Τεύχος 8

ΤΕΥΧΟΣ 8

F R E E P R ES S

IOYΛΙΟΣ-ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2013

H εφημερίδ α

σου

της ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ: ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ, ΠΟΡΤΟ ΡΑΦΤΗ, ΑΡΤΕΜΙΔΑ, ΡΑΦΗΝΑ, ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ, MAΡΑΘΩΝΑΣ, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, ΓΕΡΑΚΑΣ, ΠΑΛΛΗΝΗ, ΣΠΑΤΑ, ΠΙΚΕΡΜΙ, ΠΑΙΑΝΙΑ, ΚΟΡΩΠΙ, ΚΑΛΥΒΙΑ, ΚΕΡΑΤΕΑ, ΒΑΡΗ, ΒΑΡΚΙΖΑ, ΣΑΡΩΝΙΔΑ, ΑΝΑΒΥΣΣΟ, ΛΑΥΡΙΟ

Άμεσες λύσεις Γράφει ο Eλευθ. Παγιαύλας

ΣΕΛ. 4

Μιχάλης Ανδρέου Χειρούργος Οδοντίατρος

ΣΕΛ. 7

Φάρμα Νικολάου Αγροτικά Προϊόντα

Ο Ηπειρώτης Μεζεδοπωλείο

ΣΕΛ. 8

ΣΕΛ. 23

Πέτρος Καρελιώτης Πρατήρια Καυσίμων

ΣΕΛ. 36

Γεώργιος Τριμπόνιας ΜD, PhD - Γαστρεντερολόγος

Το γνωστό δόγμα, ότι η οικονομία,

είναι κατά το ήμισυ ψυχολογία, η κυβέρνηση άλλοτε το αγνοεί και άλλοτε το εφαρμόζει… Το τελευταίο διάστημα, σκόπιμα νομίζω, καλλιέργησε ένα κλίμα υπεραισιοδοξίας. Τα πράγματα στην οικονομία μας, λέει, σε καθημερινή βάση πάνε καλύτερα. Το επαναλαμβάνει συνεχώς, μας παρουσιάζει εκθέσεις διαφόρων ξένων οίκων, δηλώσεις Ευρωπαίων αξιωματούχων και το δήθεν, κάθε τόσο, ενδιαφέρον επενδυτικών σχημάτων για Ελληνικά ομόλογα… Δεν τρώμε πια κουτόχορτο κύριοι. Όσο ο καιρός περνάει γίνεται πιο εμφανής όλο και περισσότερο η αναντιστοιχία των όσων λέτε με την ελληνική κοινωνική, οικονομική πραγματικότητα. Τα λουκέτα σε επιχειρήσεις και καταστήματα καθημερινά συνεχίζονται. Η ανεργία αυξάνεται, πλησιάζει πλέον το 30% Τα επίσημα στοιχεία μιλούν για ανεργία στους νέους 65%. Το κλίμα υπεραισιοδοξίας χαλιναγώγει προ-

ΣΕΛ. 21

Θανάσης Αδαμόπουλος Yποψήφιος Δήμαρχος Ραφήνας-Πικερμίου

ΣΕΛ. 17

Χριστίνα Λαμπίρη www.lifesharing.gr

σωρινά την κοινωνική λαϊκή εξέγερση. Δεν βελτιώνει σε τίποτα την καθημερινότητα του Έλληνα πολίτη. Το κράτος, παρά τις υποσχέσεις του, είναι ο πιο κακοπληρωτής, αφού έχει επιβάλει ουσιαστική στάση πληρωμών και από τον Δεκέμβριο του 2012, όπως είχε υποσχεθεί, έχει πληρώσει ελάχιστα από τις υποχρεώσεις του προς τους ιδιώτες. Οι επιχειρήσεις πλέον αδυνατούν όλο και περισσότερο να ανταποκριθούν στις τρέχουσες και πάγιες υποχρεώσεις τους.

Οι τράπεζες, μετά την πολυδιαφημισμένη ανακεφαλοποίηση και την εξυγίανσή τους, πιστεύω θα δώσουν χρήματα με το σταγονόμετρο. Η ΑΓΟΡΑ ΕΧΕΙ ΣΤΕΡΕΥΣΕΙ ΑΠΟ ΡΕΥΣΤΟ, ΣΥΝΕΛΘΕΤΕ. Η φορολογία παραμένει σε παράλογα υψηλό επίπεδο και το κόστος ενέργειας στην Ελλάδα είναι το υψηλότερο στην Ευρώπη. Αυτή τη στιγμή 9 στις 10 επιχειρήσεις και καταστήματα είναι στο κόκκινο. συνέχεια στη σελίδα 22

ΣΕΛ. 29

Σταμάτης Πεταλάς Εφαρμογές Ξύλου

ΣΕΛ. 34

Σωκράτης Ξενάκης Oρθοπαιδικός Χειρούργος

ΣΕΛ. 35

Κλειώ Νίκα-Γκομόζια Ιατρός - Βελονιστής

Το προφίλ μας

2

Το γράμμα του εκδότη

Γράφει ο Ελευθ. Παγιαύλας

Μας μιλούν οι κυβερνώντες

τελευταία, όλο και περισσότερο με αισιοδοξία για την ανάπτυξη τουρισμού και τα έσοδα που θα προκύψουν από αυτόν, τα παραμύθια συνεχίζονται… Από την άλλη η ευρωπαϊκή κοινότητα, αντιλαμβάνεται ίσως, τον κίνδυνο που πιθανόν θα οδηγήσει τις λαϊκές μάζες σε εκρηκτικές εξεγέρσεις από την εξαθλίωση που του έχει επιβάλει τα 3 τελευταία χρόνια και κάνει στροφή προς την ανάπτυξη… Το Δ.Ν.Τ. ομολογεί ξεδιάντροπα την αποτυχία από το τεράστιο λάθος των πλάνων που εφάρμοσε για τη δήθεν εξυγίανση της ελληνικής οικονομίας, χωρίς να αναλαμβάνει καμία ευθύνη και αποζημίωση για αυτό. Οι πολιτικοί μας άλλα λόγια να αγαπιόμαστε! Σφυρίζουν αδιάφορα, μας απειλούν καθημερινά και ζητούν αυτά τα λάθη να τα πληρώσει ο λαός. Είναι αυτονόητο ότι η πολι-

τική ηγεσία μας, μετά από αυτήν την ομολογία του Δ.Ν.Τ., μπορούσε να αλλάξει πλάνο και κάτω από εντελώς διαφορετική φιλοσοφία να διεκδικήσει επιτέλους άλλου είδους συνεργασία και να ανακουφίσει τον λαό από τις αδικίες που του επέβαλε με εντελώς παράλογο τρόπο. Όμως κινείται πάλι πονηρά εναντίον του, εφησυχάζει εν όψη του καλοκαιρινού διμήνου το όποιο προσφέρει κοινωνική γαλήνη από τα λεγόμενα μπάνια του ελληνικού λαού. Ξέρει πολύ καλά ότι οι Έλληνες θα γεμίσουν τις παραλίες και όχι τις πλατείες αυτό το διάστημα, όπως κανονικά έπρεπε… Νοιώθω αγανάκτηση και οργή για αυτού του είδους τις πολιτικές αλλά και απογοήτευση για την τεράστια ανοχή και αναισθησία μας. Ο δεκαπενταύγουστος είναι κοντά το μόνο που μας μένει είναι όλοι οι Έλληνες να προσευχηθούμε στην Μεγαλόχαρη για να κάνει το θαύμα της.

Π Ω Λ Η Σ Η Ο Ι ΚΟ Π Ε Δ Ο Υ Πωλείται προνομιούχο, αμφιθεατρικό οικόπεδο, σε απόσταση λιγότερο από 80 μέτρα από την παραλία της Αγίας Μαρίνας στο Πόρτο Ράφτη, έκτασης 1.003 τ.μ., εντός οικιστικής περιοχής σε επαφή με το εγκεκριμένο σχέδιο πόλης. Βλέπει όλο τον κόλπο της Αγίας Μαρίνας έως την Εύβοια. Τιμή ευκαιρίας, λόγω αναχώρησης στο εξωτερικό.

Εορτολόγιο ΙΟΥΛΙΟΣ

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

1 Οσιομάρτυρος Ελέσης 1 Αγίων Κοσμά και Δαμιανού εν Κυθήροις, Αγίων Εννέα των Αναργύρων Μαρτύρων εν Πέργη, Αγίων 3 Αγίων Ανατολίου και Επτά Μακκαβαίων και μητρός Ευλαμπίου, Αγίου Υακίνθου Σολομονής μάρτυρος 2 Οσίου Ιουστινιανού Β' 5 Οσίου Λαμπαδού του βασιλέως 6 Αγίων εικοσιτεσσάρων 3 Αγίου Ολυμπίου μάρτυρος Μαρτύρων του επάρχου, Αγίας Σαλώμης 7 Αγίας Κυριακής Μυροφόρου Μεγαλομάρτυρος 8 Οσίου Θεοφίλου μυροβλύτου, 4 Αγίων Επτά Παίδων εν Εφέσω 5 Αγίας Νόννας μητρός Γρηγορίου Αγίου Προκοπίου Θεολόγου Μεγαλομάρτυρος 6 Μεταμόρφωσις του Σωτήρος 9 Αγίου Παγκρατίου 7 Οσιομάρτυρος Αστερίου ιερομάρτυρος επισκόπου θαυματουργού Ταυρομενίου 8 Νεομάρτυρος Τριαντάφυλλου 10 Οσίας Αμαλίας από Ζαγοράς 11 Αγίας Ευφημίας 10 Αγίου Ήρωνος, Αγίων Μεγαλομάρτυρος, Λαυρεντίου και Ιππολύτου Αγίας Όλγας Ισαποστόλου των μαρτύρων 12 Αγίας Βερονίκης αιμορροούσης 11 Μάρτυρος Εύπλου του διακόνου 13 Οσίας Σάρρας, Οσίων 15 Κοίμησις της Θεοτόκου Ηλιοφώτων 14 Οσίου Νικοδήμου Αγιορείτου, 16 Αγίου Αλκιβιάδου μάρτυρος, Οσίου Γερασίμου Νέου Αγίου Ακύλα Αποστόλου ασκητού, Αγίου Διομήδου 15 Αγίου Βλαδιμήρου βασιλέως μάρτυρος, Εύρεση Τιμίων Ρωσίας Λειψάνων Αγίων Σεραφείμ και 17 Αγίας Μαρίνας Σαράντη, Αγ. Σταματίου από Βόλο Μεγαλομάρτυρος 17 Αγίου Λεύκιου, Αγίου Μύρωνος 18 Αγίου Αιμιλινού μάρτυρος μάρτυρος, Αγίου Στράτωνος 19 Οσίου Δίου, Οσίας Μακρίνης αδελφής Μεγάλου Βασιλείου 18 Οσίου Αρσενίου του νέου ασκήσαντος εν Πάρω, 20 Προφήτη Ηλία Μαρτύρων Φλώρου και Λαύρου 22 Αγίας Μαρίας Μαγδαληνής της Μυροφόρου, Αγίας Μαρκέλλης 20 Οσίων τριάντα επτά μαρτύρων εν Βιζύη, Οσίου Θεοχάρους παρθενομάρτυρος Χιοπολίτιδος Νεαπολίτου, Προφήτου 24 Αγίας Χριστίνης της Σαμουήλ Μεγαλομάρτυρος, Αγίου 22 Μαρτύρων Αγαθονίκου Αθηναγόρου ομολογητού και Θεοπρεπίου 25 Κοίμησις της Αγίας Άννης 26 Αγίου Ερμολάου Ιερομάρτυρος, 24 Κοσμά του Αιτωλού, Αγίου Ευτυχούς Ιερομάρτυρος Αγίας Ωραιοζήλης Μάρτυρος 25 Βαρθολομαίου Αποστόλου, 27 Αγίου Παντελεήμονος Τίτου Αποστόλου Μεγαλομάρτυρος 28 Οσίας Ειρήνης Χρυσοβαλάντου, 26 Αγίων Αδριανού και Ναταλίας 27 Αγίου Αρκαδίου βασιλέως, Αγίου Ακακίου μάρτυρος εν Αγίου Λιβερίου πάπα Ρώμης Μιλήτω, Αγίου Αυξεντίου ομολογητού μάρτυρος εν Φρυγία 28 Μάρτυρος Δάμωνος 29 Αγίας Θεοδότης μάρτυρος, πρεσβυτέρου Αγίου Καλλινίκου του Κίλικος 29 Προδρομου 30 Αγίων Ανδρονίκου και 30 Αγίου Αλεξάνδρου πατριάρχου Σιλουανού των Αποστόλων Κωνσταντινουπόλεως, Αγίου 31 Οσίου Ευδοκίμου δικαίου, Ευλαλίου ιεράρχου εν Κύπρο Αγίου Ιωσήφ Αριμαθαίας

Εκδότης Ελευθέριος Παγιαύλας Tηλ.: 6951 820742 pagiavlas@ipena.gr Σύμβουλος Έκδοσης Πέτρος Βλυσίδης Δημοσιογραφική ομάδα Xριστίνα Λαμπίρη Μιχάλης Κυριακίδης Ελένη Αποστολοπούλου Βάσω Χαραλαμπίδου Bαγγέλης Μελέκογλου Ελευθέριος Παγιαύλας Διεύθυνση Marketing Ιωάννα Ξύδα Διεύθυνση Δημιουργικού Βίκυ Χιώτογλου Tηλ.: 6947 371613 vickyhiotoglou@gmail.com Υπεύθυνοι Διαφημίσεων Ελευθέριος Παγιαύλας Tηλ.: 6951 820742 pagiavlas@ipena.gr Γεωργία Σαλονίκη Tηλ.: 6947 293254 georgiasalonikis@hotmail.com Νομικός Σύμβουλος Μαρία Παναγιώτου

Τα ενυπόγραφα άρθρα δεν απηχούν κατ' ανάγκη τις θέσεις του εκδότη και αρχισυντάκτη της Εφημερίδας "Η ΠΈΝΑ".

