Μωρό & Βάφτιση by TheWriteFormula

µωρο& βαφτιση ΤΕΥΧΟΣ 1-2015

ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ & ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΗ ΒΑΦΤΙΣΗ

€5.90

Βάφτιση Η τελετή, η προετοιµασία και η διοργάνωση

ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ∆ιάσηµες µαµάδες και τα παιδιά τους

Μόδα Στυλάτα παιδιά και µοντέρνα ρούχα

THE EVENT SERVICES SUPER STORE

• ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙ∆ΙΚΟΥΣ • ∆ΙΑΤΡΟΦΗ • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ • ΘΗΛΑΣΜΟΣ •

GALLERY

Georgiou Art Gallery Ltd

Silverplated with Swarovski Crystals

Gr. Afxentiou Ave., Carithers Building, shop 25-28, Larnaca Tel.: 24 629070 / 24 823900. E-mail: georgiougallery@gmail.com

GALLERY

Georgiou Art Gallery Ltd

Silverplated with Swarovski Crystals

Gr. Afxentiou Ave., Carithers Building, shop 25-28, Larnaca Tel.: 24 629070 / 24 823900. E-mail: georgiougallery@gmail.com

μωρο &βάΦτιση

EditORIAL

Η έκδοση αυτή σκοπό έχει να βοηθήσει τις μητέρες που μόλις απέκτησαν το μωρό τους να το γνωρίσουν καλύτερα και να το φροντίσουν με περισσότερη ασφάλεια. Δεδομένου του άγχους, της ανασφάλειας και της μεγάλης ευθύνης των πρώτων μηνών, οι νεαρές μητέρες χρειάζονται όση περισσότερη βοήθεια μπορούν να λάβουν, αρκεί αυτή να προέρχεται από επαγγελματίες. Όλα τα άρθρα που αφορούν τη φροντίδα, τη διατροφή, τον θηλασμό, αλλά και την προστασία του μωρού, έχουν γραφτεί από αναγνωρισμένους επιστήμονες και επαγγελματίες του χώρου, προκειμένου να εξασφαλίσουμε τα καλύτερα δυνατά

αποτελέσματα. Στο πλαίσιο της υπεύθυνης ενημέρωσής σας, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα, πιο ποιοτικά, όμορφα, αλλά και οικονομικά αντικείμενα, ρούχα και έπιπλα που θα χρειαστείτε για τους πρώτους μήνες ζωής του μωρού σας. Ένας πλήρης οδηγός που θα σας λύσει τα χέρια, θα σας βοηθήσει να ενημερωθείτε, αλλά και να βρείτε όλα όσα χρειάζεστε με ευκολία. Το ταξίδι αυτών των πρώτων μηνών, δεν θα μπορούσε να μη συμπεριλαμβάνει τη βάφτιση του μωρού σας. Γι’ αυτό φροντίσαμε να δημιουργήσουμε έναν χρηστικό οδηγό, λεπτομερέστατα χρονοδιαγράμματα

και να παρουσιάσουμε ιδέες για την οργάνωση της βάφτισης του μονάκριβού σας. Ποιος κάνει τι, οι αρμοδιότητες, οι ευθύνες, αλλά και τα έξοδα που αναλαμβάνει τόσο ο γονιός όσο και ο νονός του νεοφώτιστου περιγράφονται λεπτομερώς. Ιδέες για πρωτότυπα concepts, σπάνια ονόματα, παραμυθένια ρουχαλάκια, όμορφες μπομπονιέρες, χαριτωμένες προσκλήσεις και χώρους δεξιώσεων παρουσιάζονται στις 200 σελίδες που ακολουθούν, προκειμένου να απολαύσετε αυτή τη διαδικασία όσο το δυνατόν περισσότερο. Να σας ζήσει!

ȭɖɂɁɇȽɐɊɟɑ ȣɚɊȽɒɍɑ Ƭ ȟɇȽɈɟɐɊɄɐɄ ȁ ȫɏɍɐɈɉɛɐɂɇɑ ȱɂɇɏɍɎɍɜɄɒɂɑ ȧɎɍɊɎɍɋɇɚɏɂɑ ȁ ȦȽɊɎəɁɂɑ Ƭ ȥɍɠɒɂɑ

Ȧɂ ȥɍɏɎɍɓɃɇɚ ʹͳǡ ȦɂɊɂɐɟɑ ȁ ͹Ͳ ͲͲͲͳͻʹ ȁ ̷ Ǥ Ǥ ȁ ǣ

μωρο & βάΦτιση

Μωρό & Βάφτιση Νο.1 05/2015 Λεωφόρος Άντη Χατζηκωστή και γωνία Λεωφόρου Αρχαγγέλου 31, 2057 Στρόβολος, Λευκωσία Τηλ. 22580670, Fax: 22580675

περιεχόμενα Editorial

ΟΡΓΑΝΩΣΗ

Το όνομα αυτής 10 Το όνομα αυτού 14 Η ιδανική βάφτιση. Εισπνοές-εκπνοές και πάμε βήμα-βήμα! 20 Η σχέση ζωής που ακολουθεί 26 Διαβάστε και λύστε το μυστήριο της βάφτισης 30 Τα δικαιολογητικά της βάφτισης 32 Πάνω από όλα το concept 34-72

ΡΟΥΧΑ

Φωτογράφιση βαφτιστικής μόδας με λιλιπούτεια μοντέλα Είναι στη φύση μας! Φωτογράφιση βαφτιστικής μόδας με τρισχαριτωμένα μωρά

76 86 96

Bath Me

Φροντίδα του βρέφους Mission {Im}possible Πώς γίνονται τα παιδιά Φροντίδα και περιποίηση Βρεφικό Μπανάκι

ΙΔΡΥΤΗΣ Άντης Χατζηκωστής

138 142 144 146 148

Feed Me

Μητρικός θηλασμός. Μια καλή αρχή για τη ζωή Διατροφή κατά τον θηλασμό Τα πρώτα απαραίτητα Τρώω και χορταίνω Από τον θηλασμό στο πιάτο Υποκατάστατο Βρεφικό Γάλα Η παιδική παχυσαρκία Βρεφικές τροφές

150 154 156 158 160 164 166 170

Baby Room

Χρώματα, σχέση ζωής 174 Baby Room 176 Η μελωδία της ευτυχίας 178 Η νέα τεχνολογία και ο νέος κίνδυνος 180 Ένα μικρό δωμάτιο, ένας μεγάλος κόσμος 184 Διαγωνισμός 185 Καθιστική Ζωή 186 Νηπιαγωγός 188 Θρέψτε το παιδί σας με βιβλία 190 Παίξτε ομαδικά και δημιουργικά 195 Του παιδιού μου το παιδί 198

ΠΑΙΔΙ

Μητέρα και Παιδί

Dress Me

Φωτογράφιση παιδικής μόδας

Move Me

Τα παιδία παίζει! Ώρα για βόλτα Παιδί και ήλιος Fasten your seatbelts 8

Ευρετήριο Διευθύνσεων 116

120

130 132 134 136

202

ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ Μαριλένα Ιεροδιακόνου ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ Σοφία Ζαχαριάδου-Ιακωβίδου ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ Πέγκυ Σπινέλη ART DIRECTION Αναστασία Ερωτοκρίτου, Μαρίνος Μαρίνου ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΥΛΗΣ Ιάνθη Παπαδήμα ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ Ζωή Τηλεγράφου, Πέγκυ Σπινέλη PHOTO EDITOR Νάτια Ιωαννίδου ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΙ Μιχάλης Κυπριανού, Θεοδώρα Ιακώβου FASHION EDITOR Σοφία Ευσταθίου STYLIST Μαριάννα Χατζημηνά ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ Μαρία Χρυσοστόμου, Ελένη Νικολάου ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ Γεωργια Τουτουνζιάν ADVERTISING EXECUTIVE Μαρία Αντωνίου (antonioum@dias.com.cy) CLIENT SERVICE SUPERVISOR Μαρία Χαραλάμπους PRODUCTION MANAGER Χριστιάνα Παναγίδου MARKETING EXECUTIVE ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ Κατερίνα Κέστωρα ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ Γιάννος Χαραλάμπους ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ Ειρήνη Ηρακλέους ΕΚΔΟΤΗΣ ΕΚΔΟΤΙΚΟΣ ΟΙΚΟΣ ΔΙΑΣ ΛΤΔ ΕΚΔΟΤΙΚΟΣ ΟΙΚΟΣ ΔΙΑΣ ΙΔΡΥΤΗΣ Κώστας Ν. Χατζηκωστής GROUP ADVERTISING DIRECTOR Μαρία Κυριάκου GROUP CREATIVE MANAGER Γιώτα Ευθυμίου ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ Γιάννος Χαραλάμπους ΕΚΤΥΠΩΣΗ Printco

βάφτιση ~οργάνωση~ Το μυστήριο της βάφτισης έχει μόνο ένα μυστικό επιτυχίας και αυτό είναι η σωστή οργάνωση. Άρχισε νωρίς και προετοιμάσου κατάλληλα!

βάΦτιση~οργάνωση

ΓραΦει η Πέγκυ Σπινέλη

Το όνομα

αυτής...

Το όνομα είναι ενδεχομένως μια από τις πιο σημαντικές και καθοριστικές αποφάσεις που πρέπει να λάβει ο γονιός για το παιδί του.

Πιστεύεις πως η Μελίνα Μερκούρη θα ήταν ο ίδιος άνθρωπος και θα είχε το ίδιο εκτόπισμα αν την είχαν βαφτίσει Παρθένα; Η Μαλβίνα Κάραλη αν λεγόταν Παγώνα; Ή ο Αριστοτέλης Ωνάσης αν ονομαζόταν Κίτσος; Δεν νομίζω. Είμαι όμως σίγουρη πως η προσπάθεια που θα έκαναν προκειμένου να λάμψει το άστρο τους θα ήταν μεγαλύτερη και σ’ το λέει ένας άνθρωπος που υπογράφει Πέγκυ Σπινέλη, αλλά Πέγκυ δεν βαφτίστηκε. Μπορεί λοιπόν να μην ξέρω τα βασικά, μπορεί να μην έχω κάνει την παραμικρή προετοιμασία για τους δύσκολους μήνες που έρχονται, αλλά το θέμα του ονόματος το έχω πάρει πολύ ζεστά. Θέλω να είναι περήφανη όταν ανακοινώνει το όνομά της. Γι’ αυτό τον λόγο (καταρχήν) και για κάποιους κομπλεξικούς δικούς μου (δευτερευόντως) αποφάσισα να διαβάσω κάποιες από τις λίστες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο με ονόματα, για να οραματιστώ το όνομα της δικής μου.

Κατέληξα λοιπόν πως υπάρχουν ονόματα που είναι πολύ πρωτότυπα, πολύ ελληνικά, πολύ διαφορετικά, υπάρχουν ονόματα που είναι τρομερά σπάνια, αλλά και ονόματα που θα έπρεπε να απαγορευτούν. 10

Οι προτάσεις μου για τα απαγορευμένα ονόματα είναι οι κάτωθι: επειδή το δόρυ της –ή ό,τι άλλο ήταν αυτό

Ιλαρά, Ιλαρία, γιατί; που κρατούσε– επάλλετο. Η μικρή θα *Αγαθίτσα. Δεν φτάνει λοιπόν που είναι *Ιλαρία. Αγαθή, έχει και υποκοριστικό! ΟΚ, καλά το Καλή. Ναι, θέλεις να είναι καλή. Το επόλέγεται Παλλάδα, επειδή το νευρικό της * σκέφτηκες! μενο στάδιο ποιο είναι; Να της το χτυπήσεις σύστημα θα είναι σμπαράλια! tattoo; *Αγριππίνα. Αν υπάρχει γυναίκα με *Παντολεοντία. Πάμε ξανά, ακόμα τέτοιο όνομα θέλω να τη γνωρίσω, να της Κέλσια. Φαντάζεσαι να σου πει: μια φορά, γιατί σε έχασα. Πώς θα την * πάρω μια συνέντευξη, να μου πει τον πόνο «Μανούλα, θέλω να γίνω μετεωρολόγος»; ονομάσεις; της. Είμαι σίγουρη πως έχει πολλά να πει! Πού θα πας να σταθείς μετά από αυτό; Παντελίνα. Είσαι πολύ περήφανη που *Αστέρω. Υπέροχο. Για να συμπληρωθεί *Κέρκυρα. Από τα πιο όμορφα νησιά, ο*άντρας σου λέγεται Παντελής, αλλά γιατί

με επιτυχία η επιλογή, θα ήθελα να της δώσεις προίκα πρόβατα και μια στάνη! Γλαφύρα. Και η ρίζα της λέξης είναι η...;;; Ποια; Τα λάφυρα; Όχι, μάνα μου. Άσ’ το να φύγει όπως σου ήρθε! Δρακούλα. Ούτε σαν αστείο. Δωδώνη. Γάλα, παγωτό ή κεφαλοτύρι; Επιστήμη. Μουσική, Τέχνη και Αστρονομία. Γιατί όχι δηλαδή; Ευφρασίτσα. Πρώτον, να διευκρινίσω πως στα αλήθεια το βρήκα σαν όνομα. Δευτερευόντως, να δηλώσω το εξής: απλώς κρίμα. Τίποτα άλλο. Ευψυχούλα. Γιατί, φαντάζομαι, αν δεν γιορτάζει η μικρή τη Μεγάλη Πέμπτη, την ευχάριστη αυτή ημέρα, πότε θα γιορτάσει το μωρό; Ζαχάρω. Δεν έχω επιχείρημα, απλώς μια διαπίστωση: είναι λάθος! Ζουμπουλία. Ήταν μία και έπαιζε στο «Παρά Πέντε». Το σπάσαμε το καλούπι έκτοτε. Ζωγραφιά. Να θυμάσαι πως το όνομα αυτό θα αναφέρεται στην ταυτότητα, το πτυχίο, τους ελέγχους της μικρής. Συνεχίζεις να το θέλεις; Ζωΐλα. Τη λένε Ζωή και βρωμάει; Θέα. Γιορτάζει στις 22 Ιανουαρίου, του Αγίου Τιμοθέου Αποστόλου –μεγάλη η χάρη του. Η κόρη σου όμως τι φταίει; Θεοπρεπία. Έλα τώρα... Seriously; Θηρεσία. Φαντάσου πως μπορεί να αργήσει λίγο στο duty free και να ακουστεί σε όλο το αεροδρόμιο το όνομά της. ΓΙΑΤΙ;;;

* * * * * * * * * * * * *

αλλά δεν είσαι η Γκερέκου. Έλεος δηλαδή. Κυρά. Και αρχόντισσα. Παρακάτω... Κυριλλία. Είναι η Κυριλλία και είναι και ο κυρ-Ηλίας. Αν το φωνάξεις δυνατά, δεν είμαι σίγουρη ποιος θα γυρίσει και γιατί. Λεπτίνα. Την προορίζεις για θύμα του bullying ή ιδέα μου είναι; Λύρα. Ποντιακή, κυπριακή, κρητική ή μια όποια κι αν είναι, απλώς για να τη σπάσει στο κεφάλι σου; Μάμα. Θα έδενα τις ωοθήκες μου κόμπο να μην περάσει σταγόνα έτσι από αντίδραση, αν με βάφτιζε η μάνα μου Μάμα. Μαρία. Είτε με τα κίτρινα είτε με κάποιο άλλο χρωματισμό, δεν πιστεύω πως ο ελληνισμός μπορεί να ανταποκριθεί σε άλλες Μαρίες. Seriously όμως. Όχι άλλες. Μέχρι να δακρύσουμε στα σαρανταήμερα τις τελευταίας, δεν υπάρχει λόγος να βαφτιστούν άλλες! Ματρόνα. Παρά λίγο Madonna και πολύ κοντά στο πατρόνα. Γιατί; Μαύρα. Μαύρα τι; Μαύρα μάτια, μαύρα φρύδια, μαύρα μακριά μαλλιά; Ναούμα. Ναούμε, σκέφτεσαι μαλακίες. Ναούμε… Νεοφυτία. Αν με λέγαν Νεοφυτία, θα επιδιδόμουν σε φυτείες –όχι από τις νόμιμες– για να ξεχάσω. Να το ξέρεις πως και η κόρη σου το ίδιο θα κάνει. Ξενοφωντίνα. Και το αρσενικό του ο Κουφοντίνας; Tι σκεφτόσουν εκείνη την ώρα; Παγώνα. Παίζεις με τον πόνο μου; Παλλάδα. Η Αθηνά ήταν Παλλάδα,

* *

* * * *

* * * * * * *

να μην είσαι εξίσου περήφανη που η κόρη σου ΔΕΝ, επαναλαμβάνω ΔΕΝ, ονομάζεται Παντελίνα; Παρθένα. Και όταν πάψει να είναι παρθένα, πώς θα τη φωνάζετε; Παρθενόπη. Έλα, δεν μπορεί να το σκέφτεσαι ούτε για πλάκα. Χρησιμοποιείται για καζούρα έτσι και αλλιώς. Φαντάσου να είναι στα αλήθεια το όνομά σου. Πού να πάει να σταθεί αυτό το μωρό; Πού; Πλωτή. Και μετά φαντάζομαι πως περιμένεις να έχει εύκολη εφηβεία. Μεγάλη φαντασία έχεις! Πουλχερία. Και νόμιζα πως ήταν urban legend. Σαββατίνα. Θέλω να ξέρω ποιος είχε πάρει πόσα ναρκωτικά όταν το σκέφτηκε. Σωζούσα. Σωζούσα, σωζούσες, σωζούσε κτλ... Τίτη. Το άλλο με τον Τοτό το ξέρεις; Φιληκητάτη – Πώς σε λένε; – Φιληκητάτη. – Πώς; – Φι-λη-κη-τά-τη. – Ε; – ΦΙΛΗΚΗΤΑΤΗ! – ... Φίληξα. Σα να λες «φίλησα», αλλά στο πιο βλάχικό του. Φιλοθέη. Και λες: «Πάω στη Φιλοθέη». Και καταλαβαίνει κάποιος τι; Ωραιοζηλία. Δεν μπορώ να βάλω σε προτεραιότητα τους λόγους που λέω ΟΧΙ!

* * * * * * * *

* * *

βάφτιση~οργάνωση

Η αλήθεια είναι πως αν θα σου αρέσει ένα όνομα, έχει να κάνει και με τα στοιχεία που συνειρμικά έρχονται στο μυαλό σου. Για παράδειγμα, όταν ακούω το όνομα Άβα, μου έρχεται στο μυαλό η ηθοποιός και σχηματίζεται ένα χαμόγελο ευχαρίστησης. Όταν το άκουσε η αδερφή μου, της ήρθε στο μυαλό το υγρό για τα πιάτα και μια διάθεση για bullying άνευ προηγούμενου. Άλλη φίλη μου δήλωσε πως θεωρεί όλα τα ονόματα που αρχίζουν από φωνήεντα, αδύναμα και «λίγα». Ξέχνα λοιπόν το Ιόλη. Εγώ, από την άλλη, μισώ το Ελπίδα, γιατί ο αναγραμματισμός του ονόματος δημιουργεί τη λέξη «λεπίδα». Αντιλαμβάνεσαι λοιπόν πως το να βρω όνομα για το τέκνο μου θα είναι μια δύσκολη και μακρά διαδικασία, γι’ αυτό και άρχισα νωρίς.

Αυτά που δεν έχετε ξανακούσει: Αφροκόμη Βιλελμίνη Γκιζέλα Ευθαλία Ζαΐρα Iώ Ίασμη Κονδυλία Λελουδιά Μεταξία Οδέττη Περή Ραϋμόνδη Σεράφω Τρισεύγενη Φεβρωνία

Αν σας αρέσουν τα αρχαιοελληνικά: Αμάλθεια, Άνθεμις Βρισηίδα Γαία Δωροθέα, Διοδώρα Εριφύλη Ηλέκτρα, Ηροφίλη Θέμις, Θέτις Ιάνθη Κλειώ, Κλεοπάτρα Λεία Μαίρα, Μάρις Νηίς Ξανθίππη Πηνελόπη, Περσηίδα Ρωξάνη Φαίδρα Χρυσηίς

Αυτά που μας αρέσουν: Άβα, Αμαρυλλίς, Αλκμήνη Ελβίρα, Ελεονώρα Εριέττα Ήβη, Ήρα, Ηρώ Θάλεια Ίρις Κασσάνδρα Λουίζα Λητώ Ναυσικά Νεφέλη Ολίβια Ραφαέλα Ρεβέκκα Ρέα Σοφία Φοίβη Χαρά

βάφτιση~οργάνωση

Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

Το όνομα

αυτού...

Μην το παίξετε safe ακολουθώντας την πεπατημένη. Δεν μπορεί να αντέξει αυτός ο τόπος άλλον Αντρέα, Γιώργο, Κώστα, Γιάννο. Απ’ την άλλη όμως, μην το παρακάνετε με την πρωτοτυπία, όπως –καλή ώρα– η οικογένεια Beckham. Brooklyn (ο πρωτότοκος): Δήμος της Νέας Υόρκης. Στην κυπριακή εκδοχή του Στρόβολος, Άγιος Αθανάσιος, Πρωταράς. Romeo (ο δευτερότοκος): Δεν χρειάζονται εξηγήσεις, όλοι ξέρουμε την κατάληξή του. Cruz (ο τρίτος γιος): Στα γαλικιακά σημαίνει σταυρός... του μαρτυρίου; Harper Seven (το μοναδικό κορίτσι της οικογένειας και μάλλον το πιο άτυχο παιδί): Harper από το harp player, που σημαίνει παίκτης άρπας, και... ο αριθμός 7!

Το σκέφτεστε ακόμη; Επιλέξτε σοφά και με σύνεση!

Οι προτάσεις μου για τα απαγορευμένα ονόματα είναι οι κάτωθι: Είπαμε... Είναι ο πιο όμορ*φος,Αντρέας. ο πιο έξυπνος, ο πιο λατρεμένος

Ευθύφρων. Ευφρίφρων, Ευθίθων, *Ευθρίδων... ΟΚ, δεν το ‘χω... Αυτός με το

και να συστήνεται: «Με *λένεΠάμπος... Μπος... Πάμπος»;! Παλιό το χιουμο-

γιος. Θέλετε να τον φωνάζετε και να

περίεργο όνομα, τέλος πάντων!

ράκι και πολύ κρύο.

στα στις 24 Απριλίου, επέτειο του δημο-

*Ευλάμπιος. Και να του τραγουδούν: * «Αχ, Ευλαμπία, η ασθένειά σου έγινε

ψηφίσματος; Λυπηθείτε το!

χρονία / Αχ, Ευλαμπία, εγώ θα ψάξω να

γυρίζει η μισή Κύπρος;

* *

Ανανίας. Και να έχει γεννηθεί μάλι-

Αθανάσιος. Ήταν ο Διάκος, αλλά

Ευρήλιος. Και ευάερος και ευήλιος.

σου βρω γιατρό». Tragic!

*Πανίκος. Συμπαθέστατο όνομα το

Παναγιώτης. Γιατί του άλλαξαν (κι αυτού) τον αδόξαστο;

*Παΐσιος. Πολύ in τον τελευταίο καιρό

στους χριστιανικούς κόλπους –και όχι

στις δύο περιπτώσεις μάλλον θέλετε να

ή Ζαφείρης. Τι φταίει το *μωρόΖαφείριος αν ο μπαμπάς πέταγε ντουζίνες το

αποφύγετε τους συνειρμούς.

λουλουδικό στα πόδια του «απόλυτου»

άγιος, μην ανησυχείτε. Θα το είχε προ-

Μελά;

βλέψει, άλλωστε... κι αυτό.

είναι και ο δικός μας, των τραπεζών. Και

Βλάσιος. Είναι, λένε, νευρικός, από-

μόνο–, μετά την... αγιοποίηση του διάσημου Γέροντα. Όμως δεν παρεξηγιέται ο

* θεραπευτικό φυτό ή το γευστικό βαλσά-

* βάφτιση «Να σας ζήσει ο Ζήσος»; *Ήλιος. Ένας είναι ο Ήλιος. Τον αγαπάμε, αλλά... μακριά από εμάς. Θεόπιστος. Θεόκριτος, Θεόκλητος, *Θεόφραστος... και πάει λέγοντας. Το

μικο ξύδι. Για όνομα ανθρώπου μιλάμε

πολύ το Κύριε Ελέησον το βαριέται κι

υποκοριστική εκδοχή της, Σκευούλα.

τώρα!

ο... Θεός.

Ότι βγαίνει και σε αρσενικό, αυτό με

τομος και κυκλοθυμικός, αλλά... πολύ καλός φίλος. Εντάξει, δεν είναι ανάγκη να τον βγάλετε Βλάσιο για να γίνει καλός φίλος.

Βαλσάμης. Άλλο το γνωστό πολύ

* να αφαιρέσει κάποιος και η ζημιά έχει

Γανυμήδης. Μια μικρή μόνο συλλαβή

γίνει. Πρέπει να έχετε πολύ διαστρεβλωμένη αίσθηση του χιούμορ για να το κάνετε αυτό στο παιδί σας!

*Γιώργος. Τα είπαμε ήδη. Πολυφορε-

Ζήσος. Και τι; Θα σας λένε στη

* Σοβαρά τώρα;! *Κύριλλος. Δεν μας αρέσει! Τόσο απλό. Λάσκαρης. Κι όμως, δεν είναι μόνο *επίθετο. Και σας πληροφορώ ότι, σύμΚανέλος... και στην κορφή κανέλα.

μένο και καταδικασμένο να κουβαλά μαζί

φωνα με την ιταλική εκδοχή, η λέξη προ-

του το κυπριακό alter ego του. Ποτέ δεν

έρχεται από το lasciare, που σημαίνει

κατάλαβα πώς ο Γιώργος κατάντησε...

«χαλαρώνω», αλλιώς «λασκάρω». Κάτι

Κόκος!

σας θυμίζει;

Γκολφίνος. Ναι, υπάρχει... Και ναι,

είναι της μόδας το άθλημα του γκολφ. Όμως ΟΧΙ, ΟΧΙ, ΟΧΙ!

*Διογένης. Ποιος, ο «Κυνικός» ή του *Δράκος. Και άντε τώρα εσύ να του πεις παραμύθι για να κοιμηθεί. Παλλάς;

Ο σιτευτός; *Μόσχος. Νείλος. Είναι ποταμός στην Αφρική * κι ένας από τους δύο μεγαλύτερους στον

Είναι το αρσενικό της ρίζας; *ΜόνοΡίζος. σε επίθετο μπορούμε να το ανεχτούμε και μόνο στην περίπτωση του πιο διάσημου κοντού του ελληνικού κινηματογράφου.

*Σκεύος. Ήξερα τη Σκεύη και την

ξεπερνά!

*Σωσίπατρος. Εσάς ποιος θα σας

σώσει δεν ξέρω, μόλις ο γιόκας σας το πάρει είδηση.

*κάτι;Τριαντάφυλλος. Χρειάζεται να πω *Τραϊανός. Αγαπάμε Δέλλα, αλλά μέχρι εκεί. Ένα δίλημμα θα το *‘χει,Φωτανέστης. και δύο μη σας πω. Τα Φώτα να γιορτάζει ή την Ανάσταση; Ή μήπως τα Χριστούγεννα, που είναι και όλα φωταγωγημένα...

κόσμο. Τελεία.

*Ξένος. Τώρα που η ξενοφοβία

(δυστυχώς) χτυπάει κόκκινο; Ξανασκεφτείτε το.

βάφτιση~οργάνωση

Γι’ αυτό σας λέω. Όσοι από εσάς θα αποφύγετε να τηρήσετε την παράδοση που θέλει τα εγγόνια να παίρνουν το όνομα της γιαγιάς και του παππού έχετε μπροστά σας άπειρες επιλογές. Θέλετε να μείνετε πιστοί στη χριστιανική παράδοση; Είστε λάτρεις της αρχαίας Ελλάδας, σας γοητεύουν τα ονόματα από Ανατολή ή Δύση, θέλετε το όνομα του μικρού σας να είναι μοναδικό και ξεχωριστό, όπως κι αυτός; Αρχίστε αμέσως την έρευνα. Κάντε λίστες με τα επικρατέστερα και ζητήστε και τη βοήθεια... του κοινού. Το όνομα δεν είναι απλώς ένα όνομα. Καθορίζει σε ένα βαθμό την ταυτότητα του παιδιού ή ακόμη και την πορεία του στη ζωή. Σκεφτείτε πώς θα είναι η φατσούλα του όταν συλλαβίζει το όνομά του και όταν συστήνεται στην πορεία, μεγαλώνοντας. Πρέπει να αγαπήσει το όνομά του, όπως πρέπει να αγαπήσει και τον εαυτό του. Και το βάρος αυτής της ευθύνης το έχετε εσείς.

Αυτά που δεν έχετε ξανακούσει: Χρυσογόνης Βερόνης Ακριβός Αετιδεύς Παραδείσης Δερπούλης Κανακάρης Ντοκλής Ευμορφούλης Δημοκράτης Παλικάρης Συνάναρχος Δρακουλάκος Ακύλας Γλύμης Γλυνός Δάμων Εύδοξος Ευθύφρων Θεαγένης

Τα 20 πιο διαδεδομένα αρχαιοελληνικά: Αριστείδης Λεωνίδας Περικλής Δημοσθένης Μιλτιάδης Αχιλλέας Θεμιστοκλής Ηρακλής Σωκράτης Αριστοτέλης Επαμεινώνδας Ξενοφών Οδυσσέας Σοφοκλής Ορέστης Αριστομένης Μενέλαος Τηλέμαχος Αλκιβιάδης Κίμων

Αυτά που μας αρέσουν: Άδωνης Αλέξανδρος Αριστοτέλης Βίκτωρας Βαλέριος Ιάσονας Πάρης Ερρίκος Μάξιμος Δομένικος Οδυσσέας Πάτροκλος Πλάτωνας Φοίβος

Λευκωσία T: 22447001

Λεµεσός Τ: 25365666

Λάρνακα Τ: 24628580

Πάφος Τ: 26822882

βάΦτιση~οργάνωση

Η ιδανική βάφτιση

TIMELINE Εισπνοές-εκπνοές... και πάμε βήμα-βήμα! Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

Το αγγελούδι σας έχει ήδη κλείσει δύο μηνών και κάπου μεταξύ του κύκλου «τάισμα, άλλαγμα, λούσιμο, νανούρισμα» θυμάστε ότι πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζετε την πρώτη μεγάλη στιγμή του, τη βάφτιση. Κι ενώ σας καταβάλλει η νύστα από τις βραδινές σκοπιές, είστε στα πρόθυρα μιας νέας κρίσης πανικού. Όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο τραγικά. Ίσα-ίσα έχετε την ευκαιρία να επιδοθείτε σε κάτι άκρως δημιουργικό και ευχάριστο. Φτάνει να οργανώσετε σωστά και αποτελεσματικά το χρόνο σας. Γι’ αυτό ακριβώς είμαστε εδώ για σας. Πάρτε λοιπόν βαθιές ανάσες και διαβάστε προσεκτικά ένα-ένα τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να οργανώσετε την ιδανική βάφτιση. Τα χρονοδιαγράμματα υλοποίησης εξαρτώνται από την περίοδο που θα επιλέξετε για τη βάφτιση, τις επιλογές σας για εκκλησία και χώρο δεξίωσης, τις επιλογές διακόσμησης και μπομπονιέρων, αλλά και την ικανότητά σας –ή μη– να κινηθείτε ταχέως.

6-4 μήνες πριν 1. Επιλογή νονού/άς: Αν δεν το έχετε ήδη πράξει, πρέπει να αποφασίσετε ποιος κοντινός σας άνθρωπος είναι ο κατάλληλος για να χριστεί πνευματικός γονιός του παιδιού σας. Και ασφαλώς το ανακοινώνετε. Φροντίστε όμως να έχετε εναλλακτικές επιλογές, γιατί η απόρριψη είναι πάντα μέσα στο πλάνο. Και κάτι άλλο… Συμφωνήστε πρώτα μεταξύ σας και μην βιαστείτε να πείτε φωναχτά αυτό που σκέφτεστε, για να αποφύγετε μπερδέματα και παρεξηγήσεις!

4. Επιλογή χώρου δεξίωσης: Όπως και στην περίπτωση της εκκλησίας, οι επιλογές ποικίλλουν και η απόφαση εξαρτάται από το οικογενειακό βαλάντιο, τον αριθμό των προσκεκλημένων και κατά πόσον είναι περίοδος αιχμής ή όχι. Προετοιμαστείτε για πιθανή σπαζοκεφαλιά ώσπου να καταλήξετε στο ιδανικό ταίριασμα εκκλησίας και χώρου δεξίωσης.

5. Επιλογή catering: Υπάρχει πάντα το ενδεχόμενο επιλογής χώρου δεξίωσης που να μην προσφέρει το φαγητό, γι’ αυτό αμέσως μετά το κλείσιμο της αίθουσας ψάξτε εταιρεία τροφοδοσίας.

2. Μήνας βάφτισης: Εξαρτάται βέβαια από το μήνα γέννησης του μωρού σας. Σε κάθε περίπτωση, μην αφήσετε το παιδί να φτάσει 9 μηνών ή ακόμη ενός έτους. Όσο κι αν πιθανώς να γυμνάζεται η/ο νονά/ός, η μέρα της βάφτισης δεν προσφέρεται για εξάσκηση στα βάρη. Και δεν θέλετε, υποθέτουμε, να δείτε το αγγελούδι σας να αρπάζει τον ιερέα απ’ τα μούσια. Επίσης δεν είναι ανάγκη να βαφτίζετε όλοι Μάιο-Ιούνιο-ΣεπτέμβριοΟκτώβριο. Έχει κι άλλους μήνες ο χρόνος, με περισσότερες επιλογές και σίγουρα πιο ανταγωνιστικές τιμές.

3. Επιλογή εκκλησίας: Έχετε την επιλογή να αποταθείτε στην εκκλησία της ενορίας σας, σε ξωκλήσι στο βουνό ή στη θάλασσα ή στην εκκλησία που λειτουργεί ο δημοφιλής ιερέας (ναι, παίζει κι αυτό το σενάριο). Αν επιμένετε σε επιλογή του προαναφερόμενου τετραμήνου αιχμής, να είστε έτοιμοι να αλλάξετε είτε ημερομηνία, είτε εκκλησία. Η ώρα της βάφτισης εξαρτάται ασφαλώς από την εποχή.

6. Λίστα προσκεκλημένων: Έχετε ήδη κάνει ένα πρόχειρο υπολογισμό των δικών σας προσκεκλημένων, καθώς και αυτών του/της νονού/άς για την επιλογή του χώρου δεξίωσης. Καλούκακού, κάντε αναλυτική καταγραφή της λίστας γιατί, πιστέψτε μας, θα ακολουθήσει πολύ γράψε-σβήσε μέχρι την τελευταία στιγμή. Φροντίστε όμως να μην ξεφύγετε κατά πολύ από τον αρχικό σας προγραμματισμό.

4-2 μήνες πριν 7. Φωτογράφιση/βιντεοσκόπηση τελετής: ΟΚ, με τα σύγχρονα gadget της εποχής έχουμε όλοι γίνει επίδοξοι φωτογράφοι και κινηματογραφιστές. Όσοι όμως από εσάς διστάζετε να στηριχθείτε στην –καλόπιστη, αλλά μη εγγυημένη– προθυμία συγγενών και φίλων να απαθανατίσουν τη ξεχωριστή αυτή μέρα, καλό θα ήταν να αναζητήσετε εγκαίρως έναν επαγγελματία.

9. Θέμα βάφτισης: Νονός check, εκκλησία check, δεξίωση check, μουσικοί και φωτογράφοι πανέτοιμοι. Τι ακολουθεί; Το θέμα της βάφτισης ασφαλώς, το οποίο καλείστε να επιλέξετε από κοινού με το/η νονό/ά. Θέλετε να ταυτίσετε το κοριτσάκι ή αγοράκι σας με ήρωες κινουμένων σχεδίων, με διάσημα παιδικά παιχνίδια, με γλυκές φατσούλες του ζωικού βασιλείου, με αγαπημένα φυτά και λουλούδια; Πριν χαθείτε στις αμέτρητες επιλογές, σκεφτείτε ότι η όποια απόφασή σας πρέπει να είναι εφαρμόσιμη, καθώς θα επηρεάσει και τις επιλογές που θα έχετε στη διάθεσή σας για τα παρακάτω.

11. Μπομπονιέρες: Τα πράγματα πλέον γίνονται ευκολότερα. Η μπομπονιέρα στηρίζεται στο θέμα της βάφτισης και μπορείτε πολύ απλά να την εντοπίσετε στην αγορά και να την παραγγείλετε. Αν επιθυμείτε να την φτιάξετε με τα δικά σας χεράκια, φροντίστε να παραγγείλετε τα υλικά εγκαίρως και να βρείτε αρκετά χέρια βοηθείας!

8. Μουσική στη δεξίωση: Η αλήθεια είναι ότι στη βάφτιση δεν προβλέπεται τρικούβερτο γλέντι. Επιβάλλεται όμως εσείς κι οι καλεσμένοι σας να περάσετε ευχάριστα, ακόμη και αν είναι μεσημέρι Κυριακής. Τη μουσική που θα ψυχαγωγεί τους παρευρισκόμενους στη δεξίωση μπορείτε να την αποφασίσετε από κοινού με έναν επαγγελματία DJ.

10. Βαφτιστικά: Ρούχα, παπούτσια, καπέλο, σεντόνι, πετσέτες, λαμπάδα, σταυρός και οπωσδήποτε το μπαούλο. Την ευθύνη αγοράς έχει η/ο νονά/ός, αλλά είναι καλό η έρευνα αγοράς και η τελική επιλογή να γίνει από κοινού με τους γονείς. Και μια συμβουλή; Όσο πιο λίγα ρουχαλάκια τόσο πιο άνετα για το μωρό. Θα έχει ήδη βιώσει την τραυματική εμπειρία της ξαφνικής βουτιάς σε ένα μπάνιο-πουδεν-είναι-της-μαμάς, στα χέρια ενός μαυροφορεμένου γενειοφόρου. Μην παρατείνετε το βασανιστήριο με το ντύσιμο-που-δεν-τελειώνει-ποτέ!

12. Διακόσμηση: Όπως και οι μπομπονιέρες, η διακόσμηση της εκκλησίας, του σημείου αποδοχής συγχαρητηρίων και των τραπεζιών στο χώρο της δεξίωσης θα πρέπει να ταυτίζεται ή τουλάχιστον να μην απέχει πολύ από το θέμα της βάφτισης. Και σ’ αυτή την περίπτωση είτε αποτείνεστε σε επαγγελματίες για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο, είτε επιστρατεύετε τη δημιουργική σας πλευρά. Υποθέτουμε ότι έχετε ήδη διασφαλίσει τη χείρα βοηθείας.

13. Τούρτα-κεραστικά: Η τούρτα ταυτίζεται με το θέμα, τα κεραστικά περισσότερο με την εποχή που θα γίνει η βάφτιση, αλλά –γιατί όχι;– και με τις γαστρονομικές σας επιλογές. Η τούρτα δεν αποκλείεται να είναι σπιτική. Δεν θα σας το συστήναμε ωστόσο για τα κεραστικά, εκτός κι αν είστε ζαχαροπλάστες! Διαλέξτε λοιπόν το ζαχαροπλαστείο της αρεσκείας σας και δώστε την παραγγελία σας.

βάΦτιση~οργάνωση

15. Ψυχαγωγία παιδιών: Δεν το ξεχάσατε έτσι; Είναι βάφτιση, είναι (συνήθως) μεσημέρι και τα παιδιά είναι στο απόγειο της ενεργητικότητάς τους. Αν το βαλάντιό σας το αντέχει, μπορείτε να κατευθύνετε εποικοδομητικά αυτή την ενεργητικότητα, παρέχοντας στο χώρο της δεξίωσης τις υπηρεσίες ενός/μιας ψυχαγωγού.

2-1 μήνες πριν 14. Πρόσκληση: Διανύουμε τη σύγχρονη εποχή της επικοινωνίας, όμως η γιαγιά, ο παππούς και η θεία δεν έχουν email account. Γι’ αυτό καλά θα κάνετε να ετοιμάσετε και να τυπώσετε την πρόσκληση βάφτισης. Δεν χρειάζεται όμως να ξοδευτείτε. Μια βάφτιση είναι, όχι η τελετή απονομής των Όσκαρ.

18. Διανομή/αποστολή προσκλήσεων: Δεν είναι γάμος με 2000 καλεσμένους, αλλά καλό θα ήταν στο διάστημα των δύο με τριών εβδομάδων πριν από τη βάφτιση να έχετε διανείμει όλες τις προσκλήσεις.

1 μήνα–2 εβδομάδες πριν 16. Δικαιολογητικά βάφτισης: Πιστοποιητικό γέννησης παιδιού, πολιτική ταυτότητα γονέων και νονών, πιστοποιητικό βάφτισης νονών είναι τα έγγραφα που χρειάζεται να προσκομίσετε στην εκκλησία τη μέρα του μυστηρίου. Ψάξτε τα εγκαίρως, μην βρεθείτε προ δυσάρεστης έκπληξης.

17. Δώρα νονού/άς – γονέων: Σύμφωνα με την παράδοση, η/ο νονά/ός προσφέρει δώρο στη μαμά του νεοφώτιστου και, σύμφωνα με τη σύγχρονη κουλτούρα, οι γονείς ως ανταπόδοση προσφέρουν δώρο στο/η νονό/ά. Μην διστάσετε να βολιδοσκοπήσετε την άλλη πλευρά, για να γίνει η επιλογή σας ευκολότερη.

19. Εμφάνιση γονέων-νονών: Επαναλαμβάνω, δεν είναι η τελετή απονομής των Όσκαρ… κι επαναλαμβάνω, είναι (συνήθως) μεσημέρι. Είναι μια ξεχωριστή μέρα για σας και το παιδί σας και ξεχωριστή θέλετε να είναι και η εμφάνισή σας. Όμως «less is more» λένε οι Αγγλόφωνοι, και πιστεύουμε ότι έχουν απόλυτο δίκιο.

7-3 μέρες πριν από τη βάφτιση 20.Πλάνο θέσεων: Αν είστε οργανωτικοί και θέλετε να είναι όλα σε τάξη ή αν απλώς επιθυμείτε να αποφύγετε τη δυσάρεστη συνεύρεση των θείων που δεν μιλιούνται στο ίδιο τραπέζι, ετοιμάστε πλάνο θέσεων. Εδώ κι αν σπαζοκεφαλιάσετε μέχρι να σας βγουν οι συνδυασμοί. Θα έχετε όμως ήρεμο κεφάλι τη μέρα της βάφτισης. Αφού οριστικοποιήσετε τον αριθμό των καλεσμένων, τραβήξτε τις τελευταίες πινελιές και στείλτε το στη διεύθυνση της αίθουσας δεξίωσης.

21. Καταμερισμός ευθυνών: Τη μέρα της βάφτισης γονείς και νονοί θα είστε αποκλειστικά αφοσιωμένοι στο μικρό σας άγγελο. Φροντίστε λοιπόν τόσο την προηγούμενη όσο και τη μέρα της βάφτισης να κατανείμετε αρμοδιότητες σε δικούς σας και έμπιστους ανθρώπους για μια σειρά από βασικές εργασίες: διακόσμηση χώρων, μεταφορά βαφτιστικών και συλλογή τους μετά το μυστήριο, μοίρασμα μπομπονιέρων, μαρτυρικών και γλυκών, συλλογή των δώρων, κυκλοφορία και συμπλήρωση του βιβλίου ευχών.

