Esprit d’
N°2 : Janvier 2012
EQUIPE Le Journal de ceux qui font l’actu de l’ASJ 74
Edito du président Chers amis sportifs, chers partenaires,
Encore une saison exceptionnelle qui se termine pour l’ASJ74, avec des records, des podiums, de superbes évènements sportifs et toujours plus de licenciés au sein de notre club. En 2012, l’ASJ 74 fêtera ses 30 années d’existence. Son co-fondateur, Claude Chypre, est toujours actif au sein de notre comité et a été récompensé par le Conseil Général pour 9 olympiades de bénévolat. Un dévouement exemplaire qui suscite respect et admiration. Pour cette nouvelle année, je vous souhaite à tous réussite, bonheur et santé. Des souhaits que je formule également pour les enfants défavorisés que nous soutenons avec l’association Kiwanis. Nous nous associons à son action pour collecter des fonds et éradiquer le tétanos néonatal via le programme Eliminate de l’Unicef. Merci à tous pour votre engagement et les valeurs de respect et d’entraide véhiculées par notre club.
Dans la Course avec l’Ekiden Le dimanche 23 octobre, a eu lieu la 7ème édition de la course « Ekiden des 4 Hameaux », marathon en relais par équipes de six coureurs, organisé par l’ASJ74. Lire l’article en page 8
Patrick Vukicevic
Vie du Club L’ASJ 74, un club qui bouge grâce à ses bénévoles.
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Elites Perf’ Team Vukicevic : des records et des résultats.
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Jeunes pousses
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Portrait d’une championne en devenir.
Tous en forme
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ASICS : Anima Sana In Corpore Sano
Actus des 100
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Rencontre avec le partenaire principal de l’ASJ74.
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L’ASJ 74, un club qui vit et bouge grâce à ses 300 licenciés et l’engagement de nombreux bénévoles.
Vie du Club
RECORD 300 licenciés au club ! 100 licenciés en l’an 2000, 150 en 2005, 285 en 2010 (2ème club du département), l’athlé St-Julien 74 a terminé son année fédérale le 31 août 2011avec 300 licenciés. Un record rarissime pour un club évoluant dans une ville de moins de 12500 habitants. L’ h e u r e u s e 300ème adhérente est Charlotte Angelini, cadette, née en 1995, qui a couru sa première course avec le club à Mossingen au mois de Juillet. D’origine italienne, elle est arrivée en France (St-Julien) à l’âge de 9 ans. Dans sa jeunesse elle a pratiqué la danse mais après une blessure au genou qui l’a handicapée pendant plusieurs mois, Charlotte revient au sport et à la compétition plus motivée que jamais ! 300 licences qui se décomposent en 50 marcheurs nordiques, 51 élites, 77 athlètes loisirs et 122 jeunes. « C’est très bien mais sans nos dévoués bénévoles nous n’aurions pu atteindre ce chiffre dans les meilleurs conditions. Un nombre important qui occasionne énormément de dépenses côté logistique, c’est pourquoi nous comptons beaucoup sur les aides institutionnelles pour l’athlé santé et surtout pour l’encadrement et l’entrainement des jeunes» témoigne Patrick Vukicevic, le président du Club.•
L’homo bénévolus Sans lui, point d’association de Loi 1901, point d’événement sportif ou de vie sociale, point de formation des jeunes, d’encadrement des coureurs ou d’organisation de journée festive ou sportive. L’homo bénévolus est toujours dévoué et prêt à rendre service, à se mettre au service de sa passion et la faire partager. Rendons lui hommage dans les pages de ce journal .
Claude Chypre, Myriam Jandric, Corinne Vuetaz, absent sur la photo : Frédéric Descloux.
