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Iniciación musical infantil de niños y bebés en la música La música está siendo introducida en la educación de los niños en edades prescolares debido a la importancia que representa en su desarrollo intelectual, auditivo, sensorial, del habla y motriz. La música es un elemento fundamental en esta primera etapa del sistema educativo. El niño empieza a expresarse de otra manera y es capaz de integrarse activamente en la sociedad, porque la música le ayuda a lograr autonomía en sus actividades habituales, asumir el cuidado de sí mismo y del entorno, y ampliar su mundo de relaciones. Los beneficios de la música para los niños La música tiene el don de acercar a las personas. El niño que vive en contacto con la música aprende a convivir de mejor manera con otros niños, estableciendo una comunicación más armoniosa. A esta edad la música les encanta. Les da seguridad emocional, confianza, porque se sienten comprendidos al compartir canciones, e inmersos en un clima de ayuda, colaboración y respeto mutuo.
La etapa de la alfabetización del niño se ve mas estimulada con la música. A través de las canciones infantiles, en las que las sílabas son rimadas y repetitivas, y acompañadas de gestos que se hacen al cantar, el niño mejora su forma de hablar y de entender el significado de cada palabra. Y así, se alfabetizará de una forma más rápida. La música también es beneficiosa para el niño cuanto al poder de concentración, además de mejorar su capacidad de aprendizaje en matemáticas. La música es pura matemática. Además, facilita a los niños el aprendizaje de otros idiomas, potenciando su memoria. Con la música, la expresión corporal del niño se ve mas estimulada. Utilizan nuevos recursos al adaptar su movimiento corporal a los ritmos de diferentes obras, contribuyendo de esta forma a la potenciación del control rítmico de su cuerpo. A través de la música, el niño puede mejorar su coordinación y combinar una serie de conductas. Túmbale boca arriba y muéveselos para que pueda bailar mientras que tú le cantas. Le puedes cargar y abrazar en tu regazo entonando otros ritmos infantiles.
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3 Otra recomendación muy efectiva es la mascarilla de miel y avena, perfecta para suavizar la piel, nutrirla y exfoliarla ¡todo en uno! Solo necesitas mezclar 1/4 de taza de harina de avena con 1/4 de taza de agua pura y dos cucharadas de miel. Remueve hasta que la mezcla quede homogénea, y luego aplica en el rostro durante 15 minutos. Al retirar la harina de avena te ayudará a exfoliar la piel. Esta mascarilla facial natural está recomendada para quienes sufren de acné.
2 Una mascarilla perfecta para limpiar la piel y eliminar la grasa acumulada es la de miel y limón. Simplemente añade tres cucharadas de miel en un recipiente, mete unos segundos al microondas (para que la miel se suavice) e incorpora el zumo de un limón. Aplica en el rostro con suaves movimientos circulares ascendentes y deja actual por 20 minutos. Al retirar notarás tu piel mucho más suave y hermosa. 4 Si eres fanática del aceite de almendras por sus muchas propiedades sobre la piel, de seguro te encantará saber que es un gran compañero de la miel para realizar una poderosa mascarilla limpiadora. Mezcla dos cucharadas de miel y una cucharada de aceite de almendras, aplica en el rostro y masajea con círculos de forma ascendente durante dos minutos. Deja actuar durante 20 minutos y luego retira con agua tibia. Descubre un rostro hermoso en pocos minutos.
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ANIMALES Los tigres son los miembros más grandes de la familia de los felinos y son famosos por su potencia y fuerza.
Los tigres de Bengala, también llamados tigres indios, viven en la India. Son la especie de tigre más numerosa y suponen cerca de la mitad de la población de tigres salvajes. Durante muchos siglos han desempeñado un importante papel en la tradición y la cultura de la India Los tigres viven en solitario y marcan agresivamente con su olor grandes territorios para mantener alejados a los rivales. Son poderosos cazadores nocturnos, capaces de recorrer muchos kilómetros para encontrar búfalos, ciervos, jabalíes u otros grandes mamíferos. Los tigres usan su característico pelaje para camuflarse (no hay dos tigres con las mismas rayas). Acechan pacientemente y se acercan a sus víctimas con gran sigilo lo suficiente para atacarlas con un salto rápido y letal. Un tigre hambriento puede comer hasta 25 kilogramos en una noche, aunque normalmente no son tan voraces. A pesar de su temible reputación, la mayoría de los tigres evitan a los humanos, aunque unos pocos sí se convierten en peligrosos devoradores de hombres. Suele tratarse de animales enfermos o incapaces de cazar con normalidad, o que viven en una zona donde sus presas naturales han desaparecido.
Las hembras paren camadas formadas por entre dos y seis cachorros, a los que crían con poca o nula ayuda del macho. Los cachorros no pueden cazar hasta que tienen 18 meses, y permanecen con sus madres durante dos o tres años, para luego dispersarse en busca de su propio territorio.
En su momento hubo ocho subespecies de tigre, pero tres se extinguieron durante el siglo XX. En los últimos cien años, la caza y la destrucción de los bosques han reducido la población de tigres de cientos de miles a quizá menos de 2.500. Los tigres son cazados como trofeos, y también por algunas partes de su cuerpo que se usan en la medicina tradicional china. Las cinco subespecies de tigre restantes están en peligro, y se han implantado muchos programas de conservación.
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Alimentos que debemos evitar para no sufrir de diabetes tipo 2
SALUD Cada vez que se habla de diabetes la mayoría de personas la asocia con el consumo excesivo de azúcar. Se piensa que quitándole una cucharadita al café de la mañana la cosa mejora, que así prevenimos la enfermedad que hoy ataca a más de 210 millones de personas en el mundo. Si bien el abuso de azúcar es una de las principales causas, la prevención no pasa por alejarnos de la azucarera. Sin pensarlo, en nuestra dieta diaria consumimos más de 25 cucharaditas repartidas entre gaseosas, snacks, galletas, chocolates, postres, jugos, refrescos y hasta frutas. En esta suma no se cuentan ni el desayuno, el almuerzo o la cena. Pero vayamos por partes. “La diabetes tipo 2 (la más común) se presenta cuando el organismo trata de utilizar el azúcar de la sangre para obtener energía, pero no puede hacerlo debido a que el páncreas no produce la cantidad suficiente de insulina o porque la calidad de esta es mala. Esto hace que la glucosa se acumule en la sangre, llevando a menudo a varias complicaciones como enfermedades de los riñones, pérdida de la visión y problemas vasculares y cardiacos”, comenta el nutricionista Armando Burga, en declaraciones a elcomercio.pe. En 2010, el Ministerio de Salud señaló que el 70% de personas que tiene diabetes no lleva un control adecuado de su enfermedad, por lo que se estimó que los cerca de 700 mil peruanos que tenían este mal desarrollarían a largo plazo, entre otras complicaciones en su salud, problemas cardíacos e incluso la amputación de los miembros inferiores. ALIMENTACIÓN La Asociación Americana de Diabetes recomienda en su página web seguir la pirámide alimenticia del diabético que divide la comida en seis grupos. El primero es el más grande y está compuesto por panes y granos, el segundo está formado por vegetales, el tercero por frutas, el cuarto por proteínas y grasas, el quinto por leche y el sexto por aceites y dulces. Este grupo está restringido y por eso ocupa el último lugar en la lista. Enrique Jacoby, ex viceministro de salud y uno de los principales propulsores de una iniciativa que restringe la comida chatarra, señaló a elcomercio.pe que una persona debe considerar todos los alimentos para cubrir sus necesidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales. Pese a eso, recalcó que “se debe controlar la cantidad, calidad, distribución y dosificación de los carbohidratos y las grasas”. Por su parte, Fabiola Jiménez, de la Red Peruana a de Alimentación y Nutrición, recomendó evitar los alimentos que tienen mucha azúcar: gaseosas, jugos de caja, yogur, frutas enlatadas, leche chocolatada, postres, etc. Muchos de estos se ven con demasiada frecuencia en las loncheras. Sobre este tema Jiménez señala que actualmente los niños se encuentran más expuestos a sufrir de sobrepeso y por ende también a verse afectados por la diabetes. “En las loncheras los padres ubican muchos productos como jugos, galletas o chocolates que no alimentan y traen consecuencias negativas. Prefieren estos a una manzana o unos sánguches más saludables”. QUÉ ALIMENTOS EVITAR Los carbohidratos simples como la miel, mermeladas, jaleas y golosinas son los que con mayor rapidez suben la glucosa en la sangre, por ello se debe evitar su consumo. Los carbohidratos complejos como las frutas y verduras hay que saber balancearlos. “Se deben suprimir los alimentos con harina industrializada; evitar las pizzas, fideos, queques y tortas para que no se altere el nivel de glucosa en el organismo. Los almidones son mucho más peligrosos que otros azúcares y se hallan presentes principalmente en legumbres y alimentos como las pastas y pan.”, comenta Arnaldo Burga.