22. Final check: Την προηγούμενη της βάφτισης κάντε τον τελικό έλεγχο της λίστας βάφτισης για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι έτοιμα.

βάΦτιση~οργάνωση Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

Έξοδα βάφτισης

Τι λέει η παράδοση και τι η νέα εποχή της κρίσης

Αν σας έρθει η επιθυμία ή μια ουρανοκατέβατη πρόταση να γίνετε νονοί/ές, προτού ξεστομίσετε το ενθουσιώδες «ναι», βεβαιωθείτε ότι το πορτοφόλι σας μπορεί να αντέξει τον ενθουσιασμό σας. Εσείς πάλι που είστε γονείς δεν έχετε επιλογή, έχετε όμως τη δυνατότητα να ελέγξετε το μέγεθος των εξόδων που σας αναλογούν.

Τι αναλογεί στην κάθε πλευρά, είναι θέμα παράδοσης αλλά και της σύγχρονης τάσης. Γι’ αυτό κι εμείς κάναμε την καταγραφή κι εναπόκειται σε εσάς να κάνετε την κατανομή. Να θυμάστε, οι καλές εξηγήσεις κάνουν την καλή κουμπαριά!

Τι λέει η παράδοση: 1. Έξοδα νονού/άς:

Μπαούλο με όλο το βαπτιστικό εξοπλισμό: ρούχα, παπούτσια, καπέλο, σεντόνια, πετσέτες, μπουκαλάκι με λάδι, σαπούνι, ψαλιδάκι, βαμβάκι Βαφτιστικός σταυρός με αλυσίδα Βαφτιστική λαμπάδα Μαρτυρικά: τα σταυρουδάκια που μοιράζονται στους προσκεκλημένους και καρφιτσώνονται στο πέτο˙ με αυτά οι καλεσμένοι δηλώνουν «μάρτυρες» της βάφτισης Εκκλησία: το μυστήριο της βάφτισης στοιχίζει 50 ευρώ. Εναπόκειται στη/ο νονά/ό εάν επιθυμεί να δώσει «φιλοδώρημα» στους ιερέα, νεωκόρο και ψάλτη Μπομπονιέρες Δώρο στη μαμά.

2. Έξοδα γονέων: Δεξίωση: ενοικίαση χώρου και catering, Διακόσμηση κολυμβήθρας, εκκλησίας και χώρου δεξίωσης, Προσκλήσεις, Τούρτα και κεραστικά, Φωτογράφιση, βιντεοσκόπηση, μουσική.

Εκτροπές... από την παράδοση: Πέραν του δώρου της/ου νονάς/ού προς τη μαμά, συνηθίζεται πολλοί γονείς να ανταποκρίνονται με δώρο προς τη/τον νονά/ό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η/ο νονά/ ός, εκτός από τις μπομπονιέρες, πληρώνει επίσης την τούρτα, τα κεραστικά και τη διακόσμηση του σημείου αποδοχής των συγχαρητηρίων. Σ ε άλλες πάλι περιπτώσεις, οι γονείς απαλλάσσουν το/η νονό/ά από την ευθύνη να πληρώσει τις μπομπονιέρες, αναλαμβάνοντας οι ίδιοι το σχετικό κόστος.

βάΦτιση~οργάνωση

Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

Η σχέση ζωής που ακολουθεί Μόλις αποφασίσατε να γίνετε νονά.

Καταλήξατε κατόπιν σοβαρής και ώριμης σκέψης; Ξεστομίσατε το αυθόρμητο και ενθουσιώδες «ναι» στην πρόταση της κουμπάρας, της κολλητής, της αδερφής; Ντραπήκατε να απορρίψετε την –ομολογουμένως τιμητική– πρόταση; Ή μήπως όλοι έχουν βαφτίσει τουλάχιστον ένα παιδί και νιώθετε ότι πρέπει να το κάνετε κι εσείς; Ό,τι κι αν ισχύει από τα πιο πάνω το σίγουρο είναι ένα: μόλις έχετε λάβει μια απόφαση ζωής! 26

Όλα όσα πρακτικά αφορούν την τελετή της βάφτισης μπορείτε λίγο-πολύ εύκολα να τα φέρετε επιτυχώς εις πέρας. Τα δύσκολα και τα ουσιαστικά αρχίζουν αμέσως μετά, καθώς καλείστε να ανταποκριθείτε επάξια στις υψηλές προσδοκίες που εμπεριέχει ο τίτλος του Πνευματικού Γονιού.

το νερό στις γλάστρες ή στον κήπο είτε να το μεταφέρουν στην Εκκλησία και να το αδειάσουν στο χωνευτήρι, εκεί που αδειάζουν και το νερό από την κολυμπήθρα. • Η θρησκευτική παράδοση προνοεί επίσης ότι για τρεις Κυριακές μετά τη βάφτιση το παιδί πρέπει να πηγαίνει στην Εκκλησία για να μεταλαμβάνει. Θα ήταν καλό να συνοδεύετε τους γονείς. Και να θυμάστε να παίρνετε μαζί και τη βαφτιστική λαμπάδα.

Οι πρακτικές υποχρεώσεις πριν και μετά τη βάφτιση

Οι ουσιαστικές υποχρεώσεις εφ’ όρου ζωής

Οι ευθύνες που καλείστε να αναλάβετε για τη διοργάνωση του μυστηρίου της βάφτισης είναι το πρώτο σας τεστ, προκειμένου να αποδείξετε ότι αξίζετε τον τίτλο. Θα σας βοηθήσουμε να περάσετε το τεστ με επιτυχία! • Συνεργαστείτε πλήρως και σε απόλυτο συντονισμό με τους γονείς από την αρχή μέχρι το τέλος της διαδικασίας. • Καταγράψτε όλα όσα χρειάζονται για τη βάφτιση. Σχετική λίστα μπορείτε να βρείτε σε κατάστημα με βαφτιστικά είδη. • Κάντε έρευνα και αποφασίστε από κοινού με τους γονείς το θέμα της βάφτισης, τα βαφτιστικά, τις μπομπονιέρες, τη διακόσμηση, τα κεραστικά. • Βρείτε ενισχύσεις για βοήθεια στην κατασκευή των μπομπονιέρων και της διακόσμησης. Η δική σας στήριξη θεωρείται δεδομένη. • Αναλάβετε τη διανομή των προσκλήσεων για τους δικούς σας καλεσμένους. • Μην ξεχάσετε το δώρο που θα κάνετε στη μητέρα. • Ετοιμάστε το μπαούλο με όλο το βαφτιστικό περιεχόμενο και μεταφέρετέ το στην εκκλησία τη μέρα της βάφτισης. • Όσο πλησιάζει η μέρα της βάφτισης φροντίστε να περνάτε όλο και περισσότερο χρόνο με το μωρό, για να κτίσετε την απαιτούμενη οικειότητα. • Την τρίτη μέρα της βάφτισης θα μεταβείτε στο σπίτι των γονιών για να λούσετε το παιδί. Θα πλύνετε επίσης σε μια λεκάνη τα λαδωμένα ρούχα, εσώρουχα, πετσέτες και λαδόπανα. Σύμφωνα με τη θρησκευτική παράδοση, το νερό που περιέχει το λάδι και το μύρο από τη βάφτιση του παιδιού δεν πρέπει να χυθεί σε βρώμικο μέρος. Γι’ αυτό, βοηθήστε τους γονείς είτε να χύσουν

Είστε πια νονά/ός. Ξέρετε τι σημαίνει αυτό; Ότι καλείστε να επιτελέσετε το ρόλο της/ του αναπληρωματικής/ού μαμάς/πατέρα. Όχι για μια μέρα, ένα μήνα, ένα χρόνο, αλλά για όλη σας τη ζωή. Καλείστε να κτίσετε με το βαφτιστήρι σας μια ξεχωριστή σχέση αγάπης και στοργής, μια σχέση ζωής. Να παρακολουθείτε από κοντά το μικρό να σχηματίζει τις πρώτες λέξεις, να κάνει τα πρώτα βήματα, να περνά σταδιακά από την παιδική στην εφηβική ηλικία και στην ενηλικίωση. Να ενδιαφέρεστε για τη σωματική και πνευματική του ανάπτυξη. Να περνάτε συχνά χρόνο μαζί του και να φροντίζετε αυτός ο χρόνος να είναι παραγωγικός και εποικοδομητικός. Να ξέρετε ποια παιχνίδια του αρέσουν, ποιο είναι το αγαπημένο του φαγητό, την πρόοδο ή αποτυχία του στο σχολείο, τον πρώτο του έρωτα, τις καθημερινές του ασχολίες, τις έγνοιες και ανησυχίες του, τις χαρές και τις λύπες του. Να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του και να μην διστάζετε να του δίνετε συμβουλές, ακόμη κι αν δεν το ζητήσει. Και ασφαλώς δεν πρέπει να ξεχνάτε ποτέ γενέθλια, ονομαστική γιορτή, Χριστούγεννα και Πάσχα.

Οι αληθινοί κουμπάροι

Για να τα πετύχετε όμως όλα αυτά, βασική προϋπόθεση αποτελεί η σχέση σας με τους γονείς. Είτε σας ενώνουν δεσμοί αίματος είτε φιλικοί δεσμοί, πρέπει να είναι τόσο ισχυροί που να αντέχουν στο χρόνο. Η σχέση σας θα πρέπει να έχει δοκιμαστεί πολύ πριν από την κοινή σας απόφαση να γίνετε η/ο νονά/ός του παιδιού τους. Τυχόν ρήξη στη σχέση σας μετά τη βάφτιση θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στο ίδιο το παιδί. Οι γονείς πρέπει να σας εμπιστεύονται ότι μπορείτε να ανταποκριθείτε στην υψηλή ευθύνη, πρέπει να είναι σίγουροι ότι αγαπάτε τα παιδιά και ειδικά το δικό τους, και ότι μπορείτε να του διαθέσετε χρόνο. Οι γονείς πρέπει να σας αποδέχονται όπως είστε και να προσδοκούν ότι θα αποτελέσετε για το παιδί τους ένα καλό πρότυπο. Οι γονείς θα πρέπει να είναι σίγουροι ότι μπορείτε να αντεπεξέλθετε και στις οικονομικές σας υποχρεώσεις. Προτού αποφασίσουν να σας κάνουν τη μεγάλη πρόταση, είναι καλό να αναλογιστούν την οικονομική σας κατάσταση και να αποφύγουν να σας φέρουν ενδεχομένως σε δύσκολη θέση. Καλό θα ήταν επίσης να βολιδοσκοπήσουν αν έχετε βαφτίσει ξανά και πόσα παιδιά. Καλείστε να αφοσιωθείτε «ψυχή τε και σώματι», και αυτή η αφοσίωση δεν μπορεί να μοιραστεί σε πολλά κομμάτια.

µÀæôéóè óôï ! ºÀôé ... óáî ðáòáíàõé.

website:

βάΦτιση~οργάνωση

Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

Διαβάστε & λύστε

το μυστήριο... της βάφτισης Γονείς, νονός/ά, λοιποί συγγενείς και φίλοι, και ασφαλώς το πρόσωπο της μέρας είναι ήδη στην εκκλησία και τα πάντα είναι έτοιμα για την έναρξη του μυστηρίου. Εσύ που θα γίνεις νονός/ά για πρώτη φορά, υποθέτουμε (κι ελπίζουμε) ότι έχεις ήδη κάνει τη μελέτη σου. Αν όχι, δεν θέλουμε να σε τρομάξουμε, αλλά θα τα βρεις λίγο σκούρα. Ρίξε λοιπόν μια ματιά στα βήματα που έχουμε καταγράψει για σένα, και δυο και τρεις ματιές στα SOS που τα συνοδεύουν!

Το μυστήριο βήμα-βήμα:

• Ο/Η νονός/ά στέκεται στην είσοδο της εκκλησίας κρατώντας το μωρό. Δίπλα στέκεται ο ιερέας, ο οποίος διαβάζει ευχές. • Ο/Η νονός/ά αποτάσσεται τον Σατανά, συντάσσεται με τον Χριστό και διαβάζει μεγαλόφωνα το «Πιστεύω» τρεις φορές. Ο ιερέας προστάζει τον Σατανά να απομακρυνθεί από το μωρό. • Ο/Η νονός/ά με το μωρό και ο ιερέας κατευθύνονται στο εσωτερικό της εκκλησίας και στέκονται δίπλα στην κολυμπήθρα. • Ο ιερέας αρχίζει να διαβάζει ευχές και ζητά από το/η νονό/ά να αλλάξει το μωρό. • Ο/Η νονός/ά μεταφέρει το μωρό, τυλιγμένο στην πετσέτα, δίπλα στην κολυμπήθρα, όπου ο ιερέας το μυρώνει, δηλαδή το επαλείφει με μύρο στη μύτη, στ’ αυτιά και στο στόμα. Στη συνέχεια καλείται να πράξει το ίδιο και ο/η νονός/ά. • Μετά το μύρωμα, έρχεται η ώρα της βάφτισης. Ο ιερέας παίρνει στα χέρια του το μωρό και προχωρεί σε τριπλή κατάδυσή του στην κολυμπήθρα. • Στη συνέχεια παραδίδει το μωρό στο/η νονό/ά, για να το ντύσει με τα βαφτιστικά του. • Αφού είναι έτοιμο, ο/η νονός/ά πλησιάζει τον ιερέα, ο οποίος φοράει στο μωρό τον βαφτιστικό του σταυρό. • Στη συνέχεια ο ιερέας κόβει μαλλιά από τρία σημεία στο κεφαλάκι του μωρού ως ένδειξη θυσίας στον Θεό. Επαλείφει επίσης ξανά το μωρό σε διάφορα σημεία με αγιασμένο λάδι, το μύρο. • Ο/Η νονός/ά με το μωρό στην αγκαλιά και ένα δεύτερο άτομο δίπλα του με τη βαφτιστική λαμπάδα στο χέρι στέκονται πίσω από την κολυμπήθρα, ενώ ο ιερέας στέκεται απέναντί τους. Όλοι μαζί κάνουν τρεις φορές τον γύρο της κολυμπήθρας. • Η τελετή της βάφτισης ολοκληρώνεται μπροστά στο ιερό, όπου η μητέρα φιλάει το χέρι του νονού και παίρνει πίσω στην αγκαλιά της το βαφτισμένο μωρό.

βάΦτιση~οργάνωση

Τα SOS!

Προς γονείς και νονούς/νονές • ΟΚ, θέλετε να βαφτίσετε το κοριτσάκι σας «Μαρία-Έλενα» ή το αγοράκι σας «Μιχαήλ-Άγγελο». Βεβαιωθείτε όμως εγκαίρως ότι ο ιερέας που θα βαφτίσει το παιδί σας αποδέχεται δύο ονόματα. • Τα ήθη έχουν εκσυγχρονιστεί, και αρκετοί εκπρόσωποι της Εκκλησίας επίσης. Όμως πολλοί ιερείς εξακολουθούν να μην δέχονται ονόματα τα οποία δεν είναι γραμμένα στο εορτολόγιο της Εκκλησίας. • Αποφασίσατε να βαφτίσουν το μωρό από κοινού ο κουμπάρος και η κουμπάρα. Ο ιερέας δέχεται; Κι όμως μερικοί ιερείς είναι αρνητικοί σε μια τέτοια προοπτική. Ή αλλάξτε νονό ή παπά. • Νονοί/νονές: Μην αγχωθείτε αν δεν έχετε αποστηθίσει ολόκληρο το «Πιστεύω», καθώς θα μπορείτε να το διαβάζετε από το βιβλίο. Φροντίστε όμως να το έχετε διαβάσει μερικές φορές τις προηγούμενες μέρες. • Φροντίστε η εκκλησία τη μέρα της βάφτισης να έχει καλή θερμοκρασία. Ειδικά ο χώρος κοντά στο μωρό σε περίπτωση που βαφτίζετε χειμώνα. • Βεβαιωθείτε ότι το μπαούλο που έχετε ήδη πάρει στην εκκλησία περιέχει όλα τα απαραίτητα: βαφτιστικά ρούχα, κάλτσες, παπούτσια, μύρα (μυρόπανο-μπλουζάκισλιπάκι-σκουφάκι), πετσέτες, σεντόνια, κουβέρτα, λάδι, ψαλιδάκι, βαμβάκι. Κι επειδή η μαμά δεν θα είναι κοντά, βάλτε επίσης στο μπαούλο μια-δυο αλλαξιές από ρουχαλάκια, πανάκια, πιπίλα, αλλά και έναδυο από τα αγαπημένα του παιχνιδάκια. • Αν δεν έχετε εμπειρία από μωρά, δεν είναι η ώρα να μάθετε. Καλύτερα ζητήστε εγκαίρως τη βοήθεια ενός δικού σας ατόμου για

την όλη διαδικασία του αλλάγματος και του ντυσίματος του μωρού. • Όταν το ξεντύνετε, καλυφθείτε καλούκακού με μια πετσέτα. Το μωράκι είναι γυμνό και, αν είναι αγοράκι, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να πετύχει το στόχο. Έχετε επενδύσει χρόνο και χρήμα στη σημερινή σας εμφάνιση και σίγουρα δεν θέλετε να πάει χαμένη τόσο πρόωρα και άδοξα. • Ειδικά τα αγοράκια είθισται να «κτυπούν» με τη μέθοδο της καμαρωτής βρύσης την ώρα που ο/η νονός/ά τα κρατά δίπλα στην κολυμπήθρα λίγο πριν ή λίγο μετά τη βουτιά. Και σ’ αυτή την περίπτωση, φροντίστε η πετσέτα που σκεπάζει το μικρό να σκεπάσει –όσο γίνεται– κι εσάς. • Καλύτερα να μην υπάρχουν δέκα κεφάλια –μικρά και μεγάλα– σκυμμένα πάνω από το μωρό. Μην ξεχνάτε ότι είναι ξαπλωμένο σε κάτι σκληρό που δεν είναι το κρεβατάκι του, το αλλάζει κάποιος άλλος και όχι η μαμά ή ο μπαμπάς, και δεν μπορεί να καταλάβει γιατί η μαμά το βλέπει από μακριά και δεν πλησιάζει να το πάρει αγκαλιά. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται αυτή τη στιγμή είναι δέκα στόματα να σχηματίζουν «άγου», «αχού το», «γούτσου-γούτσου» και λοιπά επιφωνήματα των μεγάλων που δεν μπορεί να καταλάβει τι σημαίνουν. • Όσο για σας μαμάδες... είναι το αγγελούδι σας, το αστεράκι σας, ό,τι πολυτιμότερο έχετε και δεν μπορείτε να το πάρετε στην αγκαλιά σας που κλαίει. Προσέξτε όμως! Είστε στο οπτικό του πεδίο, βλέπει το περίλυπο ύφος και τα δακρυσμένα μάτια. Μην του σμπαραλιάσετε τη ψυχολογία.

Τα δικαιολογητικά της βάφτισης

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να εξασφαλίσετε εγκαίρως όλα τα απαραίτητα έγγραφα για το μυστήριο της βάφτισης, ώστε να αποφύγετε τον κίνδυνο να τα ψάχνετε στο παρά ένα. Πιστοποιητικό γέννησης παιδιού: προσκομίζεται από τους γονείς τη μέρα της βάφτισης πριν από την έναρξη του μυστηρίου. ολιτικές ταυτότητες γονέων και Π νονών: προσκομίζονται από τους γονείς και τους νονούς τη μέρα της βάφτισης πριν από την έναρξη του μυστηρίου. ιστοποιητικό βάφτισης νονού/άς: Π προσκομίζεται από το/η νονό/ά τη μέρα της βάφτισης πριν από την έναρξη του μυστηρίου. ιστοποιητικό βάφτισης παιδιού: Π συμπληρώνεται από τον ιερέα τη μέρα της βάφτισης και υπογράφεται από τους γονείς και τους νονούς. Αποστέλλεται στην οικεία Μητρόπολη για έκδοση του επίσημου πιστοποιητικού βάφτισης. Οι γονείς πρέπει να αποταθούν στη Μητρόπολη για να το αποκτήσουν έναντι χρηματικού αντιτίμου, το ύψος του οποίου καθορίζεται από την κάθε Μητρόπολη. ε περίπτωση που ένας ή και οι Σ δύο γονείς δεν κατάγονται από την Κύπρο και επιθυμούν να εγγράψουν το παιδί και στη χώρα καταγωγής τους, θα πρέπει το πιστοποιητικό βάφτισης να επικυρωθεί από την Αρχιεπισκοπή. ο μυστήριο της βάφτισης στοιχίζει Τ 50 ευρώ, τα οποία καταβάλλονται τη μέρα της βάφτισης, και εκδίδεται σχετική απόδειξη.

βάΦτιση~οργάνωση

Πάνω από όλα το

Concept!

Η απόφαση πάρθηκε και η βάφτιση του μονάκριβου τέκνου σας είναι πλέον γεγονός. Η απόφαση που θα πρέπει να πάρετε για να αφοσιωθείτε απρόσκοπτα στην οργάνωση της βάφτισης είναι το concept της. Άπαξ και αποφασίσετε ποιο θα είναι το θέμα, τότε τα χρώματα, τα ρούχα, τα διακοσμητικά, τα κεραστικά και τα μαρτυρικά θα αποτελέσουν την αυτονόητη συνέχεια της επιλογής σας.

Για τον μικρό κύριο

Πειρατές, αεροπλάνα, μηχανές, αυτοκίνητα, καράβια, βατραχάκια, μουστάκια και ήρωες κινουμένων σχεδίων, αποτελούν ενδιαφέρουσες επιλογές για τη βάφτιση του εκλεκτού σας τέκνου.

Αποχρώσεις

Για τη μικρή σας

Το φύλο του μωρού αποτελεί ένα από τα πρώτα κριτήρια για την επιλογή του concept. Αν επιθυμείτε να δώσετε στη μικρή σας ένα πολύ αισιόδοξο, ευχάριστο, ξεχωριστό και… κοριτσίστικο concept υπάρχουν αρκετές επιλογές. Καρδούλες, μπαλαρίνες, πριγκίπισσες, πεταλούδες, φράουλες, cupcake, καραμέλες, γοργόνες, αγαπημένες πρωταγωνίστριες κινουμένων σχεδίων και vintage ύφος αποτελούν σταθερές επιλογές για μια κοριτσίστικη βάφτιση.

Αποχρώσεις Το χρώμα που επικρατεί είναι το ροζ και οι παστέλ αποχρώσεις. Το mint αποτελεί μια ακόμη εξαιρετική επιλογή που ταιριάζει υπέροχα στο ρομαντικό και χαριτωμένο ύφος που επιθυμείτε να υιοθετήσετε.

Όλες οι αποχρώσεις του μπλε αποτελούν σταθερή επιλογή. Από το ανοικτό γαλάζιο μέχρι το βαθύ μπλε, οι επιλογές είναι αναρίθμητες. Το πράσινο είναι πολύ όμορφη επιλογή ενώ, με το κόκκινο να κάνει έντονες και πολύ ενδιαφέρουσες αντιθέσεις.

Ανεξαρτήτως φύλου Αν δεν θέλετε να ακολουθήσετε την πεπατημένη και απλώς επιθυμείτε μια βάφτιση με χαριτωμένο θέμα, τρυφερά χρώματα και αισιόδοξο χαρακτήρα, τότε μπορείτε να επιλέξετε ταξιδιάρικα αερόστατα, ευφάνταστους συνδυασμούς με κουμπιά, λαχταριστά παγωτά, χαριτωμένες κουκουβάγιες, τρυφερά ελεφαντάκια, λαμπερό ουράνιο τόξο, εντυπωσιακά καρουζέλ, πολύχρωμα μπαλόνια και όμορφους χαρταετούς.

Αποχρώσεις

Κίτρινο, πορτοκαλί, μπεζ, το χρώμα της λεβάντας, φιστικί, είναι χρώματα που μπορούν να στολίσουν τόσο μια αγορίστικη όσο και μια κοριτσίστικη βάφτιση. Μην φοβηθείτε να πειραματιστείτε με ευφάνταστους και τολμηρούς συνδυασμούς.

RETRO LOVE Νοσταλγία για μια εποχή που όλα ήταν όμορφα, αθώα και τρυφερά, ακριβώς όπως το μωρό σας.

4 4

8 10

1. Γλάστρα, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 2. Λαμπάδα, ΓΕΝΕΣΙΣ. 3. Διακοσμητικό LOVE, ΕΠΙΠΕΔΟ. 4. Λούτρινο σαλιγκάρι, doorstop, λούτρινο κουνελάκι και πουλάκι και ξύλινο διακοσμητικό καδράκι, DREAM PINK. 5. Φωτογραφοθήκη, FLORENTIA CENTER. 6. Ξύλινα κουτιά και κουτί βάφτισης, ΓΕΝΕΣΙΣ. 7. Λαμπάδα, BIANCO. 8. Διακοσμητικό πόρτας, SPLENDID. 9. Κουτί βάφτισης, florentia. 10. Κρεμαστό διακοσμητικό, ΓΕΝΕΣΙΣ. 11. Λαμπάδα, SPLENDID

βάΦτιση~οργάνωση

HARNEO

Ευφροσύνη Πέτρου Η μικρή Ευφροσύνη, με το τόσο σπάνιο και αριστοκρατικό όνομα, βαφτίστηκε στις 8 Φεβρουαρίου 2015 στον Ι.Ν. Εισόδια της Θεοτόκου στην Πέγεια, ενώ η δεξίωση πραγματοποιήθηκε στο Coral Beach Hotel & Resort. Μοναδικές φωτογραφίες, από την υπέροχη βάφτιση της μικρής Ευφροσύνης μας χάρισε το HarNeo Photography Studio. Υπέροχα ενσταντανέ της τελετής και της δεξίωσης που ακολούθησε, οι υπέροχες λεπτομέρειες της διακόσμησης, τα χαρούμενα πρόσωπα των καλεσμένων και φυσικά τα χαμόγελα της νεοφώτιστης αποτυπώθηκαν με επαγγελματισμό, διακριτικότητα και τρομερή ευαισθησία από το HarNeo Photography Studio. Το θέμα της βάφτισης ήταν η Χιονάτη. Το παραμυθένιο σκηνικό τόσο στην εκκλησία όσο και στον χώρο δεξίωσης επιμελήθηκε η Σόφη Αντρέου, ενώ τις πρωτότυπες προσκλήσεις και τις υπόλοιπες εκτυπώσεις ανέλαβε η εταιρία Mad4ad. Τα ρουχαλάκια της μικρής ήταν από το κατάστημα Marasil. Τα κεραστικά από το ζαχαροπλαστείο Liotatis Lotier και η τούρτα από το Art n’ taste της Χριστίνας Τεμπριώτου γλύκαναν τους καλεσμένους, ενώ οι μπομπονιέρες από το ΙΚΕΑ εντυπωσίασαν.

Little

ELEPHANT Ανεξαρτήτως μεγέθους και χρώματος, ο ελέφαντας είναι ένα πολύ χαριτωμένο πλάσμα. Υιοθετήστε το!

2 3

6 5

13 15

12 11

11 23

1. Ξύλινα κουτιά, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 2. Λούτρινος γαλάζιος πουά ελέφαντας, SPLENDID. 3. Λούτρινος γκρίζος πουά ελέφαντας, CRYSTAL’S CLOSET. 4. Ξύλινος ελέφαντας, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 5. Κρεμαστός λούτρινος ελέφανταs, BIANCO. 6. Ξύλινα διακοσμητικά κλαδιά, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 7. Κρεμαστός μεταλλικός ελέφανταs, CRYSTAL’S CLOSET. 8. Τούρτα, CHOCOLAND. 9. Λούτρινος πολύχρωμος ελέφαντας, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 10. Λούτρινος γαλάζιος πουά ελέφαντας, SPLENDID. 11. Μικρά διακοσμητικά ελεφαντάκια με κρύσταλλα, GEORGIOU GALLERY. 12. Μεταλλικό ελεφαντάκι σε ξύλινη βάση, BIANCO. 13. Πράσινος κουμπαράς-ελέφαντας, FLORENTIA.14. Λούτρινος γαλάζιος ελέφαντας, CRYSTAL’S CLOSET. 15. Ξύλινος διακοσμητικός ελέφαντας, ΓΕΝΕΣΙΣ. 16. Λούτρινος πολύχρωμος ελέφαντας, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 17. Βαζάκι, BIANCO. 18. Βάζο, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 19. Cake pops και cookies, CHOCOLAND. 20. Βάση για cupcakes, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 21. Cupcakes, CHOCOLAND. 22. Ελεφαντάκι-βάση για φωτογραφία, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 23. Κρεμαστοί κεραμικοί ελέφαντες, BIANCO.

βάΦτιση~οργάνωση

Zorpas Miky Baby Centre

Για μητέρες με γούστο και παιδιά με άποψη

Τo Zorpas Miky είναι το all-in-one store που θα χρειαστεί να επισκεφτείτε για να προμηθευτείτε τα απαραίτητα γαι το μωρό σας. Από τα πρώτα του έπιπλα και ρούχα μέχρι τα παιχνίδια και τον εξοπλισμό που θα χρειαστεί μεγαλώνοντας, τα καταστήματα Zorpas Miky είναι δίπλα σας σε όλες τις πόλεις με δωρεάν παράδοση, όπου κι αν μένετε. Οι πιο κομψές, πρακτικές και οικονομικές λύσεις. Όταν η ώρα της βάφτισης έρθει, στα καταστήματα Zorpas Miky θα έχετε πολλές και μοντέρνες επιλογές από πακέτα που ξεκινούν από τα 190 ευρώ!

Λευκωσία: Αθηνών 62, Στρόβολος, Tηλέφωνο: +357 22 316882 Λάρνακα: Ελευθερίας 14Α, Αραδίππου, Τηλέφωνο: +357 24 531146 Λεμεσός: Κολωνακίου 9, Λινόπετρα, Τηλέφωνο: +357 25 325588

BIG MUSTACHΕ 1

Θα περάσουν πολλά χρόνια μέχρι να το αποκτήσει. Χαρίστε του ένα από νωρίς!

4 2 5 12 9 15 7

14 15

17 18 16

1. Κρεμαστό καδράκι, BIANCO. 2. Κρεμαστή καρδιά, DEVENTOR. 3. Τούρτα, BIANCO. 4. Μεταλλικό τραπεζάκι, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 5. Κρεμαστό διακοσμητικό, SPLENDID. 6. Πετσέτα, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 7. Πουγκί, ξύλινα κουτιά και σουπλά, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 8. Γυάλινο ποτήρι και φλιτζάνι σε κουτί, FLORENTIA CENTER. 9. Ξύλινο καδράκι, BIANCO. 10. Μεταλλικό διακοσμητικό σε ξύλινη βάση, FLORENTIA CENTER. 11. Ριγέ καδράκι, DEVENTOR.12. Cake stand, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 13. Cookies, BIANCO. 14. Πρόσκληση-παπιγιόν, PRINT XPRESS. 15. Διακοσμητικό πόρτας, προσκλήσεις, κουτί για cupcakes, χωνάκια για candies, BIANCO. 16. Κουτί βάφτισης, BIANCO. 17. Τσάντα, BIANCO. 18. Διακοσμητικά σαπουνάκια, CRYSTAL’S CLOSET.

IN THE

NAVY

Γαλάζιο χρώμα, πανέμορφα διακοσμητικά και μια βάφτιση που θα χαρίσει εξαιρετικές αναμνήσεις.

18 8 6

11 14

13 2

3 5

20 21

28 22

25 28

Προσκλήσεις, SMART PRINT

1. Κουτί βάφτισης, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 2. Μεταλλικό διακοσμητικό καραβάκι, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 3. Κουτάκι, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 4. Διακοσμητικοί αστερίες, DEVENTOR. 5. Πειρατής-βάση για φωτογραφία, MON BEBE. 6. Ξύλινο διακοσμητικό καραβάκι, ΜΟΝ ΒΕΒΕ. 7. Πουγκί, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 8. Διακοσμητικό καράβι, ΕΠΙΠΕΔΟ. 9. Λαμπάδα, GEORGIOU ART GALLERY. 10. Ξύλινο διακοσμητικό καράβι, DREAM PINK. 11. Υφασμάτινο διακοσμητικό καράβι, BIANCO. 12. Διακοσμητικό καραβάκι και ιππόκαμπος με κρύσταλλα, GEORGIOU GALERΥ. 13. Κεραμική βάση για κερί, SPLENDID. 14. Μεταλλικό καραβάκι, ΓΕΝΕΣΙΣ.15. Φάρος (μεγάλος με κόκκινο), FLORENTIA. 16. Φάρος (μικρός), EΠΙΠΕΔΟ. 17. Φάρος (μεγάλος), ΕΠΙΠΕΔΟ. 18. Φάρος (μικρός), DEVENTOR. 19. Διακοσμητικός γλάρος, ΕΠΙΠΕΔΟ. 20. Ξύλινο κουτί, ΓΕΝΕΣΙΣ. 21. Διακοσμητικοί ναύτες, ΕΠΙΠΕΔΟ. 22. Κρεμαστή κεραμική φιγούρα, SPLENDID. 23. Κρεμαστή φάλαινα, BIANCO. 24. Κρεμαστή υφασμάτινη φιγούρα, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 25. Κρεμαστός πειρατής, DEVENTOR. 26. Κρεμαστό κεραμικό ψαράκι, SPLENDID. 27. Πρόσκλησηκαραβάκι, SMART PRINT. 28. Κουτί βάφτισης και λαμπάδα, MINI RAXEVSKY.

ROMANTIC MOOD Ρομαντική διάθεση και υπέροχα διακοσμητικά για την εντυπωσιακή βάφτιση του τρυφερού σας αγγέλου.

1 10

6 2

2 12 4

7 3

13 14

Κεραμικά κολιέ, SPLENDID.

1. Γυάλινο cake stand και βάζο, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 2. Διακοσμητικά μπουκάλια με κορδέλες, FLORENTIA CENTER. 3. Βαζάκια με σαπουνάκια, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 4. Ασημένια φωτογραφοθήκη, GEORGIOU GALLERY. 5. Κεραμικό κουτάκι, SPLENDID. 6. Κλουβί με πουλάκι, ΕΠΙΠΕΔΟ. 7. Βαζάκι με κερί, CRYSTAL’S CLOSET. 8. Διακοσμητικό καροτσάκι με κρύσταλλα, GEORGIOU GALLERY. 9. Κορνίζα με πεταλούδα, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 10. Μπουκάλι, EΠΙΠΕΔΟ.11. Τούρτα, ΖΑΧΑΡΟΤΕΧΝΙΚΗ ΜΑΧΗ. 12. Βαζάκι με σχοινί, ΓΕΝΕΣΙΣ. 13. Βαζάκι με ροζ φιόγκο, ΕΠΙΠΕΔΟ. 14. Διακοσμητική πεταλούδα με κρύσταλλα, GEORGIOU GALLERY. 15. Λαμπάδα, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 16. Κουτί βάφτισης, GEORGIOU GALLERY. 17. Κορόνες-βάσεις για κεριά, DEVENTOR.

βάΦτιση~οργάνωση

Ιδέες Εμπνευσμένες Δημιουργίες

Θεοδώρα Σαρκά Το Σάββατο 18 Απριλίου 2015, στην εκκλησία Αγίων Αθανασίων & Κυρίλλου στη Λεμεσό, πραγματοποιήθηκε η βάφτιση της χαριτωμένης Θεοδώρας Σαρκά. Η μικρή ήταν συνεχώς χαμογελαστή και απολάμβανε την προσοχή των συγγενών και φίλων που παρευρέθηκαν στη βάφτισή της. Ο φωτογράφος Κόμης Κομνηνός, δεν δυσκολεύτηκε να αποθανατίσει τη Θεοδώρα χαμογελαστή φορώντας το υπέροχο Nayiana βαφτιστικό της φόρεμα. Τόσο κατά τη βάφτιση όσο και κατά τη δεξίωση στο Κτήμα Δημοσθένους στην Παρεκκλησσια, όλα κύλησαν υπέροχα. Η τούρτα και τα κεραστικά ανέλαβε το Galactika, ενώ το theme της βάφτισης ήταν vintage floral σε παστέλ χρωματισμούς. Τόσο η διακόσμηση της εκκλησίας και του χώρου δεξίωσης, όσο και οι μπομπονιέρες, έφεραν την υπογραφή της εταιρείας «Ιδέες Εμπνευσμένες Δημιουργίες». Αυτό που ξεχώρισε ήταν η διακόσμηση, οι μπομπονιέρες και φυσικά η Θεοδώρα, η οποία δεν έκλαψε καθόλου και γελούσε συνεχώς, ενθουσιάζοντας τους καλεσμένους!

SUGAR

DREAM 1

17 15

14 2

2 2 18

10 5 9

Ακολουθώντας τη γλύκα του μωρού σας, το concept της βάφτισης μπορεί να περιλαμβάνει γλυκά, cupcakes, ζαχαρωτά και άλλα λαχταριστά στοιχεία.

1. Κρεμαστή πεταλούδα και λούτρινο πουλάκι, DREAM PINK. 2. Δίσκος σερβιρίσματος, κουτί και παγωτόκουμπαράς, FLORENTIA CENTER. 3. Χωνάκια για candies, BIANCO. 4. Λούτρινο πουλάκι, DREAM PINK. 5. Κεραμικά cupcakes, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 6. Υφασμάτινη καρδιά, BIANCO. 7. Υφασμάτινη μπομπονιέρα, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 8. Κρεμαστό κεραμικό cupcake με κορδέλες, SPLENDID. 9. Μεγάλο διακοσμητικό cupcake από πολυστερίνη, CRYSTAL’S CLOSET. 10. Λούτρινο σαλιγκάρι, DREAM PINK. 11. Κεραμικά παγωτά, ΕΠΙΠΕΔΟ. 12. Κεραμική βάση για χαρτομάντιλα cupcakes, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 13. Μεταλλικό διακοσμητικό παγωτό, BIANCO. 14. Βάση για φωτογραφία, FLORENTIA CENTER. 15. Φωτογραφοθήκη cupcake μεγάλη, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 16. Φωτογραφοθήκη cupcake μικρή, GEORGIOU GALLERY. 17. Κουτί για κεραστικό, BIANCO. 18. Διακοσμητικά λουλούδια, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 19. Προσκλήσεις floral, PRINT XPRESS. 20. Προσκλήσεις ριγέ και πεταλούδα, SMART PRINT. 21. Κουτί βάφτισης, MON BEBE.

LOVELY life

Royal

Ballet

3 11

10 10

8 4

12 5

13 16 19

14 15

26 22

24 23

Ομορφιά, χάρη, αισθητική και κομψότητα. Όλα όσα θέλετε, επιθυμείτε και προσδοκείτε για μια υπέροχη βάφτιση ενός χαριτωμένου μωρού.

1. Διακοσμητική σκάλα, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 2. Ξύλινη κρεμαστή μπαλαρίνα, DEVENTOR. 3. Διακοσμητικά φορεματάκια-μπομπονιέρες, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 4. Μαξιλαράκι, ΕΠΙΠΕΔΟ. 5. Στρογγυλό κουτί, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 6. Ξύλινη θήκη με καρδιά, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ.7. Διακοσμητικές κοριτσίστικες φιγούρες, BIANCO. 8. Κουβαδάκι, ΓΕΝΕΣΙΣ. 9. Διακοσμητικό κλουβί, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 10. Προσκλήσεις, PRINT XPRESS. 11. Προσκλήσεις, SMART PRINT. 12. Κρεμαστό διακοσμητικό, ΓΕΝΕΣΙΣ. 13. Λαμπάδα, CUPIDΟ. 14. Διακοσμητικό με μεταλλικές πεταλούδες, ΓΕΝΕΣΙΣ. 15. Κεραμική μπαλαρίνα, φορεματάκι και παπουτσάκια σε κουτί, FLORENTIA CENTER. 16. Διακοσμητικό καδράκι, ΓΕΝΕΣΙΣ. 17. Διακοσμητικά παπουτσάκια και μπαλαρίνα, GEORGIOU ART GALLERY. 18. Πουγκί, MON BEBE. 19. Υφασμάτινη μπομπονιέρα, BIANCO. 20. Υφασμάτινες κούκλες, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 21. Γυάλινο βάζο, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 22. Κρεμαστή μπαλαρίνα, DEVENTOR. 23. Κουτί βάφτισης, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 24. Λαμπάδα, ΜΟΝ ΒΕΒΕ. 25. Ξύλινο κουτί και σετ λαδιού, CUPIDΟ. 26. Μπομπονιέρα με μεταλλική μπαλαρίνα και μπομπονιέρα με μεταλλικά λουλούδια, ΓΕΝΕΣΙΣ.

4 10

12 7 11

18 15 16

ΤΑΞΙΔΙΑ

23 22

ΜΑΓΙΚΑ 25

Αεροπλάνα, αυτοκίνητα, μηχανές, ποδήλατα και αερόστατα. Διαλέξτε το μέσο και ετοιμαστείτε για την πιο όμορφη βάφτιση!

1. Wallpaper, SPLENDID. 2. Υφασμάτινα αερόστατα, SPLENDID. 3. Ξύλινο αεροπλάνο, SPLENDID. 4. Κουτί βάφτισης, DEVENTOR. 5. Ξύλινο αερόστατο, ΓΕΝΕΣΙΣ. 6. Μεταλλικό τροχόσπιτο, ΕΠΙΠΕΔΟ. 7. Πρόσκληση, SPLENDID. 8. Διακοσμητικό αερόστατο, αυτοκίνητο και αεροπλάνο, GEORGIOU GALLERY. 9. Φωτογραφοθήκη, GEORGIOU GALLERY. 10. Cake stand, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 11. Ξύλινο μηχανάκι, ΓΕΝΕΣΙΣ. 12. Μεταλλικό μηχανάκι, ΕΠΙΠΕΔΟ. 13. Μεταλλικό μηχανάκι, CRYSTAL’S CLOSET. 14. Μεταλλικό αεροπλάνο, ΕΠΙΠΕΔΟ. 15. Προσκλήσεις, SMART PRINT. 16. Μεταλλικό κρεμαστό διακοσμητικό, ΓΕΝΕΣΙΣ. 17. Υφασμάτινο κρεμαστό διακοσμητικό, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 18. Ξύλινο αεροπλανάκι-μαγνήτης, ΓΕΝΕΣΙΣ. 19. Σκαμπό, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 20. Γυάλινο βάζο, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 21. Πρόσκληση, PRINT XPRESS. 22. Ξύλινο αεροπλανάκι, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. 23. Διακοσμητικό πόρτας, PRINT XPRESS. 24. Πρόσκληση, SMART PRINT. 25. Διακοσμητικό πόρτας, ΓΕΝΕΣΙΣ.

