Paisano magazine #256 by Paisano Magazine

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los problemas laborales y económicos, más si no tienes traba-jo, pues entonces la situación financiera se volverá una auté-ntica pesadilla, no obstante, no acometas aventuras profesionales ni te embarques en cuestiones ajenas

La astucia y desconfianza te permitirá anticiparte a los demás y de esa pequeña ventaja construirás pequeños logros, suficientes para sentirte bien y construir un futuro con perspectivas, incluso puede mejorar la situación económica

Leo

Virgo

Libra

Durante esta semana es posible que sufras una fuerte decepción y te inunde la frustración, pero no te dejes llevar por el mal momento en tus decisiones, sigue el orden, el protocolo, lo que hay que hacer en esos casos, que es no perder el control

acentúa los problemas y los extiende al ámbito familiar, pero las circunstancias no son tan desfavorables o no debe caer en ti toda la presión, no parece que aciertes en los pasos que vayas a dar, necesitas renovar, poner en marcha nuevos proyectos

Sagitario En el terreno profesional tendrás que aplicarte más, hay muchos retos por superar y oportunidades que aprovechar, en esta semana puedes adquirir nuevos conocimientos que aplicar, es tiempo de hacer cambios en tus horarios ,

Capricornio Es un momento complicado de cierto deterioro pero también de oportunidades que giran en torno a ti, si las aceptas también lo harás con el compromiso y las obligaciones implícitas, ya sabes el presente marcará el futuro

intenta reforzar tu actividad profesional y no asumas riesgos innecesarios, tu imagen y la estética de lo que haces son fundamentales para tener éxito, pero así y todo necesitarás de buenos colaboradores, de gente que te apoye y confíe en ti,

Acuario Los pequeños problemas tanto de salud, trabajo o familia pueden impe-dirte disfrutar del momento y apro-vechar las oportunidades, es impor-tante que no te estanques en los conflictos, las confrontaciones y enfrentamientos

Poco a poco vas viendo como se van removiendo los obstáculos que encuentras en tu camino profesio nal y parte de tus deseos se van cumpliendo, eso no significa que vuelvan los buenos tiempos, nada será como antes el pasado pasó

Escorpión esta semana se muestra clave en el rumbo que van a determinar los acontecimientos durante un largo tiempo, tus preocupaciones estarán más que justificadas, los problemas son reales y su solución con llevará tiempo, si son de tipo económico

Piscis No hay duda que tienes tus recursos y posibilidades, que te esforzarás, pero la carga de responsa-bilidades y el estrés debes de compartirlo, es mejor que actúesen equipo, si quieres avanzar no puedes cargar con lo tuyo y con lo de los demas ,

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CLASIFICADOS AL 602-258-1183 LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00PM ROOFING #257

602.471.2346 La nevadilla es una planta vivaz que alcanza como máximo dos palmos de altura si se encuentra en un terreno adecuado para su crecimiento. El tallo es normalmente nudoso y con un montón de ramas que lo rodean. Las hojas nacen en las ramas y se encuentran enfrentadas, de dos en dos; son bastante pequeñas, estrechas y forman una sola pieza, es decir, no están divididas en segmentos. Se la puede encontrar por toda la Península, especialmente en la mitad sur y en zonas cercanas a las playas. Se cría en terrenos con arena, piedras o zonas con mucha agua, como las ramblas y áreas próximas a la costa. FLORACION La época de floración comienza en la primavera y continúa durante los meses de verano. Las flores son pequeñas, nacen entre las hojas y se agrupan en ramilletes muy numerosos. Están formadas por un cáliz compuesto de cinco sépalos que tienen los bordes con aristas; carecen de corola y es muy difícil apreciarlas ya que se encuentran envueltas por hojas membranosas. Solo se las ve bien cuando les da el sol directamente.La parte utilizada es la sumidad aérea, que se puede recolectar durante todo el año, aunque es preferible hacerlo en la época de floración, cuando los componentes de la planta se encuentran más activos. APLICACIONES Esta planta nunca ha sido muy utilizada, así que su composición tampoco se ha estudiado mucho.La nevadilla se ha utilizado principalmente como

