OYOGO X PARKLANE RESORT & SPA
Слово “энергия” уходит своими корнями в греческий язык и воплощает в себе сущность жизненной силы и бодрости. Этот термин отражает дух нашего грядущего оздоровительного ретрита в отеле Parklane, a Luxury Collection Resort & Spa. Греческое слово “ενέργεια” (энергия) символизирует мощную синергию разума, тела и души в совершенной гармонии.
Программа разработана в сотрудничестве с Oyogo, лондонским агентством спорта и хорошего самочувствия, специализирующимся на организации спортивных, фитнес и велнес мероприятий в партнерстве с отелями. Цель тренировок - использование участниками своей внутренней энергией для полного раскрытия своего потенциала.
Вместе мы стремимся погрузить наших участников в глубины самопознания и омоложения. Сочетая холистические практики, терапевтические сеансы и упражнения с высококвалифицированными тренерами, мы хотим предложить вам наш уникальный опыт в преображении тела и оздоровлении организма.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Oyogo тренеры: Richie Norton и Tamara Harnett
Неделя будет посвящена изучению тела и разума в целом. Программа сочетает
в себе
занятия по оздоровлению и фитнесу, которые позволят снять стресс, перезагрузиться, двигаться, правильно дышать и почувствовать свое тело. Наши опытные тренеры Ричи и Тамара проведут вас через различные дыхательные упражнения и занятия по глубокой растяжке в йоге, занятия по фитнесу в стиле буткемпа.
Дыхательная практика, растяжка тела
Терраса основного бассейна
Дыхательная практика, растяжка тела Упражнения с соб. весом, буткемп Силовая тренировка в мед.темпе.Круговая тренировка
Терраса основного бассейна Терраса основного
Пилатес фьюжин Силовая тренировка (штанга)
Йога
Силовая тренировка в мед. темпе. Круговая тренировка
Тренировка Core &More Круговая тренировка
Park Fit Studio Park Fit Studio Park Fit Studio Park Fit Studio Park Fit Studio
10:15 -11:00
Упражнения с соб. весом , буткемп
10:15 -11:00
Упражнения с соб. весом , буткемп
18:00 -19:00
Кикбоксинг
Терраса основного бассейна Терраса основного бассейна ParkFitStudio
11:00-12:00
Самооборона с использованием
бразил. техники
Джиу-Джитца
11:00-12:00
Зумбини класс
Лужайка у Park Fit Лужайка у Park Fit
17:00-17:45
Дыхательная практика, растяжка тела
16:00-17:00
Зумба класс
10:15- 11:00
Дыхательная практика, растяжка тела
10:15-11:00
Силовая тренировка в мед. темпе Круговая тренировка
Терраса основного бассейна Терраса основного бассейна
11:00-12:00
Самооборона с использованием бразил. техники Джиу-Джитца
10:30-11:15
Детская йога
Лужайка у Park Fit Park Kidz
18:00-19:00
Бокс
17:00-18:00
Подход функциональной
медицинык управлению стрессом Терраса
основного бассей на
18:30-19:45
Терраса основного бассей на Park Fit Studio
17:00-17:45
Исцеление звуком Растяжка &звуковая ванна
Зал Jasmine
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Лужайка у ParkFit
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Зал Jasmine
10:00-17:30
Диагностика
ЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШИМИ ТРЕНЕРАМИ
RICHIE NORTON @RICHIENORTON_
Ричи - сертифицированный мастер-тренер и преподаватель йоги с
международным профессиональным опытом в регби и легкой
атлетике
Описание занятий: на его тренировках вы познакомитесь с основными техниками йоги и дыхательной практикой, которые улучшат общее самочувствие, уменьшат стресс и восстановят ваше тело Займитесь правильным дыханием и глубокой растяжкой для расслабления
Бывший тренер по конкуру и верховой езде, эксперт в повышении производительности спортсменов и синергии энергии, создании прочного фундамента и обучению техники для крепкого телосложения.
Описание занятий: проведите высокоэнергетические занятия, сочетающие кардио-тренировки со спринтерским бегом, чтобы расширить границы разума и физических возможностей.
ТРЕНЕРЫPARKLANE
Обладая разнообразным опытом и специализированными навыками, наши тренеры нацелены на то, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области физической подготовки и хорошего самочувствия Будь то йога, пилатес или силовые тренировки, они будут вдохновлять, мотивировать и поддерживать вас на каждом шагу.
