Věděli jste, že…? Radost ze hry, radost z učení, radost ze života ve společnosti – všechny tyto radosti jsou důležité k budování sebeúcty.
Jak dítě dospívá k sebeúctě? Jak můžeme rozvíjet sebeúctu u svého dítěte? Miminko se učí poznávat své tělo v rámci vřelého vztahu svých rodičů a posléze i těch, kdo se o ně starají, díky hlazení a polibkům. Když je chráníme, krmíme a mazlíme se s ním, děťátko se cítí dobře. Kolem 18 měsíců dítě vstupuje do další etapy svého života: hýbe se, zkoumá, běhá, ale chce také rozhodovat, vybírat si, uplatňovat se. Když mu okolí začíná rozumět, tedy mezi druhým a třetím rokem života, se dítě začíná dožadovat své nezávislosti. Jeho sebeúcta je dána schopností rodičů uznat je coby osobnost, která se od nich liší.
Dítě roste. Kolem 3. nebo 4. roku se objevují úzkosti, strategie, jak strhnout druhého na svou stranu, manipulace. Dítě se touží přiblížit rodiči opačného pohlaví a dokázat mu svou podnikavost. Během tohoto období se malý člověk, který ještě nedospěl k logickému uvažování, potřebuje prosadit – snaží se, aby byl oceněn, uznán. Oceňovat znamená vynášet soud a k tomu je potřeba určité intelektuální zralosti. Sebeúcta se tedy objevuje mezi 7. a 8. rokem, kdy se rozvíjí logické uvažování. Počínaje tímto věkem může dítě díky kritickému myšlení namířenému na svou osobu celkově ohodnotit vlastní cenu v každé oblasti svého života (vztah s rodiči, s kamarády, ve škole…), a to podle svých osobních kritérií, která považuje za důležitá. Tak se dítě začne samo hodnotit a svými činy, slovy a postoji vyjadřuje, jak si samo sebe cení. S nástupem do školy dítě vstupuje do další životní etapy. Nové duševní struktury ho vedou k logickým a praktickým úsudkům, k pochopení herních pravidel, ke spolupráci ve skupině a chuti učit se novým věcem. Školní věk je zároveň věkem, kdy se fyzický a společenský obraz sebe sama obohacuje o obraz intelektuální. Dítě je posuzováno čím dál více jinými lidmi (rodiči, učiteli, vychovateli všeho druhu…). Slova mohou zraňovat a nakonec uvnitř zabít „hodného Jeníka“ nebo „hodnou Sofinku“. Hrubá gesta a lhostejnost také podstatným způsobem ubližují sebeúctě dítěte.
Dospívání je možná tou nejzávažnější dobou pro upevnění sebeúcty. Tělesné změny, výkyvy nálad, nezbytnost oddělení se od rodičů, nutnost nalezení své vlastní identity – to vše přivádí dospívajícího člověka do situací, v nichž je velmi zranitelný. I přes poněkud složitější vztahy potřebuje ani ne tak naši ochranu, jako spíš spoluúčast na uznání vlastní ceny a upevnění svého pocitu hrdosti.
Věděli jste, že…? Je důležité, aby rodiče a vychovatelé brali v potaz nezbytnost rozvíjení sebeúcty u svých dětí. Četné studie dokazují, že sebeúcta tvoří základ prevence mnoha problémů mladých lidí: předčasného ukončení školní docházky, potíží s učením, zločinnosti, užívání drog a alkoholu, sebevraždy.
10
Jak přispět k pocitu bezpečí a důvěry V čem spočívá pocit bezpečí?