remedio casero para curar heridas con emplastos de la planta fresca. También se han tenido en cuenta sus propiedades diuréticas y astringentes.En general, es una planta que favorece el buen funcionamiento de las vías urinarias, como casi todas las que tienen propiedades diuréticas.Antiguamente también se empleó para prevenir el reuma, pero siempre de forma casera, ya que nunca ha estado muy integrada como planta terapéutica en los círculos farmacéuticos. ADMINISTRACION Cocimiento. Se pone un litro de agua a calentar y se añaden 30 gr. de la planta; se deja enfriar y se cuelan los restos de la planta. Se toma una taza después de las comidas, como diurético. Si el sabor no resulta muy agradable se puede endulzar el preparado con azúcar o miel..Emplasto. Se coloca la planta fresca en un mortero y se tritura hasta dejarla muy desmenuzada. Se pone en un trapo húmedo, preferiblemente de algodón. Todo este preparado se aplica encima de las heridas, como si fuera una venda, y con ello se consigue que se curen (sin infecciones) en menos tiempo. RESUMEN FAMILIA: Cariofiláceas. HABITAT: Tierras sueltas y arenas. FLORACION: Primavera y verano. USOS Diurético Moderado, Hipotensor Moderado y Antirreumático Leve

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EPOCA DE ORO

NOTICIAS

Doña Silvia Pinal: La última diva de la Época de Oro Nombre completo: Lugar de nacimiento: Fecha de nacimiento:

Silvia Pinal Hidalgo Guaymas, Sonora, Mexico 12 de Septiembre 1931

La única leyenda viva y activa de la época de oro comenzó su carrera siendo tan joven que aún hoy es lugar común entre los mexicanos atribuirle una mayor edad de la que realmente tiene. La radio y el teatro la llevaron rumbo a la pantalla y al primero de sus cuatro matrimonios. El cine le llegó gracias a un pequeño papel en el melodrama Bamba (1948) del pionero Miguel Contreras Torres; el matrimonio, en la figura del actor Rafael Banquells. El cine mexicano la recibió con los brazos abiertos. Silvia Pinal pertenecía a la segunda y más versátil generación de estrellas de su tiempo, cuyo registro histriónico no se limitaba a un solo género dramático. Junto con Marga López, Pedro Infante, Silvia Derbez y otros, la Pinal se desenvolvía como pez en el agua, lo mismo en comedias rancheras que en melodramas urbanos, ya fuese interpretando a rubias "peligrosas" o a morenas con trenzas. Fue una digna contraparte de Cantinflas en Puerta, joven (1949) y de Tin Tan en El rey del barrio (1949) antes de ganar un Ariel por coactuación en Un rincón cerca del cielo (1952). Un extraño en la escalera (1954), al lado de Arturo de Córdova, la convirtió en la estrella favorita del público de los cincuenta. Casi al terminar la década, la actriz recibiría dos Arieles más por sus actuaciones estelares en Locura pasional (1955) y La dulce enemiga (1956) Los sesenta fueron la década de las comedias sofisticadas, la música, los programas de televisión y el matrimonio con el cantante Enrique Guzmán. Sus indiscutibles dotes para la comedia fina pudieron apreciarse en el episodio "Divertimento" de Juego peligroso (Jôgo perigoso) (1966) de Luis Alcoriza, en el episodio "La insaciable" de El cuerpazo del delito (1968) o en La hermana trinquete (1969). En estas y otras divertidas comedias de los sesenta, Silvia Pinal caracterizó a vividoras mundanas y sexys con un gran sentido del humor El esperado retorno de la Pinal a las pantallas mexicanas se presentó a principios de los noventa, cuando estelarizó Modelo antiguo (1992) de Raúl Araiza. Sin embargo, esta experiencia no fue suficiente para convencerla de darle continuidad a su larga y meritoria carrera cinematográfica. Dedicada a la producción teatral y televisiva, Silvia Pinal prefirió andar nuevos caminos, entre ellos el de la política.

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LOS 5 MANDAMIENTOS DEL EXITO 1.-Debes trabajar cada día como si tu vida estuviera en juego. No fuiste creado para una vida de ociosidad. No puedes comer desde la salida del sol hasta el ocaso, ni beber,ni jugar, ni hacer el amor. El trabjo no es enemigo, si no tu amigo , Si te cerraran el camino del esfuerzo caerias de rodillas y pedirias la nuerte . No necesitas amar las tareas que desempeñas. Hasta los reyes sueñan con otras ocupaciones mas sin enbargo debes trabajar y es cómo lo hagas, no lo que hagas, lo que determinara el curso de tu vida. Ningún hombre que es descuidado con el martillo costruira jamas un grande y hermoso palacio .

