Jornal idade ideal by Everton Souza

Distribuição Gratuita

JORNAL

IDADE IDEAL

Ano 1 | Edição Especial de Lançamento

Rio de Janeiro | Dezembro | 2010

Sua Cidade

Sua Cozinha

Cozinha alternativa conduz à atitude

ecologicamente correta

alimentos considerados resíduos são fontes de vitaminas

O carioca está vivendo mais

Sua Viagem

Programa Imagem: Divulgação

oferece desconto em hospedagem para idosos

Foto: Divulgação

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Seu Pet

PÁG. 5 Seu Carro

Dicas úteis

para seu carro

Dicas para um passeio seguro e confortável com seu animal de estimação

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Foto: Divulgação

Seu Dinheiro

Como administrar suas finanças na terceira idade

Fechamos a primeira década do século XIX com a cidade habitada por mais cariocas que chegam à terceira idade. PÁG. 3 Sua Saúde

Uma “fonte da juventude” é descoberta por cientistas americanos Foto:Divulgação

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Morcego encontrado do Chile aos Estados Unidos pode conter chave da longevidade para os humanos www.neopelle.com.br

Tratamento e Cuidados para Pele Madura Revitalização Facial com Sistema Repair System Limpeza de Pele Podologia (calos,unhas encravadas) Massagem Relaxante Consultas Medica(dermatológica)

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Rio de Janeiro |Dezembro | 2010

Sua Cidade

O crescimento da população de idoso é um fenômeno mundial Rio de Janeiro tem a maior porcentagem de idosos do país A população idosa cresce em números absolutos e relativos, e torna-se um fenômeno mundial que está ocorrendo a um nível sem precedentes. O número de idosos no Brasil poderá ultrapassar os 30 milhões de pessoas em 2020 e deverá representar quase 13% da população.

população de 60 anos ou mais era de 14.536.029 de pessoas, contra 10.722.705 em 1991. O peso relativo desta população no início da década representava 7,3%, enquanto, em 2000, essa proporção atingia 8,6%. Atualmente, uma em cada dez pessoas tem 60 anos de idade ou mais e,

Jornalista responsável: Kátia Drumond MTB: 3553/RJ Jornalista free-lancer Terumi Oshiro Criação e diagramação: Everton de Souza Comercial: Delano Borges Publicidade: Robson Drumond Tiragem: 10 mil

Segundo dados do IBGE

(Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), em 2000 a

Expediente:

Foto: Divulgação

Circulação: Glória,Catete,Largo do Machado,Laranjeiras, Famengo e Botafogo. Periodicidade:

abril pela Fundação SisteMensal ma Estadual de Análise de Dados (Seade). Endereço: Rua Riachuelo, 87 / Lapa - RJ Segundo o instituto, a mudança no perfil popuTelefones lacional do estado ocorrerá (21) 9633 4539 Em 2025, a população como resultado da dimi(21) 8090 6618 paulista com mais de 60 nuição no número de nasci(21) 2135-4551 anos deverá se tornar mentos desde o ano 2000. sugestões de pautas: maior do que a com até 14 Fontes. eBand jornalismo, PADI, Folha ji2pautas@gmail.com anos de idade. A previsão Online e Migalhas. foi divulgada no mês de para 2050, estima-se que a relação será de uma para cinco em todo o mundo, e de uma para três nos países desenvolvidos.

JORNAL

IDADE IDEAL

Nossa Missão: - Contribuir para a informação direcionada para o público da terceira idade; - Credibilidade nas informações, - Fomentar o comércio e o lazer voltados para o público da terceira idade;

A Idade ideal quem faz somos nós.

Empresários e Profissionais Liberais que queiram associar sua marca com um veículo direcionado para o público de respeito e de grande consumo, anunciem com a gente!!!