KALLONI SPA
Испытайте непревзойденный уход за кожей в спа-салоне Kalloni. Наша передовая услуга диагностики кожи анализирует ее состояние, что позволяет нам рекомендовать индивидуальные процедуры, точно соответствующие вашим потребностям В качестве специального предложения воспользуйтесь эксклюзивной скидкой на нашу процедуру талассотерапии, использующей целебную силу моря
Brazilian Jiu-Jitsu Classes by Gymnasium
Sound Healing Journey by Euphonia Music Therapy
Zumbini/Zumba Classes by Philippa Kyprianou
Tina Christoudias, Certified Functional Medicine Practitioner and Nutritionist
ПАРТНЕРЫ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Тренер Oyogo : Jo-Leigh Morris
Начните неделю, разработанную специально для вас, сосредоточившись на своем самочувствии и движении. У вас будет возможность растянуть, укрепить свое тело, одновременно открывая для себя новые подходы к снятию стресса и перезагрузке
к тренеру по йоге Джо-Ли для прохождения различных занятий йогой, пилатесом и упражнениямина станке, адаптированныхк вашим потребностям
Присоединяйтесь
8:15-9:00
Тонус & Форма Пилатес
Терраса основного бассейна
8:15-9:00
Виньяса флоу йога (динамичное)
8:15-9:00
Барре фитнесс Кардио
Терраса основного бассейна Терраса основного бассейна
8:15-9:00
Тонус & Форма Пилатес
Терраса основного бассейна
9:15-10:00
Силовой пилатес на матах 17:00-17:45 Йога (статика)
Терраса основного
бассейна / Park Fit Studio Лужайка
9:15-10:00
Барре фитнесс Кардио
бассейна / Park Fit Studio
10:00-11:00
Пилатес фьюжен Park Fit Studio
11:00-12:00
Самооборона с
использованием
бразил. техники Джиу-Джитца
Лужайка Park Fit
17:00-17:45
Перезагрузка& восстановление Йога
9:15- 10:00
Виньяса флоу йога (медленное)
Терраса
10:00-11:00 Йога
основного бассейна/ Park Fit Studio Park Fit Studio
10:00-11:00
Силовая тренировка (штанга) Park Fit Studio
17:00-17:45
Перезагрузка & восстановление Йога
Лужайка
9:15-10:00
Барре фитнесс Кардио
10:00-11:00 Круговая тренировка
-11:40 Детская йога Терраса основного
Терраса основного бассейна/ Park Fit Studio Park Fit Studio Park Kidz
Тренировка Core & More Park Fit Studio
11:00 -12:00
Самооборона с использованием бразил. техники Джиу-Джитца
Лужайка Park Fit
18:00-19:00
Бокс
Лужайка ParkFitStudio
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия
Скидка
Kalloni Spa
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия
Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Kalloni Spa
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Kalloni Spa
11:00-12:00
Зумба класс длямам & детей Терраса
основного бассейна
17:00-17:45
Йога (статика)
Лужайка
17:00-18:00
Советыпо
снижениювеса
ЗалJasmine
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Kalloni Spa
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Kalloni Spa
ЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШИМИ ТРЕНИРАМИ
JO-LEIGH MORRIS @JOLEIGHMORRIS
Джо-Ли, специалист по йоге, балетному станку и пилатесу, обращается к
движению как к убежищу и творческой отдушине Ее занятия углубят вашу связь между разумом и телом, помогут принять вызовы и показать свою работоспособность
Описание занятий: Изучите различные занятия фитнесом, включая медленную Виньяса-йогу для эмоционального заземления, высокоэнергетические кардио-тренировки на турнике, тренировку для тонуса и формы, силовой пилатес для начинающих, динамичный поток Виньяса, а также успокаивающий релакс и восстановление.
ТРЕНЕРЫPARKLANE
Обладая разнообразным опытом и специализированными навыками, наши тренеры нацелены на то, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области физической подготовки и хорошего самочувствия. Будь то йога, пилатес или силовые тренировки, они будут вдохновлять, мотивировать и поддерживать вас на каждом этапе пути.
KALLONI SPA
Испытайте непревзойденный уход за кожей в спа-салоне Kalloni Наша передовая услуга диагностики кожи анализирует ее состояние, что позволяет нам рекомендовать индивидуальные процедуры, точно соответствующие вашим потребностям В качестве специального предложения воспользуйтесь эксклюзивной скидкой на нашу процедуру талассотерапии, использующей целебную силу моря
PARTNERSHIPS
Brazilian Jiu-Jitsu Classes by Gymnasium
Sound Healing Journey by Euphonia Music Therapy
Zumbini/Zumba Classes by Philippa Kyprianou
Tina Christoudias, Certified Functional Medicine Practitioner and Nutritionist
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Тренер Oyogo: Naomi Heffernan
Приготовьтесь к неделе действий и достижений! С тренером Oyogo Наоми вы испытаете сочетание высокоинтенсивных интервальных тренировок, силовых упражнений, спринтов и фитнес-процедур, основанных на беге. Все это создано для того, чтобы вы чувствовали себя бодрыми и заряженными!
