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La Semana Santa es la conmemoración anual cristiana de la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesús de Nazaret. Por eso, es un período de intensa actividad litúrgica dentro de las diversas confesiones cristianas. Da comienzo el Domingo de Ramos y finaliza el Domingo de Resurrección,1 aunque su celebración suele iniciarse en varios lugares el viernes anterior (Viernes de Dolores) y se considera parte de la misma el Domingo de Resurrección. La fecha de la celebración es variable (entre marzo y abril según el año) ya que depende del calendario lunar. La Semana Santa va precedida por la Cuaresma, que finaliza en la Semana de Pasión donde se celebra la eucaristía en el Jueves Santo, se conmemora la Crucifixión de Jesús el Viernes Santo y la Resurrección en la Vigilia Pascual durante la noche del Sábado Santo al Domingo de Resurrección. Durante la Semana Santa tienen lugar numerosas muestras de religiosidad popular a lo largo de todo el mundo, destacando las procesiones y las representaciones de la Pasión. Triduo pascual Los días más importantes de la Semana Santa son los formados por el llamado Triduo Pascual: La introducción al Triduo (el Jueves Santo y el Viernes Santo), en el que se conmemora la muerte de Cristo; Sábado Santo, en el que se conmemora a Cristo en el sepulcro, y el Domingo de Pascua de la Resurrección. La fecha de la Semana Santa Es en el Concilio de Nicea I (en el año 325) donde se llega finalmente a una solución para este asunto. En él se
estableció que la Pascua de Resurrección había de ser celebrada cumpliendo unas determinadas normas: Que la Pascua se celebrase en domingo. Que no coincidiese nunca con la Pascua judía, que se celebraba independientemente del día de la semana. (De esta manera se evitarían paralelismos o confusiones entre ambas religiones). Que los cristianos no celebrasen nunca la Pascua dos veces en el mismo año. Esto tiene su explicación porque el año nuevo empezaba en el equinoccio primaveral, por lo que se prohibía la celebración de la Pascua antes del equinoccio real (antes de la entrada del Sol en Aries). No obstante, siguió habiendo diferencias entre la Iglesia de Roma y la Iglesia de Alejandría, si bien el Concilio de Nicea dio la razón a los alejandrinos, estableciéndose la costumbre de que la fecha de la Pascua se calculaba en Alejandría, que lo comunicaba a Roma, la cual difundía el cálculo al resto de la cristiandad. Finalmente, Dionisio el Exiguo (en el año 525), desde Roma convenció de las bondades del cálculo alejandrino, unificándose al fin el cálculo de la pascua cristiana. La Pascua de Resurrección es el domingo inmediatamente posterior a la primera Luna llena tras el equinoccio de marzo y se debe calcular empleando la Luna llena astronómica. Por ello puede ocurrir no antes del 22 de marzo y el 25 de abril como muy tarde.
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NOVENA EN HONOR Oh gloriosísimo Padre de Jesús, Esposo de María. Patriarca y Protector de la Santa Iglesia, a quien el Padre Eterno confió el cuidado de gobernar, regir y defender en la tierra la Sagrada Familia; protégenos también a nosotros, que pertenecemos, como fieles católicos, a la santa familia de tu Hijo que es la Iglesia, y alcánzanos los bienes necesarios de esta vida, y sobre todo los auxilios espirituales para la vida eterna. Alcánzanos especialmente estas tres gracias, la de no cometer jamás ningún pecado mortal, principalmente contra la castidad; la de un sincero amor y devoción a Jesús y María, y la de una buena muerte, recibiendo bien los últimos Sacramentos. Concédenos además la gracia especial que te pedimos cada uno en esta novena. Pídase con fervor y confianza la gracia que se desea obtener. SEPTIMO DIA- ORACION Oh benignísimo Jesús, así como por seguir la voluntad de tu padre celestial permitiste que tu amado padre en la tierra padeciese el vehementísimo dolor de perderte por tres días, así te suplicamos humildemente, por intercesión de San José, que antes queramos perder todas las cosas y disgustar a cualquier amigo, que dejar de hacer tu voluntad; que jamás te perdamos a ti por el pecado mortal, o que si por desgracia te perdiésemos te hallemos mediante una buena confesión. Oración final para todos los días Oh custodio y padre de Vírgenes San José a cuya fiel custodia fueron encomendadas la misma inocencia de Cristo Jesús y la Virgen de las vírgenes María; por estas dos queridísimas prendas Jesús y María, te ruego y suplico me alcances, que preservado yo de toda impureza, sirva siempre castísimamente con alma limpia, corazón puro y cuerpo casto a Jesús y a María. Amén.
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Del 7 al 13 de abril del 2017
Receta de la semana Rosa de Hojaldre y Manzana Ingredientes 50 grs. de mantequilla clarificada 50 grs. de azúcar morena 1 cucharida de canela molida 100 grs. de ron 2 clavos de olor 2 manzanas cortadas en láminas 1 lámina de hojaldre 1 cucharada de azúcar glas
Preparación En primer lugar precalentaremos el horno a 180ºC . Forramos una bandeja del horno con papel de hornear y reservamos. En el vaso introduciremos la mantequilla, azúcar moreno, la canela, el ron, los clavos y el agua. En el recipiente varoma colocaremos las láminas de manzana, tapamos e introducimos en su lugar. Programamos 8 min/Varoma/vel.1. Pasado este tiempo retiramos el recipiente varoma y colocamos las manzanas en una fuente y las regamos con parte del sirope obtenido en el vaso (reservando parte para el momento de servir) Cortamos láminas de hojaldre en tiras de 4 ó 5 cms de ancho por 40 cms. de largo. Colocamos las láminas de manzana en la mitad de cada tira de hojaldre en todo el largo y procedemos seguidamente a doblar sobre la otra mitad. A continuación comenzando por uno de los extremos empezamos a enrollar formando una rosa. Una vez realizado este paso en todas las tiras de hojaldre procedemos a colocar las rosas en la bandeja de horno preparada anteriormente.
