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Una investigación
encontró anticuerpos contra covid en la leche materna de mujeres inmunizadas con la vacuna. ¡Sin restos del coronavirus!
Poco a poco se dan los hallazgos de cómo defenderse del coronavirus —desde medicina preventiva con una buena alimentación para el sistema inmune, hasta procurar hacer ejercicio diario. Los estudios científicos se ponen a la vanguardia y el más reciente descubrimiento son los anticuerpos contra covid en la leche materna. ¿No suena asombroso? Mujeres vacunadas y lactantes con anticuerpos contra covid. Lo que se encontró fue: que en la leche materna de mujeres que superaron el covid y/o están vacunadas contiene los anticuerpos. Esto acorde con los estudios realizados por el Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos del CIS y Pediatría del Hospital Clínico de Valencia (vía El País). Y básicamente, estas mujeres le transmiten los anticuerpos a sus bebés.
del virus, y que la mayoría de mujeres infectadas tenían anticuerpo
Forman parte de la iniciativa MilkCorona para estudiar cómo impactan las nuevas variantes de coronavirus en los anticuerpos de la leche materna. Y si es posible que persistan los buenos resultados.
— Casa de la Ciència CSIC València (@CSICval) June 14, 2021
La leche materna de mujeres infectadas y de vacunadas contra el coronavirus contiene anticuerpos frente a la covid-19. Es el resultado de dos estudios liderados por el CSIC que, por primera vez, comparan los efectos de tres vacunas. El resultado de los estudios El primer estudio arrojó que en ninguna muestra de leche materna detectaron el ARN (el ácido ribonucleico)
La #lechematerna de mujeres infectadas y vacunadas contra el coronavirus contiene #anticuerpos frente a la COVID-19, según dos estudios liderados por investigadoras del @iata_csic y del Servicio de Pediatría del @GVAclinic https://t.co/W6dlwFyNLT pic.twitter.com/2OZ9PcgKjz
El segundo estudio analizó los anticuerpos en la leche materna de mujeres que ya fueron vacunadas. Fue con Pfizer, Moderna y AstraZeneca. Precisaron que los niveles de anticuerpos variaban entre vacuna, pero no se especificó este dato. Lo que sí recibía los mismos beneficios era recibir tanto una cono las dos dosis.
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formar una pasta y unta con cuidado por el rostro. Deja actuar de 5-10 minutos (dependiendo cómo te sientas más cómoda) y retira delicadamente con agua . 2. Un dulce limpiador Solamente necesitas miel y aloe vera. La miel es naturalmente antibacteriana, además de un excelente hidratante para la piel. Mezcla una cucharadita de miel con una cucharadita de aloe y con la mezcla masajea tu rostro usando la yema de los dedos. Luego enjuágala y disfruta de esa grata sensación de limpieza y suavidad. 3. Para disminuir arrugas Haz esta mascarilla de efecto rejuvenecedor en casa. Necesitas gel de aloe vera, una cápsula de vitamina E y jugo de un pepino.Vierte todos los ingredientes en un recipiente y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea. Aplica la mascarilla sobre rostro y cuello y deja actuar por 15 minutos. Retírala con abundante agua tibia y usa esta mascarilla al menos dos veces a la semana.
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Danna Paola Rivera Munguía (Ciudad de México, 23 de junio de 1995) es una cantante, actriz, modelo y compositora mexicana. A lo largo de su carrera musical, ha lanzado cinco álbumes de estudio: Mi globo azul (2001), Océano (2004), Chiquita pero picosa (2005), Danna Paola (2012) y K.O (2021). Además, dos extended plays (EP): Danna Paola (2007) y Sie7e (2019). Ha realizado distintas giras musicales, entre las que destacan Tour Ruleta (20132014) y Mala Fama Tour (20192020), con las que ha recorrido gran parte de Latinoamérica. Ha colaborado con otros artistas como Noel Schajris, Ana Victoria, Fey, Carla Morrison, Paty Cantú, Lola Índigo y Sebastián Yatra. Entre sus sencillos más populares y con más recepción se encuentran «Mala fama», «Oye Pablo», «Sodio», «No bailes sola» y «Santería», este último recibió el premio "Colaboración Internacional Del Año" en los Premios MUSA 2020.
Danna Paola
En su carrera actoral, Danna Paola hizo su debut en la telenovela infantil Rayito de luz (2000-2001). Con su primer papel protagónico, en María Belén (2001), ganó un premio a "Revelación Infantil del Año". Desde entonces, Danna Paola ha participado en diferentes telenovelas y series de televisión como ¡Vivan los niños! (2002), La familia P. Luche (2003), Amy, la niña de la mochila azul (2004), La rosa de Guadalupe (2008), Atrévete a soñar (2009), Como dice el dicho (2013) y ¿Quién es quién? (2015). Danna Paola también se ha desempeñado como actriz de doblaje en Enredados (2010), Home: No hay lugar como el Hogar (2015) y Raya y el último dragón (2021), pero alcanzó fama internacional al interpretar a Lucrecia por tres temporadas en la serie española Élite, de Netflix. Además, ha sido jurado de La Academia (20192020) y de Top Star ¿Cuánto vale tu voz? (2021).
