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Cómo Preparar una Ensalada Diferente Al oír hablar de ensalada, automáticamente nos representamos en la mente una fuente con lechuga, tomate y cebolla. En mi caso, pienso también en el aguacate, y en los rabanitos que en mi casa le agregaban a ese plato cuando llegaba la Navidad. Fuera de esos ingredientes básicos, mi madre preparaba ensalada de berro para complacer a mi papá, y de remolacha para complacer a mi abuelo. Y punto. No sería hasta que me hice adulta, y comencé a interesarme por la cocina y por comer mejor, que me di cuenta de la cantidad de formas que existen de preparar ensaladas.
aguacate con trocitos de piña, espinacas con queso de cabra o mozzarella, guisantes con zanahoria y albahaca con gajos de naranja, sin olvidar el maíz y los espárragos.
Una porción de proteína convierte a una ensalada en una comida completa. Pero no te limites a usar el atún y el huevo duro, experimenta con el salmón, la pechuga de pollo en Si estás cansada de la misma receta de lechuga, tomate y lascas, los garbanzos y los frijoles negros. cebolla, es hora de salir de la rutina. Los frutos secos como las nueces y los piñones le dan una ¿Sabías que a esa misma ensalada le puedes dar un toque agradable textura crujiente, mientras que los aliños permiten diferente agregándole huevos duros, atún, pollo asado, combinar sabores salados, dulces, picantes y agridulces. aceitunas y hasta queso, manzana y nueces? Sin embargo, yo no cambio por nada un buen aceite de oliva con vinagre balsámico; si se me antoja algo dulzón, le El secreto de la variedad en las ensaladas radica en el agrego una manzana en trocitos. ingrediente básico, que puede ser hojas verdes como la lechuga, la arúgula, la espinaca o el berro, pero también las Comienza hoy mismo a preparar ensaladas diferentes con pastas y el arroz pueden ser la base de una riquísima ingredientes que tienes al alcance de la mano y nunca se te ensalada. había ocurrido mezclar. Las posibilidades son infinitas, solo necesitas usar tu imaginación. Es importante echar a volar la imaginación, pues cuanto más colorida sea una ensalada, más deseos dan de comerla. Si Al principio muchas personas piensan que hacer jugos de vas a usar pastas como base, procura darles color con vegetales es una tarea difícil, pero se van dando cuenta de pimientos rojos, verdes y amarillos. Si usas hojas verdes, no que es más fácil de lo que pensaban, con la practica todo es tienes que limitarte al tomate, atrévete a combinar el más fácil. ¡Inténtalo!
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Beneficios de tomarlos Estoy completamente convencida de que los beneficios que brinda el consumo de los jugos de vegetales son la clave para lograr tener una vida radiante y energética, así como una salud realmente óptima. Prácticamente todas las autoridades de salud recomiendan consumir de 6 a 8 porciones de frutas y vegetales al día, algo que hacen sólo algunas personas. Hacer jugos de vegetales es una forma sencilla que te garantizará estar consumiendo los vegetales necesarios durante el día. Aunque ciertamente puedes hacer jugos de frutas, si padeces de sobrepeso o diabetes, entonces lo mejor es limitar el consumo de frutas hasta que controles estos problemas. Los limones y las limas serían la excepción, ya que prácticamente no contienen nada de fructosa, que es la causante de la mayoría de las
complicaciones metabólicas. Además de que los limones y las limas son muy buenos para eliminar el sabor amargo de los vegetales de hoja verde oscura, que son el tipo de v e g e t ales que más beneficios brindan al hacerlos en forma de jugo. ¿Cuáles son sus beneficios? Existen tres razones principales por las que deberías considerar incorporar los jugos de vegetales en tu vida diaria: 1. Los jugos verdes ayudan a absorber todos los nutrientes de los vegetales. Esto es importante porque la mayoría de nosotros no tenemos la mejor digestión, esto como resultado de nuestras malas elecciones de alimentos durante muchos años. Esto limita la capacidad de tu cuerpo para absorber todos los nutrientes de los vegetales. Hacer los vegetales en forma de jugo ayudará a “predigerirlos” por ti, por lo que recibirá una mayor nutrición, en lugar de