Η Kαλύτερη Eπιλογή

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

3

4

Πρόληψη & Υγεία

Ξηροστομία: Παράγοντες εμφάνισης και μέθοδοι αντιμετώπισης

Γράφει ο Μιχάλης Ανδρέου Χειρούργος Οδοντίατρος

Ξηροστομία είναι η ελάττω-

ση της έκκρισης του σάλιου, ή η πλήρης απουσία σάλιου, από την στοματική κοιλότητα. Δεν αποτελεί ιδιαίτερη νοσολογική οντότητα, αλλά εμφανίζεται ως κλινικό σύμπτωμα νόσου ή κάποιας κατάστασης. Στους περισσοτέρους από εμάς, έχει συμβεί να αισθανθούμε ξηροστομία, για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα. Το πρόβλημα όμως δημιουργείται, όταν η ξηροστομία είναι συνεχής, οπότε γίνεται ένα αρκετά βασανιστικό σύμπτωμα, για αυτόν που το έχει. Το σάλιο παράγεται από τους σιελογόνους αδένες. Αυτοί διακρίνονται σε μείζονες, που είναι οι παρωτίδες, οι υπογνάθιοι και οι υπογλώσσιοι, καθώς και σε ελλάσονες που είναι περίπου 700 και βρίσκονται διάσπαρτοι στην στοματική κοιλότητα. Η μεγαλύτερη ποσότητα σάλιου, παράγεται από τους μείζονες σιελογόνους αδένες. Σε φυσιολογικές συνθήκες κατά τη μάσηση, παράγεται περίπου 1 ml σάλιου

το λεπτό, ενώ σε κατάσταση ηρεμίας, περίπου 0,3 ml σάλιου το λεπτό. Τα συμπτώματα της ξηροστομίας είναι πολλά και εξαρτώνται από το βαθμό μείωσης της έκκρισης του σάλιου. Στην αρχή οι ασθενείς παραπονιούνται για αίσθημα ξηρότητας του στόματός τους, το οποίο συνοδεύεται από καυσαλγία. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται δυσχέρεια στη μάσηση, κατάποση και ομιλία, ενώ παραπονιούνται για κάκοσμη απόπνοια του στόματός τους. Σε παρατεταμένη ξηροστομία, η γλώσσα και τα χείλη είναι ξηρά, τα δόντια τερηδονισμένα και παρατηρούνται στοματικά έλκη και μολύνσεις στο στόμα. Παράγοντες εμφάνισης της ξηροστομίας: 1. Φάρμακα: Περισσότερα από 400 είδη φαρμάκων δημιουργούν ξηροστομία. Ενδεικτικά αναφέρουμε τα αντιυπερτασικά, τα μη στεροειδή, τα αντιφλεγμονώδη, τα αντικαταθλιπτικά και τα διουρητικά.

2. Ασθένειες: Το σύνδρομο Sjögren, ο διαβήτης, η ασθένεια Πάρκισον, η μόλυνση με τον ιό HIV (AIDS), είναι μερικές από τις νόσους που ευθύνονται για την ξηροστομία.

3. Βλάβες των νεύρων στο κεφάλι ή στον αυχένα: Ορισμένα νεύρα μεταφέρουν μηνύματα, μεταξύ εγκεφάλου και των σιελογόνων αδένων. Εάν έχουν καταστραφεί, δεν είναι σε θέση

να δώσουν εντολή στους σιελογόνους αδένες, να παράξουν σάλιο.

4. Ακτινοθεραπεία: Η θεραπευτική ακτινοβολία των σιελογόνων αδένων, για ορισμένες μορφές καρκίνου, μπορεί να βλάψει τη λειτουργία τους.

5. Χημειοθεραπεία: Πολλές φορές η χημειοθεραπεία, μας δημιουργεί στεγνότητα στόματος, γιατί κάνει το σάλιο παχύρευστο. Μέθοδοι που βοηθούν τον ασθενή από τις δυσάρεστες συνέπειες της ξηροστομίας: 1. Λήψη άφθονων υγρών, κυρίως νερού ή ποτών χωρίς ζάχαρη: Το άφθονο νερό, ακόμη και αν οι σιελογόνοι αδένες υπολειτουργούν, βοηθάει να παραμείνει το στόμα υγρό και ανακουφίζει από τα δυσάρεστα συμπτώματα, έστω και προσωρινά. Πλύσεις με σόδα και χαμομήλι μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση

από την ξηροστομία. Από τα υγρά, πρέπει να αποφεύγονται τα ανθρακούχα και αυτά που περιέχουν καφεΐνη.

2. Σωστή διατροφή: Ασθενείς με σοβαρή ξηροστομία που δυσκολεύονται στην κατάποση, πρέπει να καταναλώνουν τροφές μαλακές, με υψηλή θρεπτική αξία (π.χ. σούπες με κρέας, αλεσμένα φρούτα). Επίσης, στους ασθενείς με δυσκολία στη μάσηση και την κατάποση, βοηθάει η λήψη μιας κουταλιάς ελαιολάδου πριν το γεύμα, γιατί λιπαίνεται ο βλεννογόνος. Τα αλμυρά ή τα πικάντικα φαγητά σε ξηροστομία, μπορεί να προκαλούν πόνο.

3. Μάσημα μαστίχας ή τσίχλας χωρίς ζάχαρη: Η μάσηση τσίχλας, διεγείρει τους σιελογόνους αδένες και βοηθάει στην έκκριση σάλιου. Στο εμπόριο κυκλοφορούν τσίχλες που περιέχουν φθόριο και εκτός από το ότι διεγείρουν τους σιελογόνους

αδένες, προστατεύουν και τα δόντια από την τερηδόνα.

4. Στοματική υγιεινή: Η στοματική υγιεινή είναι το κλειδί, για την πρόληψη δημιουργίας νέων τερηδόνων. Στο εμπόριο κυκλοφορούν οδοντόκρεμες ειδικές για ασθενείς που πάσχουν από ξηροστομία, που περιέχουν ένζυμα και βοηθούν στην καταπολέμηση των μικροβίων της οδοντικής πλάκας. Οι οδοντόκρεμες σε gel, είναι καλύτερα ανεκτές από τους ξηροστομικούς ασθενείς. Σωστή υγιεινή χρειάζονται και οι ασθενείς με οδοντοστοιχίες, γιατί η μείωση του σάλιου ευνοεί την ανάπτυξη λοιμώξεων στο στόμα, συνηθέστερη των οποίων είναι η καντιτίαση, που οφείλεται στον μύκητα Candida Albicans. Οι οδοντοστοιχίες πρέπει να βουρτσίζονται μετά από κάθε γεύμα και να τοποθετούνται κάθε βράδυ σε διάλυμα χλωρεξιδίνης 0,2%. Θα πρέπει να τονισθεί, ότι σε κάθε περίπτωση, ο οδοντίατρος είναι εκείνος που θα καθορίσει το κατάλληλο σχήμα θεραπείας του ασθενούς, αφού λάβει ένα λεπτομερές ιστορικό και εξετάσει τον ασθενή. Σε καταστάσεις που το αδενικό παρέγχυμα των σιελογόνων αδένων είναι φυσιολογικό, ο οδοντίατρος μπορεί να χορηγήσει σιαλαγωγά φάρμακα, τα οποία αυξάνουν την έκκριση σάλιου (π.χ. πιλοκαρπίνη). Σε βαρύτερες καταστάσεις συνιστώνται πλύσεις του στόματος με διάλυμα 2% μεθυλοκελλουλόζης.

Σας ενδιαφέρει

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

5

6

Δράσεις - Πρωτοβουλίες Καινοτόμες δράσεις στο 3ο Δημοτικό Σχολείο Μαρκοπούλου Στα πλαίσια των Προγραμ-

μάτων Καινοτόμων Δράσεων, στο 3ο Δημοτικό Σχολείο Μαρκοπούλου τα παιδιά της Δ’ και Ε’ τάξης πραγματοποίησαν προγράμματα που αφορούσαν την Ιστορία και την Τέχνη. Πιο συγκεκριμένα, οι μαθητές της Δ’ τάξης ασχολήθηκαν με το θέμα «Πάμε περίπατο στην Αθήνα - Χρυσός Αιώνας του Περικλή» και οι μαθητές της Ε’ τάξης με το θέμα «Miro, Kandinsky, Klee: Τεχνοτροπίες και ζωγραφική.» Τα παιδιά καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς εξέφρασαν τις καλλιτεχνικές τους ικανότητες και ταξίδεψαν στον κόσμο της ιστορίας και της τέχνης χρησιμοποιώντας φαντασία και χρώματα. Με την οικονομική αρωγή του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του 3ου Δημοτικού Σχολείου Μαρκοπούλου η δασκάλα Παρασίδου Ελένη δημιούργησε μία μουσειακή αίθουσα με αντιπροσωπευτικά έργα τέχνης (αγάλματα, νομίσματα, αγγεία, ασπίδες, χρυσά στεφάνια, Παρθενώνας) η οποία είναι επισκέψιμη και για μαθητές από άλλα σχολεία. Η δασκάλα κυρία Κουσκουλά Μαρία - Ιωάννα οργάνωσε με τους μαθητές της έκθεση ζωγραφικής με αξιόλογα έργα των τριών παραπάνω ζωγράφων του 20ου αιώνα.

Στη λήξη της σχολικής χρονιάς έγιναν εκδηλώσεις με τη συμμετοχή όλων των παιδιών και η παρουσίαση του «Μικρού Μουσείου».

Χορηγός Επικοινωνίας: COPY AND PASTE, Χαρ. Νικολάου 28, Μαρκόπουλο τηλ.: 2299 990122 www.copyandpaste.gr

Συνέντευξη - Αφιέρωμα

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

7

Φάρμα Νικολάου: Aπό το 1880 παράγει αγνά, αγροτικά προϊόντα ΠΕΝΑ: Ποιό είναι το ιστορικό της Φάρμας Νικολάου; Βασίλης Νικολάου: Η αρχή του κτήματος έγινε από τον παππού μας τον Βασίλη Νικολάου το 1880, που είχε το πρώτο και μοναδικό μαγαζί στο λιμάνι του Πόρτο Ράφτη. Εκτός από ταβέρνα, το μαγαζί ήταν και κέντρο τροφοδοσίας των ναυτικών εκείνης της εποχής. Στο κτήμα που είναι τώρα η Φάρμα Νικολάου, στη θέση "Πούσι Καλογέρι", κρατούσε τα ζωντανά και γι’ αυτό περίφραξε το σύνολο των 60 στρεμμάτων με ξερολιθιά που στέκει μέχρι σήμερα. Το κτήμα σήμερα περιέχει 1.300 ελαιόδεντρα, αμπέλι, συκιές, ροδιές και αλλά οπωροφόρα δέντρα. Το 1984 ξεκίνησε η πτηνοτροφία με κοτόπουλα ελεύθερης βοσκής. Π.: Τι παράγει η Φάρμα Νικολάου; Β.Ν.: Η παραγωγή εξαιρετικής ποιότητας παρθένου ελαιολάδου και της βρώσιμης ελιάς, χωρίς χημικά μέσα, είναι τα κύρια προϊόντα του κτήματος. Κατόπιν αυτών έρχονται οι κόκορες, τα πιτσούνια, οι πάπιες μουσκόβη και τα αυγά, όλα ελεύθερης βοσκής. Π.: Πως δέχονται οι καταναλωτές τα προϊόντα σας; Β.Ν.: Όσοι δοκιμάζουν τα προϊόντα μας για πρώτη φορά μένουν έκπληκτοι. Οι

τον άμεσο στόχο μας, που είναι η έκδοση πιστοποιητικού βιολογικής καλλιέργειας της ελιάς και όλων των οπωροφόρων δέντρων. Ήδη έχουμε κάνει αρκετή πρόοδο.

