JESTEŚ CIEKAWY? PLANUJ, WĘDRUJ, POZNAWAJ! 1. Niniejszy scenariusz dotyczy pracy z grupą ludzi w wieku 50+ aktywnych, chętnych poznania swojej okolicy , planujących wycieczki, uprawiających i noszących się z zamiarem uprawiania rekreacji w formie Nordic Walking. 2. Uczy on jak posługiwać się tabletem aby wiedzieć: ●
Jak prawidłowo chodzić, wykorzystując technikę Nordic Walking.
●
Jak zaplanować odpowiednią dla siebie trasę wędrówki, uwzględniającą czas marszu,
wysokość podejść oraz tempo. ●
Jak krajoznawczo eksplorować teren.
●
Jak zaplanować wędrówkę aby była ona przyjemna nie tylko dla ciała ale i dla ducha.
●
Jak udokumentować wycieczkę.
3. Cele te będą mogły być zrealizowane przy wykorzystaniu nowoczesnych nośników informacyjnych (tabletów) oraz zapewnieniu kijków do marszu. 4. Pozyskując chętnych do wzięcia udziału w opisywanym szkoleniu należy zwrócić się do osób czynnie uprawiających Nordic Walking. Trzeba też przeprowadzić kampanię propagującą aktywne spędzanie czasu wolnego poprzez: - rozwieszanie plakatów zapraszających na pierwszą wędrówkę - przekonywanie znajomych o słuszności wycieczek pieszych - zapraszanie na wycieczkę rencistów i emerytów podczas ich spotkań związkowych(Z. Zegan) - kontaktowanie się z placówkami oświaty w celu pozyskiwania ludzi w wieku 50+ do udziału w pieszych wędrówkach. Można tego dokonać podczas wszelkich imprez organizowanych dla seniorów przez m.in. szkoły, przedszkola, biblioteki np. ,,Dzień Babci i Dziadzia".(W. Masio) -pozostawianie danych kontaktowych Latarników w ośrodkach służby zdrowia, które będą zachęcać do rehabilitacji przy użyciu kijków Nordic Walking.(Z. Król) 5. Przystępujemy do realizacji celów poprzez praktyczne działanie. Latarnicy planują
wędrówkę trasą "Skarby Mnicha"oznakowaną foto-kodami. Prowadzi ona
wzdłuż rzeki Osławy do ruin Klasztoru Karmelitów Bosych w Zagórzu. Latarnik Zbigniew Zegan wita uczestników wycieczki, przedstawia szczegóły projektu . Przeprowadza rozpoznanie wśród wędrowców, zwracając uwagę na takie czynniki jak: kondycja, umiejętności techniczne poruszania się z kijkami. Następnie Latarnik Zofia Król poleca
początkującym link do stron:http://www.youtube.com/ i www.nordic.walking.na7.pl. Prosi jednego z uczestników by ten otworzył wskazaną stronę internetową. Grupa początkujących wraz z Latarniczką uczy się prawidłowej techniki Nordic Walking. .Latarniczka W. Masio pokazuje na jakiej stronie w internecie można znaleźć przykłady rozgrzewek przed marszem. Prowadzi rozgrzewkę. Dalszy etap wycieczki jest poświęcony umiejętnością odczytywania foto-kodów za pomocą tabletów. Latarniczki uczą zgromadzonych jak prawidłowo wykonać tę czynność. Większość uczestników odczytuje foto-kody przy użyciu tabletów, pozostali kierowani przez Zbigniewa Zegana dokonują tego za pomocą telefonów komórkowych, wyposażonych we właściwą aplikację. Wszyscy słuchają barwnej opowieści zbójnika Ugarka. Podczas dalszej wędrówki Latarnik Zofia Król zwraca uwagę początkującym na technikę prawidłowego marszu Nordic Walking. Czyni to demonstrując na tablecie zamieszczoną prezentację. Przy kolejnych stacjach wędrówki uczestnicy już samodzielnie odczytują