dejarla ir por el inodoro. 2. Los jugos verdes te permiten consumir una cantidad óptima de vegetales de una manera eficiente. A algunas personas les puede costar trabajo consumir tantos vegetales, pero esto puede lograrse fácilmente con un vaso de jugo. 3. Puede añadir una mayor variedad de vegetales a tu alimentación. Muchas personas comen sólo algunos vegetales en forma de ensalada al día. Esto viola el principio de rotación de alimentos y aumenta sus probabilidades de desarrollar alergia a ciertos alimentos. Pero con los jugos, puedes incorporar una amplia variedad de vegetales que normalmente no comerías en su forma entera. Al principio muchas personas piensan que hacer jugos de vegetales es una tarea difícil, pero se van dando cuenta de que es más fácil
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TIERRA SANTA
Israel
Jerusalén ¿Qué no se habrá dicho sobre la ciudad más santa del mundo, la que ha estado unida, la ciudad eterna construida hace miles de años, cuya historia resuena en el susurrar del viento entre las murallas, donde cada piedra relata un hecho prodigioso de un lugar que ha atraído a millones de peregrinos desde hace miles de años? Así es Jerusalén, la capital de Israel, la única ciudad del mundo que tiene 70 nombres de amor y anhelo, la que en los mapas antiguos aparece en el centro del mundo y aún hoy produce tanta admiración como una joven novia. Jerusalén es una ciudad que despierta emociones sobrecogedoras, que promete experiencias espirituales y religiosas, intensidad y placer, interesantes recorridos y divertidas aventuras. Aquí, además de los fascinantes enclaves históricos y arqueológicos de Jerusalén existen sorprendentes atracciones turísticas modernas para los amantes de la cultura, las artes, el teatro y la música, la arquitectura y las delicias gastronómicas. En el corazón de Jerusalén se encuentra la Ciudad Vieja, rodeada por una muralla y dividida en cuatro barrios: el judío, el armenio, el cristiano y el musulmán. Estas murallas rodean los importantes lugares sagrados de las tres religiones principales: el Muro Occidental (venerado por los judíos), la Iglesia del Santo Sepulcro y el Domo de la Roca en el Monte del Templo. La plaza donde se sitúa el Muro Occidental recibe la visita de millones de fieles. Aquí, entre las grietas de la base de este gran muro, último vestigio del Templo Sagrado, se introducen oraciones y notas con ruegos de los fieles. En los alrededores del Muro Occidental existen también otros lugares de importancia para los judíos: los túneles del Muro Occidental, el exclusivo Centro Davidson, el barrio judío, con su magnífico Cardo, y la Ciudadela de David, que se alza orgullosa de su belleza. Al sur de la Ciudad Vieja
encontramos la Ciudad de David, de donde surgió la antigua Jerusalén cananea e israelita, un lugar fascinante con sorprendentes hallazgos donde vivirá una experiencia inolvidable. Cristianismo Jerusalén posee también una gran importancia para la Cristiandad, pues aquí vivió y murió Jesucristo. Sólo en el barrio cristiano hay 40 edificios religiosos (iglesias, monasterios y hospederías para peregrinos). Uno de los sitios más destacados y relevantes de este barrio es la Vía Dolorosa o Vía Crucis, el último camino que recorrió Jesús, y que según la tradición cristiana iba del Tribunal al Gólgota, lugar donde fue crucificado y enterrado. Muchos peregrinos llegan a Jerusalén para seguir los pasos de Jesús por un recorrido que comienza en el barrio musulmán, en la Puerta del León, y pasa por las 14 estaciones del Vía Crucis para finalizar en la Iglesia del Santo Sepulcro; allí se conservan algunas de las reliquias más importantes del Cristianismo, como la Piedra de la Unción (sobre la que se tendió el cuerpo de Jesús antes de enterrarlo) y la Tumba de Jesús. Esta iglesia se ha convertido en centro de peregrinación para millones de cristianos de todo el mundo.