2.-Debes aprender que, con paciencia, puedes controlar tu destino

Debes saber que, mientras más tenaz sea tu paciencia, más segura será tu recompensa. No existe ningún gran logro que no sea el resultado de un trabajo y de una espera paciente. La vida no es una carrera. Ningún Ejército y Policía Fede camino será demasiado largo para ti siavanzas deliberadamente y sin prisa. Evita, como la peste, todo carruaje que haga un alto para ofrecerte un rápido viaje a la riqueza, la fama y el poder la vida tiene condiciones, tan . duras hasta en sus mejores momentos, que las tentaciones cuando hacen su aparicion destruirte. Camina, puedes hacerlo ...

3.-Debes trazar tu camino con cuidado o siempre irás a la deriva. Has aprendido que nunca podrás tener éxito sin trabajar duramente, sin la debida paciencia pero uno puede trabajar con diligencia, ser más paciente que Job y, aun asi no elevarse jamas sobre mediocridad a menos que se tracen planes y se establezcan objetivos ....

4.-Debes prepararte para la oscuridad, mientras viajas bajo la luz del sol. Comprende que ninguna condición es permanente. En tu vida existen estaciones del mismo modo como exis ten en la naturaleza. Ninguna situacia la que te enfrentes, buena o mala, será duradera. No hagas planes . que abarquen más de un año. Todo depende de cómo se enfrente uno a los inesperados movimientos del enemigo, que no puedenpreverse, y de cómo se maneje todo el asunto. Tu enemigo, si no esta preparado, p. ueden ser los ciclos de la vida, estos ritmos misteriosos de altibajos que, como las grandes olas, se alzan y caen las playas del mundo. La marea alta y la baja, la salida del sol y elcrepúsculo, la riqueza y la pobreza, el placer y la desesperación, cada unade esas fuerzas prevalecerá en su momento ....

5.-Debes sonreírle a la adversidad hasta que ésta se rinda a tus pies. Serás más sabio que los demás en cuanto comprendas que la adversidad no es una condición permanente del hombre. Y, sin embargo, esa sabiduría no es suficiente por sí sola. La adversidad y el fracaso pueden destruirte mientras esperas pacientemente a que la fortuna cambie. Trátalas de una sola manera ....... ¡Recibe bien a ambas, con los brazos abiertos! ...

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ARIADNE DIAZ

Ariadne Díaz (Puerto Vallarta, jalisco 17 de agosto de 1986). Es una actrizy y ex reina de belleza,conocida por haber concursado en Nuestra Belleza Jalisco 2003 quedando en la posición de 3 finalista. Es mexicana egresada del Centro de Educación Artística (CEA) de Televisa. Su debut fue en la telenovela Muchachitas como tu Biografía En 2007, hizo su debut en la televisión, protagonizando la telenovela muchachitas como tú, donde a sus 20 años de edad interpretó a Leticia Hernández. Apareció después en la telenovela Al diablo con los guapos de Angelli Nesma, donde dio vida a Florencia. A finales del 2008, se une con el productor Nicandro Díaz al elenco de la telenovela Mañana es para siempre, 2010, le llega su segundo protahagonico, esta vez en la telenovela Llena de amor de la productora Angelli Nesma, en la que interpreta a Marianela Ruiz y de Teresa Pavon. En 2012 regresa para su tercer protagónico en la telenovela La mujer del vendaval (producida por MaPat) interpretando a Marcela Morales ciedo el papel de Aurora .

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Trayectoria Telenovelas La mujer del vendaval (2012-2013) Marcela Morales de Casteló Llena de amor (2010-2011) - Marianela Ruiz y de Teresa Pavón / Victoria de la Garza Montiel Mañana es para siempre (2008-2009) - Aurora Artemisa SánchezAl diablo con los guapos (2008) Florencia Echeverría de Belmonte RBD: la familia (2007) episodio «El que quiera azul celeste...que se acueste». Muchachitas como tú (2007) - Leticia Hernández Fernández "Herfer

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32 Del 8 al 14 de Noviembre del 2013 FARANDULA

Le aparece supuesto hijo a Jose Manuel Figeroa Las cosas se podrían poner color de hormiga para José Manuel Figueroa, pues una mujer que alega tener un hijo con el cantante acaba de demandarlo para obtener una pensión alimenticia para su bebé de cinco meses. Evelyn Cambara, quien se dedica a los bienes raíces, habló ante las cámaras de El Gordo y la Flaca para dar a conocer esta demanda. Sólo quiero que se haga responsable de pagar las mensualidades del bebé, y si no puede pagar, que me ayude a cuidarlo porque yo no puedo irme a trabajar”, señaló. “Yo quiero lo justo nada más, porque no lo da constantemente