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PORTADA
Mientras estudiaba actuación tuvo un pequeño papel en la telenovela Las vías del amor y participó en algunos capítulos de la serie producida por Silvia Pinal Mujer, casos de la vida real. Entró al concurso de la cadena E! Entertainment Television para buscar una nueva conductora latinoamericana y ganó el título Chica E! en enero de 2003. Ese mismo año fue elegida El rostro de El Heraldo de México por el periódico de circulación nacional, además de ser imagen del AcaFest 2003. Su primera oportunidad llegó cuando el productor Roberto Gómez Fernández le ofreció el papel estelar de Camila en la telenovela juvenil Clap donde interpretó a la antagonista de la telenovela al lado de Ana Layevska, Ari Borovoy, Lidia Avila y Kika Edgar. Tuvo una breve participación en la telenovela La fea más bella como “Mónica”. En 2007 actuó en Destilando amor una versión mexicana de Café con aroma de mujer en donde interpretó a “Daniela Montalvo” . En 2010 participó en la tercera temporada de la serie Mujeres asesinas en el capítulo "Eliana Cuñada", como Joana Palácios, episódio protagonizado por Dulce María, además de tener un papel en la telenovela Teresa junto a Angelique Boyer y Sebastián Rulli. En 2012 tiene de nuevo un papel en la telenovela Amor bravío junto a Silvia Navarro y Cristián de la Fuente. A principios del 2013 llega a Telemundo para formar parte de la serie El señor de los cielos aquí en encarna a Mónica Robles,
Fernanda Castillo
En 2006 es seleccionada para protagonizar la versión mexicana del musical Hoy no me puedo levantar del grupo de pop español Mecano donde interpretó el personaje de “María” en más de 400 representaciones. Después fue invitada por la producción española para cerrar la temporada en Madrid y realizar la gira de la obra por las ciudades más importantes de España.
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Relexiones La cigarra y la hormiga La cigarra era feliz disfrutando del verano: El sol brillaba, las flores desprendían su aroma...y la cigarra cantaba y cantaba. Mientras tanto su amiga y vecina, una pequeña hormiga, pasaba el día entero trabajando, recogiendo alimentos. - ¡Amiga hormiga! ¿No te cansas de tanto trabajar? Descansa un rato conmigo mientras canto algo para ti. – Le decía la cigarra a la hormiga. - Mejor harías en recoger provisiones para el invierno y dejarte de tanta holgazanería – le respondía la hormiga, mientras transportaba el grano, atareada. La cigarra se reía y seguía cantando sin hacer caso a su amiga. Hasta que un día, al despertarse, sintió el frío intenso del invierno. Los árboles se habían quedado sin hojas y del cielo caían copos de nieve, mientras la cigarra vagaba por campo, helada y hambrienta. Vio a lo lejos la casa de su vecina la hormiga, y se acercó a pedirle ayuda.
- Amiga hormiga, tengo frío y hambre, ¿no me darías algo de comer? Tú tienes mucha comida y una casa caliente, mientras que yo no tengo nada. La hormiga entreabrió la puerta de su casa y le dijo a la cigarra. - Dime amiga cigarra, ¿qué hacías tú mientras yo madrugaba para trabajar? ¿Qué hacías mientras yo cargaba con granos de trigo de acá para allá? - Cantaba y cantaba bajo el sol- contestó la cigarra. - ¿Eso hacías? Pues si cantabas en el verano, ahora baila durante el inviernoY le cerró la puerta, dejando fuera a la cigarra, que había aprendido la lección. Moraleja: Quien quiere pasar bien el invierno, mientras es joven debe aprovechar el tiempo.
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TECNOLOGÍA
E em 2020… Parece que los celulares pantalla táctil comienzan un nuevo camino que culminará no extermínio. Y medio dramático que ?! Mas que realmente este modelo de celular deja de existir. Vasculhando un internet en busca de alguna cosa, acaba en un sitio legal o PAPO DE PAPI. Nele eu vi un lugar interesante sobre telefones holográficos. Saber que los teléfonos son los futuristas de la película "Minority Report" con Tom Cruise? Mas o menos daquele me gusta Olha
como fotos de un modelo diseñado por Apple. Bem legal né ?! Más que un poco para ver esta maravilla en el mercado, en 2020 este tipo de equipo puede estar disponible en las tiendas de las tiendas (más caras posibles), e quem sabe un dia, reles mortais brasileiros, baianos, soteropolitanos Por volta dos anos 246
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DEPORTES Pompillo Páez se hará cargo del Tri en Copa Oro
CIUDAD DE MÉXICO (03/ABR/217).- El encargado de comandar a la Selección Mexicana de Futbol en su preparación rumbo a la próxima Copa Oro, será Luis Pompillo Páez, primer auxiliar del entrenador Juan Carlos Osorio, quien estará a cargo del plantel azteca que participe en la siguiente Copa Confederaciones de Rusia 2017. La noticia la dio a conocer en "Raza Deportiva" de ESPN, el director de Selecciones Nacionales de México, Santiago Baños, quien indicó que "Ya está casi decidido, afortunadamente tenemos mucha gente capaz y en selecciones hay mucha gente que puede aportar su granito de arena. "Se va a quedar el profesor (Luis Pompilio)
Páez, que es el primer auxiliar del profesor (Juan Carlos) Osorio y ahí lo vamos a apoyar con gente de aquí. Estamos por definir quién será el entrenador de porteros y si el preparador físico Jorge Ríos se va a la Confederaciones con el grupo o se queda a preparar los hombres para la Copa Oro". En otros temas, Baños reveló que en noviembre entrante, el cuadro azteca podría disputar dos partidos de preparación en Europa. "Queremos ir a Europa a jugar dos partidos. Hay varios equipos en el repechaje, esperaremos que se defina la situación de los equipos un poco más en su clasificación al mundial y entonces elegir los rivales", adelantó el directivo.