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NOVENA A LA VENERABLE SANTÍSIMA CRUZ ACTO DE CONTRICIÓN PARA TODOS LOS DÍAS ANTES DE LA NOVENA Pésame Dios mío y me arrepiento de todo corazón de haberte ofendido. Pésame por el infierno que merecí y por el cielo que perdí; pero mucho más me pesa porque pecando ofendí a un Dios tan bueno y tan amable como Vos y porque con mis pecados, he sido causa de la pasión y muerte de mi Redentor Jesús. Antes querría haber muerto que haberos ofendido, y propongo firmemente ayudado por tu divina gracia, no pecar más y apartarme de todas las ocasiones de pecado. Jesús mío, misericordia, misericordia y perdón. Se recomienda rezar este acto de contrición todos los días, antes de comenzar la Novena. Y también se recomienda que se rece en toda ocasión antes de acostarse. Es un acto de contrición perfecto, que si no hay sacerdote, puede suplir, en caso de necesidad extrema, al confesor, si se reza debidamente, pidiéndole perdón sincero a Dios. Así lo enseña la Doctrina Cristiana: “El que no tiene confesor ¿qué hará para salvarse? Un acto de contrición sincero”. Pero debe posteriormente, apenas se pueda, realizar la confesión ante un sacerdote como es debido en caso de pecados graves. Suple en caso de peligro de muerte. PRIMER DIA Puesto en la presencia de alguna imagen de Cristo crucificado o de la Santísima Cruz se dirá el: ACTO DE CONTRICIÓN Señor mío Jesucristo, que con tu divino y saludable contacto santificaste el madero de la Santísima Cruz, para lavar con ella y con tu sangre preciosa, las manchas de mis pecados; me pesa de todo corazón todos los que contra Ti he cometido en mi vida, propongo una y mil veces la enmienda y espero de tu piedad infinita me los has de perdonar. PRIMER DIA Te saludo, Cruz Santísima, con todos los nueve coros de Celestiales Espíritus y doy al Señor con todos ellos, todas cuantas gracias puedo, porque se dignó honrarte haciendo de Ti trono de la Majestad Divina, para remedio del mundo, crédito de sus milagros y reparo de aquella primera caída, porque seas alabada. Amén. Cinco Padrenuestros y cinco Gloria. ANTÍFONA ¡Oh! Cruz Santísima, más resplandeciente que todos los astros y más santa que los santos; para el mundo célebre, para los hombres amable; que sola fuiste digna de contener en tu gremio todo el rescate del mundo; dulce leño, dulces clavos, dulces penas que toleradas en ti por mi Señor Jesucristo, fueron el remedio nuestro. Salva a todos los cristianos que en este día repiten tus alabanzas. V. Te adoramos Cristo y te bendecimos. R. Que por tu Santa Cruz redimiste al mundo. ORACIÓN PARA TODOS LOS DÍAS ¡Oh Cruz Santísima! Nobilísima entre todos los árboles frondosos, que hermoseas el jardín ameno de la militante Iglesia; reina del Padre, astro del Hijo, sello del Espíritu Santo; honra y gloria del mismo Crucificado, crédito de las maravillas de Dios, oliva frondosa, cedro escogido de Dios, palma encumbrada en el jardín de la Iglesia, ciprés excelso, trono sagrado del Omnipotente Rey, árbol de la vida y fuente de la bienaventuranza, te adoro y humildemente te alabo, y doy a Dios muchas gracias, poniendo debajo de tus misteriosos brazos mi necesidad presente con todas las de la Iglesia, para que por tu virtud se digne el Señor remediarlas, si ha de ser para servirle, bien de mi alma, aumento de la virtud y crédito de ti misma, que es lo que yo más deseo y sobre esto, una acertada, feliz y dichosa muerte, y que por ti me reciba el que por ti se dignó redimirme, que es mi Señor Jesucristo, que con el Padre y el Espíritu Santo vive y reina por todos los siglos. Amén. Tres Ave Marías a la Santísima Virgen de Dolores y la siguiente: ORACIÓN FINAL PARA TODOS LOS DÍAS Señor mío Jesucristo, que te dignaste redimir al mundo eligiendo el instrumento de la Santa Cruz, concédenos por la virtud que comunicaste a este sagrado leño, que merezcamos cargar la Cruz de nuestro estado con resignación y perseverancia y que merezcamos ver gloriosamente en el cielo tan lucido estandarte. Amén.
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SALUD
¿Existe alguna bebida que mejore la memoria? El té, una simple copa de vino, el zumo de manzana y los populares rabillos de pasa pueden, según prueban diferentes estudios, estimular nuestra memoria. Incluso los refrescos se han revelado recientemente como aliados de la buena memoria. Según afirma Leigh Riby, de la Universidad de Glasgow Caledonian, en Escocia, consumir una o dos latas de bebida carbonatada puede mejorar la capacidad de retener información hasta un 20 por ciento. La clave, asegura, está en su contenido en glucosa. "Yo animo a todos mis estudiantes a que consuman una bebida energética antes de las clases, porque les ayuda a aprender más", confiesa Riby. Y es que según un estudio realizado en la Universidad de Barcelona con más de 70 sujetos, la ingesta combinada de glucosa y cafeína conjuntamente puede beneficiar a la atención de los sujetos, la memoria verbal y el aprendizaje.