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¿EL PADRE es el mejor Amigo? "
Mi hijo no confía en mí. Le he dicho que el padre es el mejor amigo, que me diga lo que le pasa, que no tenga miedo, pero ... no sé qué hacer. No tengo influencia sobre él. Ud. no sabe cuanto me duele. ¡El padre es el mejor amigo! ¡Pura teoría!". Por razones de exposición hemos singularizado, pero con diferencia de matices, podríamos decir: los padres, padre y madre. Hoy se recuerda a los padres que deben hablar con sus hijos adolescentes lástima es que, para muchos, el consejo llega demasiado tarde. Mucha gente cree que va a conseguir entablar el diálogo con su hijo cuando éste llegue a la pubertad sin haberlo iniciado anteriormente; y, lo que es mas grave, cuando han interpuesto ente ellos y su hijo un muro difícil de derribar: los malos hábitos educativos de los. padres como las malas costumbres permitidas a los hijos, no son fáciles de superar. La amistad solo se da entre pares. La amistad, en al sentido estricto, no puede darse entre padres e hijos. El intercambi
o que la amistad implica solo puede alcanzarse entre pares. El hijo -niño, adolescente o joven- puede llegar a confiar en el padre sus problemas y sus más íntimas experiencias, actitud que no puede darse a la inversa. El hijo no puede comprender y asimilar los problemas del padre. Padres e hijos no son pares. En cambio, en un sentido amplio, tal amistad posible: el padre puede llegar a ser, si no el "mejor amigo", al menos un amigo. El niño debe encontrar en él al primer amigo pues es su confidente natural. Es la primera persona en que el niño confía, pero ¿ por qué, en la mayoría de los casos, eso no sucede al llegar el niño a la pubertad si no antes?. Deberlarnos creer, si observarnos la realidad, que es una de esas frases bonitas que se dicen paro que en la práctica no se dan. Podemos pensar que la oposición entre dos personalidades --una ya hecha, la otra en formación-, que la tensión entre la autoridad y la libertad, hacen imposible que el padre sea el confidente natural de su hijo adolescente. No lo creemos imposible, pero, como todos los problemas humanos, tampoco lo consideramos fácil. Los padres policias Muchos padres adoptan con sus hijos la
actitud de un "policía", y esto provoca que sus hijos lo vean como "el enemigo". Para esos hijos, los padres sólo existen para vigilarlos, controlarlos, amonestarlos y castigarlos. Por supuesto que - aunque negativa- ésa también es una función paterna, pero no es la única ni la más importante. Lo "padres policías" se dirigen a sus hijos con frases como éstas: "Cómo te portaste en el colegio? Por qué no entregaste el boletín? Debes tener malas notas! Qué notas! Aprende de tu hermano! No te comas las uñas! Qué manera de hablar es esa! Adónde fuiste? Por qué llegaste tarde? Mañana no sales! Comprendamos la actitud del hijo Las únicas palabras que esos padres tienen con sus hijos son frases secas, cortantes y en cierto modo agresivas: es comprensible que el hijo 'huya" de su padre y lo mire con resentimiento. No dejará de amarlo, y lo manifestará en la primera ocasión que se le presente, pero no le hará confidencias; salvo que así vea la forma de evitar un castigo o para pedido, en caso extremo, la solución a un problema que lo ahoga. Comprendamos la actitud del hijo comparándola, por analogía, con la de un empleado con un jefe que siempre lo está controlando, corrigiendo y poniendo en evidencia sus errores. Los sentimientos del empleado y del hijo son similares: ambos "odian' al jefe y padre "policías", y es comprensible que así suceda. Los padres deben dialogar con sus hijos Si los padres quieren que sus hijos sean sus amigos, deben hablar con ellos. Sus conversaciones deben ser diálogos y no sermones o conferencias, y deben girar alrededor de las inquietudes de sus hijos: juegos, diversiones, estudios, trabajos, aspiraciones y problemas. No deben esperar que sus hijos inicien el dialogo. Respetando su intimidad y personalidad naciente, ellos deben dar el primer paso. El padre debe dirigirse a su hijo no sólo para preguntarle si cumplió sus obligaciones o para criticarlo, sino también para estimularlo oportunamente, elogiarlo con prudencia, interesarse espontáneamente por sus quehaceres, valorar sus ideas e iniciativas, acompañarlo en sus emociones y problemas.
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Confirman que el tiempo va más lento en un reloj en movimiento Con una precisión sin precedentes, un equipo de investigadores alemanes ha verificado una predicción de la teoría especial de la relatividad de Albert Einstein: el tiempo se mueve más lento a través de un reloj en movimiento que a través de uno fijo, lo que se denomina “dilatación del tiempo”. “Es casi cinco veces mejor que nuestro viejo consecuencia, y de 50 a 100 veces mejor que cualquier otro método utilizado por otras personas para medir la dilatación relativista del tiempo”, afirma Gerald Gwinner, coautor del estudio publicado en la revista Physical Review Letters y que ha sido el resultado de 15 largos años de trabajo. Uno de los ejemplos claros de haber confirmado esta teoría de “dilatación del tiempo” de Einstein es que, por ejemplo, una persona que viaja en un cohete de alta velocidad envejecería más lentamente que las residentes en la Tierra.
Para llegar a este hito en física, los físicos implicados en este trabajo (incluyendo al premio Nobel Theodor Hänsch) trabajaron con el acelerador de partículas del Centro Helmholtz GSI para la investigación de iones pesados en Darmstadt (Alemania). Precisamente para probar este efecto de dilatación en el tiempo, requerían de dos relojes: uno que se moviese y uno fijo. El reloj en movimiento se creó a base de la aceleración de los iones de litio a un tercio de la velocidad de la luz, siendo el “tictac” del reloj la frecuencia de las transiciones dentro del litio. Las transiciones dentro de los iones de litio que no se movían sirvieron de reloj fijo. Gracias a este método ha sido posible medir el efecto de dilatación del tiempo con mayor precisión que en cualquier estudio previo.
La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado.
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NOVENA A NUESTRA
SEÑORA DE FÁTIMA
Del 05 al 11 de Julio de 2019 Se reza 1, 2 y 3 todos los día, luego la oración correspondiente al día. En el nombre del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo. Amén. 1.- Ofrecimiento para todos los días “¡Oh Dios mío!. Yo creo, adoro, espero y os amo. Os pido perdón por los que no creen, no adoran, no esperan y no os aman”. “¡Oh Santísima Trinidad, Padre, Hijo y Espíritu Santo!. Yo os adoro profundamente y os ofrezco el preciosísimo Cuerpo, Sangre, Alma y Divinidad de Nuestro Señor Jesucristo, presente en todos los sagrarios del mundo, en reparación de los ultrajes, sacrilegios e indiferencias con que Él es ofendido; y por los méritos infinitos de su Santísimo Corazón e intercesión del Inmaculado Corazón de María, os pido la conversión de los pobres pecadores”. 2.- Oración a la Santísima Virgen de Fátima Santísima Virgen de Fátima, que revelasteis a los tres pastorcitos un mensaje de paz y de esperanza, y nos mostrasteis los tesoros de gracias que podemos alcanzar a través de la recitación del Santo Rosario, de la devoción a vuestro Inmaculado Corazón y de la práctica de la Comunión Reparadora de los Cinco Primeros Sábados, dadnos un sincero amor a estas devociones, para que obtengamos los favores que con insistencia os pedimos, especialmente…, (se enuncia la gracia solicitada), si es para mayor gloria de Dios, honra vuestra y salvación de mi alma. Así sea. 3.- Oración Preparatoria Oh santísima Virgen María, Reina del Rosario y Madre de misericordia, que te dignaste manifestar en Fátima la ternura de vuestro Inmaculado Corazón trayéndonos mensajes de salvación y de paz. Confiados en vuestra misericordia maternal y agradecidos a las bondades de vuestro amantísimo Corazón, venimos a vuestras plantas para rendiros el tributo de nuestra veneración y amor. Concédenos las gracias que necesitamos para cumplir fielmente vuestro mensaje de amor, y la que os pedimos en esta Novena, si ha de ser para mayor gloria de Dios, honra vuestra y provecho de nuestras almas. Así sea. QUINTO DIA Santísima Virgen María, en vuestras apariciones en Fátima curasteis a ruegos de los pastorcillos, y convertisteis a Cova da Iría, santificada por vuestra presencia, en un taller de vuestras misericordias maternales a favor de todos los afligidos. A vuestro Corazón materno acudimos llenos de filial confianza, mostrándoos las enfermedades de nuestras almas y las aflicciones y sufrimientos de nuestra vida. Derramad sobre cada uno de ellos una mirada de compasión y remediadlos con la ternura de vuestras manos, para que podamos serviros y amaros con todo nuestro corazón y con todo nuestro ser. Oración final para todos los días. ¡Oh Dios, cuyo Unigénito, con su Vida, Muerte y Resurrección, nos mereció el premio de la salvación eterna!. Os suplicamos que nos concedas…, (se enuncia la gracia solicitada). Por el mismo Jesucristo Nuestro Señor. Amén. V. Te adoramos Cristo y te bendecimos. R. Que por tu Santa Cruz redimiste al mundo. Tres Ave Marías a la Santísima Virgen de Dolores y la siguiente:
13 de Mayo día de la Virgen de Fátima
ORACIÓN FINAL PARA TODOS LOS DÍAS Señor mío Jesucristo, que te dignaste redimir al mundo eligiendo el instrumento de la Santa Cruz, concédenos por la virtud que comunicaste a este sagrado leño, que merezcamos cargar la Cruz de nuestro estado con resignación y perseverancia y que merezcamos ver gloriosamente en el cielo tan lucido estandarte. Amén.
