Diabetes Foot Care Pamphlet (14AS) (Spanish Translation)

Si usted tiene diabetes, use una identificación.

De esta forma, si tiene un accidente o va a la sala de emergencias, las personas que le den tratamiento sabrán que padece de diabetes.

Los brazaletes de MedicAlert® (u otra Identificación) se puede pedir en: MEDICALERT FOUNDATION INTERNATIONAL 2323 Colorado Avenue Turlock, CA 95382 (800) 432-5378 or (209) 668-3333 www.medicalert.org

Revisado por: Maria Ludi, RN, MPH, and Susan Mears, RN, CDE, diabetes education consultants to the Advanced Studies Institute of Diabetes Education with the American Association of Diabetes Educators; Cecilia Casey, RN, MS, CDE, Diabetes Clinical Nurse Specialist, The Ohio State University Hospitals, Columbus, OH

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Producto # 14S Diabetes Foot Care

Haga tiempo cada día para cuidado de los pies.

Instrucciones Especiales:

de C uidado los pies para diabéticos

M antenga los pies LIMPOS y SECOS 1. Lave los pies cuidadosamente cada día. Esto puede ser parte de su baño o ducha diaria. (No remoje los pies). Use una toalla blanca para lavarse ya que así podrá ver cualquier flujo.

2. Use agua tibia (no caliente) y jabón suave. (Evite jabones con perfume).

Pruebe el agua con su codo antes de bañarse. Es posible que los pies estén adormecidos para sentir el calor.

3. Seque los pies y cuidadosamente seque el área entre cada dedo.

4. Revise el área entre todos los dedos y en la parte superior de estos, las plantas, lados y talones de los pies.

5. Visite a un podiatra o a su médico cuando tenga durezas, callos, ampollas, cortadas, moretones u otros problemas en los pies. No se automedique tratamientos a los problemas de los pies.

nforme TEMPRANO sobre las lesiones o las infeccionesque tenga en el pie

Esto incluye: • ampollas, moretones, durezas, callos • quemaduras, punciones, áreas rozadas • enrojecimiento, pus, hinchazón, cortadas, úlceras de curación retardada • hongos debajo de las uñas de los pies o uñas encarnadas

6. Pídale a su médico o a un podiatra que le enseñe a cortarse o limarse las uñas de los pies. Córteselas o límeselas sólo después de bañarse cuando las uñas están suaves. (Sólo límeselas con una lima de uñas). Si las uñas de sus pies tienen hongos o están encarnadas, vaya siempre con un podiatra o con su médico para que se las corte.

M ejore el flujo sanguíneo a los pies y las piernas

7. Si sudan los pies, agregue un poco de talco a sus calcetines o medias antes de ponérselos.

3. Ejercítese regularmente como lo recete su médico e intente mantener un peso corporal normal.

8. Si los pies están secos y escamosos, aplique crema para las manos en los pies después de bañarse y antes de irse a dormir. Esto ayudará a mantener la piel suave. Nunca aplique crema entre los dedos.

4. Use calcetines de algodón en la cama si los pies están fríos. Nunca use almohadillas térmicas, botellas de agua caliente ni calcetines “eléctricos”.

Cualquier problema con un dedo del pié o con el pié se puede volver un gran problema para alguien que tiene diabetes. Las personas con diabetes son 15 veces más propensas a tener una amputación del pié o de extremidad inferior que alguien sin diabetes. El tratamiento temprano puede reducir el riesgo de una infección seria o amputación.

Derechos de Autor © 2007, Pritchett & Hull Associates, Inc.

I

1. Si usted fuma, deje de fumar.

2. Controle el azúcar en la sangre y la presión sanguínea.

5. Coma menos grasas saturadas.

Esto puede ayudar a prevenir la acumulación de depósitos de grasa en las arterias (aterosclerosis) y mejorar el flujo sanguíneo.

6. Use zapatos con soporte y que sean cómodos. Los zapatos se deben sentir bien el día que los compre, no semanas después cuando ya los usó. Vaya de compras en la tarde cuando los pies están lo más grande.

7. Siéntese sin cruzar las piernas.

8. No use ligas, calcetines o medias ajustadas; no amarre las medias alrededor de las piernas para mantenerlas puestas. Evite ligueros y ropa ajustada.

9. Evite sandalias o zapatos con tacones o punta abierta. Estos exponen el pie a lesiones y a la resequedad.