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El nuevo Google Translate traduce imágenes y voz ¿Quieres viajar a Rusia pero te da miedo no entender ni papa? ¿Te fascina la cultura japonesa pero no puedes aprender su idioma? Google acaba de anunciar el nuevo Google Translate, con el que se podrán traducir desde carteles hasta la propia voz entre distintos idiomas. Hace unas semanas Skype anunciaba su sistema de traducción simultánea en las conversaciones a distancia. Ahora Google ha querido subirse a ese mismo tren y ha anunciado la actualización y mejoras de su app estrella de traducción, Google Translate.
distintos. Para ello basta activar la aplicación y dirigir la cámara hacia una señal o un texto para ver inmediatamente la traducción sobreimpresa en tu pantalla (ni siquiera hace falta tener conexión a Internet). De momento esta traducción instantánea se ofrece desde inglés a francés, alemán, italiano, portugués, ruso Actualmente más de 500 millones de personas usan y español (y viceversa) y, según han explicado desde Google Translate cada mes y realizan más de mil millones Google, están “trabajando para poder ofrecerla en más de traducciones al día. Gracias a las nuevas funcionales idiomas próximamente”. el gigante de Silicon Valley pretende “convertir nuestro teléfono en un traductor universal, además de acercarnos Otra de las nuevas funcionalidades estrella es la a la idea de un mundo en el que los idiomas no sean una traducción por voz. Con tocar el icono del micrófono en la barrera para descubrir información o para ponernos en pantalla, se activa directamente el modo de traducción de contacto con otras personas” según explican ellos voz. Tocando de nuevo el icono del micrófono, la app mismos. Google Translate reconoce automáticamente los dos idiomas que se están utilizando. Una vez reconocidas las ¿Estás en una ciudad con una lengua distinta y quieres lenguas, bastará con hablar al smartphone para que saber qué significa una indicación callejera? ¿Quieres aparezca traducido inmediamente. saber qué puedes comer en un restaurante? La app Translate permite utilizar el modo de cámara para Estas actualizaciones estarán disponibles para Android e capturar la foto de un texto y traducirlo a 36 idiomas iOS.
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Si das el pecho,tus hijos serán más fértiles
Cada vez parece más claro que la lactancia materna es buena para madres y bebés, y continuamente se publican estudios que demuestran un nuevo beneficio de dar el pecho. El último de estos trabajos revela que los niños amamantados durante los primeros meses de vida podrían ver incrementada su capacidad fértil en el futuro. Una buena noticia, si tenemos en cuenta que los problemas de infertilidad, tanto en hombres como en mujeres, no paran de aumentar.
Según los investigadores, del Hospital Clínico Universitario Virgen de la Arrixaca (Murcia), los recién nacidos varones que toman el pecho tenían una mayor distancia entra el ano y los genitales que los bebés alimentados con biberón. Y esta distancia se relaciona con una mayor calidad del semen, más espermatozoides y más capacidad reproductora. Durante la vida intrauterina del bebé y los primeros meses de vida, la distancia anogenital (DAG) se ve afectada por la exposición a compuestos tóxicos que derivan de los plásticos y que actúan como alteradores hormonales, un tema del que cada vez se habla más dadas sus consecuencias sobre muchos aspectos relacionados con la salud y la fertilidad humana. Durante el embarazo, el feto se ve expuesto a alteradores como los ftalatos que se derivan del uso de cosméticos o de calentar las tarteras de plástico. Después del nacimiento, hay un periodo de tres a seis meses en los que la lactancia materna permite "contrarrestar estos efectos negativos de la exposición a tóxicos durante la etapa prenatal", según ha explicado a EuropaPress Juan Antonio Ortega, uno de los autores del trabajo. Según el experto, se trata de un "periodo crítico" que constituye una "ventana de oportunidad" que influye de manera decisiva en el desarrollo de la capacidad sexual y reproductora del bebé. Además, otros estudios han mostrado que las fórmulas artificiales tienen una mayor concentración de ftalatos que la leche materna. "Sospechamos que los niños alimentados de forma precoz con fórmulas artificiales y envases de plástico presentan una DAG más corta. La lactancia materna podría actuar como modulador de la DAG durante los primeros meses de vida", ha indicado Ortega. Alternativas saludables El experto recomienda, como alternativa al uso de plásticos, el empleo de envases de vidrio o cerámica para almacenar alimentos, así como reducir el uso de cremas y cosméticos durante el embarazo. Además, muchos frascos de plástico ya vienen con la etiqueta “libre de ftalatos” y de otros disruptores hormonales.