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AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.
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Cuánto amo tus silencios cuando duermes! Cuando haces pausa en tus palabras cuando pensativo tu mirada se pierde en el preámbulo de la nada. Ese silencio en tus ojos que gritan el gran amor de tu alma porque no necesito palabras para sentir y saber que me amas.
Cuánto amo tus silencios cuando duermes! Cuando acaba el día y la algarabía. Cuando tu respirar me arrulla sintiéndome por ti segura acurrucada en tu tranquilo pecho en ese vaivén de silencios... y asi voy quedando dormida, quizás sintiendo que te amo que te amo mucho más!
Me gusta verte cuando descansas despierto pero silente con los ojos cerrados y tranquilos y me pregunto lo siguiente: Que pasará por tu mente en los silencios de tu vida? Nunca me atrevería a distraerte! Pues frente a ti en silencio mi alma suspira.
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HOROSCOPOS ARIES Marzo 21/Abril 20
TAURO Abril 21/Mayo 21
es paciente, práctico y concreto y puede llegar a ser muy buen socio si el ego no se cruza como cuernos para arruinarlo todo. Converse y póngase de acu erdo. Recupere la energía perdida por fracasos y tristezas, no se ciege por an gustias, no pierda tiempo en lamentaci ones, utilice su tiempo para construir.
La clave de esta semana: mantenga los oídos atentos se está urdiendo algo puede ser bueno o malo, pero es necesario que lo descubra para usarlo en su propio favor. Consultas, solicitudes y apremios llegan a UD. Es momento de escuchar todas las campanas y atender a los reclamos de los suyos.
GEMINIS Mayo 22/Junio 21
Buen día para ventas y compras, día muy comercial y favorable con su relación con el dinero. En la pareja todo se mantiene en armonía siempre y cuando logre no llevar los problemas del trabajo la casa y varíe su tema de conver sación. No sea obsesivo Es tiempo de transformaciones y movilización, LEO Julio 23/Agosto 23
Refúgiese en su familia y medite quién es quién en su ámbito laboral. Posible ruptura o pelea con alguien de Cáncer. Es el día del punto de partida, del lanza miento de proyectos nuevos, y de nuevas metas. Hoy pueden generarse desentendidos, malas interpretaciones y desencuentros a nivel laboral.
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Los negocios turbios serán opciones de las que tendrá que apartarse, hoy es un día de tentaciones y tendrá que poner todo su empeño para pasar de ellas. Cuidado con las acciones impul sivas el día de hoy, ya que tanta ener gía puede lograr grandes maravillas o grandes desastres.
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HOROSCOPOS LIBRA Sept. 24/Octubre 23
Buen rendimiento para los trabajadores en relación de dependencia, generarán buenos ingresos y serán gratificados. Para los que trabajen de manera independiente no será fácil en estos días ya que habrá pagos atrasasados. hay que descansar lo necesario. Su autoestima hará que piense lo mejor SAGITARIO Nov. 23/Dic. 21
Podrá ayudar a compañeros a salir de problemas, decídase por colaborar aunque sea a una persona que no es de su agrado. Mire bien a su alrededor, algo no está funcionando bien y está en sus manos solucionarlo. Sea bueno consigo mismo, descanse, haga la vida de quienes lo rodean más alegre Un amigo necesita de su ayuda ACUARIO Enero 21/Feb. 18
Tiempo favorable para enriquecerse en relación a proyectos del pasado, llame por teléfono a personas distantes, socios o compañeros de estudios. el pasado regresa a usted para enriquecer su presente. Olvídese de sus caprichos y obsesiones. No sea irresponsable, tómese tiempo para meditar
ESCORPION Oct. 24/Nov. 22
Si no deja de trabajar como un loco su salud puede deteriorarse y ya no podrá trabajar. Aproveche y tómese un descanso antes de que lo venza el stress, disfrute de momentos de relax en casa o en algún lugar bonito con su amor. De berá aprender a manejar situaciones nuevas. momento para ser decisivo, CAPRICORNIO Dic. 22/Enero 20
No se deje llevar por su carácter impulsivo, disfrute de la compañía y comprensión de su pareja. Evite discusiones estériles. Semana de cambios positivos para comenzar a transitar el cami no del éxito y la abundancia. Sin embar go malos entendidos atentan contra las decisiones tomadas, cuide sus palabras, cuide sus reacciones PISCIS
Febrero 19/Marzo 20
Este instante puede ser el primero en que es sincero consigo mismo. Animate a vivir tu vida como la desea. Aumen tará tu preocupación dinero, no necesa riamente es dificultad real si no que puede ser un problema inteior o de enfoque. Cuídese de agrandar sus problemas, esto no lleva a buen puerto
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Nota de la semana
ENTRETENIMIENTO
Tremendo escándalo vive La Original Banda El Limón, luego de que fueran acusados de abuso sexual por una sexy conductora ! Es común que los gruperos estén en medio del escándalo; pero ahora La Original Banda El Limón enfrenta tremenda polémica, la cual se originó luego de que asistieran al programa en línea de Padme Castillo, quien acusó y demandó a la agrupación de abuso sexual, luego de que le dieran una nalgada en vivo.
que al momento de no ser bajo su consentimiento se habla de una agresión sexual. Precisó que el líder de la banda, Carlos Lizárraga, le daría la patada de la suerte, pero que se aprovechó y la tocó, por lo que emprendió acción legal en contra de ellos.