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desarrollar, mantener y equilibrar el funcionamiento del sistema nervioso. También por su contenido de zinc, esencial para el crecimiento y desarrollo de las células que destruyen bacterias y patógenos invasores. Recomendado: Comer más frutas y verduras está relacionado con menos estrés, según un estudio 4. Es tranquilizante Así es, la avena puede ayudar a que te relajes por un buen rato. De acuerdo con este artículo, la avena contiene avenina y trigonelna, dos tipos de prolaminas (proteínas vegetales) que ayudan a reducir la ansiedad, nerviosismo y agitación. Gracias a ella, conciliarás mejor el sueño, por eso es perfecta si padeces insomnio. 5. ¡Es mejor remojar la avena!
¿Usas mascarillas caseras de avena? Excelentes noticias, porque uno de los usos más efectivos para la avena es en la piel. Por ejemplo, la harina de avena tiene propiedades exfoliantes y elimina las células muertas de la piel. Y es perfecta para todo tipo de piel. Como es antiinflamatoria, mejorará el estado del cutis para verse De no hacerlo, podrías padecer de gases e inflamación. menos cansada. La avena es un cereal compuesto al 50% por almidón, así como otros inhibidores 3 . E q u i l i b r a e l e n zi má ti co s q u e i mp i d e n q u e se funcionamiento del sistema absorban fácilmente los nutrientes. Por nervioso eso hay que remojarla: se «transformará» y permitirá que pasen todos sus La avena es rica en vitaminas y nutrientes, así los aprovecharás al minerales, entre otros del máximo. complejo B. Por eso ayuda a
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Noveno Día ¡Oh Santísima Virgen de Guadalupe! ¿Qué cosa habrá imposible para ti, cuando multiplicando los prodigios, ni la tosquedad ni la grosería del ayate le sirven de embarazo para formar tan primoroso tu retrato, ni la voracidad del tiempo en más de cuatro siglos ha sido capaz de destrozarle ni borrarle? ¡Qué motivo tan fuerte es este para alentar mi confianza y suplicarte que abriendo el seno de tus piedades, acordándote del amplio poder que te dio la Divina Omnipotencia del Señor, para favorecer a los mortales, te dignes estampar en mi alma la imagen del Altísimo que han borrado mis culpas! No embarco a tu piedad la grosería de mis perversas costumbres, dígnate sólo mirarme, y ya con esto alentaré mis esperanzas; porque yo no puedo creer que si me miras no se conmuevan tus entrañas sobre el miserable de mí. Mi única esperanza, después de Jesús, eres tú, Sagrada Virgen María. Amén.
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Alimentos que bajan el ácido úrico (y cuáles debes evitar si lo tienes alto) Porque nunca es demasiado tarde para evitar que suba el ácido úrico, con estos alimentos lo bajarás y tu organismo mejorará.
¿Habías escuchado de la gota? Es este exceso de ácido úrico en la sangre, una enfermedad relacionada con el tipo de dieta que llevas. Básicamente, se origina con el exceso de alcohol y carne roja. Y lo padecen las personas cuando este ácido no se elimina correctamente a través de la orina, quedándose en el torrente sanguíneo y así causando una dolorosa inflamación.
* Cerezas: como señalan en este estudio, científicos descubrieron que comer diariamente de 15 a 24 cerezas normaliza los niveles altos de ácido úrico.
¿Existen los alimentos para bajar el ácido úrico y evitar que suba? Sí hay tales alimentos, sobre todo para que se controle y no tengas futuros problemas con este padecimiento. Alimentos para bajar el ácido úrico
* Mariscos: camarones, langostas, cangrejo, mejillones… son de las fuentes que más propician las purinas del ácido úrico. * Carne roja: el enemigo número uno para tu organismo en estos momentos. * Pescado azul: los pescados azules o grasos son de los que más purinas tienen. * Legumbres: cuidado con las lentejas y garbanzos. * Refrescos azucarados y bebidas alcohólicas: el azúcar compite con el ácido úrico y las bebidas con más graduación alcohólica afectan más directamente al sistema.
* Frutas cítricas: como lima, naranja, toronja o mandarina; son disolventes naturales del ácido úrico. * Frijol pinto: es alto en ácido fólico. Manzana: su cantidad de vitamina C disminuye la producción del ácido úrico.
Qué deberías evitar si tienes el ácido úrico alto Si tienes exceso de ácido úrico en la sangre, es probable que debas evitar ciertos alientos.
