5 x de vinger
aan je pols Smartwatches zijn best indrukwekkend. Ze meten je hartslag, je stappen en zelfs je zuurstofsaturatie. Maar word je echt gezonder van zo’n slim horloge? Lieven De Maesschalck leidt het researchcenter Mobilab aan de Thomas More Hogeschool en geeft 5 redenen om aan de ‘wearable’ te gaan. 10
01
Slimme technologie
De smartwatches en activity trackers - ook bekend als ‘wearables’ (elektronische gadgets die je op je lichaam draagt) - van vandaag zijn technisch indrukwekkend. Neem bijvoorbeeld de borsthartslagmeter van Garmin. Die meet zo accuraat dat de kwaliteit van het signaal vergelijkbaar is met een elektrocardiogram uit het ziekenhuis. Nog een paar jaar en de technologie van dit type wearables evolueert naar medische apparatuur waarmee hartstilstanden voorkomen kunnen worden.
02
Een vleugje motivatie
Een activity tracker of smartwatch motiveert om meer te bewegen. Het beste voorbeeld is de stappenteller. Vaak is het een wake-up call als je effectief ziet hoeveel uren per dag je zittend doorbrengt. Wie beseft hoe ongezond die levensstijl is, wordt gemotiveerd om daar iets aan te doen. Een kleine kanttekening: die motivatie moet natuurlijk wel uit jezelf komen. Want je kan je smartwatch ook om de tuin leiden door in je luie zetel met je arm te zwaaien. En dat zou zonde zijn van de investering.