De acuerdo con Suelta La Sopa, A través de un video en la conductora aseguró que la redes sociales, la acción fue de total desagrado y presentadora detalló:
"Todo mundo sabemos que mientras no sea permitido bajo tu derecho está siendo un abuso". Pero La Original Banda El Limón no se quedó callada y aunque algunos de los integrantes estaban sorprendidos por la reacción de Padme, destacaron que no fue algo ofensivo y que lo hicieron en tono de broma.
3 Del 7 al 13 de abril del 2017
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OAXACA MEXICO
Oaxaca se ubica en la región mesoamericana en donde se manifestó la cultura zapoteca, que floreció en el área de Monte Albán a partir del año 900 a. C. y más tarde, en el año 1300, la cultura mixteca, que a su vez se desarrolló hasta su posterior saqueo y dominación por parte de los conquistadores españoles.
Poco se sabe sobre el origen de los zapotecas. A diferencia de la mayoría de los indígenas de Mesoamérica, ellos no tenían ninguna tradición o leyenda sobre su migración, sino que creían que nacieron directamente de las rocas, árboles, y de los jaguares. Una de las posibles teorías acerca del origen de los zapotecas, es la relatada por el padre Francisco De Burgoa, y el padre José Antonio Gay autor de "Historia de Oaxaca" donde aseguran que los zapotecos se establecieron primitivamente en Teotitlán del Valle, noticia que recibió de antiguas tradiciones y pinturas que apoyan con el respecto, del cual quizá hubo una movilización de una parte de la población a lo que seria el actual valle de Etla. Esos primitivos habitantes en Teotitlán del Valle pudieron haber sido grupos olmecas en busca de nuevos territorios.* Las primeras manifestaciones de los zapotecas es el centro ceremonial de San José Mogote, una aldea ubicada en el valle de Etla, uno de los Valles Centrales de Oaxaca. La aldea de Mogote (cuyo nombre original es desconocido) fue la más importante de las que se establecieron en la región, y tuvo su mayor apogeo hacia el final del Período Preclásico Temprano. Mogote era una aldea zapoteca de agricultores, que controlaba la región central de Oaxaca y mantenía relaciones con el área olmeca. Su declinación está claramente asociada con la
construcción de Monte Albán, ciudad que fue contemporánea a Teotihuacán y a las grandes ciudades mayas en el sureste. La fundación de Monte Albán se sitúa alrededor de los años 500 a. C. al 100 a. C., adquiriendo una importancia política y económica importantísimas en la región. Durante el Período Clásico es cuando alcanza su mayor crecimiento. Monte Albán recibe influencias teotihuacanas y mayas. Aproximadamente durante los años 200 d. C. al 600 d. C. Monte Albán alcanza su máximo auge, siendo la ciudad —capital del imperio Zapoteca— más importante de la región, contando con cerca de 40 mil habitantes en los 20 km² cercanos al centro ceremonial.
A partir del año 800 d. C. y de forma gradual, Monte Albán pierde importancia hasta el año 1325 d. C. cuando los mixtecos, provenientes del norte, invaden el valle de Oaxaca y ocupan la antigua capital zapoteca, junto con Mitla. Los zapotecas capturaron Tehuantepec. Para la mitad de siglo XV, los zapotecas y mixtecas lucharon para evitar que los mexicas ganaran el control de las rutas comerciales hacia Chiapas, Veracruz y Guatemala. Bajo el mando de su gran rey, Cosijoeza, los zapotecas soportaron un largo sitio en la montaña rocosa de Guiengola, manteniendo la vista sobre Tehuantepec, y manteniendo con éxito la autonomía política mediante una alianza con los mexicas hasta la llegada de los españoles.
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Del 29 de Abril al 05 de Mayo de 2016
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ECOLOGIA
Cuidar nuestro planeta es cuidar nuestra salud
M
ás de 13 millones de personas mueren cada año en el mundo por causas evitables relacionadas con el medio ambiente. Los datos extraídos de un Informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) atestiguan la relación cada vez más recíproca entre el medio ambiente del planeta y la salud de los humanos. Según María Neira, directora del Departamento de Salud Pública y Medio Ambiente de la OMS, casi la mitad de las defunciones por malaria y el 94 % de los casos de muerte por enfermedades diarreicas podrían evitarse promoviendo políticas favorables al cuidado del entorno natural que nos rodea. La contaminación por mercurio, la polución del aire, la exposición a los pesticidas o el consumo de agua con altos niveles de elementos contaminantes son los principales agentes causantes de daños en la salud de los hombres. La diarrea es provocada por la insalubridad del agua, las infecciones de las vías respiratorias inferiores son producidas por la contaminación del aire, y la neumonía obstructiva crónica se daría en menor medida en ambientes libres de polvo o de humo de cigarrillos o de gases creados en la combustión de combustibles fósiles. “Sabíamos que el medio ambiente influye muchísimo en la salud, pero nunca habíamos tenido estimaciones tan
precisas como éstas, que nos ayudarán a demostrar que las inversiones racionales destinadas a crear un entorno favorable pueden ser una estrategia eficaz para mejorar la salud y lograr un desarrollo sostenible”, afirma el Dr. Anders Nordström, Director General interino de la OMS. Los niños componen el colectivo más vulnerable a las enfermedades provocadas por causas medioambientales. El rápido crecimiento de los humanos en sus primeros años de vida hace que su respiración sea más acelerada y que ingieran una mayor cantidad de alimentos y de agua, aumentándose así el riesgo de padecer dolencias asociadas al medio ambiente. El 33% de las enfermedades en niños menores de 5 años son causadas por los agentes citados. Las personas con menos recursos económicos también están más expuestas a los riesgos medioambientales. Casi 26 millones de latinoamericanos que viven en Estados Unidos habitan en áreas que violan los estándares de calidad del aire exigidos. Los abastos de agua potable en Ajo, Albuquerque y Arizona, con una elevada población latinoamericana, poseen elevados niveles de arsénico. El 12 % de los habitantes de las zonas limítrofes entre México y Estados Unidos no tienen acceso al agua
Muchos inmigrantes latinoamericanos en Estados Unidos se dedican a la agricultura. Trabajar en el campo ya no supone ninguna ventaja medioambiental para estas personas, ya que se ven expuestas a los tóxicos pesticidas utilizados en la agricultura extensiva. Muchos de los peligros medioambientales, como las pequeñas partículas contaminantes en el agua o en el aire son invisibles para el ojo humano. La correcta señalización y alerta a la población de estos riesgos por parte de las autoridades sería el primer paso. No verter residuos tóxicos a las aguas ni al aire, o depurarlos cuando sea preciso podría evitar muchas muertes. Invertir en medio ambiente es invertir en salud para todos. Por ello, promover un almacenamiento limpio del agua destinada al consumo humano, el uso de combustibles menos contaminantes y la gestión más prudente de las sustancias tóxicas son unas vacunas imprescindibles y eficaces que alargarían y mejorarían la vida del planeta y de los seres que lo habitan.