PARA ANUNCIAR LIGUE: 21 9633 4539 / 8090 6618 / 2135-4551

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Sua Cidade

O carioca está vivendo mais Fechamos a primeira década do século XIX com a cidade habitada por mais cariocas que chegam à terceira idade. Entre as capitais do país, Rio de Janeiro e Porto Alegre se destacam com as maiores proporções de idosos, representando, respectivamente, 12,8% e 11,8% da população total dos municípios, segundo o Censo 2000 do IBGE. Em contrapartida, as capitais do norte do país, como Boa Vista e Palmas, apresentam uma proporção de idosos de

Foto: Divulgação

“Mais cariocas que chegam à terceira idade”

3,8% e 2,7%.

tencem as Áreas de Planejamento 2.1 (AP 2.1): Catete, Na pesquisa realizada so- Glória, Laranjeiras, Flabre população alvo do mengo, Botafogo, Humaitá, Programa de Atenção Do- Cosme Velho e Urca, ambos miciliar ao Idoso (PADI), em situados na zona sul da 2009 a população do mu- cidade. nicípio do Rio de Janeiro estimava 6.667.233 ha- O Largo Machado, que bitantes, sendo 14,9% de embora muitos considerem idosos e aproximadamente um bairro, não está cadas23% nos bairros que per- trado oficialmente como tal,

é um dos sub-centros do Rio e faz fronteira com Laranjeiras e com o Flamengo, mas pertence oficialmente ao Catete, portanto pode ser inserido nos bairros da AP 2.1. Fontes. eBand jornalismo, PADI, Folha Online e Migalhas.

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Para anunciar LIGUE 21 9633 4539 21 8090 6618 21 2135-4551

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Rio de Janeiro |Dezembro | 2010

Sua Viagem

Programa “Viaja Mais Melhor Idade” oferece desconto em hospedagem para idosos Imagem Divulgação

Ministério do Turismo procura movimentar o setor hoteleiro na época de baixa temporada O programa “Viaja Mais Melhor Idade Hopedagem” foi criado pelo Ministério do Turismo com o objetivo de movimentar o setor hoteleiro, nos períodos de baixa temporada. Além de promover lazer e qualidade de vida para a população da terceira idade. A promoção oferece mais de 1.600 hotéis conveniados em mais de 350 destinos em todo o país, onde p ess o as c om mais de 60 anos, pensionistas e aposentados tem direito a 50% de desconto na hospedagem. As opções vão desde pousadas mais simples até spas e resorts mais sofisticados. A maior porcentagem dos estabelecimentos parceiros do programa está na região Sudeste (36,09%). Já a região nordeste contabiliza (34,47%), seguida pelo Sul

Imagem Div ulga

ção

Campanha “Viaja Mais Melhor Idade”

(21,54%), Centro Oeste (5,58%) e pela região Norte (2,32%). Os interessados podem pesquisar os descontos do programa “Viaja Mais Melhor Idade” no endereço eletrônico: www.viajamais. com.br ou no telefone 0800 770 7202. A dica de destino, do “Jornal Idade Ideal”, é um ícone da terceira idade nos anos 70 e 80, Águas de Lindóia, cidade localizada no interior de São Paulo. Este local na verdade é repleto de turistas dessa faixa etária, o segredo? O município concentra os melhores balneários de águas termais do país. Além disso, o viajante pode desfrutar o ar puro da cidade, proporcionado pela

serra. Outro destino muito apreciado é Caldas Novas (GO) - reduto dos turistas que curtem balneários de águas termais ou apenas relaxar. A cidade reúne o maior complexo hoteleiro de todo o Centro-oeste brasileiro. A dica para o hotel que deseja participar da promoção é simples, basta acessar o endereço (citado anteriormente), e realizar o cadastro gratuito do estabelecimento. Para fazer a inscrição, o hoteleiro precisa preencher os dados da empresa e características, como, números de quartos e períodos que deseja participar do programa.

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Fontes: Portal Terceira Idade e Viaja Mais.

VAI PRA ONDE???