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Los 5 cuidados necesarios y básicos para mantener un bra en perfecto estado Tu brasier agradecerá que lo cuides con estos básicos pero muy necesarios pasos. ¿Ya sabes cada cuánto hay que lavar el bra? Los bras juegan un papel fundamental en nuestro guardarropa. Desde el corte y la textura, hasta el color y el estampado — igual de necesario que saber tu talla correcta. También es usual contar con distintos modelos adecuados a cada look que usemos: están los bras starpless, halter, con push-up y demás.
cuatro usos ¡No tiene nada de malo usarlos más de una vez! Para asegurar el menor daño posible a la durabilidad y elasticidad del bra, no lo laves a diario. Toma tres o cuatro días de diferencia para darle su debida enjuagada. 1. Lavarlo a mano Es el mejor método para evitar que se arruine y deforme el corte. Solo necesitas un recipiente con agua tibia, detergente suave y ¡listo! Puedes dejar secar al sol.
2. Evita guardarlos con dobleces Pero para seguir usando tu bra Al guardar tus bras, es favorito por mucho tiempo y que importante que lo hagas como se siga viendo como nuevo, las en los mostradores de las tiendas: alínealos en un cajón, expertas en Victoria’s Secret sin hace dobleces para evitar nos compartieron los cinco arruinar el relleno y forma de las pasos básicos para cuidar copas. brasieres sin sufrir demasiado en el intento. 3. Lavar después de tres o
4. Secado al aire Cuando laves tu brasier, no hay necesidad de exprimirlo o arrugalo; es mejor dejar que se seque al aire libre bajo los cálidos rayos del sol. Ojo: evita colgarlos de los tirantes, es mejor colocarlos encima de alguna superficie plana. 5. Usa bras distintos y rótalos Como bien mencionamos arriba, no tiene nada de malo usar el mismo bra en días seguidos, pero para asegurar la mejor higiene de esta prenda y su durabilidad, es recomendable hacerse de una vasta cantidad que puedas usar a lo largo de la
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Beneficios psicológicos de dejar de fumar. ¿Qué le pasa al cuerpo? En el marco del Día Mundial sin Tabaco hablaremos sobre lo que atraviesa la mente y cuerpo cuando dejas de fumar.
Aquí: ¿Quieres dejar de fumar? Vivir en áreas verdes podría ayudarte 2. Aumentará tu autoestima
Cada lunes 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo valor es tratar de concientizar sobre los efectos nocivos de fumar, educar sobre las consecuencias y promover el dejar de hacerlo.
La confianza necesaria en ti mismo hará que las probabilidades de poder dejar de fumar aumenten. En este artículo respaldan que al dejar de fumar te sentirás mejor de recibir las felicitaciones de tus allegados, aprenderás a celebrar tus logros y te sentirás mejor con ello.
Si alguna vez pensaste en dejar de fumar, o estás en proceso de hacerlo, puedes empezar también por conocer los cambios que ocurren en cuerpo y mente al dejar el tabaco. ¿Ya los conocías? 1. El bienestar psicológico general De acuerdo con la British Medical Journal, dejar de fumar hace que desciendan los niveles de depresión, ansiedad y estrés. Y si los padeces, es muy posible que disminuyan y que en tu mente aumente la visión positiva y sensación de bienestar general. En la Asociación Española Contra el Cáncer mencionan que ‘el tabaco no es una sustancia relajante, sino estimulante, por eso la idea de que fumar te relaja, es falsa. Aunque primero llegue la sensación de relajación, el nerviosismo viene seguido.
Además, ‘más oxígeno significa un cerebro más sano’: cuando el cerebro oxigena de manera correcta, tendrás más energía y mejor enfoque para conseguir tus metas, según el estudio mencionado. ¿Quieres saber más? Aquí por qué dejar de fumar antes de los 44 años. 3. Mejorará tu vida sexual Tómalo en cuenta para ti o por si tu pareja fuma. En este artículo de WebMD recalcan cómo afecta fumar a la vida sexual. Investigadores encontraron que el deseo sexual de hombres fumadores en sus 20 y 30 años disminuía y tenían menos sexo en seis meses —mientras que los nofumadores tenían relaciones sexuales hasta dos veces más.
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¿Veganismo? ¡Aclara tus dudas y quítate el miedo!
Definitivamente, no es una dieta, sino un estilo de vida que mejora tu salud. Para aclarar tus dudas, hablamos con la antropóloga y activista por la liberación animal Laura Sáinz, quien, además, nos comparte dos recetas que puedes hacer para comenzar un estilo de vida meatless.