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HERBOLARIA... MEJORA EL SISTEMA DIGESTIVO La fibra de esta fruta ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre. Es un laxante natural muy amable. Limpia el sistema digestivo y mantiene el movimiento intestinal.
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RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO Gracias a su contenido de hierro, sirve para controlar afecciones nerviosas, hepáticas e, incluso, como elemento importante para la prevención de la anemia. Es rica en magnesio, mineral que actúa como relajante nervioso y muscular.
La
GUAYABA 5 razones para no dejar de comerla
Esta fruta contiene grandes propiedades beneficiosas para el organismo, incluso más que muchas frutas más conocidas por la gente. Se caracteriza por contener gran cantidad de antioxidantes y vitaminas, incluso más que muchos cítricos conocidos como la naranja o el limón. Podríamos decir que es la fruta con mayor poder antioxidante que tenemos. Pero también tenemos que decir que la guayaba contiene muy poca cantidad de proteínas y grasas, por lo que tendremos que tener una dieta equilibrada en grasas saludables y proteínas. La guayaba es un fruto que contiene gran cantidad de nutrientes, tales como, agua, carbohidratos, fibra en gran cantidad, grasas, proteínas, vitamina C en gran cantidad, vitamina b1, b2, b3,b6, ácido pantoténico, calcio, folatos, magnesio, potasio en gran cantidad, fósforo, sodio, hierro, zinc, cobre, y selenio.
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SALUD...
ALERTA DE
PARKINSON 10 síntomas tempranos 40
millones de enfermos en el mundo
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PÉRDIDA DEL OLFATO Tiene problemas para oler ciertos alimentos como plátanos, pepinillos en vinagre o canela. NO SE ALARME Si tiene un resfriado o gripe Los olores deben regresar una vez que mejore su salud.
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CAMBIOS EN LA EXPRESIÓN FACIAL Tener el llamado aspecto de máscara (verse serio todo el tiempo) y falta de parpadeo. NO SE ALARME Si toma medicamentos que causen estos síntomas. Cuando suspenda el tratamiento, deben desaparecer.
3
ENCORVAMIENTO DE LA ESPALDA Postura inestable, encorvada o desplomada al estar de pie. NO SE ALARME Si tiene dolor debido a una lesión en la espalda, o si tiene problemas en los huesos.
VOZ BAJA Disminuye el columen de la voz y suena ronco al hablar. NO SE ALARME Si tiene un resfriado, gripe u otro virus. Su voz debe regresar una vez vez que mejore su salud.
9
ESTREÑIMIENTO Hacer mucho esfuerzo al ir al baño y no haya una razón específica. NO SE ALARME Si no toma mucha agua, come poca fibra o toma un medicamento que lo cause.
8
DIFICULTAD AL CAMINAR O MOVERSE Sentir rigidez en el cuerpo, brazos o piernas y no desaparece aunque se mueva. NO SE ALARME
Si tiene dificultad de moverse después de lastimarse. Otras enfermedades como la artritis puede tener estos síntomas.
7
PROBLEMAS CON EL SUEÑO Movimientos repentinos durante el sueño profundo. Se mueve mucho, patea, da puñetazos o se cae de la cama. NO SE ALARME
Si tiene “una mala noche” y no puede acomodarse en su cama para dormir.
Este mal se caracteriza por la falta de producción de una sustancia química en el cerebro llamada dopamina, que es auxiliar en los movimientos del cuerpo y regula el estado de ánimo. Conozca algunos signos tempranos que pueden ayudar a reconocer la enfermedad. Consulte el médico si tiene más de uno.
4
TEMBLOR EN EXTREMIDADES O contracciones en dedos, manos, manos, mentón, labios o piernas. NO SE ALARME Si sucede después de hacer mucho ejercicio, si tiene una herida o si toma medicaments que causen temblor.
5
LETRA PEQUEÑA Disminuye el tamaño de su escritura de forma radical y junta más las palabras de forma repentina. NO SE ALARME Si el cambio sucede en un largo periodo de tiempo, a medid que envejecemos se va perdiendo la visión.
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MAREO O DESMAYO Sucede continuamente al levantarse de algún sitio. Son síntomas de presión arterial baja, que puede estar relacionada con Parkinson. NO SE ALARME Si no sucede con frecuencia.
SABÍAS QUE... Es uno de los trastornos neurológicos más comunes en las personas de edad avanzada, y existe un continuo desarrollo de tratamientos.