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Rio de Janeiro |Dezembro | 2010 Sua Cozinha

5 Sua Cozinha

Cozinha alternativa

Como aproveitar Talos, Cascas e Folhas

Conduz à atitude ecologicamente correta alimentos

Antes de descascar a batata, lave a casca com uma esco vinha e depois descasque e frite as cascas. Ficam crocantes, além de nutritivas. É um ótimo aperitivo.

considerados resíduos são fontes de vitaminas Cascas, folhas, talos de frutas, verduras e legumes costumam ter um destino ingrato: o cesto de lixo. Foto: Divulgação

De acordo com um estudo realizado pela Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária), a população brasileira descarta mais alimentos do que consome. A maior parte do lixo doméstico, mais de 50%, é constituída por matéria orgânica, ou seja, sobras de comidas, que alguns consumidores descartam, por isso, não é novidade que no Brasil pessoas morrem de desnutrição. No caso das hortaliças, o total anual de desperdício é de 37 quilos por habitante. Infelizmente nem todo mundo sabe o quanto é nutritivo e “ecologicamente

Imagem Divulgação

correto” reaproveitar cascas de legumes, frutas e talos de verduras. A expressão de Lavoisier - “Na natureza nada se cria, tudo se transforma” -, apesar de ser desgastada; ainda faz sentido, no mundo pósmoderno do descartável e dos alimentos transgênicos que vivemos. Para despertar a consciência da população, na chamada cozinha alternativa, nutricionistas criam receitas que visam consumir os alimentos de forma integral, sem desperdícios. Talos de agrião, couve, brócolis, espinafre e verduras em geral, são ótimas opções para enriquecer bolinhos,

omeletes, farofas, refogados e sopas com nutrientes. Os talos do espinafre, por exemplo, contêm alto valor nutritivo. Possuem minerais como ferro, cálcio e fósforo, além das vitaminas A e do complexo B. O ferro é muito importante para a formação de sangue. Já o cálcio e o fósforo são responsáveis pela formação dos ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue. A vitamina A é indispensável à saúde dos olhos, conserva a pele, auxilia no crescimento e evita infecções. As vitaminas do complexo B protegem a pele, o aparelho digestivo e sistema nervoso, são essenciais ao crescimento e evitam a queda dos cabelos. Fonte: Food Service News

Foto: Divulgação

As folhas de couve-flor, de beterraba e de cenoura são muito ricas em nutrientes e ficam deliciosas se refogadas ou em recheios de torta. Os talos de agrião, espinafre contêm muitas vitaminas. Experimente picá-los e refogálos. As folhas de nabo e rabanetes são ricas em cálcio, fósforo e vitaminas A e C. Use a sua imaginação e aproveite aquelas partes em saladas, sopas e refogados.

Utilize as cascas de maçã para preparar sumos ou chás. As sementes de abóbora são um ótimo aperitivo. Depois de lavá-las e secálas, salgue-as e leve ao forno para tostar. As cascas de abacaxi, quando bem lavadas e fervidas, proporcionam um sumo delicioso. É só deixar esfriar, adoçar e bater com gelo no liquidificador. Fonte: www.receitasemenus.net

As folhas de cenoura são riquíssimas em vitamina A. Faça um delicioso refogado com elas.

Foto: Divulgação

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Rio de Janeiro |Dezembro | 2010

Sua Saúde ABSORVENTE HIGIÊNICO ( ÍNTIMO )

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Uma “fonte da juventude” é descoberta por cientistas americanos Morcego encontrado do Chile aos Estados Unidos pode conter chave da longevidade para os humanos A nova descoberta dos cientistas da Universidade San Antonio, no Texas, Estados Unidos, que virou capa da edição de julho de 2009 do renomado The FASEB Journal, poderá levar a um dos avanços mais importantes na história humana: a possibilidade de aumentar o tempo de vida das pessoas. Segundo, Asish Chaudhuri, professor de bioquímica e um dos coordenadores da pesquisa, eles estão tentando descobrir os mecanismos subjacentes que permitem que algumas espécies de animais tenham um tempo de vida longo, com a esperança de que possam desenvolver terapias que permitam as pessoas envelhecerem mais lentamente. Dois destes animais são da espécie Tadarida brasiliensis, morcego da família Molossidae - que pode ser encontrada nas Américas, do Chile, Argentina e Uruguai