βάΦτιση~οργάνωση

Splendid Floral & Events Design

Μοναδικές στιγμές, ξεχωριστές αναμνήσεις

Με στυλ και άποψη, σε απόλυτη συνεργασία με τον πελάτη, η ομάδα του Splendid σχεδιάζει απο το Α μέχρι το Ω κάθε πτυχή της βάφτισής σας. Πληθώρα προτάσεων, θεματικές και δημιουργικές ιδέες διακόσμησης, flower design, πρωτότυπες προσκλήσεις, χειροποίητες μπομπονιέρες, λαμπάδες και κούτες, candy bars, βιβλία ευχών, όλα σχεδιασμένα βάση του θέματος της επιλογής σας. Η διαφορετικότητα του Splendid έγκειται στο ότι δημιουργεί από την αρχή το όνειρο του καθενός, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες, τις οικονομικές δυνατότητες και την προσωπικότητά του. Σφραγίδα του Splendid είναι η δημιουργία, βάση του θέματος και χρωμάτων της επιλογής σας από κεραμικές μπομπονιέρες με διάφορες εφαρμογές όπως μαγνητάκια, φλυτζάνια, μπιζουτιέρες, κουτάκια, γούρια, αυγοθήκες, ρεσώ, μενταγιόν, κ.τλ. Γνωρίζοντας τη σπουδαιότητα της βάφτισης του παιδιού σας, μέριμνα του Splendid είναι να δημιουργεί όμορφες αναμνήσεις, οι οποίες θα ανταποκρίνονται σε ότι εσείς έχετε ονειρευτεί. Στόχος της ομάδας είναι να μείνει η βάφτιση του παιδιού σας για πάντα χαραγμένη στη μνήμη, τόσο τη δική σας, όσο και των καλεσμένων σας. 60

Georgiou Art Gallery Ltd

A Special Day Gr. Afxentiou Ave., Carithers Building, shop 25-28, Larnaca Tel.: 24 629070 / 24 823900. E-mail: georgiougallery@gmail.com

LOVELY life 1

Πλάσμα μυθικό, γεμάτο μυστήριο, σοφία και πανέμορφα διακοσμητικά για μια μαγική βάφτιση.

4 5 3 6

12 16

Μια ωραία

koybaΓΙΑ 17

1. Διακοσμητική σκάλα και μεταλλικές κουκουβάγιες, SERELIA DECORATIVE IDEA. 2. Λαμπάδα, FLORENTIA CENTER. 3. Λούτρινη κουκουβάγια, DREAM PINK. 4. Γυάλινο cake stand και βάζο, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 5. Πρόσκληση, PRINT XPRESS. 6. Κεραμικό κουτάκι, SPLENDID. 7. Ασημένια κουκουβάγια, FLORENTIA. 8. Ξύλινη κουκουβάγια-βάση για χαρτομάντιλα, ΓΕΝΕΣΙΣ. 9. Πουγκί, ΕΠΙΠΕΔΟ. 10. Λούτρινες κουκουβάγιες μεγάλες, DREAM PINK. 11. Μικρή λούτρινη κουκουβάγια, CRYSTAL’S CLOSEΤ. 12. Λαμπάδα, DEVENTOR. 13. Διακοσμητικό πόρτας, PRINT XPRESS. 14. Μεταλλικό τραπεζάκι, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 15. Διακοσμητικές κουκουβάγιες, ΕΠΙΠΕΔΟ. 16. Κεραμική κουκουβάγια, FLORENTIA CENTER. 17. Λούτρινη κουκουβάγια, CRYSTAL’S CLOSET.

βάΦτιση~οργάνωση

DreamPink

Μαριάντζελα

Η μικρή Μαριάντζελα βαφτίστηκε στις 29 Ιουνίου 2014 στο ξωκλήσι του Αγίου Γεωργίου στο Ποτάμι. Το θέμα που επιλέχθηκε ήταν Secret Garden. Στο πλαίσιο του concept, η δεξίωση πραγματοποιήθηκε στον κήπο ενός σπιτιού. Τόσο τη διακόσμηση της εκκλησίας όσο και του κήπου επιμελήθηκε με πολλή φαντασία, εξαιρετική καλαισθησία και υποδειγματική οργάνωση το κατάστημα DreamPink. Όλα όσα χρειάστηκαν για να ενισχύσουν το concept και να δημιουργήσουν την όμορφη ατμόσφαιρα που επεδίωξε η οικογένεια της μικρής Μαριάντζελας για την περίσταση, διοργανώθηκαν με απόλυτη αφοσίωση από το κατάστημα Dream Pink και ήταν μοναδικά. Τόσο οι μπομπονιέρες όσο και το candy bar (τα οποία απόλαυσαν ιδιαίτερα οι καλεσμένοι) ήταν δικές τους δημιουργίες. Αυτό που ξεχώρισε ήταν το ονειρικό σκηνικό στον κήπο, που δημιούργησε η Άντρη Ζήνωνος της Dream Pink, η οποία μετέτρεψε έναν απλό κήπο σε έναν τόσο ιδιαίτερο και μαγευτικό χώρο! 66

JUNGLE FAIRY TALE Ο Βασιλιάς της ζούγκλας μπορεί να είναι και ο πρωταγωνιστής της δικής σας βάφτισης!

1. Λούτρινα ζώα, SPLENDID. 2. Διακοσμητική πινακίδα, SPLENDID. 3. Πρόσκληση, PRINT XPRESS. 4. Διακοσμητικά καδράκια, BIANCO. 5. Τούρτα, ΑΡΙΣΤΟΝ. 6. Τίγρης-βάση για φωτογραφία, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 7. Ξύλινο διακοσμητικό πόρτας και κουτί για κεραστικό, BIANCO. 8. Λούτρινo ζωάκι, SPLENDID. 9. Φλιτζάνια μικρά, ΜΟΝ ΒΕΒΕ. 10. Φλιτζάνι μεγάλο, ΕΠΙΠΕΔΟ.

modern

VINTAGE 7

8 10

11 6

5 12

2 17

19 22

20 21 15 27 27 27

Μπορεί να φαίνεται παλιό, αλλά είναι μοντέρνο, φρέσκο και ιδιαίτερο. Το σύγχρονο vintage είναι πολύ τρυφερή επιλογή.

1. Κουτί βάφτισης με φορεματάκι, παπούτσια Cat in the hat, CRYSTAL’S CLOSET. 2. Μπουκάλι, ΕΠΙΠΕΔΟ. 3. Διακοσμητικό κουμπί, CRYSTAL’S CLOSET. 4. Βαζάκι με δαντελένια κορδέλα, ΕΠΙΠΕΔΟ. 5. Γυάλινο βάζο, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 6. Μεταλλικό stand, SERELIA DECORATIVE IDEAS. 7. Λούτρινο κρεμαστό πουλάκι, DREAM PINK. 8. Ξύλινα κρεμαστά διακοσμητικά, ΕΠΙΠΕΔΟ. 9. Γυάλινο μπουκάλι, DEVENTOR. 10. Ξύλινη βάση-κουμπί με βαζάκια, CRYSTAL’S CLOSET. 11. Διακοσμητικό μαξιλαράκι, MON BEBE. 12. Κορνίζα, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 13. Ξύλινη διακοσμητική καρδιά, SPLENDID. 14. Tea box, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 15. Λαμπάδα (Κατερίνα), CRYSTAL’S CLOSET. 16. Σπιτάκι-βάση για κερί, FLORENTIA CENTER. 17. Γυάλινα βαζάκια, DEVENTOR. 18. Μπομπονιέρα-μαξιλαράκι, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 19. Διακοσμητικές καρδιές, DEVENTOR. 20. Ξύλινες κρεμαστές καρδιές, DEVENTOR. 21. Ξύλινη κρεμαστή καρδιά με πουλάκι και κορδέλες, BIANCO. 22. Αρωματικό πουγκί, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 23. Βαζάκι, FLORENTIA CENTER. 24. Ξύλο με υφασμάτινη καρδιά για σημειώσεις, BIANCO. 25. Μεταλλικά κουτάκια με καρδιά, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 26. Σαπουνάκια-καρδιές, ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ. 27. Λαμπάδα, κουτί βάφτισης και τσάντα Cat in the hat, DREAM PINK.

βάΦτιση~οργάνωση

CRYSTAL CLOSET

Δίδυμα Μαρία & Ραφαήλ Στις 24 Μαϊου 2014, στον Ιερό Ναό Παναγίας Φανερωμένης στην υπέροχη Λάρνακα, πραγματοποιήθηκε η βάφτιση των διδύμων Μαρίας και Ραφαήλ. Τα μωράκια, απόλαυσαν την βάφτιση, σε theme ρομαντικό, που οργάνωσαν οι γονείς τους με τη βοήθεια και τον επαγγελματισμό της Crystal’s Closet. Η διακόσμηση τόσο της εκκλησίας όσο και του Galu Seaside όπου πραγματοποιήθηκε η δεξίωση, ήταν αποτέλεσμα της δημιουργικής και άψογης δουλειάς του Crystal’s Closet. Στις υπέροχες φωτογραφίες της Nataly Philippou Photography, τα βαφτιστικά ρούχα από το Crystal’s Closet δείχνουν υπέροχα και δένουν όμορφα με το concept της βάφτισης. Η τούρτα από το ζαχαροπλαστείο Emma’s Lunch και τα κεραστικά από το Yiortazis.com ήταν πεντανόστιμα ενώ οι μπομπονιέρες από το Crystal’s Closet ενθουσίασαν τους καλεσμένους. Aυτό που ξεχώρισε ήταν η ρομαντική αρμονία και η ανεπιτήδευτη συνοχή ανάμεσα στο concept της διακόσμησης και τα ρουχαλάκια των νεοφώτιστων.

Κουφέτα Κορδέλλες Δαντέλλες Περυτιλίγματα

ȟȣȢȟȣȢȠȜȘȤȘȥ

ȞȔȟȣȔȗȘȥ

ȝȢȧȦȜȔ

Archaggelou 39 Parissinos - Strovolos Nicosia | Tel.22592212 ΧΟΝΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΛΙΑΝΙΚΗ

Florentia center

ȗȜȔȝȢȥȟȚȥȚ

υλικά - do it your self

Sweet World Γλυκές δημιουργίες για μια βάφτιση όλο γλύκα και νοστιμιά!

Τούρτες και κεραστικά, BOUTIQUE PATISSERIE.

βάφτιση

ρούχα Ντύσε τις αναμνήσεις από τη βάφτιση του μωρού σου με όμορφα χρώματα, υπέροχα υφάσματα και μοναδικά σχέδια!

ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ

Όμορφα χρώματα, υπέροχες αποχρώσεις, εντυπωσιακά παιχνίδια και χαριτωμένα αξεσουάρ. Λένε πως το ουράνιο τόξο, κρύβει έναν μεγάλο θησαυρό... κάποιες φορές και περισσότερους!

Η μικρή Μαρία-Χριστίνα φοράει φόρεμα από δαντέλα Cat in the Hat, CRYSTAL’S CLOSET. Λούτρινη κουκουβάγια, CRYSTAL’S CLOSET. Όλα τα αντικείμενα είναι από Zara Home.

O Ανδρέας φοράει γιλέκο, πουκάμισο, παντελόνι και παπιγιόν Aletta. Τα παπούτσια του Ανδρέα είναι Polo Ralph Lauren, όλα από FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS. Τα παιχνίδια του είναι από το Zara Home.

Η ναζιάρα Μελίντα φοράει φορεματάκι και στέκα για τα μαλλιά MINI RAXEVSKY.

Η Ευριδίκη είναι ενθουσιασμένη και απολαμβάνει τη φωτογράφιση και την προσοχή, φορώντας φορεματάκι με λεπτομέρειες από χειροποίητα κεντημένα λουλούδια και δαντέλα από το MON BEBE.

Λινό γιλέκο, πουκάμισο και παντελόνι με τιράντες, παπιγιόν και παπουτσάκια ΓΕΝΕΣΙΣ φοράει ο μικρός Γιώργος Όλα τα παιχνίδια είναι από το κατάστημα ZARA HOME.

παρουσιαση

DreamPink Για να γίνει το όνειρο… πάρτι Το DreamPink είναι μια εταιρεία σχεδιασμού, οργάνωσης και διακόσμησης. Αυτό που τη χαρακτηρίζει είναι η αστείρευτη διάθεση για δημιουργία ιδιαίτερων, ξεχωριστών και ευφάνταστων εκδηλώσεων. Κάθε φορά η επιθυμία του πελάτη, όπως αυτή πηγάζει από την προσωπικότητα και το γούστο του, παρουσιάζεται στην εκδήλωση και αποκτά τον χαρακτήρα της. Η λεπτομέρεια ανατρέπει πάντα τα δεδομένα για μια ξεχωριστή βάφτιση, για ένα ανατρεπτικό πάρτι γενεθλίων ή ένα ιδιαίτερο baby shower. Φέτος το DreamPink αναβαθμίζεται, ανανεώνεται και εμπλουτίζει τις συνεργασίες του. Επωνυμίες όπως Cat In The Hat, Dolly by Le Petit tom, Celfie coco, Stova Bambini, Baby U Rock, Έλενα Μανάκου και Δημητρέση είναι πλέον διαθέσιμες στο DreamPink. Για εσάς τους ξεχωριστούς μας πελάτες, με αγάπη από την ομάδα του DreamPink. 84

Διεύθυνση: Ταξιαρχών 35, Πάφος Τηλέφωνο: 26 955788, 99 243555 Email: dreampinkcy@hotmail.com Facebook: dreampink.cy

“Creations” by

¸·«®³µȚ¾Ĺ³®Ț¯¾Ĺ±³«Ĺ ¹¸ºµ¶²»ț¹³«Ĺµ«³Ĺ®½¹șµ³«Ĺ±³«Ĺ «³®³µșĹ ș¹»³Ĺ µ«³Ĺ¬« »Ȝº¯³¾Ĺº»¸Ĺ¼Țp«Ĺ ¸ÀĹ¯º¯Ȝ¾ĹȚ¿¯»¯Ĺ¯ ³¶Ț´¯³ §³»ș·½·Ĺ Ĺ Ĺ «¶¶¸À¹³Ȣ»³ºº« Ĺ ¯Àµ½º³«Ĺ§²¶ Ĺ Ĺ ĹĹĹĹINFO ASPRINTXPRESS COM

Είναι στη φύση μας! Τα καλύτερα και ομορφότερα, είναι τα πιο απλά, φυσικά και απέριττα! Αυτά αγαπάμε... φυσικά

Ζακετάκι, μπλουζάκι με υφασμάτινα λουλουδάκια και φούστα, Lollipops, ΓΕΝΕΣΙΣ.

Ασύμμετρο φορεματάκι απο δαντέλα 5226 Celia Kritharioti, παπουτσάκια aletta και χειροποίητα στεφανάκια, όλα από FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS.

Φορεματάκι απο δαντέλα και λεπτομέρειες απο τούλι και καπελάκι από δαντέλα , Zorbas Miky Baby CentrΕ.

Ξύλινη σκάλα, υφασμάτινο καλαθάκι ,ξύλινο τραπεζάκι και καλάθι, ZARA HOME. Υφασμάτινες καρδούλες με κορδέλα, ZARA HOME. Μπομπονιέρα, υφασμάτινα στεφανάκια, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASSIONS. Υφασμάτινα παιχνιδάκια, DREAM PINK. 87

LOVELY life

Φορεματάκι με χειροποίητες πλεκτές τιράντες και καπελάκι Mi Chiamo, MON BEBE.

Ξύλινο κουτάκι, κρεμασταράκια με λουλουδάκι και υφασμάτινες σημαιούλες, ZARA HOME.

Φορεματάκι με υφασμάτινα λουλούδια, MINI RAXEVSKΥ.

Φορεματάκι από τούλι και δαντέλα, GEORGIOU ART GALLERY.

Παπουτσάκια με κορδέλα, Mini Raxevsky. Χειροποίητο στεφανάκι, μπομπονιέρα και υφασμάτινο στεφανάκι, FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS.

LOVELY life

Σακάκι, γαλάζιο γιλεκάκι, άσπρο πουκαμισάκι με γραβάτα, παντελονάκι και καπελάκι, GEORGIOU ART GALLERY.

Ξύλινο καραβάκι και υφασμάτινη κουκουβάγια, DREAM PINK. Υφασμάτινα αστεράκια με κορδέλα, ZARA HOME.

Πουκαμισάκι, λίνο παντελονάκι με τιράντες, φουλάρι και καπελάκι Mi chiamo, MON BEBE.

Λίνο σακάκι με πουκαμισάκι και παντελονάκι με τιράντες Cat in the Hat, DREAM PINK.

Ξύλινες σκάλ ψαράκια ες, υφασμάτιν α με κο ZARA HOME. ρδέλα, Μπομπο ρα, υφα νιέ σμ FAMOU άτινο στεφανά κι, S FRIE ND SPECIA L OCCA S FOR S.IONS Υφασμά . τινα π DREAM αιχνίδια, PINK.

Πουκαμισάκι με γιλεκάκι, παντελονάκι και καρό φουλάρι , Mi chiamo, CUPIDΟ.

Λίνο σακάκι, παντελονάκι, καρό πουκαμισάκι και καπελάκι, Zorbas Miky Baby CentrΕ.

Πουκαμισάκι με γιλεκάκι και άσπρο παντελονάκι, εσπαντρίγιες και καπελάκι Cat in the hat, CRYSTAL’S CLOSET.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

EVDOKIMOU JEWELLERY

Δώρο Ζωής

Ο σταυρός είναι σύμβολο νίκης και η ζωοποιός του δύναμη ενισχύει αυτόν που τον φέρει. Χαρίστε στο νεοφώτιστο ένα όμορφο και διαχρονικό κόσμημα που θα παραπέμπει στην τελετή της βάφτισής του και προσφέρετέ του το φυλακτό που θα τον συντροφεύει για πάντα.

Λεωφ. Τσερίου 72Β, Στρόβολος, τηλ. 22421549 & Λεωφ. Λυκαβηττού, 51 Α-Β, Μακεδονίτισσα, τηλ. 22658240, Λευκωσία.

ένας όμορφος κόσμος Πανέμορφα πλασματάκια, υπέροχα ρούχα και εξαιρετικά έπιπλα. Σε αυτό τον υπέροχο κόσμο των παιδιών, αγαπάμε τα πάντα! Ευχαριστούμε το Bo Concept και το LIFETIME kidsrooms για την υπέροχη φιλοξενία.

Η Κατερίνα φοράει φορεματάκι με λεπτομέρειες από δαντέλα και τούλι, CUPIDO.

Ο μικρός Φίλιππος φοράει γιλεκάκι, πουκάμισο, παντελόνι με τιράντες και παπουτσάκια. Τόσο τα ρούχα όσο και το καπέλο που κρατάει ο Φίλιππος είναι από τα καταστήματα ZORBAS MIKY BABY CENTRΕ.

Η Ουρανία φοράει φορεματάκι από δαντέλα και κεντημένες υφασμάτινες λεπτομέρειες, καθώς και κορδέλα με λουλούδι στο κεφάλι της από τα καταστήματα GEORGIOU ART GALLERY.

Η Αμαρυλλίς φοράει jumpsuit από δαντέλα με ζώνη και κορδελίτσα στα μαλλιά με λουλούδια Cat in the Hat από το κατάστημα DREAM PINK.

100

ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ BOMBONIERA MYRIA

146 B-C, Athalassas Avenue, 2024, Strovolos | Lefkosia, Country: Cyprus Tel.: +357 22426926, Fax: +357 22518110 | E-mail: biancosweets@hotmail.com biancosweets@hotmail.com Facebook: Bianco Sweets Confectionery

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Ιδέες Εμπνευσμένες Δημιουργίες Για όλα όσα χρειάζεστε, όπως ακριβώς τα ονειρεύεστε Νέα παρουσία στον χώρο, γεμάτη νέες ιδέες για τις ξεχωριστές σας εκδηλώσεις, με ευφάνταστα υλικά από ολόκληρο τον κόσμο, επιλεγμένα για να ντύσουν ποιοτικά τις εκλεκτές στιγμές σας. Οι ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ δημιουργήθηκαν για να σας κάνουν τις μοναδικές στιγμές ακόμη πιο όμορφες, αναλάμβανοντας τον γάμο, τη βάφτιση, τα γενέθλιά σας και κάθε κοινωνική σας εκδήλωση από την αρχή μέχρι το τέλος δίνοντας έναν ξεχωριστό τόνο, που θα αφήσει τον καλεσμένο σας άφωνο. Η εταιρεία σάς προτείνει επίσης, διακοσμητικές προτάσεις μέσα από μεγάλη ποικιλία πρώτων υλών για τις χειροποίητες δημιουργίες σας, όπως κορδέλες σε διάφορα χρώματα, χρωματιστά χαρτιά, όμορφα λουλούδια από μετάξι για τις κεντρικές σας συνθέσεις, ξεχωριστά υφάσματα, διάφορα είδη και μεγέθη κουτιών, κουφέτα και ζαχαρωτά, πρωτότυπες μπομπονιέρες, χειροποίητα κοσμήματα, καθώς και χάντρες, πέρλες, κρύσταλλα και άλλα υλικά, που θα δώσουν το ύφος και τον χαρακτήρα που εσείς θα επιλέξετε.

102

Διεύθυνση: Λε Κορπουζιέ 24, Περιοχή Ναάφης Τηλέφωνο: 25250505 Email: ideesdecorations@gmail.com Facebook: Idees decoration market

Για την πιο

ξεχωριστή βάφτιση!

Για εσάς που ψάχνετε το καλύτερο για αυτή την υπέροχη στιγμή του παιδιού σας, η απάντηση είναι Catercom Catering. Προσφέρουμε αμέτρητες γαστρονομικές απολαύσεις στους δέκα μοναδικούς χώρους δεξιώσεων που διαθέτουμε. Απεριόριστη γκάμα πολυτελούς εξοπλισμού, άριστα εκπαιδευμένο προσωπικό, επαγγελματισμός, υψηλή αισθητική, προσιτές τιμές και πάνω απ' όλα αγάπη για το καλό φαγητό! Όπου και αν επιλέξετε να γιορτάσετε τη βάφτιση του παιδιού σας, είτε στους χώρους μας είτε στο χώρο που εσείς επιθυμείτε Παγκύπρια, εμείς θα είμαστε εκεί! Επιλέξτε απλά το χώρο, το μενού, δώστε χρώμα και θέμα στο πάρτι και αφήστε τα υπόλοιπα σε εμάς! Γιατί στην Catercom Catering δεξιωνόμαστε τα όνειρα σας!

Ρωτήστε μας και για τους 10 επιπλέον συνεργαζόμενους χώρους εκδηλώσεων μας σε όλη την Κύπρο. Θεμιστοκλή Δέρβη 16 I 1066 Λευκωσία I Τηλ: 22 020000, Κιν: 96 716670, 97 771510 I Φαξ: 22 870145

www.catercom.com.cy

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Crystal’s Closet Όταν η αισθητική συναντά το γούστο! Εάν ψάχνετε κάτι ιδιαίτερο και ξεχωριστό για τη βάφτιση του παιδιού σας, τότε η απάντηση είναι Crystal’s Closet. Στη δική μας ντουλάπα μπορείτε να βρείτε ένα ιδιαίτερο βαφτιστικό ρούχο με υψηλή αισθητική και καλαισθησία, το οποίο αναδεικνύει την αθωότητα του παιδιού σας. Το βαφτιστικό μας ρούχο «CAT IN THE HAT» προσφέρει σε εσάς τα πλεονεκτήματα να φτιάξετε όπως εσείς θέλετε το δικό σας πακέτο βάφτισης, συνδυάζοντας κομμάτια από τις πάμπολλες προτάσεις που σας δίνουμε σε κουτιά, λαμπάδες, λαδόπανα, λαδοσέτ, μαρτυρικά, παπουτσάκια, έτσι ώστε να κάνετε τη δική σας αποκλειστική πρόταση βάφτισης. Ολοκληρώνοντας τη βάφτισή σας, μπορείτε να εμπιστευτείτε στα χέρια μας τη θεματική διακόσμηση, το candy table και τις προσκλήσεις. Ακόμη, μπορείτε να βρείτε επώνυμες συλλογές από παιδικό ρούχο, καθώς και δωράκια για νεογέννητα. Διεύθυνση: Παύλου Λιασίδη 8, κατ.3, Αραδίππου, Λάρνακα Τηλέφωνο: 24620946 Email: info@crystalscloset.net Facebook: crystalsclosetcy

104

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Splendid Floral & Events Design Μοναδικές στιγμές, ξεχωριστές αναμνήσεις Με στυλ και άποψη, σε απόλυτη συνεργασία με τον πελάτη, η ομάδα του Splendid σχεδιάζει απο το Α μέχρι το Ω κάθε πτυχή της βάφτισής σας. Πληθώρα προτάσεων, θεματικές και δημιουργικές ιδέες διακόσμησης, flower design, πρωτότυπες προσκλήσεις, χειροποίητες μπομπονιέρες, λαμπάδες και κούτες, candy bars, βιβλία ευχών, όλα σχεδιασμένα βάσει του θέματος της επιλογής σας. Η διαφορετικότητα του Splendid έγκειται στο ότι δημιουργεί από την αρχή το όνειρο του καθενός, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες, τις οικονομικές δυνατότητες και την προσωπικότητά του. Σφραγίδα του Splendid είναι η δημιουργία κεραμικών μπομπονιέρων βάσει του θέματος και χρωμάτων της επιλογής σας, με διάφορες εφαρμογές όπως μαγνητάκια, φλυτζάνια, μπιζουτιέρες, κουτάκια, γούρια, αυγοθήκες, ρεσώ, μενταγιόν, κ.τ.λ. Γνωρίζοντας τη σπουδαιότητα της βάφτισης του παιδιού σας, μέριμνα του Splendid είναι να δημιουργεί όμορφες αναμνήσεις, οι οποίες θα ανταποκρίνονται σε ό,τι εσείς έχετε ονειρευτεί. Στόχος της ομάδας είναι να μείνει η βάφτιση του παιδιού σας για πάντα χαραγμένη στη μνήμη, τόσο τη δική σας, όσο και των καλεσμένων σας. Διεύθυνση: Le Corbusier 21, Λεμεσός Τηλέφωνο: 70000192 Email: info@splendid.com.cy Facebook: SPLENDIDEVENTS

106

βάΦτιση~οργάνωση

Μariart de la Table

Πηνελόπη

Η χαριτωμένη Πηνελόπη βαφτίστηκε στις 6 Ιουλίου του 2014 στο παραθαλάσσιο εκκλησάκι της Αγίας Βαρβάρας στην Αμαθούντα. Εξαιρετική θέα, υπέροχη διακόσμηση και γιορταστική διάθεση. Η δεξίωση της μικρής πραγματοποιήθηκε στο Terra e Mare Restaurant, το οποίο είχε διακοσμηθεί εντυπωσιακά από την εταιρεία Μariart de la Table. Πανέμορφα mini roses και αριστοκρατικές πέρλες ήταν το theme της βάφτισης, το οποίο με κομψότητα και γούστο η εταιρεία Μariart de la Table. μετέτρεψε σε ένα υπέροχο σκηνικό. Ο φωτογράφος Κόμης Κομνηνός, ανέλαβε να απαθανατίσει τις στιγμές της Πηνελόπης με την οικογένεια, τους συγγενείς και τους φίλους που την τίμησαν, εξού και τα υπέροχα ενσταντέ.

108

βάΦτιση~οργάνωση

party city

Ζηνοβία Η βάφτιση της μικρής Ζηνοβίας πραγματοποιήθηκε στις 25 Μαΐου του 2014 στον Ιερό Ναό της Αγίας Τριάδος στην Κηφισιά. Στο Varybobi Club ακολούθησε η δεξίωση, κατά την οποία η οικογένεια δέχτηκε τις ευχές φίλων και συγγενών. Στον υπέροχο χώρο του club οι καλεσμένοι απόλαυσαν το ρομαντικό και vintage ύφος της βάφτισης. Το ύφος αυτό αποτύπωσε και στις φωτογραφίες του ο Klelias Art. Η διακόσμηση τόσο του χώρου όσο και της εκκλησίας ήταν αποκλειστική δημιουργία της εταιρείας Party City Planners και ξεχώρισε για την καλαισθησία και τον άψογο σχεδιασμό. Οι υπέροχες μπομπονιέρες της Party City Planners εντυπωσίασαν τους καλεσμένους, αποσπώντας πολύ κολακευτικά σχόλια. Η μικρή Ζηνοβία, φορώντας το υπέροχο Vinteli φορεματάκι της, απόλαυσε την πανέμορφη βάφτισή της. Αυτό που ξεχώρισε ήταν… η βόλτα με τα πόνυ!

110

Tel.: +357 22 492711 Fax: +357 22 492711 | www.zacharotechniki.com | Email: info@zacharotechniki.com Address: 13, Souliou Str., CY2018, Strovolos P.O.Box 28057, CY2090 Nicosia, Cyprus

βάΦτιση~οργάνωση

Μariart de la Table σαn ΠΑΡΑΜΥΘΙ... Όταν προγραμματίζετε να γιορτάσετε ένα σημαντικό γεγονός, όπως η βάφτιση του παιδιού σας, θέλετε η ημέρα αυτή να είναι ξεχωριστή και ιδιαίτερη. Επιθυμία σας είναι να ζήσετε το όνειρο, ακριβώς όπως το έχετε οραματιστεί, με διακόσμηση ιδιαίτερη. Το όνειρό σας πραγματικότητα μόνο η Mariart de la Table μπορεί να πραγματοποιήσει! H ομάδα της Μariart de la Table πρωτοπορεί στον χώρο της διακόσμησης. Συνδυάζοντας με πρωτοτυπία και καλαισθησία τα χρώματα, τα λουλούδια, τα κεριά, τα υφάσματα και ό,τι άλλο χρειάζεται ένα event για να ολοκληρωθεί με επιτυχία, δημιουργεί μαγευτική ατμόσφαιρα που απολαμβάνουν οι καλεσμένοι και σας γεμίζει ευχαρίστηση. Ξεκινώντας από την πρόσκληση μέχρι και το υπέροχο candy bar, που είναι must have από την Mariart, θα έχετε όλα όσα επιθυμείτε με τον τρόπο που θέλετε να τα απολαύσετε. Το ύφος, το στυλ και η αισθητική σας θα δώσουν χαρακτήρα σε κάθε λεπτομέρεια και όλος ο χώρος θα μετατραπεί σε παραμύθι... Διεύθυνση: Λεωφ. Αμαθούντος 198, Τηλέφωνο: 99532496 / 25635343 Email: marimamas@hotmail.co.uk Facebook: www.facebook.com/ MariartDeLaTable

112

ΦΙΛΟΞΕΝΙΕΣ

ACROPOLIS GROUP Η ACROPOLIS GROUP πλέον δραστηριοποιείται σε διάφορους τομείς εστίασης, δίνοντας πάντα ποιοτικές και οικονομικές λύσεις! Acropolis Hill: Πρόκειται για έναν καλαίσθητο χώρο που ταιριάζει σε κάθε περίσταση εταιρικής ή κοινωνικής δεξίωσης. Δεν θα βρείτε πιο ταιριαστό περιβάλλον για να συνδέσετε μοναδικές στιγμές οικογενειακής διασκέδασης. Divine Catering: Γεύσεις που μοιάζουν θεϊκές. Οι έμπειροι επαγγελματίες σεφ του Divine δημιουργούν για κάθε πελάτη το μενού της επιλογής του, ικανοποιώντας όλα τα γούστα, προτείνοντάς του μοναδικές και ευφάνταστες ιδέες. Κτήμα ονείρων: Ένας πραγματικά ονειρικός χώρος, εμπνευσμένος από παραμυθένιους κήπους μιας άλλης εποχής, φιλοξενεί τις πιο ευτυχισμένες σας στιγμές. Ψησταριά 5Νόστιμο: 5Νόστιμο, υγιεινό και ποιοτικό φαγητό, φτιαγμένο με αγνά υλικά και σπιτικό μεράκι. www.acropolisgroup.eu / divine@foodart.com.cy Τηλ. 77777230

Catercom Catering Για μια ονειρική βάφτιση… Η Catercom Catering αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες οργανωμένες μονάδες στον χώρο της οργάνωσης εκδηλώσεων και δεξιώσεων στην Κύπρο τα τελευταία 15 χρόνια. Η εταιρεία είναι μέλος της PHC Franchised Restaurants Public Ltd, κάτω από τη διεύθυνση του οποίου στεγάζονται γνωστές αλυσίδες εστιατορίων και καφεστιατορίων, όπως Pizza Hut, KFC, Taco Bell, Wagamama, Caffè Nero, Sitio Café, Hobo Café, Derlicious κ.ά. Με υπευθυνότητα και σεβασμό απέναντι σε εσάς και τις ανάγκες σας, η Catercom Catering σάς υπόσχεται ένα ξεχωριστό πάρτι με στυλ, ποιότητα και πάνω απ’ όλα εξαιρετικές γεύσεις. Διαθέτει μοναδικούς χώρους δεξιώσεων, όπως τις αίθουσες του Metropolitan Square στη Λευκωσία και την αίθουσα και το καταπράσινο προαύλιο του Άη Αμπέλη. Πέραν των χώρων που διαθέτει, η Catercom Catering σάς εξυπηρετεί και σε οποιοδήποτε άλλο χώρο της επιλογής σας με την κινητή μονάδα τροφοδοσίας Outside Catering by Catercom. www.catercom.com.cy Τηλ: 22020000 / 96716670 / 97771510.

Golden Coast

Φούρνοι Πίριλλος

Για υπέροχες αναμνήσεις ζωής Το ξενοδοχείο Golden Coast στον Πρωταρά προσφέρει την ιδανική λύση για μια αξέχαστη δεξίωση βάφτισης. Η μοναδική του τοποθεσία και το πανέμορφο –κυκλαδίτικου τύπου– ορθόδοξο εκκλησάκι του Αγίου Νικολάου, που βρίσκεται δίπλα ακριβώς από το γραφικό λιμανάκι πάνω στην καταγάλανη θάλασσα, είναι ιδανικά για την ιερή τελετή της βάφτισης του παιδιού σας. Δεσμευόμαστε πως η δεξίωση θα είναι πέρα για πέρα επιτυχημένη και στόχος μας είναι να ξεπεράσουμε με κάθε τρόπο τις δικές σας προσδοκίες. Το έμπειρο προσωπικό από καταρτισμένους σεφ, μετρ και σερβιτόρους προσφέρουν άψογη εξυπηρέτηση σε εσάς και τους καλεσμένους σας. Η έμπειρη διευθυντική μας ομάδα βρίσκεται συνεχώς δίπλα σας, προκειμένου να φροντίσει μέχρι και την τελευταία λεπτομέρεια, ενώ θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το κατάλληλο μενού και να σας προτείνει εναλλακτικές λύσεις. www.goldencoast.com.cy / gcadmin@goldencoast.com.cy Τηλ. 23814000

Μοναδική νοστιμιά, υπέροχες γεύσεις! Για τη μοναδική μέρα της βάφτισης του παιδιού σας, είμαστε κοντά σας για να κάνουμε τα όνειρά σας πραγματικότητα. Επιλέξτε από τη μεγάλη ποικιλία γεύσεων του μενού μας κρύα και ζεστά εδέσματα και γλυκές προτάσεις, που περιλαμβάνουν τούρτα, επιδόρπια και κεραστικά διαφόρων ειδών, τόσο νόστιμα που οι καλεσμένοι σας θα σας θυμούνται για πάντα. Όλα αυτά φτιαγμένα με αγνά παραδοσιακά υλικά και μεράκι, όπως εμείς σας έχουμε συνηθίσει. Ο σύγχρονος εξοπλισμός μας και η άριστη εξυπηρέτηση από το έμπειρο και εξειδικευμένο προσωπικό μας, καθώς και οι άρτιες συνθήκες υγιεινής θα πείσουν εσάς και τους εκλεκτούς προσκεκλημένους σας για την επιλογή σας. Σας περιμένουμε από κοντά για να επιλέξουμε μαζί ό,τι ταιριάζει απόλυτα στις δικές σας στιγμές. Με οδηγό τη φαντασία δημιουργούμε μικρές παιδικές εκπλήξεις, όπως εσείς τις ονειρευτήκατε. www.pirillos.com.cy / info@pirillos.com.cy Τηλ. 24423063

114

Baby stories 115

ΜΩΡΟ~ΜΗΤΕΡΑ

Είναι στιγμές…

Πέντε υπέροχες γυναίκες και τρυφερές μητέρες, θυμούνται μοναδικές στιγμές από την εγκυμοσύνη, το θηλασμό και τους πρώτους μήνες με το μωρό τους. Μητέρα: Βαρβάρα Νικολακάκη Μωρό: Αλέξανδρος, 4 χρονών «Του μιλάμε, του συμπεριφερόμαστε και τον μεγαλώνουμε με αγάπη και σεβασμό. Τον βοηθάμε να χτίσει τον χαρακτήρα του, τον προτρέπουμε να δημιουργήσει την προσωπικότητα και την αισθητική του και τον ενθαρρύνουμε να εκφράζει την άποψή του.» «Το πιο όμορφο δωμάτιο του σπιτιού είναι αυτό του Αλέξανδρου. Οι παιδικές του αναμνήσεις είναι η βάση της εξέλιξής του, για αυτό είμαστε δίπλα του, του αφιερώνουμε χρόνο, παίζουμε και ασχολούμαστε ουσιαστικά ώστε να εξελιχθεί στην υγιή και ολοκληρωμένη προσωπικότητα που επιθυμούμε.» «Η απόφασή μου να παραιτηθώ από τη δουλειά μου, που τόσο αγαπώ, ήταν δύσκολη. Η επιθυμία μου να περνάω περισσότερο χρόνο με τον Αλέξανδρο ήταν σαφώς μεγαλύτερη. Ήταν μια πολύ συνειδητή απόφαση. Συνεχίζω να είμαι επαγγελματικά δραστήρια και να υλοποιώ τα σχέδιά μου, τόσο γιατί θέλω ο γιος μου να είναι περήφανος για εμένα όσο και επειδή δεν μπορώ να μη δουλεύω. Το μόνο που άλλαξε είναι ο τρόπος που το επιδιώκω. Πλέον η επαγγελματική μου καριέρα δεν επηρεάζει τον χρόνο μου με τον Αλέξανδρο.» «Δεν ξέρω αν κάποιος μπορεί να ισχυριστεί πως η ανατροφή ενός παιδιού είναι εύκολη. Δεν υπάρχουν σωστές και λανθασμένες αποφάσεις. Αν κάτι θα έπρεπε να συμβουλεύσω μια νέα μητέρα θα ήταν να μην επηρεάζεται από το τι κάνουν οι άλλοι. Αυτή ξέρει τι και πως μπορεί να προσφέρει τα καλύτερα. Αυτή γνωρίζει το παιδί της όσο κανείς άλλος. Να έχει εμπιστοσύνη στο ένστικτό της. Να μην επηρεάζεται από τρόπους, συμπεριφορές και συνήθειες άλλων.»

116

οτε παρών. Ο Αλέξανδρος είναι πάντ θαίνει και τον μα ς Είναι δίπλα μας, μα τογράφιση της πρώτης μαθαίνουμε. Στην φω ρών... φυσικά μου συλλογής ήταν πα Μητέρα: Γωγώ Αλεξανδρινού Μωρό: Μαρία, 6 χρονών «Είθισται η πλειοψηφία των μαμάδων, όταν αναφέρεται στις περιόδους της εγκυμοσύνης, του τοκετού, θηλασμού ή ακόμη και της πρώτης εβδομάδας στο σπίτι με το νεογνό, να χρησιμοποιεί τις πιο όμορφες και γλυκές λέξεις, τα πιο χαρούμενα χρώματα. Η μητρότητα αποτελεί ίσως τη σπουδαιότερη εμπειρία για μια γυναίκα, αλλά με βεβαιότητα όχι πάντα την πιο ευχάριστη. Θυμάμαι έντονα πόσο είχε απορρυθμιστεί το σώμα μου και ο οργανισμός μου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πέρασα οκτώμιση μήνες λες και ήμουν “πάνω σε καράβι”, με τις ζαλάδες και τις αναγούλες να είναι καθημερινό φαινόμενο. Ήμουν ευτυχισμένη έγκυος, παρόλα αυτά, γιατί μου έδινε κουράγιο και δύναμη το αποτέλεσμα.» «Τοκετός… Εκείνες οι 12 ώρες θα μου μείνουν πράγματι αξέχαστες. Οι μισές χωρίς

επισκληρίδιο, με πόνους πρωτόγνωρους αλλά κατά παράξενο τρόπο ανεκτούς. Καμία σχέση με τις ταινίες που θεωρώ ότι δίνουν εικόνα καθ’ υπερβολή. Δεν ούρλιαζα κάθιδρη, ούτε χαστούκισα τον σύζυγό μου που ήταν δίπλα μου συνέχεια. Υπέμενα καρτερικά… Το μόνο αληθές από όσα είχα ακούσει ήταν ότι τη στιγμή της γέννησης του παιδιού δεν νιώθεις πόνο, μόνο ένα μούδιασμα. Δε ξέρω αν εξηγείται επιστημονικά και αν λειτουργούν οι ορμόνες, αλλά ήταν σαν να σταμάτησε ο χρόνος…» «Η πρώτη εβδομάδα στο σπίτι ήταν εβδομάδα πειραματισμού. Ήμασταν ψύχραιμοι και το ζήσαμε ανώδυνα. Φοβάσαι, συναισθανόμενος την ευθύνη. Η κόρη μου ήταν και μικροσκοπική και δεν ήξερες από πού να την πιάσεις για να την κάνεις μπάνιο, να την ταϊσεις, να την ντύσεις. Θυμάμαι ό,τι από την πρώτη μέρα που ήρθε στο σπίτι μας σε ο, τι και αν έκανα την είχα δίπλα μου στο καλάθι της και της εξηγούσα τα πάντα με λεπτομέρεια, την κάθε κίνησή μου. Πώς

φτιάχνουμε το γάλα, σε τι χρησιμεύει το πλυντήριο ρούχων κ.ο.κ. Αρκετοί νόμιζαν ότι είχαν ξεφύγει οι ορμόνες μου και ότι περνούσα φάση, αλλά είναι άποψή μου ότι τα παιδιά από την στιγμή που γεννιούνται κάθε άλλο παρά άναρθρες κραυγές και αστείες φάτσες χρειάζονται από εμάς. Την αντιμετώπιζα ως μεγάλη και πιστεύω μέχρι σήμερα ότι αυτό της έκανε καλό.» «Με την εμπειρία που μου απέκτησα από τη γέννηση του παιδιού μου, θα συμβούλευα μητέρες να ρωτάνε ό,τι τις απασχολεί και τις βασανίζει όσο αστείο ή αφελές και αν ακούγεται. Κανείς δε γεννήθηκε γνωρίζοντας, επιτρέπονται τα λάθη, μαθαίνεις από τις εμπειρίες και από τους ειδικούς. Φωτεινοί παντογνώστες θα υπάρχουν πάντα στο περιβάλλον μας, αγνοήστε τους. Διαβάστε όσο μπορείτε πριν να γεννήσετε και λύστε όσες περισσότερες απορίες μπορείτε. Μετά δεν υπάρχει χρόνος για κανένα από τα δύο… Εισηγούμαι πάντως το βιβλίο “Κοιμήσου, παιδί μου”. Ο ύπνος είναι βασικό θέμα που πρέπει να είναι τακτοποιημένο και αυτό το βιβλίο δείχνει τον δρόμο και τον τρόπο.»