Ricky lanza sitio para papás icky Martin está tan metido en su papel de padre que fundó un cibersitio en el cual compartirá consejos e información útil para otros. "Últimamente mucha de mi creatividad ha sido canalizada a buscar mejores maneras de enseñar, inspirar y criar a mis hijos", dice Martin en uno de los videos publicados en el sitio, al que llamó PiccoloUniverse.com. La página, disponible en español, inglés y portugués, ofrece un espacio para que madres, padres y personas enfocadas en el cuidado de los niños puedan compartir las alegrías y los retos de la crianza de los hijos, informó el cantante en un comunicado

Se desquitan paparazzi de Bieber Un fotógrafo cubrió con brochazos de pintura blanca una serie de grafitis que el cantante canadiense Justin Bieber pintó en la madrugada de este martes en un muro de un hotel abandonado de Río de Janeiro. Las toscas manchas blancas sobre las figuras de muñecos dejadas por el ídolo pop en el muro, visibles en fotografías publicadas en portales brasileños de celebridades, fueron al parecer una venganza del fotógrafo, supuestamente agredido por los guardaespaldas del cantante. Sobre el letrero en que Bieber exigió "respect privacy" (respeten la privacidad) aparece ahora el letrero "Papparazo", a modo de firma de la persona que cubrió las pintadas.

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SALUD

¿Qué es un Niño Índigo?

Un niño índigo es aquél que muestra una nueva y poco usual serie de atributos psicolo gicos con un patrón de comportamiento no documentado aún. Este patrón tiene factor fes comunes y únicos que sugieren a qui enes interactúan con los niños (los padres en particular) que deben cambiar la forma de tratarlos y de criarl os para poder lograr un equilibrio adecuado. Ignorar estos nuevos patrones de comportamiento es crear de sequilibrio y gran frustración potenciales en la mente de estas preciosas nuevas vidas. ........ Ellos vienen a este mundo con un sentimiento de realeza (y frecuentemente se comportan de ese modo). Ellos tienen la sensación de "merecer estar aquí" y se sorpre enden cuando otros no comparten eso. La autoestima no es para los niños índigo un gran tema de preocupación. Con frecuencia les dicen a sus padres "quiénes son ellos" . Ellos tienen dificultad en aceptar una autoridad absoluta sin ninguna explicación y sin alternativa. Ellos simplemente no harán ciertas cosas; por ejemplo: esperar en una fila es muy difícil para ellos. Se frustran con sistemas rituales que no requieren pensami iento creativo. Con frecuencia ellos encuentran mejores formas de hacer las cosas, ta nto en casa como en la escuela, lo que los hace parecer rebeldes, inconformes con cu alquier sistema. Parecen antisociales a menos que se encuentren entre niños de su misma clase. Si no hay otros con un nivel de consciencia similar, a menudo se torna n introvertidos, sintiendo que ningún ser humano los entiende. La escuela a menudo es muy difícil para ellos desde el punto de vista social. Ellos no son tímidos a la hora de expresarle a usted lo que necesitan. No responderán a la disciplina de "culpa" (’’ espera que tu padre llegue a casa y se entere de lo que has hecho")... .... .. .

hace que ella pueda ver literalmente el aura humana. Ella ve campos electromagnéticos, los ... . . colores y las frecuencias. Tipos de Niños Índigo Hay cuatro tipos diferentes de Índigos, cada uno con un propósito:1. El humanista: el primero es el Índigo humanista que está destinado a trabajar con las masas. Ellos son los médicos, abogados, profesores, comerciantes, ejecutivos y políticos del mañana. Ellos servirán a las masas y son muy hiperactivos y extremadamente sociables. Ellos hablarán con todo el mundo, siempre en forma muy, pero muy amigable. Ellos son torpes y muy hiperactivos. Algunas veces se estrellarán contra una pared porque olvidaron poner los frenos. Ellos no saben cómo jugar con un juguete, pero le sacarán todas las partes que contengan y probablemente después no lo vuelvan a tocar. Son del tipo de persona al que hay que recordarles las cosas permanentemente, porque a menudo se olvidan de las órdenes simples y se distraen. Son lectores feroces 2. El conceptual con Los Índigos conceptuales están más interesados en proyectos que en personas. Ellos sera n los ingenieros, arquitectos, diseñadores, astronautas, pilotos y militares del mañana ello. s no son torpes, por el contrario, son niños muy atléticos. Son controladores y la persona q ue más tratan de controlar es a su madre si son niños, y a su padre si son niñas. Este tipo de Índigo tiene tendencia a la adicción, especialmente a drogas durante la adolescencia. Sus padres deben vigilar estrechamente sus patrones comportamiento .