J
estliže je pocit bezpečí příjemný pro dospělého, pro dítě je o to důležitější. Lidské mládě je mezi všemi savci to, které je nejvíce závislé na svém okolí, především co do fyzického a psychického bezpečí. Dítě musí nejprve pociťovat vnější bezpečí, které se postupně přeměňuje v pocit bezpečí vnitřního. Z něho se postupem času vyvine postoj důvěry k druhým a k sobě samému. K tomu, aby dítě prožívalo pocit fyzického a psychického bezpečí, existují nezbytné výchovné postupy. Dítě především potřebuje takové výchovné prostředí (doma, v jeslích, ve škole), které by tuto potřebu uspokojovalo a zaručovalo toto bezpečí. Po stránce fyzického bezpečí by rodiče měli zvolit výchovné prostředí (jesle, školka, škola), které zaručuje přiměřený dohled. Také by se měli postarat o to, aby z dosahu dítěte zmizelo vše, co je pro ně nebezpečné (léky, toxické přípravky, knoflíky od sporáku, 19
zásuvky), a dodržovat určitá základní bezpečnostní opatření (např. dostatečné osvětlení schodiště). Je třeba také dítě naučit postupy nebo konkrétní způsoby, jak čelit nebezpečí, když nejsou dospělí přítomni. Dítě musí tato bezpečnostní opatření dobře pochopit. Jakmile si uvědomí, že je takto chráníme před nehodami a nemocemi, pocítí, jakou cenu a důležitost mu přikládáme, a to umocní jeho sebeúctu. Někteří rodiče přikládají menší význam otázce psychického bezpečí. Přitom tato forma bezpečí je pro vývoj dítěte neméně důležitá. Díky pravidelné péči a stálé přítomnosti dospělých dítě pomaličku získává pocit psychického bezpečí a postoj plný důvěry ve vztahu k druhým a k sobě samému.
Jaké výchovné postupy rozvíjejí pocit bezpečí? Přítomnost a postoje vyvolávající pocit bezpečí V dnešní době se dospělí často zmítají mezi tisíci aktivitami a mají čím dál tím méně času na své děti. Pokud dítěti chybí stálá pozornost ze strany dospělého, může trpět citovým zanedbáváním a vyvodit si z toho, že má malou osobní cenu. Věnovat dítěti pozornost a čas musí být naprosto prvořadé.
20
Podporovat u dítěte pocit, že něco dokáže Kde dítě získává své poznatky?
V
ětšinu poznatků člověk nezíská ve škole. Jeden velký americký pedagog dokázal, že přibližně 80 % svých poznatků získáváme mimo zdi školy. Při vstupu do školky má dítě již velkou zásobu vědomostí, kterých se mu dostalo většinou od rodičů. Oplývá i velmi složitými znalostmi, které získalo jednoduše díky svému vztahu s rodiči, mimo jiné i schopností hovořit. Vztah rodič – dítě tvoří podstatu sebeúcty u dítěte. Jakmile totiž dítě vnímá, že je milováno, vyvodí z toho, že je hodno lásky, a že má tedy určitou hodnotu.
Co je to pocit vlastní schopnosti? Pocit vlastní schopnosti můžeme definovat jako stav zvnitřňování a zachovávání vzpomínek na osobní úspěchy při dosahování cílů v různých oblastech. Tento pocit se projevuje hlubokou motivací k sledování 49
osobních cílů a vnitřním přesvědčením o vlastní schopnosti přijímat výzvy, chopit se příležitostí a získávat různé poznatky. Takový pocit se neobjeví jen tak. Vyvíjí se v průběhu let s tím, jak dítě nabývá rozličných zkušeností s úspěchy v dosahování svých cílů.