Le pôle administratif
Il constitue un maillon fort du club qui comptait 300 licenciés au 31 août 2011, fin de la saison sportive 2010-2011. Quatre bénévoles travaillent au sein de cette structure : Myriam Jandric - comptable, Corinne Vuetaz - trésoriére générale, Frédéric Descloux -gestionnaire des licences en particulier Claude Chypre - secrétaire général et trésorier de la section Elites Les tâches sont nombreuses pour ces bénévoles de l’ombre dont on parle peu : tenue de la comptabilité générale et analytique avec production de
Les nouvelles tenues La collection élites 2011-2012 s’est offert un relooking dans l’esprit du nouveau logo et des 30 ans du club. Un petit coup de jeune, avec un bleu turquoise frais et dynamique, dans l’air du temps, associé comme toujours au jaune, la seconde couleur du club et de la ville de Saint-Julien en Genevois.
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documents de qualité : bilan, compte d’exploitation, prévisionnel de gestion, tableau d’amortissements, grand-livre analytique, exploitation et création de divers états inhérents aux contrats d’aide à l’emploi dont a bénéficié le club. Environ 600 mouvements initiés par la trésorerie, hors opérations automatiques : virements, paiements par carte, ce qui représente environ 700 opérations à traiter par la comptabilité, par an. Préparation de l’assemblée générale, des événementiels, des manifestations sportives : Ekiden, Ultra Montée du Salève, Vitam’ Run, inscriptions aux nombreuses compétitions de la section Elites, gestion du site informatique, du planning des entraîneurs ; toutes les informations convergent vers cette structure administrative. Voici pour l’essentiel du travail accompli, travail de qualité, d’un grand intèrêt, cela méritait d’être souligné.
Organisation d’événements
Ils et elles sont nombreuses à oeuvrer pour la réussite de nos événements, Ekiden, Ultra Montée du Salève, Vitam’ Run, .... Parmi elles, Francesca Sacco et Petra Hoefer. Le club les remercie sincèrement. • A noter dans vos agenda : VITAM RUN 3 : 02 juin 2012
Le team Vukicevic, des records et des résultats fous, fous, fous.
Elites Perf’
PERFORMANCE
Vice-championnes de France d’Ekiden
Diagonale des Fous : Karine Herry reine pour la seconde fois
Le 6 novembre 2011, aux France d’Ekiden à St Amand les Eaux, les filles de l’ASJ74 ramènent l’argent en 2h39’04
Meilleurs sportifs 2011
Stijntje Reulen et Yann Senjaric, nos athlètes élites récompensés pour leurs performances sportives pour la saison 2010/2011.
Stinje Reulen
Yann Senjaric
Sacrée meilleure athlète féminine de l’asj74 en 2011. Multiple médaillée chaque année en individuel et par équipe lors des championnats de France.
Notre jeune espoir, agé de 22 ans, natif de Saint-Julien en Genevois. Sur 400 mètres haies, sa spécialité, il détient depuis 2011, le record départemental espoir en 53’’25.
©Rémi Vilaine – Athlé MAg
Karine Herry, 43 ans, déjà victorieuse en 2006, succède à la Réunionnaise Marcelle Puy, cinq fois lauréate de l’épreuve, sur la Diagonale des Fous, l’un des plus grands trail du monde qui traverse la Réunion du sud au nord sur une distance de 163km. Médecin dans la vie, Karine Herry a su maîtriser son corps et son mental, gérer son alimentation, la douleur et la fatigue pour aller au bout de l’épreuve en 31h43. Au bilan de cette édition 2011, qui s’est tenue les 15 et 16 octobre, seulement 1228 raideurs sur 2365 inscrits ont franchi la ligne d’arrivée soit plus de 48 % d’abandons. L’exploit est d’autant plus grand pour Karine Herry ! « Cette victoire est tout sauf le résultat d’un hasard, ….c’est le résultat d’une stratégie de santé… » témoigne Karine Herry.•
Retrouvez toutes les performances des Athlètes élites sur www.asj74.org
Aline Camboulives,
reine du championnat de France de marathon, le 21 novembre 2011 à Nice
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Jeunes Pousses
Transmettre la passion du sport et le goût de la performance dans un esprit d’équipe.