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Brochas, pinceles, esponjas... Tus aliados para aplicar el maquillaje

no siempre se les da la importancia que tienen, pero lo cierto es que los pinceles, las brochas o las esponjas son los mejores aliados para aplicar el maquillaje -aunque a veces te ayudes de los dedos-, imprescindibles para conseguir un look de lujo. ¿Sabes cómo cuidarlos? Pinceles y brochas. Aunque a veces pasen desapercibidas, son un cosmético fundamental, pues ayudan a todos los demás. Para conservarlas en buen estado, es importante lavarlas de forma regular. ¿Lo has hecho alguna vez? Si no es así, y quieres mantener en perfecto estado esa que te da tan buen resultado, hazlo con un champú neutro y déjala secar al aire. Los más gruesos y redondos son perfectos para extender el colorete, mientras que uno más plano y más grande ayuda a arrastrar el exceso de polvos. Baltasar Pinel, de M.A.C, nos cuenta todas las claves para sacarles partido. Esponjas. Son muy útiles para aplicar y extender el maquillaje líquido, pero requieren unos cuidados para permanecer en perfecto estado: no hay que olvidar lavarlas con jabón tras usarlas y mantenerlas siempre secas en la medida de lo posible, para así conseguir que duren más tiempo. Borlas. Suele acompañar a los polvos sueltos. Normalmente están hechas a base de algodón o seda, y también las hay de terciopelo, más baratas, pero que sueltan demasiado polvo, por lo que pueden resultar incómodas

Del 8 al 14 de Noviembre del 2013

RESETA DE LA SEMANA

Pavo al Maridaje Latino

me todo de preparacion Ingredientes

En una olla sopera grande (

1 pavo fresco de 12 lbs (o uno congelado, pero asegúrate de descongelarlo por completo antes de maridar)

entre un pavo) agrega el pavo, jugo de naranja y vino. Moja la estameña en el líquido y cubre la parte superior del pavo.

1 galón de jugo de naranja

Coloca en el refrigerador por 2 días.

2 botellas de vino blanco (a mí me gusta usar un vino blanco seco)

1 estameña (cheesecloth)

2 barras de mantequilla a temperatura ambiente

Durante el segundo día, mezcla mantequilla, ajo, copos de chile, orégano, comino, pimienta chipotle, sal condimentada y pimienta. Deja a un costado.

4 dientes de ajo picados

1 cucharadita de copos de chile

1 cucharadita de orégano

Saca el pavo del líquido. Sácale el cuello y los menudos. Tira la piel con cuidado metiendo la mano debajo de la piel para crear una cavidad.

1/4 cucharadita de comino

1/2 cucharadita de polvo de

Frota un poco de la mezcla de mantequilla por debajo de la piel hasta que se consuma toda la mantequilla. Pon mantequilla en todas las cavidades que puedas.

Coloca el pavo en una bandeja y pon una cebolla en el medio (donde colocarías el relleno).

Coloca algunas tiras de chile serrano debajo de la piel del pavo.

Hornea el tiempo que corresponda para el peso del pavo. ¡Disfruta!

· ·

1 cucharada de sal condimentada

1 cucharadita de pimienta molida

1 cebolla

2 chiles serranos cortados en julian

36 Del8 del 14 de Noviembre del 2013

CHISTES Últimas noticias: Se ha estrellado un avión en el cementerio de Huelva. Bomberos procedentes de Lepe han rescatado más de 10.000 cadáveres del lugar del siniestro. Seguiremos

Chistes ¿ Por que los elefantes no pueden

Érase unaprofesora? vez en una fiesta de animales que chatear acudieron de todos los tipos de animales, a la hora

No se, digaa usted jaimito… de ponerse comer, se dieron cuenta que no había Oh porque terror al mouse! tortillas y dijo leeltiene rey león: -Vaca, anda por las tortillas - y ella respondió: - No, que vaya otro - y entonces dijo: - Liebre, arráncate por las tortillas - y esta dijo: - No, yo traje la botana que vaya la tortuga. Ella no puso ni madres. - De veras tortuga -dijo furioso el rey león - ve tú por las tortillas - Si respondió la tortuga y se fue por las tortillas. Dos horas después dijo el perro: - Uta madre!! Para ese caso yo hubiera ido por las pinches tortillas. Entonces dijo el águila: - Si es cierto, para la pinche lentitud de tortuga, mejor me hubiera ido yo volando por ellas. Entonces dijo también canguro: - No, pos la verdad que si, yo hubiera ido en chinga y me las hubiera traído en mi cangurera para no estar aguantan-do la pinche lentitud de la tortuga. Y en eso que la tortuga se asoma por la puerta y dice encabronada: - SI SIGUEN CHINGANDO, NO VOY...