έπαινοι δεν είναι κολακείες, είναι αληθινοί και αυτό αποδεικνύεται στην πράξη. Αγοράζουν ξανά και ξανά. Π.: Ο ανταγωνισμός σας; Β.Ν.: Είμαι σίγουρος πως τουλάχιστον στην κοντινή μας περιοχή δεν υπάρχει ανταγωνισμός. Η ποιότητα μετράει. Ο μόνος ανταγωνισμός είναι η άσχημη οικονομική κατάσταση της χώρας. Π.: Γιατί πιστεύετε ότι ο πελάτης σας επιλέγει τα προϊόντα σας;

Β.Ν.: Η ποιότητα, η εμπιστοσύνη και η ντόπια παραγωγή. Ο πελάτης έρχεται στο κτήμα μας και βλέπει μόνος του ότι τα προϊόντα μας είναι αγνά. Έχουμε τον δικό μας μύλο για τις πτηνοτροφές, και τα πουλερικά βοσκούν ελεύθερα στα χωράφια. Δεν υπάρχει ίχνος αντιβιοτικού ή ορμόνης στο κτήμα. Π.: Διαφοροποίηση από τον ανταγωνισμό υπάρχει; Β.Ν.: Ο ανταγωνισμός είναι καλό να υπάρχει και τον

θέλουμε, γιατί μας κάνει όλους καλύτερους. Αλλά, μέχρι τώρα στη γύρω περιοχή μας δεν υπάρχει διαφοροποίηση. Π.: Τι προτείνετε στους καταναλωτές, όσον αφορά τις επιλογές τους; Β.Ν.: Ό,τι προϊόν και να αγοράσουν από τη Φάρμα Νικολάου, θα έχουν κάνει καλή επιλογή. Π.: Στόχοι σας για το μέλλον; Β.Ν.: Εργαζόμαστε προς

Π.: Η φιλοσοφία σας γενικά και η περιγραφή των προϊόντων σας; Β.Ν.: Η παραγωγή βιολογικών προϊόντων εξαιρετικής ποιότητας σε προσιτές τιμές. Οι ελιές μας μαζεύονται όταν είναι ακόμα πράσινες, και ελαιοποιούνται την ημέρα της συγκομιδής. Το λάδι είναι χρυσοπράσινο και έχει τη γεύση και το άρωμα φρεσκοτσακισμένου άγουρου καρπού. Τα κοκόρια είναι αλανιάρικα με λίγο πάχος και εξαίρετη γεύση. Τα προϊόντα μας είναι διαθέσιμα από το κτήμα μας, κατόπιν ραντεβού στο τηλέφωνα 22990 86680 και 22990 40776. Π.: Οι απόψεις σας για την οικονομική κρίση στη χώρα μας; Β.Ν.: Είμαστε αισιόδοξοι ότι βρισκόμαστε κοντά στο τέλος της κρίσης και θα πρέπει όλοι μας να προτιμάμε ντόπια προϊόντα, όσο πιο κοντά στον τόπο παραγωγής τόσο το καλύτερο. Με ντόπια προϊόντα κάνεις σωστή διατροφή και βοηθάς την οικονομία μας να γίνει βιώσιμη.

Συνέντευξη - Αφιέρωμα

8

Συνέντευξη Παντελή Μπακόλα στην Γεωργία Σαλονίκη Γεωργία Σαλονίκη: Κε Mπακόλα έχετε καιρό σε αυτό το επάγγελμα; Παντελής Μπακόλας: Από το 1973, είναι οικογενειακή επιχείρηση με πατέρα και τη μητέρα μου. Στο Πόρτο Ράφτη, όμως στο συγκεκριμένο χώρο είμαστε από το 2000 και τη διεύθυνση του καταστήματος την έχει η μητέρα μου Αλίκη Μπακόλα.

ΐκια, καλαμάρια, σαρδέλα σε τρεις γεύσεις, ψητή, τηγανιτή και παστή, καθώς και μεγάλη ποικιλία ορεκτικών, κροατικά, μπριζόλες, μπιφτέκια, ποικιλίες. Ντόπια ελληνικά κρασιά, από τα καλύτερα, τσίπουρο και ούζο. Έχουμε παράδοση, να κλείνει ο πελάτης μας το γεύμα ή το δείπνο του με χειροποίητα, μοναδικά γλυκά της κυρά Άλικης.

Γ.Σ.: Ποιο είναι το αντικείμενό σας και τι προσφέρετε στους πελάτες σας; Π.Μ.: Έχουμε μεζεδοπωλείο, ψαροταβέρνα, μπριζολοκεφτέδες, φιλέτα και άλλα νόστιμα πιάτα. Γ.Σ.: Οι πελάτες πως σας αντιμετώπισαν; Π.Μ.: 40 ολόκληρα χρόνια, δύο γενιές και θα πάμε στην τρίτη, έχουμε μόνο ευχαριστημένους πελάτες, που μας στηρίζουν. Γ.Σ.: Ομολογώ είναι εντυπωσιακό, ποιοί είναι οι λόγοι πιστεύετε που σας επιλέγουν; Π.Μ.: Οι βασικότεροι λόγοι είναι η ποιότητα και η φρεσκάδα των προϊό-

ντων που προσφέρουμε, τα όποια συνδυάζουμε με άψογο σέρβις, ευγένεια και χαμόγελο. Αυτό μας κάνει να ξεχωρίζουμε. Γ.Σ.: Δηλαδή διαφοροποιήστε από τον ανταγωνισμό σας; Π.Μ.: Πιστεύω ότι όλοι προσπαθούμε να προσφέρουμε το καλύτερο στους πελάτες μας. Εμείς σε αυτή τη δύσκολη οικονομική κατάσταση, δείχνουμε ευαι-

σθησία στις τιμές μας, θέλουμε να είναι προσιτές σε όλους. Ήδη προσφέρουμε δύο υπέροχα πιάτα κρεάτων και θαλασσινών σε εξαιρετικά προσιτές τιμές. Γ.Σ.: Έχετε να προτείνετε κάτι στο κόσμο πριν επιλέξουν κατάστημα; Π.Μ.: Θεωρώ ότι οι πελάτες γνωρίζουν πολύ καλά και επιζητούν το φρέσκο φαγητό σε κρέας ή θαλασσινά, σωστό σέρβις με ευγένεια

και καλές τιμές. Εμείς αυτά τα διαθέτουμε σε πολύ υψηλό επίπεδο, που συνεχώς αναβαθμίζουμε. Γ.Σ.: Κάτι για το μενού, ποια είναι η σπεσιαλιτέ σας; Π.Μ.: Καλύπτουμε με όμορφα και γευστικά πιάτα, όλους τους πελάτες μας. Διαθέτουμε κακαβιά ψαρόσουπα, γαρίδομακαρονάδα χορταστική δύο ατόμων, φρεσκότατα ψάρια ψαρεμένα από ελληνικά κα-

Γ.Σ.: Ομολογώ ότι είναι πρόκληση στο μαγαζί σας και η υπέροχη θέα, δίπλα στη θάλασσα… Π.Μ.: Κι όχι μόνο… Νοιώθουμε χαρά όταν διαπιστώνουμε ευχαριστημένους πελάτες, που μας επισκέπτονται τακτικά και συνεχώς μας συστήνουν σε νέους. Με την ευκαιρία που μας δίνει η εφημερίδα σας, νοιώθουμε την υποχρέωση να τους ευχαριστήσουμε θερμά για την εμπιστοσύνη που μας δείχνουν όλα αυτά τα χρόνια. Είναι σημαντικό και όχι τυχαίο που έχουμε πελάτες από όλη την Αθήνα και όλες τις περιοχές τις Ανατολικής Αττικής.

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Επιλογές

9

Γρηγόρης Μικρογεύματα - Καθημερινή εμπειρία καφέ και γεύσης Στα Γρηγόρης Μικρογεύμα-

τα κάθε στάση, μεταμορφώνεται σε μία απολαυστική εμπειρία ποιότητας και γευσιγνωσίας! Σε κάθε κατάστημα Γρηγόρη Μικρογεύματα, σε υποδέχεται η άψογη εξυπηρέτηση, η φροντίδα στη λεπτομέρεια και το ασύγκριτο μεράκι σε κάθε τι γύρω σου... Τα αγνά υλικά, η μοναδική ποικιλία και η ασύγκριτη φρεσκάδα κάνουν κάθε μικρογεύμα, μία μεγάλη εμπερία απόλαυσης που αξίζει να ζεις καθημερινά! Το όραμά μας είναι να προσφέρουμε την καλύτερη καθημερινή εμπειρία καφέ και μικρογευμάτων στον κόσμο! Η εταιρεία στοχεύει συνεχώς στην εφαρμογή βέλτιστης οργανωτικής και λειτουργικής δομής με κύριο αντικειμενικό σκοπό τη μεγιστοποίηση της ικανοποίησης των πελατών της. Προς αυτή την κατεύθυνση η εταιρεία έχει εγκαταστήσει, εφαρμόζει και βελτιώνει συνεχώς ενιαίο Σύστημα Διαχείρισης Ποιότητας & Ασφάλειας Τροφίμων σύμφωνα με τα διεθνή Πρό-

ΣΤΟΙΧΕΙΟΘΕΤΗΜΕΝΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΗ ΛΗΨΗ ΑΠΟΦΑΣΗΣ Οι αποτελεσματικές αποφάσεις βασίζονται στη λογική ανάλυσης των δεδομένων, στην εμπειρία και τη διαίσθηση.

τυπα ISO 9001:2000 & ISO 22000:2005. Οι αρχές της Διαχείρισης Ποιότητας έχουν πελατοκεντρικό χαρακτήρα και καλύπτουν τις λειτουργίες και τις ανάγκες των άλλων ενδιαφερομένων μερών. Πρόκειται για οκτώ περιεκτικούς και θεμελιώδεις κανόνες, οι οποίοι στοχεύουν στη συνεχή και διαχρονική βελτίωση της επίδοσης της εταιρείας. ΕΣΤΙΑΣΗ ΣΤΟΝ ΠΕΛΑΤΗ Η εταιρεία στηρίζεται στους πελάτες της και για το λόγο αυτό πρέπει να κατανοεί τις τρέχουσες και μελλοντικές ανάγκες τους, να ικανοποιεί τις απαιτήσεις και τις προσδοκίες τους. ΗΓΕΣΙΑ Η Διοίκηση της εταιρείας εξασφαλίζει αρμονία, κοινή κατεύθυνση και το κατάλληλο περιβάλλον, μέσα στο οποίο όλα τα άτομα μπορούν να συμμετάσχουν ενεργά στην επίτευξη των αντικειμενικών σκοπών της. ΕΜΠΛΟΚΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΟΥ Το ανθρώπινο Δυναμικό

αποτελεί τη βασικότερη παράμετρο επιτυχίας των αντικειμενικών σκοπών και στόχων της εταιρείας. Με βάση το παραπάνω η Διοίκηση αξιοποιεί τις δεξιότητες του ανθρώπινου δυναμικού μέσα από την ενεργό συμμετοχή του. ΔΙΕΡΓΑΣΙΟ-ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Οι πόροι και οι δραστηριότητες διαχειρίζονται ως μια διεργασία, ώστε να υπάρχει αποδοτική επίτευξη του προσδοκώμενου αποτελέσματος

Η ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΔΙΕΡΓΑΣΙΩΝ ΩΣ ΣΥΣΤΗΜΑ Ο Προσδιορισμός, η κατανόηση και η διαχείριση ενός συνόλου αλληλένδετων διεργασιών ως ένα σύστημα, συμβάλλει στην αποτελεσματικότητα και στην αποδοτικότητα της εταιρείας κατά την επίτευξη των αντικειμενικών σκοπών και στόχων της. ΣΥΝΕΧΗΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗ Η συνεχής βελτίωση της συνολικής επίδοσης της εταιρείας αποτελεί ένα σταθερό αντικειμενικό σκοπό.