ao norte até os estados do Oregon, Nebraska e Ohio, nos Estados Unidos da América, incluindo as Grandes e Pequenas Antilhas - e Myotis velifer, uma espécie de morcego da família Vespertilionidae, encontrada em Honduras, El Salvador, México e Estados Unidos da América. As proteínas do fígado destes morcegos de vida longa e de camundongos adultos jovens foram extraídas pelos cientistas e então, expostas a químicos conhecidos por causar dobramentos incorretos das mesmas. Após examinar as proteínas eles descobriram que as proteínas dos morcegos apresentavam menos danos do que as proteínas dos camundongos, indicando que os morcegos têm um mecanismo para manterem a estrutura adequada sob estresse extremo. Chaudhuri afirma que

como os morcegos são roedores com asas, esta dica química pode explicar porque eles superam os camundongos no jogo do envelhecimento. Essa hipótese poderá levar os cientistas à origem dessa fonte tão elusiva. Fonte: Diário da Saúde

Tadarida brasiliensis

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Seu Lazer

Movimentar o físico e a mente para não “enferrujar” Não deixe de lado o lazer na “idade ideal”

Na terceira idade não é diferente das outras fases da vida, é necessário que os idosos se sintam vivos dentro da sociedade moderna e o lazer é um dos aspectos da vida responsável pela socialização, auto-estima e saúde física e psicológica das pessoas. E importante também, para desenvolver sua informação ou formação desinteressada e sua livre capacidade criadora. Para a grande maioria dos idosos, os compromissos, principalmente o profissional, se interrom pem. Para preencher o tempo ocioso de forma criativa, visando o bemestar, as pessoas podem praticar diversas atividades, entre elas as atividades físicas, consideradas importantes instrumentos de recreação e lazer para a terceira idade. Surgem, a cada dia, novas modalidades de recreação e esporte voltadas para “idade ideal”, além das atividades tradicionalmente consolidadas (como as caminhadas, a hidroginástica, a natação e o tai chi chuan), uma delas é a prática de caminhadas em trilhas ecológicas, as quais surgiram inicialmente para atingir o público jovem, e que hoje, porém, já

possuem adeptos de todas as idades.

ganhou o National Book Award.

Mas, nem tudo está perdido, caso alguns idosos não se interessem por atividades físicas, pois existem outras formas de lazer, como por exemplo, a leitura, que não irá deixar a sua mente parada e desta forma irá despertar mudanças no seu cotidiano, bem como, auxiliar na descoberta de novos caminhos.

No livro a escritora americana reflete sobre o número cada vez maior de separações entre os 40 e os 60 anos de idade e apresenta os motivos dos que decidem partir em busca de projetos pessoais, novos amores ou da tranqüilidade que não experimentavam ao lado de companheiros insatisfeitos – ou insatisfatórios. Se a esses casais não falta imaturidade ou intolerância, a grande diferença deles para os que mantiveram casamentos duradouros em outras épocas é a vontade de recomeçar a vida, sem se importar com a faixa etária. A infidelidade não é nem Imagem: Divulgação o principal motivo para Para quem quer se atualizar, essas separações tardias, a leitura, é um excelente embora ainda tenha um exercício para a memória peso importante. A ausênalém de ser ótimo passa- cia de interesses comuns tempo. O leitor se trans- além dos cuidados com porta para um universo os filhos talvez seja o que onde conhece novos perso- pese mais para determinar nagens e autores, e sem- o fim dos casamentos – pre aprende alguma coisa geralmente uma iniciativa diferente. feminina. Nesta edição recomendamos o livro Começar de novo – O divórcio na terceira idade , editora Rocco, da Biógrafa de Samuel Beckett, Deirdre Bair, obra pela qual

Fontes: Techway, Wikipedia, Corpo Saudável , Clube da Maturidade, e Editora Rocco.

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Rio de Janeiro |Dezembro | 2010 Seu Pet

Dicas para um passeio seguro e confortável com seu animal de estimação Quando você for levar seus animais de estimação para passear o ideal é procurar alguns produtos que podem auxiliar e tornar seu passeio mais divertido e seguro.