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¿Sabías que el aguja colipinta vuela durante ocho días sin detenerse? Asi es, el vuelo más largo de un ave sin escalas le pertenece a aguja colipinta (Limosa lapponica). Estas aves vuelan, sin detenerse para comer, beber ni dormir durante más de una semana, a una velocidad media de 56 km/h.
¿Sabías que los monos tienen cuerdas vocales para hablar pero su cerebro no permite usarlas? Es decir, aunque tengan el instrumento acústico perfectamente creado para emitir palabras, no saben usarlo, su cerebro no se lo permite. Los científicos acaban de descubrir que el cerebro de los mono no esta igual de desarrollado para el habla que el humano y por lo tanto no pueden. La investigación propone que esta especie sí cuenta con la capacidad vocal para reproducir el habla humana, sin embargo lo que no posee son las conexiones cerebrales que permiten emitir dichos sonidos.
¿Sabías que el paracetamol podría reducir el dolor de un “corazón roto”? Un corazón roto, ¿te ha pasado? Pecho apretado, estómago revuelto, desesperación… y el corazón en mil pedazos, ¿lo has sentido? Cuando se produce una ruptura amorosa el dolor emocional se siente en la misma área del cerebro donde se siente el dolor físico. Ahora quizá entendamos que con un analgésico como el Tylenol una persona con el corazón roto podría sentirse mejor.
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Cómo sentirse
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zapatos de
¿Dijeron zapatos de tacón? Ok, sí, son hermosos, me encantan, y si pudiera coleccionaría todos los calzados de diseñadores, empezando por los de Christian Louboutin. Pero siendo sincera; ¡qué incómodo puede llegar a ser andar con ellos todo el día! Si bien todo comienza con una cuestión de práctica y de costumbre, existen otros factores a tener en cuenta para que este calzado se sienta cómodo, estable y nuestros pies no sufran. Encontré unos sabios tips para que cada mujer aprenda cómo sentirse cómoda con zapatos de tacón. ¡Aquí los comparto con ustedes porque seguro les interesan! Los tacones de punta redonda suelen ser mucho más cómodos, pues permiten que los dedos se mantengan extendidos en su posición natural. ¿Quieres saber algo más? Estos diseños vuelven a estar de moda esta temporada, así que tienes otra excusa más para usarlos.
¿Sientes que tus pies “patinan” arriba del zapato? ¿O notas una enorme presión sobre ellos? Ambos problemas provienen de usar un calzado de talla demasiado grande o demasiado pequeña respectivamente. La clave para caminar con zapatos de tacón de forma elegante y cómoda es elegir la talla justa para nuestros pies; asegúrate que ajuste bien en tus talones y que exista la medida de un Más allá de la forma del zapato, la altura del tacón es de dedo pulgar de ancho entre el dedo más largo y la punta del por sí un elemento que puede provocarnos incomodidad zapato para que tus dedos se sientan confortables. e inestabilidad a la hora de caminar. Cuando es demasiado alto -es decir, de 7cm para arriba- ejercemos una presión indebida y, por cierto, bastante dolorosa sobre los huesos de la parte delantera de nuestros pies. Los podólogos recomiendan que un tacón de 2 a 5cm está bien para la salud y el confort de nuestros pies.
Otra alternativa muchísimo más cómoda de los zapatos de tacón son las cuñas o tacón corrido. ¿Los has probado?
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¿Por qué nos duele tanto una ruptura? Pasar por una ruptura amorosa es algo realmente desagradable. Es tan feo que a veces nos negamos a tener otra relación con alguien que nos gusta mucho por el solo miedo de tener que experimentar otra vez el drama de la separación. Es que es cierto, las rupturas duelen y de verdad. Estudios científicos aseguran que el dolor de la ruptura no es una idea, sino que es una sensación verdadera que se produce en el cerebro cuando se piensa en el ser que nos dejó. Es decir, esa sensación de que nos han roto el corazón tiene una explicación científica y no es puro drama del momento. No es una metáfora, no es una forma romántica de explicar lo que nos pasa, es un dolor físico que existe y que el cerebro lo registra. Un estudio hecho por un grupo de psicólogos de las Universidades de Michigan y de Columbia demuestra, a través de imágenes de resonancia magnética, cómo el cerebro manifiesta dolor real cuando una persona que acaba de tener una decepción o ruptura amorosa piensa o ve a esa persona con la que se dejó.
El amor, ¿una adicción?