Llega la mujer a la casa y el marido esta preparando una valija. La mujer le pregunta - Que estas haciendo? - Estoy preparando una valija. - Y para que..? - Para irme a Australia. - Y para que...? - Porque dicen que allá pagan 100 dólares por cada relación sexual. La mujer también se puso a preparar una valija. Y el marido le pregunta. – Que estas haciendo? - Estoy preparando una valija. - Y para que....? - Para irme a Australia. - Y para que...? - Para ayudarte, porque no creo que vivas con 100 dólares al mes.

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Del 8 al 14 de Noviembrel 2013

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TU ESPOSO TIENE MAMITIS?

primera vista nos asalta un encanto seductor, la familia unida, todos en la mesa, la comida casera, la convivencia; pero cuando ese ¿Estás harta de que tu pareja siempre hombre, es tú hombre; ya no causa está pendiente de su madre? ¿Llama gracia su exacerbado amor materno. a su mamá para saber su opinión Conocemos con el nombre de cada vez que tiene que tomar una “mamitis” a la dependencia decisión? ¿Siempre te echa en cara emocional que el hombre tiene hacia que su madre cocina mejor que tú? su madre. En muchas ocasiones la ¿Plancha mejor que tú? Puede que tu madre sigue ejerciendo un control marido, novio tenga “mamitis”, una sobre el hijo; situaciones que son epidemia que está asolando la inconscientemente propiciadas por población masculina. Que su madre él. Él se siente responsable de estar sepa cocinar mejor que tú, no es con ella en las noches; la que la lleva novedad. Que a ella las camisas le de compras, tal vez falta la figura del queden mejor planchadas tampoco y padre por muerte o divorcio o que ella tenga el mejor carácter del simplemente es un padre y marido mundo, es un hecho sujeto a ausente comprobación. Nosotras adoramos que ese sensible Muchas parejas comienzan a andar ser que elegimos para la vida sea los primeros pasos del amor, y a la hogareño y afectuoso, pero ¿cuál es vuelta de la esquina la figura de la la medida saludable? Cuando el matrona destella focos rojos. Parece cordón umbilical se arrastra por el que hoy en día la mamitis es una suelo, el vínculo de pareja puede epidemia en la población masculina. sufrir grandes cimbronazos. De Por las crisis económicas, las repente parece que el corazón de dificultades para lograr la nuestro enamorado está en crisis independencia y el temor a entre el amor de la madre y el nuevo abandonar el nido materno; muchos amor. Cómo si entre esas dos hombres de más de treinta años mujeres se le fuera la vida. Frente a siguen en casa de sus padres. A los reclamos, el joven en cuestión se

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ecorrer Sinaloa es disfrutar de las maravillas de la cultura y naturaleza en sus espléndidas costas, fértiles valles e imponentes montañas, donde la magia de nuestra gente se conjuga para que los visitantes tengan experiencias únicas e inolvidables. En Sinaloa compartimos el orgullo de nuestro pasado y presente para que conozcas la cálida hospitalidad de nuestra gente. Además, en este año los sinaloenses estamos de fiesta, al igual que el resto de nuestros compatriotas, ya que conmemoramos el Bicentenario de la Independencia de México y el Centenario de la Revolución. En este ambiente de cultura y naturaleza, alegría y color, nuestros visitantes conocen el verdadero rostro de Sinaloa, forjado con el trabajo tenaz y esforzado de su gente. Nada nos complace más que tu presencia con nosotros. El

hecho de habernos elegido como el destino de tu preferencia para descansar, divertirte, aventurarte, desarrollar actividades empresariales o simplemente maravillarte con lo nunca visto, por naturaleza nos llena de satisfacción, lo valoramos como nadie y –tenlo por seguro— te lo vamos a retribuir con creces. Durante tu estancia en nuestro estado de Sinaloa, ahora también tu casa, siéntete tranquilo y protegido porque has llegado a una tierra donde la hospitalidad nos viene por herencia y se ha enraizado hasta formar parte de nuestra forma de ser. Te hemos preparado lo mejor de nuestro patrimonio cultural y natural, y como buenos sinaloenses estamos prestos para atenderte como sabemos y mereces. A nuestra entidad la identifica su diversidad turística en todos los ámbitos. Esto lo confirmarás al conocer la modernidad de ciudades cosmopolitas como Culiacán,