ΣΧΕΣΕΙΣ ΑΜΟΙΒΑΙΟΥ ΟΦΕΛΟΥΣ ΜΕ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Η καλλιέργεια σχέσεων αμοιβαίου οφέλους με τους προμηθευτές-εξωτερικούς συνεργάτες της εταιρείας, βοηθά και τα δύο μέρη να προσφέρουν το μέγιστο των ικανοτήτων τους ώστε να αυξάνεται η αξία της επιχείρησης. Η Διοίκηση της εταιρείας εκτιμά πως το ενιαίο Σύστημα Διαχείρισης είναι ουσιαστικό μέσο ενδυνάμωσης της επιχειρηματικής θέσης της λόγω : - Της συνεχούς βελτίωσης της Ποιότητας προϊόντων και υπηρεσιών - Της μείωσης του λειτουργικού κόστους - Της αποδοτικότερης οργάνωσης - Του καλύτερου κλίματος στην Εταιρεία.

10

Δροσιά & Aπόλαυση

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Διατροφή & Υγεία

11

Κυτταρίτιδα: Αντιμετωπίστε τον αιώνιο εχθρό

Γράφει η Στέλλα Παγιαύλα

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ

ΜΕ ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ: ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΚΑΙ ΛΕΚΙΘΙΝΗ Τα μόρια αυτά έχουν την ικανότητα να προσελκύουν νερό, ενισχύοντας τις κυτταρικές μεμβράνες. Πλούσιες πηγές είναι οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα ψάρια του ωκεανού, οι ελιές, το αβοκάντο, το ταχίνι, ο κρόκος του αυγού και τα προϊόντα σόγιας. ΣΕ ΑΜΙΝΟΞΕΑ Μία διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, όχι απαραίτητα του κρέατος, θα δώσει τα κατάλληλα αμινοξέα, τα οποία είναι οι δομικοί λίθοι του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Τέτοιες τροφές είναι τα φασόλια, τα ρεβίθια, οι φακές, η φάβα, το ρύζι, οι ξηροί καρποί, τα πουλερικά, τα ψάρια, τα σκουροπράσινα λαχανικά, τα άπαχα γαλακτοκομικά, η σόγια, το γάλα αμυγδάλου και τα Goji Berries. Τα αμινοξέα των παραπάνω τροφών μεταβολίζονται

καλύτερα από αυτά του κόκκινου κρέατος, ώστε να μετατραπούν στον οργανισμό σε κολλαγόνο και ελαστίνη. ΣΕ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ (A, C, E) ΚΑΙ ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΕΣ Τα αντιοξειδωτικά αφοπλίζουν τις ελεύθερες ρίζες και μειώνουν τις φλεγμονές, κάτι που είναι σημαντικό για τη βελτίωση του δέρματός σας. Οι πιο πλούσιες πηγές τους είναι τα λαχανικά και τα φρούτα έντονου χρώματος (καρότα, παντζάρια, ραπανάκια, μπρόκολο, σπανάκι, πιπεριές, κόκκινα και κίτρινα κρεμμύδια, σταφύλια, ρόδια, βερίκοκα, καρπούζι, μούρα, εσπεριδοειδή) αλλά και οι κολοκυθόσποροι, τα φύτρα, το αβοκάντο και το σουσάμι. ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΝΕΡΟΥ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ ΒΟΤΑΝΩΝ Προτιμήστε νερό φτωχό σε νάτριο και αναζητήστε (1 1/5 με 2 λίτρα ημερησίως) και ψάξτε για εξειδικευμένα μείγματα βοτάνων πλούσια σε μούρα, που μειώνουν την κατακράτηση υγρών, αποτοξινώνουν και οξυγονώνουν τους ιστούς. ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΤΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ Το σκόρδο, το δεντρολίβανο, ο άνηθος, ο μαϊντανός, το τζίντζερ, ο βασιλικός, το κόλιανδρο, το πιπέρι καγιέν και το σαφράν, μειώνουν την κατακράτηση υγρών και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΟΝΗ ΑΣΚΗΣΗ Η καταπόνηση των μυών έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή γαλακτικού οξέος, με αρνητική επίδραση στο κυκλοφορικό και στην οξυγόνωση των ιστών. Κατάλληλη άσκηση είναι το ποδήλατο, το περπάτημα και κυρίως τα θαλασσινά μπάνια. Το θαλασσινό νερό είναι πλού-

σιο σε μέταλλα τα οποία τονώνουν τον μεταβολισμό. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ ΥΨΗΛΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ΜΑΣΑΖ Μπορεί να βλάψει την μικροκυκλοφορία και να επιδεινώσει την κατάσταση. ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟΠΙΚΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ Ενδείκνυται ένα στεγνό βούρτσισμα πριν το μπάνιο σας με ελαφριές κυκλικές κινήσεις σε

όλο το σώμα σας, που ενεργοποιεί τη λέμφο. Μετά το μπάνιο προτείνεται η επάλειψη τοπικά με μείγματα ελαίων και αιθέριων ελαίων (π.χ. σημύδας, κουκούτσι σταφυλιού, γκρέιπφρουτ, κυπαρίσσι κ.α.) τα οποία θα τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα βοηθήσουν στην αποσυμφόρηση της λέμφου βελτιώνοντας έτσι το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε επίσης κρέμες που έχουν συστατικά με αγγειογεννετική δράση. ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΕΙΝΑΙ: Η γλυκοζαμίνη, οι βιταμίνες του συμπλέγματος B, τα μέταλλα, τα ιχθυέλαια, η βιταμίνη C και το σελήνιο. Θα πρέπει, όμως, να καθοριστούν οι δοσολογίες με τη βοήθεια ενός ειδικού ανάλογα με το στάδιο της κυτταρίτιδας και με βάση το ιατρικό ιστορικό σας. Αν βάλετε λοιπόν στόχο να αποκτήσετε τη χαμένη λεία σας επιδερμίδα, ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ. Μη ξεχνάτε όμως ότι η κυτταρίτιδα είναι ένας ύπουλος εχθρός, που με το πέρασμα του χρόνου επιδεινώνεται και εξαπλώνεται και επομένως χρειάζεται ΔΥΝΑΜΙΚΗ, ΕΓΚΑΙΡΗ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ! Για περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά τα μείγματα βοτάνων, τα αντικυτταριδικά έλαια και τις θεραπείες επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 6930 479960.

Αφιέρωμα

12

Α. Σακελλάριος: Ο άνθρωπος με την πένα, τη φυσαρμόνικα, το χιούμορ

Γράφει η Ελένη Αποστολοπούλου

Αν υπάρχει έστω και ένας άν-

θρωπος που δεν έχει γελάσει βλέποντας μια ελληνική ταινία βασισμένη σε σενάριο του Αλέκου Σακελλάριου… ε, τότε, μάλλον είναι γρουσούζης! Επιτρέψτε μου να σας δώσω μια άγνωστη στους πολλούς πτυχή της ζωής του. Τη φυσαρμόνικα. Την κουβαλούσε πάντοτε μαζί του, ήταν το φυλαχτό και η ερωμένη του αυτή η μικρή, παλιά, φθαρμένη φυσαρμόνικα. Τη δεκαετία του ’80, νεαρή ρεπόρτερ εγώ τότε, δούλευα στην ΕΡΤ, σε ένα γραφείο που βρισκόταν στον ίδιο διάδρομο με το Στούντιο Ηχογραφήσεων «Η» της Ραδιοφωνίας. Αν θυμάμαι καλά, ο Σακελλάριος σκηνοθετούσε τότε ρα-

διοφωνικά την παρουσίαση ενός θεατρικού. Δεν μπόρεσα να αντισταθώ στον πειρασμό, παράτησα τη δουλειά μου και πήγα στο Στούντιο «Η», κάθισα σε μια γωνιά και παρακολουθούσα. Όλοι και όλα γύρω, ήταν σε ένταση. Ηθοποιοί, μουσικοί, ηχολήπτες, ακόμα και τα μηχανήματα είχαν θερμανθεί.

- Διάλειμμα τρίλεπτο! φωνάζει ο Αλέκος. Τον κατασκόπευσα, το ομολογώ. Βγήκε από το στούντιο, πήρε το ασανσέρ και κατέβηκε στο υπόγειο. Εκεί υπήρχε τότε ένα μικρό καφέ μπαρ για τους… «ψαγμένους» της ΕΡΤ. Α, σκέφτηκα, μάλλον πάει να παραγγείλει κανένα ουζάκι για να καλμάρει… Πήγε και κάθισε σε ένα τραπεζάκι, έβγαλε τη φυσαρμόνικα από το τσεπάκι του και έπαιξε ένα σκοπό. Μετά, παράγγειλε έναν καφέ, χαμογέλασε στον καφετζή και σε λίγο, επέστρεψε στη δουλειά του… Αυτός ήταν ο Αλέκος Σακελλάριος. Τη φυσαρμόνικα, την πένα και το χιούμορ του, δεν τα εγκατέλειπε ποτέ. Και τι δεν έχει γράψει. Θα αναφέρουμε ενδεικτικά μόνο μερικές από τις ται-

νίες, γιατί αλλιώς θα χρειάζονταν πολλές σελίδες της Πένας. Αστέρω, (1959), Γαμπρός απ’ το Λονδίνο (1967), Υιέ μου, υιέ μου (1965), Δεσποινίς ετών «39» (1953), Ένας ήρως με παντούφλες (1958), Η Αλίκη στο Ναυτικό (1961), Η θεία από το Σικάγο (1957), Η κόρη μου η σοσιαλίστρια (1966), Η σοφερίνα (1964), Θα σε κάνω βασίλισ-

να Γάντια (1960)… ή Το ξύλο βγήκε απ’ τον Παράδεισο (1959), τα Χτυποκάρδια στο θρανίο (1963)… αλλά θα παρασυρθώ και δεν θα υπάρχει άλλος χώρος να τις αναφέρω. Περίπου 70 ταινίες (!), εκτός από τα θεατρικά, τις διασκευές, αλλά και τους στίχους που έγραψε για τραγούδια των ταινιών ή των θεατρικών παραστάσεων, που

σα (1964), Καλώς ήλθε το δολάριο (1967), Λατέρνα φτώχεια και γαρύφαλλο (1957)… Παπούτσι από τον τόπο σου (1946), που ήταν πρώτη ταινία του και του ζήτησε συνεργασία ο ίδιος ο Φίνος… Να μην ξεχάσουμε τη Σάντα Τσικίτα (1953) ή τα Κίτρι-

έγιναν μεγάλες επιτυχίες. Αλλά και τα αρχοντορεμπέτικα φέρουν τη δική του σφραγίδα: Γαρύφαλλο στ’ αυτί, Το τραμ το τελευταίο, Άστα τα μαλλάκια σου… Ο πολυτάλαντος, πολυγραφότατος και εξαιρετικός χιουμορίστας Αλέκος Σακελ-

λάριος, γεννήθηκε στην Αθήνα τον Νοέμβριο του 1913. Πολύ γρήγορα εγκατέλειψε τις νομικές σπουδές στο Πανεπιστήμιο Αθηνών για να ασχοληθεί με τη συγγραφή. Κεντρικό ρόλο στα έργα του έχει ο άνθρωπος, ο έρωτας και η κοινωνία. Από το φίλτρο της γραφής του πέρασαν όλα τα μικρά και μεγάλα προβλήματα που ταλάνιζαν την Ελλάδα του’40 του ’50, του ’60… Απευθυνόταν σε όλον τον κόσμο, γι’ αυτό δεν είναι τυχαίο ότι οι ταινίες του αγαπήθηκαν τόσο πολύ. Και μάλιστα, χωρίς να χαρίζεται σε κανέναν! Απέσπασε πολλά βραβεία στην Ελλάδα και το εξωτερικό, αλλά η μεγαλύτερη επιβράβευση του έργου του είναι ότι αγαπήθηκε όσο λίγοι από γενιές και γενιές Ελλήνων, που εξακολουθούν ακόμα και σήμερα να βλέπουν τις ταινίες του. Λίγο πριν πεθάνει, τον Αύγουστο του 1991, έγραψε μια πολύ πλούσια αναδρομή της πορείας της ζωής του, ένα βιογραφικό έργο με τον τίτλο «Λες και ήταν χτες». Μας έδωσες πολλά κυρ-Αλέκο και δεν θα πάψουμε να σ’ αγαπάμε και να σε θαυμάζουμε.