Μητέρα: Όλγα Πολίτου Μωρό: Αριάνα, 6 μηνών «Πιστεύω πως το σημαντικότερο γεγονός της γυναίκας στον κύκλο της ζωής της είναι η μέρα που μαθαίνει ότι θα αποκτήσει το μωράκι της. Σε αυτή τη φάση ολοκληρώνεται και έτσι αρχίζει να βιώνει αυτό το ταξίδι της ζωής της που εξελίσσεται με τον πιο όμορφο τρόπο, από την εγκυμοσύνη μέχρι και τις πρώτες μέρες στο σπίτι. Έντονα συναισθήματα και στιγμές που χαράζονται και μένουν ανεξίτηλες στη σχέση μητέρας και παιδιού.» «Θα ήθελα να αφιέρωνα πιο πολύ χρόνο στο μωρά μου πράγμα πολύ δύσκολο, λόγω της δουλειάς μου, αφού από τη δεύτερη κιόλας εβδομάδα αναγκάστηκα να πάω πίσω.» «Το μεγάλωμα του παιδιού, η φροντίδα του εαυτού τους, η ανάγκη να είναι στην εντέλεια είναι παράγοντες υπερβολικής πίεσης και αιτίες μεγάλου άγχους. Η προσπάθεια να γίνονται όλα τέλεια, μπορεί να τρελάνει μια νέα μητέρα. Αυτό που θα συμβούλευα είναι να προσπαθήσει να κάνει το καλύτερο που μπορεί, να είναι μία «αρκετά καλή μαμά». Αυτό σημαίνει να προσφέρει ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον για το μωρό, μέσα στο οποίο υπάρχουν περιθώρια για λάθη.

στο Η πρώτη ώρα της Μαρίαςν πεισπίτι της. Ενδεικτικό τω Ιουλίου ραματισμών ότι ήταν 3 ι σκεπακαι την είχα ντυμένη κα είμωνο. σμένη λες και ήταν καταχ 5 ημερών. Ήταν τόσο μικροσκοπική που φοβόμουν να την βάλω ν στο μπανάκι της και τη έπλενα μέσα στη χούφτα μου στο νεροχύτη...

Να μην νιώθει ενοχές επειδή αφήνει το μωρό στο ριλάξ προκειμένου να φάει, να κάνει μπάνιο ή απλά να χαλαρώσει για μερικά λεπτά. Αφιερώστε και λίγο χρόνο στον εαυτό σας. Μην τον παραμελείτε. Έτσι θα είστε καλά και εσείς και το μωρό σας!»

ε το 2 μηνών. Όταν μου έσφιξ συνέι κα χέρι για πρώτη φορά χισε να με κρατάει.

3 μηνών. Όταν την απολ αμβάνω που κοιμάται.

117

ΜΩΡΟ~ΜΗΤΕΡΑ

Μητέρα: Κατερίνα Κωνσταντίνου Μωρό: Ευάγγελος, 2 μηνών «Δεν θα ξεχάσω ποτέ την πρώτη φορά που τον ένιωσα να με κλωτσάει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τότε συνειδητοποίησα ουσιαστικά ότι κουβαλάω έναν άλλο άνθρωπο μέσα μου.» «Πολύ ξεχωριστή στιγμή ήταν φυσικά η στιγμή που γεννήθηκε και τον τοποθέτησαν αμέσως πάνω στο στήθος μου. Απίστευτο συναίσθημα ευτυχίας, ολοκλήρωσης, πολύ δύσκολο να το περιγράψω με λέξεις.» «Ένιωσα μεγάλη ικανοποίηση και ανακούφιση όταν κατάφερα να θηλάσω μετά από πολλή προσπάθεια. Όταν άρχισε να χορταίνει με το μητρικό γάλα και μόνο, ένιωσα ότι προσφέρω στο παιδί μου τα πάντα.» «Την πρώτη βδομάδα στο σπίτι, προτιμώ να μην τη θυμάμαι. Έκλαιγα περισσότερο και πιο γοερά από το μωρό. Με κατάβαλε ο πανικός. Ότι δεν θα μπορούσα να ανταποκριθώ στην τεράστια ευθύνη! Το ξεπέρασα με τη στήριξη του συντρόφου μου και της οικογένειάς μου.»

«Η πιο όμορφη στιγμή, όταν πραγματικά ένοιωσα να πλημμυρίζω από συναισθήματα ευτυχίας, ήταν όταν ο γιος μου, μου χάρισε το πρώτο χαμόγελο… Και φανταστείτε πόσες άλλες τέτοιες στιγμές θα έρθουν.» «Με την εμπειρία που μου απέκτησα από την πρόσφατη γέννηση του παιδιού μου, θα συμβούλευα τις μητέρες που αντιμετωπίζουν δυσκολία στον θηλασμό, να μην τα βάλουν κάτω, γιατί με επιμονή και υπομονή θα τα καταφέρουν. Προσωπικά απευθύνθηκα σε σύμβουλο θηλασμού.» Δεν νομίζω ότι ο σύντροφός μου θα κατάφερνε να κυοφορήσει το παιδί μας. Όχι ο δικός μου σύντροφος, αλλά κανείς. Η φύση είναι πιο σοφή από εμάς. Οι άντρες δεν είναι φτιαγμένοι για κάτι τέτοιο. Οπότε γιατί να το ρισκάρω; Αν είχε σώμα και ψυχή γυναίκας, πολύ ευχαρίστως!

Μητέρα: Ξένια Γεωργαλλή Παιδιά: Αναστασία 10 & Γιώργος 2 χρονων «Οι αναμνήσεις είναι πολλές από την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και το θηλασμό. Όλες εξίσου μοναδικές, όχι πάντα ρόδινες αλλά όλες γεμάτες ειλικρινή και απεριόριστη αγάπη.»

Τα αδέρφια απολαμβάνουν τα παίχνιδι και το το ενδιαφ έρο ν των γονιών τους.

«Δεν θα σταθώ στα αρνητικά - θα ήταν ψέμα αν ισχυριζόμουν οτι δεν υπήρχαν-, αλλά θα σταθώ στην πιο συγκινητική στιγμή που έζησα μέχρι τώρα. Τη στιγμή του τοκετού! Είχα την τύχη να γεννήσω και τα 2 παιδιά μου φυσιολογικά χωρίς επισκληρίδιο και να ζήσω μια απίστευτη εμπειρία! Πραγματικό θαύμα. Εκεί που ο πόνος ξεπερνά τα όρια του κατανοητού και σε μεταφέρει σε άλλα επίπεδα, εκεί που νιώθεις πως παραδίνεσαι και αισθάνεσαι πως

βδοΜόλις είχε κλείσει μία μάδα ζωής!

θα πεθάνεις, εκείνη τη στιγμή απλά φέρνεις στον κόσμο μια νέα ζωή!» «Αν κάτι θα έκανα διαφορετικά, αυτό θα ήταν να μεγάλωνα το πρώτο μου παιδί με την εμπειρία του δεύτερου. Στο πρώτο παιδί όλα είναι άγνωστα, δεν ξέρεις πως είναι να είσαι γονιός. Είσαι πιο ευάλωτος και άπειρος. Στο δεύτερο περίπου ξέρεις, βάζεις όρια και όρους πολύ πιο εύκολα και αυτό βοηθά και τις δύο πλευρές!» «Με την εμπειρία που απέκτησα από την γέννηση του δεύτερου παιδιού μου, θα συμβούλευα μητέρες που αντιμετωπίζουν δυσκολά στον θηλασμό να μην τις παίρνει από κάτω! Είμαι υπέρ του θηλασμού και έχω θηλάσει και τα δυο μου παιδιά, ωστόσο δεν κατακρίνω ποτέ μια μητέρα που δεν κατάφερε να το κάνει αντιμετωπίζοντας οποιαδήποτε δυσκολία.» «Το πιο σημαντικό πράγμα που έχει να προσφέρει μια μητέρα είναι η αγάπη της στα πιο πολύτιμα πλάσματα της ζωής της!»

Dress me Φοράς τα καλύτερα και εντυπωσιάζεις.

119

COLOURFUL & PLAYFUL 9.

7. 6. 10.

14. 3.

11.

12. 15.

120

13.

1. 2. 3. 4. 5.

Μπλούζα, boyZ & girlz BOUTIQUE. Shorts, boyZ & girlz BOUTIQUE. Φούστα, boyZ & girlz BOUTIQUE. Μαγιό, boyZ & girlz BOUTIQUE. Κορδέλα μαλλιών, boyZ & girlz BOUTIQUE. 6. Γυαλιά ηλίου, boyZ & girlz BOUTIQUE. 7. Στέκα μαλλιών, boyZ & girlz BOUTIQUE. 8. Στέκα μαλλιών, boyZ & girlz BOUTIQUE. 9. T-shirt, MOTHER CARE. 10. Φορεματάκι, MOTHER CARE. 11. Sneakers, MOTHER CARE. 12. Παπούτσια, MOTHER CARE. 13. Ποδιά, MOTHER CARE. 14. Φόρεμα, MINI RAXEVSKY. 15. Sneakers, MOTHER CARE.

Μικρός Κύριος 1. Σετ, MOTHER CARE. 2. Πουκάμισο, MINI RAXEVSKY. 3. Παντελόνι, MINI RAXEVSKY. 4. Πουκάμισο, MINI RAXEVSKY. 5. Σακάκι, MINI RAXEVSKY. 6. Παντελόνι, MINI RAXEVSKY. 7. Ζακετάκι, ZORPAS MIKY Baby Centre. 8. Σετ φορμάκια, ZORPAS MIKY Baby

Centre.

9. Ποδιά, MOTHER CARE. 10. Σετ σεντονάκια, ZORPAS MIKY Baby

Centre.

8. 3.

7. 10.

121

ΝΕΡΑΪΔΟΧΩΡΑ 3. 4. 8.

1. 1. Στέκα μαλλιών,

boyZ & girlz BOUTIQUE.

2. Φορμάκι, Mon Bebe. 3. Bolero, MINI RAXEVSKY. 4. Φορεματάκι, MINI RAXEVSKY. 5. Σετ σεντονάκια, MINI RAXEVSKY. 6. Παπουτσάκια, MINI RAXEVSKY. 7. Φορμάκι, ZORPAS MIKY Baby Centre. 8. Π ετσέτα μπάνιου, ZORPAS MIKY Baby

Centre.

9. Κάλτσες, ZORPAS MIKY Baby Centre. 10. Ζακετάκι, ZORPAS MIKY Baby Centre. 7. 9.

5. 2.

10.

122

Y ROSES B A B 1.

Φορμάκι aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 2. Παντοφλάκια aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 3. Κουβέρτα aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 4. Καπελάκι aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 5. Παπουτσάκια, MOTHER CARE. 6. Φορεματάκι, Mon Bebe. 7. Σετ φορμάκι και γάντια, ZORPAS MIKY Baby Centre. 8. Ζακέτα, ZORPAS MIKY Baby Centre. 9. Φορμάκι, ZORPAS MIKY Baby Centre. 10. Σετ κάλτσες, ZORPAS MIKY Baby Centre.

10.

123

2. 1.

JUMPSUITS 1. 4.

OLCE & GABANNA, D FAMOUS FRIENDS for special occasions. 2. DOLCE & GABANNA, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 3. boyz & girlz BOUTIQUE. 4. boyz & girlz BOUTIQUE. 5. boyz & girlz BOUTIQUE. 6. MINI RAXEVSKY. 7. MINI RAXEVSKY.

124

MARINE

11.

1O.

2. 1. Sneakers Ralph Lauren, FAMOUS FRIENDS for special occasions.

2. Φορμάκι, boyz & girlz BOUTIQUE. 3. Γυαλιά ηλίου, boyz & girlz BOUTIQUE. 4. Swimsuit, boyz & girlz BOUTIQUE. 5. Σετ φορμάκια, Mon Bebe. 6. T-shirts, MOTHER CARE. 7. Φούστα και κολάν, MOTHER CARE. 8. Φορμάκι, MOTHER CARE. 9. Παντελόνι, MOTHER CARE. 1O. Sneakers, MOTHER CARE. 11. Ζακέτα, MINI RAXEVSKY.

7. 3.

9. 125

NATURE

1. S neakers Ralph Lauren, FAMOUS FRIENDS for special occasions.

2. Φορμάκι, boyz & girlz BOUTIQUE. 3. T-shirt, boyz & girlz BOUTIQUE. 4. Παντελονάκι, boyz & girlz BOUTIQUE. 5. Σ ετ φορμάκια, ZORPAS MIKY Baby Centre.

6. Κουβέρτα, MOTHER CARE. 7. Π οδιά, ZORPAS MIKY Baby Centre. 8. Π αντοφλάκια, ZORPAS MIKY Baby Centre.

3. 8.

4. 6.

126

4. 5. 8.

Spring Time 1.

Φορμάκι aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 2. Π αντοφλάκια aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 3. S leeping-bag aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 4. Καπελάκι aletta, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 5. Κ ορδέλα μαλλιών, FAMOUS FRIENDS for special occasions. 6. Φορεματάκι, Mon Bebe. 7. Φορεματάκι, MINI RAXEVSKY. 8. Ζακετάκι, ZORPAS MIKY Baby Centre. 9. Σκουφάκι και γάντια, ZORPAS MIKY Baby Centre.

6. 3.

2. 127

Όλο Γλύκα 5

1. Φορμάκι, ΜΟΤΗER CARE. 2. T-shirt, MOTHER CARE. 3. T-shirt, MOTHER CARE. 4. Shorts, MOTHER CARE. 5. Φορεματάκι, MOTHER CARE. 6. Σ κουφάκι και γάντια,

ZORPAS MIKY Baby Centre.

7. Σ ετ σεντονάκια, ZORPAS MIKY Baby Centre.

8. Ποδιά, ZORPAS MIKY Baby Centre. 9. Φ ορμάκι, ZORPAS MIKY Baby Centre.

3 8

4 128

Move me Οι μετακινήσεις γίνονται με στυλ και άνεση.

129

ΜΩΡΟ~MOVE ME

Τα παιδία παίζει! Ανήκετε κι εσείς μήπως στην κατηγορία των γονιών που διαμαρτύρονται ότι στην Κύπρο δεν υπάρχουν πολλές επιλογές αξιοποίησης του ελεύθερου χρόνου των παιδιών τους; Ή ακόμη ότι οι προσφερόμενες επιλογές επιβαρύνουν το οικογενειακό σας πορτοφόλι; Είναι αλήθεια αυτό ή μήπως στην πίεση της ρουτίνας δεν έχετε πολύ χρόνο και καθαρό μυαλό για να ψάξετε; Το ψάξαμε εμείς για σας και σας πληροφορούμε ότι επιλογές υπάρχουν, είναι ποικίλες και σας δίνουν την ευκαιρία να γεμίσετε τον χρόνο των παιδιών σας δημιουργικά, παραγωγικά, εκπαιδευτικά, ψυχαγωγικά, προς όφελος της σωματικής, πνευματικής και ψυχικής τους υγείας. Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

130

Νους υγιής εν σώματι υγιεί

Παιχνιδότοποι

Αμέτρητοι ιδιωτικοί παιχνιδότοποι λειτουργούν σε όλες τις πόλεις, είτε ανεξάρτητα είτε ως παράρτημα ξενοδοχείων, εστιατορίων και κτημάτων. Μπορείτε επίσης να αξιοποιείτε τους δημοτικούς και κοινοτικούς παιδότοπους, όπως είναι οι εξής: • Παιγνιοθήκη Λευκωσίας στην Αχίλλειο Βιβλιοθήκη, • Παιγνιοθήκη Καϊμακλίου στο Πολιτιστικό Κέντρο «Μύλοι», • Παιγνιοθήκη Λεμεσού στον Παιδικό Σταθμό Αντώνη & Ινώς Χατζηπαύλου στον Άγιο Ιωάννη, • Παιγνιοθήκη Αγίου Αθανασίου στο Δημοτικό Κέντρο Νεολαίας, • Παιγνιοθήκη Παραλιμνίου στο Γιώρκειο Δημοτικό Νηπιαγωγείο, • Παιγνιοθήκη Λάρνακας στο Κοινοτικό Στάδιο Αγίου Λαζάρου. Οι Παιγνιοθήκες υπάγονται στον Οργανισμό Νεολαίας και είναι οργανωμένοι χώροι με παιχνίδια, στους οποίους παιδιά ηλικίας 4-12 χρόνων και παιδιά/ έφηβοι με ειδικές ανάγκες μπορούν να παίξουν ατομικά ή σε ομάδες, με τη συμμετοχή ειδικών συνεργατών του Οργανισμού, αλλά και των γονιών τους.

Ειδικοί ψυχαγωγοί

Πολλοί νέοι/ες απόφοιτοι παιδαγωγικών σπουδών επιλέγουν πια να αξιοποιήσουν δημιουργικά τη μακροχρόνια αναμονή μέχρι τον πολυπόθητο διορισμό, αναλαμβάνοντας να απασχολούν παιδάκια με διασκεδαστικό και συνάμα εκπαιδευτικό τρόπο. Ψάξτε λοιπόν και διαλέξτε ψυχαγωγό και παιχνίδι: κουκλοθέατρο, παντομίμα, θεατρικό παιχνίδι, αφήγηση παραμυθιού, κατασκευές διαφόρων ειδών και υλικών, διαγωνισμοί, αθλοπαιδιές, μουσικά και κινητικά παιχνίδια, χορός.

Θέατρα/κινηματογράφοι Πολλά θέατρα διαθέτουν παιδικές σκηνές και αποτελούν την πνευματική επιλογή του Σαββατοκύριακου. Όσο για τους κινηματογράφους, είμαστε σίγουροι ότι τα παιδιά σας θα ενθουσιαστούν περισσότερο αν παρακολουθήσουν την αγαπημένη τους παιδική ταινία στη μεγάλη οθόνη, παρά στην τηλεόραση του σπιτιού σας.

Θεατρικά εργαστήρια

Αν διαπιστώσετε ότι στο παιδί σας αρέσει όχι μόνο να παρακολουθεί, αλλά και να παίζει θέατρο, βρείτε τρόπους και χώρους για να καλλιεργήσει αυτό το ταλέντο. Πέρα από τους ιδιωτικούς χώρους, για θεατρικό εργαστήρι προσφέρονται επίσης τα Πολύκεντρα Νεολαίας σε διάφορους δήμους και κοινότητες, όπως: • Πολύκεντρο Νεολαίας Λευκωσίας, • Πολυχώρος Νέων Λεμεσού, • Ίδρυμα Πολιτιστικής Δημιουργίας για παιδιά και νέους Επαρχίας Λάρνακας, • Πολύκεντρο Νεολαίας Πάφου, • Παιδικό Θεατρικό Εργαστήρι Δήμου Δερύνειας, • Θεατρικό Εργαστήρι Κέντρου Νεότητας Σωτήρας.

Χορός, Τραγούδι, Καλές Τέχνες

Δεν είναι ανάγκη το παιδί σας να έχει ταλέντο στη μουσική, τον χορό ή τις καλές τέχνες για να το εγγράψετε σε μια τέτοια σχολή. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η ενασχόληση με αυτές τις δραστηριότητες συμβάλλει θετικά στη γενικότερη πνευματική και ψυχική ανάπτυξη του ανθρώπου. Θα εκπλαγείτε μάλιστα από το πόσες σχολές χορού και μουσικής λειτουργούν σε αυτό το νησί. Να έχετε υπόψη σας ότι αυτές οι δραστηριότητες προσφέρονται συνήθως και από τα δημοτικά πολύκεντρα.

Σας το συστήνουμε ανεπιφύλακτα, γιατί οι λόγοι είναι προφανείς! Ωθήστε το παιδί σας από τα πρώτα παιδικά του χρόνια να αγαπήσει την άθληση, σε οποιαδήποτε μορφή της, για να μάθει στην πορεία της ζωής του να αγαπά και να προσέχει το σώμα του και την υγεία του. Οι επιλογές και σε αυτή την περίπτωση αμέτρητες: • Ακαδημίες ποδοσφαίρου: είτε αθλητικοί σύλλογοι είτε ιδιωτικές ακαδημίες. • Γυμναστήρια ειδικά για παιδιά. • Αθλητικοί όμιλοι: προσφέρουν διάφορα είδη γυμναστικής, όπως ομαδικά αθλήματα, κολύμπι, τένις, ξιφασκία, σκάκι, ιστιοπλοΐα, σκουός, αλλά και bowling. • Κολυμβητήρια ιδιωτικά, αλλά και δημοτικά. • Πολεμικές τέχνες: για να μάθουν αυτοάμυνα και αυτοπειθαρχία.

Μουσεία; Κι όμως, ναι!

Μην αποφεύγετε και μη βαριέστε τα μουσεία. Είναι ένα σημαντικό κομμάτι διατήρησης της ιστορίας και του πολιτισμού μας. Εξάλλου, σκεφτείτε πόσο θα βοηθήσετε το παιδί σας να ολοκληρώσει τη σχολική εργασία του στα πτηνά και θηλαστικά της Κύπρου με μια επίσκεψη στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας. Μη διστάσετε λοιπόν να συμπεριλάβετε στη λίστα σας και την επιλογή ενός ή περισσοτέρων μουσείων, όπως: • Λευκωσία: Μουσείο Τεχνών, Μουσείο Λαϊκής Τέχνης, Μουσείο Φυσικής Ιστορίας. • Λάρνακα: Αγροτικό Μουσείο, Μουσείο Μέλισσας και Κεντήματος, Επαρχιακό Μεσαιωνικό Μουσείο Λάρνακας. • Λεμεσός: Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Ακρωτηρίου, Μουσείο Ελαιόλαδου «Το Σπίτι Της Ελιάς», Μουσείο Λαϊκής Τέχνης. • Πάφος: Αρχαιολογικό Επαρχιακό Μουσείο, Αρχαιολογικό Μουσείο ΜαρίουΑρσινόης, Μουσείο Λαϊκής Τέχνης, Μουσείο Καλαθοπλεκτικής, Μουσείο Υφαντών.

Γνωρίστε και αγαπήστε τη φύση

Βγείτε έξω στη φύση και δώστε την ευκαιρία στα παιδιά σας να γνωρίσουν την Κύπρο. Διοργανώστε εκδρομές στη θάλασσα, στο βουνό, σε μονοπάτια της φύσης, σε παραδοσιακά ιστορικά χωριουδάκια. Κι εντάξτε στο πρόγραμμα της ημέρας την επίσκεψη σε ένα πάρκο. Μπορείτε να επισκεφθείτε τα πάρκα και κήπους των μεγάλων και γνωστών δήμων, αλλά και διάφορα θεματικά πάρκα.

131

ΜΩΡΟ~MOVE ME ΡΟΔΑ, ΤΣΑΝΤΑ ΚΑΙ... ΒΟΛΤΑ Με το κατάλληλο καρότσι, οι βόλτες αποτελούν υπέροχη δραστηριότητα τόσο για το μωρό όσο και για εσάς.

5 3

8 6

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

132

1. Καροτσάκι, Mothercare. 2. Καροτσάκι της εται-

εταιρείας Cam, Agapiou Baby Center. 6. Καροτσάκι,

ρείας Inglesina, ZORPAS MIKY Baby Centre. 3.

Chicco. 7. Διπλό καροτσάκι για δίδυμα, ZORPAS

Καροτσάκι, Chicco. 4. Stokke Xplory με υπερυψωμένο

MIKY Baby Centre. 8. Καροτσάκι με επίπεδη επιφά-

κάθισμα, Mamatoto. 5. Σετ καροτσάκι 4 + 1 της

νεια για να ξαπλώνει το νεογέννητο, Mothercare.

MΩΡΟ~ΜOVE ME

Παιδί και Ήλιος Ο ήλιος, αν και είναι πηγή ζωής, μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνος, ιδιαίτερα για τα παιδιά, τα οποία έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα. Είναι, ωστόσο, απαραίτητος, καθώς ευνοεί τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών και ενεργοποιεί την παραγωγή της βιταμίνης D, που είναι αναγκαία για την απορρόφηση ασβεστίου και τη δημιουργία δυνατών οστών. Γράφει ο Λώρης Κυριάκου*

Οι ακτινοβολίες που επηρεάζουν το δέρμα είναι η υπέρυθρη ακτινοβολία, το ορατό φως και η υπεριώδης ακτινοβολία, η οποία υποδιαιρείται στις ακτίνες UVA, UVB και UVC. Οι UVA και UVB είναι αυτές που φτάνουν στη γη και προκαλούν τα περισσότερα προβλήματα, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, δηλαδή προστατεύει τόσο από τις υπεριώδεις ακτίνες UVB όσο και από τις UVA. Τις τελευταίες δεκαετίες η στοιβάδα του όζοντος, η οποία απορροφά την υπεριώδη ακτινοβολία, έχει μειωθεί σημαντικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, που είναι μία από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου. Η μεγαλύτερη ζημιά από τον ήλιο προκαλείται στη νεαρή ηλικία, επομένως η προστασία των παιδιών είναι εξαιρετικά σημαντική. Τα μωρά που δεν έχουν συμπληρώσει ακόμη τους έξι μήνες ζωής δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο, καθώς το δέρμα τους είναι πολύ ευαίσθητο. Δεν υπάρχουν εύκολοι και γρήγοροι κανόνες σχετικά με το ποιος βαθμός έκθεσης στον ήλιο είναι ασφαλής. Το ερώτημα λοιπόν είναι πώς θα προστατεύσουμε τα παιδιά μας, χωρίς αυτά να στερηθούν τον ήλιο και τις παραλίες ή τις πισίνες. Παραθέτω παρακάτω κάποιους κανόνες για προστασία από τον ήλιο: • Φροντίστε να μην παραμένετε στην παραλία ή την πισίνα μεταξύ των ωρών 11π.μ.-4

134

μ.μ. και η έκθεσή σας στον ήλιο να γίνεται σταδιακά. • Μάθετε στο παιδί σας να παίζει κάτω από την ομπρέλα ή σε σκιερό μέρος. • Έχετε πάντα μαζί σας και δίνετε στο παιδί άφθονο νερό για να αποφύγετε τυχόν αφυδάτωση. • Είναι σημαντικό το παιδί να φοράει φανέλα και αντηλιακό κατάλληλο για παιδιά. Αν έχει ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε ένα προϊόν χωρίς χημικά συστατικά ή ζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου σας. • Έχετε πάντα στην τσάντα σας το αντηλιακό του παιδιού, το καπελάκι του, τα γυαλιά του και νερό. • Μάθετε στο παιδί σας τον κανόνα της σκιάς: αν η σκιά του είναι μικρότερη από το ύψος του, τότε οι ηλιακές ακτίνες είναι πολύ δυνατές και θα πρέπει εκείνη την ώρα να παίζει στη σκιά. • Ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού (SPF) πρέπει να είναι μεγαλύτερος από 20.

Η επάλειψη με αντηλιακό γίνεται μισή ώρα προτού το παιδί εκτεθεί στον ήλιο και ανανεώνεται κάθε δύο ώρες . • Πρέπει να σκουπίζετε καλά το παιδί σας κάθε φορά που βγαίνει από το νερό, καθώς έχει αποδειχθεί ότι η βρεγμένη επιδερμίδα απορροφά περισσότερη ακτινοβολία. Χρειάζεται επίσης να το επαλείφετε εκ νέου με αντηλιακό, έστω και αν στη συσκευασία αναγράφεται ότι το προϊόν είναι ανθεκτικό στο νερό και/ή αδιάβροχο. • Σε περίπτωση που το παιδί ιδρώσει, να γίνεται εκ νέου επάλειψη με αντηλιακό, καθώς η εφίδρωση μειώνει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού κατά 50%. • Να χρησιμοποιείτε εξειδικευμένα αντηλιακά για το πρόσωπο και τα χείλη των παιδιών. • Τα παιδιά πρέπει να φορούν απαραιτήτως γυαλιά ήλιου, καπέλο και ελαφριά ανοιχτόχρωμα ρούχα. • Αν το παιδί ακολουθεί οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, για την έκθεσή του στον ήλιο είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή. • Φροντίστε να καλύψετε σωστά όλο το σώμα του παιδιού με το αντηλιακό, χωρίς να

ξεχάσετε την πλάτη, τους ώμους και τα πόδια. • Δείξτε ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπο, εκπαιδεύοντας το παιδί να κλείνει τα μάτια του όταν του βάζετε αντηλιακό, και μην παραλείπετε τα αυτιά, τη μύτη και τα χείλη. • Εφαρμόστε το αντηλιακό σε δύο στρώσεις για πιο ολοκληρωμένη προστασία. • Μην εμπιστεύεστε αντηλιακά που έχουν περισσέψει από το προηγούμενο καλοκαίρι. • Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, αποφύγετε την επάλειψη με γιαούρτι, οδοντόπαστα ή άλλα γιατροσόφια της γιαγιάς. Η σωστή φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει το παιδί και να βοηθήσει το δέρμα να επανέλθει γρηγορότερα. • Αποφύγετε τα προϊόντα που έχουν ως βάση τους το πετρέλαιο, επειδή δεν αφήνουν τον ιδρώτα και τη θερμότητα να διαφύγουν από το δέρμα. • Μην αφήνετε το παιδί να αγγίζει τα στεγνά και καμένα σημεία στο δέρμα του. Το ξεφλούδισμά τους όχι μόνο πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο μόλυνσης, αλλά αυξάνει και την πιθανότητα άλλου εγκαύματος. • Φροντίστε το σημείο του εγκαύματος να

καλύπτεται από ρούχα, ακόμα και αφότου βγει το νέο δέρμα. Το νέο δέρμα είναι πιο ευαίσθητο, επειδή το στρώμα του περιέχει λιγότερη προστατευτική χρωστική ουσία (μελανίνη). • Ανακουφίστε το παιδί με χλιαρό μπάνιο, στεγνώνοντάς το απαλά και χωρίς να τρίβετε το δέρμα του με την πετσέτα. • Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες, καταπραϋντικά προϊόντα και, αν χρειαστεί, μια κορτιζονούχα κρέμα. • Αν το έγκαυμα είναι πολύ άσχημο, πονάει ή έχει φουσκάλες ή πύον, επισκεφτείτε αμέσως τον δερματολόγο σας. • Ο καλοκαιρινός ήλιος είναι παντού και όχι μόνο στην παραλία. Γι’ αυτό, είναι απαραίτητο να βάζετε στο παιδί αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνει από το σπίτι. • Οι ακτίνες του ήλιου φτάνουν στην επιδερμίδα και μπορούν να προκαλέσουν έγκαυμα, ακόμα και όταν το παιδί βρίσκεται στο αυτοκίνητο. Επομένως, χρησιμοποιείτε αντηλιακό και στις οδικές σας μετακινήσεις. • Κάνετε χρήση του αντηλιακού σας και όταν έχει συννεφιά, αφού ακόμη και τότε οι

ακτίνες του ήλιου μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα. Εξάλλου, η ηλιακή ακτινοβολία αντανακλάται στην άμμο κατά 17-25%. • Τέλος, είναι σημαντικό να επιλέξετε το αντηλιακό που είναι κατάλληλο για το παιδί σας, έτσι ώστε να του παρέχει την υψηλότερη δυνατή προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το αντηλιακό που θα χρησιμοποιήσετε για το παιδί πρέπει να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 20 –ανάλογα με το χρώμα της επιδερμίδας του– και να είναι ευρέος φάσματος (broad spectrum sunscreen). Το ιδανικότερο αντηλιακό είναι τύπου sunblock, καθώς μπλοκάρει τον ήλιο εντελώς. Τα αντηλιακά τύπου sunscreen απορροφούν τις υπεριώδεις ακτίνες, ενώ τα αντηλιακά τύπου sunblock τις αντανακλούν. Προτιμήστε αδιάβροχα προϊόντα και επιλέξτε άλλο αντηλιακό για το σώμα και άλλο για το πρόσωπο.

* Ο Λώρης Κυριάκου είναι δερματολόγοςαφροδισιολόγος.

135

MΩΡΟ~ΜOVE ME ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΕΣΗ Η ασφάλεια του μωρού στις μετακινήσεις με το αυτοκίνητο πρέπει να διασφαλίζεται κάθε φορά. Επιλέξτε το κάθισμα που ταιριάζει στον συνεπιβάτη σας και δέστε τις ζώνες σας.

3 2

6 4 5

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

136

1. Παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου για 15-36 kg,

Baby Center. 4. Bρεφικό κάθισμα αυτοκινήτου,

Mamatoto. 2. Bρεφικό κάθισμα αυτοκινήτου

Chicco. 5. Bρεφικό κάθισμα αυτοκινήτου για

Cosmo για 0-18 kg, ZORPAS MIKY Baby Centre.

0-13 kg, Mamatoto. 6. B ρεφικό κάθισμα αυτοκι-

3. Bρεφικό κάθισμα αυτοκινήτου CAM, Agapiou

νήτου, Chicco.

Bath me Ώρες χαλάρωσης και ξεκούρασης.

MΩΡΟ~BATH ME

Φροντίδα του βρέφους με βάση τις αρχές της Αναπτυξιακής Φροντίδας (Developmental Care NIDCAP) Η Αναπτυξιακή Φροντίδα (Developmenta l Care) είναι μια φιλοσοφία που διαδίδεται όλο και πιο πολύ σε παγκόσμιο επίπεδο τόσο στα μαιευτήρια όσο και στις Μονάδες Εντατική Νοσηλείας Νεογνών και στηρίζεται στη Συνδραστική Θεωρία Ανάπτυξης (Synactive Theory of Development).

Γράφει η Πάνη Παντελίδη*

Τι κάνει αυτή τη φιλοσοφία τόσο σημαντική και τόσο ξεχωριστή; Το γεγονός ότι δίνει τη δυνατότητα στους γονείς που την εφαρμόζουν να κατανοούν τη «γλώσσα» του βρέφους τους και τα «φώτα τροχαίας» της συμπεριφοράς του, έτσι ώστε την ώρα της φροντίδας να αντιλαμβάνονται και να σέβονται τις επιθυμίες και τις αντοχές του, και να ελέγχουν το περιβάλλον και τα ερεθίσματα που δέχεται το βρέφος τους. Βασικός στόχος είναι η μείωση του στρες τόσο του βρέφους όσο και του δικού τους, και η μεγιστοποίηση της δυνατότητας ψυχοκινητικής ανάπτυξής του. Επιπρόσθετα, τo NIDCAP (Neonatal Individualised Developmental Care and Assessment Program) αφορά τις ενέργειες στήριξης και αξιολόγησης των πρόωρων βρεφών, δηλαδή των βρεφών που έχουν γεννηθεί πριν από τη συμπλήρωση 37 εβδομάδων κύησης.

Γιατί είναι σημαντικό οι γονείς να εφαρμόζουν τις αρχές της Αναπτυξιακής Φροντίδας, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους; Τους πρώτους δύο μήνες ζωής του βρέφους, φυσιολογικά υπάρχει ανωριμότητα στο Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα, δηλαδή το σύστημα που ρυθμίζει κυρίως τη βασική κατάσταση του οργανισμού. Αυτό βρίσκεται σε άμεση σχέση με όλα τα συστήματα του οργανισμού και με τις εξωτερικές συνθήκες, δηλαδή το περιβάλλον. Με βάση πρότυπα συμπεριφοράς και αντίδρασης στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος, προχωρά σε ανάλογες δράσεις ρύθμισης λειτουρ-

138

γιών, στο μεγαλύτερο βαθμό ακούσια. Τέτοιες λειτουργίες είναι, για παράδειγμα, ο τόνος των αγγείων, η λειτουργία της καρδιάς, η αναπνοή, η πέψη, η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η λειτουργία της ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος, καθώς και το ορμονικό σύστημα (εξωκρινείς και ενδοκρινείς αδένες), το οποίο συμμετέχει στον έλεγχο του μεταβολισμού του οργανισμού, της ομοιοστασίας των υγρών και των ηλεκτρολυτών, στη ρύθμιση του ύπνου κ.ά. Αυτός είναι και ο λόγος που τους πρώτους δύο μήνες ζωής το βρέφος συνήθως έχει δυσκολία στον ύπνο και στην πέψη, κολικούς και αυξημένο στρες. Συχνά οι γονείς στην προσπάθειά τους να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη του βρέφους τους το εκθέτουν σε υπερβολικά ερεθίσματα, τα οποία οδηγούν στο αντίθετο αποτέλεσμα, δηλαδή σε αύξηση του στρες, αύξηση της έντασης των κολικών, αύξηση των προβλημάτων ύπνου, μείωση της δυνατότητάς του να παραμένει ξύπνιο και να επικοινωνεί, μείωση της δυνατότητάς του να οργανώνει τις κινήσεις του. Μειώνουν δηλαδή το δυναμικό της ψυχοκινητικής ανάπτυξής του, αφού το βρέφος ξοδεύει όλη του την ενέργεια στην προσπάθειά του να σταθεροποιήσει το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα, το οποίο οι γονείς άθελά τους εκθέτουν σε συνεχείς προκλήσεις. Στην αντίθετη περίπτωση, όταν δηλαδή οι γονείς ξέρουν να ρυθμίσουν την ένταση, την ποιότητα και το είδος των ερεθισμάτων που δίνουν στο βρέφος τους, αυτό έχει περίσσευμα ενέργειας, με αποτέλεσμα να έχει καλή ποιότητα ύπνου, καλή χώνεψη (που συνεπάγεται μειωμένους κολικούς) και αρκετή διάρκεια εγρήγορσης, προκειμένου να μαθαίνει καινούργια πράγματα.

Ποιοι είναι οι στόχοι για την περίοδο των πρώτων 8-10 εβδομάδων;

● Ανάπτυξη του δεσμού του βρέφους με τους γονείς του, κυρίως με τη μέθοδο Kangaroo Care. Ο δεσμός αυτός δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένος, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις προγεννητικού ή/και περιγεννητικού στρες. ●

Βελτίωση της βλεμματικής επαφής του βρέφους με τους γονείς του, οργάνωση του βλέμματος στη μέση γραμμή και ανάπτυξη οπτικής ακολουθίας.

● Απόκτηση αυτόματου κύκλου ύπνου, ξύπνιου και ανάγκης για φαγητό. ● Αποτελεσματικότητα στην προσπάθεια που καταβάλλει για να ηρεμήσει από μόνο του (αυτορρύθμιση). ●

Ανταπόκριση στην ομιλία.

● Ποικιλόμορφες και ομαλές κινήσεις με κατεύθυνση προς το σώμα του και τη μέση γραμμή. ● Σταδιακή απόκτηση ελέγχου της κεφαλής. ● Σταδιακή χρήση των χεριών για να αρπαχτεί από κάπου και για να εξερευνήσει.

Οι γονείς μαθαίνουν να κατανοούν και να ερμηνεύουν οι ίδιοι τις αντοχές και τις δυνατότητες του βρέφους την κάθε στιγμή της φροντίδας,

139

MΩΡΟ~BATH ME

Πώς μπορούν οι γονείς να μάθουν για την Αναπτυξιακή Φροντίδα; Μέσα από τρεις ή τέσσερις συναντήσεις με το βρέφος και τους γονείς του, δίδεται συμβουλευτική και πρακτική καθοδήγηση, η οποία στηρίζεται στην παρατήρηση και αξιολόγηση της ψυχοκινητικής έκφρασης του βρέφους, καθώς και στο πώς αυτό αντιδρά στα διάφορα ερεθίσματα του περιβάλλοντος και στις φροντίδες ρουτίνας. Οι γονείς μαθαίνουν να κατανοούν και να ερμηνεύουν οι ίδιοι τις αντοχές και τις δυνατότητες του βρέφους την κάθε στιγμή της φροντίδας, έτσι ώστε να προσαρμόζουν ανάλογα την τεχνική και την προσέγγισή τους, ευνοώντας κατ’ αυτό τον τρόπο τη νευροανάπτυξή του. Για παράδειγμα, μαθαίνουν να προσαρμόζουν τον τρόπο/τεχνική για την αλλαγή της πάνας, το μπάνιο, το ντύσιμο/ξεντύσιμο, τη σίτιση, την επικοινωνία, το παιχνίδι, τον τρόπο που το μεταφέρουν στην αγκαλιά τους, πώς να αλλάζουν τη θέση του ήρεμα και πώς να δημιουργούν ένα χώρο με κατάλληλο φωτισμό, ήχους και άλλο εξοπλισμό.

Τι είναι η «γλώσσα» του βρέφους; Είναι η συμπεριφορά του βρέφους. Παρατηρώντας τη συμπεριφορά αυτή, οι γονείς μπορούν να ανακαλύψουν και να κατανοήσουν τις ανάγκες του. Για παράδειγμα, μέσω της συμπεριφοράς του το βρέφος δηλώνει τι είδους βοήθεια χρειάζεται, ώστε να νιώσει άνετα, να ηρεμήσει, να έχει καλύτερο ύπνο ή να μείνει ξύπνιο και σε εγρήγορση για

παιχνίδι. Μαθαίνοντας τη «γλώσσα» αυτή, θα μπορούν να είναι σε θέση να ερμηνεύουν τι σημαίνει κάθε κίνηση και κάθε γκριμάτσα του βρέφους. Η «γλώσσα του βρέφους» χωρίζεται σε δυο κατηγορίες: (α) τα σημάδια αποδοχής: αφορούν κυρίως συγκεκριμένες γκριμάτσες και στάσεις του σώματος και των άκρων, που δείχνουν ότι το βρέφος αισθάνεται όμορφα ή ότι αυτό που βιώνει, το βοηθά. (β) τα σημάδια στρες: αφορούν κυρίως συγκεκριμένες γκριμάτσες και στάσεις του σώματος και των άκρων, που δείχνουν ότι το βρέφος κουράστηκε, χρειάζεται διάλειμμα ή πρέπει να αλλάξει κάτι στο περιβάλλον του για να μπορέσει να είναι ήρεμο.

Τι είναι τα «φώτα τροχαίας» του βρέφους; Είναι μια ταξινόμηση της όλης συμπεριφοράς του με βάση τα χρώματα κόκκινο, κίτρινο και πράσινο, η οποία βοηθά με πρακτικό τρόπο τους γονείς να χαρακτηρίζουν τη διάθεση του βρέφους και να ενεργούν αναλόγως, προκειμένου αυτό να επανέρχεται εύκολα στο πράσινο χρώμα, δηλαδή στην κατάσταση ηρεμίας και άνεσης που πρέπει ιδανικά να βρίσκεται, ώστε να μπορεί ευκολότερα να μαθαίνει και να πετυχαίνει τους αναπτυξιακούς του στόχους. * Η Πάνη Παντελίδη είναι Παιδιατρική/Αναπτυξιακή Φυσιοθεραπεύτρια NDT και συνεργάζεται με το Baby Academy.

Τι είναι η μέθοδος Kangaroo Care; Είναι ένα από τα εργαλεία της Αναπτυξιακής Φροντίδας, που στοχεύει στην ενδυνάμωση του δεσμού του βρέφους με τους γονείς του και στην ενθάρρυνση της ανάπτυξής του σε κάθε επίπεδο. Η μέθοδος αυτή υποστηρίζει τη θεραπευτική ιδιότητα της αγκαλιάς της μητέρας και του πατέρα για το πρόωρο και λιποβαρές βρέφος όταν γίνεται επαφή δέρμα με δέρμα, όταν δηλαδή το βρέφος, γυμνό, ξαπλώνει μπρούμυτα πάνω στο γυμνό στήθος του γονιού του και αισθάνεται έτσι τους ήχους, τη θερμότητα, τη μυρωδιά και την υφή της μητέρας ή του πατέρα. Σε μεγαλύτερα βρέφη, εξακολουθούν να ισχύουν οι ευεργετικές επιδράσεις του Kangaroo Care. Γι’ αυτό τον λόγο, ενθαρρύνονται οι γονείς να εφαρμόζουν αυτή τη μέθοδο ακόμα και με τα ρούχα, καθώς βοηθά το βρέφος, όταν είναι κουρασμένο, να ανακτά την ενέργειά του άμεσα.