C
uando escuchamos la palabra “vegano”, muchas veces causa animadversión y no sabemos ni porqué. También creemos que se trata de un concepto narcisista de quien lo practica, “para sentirse diferente”, pero la realidad es que se trata de una postura sociopolítica y de un estilo de vida que, para poder ser saludable, debe ser tomado con seriedad y estudiar muy bien su concepto. Para entenderlo y acercarnos a una dieta meatless o inclusive si quieres comenzar la transición hacia el veganismo, consultamos a la activista y antropóloga Laura Sáinz, creadora de Veganiza tu Vida y autora recetarios digitales. ¿Qué el veganismo? No consumir productos derivados de animales. Implica primordialmente alimentos cárnicos, pero también derivados como los lácteos, el huevo y, aunque no lo creas, las pastas italianas, botanas o galletas que requieren grasas o gelatinas animales para su composición; también hay productos de belleza que los integran. Y desde luego, prendas de cuero. Los veganos solo comprendemos el 1% de la población mundial, pero queremos crecer y que más gente haga consciencia. Si me gusta mucho la carne, pero quiero añadir alimentos veganos, ¿por dónde empiezo? Puedes incluir algunos alimentos, pero te respondo con otra pregunta: ¿por qué crees que no quieres dejar de comer carne? ¡Por el sentido del gusto! A mí me encantan los tacos al pastor, era fan del queso de cabra y no sabes cuánto me costó dejarlos… De hecho, lo último
que dejé fue el salmón porque me encantaba. El tema con el veganismo es ese: reconfigurar tu sentido del gusto, lo vas modificando de manera consciente, es un esfuerzo, un sacrificio y cuando inicias transición es incómodo, pero como todo esfuerzo, tiene otras recompensas: estás cuidando tu salud, salvando animales y, sobre todo, salvando el cambio climático. ¿Qué beneficios tiene para la salud? La dieta basada en plantas favorece a que evites la aparición de la diabetes y las cardiopatías, ya que no generas exceso de colesterol o triglicéridos. Al no consumir huevo ni mantequilla, no consumes pan. Todos estos elementos inflaman células y el cancerígeno más potente para un cáncer provocado es la caseína, que contienen la leche y los derivados lácteos. Las enfermedades más comunes entre los mexicanos: diabetes, hipertensión y cáncer de colon y órganos reproductivos; una dieta vegana te ayuda mucho a que la propensión a ellos disminuya. ¿Por qué muchas personas veganas se pueden descompensar o lucir demacradas? No, al contrario. La dieta a base de vegetales y plantas ayuda a que la piel luzca más hidratada e iluminada; el pelo rejuvenece y tus uñas se fortalecen. Hay gente que pierde peso, pero no todos, eso es un mito de los muchos que hay. La importancia es que sepas sustituir la proteína animal con una fuente vegetal, si lo haces sin información y sin supervisión, entonces sí te descompensas; más daño te haces
cuando te sometes a cualquier dieta détox, o de licuados o que se ponen de moda. ¿No es desabrida la comida vegana? Todos los platillos que me digas se pueden veganizar. Los taquitos al pastor puedes sustituirlos con soya texturizada, con champiñones y lentejas; a nivel gustativo lo que realmente le da el sabor a las carnes con los condimentos. Un pescado mal sazonado no sabe a nada… entonces, ¿por qué no mejor lo sustituyes por vegetales y añades los mismos condimentos? Es la diferencia a nivel mental. Por ejemplo, a mis sobrinos les hago “atún” de garbanzo y lo preparo igual que el atún y ni cuenta se dan… ¿Cómo fue tu transición? Empecé en Google, a buscar información de ONG, de médicos y nutricionistas; encontré al Dr. Michael Greger, cuya página informativa Nutrition Facts es bastante completa; después encontré a la organización Vegan Outearch, donde pude comenzar a ver equivalencias de minerales, proteínas y grasas. Mi primera alimentación fue de frijoles y arroz inicialmente, que es una dieta madre de los mexicanos. Más adelante estudié antropología para entender de dónde venían los condicionamientos y hábitos alimentarios de los mexicanos. Encontré que el papel de las mamás es protagónico: ella decide qué comes y qué no. ¿Qué impulsa el proceso del cambio hacia el veganismo? De su proceso interior, tal cual como el bienestar emocional.
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A Lupita Jones ‘le pusieron 5 millones de dólares sobre la mesa’. El soborno ante su candidatura Lupita Jones, actriz y ex Miss Universo, dice que le ofrecieron 5 mdd para declinar su candidatura de Baja California a favor de Hank Rhon. En lo que conllevan las próximas elecciones federales de México 2021 han sucedido innumerables casos de toda índole. Uno de los más recientes refiere a la ex Miss Universo y actriz, Lupita Jones. La mexicana va por la candidatura de Gobernadora de Baja California por la alianza PAN, PRI y PRD, pero denuncia que quisieron sobornarla para declinar a favor del PES. Lupita Jones asegura que la sobornaron para abandonar la candidatura
Hank Rhon pidió pruebas de lo sucedido. Jorge Hank Rhon es actual empresario y propietario de la compañía de apuestas más grande del país, y fue Presidente Municipal de Tijuana 2004-2007. A través de su cuenta de Twitter, Hank Rhon compartió su reacción.