Διασκέδαση

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

13

14

Μεγάλες Ευκαιρίες

Μεγάλες Προσφορές

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

15

16

Προστασία & Μαύρισμα

Μόδα - Ομορφιά

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

17

Τα 10 in-fashion βασικά κομμάτια της καλοκαιρινής γκαρνταρόμπας

Χριστίνα Λαμπίρη www.lifesharing.gr

Στη

γκαρνταρόμπα, μας, όπως και στη ζωή, ισχύει το "ουκ εν τω πολλώ το ευ". Αν το καλοσκεφθείτε, όσο πολλά και αν είναι τα ρούχα που έχουμε στη ντουλάπα μας, τελικά καταλήγουμε να φοράμε τα ίδια και τα ίδια. Επειδή λοιπόν οι καιροί είναι δύσκολοι, προκειμένου να είμαστε in-fashion, σας διαβεβαιώνουμε ότι αρκεί να αποκτήσετε τα 10 βασικά κομμάτια που σας προτείνουμε για να νιώθετε καλοντυμένη και άνετη, ολόκληρο το καλοκαίρι.

1. Τζιν πουκάμισο Είναι το "must have" της σεζόν... και δικαίως γιατί φοριέται παντού, από το πρωί μέχρι το βράδυ και ταιριάζει με τα πάντα. Με το μαγιό μας το πρωί στην θάλασσα, ανοιχτό πάνω από μια αθλητική φόρμα η ένα σορτς όταν πάμε για καφέ αλλά και δεμένο στην μέση πάνω από το φόρεμα μας το βράδυ ή πάνω από μια girly mini φούστα για μια χαλαρή εμφάνιση στο νησί...

2. Το πλεκτό μπλουζάκι 5. Το ρομαντικό φόρεμα δύαστο κομμάτι της ντουλάΤα πλεκτά φέτος έχουν την Κατά την γνώμη μου το πιο πας μας. Φέτος θα τα προτιτιμητική τους και δικαίως γλυκό κομμάτι της φετινής μήσουμε με το κλασικό τζιν γιατί είναι ευκολοφόρετα και σεζόν. Ένα ρομαντικό φό- παντελόνι που όλες έχουμε, συνδυασμένα σωστά μας δί- ρεμα θα μας λύσει τα χέρια με τα χρωματιστά παντελόνουν ένα χαλαρό και άνετο σε πολλές περιστάσεις γιατί νια που είναι hot trend της αποτέλεσμα για τις διακοπές συνδυασμένο με έξυπνους φετινής σεζόν, με ένα σορτς μας... μπορούμε να τα συν- τρόπους μπορεί να φορεθεί για χαλαρή διάθεση, αλλά δυάσουμε με το τζιν μας, με παντού. Είτε το επιλέξετε σε σε συνδυασμό με εντυπωσιένα σορτς, αλλά και ριγμένα στους ώμους πάνω από ένα αέρινο καλοκαιρινό φόρεμα.

3. Η άνετη παντελόνα Δυναμικά επέτρεψαν φέτος οι παντελόνες ύστερα από μια περίοδο που είχαμε συνηθίσει τα πολύ στενά «παντελόνια σωλήνες». Έτσι λοιπόν για μια αλλαγή στην γκαρνταρόμπα μας αλλά και στην διάθεση μας μπορούμε να επιλέξουμε μια αέρινη παντελόνα. Συνδυασμένη είτε με σανδάλια είτε με τις αγαπημένες μας πλατφόρμες και ένα απλό φανελάκι μπορεί να φορεθεί στο Στο κατάστημα Queens Boutique στο Πόρτο Ράφτη μπορείτε να βρείτε νησί αλλά και στην πόλη από όλες τις νέες τάσεις της καλοκαιρινής μόδας. το πρωί έως το βράδυ δίνοντας μας την αίσθηση της κα- κάποιο από τα παστέλ χρώ- ακά κοσμήματα και τα αγαλοκαιρινής ελευθερίας. Για ματα του φετινού καλοκαι- πημένα μας ψηλοτάκουνα αξεσουάρ προτιμήστε πολλά ριού είτε σε φλοράλ εκδοχή για βραδινές εξόδους. βραχιόλια σε ethnic ύφος. θα το πρότεινα με τζιν που7. Το σορτς 4. Η μακριά φούστα κάμισο και ankle boots για Φέτος τα βλέπουμε παντού Και οι μακριές φούστες εί- χαλαρό ποτό στο νησί, αλλά και δικαιολογημένα γιαναι ένα hit της φετινής σεζόν με πλατφόρμες και εντυπω- τί τα μικρά αυτά σορτσάκια και επιστρέφουν σε διάφορες σιακά κοσμήματα για μια έχουν την δύναμη να δώπαραλλαγές. Μπορούμε να πιο βραδινή έξοδο. σουν στο look μας την λάμτις επιλέξουμε απλές σε ένα 6. T-shirts ψη που χρειάζεται. Κυκλοχαρούμενο καλοκαιρινό χρώτα ευκολοφόρετα φορούν σε πολλές παραλμα αλλά και ασύμμετρες με Πάντα είναι επίκαιρα και λαγές: τζιν, στολισμένα με διαφάνειες που αφήνουν τα πάντα μας είναι απαραίτη- τρουκς, εμπριμέ, χρωματιπόδια μας να φαίνονται μέσα τα γιατί ίσως είναι το πιο ευ- στά, ριγέ ή δαντελένια αλλά από ένα αέρινο ύφασμα. κολοφόρετο και ευκολοσυν- κατά την γνώμη μου όποιο

και να επιλέξετε θα το αγαπήσετε όσο κανένα άλλο κομμάτι φέτος το καλοκαίρι.

8. Το χρωματιστό στενό παντελόνι Πολύ θα δούμε φέτος τα παντελόνια σε κόψιμο τζην σε πολλά και διάφορα καλοκαιρινά χρώματα. Ροζ, γαλάζιο, κοραλλί, κίτρινο, πράσινο όποιο και να επιλέξετε, το σίγουρο είναι ότι θα χαίρεστε να το φοράτε γιατί είναι χαρούμενο και χαρίζει θηλυκότητα.

9. Βραχιόλια, όσο γίνεται περισσότερα Ένα από τα βασικά αξεσουάρ του φετινού καλοκαιριού είναι τα βραχιόλια. Κάθε είδους βραχιόλι είναι της μόδας γι' αυτό φροντίστε να βρείτε ότι βραχιόλι έχετε φορέσει στο παρελθόν και μαζί με μερικά καινούρια κομμάτια τολμήστε να τα φορέσετε όλα μαζί ακόμα και αν σας φαίνονται αταίριαστα μεταξύ τους και υπερβολικό δεν φαντάζεστε πόση λάμψη και στυλ θα δώσουν σε ένα απλό κατά τα άλλα ντύσιμο.

10. Η διαχρονική μαρινιέρα Τέλος οι αγαπημένες μας κλασικές μαρινιέρες σε διάφορες παραλλαγές. Φαρδιές και μακριές, με μακρύ ή κοντό μανίκι, με μεγάλες ή μικρές ρίγες τις αγαπάμε γιατί πολύ απλά με ένα τζιν ή ένα σορτς, ένα χρωματιστό φουλάρι και χρυσούς κρίκους στα αυτιά μας θυμίζουν καλοκαίρι και νησί όπου και να βρισκόμαστε!

18

Σας ενδιαφέρει

Aπόλαυση και χαλάρωση - Ένα μοναδικό κόσμημα στο σπίτι σας H εταιρία Τech-Hom, από το

2000, έχει αναλάβει το σχεδιασμό και την κατασκευή, με ιδιαίτερη αισθητική, απόλυτα πρακτική με το χώρο που διαθέτει ο κάθε πελάτης μας, για πισίνες σάουνας, υδρομασάζ, και επεξεργασίας νερού. Επίσης Spa, Hammam, Sauna, Jacuzzi, καταρράκτες. Η βασική φιλοσοφία μας είναι να είμαστε απόλυτα συνεπείς και υπεύθυνοι σε ότι αναλαμβάνουμε. Διαθέτουμε τεχνογνωσία εμπειρία και εξειδίκευση, έτσι ώστε ο πελάτης μας να είναι απόλυτα ευχαριστημένος. Έχουμε την αποκλειστικότητα στην Ελλάδα μεγάλων οίκων πισίνας του εξωτερικού. Αναλαμβάνουμε την κατασκευή αλλά και την ανακατασκευή με προσιτό κόστος, και αυτή είναι μία από τις διαφορές με τον ανταγωνισμό μας. Έχουμε τη δυνατότητα να παρέχουμε τις υπηρεσίες μας σε όλη την Ελλάδα, αφού έχουμε ολοκληρώσει αντίστοιχα έργα σε αρκετές πόλεις με μεγάλη επιτυχία. Βασική μας αρχή είναι ο συνδυασμός αισθητικής με πρακτική αλλά και με σωστό κόστος και ολοκλήρωση του έργου που θα αναλάβουμε, στο σωστό χρόνο, με συνέπεια και υπευθυνότητα. Ο πελάτης μας νοιώθει ασφάλεια και τη δυνατότητα οργανωμένου σέρβις και μετά την παράδοση του έργου. Αυτό είναι σημαντικό και πρέπει να

το λάβει σοβαρά υπόψην του πριν επιλέξει εταιρία για την ανάθεσή του. Διαθέτουμε όλα τα ανταλλακτικά ανά πάσα στιγμή, για να καλύπτουμε κάθε ανάγκη που θα παρουσιάζεται χωρίς ταλαιπωρία. Προτείνουμε να μας καλέσει να του κάνουμε μια

ολοκληρωμένη πρόταση με μελέτη και σχεδιασμό, ανάλογα του χώρου που διαθέτει και των αναγκών του. Εκεί θα διαπιστώσει τον επαγγελματισμό και την εξειδίκευση που διαθέτουμε, σε σχέση με τον ανταγωνισμό μας, σε επίπεδο τιμών αλλά και δυνατοτήτων.

Οι συστάσεις υπαρχόντων πελατών μας είναι η πιο δυνατή απόδειξη της δουλειάς μας. Επιπλέον, η εταιρία μας με την πολύχρονη πείρα που διαθέτει, αναλαμβάνει μονώσεις, θερμοπροσόψεις και γενικώς ανακαινίσεις.

TECH-HOM

36ο χλμ., Λεωφόρος Πόρτο Ράφτη 19003, (απέναντι από τα Lidl), Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 73967 Fax: 22990 73957 Web: www.tech-hom.gr Email: tech_hom@otenet.gr

Η Σωστή Επιλογή

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

19

20

Καλοκαιρινή Απόλαυση

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Έκτακτη Είδηση Επιστρέφει στην πρώτη γραμμή της πολιτικής ο Θανάσης Αδαμόπουλος;

Θανάσης Αδαμόπουλος

Yποψήφιος δήμαρχος Ραφήνας - Πικερμίου

Ηχηρή

ανακοίνωση του πρώην προέδρου της κοινότητας Πικερμίου με πολλούς αποδέκτες. Όταν το 2010 αποφάσισα να αποτραβηχτώ από την ενεργή συμμετοχή μου στην τοπική αυτοδιοίκη-

ση και να μη συμμετέχω ως υποψήφιος δήμαρχος Ραφήνας - Πικερμίου στις δημοτικές εκλογές, προκειμένου να δώσω περισσότερο χρόνο στις επιχειρηματικές μου δραστηριότητες λόγω της μεγάλης οικονομικής κρίσης, δεν περίμενα - όπως πιστεύω και η πολειονότητα των πολιτών - ότι η πόλη μας θα οδηγηθεί στην απαξίωση και τη διοικητική κατάρρευση. Αυτό συνεπώς αποδείχθηκε μπούμεραγκ, γιατί εκτός από τα ολοένα και διογκούμενα προβλήματα της καθαημερινότητας των πολιτών λόγω της αδιαφορίας και της αννικανότητας της δημοτικής Αρχής, επλήγησαν και οι επιχειρήσεις. Οι πολίτες βιώνουν δύο

φορές την κρίση. Είναι παγιδευμένοι τόσο στη δραματική μείωση των εισοδημάτων τους αλλά και στο αρνητικό ψυχολογικό κλίμα που έχει δημιουργήσει η μιζέρια της πόλης λόγω της διοικητικής ανεπάρκειας. Έχοντας αφήσει πίσω μου ως πρόεδρος της τότε κοινότητας Πικερμίου κατά γενική ομολογία - ένα σημαντικό έργο στην τετραετία της διοικησής μου στεναχωριέμαι αλλά καί θυμώνω όταν βλέπω αυτό το έργο να καταστρέφεται. Πάντως όλο αυτό το διάστημα που βρισκόμουν στις παρυφές της τοπικής αυτοδιοίκησης ως ενεργός πολίτης δεν έπαψα να είμαι δίπλα στην κοινωνία και να αντιλαμβάνομαι τις ανάγκες της. Συ-

νέχισα τις ουσιαστικές παρεμβάσεις μου και τις ανθρωπιστικές πρωτοβουλίες σε αυτή τη δύσκολη συγκυρία, ώστε να βοηθήσω όσο μπορώ με τις δυνάμεις μου τη Ραφήνα και το Πικέρμι όπου μοιράζω τη ζωή μου. Αντιλήφθηκα όμως ότι αυτό δεν αρκούσε. Γιατί η πόλη μας μετατράπηκε σε περιοχή - φάντασμα. Τώρα είναι η ώρα της αποφασιστικότητας και της δράσης. Δεν υπάρχει άλλο περιθώριο για τη Ραφήνα και το Πικέρμι. Η εντιμότητα, η συνέπεια, η εργατικότητα και η άδολη αγάπη γιά τον τόπο μας πρέπει να μπει μπροστά. Μπαίνουμε μπροστά στη Ραφήνα και το Πικέρμι.