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Transtornos del Sueño Un tercio de la población norteamericana duerme mal. Y el 10 por ciento de los adultos tiene insomnio. Pero en la Argentina no es posible estimar el número de personas que se llevan mal con la almohada. “No hay un registro nacional, pero en el Club del Sueño –que funciona en la Fundación Alfredo Thomson- recibimos cada vez más consultas de hombres de entre 35 y 50 años, en general, profesionales y ejecutivos que ven afectado su trabajo por el mal dormir”, puntualiza Margarita Blanco, presidenta de la Asociación Argentina del Sueño Se estima que una persona necesita entre 6 y 10 horas de descanso cada noche para tener un buen rendimiento durante el día. Pero cuando se roba tiempo al sueño, el déficit se acumula: dormir una hora y media menos de lo necesario es suficiente para reducir los reflejos en un 33 por ciento. Los problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche, o para mantenerse despierto durante el día, pueden tener diferentes causas: bullet el consumo de estimulantes, como el alcohol, chocolate, café, té o mate horas antes de ir a la cama trastornos psicológicos, estrés, ansiedad, problemas afectivos y económicos el consumo de medicamentos para tratarlos dolores por caídas, golpes o artritis Cómo evitar los problemas con la almohada Mantener una rutina de ejercicio diario ayuda a quedarse dormido e incrementa tanto el sueño ......profundo como el tiempo total de descanso. Evitar el consumo de cafeína, alcohol y tabaco en las horas previas al descanso. Cenar un plato liviano, no menos de tres horas antes de ir a la cama. La leche y las papas son ......fuentes naturales de triptofano, un inductor del sueño Tome una taza de te descafeinado tibio o una infusión relajante como la manzanilla le facilitará .....el sueño. También existen mezclas de hierbas para lograr infusiones más efectivas. Dormir en un ambiente oscuro. Leer un libro, mantener una conversación corta, son actividades que ayudan a la relajación y .....al buen dormir. Tómese un baño tibio: relajarse en una bañera tibia es una excelente manera de preparar su .....cuerpo para un buen descanso. No debe excederse tampoco, ya que demasiado tiempo sumergido en agua caliente puede .....quitarle energías. Agregar una taza de bicarbonato al agua le ayudará a eliminar toxinas.
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El sexo altera el sistema inmune para aumentar las posibilidades de
SEXUALIDAD
Hasta ahora, el mejor “truco” para conseguir un embarazo deseado es sincronizar las relaciones sexuales con los días de ovulación de la mujer. Sin embargo, una nueva investigación llevada a cabo por un equipo de científicos del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana (EE.UU.) concluye que practicar sexo -sin importar el día del ciclo de la mujer- provoca cambios en el sistema inmune femenino que favorecen la concepción.
Es una nueva respuesta a un viejo enigma: ¿Cómo el sexo que no sucede durante la ventana fértil puede mejorar la fertilidad?, afirma Tierney Lorenz, líder del estudio. Mantener relaciones sexuales asiduamente es otro de los consejos para las parejas que buscan tener hijos, sin embargo, aún no se entendía de qué manera tener sexo durante los períodos no fértiles podía ayudar al embarazo.
la actividad sexual es la que inicia, por tanto, los cambios en la regulación del sistema inmune en las mujeres sexualmente activas, en comparación con las mujeres sexualmente abstinentes. Los sistemas inmunológicos de las mujeres sexualmente activas se preparan con antelación a la mera posibilidad de un embarazo”, finaliza Lorenz.
descubrieron que las mujeres que practicaban sexo presentaban niveles significativamente más altos de las células T que favorecen el embarazo durante la fase lútea del ciclo menstrual en la que el revestimiento del útero se cubre de un tejido amarillento muy rico en colesterol en previsión del embarazo-. Además sus niveles de anticuerpos también eran diferentes en los dos grupos de mujeres. “Con el fin de protegerse a sí mismo, el cuerpo de la mujer necesita recursos para defenderse de los invasores extranjeros. Pero si se aplica esa lógica al esperma o a un feto, entonces no podría ocurrir el embarazo. Los cambios en la inmunidad que experimentan las mujeres podrían ser una respuesta a este problema”, explica Lorenz. Las células T gestionan la respuesta inmune del organismo (ayudando al cuerpo a aceptar las condiciones del embarazo o a defenderse de las amenazas externas). En el grupo de mujeres que no mantenían relaciones sexuales ninguno de estos cambios relativos al sistema inmune se hizo presente.
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¿Quién es mas infiel el hombre o la mujer? L
a infidelidad de la mujer siempre ha sido más reprobable que la del hombre, porque las sociedades machistas se resisten a reconocer que también las mujeres pueden serle infieles a su pareja. Los hombres que piensan que sólo engañan ellos, deberían estar más atentos. Las estadísticas lo confirman: cada día más mujeres son infieles. Según un estudio del Dr. Bob Lanier, el 22% de las mujeres admite haber tenido relaciones sexuales engañando a su pareja. Una sexualidad deficiente, la necesidad de sentirse apreciada o por venganza, son de las mayores causas de infidelidad femenina A lo largo de la historia, la mujer ha sido económicamente dependiente del hombre y ha cuidado directamente a los hijos, por lo tanto ha necesitado a un hombre que le dé la máxima seguridad. Sin embargo, hoy la mujer del siglo XXI es económicamente independiente y tiene pocos hijos, por eso más que seguridad, busca admirar a una pareja competitiva. El hombre fracasado o sin iniciativa ya no responde a sus expectativas, es entonces cuando busca fuera y en muchas ocasiones lo encuentra en su lugar de trabajo. Algunas de las causas que enumera la Dra. Shere Hite, conocida mundialmente por sus investigaciones e informes sobre sexualidad son; Baja autoestima. Casi todas las mujeres que son infieles se sienten solas y aisladas de su pareja. La necesidad de sentirse apreciada. El 60% cree que mantener relaciones fuera de la pareja es por tener una persona que las aprecie de un modo especial y así reafirmar su propia identidad. Una sexualidad deficiente. El 21% de las mujeres siente que el motivo de sus aventuras amorosas es una sexualidad en poca cantidad o en poca calidad con la pareja. Por vengarse de la pareja. El 7% de las mujeres tiene aventuras sexuales porque sus parejas las han tenido primero, y eso las enfurece y las devasta. CÓMO EVITAR LA INFIDELIDAD. No existe ningún medio de impedir el adulterio, sin embargo sí es posible hacer difícil que suceda. Esta única forma consiste en amarse de verdad, nada más. Cuando la pareja siente un amor de verdad, no corre gran riesgo.
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TECNOLOGIA WHATSAPP Estas son las novedades que Whats App traerá en su próxima actualización La aplicación de mensajería instantánea líder incorpora cambios en los chats de grupos, animaciones GIF, emoticonos más grandes y más novedades. WhatsApp prepara una actualización que traerá grandes novedades que seguro gustarán -y mucho- a sus usuarios. Ya lo dice el refrán: «Renovarse o morir», y más en su caso después del impulso que está cogiendo Snapchat.
1. Herramientas de dibujo
2. Videollamadas
WhatsApp ha decidido imitar a Snapchat. La «app» de mensajería efímera permite dibujar los «snaps» y algo muy similar ha ideado Mark Zuckerberg, dueño de Facebook y de WhatsApp, según ha anunciado «NeuroGadget». Es decir, a una imagen se le podrán añadir círculos, flechas y demás trazos encima.
Llevamos mucho tiempo hablando de esta opción. Y las últimas noticias que tuvimos sobre la posibilidad de que WhatsApp incorporase videollamadas era que el servicio estaría disponible en 2016. Parece que se va a cumplir.