PORTRAIT
Jean-Paul Dilly et Frédéric Descloux et l’équipe les minimes de G à D : Mathis Jouanchicot, Bastien Cochet, Yohann Remize et Marvin Dilly à Obernai.
Audrey Duperrier, Une athlète en devenir Petite par la taille (162 cms) mais grande par le talent Audrey Duperrier vient de fêter son quart de siècle et n’en finit pas d’étonner son entourage. Ancienne gymnaste et spécialiste de l’escalade et de la natation, la sportive de Vulbens a débuté la course à pied en janvier avec la section loisirs de l’asj74. Après quelques courses champêtres où elle descend tout juste sous l’heure aux 10 kms, l’institutrice de Bellegarde décide d’augmenter son entraînement pour s’aligner aux 10 000m de Mossingen en juillet, qu’elle boucle en 51’45’’. Toujours à la recherche de la perfection, elle passe la vitesse supérieure en suivant les conseils de son entraineur Laurent Mermet « Audrey est un diamant à l’état brut qu’il va falloir polir avec minutie. Elle fait partie de ces athlètes talentueuses, c’est une future demi-fondeuse d’un très bon niveau, elle nous le prouvera dès 2012 ». Dernier chrono en date pour A. Duperrier, le 25 septembre lors des 10 kms d’Annecy, 43’11’’. Neuf mois après avoir chaussé ses premières baskets elle ne rate la qualification au championnat de France que pour 11’’. Cependant elle garde la tête froide « Pour moi la course à pied est avant tout un plaisir mais je suis attirée par la compétition et je souhaite progresser, mon objectif sera de descendre sous les 40’ l’année prochaine » Concluait la vulbensoise qui n’a pas fini de faire parler d’elle en tête des pelotons •
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Pointes d’Or : Quatre mousquetaires à Obernai
Même si le résultat n’a pas été à la hauteur de leurs espérances, nos quatre minimes, entrainés par leur mentor Jean-Paul Dilly, garderont un formidable souvenir de leur périple en terre alsacienne à l’occasion de la finale Nationale des Pointes d’Or le 2 juillet dernier. Participer à 15 ans à une
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grande finale du 800m-200m-200m800m ça donne des frissons, voir emême une certaine pression ! Ils auraient pu courir la distance en 5’07’’ ( meilleurs chronos individuels), ils l’ont fait en 5’14’’37. Comme tous, ils vont apprendre à gérer, et continuer à s’entraîner sous la houlette de leurs coachs Jean-Paul, Frédéric ou Yann.•
Vitam Run
La course des baby’s athlé, 4-6 ans, sur une distance de 600m lors de la Vitam Run II.
Ekiden 2011
L’équipe des jeunes sur le podium.
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Un sport qui procure au corps et à l’esprit joie et bien-être... Anima Sana In Corpore Sano
45 km en marche nordique sur les chemins de compostelle
Quinze marcheuses de l’ASJ 74 se sont retrouvées le temps d’un weekend pour découvrir une petite partie du chemin de Saint-Jacques de Compostelle, qui relie Genève au Puy en Velay avant de rallier Saint-Jean Pied de Port puis l’Espagne jusqu’à Santiago. Sur cette portion, elles ont découvert en partant de Minzier un itinéraire vallonné entre champs et prairies, traversant les communes de Chaumont et Frangy.
Les marcheuses dans la course
Depuis la rentrée de septembre 2011, 40 marcheuses (et quelques marcheurs) ont pris ou repris leur licence au club. Régulièrement, elles prennent part à des évenements de marche nordique en France ou en Suisse : - Ekiden des 4 Hameaux : dimanche 23 octobre à Saint-Julien en Genevois. - Lavaux Nordic Walking Event : Dimanche 6 novembre à Vevey - Course de l’Escalade : Samedi 3 décembre à Genève. Ilselles étaient 17 à prendre le départ de la célèbre course Genevoise qui réunit chaque année plus de 1200 marcheurs. •
Tous en forme
RENCONTRE
Au terme d’une première étape de 23 km et une nuit réparatrice dans un gîte du côté de Seyssel, elles sont reparties le dimanche, pour une seconde étape de 22 km, traversant le doux pays de Chautagne puis longeant le couloir rhodanien, découvrant au terme de leur périple le charmant village médiéval de Chanaz.
