vivre en conscience
Profiter du soleil en sécurité Profiter d’une terrasse au soleil, pique-niquer dans un parc, faire du vélo à la mer, … autant de joyeuses perspectives sous le soleil estival. Mais bien que la lumière du soleil puisse faire grand bien, il est indispensable de penser à votre sécurité au soleil. Une protection est toujours nécessaire Coups de soleil, rides, taches, cancer de la peau, dommages oculaires : une bonne protection solaire est essentielle si vous allez au soleil. Si le réflexe est déjà bien ancré pendant les vacances, on oublie vite de se protéger, les jours ensoleillés passés à la maison. Pourtant, toute exposition aux rayons UV peut endommager la peau, qu’on soit au printemps ou en été, à la maison ou à l'étranger. Dès que le soleil brille, une bonne protection est essentielle pour petits et grands. Non seulement pour limiter les dégâts immédiats, mais aussi pour protéger votre santé à long terme.
S’enduire suffisamment C'est une bonne idée de vous protéger la peau avec de la crème solaire, mais il est tout aussi important d’utiliser la dose adaptée, de choisir un facteur de protection suffisamment élevé, et d’étaler la crème généreusement et régulièrement. Ce dernier élément fait aussi une grande différence.
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Les règles d’or 1. Cherchez l’ombre autant que possible. 2. Portez des vêtements protecteurs. 3. Enduisez-vous toutes les 2 heures, avec une crème solaire d’un facteur de minimum 30. 4. Ne faites pas de banc solaire
Contrôler les taches cutanées Il est important de vérifier régulièrement les taches suspectes sur votre peau. Et mieux vaut ne pas tarder pour l’étape suivante : si une tache vous inquiète, faites-la contrôler rapidement par votre médecin généraliste ou par un dermatologue.
NOTRE CONSEIL ! Contrôlez vous-même si une tache est suspecte ou pas. Les clients de la Mutualité Helan ne paient rien du tout pour l’app SkinVision.
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