140

Βιβλιογραφία ● Als H, Towards a Synactive theory of development: Promise for the assessment and support of infant individuality. Infant Mental Health Journal. 1982; (3): 229-243. ● Als H, Duffy H.F, McAnulty B.G, Rivkin J.M, Vajapeyam S, Mulkern V.R, Warfield K.S, Huppi S.P, Butler C.S, Conneman N, Fischer C, Eichenwald E. Early Experience Alters Brain Function and Structure. Pediatrics. 2004; 113 (4): 846-857. ● Als H, Gilkerson L, Duffy F.H, McAnulty G.B, Buehler D.M, Vanderberg K, et al. A three-center, randomized, controlled, trial of individualized developmental care for very low birth weight preterm infants: Medical, neurodevelopmental, parenting and care giving effects. Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics. 2003; (24): 399-408. ● Brazelton T, Nugent K. Neonatal Behavioral Assessment Scale. Mac Keith Press. 1995. ● Charpak N. Kangaroo Babies. A Different Way of Mothering. Souvenir Press. ● Long J, Lucey J, Philip A. Pediatrics. 1980; (65): 143-45. ● Nordhov S.M, Ronning A.J, Lauritz B.D, Ulvund E.S, Tunby J, Kaaresen I.P. Early Intervention Improves Cognitive Outcomes for Preterm Infants: Randomized Controlled Trial. Pediatrics. 2010; (126): 1088-1094. ● Warren I, Bond C. A guide to infant development in the newborn nursery. 5th edition. London. 2010.

Baby Academy Τι είναι το Baby Academy; Ένας νέος χώρος στη Λεμεσό, ο οποίος προσφέρει επιστημονικά τεκμηριωμένη, άμεση και εμπεριστατωμένη ενημέρωση, καθώς και στήριξη των νέων μαμάδων, αλλά και μπαμπάδων, σε θέματα εγκυμοσύνης, τοκετού, λοχείας, θηλασμού, φροντίδας και περιποίησης νεογνού, διατροφής, ψυχολογικής υποστήριξης και πρώτων βοηθειών. Σε τι θα με βοηθήσει το Baby Academy; Το Baby Academy είναι ο χώρος στον οποίο μπορείς να μάθεις όλα όσα θα σε βοηθήσουν να απολαύσεις την περίοδο της εγκυμοσύνης, να προετοιμαστείς για τον τοκετό και επιπλέον να ενημερωθείς από ειδικούς, προκειμένου να φροντίσεις το νεογνό, να αντιμετωπίσεις το άγχος των πρώτων εβδομάδων και να μπορέσεις μαζί με τον σύντροφό σου να απολαύσεις τον νέο σου ρόλο. Γιατί να παρακολουθήσω τα σεμινάρια του Baby Academy; Γιατί στο Baby Academy θα προετοιμαστείς για τον νέο σου ρόλο, τόσο προγεννητικά όσο και μετά τον τοκετό. Θα έχεις σωστή πληροφόρηση και θα νιώσεις πιο σίγουρη.

Ανεξάρτητα αν είσαι της σχολής «ο γονιός γίνεται» ή «ο γονιός γεννιέται», στο Baby Academy θα ενημερωθείς και θα δώσεις στο μωρό σου την ευκαιρία να μεγαλώσει έχοντας τη φροντίδα που του αξίζει και όχι αυτήν που του έτυχε.

Τι σεμινάρια πραγματοποιούνται στο Baby Academy; Κατά την προγεννητική περίοδο, οι νέοι γονείς μπορούν να παρακολουθήσουν σεμινάρια για τα ακόλουθα θέματα: α) ανώδυνος τοκετός, β) συμβουλευτική και εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό και διαχείρισης άγχους, γ) πληροφορίες και οδηγίες για ένα επιτυχημένο θηλασμό, δ) αναπτυξιακή φροντίδα και περιποίηση νεογνού, ε) συμβουλευτική σε θέματα διατροφής κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης για αποφυγή πιθανών προβλημάτων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, καθώς και σε θέματα διατροφής στον θηλασμό και απογαλακτισμού στα βρέφη. στ) ψυχολογική υποστήριξη στην εγκυμοσύνη και λοχεία, και η) ενημέρωση για τα διάφορα είδη αναισθησίας. Το πακέτο συμπληρώνεται και με υπηρεσίες μεταγεννητικά, όπως είναι το βρεφικό μασάζ, η αναπτυξιακή φροντίδα (developmental care), πρώτες βοήθειες για βρέφη και παιδιά, προετοιμασία παιδιών για την άφιξη του νέου μέλους στην οικογένεια, εξειδικευμένες

συζητήσεις για νέους μπαμπάδες, ακόμη και με μαθήματα μουσικής για βρέφη και νήπια. Επιπρόσθετα, προσφέρονται σε μηνιαία βάση και δύο δωρεάν προγράμματα στήριξης σε θέματα θηλασμού και υποστήριξης νέων μητέρων. Γιατί το χρειάζομαι; Όσο έτοιμη και αν αισθάνεσαι για τον καινούργιο σου ρόλο, θα νιώσεις μεγαλύτερη σιγουριά όταν ένας ειδικός απαντήσει σε κάθε απορία σου, σε ενημερώσει για καινούργιες μεθόδους και σε καθοδηγήσει γρηγορότερα και με ασφάλεια στον νέο σου ρόλο. Ποιοί διδάσκουν; Επαγγελματίες και μόνο. Άνθρωποι με ειδίκευση στον θηλασμό, την ψυχολογική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. αναισθησιολόγοι, παιδίατροι, μαίες, διαιτολόγοι. Πότε μπορώ να ξεκινήσω; Το Baby Academy απευθύνεται σε ζευγάρια από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και στηρίζει, μέσω διαφόρων προγραμμάτων, σεμιναρίων και υπηρεσιών, οικογένειες με παιδιά νηπιακής ηλικίας.

Οι ειδικοί διδάσκουν οι γονείς ενημερώνονται & τα παιδιά απολαμβάνουν όσα τους αξίζουν... τα πάντα! Διεύθυνση: Ναυπλίου 10, 3025, Λεμεσός. | Τηλ. +357 7000 0072 | Email: info@babyacademycy.com | Site: www.babyacademycy.com

Φοβάστε αν θα το κάνετε σωστά, γρήγορα και αποτελεσματικά. Η αλλαγή της πάνας δεν είναι επιστήμη, έχει όμως κάποια μυστικά που μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο εύκολη και απλή.

Mission {Im}possible: αλλαγή πάνας Προετοιμασία

Όσο πιο προετοιμασμένη είστε τόσο πιο γρήγορα θα καταφέρετε να φέρετε εις πέρας την αποστολή. Να θυμάστε πως, αν χρειαστείτε κάτι που δεν έχετε ήδη κοντά σας κατά τη διάρκεια της αλλαγής, δεν θα μπορέσετε να αφήσετε το μωρό ούτε ένα δευτερόλεπτο μόνο του. Κάντε λοιπόν τη σωστή προετοιμασία! • Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας, χρησιμοποιώντας, αν θέλετε, ένα μωρομάντηλο. • Προετοιμάστε την επιφάνεια στην οποία θα αλλάξετε το μωρό. Φροντίστε να είναι καθαρή, στεγνή και ζεστή. • Συγκεντρώστε όλα τα απαραίτητα «αξεσουάρ» κοντά σας, για να μην τα ψάχνετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Μια καθαρή πάνα, μωρομάντηλα ή ένα βρεγμένο πανί και αλοιφή είναι οι πρώτες ανάγκες που θα έχετε.

Αλλαγή

• Ξεκολλήστε τα αυτοκόλλητα πτερύγια της πάνας και κολλήστε τα πίσω. Με αυτό τον τρόπο τα αυτοκόλλητα δεν θα κολλήσουν πάνω στο μωρό σας.

• Χρησιμοποιήστε το μπροστινό μισό της βρώμικης πάνας για να σκουπίσετε τις ακαθαρσίες. Η κίνηση πρέπει να έχει κατεύθυνση από μπροστά προς τα πίσω. • Διπλώστε τη βρώμικη πάνα στη μέση κάτω από το μωρό σας με την καθαρή πλευρά προς τα πάνω. • Χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί για να καθαρίσετε προσεκτικά το μωρό σας από μπροστά. • Αλλάξτε τη βρώμικη πάνα με μία καθαρή. Τοποθετήστε το πίσω μέρος της καθαρής πάνας (αυτό με τα πτερύγια) κάτω από τον ποπό του μωρού σας και το μπροστινό μέρος ανάμεσα στα πόδια του. • Προσπαθήστε να μη σφίγγετε πολύ την πάνα ανάμεσα στα πόδια του μωρού σας. Στα νεογέννητα αποφύγετε επίσης να καλύψετε τον ομφάλιο λώρο. • Στερεώστε την πάνα και στις δύο πλευρές κολλώντας τα πτερύγια. Η πάνα πρέπει να εφαρμόζει καλά, αλλά να μην είναι τόσο σφιχτή ώστε να ερεθίζει το δέρμα του μωρού σας. • Ξανακολλήστε τη βρώμικη πάνα και πετάξτε την στα σκουπίδια. Ντύστε το μωρό σας και πλύνετε καλά τα χέρια σας. Να θυμάστε πως η αλλαγή της πάνας είναι χρόνος που περνάτε με το μωρό σας. Δεν είναι ανάγκη να βιάζεστε. Μπορείτε να πάρετε το χρόνο σας, γεγονός που θα κρατήσει ήρεμο το μωρό και δεν θα το ταράξει. Αυτό είναι όλο -τελειώσατε!

142

Tips • Για να βελτιώσετε τον χρόνο αλλαγής της πάνας, μπορείτε να τοποθετήστε την καθαρή πάνα κάτω από το μωρό σας πριν αφαιρέσετε τη λερωμένη. Με αυτό τον τρόπο, μόλις απομακρύνετε τη βρώμικη, η καθαρή θα είναι έτοιμη να την αντικαταστήσει. Βεβαίως αυτό ισχύει όταν η πάνα περιέχει μόνο υγρά. • Αν το μωρό σας είναι αγόρι, κατά τη διάρκεια της αλλαγής, καλύψτε το μόριό του με ένα καθαρό πανί ή με την πάνα. Με αυτό τον τρόπο δεν θα βρεθείτε προ εκπλήξεων αν ουρήσει κατά τη διάρκεια της αλλαγής. • Μπορείτε, αν θέλετε, να πετάξετε τις ακαθαρσίες από μια λερωμένη πάνα τινάζοντάς τις στην τουαλέτα, πριν τυλίξτε την πάνα και την πετάξετε στην ανακύκλωση. • Στα αγόρια, πιέστε το μόριο τους προς τα κάτω, έτσι ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες να βγουν τα ούρα από το πάνω μέρος της πάνας. • Αν το μωρό σας είναι κορίτσι, φροντίστε να το σκουπίζετε από εμπρός προς τα πίσω. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση βακτηριδίων που μπορούν να προκαλέσουν κάποια λοίμωξη.

MΩΡΟ~BATH ME

Πώς

γίνονται τα παιδιά; Από τη συντακτική ομάδα της www.BABYSITTERONCALL.com.cy

5 + 1 συμβουλές για τη μεγάλη αυτή συζήτηση με το παιδί μας

1) Ειλικρίνεια:

Ο καιρός που μιλούσαμε για τον πελαργό και τις μελισσούλες έχει περάσει. Τα σημερινά παιδιά, όπως λένε πολλοί, είναι πιο έξυπνα από όσο ήμασταν εμείς στην ηλικία τους. Καλό θα είναι λοιπόν να απαντήσουμε στις ερωτήσεις τους με ειλικρίνεια, αντί να δημιουργήσουμε μύθους. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θα μπούμε και σε πολλές λεπτομέρειες, αν το παιδί μας δεν είναι ακόμη στην κατάλληλη ηλικία.

2) Η κατάλληλη ηλικία για να απαντήσουμε αυτού του είδους ερωτήσεις στο παιδί μας είναι όταν αυτό αρχίσει να τις θέτει. Δεν υπάρχει λόγος βέβαια να του πούμε περισσότερα από όσα ρωτά να μάθει ή ήδη γνωρίζει. Απλώς απαντάμε στο παιδί αυτό που ρωτά κι όταν θα θελήσει να μάθει περισσότερα, θα ξαναέρθει κοντά μας με τις απορίες του.

3) Ονομάστε

τα διάφορα μέρη του σώματος με το αληθινό όνομά τους. Είναι σημαντικό το παιδί να μάθει τις ορθές λέξεις για τα διάφορα μέρη του σώματός μας, αντί για χαϊδευτικές ονομασίες.

4) Διαρκής ενημέρωση: Κάποτε πιστεύαμε ότι απλώς θα ερχόταν μια μέρα το παιδί μας και θα μας ρωτούσε για το σεξ, αλλά και την αναπαραγωγή, κι

144

εμείς θα έπρεπε να μπούμε σε μια μεγάλης διάρκειας συζήτηση επί του θέματος. Κι όμως, αυτή η μεγάλη συζήτηση ίσως να μη γίνει ποτέ. Ίσως το παιδί να έρθει κοντά μας μόνο με μερικές απορίες. Ο ρόλος μας είναι να του τις λύσουμε και να αφήσουμε ανοικτό το κανάλι της επικοινωνίας, ώστε, όποτε θελήσει, να αποταθεί και πάλι κοντά μας κι όχι στους συνομηλίκους του ή -ακόμη χειρότερα- στο διαδίκτυο.

5) Δεν φανερώνουμε τη δύσκολη θέση

στην οποία μας φέρνει αυτή η συζήτηση. Αν αισθανόμαστε άβολα να κάνουμε αυτή τη συζήτηση με το παιδί μας, δεν πρέπει να του το δείξουμε. Καλό είναι να προσπαθήσουμε να απαντήσουμε με απλό τρόπο σαν να συζητούσαμε για ένα άλλο θέμα, όπως αν μιλούσαμε για τους πλανήτες. Σαφώς δεν έχουμε όλες τις απαντήσεις για το πλανητικό σύστημα, ενδεχομένως να αισθανόμαστε άβολα να το παραδεχτούμε, όμως πρέπει να απαντήσουμε στο παιδί μας με όσα γνωρίζουμε! Το ίδιο ισχύει και για την περιβόητη συζήτηση του πώς γίνονται τα παιδιά. Να θυμάστε ότι για τα παιδιά το θέμα του σεξ δεν αποτελεί ταμπού.

+1) Βιβλιοπωλείο: Σε αυτή τη διαδικασία ενημέρωσης του παιδιού μας, όπου ο ρόλος μας είναι πολύ σημαντικός -ίσως και καθοριστικός- για πολλά ζητήματα που προκύπτουν στην πορεία, ας μην ξεχνάμε ότι υπάρχουν στην αγορά πολλά βιβλία που μας ενημερώνουν κατάλληλα για τις απαντήσεις που πρέπει να δώσουμε και τα γιατί που θα κληθούμε να απαντήσουμε!

145

MΩΡΟ~BATH ME ΦΡΟΝΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΣΑΣ Τα καλύτερα προϊόντα για τη φροντίδα του μπορούν να συνδυάζουν ποιότητα, αισθητική και καταπληκτικές τιμές!

8 9

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

146

1. Βούρτσα-Χτένα Safe, Chicco. 2. Γλυκό Αμυ-

νωνία, Chicco. 5. Παιχνίδια, Chicco.

γδαλέλαιο, Linea mamma baby, Boyz & Girlz

6. Σετ βρεφικής περιποίησης, Tommee Tippee.

Boutique. 3. Αποσμητικό Linea mamma baby,

7. Στεγνωτήρας για μπιμπερό, Agapiou Baby

Boyz & Girlz Boutique. 4. Αναλογική ενδοεπικοι-

Center. 8. Πλούσια Κρέμα Εντατικής Προστασίας,

17 18 19 16

Chicco. 9. Ενδοεπικοινωνία με μηδέν

12. Μωρομάντηλα Linea mamma baby,

16. Purelan Nipple cream Medela,

παρεμβολές και βιντεοκάμερα, Agapiou

Boyz & Girlz Boutique.13. Πανάκια,

Marathon Trading. 17. Κάλαθος απορ-

Baby Center. 10. Ηλεκτρονικό

Agapiou Baby Center. 14. Σακίδια πλά-

ριμμάτων για πάνες, Tommee Tippee.

θερμόμετρο, Agapiou Baby Center.

της, Mamatoto. 15. Υγρά άοσμα μαντηλά-

18. Κρέμα Πανθενόλης Linea mamma

11. Πανάκια, Nannys Sensitive.

κια Jackson Reece, Marathon Trading.

baby, Boyz & Girlz Boutique

147

MΩΡΟ~BATH ME BABY BLOOM Απολαύστε το μπάνιο του μωρού με ασφάλεια και τα καλύτερα προϊόντα.

5 4

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

148

1. Αλλαξιέρα και μπανιέρα, Agapiou Baby

Mothercare. 5. Αφρόλουτρο και σαμπουάν,

Center. 2. Αφρόλουτρο και σαμπουάν Linea

Chicco. 6. Αλλαξιέρα και μπανιέρα, ZORPAS

mamma baby, Boyz & Girlz Boutique. 3. Σετ

MIKY Baby Centre. 7. Στήριγμα για το μπάνιο

μπάνιου, Agapiou Baby Center. 4. Σετ μπάνιου,

Angelcare, Marathon Trading.

Feed me Τροφή για γερά παιδιά.

MΩΡΟ~FEED ME

ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Μια καλή αρχή για τη ζωή Πρώτα-πρώτα θηλάζετε! Μπράβο σας. Τι πιο φυσιοΛΟΓΙΚΟ.

Γράφει η Μαρία Σολωμού*

Το θέμα είναι για πόσο καιρό και πόσο αποκλειστικός είναι ο θηλασμός; (Όταν αναφερόμαστε σε αποκλειστικό θηλασμό, εννοούμε ότι το βρέφος δεν παίρνει τίποτε άλλο εκτός από μητρικό γάλα: ούτε τσάι, ούτε νερό, ούτε ξένο γάλα.) Πόσο καιρό να θηλάσω; Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες ζωής και συνέχιση του θηλασμού, μετά από την εισαγωγή των κατάλληλων συμπληρωματικών τροφών, για δύο χρόνια ή για όσο καιρό επιθυμούν η μητέρα και το παιδί. Αυτό μπορεί να σας φαντάζει αδύνατο. Προπαντός αν έχετε να επιστρέψετε πίσω στη δουλειά σας μετά την άδεια μητρότητας. Κι όμως! Πολλές μανούλες το έχουν καταφέρει, κερδίζοντας αυτοπεποίθηση, πληρότητα και την αίσθηση του επιτεύγματος ότι προσφέρουν το καλύτερο στο παιδί τους. Να ξέρετε ότι κάθε μέρα που περνά με θηλασμό μετρά θετικά για την υγεία του παιδιού σας, αλλά και τη δική σας. Τα οφέλη του θηλασμού είναι δοσοεξαρτώμενα. Όσο πιο πολύ θηλάσετε τόσο περισσότερα τα τωρινά, αλλά και τα μακροχρόνια, οφέλη. Ποιές οι διαφορές της φόρμουλας από το μητρικό γάλα; Το μητρικό γάλα είναι μία ζωντανή τροφή. Έρευνες συνεχώς βελτιώνουν τη φόρμουλα, που παραμένει όμως ένα διατροφικά επαρκές υποκατάστατο του μητρικού

150

γάλακτος. Αυτό καθαυτό το μητρικό γάλα περιέχει ζωντανά συστατικά που δεν μπορούν να αντιγραφούν. Η φόρμουλα, δηλαδή το τροποποιημένο γάλα αγελάδας, περιέχει : βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, λίπος, νερό.

Νέες μανούλες

Μόλις γεννηθεί το μωρό σας, κρατήστε το γυμνό πάνω στο στήθος σας. Αυτό λέγεται επαφή «δέρμα-με-δέρμα». Είναι πολύ σημαντικό, γιατί το μωρό σας θα καλμάρει, θα ζεσταθεί και η αναπνοή του θα σταθεροποιηθεί. Αυτά τα πρώτα λεπτά της ζωής θα λιγοστεύσουν το στρες του τοκετού, το μωρό σας θα νιώσει ασφάλεια και θα αναπτυχθούν τα ένστικτα και τα πρωτόγονα αντανακλαστικά του. Θα σας μυρίσει –αυτή η γνώριμη μυρωδιά της μάνας του–, θα σας ακούσει –αυτή η γνώριμή του φωνή– και θα δει για πρώτη φορά το πρόσωπό σας. Αλλά, πάνω από όλα, θα θηλάσει. Αβίαστα και με τον σωστό τρόπο. Γι’ αυτό, αυτή η πρώτη ώρα της ζωής είναι ευλογημένη! Η επαφή «δέρμα-με-δέρμα» μπορεί να επαναλαμβάνεται όσες φορές εσείς επιθυμείτε, γιατί σας βοηθά να παράγετε γάλα, διεγείροντας τις ορμόνες σας, ιδιαίτερα την οξυτοκίνη, και σας συνδέει συναισθηματικά με το παιδί σας. Κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο κρατήστε το μωρό σας μαζί σας, στο δωμάτιό σας. Έτσι, θα μάθετε να αναγνωρίζετε τα πρώιμα σημάδια πείνας και γενικά θα

εξοικειωθείτε με το μωρό σας και δεν θα πάρετε σπίτι έναν άγνωστο. Μην ανησυχείτε ότι θα είναι εκτεθειμένο στις πολλές επισκέψεις. Έτσι μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια της πείνας του και αυξάνετε τις δεξιότητές σας να φροντίζετε το μωρό σας. Το μωρό θηλάζει καλύτερα την ώρα της ήρεμης εγρήγορσης (όταν ξυπνά) και όχι όταν κλαίει από πείνα. Για τους πρώτους 6 μήνες τουλάχιστον, κρατήστε το μωρό σας στο ίδιο δωμάτιο μαζί σας. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε πιπίλα, μπιμπερό ή άλλη πλαστική θηλή, μέχρι να εγκατασταθεί πλήρως ο θηλασμός. Διαφορετικά θηλάζει το βρέφος από το στήθος και διαφορετικά από το μπιμπερό, έτσι τις πρώτες 3-4 εβδομάδες υπάρχει ο κίνδυνος να αναπτύξει σύγχυση θηλών. Σε κάθε γεύμα το μωρό σας θηλάζει από τον ένα μαστό, όσο χρονικό διάστημα αυτό θέλει, μέχρι να τον αδειάσει. Ποτέ δεν το διακόπτουμε για να πάρει τον άλλο μαστό. Αν δείχνει ότι δεν έχει χορτάσει, τότε μόνο του προσφέρετε και τον άλλο μαστό. Στο επόμενο γεύμα ξεκινήστε από τον άλλο μαστό. Στην αρχή του θηλασμού, το γάλα είναι πιο υδαρές και πλούσιο σε λακτόζη για να ξεδιψά το μωρό, ενώ προς το τέλος του θηλασμού γίνεται πιο παχύρρευστο και πλούσιο σε λιπαρά. Για να χορτάσει το μωρό σας, είναι σημαντικό να αδειάσει το στήθος και να πάρει το λίπος που βρίσκεται στο τέλος. Εξάλλου, αυτό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασής του.

Το μητρικό γάλα περιέχει επιπλέον: ● Π αράγοντες μεταφοράς, που βοηθούν στην απορρόφηση.

● Α υξητικούς παράγοντες, που βοηθούν στην ανάπτυξη και εξέλιξη του εντέρου του μωρού.

● Έ νζυμα, που βοηθούν στην πέψη και καταστρέφουν βακτηρίδια.

● Α ντιφλεγμονώδη μόρια, που ελαττώνουν τη φλεγμονή στο έντερο του μωρού.

● Ο λιγοσακχαρίτες, που παρεμποδίζουν τα βακτηρίδια να κολλήσουν στο τοίχωμα του εντέρου.

● Π αράγοντα bifidus, που δημιουργεί ένα όξινο pH στο έντερο, αποθαρρύνοντας τη βακτηριακή ανάπτυξη.

● Ο ρμόνες, που στηρίζουν το ανώριμο ενδοκρινικό σύστημα του μωρού.

● Α ντισώματα, που παρέχουν προστασία έναντι των λοιμώξεων από το παρελθόν της μητέρας και από το άμεσο περιβάλλον του μωρού.

● Θ ραύσματα ιών, που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού.

● Λ ευκά αιμοσφαίρια, που καταστρέφουν βακτηρίδια.

● Ν ουκλεοτίδια, που βοηθούν στην επισκευή των κυττάρων.

151

MΩΡΟ~FEED ME

Πώς να θηλάσετε: Υπάρχουν πολλές θέσεις θηλασμού. Εσείς θα βρείτε ποια σας βολεύει καλύτερα. Να θυμάστε ότι πρέπει να κάθεστε αναπαυτικά όταν θηλάζετε, να νιώθετε άνετα κι ότι κανένα μέρος του σώματός σας δεν πρέπει να υποφέρει. Κρατήστε το μωρό σας κοντά, στηρίζοντας τον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη του. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι του βρίσκεται στην ίδια ευθεία με το σώμα του, για να μπορεί να καταπίνει εύκολα. Φέρνετε το μωρό προς το στήθος σας και όχι το στήθος σας στο μωρό. Το μωρό αγγίζει πρώτα το πηγούνι του και βουλιάζει μέσα στον μαστό σας, καθώς η θηλή σας δείχνει τη μύτη του μωρού, και ανοίγει διάπλατα το στόμα του με τη γλώσσα προς τα κάτω, για να βάλει μέσα ένα μεγάλο μέρος από τη θηλαία άλω και τέλος τη θηλή. Έτσι, γεμίζει όλο το στόμα του με το στήθος σας και τα μάγουλά του είναι φουσκωμένα. Όταν η σύλληψη του μαστού (latch-on) είναι σωστή, τότε ο θηλασμός είναι ανώδυνος και οι θηλές σας δεν πληγώνονται. Επίσης, σας δίδεται το σωστό ερέθισμα για να παράγετε γάλα.

Πότε τρώει το μωρό: Το μωρό είναι αυτό που καθοδηγεί τον θηλασμό, θηλάζει ελεύθερα και απεριόριστα όποτε θέλει και για όση ώρα θέλει. Έτσι, από μόνο του ρυθμίζει την ποσότητα που θα πάρει, ανάλογα με τις ανάγκες του. Ταυτόχρονα εξασφαλίζει την προσφορά γάλακτος (όσο πιο συχνά θηλάζει στις αρχές τόσο πιο πολύ γάλα θα παράγεται για τους επόμενους μήνες) και αποφεύγεται η υπερφόρτωση των μαστών σας. Είναι όμως αποδεκτό ότι αν νιώθετε τα στήθη σας πολύ γεμάτα, τότε μπορείτε να ξυπνήσετε το μωρό σας για να θηλάσει. Πρέπει να αντιληφθείτε ότι ο θηλασμός της νύκτας είναι σημαντικός για την παραγωγή του γάλακτος. Να ξέρετε ότι τα μικρά βρέφη δεν είναι ικανά να μπουν σε ρουτίνα φαγητού.

Πώς γνωρίζετε ότι το μωρό σας τρέφεται ικανοποιητικά; • Τ ο μωρό σας πρέπει να είναι υγιές και να βάζει βάρος μετά από τις πρώτες δύο εβδομάδες. • Μετά από την πέμπτη μέρα ζωής, πρέπει να έχει 5-6 πάνες βρεγμένες με ούρα και τουλάχιστον 2 με κόπρανα, τα οποία είναι συνήθως κίτρινα και μαλακά ή ακόμη και υδαρή. • Οι μαστοί και οι θηλές σας δεν πρέπει να πονούν. • Το μωρό σας πρέπει να είναι ικανοποιημένο μετά από τα περισσότερα γεύματα και να αφήνει μόνο του τον μαστό.

152

Πόσο συχνά θηλάζει το μωρό σας; Στην αρχή το βρέφος θηλάζει πολύ συχνά, 8-12 φορές το εικοσιτετράωρο, και αυτό είναι φυσιολογικό. Άλλωστε, στη μήτρα τρεφόταν 24 ώρες το εικοσιτετράωρο. Όσο περνούν οι ημέρες μεγαλώνει και το στομαχάκι του, παράγετε κι εσείς περισσότερο γάλα και τα γεύματα αραιώνουν, με μεγαλύτερα διαλείμματα ύπνου.

Κρατάτε το μωρό σας κοντά σας: Έτσι μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια της πείνας του και αυξάνετε τις δεξιότητές σας να φροντίζετε το μωρό σας. Το μωρό θηλάζει καλύτερα την ώρα της ήρεμης εγρήγορσης (όταν ξυπνά) και όχι όταν κλαίει από πείνα. Για τους πρώτους 6 μήνες τουλάχιστον, κρατήστε το μωρό σας στο ίδιο δωμάτιο μαζί σας. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε πιπίλα, μπιμπερό ή άλλη πλαστική θηλή, μέχρι να εγκατασταθεί πλήρως ο θηλασμός. Διαφορετικά θηλάζει το βρέφος από το στήθος και διαφορετικά από το μπιμπερό, έτσι τις πρώτες 3-4 εβδομάδες υπάρχει ο κίνδυνος να αναπτύξει σύγχυση θηλών. Σε κάθε γεύμα το μωρό σας θηλάζει από τον ένα μαστό, όσο χρονικό διάστημα αυτό θέλει, μέχρι να τον αδειάσει. Ποτέ δεν το διακόπτουμε για να πάρει τον άλλο μαστό. Αν δείχνει ότι δεν έχει χορτάσει, τότε μόνο του προσφέρετε και τον άλλο μαστό. Στο επόμενο γεύμα ξεκινήστε από τον άλλο μαστό. Στην αρχή του θηλασμού, το γάλα είναι πιο υδαρές και πλούσιο σε λακτόζη για να ξεδιψά το μωρό, ενώ προς το τέλος του θηλασμού γίνεται πιο παχύρρευστο και πλούσιο σε λιπαρά. Για να χορτάσει το μωρό σας, είναι σημαντικό να αδειάσει το στήθος και να πάρει το λίπος που βρίσκεται στο τέλος. Εξάλλου, αυτό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασής του. *Η Μαρία Σολωμού είναι παιδίατρος, ειδική σε θέματα θηλασμού. Σεμινάρια της Μαρίας Σολωμού μπορείτε να παρακολουθήσετε στο Baby Academy.

Ο θηλασμός δεν είναι μόνο τροφή, αλλά και ανατροφή. Ο θηλασμός δένει με ισχυρούς συναισθηματικούς δεσμούς όλη την οικογένεια. Με τον θηλασμό σφυρηλατείτε στο παιδί σας ένα σωστό και ανεξάρτητο χαρακτήρα με ενσυναίσθηση και αγάπη για τον κόσμο γύρω του.

MΩΡΟ~FEED ME

Διατροφή στη διάρκεια του θηλασμού Με τον όρο Εγκυμοσύνη

ονομάζουμε όχι μόνο τη χρονική περίοδο που απαιτείται για την ολοκλήρωση της ανάπτυξης του εμβρύου, αλλά ταυτόχρονα και την περίοδο εκείνη που χρειάζεται ο γυναικείος οργανισμός για την είσοδό του στην ιδιαιτέρως σημαντική φάση του θηλασμού.

Γράφει o Γιάννης Κερίμης* Αμέσως μετά τον τοκετό, το σώμα της μητέρας παράγει δύο ορμόνες, την προλακτίνη και την οξυτοκίνη, οι οποίες βοηθούν στην παραγωγή και απελευθέρωση του γάλακτος από το στήθος. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του οργανισμού για τον θηλασμό, το στήθος φουσκώνει και στο γυναικείο σώμα αποθηκεύονται 2-3 κιλά λίπους, προκειμένου να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας για την παραγωγή γάλακτος. Για να είναι το γάλα της θηλάζουσας ποιοτικά και ποσοτικά επαρκές, θα πρέπει η διατροφή της μητέρας να πληροί κάποιες προϋποθέσεις.

Διατροφικές και ενεργειακές ανάγκες

Η θηλάζουσα μητέρα δεν θα πρέπει να μειώσει σημαντικά τις θερμίδες που καταναλώνει, γιατί ήδη η διαδικασία του θηλασμού χρησιμοποιεί τα σωματικά αποθέματα λίπους και βοηθά στην καύση 500-600 θερμίδων ημερησίως. Εάν η μητέρα μειώσει σημαντικά τις θερμίδες που καταναλώνει, αυτό θα έχει αντίκτυπο και στην παραγωγή του γάλακτος.

Η διατροφή της θηλάζουσας μητέρας θα πρέπει να περιέχει τα ακόλουθα: Πρωτεΐνη: H θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 2 μερίδες πρωτεΐνης ημερησίως. Οι πρωτεΐνες αυτές θα πρέπει να προέρχονται κυρίως από το κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα αυγά και τα όσπρια. Τα τρόφιμα αυτά, εκτός από πρωτεΐνες, προσφέρουν και το απαραίτητο για τη μητέρα σίδηρο. Για την καλύτερη απορρόφηση σιδήρου από το σώμα, θα πρέπει να καταναλώνονται τροφές πλούσιες σε σίδηρο, σε συνδυασμό πάντα με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως είναι οι φράουλες, τα εσπεριδοειδή, οι πιπεριές και οι ντομάτες. Η θηλάζουσα θα πρέπει να καταναλώνει και αρκετό ψάρι, περίπου 2-3 μερίδες εβδομαδιαίως. Το ψάρι περιέχει απαραίτητα

154

στοιχεία για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του βρέφους, όπως, για παράδειγμα, το ιώδιο. Μερικές καλές επιλογές ψαριών είναι το λαβράκι, η τσιπούρα και η πέρκα, ενώ τα μεγάλα ψάρια, όπως ο ξιφίας και το βασιλικό σκουμπρί, θα πρέπει να καταναλώνονται πιο αραιά, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε βαρέα μέταλλα (π.χ. μόλυβδο και υδράργυρο). Δημητριακά: Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει το ψωμί, τα μακαρόνια, το πλιγούρι, το κριθαράκι, τις πατάτες και τα δημητριακά πρωινού. Η θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 5-7 μερίδες της ομάδας αυτής ημερησίως. 1 μερίδα δημητριακών ισοδυναμεί με 1 φέτα ψωμί, 2 φρυγανιές, ½ φλ. ζυμαρικά ή ρύζι ή πλιγούρι, 1/2 φλ. δημητριακά πρωινού ή 1 πατάτα μετρίου μεγέθους. Φρούτα και λαχανικά: Από αυτή την ομάδα η μητέρα θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 5 μερίδες. Θα πρέπει να γίνεται επιλογή μιας ποικιλίας φρούτων και λαχανικών κάθε φορά, γιατί το κάθε ένα από αυτά προσφέρει διαφορετικές βιταμίνες. Η κατηγορία αυτή προσφέρει φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν σε μεγάλο βαθμό την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Γαλακτοκομικά: H πρόσληψη ασβεστίου είναι σημαντική, γιατί σε περίπτωση μη ικανοποιητικής πρόσληψής του από τις τροφές, ο οργανισμός κάνει χρήση των σωματικών του αποθεμάτων. Η μητέρα απαραίτητα θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 3 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως. Υγρά: Με τον θηλασμό παρατηρείται

μεγάλη απώλεια υγρών και για αυτό τον λόγο η μητέρα θα πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον 2 λίτρα υγρών, κυρίως από νερό, φρέσκους χυμούς, γάλα και σούπες. Η μειωμένη κατανάλωση υγρών μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση παραγωγής γάλακτος. Σε γενικά πλαίσια το ½ του πιάτου της θηλάζουσας θα πρέπει να αποτελείται από λαχανικά, το ¼ από πρωτεΐνες και το ¼ από υδατάνθρακες.

Απλές συμβουλές για να επανέλθετε στο βάρος σας

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται

Αρκετές έρευνες έχουν αποδείξει πως καμία κατηγορία τροφών δεν θα πρέπει να αποκλείεται από τη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας, παρά μόνο εάν το βρέφος αντιμετωπίζει έντονα προβλήματα κολικών. Στην περίπτωση αυτή, καλό είναι η μητέρα να απομακρύνει προληπτικά από το διαιτολόγιό της τρόφιμα που προκαλούν φουσκώματα και αέρια, όπως είναι τα όσπρια, το μπρόκολο, το κρεμμύδι και το λάχανο (κραμπί).

Η γεύση του μητρικού γάλακτος

μπορεί να επηρεαστεί εύκολα από τα τρόφιμα που καταναλώνει η μητέρα και για τον λόγο αυτό καλό θα ήταν η θηλάζουσα να αποφεύγει τη χρήση έντονων μπαχαρικών και καρυκευμάτων στα γεύματά της.

Με μέτρο

θα πρέπει να γίνεται και η κατανάλωση καφεΐνης και πολύ προσεκτικά έως και καθόλου η κατανάλωση αλκοόλ. Δύο φλιτζάνια καφέ ημερησίως (300g καφεΐνης) δεν θα προκαλέσουν κανένα πρόβλημα στο βρέφος, ενώ η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται. Σε περίπτωση περιστασιακής κατανάλωσης αλκοόλ, ο θηλασμός θα πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον δύο ώρες μετά. Μύθο μάλλον αποτελεί και η κατανάλωση μπύρας ως τρόπος αύξησης του μητρικού γάλακτος, αφού δεν έχει ακόμη αποδειχτεί επιστημονικά.

Απώλεια κιλών

Η θηλάζουσα μητέρα, όπως προαναφέρθηκε, ξοδεύει περίπου 500- 600 θερμίδες καθημερινά για την παραγωγή γάλατος και τον θηλασμό. Αυτό με απλά λόγια μεταφράζεται σε απώλεια 2,5 κιλών/μήνα, μόνο και μόνο με τον θηλασμό, χωρίς να αλλάξει τίποτα στη διατροφή της. Αναλογικά, λοιπόν, σε 6 μήνες η απώλεια βάρους θα είναι περίπου 10-15 κιλά, όσα κιλά δηλαδή φυσιολογικά θα έπρεπε να έχει πάρει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η απότομη απώλεια κιλών θα προκαλέσει μείωση της παραγωγής του γάλακτος.

* Γιάννης Κερίμης MSc, RDN (USA) Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, συνεργάτης του Baby Academy. 25339700, www.ikerimis.com

1. Υιοθετήστε ένα υγιεινό πρόγευμα. Το πρόγευμα θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια, θα μειώσει το αίσθημα της πείνας και θα σας κάνει να καταναλώσετε λιγότερες θερμίδες στα υπόλοιπα γεύματα της μέρας. 2. Καταναλώστε μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της μέρας. Η κατανάλωση φαγητού κάθε 3 ώρες περίπου διατηρεί τα επίπεδα της γλυκόζης σταθερά κατά τη διάρκεια της μέρας, με αποτέλεσμα να μην πεινάτε και να έχετε περισσότερη ενέργεια. 3. Συνοδεύετε πάντα τα κύρια γεύματά σας με σαλάτα λαχανικών. Τα λαχανικά προκαλούν κορεσμό, ενώ παράλληλα αποτελούν πηγή βιταμινών. 4. Αποφύγετε τα τηγανητά. Επιλέγετε πάντοτε τρόφιμα μαγειρεμένα στη σχάρα. 5. Κατανάλωση νερού. Η επαρκής κατανάλωση νερού αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού, ενώ βοηθά περαιτέρω και στην παραγωγή γάλακτος. 6. Βάλτε την κίνηση και τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας. Συμπερασματικά, η θηλάζουσα μητέρα δεν θα πρέπει να αποκλείει καμία κατηγορία τροφών από το καθημερινό της διαιτολόγιο. Με την τήρηση των άνωθεν διατροφικών συμβουλών θα μπορέσει να διατηρήσει τη σωστή σύσταση γάλακτος και, κατά συνέπεια, επαρκή γαλακτοφορία για το μωρό της. Ένδειξη ότι το βρέφος λαμβάνει αρκετή ποσότητα γάλακτος είναι η αύξηση του σωματικού του βάρους περίπου κατά 600 γρ. τον μήνα, ενώ το βρέφος θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 2 κενώσεις και 5-6 βρεγμένες πάνες ημερησίως.

155

MΩΡΟ~FEED ME ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ! Τα πρώτα «κουζινικά» θα αποτελέσουν ένα ακόμη κίνητρο για να τραφεί σωστά. Δεν θέλετε να το ρισκάρετε!

1 2 5

9 11

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

156

1. Θέρμοι, ZORPAS MIKY Baby Centre. 2. Παγου-

κουτάλι), Chicco. 8. Τσάι θηλασμού, Marathon

ράκι, Tommee Tippee. 3. Μπολ φαγητού, Tommee

Trading. 9. Ατμομάγειρας, Agapiou Baby Center.

Tippee. 4. Ατμομάγειρας και μίξερ 4 λειτουργιών,

10. Πολυβιταμινούχο Pharmaton kiddi, Marathon

Mamatoto. 5. Βρεφικό ποτηράκι από 4-7 μηνών,

Trading. 11. Ελβετικό Παγουράκι SIGG, Marathon

Tommee Tippee. 6. Ποδιές ταΐσματος, Tommee

Trading. 12. Βραστήρας μπιμπερό και φαγητού,

Tippee. 7. Σετ φαγητού 6m+ (ποτήρι, πιάτο και

Agapiou Baby Center.

MΩΡΟ~FEED ME ΤΟ ΠΟΛΥΕΡΓΑΛΕΙΟ Το μπιμπερό είναι το πολυεργαλείο που τρέφει, ηρεμεί και χαλαρώνει. Είναι ο βοηθός εκτάκτου ανάγκης.

2 4 1

7 10

11 12 13 11

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

1. Πιπίλες, Chicco. 2. Μπιμπερό, Chicco. 3. Μπιπερό, bibi, θους Medela, Marathon Trading. 9. Εξειδικευμένα αντιMarathon Trading. 4. Μηχανή ατμού-αποστειρωτήρας

κωλικά μπιπερό, Zorpas miky baby center. 10. Contact

μπιμπερού, Agapiou Baby Center. 5. Ηλεκτρικός απο-

niplee shield ψευδοθηλές Mendela, Marathon Trading.

γαλακτήρας, Agapiou Baby Center. 6. Πιπίλα, bibi,

11. Μαξιλάρι θηλασμού, Chicco. 12. Μπιμπερό tigex,

Marathon Trading. 7. Παρασκευαστής γάλακτος 30 δευ- Agapiou Baby Center. 13. Μπιμπερό, Tommee Tippee. τερολέπτων, Mamatoto. 8. Swing ηλεκτρική αντλία στή-

158

14. Μπιμπερό Calma Mendela, Marathon Trading.

MΩΡΟ~FEED ME

Γράφει ο Γιάννης Κερίμης*

Από τον

Τα βρέφη, μέχρι και τον έκτο μήνα της ζωής τους, καλύπτονται πλήρως διατροφικά από το μητρικό γάλα ή από υποκατάστατα μητρικού γάλακτος.

θηλασμό στο πιάτο 160

Έχουν ήδη αποκτήσει τα αντισώματα που χρειάζονται και η διαδικασία της αποστείρωσης σταματά. Μετά τους 6 μήνες, οι ανάγκες τους σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά αυξάνονται, ενώ ταυτόχρονα πλησιάζει και η στιγμή του απογαλακτισμού.

