Tris tras - ¡A dormir!

08:07

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Tris Tras es

una colección destinada a que padr padres e hijos compartamos

nuestro tiempo, dudas y preocupaciones. El cuen cuento resulta una oportunidad ideal para que aprendamos a comunic comunicarnos y a entendernos en a la vez que nos divertimos y abordamos pequeños problemas.

Tris Tras

12/3/08

¡A dormir!

Contiene

GUÍA DE PADRES

E du nunca encuentra el momento de irse a la cama. Sin embargo, un buen día, un búho le muestra lo importante que es dormir, si no quiere convertirse en un niño triste

¡A dormir!

PORTADA ADORMIR

y malhumorado. Agarrado a sus alas recuperará el color de sus sueños.

Con este cuento y la guía de padres que lo acompaña, conoceremos mejor el sueño de nuestros hijos y los factores que pueden interferir en éste y descubriremos las claves para conseguir que se vayan a la cama sin rechistar.

A partir de 2 años

ISBN 978-84-342-4026-1

www.parramon.com

,!7II4D4-ceacgb!

Parenting

Joan de Déu Prats Gloria García

Tris Tras

Edu, como todos los niños, era muy curioso, y se preguntaba por qué el cielo es azul o por qué la luna no se cae...

Un día, Edu también se preguntó por qué la gente dormía, y por qué lo hacía de noche.

Al cabo de un rato, llegaron a un lugar donde no era ni de noche ni de día, y no existían los colores.

Las casas no tenían flores en las ventanas; las personas caminaban siempre con prisas y vestían ropas tristes, y los pájaros no cantaban.

Guía de padres

쑺 Un cuento para dormir 쑺 Por qué un cuento sobre el momento de irse a la cama Para muchos niños y niñas el momento de irse a la cama puede ser vivido como un verdadero trauma. para algunos padres, como un calvario. Es el momento en que se separan de nosotros, probablemente se quedan solos y ¡a oscuras! Estas condiciones son idóneas para que sur an sus peores miedos: no volver a vernos, que aparezcan monstruos o que se los trague la oscuridad.

Este cuento y la guía que lo acompaña pretenden hacernos más llevadero el momento de acostarlos y, por qué no , convertirlo en un momento agradable y entretenido para todos.

쑺 Cómo contar este cuento Leamos untos este cuento y hagamos que participen de él. Les encantará colaborar aguantando el libro, pasando las ho as, señalando con el dedo los detalles que les llamen la atención o contestando a las preguntas que les vayamos haciendo. n truco infalible para que sea más interesante consiste en utilizar diferentes voces y entonaciones, hacer pausas de suspense o darle su nombre a uno de los persona es.

쑺 Dos pájaros de un tiro na de las cosas que podemos hacer para facilitar a nuestros hi os el momento de irse a la cama es estar antes unos minutos rela ados haciendo un-

tos alguna actividad agradable.

Leer este cuento con ellos, antes de que se acuesten, es una buena opción, ya que a la vez que nos permite hablar del tema en cuestión, compartimos ese pequeño rato tan necesario para nuestros hi os como para nosotros, transmitiéndoles seguridad, tranquilidad y afecto. Tres elementos que les ayudarán a conciliar me or el sueño.

쑺 Vamos a la cama, que hay que descansar... y algo más Cuando nuestros hi os duermen, ya sea por la noche ya sea por el día, están

Los cuentos ayudan a nuestros hijos a reconocer sus emociones a través de las de los personajes.

쑺 ¡No quiero ir a dormir!

Puede ser útil hacerles imaginar alguna cosa agradable con los ojos cerrados como

haciendo un montón de cosas importantes, además de descansar.

El sueño sirve para asimilar lo vivido mientras han estado despiertos, esto es, aprender, ya que durante su sueño, nuestros hi os organizan, asimilan y memorizan información, recuerdos y descubrimientos. En definitiva, el sueño les ayuda a madurar física y psicológicamente, a la vez que ensayan su independencia respecto a nosotros.

쑺 Las edades del sueño Aunque cada persona, niño o adulto, tiene su propio relo del sueño , existen unas horas de sueño generales y orientativas seg n la edad de nuestro hi o. Así, si nuestro hi o es un bebé recién nacido, necesitará de 16 a 20 horas de sueño diario. A medida que crezca, necesitará menos horas

pero será un cambio paulatino y gradual. Cuando tenga aproximadamente 3 meses, las horas de sueño que necesitará se reducirán a 14 o 15 diarias. Debido a que a esta edad su estómago es todavía muy pequeño, las horas de sueño no serán seguidas, ya que se irá despertando periódicamente para alimentarse.

Cuando tenga 6 meses, y si está bien acostumbrado, nuestro hi o puede dormir de un tirón por la noche, y hacer de 2 a 4 horas de siesta repartidas durante el día, con un total de 14 horas aproximadas de sueño diario. Con 1 año de vida, dormirá de 13 a 14 horas diarias, con una siesta de 1 o 2 horas.

A los 2 años, reducirá poco más o menos en 1 hora el sueño diario y cuando tenga 3 años, necesitará de 10 a 12 horas diarias de sueño. asta aproximadamente los 10 años, los niños y niñas necesitan entre 9 y 10 horas diarias de sueño. A partir de entonces, las horas de sueño necesarias

serán aproinicio de un sueño bonito. ximadamente unas 8 horas, cantidad que debería intentar mantenerse hasta la edad adulta.

08:07

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Tris Tras es

una colección destinada a que padr padres e hijos compartamos

nuestro tiempo, dudas y preocupaciones. El cuen cuento resulta una oportunidad ideal para que aprendamos a comunic comunicarnos y a entendernos en a la vez que nos divertimos y abordamos pequeños problemas.

Tris Tras

12/3/08

¡A dormir!

Contiene

GUÍA DE PADRES

E du nunca encuentra el momento de irse a la cama. Sin embargo, un buen día, un búho le muestra lo importante que es dormir, si no quiere convertirse en un niño triste

¡A dormir!

PORTADA ADORMIR

y malhumorado. Agarrado a sus alas recuperará el color de sus sueños.

Con este cuento y la guía de padres que lo acompaña, conoceremos mejor el sueño de nuestros hijos y los factores que pueden interferir en éste y descubriremos las claves para conseguir que se vayan a la cama sin rechistar.

A partir de 2 años

ISBN 978-84-342-4026-1

www.parramon.com

,!7II4D4-ceacgb!

Parenting

Joan de Déu Prats Gloria García

Tris Tras