Εξασφάλιση αδείας διαμονής και βίζα για σας και την οικογένειά σας (Σύμφωνα με το Ν. 4146/ 18.04.2013, άρθρο 6 παρ. 2 ) ΑΝ ΑΓΟΡΑΣΕΤΕ ΚΑΤΟΙΚΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ πέντε (5) ανεξάρτητες Πολυτελείς Κατοικίες στο Πόρτο Ράφτη (15 χλμ. από το αεροδρόμιο) συνολικού εμβαδού η κάθε μία 228-300 μ2 που η κάθε μία πληροί τις προϋποθέσεις του νόμου. Το συγκρότημα πωλείται και ολόκληρο.

Πληροφορίες: ΣΠΎΡΟΣ ΓΚΛΙΆΤΗΣ Τηλ.: +0030 22990 22422 +0030 6932995581 Ε-mail: spirosg56@hotmail.gr

21

Homearth Μεσιτική

ΠΌΡΤΟ ΡΆΦΤΗ θέση Λιγόρι ημιτελής μεζονέτα 3 επιπέδων στα μπετά 180 τμ σε 226 τμ οικόπεδο. Αρίστης κατασκευής και υψηλής αισθητικής. Μελέτη για ασανσέρ. Στην απίστευτη τιμή των 90.000 ευρώ με ΔΩΡΟ ΤΗΝ ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΣΗ. Λεωφ. Γρέγου 5 Πόρτο Ράφτη 19003 Τηλ./Tel.:+30 22990 75970 Fax.:+30 211 8005990 Κιν./Mob.:+30 6972300171 www.homearth.gr

22

Ειδήσεις - Νέα Κρούσματα ψώρας σε κρατούμενους του Α.Τ. Μαρκοπούλου Η νεοϊδρυθείσα Ένωσή μας

έχει γίνει αποδέκτης πληθώρας καταγγελιών αστυνομικών που υπηρετούν στο Α.Τ. Μαρκοπούλου περί της ύπαρξης σοβαρού ζητήματος που σχετίζεται με την ασφάλεια και υγιεινή τους κατά την εκτέλεση των καθηκόντων τους έτσι όπως αυτή προβλέπεται από το Π.Δ. 45/2008. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τις καταγγελίες οι οποίες έχουν λάβει και ενυπόγραφο χαρακτήρα εντός των κρατητηρίων του Α.Τ. Μαρκοπούλου κρατούνται εννέα (9) κρατούμενοι αλλοδαποί οι οποίοι πάσχουν από το άκρως μεταδοτικό νόσημα της ψώρας. Το παραπάνω ζήτημα δημιουργεί κίν-

τους καθώς επίσης και των πολιτών που προσέρχονται στο Α.Τ. για να διευθετήσουν ζητήματά τους, αφού τα κρατητήρια της ανωτέρω υπηρεσίας ευρίσκονται δίπλα ακριβώς από το γραφείο του Αξιωματικού Υπηρεσίας. Παρακαλούμε όπως προβείτε στην ενίσχυση και τη συνδρομή από πλευρά σας στην Ένωσή μας, προκειμένου διενεργηθούν οι απαραίτητες ενέργειες με απώΟ Πρόεδρος της Ένωσης Αστυνομι- τερο σκοπό την αποσυμφόκών Υπαλλήλων Νότιο Ανατολικής ρηση των κρατητηρίων, την άμεση μεταγωγή των παραΑττικής, Συνδρεβέλης Χρήστος. πάνω κρατουμένων σε χώδυνο τόσο για την υγεία των ρους με την προβλεπόμεσυναδέλφων μας, που υπη- νη υποδομή καθώς και την ρετούν στο Α.Τ. Μαρκοπού- άμεση απολύμανση του χώλου, όσο και των οικογενειών ρου των κρατητηρίων.

Άμεσες λύσεις Συνέχεια από την 1η σελίδα Γράφει ο Eλευθ. Παγιαύλας

Αυτό το γ@@@@@ο φορολογικό δεν έχει ακόμη κατατεθεί, κάτι που πιθανόν θα βοηθούσε την προσέλευση επενδύσεων. Τα τρία κόμματα που απαρτίζουν τη σημερινή κυβέρνηση, εν όψιν εκλογών, διαγωνίζονται ξεχωριστά για την προστασία, του δικού του πελατειακού κοινού και δείχνουν ανικανότητα να δρομολογήσουν αλλαγές για ένα σύγχρονο λειτουργικό κράτος, που σε κα-

τάσταση ανάγκης και συνθήκες κρίσης ανακουφίζει με άμεσες λύσεις το ταλαιπωρημένο και απογοητευμένο κοινωνικό σύνολο και θα είναι αρωγός, στην επιχειρηματική και οικονομική δραστηριότητα για να βγούμε από το τούνελ του σκότους. Είναι γεγονός, κονδύλια οικονομικά από την Ευρωπαϊκή κοινότητα δεν υπάρχουν πλέον. Διαπιστώνω όμως ότι δεν υπάρχουν και χαρισματικοί ηγέτες, για να σταματήσουν αυτή την ανεξέλεγκτη ελεύθερη πτώση της Ελλάδος…

Ο Ελληνικός λαός να μείνει σε πλήρη ετοιμότητα και αγρύπνηση, διότι τέτοιες στιγμές έχουν δείξει ιστορικά, ότι η εγρήγορση, η νηφαλιότητα και η ενότητα θα του δώσει διέξοδο. Επιπλέον είναι καιρός και πρέπει να σταματήσουμε να δεχόμαστε το παραμύθιασμα και τις υποσχέσεις, αλλά να διεκδικήσουμε με ολοκληρωμένες σκέψεις και πράξεις στην εξουσία, να ανέβουν αξιόλογοι και αξιόπιστοι νέοι άνθρωποι, που θα αγαπούν την ΕΛΛΑΔΑ και πάνω από όλα θα είναι Έλληνες πατριώτες…

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Συνέντευξη - Αφιέρωμα

23

Συνέντευξη του Πέτρου Καρελιώτη στην Γεωργία Σαλονίκη

Πέτρος Καρελιώτης

Γεωργία Σαλονίκη: Πότε ξεκίνησε η λειτουργία της επιχείρησής σας; Πέτρος Καρελιώτης: Το πρώτο μας πρατήριο, ίδρυσε ο πατέρας μας Γεώργιος Καρελιώτης το 1981 στα Καλύβια Αττικής. Από το 2005 ανέλαβα μαζί με τον αδελφό μου Αλέξανδρο την επιχείρηση και το 2007 ανοίξαμε το 2ο πρατήριο στη Λεωφόρο Αθηνών Λαυρίου. Γ.Σ.: Πείτε μας το αντικείμενο εργασιών σας, είναι καύσιμα μόνο; Π.Κ.: Τα πρατήριά μας, εκτός της πώλησης υγρών καυσίμων, διαθέτουν οργανωμένο πλυντήριο, λιπαντήριο και έκθεση αξεσουάρ για παντός τύπου αυτοκίνητα. Το πρατήριό μας στη Λεωφόρο Λαυρίου, διαθέτει και υγραέριο κίνησης. Επίσης, αναλαμβάνουμε με υπευθυνότητα και συνέπεια, διανομές πετρελαίου θέρμανσης και κίνησης σε σπίτια, εργοστάσια, εργοτάξια, καθώς και ανεφοδιασμό σκαφών.

Γ.Σ.: Πώς σας δέχτηκαν οι καταναλωτές; Π.Κ.: Οφείλω να ομολογήσω ότι υπήρξε μεγάλη υποστήριξη και αφοσίωση από μέρους τους, όλα αυτά τα χρόνια. Νοιώθω την ανάγκη και την υποχρέωση να τους ευχαριστήσω για τη σχέση εμπιστοσύνης που έχει δημιουργηθεί μεταξύ μας.

Γ.Σ.: Ο ανταγωνισμός σας; Π.Κ.: Ο ανταγωνισμός θεωρώ είναι απαραίτητος για την ομαλή λειτουργία μιας ελεύθερης αγοράς. Αυτό για εμάς είναι ένα δυνατό κίνητρο, που μας οδηγεί σε μόνιμη βάση, να προσπαθούμε καθημερινά για τη βελτίωση και την αναβάθμιση των υπηρεσιών μας προς

τους πελάτες μας, έτσι ώστε ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ Η ΠΡΩΤΗ ΤΟΥΣ ΕΠΙΛΟΓΗ… Γ.Σ.: Γιατί πιστεύετε ότι σας επιλέγουν; Π.Κ.: Παρέχουμε συνδυασμό πολλών πραγμάτων στους πελάτες μας, αφού επιδιώκουμε πάντα την άριστη ποιότητα των προϊόντων μας, σε σωστές, ανταγωνιστικές τιμές. Διαθέτουμε σύγχρονες εγκαταστάσεις, άψογο, φιλικό σέρβις, με συνέπεια και υπευθυνότητα, έτσι ώστε, να αφήνουμε απόλυτα ικανοποιημένο ακόμα και τον πιο απαιτητικό μας πελάτη. Γ.Σ.: Υπάρχει διαφοροποίηση από τον ανταγωνισμό σας; Π.Κ.: Πολλοί πιστεύουν ότι όλα τα καύσιμα είναι ίδια, αφού προέρχονται όλα από τα ελληνικά διυλιστήρια. Θεωρώ σημαντικό

να γνωρίζετε ότι αυτό δεν ισχύει, διότι η SHELL, σε όλα της τα καύσιμα, χρησιμοποιεί επιπλέον πρόσθετα, με αποτέλεσμα η ποιότητα του καυσίμου, αλλά και η αποτελεσματικότητά του, να είναι η καλύτερη σε σχέση με τον ανταγωνισμό μας. Γ.Σ.: Τι προτείνετε στους καταναλωτές όσον αφορά τις επιλογές τους; Π.Κ.: Θα πρέπει κατά την άποψη μου να είναι αυστηροί και προσεκτικοί με την επιλογή του πρατηρίου που θα επιλέξουν. Μην κάνουν το λάθος να έχουν μοναδικό κριτήριο την τιμή, αλλά να απαιτούν συνδυασμό, ποιότητας, ποσότητας και τιμής. Γ.Σ.: Οι στόχοι σας για το μέλλον; Π.Κ.: Μόνιμος στόχος και φιλοδοξία μας, είναι η συνεχής βελτίωση των υπηρεσιών μας σε όλα τα επίπεδα, να μείνουμε ανταγωνιστικοί και να έχουμε πάντα ευχαριστημένους πελάτες. Γ.Σ.: Tι πιστεύετε για την οικονομική κρίση; Π.Κ.: Βρισκόμαστε σε μια δύσκολη περίοδο που η αίτια προέρχεται από πολιτικά λάθη των τελευταίων δεκαετιών. Είμαι όμως αισιόδοξος για το μέλλον. Χρειάζεται υπομονή, επιμονή και πολύ προσπάθεια από όλους μας, για να ξεπεράσουμε την οικονομική και κοινωνική κρίση στη χώρα μας για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