Ο απογαλακτισμός γίνεται σταδιακά, αντικαθιστώντας το μητρικό γάλα με φόρμουλα και κάποια γεύματα γάλακτος με στερεές τροφές. Οι στερεές τροφές πρέπει να ενσωματωθούν στο καθημερινό του διαιτολόγιο αργά και σταθερά, διότι η αίσθηση της γεύσης στα βρέφη είναι πολύ πιο ανεπτυγμένη σε σχέση με τους μεγάλους.

Διατροφή για βρέφη 6-8 μηνών:

Λίγες μέρες πριν ξεκινήσει η αντικατάσταση κάποιων γευμάτων γάλακτος με τη στερεά τροφή, καλό θα ήταν να δώσετε ένα πλαστικό κουταλάκι στο μωρό για να παίζει, έτσι ώστε να αρχίσει σιγά σιγά να εξοικειώνεται με την ιδέα του φαγητού στο κουτάλι. Η ποσότητα της τροφής που πρέπει να δίνεται συνίσταται αρχικά να είναι ελάχιστη, δηλαδή 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού, για να αρχίσει το βρέφος να συνηθίζει τη νέα γεύση που του προσφέρεται. Το βρέφος δεν πρέπει να πιεστεί υπερβολικά. Η μετάβαση στις στερεές τροφές ξεκινά συνήθως με τα φρούτα (αν και αρκετοί γονείς προτιμούν να ξεκινήσουν με τις κρέμες δημητριακών). Την πρώτη μέρα η μητέρα θα πρέπει να πολτοποιήσει ένα φρούτο μαζί με λίγο μητρικό γάλα ή γάλα φόρμουλας, έτσι ώστε το παιδί να νιώσει γευστικά πιο οικεία με τη νέα τροφή. Στην αρχή, το μωρό θα δοκιμάσει 1-2 κουταλιές. Την επομένη μέρα μπορείτε να του δώσετε λίγο περισσότερο, ενώ από την τρίτη μέρα και μετά μπορείτε να αυξήσετε

την ποσότητα των φρούτων. Τα φρούτα επιλογής συνήθως είναι το μήλο και το αχλάδι. Εάν είναι εφικτό, προτιμήστε σπιτικές φρουτόκρεμες και αποφύγετε τις βιομηχανοποιημένες μη βιολογικές κρέμες. Αφού το βρέφος εξοικειωθεί με τη φρουτόκρεμα και μετά από μία βδομάδα περίπου μπορείτε να ξεκινήσετε μια παρόμοια διαδικασία, αλλά αυτή τη φορά με τις κρέμες δημητριακών. Οι κρέμες δημητριακών δίνονται συνήθως το απόγευμα ή το πρωί. Αυτό εξαρτάται από τον γονιό. Η συνηθέστερη επιλογή για αρχή είναι το ρυζάλευρο. Προσπαθήστε να επιλέγετε πάντοτε εμπλουτισμένο με σίδηρο ρυζάλευρο που δεν περιέχει ζάχαρη. Μερικοί γονείς προσπαθούν να αποφύγουν τη χρήση ρυζάλευρου και προτιμούν πιο εναλλακτικές τροφές, όπως είναι το κεχρί ή η αλεσμένη βρώμη. Η βρώμη είναι μια καλή επιλογή, σε περίπτωση που το βρέφος αντιμετωπίζει προβλήματα δυσκοιλιότητας. Οι μπισκοτόκρεμες θα πρέπει να δίνονται πολύ αραιά, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε ζάχαρη! Αφού το μωρό δοκιμάσει σταδιακά την κρέμα δημητριακών και τη φρουτόκρεμα, μπορείτε να ξεκινήσετε να του δίνετε και χορτόσουπα. Σε πρώτο στάδιο η χορτόσουπα θα πρέπει να αποτελείται από «ουδέτερα» λαχανικά, όπως είναι το κολοκυθάκι, το καρότο και η πατάτα, ενώ στη συνέχεια μπορείτε να προσθέσετε και κοτόπουλο ή κόκκινο κρέας. Αργότερα μπορείτε να εντάξετε και το ρύζι ή μακαρονάκια. Μια ενδεικτική, ιδανική για αρχή, ποσότητα κρέατος είναι περίπου 30 γραμμάρια. Στις σούπες προσπαθήστε να προσθέτετε πάντα λίγο λεμόνι, το οποίο, λόγω της περιεκτικότητας του σε βιταμίνη C, βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου

από το κρέας και το κοτόπουλο, ενώ καλό είναι σταδιακά να προσθέσετε και λίγο ελαιόλαδο ως μια καλή πηγή ακόρεστων καλών λιπαρών. Τον πρώτο χρόνο αποφύγετε το αλάτι στο φαγητό του μωρού. Σταδιακά το διατροφολόγιο του βρέφους θα πρέπει να διαμορφωθεί ως εξής:

• Πρωί: Γάλα • Δεκατιανό: Κρέμα δημητριακών • Μεσημεριανό: Κρεατο-χορτόσουπα • Απόγευμα: Φρουτόκρεμα • Βραδινό: Γάλα

Διατροφή για βρέφη 8-12 μηνών:

Το ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμα για βρέφη από 8 μηνών μέχρι και ενός έτους είναι περίπου το ίδιο με το διαιτολόγιο των πιο μικρών βρεφών, απλώς γίνεται σταδιακή πρόσθεση υλικών, με σκοπό να δοκιμάσει το βρέφος όλες τις γεύσεις που πρέπει και να παίρνει σιγά-σιγά όλα τα θρεπτικά συστατικά. Λίγο πριν από τον όγδοο μήνα καλό είναι να προσθέσετε κατσικίσιο ή αιγοπρόβειο γιαούρτι, ενώ μετά τον μήνα αυτό μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή του βρέφους σας το άσπρο ψάρι, σε μορφή ψαρόσουπας, για μεσημεριανό και τον κρόκο του αυγού για πρωινό. Το ασπράδι του αυγού προστίθεται

161

MΩΡΟ~FEED ME

Το γάλα εξακολουθεί να είναι η κυριότερη πηγή ενέργειας για το μωρό μέχρι και 12 μηνών, οπότε θα πρέπει να διατηρηθεί στη διατροφή του βρέφους πρωί και βράδυ.

μετά τον εντέκατο μήνα, όπως και το αγελαδινό γάλα, τα όσπρια, η μαρμελάδα, το σιτάρι, τα προϊόντα σόγιας και τα εσπεριδοειδή. Αυτά τα νέα τρόφιμα πρέπει να εισέρχονται σταδιακά στο διαιτολόγιο του μωρού, για να γίνονται αποδεκτά από τον οργανισμό του. Η υφή της τροφής θα πρέπει να αλλάξει σταδιακά από πολτοποιημένη σε ψιλοκομμένη, προκειμένου το βρέφος να εξοικειώνεται όλο και περισσότερο με τη διαδικασία της μάσησης. Τροφές όπως το ψωμί, τα φρούτα και το τυρί πρέπει να κόβονται σε μικρά κομματάκια, έτσι ώστε το βρέφος να τα τρώει με τα χέρια. Το γάλα εξακολουθεί να είναι η κυριότερη πηγή ενέργειας για το μωρό μέχρι και 12 μηνών, οπότε θα πρέπει να διατηρηθεί στη διατροφή του βρέφους πρωί και βράδυ. Το απόγευμα μπορεί να καταναλώνει φρουτόκρεμα ή διάφορα φρούτα, όπως μπανάνα, μήλο ή αχλάδι κομμένα σε κομματάκια. Το νερό εξακολουθεί να αποτελεί κύριο μέρος στο διατροφικό πρόγραμμα των μωρών. Μετά τους 6

162

μήνες μπορείτε να του δίνετε 100ml χυμό, κατά προτίμηση ουδέτερης γεύσης αρχικά, και πολύ πιο μετά μπορείτε να τα αλλάξετε με τους πιο ξινούς. Καλό είναι αρκετές φορές να αραιώνετε τους χυμούς με νερό και να τους δίνετε στο μωρό σε ειδικό ποτηράκι και όχι στο μπιμπερό. Υπάρχουν περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, στις οποίες τα μωρά νιώθουν έντονα το αίσθημα της δυσφορίας. Μπορείτε απλά και με φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, όπως με το να προσθέσετε στη διατροφή των παιδιών περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως είναι η βρώμη, τα δαμάσκηνα, τα βερίκοκα, τα λαχανικά και το ψωμί ολικής άλεσης. Όλα αυτά τα τρόφιμα αυξάνουν με φυσικό τρόπο την ποσότητα των φυτικών ινών που παίρνει το παιδί σας. Επίσης, μην ξεχνάτε να παροτρύνετε τα παιδιά σας να πίνουν περισσότερο νερό. Στον παρακάτω πίνακα δίνονται κατευθυντήριες οδηγίες για το είδος και τον χρόνο εισαγωγής των στερεών τροφών στο βρέφος:

0-6 μηνών

Αποκλειστικός θηλασμός.

6-8 μηνών

Κρέμα ρυζάλευρου, μπισκοτόκρεμες, φρουτόκρεμες, κρέατο-χορτόσουπες.

8-12 μηνών

Κατσικίσιο/αιγοπρόβειο γιαούρτι, άσπρο ψάρι, αυγό.

12 μηνών και άνω

Όλα τα φαγητά, π.χ. όσπρια, αγελαδινό γάλα κ.λ.π. *Οι παραπάνω πληροφορίες αποτελούν γενικές συμβουλές για τις μελλοντικές μητέρες και μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε βρέφους. Πριν από τη μετάβαση στη στερεά τροφή θα πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεστε τον παιδίατρό σας. * Γιάννης Κερίμης MSc, RDN (USA) Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, συνεργάτης του Baby Academy. 25339700, www.ikerimis.com

163

MΩΡΟ~FEED ME Γράφει η Αλεξία Ποταμίτου*

Υποκατάστατο βρεφικό γάλα:

τι πρέπει να γνωρίζετε! Πολύ συχνά οι μαμάδες αναρωτιούνται πότε και εάν θα πρέπει να εισαγάγουν στη διατροφή του μωρού τους βρεφικά γάλατα του εμπορίου, εάν αυτά είναι ασφαλή, τι είδους συστατικά περιέχουν και ποια είναι πραγματικά χρήσιμα και ωφέλιμα για τα μωρά τους.

164

Το μόνο σίγουρο και αυτό που συστήνεται επίσημα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Ευρωπαϊκή Ένωση είναι ότι η καλύτερη τροφή για τα βρέφη –για τους πρώτους 6 μήνες αποκλειστικά, αλλά και συμπληρωματικά με τα υπόλοιπα τρόφιμα μέχρι τα 2 έτη– είναι το μητρικό γάλα. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το βρέφος, για να αναπτυχθεί σωστά κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του. Κι αν η ποσότητα του γάλακτος από τον μαστό της μητέρας παραμένει υψηλή μετά τους πρώτους 6 μήνες, συστήνεται να δίνεται αυτό και όχι άλλα γάλατα ή υποκατάστατα γάλακτος. Εάν ο θηλασμός δεν είναι εφικτός για οποιοδήποτε λόγο ή εάν η μητέρα δεν έχει αρκετό γάλα, ώστε το μωρό να τραφεί επαρκώς, υπάρχουν πολλά γάλατα στο εμπόριο, κατάλληλα να καλύψουν τις ανάγκες του παιδιού. Τα γάλατα αυτά χωρίζονται στις εξής κατηγορίες: • Γάλατα πρώτης βρεφικής ηλικίας: 0-6 μηνών. • Γάλατα δεύτερης βρεφικής ηλικίας: 6-12 μηνών. • Γάλατα τρίτης βρεφικής ηλικίας: 1-3 ετών. Μέχρι τον 6ο μήνα, το γάλα, είτε μητρικό είτε υποκατάστατο, αποτελεί τη μοναδική τροφή του μωρού. Μετά τους 6 μήνες, το μωρό μπορεί να αρχίσει να τρώει και από τις υπόλοιπες ομάδες τροφίμων, γι’ αυτό και η ποσότητα του γάλακτος πρέπει να είναι μικρότερη, ώστε να μπορεί να δοκιμάζει και τα υπόλοιπα τρόφιμα που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του. Τα βρεφικά γάλατα παρασκευάζονται συνήθως από αγελαδινό γάλα, το οποίο υφίσταται τροποποίηση στα συστατικά του και εμπλουτίζεται, έτσι ώστε να προσομοιάζει στο μητρικό γάλα και να γίνεται ανεκτό από το πεπτικό σύστημα του μωρού. Το απλό αγελαδινό γάλα που δεν έχει υποστεί ειδική κατεργασία, ώστε να γίνει βρεφικό, δεν πρέπει να δίνεται σε μωρά κάτω του ενός έτους, γιατί δεν μπορεί να γίνει ανεκτό από το μωρό (προκαλεί γαστρεντερικά και νεφρικά προβλήματα, αλλεργικές αντιδράσεις και δεν περιέχει τα απαραίτητα για την ανάπτυξη θρεπτικά συστατικά).

Τα κύρια συστατικά με τα οποία εμπλουτίζεται το αγελαδινό γάλα περιλαμβάνουν: α)

αποβουτυρωμένο γάλα·

β)

πρωτεΐνη ορού γάλακτος·

γ) φυτικά λιπαρά, υδατάνθρακες (κυρίως λακτόζη)· δ)

βιταμίνες, μέταλλα· και

ε)

ιχνοστοιχεία.

Τελευταίως, βλέπουμε τα βρεφικά γάλατα να εμπλουτίζονται και με άλλα χρήσιμα συστατικά, όπως νουκλεοτίδια, πρεβιοτικά και προβιοτικά στοιχεία. Για τα συστατικά αυτά πρέπει να γνωρίζετε τα εξής: • Πρωτεΐνη: Η κύρια πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλατος είναι η καζεΐνη, ενώ το μητρικό γάλα περιέχει κυρίως πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Γι’ αυτό και το αγελαδινό γάλα εμπλουτίζεται με πρωτεΐνη ορού, χωρίς όμως να καταφέρνει να έχει την ίδια τελική σύσταση σε αμινοξέα με το μητρικό γάλα. • Υδατάνθρακες: Στα περισσότερα γάλατα προστίθεται λακτόζη, που αποτελεί πολύ καλή πηγή ενέργειας για το μωρό. • Λιπαρά: Τα περισσότερα βρεφικά γάλατα που κυκλοφορούν στην αγορά έχουν εμπλουτιστεί με λιπαρά φυτικής προέλευσης, ώστε να προσφέρουν στα μωρά πολύτιμα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς χιτώνα των ματιών. Προσοχή! Μέχρι την ηλικία των 2 ετών συστήνεται να δίνετε στα μωρά φόρμουλες γάλακτος με γάλα πλήρες σε λιπαρά και όχι αποβουτυρωμένο (<0,5%) ή μερικώς αποβουτυρωμένο (1,5%-2%), το οποίο ούτε προσφέρει αρκετή ενέργεια και λιπαρά στο μωρό ούτε περιέχει μεγάλη ποσότητα λιποδιαλυτών βιταμινών. • Βιταμίνες και μέταλλα: Το βασικό μέταλλο με το οποίο εμπλουτίζονται τα βρεφικά γάλατα είναι ο σίδηρος, καθώς η έλλειψή του έχει συσχετιστεί με μειωμένη γνωστική και σωματική ανάπτυξη. Επιπλέον, τα γάλατα μπορεί να έχουν εμπλουτιστεί με μέταλλα, όπως το μαγνήσιο, ο

ψευδάργυρος, το κάλιο, το ιώδιο, το ασβέστιο, ο φώσφορος, το μαγγάνιο και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Α, Β, C, E, D. • Πρεβιοτικά και προβιοτικά: Τα προβιοτικά είναι φιλικά προς τον ανθρώπινο οργανισμό βακτήρια (bifidobacteria και lactobacilli), που πιστεύεται ότι βοηθούν στην ομαλή ανάπτυξη και λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος του βρέφους και προστατεύουν από την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων στο έντερο, ενώ τα πρεβιοτικά είναι θρεπτικά συστατικά (συνήθως γαλακτο-ολιγοσακχαρίτες και φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες), με τα οποία τρέφονται τα προβιοτικά. • Νουκλεοτίδια: Είναι δομικά συστατικά του DNA και του RNA, καθώς και του μορίου του ATP, το οποίο είναι απαραίτητο στις μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού. Περιέχονται και στο μητρικό γάλα και πιστεύεται ότι, με την προσθήκη τους στα υποκατάστατα μητρικού γάλακτος, ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την ανάπτυξη του γαστρεντερικού σωλήνα. Τέλος, στο εμπόριο κυκλοφορούν γάλατα για διάφορες κατηγορίες βρεφών με ειδικές διατροφικές ανάγκες, όπως: • Γάλα με πρωτεΐνη σόγιας για τα μωρά που δεν ανέχονται το αγελαδινό γάλα. Το γάλα αυτό περιέχει πρωτεΐνη σόγιας απομονωμένη από τη στερεή σόγια, φυτικά λιπαρά ως πηγή λίπους, πρόσθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. • Γάλα υποαλλεργικό για μωρά που δεν ανέχονται το αγελαδινό ή το γάλα σόγιας. Αυτό περιέχει μερικώς ή πλήρως υδρολυμένη πρωτεΐνη ή ελεύθερα αμινοξέα. • Γάλα χωρίς λακτόζη για μωρά που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Αυτό μπορεί να συμβεί κυρίως σε πρόωρα βρέφη και σπανιότερα σε τελειόμηνα. • Ειδικά γάλατα για πρόωρα βρέφη, για βρέφη με χαμηλό σωματικό βάρος κατά τη γέννηση, για μεταβολικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα και διάρροιες. *Η Αλεξία Ποταμίτου είναι Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος.

165

MΩΡΟ~FEED ME

Η παιδική παχυσαρκία και η έγκαιρη αντιμετώπισή της «Θες δίαιτα», «Πρόσεχε τι τρως», «Έχεις παχύνει»… Αν έχετε φτάσει στο σημείο να λέτε αυτές τις κουβέντες καθημερινά στο παιδί σας, τότε έχει έρθει ο καιρός να ασχοληθείτε πιο ουσιαστικά με το πρόβλημα των περιττών του κιλών. Η αντιμετώπιση του παχύσαρκου παιδιού είναι πολύπλευρη και απαιτεί, πάνω από όλα, το δικό σας καλό παράδειγμα. Γράφει η Αλεξία Ποταμίτου*

166

Τα ευρήματα πρόσφατης επιστημονικής έρευνας για την παιδική παχυσαρκία στην Κύπρο είναι άκρως ανησυχητικά, καθώς, σύμφωνα με αυτά, ποσοστό 22,2% των παιδιών ηλικίας 2-8 ετών είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα. Επιπλέον, αρκετά παιδιά έχουν αυξημένη χοληστερόλη και άλλα έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω βάρους. Η έρευνα έγινε από το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού ανάμεσα σε 1500 παιδιά από τη Λευκωσία και 1000 από την Πάφο. Τα παιδιά υποβλήθηκαν σε κλινική εξέταση, η οποία περιλάμβανε μέτρηση της ολικής χοληστερόλης αίματος, μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, σωματομετρήσεις, μέτρηση της περιφέρειας μέσης και αξιολόγηση τριών φυσικών δοκιμασιών. Όσον αφορά τη μέτρηση της ολικής χοληστερόλης αίματος σε παιδιά άνω των 2 ετών, η έρευνα έδειξε ότι ένα ποσοστό 30%, τόσο στα νηπιαγωγεία όσο και στα δημοτικά, έχει ολική χοληστερόλη μεγαλύτερη των 170mg/dl, που είναι το ανώτερο όριο για τα παιδιά. Το ποσοστό των παιδιών με χοληστερόλη μεγαλύτερη από 200mg/dl ανερχόταν γύρω στο 7-10% με αυξητική τάση από τα μικρότερα στα μεγαλύτερα παιδιά. Επίσης, η έρευνα έδειξε ότι τα παιδιά είναι αγύμναστα.

Προτείνουμε λοιπόν τα Ναι και τα Όχι για την αντιμετώπιση, αλλά και την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας.

Ναι

... στην κίνηση Το παιδί πρέπει να έχει καθημερινά ευκαιρίες να κινείται, να παίζει, να αθλείται και να περπατάει. Χάρη στην κίνηση, το παιδί καίει περισσότερες θερμίδες. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι αποκτά την αίσθηση του σώματός του και των δυνατοτήτων του. Ένα παχύσαρκο παιδί που κάθεται στον καναπέ δεν θα συνειδητοποιήσει ότι είναι παχύσαρκο. Θα το καταλάβει όμως, όταν χρειαστεί να κινηθεί μαζί με τους συνομηλίκους του. ... στο οικογενειακό τραπέζι Όταν ένα παιδί συνηθίζει να τρώει καθισμένο στο τραπέζι μαζί με την υπόλοιπη οικογένειά του, είναι σε θέση να αναγνωρίζει και να σέβεται τα αισθήματα της πείνας και του κορεσμού. Δεν είναι τυχαίο ότι στις ΗΠΑ, μια χώρα με σοβαρό πρόβλημα παιδικής παχυσαρκίας, λειτουργούν σχολές που μαθαίνουν στους γονείς… να κάθονται στο τραπέζι και να τρώνε με τα παιδιά τους, προκειμένου να τα προφυλάξουν από την παχυσαρκία! Προσπαθήστε, λοιπόν, να τρώτε οικογενειακά τουλάχιστον ένα γεύμα

της ημέρας, όποιο σας εξυπηρετεί καλύτερα, π.χ. το πρωινό ή το δείπνο. ... στην ποικιλία τροφών Η καθημερινή διατροφή του παιδιού, παχύσαρκου ή μη, πρέπει να συνδυάζει τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων (δημητριακά, φρούτα, σαλάτες, γαλακτοκομικά κτλ.). Τα γεύματα που τρώει το παιδί πρέπει να είναι μαγειρεμένα στο σπίτι και όχι «απ’ έξω», ενώ για τα ενδιάμεσα μικρογεύματα συνιστάται ένα φρούτο ή ένα σπιτικό σάντουιτς. ... στο πρωινό Σύμφωνα με μελέτες, τα παιδιά που συστηματικά δεν τρώνε πρωινό είναι παχύσαρκα, συγκεντρώνουν περισσότερους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακών προβλημάτων, παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα σιδήρου και προσλαμβάνουν λιγοστές φυτικές ίνες. Φροντίστε, λοιπόν, το παιδί να καταναλώνει καθημερινά ένα πλήρες πρωινό. ... στον έλεγχο του βάρους Η σταθεροποίηση του βάρους είναι το πρώτο ζητούμενο. Το διαιτολόγιο πρέπει να είναι σχεδιασμένο από διαιτολόγο, έτσι ώστε να περιορίζεται η πρόσληψη επιπλέον βάρους, επιτρέποντας την ανάπτυξη του παιδιού στο ύψος (για τα κορίτσια μέχρι τα 12 και τα αγόρια μέχρι τα 14 περίπου).

167

MΩΡΟ~FEED ME

Όχι

... στις οθόνες Οι πολλές ώρες ενασχόλησης με το κομπιούτερ ή μπροστά στην τηλεόραση έχουν πολλαπλές αρνητικές επιπτώσεις: προάγουν τη σωματική ακινησία, απομονώνουν το παιδί από τον περίγυρό του και το εκθέτουν σε διαφημιστικά μηνύματα ακατάλληλων τροφίμων. Το παιδί δεν πρέπει να κάθεται μπροστά στον υπολογιστή ή την τηλεόραση περισσότερο από μία ώρα την ημέρα. ... στο φαγητό μπροστά στην τηλεόραση Τα παιδιά που τρώνε μπροστά στην τηλεόραση το κάνουν από ανία. Γι’ αυτό και δεν σταματούν το φαγητό με το αίσθημα του κορεσμού. Χάνοντας το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού, τα παιδιά αυτά εξακολουθούν να τρώνε μηχανικά και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας, γεγονός που επιτείνει το πρόβλημα της παχυσαρκίας. ... στις κενές θερμίδες Τα παιδιά έχουν την τάση να προτιμούν τα γλυκά και τις τροφές με κενές θερμίδες, που στερούνται θρεπτικών συστατικών. Καλό είναι, λοιπόν, να τους προσφέρετε πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις, όπως ένα παστέλι, κουλούρι με σουσάμι, σπιτικό κέικ κτλ. ... στα τρανς λιπαρά του πρωινού Ένα ισορροπημένο πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει γάλα, ψωμί και μαρμελάδα ή μέλι, καθώς και ένα ποτήρι χυμό ή ένα φρούτο. Για την επάλειψη του ψωμιού μπορείτε να επιλέξετε μαργαρίνες χωρίς τρανς λιπαρά, τα οποία επιβαρύνουν τα αγγεία της καρδιάς και ευνοούν την παχυσαρκία (οι εξελιγμένες μαργαρίνες που πωλούνται στο σουπερμάρκετ δεν έχουν τρανς λιπαρά). ... στο αδυνάτισμα Το παιδί με περιττά κιλά πρέπει να αποφεύγει τις δίαιτες αδυνατίσματος. Το παχύσαρκο παιδί θα κάνει δίαιτα, όχι όμως για να αδυνατίσει, αλλά για να μείνει το βάρος του σταθερό.

168

Τι να παραγγείλω, μαμά;

Ως γονέας έχετε ευθύνη για το τι τρώει το παιδί σας εντός και εκτός σπιτιού. Γι’ αυτό, είναι καλό να μάθετε πώς μπορείτε να διδάξετε το παιδί σας να επιλέγει υγιεινά όταν βρίσκεστε σε κάποιο ταχυφαγείο ή εστιατόριο. Ως γονέας θα πρέπει να θυμάστε ότι ασκείτε ισχυρή επιρροή στο παιδί σας, αλλά και στο τι καταναλώνει. Ακολουθώντας λοιπόν τις παρακάτω συμβουλές, θα θέσετε τις βάσεις ώστε το παιδί σας, μεγαλώνοντας, να κάνει υγιεινές επιλογές στη διατροφή του εκτός σπιτιού. 1. Παραγγείλετε τρόφιμα που δεν είναι παναρισμένα ή τηγανητά (αποφύγετε κοτομπουκιές, τηγανητό κοτόπουλο, ψαροκροκέτες, ροδέλες κρεμμυδιού, τηγανητές πατάτες, που είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και, φυσικά, θερμίδες). 2. Αποφύγετε τις διαφημιστικές προσφορές που περιέχουν τις λέξεις: σούπερ, οικονομικό, γίγας ή deluxe. 3. Στα σουβλάκια με πίτα, παραγγείλετε κοτόπουλο και λαχανικά και όχι τηγανητές πατάτες και χοιρινό. 4. Εάν θέλετε κάποιο dressing, σερβίρετε στο πλάι του πιάτου σας μία μικρή ποσότητα, π.χ. 1 κ.γ. κέτσαπ, ώστε να αποφύγετε να βουτάτε συνεχώς στο μπολάκι. 5. Χρησιμοποιήστε μουστάρδα, αντί για μαγιονέζα. 6. Ρωτήστε εάν μπορείτε να αντικαταστήσετε τις τηγανητές πατάτες που συνοδεύουν το κυρίως πιάτο με κάποια σαλάτα εποχής. 7. Παραγγείλετε πίτσα μαργαρίτα (ντομάτα, τυρί) ή πίτσα με λαχανικά (τυρί, ντομάτα,

πιπεριές, μανιτάρια), αντί για special (μπέικον, λουκάνικο, ζαμπόν, τυρί, ντομάτα). Πάρτε ένα κομμάτι και συνοδεύστε το με σαλάτα. 8. Επιλέξτε σαλάτα εποχής και όχι με λιπαρές dressing, π.χ. σεφ, Καίσαρα κτλ. 9. Επιλέξτε χάμπουργκερ με κέτσαπ, μουστάρδα, κρεμμύδι, ντομάτα και ζητήστε να σας αφαιρέσουν μαγιονέζα και τυρί. 10. Αν σας αρέσουν οι κρέπες, επιλέξτε αλμυρές με τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά, και όχι γλυκές. 11. Κάποια εστιατόρια έχουν μενού με light εκδοχές. Επιλέξτε κάτι από αυτές! 12. Αν το μέγεθος των μερίδων είναι τεράστιο, μοιραστείτε το πιάτο με το παιδί σας. 13. Εξηγήστε στο παιδί σας (πριν παραγγείλετε) ότι τα αναψυκτικά είναι πλούσια σε θερμίδες και δεν προσφέρουν θρεπτικά συστατικά που να συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξή του. Δώστε του άλλες εναλλακτικές, όπως φυσικό χυμό, νεράκι ή γάλα χαμηλό σε λιπαρά. 14. Μάθετέ του να χωρίζει το πιάτο σε 4/4 και να το γεμίζει με 2/4 λαχανικά, ¼ υδατανθρακούχες τροφές και ¼ πρωτεϊνούχες τροφές. 15. Επιλέξτε μακαρονάδες με κόκκινη σάλτσα λαχανικών και όχι κρέμα γάλακτος. 16. Δώστε το καλό παράδειγμα, παραγγέλνοντας ένα υγιεινό γεύμα για τον εαυτό σας. *Η Αλεξία Ποταμίτου είναι Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος.

169

MΩΡΟ~FEED ME

Βρεφικές τροφές:

έτοιμες ή σπιτικές;

170

Βιολογικές βρεφικές τροφές ή παιδικές κρέμες από το σουπερμάρκετ; Μια από τις ερωτήσεις που βασανίζουν τους νέους γονείς, ακόμα και εάν αποζητούν το καλύτερο για παιδί τους! Γράφει η Αλεξια Ποταμίτου*

Η έλλειψη χρόνου οδηγεί πολλές μητέρες στις έτοιμες φρουτόκρεμες, που είναι γεμάτες συντηρητικά και γλυκαντικά, απομακρύνοντας το μωρό από την «καλή υγεία». Παρακάτω θα βρείτε τα πλεονεκτήματα των βιολογικών βρεφικών κρεμών, τις έρευνες που διαφωνούν με όσους τάσσονται υπέρ των βιολογικών προϊόντων και το εύρος των τιμών τους στην αγορά…

Τα πλεονεκτήματα της βιολογικής κρέμας για μωρά Όταν τα δημητριακά ολικής άλεσης καλλιεργούνται σε αγρούς χωρίς ζιζανιοκτόνα και οι κρέμες δεν περιέχουν γλυκαντικές ουσίες, γλουτένη, σκόνες ή άλλα χημικά συστατικά, τότε θεωρούνται βιολογικές! Συχνά οι έτοιμες βρεφικές κρέμες και τα παιδικά σνακ στα σουπερμάρκετ περιέχουν γλουταμινικό νάτριο, σκόνη γάλακτος και φρούτων, ασπαρτάμη και επεξεργασμένες ουσίες, που επηρεάζουν άμεσα την υγεία ενός μωρού. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο ότι οι πρώτες ύλες τους προέρχονται από καλλιέργειες που έχουν ραντιστεί με φυτοφάρμακα και ορμόνες για την αποφυγή ασθενειών και εντόμων. Αντίθετα, η βιολογική τροφή για παιδιά κλείνει την πόρτα στα χημικά, τα αντιβιοτικά, τα λιπάσματα και κατ’ επέκταση στις αλλεργίες. Η καινούρια τάση, ειδικά στο εξωτερικό, οδηγεί τις νέες μητέρες να προτιμούν τις βιολογικές κρέμες από ρύζι, κεχρί ή βρώμη, προσθέτοντας μητρικό γάλα ή φόρμουλα γάλακτος, για να ταΐσουν υγι-

εινά το μωρό τους. Βέβαια, δεν είναι λίγες οι φορές που προσθέτουν νερό ή χυμό για μια νόστιμη φρουτόκρεμα δημητριακών! Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για κρέμες πλούσιες σε υδατάνθρακες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και φυτικές ίνες που όχι μόνο λειτουργούν ως ασπίδα του ανοσοποιητικού, αλλά οδηγούν και στην καλή λειτουργία του εντέρου. Άλλωστε, τα μωρά είναι πιο ευάλωτα στις τοξίνες σε σχέση με τα παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας ή τους ενήλικες. Αυτό συμβαίνει, διότι το μωρό αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς καθημερινά, με τον εγκέφαλο, το ανοσοποιητικό και το έντερό του να βρίσκονται ακόμα σε κατάσταση εξέλιξης. Έτσι, οι βλαβερές ουσίες κυκλοφορούν στο σώμα του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα… Οι πρώτες κρέμες απογαλακτισμού είχαν ως βασικό συστατικό το ρυζάλευρο, καθώς είναι αρκετά εύπεπτο για το βρεφικό στομάχι και δεν περιέχει γλουτένη. Αυτό επέλεγαν και οι μητέρες πριν από 50 χρόνια, όταν η τροφή των μωρών τους αποτελούνταν από κορν-φλάουρ ή ρυζάλευρο και μηδαμινή ζάχαρη! Ωστόσο, οι παιδικές κρέμες με σιτηρά και φρούτα, ακόμα και εάν είναι γεμάτες με σίδηρο, προτείνονται για μωρά που έχουν κλείσει τον πέμπτο ή έκτο

μήνα, καθώς μέχρι τότε οι επιστήμονες συνιστούν το μητρικό γάλα. Οι παιδικές τροφές του εμπορίου αποδείχθηκαν κατά 50% λιγότερο θρεπτικές από τις σπιτικές, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα μωρό που τρέφεται π.χ. με σπιτική κρέμα, γεμάτη με σιτηρά, λαχανικά ή φρούτα, θα λάβει διπλάσια ενέργεια και πρωτεΐνες από ένα βρέφος που καταναλώνει έτοιμες τροφές. Πιο συγκεκριμένα, από τα 479 είδη τροφίμων που πέρασαν από την έρευνα, τα 364 (79%) ήταν έτοιμες κρέμες και τα 201 (44%) είχαν ως στόχο βρέφη τεσσάρων μηνών. Το 65% του συνόλου ήταν γλυκά τρόφιμα, σε αντίθεση με τα σπιτικά, που περιλαμβάνουν κοτόπουλο, βοδινό κρέας, κομπόστα μήλου ή ρυζόγαλο. Εκτός όμως από την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, τα βρεφικά τρόφιμα του εμπορίου περιείχαν λιγότερα ποσοστά σιδήρου και περισσότερα σάκχαρα, ουσίες που συμβάλλουν στη φθορά των δοντιών. «Αυτό σημαίνει ότι περίπου 50 γραμμάρια σπιτικής κρέμας μπορούν να δώσουν την ίδια ποσότητα ενέργειας και πρωτεΐνης με 100 γραμμάρια έτοιμου φαγητού από το σούπερ μάρκετ» σχολιάζουν οι ερευνητές.

171

MΩΡΟ~FEED ME

Βιολογικό φαγητό Vs συμβατικού:

η έντονη αντιπαράθεση των επιστημόνων Παιδίατροι και ερευνητές παλεύουν να βρουν την αλήθεια γύρω από τα βιολογικά τρόφιμα, με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής να υποστηρίζει ότι δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο θρεπτικά ή γευστικά από τα υπόλοιπα. «Δεν υπάρχει βιολογικό γάλα στην πράξη, καθώς διαθέτει και συστατικά που απαιτούνται στην παραγωγή και δεν είναι οργανικά! Μπορεί η πλειονότητα των στοιχείων να είναι οργανικά, αλλά τα λιπαρά οξέα, όπως το DHA, ARA ή μερικά σάκχαρα δεν ακολουθούν 100% αυτή τη φιλοσοφία» ισχυρίζεται ο Δρ. Jatinder Bhatia, πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας. Μπορεί οι βιολογικές κρέμες να φτιάχνονται σύμφωνα με τις απαιτήσεις του Κανονισμού της Ευρωπαϊκής Ένωσης 2092/91, αλλά πολλοί υποστηρίζουν ότι δεν έχουν

172

ουσιαστική διαφορά με τις συμβατικές. Έρευνες αναφέρουν ότι τα επίπεδα των δυο ειδών διαθέτουν τις ίδιες θρεπτικές αξίες, με τις βιολογικές απλώς να περιέχουν λιγότερα εντομοκτόνα και πιο πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες. Έτσι, από τη μια αποδεικνύεται η συσσώρευση καλών ουσιών, όπως είναι οι πολυφαινόλες, και από την άλλη η ύπαρξη φυσικών τοξικών ουσιών.

«Τα βιολογικά τρόφιμα μπορεί να περιέχουν λιγότερα φυτοφάρμακα σε σχέση με όσα καλλιεργούνται με τον κλασικό τρόπο, αλλά δεν υπάρχει κάποιο αποδεικτικό στοιχείο που να τα καθιστά ασφαλέστερα για τα μωρά» συμπληρώνει το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ. Ναι, οι βιολογικές κρέμες για τα μωρά είναι πιο ακριβές από τις κλασικές του εμπορίου, αλλά η ποιότητα και η υγεία που προσφέρουν, δικαιολογούν τα χρήματά τους! Στις ΗΠΑ οι γονείς αγοράζουν μέσα στο πρώτο έτος ζωής του βρέφους περίπου 600 βαζάκια με παιδικές τροφές, ξοδεύοντας περισσότερα από 300 δολάρια. Ωστόσο,

αξίζει να αναφερθεί ότι μέσα στο 2013 οι ερευνητές διαπίστωσαν θετική ανάπτυξη στις αγορές των βιολογικών προϊόντων, με τους καταναλωτές να ανησυχούν εντονότερα για την υγεία τους και για τα οφέλη στο περιβάλλον. Πιο συγκεκριμένα, οι βιολογικές βρεφικές κρέμες δέχθηκαν αυξημένη ζήτηση σε ποσοστό 54% στο εξωτερικό. Προσοχή! Προτού αγοράσετε βιολογικές βρεφικές κρέμες, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για τυχόν αλλεργίες και την κατάλληλη διατροφή για το μωρό σας. * Η Αλεξία Ποταμίτου είναι Διαιτολόγος / Διατροφολόγος.

Baby room Το απόρθητο φρούριο ενός μικρού ήρωα.

MΩΡΟ~BABY ROOM

Χρώματα:

κώδικας ζωής!

Γράφει η Έλενα Χατζηγεωργίου*

Χρώματα, φως και ουράνια τόξα είναι όσα θυμίζουν τις αληθινές διαστάσεις της ζωής. Ακτίνες πολύτιμες, που κατευθύνονται από τον ήλιο, τόσο πολύτιμες που μόνο μέσα από αυτές υπάρχει ζωή, με την κάθε μία να σας δίνει τα δικά της μηνύματα και ποιότητες. Φωτεινές χρωματιστές ακτίνες σε όλες τις αποχρώσεις του ουράνιου τόξου αντανακλούν την ύπαρξή τους στο κάθε τι και γίνονται το καταλληλότερο μέσο για να επιδράσετε θετικά στη ζωή του παιδιού σας, μιας κι επιδρούν άμεσα στα συναισθήματα, στις σκέψεις, στην ανάπτυξη των κυττάρων του, στη γνωριμία με τον εαυτό του. Χρώμα, ένας κώδικας ζωής που επιβάλλεται να γνωρίσετε και να αξιοποιήσετε στην κάθε σας μέρα, δίνοντας την ευκαιρία στο παιδί σας να ευεργετηθεί από αυτό μέσα από τη διατροφή, τη φύση, μέσα από την επιλογή των ρούχων του, ακόμη και των χρωμάτων που σας βλέπει να φοράτε, μέσα από τη μουσική και, φυσικά, μέσα από την επιλογή των χρωμάτων στους χώρους του σπιτιού και του παιδικού δωματίου. Πώς επιλέγουμε χρώματα; Ας εξετάσουμε λοιπόν τις παραμέτρους που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε με τον πιο σωστό τρόπο τα χρώματα, για να φτιάξετε το ιδανικό περιβάλλον στο παιδικό δωμάτιο κατά κύριο λόγο, τονίζοντας όμως πρώτα πόσο σπουδαίο είναι το κάθε δωμάτιο του σπιτιού να φωτίζεται από τις ακτίνες του ήλιου και να ανανεώνεται με καθαρό αέρα. Το κάθε χρώμα έχει τις δικές του ποιότητες και επιδρά διαφορετικά. Αλλιώς θα επιδράσει το φλογερό κόκκινο με τη ζεστασιά που θα δημιουργήσει, αλλιώς το χαρούμενο πορτοκαλί με τη νότα δημιουργίας, χαράς και φιλοξενίας του, αλλιώς το κίτρινο που διεγείρει το μυαλό, αλλά και θυμίζει το γέλιο. Πολύ διαφορετικά θα επιδράσει το πράσινο, που φέρνει ισορροπία, άνεση και ελευθερία, από το μπλε, που γαληνεύει και

174

Παιδικό δωμάτιο

προστατεύει, σε σχέση με το μωβ/βιολετί, που προσθέτει μια νότα μυστηρίου, εμπνέει και μας ταξιδεύει, και το λευκό, που φωτίζει τα πάντα, φέρνει καθαρότητα και φρεσκάδα, αλλά στην υπερβολή μπορεί να γίνει σκληρό. Διαφορετικά ακόμη θα επιδράσουν τα έντονα χρώματα από τις απαλές παστέλ αποχρώσεις. Διαφορετικές κατά διαστήματα και οι δικές σας ανάγκες, αλλά και αυτές των παιδιών σας στην εξελικτική τους πορεία, και αυτό επηρεάζει άμεσα τις επιλογές των χρωμάτων, που γίνονται βάσει των ποιοτήτων που θα προσθέσουν στη ζωή σας τη δεδομένη στιγμή, έστω και εάν αυτό γίνεται ενστικτωδώς.