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DE LA BOCA DE LOS NIÑOS... Una familia regresaba a casa tras el bautismo de su bebe. El herma- nito lloraba desconsolado en el carro. La mamá le preguntó 3veces que le pasaba. Finalmente el niño respondió: "El padre en la iglesia dijo que nosotros debemos crecer en una familia cristiana. ¡Pero yo me quiero quedar con ustedes!" La maestra de catecismo prepara- ba a los niños para la misa y les pregunta: "¿Por que debemos estar calladitos en la misa?" Enseguida una niña responde: "Porque están todos durmiendo y no los debemos despertar" Una niñita le estaba platicando de las ballenas a su maestra. La profesora dijo que era físicamente imposible que una ballena se tragara a un ser humano porque aunque era un mamífero muy grande su garganta era muy pequeña. La niña afirmó que Jonás había sido tragado por una ballena. Irritada, la profesora le repitió que una ballena no podía tragarse a ningún humano; físicamente era imposible. La niñita dijo: -"Cuando llegue al cielo le voy a preguntar a Jonás". La maestra, le preguntó, -"¿Y qué pasa si Jonás se fue al infierno?" La niña le contestó: -"Entonces le pregunta usted".
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La cara revela la edad real Las características del rostro “son biomarcadores de la edad más fiables que los perfiles de sangre y reflejan mejor el estado de salud general que la edad cronológica”, es la conclusión del último estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Academia de las Ciencias de China y que recoge la revista Cell Research.
nuestro DNI o nuestro carné de conducir. Para llegar a esta resolución, los científicos realizaron un análisis morfológico de los rostros de 322 personas con edades comprendidas entre los 17 y los 77 años de edad con objeto de generar mapas en tres dimensiones de todos ellos. El análisis morfológico permitió identificar ciertos rasgos faciales cuantificables para definir la edad de una persona.
El trabajo se ha basado en la creación de un mapa facial en 3D que permite predecir con exactitud la edad fisiológica (los años que tiene nuestro cuerpo) de cualquier persona; así, la curvatura de los ojos, el ancho de la boca, de la nariz o la distancia entre ambas que va modificándose con la edad, permiten trazar la edad real de una persona que puede diferir en hasta 6 años más o menos respecto a la edad cronológica (en las personas menores de 40 años), la que revela
A diferencia del tiempo que ha transcurrido desde nuestro nacimiento, nuestra edad fisiológica muestra el estado funcional del organismo. Gracias a este mapa facial en 3D ahora disponemos de un marcador fiable para estimarla y prevenir también ciertas enfermedades relacionadas con nuestros hábitos de salud y que empeoran con el paso del tiempo a medida que nos hacemos más mayores.
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En las hamacas se duerme mejor
El movimiento suave de las hamacas nos ayuda dormirnos más rápido y a alcanzar mayor profundidad del sueño que una cama, según se deduce de un estudio realizado por la Universidad de Ginebra (Suiza). "Desde hace tiempos inmemoriales mecemos a los niños para dormir, y caemos dormidos irresistiblemente en una mecedora", explica Sophie Schwartz, que asegura que hasta ahora no se había encontrado una explicación neurocientífica a este fenómeno. En su investigación, publicada en la revista Cell Biology, Schwartz y sus colegas invitaron a una docena de voluntarios adultos y sanos a dormir una siesta de 45 minutos en una cama "clásica", y otra siesta en una cama en movimiento. Durante cada período de sueño midieron la actividad de su cerebro usando un encefalograma (EEG). Y observaron que en todos los casos había una diferencia importante en las ondas cerebrales. Concretamente, dormir
con el balanceo propio de una hamaca aumenta las oscilaciones lentas y los ejes o husos del sueño, que sirven de transición entre el sueño ligero y profundo. Ambos registros están asociados con sueño profundo y una mayor consolidación de la memoria. Además, los individuos que generan más husos del sueño son capaces de tolerar mejor el ruido mientras duermen. Durante el descanso con un movimiento de la cama, también aumentaba la duración de fase N2 del sueño, un tipo de movimiento de los ojos no-rápido que ocurre a mitad de una noche de sueño reparador. Además, más de la mitad de los participantes expresaron que la cama tipo-hamaca la siesta había sido más placentera. Ahora queda averiguar si el sueño en hamaca podría ayudar a tratar trastornos del sueño como el insomnio. Ahora queda averiguar si el sueño en hamaca podría ayudar a tratar trastornos del sueño como el insomnio.