3. Cambios en los grupos Hace muy poco que os hablamos de una novedad que WhatsApp ha introducido recientemente y que muchos usuarios desconocen: la opción de citar. Esta posibilidad es muy útil en los chats de grupos puesto que permite responder directamente a un mensaje concreto que se ha quedado perdido entre tanto texto. La novedad es que para responder directamente a un usuario, habrá que hacer como en Twitter: poner el arroba (@) delante del nombre de la persona a la que se dirige el mensaje. Otra de las novedades en los grupos facilitará la vida a los administradores, ya que se podrán añadir participantes mediante enlaces, NFC (Near Field Communication, una tecnología inalámbrica de corto alcance) o código QR
5. Emojis más grandes
4. Música Muy pronto, los usuarios de WhatsApp podrán enviar una canción alegre a su grupo de amigos un lunes por la mañana. La «app» permitirá compartir la canción que se esté escuchando con quien quiera de sus amigos de WhatsApp. Para ello, deberá estar conectado.
6. Animaciones GIF
Muy pronto, los usuarios de WhatsApp podrán enviar una canción alegre a su grupo de amigos un lunes por la mañana. La «app» permitirá compartir la canción que se esté escuchando con quien quiera de sus amigos de WhatsApp. Para ello, deberá estar conectado. La novedad es que para responder directamente a un usuario, habrá que hacer como en Twitter: poner el arroba (@) delante del nombre de la persona a la que se dirige el mensaje.
Os lo adelantamos hace varios días. Los GIF, como en Twitter, llegan a la aplicación de mensajería instantánea tras su éxito en otras redes sociales.
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TORNADOS
La palabra "tornado" proviene del latín tonare, que significa "girar". Un tornado es una columna gira- toria de viento peligrosa y violenta que está en contacto tanto con la superficie de la tierra y una nube cumulonimbus o, en casos raros, la base de una nube de cúmulos. Los tornados se manifiestan en muchas formas y tamaños, pero suelen ser en forma de un embudo visible de condensación, que se estrecha al final, toca la tierra y es a menudo rodeado por una nube de escombros y polvo. La mayoría de los tornados tienen velocidades de viento de menos de 110 millas por hora (177 km/h), y se mueven unos pocos kilómetros antes de disiparse. Los tornados más violentos pueden alcanzar velocidades de viento de más de 480 km/h y se extienden más de dos millas (3 km) de ancho, y pueden permanecer en la super- ficie durante docenas de millas (más de 100 km).EL CALLEJÓN DE LOS TORNADOS Entre 1950 y 1997 se produjeron en Estados Unidos 13,808 tornados en el callejón. Estos causaron 1,132 muertos. Callejón de los tornados es un término coloquial usado en los Estados Unidos para designar a un amplio territorio del país en donde los tornados más virulentos ocurren con mayor
frecuencia. Aunque no existe una delimitación oficial, esta zona estaría comprendida entre las Montañas Rocosas y los Montes Apalaches. Aunque no existe ningún estado totalmente a salvo de tornados, los registros meteorológicos concluyen que estos son mucho más habituales en las gran des llanuras comprendidas entre las montañas Rocosas y los Apala- ches, y de manera excepcional Florida. Texas es, dísticamente, el estado con mayor número detornados y muertes causados por estos en todo los Estados Unidos.
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CONFUSIÓN - Señora, ¡qué gorda está!. - Como una tapia hijo mio, como una tapia. EN LA DISCOTECA En una discoteca, el despistado de turno - Por favor ¿la salida?. - Mira, es aquella que está allí bailando. Un señor, que está al borde de una vía del tren picando piedra, se para y hace la siguiente reflexión. - Llevo trabajando diez años en este empresa y desde entonces he tenido cinco ascensos. ¿De qué narices empe ce yo trabajando?... Dos amigos: - Me he aprendido la guía telefónica entera. - ¿De memoria? - No, razonándola, si te parece....
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Era una iglesia tan, tan, tan pequeña que no cabía ni Dios. En el Starbucks: - Hola, un café por favor. - ¿Es para foto con, o sin flash? - Con flash. - ¿Sepia o blanco y negro? - Sin efectos. - Abuelo, ¿has visto los tripis que había encima de la nevera?. - No, hijo, ¿y tú has visto los dragones que hay en el pasillo?. - El sordo lo oyó, el ciego lo vio y el cojo se fue corriendo, para mi que me tomaron el pelo.
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- Estoy saliendo con una chica que podría ser mi hija. - ¿Sí? ¡Qué grande eres! ¡No sabes cómo me alegro! ¡Eres un verdadero tigre! Y dime: ¿quién es esa chica? - Tu hija. - Cada vez que le ofrezcan comida.
Un día el Capitán le dice al soldado: - Le han mandado una carta en blanco Soldado. El soldado responde: - Es de mi mujer. - ¿Cómo lo sabe Usted? - Porque se enfadó y no nos hablamos.
Dos granos de arena van por el desierto: - Shhhh no te des vuelta y sigue caminando, creo que nos siguen!!
-Vengo a decirte que tu mujer está ahora acostada con tu mejor amigo. -Bah, ya los he visto, pero ni era mi amigo ni nada, sólo un conocido.
El capitán tartamudo, a la conquista de América: - Cu-cu-cuando yo-yo-yo diga Ti-ti-titierra, os tiráis to-to-todos al agua y a na-na-nadar hasta la costa. Al cabo de un rato: - Ti-ti-ti Y se tiraron todos al agua. - ¡Ti-ti-ti-tiburones!
Entra un ladrón a robar un banco con un gato en la mano y dice: - ¡Manos arriba o aprieto el gatillo!
Cuando mi suegra habla, yo escucho... en general, la radio o la televisión. - ¡Ti-ti-ti-tiburones!
- Doctor, me duelen mucho los pies. - Lo primero que tiene que hacer es lavarse esos pies con jabón y un cepillo. Comienza a lavarse. Al rato, grita: - Mire, doctor. ¡¡¡Deditos, como en las manos!!! ¿Hipocondríaco yo? ¡Pero si es la única enfermedad que no tengo!
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HERBOLARIA
ajo Ya en la Antigua Grecia, Hipócrates, físico y padre de la medicina, solía recetar ajo para tratar diversas enfermedades. Hoy en día, la ciencia moderna ha corroborado muchos de los beneficios de este “superalimento”. A continuación, te presentamos una lista con 10 beneficios del ajo confirmados científicamente y que probablemente no conocías.
1. El ajo contiene un compuesto llamado alicina, el cual tiene potentes propiedades medicinales El ajo es una planta perteneciente a la familia Allium (cebolla) y está estrechamente relacionada con las cebollas, los chalotes y los puerros. Crece en muchas partes del mundo y es un ingrediente popular en la cocina debido a su fuerte olor y delicioso sabor. Sin embargo, a lo largo de la historia, el ajo se ha usado principalmente por sus propiedades medicinales y beneficiosas para la salud (1).
r nutritivo, pero lo va to al un e se po 2. El ajo calorías contiene muy pocas El ajo es una planta perteneciente a la familia Allium (cebolla) y está estrechamente relacionada con las cebollas, los chalotes y los puerros. Crece en muchas partes del mundo y es un ingrediente popular en la cocina debido a su fuerte olor y delicioso sabor. Sin embargo, a lo largo de la historia, el ajo se ha usado principalmente por sus propiedades medicinales y beneficiosas para la salud (1).