coinciden en que la ruptura se supera con tiempo. No hay que Otra de las razones científicas por las que desesperarse o pretender olvidar en una ruptura nos duele es porque para pocos días. Lo más recomendable es muchas personas el amor que sienten por darse un tiempo para hacer el duelo sus parejas tiene un efecto similar en el y no buscar a otra persona cerebro al que producen algunas drogas. sencillamente para no estar a Tras el rompimiento, la ausencia de la pareja solas. crea una sensación de abstinencia que en algunos casos genera mucha ansiedad y También es conveniente no visitar angustia en la persona “abandonada”. lugares comunes a los de tu expareja o ir a “torturarte” al Duele, pero se pasa restaurante o al bar al que solían ir juntos. Después de una ruptura, hay Si has pasado por una ruptura, sabrás que que crear nuevas rutinas, hacer duele todo. El estómago, el cuerpo y el alma. nuevos esquemas, no pasar días Uno se siente que no hay nada afuera que enteros buscando culpables o pueda calmar la tristeza y angustia de no pensando que si hubieras hecho algo tener más a nuestro lado a esa persona que diferente, aún estarían juntos. Las tanto nos importa. Lo positivo es que, como rupturas se superan y aunque a veces se la mayoría de las cosas, el dolor pasa y uno necesita ayuda especial, como la de un se recupera con el tiempo de la ruptura y de terapista o de un psicólogo, después de la tristeza. Y hasta se enamora de nuevo. un tiempo la vida retoma su rumbo y el Los estudiosos del tema y las personas que dolor de la separación también han pasado por esto muchas veces
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En tu mente está el poder que necesitas para lograr
el éxito E
n éstos momentos puede que estés per- mitiendo que tu mun- do se forme por las fuerzas que están fuera de tí mismo. Las fuerzas del medio am- biente están dando forma a tu vida y te hacen perder la concentración, puedes estar quedando atrapado en las distracciones de la vida. Ha llegado el momento de que tomes control de tu mente y experimentes el verdadero poder de una mente entrena- da para lograr el éxito. Lo que debes hacer es programar tu mente de tal manera que esté generando constantemente pensamientos positivos y creativos Con el fin de lograr aprender la manera correcta de acce- der al poder de nuestra mente, y llegar a un estado de rendi miento óptimo y claridad de pensamiento, te presentamos algunas claves:
TECNICAS PARA LOGRAR UN ESTADO ADECUADO MENTALMENTE 1. Logre un estado emocional adecuado: Nuestras emociones son una fuerza poderosa que puede potenciarnos o destruirnos. Tienen que ser utilizadas posi tivamente para producir las cosas más excepcionales de nuestra vida. Una vez que aprendes a tomar el control de esta área de tu vida, el exito será tuyo. La forma más rápida de entrar en un estado emocional positivo es imaginarse a uno mismo exactamente donde queremos estar en la vida. Hágase preguntas como: ¿Có-mo me veo? ¿Cuánto dinero tengo? ¿Qué clase de libertad me da? ¿Cómo cambiaría mi vida? ¿Están emocionados y entusiasmados de tener todas las cosas que realmente desean?
2. Aproveche sus poderes mentales:
A través del uso de la asociación de imágenes de placer puede hacer su imaginación muy real y vívida. Visualice exactamente donde usted quiere estar en 6 meses a partir de ahora, 1 año y 2 años a partir de ahora. Imagina todo en detalle brillante (colores, imágenes en 3D, olores) ¿Dónde estás viviendo? ¿Qué tipo de actividades que usted disfru ta? ¿Está usted con sus amigos o familiares? No es ninguna coincidencia el hecho de que tu realidad física esté a la par con tus pensamientos, tu imaginación y tus deseos conscientes o inconscientes. Si estás luchando para crear la vida que quieres y tener las cosas que deseas en tu vida, debes aprender a utilizar el poder de tu mente.
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Tengo un mosquito en mi casa que es como un hermano ¡LLEVA MI SANGRE!
ORACION AL FACEBOOK Padre nuestro que estás en mi Facebook Santificado sea tu estado Ven a nosotros tu foto Hágase su voluntad tanto en mi perfil Como en el de ellos Danos hoy las notificaciones de cada día Perdona mis malos comentarios Así como perdono a los que no escriben en mi muro No me dejes aceptar a falsos amigos Y líbrame de las malas etiquetas
Amen... PSICOLOGO Especialista en Control de Ira
Va un viejito al médico y le dice: -Doctor, estoy preocupado porque tengo 100 años y todavía ando persiguiendo muchachas. -Pues eso si que es un caso insólito, pero dígame ¿en qué quiere que le ayude, qué es lo que le preocupa de eso? -Pues que las ando persiguiendo ¡pero ya no me acuerdo para qué!
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rra 1er acto: tocando la guita te Un elefan eléctrica. atería : 2do Acto amo tocando la b ót Un hipop k 3er Acto: nte cantando roc ro Un rinoce llama la obra? e ¿Cómo s
o 1er acto: ae del noveno pis zc Juan Día iso : 2do Acto cae del noveno p z Pedro Día piso 3er Acto: z cae del noveno Día Roberto llama la obra? e ¿Cómo s
S PASAN A I D S O L ¡ ¡¡ O!!! VOLAND
SEÑORITA, HAGA PASAR AL LOCO QUE SE CREE DIOS.
¡¡¡ROCK !!! PESADO
¿Y DESDE CUÁNDO ES DIOS?
¿ASÍ QUE USTED ES DIOS?
SÍ, DOCTOR. SÍ, DOCTOR.
PUES ENTONCES DÍGAME, ¿CUÁNDO CREÓ LA TIERRA
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ESA PREGUNTA NO SE LA VOY A RESPONDER
¿POR QUÉ?
¿CÓMO QUE DESDE CUÁNDO? ¡DESDE SIEMPRE!
¡NO ESTOY AQUÍ PARA HABLAR DE TRABAJO!
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SOLO PARA HOMBRES
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Los 5 típicos hombres que Les gustan a las mujeres Dicen que en gustos y colores no han escrito los autores. Con frecuencia a ti te gusta un tipo de chico y a tu amiga otro. Sin embargo, los expertos en parejas y seducción han definido cuáles son las personalidades que más atraen a las mujeres. Por ejemplo, es universal que - aunque sean hombres que no nos convienen - muchas caemos rendidas ante los patanes.
1. El chico malo: "No quiere decir que se tienen que convertirse en delincuentes ni ser malos con las mujeres. Significa estar muy seguro de sus prioridades, no ser sumisos y tener cierta actitud rebelde", advierte el especialista. 2. El aventurero: Se trata de un hombre de mundo, que está dispuesto a conocer y vivir a plenitud. Ama realizar viajes, deportes extremos y hasta visitar exposiciones de arte. Es un hombre con el que las mujeres no se aburren y están aprendiendo todo el tiempo, expresa. 3. Seductor: Esta clase de hombres suelen ser muy sexuales y muy divertidos. Además, usualmente hacen sentir a las mujeres sensuales y atractivas.
4. Románticos: A este tipo de hombres les gusta seducir por seducir. Son los que llenan a las mujeres de detalles y están siempre atentos de ellas. Eso sí, advierte que pasarse del límite de romántico, puede resultar desesperante y empalagoso.