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TECNOLOGÍA
Crean una aplicación móvil de reconocimiento facial en movimiento La marca de cosmética L’Oréal Paris ha presentado una tecnología que permite el reconocimiento facial en movimiento. La aplicación móvil creada, Make Up Genius, consigue que los usuarios prueben los productos de maquillaje en tiempo real y en movimiento mirándose al espejo de realidad virtual de su móvil o tableta.
La herramienta se basa en un algoritmo obtenido tras el análisis de miles de rostros de distintas etnias. En esencia, funciona con un mapeo facial que capta 64 puntos de la cara y 100 expresiones faciales distintas. Para desarrollar la aplicación, que se encuentra en el top 5 de descargas de EE.UU., la incubadora de
L’ O r é a l h a c o l a b o r a d o c o n u n a e m p r e s a especializada en análisis y reconocimiento facial. Una tecnología similar ha sido empleada en la película El curioso caso de Benjamin Button o en el reconocido videojuego Gran Theft Auto V, para conseguir rostros más reales.
“Desde Connected Beauty hemos probado cientos de condiciones de luz distintas, analizando los datos de numerosos estudios multiétnicos y perfeccionando los algoritmos para crear una verdadera representación del color y los resultados en tiempo real", concluye el director de proyectos de la incubadora de L’Oréal, Florent Valceschini.
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¿Nuestra primera vez condiciona las siguientes relaciones sexuales? La primera relación sexual que tenemos en nuestra vida nos ofrece un abanico de descubrimientos relativos al sexo que nos servirán para las futuras relaciones que tengamos. Pero, ¿influye la forma en la que recordemos nuestra primera vez positiva o negativa- en nuestras siguientes relaciones sexuales?
respuesta sexual y por tanto, a nuestra satisfacción en el sexo. La inseguridad, las frustraciones, los miedos o la ansiedad generados por esta primera mala experiencia (“no he dado la talla”, “esperaba algo más”, “no he conseguido que mi pareja llegue al orgasmo”, “he sentido dolor”...) pueden perjudicar tanto al orgasmo, al deseo sexual o incluso a la simple excitación.
Según un reciente estudio desarrollado por el departamento de Psicología de la Facultad de Medicina de Dunedin, en la Universidad de Otago (Nueva Zelanda) así es. Tener una experiencia emocionalmente negativa en la primera vez que tenemos sexo con alguien puede provocar disfunciones en este ámbito.
Ver la relación sexual vivida como algo decepcionante puede acabar generando disfunciones sexuales conocidas como la eyaculación precoz, la disfunción eréctil (en los hombres), el vaginisimo o la anorgasmia (en las mujeres).
Tener una experiencia sexual negativa en nuestra primera vez está relacionada directamente con nuestras expectativas. Elevarlas en exceso puede conllevar consecuencias que afecten a nuestra
¿Influye en este condicionamiento la edad a la que tenemos nuestra primera relación sexual? Según el estudio este no es un factor determinante, pero sí que lo son el contexto y el lugar (por ejemplo un lugar falto de intimidad) en el que se viva ese encuentro sexual.
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Del 05 al 11 de Abril de 2019
El último refugio
del gelada, el león de los primates Entre los riscos que cortan como un cuchillo el Parque Nacional de Simien, en Etiopía, se encuentra el último reducto del gelada, uno de nuestros parientes melenudos más enigmáticos, cuya apariencia recuerda inmediatamente la de un pequeño león. De hecho, la espesa melena es la seña de identidad de los machos de Theropithecus gelada, unos cercopitecos o monos del Viejo Mundo que
pueden alcanzar los 20 kilos de peso. Estos animales suelen vivir en grupos reducidos formados por entre uno y cuatro machos, una docena de hembras y sus crías, aunque a veces organizan pandillas integradas por centenares de individuos para alimentarse. Su capacidad para desarrollar habilidades sociales no es lo único que comparten con los humanos. Los sonidos que emiten cuando se comunican, roncan o gimen son
sorprendentemente parecidos a nuestras vocalizaciones. Además, poseen pulgares oponibles, lo que les permite manipular las hierbas de las que se nutren. Aunque su supervivencia no se encuentra amenazada por el momento, sus poblaciones se hallan en declive. Según la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza, apenas sobreviven 200.000 ejemplares.
