S u corazon
Use este panfleto como su diario para empezar. Hay lugares para marcar información sobre sí mismo y los pasos que dará para reducir sus riesgos.
1 coronaria izquierda
TA
1
o ha sido sometido a una angioplastia o cirugía de derivación cardiaca (bypass) o ha sufrido un infarto cerebrovascular o un ataque cardiaco
derecha
descendente
o tiene el colesterol alto (200 mg/dL o más) o tiene la presión sanguínea alta (140/90 o más)
2 coronaria 3 anterior
Marque “sí” si usted:
o tiene insuficiencia cardiaca
2
o tiene diabetes
3
o tiene angina
Con el paso del tiempo, estas arterias pueden dañarse por la forma en que usted vive. Pueden estrecharse o cerrarse completamente después de años de: o fumar o presión sanguínea alta o a limentos con alto contenido de grasa/alto contenido de colesterol o m uy poco ejercicio o demasiado estrés
190 180 170 160 150 140 130 120 100 80 60
El resultado es una mala circulación sanguínea y posiblemente un ataque cardiaco. Usted puede reducir sus riesgos de sufrir un ataque cardiaco con nuevos hábitos de salud. Empecemos.
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presión sanguínea
Usted puede empezar a reducir sus riesgos cardiacos a cualquier edad y obtener resultados. A menudo, usted se siente mejor al poco tiempo cuando adopta hábitos más saludables.
Usted tiene tres ramas principales de arterias coronarias. Partes de ellas penetran a lo profundo del músculo del corazón y le suministran sangre y oxígeno al corazón.
AO R
Las enfermedades cardiacas matan a muchos hombres y mujeres cada año. Alrededor del 15% de estas muertes suceden antes de los 65 años de edad. Muchos de los fallecidos ni siquiera sabían que tenían una enfermedad cardiaca.
onozca sus riesgos de Cenfermedad cardiaca
110 90 70 50 30
20 10 0