Kurse rund um die Geburt Geburtsvorbereitung, R端ckbildungsgymnastik, Babymassage, Baby- und Kinderschwimmen
Schenken Sie Freude und Wohlbefinden! Möchten Sie einer Mutter ein schönes Geschenk überreichen und das Wohlbefinden des Neugeborenen fördern? Wir bieten Geschenkgutscheine für das KSW-Kursangebot an. Geschenkgutscheine sind im Büro Kasse/Patientenaufnahme neben der Portierloge erhältlich.
Liebe Mütter, liebe werdende Eltern Wir bieten Ihnen Kurse für alle Phasen rund um die Geburt an. Lassen Sie sich und Ihren Partner in den Geburtsvorbereitungskursen über die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen informieren. Nach der Geburt erlangen Sie mit Hilfe gezielter Rückbildungsgymnastik Ihr ursprüngliches Körpergefühl wieder. Verwöhnen Sie Ihr Baby mit einer sanften Babymassage und geniessen Sie mit Ihrem Kind beim Baby- und Kinderschwimmen spielerisch das Element Wasser. Alle Kurse werden von erfahrenen Hebammen oder Physiotherapeuten geleitet. Wir freuen uns auf Sie.
Dr. med. Elke Prentl
David Gisi
Chefärztin Klinik für Geburtshilfe
Leiter Institut für Physiotherapie
Geburtsvorbereitung Unsere Kurse richten sich an werdende Eltern, die ihr erstes Kind erwarten, sowie an Eltern, die bereits Geburtserfahrung haben. Sie haben die Wahl zwischen Abendkursen (an drei Abenden mit dem Partner) oder Wochenendkursen für Paare. Verbringen Sie informative Stunden und lassen Sie sich ein auf die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen. Informationen rund um die Geburt und Austausch mit Gleichgesinnten sowie Entspannungs- und Partnerübungen stehen in den Kursen, die von Hebammen und Stillberaterinnen geleitet werden, im Vordergrund. Kursinhalte – Information und Beratung zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen – gezielte Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins – Entspannungs- und Partnerübungen Beginn ca. 28. Schwangerschaftswoche
Grundkurs Dauer 7 Abende à 2 Stunden, 1 Treffen nach der Geburt. Ein Kursabend ist dem Thema Stillen gewidmet (mit Stillberaterin). An drei Abenden begleitet Sie Ihr Partner. Kosten CHF 340.–
Wochenendkurs für Paare Dauer 1 Wochenende (Freitagabend, Samstag ganzer Tag, Sonntagvormittag). Ein Abend zum Thema Stillen (mit Stillberaterin). 1 Treffen nach der Geburt. Kosten CHF 460.– pro Paar (inkl. Mittagessen am Samstag)
Ein Teil der Kurskosten wird von der Grundversicherung übernommen.
Rückbildungsgymnastik Mit Hilfe gezielter Rückbildungsgymnastik erlangen Sie nach der Geburt schneller Ihre gewohnte Leistungsfähigkeit und Ihr ursprüngliches Körpergefühl wieder. Unter der sachkundigen Anleitung einer Physiotherapeutin lernen Sie, Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln gezielt wieder aufzubauen, und beugen so Senkungsbeschwerden oder Inkontinenz vor. Um den Körper während der Regeneration und der Wundheilung nicht zu beeinträchtigen, sollte mit der Rückbildungsgymnastik nicht vor der sechsten Woche nach der Geburt begonnen werden. Diese Frist gilt sowohl für eine Spontangeburt wie auch für eine Geburt mit Kaiserschnitt. Es handelt sich um eine Gruppentherapie mit maximal 8 Teilnehmerinnen, geleitet von einer Physiotherapeutin.
Kursinhalt – Körperbewusstsein im täglichen Leben – Heben, Haltung usw. – gezieltes Training von Beckenboden und Bauchmuskulatur – a llgemeines Aufbautraining für die gesamte Haltungsmuskulatur – B eweglichkeit – Entspannung Beginn 6 Wochen nach der Geburt Dauer 8 Lektionen à 50 Minuten (1x pro Woche) Kurszeiten Montag, Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag, 15.30 bis 16.30 Uhr Kosten CHF 180.– Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine allfällige Kostenbeteiligung.
Babymassage – sanfte Berührung Die Babymassage ist eine besondere Art, mit dem Baby zu kommunizieren und seine Bedürfnisse wahrzunehmen. Sie hilft ihm, zur Ruhe zu kommen, und fördert den innigen Kontakt zwischen Mutter, Vater und Kind.