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Llega la placa
Solar Diáfana Muy pronto, las ventanas podrían captar directamente la energía solar para generar electricidad. Y todo sin circuitos ni componentes que dificulten ver a través de ellas. Eso pretende un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Míchigan, que ha desarrollado un minipanel solar transparente. Según el ingeniero químico Richard Lunt, que ha participado en el proyecto, “el dispositivo usa moléculas orgánicas que absorben radiación luminosa en longitudes de onda no visibles, como ultravioleta o infrarroja cercana. Como los
materiales no absorben ni emiten luz en el espectro visible, son transparentes a nuestra visión”, explica. Su eficiencia energética ronda el 1 %, pero estos expertos creen que podría superar el 5 %, lo que permitiría su explotación comercial dentro de unos años. Miles de investigadores de todo el mundo trabajan en desarrollar nuevas formas de energía más limpias y menos intrusivas. Este es un ejemplo más de la importancia de la investigación y el desarrollo para conseguir un futuro menos contaminante sin renunciar al consumo energético actual.
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HOROSCOPOS Aries - Marzo 21 a Abril 19
Tauro - Abril 20 a Mayo 20
Géminis - Mayo 21 a Junio 21
El desafío para los hombres y mujeres de Aries para esta semana es aprender a controlar el temperamento. En el ámbito laboral, los próximos siete días serán muy agresivos. Un compañero de trabajo pondrá en duda tus conocimientos y tus capacidades. No le respondas, demuéstrale que está equivocado con hechos no con palabras.
Tienes personas muy buenas en tu vida, pero el día de hoy podrías tener un conflicto con una de ellas, no dejes que esto afecte de manera permanente su amistad. Algunos problemas en el ambiente laboral te podrían dejar con un mal sabor de boca durante la jornada. Un encuentro casual podría ser el inicio de una gran amistad o de algo más.
No te dejes llevar tanto por tus ideas en el trabajo, tienes que escuchar a otros, hoy alguien te hará un comentario sobre esto, tienes que comenzar a escuchar más a los demás, podrías aprender muchas cosas. El amor se encuentra calmo y seguirá así mientras así lo desees. no dejes que se apaguen las ganas de estar con la otra persona y de compartir la intimidad.
Cáncer - Junio 22 a Julio 22
Leo - Julio 23 a Agosto 22
Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22
Si tienes intenciones de algo con una persona que quieres en secreto es mejor que le digas y manifiestes cómo te sientes. Tienes la opción de comenzar a ver con mayor claridad las oportunidades que se están presentando ante ti, no dejes de tomar las riendas de ellas y comienza a hacer cambios positivos a tu vida. Un momento de mucho apoyo entre tú y tu pareja ocurrirá.
Tienes la opción de tomar una nueva misión en tu trabajo, por lo que si se te ofrece algo nuevo para hacer, no tomes la salida fácil, no te niegues a realizar esta nueva tarea, te traerá muy buenas cosas más adelante, disfruta de este buen momento. No dejes que se escape la persona que está queriendo llamar tu atención.
La etapa de plenitud a la que intentas llegar de buena forma está tardando un poco, no dejes que esto te desanime, ya que hoy es el día de poner tus metas claras y comenzar a dar los pasos necesarios para poder llegar a ese fin que tanto anhelas, ten en cuenta también que no será el final del camino, aún quedará mucho por hacer.
Libra - Sept 23 a Octubre 22
Escorpión - Octubre 23 a Nov 21
Sagitario - Nov 22 a Dic 21
La ligereza con la que estás tomando algunas cosas en tu vida está muy bien, te está permitiendo abrir ciertas puertas que antes no habías visto debido a que estabas con una estructura demasiado rígida, debes comenzar por hacer pequeños cambios que te ayuden a hacer mucho más liviana la carga de trabajo que te has puesto sobre tus hombros.
