Prevención de la obesidad

La buena nutrición es la base del crecimiento de niños y niñas, ya que favorece una vida más saludable y previene las enfermedades. Para no padecer obesidad infantil se deben realizar los siguientes cambios en el día a día: dejar de consumir bebidas muy azucaradas, evitar los alimentos que tienen alta densidad calórica, al igual que los alimentos que son empanizados o fritos, impulsar actividades físicas, y reducir hábitos de sedentarismo. ..

Presión arterial, colesterol alto y enfermedades cardiovasculares

Problemas respiratorios como asma y apnea de sueño

Enfermedades del hígado como esteatohepatitis no alcohólica

Otro punto muy importante es educar a los niños y niñas en etapa de desarrollo sobre el plato del buen comer, para que así puedan tomarlo de referencia al momento de elegir sus alimentos. También, hay que tener en cuenta que, imitar hábitos saludables frente a los pequeños, es el primer ejemplo que les podemos dar para que vivan con una mejor calidad de vida y sean más felices. ............... ..........