idantes que pueden ox ti an ne ie nt co o aj 3. El Alzheimer ayudar a prevenir el y la demencia La oxidación causada por los radicales libres contribuye al proceso de envejecimiento. El ajo contiene antioxidantes que sostienen los mecanismos de protección del cuerpo contra la oxidación (4). Se ha demostrado que las dosis elevadas de suplementos de ajo aumentan las enzimas antioxidantes del ser humano (5), además de reducir considerablemente el estrés oxidativo en personas con hipertensión (6). Los efectos combinados de reducción de colesterol y presión sanguínea, así como las propiedades antioxidantes, pueden ayudar a prevenir enfermedades cerebrales comunes como el Alzheimer y la demencia
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CLAMIDIA ¿Qué es la clamidia? La clamidia es una enfermedad de transmisión sexual común. Es causada por la bacteria Chlamydia trachomatis. Puede infectar a hombres y mujeres. Las mujeres pueden contraer clamidia en el cuello del útero, el recto o la garganta. Los hombres pueden contraer clamidia en la uretra (el interior del pene), el recto o la garganta. ¿Cómo se contrae la clamidia? Usted puede contraer clamidia durante el sexo oral, vaginal o anal con alguien que tiene la infección. Una mujer también puede transmitir clamidia a su bebé durante el parto. Si usted tuvo clamidia y fue tratado en el pasado, puede re-infectarse si tiene relaciones sexuales sin protección con alguien infectado. ¿Quién está en riesgo de contraer la infección por clamidia? La clamidia es más común en personas jóvenes, especialmente mujeres. Es más probable que usted se contagie si no usa siempre un condón, o si tiene múltiples parejas. ¿Cuáles son los síntomas de la clamidia? En general, la clamidia no presenta síntomas, por lo que puede no darse cuenta que la tiene. Las personas con clamidia sin síntomas pueden infectar a otros. Si usted tiene síntomas, éstos
pueden aparecer varias semanas después de tener relaciones sexuales con una pareja infectada. Los síntomas en las mujeres incluyen: Flujo vaginal anormal, que puede tener un fuerte olor Sensación de ardor al orinar Dolor durante las relaciones sexuales Si la infección se propaga, es posible presentar dolor abdominal bajo, dolor durante las relaciones sexuales, náuseas o fiebre. Los síntomas en los hombres incluyen: Secreción del pene Sensación de ardor al orinar Ardor o picazón alrededor de la abertura del pene Dolor e inflamación en uno o ambos testículos, aunque esto es menos común
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Flagstaff (en navajo, Kinłání Dook o oosłííd Biyaagi, havasupai: Wii Hagnbaj o Wii Baggwa2 ) es una ciudad ubicada en el condado de Coconino en el estado estadounidense de Arizona. En el Censo de 2010 tenía una población de 65.870 habitantes y una densidad poblacional de 397,96 personas por km².3 El nombre de la ciudad procede de un mástil (flagpole o flagstaff en inglés) de pino ponderosa erigido por una expedición de bostonianos (conocida como la «Second Boston Party», «Segunda Partida de Boston») para celebrar el centenario de los Estados Unidos, el 4 de julio de 1876 Flagstaff se encuentra cerca del borde suroccidental de la meseta del Colorado, a lo largo del borde occidental del mayor bosque contiguo de pino ponderosa de los Estados Unidos continentales.4 Flagstaff se localiza adyacente al monte Elden, justo al sur de los picos San Francisco, la cresta montañosa más alta del estado de Arizona. Su punto culminante, el pico Humphreys, el vértice más alto de Arizona, con 3.852 msnm, está a sólo 16 km al norte de Flagstaff, en el parque de Kachina Peaks Wilderness. La economía de la zona de Flagstaff se basó en la industria maderera, el ferrocarril y los ranchos ganaderos. Hoy la ciudad sigue siendo un importante nudo de distribución para empresas como Nestlé Purina Petcare y Walgreens. Además es la sede del Observatorio Lowell y la Northern Arizona University. Flagstaff tiene un fuerte sector turístico, por su proximidad al Parque nacional del Gran Cañón, el cañón Oak Creek, y la histórica Ruta 66. La ciudad también tiene industria de fabricación de instrumental médico, con compañías como W. L. Gore and Associates, y Machine Solutions. En el año 1855 el teniente Edward Fitzgerald Beale estaba llevando a cabo el proyecto de un camino desde el río Bravo en Nuevo México a Fort Tejón en California y acampó cerca de la localización actual de Flagstaff. El teniente Beale hizo que sus hombres cortaran las ramas de un pino ponderosa para levantar la bandera de los Estados Unidos.5 El primer asentamiento permanente de Flagstaff fue construido en 1876, cuando Thomas F. McMillan construyó una cabaña en la base de Mars Hill en la actual zona occidental de la ciudad. Durante la década de 1880 Flagstaff comenzó a crecer, abriendo su primera oficina de correos y atrayendo a la industria del ferrocarril. La economía del asentamiento inicialmente giraba en torno a la explotación de la madera, ganado ovino y vacuno. En el año 1886 Flagstaff era la mayor ciudad de la línea
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Conociendo ARIZONA
FLAGSTAFF
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TU PERSONALIDAD
Adolescente SEGUN LOS DEDOS
DE TUS PIES U
n estudio demostró que examinando los dedos de los pies se puede tener información acertada sobre la forma de vida y emociones de la persona. La apariencia, forma y la separación que hay entre ellos, representan las etapas de la vida y las consecuencias que nuestra forma de ser ha tenido en las relaciones. Molestias en los dedos de los pies indican que no nos sentimos apoyados, satisfechos y realizados con nuestra vida. Aqui te presentamos las principales características de cada dedo. El dedo gordo (pulgar) Cuando es muy largo, estamos ante una persona habladora y con aires de grandeza, cuanto más separado está del segundo dedo es porque le cuesta más expresar sus emociones o sentimientos. Este dedo es la base del soporte en las relaciones personales. Alteraciones en este dedo indican tensiones en la relación
con el exterior. Si son en la parte interna, son problemas materiales, si la zona afectada es la externa, son conflictos afectivos. La desviación de éste dedo hacia los otros dedos cruzándolos por arriba o debajo indica que la persona tiene problemas para ocupar su lugar en la vida. Se creen obligadas a responder a los deseos y expectativas de los demás. El segundo dedo Si está torcido en el pie izquierdo, en la punta mirando hacia el tercer dedo, muestra una persona impaciente, en el pie derecho si este dedo está recto, es una persona que sabe lo que quiere. Las durezas en este dedo dicen que les es difícil entender algunas situaciones relacionadas con el mundo material o profesional. El tercer dedo si el del pie izquierdo es más grade que los otros señalan que es una
persona creativa. En el pie derecho el dedo recto, indica una persona activa, con mucha energía, también alberga agresividad. Los golpes o durezas en este dedo significan que les es difícil encontrar seguridad y equilibrio en sus relaciones, lo que les frena para seguir adelante. El cuarto dedo (anular) Está representado el amor (izquierdo) y el apego (derecho), si es recto representa una persona equilibrada, quienes quieren controlar a los que buscan su independencia tienen este dedo curvado. Las dolencias que aparecen en este dedo muestran alguna tensión en alguna relación por temas de justicia y de injusticia. El dedo pequeño (meñique) Una persona temerosa e insegura tendrá probablemente el meñique escondido bajo el cuarto dedo. Mientras que una segura tendrá en su pie
izquierdo un meñique recto y fuerte. Cuando sufrimos algún daño en este dedo, significa que nuestra manera de esta-blecer relaciones no nos satisface y deseamos cambiar los antiguos hábitos y sustituirlos por otros nuevos. OTRAS CARACTERISTICAS Cuando dos dedos están separados, indica que las energías correspondientes no fluyen entre ellos, que los tres dedos centrales doblados a la altura del meñique y el pulgar señala predisposición a la manipulación, los dedos levantados hacia arriba y que no tocan el suelo, los tienen personas fantasiosas con tendencia evadirse y así hasta 40 características de los dedos de los pies, que en sus formas y posturas combinadas entre sí, pueden dar lugar a una detallada lectura del pie que nos puede mostrar un buen retrato de cómo vive una persona.
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SUPERACION PERSONAL...
URGENTE VS IMPORTANTE QUIERES TENER EXITO DEBES APRENDER A DIFERENCIAR Y CATEGORIZAR LO QUE ES URGENTE Y LO QUE ES IMPORTANTE
LA DIFERENCIA ENTRE LO URGENTE Y LO IMPORTANTE Que no te cuenten batallas, la diferencia es fácil y si dudas en algunos casos, por raros que sean, es que no tienes el concepto completamente claro. Por eso vamos con las definiciones, que son pilar básico de todo razonamiento.
realidad deberíamos decir que es “poco urgente”. Desde el momento en que tiene fecha límite, una tarea es como mínimo un poquito urgente. Tarea importante
Tarea urgente La urgencia es una cualidad asociada al tiempo. Aumenta tanto a medida que te queda menos tiempo para la fecha límite, como en función del volumen de la tarea. Entre dos tareas que requieran el mismo tiempo de realización, la más urgente es la que tenga la fecha límite antes. Entre dos tareas que tengan la misma fecha límite, la más urgente es la que lleve más tiempo hacer. Si se aplaza la fecha límite de una tarea, esta se vuelve menos urgente. Si descubres que una tarea será más larga de lo que pensabas, se volverá más urgente. Una tarea que no tiene fecha límite no será nunca urgente. Como ves el lenguaje no ayuda. Cuando decimos que una tarea es urgente, lo que queremos decir es que es “muy urgente”, mientras que cuando decimos que una tarea no es urgente, en
La importancia es una cualidad asociada a las consecuencias. Una tarea aumenta su importancia si las consecuencias de fracasar en ella también aumentan. En otras palabras, una tarea es importante solo si las consecuencias que sufri remos al no hacerla son graves. Dos tareas con consecuencias similares, independientemente del volumen de trabajo o dificultad son igualmente importantes. (Ejemplo tan importante es escribir un informe como llevarlo a la persona indicada).Entre las dos tareas, aunque no se parezcan en nada, la más importante será siempre la que cause efectos más graves en caso de no completarla. aunque la tarea no cambie, las consecuencias pueden cambiar. Si lo hacen, la importancia de la tarea cambia también (aumenta o se reduce).