Βρεφικό δωμάτιο

Έτσι, ενστικτωδώς -και πολύ ορθά- οι γονείς επιλέγουν να δώσουν στο βρεφικό δωμάτιο παστέλ αποχρώσεις. Μιας και η ενέργεια του νεογέννητου είναι λεπτή και τρυφερή, τα παστέλ χρώματα συμβάλλουν σε αυτή την τρυφερή προστατευτική αύρα που το νεογέννητο χρειάζεται. Αυτό δεν πρέπει να περιοριστεί στα στερεότυπα του γαλάζιου για αγόρια και ροζ για κορίτσια, αφού όλα τα χρώματα εμπεριέχονται στην ενέργειά μας, άρα η παρουσία όλων των χρωμάτων είναι απαραίτητη στη ζωή των παιδιών σας. Τα χρώματα, δηλαδή, δεν έχουν φύλο. Απλώς, έχουν ποιότητες, τις οποίες εσείς και τα παιδιά έχετε, κατά διαστήματα, πιο πολύ ή πιο λίγο ανάγκη. Και, λέγοντας αυτό, θα δικαιολογήσω λίγο το ροζ με την υπερβολική ανάγκη για τρυφερότητα των κοριτσιών και την κόκκινη μαγνητική ενέργεια της μητέρας γης (το ροζ είναι απόχρωση του κόκκινου), και το γαλάζιο για τα αγόρια με την προστασία του πατέρα ουρανού, την εμπιστοσύνη και την ήρεμη επικοινωνία. Ποιος όμως δεν χρειάζεται τις ποιότητες και των δύο αυτών χρωμάτων; Και εδώ είναι χρήσιμοι οι συνδυασμοί χρωμάτων και ποιοτήτων. Η επιλογή χρωμάτων, λοιπόν, για το βρε-

φικό δωμάτιο είναι στα δικά σας χέρια, μιας και το μόνο που μπορεί να σας καθοδηγήσει, αφού το παιδάκι σας δεν είναι ακόμη σε θέση να εκφέρει άποψη, είναι το ένστικτό σας. Εξοπλιστείτε με ένα χρωματολόγιο και εικόνες από διακοσμητικές προτάσεις από όλο το φάσμα των χρωμάτων, χαλαρώστε, συνδεθείτε με το βρέφος σας και νιώστε ποιο χρώμα, ποιος συνδυασμός 2-3 χρωμάτων σάς κάνει πιο χαρούμενους; Ποιο σας ενθουσιάζει περισσότερο; Τότε αυτό είναι και το καταλληλότερο. Προσέξτε όμως τις υπερβολές στους συνδυασμούς, αφού τα πολλά χρώματα μαζί δημιουργούν υπερδιέγερση στο μυαλό του παιδιού και ανησυχία. Αν, για παράδειγμα, έχετε μια ζωηρή κουρτίνα, διαλέξτε ένα από τα χρώματά της, στην πιο παστέλ του απόχρωση, για να βάψετε τους τοίχους του δωματίου. Το ίδιο ισχύει και σε περίπτωση που έχετε επιλέξει αξεσουάρ, μαξιλαράκια, διακοσμητικά που έχουν 2 ή 3 χρώματα μαζί, θα διαλέξετε το ένα από αυτά για να ντύσετε τους τοίχους. Καλό φυσικά είναι να αποφεύγεται και η υπερβολική μονοτονία, ιδιαίτερα όταν έχετε να κάνετε με λιλά αποχρώσεις, οι οποίες ενδείκνυται να συνδυαστούν με πιο χαρούμενα, ζεστά χρώματα. Τα παστέλ χρώματα όμως γενικά είναι ασφαλής επιλογή, καθώς η επίδρασή τους είναι τόσο απαλή που δεν θα δημιουργήσει κανένα πρόβλημα! Σε αντίθεση με τα έντονα χρώματα, που χρειάζονται περισσότερη προσοχή! Ακόμη, καλό είναι να γνωρίζετε ότι οι ψυχροί τόνοι, όπως το γαλάζιο και το λιλά, ακόμη και το πράσινο, κάνουν ένα δωμάτιο να φαίνεται πιο μεγάλο και πιο δροσερό, ενώ οι πιο ζεστές αποχρώσεις, όπως το ροζ και το σομόν, το κάνουν να φαίνεται πιο φιλόξενο, πιο μαζεμένο και πιο ζεστό. Βάσει αυτών τους των ιδιοτήτων, μπορείτε να κάνετε καλύτερες επιλογές σε σχέση με το χρώμα, το μέγεθος του δωματίου, το πόσο ψυχρό είναι ήδη και εάν έχει ή όχι πολύ φως.

Τα πράγματα αλλάζουν όσο μεγαλώνει το παιδί, όσο αναπτύσσει τη δική του ξεχωριστή προσωπικότητα και είναι σε θέση να σας καθοδηγήσει για τα χρώματα που πραγματικά χρειάζεται στο δωμάτιό του, αλλά και στα ρούχα του. Πολλά παιδιά αρχίζουν να έλκονται από πιο έντονα χρώματα και αυτό είναι ένδειξη μιας πιο έντονης προσωπικότητας, ενώ κάποια άλλα επιμένουν σε απαλούς τόνους και αυτό δείχνει την ευαισθησία του χαρακτήρα τους, χωρίς να σημαίνει ότι τους λείπει ο δυναμισμός. Μην ξεχνάτε πως οι επιλογές τους δείχνουν τις ανάγκες τους τη δεδομένη στιγμή. Αυτό που πρέπει να κάνετε εσείς είναι να σεβαστείτε τις επιλογές τους, βάζοντας κάποιες κατευθυντήριες γραμμές. Για παράδειγμα, εάν το παιδί αρέσκεται στο κίτρινο και αποφασίσει ότι θέλει ένα πολύ έντονο κίτρινο για όλο το δωμάτιο, αυτό θα πρέπει να ρυθμιστεί, καθώς αυτή η υπερβολή θα δημιουργήσει ένταση και επιθετικότητα. Έτσι θα του επιτρέψετε μεν να χρησιμοποιήσει το χρώμα του, αλλά με τρόπο που να λειτουργεί θετικά και ισορροπημένα. Ίσως βάφοντας έναν τοίχο μόνο και ντύνοντας τους υπόλοιπους με κάποια λευκή απόχρωση, αφού το λευκό μπορεί να συνοδεύσει πολύ καλά τα έντονα χρώματα, ή ακόμη αξιοποιώντας το αγαπημένο του χρώμα σε κάποια αξεσουάρ μόνο. Να έχετε υπόψη σας ότι μπορείτε να βοηθήσετε ένα έντονο χρώμα με το αντίστοιχο συμπληρωματικό του ή με τα χρώματα που βρίσκονται δίπλα του στον κύκλο των χρωμάτων. Μπορείτε δηλαδή το κίτρινο να το συνδυάσετε με κάποια απόχρωση του μωβ. Μπορείτε να το κάνετε πιο ήρεμο μαζί με μπλε και πράσινο ή πιο ζεστό και χαρωπό με πορτοκαλί και πράσινο. Νιώστε άνετα να παίξετε με τα χρώματα και εσείς και τα παιδιά σας, προσθέστε, αφαιρέστε, δημιουργήστε, ακολουθήστε και ντύστε την κάθε φάση της ζωής σας με αυτά, με κύριο γνώμονα να σας κάνουν να αισθάνεστε χαρά, ώστε να λειτουργούν θεραπευτικά.

*Η Έλενα Χατζηγεωργίου είναι Προπονήτρια Ζωής και Επιχειρήσεων με ειδίκευση στη Χρωματοθεραπεία & το NLP (Life & Business Coach, Spiritual Healer, Licensed NLP Master Practitioner/ Colour Life Coach, Colour Counsellor and Healer,Master Practitioner IWOC).

175

MΩΡΟ~BABY ROOM ΕΠΙΠΛΑ ΑΠΟ ΚΟΥΝΙΑ Μοντέρνα, εργονομικά, ασφαλή, όμορφα και οικονομικά έπιπλα για όλα τα γούστα και βαλάντια!

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

176

1. Σύνθεση παιδικού υπνοδωματίου από τη σειρά FLEXA δικού υπνοδωματίου από τη σειρά FLEXA White, Flexa. Classic, Flexa. 2. Σύνθεση παιδικού υπνοδωματίου από

5. Ξύλινο κρεβατάκι σε λευκό χρώμα, Mothercare.

τη σειρά FLEXA White, Flexa. 3. Συρταριέρα, αλλαξιέρα

6. Σύνθεση παιδικού υπνοδωματίου από την οικονο-

και μπανιέρα, Agapiou Baby Center. 4. Σύνθεση παι-

μική σειρά FLEXA Basic, Flexa. 7. Κρεβατάκι με βάση

13 15

στρώματος 2 θέσεων, ZORPAS MIKY Baby

την οικονομική σειρά FLEXA Basic, Flexa.

φόμενη αλλαξιέρα, Flexa. 13. Παρκοκρέβατο,

Centre. 8. Σύνθεση παιδικού υπνοδωματίου

10. Λίκνο Next2me, Chicco. 11. Σύνθεση

ZORPAS MIKY Baby Centre. 14. Bean Bag

από την οικονομική σειρά FLEXA Basic, Flexa.

παιδικού υπνοδωματίου από τη σειρά FLEXA

FLEXA, Flexa. 15. Σύνθεση παιδικού υπνοδω-

9. Σύνθεση παιδικού υπνοδωματίου από

Classic, Flexa. 12. Συρταρίερα με περιστρε-

ματίου, Mothercare.

177

MΩΡΟ~BABY ROOM

Η μελωδία της ευτυχίας Με τη μουσική έχουμε όλοι τα πάρεδώσε μας από μικρή ηλικία, ακόμα κι αν δεν έχουμε πάει σε κάποιο ωδείο. Τι σχέση όμως μπορεί να έχει η μουσική τώρα που το άλφα και το ωμέγα στη ζωή μας είναι το πώς θα αυξήσουμε τη ροή του γάλακτος για ευκολότερο και αποτελεσματικότερο θηλασμό; Σε τι αλήθεια θα μπορούσε να βοηθήσει το πνεύμα του Μότσαρτ, ώστε να αρχίσουν σιγά-σιγά να σβήνουν οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μας;

178

Η φωνή σας, η πρώτη του μελωδία

Ξεκινώντας από την περίοδο της εγκυμοσύνης, μπορεί κανείς να μάθει πως η ακοή έχει πρωταρχικό ρόλο στην εμβρυική ηλικία. Όντας μέσα στο σκοτεινό περιβάλλον της μήτρας, το έμβρυο έχει ελάχιστες πιθανότητες να αποκτήσει οπτική επαφή με τον κόσμο που το περιμένει. Όσον αφορά τη γεύση και την όσφρηση, το αμνιακό υγρό είναι αποκλειστικά αυτό που τροφοδοτεί

Γράφει η Στέλλα Βοσκαρίδου*

με ερεθίσματα το αγέννητο μωράκι, με τις περιορισμένες διαφοροποιήσεις που μπορεί να έχει ανάλογα με τη διατροφή της μητέρας. Η αίσθηση όμως που είναι πραγματικά πιο ενεργή και τροφοδοτεί το μικρούλι με ποικιλία ερεθισμάτων, ενημερώνοντάς το γι’ αυτά που το περιμένουν όταν με το καλό έρθει στον κόσμο, είναι η ακοή. Η παροχή ηχητικών ερεθισμάτων στο μωράκι σας, λοιπόν, δεν είναι μόνο μια δυνατότητα να το βάλετε στη διαδικασία αντίληψης του έξω κόσμου, είναι και η

πρώτη ευκαιρία που έχετε να αποκτήσετε ένα νήμα επικοινωνίας μαζί με το άγνωστο μικρό. Και τα καλύτερα νέα για τις μανούλες δεν ήρθαν ακόμη: αγαπημένος του ήχος δεν είναι άλλος από την ίδια τη φωνή σας, μιας και αυτός είναι για το μωράκι πιο καθαρός (αφού οι δονήσεις που προκαλούν τον ήχο αυτό, μεταφέρονται στη μήτρα κατευθείαν από το σώμα), αλλά και επειδή αυτός είναι ο ήχος που ακούει συχνότερα μάλλον. Δεν είναι ανάγκη να έχετε τα προσόντα της Μαρίας Κάλλας· όταν βρίσκετε την ευκαιρία να του τραγουδήσετε κάτι, να ξέρετε πως το εκτιμάει!

Μουσική εκπαίδευση

Κι όταν όμως το μωράκι γεννηθεί, μην αφήσετε τα καθημερινά προβλήματα και τις έγνοιες της μητρότητας να σας κάνουν να ξεχάσετε πόσο ευεργετική μπορεί να είναι η μουσική στη ζωή σας. Μπορεί ο μικρός φίλος να μην είναι έτοιμος να τραγουδήσει ή να χορέψει ακόμα, αλλά αυτό δεν τον κάνει κακό ακροατή. Η μουσική μπορεί να τον κρατήσει απασχολημένο, να τον βοηθήσει να βελτιώσει τη διάθεσή του και να σας λύσει το πρόβλημα στις δύσκολες ώρες. Φτάνει να θυμάστε τα εξής: τα μωράκια μπορεί να βαριούνται πιο εύκολα από ένα ενήλικα, οπότε φροντίστε να διανθίσετε το ρεπερτόριό σας με μπόλικες εναλλαγές. Αλλά, όσο και να ακούγεται παράξενο, ισχύει και το αντίθετο. Τα μωράκια κουράζονται πολύ εύκολα με τα πολλαπλά ερεθίσματα. Σε μια πολύ γεμάτη μέρα, ακόμα και η προσθήκη μιας μουσικής την ώρα της κούρασης μπορεί να είναι το κερασάκι στην τούρτα που θα κάνει τα νεύρα του μωρού σας σμπαράλια. Η πιο καλή ιδέα είναι να επιλέξετε κομμάτια που να είναι πραγματικά χαλαρωτικά και με περιορισμένη ποικιλία ως προς τα μουσικά ερεθίσματα που περιλαμβάνουν (απλές μελωδίες, αργός ρυθμός, λιτές ενορχηστρώσεις). Να θυμάστε πως τα μωράκια έχουν τα δικά τους μουσικά κριτήρια: κάτι που σε εσάς μπορεί να φαίνεται μονότονο και βαρετό, μπορεί σε αυτά να λειτουργήσει ευεργετικά. Η επανάληψη, για παράδειγμα, και γενικά η προβλεψιμότητα σε ένα μουσικό κομμάτι είναι πολύ πιθανό να τα καθησυχάζει και να τους δημιουργεί το αίσθημα της ασφάλειας.

Η πρώτη playlist

Για την επιλογή νανουρισμάτων, έχετε επίσης υπόψη όλα τα πιο πάνω και βεβαιωθείτε πως η μουσική που διαλέγετε έχει όλα τα στοιχεία που καθησυχάζουν ένα παιδάκι (ένα εξαιρετικό παράδειγμα

νανουρισμάτων είναι ο δίσκος «Νάνι τ᾽άνθι των ανθώ» του Θανάση Μωραΐτη, ο οποίος κυκλοφορεί μαζί με το ομώνυμο βιβλίο, που είναι αφιερωμένο στη μητρότητα, από τις εκδόσεις Ίνδικτος). Ό,τι κι αν επιλέξετε πάντως για το μωρό σας, εφόσον βεβαιωθείτε πως ταιριάζει στις ανάγκες και στα γούστα του, προσπαθήστε να το εντάξετε μέσα σε μια ρουτίνα. Όπως και πολλά άλλα πράγματα που κάνετε πριν από τον ύπνο, γίνονται στοιχεία μιας ιεροτελεστίας που το μωρό σας μαθαίνει να αναγνωρίζει και να αρχίζει να χασμουριέται την κατάλληλη στιγμή, έτσι και η μουσική μπορεί να γίνει ένα ερέθισμα για να καταλαβαίνει το μικρούλι σας πως έφθασε η ώρα. Αν σκεφτεί κανείς πως τα μωρα που θηλάζουν είναι δυνατό να έχουν κάποιες ανωμαλίες στον ύπνο με τη διακοπή του θηλασμού και πως το βραδινό μπανάκι μπορεί κάποια στιγμή να γίνει μεσημεριανό, λόγω μιας αλλαγής στη δική σας ρουτίνα, η μουσική είναι ένα στοιχείο που –χωρίς κανένα κόπο– μένει στη θέση του για όσο εσείς το επιθυμείτε.

The rhythm

Μέσα από τα ρυθμικά και μελωδικά της μοτίβα, η μουσική μπορεί να λειτουργήσει με ενθαρρυντικό τρόπο, ώστε το μωράκι σας να αρχίσει να βάζει συγκεκριμένες κινήσεις στη σειρά, κάτι που είναι εξαιρετικά ωφέλιμο στη συνειδητοποίηση και ανάπτυξη των σωματικών του δυνατοτήτων. Μην υποτιμάτε κανένα είδος συμμετοχής στο μουσικό γεγονός. Ακόμη και η δυνατότητα του μωρού σας να ανταποκριθεί σε ένα τραγουδάκι, κάνοντας παλαμάκια, δείχνει πως αναγνωρίζει τη μουσική, απολαμβάνει αυτό που συμβαίνει και έχει την πρόθεση να ενσωματώσει σε αυτό τη δική του κίνηση και ήχο που ενδεχομένως παράγεται· και αυτό είναι μια εξαιρετική βάση για να εισαχθεί στη μουσική περφόρμανς. Προτείνετέ του εσείς κι άλλες παρόμοιες κινήσεις, κάνοντας σταδιακά μικρά βήματα προς μια χορογραφία. Μην ξεχνάτε πως, ως γονείς, είστε το καλύτερο μοντέλο για αυτό. Η στιγμή που θα το δείτε να μιμείται ένα σωρό από τα πράγματα που κάνετε καθημερινά δεν είναι πολύ μακριά.

Τα πρώτα χορευτικά Σε μεγαλύτερη ηλικία και όταν πια θα είναι σε θέση να κινηθεί μέσα στον χώρο, αλλά και να χειριστεί αντικείμενα με περισσότερη δεξιοτεχνία, η μουσική είναι ένας καλός δρόμος για την ανάπτυξη τόσο της αδρής όσο και της λεπτής κινητικότητας. Από το να χορεύει

ελεύθερα μέσα σε ένα δωμάτιο μέχρι το να κρατάει στα χέρια του ένα απλό μουσικό όργανο, το παιδί βρίσκει ένα τρόπο να εξερευνά το χώρο του και να το βιώνει με οργανωμένο τρόπο, να προσανατολίζει τις κινήσεις του, αλλά αντίστοιχα και να διαχειρίζεται τον χρόνο του. Από αυτή την άποψη, η μουσική δραστηριότητα ενισχύει όχι μόνο τη φαντασία και τη δημιουργικότητα, αλλά και τη συγκέντρωση, την πειθαρχία και την οργανωμένη σκέψη. Όσον αφορά το ρεπερτόριο, γίνετε όσο πιο δημιουργικοί μπορείτε: τα παιδάκια έχουν το ξεχωριστό προτέρημα να είναι σε μεγάλο βαθμό απαλλαγμένα από προκαταλήψεις, καθώς έχουν ελάχιστη συναίσθηση σε κοινωνικό επίπεδο μέχρι και την προσχολική ηλικία. Για αυτά, η κλασική μουσική δεν είναι ένα πολύ σοβαρό είδος προορισμένο για κουστουμαρισμένους κυρίους και διανοούμενους και η παραδοσιακή δεν είναι μόνο για τα πανηγύρια (όπως πολλοί μεγάλοι καταλήγουν να σκέφτονται). Εκμεταλλευτείτε αυτή την αθώα φάση που διανύουν και δώστε τους την ευκαιρία να ακούσουν πολλά και διάφορα είδη μουσικής. Η ποικιλία από μόνη της είναι ευνοϊκή και το κάθε διαφορετικό είδος έχει κάτι να τους προσφέρει.

Η σειρά του επαγγελματία

Ένας ειδικός μπορεί σίγουρα να σας προτείνει πολύ καλύτερες μουσικές λύσεις για το μωρό σας, έχοντας εντρυφήσει στον συνδυασμό γνώσεων και εμπειριών που αφορούν όσα προαναφέρθηκαν. Μουσικές τάξεις οργανώνονται για παιδιά ηλικίας από μερικών μηνών, στις οποίες τα μωρά συνοδεύονται από τους γονείς. Μην ξεχνάτε πως σε αυτή την ηλικία οι μουσικές εμπειρίες χτίζονται κι ενσωματώνονται με πολύ διαφορετικούς τρόπους από παιδί σε παιδί (ανάλογα τόσο με την σωματική και πνευματική του ανάπτυξη όσο και με τη σχέση του με την έκθεση, την αυτοπεποίθηση και πολλά άλλα). Πρωταρχικός στόχος είναι να χτιστεί μια σχέση απόλαυσης και ελευθερίας με τη μουσική, που θα το κρατήσει κοντά στη μαγική τέχνη των ήχων για όλη του τη ζωή –ω, ναι· και να δώσει σ᾽εσας τις ταλαιπωρημένες μαμάδες την ευκαιρία να κάνετε κάτι πραγματικά διασκεδαστικό, αλλά και να συνευρεθείτε με άλλες συμπάσχουσες.

*Η Στέλλα Βοσκαρίδου είναι Διδάκτωρ Μουσικολογίας, Μουσικοπαιδαγωγός και εμψυχώτρια μουσικών εργαστηρίων για παιδιά, βρέφη και εγκύους.

179

MΩΡΟ~BABY ROOM

Η νέα τεχνολογία και ο νέος κίνδυνος Γράφει η Δρ. Στέλλα Καννά-Μιχαηλίδου*

Ποιές είναι οι πιθανές επιδράσεις στο έμβρυο και το παιδί από τη Μη Ιονίζουσα Ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα,Wi-Fi, και τα tablet; Η προφύλαξη και μείωση της έκθεσης των εγκύων και των παιδιών είναι η μόνη επιλογή. 180

Το πρόβλημα και οι πιθανές επιδράσεις των κινητών

Το 2011 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατέταξε την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα ως «πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο». Από τότε μέχρι σήμερα, η τεκμηρίωση νέων, πιθανών και πολύ σοβαρών κινδύνων αποτελεί την κορυφή ενός αναδυόμενου παγόβουνου. Ως πιθανά αποτελέσματα βραχυπρόθεσμης έκθεσης αναφέρονται διαταραχές του ύπνου, της προσοχής, της μαθησιακής ικανότητας και της συγκέντρωσης, χαμηλές επιδόσεις στο σχολείο κ.ά. Ως πιθανά αποτελέσματα μακρόχρονης έκθεσης αναφέρονται επιδράσεις στη γονιμότητα, διασύνδεση με νευρολογικές παθήσεις, διάρρηξη ή αύξηση της διαπερατότητας του προστατευτικού αιματοεγκεφαλικού φραγμού, μείωση στην παραγωγή μελατονίνης, κατάθλιψη, αύξηση των στρεσογόνων ορμονών και των ελευθέρων ριζών, καταστροφή νευρικών κυττάρων κ.ά. H πλήρης επιβεβαίωση των πιο πάνω θα πάρει χρόνο. Όμως το σίγουρο και ανησυχητικό είναι πως, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι όποιες πιθανές

επιπτώσεις θα είναι πολύ μεγαλύτερες και σοβαρότερες για το έμβρυο και το παιδί για τους εξής λόγους: 1. Ο εγκέφαλος των εμβρύων και των παιδιών περνά από διεργασίες προγραμματισμού και ανάπτυξης. 2. H απορρόφηση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας από τον εγκέφαλο του παιδιού φαίνεται, στη βάση νεότερων δεδομένων, ότι είναι μεγαλύτερη σε σχέση με τους ενήλικες, γιατί ο εγκέφαλος του παιδιού έχει: • μεγαλύτερη αγωγιμότητα, • μικρότερο μέγεθος, • λεπτότερα κρανιακά οστά, και • μικρότερη απόσταση από τον πομπό. 3. Τα παιδιά θα εκτεθούν για περισσότερα χρόνια στην ακτινοβολία και τις επιδράσεις της και ταυτόχρονα έχουν περισσότερο χρόνο για να αναπτύξουν τις μακρόχρονες ασθένειες, όπως ο καρκίνος. Γιατί το στάδιο της κύησης και τα πρώτα χρόνια του παιδιού είναι καθοριστικά για τη διαχρονική του υγεία; Η εξέλιξη της υγείας του ανθρώπου προδιαγράφεται 9 μήνες πριν από τη γέννηση και διαμορφώνεται σε μεγάλο βαθμό μέχρι την εφηβεία. Η έκθεση του εμβρύου, του παι-

διού και του εφήβου σε τοξικές ουσίες και τοξικούς παράγοντες, όπως π.χ. η ακτινοβολία, είναι καθοριστικής σημασίας. Ο εγκέφαλος αρχίζει ήδη να αναπτύσσεται μέσα σε τέσσερις εβδομάδες από τη σύλληψη και είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στις τοξικές εκθέσεις. Ο πλακούντας δεν μπορεί γενικά να εμποδίσει τη δίοδο των τοξικών ουσιών ούτε της ακτινοβολίας από τη μητέρα στο παιδί. Γι’ αυτό, η έγκυος πρέπει να αποφεύγει ιδιαίτερα την έκθεσή της σε ακτινοβολία, τοξικές ουσίες, ενεργητικό ή παθητικό κάπνισμα κ.ά. Μεταξύ άλλων, η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει εκφυλισμό της μυελίνης των νευρικών κυττάρων του εμβρύου. Η ουσία αυτή είναι σημαντική για την προφύλαξη, αλλά και την αποτελεσματική λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Πρόσφατες έρευνες συσχετίζουν τη χρήση κινητού από την έγκυο ή/και αργότερα από τα ίδια τα παιδιά, με προβλήματα συμπεριφοράς, υπερκινητικότητα, ακόμα και συναισθηματικά προβλήματα. Επιστήμονες εκτιμούν ότι ο κίνδυνος που εμφανίζει η χρήση κινητού δεν είναι πολύ μικρότερος από αυτόν του καπνίσματος ή της κατανάλωσης αλκοόλ. Τι μπορούμε να κάνουμε: μέτρα πρόληψης και μείωσης της έκθεσης Δυστυχώς, τα παιδιά δεν εκτίθενται μόνο στην ακτινοβολία των κινητών, αλλά και σε αυτή των Wi-Fi, tablet και άλλων συσκευών, έτσι που τελικά ζουν σ’ ένα ηλεκτρονικό νέφος. Καθώς ολοένα και περισσότεροι

κίνδυνοι αναδεικνύονται από τη χρήση των κινητών, Wi-Fi κ.ά., η μόνη ρεαλιστική επιλογή στη βάση της Αρχής της Προφύλαξης είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΚΘΕΣΗΣ. Στο χέρι μας είναι να μειώσουμε τους κινδύνους εφαρμόζοντας πρωτίστως σε ατομικό, αλλά και σε συλλογικό επίπεδο, απλά μέτρα. Η απόσταση από τις πηγές εκπομπής είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχός μας, γιατί η ένταση της ακτινοβολίας είναι αντιστρόφως ανάλογη του τετραγώνου της απόστασης. Αντίθετα, η πολλαπλή ή ταυτόχρονη (από πολλές πηγές) συχνή και διαρκής έκθεση αυξάνει τον κίνδυνο. Οι διεθνείς οργανισμοί συμβουλεύουν να μην δίνεται κινητό σε παιδιά μικρότερα από 12 και, κατά προτίμηση, 14 χρόνων και η χρήση του από την έγκυο πρέπει να αποφεύγεται. • Η χρήση κινητών από τα παιδιά πρέπει να απαγορεύεται στα δημοτικά, όπως και, κατά προτίμηση, στα γυμνάσια. Εκτός των άλλων επιπτώσεων, δημιουργεί αυξημένη πολλαπλή έκθεση (παθητική έκθεση) από τα τηλέφωνα των άλλων παιδιών. • Τα κινητά και τα ασύρματα τηλέφωνα δεν πρέπει να αφήνονται σε λειτουργία στα υπνοδωμάτια των παιδιών ούτε στους χώρους που παίζουν. Γενικά όλοι μας και ιδίως οι εγκυμονούσες: • Διαβάζουμε προσεκτικά τα εγχειρίδια

των τηλεφώνων και τηρούμε όλες τις συστάσεις, ιδίως τις αποστάσεις. • Αξιοποιούμε, όσο γίνεται, το σταθερό τηλέφωνό μας με ενσύρματη σύνδεση. Είναι πολύ οικονομικότερο, αλλά και ασφαλέστερο τόσο από το κινητό όσο και από το ασύρματο σταθερό. • Δεν κρατάμε το τηλέφωνο πάνω μας όταν δεν χρησιμοποιείται και ιδίως αν κρατάμε το παιδί μας. • Αφήνουμε απόσταση τουλάχιστον ενός (1) μέτρου από τις εγκύους και τα παιδιά, όταν τηλεφωνούμε. Και εμείς τηρούμε την ίδια απόσταση από κάποιον που τηλεφωνά. • Οι συσκευές (κινητό, laptop με Wi-Fi,ή το tablet) πρέπει να είναι μακριά από την κοιλιά της εγκύου ή τη μητέρα όταν θηλάζει. Η έγκυος αποφεύγει ή περιορίζει σημαντικά τη χρήση κινητού ή ασύρματου σταθερού και πάντοτε χρησιμοποιεί το μεγάφωνο (loudspeaker) τοποθετώντας το κινητό μακριά, ιδίως από την κοιλιά της. • Χρησιμοποιούμε πάντα το μεγάφωνο (loudspeaker) ή το hands-free. Τα δύο αυτά εξαρτήματα εκπέμπουν λιγότερη ακτινοβολία από το bluetooth, το οποίο επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Όταν όμως δεν τηλεφωνούμε, κρατάμε το bluetooth σβηστό. • Ποτέ δεν τηλεφωνούμε όταν είμαστε εν κινήσει ή σε σημεία με μειωμένη λήψη (π.χ. υπόγεια ή περίκλειστους χώρους). Όσο μειώνεται η λήψη τόσο αυξάνεται η ακτινοβολία που εκπέμπεται από το κινητό. • Δεν τηλεφωνούμε μέσα στο αυτοκίνητο,

181

MΩΡΟ~BABY ROOM

ιδίως αν υπάρχει έγκυος ή παιδί, εκτός και αν διαθέτουμε εξωτερική κεραία και ενσύρματη σύνδεση του τηλεφώνου μας με το σύστημα του αυτοκινήτου. • Ενθαρρύνουμε τη χρήση μηνυμάτων SMS, αντί τηλεφωνικής κλήσης, για ανταλλαγή σύντομων μηνυμάτων. • Μοιράζουμε το χρόνο ομιλίας, κρατώντας το κινητό και από τις δύο πλευρές του κεφαλιού. Το κινητό τηλέφωνο, τα tablet και ο φορητός υπολογιστής (laptop) δεν είναι παιχνίδια ούτε μέσο διασκέδασης για τα παιδιά. 1. Αποφυγή χρήσης κινητών και tablet από μικρά παιδιά, ιδίως της προσχολικής ηλικίας, και περιορισμένη χρήση από μεγαλύτερα. • Τα παιδιά άνω των 12-14 χρησιμοποιούν τα κινητά τηλέφωνα μόνο για απόλυτα αναγκαίες και σύντομες κλήσεις. Γίνεται σωστή επιλογή κινητού ανάλογα με την ηλικία, χωρίς περιττές/επικίνδυνες δυνατότητες πρόσβασης στο διαδίκτυο, ώστε να αποφεύγεται η αυξημένη έκθεση των παιδιών στην ακτινοβολία, αλλά και σε σοβαρούς ψυχολογικούς, κοινωνικούς και άλλους κινδύνους παρενόχλησης και εκμετάλλευσης. Τα αγόρια δεν πρέπει να τοποθετούν το τηλέφωνο στις μπροστινές τσέπες και τα κορίτσια στα μπράτσα τους. 2. Δεν αφήνουμε τα παιδιά να ακούνε μουσική ή να παίζουν με παιχνίδια στο κινητό. 3. Δεν αφήνουμε τα παιδιά να παίζουν με παιχνίδια στο laptop, τα οποία λειτουργούν μόνο online (με Wi-Fi), εκτός και αν το laptop είναι συνδεδεμένο στο διαδίκτυο με καλώδιο. Ασφαλέστερη είναι η εκ των προτέρων

182

αποθήκευση των παιχνιδιών στη συσκευή και εν συνεχεία η χρήση της συσκευής στη λειτουργία πτήσης (flight mode). 4. Οι συσκευές παρακολούθησης των βρεφών δεν τοποθετούνται πάνω στο κρεβατάκι και προτιμούνται οι ενσύρματες ή τύπου analogue.

Τα Wi-Fi

Τα Wi-Fi εκπέμπουν σημαντική ακτινοβολία. Πολλοί οργανισμοί προειδοποιούν ότι σε παιδικούς σταθμούς και σχολεία οι συνδέσεις με το διαδίκτυο πρέπει να είναι ενσύρματες. Σε αρκετές χώρες λαμβάνονται διάφορα μέτρα αποφυγής χρήσης Wi-Fi σε παιδικούς σταθμούς, σχολεία, βιβλιοθήκες. Η Γαλλική Κυβέρνηση έχει πρόσφατα (2015) απαγορεύσει τη χρήση Wi-Fi σε παιδικούς σταθμούς και γενικά χώρους στους οποίους φιλοξενούνται παιδιά κάτω των 6 χρόνων, ενώ συστήνει υπό όρους περιορισμένη/ ελάχιστη χρήση στα σχολεία. Στη βάση της Αρχής της Προφύλαξης συστήνεται: • Αποφυγή εγκατάστασης και χρήσης WI-FI σε παιδικούς σταθμούς και σχολεία. Αν, εντούτοις, υπάρχει Wi-Fi στο νηπιαγωγείο/σχολείο, σύμφωνα με την Αρχή της Προφύλαξης, πρέπει να παίρνονται τέτοια μέτρα, έτσι ώστε η έκθεση των παιδιών να μειώνεται στο ελάχιστο δυνατόν και, κατά προτίμηση, να εκμηδενίζεται. Τέτοια είναι: 1. Ποτέ να μην τοποθετούνται και να λειτουργούν routers στα δωμάτια που κοιμούνται ή παίζουν τα παιδιά ή σε διπλανά δωμάτια. 2. Το Wi-Fi του παιδικού σταθμού ή του σχολείου γενικά να διατηρείται κλειστό, όσο το δυνατόν περισσότερο, κατά τη διάρκεια της παρουσίας των παιδιών στο σχολείο. Να

ενεργοποιείται για περιορισμένο χρόνο μόνο όταν υπάρχει ανάγκη χρήσης. 3. Στο σπίτι τα Wi-Fi routers δεν πρέπει να αφήνονται στα υπνοδωμάτια των παιδιών ή των εγκύων ή στους χώρους που παίζουν τα παιδιά και πρέπει να εφαρμόζονται σχολαστικά τα σημεία 1 & 2 πιο πάνω. Οπωσδήποτε, πρέπει να είναι σβηστά, τουλάχιστον το βράδυ και γενικά όταν δεν χρησιμοποιούνται. Η έγκυος πρέπει να αποφεύγει την παρατεταμένη ή άμεση έκθεση στο Wi-Fi οπουδήποτε στο σπίτι ή στην εργασία. Εάν εντούτοις επιβάλλεται η χρήση του διαδικτύου στην εργασία τότε θα πρέπει να επιδιώξει ενσύρματη σύνδεση. Σε καμιά περίπτωση να μη κάθεται κοντά σε router ούτε μεταξύ του υπολογιστή και του router Ταυτόχρονα με τη μείωση της έκθεσης στην ακτινοβολία, θα πρέπει να μειώνουμε την έκθεση και σ’ άλλες τοξικές ουσίες, ώστε να αποφεύγουμε τη συνέργεια επιδράσεων και να ενδυναμώνουμε την άμυνα του οργανισμού της εγκύου και των παιδιών μέσα από υγιεινή διατροφή, καθαρή ατμόσφαιρα στο σπίτι, σωστή επιλογή αντικείμενων καθημερινής χρήσης κ.ά., ώστε ν’ αποφεύγονται επικίνδυνες ουσίες. Χρήσιμες πληροφορίες για το πώς θα κτίσετε τη φώλια του παιδιού σας με ασφάλεια και θα μειώσετε την έκθεσή του σε τοξικές ουσίες θα βρείτε στην ιστοσελίδα της Εθνικής Επιτροπής: www.cyprus-child-environment.org.

*Η Δρ. Στέλλα Κάννα-Μιχαηλίδου είναι Προέδρος της Εθνικής Επιτροπής «Περιβάλλον και Υγεία του Παιδιού».

MΩΡΟ~BABY ROOM ΜΕ ΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Φροντίστε να «προικίσετε» το δωμάτιό του με γούστο και ασφάλεια. Επιλέξτε τα καλύτερα και ομορφότερα!

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

184

1. Αλλαξιέρα και κρεβατάκι με κούνια στο χρώμα του

Φωτιστικό FLEXA Monty, Flexa. 6. Καλάθι σε ξύλινη βάση

ξύλου, Mothercare. 2. Βρεφικό κρεβάτι από μάσιφ οξιά

καφέ, Mothercare. 7. Σύνθεση παιδικού υπνοδωματίου

για παιδιά 0-5 ετών, Flexa. 3. Η βραβευμένη αλλαξιέρα

από τη σειρά FLEXA Classic, Flexa. 8. Νέα σειρά επίπλων

Stokke Care , Mamatoto. 4. Stokke Sleepi κρεβάτι που

FLEXA Play. Χαρούμενα χρώματα σε μοντέρνο σχεδιασμό,

κινείται, μεγαλώνει και αναπτύσσεται, Mamatoto. 5.

Flexa. 9. Σύνθεση παιδικού υπνοδωματίου, Mothercare.

185

MΩΡΟ~BABY ROOM ΑΠΟ ΤΑ ΨΗΛΑ, ΣΤΑ ΑΝΕΤΑ Βεβαιωθείτε πως κάθεται με ασφάλεια και απολαμβάνει με άνεση!

5 8 7

11 10 12

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

186

1. Βρεφική καρέκλα από υψηλής ποιότητας πλαστικό

Baby Centre. 7. Παιχνιδότοπος, ZORPAS MIKY Baby

και μασίφ οξιά με ρυθμιζόμενο ύψος καθίσματος και

Centre. 8. Καρέκλα φαγητού Tripp Trapp, Mamatoto.

υποπόδιο, Flexa. 2. Ριλάξ, ZORPAS MIKY Baby

9. Παιχνίδι για εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους

Centre. 3. Βρεφική κούνια, Agapiou Βaby Center.

με περιστρεφόμενους τροχούς, Mamatoto. 10. Στράτα,

4. Κάθισμα Φαγητού Polly Magic για παιδιά 0-3 ετών,

Mothercare. 11. Βρεφικό γυμναστήριο δραστηριο-

Chicco. 5. Βρεφικό χαλάκι-γυμναστήριο δραστηριο-

τήτων, Mothercare. 12. Βρεφική κούνια με κυκλική

τήτων, Mamatoto. 6. Κούνια-ριλάξ, ZORPAS MIKY

κίνηση και μουσική, ZORPAS MIKY Baby Centre.

MΩΡΟ~BABY ROOM

Από το σπίτι

στο νηπιαγωγείο Η επιλογή του κατάλληλου νηπιαγωγείου αποτελεί μια διαδικασία ιδιαιτέρως σημαντική. Ο χώρος, οι δραστηριότητες και φυσικά το προσωπικό που θα αναλάβει το μωρό μας δεν μπορεί να επιλεγούν στην τύχη.

Οι ιδιοκτήτριες του Πρότυπου Κέντρου Προσχολικής Αγωγής «Το Τρεχαντήρι», Μαίρη και Άγκαθα Κυριάκου, μας βοηθούν να διακρίνουμε τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν το ιδανικό νηπιαγωγείο για το παιδί μας. Σε ποια ηλικία θα πρέπει να αρχίσουμε την αναζήτηση του κατάλληλου κέντρου προσχολικής αγωγής; Η αναζήτηση του κατάλληλου νηπιαγωγείου θα πρέπει να ξεκινήσει αρκετά νωρίς, καθώς το παιδί μπορεί να ενταχθεί σε προσχολικό κέντρο από δύο ετών. Η βέλτιστη αναλογία διδακτικού προσωπικού παιδιών σε αυτή την ηλικία είναι 1-12. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα στη συμπεριφορά και εξέλιξη ενός παιδιού που πηγαίνει από νωρίς νηπιαγωγείο σε σύγκριση με τα παιδάκια οι γονείς των οποίων επιλέγουν να μην τα στείλουν νηπιαγωγείο; Βασική αρχή του προσχολικού κύκλου είναι η πολυσύνθετη ανάπτυξη του παιδιού κοινωνικά, συναισθηματικά και γνωστικά, στον ανώτατο δυνατό βαθμό, με σεβασμό στους φυσικούς του ρυθμούς. Ποια είναι τα κριτήρια που πρέπει να λάβουμε υπόψη κατά

188

τη διαδικασία επιλογής; Έχοντας ως στόχο τη φροντίδα του παιδιού, ένα νηπιαγωγείο ή προσχολικό κέντρο θα πρέπει να παρέχει ασφάλεια και φυσικά να πληροί όλες τις προδιαγραφές υγιεινής. Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να βεβαιωθούν για την καταλληλότητα του εκπαιδευτικού προσωπικού. Επίσης, ο εξοπλισμός του κέντρου θα πρέπει να είναι σύγχρονος, ασφαλής και επαρκής. Θα πρέπει να υπάρχει ανοιχτή επικοινωνία ανάμεσα στη διεύθυνση, το προσωπικό και τους γονείς. Τέλος, στο πλαίσιο της σύγχρονης Ευρωπαϊκής Κοινωνίας, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα πρέπει να αγκαλιάζει τη διαφορετικότητα και διαπολιτισμικότητα. Ποια είναι τα «σημάδια» που αποκαλύπτουν πως ένας χώρος δεν είναι κατάλληλος; Όταν οι γονείς παραλαμβάνουν ένα παιδί χαρούμενο, που παίζει, μαθαίνει και δημιουργεί, τότε το σχολείο έχει πετύχει τον στόχο του. Η έλλειψη διαφάνειας και συνεργασίας του νηπιαγωγείου με τους γονείς, η αδιαφορία ως προς την αναβάθμιση ή βελτίωση των χώρων, η άχρωμη ατμόσφαιρα, θα πρέπει να προβληματίσει τους γονείς.

Η άρνηση του παιδιού να πάει στο νηπιαγωγείο τι μπορεί να σημαίνει; Είναι σημάδι παλιδρόμησης, μετά από αλλαγή στο οικογενειακό περιβάλλον. Η αγάπη, η υπομονή και η σημασία που θα δώσει η δασκάλα θα ενδυναμώσει το αίσθημα ασφάλειας και θα επαναφέρει το συναίσθημα της ευχαρίστησης. Η παρατεταμένη άρνηση θα πρέπει να ενεργοποιήσει τους γονείς. Η συμβολή ειδικού θα ήταν χρήσιμη ή και αναγκαία.

Η Μαίρη και Άγκαθα Κυριάκου είναι οι ιδιοκτήτριες του Πρότυπου Κέντρου Προσχολικής Αγωγής «Το Τρεχαντήρι». Το νηπιαγωγείο ιδρύθηκε στοχεύοντας σε ένα ποιοτικά αναβαθμισμένο κέντρο για προσχολική ηλικία. Η διεύθυνση εργάζεται και συνεργάζεται με το εκπαιδευτικό προσωπικό προσφέροντας απεριόριστη φροντίδα, που πηγάζει από το πάθος για τη σωστή εκπαίδευση του παιδιού, την πολύχρονη εμπειρία και την ενδελεχή κατάρτιση. Βασική αρχή αυτής της φροντίδας είναι ότι το παιδί αναπτύσσεται σωστά και πολύπλευρα, όταν απολαμβάνει εξωτερική και εσωτερική ασφάλεια, και λειτουργεί με αυτοπεποίθηση. Τηλέφωνο: 25375888 FB: To Τρεχαντήρι email: trehandiri@cytanet.com.cy

MΩΡΟ~BABY ROOM

Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

«Θρέψτε» το παιδί σας

με βιβλία

Πιστεύετε ότι έχετε κάνει τα πάντα για την καλή ανατροφή του παιδιού σας. Είστε σίγουροι; Γιατί αυτή η ανατροφή θα είναι ελλιπής, εάν δεν έχετε φροντίσει για την πνευματική ανάπτυξή του, εάν δεν έχετε βάλει στη ζωή του –από τον πρώτο καιρό της γέννησής του– το βιβλίο. 190

Τοείναιβιβλίο η τροφή του πνεύματος,

Είναι η βασική μέθοδος για να βάλετε μπρος τη διαδικασία λειτουργίας του μυαλού. Κι όταν το μυαλό λειτουργεί, ακολουθεί η πνευματική ανάπτυξη του ανθρώπου, η οποία με τη σειρά της θα καθορίσει την εξέλιξη και πρόοδό του σε ψυχικό, συναισθηματικό, αλλά και επαγγελματικό επίπεδο. Μακροχρόνιες έρευνες απέδειξαν ότι η μύηση του παιδιού από πολύ μικρή ηλικία στο βιβλίο συμβάλλει επιτυχώς στη γλωσσική ανάπτυξη, αλλά και στην αισθητική καλλιέργεια, στην ανάπτυξη της φαντασίας και στην ψυχική ωρίμανση. Η συγγραφέας και παιδαγωγός, Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη, αναφέρει: «Το παιδί εκτίθεται καθημερινά στις διάφορες συνθήκες της κοινωνίας και πρέπει να είναι κατάλληλα προετοιμασμένο για να τις κατανοήσει, να τις αντιμετωπίσει σωστά και να προχωρήσει μπροστά. Επιβάλλεται να ξεκαθαρίσει τα συναισθήματά του, να βάλει σε τάξη τον εσωτερικό του κόσμο. Το παραμύθι τού προσφέρει ιδέες για το πώς θα τα καταφέρει όλα αυτά, χωρίς διδακτισμούς, χωρίς αφηρημένες έννοιες, αλλά με παραδείγματα. Το βοηθάει να αναπαραστήσει εσωτερικές συγκρούσεις, του μαθαίνει τρόπους να λύνει προβλήματα και να καταλάβει ότι ο αγώνας απέναντι στις αντιξοότητες της ζωής είναι αναπόφευκτος, αλλά, όταν προσπαθείς, μπορεί και να καταφέρεις να νικήσεις όλα τα εμπόδια.»