«Si hay candidatos que se estén vendiendo, yo no compro. Y si hay alguien que los está comprando, yo no me vendo». Y De acuerdo con Animal Político, estas acusaciones se continuó en video: «Siempre al final empiezan a atacarte, hicieron el sábado 19 de mayo en una reunión en Ensenada aquella gente que se quiera vender, pues que se venda. […] entre su equipo cercano y luego se dieron a conocer a aquella gente que me quiera acusar, pues que traiga pruebas». algunos medios de comunicación. Si hay candidatos que se están vendiendo, yo no compro. Y Algunas declaraciones fueron que conforme avanzaran en la campaña «las presiones se convirtieron en quererme si hay alguien que los está comprando, yo no me vendo. comprar’. «Me pusieron 5 millones de dólares sobre la mesa A diferencia de otras y otros, yo vengo con propuestas, a para que declinara a favor del candidato del PES», dijo Jones trabajar y preocuparme por los bajacalifornianos. Garay. pic.twitter.com/BpXGveAnRd . @Jorge_HankRhon Ya te gané una vez, la CANDIDATA — Jorge Hank Rhon (@Jorge_HankRhon) June 1, 2021 DEL PRI SOY YO, NO TÚ @alitomorenoc pic.twitter.com/D4Yg2JTzDo Aseveró que junto con los militantes de su partido tendrán funcionarios en todas las casillas para «proteger y — Lupita Jones (@LupJonesof) May 28, 2021 salvaguardar los votos» el próximo 6 de junio, como apunta Milenio. Le piden pruebas En lo que conlleva a su competidor, el candidato por el PES
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¿Viajar en pandemia?
Lo que debes considerar El Covid-19 sigue siendo un riesgo para nuestra salud y realizar cualquier tipo de viaje nos hace más propensos a contraerlo. Esto es lo que debes saber si piensas hacerlo. Quedarnos en casa es la mejor manera de evitar la propagación y contraer el virus de Covid-19. Salir de viaje en pandemia nos pone en un riesgo mayor de infectarse ya que, sin importar cual sea el medio de transporte o el lugar de hospedaje, realizarlo implica entrar en contacto con personas ajenas a nuestro hogar.
debes viajar en pandemia. Restricciones para viajeros Múltiples gobiernos estatales, locales y territoriales han establecido diferentes requisitos para quienes quieren ingresar en su respectiva zona. Algunos de estos son el uso de mascarillas, aislamiento obligatorio de 14 días o pruebas de detección obligatorias. Antes de realizar un viaje, consulta los sitios web de los departamentos de salud pública del lugar que piensas visitar. Propagación en el destino
El tiempo que es necesario estar formado, tanto en aviones como autobuses, así como estar en espacios confinados con poca distancia entre otros pasajeros por un periodo extendido de tiempo es un gran riesgo para la salud. Aún si viajamos en coche, esto significa realizar paradas para cargar gasolina y, en ocasiones, alimentos. Entre más casos haya en el lugar que visitas, más probable es que tú o alguno de tus acompañantes lo contraigan y lo Es importante recordar que, aunque no se presenten propaguen. Informate de manera adecuada sobre los casos síntomas, puedes ser portador de Covid-19 y propagarlo a tu que existan en tu destino. familia, amigos o hasta aquellas personas que prestan Contacto con población de riesgo servicios en tu destino. Viajar aumenta las probabilidades de contraer el virus. Antes La Guía del Viajero de la Secretaría de Relaciones Exteriores de tomar este riesgo toma en cuenta que podrías infectar a recomienda a las personas mexicanas posponer viajes alguien cercano a ti, aún si tú no presentas síntomas. internacionales que no sean esenciales. Sin embargo, si te ves obligado a realizar un viaje en pandemia estos son algunos de Si decides viajar en pandemia debes usar una mascarilla los factores que debes tomar en cuenta: para mantener la nariz y boca cubiertas en todo momento al No viajar si estás enfermo estar en lugares públicos. Evita el contacto cercano con cualquiera que no sea miembro de tu hogar, manteniendo Si presentas síntomas, aún si son leves, debes permanecer mínimo 6 pies de distancia. Lava tus manos con frecuencia o aislado. Según datos de Centros para el Control y la utiliza un desinfectante con al menos 60% de alcohol. No Prevención de Enfermedades, los síntomas pueden aparecer toques los ojos, la nariz ni la boca sin antes lavarte las manos de 2 a 14 días después de la exposición al virus. Si has estado correctamente. cerca de una persona con Covid-19 en los últimos 14 días, no
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CELEBRANDO ...
¿Rosas para papá? Estas y más flores puedes regalar por el Día del Padre ¿En búsqueda de regalos para el Día del Padre? Aquí hay tips para elegir las mejores flores para papá.