Isabelle Villière, marcheuse et ambassadrice de la marche nordique.
Comment as-tu découvert cette activité ?
Fatiguées, mais heureuses de l’effort accomplie, les marcheuses ont apprécié cette pause sportive le temps d’un week-end, une formidable aventure humaine, à la découverte d’une belle région, dans une ambiance conviviale, au rythme de la marche laissant la part belle aux échanges et à la contemplation des paysages. Un grand merci à tous et à tous pour votre bonne humeur et votre participation et à l’accueil chaleureux de nos hôtes du Gite de l’Edelweiss. •
Lorsque l’ASJ 74 a proposé cette nouvelle activité en 2008 (l’Imprimerie Villière étant sponsor depuis plusieurs années) la marche étant une de mes activités favorites, j’ai tout de suite eu envie d’essayer. J’ai rencontré Annick Dupraz, la monitrice de l’époque qui, en plus d’être dynamique et amusante, m’a appris la technique sans « prise de tête ». Du coup, j’ai adopté ! Quels bénéfices marchant ?
as-tu
ressenti
en
Ce fut idéal pour moi de reprendre une activité sportive en douceur, après plusieurs années d’interruption. Depuis que je pratique, mon mal de dos chronique à disparu, je me tiens beaucoup plus droite, je respire plus profondément et je me sent moins angoissée. La silhouette se raffermit. Et la cerise sur le gâteau, j’ai perdu du poids ! (bien sûr, en faisant conjointement un petit régime alimentaire !) J’ai aussi élargi mon cercle d’amis, fait de belles rencontres, les marcheurs ont beaucoup de point communs et marcher ensemble permet de prendre le temps de se connaître et de s’apprécier. Qu’aimes-tu dans la marche nordique? J’aime les longues balades dans la nature par tous les temps, observer la nature, faire de belles photos, et bien sûr les discussions passionnantes et variées avec « les marcheurs de tout poil ».J’apprécie aussi de participer à des courses, ou l’on peut se dépasser, rencontrer d’autres marcheurs, découvrir d’autres endroits. Comment aimerais-tu que ce sport ce développe en France ? Il faudrait que les clubs aient des outils et les moyens pour développer la marche nordique et avoir suffisamment de moniteurs formés. Des sponsors pourraient être trouvés, car de nombreuses marques vantent le bien-être en douceur, sans forcer, sans dépenser beaucoup d’argent, la marche nordique répond à tous ces slogans… Et quand il y aura beaucoup de clubs, on pourra organiser de vraies courses, avec des arbitres le long du parcours, des médailles et des podiums, et nous aurons nous aussi nos « élites », on peut rêver, non ? •
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Le plaisir de courir dans un esprit de convivialité et de performance.
Section Loisirs
JUNGFRAU MARATHON – 10 septembre 2011
Dép : Interlaken - Arr : Kleine Scheidegg Dénivelé positif : 1839 m - négatif : 265 m
Un des plus beau marathon du monde, un parcours très exigeant mais magnifique. Patrick ROCH : 4 h 28 04 J Louis BOUCHET : 4 h 29 09 Pierre DURET : 4 h 58 46 Christian SEIGNOBOSC : 5 H 23 54 Sylviane BROUARD : 5 H 31 27 Mireille GUERRIER : 5 H 57 07 J Louis DE FOUCAULT : 5 H 59 11
« Tous heureux d’avoir fini et dans les temps, malgré les crampes ! ». Sylviane Brouard.