Βρέφη έως δύο ετών

Τα πρώτα βιβλία είναι συνήθως πάνινα και τα βρέφη απλώς τα βάζουν στο στόμα. Δεν έχει όμως σημασία. Έχουν συνήθως ζωηρόχρωμες εικόνες, οι οποίες τους ελκύουν την προσοχή. Σε επόμενο στάδιο έρχονται τα βιβλιαράκια με κατηγοριοποιημένες εικόνες. Οι εικόνες με πράγματα που γνωρίζει, αλλά και με άλλα που θα μάθει, του διεγείρουν τη φαντασία και το βοηθούν να αναπτύξει την παρατηρητικότητά του και γενικότερα την οπτική του ικανότητα. Παράλληλα, το παιδί σταδιακά αναγνωρίζει την ανάγνωση ως φυσική καθημερινή συνήθεια.

Παιδιά 2-6 ετών

Εξακολουθούν να τους αρέσουν τα βιβλία με πολλές και ζωηρόχρωμες εικόνες. Ακούνε με ευχαρίστηση μικρά ποιήματα ή απλές σύντομες ιστορίες γύρω από τα θέματα ή τα αντικείμενα που τους είναι γνώριμα, όπως είναι ο εαυτός τους, η οικογένειά τους, οι φίλοι τους, τα ζώα ή η φύση, και τους αρέσει επίσης να ταυτίζονται με τον ήρωα της κάθε ιστορίας. Είναι καλό γι’ αυτή την ηλικία τα βιβλία να περιέχουν λέξεις με ομοιοκαταληξία, λέξεις αστείες ή που επαναλαμβάνονται και ο ήχος τους συναρπάζει. Να είναι επίσης βιβλία με φανταστικές καταστάσεις και χαρακτήρες που δίνουν τη δυνατότητα στο παιδί να υποδυθεί ρόλους ή να παίξει φανταστικά παιχνίδια. Εάν θα επιλέξετε

το κλασικό βιβλίο-παραμύθι, βεβαιωθείτε ότι οι εικόνες που συνοδεύουν το παραμύθι συνάδουν με το κείμενο, ώστε το παιδί να μπορεί να παρακολουθεί τα διαδραματιζόμενα.

Παιδιά 6-9 ετών

Τα παιδιά που δεν μπορούν ακόμα να διαβάσουν καλά μόνα τους προτιμούν βιβλία με ιστορίες και παραμύθια τυπωμένα με μεγάλα γράμματα και πολλές εικόνες. Τα παιδιά που διαβάζουν με ευκολία μπορούν να χαρούν συλλογές παραμυθιών, μικρά διηγήματα, ποιητικές συλλογές ή βιβλία με περιπέτειες. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά συνήθως ενδιαφέρονται για θέματα που έχουν σχέση με τη φύση, το περιβάλλον, τα ζώα, ιστορίες από τη μυθολογία, για την αγάπη, τη φιλία, την ειρήνη.

Παιδιά 9-12 ετών

Σε αυτές τις ηλικίες, τα παιδιά που έχουν μάθει να αγαπούν το διάβασμα ενθουσιάζονται με μυθιστορήματα από τη σύγχρονη ζωή, περιπετειώδη, ιστορικά ή μυθιστορηματικές βιογραφίες. Το ενδιαφέρον των παιδιών που δεν έχουν μάθει ακόμα να αγαπούν το διάβασμα θα κινηθεί με συλλογές μικρών διηγημάτων, σύντομα μυθιστορήματα ή αστείες ιστορίες. Στην ηλικία αυτή, η ταύτιση με τον ήρωα είναι πιο έντονη, ως εκ τούτου θα πρέπει να επιλέγουμε προσεκτικά τα πρότυπα ηρώων στα βιβλία που αγοράζουμε.

Στο χέρι σας είναι λοιπόν να εξοπλίσετε το παιδί σας με τα πιο πολύτιμα εφόδια. Οι επιλογές παιδικών βιβλίων εκεί έξω είναι αμέτρητες. Εμείς κάναμε μια μικρή έρευνα και σας μεταφέρουμε τις βασικές συμβουλές των ειδικών για την επιλογή βιβλίου με βάση την ηλικία του παιδιού.

191

MΩΡΟ~BABY ROOM

Επιλογές από πρόσφατες εκδόσεις 1. Λιλή Γάτη

3. Κατερίνα Βασδέκη

6. Πέγκυ Φούρκα

Διαχείριση συναισθημάτων

Μουσική

Ένα βιβλίο για το bullying

«Σαν παραμύθι» Περίληψη: Στη ζωή της Ζωής συμβαίνει κάτι μαγικό. Μέσα σε μια πολύ μικρή γωνιά της ψυχούλας της, υπάρχει μια παράξενη χώρα, στην οποία ζουν –κάθε άλλο παρά αρμονικά– πολλά μικροσκοπικά πλάσματα, που κάποιοι τα λένε συναισθήματα. Μπορείς να δεις την Κακία να ξεμαλλιάζει την Καλοσύνη, το Θάρρος να σώζει τον Φόβο από βέβαιο πνιγμό και τον Εγωισμό να συνωμοτεί με τη Ζήλια. Όμως κάθε φορά που συμβαίνουν όλα αυτά, ο κατακόκκινος ήλιος σταματάει να χαμογελά και το χλωμό μισοφέγγαρο που έχει ένα δάκρυ κοιμισμένο στην άκρη του, με τον τρόπο του αναστατώνει όλη τη χώρα. Θα καταφέρει η Ζωή να ταξιδέψει σ’ αυτό το παράξενο μέρος; Κι αν βρεθεί εκεί, θα μπορέσει να βάλει τάξη σε αυτή την κατάσταση που αναστατώνει και τη δική της ζωή;

«Ο Τάκης Τεταρτάκης και «Περιπέτεια στο Τσαμπουοι φίλοι του» καλονήσι» Περίληψη: Είναι ένα μουσικό παραμύθι με ήρωες το σκουλήκι Τάκη Τεταρτάκη και τους φίλους του. Ο Τάκης και οι φίλοι του θα ζήσουν τη δική τους μουσική περιπέτεια μέσα σε ένα δάσος μαγικό-μελωδικό. Απευθύνεται σε παιδιά προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας, με σκοπό την εξοικείωσή τους με μουσικές έννοιες, την ανάπτυξη της μουσικής τους αντίληψης και τη συστηματικότερη καλλιέργεια των δυνατοτήτων τους. Συνοδεύεται από πρωτότυπη μουσική, τραγούδια και ένα παράρτημα με κινητικές και παιγνιώδεις δραστηριότητες για ένα πιο αποτελεσματικό τρόπο ανάγνωσης του βιβλίου.

4. Ευγένιος Τριβιζάς

«Ο Άρης ο τσαγκάρης» Γνώσεις αριθμητικής

2. Αριστείδης Δάγλας

«Ο Δεκατρής» Ειδικές ανάγκες και ικανότητες

Περίληψη: Μια φορά κι έναν καιρό, σ’ ένα χωριό που καταλήστευε ένας άγριος και απάνθρωπος Δράκος, ζούσε και μια πολύ ζωηρή και ατίθαση παρέα από δεκατρία παιδιά. Το δέκατο τρίτο μέλος της παρέας, ο Δεκατρής, κούτσαινε από το ένα πόδι, όμως ήτανε πάρα πολύ έξυπνος, πράγμα που εξισορροπούσε τα σωματικά του ελαττώματα. Αυτήν του την εξυπνάδα δεν μπόρεσαν ποτέ να του τη συγχωρέσουν τα άλλα μέλη της παρέας, γι’ αυτό έψαχναν, κατά καιρούς, δικαιολογίες για να τον διώξουν από κοντά τους είτε αναθέτοντάς του τις βαρύτερες δουλειές είτε δημιουργώντας του εμπόδια, ώστε να τον κάνουν να φύγει από μόνος του. Αυτός όμως με την ευστροφία του πάντα κατόρθωνε να ξεπερνάει τις δυσκολίες και να γυρνάει στην παρέα του σαν να μη συμβαίνει τίποτα…

Περίληψη: Πόσες παντόφλες φοράει ένας νυσταγμένος ιπποπόταμος; Ποιος χρειάζεται πιο πολλά παπούτσια, δύο δίδυμοι κόκορες ή ένα χταπόδι; Και γιατί τα ροζ κοράκια θέλουν πράσινα γοβάκια; Ενώ ο Άρης ο τσαγκάρης προσπαθεί να βρει την απάντηση σε όλα αυτά, εμείς μαθαίνουμε πρόσθεση, αφαίρεση και άλλα πολλά.

5. Εκδόσεις Ψυχογιός (μετάφραση Σοφία Παχή)

«Ο Άτλαντας των Ζώων», Γεωγραφία-χώρες

Περίληψη: Ο Άτλαντας των Ζώων απευθύνεται σε παιδιά πέντε ετών και άνω. Στις σελίδες του παρουσιάζονται οι πιο αντιπροσωπευτικοί κάτοικοι των ηπείρων της Γης σε 7 εντυπωσιακούς αναδιπλούμενους χάρτες.

Περίληψη: Άλλη μια περιπέτεια έρχεται να ταράξει την ηρεμία των έξι αγαπημένων φίλων. Ο Άρης γίνεται στόχος της συμμορίας του σχολείου. Ύστερα από αλλεπάλληλες απειλές, εξαναγκάζεται να γίνει το πρωτοπαλίκαρο του αρχηγού, του Μπίλι Σκαμπίλι. Όλα ανατρέπονται όταν ξαφνικά μεταφέρεται με μαγικό τρόπο στο… Τσαμπουκαλονήσι, το νησί που έχει καταλάβει ο κάπτεν Φουρκ! Όνειρό του είναι να εξαπλώσει τη βία και την έχθρα. Θα καταφέρει η γνωστή παρέα να σώσει τον Άρη και να καταστρέψει τα σχέδιά του; Ποιο ρόλο θα παίξει η γοργόνα Φιλιώ και η φίλη της, η Αγάπη; Μέσα από μια περιπέτεια γεμάτη δράση και ανατροπές, οι μικροί μας φίλοι μαθαίνουν για την πρόληψη και την καταπολέμηση της ενδοσχολικής βίας.

7. Εκδόσεις Ψυχογιός

«Βρες με! Ώρα για ύπνο»

Περίληψη: Μπορείς να βρεις τα νυσταγμένα ζωάκια που κρύβονται πίσω από κάθε σελίδα; Πρόσεχε, µπορεί να πηδήξουν πάνω σου!

8. Εκδόσεις Λιβάνη

«Τα γραμματάκια διαφωνούν», Ένα βιβλίο για να μάθουν τα παιδιά την αλφαβήτα

Περίληψη: Τα γραµµατάκια αποφάσισαν να πάνε µια βόλτα. Όμως είναι εύκολο να συνεργαστούν; Ακολούθησε τα Α, Β, Γ, Δ, Ε, Ζ, Η, Θ, Ι, Κ, Λ, Μ, Ν, Ξ, Ο, Π, Ρ, Σ, Τ, Υ, Φ, Χ, Ψ, Ω στην περιπέτειά τους.

Agapiou Baby Center

Τel. 22487860, E-mail: sotosagapioultd@cytanet.com.cy www.agapioubabycenter.com, Agapiou Baby Center

193

MΩΡΟ~BABY ROOM BEDTIME STORIES Η ΠΙΟ ΙΕΡΗ ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ!

2 3 3 1

4 5

9 10 11

ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ

194

1. Κουβέρτα, Mon Bebe. 2. Σετ πετσέτες

Mon Bebe. 7. Σετ σεντόνια, Mon Bebe.

μπάνιου, Mon Bebe. 3. Mπουρνούζι, MINI

8 .Φορμάκι, ZORPAS MIKY Baby Centre.

RAXEVSKY. 4. Φορμάκι, ZORPAS MIKY

9. Σετ σεντονάκια, MINI RAXEVSKY.

Baby Centre. 5. Θήκη για πυτζάμες, ZORPAS

10. Κουβέρτα, MINI RAXEVSKY. 11. Κου-

MIKY Baby Centre. 6. Σετ πετσέτες μπάνιου,

βέρτα, ZORPAS MIKY Baby Centre.

Οι πρώτες λεξούλες, τα πρώτα βηµατάκια, οι πρώτες γνώσεις… θα µας ανήκουν για πάντα

Το νηπιαγωγείο «Παιδικά Πατουσάκια» είναι µια νέα εκπαιδευτική εµπειρία, που στόχο έχει να προσφέρει στο παιδί σας αυτό που πραγµατικά του αξίζει. Με σύµµαχο τη µεγάλη µας αγάπη για τα παιδία, τις σύγχρονες παιδαγωγικές προσεγγίσεις, τις πρωτοποριακές µας ιδέες και τη δίψα για µάθηση και δηµιουργία, καταφέραµε να δηµιουργήσουµε ένα νέο, οικολογικό και σύγχρονο Βρεφικό και Παιδικό Σταθµό. Σκοπός µας είναι, να προσφέρουµε στο παιδί σας απεριόριστη αγάπη, την καλύτερη δυνατή εκπαίδευση, καθώς και ένα ασφαλές, καθαρό και λειτουργικό περιβάλλον. Τα «Παιδικά Πατουσάκια» είναι εγγεγραµµένα από το Γραφείο Ευηµερίας και απασχολούν παιδάκια από 3 µηνών µέχρι 5 ετών, λειτουργούν 5 µέρες την εβδοµάδα, 12 µήνες το χρόνο. Προσαρµοσµένα δίδακτρα, σύµφωνα µε τις ανάγκες της εποχής.

Ηρόδοτου 9, 2311 Λακατάµια | Τηλ. 22252520 Facebook: Νηπιαγωγείο Παιδικά Πατουσάκια | Website: paidikapatousakia.com.cy

195

MΩΡΟ~BABY ROOM

Παίξτε ομαδικά και δημιουργικά! Έχετε λύσει όλα τα κρίσιμα ζητήματα ανατροφής του παιδιού σας. Μέχρι και σε ποιο πανεπιστήμιο θα σπουδάσει καταλήξατε, προτού καν αυτό γεννηθεί. Με ποια παιχνίδια θα απασχολείται από τη στιγμή που θα γεννηθεί σας έχει προβληματίσει καθόλου;

Το παιχνίδι αποτελεί αναπόσπαστη δραστηριότητα της καθημερινότητας ενός παιδιού. Θεωρείται επίσης ως το πιο ισχυρό μέσο έκφρασής του, και ως εκ τούτου διαδραματίζει σημαίνοντα ρόλο στη διαμόρφωση του χαρακτήρα του. Γι’ αυτό, καλό θα ήταν να μην παρασύρεστε από το κοινωνικό-εμπορικό κύμα των καιρών, αγοράζοντας ανεξέλεγκτα όλων των ειδών και μεγεθών παιχνίδια, τα οποία καταλήγουν στοιβαγμένα και μισοσπασμένα στα γνωστά υπερμεγέθη πλαστικά κουτιά. Μην καταφεύγετε στην εύκολη λύση των γνωστών διάσημων παιχνιδιών που δεν έχουν να προσθέσουν τίποτα στην ανάπτυξη και πρόοδο του παιδιού. Φροντίστε να διαλέγετε ή να φτιάχνετε τα παιχνίδια εκείνα που καλλιεργούν τη δημιουργικότητα του παιδιού, που εξάπτουν τη

196

φαντασία του, ενισχύουν τη γνώση και τη μάθηση και συμβάλλουν στο κτίσιμο μιας υγιούς σχέσης με τον έξω κόσμο. Μην περιοριστείτε στην κατασκευαστική ποιότητα ενός παιχνιδιού, αλλά ψάξτε λίγο παραπάνω την κοινωνική του διάσταση. Αν δηλαδή εκπαιδεύει το παιδί στο ομαδικό-συνεργατικό πνεύμα, αν ενισχύει την αλληλεπίδραση. Άλλωστε, οι έρευνες αυτό καταδεικνύουν, ότι τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν παίζουν με άλλα παιδιά, όταν καλούνται να επιλύσουν προβλήματα μέσα από τη συνεργασία, όταν μοιράζονται πράγματα και παιχνίδια. Μάλιστα, οι ηλικίες μεταξύ 3 και 5 χρόνων θεωρούνται πολύ κρίσιμες για την ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων του παιδιού.

Και αυτά που καταγράφουν οι έρευνες, τα διαπιστώνουν εμπειρικά χιλιάδες μαμάδες. Όπως χαρακτηριστικά μου τόνισε η φίλη μου η Ράνια, εκπαιδευτικός και μαμά ενός πεντάχρονου αγοριού: «Το καλύτερο παιχνίδι για το παιδί είναι ένα άλλο παιδί»! Παιχνίδια στη φύση και από τη φύση Αξιοποιήστε τις εκδρομές στη θάλασσα, στο βουνό, στην εξοχή, για δημιουργική αναζήτηση υλικών. Με αυτό τον τρόπο, τα παιδιά θα αρχίσουν να παρατηρούν καλύτερα το φυσικό τοπίο και όσα έχει να τους δώσει. Ενθαρρύνετέ τα να μαζέψουν κοχύλια, βότσαλα, κλαδάκια, ξυλάκια, λουλούδια και κουκουνάρια, και να τα πάρουν μαζί στο σπίτι. Στην επιστροφή ή μια άλλη μέρα που θα συμφωνήσετε, καλέστε και άλλους μικρούς φίλους και καθοδηγήστε τα παιδιά να φτιάξουν διάφορες κατασκευές με το υλικό που έχουν μαζέψει.

Παιχνίδια στα τρία στάδια

Γράφει η Ζωή Τηλεγράφου

Α. 1 έτους: Η ανακάλυψη της ύπαρξής τους

Τα παιδιά στον πρώτο χρόνο της ζωής τους περνούν αργά, αλλά σταθερά, από το στάδιο της ηχητικής και οπτικής αναγνώρισης στην ανάπτυξη της αίσθησης της αφής, στις μικρές σωματικές κινήσεις και τελικά στα πρώτα τους βήματα. Συνήθως αυτή την περίοδο εστιάζουν το βλέμμα με περιέργεια σε αντικείμενα που περνούν από το οπτικό τους πεδίο και ειδικά σε όσα έχουν έντονα χρώματα. Έχουν επίσης την τάση να βάζουν στο στόμα ό,τι βρεθεί στα χέρια τους.

των πρώτων 5 κρίσιμων χρόνων

Παιχνίδια που συστήνουμε:

• Κουδουνίστρες, μαλακά παιχνίδια ή παιχνίδια μπανιέρας που βγάζουν ήχους, CD με νανουρίσματα ή μουσική ή φωνές ζώων, διακοσμητικά κούνιας με φως και μουσική. • Βιβλία από ύφασμα ή χοντρό πλαστικό ή χαρτόνι, με ζωγραφιές σε έντονα χρώματα. • Κούκλες, ζωάκια και μπάλες από μαλακό υλικό. • Πίνακες, αφίσες, πανό, καλτσάκια και φατσούλες με έντονες ζωγραφιές.

Β. 1-3 ετών: Τα πρώτα βήματα ανεξαρτητοποίησης

Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία κάνουν τα πρώτα βήματα ανεξαρτητοποίησης, κτίζοντας σταδιακά σταθερό βηματισμό, έλεγχο των χεριών τους και συντονισμό των κινήσεών τους, και μαθαίνοντας να μιλούν. Αρχίζουν να ανακαλύπτουν δυνατότητες, να αναπτύσσουν τη φαντασία τους, να ενθουσιάζονται, αλλά και να θυμώνουν, καθώς και να παίζουν δίπλα σε άλλα παιδιά.

Παιχνίδια που συστήνουμε: Γ. 3-5 ετών: Η ανάπτυξη των κοινωνικών δεξιοτήτων

Είναι η περίοδος της κοινωνικοποίησης και των αμέτρητων γιατί. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία μιλάνε πολύ, κάνουν συνεχώς ερωτήσεις, μιμούνται τους μεγάλους, μαθαίνουν να κάνουν αστεία, μαθαίνουν να παίζουν με άλλα παιδιά και να μοιράζονται μαζί τους, εκφράζουν συναισθήματα μέσα από το παιχνίδι και μέσα από μορφές τέχνης.

• Βιβλία και CD με παραμύθια και τραγούδια. • Παζλ με μεγάλα κομμάτια, παιδικά ντόμινο ή κύβοι με εικόνες. • Είδη ζωγραφικής, τουβλάκια και άλλα παιχνίδια κατασκευών, παιχνίδια για τον κήπο. • Κούκλες για κουκλοθέατρο, παιχνίδια συναρμολόγησης, παιχνίδια με ρόδες, μπάλες.

Παιχνίδια που συστήνουμε:

• Απλά επιτραπέζια παιχνίδια ή παιχνίδια με κάρτες, παζλ, τουβλάκια. • Σετ κατασκευών με πολλά κομμάτια, εργαλεία από ξύλο ή πλαστικό, μαγνητικός πίνακας με σχέδια, γράμματα και αριθμούς. • Είδη ζωγραφικής (χρώματα, μαρκαδόροι, πινέλα, νερομπογιές) και είδη για κατασκευές με πηλό, πλαστελίνη. • Βιβλία με απλοποιημένες επιστημονικές γνώσεις και πειράματα, χαρτάκια με αυτοκόλλητα ή γραμματόσημα για συλλογή. • Παιδικά μουσικά όργανα, παιδικό κασετόφωνο, καραόκε.

197

MΩΡΟ~BABY ROOM Γράφει η Ειρένα Αναστασίου*

Η μητρότητα, και γενικότερα η γονεϊκότητα, επιφέρει σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητα –ειδικά το πρώτο διάστημα, όταν ο ερχομός του βρέφους διαφοροποιεί το ωράριο και τις συνήθειες του ζευγαριού– και συνοδεύεται από μετακινήσεις σε νέες θέσεις και ρόλους μέσα στην οικογένεια.

Του παιδιού μου το παιδί είναι

δυο φορές παιδί μου

198

Οι πρώτες μέρες στο σπίτι

Η κυπριακή κοινωνία χαρακτηρίζεται από πολύ στενές επαφές και συναναστροφές με την πυρηνική, αλλά και ευρύτερη οικογένεια. Επιπλέον, πολλές φορές το νέο ζευγάρι ζει πολύ κοντά είτε στη μητρική οικογένεια (από την πλευρά της νέας μητέρας) είτε στην πατρική (από την πλευρά του πατέρα). Έτσι, λόγω των απαιτητικών προγραμμάτων και αναγκών που συνοδεύουν τη σύγχρονη κοινωνία, αυτό διευκολύνει το νέο ζευγάρι. Τι γίνεται όμως όταν πλέον οι ίδιοι αποκτήσουν παιδί; Το άγχος της νέας μητέρας για τον καινούργιο της ρόλο και ο ενθουσιασμός της γιαγιάς και του παππού για το εγγόνι πιθανώς να έρθουν σε σύγκρουση, με αποτέλεσμα τα πράγματα να μην μπορούν να λειτουργήσουν όπως λίγο μόλις καιρό προηγουμένως. Με άλλα λόγια, η προθυμία των πιο «έμπειρων» να βοηθήσουν και να συμμετέχουν στο μεγάλωμα του παιδιού και από την άλλη η προσπάθεια της νέας μητέρας να ισορροπήσει στον καινούργιο της ρόλο προκαλούν πολλές φορές έντονη συναισθηματική φόρτιση, εσωτερικές συγκρούσεις, αλλά και συγκρούσεις με τους σημαντικούς άλλους, όπως γιαγιάδες, παππούδες, ακόμη και με τον σύντροφο. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό ή λάθος, αφού η κρίση που προκύπτει από τη σύγκρουση μπορεί να φέρει νέες ισορροπίες με πιο σταθερές βάσεις τόσο στη δυαδική επικοινωνία μεταξύ του ζευγαριού όσο και στην επικοινωνία με τους σημαντικούς άλλους, φτάνει όμως να είναι κανείς σε θέση να το αναγνωρίσει και να το διαχειριστεί.

Συγκεκριμένα, η κόρη είναι πλέον και μητέρα, ενώ η μητρική μητέρα είναι πλέον και γιαγιά. Το αντίστοιχο ισχύει και για τους παππούδες, αλλά και για τον σύντροφο, ο οποίος με τη σειρά του αναλαμβάνει τον πατρικό ρόλο. Πώς όμως λειτουργούν όλα αυτά και τι μπορεί να κάνει κανείς για να αποφύγει συγκρούσεις με την οικογένεια, αλλά και με τον/τη σύντροφο, χωρίς να φορτίζεται συναισθηματικά;

Η σχέση των παππούδων με τους γονείς

Όπως έχουμε προαναφέρει, η εγκυμοσύνη και η γέννηση ενός παιδιού πλημμυρίζουν την οικογένεια με μια μεγάλη γκάμα συναισθημάτων, τα οποία πηγάζουν και αναδύονται για διαφορετικούς, βαθύτερους λόγους στο καθένα από τα μέλη της οικογένειας. Έτσι, ενώ αρχικά τα μέλη της οικογένειας και του ευρύτερου περιβάλλοντος τείνουν να ταυτίζονται ως προς τα συναισθήματά τους και να μιλούν κυρίως για τον ενθουσιασμό και την απεριόριστη χαρά που βιώνουν για τον ερχομό του νέου μέλους της οικογένειας, η άφιξη του

παιδιού πιθανώς να πυροδοτήσει εντελώς διαφορετικά και αντικρουόμενα συναισθήματα. Αυτό σχετίζεται με την ποιότητα της σχέσης που είχαν μέχρι στιγμής και καθ’ όλη την πορεία της ζωής τους οι νέοι γονείς με τους δικούς τους γονείς. Συγκεκριμένα, λόγω της κουλτούρας της κυπριακής κοινωνίας και της τάσης για πολύ στενές σχέσεις –που ένας εξωτερικός παρατηρητής θα μπορούσε να χαρακτηρίσει μέχρι και παρεμβατικές–, τα προβλήματα δεν ξεκινούν όταν κάποιος αποκτήσει παιδί, αλλά έχουν τις ρίζες τους από παλιά, στον δικό του τρόπο ανατροφής και μεγαλώματος. Έτσι, το μοντέλο αυτό πρόκειται να συνεχιστεί και όταν οι ρόλοι και οι θέσεις μέσα στην οικογένεια αλλάξουν. Όμως η γονεϊκότητα λειτουργεί με δικούς της μηχανισμούς και το νέο ζευγάρι συνειδητά –αλλά τις περισσότερες φορές ασυνείδητα– κινητοποιείται με τέτοιο τρόπο που ανακυκλώνει πολλά από τα δικά του βιώματα, σύμφωνα με τον τρόπο που έχει μεγαλώσει, και κάποιες άλλες φορές προσπαθεί να αποφύγει συμπεριφορές, συνήθειες και συνθήκες που για δικούς του λόγους κρίνει ότι δεν θα επιθυμούσε να εφαρμόσει. Οι εξωτερικοί παρατηρητές –η γιαγιά και ο παππούς στην περίπτωση αυτή– μπορούν να αναγνωρίσουν όλα αυτά και από τη δική τους πλευρά να ενεργοποιηθούν άλλοι μηχανισμοί, με αποτέλεσμα να επιθυμούν να συνεχιστεί το δικό τους έργο, αλλά και να λειτουργούν ως μέντορες των νέων γονέων. Σε άλλες περιπτώσεις, προκύπτει η δυσκολία αναγνώρισης και διαχωρισμού των νέων ρόλων και θέσεων· έτσι έχουμε μια νέα μητέρα η οποία συνεχίζει να λειτουργεί κυρίως ως κόρη (παιδί) και μια γιαγιά που θεωρεί ότι έχει αποκτήσει ακόμη ένα παιδί και οφείλει να το μεγαλώσει ως δική του μητέρα. Έτσι, η νέα μητέρα αδυνατεί να αναλάβει τα καθήκοντά της, κάτι που ενισχύεται με την ακύρωση που βιώνει μέσω της απαγόρευσης που θέτει η γιαγιά, η οποία τις περισσότερες φορές «ξέρει καλύτερα», ενώ η νέα μητέρα θα πρέπει να ακολουθήσει τις οδηγίες που της δίνονται, θέλοντας και μη. Κάτι τέτοιο, πιθανώς να προκαλέσει σύγχυση στους ρόλους «μητέρα», «πατέρας», «γιαγιά», «παππούς» τόσο στους ίδιους όσο στο ίδιο το παιδί, το οποίο σιγά-σιγά μεγαλώνει και αρχίζει να αναγνωρίζει, να ξεχωρίζει και να διαχωρίζει τον καθένα από αυτούς.

199

MΩΡΟ~BABY ROOM

Να θυμάμαι Μέσα σε όλες τις αλλαγές είναι πολύ εύκολο να νιώσουμε ότι χάνουμε τον εαυτό μας και ότι δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε σε κανένα επίπεδο (μητέρα, σύντροφος, κόρη, αδελφή κτλ.). Κάτι τέτοιο, εάν δεν γίνει αντιληπτό, πιθανώς να επιφέρει σοβαρές και μεγάλες δυσκολίες. Έτσι, για να προλάβουμε και να αποφύγουμε καταστάσεις συγκρουσιακές και στρεσογόνες, καλό θα ήταν να έχουμε υπόψη μας τα εξής: • Τ ο νέο μέλος της οικογένειας έχει τους δικούς του γονείς, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξή του. • Ο διάλογος και η επικοινωνία στη δυαδική σχέση του ζευγαριού βοηθά στην ομαλή και ισορροπημένη ανάπτυξη του παιδιού και λειτουργεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να αποφεύγονται συγκρούσεις, παρεξηγήσεις και παρερμηνείες. • Ο ι γονείς θα πρέπει να συζητούν και να αποφασίζουν για θέματα όπως η πειθαρχία και το πρόγραμμα, διατηρώντας έτσι ανοικτό τον διάλογο μεταξύ τους και κρατώντας μια κοινή γραμμή σχετικά με τον χειρισμό και την αντιμετώπιση του παιδιού. • Κ αθένας από το νέο ζευγάρι καλό είναι να μιλά και να συζητά με τους δικούς του γονείς, έτσι ώστε να αποφεύγονται συγκρούσεις, εξηγώντας ότι αυτά που λέγονται είναι επιθυμία και των δυο

και ότι με τον τρόπο αυτό θα βοηθηθούν όλοι, αλλά πρωτίστως το παιδί. • Ένα ξεκάθαρο πρόγραμμα του χρόνου που το παιδί θα περνά με τους παππούδες βοηθά στη διατήρηση των ρόλων και θέσεων μέσα στην οικογένεια. • Οποιοσδήποτε ρόλος και συμμετοχή στο μεγάλωμα του παιδιού, πέρα από τη μητέρα και τον πατέρα, είναι εθελοντικός και όχι υποχρεωτικός. Η γονεϊκότητα είναι μια συνεχής και δια βίου εμπειρία, η οποία συνοδεύεται από συχνές αλλαγές στη δυναμική των σχέσεων, με αποτέλεσμα την ανάδυση ποικίλων συναισθημάτων. Οι παππούδες και οι γιαγιάδες λειτουργούν με τρόπο που πηγάζει από περίσσια αγάπη και για τον λόγο αυτό πολλές φορές νιώθουν ότι το παιδί του παιδιού τους είναι δικό τους, παραγνωρίζοντας την πραγματική τους θέση στη ζωή του παιδιού. Έχοντας κανείς υπόψη τα πιο πάνω, μπορεί να βρει τρόπους για να εκφράσει τις επιθυμίες του, αλλά και να διατηρήσει τις ισορροπίες μέσα στην οικογένεια, χωρίς να πέφτει στην παγίδα του βολέματος, αφού η έντονη και μεγάλη συμμετοχή των παππούδων έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές να παγιδεύει τους νέους γονείς σε ένα φαύλο κύκλο που επαναλαμβάνεται από γενιά σε γενιά.

Η σχέση των παππούδων με το εγγόνι Πολλές φορές, η συμπεριφορά των παππούδων απέναντι στο εγγόνι εκπλήσσει και ξαφνιάζει τους νέους γονείς, αφού στο μυαλό τους έχουν άλλη εικόνα για τους γονείς τους, η οποία χαρακτηρίζεται από αυστηρότητα και δύσκολα μετακινείται. Και, ξαφνικά, ο ερχομός ενός παιδιού τούς μαλακώνει και τους γλυκαίνει. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους. Ένας από αυτούς έχει να κάνει με το γεγονός ότι οι παππούδες κάποιες φορές αντιλαμβάνονται τον ερχομό του μωρού ως μια δεύτερη ευκαιρία για να αποκαταστήσουν και να διορθώσουν το δικό τους γονικό ρόλο, αλλά και να δώσουν όσα θεωρούν ότι δεν έδωσαν στα δικά τους παιδιά. Ο ρόλος της γιαγιάς και του παππού δεν είναι να αντικαταστήσουν τη μητέρα και τον πατέρα του παιδιού, ούτε και να είναι παρόντες στη ζωή του γιατί έχουν υποχρέωση απέναντι στα δικά τους παιδιά, αλλά γιατί οι ίδιοι επιθυμούν να έχουν ένα ρόλο και μια θέση στη ζωή του εγγονιού τους. Λειτουργώντας στον ρόλο του παππού και της γιαγιάς χωρίς κτητικότητα ή ανταγωνισμό προς το νέο ζευγάρι, βοηθούν το παιδί να βιώνει ζεστασιά, ασφάλεια και οικειότητα μέσα από μια άλλη σχέση, στην οποία με τη σειρά του θα επενδύσει και το ίδιο για να κτιστεί μια σχέση εμπιστοσύνης. Επιπλέον, η ουσιαστική και υγιής σχέση μεταξύ παππούδων και παιδιού βοηθά το παιδί να αποκτήσει τη γνώση σχετικά με την καταγωγή του, την οικογενειακή ιστορία και την προέλευσή του, βοηθώντας έτσι την ομαλή εξέλιξη και ανάπτυξή του.

*Η Ειρένα Αναστασίου είναι εγγεγραμμένη Σχολική/Εκπαιδευτική Ψυχολόγος (Αρ. Εγγρ. 150) Τ: 99530542 Ε : irenaanastassiou@gmail.com F : Psychology Services Cyprus.

200

upbringing free thinkers

services | υπηρεσίες find a babysitter |

εξεύρεση νταντάς

children entertainment |

ψυχαγωγία παιδιών

event planning |

διοργάνωση εκδηλώσεων

birthday parties | christenings | school events | baby showers | …

γενέθλια | βαφτίσεις | σχολικές εκδηλώσεις | πάρτυ υποδοχής νεογέννητου | ...

family workshops | e-magazine |

ηλεκτρονικό περιοδικό

children e-books | E:

εργαστήρια για γονείς & παιδιά

ηλεκτρονικά παιδικά βιβλία | T: +357 99 243118 | F: +357 22 262669 | FB:

Με τη δωρεάν εγγραφή σας στην ιστοσελίδα και το μηνιαίο περιοδικό μας λαμβάνετε 3 παραμύθια για τα παιδιά σας, δωροεπιταγή 20 Ευρώ για το επόμενο τους πάρτι και ένα δώρο έκπληξη για όλη την οικογένεια.

201

INDEX~ευρετήριο

Σελίδα. 9

Σελίδα. 75

Σελίδα. 119

ΑΡΙΣΤΟΝ: Γρίβα Διγενή 49, Λευκωσία. Τηλ. 22662974.

ΓΕΝΕΣΙΣ: Αγίας Φυλάξεως 104Β, Λεμεσός. Τηλ. 25736086.

ΕΠΙΠΕΔΟ: Σταυρού 58, Κατ. 2 «Καρυάτιδες», Στρόβολος, Λευκωσία. Τηλ. 22492310.

ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ BIANCO: Λεωφ. Αθαλάσσας 146 Β-Γ, Λευκωσία. Τηλ. 22426926. ΖΑΧΑΡΟΤΕΧΝΙΚΗ ΜΑΧΗ: Σουλίου 13, Λευκωσία. Τηλ. 22492711.

ΙΔΕΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ: Λε Κορπουζιέ 24, Λεμεσός. Τηλ. 25250505.

AGAPIOU BABY CENTER: Λευκωσία. Τηλ. 22487860.

BOYZ & GIRLZ: Αγίου Νικολάου 67Γ’, Λευκωσία. Τηλ. 22658550. BOUTIQUE PATISSERIE: Λεωφ. Νίκης 7Δ&Ε, Λευκωσία. Τηλ. 22100333.

CHICCO: Αντιπρόσωποι Christodoulides Bros, Λευκωσία. Τηλ. 22715000. CHOCOLAND: Ηνωμένων Εθνών, Κατ. 8, Μέγαρο Συμφίκο 10-12, Λάρνακα. Τηλ. 24668702. CRYSTAL’S CLOSET: Παύλου Λιασίδη 8, Κατ. 3, Λάρνακα. Τηλ. 24620946. CUPIDO: Λεωφ. Στρατηγού Τιμάγια 17, Λάρνακα. Τηλ. 24633644.

202

Σελίδα. 129

Σελίδα. 137

DEVENTOR: Μεγάλου Αλεξάνδρου 12, Λατσιά, Λευκωσία. Τηλ. 22769739 & 99689422. DREAM PINK: Νεόφυτου Νικολαΐδη 16Α, shop 3, 8011 Πάφος. Τηλ. 2695578899243555.

EVDOKIMOU JEWELLERY INSPIRATIONS: *Λεωφ. Τσερίου 72Β, Στρόβολος, Λευκωσία. Τηλ. 22421549. *Λεωφ. Λυκαβητού, 51 Α-Β, Μακεδονίτισσα, Λευκωσία. Τηλ. 22658240.

FAMOUS FRIENDS FOR SPECIAL OCCASIONS: Γρήγορου Ξενόπουλου 1, Λευκωσία. Τηλ. 22447001. Λεωφ. Αρχ.Μακαριου ΙΙΙ 164, Λεμεσός. Τηλ.25365666 Ερμου 32-34, Λάρνακα. Τηλ.24628580 Ελευθερίου Βενιζέλου 68, Πάφος. Τηλ.26822882 FLEXA: 28ης Οκτωβρίου 17, Έγκωμη, Λευκωσία. Τηλ. 22421900. FLORENTIA: Λεωφ. Μακαρίου 52, Παλιομέτοχο, Λευκωσία. Τηλ. 22832883.

GEORGIOU GALLERY: Γρηγόρη Αυξεντίου, Carithes Building, Κατ. 25-28, Λάρνακα. Τηλ. 24629070, 24823900.

MAMATOTO: Μιχαλακοπούλου 15, Λευκωσία. Τηλ. 22761159. *Αγίας Ζώνης 73, Λεμεσός. Τηλ. 25871159. MARATHON TRADING: Λεωφ. Κιλκίς 35, Λευκωσία. Τηλ. 22899500. MOTHERCARE: *Λευκωσία: Λεωφ. Κέννεντυ 68, τηλ. 22879972. Λεωφ. Αθαλάσσας 89,

Σελίδα. 149

Σελίδα. 173

τηλ. 22510022. Λεμεσός: Λεωφ. Αρχ. Μακαρίου Γ’ 209, τηλ. 25348383. Λεωφ. Κολωνακίου 57, Άγιος Αθανάσιος, τηλ. 25879972. *Λάρνακα: Στρατηγού Τιμάγια 30, τηλ. 24 667344. *Πάφος: Νικοδήμου Μυλωνά 10Α, τηλ. 26221924. *Παραλίμνι: 1ης Απριλίου 104, τηλ. 23811811. MINI RAXEVSKY: *Σταυραετού 2, Λεωφ. Σταυρού, Λευκωσία. Τηλ. 22371827. *Αρχ. Μακαρίου Γ’ 161, Λεμεσός. Τηλ. 25383330. MON BEBE: Γλάδστωνος 56, Λεμεσός. Τηλ. 25342637.

NANNYS: Χ.Α Παπαέλληνας, Λευκωσία. Τηλ. 22741741.

PRINT ΧPRESS: Τιτάνων 2, 1041 Λευκωσία. Τηλ.22877767.

SERELIA DECORATIVE IDEAS: Γρήγορη Αυξεντίου 65, Άγιος Δομέτιος, Λευκωσία. Τηλ.22459459. SMART PRINT: *Αρχ. Μακαρίου Γ’ 23, 7949 Ψευδάς. Τηλ. 99512502. *1ης Απριλίου 39, 7104 Αραδίππου, Λάρνακα. Τηλ. 24533839. SPLENDID: Le Corbusier 21, 3075 Λεμεσός. Τηλ. 70000192.

TOMMEE TIPPEE: Αποκλειστικοί Αντιπρόσωποι A.J. Vouros, Λευκωσία. Τηλ. 22879922.

ZORPAS MIKY BABY CENTER: *Αθηνών 62, Στρόβολος, Λευκωσία. Tηλ: 22316882. *Ελευθερίας 14Α, Αραδίπου, Λάρνακα. Τηλ. 24531146. *Κολωνακίου 9, Λινόπετρα, Λεμεσός. Τηλ. 25325588.

ยซร ยพร ยพร ยธร ยพร ร ร ร ร ยพร ย ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ยพ ร ร ร ยบยพ ร ร ร ร ร ย ร ร ร ร ร ร ร ร ร ยธร ร ร ยพ ร ร ร ร ยน ยพร ร ร ร ร ร ร ยน ร ยพร ยพร ร ยปร ร ร ยพ ร ยพร ร ร ร ยน

ย ร ร ร ร ร ย ร ร ร ยธร ยพ ยพร ยป ร ยพ ร ร ร ร ร ร ร ย ร ยพร ร ย ร ร ร ร ยพร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ยน ร ยพร ย ย ย ยฉย ย ยฃย

ย ร ร ร ร ยบร ร ร ยพ ร ร ยบร ร ร ร ยปร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ยน ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ยพร ร ร ร

www.jumpersfouskota.com.cy

facebook.com/Jumpers.cy