5. Natural: "El que puede borrar a todos los anteriores es el hombre que proyecta naturalidad, que sabe sus defectos y sus cualidades, pero las maneja. Tiene confianza de lo que es y se siente cómodo",
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CONOCE TU COMO SE FORMA TU NARIZ
La nariz es una protuberancia que forma parte del sistema respiratorio en los vertebrados. Es el órgano del olfato y la entrada al sistema respiratorio. De conformación muy diversa se puede indicar que consta básicamente de dos bolsas, o cavidades, una en el caso de los ciclóstomos, situadas en la parte anterior de la cabeza y abiertas al exterior por un número de orificios que oscila entre los dos pares por cavidad, en el caso de los peces y uno en los otros vertebrados.1 En todos los vertebrados, salvo los ciclóstomos y los peces no crosopterigios, las cavidades nasales se comunican a través del techo de la boca con la faringe y forman las coanas, lo que permite que, además de cumplir la función olfatoria, sirvan como vías respiratorias. En el interior de estas bolsas hay células olfatorias. En los pájaros, la nariz está muy poco desarrollada. En los mamíferos está bien desarrollada, excepto en los marinos y en los primates superiores, y, como en los cocodrilos, existe un conducto nasofaríngeo que lleva el aire por encima del paladar secundario hasta la faringe. En los seres humanos, la nariz está situada centralmente en la cara, en la mayoría de los otros mamíferos se encuentra en la parte superior del hocico. La forma de la nariz humana está
determinada por el hueso etmoides y por el tabique nasal. La anatomía de la nariz es bastante compleja, resumiendo podemos indicar que ésta consta básicamente de dos cavidades - o una (en los ciclóstomos) - situadas en la parte anterior de la cabeza y abiertas al exterior por orificios, el número de los cuales oscila entre los dos pares por cavidad (en el caso de los peces) y un orificio por cavidad (en los otros vertebrados). En los ciclóstomos, la única bolsa se abre en el extremo del hocico o en la parte superior de la cabeza. En todos los vertebrados, exceptuando los ciclóstomos y los peces no crossopterigis, las cavidades nasales se comunican a través del techo de la boca con la faringe y forman las coanas. Esta configuración permite que, además de cumplir la función olfatoria, la nariz sirva como vía respiratoria. En el interior de estas cavidades se localizan las células olfatorias En los pájaros, este órgano (la nariz) está muy poco desarrollado mientras que en los mamíferos está bien desarrollado (aunque exceptuando los casos de los mamíferos marinos y los primates superiores) y (al igual que en los cocodrilos) existe un conducto nasofaríngeo que lleva el aire por encima del paladar secundario hasta la faringe. Pared medial de la nariz.
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¿Por qué tener plantas?
en la oficina nos hace más productivos? Tener plantas verdes en nuestro lugar de trabajo enriquece no solo el espacio en el que trabajamos sino también mejora nuestra productividad. Pero, ¿por qué motivo? Un equipo investigadores de la Escuela de Psicología de la Universidad de Cardiff (Reino Unido) realizó un estudio de campo para averiguar el impacto en la productividad de una oficina sin plantas a una “oficina verde”. Tras comprobar la percepción del personal sobre la calidad del aire, la satisfacción laboral, los niveles de concentración, así como la productividad, de los meses
posteriores en las distintas oficinas, los científicos comprobaron que las oficinas que contaban con plantas verdes hacían que los trabajadores se sintieran más felices en su entorno de trabajo, se sintieran más concentrados y fuesen un 15% más productivos que los de las otras oficinas. “Nuestra investigación sugiere que invertir en la mejora en el paisajismo de la oficina con plantas verdes dará sus frutos a través de un aumento de la calidad de vida y la productividad de los trabajadores de la oficina”, afirma Marlon Nieuwenhuis, líder
del estudio, que recoge la revista Journal of Environmental Psychology. El motivo de este tremendo beneficio, según el estudio, es que la presencia de plantas verdes aumenta la participación laboral de los empleados, haciendo que estén más física, cognitiva y emocionalmente involucrados en su trabajo. Esto sucede gracias a que las plantas pueden reducir el estrés, aumentar la capacidad de atención y mejorar el bienestar general, lo que redunda finalmente en una mejora de la productividad.
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CARTA: Hermanos de la Familia de la fe, mi nombre (no lo publiquen), me identifico como “esperanzada”. Hermanitos, yo he tenido tres relaciones, y todas muy diferentes. Sufri violencia doméstica con el primero, el segundo me puso los cuernos y el tercero, todos creen que es la relación perfecta menos yo, pues hay algo, no sé qué es que me impide confiar y creer en él. No sé si soy yo, es él, pero cuando estamos juntos a pesar de que pues, es muy atento y cariñoso, no sé por qué siento que no es completamente sincero y me entran muchas dudas.
Hermanos, yo quisiera saber si es que estoy destinada a estar y seguir sola o si mis dudas tienen fundamento, por favor hermanos, ayúdenme a descubrir que es lo que está pasando. Gracias por su ayuda.( les envío fechas, nombres, fotos etc).
que usted por la frustración de sus anteriores relaciones por causa de un amarre sentimental, el cual fue puesto por su primera relación ‘Pedro’, el padre de su hija, usted siempre va estar a si con cualquier hombre que pretenda acercarse a usted, usted va hacer comparaciones, va a estar disconfiada y prevenida RESPUESTA: Amiga “ siempre y finalmente o va a sufrir esperanzada”, al finalizar su un desengaño o no va haber una carta y hacer un estudio relación que para usted sea pormenorizado, tanto suyo perfecta. por favor, contáctenos como de Elías, percibimos que para poder ayudarla y despojarla usted hermana, no solo le de este amarre sentimental. embarga la desconfianza si no
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