Une dure séance de PPG (Préparation Physique Générale) avec Laurent Mermet, entraîneur de la section Loisirs
Du renforcement musculaire....
des jeux d’adresse, ou de ballons.....
des étirements....
PPG, pourquoi c’est important ? L’objectif de PPG est de renforcer de façon équilibré et globale tout le systéme musculaire, articulaire et tendineux du coureur afin de mieux supporter les formes de travail plus intensives et plus spécifiques à la course (éviter les blessures) La PPG s’adresse à tous les groupes musculaires (haut et bas du corps). Les différentes formes de travail :
et bien sûr, après l’effort, le réconfort...la soirée dansante avec Laurent. A quand les cours de Zumba ?
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- travail de renforcement de la ceinture abdominale : abdominaux, dorsaux,.. -travail de gainage: il s’agit de postures à maintenir 3 à 4 x 30’’ et plus, selon le niveau du coureur. - travail avec médecine-ball: surtout utilisé pour le renforcement de la ceinture abdominale et du haut du corps. - travail de musculation classique avec ou sans charge (squatt, demi squatt, developpé couchés,...)
Un réseau d’entreprises et de partenaires qui partagent leur passion du sport et de la Des parrains de prestige pour le club des partenaires de l’ASJ74. Le club des partenaires de l’ASJ74, été officiellement baptisé « Club des 100 » le mercredi 23 juin, au Domaine des Avenières, en présence d’invités de marque, d’élus et de parrains de renom et sportifs de haut-niveau. Par un heureux hasard du calendrier, cette date coincidait avec la journée mondiale de l’olympisme a rappelé Mme Sophie Dion, conseillère aux sports auprès du Président, invitée d’honneur de cette soirée. «L’occasion de promouvoir, les valeurs universelles du sport et de l’olympisme, partagées de belle manière avec le Club ASJ74 et ses partenaires ». Placée sous le signe du sport, des échanges et des découvertes, cette
La première soirée du Club des 100 au Domaine des Avenières fut une belle réussite. A cette occasion, le nouveau logo de l’ASJ 74 a été dévoilé en présence de Mme Sophie Dion.
soirée a réservée de nombreuses surprises à ses invités. Outre le concept et l’objectif du Club des cent, le club ASJ 74, fort de ses 300 licenciés, évolue et se dote d’une nouvelle image, plus moderne et plus dynamique. Nouveau logo, nouvelles tenues que les athlètes arboreront à partir de la saison prochaine, mais également nouveau support de communication, avec un journal « Esprit d’Equipe » qui permet d’informer public, athlètes et partenaires des résultats et des actions de chaque section, élites, loisirs, jeunes et marche nordique.
Actu des 100
ESPRIT CLUB
Rencontre avec
Patrick Vukicevic, directeur de Vukicevic Assurances, partenaire principal du Club.