¿Cómo diferenciar una tarea urgente de una importante? Si has entendido bien lo anterior, verás que esta pregunta tan común no tiene sentido. La importancia y la urgencia de una tarea son atributos. Igual que una persona puede ser lista y bajita a la vez, una tarea puede ser urgente e importante simultáneamente. Además ninguna de estas dos cualidades es o blanco o negro, sino que tienen toda una escala de grises. En un eje tienes la urgencia de la tarea y en otro tienes la importancia. Entre muy urgente y poco urgente existen infinidad de niveles intermedios. Con la importancia pasa lo mismo.
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salud...
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Evitar nadar en playas sin bandera azul o en aguas poco saludables, pues si no tienen el sello de calidad internacional quiere decir que sus aguas pueden estar contaminadas de cientos de bacterias y gérmenes que pueden dañar nuestros oídos pudiéndoles causar lesiones severas.
s e v cpala ra cuidar tus oídos 2
Zambullirse sí, pero despacio. Hay que tener en cuenta la presión del agua cuando son profundas ya que pueden causar daños auditivos, además de facilitar la entrada de infecciones al entrar agua en los oídos si la inmersión es rápida.
3
Oídos secos después de cada baño, para evitar la humedad en el conducto auditivo y a su vez, la infección por hongos
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Limitar el uso de bastoncillos o elementos punzantes, pues dificultan el sistema natural de limpieza que tiene el oído provocando obstrucciones y empeorando el taponamiento. La pérdida repentina de audición es símbolo de un tapón en el oído y en
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Usar tapones a medida para proteger la audición, a poder ser de material hipo alérgico, flexible y ligero. Con ellos se evitará la producción de tapones.
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Si persisten molestias, acudir al especialista, pues son ellos los que realmente nos pueden ayudar a pesar de todos los mitos y leyendas sobre el cuidado de los oídos. Oi2 además recomienda acudir al menos una vez al año para explorar y evitar que haya posibles anomalías.
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El sexo aporta mas felicidad que el dinero
El sexo y el dinero están representados como cosas positivas en nuestras vidas; siempre solemos decir que cuanto más mejor pero, ¿es realmente así? Según el último estudio llevado a cabo por la Universidad de TorontoMississauga (Canadá), ni el sexo ni el dinero tienen beneficios ilimitados para el bienestar pero el primero nos aporta más felicidad que el segundo.
La investigación analizó tres estudios diferentes con encuestas realizadas a más de 30.000 personas durante más de 40 años. Primero, examinaron las respuestas sobre el cuestionario realizado por la Universidad de Chicago acerca de la frecuencia sexual y el nivel de felicidad general de 11.285 hombres y 14.225 mujeres entre 1989 y 2012; un cuestionario que se repitió cada 2 años hasta la finalización del estudio.
mantener relaciones sexuales una vez a la semana de promedio representaba el número mágico de la felicidad. Aumentar la frecuencia sexual no incrementó el nivel de felicidad de los participantes. “Aunque el sexo con más frecuencia se asocia a una mayor felicidad, este vínculo no fue significativa a una frecuencia de más de una vez a la semana. Nuestros hallazgos sugieren que es importante mantener una relación íntima con la pareja, pero sin necesidad de tener relaciones sexuales todos los días”, explica Amy Muise, líder del estudio. El segundo estudio objeto de análisis se basó en una encuesta a 2.400 parejas casadas y el cuestionario
se repitió cada 2 años durante 14 años. La evaluación de las respuestas expuso de nuevo que las parejas se encontraban más satisfechas con sus relaciones con una sola práctica sexual por semana; menos aportaba infelicidad/estrés y más no contribuía a más felicidad. En el tercer estudio, los investigadores llevaron a cabo una encuesta online acerca de sus ingresos anuales con 138 hombres y 197 mujeres con pareja estable y cuyas relaciones sexuales eran de una vez a la semana de media.
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ECOLOGIA
Agricultura La agricultura (del latín agri ‘campo’, y cultūra ‘cultivo’, ‘crianza’)1 2 es el conjunto de técnicas y conocimientos para cultivar la tierra y la parte del sector primario que se dedica a ello. En ella se engloban los diferentes trabajos de tratamiento del suelo y los cultivos de vegetales. Comprende todo un conjunto de acciones humanas que transforma el medio ambiente natural. Las actividades relacionadas son las que integran el llamado sector agrícola. Todas las actividades económicas que abarca dicho sector tienen su fundamento en la explotación de los recursos que la tierra origina, favorecida por la acción del hombre: alimentos vegetales como cereales, frutas, hortalizas, pastos cultivados y forrajes; fibras utilizadas por la industria textil; cultivos energéticos etc. Es una actividad de gran importancia estratégica como base fundamental para el desarrollo autosuficiente y riqueza de las naciones.
La ciencia que estudia la práctica de la agricultura es la agronomía.Comienzo de la agricultura Trilla de cereales en el antiguo Egipto. En el Creciente Fértil de Oeste de Asia, Egipto e India fueron los sitios de la primera siembra y cosecha hidráulica, de plantas que habían sido recogidas previamente en la naturaleza. El desarrollo y la independencia de la agricultura se produjo en el norte y sur de China, en el Sahel de África, en Nueva Guinea y en varias regiones de las Américas. Los ocho cultivos llamados fundadores del Neolítico de la agricultura, fueron en primer lugar los cereales: trigo "espelta", el trigo "mocho", luego la cebada; las leguminosas: guisantes, lentejas, yeros, garbanzo; y el lino. En el año 7000 a. C., la naciente agricultura llegó a Egipto. Por lo menos desde 7000 a. C., en el subcontinente indio se cultivó trigo y cebada, como lo demuestran excavaciones arqueológicas en Mehrgarh en Baluchistán, en lo que hoy es Pakistán.
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Salud......
SOPLOS CARDIACOS Los sonidos normales del corazón se producen en pares. A menudo se describen como un constante «lab-dab, lab-dab». El primer «lab-dab» es el sonido que producen las válvulas mitral y tricúspide al cerrarse. El segundo «lab-dab» es el sonido que producen las válvulas aórtica y pulmonar al cerrarse inmediatamente después. Pero si hay un problema, aparte de este «lab-dab» normal, puede producirse un soplo. Al escuchar el corazón con un estetoscopio, el médico puede determinar si el sonido anormal indica turbulencia. Esto se denomina soplo cardíaco. Algunos soplos cardíacos son de un tipo inofensivo denominado «soplo funcional» o «soplo inocente». Son comunes en los niños y no requieren tratamiento alguno ni cambios en el estilo de vida. En la mayoría de los casos los soplos funcionales desaparecen al llegar a edad adulta. Aunque algunos soplos cardíacos son funcionales, otros son síntomas de un problema cardíaco más grave. En estos casos, el sonido podría indicar que la sangre fluye por una válvula cardíaca que está dañada o que realiza un esfuerzo excesivo, que puede haber un orificio en una de las paredes del corazón o que existe un estrechamiento en uno de los vasos
¿Cuáles son las causas de los soplos cardíacos? Los soplos pueden producirse cuando la sangre debe pasar por una válvula estrechada (lo que se denomina estenosis), o cuando se filtra hacia atrás por una válvula defectuosa (lo que se denomina regurgitación). Estos problemas valvulares pueden ser congénitos (de nacimiento) o producirse más adelante debido a fiebre reumática, enfermedad arterial coronaria, endocarditis infecciosa o el proceso de envejecimiento. En otros casos, un defecto cardíaco, tal como un orificio en una de las paredes del corazón, puede producir un soplo. Procesos tales como un embarazo, anemia, presión arterial alta, fiebre o una glándula
¿Cuáles son los síntomas? Los soplos generalmente se descubren durante un reconocimiento médico realizado debido a otros síntomas, tales como dolor en el pecho, falta de aliento, cansancio o la presencia de una coloración azulada en la piel o las puntas de los dedos ¿Cómo se diagnostican los soplos cardíacos? Una radiografía de tórax para determinar si el corazón está agrandado. Una electrocardiografía (ECG) para determinar si hay alguna irregularidad de los latidos o si el corazón está agrandado. Una ecocardiografía para examinar el funcionamiento de la válvula, el movimiento de la pared del corazón y el tamaño del
Los soplos cardíacos son ruidos patológicos que se perciben a la auscultación con el uso del estetoscopio y se originan por aumento de flujo a través de una válvula cardiaca normal, por alteraciones de dichas válvulas, por ciertas anomalías intracardiacas o extracardiacas.
corazón. Un estudio con un medicamento especial denominado. El médico le pedirá que inhale el medicamento, el cual altera momentáneamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca. ¿Cómo se tratan los soplos cardíacos? El tratamiento del soplo cardíaco depende de la causa. Los soplos cardíacos funcionales generalmente no necesitan tratamiento alguno. Si el soplo cardíaco se debe a una enfermedad subyacente, tal como una presión arterial alta, se trata esa enfermedad. Si el soplo cardíaco se debe a una enfermedad de la válvula en sí u otros defectos del corazón, podría ser necesario administrar medicamentos o realizar un
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HOROSCOPOS Aries - Marzo 21 a Abril 19
Tauro - Abril 20 a Mayo 20
Géminis - Mayo 21 a Junio 21
Concretar esa relación que hace tiempo sentías que era necesario, llevar a cabo ese proyecto que te tiene pensando hace ya varios meses, decirle a la persona que te gusta lo que sientes, todo esto podría ocurrir durante este mes para ti, si es que te lo propones y haces algo importante por ello. Se trata de un mes de concreciones y de definiciones que darán paso lentamente a lo que viene más adelante.
