Bewust leven begint nu Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of rust in je hoofd? Op www.helan.be/bewustleven test je hoe het met jouw gezondheid gesteld is. Nadien krijg je tips op maat die goesting geven om het roer om te gooien.
Sophie:
Blijf fit in je hoofd #SCHIJFRUIMTEVOL
Zit je hoofd vol vragen, twijfels, angsten en schuldgevoelens? Is het je soms allemaal te veel? Of blijf jij mooi in balans? De test #schijfruimtevol geeft zicht op je mentale veerkracht. Hoe ga jij om met stress, verandering, en andere uitdagingen? Je krijgt nadien tips voor een leven in balans, en advies hoe je iemand anders helpt die ‘op’ is.
8
“Mijn gsm gaat niet meer mee naar de slaapkamer. Ik val nu vlugger in slaap en voel me beter uitgerust.”
Slaap als een roos #MIJNSLAAP 1 op 2 mensen slaapt slecht en slapeloosheid is vandaag een groeiend probleem. Met #mijnslaap willen wij je aan een verkwikkende nachtrust helpen. Op onze website test je je kennis over slaap, en ontdek je de beste tips voor een goede nachtrust. Want wist je bijvoorbeeld dat een goede nachtrust overdag al begint?