Vous êtes partenaire principal du club depuis 2008, que représente pour votre entreprise le fait d’être partenaire de l’ASJ 74 ? J’ai été pendant de longues années parteCette soirée fut également l’occasion naire actif du Tennis club de Valleiry et de mettre à l’honneur les athètes du fondateur de l’Open du Genevois aux club, championnes de France de crosscôtés de Marc Favre. Mais, en 2008, lorcountry, Virginie Lemay, Stijntje Reulen, sque certains membres du comité m’ont Corinne Roy, Patricia Farget et Djamila proposé de rejoindre le club, j’ai accepté, Bengueche. • séduit par l’esprit d’équipe et les valeurs de l’athlétisme. Quelles sont les valeurs communes de votre entreprise et de l’athlétisme? On peut comparer une entreprise à une association, une équipe de sportifs. C’est un travail d’équipe, où chacun, avec ses différences apporte sa pierre à l’édifice. L’investissement, la motivation, la rigueur amènent aux résultats, à la progression, aux podiums. A la différence de l’entreprise, au sein d’une association, tout le monde est sur un pied d’égalité, l’ambiance est plus décontractée. Le club se développe avec aujourd’hui 300 licenciés élites, mais aussi jeunes et marche nordique ? C’était mon souhait en arrivant au club. En 2008, le club était plus tourné vers l’encadrement des élites. Certes, ce sont les champions qui font rêver les jeunes. Mais j’ai souhaité ouvrir le club vers une pratique de sport loisirs et santé, et développer la formation des jeunes qui sont l’avenir du club. La section marche nordique compte désormais près de 50 licenciés, c’est une belle réussite. Pourquoi en plus votre engagement en tant que président ? Comme les champions élites que j’admire, j’aime relever les challenges et les défis. J’aime bouger, rencontrer des gens, le club est un formidable vecteur d’ouverture et de lien social. Enfin, c’est une immense fierté d’être président d’un club reconnu au niveau national et international. Quelques mots sur l’avenir ? Les clubs sont en recherche permanente de moyens humains et financiers pour pouvoir fonctionner. Vu la taille et les ambitions de l’ASJ74, j’aimerai qu’il soit porté et soutenu par toute la communauté de communes. Qu’il devienne le club d’athlétisme de référence par et pour tous les athlètes et marcheurs du canton. •
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Evénements
Soirée Festive au Casino
Champions et bénévoles à l’honneur
L’EKIDEN
L’esprit d’équipe à l’honneur
Samedi 24 septembre, le club ASJ 74 récompensait ses champions, à l’occasion de la soirée festive annuelle qui s’est tenue au Casino de Saint-Julien, partenaire fidèle du club. Les baby-athlètes, les jeunes, les loisirs, les marcheuses nordiques et les élites, figures de proue du club sont montés sur les podiums des circuits, courses et championnats de France et de Navarre tout au long de l’année et ont porté haut et fier les couleurs bleu et or de la commune. Le président Pat-
rick Vukicevic a félicité, récompensé et remercié chaleureusement, les sportifs pour leurs efforts, mais également tous les bénévoles et partenaires pour leur soutien matériel, humain et financier tout aulong de l’année. Grâce à eux, le club, fort de 300 licenciés, dont 50 élites et 120 jeunes est actif tout au long de l’année et organise trois événements sportifs d’envergure nationale, voir internationale, avec l’Ultra Montée du Salève, la Vitam Run et l’Ekiden des 4 hameaux.•
Le dimanche 23 octobre s’est tenue la 7ème édition de la course « Ekiden des 4 Hameaux », marathon en relais par équipes de six coureurs. L’Ekiden offre des courses très spectaculaires, où cohabitent la bonne humeur et le suspens des courses par équipe. Le parcours rapide des éditions précédentes a été conservé. Il relie les 4 hameaux de la commune (Thairy, Crache, Norcier et Thérens), le point de ralliement étant le Stade de la Paguette où sont donné le départ et jugée l’arrivée de l’épreuve. De 33 équipes l’an passé à 41 cette année, les organisateurs sont satisfaits. Le soleil, une belle équipe de bénévoles et de partenaires, deux écrans pour suivre la finale de rugby, un super ravitaillement et remise des prix et de belles bagarres, ce fut une bien belle journée. 50% des bénéfices de la journée ont été reversés à l’association Kiwanis pour soutenir les enfants autistes. •
Rendez-vous en 2012, le 1er dimanche d’octobre.
Esprit d’EQUIPE est une publication de l’ ASJ 74 - 66 chemin du Loup - 74160 St-Julien-en-Genevois - Tél : 04.50.79.06.89 DIRECTEUR DE LA PUBLICATION : Patrick Vukicevic - REDACTEUR EN CHEF : Paul Vasseur REDACTION : Pascale Weber - André Bonier - CREATION : Plume&Co - IMPRESSION : Imprimerie Villière Crédit Photos : ASJ 74 - Pascale Weber - Jérôme Brouard Ce numéro est imprimé à 500 exemplaires, sur papier éco-certifié.
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