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Locomoções de cães com paralisias Para auxiliar no tratamento fisioterápico e na locomoção de cães com paralisias nos membros posteriores, a veterinária Dra Patty Rabello desenvolveu um modelo de suspensor (alternativo para os “carrinhos de rodas”). O primeiro lote industrializado foi desconsiderado para uso comercial, sem prejudicar sua finalidade de utilização. Ela re-

solveu então oferecê-los aos protetores a preço de custo (R$ 30,00) para beneficiar animais que são resgatados e que necessitam desse auxílio. Maiores informações podem ser obtidas através do email: patty@rabello.net Fontes: Onça – Respeito pela vida e Viva Street. Foto Ilustrativa

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Seu Carro

Dicas úteis para seu carro Lombadas

Não passe por uma lombada diagonalmente. Apesar de ser mais bonito e elegante, isto provoca uma força exagerada em um dos lados, provocando uma torção da carroceria

Freios

Às vezes ao acionar o freio ouve-se um barulho parecido com um assobio. Esse chiado pode ser do desgaste da pastilha ou do tipo de material usado na fabricação da peça.

Foto: Divulgação

Combustível

viscosidade original e não lubrifique corretamente o motor.

Andar com frequência com o tanque do carro na Conservação reserva prejudica o sisCalibragem Deve-se, com certa tema de injeção, devido O uso do nitrogênio na frequência, fazer uma re- ao depósito de sujeiras no calibragem proporciona visão no veículo. Semanal- fundo do tanque. aumento da vida útil dos mente checar a calibragem pneus. Além disso, amplia dos pneus, a água do radiasignificativamente o interCrianças dor, o nível do óleo do moCrianças não devem fi- valo entre as recalibragens. tor, o óleo da direção hi- car no banco da frente. draúlica (se existir), o óleo Sempre no compartimento Manchas de freio e lava-lo. traseiro e de preferência Para remover manchas atrás do encosto do banco de combustível da pintura Polimento dianteiro, que em caso de do seu carro, misture óleo Faça polimento com o acidente funciona como de motor sem uso com carro limpo e seco. Use uma proteção adicional. gasolina em uma porção um pano limpo e seco para de estopa ou flanela e espassar a cera (aconselhafregue no local afetado. Mistura de óleos mos usar estopa). Passe o A mistura de óleos sin- Quanto mais recente for a pano (estopa) em movi- tético e natural não é reco- mancha maior a eficiência mentos circulares. Espere mendada para o uso no au- dessa dica. secar e dê brilho com um tomóvel. Essa solução faz Fonte: ligaleve.com pano limpo e seco (flane- com que o líquido perca a la).

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Seu Dinheiro

Como administrar suas

finanças na terceira idade “Durante a vida produtiva, de trabalho, o objetivo era poupar e investir para o futuro, hoje a preocupação é outra.”

A imagem antiga de avós dependentes de filhos e netos, sem ocupação após anos e anos de trabalho e dedicação à família, mudou bastante. Hoje, muitas vezes são eles que, com apoio do que recebem da aposentadoria e do que acumularam ao longo da vida, acabam sustentando filhos e netos. Por isso, é importante atentar à saúde financeira no período chamado de “melhor

O futuro chegou Se, durante a vida produtiva, de trabalho, o objetivo era poupar e investir para o futuro, hoje a preocupação é outra. O futuro chegou e você merece aproveitá-lo ao máximo. Assim, na hora de apli-

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Foto: Ilustrativa idade” e pensar um pouco mais em si mesmo. Lembre-se que essa pode ser considerada a idade da liberdade e, para quem soube se preparar, a idade do poder: do poder de realizar seus sonhos. Nesta etapa da vida, você não tem a obrigação de acumular recursos para garantir a educação dos filhos, por exemplo. Cum- tanto trabalho, sua estratépriu muito bem o seu pa- gia nas finanças deve ser pel. Sendo assim, depois de revista.