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Smart y responsable de la fundación del Día del Padre. Lee: Para papá, los auténticos sabores de una cantina mexicana Las rosas transmiten emoción
Las flores no son para un género en específico. La belleza y la emoción es para todos», dice Erika Mejía, florista predilecta de celebridades como Thalía, Demi Lovato, Pitbull o Camilla Cabello. Fechas como San Valentín o el Día de las Madres son clásicas para enviar flores, aunque cada vez el Día del Padre tiene mayor relevancia en ese sentido. Recomendado: Flower power: beneficios de tener flores en casa (y cuáles son las más coquetas para poner) ¿Cuál es la flor que representa el Día del Padre?
Erika, fundadora de Lovely Roses, explica que las rosas amarillas transmiten cariño, luz, admiración y alegría. Las rosas rojas expresan agradecimiento y simpatía. Y las blancas expresan el perdón y la paz. En cambio, las azules simbolizan confianza, armonía y nuevas posibilidades. Tips para regalarle flores a un hombre
Así como el clavel blanco es la flor oficial del Día de las Madres, el del Día del Padre es la rosa. Así lo eligió la propia Sonora Smart Dood, hija del veterano de la Guerra Civil estadounidense William Jackson
¡Sin complicaciones! Que no te dé pena elegir flores para un hombre. Los hombres son más prácticos que las mujeres, y preferirían un bouquet. Elige flores que duren mucho
(para que batallen menos con el cambio de agua y demás). Puedes añadir un florero, ¡así sentirá el regalo más personal! Junto con el bouquet, puedes añadir un regalo material: una botella, un reloj de mano, una fragancia, etc. Flores perfectas para un hombre Anturios: de las flores que más duran y son un símbolo de belleza exótica. Gerbera: flor que requiere poca agua, vive mucho en un florero y no se le caen los pétalos. Lili: es el símbolo de felicidad y tiene tanto una dulce fragancia como una vida larga en florero. Rosas: ¡todos sabemos que simbolizan el amor!
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Es mejor acudir al médico
antes de limpiar la cera de oídos Puede que sea tentador limpiarse los oídos con hisopos para eliminar cualquier taponamiento, pero es mejor consultar a un médico antes de hacerlo, de acuerdo con nuevas guías clínicas. "Los pacientes tratan de limpiarse los oídos con hisopos, horquillas u otros elementos", dijo el doctor Seth Schwartz, presidente de la comisión que redactó las nuevas guías para el diagnóstico y el tratamiento de la cera del oído de la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello. "En general, eso no es efectivo y puede ser peligroso", agregó Schwartz, director del Listen For Life Center, Virginia Mason, Seattle. "Raspar la piel del canal auditivo provoca dolor e infección. A veces, se empuja la cera hacia adentro y, también, se puede dañar el tímpano". Publicidad El cuerpo produce cera en el oído o cerumen para mantenerlo limpio y atrapar sustancias como el polvo o la suciedad, con lo que se evitan lesiones internas. A medida que la piel crece en el canal auditivo, empuja la cera antigua hacia la salida para eliminarla naturalmente. A menudo, no hay nada malo con tener algo de cera en la apertura del oído, según indican las nuevas guías publicadas en Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Pero cuando el proceso de autolimpieza del oído no funciona,
Las nuevas guías de la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello aseguran que el uso de hisopos no es efectivo y puede ser peligroso.
se puede acumular demasiada cantidad de cera y bloquear el canal auditivo. Esto causa dolor, picazón, secreción del oído, acúfenos o disminución auditiva. Uno de cada 10 niños y uno de cada 20 adultos tiene acumulación de cera, como ocurre en más de un tercio de los adultos mayores, según informan las guías. La limpieza excesiva irrita el canal auditivo, produce infección y hasta aumenta las chances de que se acumule demasiada cera. Publicidad Las guías advierten que no hay evidencia de que el uso de velas para calentar la cera y eliminarla sea efectivo, sino que puede causar un daño grave en el canal auditivo y el tímpano. Los pacientes deberían consultar al médico si sienten que tienen problemas para oír, dolor o sospechan de que la cantidad de cerumen no es el habitual. Como los niños japoneses están tan vinculados a sus mamás, éstas harán muchas expresiones faciales para demostrar cuándo está haciendo algo bien el niño, o no. Asimismo, esto da pauta para que eviten los castigos. En lugar de castigar directamente al niño, le harán saber de qué manera actuó erróneamente, cuáles fueron las consecuencias de sus actos. Estando en una cultura occidental, ¿qué tan viable crees que sea aplicar estos métodos orientales de paternidad?