foto-kody tabletami i komórkami. Kolejnym etapem wędrówki jest wspólny odpoczynek przy historycznym źródełku. Latarnik Zofia Król demonstruje na tablecie wirtualną, dalszą trasę wędrówki na http://mapy.google.pl oraz obraz Klasztoru w formacie 3D. W tym samym czasie Latarnik Zbigniew Zegan posługując się tabletem pokazuje jak przy użyciu interaktywnej mapy http://mapy.google.pl zaplanować długość trasy, uwzględniając tempo marszu, czas przejścia oraz deniwelacje terenu. Równocześnie Latarnik Władysława Masio udziela zgromadzonym informacji krajoznawczych posiłkując się tabletem przy użyciu stron: http://pl.wikipedia.org/wiki, http://www.zagorz.pl/, http://www.parafia-zagorz.pl. Następnie wyruszamy w dalszą drogę, rozmawiając o możliwościach zastosowania tabletu w życiu codziennym. Po pewnym czasie docieramy na wzgórze klasztorne, gdzie podziwiamy rzeźby miejscowych artystów, ruiny Klasztoru Karmelitów Bosych oraz malownicze widoki. Latarnicy uczą uczestników wycieczki techniki fotografii przy użyciu tabletów i telefonów komórkowych, po czym wycieczkowicze rozpoczynają wspólne biesiadowanie przy muzyce odsłuchiwanej ze strony youtube. Wspólnej zabawie towarzyszy pokaz zabawnych stron rozrywkowych. Latarnicy znając plany grupy czynnie uprawiającej Nordic Walking informują wszystkich zgromadzonych o mającej się odbyć w niedalekiej przyszłości wycieczce do Wieliczki. Głównym warunkiem wzięcia udziału w wyjeździe jest właściwe jej zaplanowanie przy użyciu stron internetowych, otwieranych poprzez tablet. Realizując ten cel Latarnicy proponują uczestnikom podział chętnych na 3 grupy. Ich specjalizacja dotyczy: –
wyszukaniu autokaru, kalkulacji kosztów trasy przejazdu (odpowiedzialny Latarnik Zofia
Król)
–
warunków wyżywienia,ciekawych miejsc na trasie przejazdu(odpowiedzialny Latarnik
Władysława Masio) –
rezerwacji biletów wstępu,przewodnika oraz niezbędnych informacji krajoznawczych
(odpowiedzialny Latarnik Zbigniew Zegan) Wybór grupy jest dobrowolny. Latarnicy przewodnicząc swoim grupom pokazują w jaki sposób odnaleźć na tabletach potrzebne informacje. Przynależący do poszczególnych grup ustalają ze swoimi opiekunami-Latarnikami spotkania w zagórskiej bibliotece w celu doskonalenia
umiejętności
wyszukiwania
przypisanych
im
zadań
oraz
utrwalaniu
przewidzianych w scenariuszu celów. Podczas wspólnego, ostatniego spotkania przed wyjazdem do Wieliczki uczestnicy będą prezentowali nabyte umiejętności wyszukiwania potrzebnych informacji do zorganizowania zaplanowanej wycieczki oraz planowania innych pieszych wędrówek. 6. Aby realizacja scenariusza była możliwa Latarnicy Zofia Król, Władysława Masio, Zbigniew Zegan w dniu 15.01.2014 zorganizowali spotkanie gromadzące 3 osoby sprawnie uprawiające Nordic Walking, 2 osoby początkujące i jedną osobę, która nie posiadała kijków, ale była chętna nauczenia się chodzenia techniką podstawową. Celem spotkania była weryfikacja poprawności skanowania foto-kodów przy użyciu tabletu i smartfonu.oraz sprawdzenie czynnej możliwości nauki chodzenia z kijkami słuchając instruktażu przez tablet .Osoba zaproszona z tabletem prezentowała możliwości korzystania z tego urządzenia.