24

Νέο Νομοσχέδιο Οι τελικές ρυθμίσεις για τα αυθαίρετα

Γράφει ο Μιχάλης Κυριακίδης

Σημαντικές αλλαγές σε σχέ-

ση με το αρχικό σχέδιο περιλαμβάνουν οι τελικές ρυθμίσεις για τα αυθαίρετα, που θα περιλαμβάνονται στο νομοσχέδιο του υπουργείου Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής, το οποίο- εκτός απροόπτουκατατίθεται εντός των ημερών στη Βουλή. Αν δεν αλλάξει πάλι κάτι, έχει ενδιαφέρον να δούμε ορισμένες ρυθμίσεις που ενδιαφέρουν πολύ κόσμο. Προβλέπονται πέντε κατηγορίες αυθαιρέτων κατασκευών και χρήσεων: Κατηγορία 1: Ολες οι κατοικίες που έχουν ανεγερθεί προ του 1975, ασχέτως εάν είναι αυθαίρετα ή δεν διαθέτουν οικοδομική άδεια, δηλώνονται με 500 ευρώ, χωρίς κατάθεση σχεδίων και εξαιρούνται οριστικά της κατεδάφισης. Κατηγορία 2: Ολα τα ακίνητα που έχουν ανεγερθεί μετά το 1975 και προ του 1983, οπότε πληρώνεται το ειδικό πρόστιμο, χωρίς κα-

τάθεση σχεδίων, και εξαιρούνται οριστικά της κατεδάφισης. Κατηγορία 3: Μικρές παραβάσεις, ανεξάρτητα από τον αριθμό τους, οι οποίες με ένα παράβολο των 500 ευρώ εξαιρούνται οριστικά της κατεδάφισης. Κατηγορία 4: Αυθαίρετες κατασκευές ή αυθαίρετες αλλαγές – χρήσεις εφόσον δεν παραβιάζονται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 40% το πολεοδομικό μέγεθος της δόμησης και σε ποσοστό μεγαλύτερο του 20% το πολεοδομικό μέγεθος του ύψους (εφόσον βρίσκονται εκτός προκηπίου ή ακαλύπτου χώρου). Τα ακίνητα αυτά εξαιρούνται οριστικά της κατεδάφισης μετά τη συμπλήρωση της ταυτότητας του κτιρίου και την καταβολή των προστίμων. Κατηγορία 5: Αυθαίρετες κατασκευές ή αυθαίρετες αλλαγές – χρήσεις που δεν ανήκουν στις παραπάνω περιπτώσεις, για τις οποίες προβλέπεται εξαίρεση από την κατεδάφιση για 30 χρόνια, όπως ισχύει με τη σημερινή τακτοποίηση. Αντίθετα, δεν τίθεται θέμα εξαίρεσης από την κατεδάφιση όπου υπάρχει πρόβλημα με δασικές εκτάσεις, αρχαιολογικούς χώρους, αιγιαλό, ρέματα κ.λπ. Στη νέα ρύθμιση διευκρινίζεται ότι διαφορετική εσωτερική διαρρύθμιση ιδιοκτησίας από αυτήν που προβλέπεται στα εγκεκριμένα σχέ-

δια της οικοδομικής άδειας δεν συνιστά αυθαίρετη κατασκευή και απαλλάσσεται. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Στις ρυθμίσεις θα υπάγονται μόνο κατοικίες και μένουν εκτός , όλες οι αυθαίρετες κατασκευές που αφορούν ξενοδοχειακές και βιομηχανικές εγκαταστάσεις οι οποίες έχουν ανεγερθεί προ του 1975. Οι κατασκευές αυτές δεν θα μπορούν πλέον να νομιμοποιηθούν οριστικά, εφόσον έχουν αυθαιρεσίες που ξεπερνούν το 40% του νομίμου περιγράμματος ή είναι παντελώς αυθαίρετα. Θα έχουν τη δυνατότητα να ενταχθούν στη νέα ρύθμιση του ΥΠΕΚΑ, αλλά μόνο για 30ετή εξαίρεση από την κατεδάφιση, εφόσον βέβαια καταβάλλουν τα σχετικά παράβολα και πρόστιμα που προβλέπονται. Εάν έχουν αυθαιρεσίες μικρότερες του 40% του νομίμου περιγράμματος του κτιρίου, θα μπορούν να υπαχθούν στη νέα ρύθμιση και να εξαιρεθούν οριστικά από την κατεδάφιση. Καθιερώνεται η ηλεκτρονική ταυτότητα για όλα τα κτίρια, ώστε να υπάρξει πλήρης καταγραφή της νόμιμης και της αυθαίρετης δόμησης. Για τις κατοικίες τίθεται προθεσμία 12 ετών για τη συμπλήρωση της ταυτότητας, ενώ για τις επαγγελματικές και λοιπές εγκαταστάσεις προβλέπεται 8ετής προθεσμία. Ειδικά για τα αυθαίρετα, θα δίνονται οριστικοί

τίτλοι εξαίρεσης από την κατεδάφιση, μόνο εφόσον έχει γίνει ενημέρωση της ταυτότητας του κτιρίου. Το ίδιο θα ισχύει και για τις αυθαίρετες προ του 1975 κατοικίες, οι οποίες θα παίρνουν οριστικούς τίτλους μετά τη συμπλήρωση της ταυτότητας εντός 12ετίας.Σημειώνεται πάντως, ότι για τη μεταβίβαση αυθαιρέτων δεν απαιτούνται οριστικοί τίτλοι, αλλά αρκεί η καταβολή του 30% των ειδικών προστίμων. Το νομοσχέδιο προβλέπει μειώσεις προστίμων έως και 85% για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και αύξηση των δόσεων καταβολής προστίμων από 48 σε 60 . Μπαίνει επίσης «κόκκινη γραμμή» με ημερομηνία την για την 28η Ιουλίου 2011. Δηλαδή, οποιοδήποτε αυθαίρετο κτίσμα ή αυθαιρεσία έχει κατασκευαστεί μετά την ημερομηνία αυτή, θα θεωρείται εσαεί παράνομο και θα βρίσκεται μονίμως υπό καθεστώς κατεδάφισης. Γίνονται πιο αυστηρές οι ποινές σε όσους δηλώσουν ψευδή στοιχεία, ενώ ενισχύεται ο επιτελικός ρόλος της Ειδικής Υπηρεσίας Κατεδαφίσεων. Παράλληλα, προβλέπεται ενημέρωση της ηλεκτρονικής ταυτότητας, μετά την αρχική, κάθε 10 χρόνια. Η ηλεκτρονική ταυτότητα κτιρίου θα φέρει όλα τα απαραίτητα στοιχεία, σχέδια και ελέγχους για τη λειτουργία του ακινήτου. Θα περιλαμβά-

νει ελέγχους για όλες τις κατηγορίες μελετών που προβλέπει η οικοδομική άδεια και κινούμενο οπτικό ψηφιοποιημένο υλικό του κτιρίου, που θα αναγράφεται η ημερομηνία ελέγχου. Οι έλεγχοι θα γίνονται περιοδικά από μηχανικούς και θα κοινοποιούνται στα αρμόδια πολεοδομικά γραφεία και στο ηλεκτρονικό μητρώο του ΥΠΕΚΑ. Μεταξύ των στοιχείων που θα περιλαμβάνει η ταυτότητα, είναι τα σχέδια του κτιρίου, οι εγκρίσεις δόμησης, τα πιστοποιητικά ενεργειακής απόδοσης και φωτογραφίες του ακινήτου. Τι συμβαίνει, όμως με τις προηγούμενες ρυθμίσεις; Στον αέρα βρέθηκαν όσοι έκαναν ρύθμιση των αυθαιρέτων με βάση τον «νόμο Παπακωνσταντίνου» (ν.

4014/2011), μετά την απόφαση του ΣτΕ που τον έκρινε αντισυνταγματικό Το υπουργείο ΥΠΕΚΑ, θεωρεί ότι δεν θα δημιουργήσει πρόβλημα σε όσους έχουν ενταχθεί στην τακτοποίηση με δημόσια έγγραφα, καθώς θα έχουν τη δυνατότητα να ενταχθούν και στο νέο θεσμικό πλαίσιο, με συμψηφισμό των χρημάτων που έχουν καταβάλει. Πηγές από το ΥΠΕΚΑ διευκρινίζουν ότι, ακόμη και όσοι έχουν ολοκληρώσει τη διαδικασία τακτοποίησης θα πρέπει να ενταχθούν στο νέο θεσμικό πλαίσιο, ώστε να είναι πλήρως διασφαλισμένοι.

Επιλέξτε Σωστά

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

25

Χρήσιμα τηλέφωνα

26

Τηλ.: 6944 311 175 * ΚΗΔΕΙΕΣ - ΜΝΗΜΟΣΥΝΑ - ΣΤΟΛΙΣΜΟΙ - ΣΤΕΦΑΝΙΑ - ΚΗΔΕΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΣΩ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΩΝ ΤΑΜΕΙΩΝ

NIKΗΤΑΣ Δ. ΓΚΟΥΝΗΣ

ΑΜΕΣΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ

Άμεση Δράση Αστυνομίας 100 Στρατονομία Αθηνών 2107753298 Άμεση Επέμβαση Λιμενικού Σώματος 108 Εφημ. Νοσοκομεία και Διανυκτ. Φαρμακεία 14944 Κέντρο Άμεσης Βοήθειας ΕΚΑΒ 166 Κέντρο Αιμοδοσίας 2108843381 Πυροσβεστική Υπηρεσία 199 Δασική Υπηρεσία 191 Τουριστική Αστυνομία 171 Τροχαία Αθηνών 2105284000 Τροχαία Πειραιώς 2104113832 Αγορανομία 2103840859 S.O.S. Γιατροί 101 Υπηρεσία Δίωξης Ναρκωτικών 109

ΛΙΜΕΝΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑΛΙΜΕΝΑΡΧΕΙΑ

Δρομολόγια Ακτή Μιαούλη Ακτή Τζελέπη Κερατσίνι Σαλαμίνας Μαρίνας Ζέας Γλυφάδα Πέραμα Βουλιαγμένη Τροκαντερό Αγ. Κωνσταντίνος Αλεξ/πολη Βόλος Ελευσίνα Ζάκυνθος Ηγουμενίτσα Ηράκλειο Θεσσαλονίκη Καβάλα Κέρκυρα Κυλλήνη Κύμη Λαύριο Λευκάδα Μυτιλήνη Πάτρα

14944 2104593000 2104102286 2104001681 2104677277 2104593144 2108946327 2104410441 2108962368 2109829759 2235031759 2551026468 2421076710 2105542454 2695028117 2665099400 2810244912 2310531645 2510223716 2661032655 2623092211 2222022606 2292025249 2645022322 2251040827 2610341002

Πειραιάς Ραφήνα Ρέθυμνο Ρίο Ρόδος Χαλκίδα Χανιά Χίος

2104593000 2294022300 2831022276 2610991203 2241028888 2221077333 2821098888 2271044433