Jakými etapami musí dítě projít, aby mělo pocit vlastní schopnosti? Skutečnému pocitu osobní schopnosti předcházejí dvě etapy. Dítě mladší sedmi osmi let zažívá pocit úspěchu, když se zaměří buď na výsledek, nebo na konečný výstup. Soustředí se pouze na jeden aspekt – buď na činnost, která právě probíhá, a to z prostého pocitu radosti, který mu to přináší, nebo na výsledek. Jeho myšlení není dostatečně vyvinuté k tomu, aby umělo logickým způsobem zkoordinovat činnosti a výsledky. Tím pádem je schopno stanovit jen málo příčinných vztahů mezi svými postoji, postupy a obdrženými výsledky. Nicméně úspěchy postupně zvyšují jeho motivaci pouštět se do nových podniků. K tomu však potřebuje kladné ústní hodnocení dospělých ve svém okolí, které mu umožní uvědomit si své úspěchy. Dítě si začne uvědomovat, že dělá dobré věci, a bude mít motivaci přijmout další výzvy. Poté, co dítě poznalo pocit úspěchu zaměřený na konečný výsledek, musí projít ještě další etapou, 50
předcházející pocitu vlastní schopnosti – musí mít zkušenost s efektivitou. Ta se vyznačuje pocitem osobního ocenění pramenícím ze správného vnímání vztahů mezi zvolenými postoji či užitými taktikami a úspěchy v dosažení výsledku. Dítě zakusí takový pocit účinnosti, když si uvědomí, že úspěch se nedostavil nějakým kouzlem, ale jako vyústění určitého postupu. Takto by mohla vypadat logická rovnice osvojování si poznatků: POSTOJE (pozornost, motivace, samostatnost, odpovědnost) + UŽITÁ TAKTIKA (použité prostředky nebo způsob) = VÝSLEDKY (úspěch nebo neúspěch v dosažení cíle)
51
Obsah
Definice a charakteristika sebeúcty............................. 5 Je sebeúcta důležitá?...................................................................... 5 Kdy a jak se vyvíjí sebeúcta?........................................................ 5 Jak nejpřesněji definovat sebeúctu?............................................. 7 Jak dítě dospívá k sebeúctě?......................................................... 8 Ovlivňuje kvalita vztahů mezi dítětem a dospělými jeho sebeúctu?................................................................................11 Jak si dítě uvědomuje svou hodnotu?........................................12 Čím je tvořena sebeúcta?..............................................................13 Jaké postoje a schopnosti má dítě, které samo sebe vidí v dobrém světle?....................................................................13 Jaké přístupy rodičů podporují sebeúctu a které jí naopak škodí?................................................................................15 Jak přispět k pocitu bezpečí a důvěry........................... 19 V čem spočívá pocit bezpečí?......................................................19 Jaké výchovné postupy rozvíjejí pocit bezpečí?..................... 20 Z čeho pramení pocit důvěry?.....................................................24 Čím se vyznačuje pocit bezpečí a důvěry u dítěte?.................24 Jaké přístupy rodičů podporují důvěru u dítěte?................... 26 Umožnit sebepoznání.............................................................. 29 Proč je důležité poznávat sebe sama?....................................... 29 Jak se vyvíjí sebepoznání?.......................................................... 29 Jediný na světě, nebo podobný ostatním?................................ 30 Mohou očekávání dospělých škodit?.........................................31 Čím se vyznačuje dobré sebepoznání?......................................37
69
Jaké jsou hlavní rodičovské postoje, které škodí sebeúctě?................................................................... 38 Jaké postoje rodičů podporují sebepoznání u dítěte?.............39 Podpořit pocit přináležitosti........................................... 41 Je důležité náležet k nějaké skupině, udržovat vztah s druhými?......................................................................................41 Co se rozumí pod pojmem „společenská sebeúcta“?............. 42 Jak se člověk socializuje?............................................................. 43 Kde se dítě skutečně učí rozvíjet své společenské schopnosti?.................................................................................... 44 Jaké znaky můžeme pozorovat u dítěte, které má pocit přináležitosti?...................................................................... 45 Které postoje rodičů podporují pocit přináležitosti?.............. 46 Podporovat u dítěte pocit, že něco dokáže............ 49 Kde dítě získává své poznatky?................................................. 49 Co je to pocit vlastní schopnosti?.............................................. 49 Jakými etapami musí dítě projít, aby mělo pocit vlastní schopnosti?....................................................................... 50 Jakou roli hraje motivace?........................................................... 55 Je pro dítě motivující užitečnost získaných vědomostí?........ 56 Samostatnost, nebo přehnané ochranitelství?..........................57 Čím se vyznačuje dítě, které má pocit vlastní schopnosti?............................................ 58 Které přístupy rodičů podporují u dítěte pocit, že je schopné?..........................................................................................59 Nejsou očekávání rodičů a učitelů někdy přehnaná?............ 60 Být schopným rodičem........................................................... 63 Co se rozumí pod pojmem rodičovské dovednosti?.............. 63 Čím se vyznačuje schopný rodič?............................................. 65 Je sebeúcta řešením všech problémů?....................................... 66
70