Esta semana la gente de Tauro tendrá que evitar que la afecten las vibraciones negativas de su ámbito laboral. No te dejes influenciar por malos recuerdos de acontecimientos negativos del pasado o bien por acontecimientos presentes que nada tienen que ver contigo sino con tus compañeros de trabajo. En el ámbito económico, esta semana aprenderás una lección muy importante para concretarlos.
La gente de Géminis vivirá una semana de mucha introspección, durante el cual te podrá profundizar en sus pensamientos, sus emociones y sus sentimientos con el objetivo de poder determinar qué cosas quiere en su vida y qué cosas debe eliminar. Esto te será muy útil porque podrás enfocar tus energías y tus esfuerzos hacia metas realmente importantes y no desperdiciarlas en cuestiones secundarias.
Cáncer - Junio 22 a Julio 22
Leo - Julio 23 a Agosto 22
Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22
Durante esta semana, la gente de Cáncer deberá demostrar en su ambiente laboral que no le falta carácter. Debes actuar con cautela, con mucha prudencia porque en tu lugar de trabajo se producirá una situación conflictiva y se te acusará de ser el principal responsable de la misma. Ponte firme y deslígate de toda responsabilidad pero a la vez, aprovecha la oportunidad para ofrecer una ingeniosa solución mediante la cual puedas.
Esta semana los astros instarán a las personas de Leo para que tomen las decisiones apropiadas para sus carreras profesionales. Estás muy cómodo a nivel humano, con tus compañeros de trabajo y con tus jefes mantienes una relación y amistosa. Sin embargo, profesionalmente estás estancado. Tienes la capacidad y el conocimiento suficiente como para desempeñar tareas mucho más complejas que las que realizas.
Durante esta semana es conveniente que todas las personas de Virgo piensen antes de actuar. La relación con algunos de tus compañeros de trabajo es tensa y las cosas tenderán a empeorar. Durante los próximos días te enterarás de que ellos han hecho correr un rumor sobre ti, el cual además de ser falso es ofensivo y discriminatorio. Por muy difícil que te resulte, debes controlar tus impulsos y no reaccionar.
Libra - Sept 23 a Octubre 22
Escorpión - Octubre 23 a Nov 21
Sagitario - Nov 22 a Dic 21
La gente de Libra deberá tomar importantes decisiones a nivel económico durante esta semana. El mayor deseo que tienes en este momento de tu vida es que tu economía se estabilice. Hay meses en los que tus ingresos te sobran y puedes gastar a lo grande pero en otras ocasiones no tienes ni un solo centavo. Durante los próximos días un conocido te ofrecerá un trabajo que te permitirá tener un ingreso fijo todos los meses.
Esta semana la gente de Escorpio recibirá sorpresas desagradables en el ámbito de los estudios. Aquellos que se encuentren cursando una carrera universitaria están muy confiados y esto les jugará en contra. Durante los próximos días deberán rendir un examen y no se están esforzando mucho porque consideran que será un examen muy fácil. Esto es un grave error porque será mucho más difícil de lo que esperaban.
Durante esta semana la gente de Sagitario tendrá que replantearse las prioridades en su vida. Hasta el momento sólo habías desarrollado tu parte intelectual y racional y descuidado completamente tu ámbito intelectual y emocional. Sin embargo, esta semana comenzará una nueva etapa en la que empezarás a interesarte más por tu parte espiritual. Realizarás distintas actividades que te ayudarán a conocerte más.
Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 Buenos momentos para Capricornio, el cual puede haber estado con los ánimos un poco bajos en el último tiempo, es importante entonces que tengas la capacidad de agradecer a la vida los buenos momentos que trae para ti, recuerda que esto siempre es algo necesario para todos y tienes que tener la capacidad de mostrar tu agradecimiento al Universo que te estará entregando relaciones satisfactorias con personas que quieres y buenas ganancias durante este mes.
Acuario tiene un mes con algunas dificultades en la parte de trabajo, ya que muchos podrían estar buscando una ocupación y no aparecen muchas oportunidades, es un mes para la creatividad, por lo que será muy bueno que utilices todo tu potencial en buscar la forma de sortear las dificultades y mantenerte ocupado en lo que puedas. Esta creatividad también tendrá un papel principal en las relaciones humanas.
Piscis - Febrero 19 a Marzo 20 Los astros les advierten a todas las personas nacidas bajo este signo que esta semana lo más importante será mantener la calma y no entrar en discusiones. En el ámbito laboral, se producirá durante los próximos días un hecho que en principio pensarás que será sumamente negativo para tu carrera profesional, sin embargo, el tiempo te demostrará que no es así. En el ámbito económico, tu presupuesto irá lentamente mejorando.
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DEPRESIÓN POSTPARTO L
a depresión postparto consiste en el desarrollo de una depresión en la madre tras el nacimiento de su hijo. A veces, esta depresión puede tener una fácil explicación, bien porque el hijo no ha sido deseado o porque no es normal. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones la depresión parece no tener sentido: " Deseaba tanto tener este hijo y ahora que lo tengo me siento completamente desdichada", "¿Qué me está pasando?", "El parto fue magnífico, mucho mejor de lo que esperaba, y todo el mundo se portó maravillosamente conmigo, especialmente mi marido.
Yo debería dar saltos de alegría", "Tenía miedo que el bebé tuviera algún defecto al nacer, pero es perfecto", " Entonces, ¿Porqué no lo estoy disfrutando?, Quizás no valgo para ser madre". Estas mujeres no son unas desagradecidas o unas malas madres sino que están experimentando una de las complicaciones más frecuentes del parto, la depresión postparto, un trastorno que todavía sufren en silencio un gran número de mujeres. Cuál es la frecuencia? La depresión postparto es una de las enfermedades más frecuentes tras el parto ya que afecta a una de cada diez parturientas. Si no se trata adecuadamente puede persistir durante meses e incluso años. CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?
Tristeza: La tristeza es desde luego el síntoma más frecuente de la depresión postparto. Las pacientes se sienten bajas de ánimo, infelices y desgraciadas la mayor parte del tiempo aunque estos síntomas pueden empeorar en algún momento particular del día, como por las mañanas o por las tardes. En ocasiones, las pacientes pasan días malos y días buenos, siendo estos últimos realmente frustrantes ya que el día bueno previo hizo que se albergaran esperanzas de mejorar. Irritabilidad: La irritabilidad con frecuencia acompaña a la sensación de tristeza. La paciente puede estar irritable con sus otros hijos y ocasionalmente incluso con el recién nacido, aunque la mayoría de las veces lo está con su marido quien no suele comprender qué es lo que está pasando. Fatiga: Todas las nuevas madres se sienten un poco abrumadas y fatigadas, pero la madre con depresión postparto se siente tan agotada que llega a pensar que padece alguna enfermedad física. Insomnio: Cuando por fin la madre se va a la cama puede que tenga dificultad para conciliar el sueño, o si duerme, puede que se despierte muy pronto, incluso aunque su pareja sea quien se ocupe de alimentar al bebé durante la noche. Pérdida de apetito: Las madres deprimidas generalmente no tienen ni tiempo ni ganas de comer lo cual contribuye a que se sientan malhumoradas y agotadas.
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para tener éxito duradero Las personas exitosas comúnmente dicen que la suerte y el trabajo duro las llevaron a donde están hoy. Pero debajo de esta superficie hay mucho más. La gente que está en la cima de sus ramos tiene mucho en común; y aprender qué es lo que los hace diferentes del resto te ayudará a encontrar el éxito duradero en tu propio negocio.
