14ο δημοτικό σχολείο Αχαρνών
Η
α τ ης δ ι α τ ρ ο φ ή ς τ ή β α φ λ α Α΄ τάξη
Σχολικό έτος 2012-2013
Υπεύθυνη δασκάλα ΤΟΝΙΑ μαμακου
To αλφαβητάρι της υγιεινής διατροφής Α’ τάξη Σχολικό έτος 2012-2013 Υπεύθυνη δασκάλα: Τόνια Mαμάκου Δασκάλα Πληροφορικής: Αναστασία Παπαδάκη 14ο δημοτικό σχολείο Αχαρνών Διευθυντής: Παύλος Κοσμετάτος Διεύθυνση: Λευκάδος & Θεαγένους Tηλ.: 210 2316721 e-mail: mail@14dim-acharn.att.sch.gr g-mail: 14dimacharn@gmail.com skype: dimacharn14 site: http://14dim-acharn.att.sch.gr Σχήμα: 21 x 14 Σελίδες: 32 Εξώφυλλο - σελιδοποίηση: Σύνθεση, τηλ. 210 381 38 38 Eκτύπωση - παραγωγή: Σύνθεση, Bασίλης Γραμέλης
Εισαγωγικό σημείωμα Στη σύγχρονη εποχή, είναι κοινώς αποδεκτό το γεγονός ότι η υγιεινή διατροφή, αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα, για την επίτευξη του «Εὖ ζῆν». Οι σωστές διατροφικές συνήθειες του ατόμου από την παιδική του ηλικία έχουν αδιαμφισβήτητο αντίκτυπο στη σωματική του υγεία. Ωστόσο, οι ταχύτατοι ρυθμοί ζωής δεν ευνοούν πάντα τη διατήρηση της υγιεινής διατροφής καθώς η έλλειψη χρόνου συνιστά ανασταλτικό παράγοντα. Το σχολείο καλείται να διαδραματίσει σπουδαίο ρόλο στη μεταβολή των λαθεμένων διατροφικών συνηθειών των παιδιών. Στην ιδέα αυτή βασίστηκε και το βιβλιαράκι αυτό, με την Αλφαβήτα της υγιεινής διατροφής. Τα παιδιά της Α’ τάξης στήριξαν με ενθουσιασμό την προσπάθειά μας αυτή και δούλεψαν όλα γι’ αυτό το αποτέλεσμα. Το συγκεκριμένο βιβλίο όμως, αποτελεί και ένα είδος αναμνηστικού, το οποίο θα θυμίζει στους μικρούς μας φίλους και στις οικογένειές τους, τα πρώτα τους γραμματάκια, τις πρώτες τους ολοκληρωμένες προτασούλες και γενικά τις όμορφες και δημιουργικές στιγμές της Α’ τάξης. Με την αγάπη μας Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
3
Οι μαθητές της Α΄ τάξης Δημοπούλου Κυριακή Καπίρης Κυριάκος Λυκούδη Αθανασία Βελονάκης Αλέξανδρος Μιχαήλ Μαριλίνα Γούναρης Γιάννης Μαρκογιαννάκη Χριστίνα Γούναρης Παναγιώτης Αναγνώστου Μαρία Δάρδας Γιάννης Βαμβακίδου Σοφία Κουρδάκης Βασίλης Μπασιούκα Αλεξάνδρα Ορφανός Χρήστος Ζεϊνάτη Μεριόλα Γκίνης Χρήστος Διαμαντή Σταυρούλα 4
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
Κρασσάς Σπύρος Μαρκουτσά Αγγελική Κρασσάς Γιώργος Γιακουμέλη Μαρία Γασπαράκης Οδυσσέας Κωστή Χριστιάνα Κοντόπουλος Νίκος Λιάλιος Γιώργος Μανούδης Εμμανουήλ Μήκος Ματθαίος Παναγιώτης Μπίνου Ευαγγελία Μπουτάρι Δήμητρα Ορφανός Χρήστος Παλιοπούλου Μαρία Παναγιωτόπουλος Χρήστος Παπασπυρόπουλος Παναγιώτης Παυλής Παντελής
Πεδιαδίτη Μαρία Ρωμοσιός Αναστάσιος Σαρρή Βασιλική Σιγάλα Βαρβάρα Σουλακέλης Στυλιανός Ευτύχιος Συνοδινού Σταυρούλα Μαρία Ταξείδη Ναταλία Τσιαβαλιάρης Δημήτριος Τσικουδάκης Ιωσήφ Μάριος Τσουκαλά Λαδά Σοφία Χάϊδου Κωνσταντίνα Χρονάκη Αικατερίνη
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
5
6
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
7
8
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
9
10
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
11
12
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
13
14
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
15
16
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
17
18
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
19
20
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
21
22
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
23
24
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
25
26
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
27
28
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
: α ι γ ε μ ώ ρ τ α Tι πρέπει ν Πρωινό Δεκατιανό Μεσημεριανό Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
29
Απογευματινό Βραδυνό
30
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013
: ίς ιε γ υ ε τ σ α ίμ ε α ν ια γ ε μ Τι πρέπει να κάνου Na τρώμε υγιεινά Na αθλούμαστε Na φροντίζουμε το σώμα μας Α΄ τάξη
η ΑΛΦΑΒΗΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
31
Na μη καθόμαστε ιστή γ ο λ ο π υ ν ο τ σ ς ε ρ ώ πολλές και την τηλεόραση ε Να μην αποκτήσουμ κακές συνήθειες
32
14o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΧΑΡΧΩΝ
ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012-2013