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su capital, o Los Mochis, provistas de toda la infraestructura de servicios para hacer de ellas el punto de partida hacia otras regiones con características tan distintas como asombrosas. Encanto y fascinación hallarás en los más de 650 kilómetros de litoral, adornados con bahías, esteros, islas y playas que son un contento y que en la prestancia del puerto de Mazatlán tienen el más espectacular refugio. Rico en tradiciones y escenas de añoranza, el paisaje rural sinaloense te arropará con el candor de sus pueblos de brillante pasado mineral, escenarios de pasajes históricos relevantes o asientos de complejos misionales. Nuestra entidad es un territorio distinto a todo lo que has conocido y lo anterior sólo es un esbozo de lo que te espera al recorrerlo. Las puertas están abiertas para que lo disfrutes, y en cada sinaloense encontrarás al mejor de los

anfitriones¡bienvenido seas a Sinaloa!

Del 8 al 14 de Novimbre del 2013

Ver violencia causa insomnio en niños pequeños Salud....

Los dibujos animados violentos producen problemas de sueño en los niños en edad preescolar. Una nueva evidencia se suma a la de otros estudios anteriores, y los expertos afirman que cambiar a Batman por Plaza Sésamo podría ayudar a los niños pequeños a dormir mejor.

UnU granjero tenía cachorros para vender n reciente estudio de los hábitos de sueño entre 565 niños en edad preescolar, realizado por el Centro de Investigaciones de Seattle para Niños, halló que los que miraban programas de educación eran menos propensos a tener problemas de sueño que los que veían aventuras de superhéroes o escenas destinadas a los niños un poco mayores.

El estudio ha sido publicado en la revista Pediatrics, y se suma a la creciente evidencia de que el tiempo de exposición a la pantalla -y el contenido mismo de ésta- puede impactar negativamente en el sueño de los niños.

"El contenido que es divertido para los niños más grandes puede ser muy violento para los más pequeños", dijo la autora del estudio, Michelle Garrison, y añadió que incluso Bugs Bunny es demasiado para los menores de 6 años. "Realmente los niños no se deben exponer a ningún tipo de violencia en absoluto", señaló. Varios estudios anteriores en niños han vinculado videos violentos con la interrupción del sueño y el aumento del riesgo de problemas conductuales y emocionales. Para probar si la reducción de la exposición a medios violentos podría mejorar el sueño, Garrison y sus colegas realizaron un ensayo clínico donde compararon el efecto de mirar aventuras de superhéroes como Batman o Pokemon, y por el otro lado, Jorge el curioso, Dora la Exploradora y Plaza Sésamo.

"Estos últimos programas mencionados son realmente buenos modelos de habilidades sociales, como la empatía, la cooperación y la resolución de problemas", afirmó Garrison a ABC News. "Y encontramos que la adopción de medidas para reducir la exposición a la violencia, produce efectos tangibles y sostenidos en el sueño."

"Tratar de reducir la violencia en los medios de comunicación es un objetivo importante para todas las familias, pero la buena noticia es que hay un montón de buen contenido, opciones sanas y con menos violencia” señaló Garrison.

El tiempo de estar expuestos a la pantalla ya se había asociado en el pasado con problemas del sueño en la niñez, pero esta investigación es la primera en analizar el impacto de diferentes tipos de contenido, en lugar del tiempo de estar expuestos a la pantalla en sí, declaró la autora del estudio.

Por otra parte, la Dra. Jeannine Gingras, una experta sobre problemas del sueño en niños, de Charlotte, Carolina del Norte, dijo que “incluso pequeñas cantidades de contenido inadecuado de TV puede tener un impacto en niños de edad preescolar, ya que su capacidad cognitiva para distinguir entre la realidad y la fantasía, todavía no está desarrollada", dijo a ABC News.

"Yo tenía un paciente de 5 años con horribles problemas de sueño " y después comprobamos que era por ver "Monsters, Inc.", una película que la mayoría de los padres asumen que es adecuada para niños pequeños, concluyó la Dra. Gingras.