Estás en un momento muy bueno en la pareja, por lo que hoy es muy probable que tengan un buen día, si hay algo que quieran criticar del otro, no lo hagan hoy, esperen hasta otra ocasión. Estás comenzando a aislarte del mundo que te rodea, los demás lo pueden ver y te lo harán saber el día de hoy, probablemente esta sea la peor opción que puedes tomar en este momento.
No dejes pasar la oportunidad de amar nuevamente, alguien nuevo llegará a tu vida, debes prepararte. No dejes de compartir con otros, no es tu fuerte, si bien eres alguien que disfruta mucho de su soledad, no te acostumbres a ella, podrías perder gente importante que está muy pendiente de tu bienestar.
Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 Capricornio está pasando por un buen momento en su trabajo, por lo que es bueno que comiences a pensar en un futuro ascenso que podría llegar para ti, será algo bueno para ti y para tu familia. Siempre es bueno dar rienda suelta a la imaginación, nos puede llevar a lugares insospechados y nos entrega la capacidad de soñar con cosas siempre mejores, si estás en un momento bueno de la vida.
Mal día para Acuario, deberá enfrentar a algunas personas que le cuesta mucho trabajo encarar, por lo que si esto te sucede, no dudes en tomar el valor que necesitas para dejar de reprimir tus sentimientos y tus pensamientos, si tienes que llegar a un conflicto, entonces no te detengas, debes hacerte respetar, intenta que no pase a mayores, solo usa las palabras para expresarte.
Piscis - Febrero 19 a Marzo 21 No dejes de realizar esa visita que quieres hacer hace tiempo a un lugar especial que quieres conocer, intenta hacer esto el día de hoy, será una buena forma de despejar tu mente y estar a solas con tus pensamientos. Momentos del pasado han hecho que tengas temor de volver a querer a alguien, una persona en tu mente no quiere salir, pero esto es algo que depende totalmente de ti.
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El terremoto de Nepal altero la atmósfera de la Tierra Un software desarrollado por el Laboratorio de Propulsión a Chorro (JPL) de la NASA, en Pasadena, California (EE.UU.) ha descubierto que el terremoto de magnitud 7,9 en la escala Richter que sorprendió y asoló Nepal el pasado 25 de abril creó ondas de energía que penetraron en la atmósfera superior de la Tierra, lo que perturbó la distribución de electrones de la ionosfera o termosfera, la zona de la atmósfera terrestre ionizada permanentemente debido a la fotoionización de la radiación solar. Las perturbaciones fueron controladas mediante las señales transmitidas por el Sistema de Posicionamiento Global (GPS) y recibidas por un receptor GPS ubicado en una región vecina a Nepal. Las mediciones de esta región de la atmósfera que está situada entre 60 y 1.000
kilómetros sobre la superficie de la Tierra fueron filtradas con este software de procesamiento de la NASA y mostraron la distribución -y perturbación- de los electrones de la ionosfera. Los datos revelan que tras la ruptura del terremoto inicial hubo un período de unos 21 minutos hasta que la perturbación ionosférica provocada por el terremoto llegara a una estación de GPS ubicada a unos 640 kilómetros de distancia del epicentro en el Tíbet (China). Gracias a este tipo de información los científicos podrán llegar a planificar futuros sistemas de alerta para poder responder con antelación a cualquier peligro de carácter natural difícil de detectar como una erupción volcánica o un tsunami.
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¿Por qué unas grasas son peores que otras? No todas las grasas que ingerimos en la dieta son iguales. Algunas están ligadas a enfermedades cardíacas y predisponen a padecer diabetes, mientras otras, como las vegetales o las grasas procedentes del pescado, tienen importantes beneficios para la salud. ¿Por qué existen esas diferencias? En el nuevo número de la revista Quartely Review of Biology plantean una hipótesis para responder a este interrogante: todo depende de cómo interactúa cada grasa con los microbios de nuestro estómago. Según los autores, de las Universidades de Northwestern y Nuevo México, algunas grasas potencian el crecimiento de bacterias dañinas presentes en el tracto digestivo, de tal modo que incitan a nuestro cuerpo a lanzar una respuesta inmune, se genera una inflamación débil pero permanente y, finalmente, la situación desemboca en una enfermedad crónica, por ejemplo una cardiopatía. Es el caso de las grasas saturadas presentes en el tocino, la manteca, la nata, etc.
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