Понедельник
8:15-9:00
Высокоинтенсивная интервальная тренировка -Бег
Лужайка
9:15-10:00
Силовая тренировка (мед.темп) Круговая тренировка
8:15- 9:00
Высокоинтенсивная интервальная тренировка -Сила
8:15-9:00
Высокоинтенсивная интервальная тренировка -Кардио
8:15-9:00
Высокоинтенсивная интервальная тренировка &сила
9:15-10:00
Силовая тренировка (мед.темп) Круговая тренировка
11:00 -11:40
Детская йога
Лужайка Лужайка Лужайка Лужайка Park Kidz
9:15-10:00
Высокоинтенсивная
интервальная тренировка -Кардио
10:00-11:00
Йога
9:15-10:00
Высокоинтенсивная интервальная тренировка -Кардио
10:00-11:00
Круговая тренировка
Лужайка Лужайка Park Fit Studio Лужайка Park Fit Studio
10:00-11:00
Пилатес фьюжен
11:00-12:00
Самооборона с
использованием
бразил. техники Джиу-Джитца
10:00- 11:00
Силовая тренировка (штанга)
16:00-17:00
Зумба класс
Лужайка Park Fit Терраса основного бассейна
17:00-17:45
17:00- 17:45
18:00 -19:00
Кикбоксинг
10:00-11:00
Тренировка Core &More
11:00-12:00
Самооборона с использованием бразил. техники Джиу-Джитца
Лужайка Park Fit
18:00-19:00
Тренировка Staged Fitness Сила &Движение Бокс
Studio Studio Park Fit Studio
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00- 17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
17:00-18:00
Диета KetogenicДиетотерапия
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30 Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Kalloni Spa Kalloni Spa Kalloni Spa Kalloni Spa Kalloni Spa Kalloni Spa
Воскресенье 05/11
17:00-17:45
Тренировка Staged Fitness Studio
NAOMI HEFFERMAN @NAOMI_HEFF
Наоми - тренер из Лондона с опытом работы в компаниях Nike и Barry's, занимается сложными тренировками Недавно она приняла участие в чемпионате мира по ГИРОКСУ в Манчестере.
Описание занятий: раскройте свою внутреннюю силу с помощью тренировок HIIT сила, попробуйте HIIT & бег для интенсивной кардиотренировки или присоединяйтесь к силовым упражнениям в медленном темпе и повысьте частоту сердечных сокращений с помощью HIIT кардио
ТРЕНЕРЫPARKLANE
Обладая разнообразным опытом и специализированными навыками, наши тренеры нацелены на то, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области физической подготовки и хорошего самочувствия. Будь то йога, пилатес или силовые тренировки, они будут вдохновлять, мотивировать и поддерживать вас на каждом этапе пути
KALLONI SPA
Испытайте непревзойденный уход за кожей в спа-салоне Kalloni. Наша передовая услуга диагностики кожи анализирует ее состояние, что позволяет нам рекомендовать индивидуальные процедуры, точно соответствующие вашим потребностям. В качестве специального предложения воспользуйтесь эксклюзивной скидкой на нашу процедуру талассотерапии, использующей целебную силу моря.
ПАРТНЕРЫ
Brazilian Jiu-Jitsu Classes by Gymnasium
Sound Healing Journey by Euphonia Music Therapy
Zumbini/Zumba Classes by Philippa Kyprianou
Tina Christoudias, Certified Functional Medicine Practitioner and Nutritionist
ЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШИМИ ТРЕНИРАМИ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Тренер Oyogo Trainer: Heather Heart и Will Mclaren Присоединяйтесь
к тренерам Oyogo Хизер и Уиллу для проведения серии динамичных занятий йогой и сеансов глубоко восстанавливающей растяжки. Эти занятия направлены на то, чтобы помочь вам исследовать свое тело, обрести душевный баланс и столь необходимоеспокойствие.
В нашем расписании вас ждут занятия на различные стили йоги, подходящие для разных уровней подготовки, что позволяет вам заниматься в вашем собственном темпе Это прекрасная возможность освоить новые техники работы с дыханием и открыть для себя замечательные способы снятия стресса с помощью йоги.
ЧЕТВЕРТАЯ
Понедельник 13/11
8:15-9:00
Виньяса флоу йога (медленное)
Терраса основного бассейна
9:15-10:00
Виньяса флоу йога (динамичное)
НЕДЕЛЯ 13/11 - 18/11
8:15-9:00
Анаэробная интервальная тренировка пофитнесу
8:15-9:00
Виньяса флоу йога (динамичное)
Терраса основного бассейна Терраса основного бассейна
9:15-10:00
Виньяса флоу йога (медленное)
Пилатес фьюжен Силовая тренировка (штанга)
10:00-11:00
Йога
8:15-9:00
Анаэробная интервальная тренировка пофитнесу
9:15 -10:00
Упражнения с соб. весом , буткемп
11:00-12:00
Детская йога
Терраса основного бассейна Park Fit Studio Park Kidz
9:15-10:00
Виньяса флоу йога (динамичное)
10:00-11:00
-12:00
Самооборона с использованием бразил. техники Джиу-Джитца
Тренировка Core &More
10:00-11:00
Круговая Тренировка
11:00-12:00
Использование диеты дляусиления здоровой детоксикации (лекция)
11:00-12:00 17:00-17:45
Самооборона с использованием бразил. техники Джиу-Джитца
Лужайка Park Fit
17:00-17:45
Перезагрузка & восстановление Йога
18:30-19:45
Звуковая терапия
Зал Jasmine
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Перезагрузка & восстановление Йога
Кикбоксинг Класс Зумба
Park
Терраса основного бассейна
18:00-19:00
Бокс
10:00-17:30
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
10:00-17:30
Диагностика кожи & талассотерапия Скидка