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A los ratones borrachos les da hambre atroz Un estudio en ratones revela que el alcohol activa células cerebrales vinculadas al hambre. Si le da una cerveza a un ratón, él va a pedir una galleta ... y otra, y otra. Si le da a una persona suficiente cerveza, puede que se encuentre a sí misma devorando un plato de nachos grasientos. Pero, ¿por qué la borrachera nos hace comer en exceso? La razón puede no estar en el estómago sino en el cerebro, sugieren investigaciones recientes. Un estudio publicado esta semana en Nature Communications encontró células cerebrales activadas por alcohol que controlan el hambre, enviando a ratones borrachos a salir corriendo en la búsqueda de tentempiés incluso cuando no estaban realmente hambrientos. Investigadores del Laboratorio Mill Hill del Instituto Francis Crick de Londres hicieron que los ratones se embriagaran, luego marcaron y registraron la actividad eléctrica en las células cerebrales vinculadas al hambre y descubrieron un mecanismo neuronal que podría explicar por qué los animales comieron mucho más después del consumo excesivo de alcohol, incluso cuando sus cuerpos no necesitaban las calorías. Aunque las punzadas de hambre en nuestro estómago por lo general nos alertan de que es hora de comer, el impulso para consumir alimentos se origina en nuestro cerebro y las células cerebrales localizadas en el hipotálamo llamadas neuronas proteínas r-agouti
(AgRP, por sus siglas en inglés) juegan un papel clave en el control del hambre. Un estudio previo mostró que cuando las neuronas AgRP están activadas, los ratones casi inmediatamente buscan comida y comienzan a comer, incluso si sus estómagos están llenos. Por el contrario, cuando las neuronas AgRP se desactivan, los ratones hambrientos no comen. Las neuronas AgRP desempeñan un papel similar en el hambre humana: bajo condiciones naturales se activan cuando nuestros cuerpos necesitan calorías, señalándonos que debemos encontrar alimento. Sin embargo, algo diferente ocurre cuando el alcohol está involucrado. Aunque el alcohol es el segundo alimento de mayor densidad calórica después de la grasa,estudios previos han demostrado que el consumo de alcohol hace que los seres humanos coman más, una paradoja que hizo que los autores principales Craig Blomeley y Sarah Cains y colegas se preguntasen si el cerebro podría ser el culpable. Publicidad Aproximadamente, cada ratón recibía la cantidad equivalente a dos botellas de vino, o de seis a ocho pintas británicas (3,4 a 4,5 litros) —lo que Blomeley llama “una sesión de borrachera propiamente dicha”. Durante el período de tres días, los ratones intoxicados de ambos sexos comieron significativamente más que los
ratones sobrios —una diferencia que fue particularmente marcada el segundo día de la borrachera— . Juntos, estos resultados sugieren que el alcohol activa directamente las neuronas AgRP en el cerebro, que es lo que mantiene a los ratones comiendo incluso cuando no lo necesitan. Pero, ¿qué nos dice esto acerca de nuestros propios hábitos alimenticios relacionados con el alcohol? Blomeley y Cains señalan que mientras que no podemos decir definitivamente si el mecanismo funciona de la misma manera en los seres humanos, este circuito cerebral es evolutivamente antiguo y ha sido altamente conservado a través de especies de mamíferos. “No dudo que las neuronas AgRP se activen en los seres humanos”, dice Cains, “y es por eso que se ve este efecto”. Entender la relación entre el consumo de alcohol y la sobrealimentación es muy importante en el contexto de la obesidad. Aunque la obesidad está en aumento en muchos países desarrollados y la ingesta de alcohol también ha aumentado, los dos se estudian a menudo por separado. “Este estudio los une”, dice. El trabajo “demuestra que si usted tiene un aumento de la ingesta de alcohol, entonces va a tener, como resultado del efecto del alcohol en el cerebro, un nivel elevado de ingesta de alimentos”.
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Crece la población mundial
con valores altos de presión arterial SALUD PUBLICA...
La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda mantener la presión sistólica por debajo de los 120 mmHg y la presión diastólica por debajo de los 80 mmHg. La población mundial con valores de presión arterial lo suficientemente elevados como para que tengan que modificar el estilo de vida o usar medicamentos está creciendo, de acuerdo con un nuevo estudio. En JAMA, los autores publican que la presión sistólica o máxima, en especial, está asociada con complicaciones y muerte si supera una lectura de 110. "Es una de las principales causas de enfermedad en el mundo y uno de los primeros factores de riesgo en casi todos los países y niveles socioeconómicos", dijo el autor del estudio, doctor Gregory Roth, cardiólogo de la University of Washington, en Seattle. La presión sistólica describe la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón late. La presión diastólica -o mínima- indica la misma fuerza cuando el corazón descansa entre latidos. La Asociación Estadounidense del Corazón aconseja mantener la presión sistólica por debajo de los 120
mmHg y la presión diastólica por debajo de los 80 mmHg. Roth analizó con colegas de otros países datos del estudio Carga Mundial de la Enfermedad, las Lesiones y los Factores de Riesgo 2015 sobre la población mundial con valores de presión de entre 110 y 115 mmHg o más de 140 mmHg (un punto en el que se comienzan a indicar medicamentos). La prevalencia de valores de entre 110 y 115 mmHg creció de 73.119 casos por cada 100.000 personas en 1990 a 81.373 casos por cada 100.000 personas en el 2015. En tanto, la prevalencia de valores de 140 mmHg o más aumentaron de 17.307 a 20.526 casos por cada 100.000 personas en el mismo período. El equipo estimó el daño que causó la presión sistólica alta en ese tiempo y determinó que la mortalidad por valores de entre 110 y 115 mmHg creció 10 casos por cada 100.000 personas en 25 años. Por valores de 140 mmHg o más, lo hizo ocho casos por cada 100.000 personas.