Orçamento em dia Veja, abaixo, algumas dicas para manter a saúde financeira na terceira idade:

$ faça planejamento fi-

nanceiro - quanto você tem de receita e despesa mês a mês no futuro? Inclua todas essas informações no seu orçamento;

estabeleça um valor máximo para gastar e que não atrapalhe seu  orçamento;

$ pesquise muito antes de consumir, pois há grandes diferenças de preço e excelentes proEm relação à renda variá- moções entre os comercar o dinheiro, a dica é escolher opções conser- vel, especialistas em finan- ciantes; vadoras, como poupança ças afirmam que a alocação $ negocie um bom dese fundos de renda fixa. A deve ser de 15%, tendendo conto para pagamento à intenção, com isso, é evitar a zero com o passar do vista (sem estourar o orçariscos e possibilitar acesso tempo. mento); rápido ao dinheiro, caso Fonte: financaspraticas.com.br $ e v ite p ag ar ju ro s . necessário. Como há muita competição entre os comerciantes, existem várias opções de parcelamento sem juros. Se não tiver como evitar o financiamento com Verissimo ou Emília juros, compare as taxas e ID-16879 o prazo, para encontrar a melhor opção; Tenha sua franquia, Inscrição Municipal com CNPJ nas mãos: VITRINE CULTURAL oportunidade e subsídio financeiro só depende de você? A PERFAM é uma empresa que se destaca na área de venda direta associada ao marketing de rede.

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dades de empréstimos em folha de pagamento. Não comprometa grande parte do seu orçamento futuro, pois você poderá precisar dele numa eventualidade. Fonte: financaspraticas.com.br

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Seu Direito

Cartilha oferece informações úteis

para o dia a dia do idoso  A Secretaria Especial dos Direitos Humanos construiu em 2004, juntamente com ministérios parceiros, com o Conselho Nacional dos Direitos dos Idosos e movimentos sociais representantes de idosos (as), o I Plano de Ação para o Enfrentamento da Violência Contra a Pessoa Idosa, com o intuito de combater a violência intrafamiliar. De acordo com dados da VIVA (Vigilância de Violências e Acidentes Componente da Vigilância Contínua, do Ministério da Saúde), a violência no ambiente familiar é o tipo de violência interpessoal mais denunciado por parte da população idosa. Em 2007, o Plano foi revisado e adaptado às necessidades da situação atual com ações programáticas até 2010. Segundo a síntese dos Indicadores Sociais do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE, divulgada em 09/10/09, o Rio de Janeiro é o estado

A cartilha, que está na brasileiro com o maior percentual de pessoas com segunda edição, é a primeira mais de 60 anos, 14,9% da publicação organizada pelo CIAPI (Centro Integrado população. de Atenção e Prevenção Neste contexto, a primeira- à Violência Contra a Pessoa dama do estado do Rio Idosa), resultado da parcede Janeiro e presidente de ria entre a Secretaria de honra do RIOSOLIDARIO Estado da Casa Civil do - Obra Social do Rio de Rio de Janeiro, a SecreJaneiro, Adriana Ancelmo taria Especial dos Direitos Cabral, considera funda- Humanos da Presidência mental unir esforços para da República e o RIOSOLIque a população idosa do DARIO – Obra Social do estado possa viver com res- Rio de Janeiro. peito, dignidade e saúde. Ela diz ainda que “através Sendo assim, contribui da informação, podemos para o enfrentamento da contribuir para mudan- exclusão social e de todas ças de comportamento e as formas de violência, e aquisição de novos hábi- para que o cidadão idoso tos, pois acreditamos que seja reconhecido como um o envelhecimento ativo é sujeito de direitos. O Idade uma conquista possível”. Ideal irá divulgar nesta editoria, nas próximas Com o objetivo de contribuir edições, orientações prátipara a busca de caminhos e cas sobre saúde e bem-estar. para a consolidação dessa Informações úteis para o nova forma de ver e de li- dia a dia de idosos, seus dar com o envelhecimento, parentes e profissionais oferecendo recomendações que atuam com a terceira sobre saúde, ser viços, idade. benefícios e leis foi criada Fonte: Guia da Pessoa a cartilha – Guia da Pessoa Idosa: Dicas e Direitos. Idosa: Dicas e Direitos.