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LOS LÁCTEOS PODRÍAN AYUDAR A PREVENIR LA DIABETES

na sustancia que se encuentra en yogures, quesos, mantequilla y leche –y que no produce el cuerpo humano– podría ser una protectora natural contra la diabetes tipo 2, indica un nuevo estudio.

diabetes es sorprendente”, expresó Mozzafarian. De todas formas, el investigador consideró que hacen falta otros estudios para consolidar este hallazgo con más datos científicos. Y advirtió que el mensaje a los consumidores no es que sólo consuman lácteos enteros, porque su contenido de grasas es alto y ayuda a ganar peso. La clave, indicó, es mantener una dieta balanceada, baja en grasa, sal y azúcar, con una alta proporción de vegetales y frutas.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), unas 24 millones de personas en el país son Se trata del ácido graso transpalmitoleico, presente diabéticas y cerca de una cuarta parte de ellas -5,4 en la mayoría de los lácteos, especialmente en los millones- no saben que padecen la enfermedad por falta de diagnóstico. Es una afección que tiene una enteros, no en los descremados. muy alta incidencia en la comunidad hispana. La investigación fue comandada por el doctor La diabetes es una enfermedad en la cual los Dariush Mozaffarian, profesor asociado del niveles de glucosa en la sangre están por encima Departamento de Epidemiología de la Escuela de de lo normal. Cuando se sufre de diabetes, el Salud Pública de la Universidad de Harvard. organismo no produce suficiente insulina o no Los científicos analizaron las historias clínicas, la puede utilizar su propia insulina adecuadamente. salud y la dieta de 3.736 hombres y mujeres de 65 Esto causa que el azúcar se acumule en la sangre, años y más, a los que durante varios años se les indican los CDC. realizaron exámenes médicos para observar su estado de salud y a los que se entrevistó sobre sus Hay dos tipos de diabetes, la tipo 1, que es la hábitos alimenticios. insulino dependiente, la persona debe administrarse insulina diariamente, y la 2, la más Lo que se halló, indica el estudio publicado en la revista “Anales de Medicina Interna”, fue revelador: frecuente y la que fue objeto de análisis en este estudio. aquellas personas que tenían alto contenido del ácido graso transpalmitoleico en sus organismos Se trata de una afección crónica que puede generar mantenían un alto nivel de colesterol bueno en sangre, y menor índice de diabetes. La conclusión graves complicaciones de salud como enfermedad cardíaca, ceguera, falla renal y amputaciones de fue que habían reducido el riesgo de padecer las extremidades inferiores. La diabetes es la sexta diabetes hasta en un 60 por ciento. “La magnitud causa principal de muerte en el país. de la asociación entre este ácido y la ausencia de

Del 8 al 14 de Noviembre del 2013

·Si quieres empezar a trabajar, busca en el periódico, lleva curriculums a todas partes… Y no te olvides de que Internet y las redes sociales son una buena forma de buscar trabajo. ·Plantéate la posibilidad de un cambio: ¿quieres seguir trabajando en el mismo? ¿O te atreves a hacer algo distinto? Eso sí, sea esafortunadamente, quedarse sin lo que sea, piensa bien antes de actuar. empleo hoy en día no es algo tan Y sobre todo, ten muy clara una cosa: que raro. Si estás en esta situación, lo primero que voy a decirte puede sonar raro, estés en el paro no significa que seas peor o pero no te preocupes. Sí, vale, es cierto que mejor, que no seas capaz de hacer nada ni cosas por el estilo. Simplemente, es lo que te es como para preocuparse, sobre todo si tienes pagos que hacer. Pero agobiarte no te ha tocado, así que saca la parte positiva y servirá de nada, más bien al contrario, hará ¡adelante! que no veas las cosas con claridad.

Lo primero que tienes que hacer es tomarte las cosas con calma y analizar la situación: ¿de verdad era el trabajo de tu vida? ¿O crees que estás capacitada para hacer otras cosas que te gustan más, que te aportan más a nivel personal o para las que estás más preparada? Intenta ver esto como una oportunidad para empezar de nuevo. Tómate un par de días para desconectar, llama a tus amigas, sal a dar una vuelta, a cenar… Y después, ponte las pilas. Te damos algunas claves: ·Infórmate de si te corresponde o no paro, cuánto tiempo y cuánto vas a cobrar, para poder organizarte a partir de ahora. ·Decide si quieres empezar a trabajar ya o prefieres formarte. Entérate de las becas y subvenciones a las que puedes acogerte para seguir estudiando, ya que ahora hay cosas interesantes para parados.

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