2. Identifica qué es lo que aportas Las personas exitosas toman inventario de sus habilidades regularmente, y usan esto para darse retroalimentación y mejorar. “Si tienen un déficit, saben cuál es”, dice Brown. 3. Enfócate en una meta
La capacidad de elegir una meta y trabajar en torno a ella sin distraerte es una marca Si observas a la gente común en la gente exitosa. altamente exitosa, su camino a “Tienen gran enfoque, lo que la grandeza estuvo lleno de potencia su capacidad para giros y cambios. “Las pensar y ejecutar”, dice Brown. personas exitosas toman “Ponle llave a tu meta y no te muchos circuitos”, dice Brown. distraigas”. “Tienen un truco para reconocer las oportunidades 4. Trabaja en el límite de tu no tradicionales”. zona de confort 1. Crea tu propio destino
Los riesgos son necesarios si realmente quieres sobresalir, y la gente exitosa toma riesgos con un sentido claro de qué tanto pueden soportar. “Pueden moderar los riesgos”, afirma Brown. “Están fuera de su zona de confort, pero tampoco están locos”. 5. Pon tu energía en el trabajo diario Las personas exitosas trabajan sin cansancio para alcanzar sus metas. Están impulsadas por una energía interna que les permite seguir adelante, incluso cuando enfrentan fracasos o cuando el éxito parece lejano. “Siguen dándole al proceso e invirtiendo en él”, dice Brown. Su empuje no es
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TIPOS DE BULLYING FISICO VERBAL SEXUAL ¿cómo identifico si mi hijo es victima de bullying? Signos de ansiedad constante pérdida de objetos presenta golpes inexplicables Vulnerabilidad en el estado de animo no quiere asistir ala escuela buscando excusas cambio en el desempeño y comportamiento escolar
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¿cómo identifico si mi ejerce bullying? Manipula o domina a los demas es impulsivo carece de empatia defiende sus acciones “se lo merece” se concidera superior a sus compañeros Lleva a casa objetos que no le pertenecen
Cómo puedo ayudarlo
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¿QUE ES EL SIDA? ¿Qué es el VIH? A continuación presentamos algunos conceptos que te pueden resultar útiles a la hora de entender tu enfermedad. VIH El VIH o VIRUS de la Inmunodeficiencia Humana es un microorganismo que ataca al Sistema Inmune de las personas, debilitándolo y haciéndoles vulnerables ante una serie de infecciones, algunas de las cuáles pueden poner en peligro la vida. Sida El Síndrome de la Inmunodeficiencia Adquirida o sida es el estado de la infección por el VIH caracterizado por bajos niveles de defensas y la aparición de infecciones oportunistas. Sistema Inmunitario El Sistema Inmunitario (S.I.) es el conjunto de tejidos, células y moléculas responsables de la inmunidad (la protección del cuerpo frente a agentes extraños y perjudiciales), y su respuesta colectiva y coordinada frente a la entrada en el organismo de ciertas sustancias extrañas se denomina respuesta inmunitaria.
Para poder llevar a cabo esta respuesta inmunitaria nuestro cuerpo cuenta con las células del sistema inmunitario, entre las que destacan los linfocitos o glóbulos blancos. Seropositivo/a Dentro del cuadro clínico del VIH se considera que una persona es seropositiva cuando está infectada por el VIH. La seropositividad se determina mediante la realización de un análisis de sangre que demuestra la presencia de anticuerpos específicos contra el VIH en un organismo infectado.
VIH acaba con la capacidad defensiva del cuerpo. Elvirus de la inmunodeficiencia humana es un lentivirus, causante del síndrome de inmunodeficiencia adquirida. Fue descubierto y considerado como el agente de la naciente epidemia de sida por el equipo de Luc Montagnier en Francia en 1983.
Infecciones oportunistas Las infecciones oportunistas son infecciones producidas por otros agentes que aparecen cuando las defensas inmunitarias de una persona infectada por el VIH son insuficientes. Se trata de infecciones que un sistema inmunitario sano podría combatir pero contra las cuales un organismo infectado es incapaz de protegerse. Linfocitos Cd4 Los linfocitos CD4 son un tipo de células que forman parte del SI y que se encargan de la fabricación de anticuerpos para combatir las infecciones. Son la diana preferente del VIH. Al destruirlos el
SALUD......
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En el 2007, hubo más de 3 millones de adolescentes americanos (entre los 12 y 17 años de edad) que reportaron haber consumido un producto de tabaco en el mes anterior a la encuesta. En ese mismo año, se encontró que casi el 60 por ciento de los nuevos fumadores eran menores de 18 años cuando fumaron un cigarrillo por primera vez. De los fumadores menores de 18 años, es probable que más de 6 millones mueran prematuramente por una enfermedad asociada al tabaquismo
ADOLECENTES Y EL TABACO
¿Cuál es el alcance y el impacto del uso del tabaco?
La Encuesta Nacional sobre el Uso de Drogas y la Salud (NSDUH, por sus siglas en inglés) del 2008 informó que El consumo del tabaco por adolescentes no sólo es el había alrededor de 70.9 millones resultado de las influencias psicosociales, como presión por de americanos de 12 años de parte de los compañeros o amigos, sino que las edad o mayores que reportaron investigaciones recientes sugieren que puede haber razones haber usado productos de biológicas para este periodo de mayor vulnerabilidad. Hay tabaco en los 30 días anteriores algunas pruebas de que fumar ocasionalmente puede provocar a la encuesta (“uso actual”). De en algunos adolescentes el desarrollo de la adicción al tabaco. éstos, 59.8 millones (23.9 por Los modelos en animales proporcionan evidencia adicional de ciento de la población) fumaban una mayor vulnerabilidad en el hábito de fumar en la cigarrillos, 13.1 millones (5.3 por adolescencia. Las ratas adolescentes son más susceptibles a ciento) fumaban puros o los efectos de refuerzo de la nicotina en comparación con las cigarros, 8.7 millones (3.5 por ratas adultas, y consumen más nicotina, cuando está ciento) consumían tabaco sin disponible, que los animales adultos. humo y 1.9 millones (0.8 por ciento) lo usaban en pipas. Los Los adolescentes también parecen ser más sensibles a los datos confirman que el tabaco es efectos de refuerzo de la nicotina combinada con otras una de las sustancias que más sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos, se abusa en los Estados Unidos. aumentando así su susceptibilidad a volverse adictos al tabaco. A pesar de que estas cifras Como se mencionó anteriormente, el acetaldehído aumenta las siguen siendo inaceptablemente propiedades adictivas de la nicotina en los animales altas, ha habido una disminución adolescentes, pero no en los animales adultos. Un estudio de casi el 50 por ciento desde reciente también sugiere que hay genes específicos que 1965, de acuerdo con los pueden aumentar el riesgo de la adicción en las personas que Centros para el Control y la comienzan a fumar durante la adolescencia. El NIDA continúa Prevención de Enfermedades apoyando activamente las investigaciones dirigidas a aumentar (CDC, por sus siglas en inglés).. nuestro conocimiento sobre cómo y por qué los adolescentes se vuelven adictos y a desarrollar estrategias de prevención y tratamiento para responder a sus necesidades específicas.
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TRASPLANTES
Donación de Órganos ¡Ayuda a los demás después de la VIDA! Elevar la Cultura de la Donacián de Órganos ayuda a miles de pacientes que esperan un Organo para salvar su vida
Los Trasplantes de Órganos son la mejor opción para pacientes con insuficiencias crónicas Según datos del centro Nacional de Trasplantes en la actualidad más de 14,500 personas aguardan un trasplante y la cifra aumenta cada dia. El órgano mas esperando es el riñón, seguido por la córnea. Para estas personas el trasplante significa esperanza de vida. Los más afortunados tienen familiares o amigos compatibles para donación, pero los que no cuentan con donador vivo deven ingresar a una lista de espera que avanza con lentitud (devido a la falta de donadores cadavericos) y deven mantener con vida mediante terapias sustitutivas costosas que van deteriorando su salud Cuando espresas tu deseo de donar das un ejemplo a losque te rodean y mientras más donadores hay mayor es el beneficio para los pacientes que esperan un órgano; Lo mismo para ti y tu familia, pues si llegaran a necesitar un trasplante, siempre habrá quien quiera brindárselos.
Tipos de donación: La Donación tácita. Es cuando un posible donador o donante no haya manifestado en un documento la negativa para que después de su muerte, sus órganos sean utilizados para trasplante. El citado consentimiento también será necesario obtenerlo de las siguientes personas que se encuentren presentes: el o la cónyuge, el concubinario, la concubina, los descendientes, los ascendientes, los hermanos, el adoptado o el adoptante. Si se encontraran presentes más de una de las personas mencionadas, se aplicará la prelación correspondiente de acuerdo al nivel de parentesco. La donación expresa es la acción de manifestar por escrito o de forma verbal, la voluntad de donar sus órganos en vida o después de su muerte. Será considerada donación amplia cuando se refiera a la disposición total del cuerpo, o limitada cuando sólo se otorgue respecto de determinados componentes.
“Tenemos mucho que hacer para concientizar a la poblacion y hacerca de este problema”
ser DONANTE
un compromiso mas alla de la VIDA
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