Kursinhalt Erlernen von Massagetechniken Zielgruppe Eltern mit Kindern ab der vierten Lebenswoche bis zum Krabbelalter
Bei Blähungen und Koliken kann die Babymassage lindernd wirken. Der Babymassagekurs richtet sich an Eltern mit Kindern ab der vierten Lebenswoche bis zum Krabbelalter.
Kurszeiten Dienstag, 16 Uhr
Unsere Kursleiterinnen sind erfahrene Pflegefachfrauen und haben zusätzlich eine Ausbildung als Kursleiterinnen für Babymassage der «International Association of Infant Massage» abgeschlossen.
Dauer 4 Lektionen à 60 bis 90 Minuten
Kurssprache Deutsch
Kosten inkl. Babymassagebuch und Massageöl Einzelkind: CHF 180.– Zwillinge: CHF 320.– Drillinge: CHF 420.–
Baby- und Kinderschwimmen Die Baby- und Kinderschwimmkurse finden in unserem modernen Therapiebad statt und ermöglichen Ihrem Kind, gemeinsam mit Ihnen oder ab einem gewissen Alter auch allein, das Element Wasser zu erleben. Ihr Kind sammelt spielerisch erste Erfahrungen und erlangt ein sicheres Gefühl im Umgang mit dem Wasser. Erfreuen Sie sich daran, wie Ihr Kind im Wasser zu experimentieren beginnt und die Zeit mit Ihnen geniesst. Im Wasser erlebt das Kind einen grossflächigen Hautkontakt und eine besondere Nähe zu Ihnen. Dies intensiviert die ElternKind-Beziehung. Die grösseren Kinder erlernen das selbständige Fortbewegen im Wasser mit und ohne Schwimmhilfsmittel. Die Wasserlektionen beeinflussen die Entwicklung des Kindes in verschiedener Hinsicht positiv. Motorische und koordinative Fähigkeiten werden genauso gefördert wie das Sozialverhalten. Die Leitung des Kurses übernimmt eine Physiotherapeutin mit einer Zusatzausbildung als Baby- und Kinderschwimmkurs-Leiterin oder eine speziell ausgebildete Baby- und Kinderschwimmtrainerin.
Kursinhalte Baby-/Kinderschwimmkurse eignen sich für alle Kinder im Alter von 4 Monaten bis 7 Jahre. Im 35 Grad warmen Wasser werden verschiedene Haltegriffe und Bewegungselemente gezeigt und wird die Schwerelosigkeit ausgenutzt, um verschiedene Sinne anzuregen. In entsprechenden Gruppen lernen die älteren Kinder unterschiedliche Schwimmtechniken, die richtige Atemtechnik, verschiedene Tauchformen, Sprünge und vieles mehr. Viele Bewegungen werden spielerisch eingeübt und mit Versen und Liedern begleitet, was Ihr Kind zusätzlich in der sensomotorischen Entwicklung unterstützt. Zielgruppe und Kurszeiten – Babys und Kleinkinder von 4 bis 48 Monaten werden von einem Elternteil ins Wasser begleitet – Kinder ab 4 Jahre dürfen allein ins Wasser, während Mama und/oder Papa im Publikum sitzen – Kurszeiten siehe Internet Dauer und Kosten 10 Lektionen à 30 Minuten CHF 270.–
Kantonsspital Winterthur Brauerstrasse 15 Postfach 834 CH-8401 Winterthur Tel. 052 266 21 21 www.ksw.ch
Kontakt und Anmeldung Geburtsvorbereitung & Babymassage Die Anmeldung erfolgt im Internet unter: www.ksw.ch /geburtshilfekurse
Rückbildungsgymnastik & Baby- und Kinderschwimmen Die Anmeldung erfolgt im Internet unter: www.ksw.ch /physiokurse
Für weitere Auskünfte zu den Kursen Geburtsvorbereitung & Babymassage steht Ihnen das Sekretariat der Gebärabteilung zur Verfügung.
Für weitere Auskünfte zu den Kursen Rückbildungsgymnastik & Baby- und Kinderschwimmen steht Ihnen das Sekretariat der Physiotherapie zur Verfügung.
Dept. Geburtshilfe und Gynäkologie Klinik für Geburtshilfe
Institut für Physiotherapie Sekretariat Tel. 052 266 48 90 Fax 052 266 35 30 physiotherapie@ksw.ch
11/2012
Sekretariat/Gebärabteilung Tel. 052 266 48 81 Fax 052 266 35 06 sekretariat.gebs@ksw.ch