TELEFONES ÚTEIS: Alô Idoso da Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (ALERJ): 0800 0239 191 Ambulância: 192 Associação de Aposentados e Pensionistas do Estado do Rio de Janeiro: (21) 2544-3396 (21) 2524-0407 Associação de Parentes e Amigos de Pessoas com Alzheimer: (21) 2223-0440 Centro Integrado de Atenção e Prevenção à Violência Contra a Pessoa Idosa: 0800 282 5625 Centro Voluntário a Idosos do Hospital Antônio Pedro: (21) 2620-2828 Comissão Permanente do Idoso: 0800 282 2899 (21) 3814-2121 Conselho Estadual dos Direitos da Pessoa Idosa: (21) 2333-0190 (21) 2532-6359 Defensoria Pública do Estado do Rio de Janeiro: 0800 285 2279 Delegacia Especial de Atendimento à Pessoa da Terceira Idade: (21) 2548-7769 (21) 2235-3097 Disque-Saúde: 0800 611 997 Forum Permanente da Política Nacional e Estadual do Idoso do Rio de Janeiro: (21) 2210-1050 Núcleo Especial de Atendimento à Pessoa Idosa: (21) 2332-6343 (21) 2332-6342 Polícia Militar: 190 Previdência Social: 135 Secretaria Especial de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida: (21) 2503-2892 (21) 2503-2402

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Idade Ideal, este é o nosso futuro!

Existem muitas discussões a respeito do termo terceira idade, que gradativamente vem sendo substituído pelos politicamente corretos, por melhor idade, pois, para uns é eufemismo e delicadeza para outros designar a idade em que as pessoas já não precisam mais ocupar-se com trabalho e têm tempo para gozar a vida. Há muitos idosos que afirmam que as idades mais votadas como melhor idade por estas pessoas são a infância e a adolescência.

não vive apenas de lembranças do passado e sim o seu presente, faz planos para o futuro, navega na internet, desde que esta ferramenta tornou-se “febre” também no país, aonde realiza seus pagamentos mensais e eliminou a fila de idosos de sua vida. Ela é o grande exemplo para nossas vidas, pois queremos chegar à sua idade com o seu mesmo pique e determinação.

Alguns amigos insistem em afirmar que ela está à frente do seu tempo, mas acredito Convivemos com idosos que ela não parou no tempo e temos como nossa maior em que se considerava jovem referência, para iniciar o e continua freqüentando projeto de um tablóide com bailes, shows, teatros, camiinformações pertinentes a nhando nos parques e tudo este público, a nossa mãe, o que lhe dá prazer de viver que aos seus 82 anos de idade mais feliz, como nos “velhos

tempos”. Deu continuidade a tudo, pois pra nossa mãe não há tempo para pensar em velhice.

Cuida de sua alimentação, viaja freqüentemente, escreve para todas as ouvidorias que forem necessárias para correr atrás de seus direitos de consumidora ou qualquer que seja, lê muitos livros e periódicos assiduamente, está sempre estudando e se informando de tudo o que é de seu interesse e possa lhe tornar cada vez mais cidadã. Observando seu cotidiano percebemos que, como dizia Cazuza, “o tempo não pára” para There Drumond, seu nome artístico, pois continua suas atividades artísticas, voltou a fazer teatro aos 70, freqüentando cursos e par-

ticipando de companhias É bom lembrar que a teatrais, e seus estudos de humanidade tem muito a teclado, suas aulas de canto e aprender com os idosos e a cantar em coral. que um ser humano não se torna menos cidadão que Seus médicos ficam sur- outro, ou menos importante presos com tanta vitalidade para a sociedade, por conta e isso se dá ao ritmo a esta da velhice, pois a experiência aposentada que leva sua vida, adquirida pela vivência não sem esquecer suas limita- se aprende na universidade, ções físicas, pesquisa o que e nem é conquistada pelo vihá de melhor sempre para gor físico. Portanto, certamente tornar da sua, a idade ideal. irão tornar-se idosos, os Esta primeira edição do sobreviventes à adolescência. Idade Ideal dedico à minha Este é nosso futuro! mãe (e do idealizador deste projeto, Robson Drumond), Kátia Drumond é jornalista editora que nos fez perceber que se do Jornal Ideal. muitos não chamam de melhor idade esta fase, pode ser considerada de idade ideal JORNAL para continuar sua vida sem IDADE IDEAL estacionar, sabendo selecionar o que é ou não relevante para sua caminhada. Média Grande Família 27cm 35cm 41cm

Tamanho único 27cm

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