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ESPIRITUALIDAD
Del 18 al 24 de Junio 2021
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Del 18 al 24 de Junio 2021
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HOROSCOPOS Aries - Marzo 21 a Abril 19
Tauro - Abril 20 a Mayo 20
Géminis - Mayo 21 a Junio 21
En el terreno laboral, te seleccionarán para viajar a un lugar bastante inhóspito para resolver una situación crítica. Esto no será de tu agrado, pensarás que tus superiores podrían haber escogido a cualquiera de tus colegas para realizar este viaje tan incómodo. No te quejes, asume esta responsabilidad que te será otorgada.
No dudes de la palabra de tu pareja sobre este tema. Es del todo sincera y te dice la verdad. No tiene sentido que le interrogues, como si esperases que caiga en contradicciones. Acepta su versión y pasa la página. Tienes que confiar más en su palabra y ser menos intenso con tuaHoy has tenido un sueño que te preocupa.
Conviene hacer un ritual para impulsar el amor y que las cosas se den con la misma fuerza y generosidad con que han venido ocurriendo. En un espejo de agua, que hayas extendido sobre un cuenco de color verde, coloca pétalos de rosa y monedas que provengan de los bolsillos de ambos. Deja que repose una noche.
Cáncer - Junio 22 a Julio 22
Leo - Julio 23 a Agosto 22
Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22
Lo que necesitas es un recordatorio de las razones de esta relación. Todo lo que tu pareja te ha dado y todo lo que tú les has entregado, sin buscar nada a cambio en ambos casos. Esa idea debe ser suficiente para que depongas esta actitud, y busques cerrar a brecha y firmar de una vez por todas la paz entre los dos.
La seducción nunca deja de jugar. Dentro del amor, hay épocas en las que el encanto y la atracción se relajan, se reducen y llegan al punto de poder perderse. Es ahí donde entra en juego tu capacidad de seducción, de atraer de nuevo a tu pareja y de enamorarle una vez más. No dejes de jugar con ese talento hoy.
El amor es un camino que no conocer las líneas rectas. Cuando avanzamos en la vida al lado de alguien no faltan las hondonadas, la espesura, los rodeos y los callejones cerrados. Por ello es importante ir de la mano y con la consciencia de la cercanía del otro: así evitaremos perdernos. Evita decirle a esa persona que te interesa cómo esperas que sea.
Libra - Sept 23 a Octubre 22
Escorpión - Octubre 23 a Nov 21
Sagitario - Nov 22 a Dic 21
Escondes un secreto dentro de ti y temes que tu pareja ya lo haya averiguado y que no tardará en reclamarte por él. Pierde cuidado: solo es la culpabilidad que sientes. Estás a salvo, pero es mejor que termines con esa situación que puede poner en riesgo tu relación y la dicha de la persona que amas.
Este es un día para amarse. Hay que dejar atrás las preocupaciones del trabajo y de la vida en general, pues el amor es un refugio que nos permite reponer fuerzas. Tu pareja y tú necesitan un tiempo fuera para recargarse de energía positiva que les permita, llegado el momento, enfrentar las urgencias cotidianas.
Van a tocar a tu puerta con una confesión que pone en duda aspectos de la persona que amas. Todos tenemos un paso, y ella inclusive. ¿Qué debes hacer? Ante todo, valorar la persona que ahora es, y que es por ti, y olvidarte de ese pasado en el que no jugabas nada y que es mejor dejar pasar.
Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 Cada vez que nos dejamos de decir las cosas, por premuera o por descuido crece una brecha entre los dos. El silencio amenaza tomar el control de la casa, y es tiempo de ponerlo a raya. Hay una serie de sencillas medidas que pueden ayudarte en este sentido: da los buenos días, las buenas noches, agradece cada gesto… La primera de ellas, y no menos importante.
Hay arenas movedizas entre tu pareja y tú. Ese tema sobre el que no pueden hablar y que es hace discutir furiosamente apenas y se menciona. Se trata de un terreno que debe desaparecer, pero no por arte de magia. Es necesario que hagan un alto hoy, vuelvan a ese tema y, de una vez por todas, se perdonen el uno al otro. Tienes un pasado y una reputación, no puedes negar el camino.
Piscis - Febrero 19 a Marzo 21 Es un hecho que el amor debe ser un deber compartido, y que cada una de las obligaciones que emanen de él tiene es responsabilidad de ambos. Por ello no debes evadir tu deber, y ayudar en todas las tareas. No es justo que solo una parte de la pareja se encargue de las obligaciones mundanas. Es una buena ocasión para que sanees tu interior.
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