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12 Para todas nos resulta un reto comenzar una vida saludable, con tantas comidas exquisitas que existen en el mercado, e incluso suele suceder que tantas ocupaciones nos impiden poder ir a entrenar o hacer cualquier ejercicio físico, y así puedo continuar contando las miles excusas que nos trazamos para luego decir “el lunes comienzo la dieta” en este artículo voy a presentar las recomendaciones esenciales que debemos tener todas para poder comenzar esa vida saludable que todas deseamos 1-En primer lugar trazarse una meta 2.-Comenzar a cambiar nuestras compras 3.-Quitarse por completo la palabra Dieta 4.-Combina ejercicios a tu rutina 5.-Por ultimo: la constancia
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