Ευαγγελισμός 2107201000 Θριάσιο 2105534200 Ιπποκράτειο 2132088000 Κ.Α.Τ 2132086000 Μεταξά 2104284444 Λαϊκό 2107456000 Οφθαλμιατρείο Αθηνών 2103623191 Παιδοψυχιατρικό Αττικής 2294072211 ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ Παίδων Πεντέλης 2108036200 Ο.Σ.Ε ΑΘΗΝΩΝ 2105298829 Παίδων Πεντέλης 2108036200 Εκδοτήρια 2105298829 Παίδων Αγ. Σοφία 2107467000 Παίδων Π. & Α. Εξυπηρέτηση Κυριακού 2107726000 Πελατών Ο.Σ.Ε 1110 Παμμακάριστος 2102284851 Από Αθήνα για Β. Ελλάδα 2105298829 Πατησίων 2102502100 Η.Σ.Α.Π 2102583300 Πολυκλινική Αθηνών 2105276000 Η.Λ.Π.Α.Π 2103248311 2108039911 ΤΡΑΜ Α.Ε 2109978000 Σισμανόγλειο 2107763100 Αττικό Μετρό Α.Ε 2106792399 Σωτηρία Τζάνειο 2104592000 Προαστιακός 2105272000 2132054000 Ο.Α.Σ.Α 2108200999 Ψ.Ν.Α Ωνάσειο Καρδιολογικό Κέντρο 2109493000 ΥΠΕΡΑΣΤΙΚΑ ΛΕΩΦΟΡΕΙΑ Κοργιαλένειο 2106414000 Πληροφορίες ΚΤΕΛ 401 Στρατιωτικό 2107994041 Αττικής 14505 Πληροφορίες ΚΤΕΛ ΝΟΜΑΡΧΙΕΣ Θεσσαλονίκης 2310500111 Αθηνών-Πειραιώς 2106912588 Έβρου-Ροδόπης 2531037013 Δράμας-Καβάλας ΥΓΕΙΑ -Ξάνθης 2541350700 ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ Αθηνών 2106984000 Αγ. Ανάργυροι 2108076502 Πειραιώς 2104148503 Αγ. Βαρβάρα 2105301100 Δυτ. Αττικής 2105517202 Αγ. Ελένη 2106410445 Αιτωλοακαρνανίας 2631059203 Αγ. Όλγα 2101799265 Αργολίδας 2752027337 Αγ. Παντελεήμων 2132077000 Αρκαδίας 2710222243 Αγ. Σάββας 2106409000 Άρτας 2681027490 Αλεξάνδρα 2107770431 Αχαΐας 2610638350 Αμαλία Φλέμιγκ 2108038444 Βοιωτίας 2261086300 Ανδρέας Συγγρός 2107265000 Γρεβενών 2462022405 Ασκληπιό Βούλας 2108923000 Δράμας 2521032443 Αττικό 2105831000 Δωδεκανήσου 2241046502 Γενικό Κρατικό Έβρου 2551036758 Πειραιώς 2104933402 Ευβοίας 2221036100 Γ. Γεννηματάς 2132032000 Ευρυτανίας 2237080208 Δρομοκαϊτειο 2105698200 Ζακύνθου 2695045867 Έλενα Βενιζέλου 2106402000 Ηλείας 2621031500 Ελπίς 2106494000 Ημαθίας 2331022310 2810342585 Ερρίκος Ντυνάν 2106972000 Ηρακλείου

Θεσπρωτίας Θεσσαλονίκης Ιωαννίνων Καβάλας Καρδίτσας Καστοριάς Κερκύρας Κεφαλληνίας & Ιθάκης Κιλκίς Κοζάνης Κορινθίας Κυκλάδων Λακωνίας Λάρισας Λασιθίου Λέσβου Λευκάδας Μαγνησίας Μεσσηνίας Ξάνθης Πέλλας Πιερίας Πρέβεζας Ρεθύμνης Ροδόπης Σάμου Σερρών Τρικάλων Φθιώτιδας Φλώρινας Φωκίδας Χαλκιδικής Χανίων Χίου

2665022303 2310428536 2651026230 2510223175 2441021536 2467055200 2661039606 2671022327 2341037100 2461067590 2741024443 2281083000 2731026243 2410597553 2841024493 2251046777 2645021700 2421071022 2721093361 2541022661 2381022650 2351069260 2682024422 2831088704 2531034123 2273350401 2321083300 2431027445 2231057110 2385054400 2265028414 2371022269 2821030100 2271044200

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ

Ακαδημία Αθηνών 2103600207 Εθνικό & Καποδιστριακό 2107277000 Ε.Μ.Π 2107221000 Α.Σ.Ο.Ε.Ε 2108203200 Γεωπονικό Αθηνών 2105294900 Αν. Σχολή Καλών Τεχνών 2103816930 Πάντειο 2109201013 Πειραιά 2104142000 Μακεδονίας 2310891101 Αριστοτέλειο 2310996000 Πατρών 2610997120

Ιωαννίνων Δημοκρίτειο Πελοποννήσου Αλεξανδρούπολης Κρήτης Αιγαίου Ιονίου Θεσσαλίας Χαροκόπειο Τ.Ε.Ι Αθήνας Τ.Ε.Ι Πειραιά Εκκλησιαστική Ακαδημία Ανοικτό Παν/μιο

2651097288 2531039000 2710230006 2541079361 2831077900 2251036000 2661087609 2421074000 2109549100 2105385100 2105381000 2108070088 2610367300

ΕΠΙΜΕΛΗΤΉΡΙΑ

Βιοτεχνικό Αθηνών 2103680700 Βιοτεχνικό Πειραιώς 8011190500 Γεωτεχνικό Ελλάδος 2103605579 Διεθνές Εμπορικό Ελλάδος 2103810879 Εμπορικό & Βιομηχανικό Αθηνών 2103602411 Εμπορικό & Βιομηχ. Πειραιώς 2104177241 Επαγγελματικό Αθηνών 2103601651 Επαγγελματικό Πειραιώς 2104179065 Ναυτικό της Ελλάδος 2104293827 Ξενοδοχειακό της Ελλάδος 2103310026 Οικονομικό της Ελλάδος 2105202250 Τεχνικό της Ελλάδος 2103291200 Εικαστικών Τεχνών 2103301408 Αραβοελληνικό 2106711210 Ελληνοαμερικανικό 2106993559 Ελληνοβρετανικό 2107210493 Ελληνογαλλικό 2103625545 Ελληνογερμανικό 2106419000 Ελληνοϊταλικό Αθήνας 2107213209 Ελληνοϊταλικό Θεσσαλονίκης 2310947744 Ελληνοϊαπωνικό 2103232586

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Δημόσια Έργα

27

Οδική και σιδηροδρομική σύνδεση της περιοχής Μεσογείων: Τα σχέδια και οι προοπτικές για την ανάπτυξή της

Γράφει η Βάσω Χαραλαμπίδου*

H

περιοχή των Μεσογείων της Αττικής μπορεί να μην εντάχθηκε στο σύνολό της στο «Ολοκληρωμενο Πρόγραμμα Τουριστικής Προβολής της Αττικής» των 8,5 εκατ ευρώ, γνωστό και ως «Αθηναϊκή Ριβιέρα», αλλά όλη η περιοχή αποτελεί εκτεταμένο πνεύμονα πρασίνου, ουσιαστικό χώρο αναψυχής των Αθηναίων και ποιοτικό τρόπο ζωής των μονίμων κατοίκων της. Επειδή η περιοχή παρουσιάζει εκρηκτική οικιστική ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια, άρχισαν τώρα να πληθαίνουν οι φωνές για την ανάγκη καλύτερης και ταχύτερης σύνδεσής της με την Αθήνα. Στα πλαίσια αυτά βγαίνουν από τα συρτάρια τα σχέδια για την κατασκευή και λειτουργία του προαστιακού σιδηροδρόμου έως το Λαύριο, αλλά και οι επεκτάσεις της Αττικής οδού.

Ειδικά ο προαστιακός σιδηρόδρομος πρόσφατα εξαγγέλθηκε για άλλη μία φορά ότι θα φθάσει έως το Λαύριο, «πατώντας» σε πολλά σημεία της διαδρομής του στην παλαιά χάραξη της σιδηροδρομικής γραμμής Λαυρίου. Οι μελέτες εκπονούνται από το 2006 και το βλέμμα των υπευθύνων της ΕΡΓΟΣΕ, που είναι ο κύριος του έργου, είναι στραμμένο πλέον στα κονδύλια του επόμενου ΕΣΠΑ της περιόδου 2014-2020. Το έργο, που προβλέπεται από το Ρυθμιστικό Σχέδιο Αθήνας, εκτιμάται ότι θα τονώσει οικονομικά όλη την περιοχή των Μεσογείων, μια περιοχή που αποτελεί έναν από τους τελευταίους «παραδείσους» της Αττικής από οικολογική και τουριστική άποψη. Πρόσφατα, ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της ΕΡΓΟΣΕ κ. Κ. Σπηλιόπουλος, σε εκδήλωση του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδας, υποστήριξε την επανέναρξη των διαδικασιών για το έργο. Το σχέδιο της επέκτασης προς το Λαύριο αφορά στην κατασκευή γραμμής μήκους 31 χιλιομέτρων η οποία θα ξεκινά από το Κορωπί, απ' όπου διέρχεται σήμερα ο προαστιακός, και θα καταλήγει στο Νέο Λιμένα Λαυ-

ρίου. Η σπουδαιότητα του έργου έχει επισημανθεί πολλές φορές καθώς εκτός του ότι μεγάλες περιοχές της Λαυρεωτικής θα αποκτήσουν πρόσβαση σε μέσο σταθερής τροχιάς, ιδιαίτερη σημασία έχει και η εξυπηρέτηση του λιμανιού του Λαυρίου που θα έρθει πιο «κοντά» στην πρωτεύουσα. Τα προηγούμενα χρόνια υπήρξαν μεγάλες διαφωνίες σχετικά με τη χάραξη της γραμμής αυτής, παρότι υπήρχε η δέσμευση ότι σε πολύ μεγάλο μέρος θα ακολουθηθεί η παλιά γραμμή. Σύμφωνα με τον σχεδιασμό που υπάρχει, η γραμμή του προαστιακού προς το

Λαύριο θα διαθέτει δύο σιδηροδρομικούς σταθμούς, έναν στο Μαρκόπουλο και έναν σταθμό στο Λιμάνι του Λαυρίου, καθώς και επτά στάσεις σε Καλύβια, Κουβαρά, Κερατέα, Αμφίτροπη, Περιγιάλι, Θορικό, Εκπαιδευτικό Κέντρο Λαυρίου. Έως την περιοχή της Κερατέας θα ακολουθείται η παλιά χάραξη ενώ στη συνέχεια με νέα χάραξη, κινούμενη νότιο-ανατολικά, η γραμμή θα διέρχεται από σήραγγα μήκους 1,4 χλμ. στα Βίλια, θα παρακάμπτει τον αρχαιολογικό χώρο του Θορικού, θα διασχίζει το Μαρκόπουλο και θα καταλήγει στο λιμάνι του Λαυρίου.

Ο σχεδιασμός προβλέπει ότι οι συρμοί που θα κινούνται στη γραμμή θα έχουν την δυνατότητα ανάπτυξης ταχυτήτων ως 120 χιλιόμετρα την ώρα καλύπτοντας την απόσταση από την Αθήνα στο Λαύριο σε 55 λεπτά. Ο Λαυρεωτικός Σιδηρόδρομος καταργήθηκε το 1962. Η περιοχή του Λαυρίου είχε και στο παρελθόν σιδηροδρομική σύνδεση με την Αθήνα ωστόσο ο Λαυρεωτικός Σιδηρόδρομος καταργήθηκε το 1957 παρότι συνέχισαν να γίνονται εκδρομικά και βιομηχανικά δρομολόγια ως το 1962, οπότε και καταργήθηκε οριστικά. Η σύνδεση με μέσο σταθερής τροχιάς θεωρείται απαραίτητη καθώς πρόκειται για περιοχές που έχουν γνωρίσει πολύ σημαντική οικιστική ανάπτυξη. Αν όλα πάνε καλά στην παρούσα φάση, το τρένο θα ξαναεμφανιστεί στο Λαύριο μετά από μισό αιώνα, μετά δηλαδή την κατάργηση του Λαυρευωτικού Σιδηρόδρομου (γραμμή Λαυρίου – Αγίων Αναργύρων) σταδιακά μεταξύ του 1957 – 1962. Η Βάσω Χαραλαμπίδου είναι δημοσιογράφος, ειδικευμένη επί σειρά ετών σε θέματα χωροταξίας, οικισμού, περιβάλλοντος, δημοσίων έργων και μεταφορών.

28

Προστιθέμενη Αξία

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Συνέντευξη - Αφιέρωμα

29

Συνέντευξη του Σταμάτη Πεταλά στον Λευτέρη Παγιαύλα

Σταμάτης Πεταλάς

Λευτέρης Παγιαύλας: Πότε ξεκίνησε η λειτουργία της επιχείρησής σας κ. Πεταλά; Σταμάτης Πεταλάς: Η επιχείρησή μου είναι συνεχεία οικογενειακή… Ο παππούς μου ξεκίνησε το 1924, εγώ είμαι πλέον η τρίτη γενιά. Λ.Π.:.: Πείτε μας ποιο είναι ακριβώς το αντικείμενο των παρεχομένων υπηρεσιών σας. Σ.Π.: Ασχολούμαστε ειδικευμένα με ξυλοεφαρμογές. Αναλυτικότερα με το σχεδιασμό, την κατασκευή και την εφαρμογή, σε ό,τι έχει να κάνει με κουζίνα, ντουλάπα, πόρτα, καθώς και την ειδική κατασκευή αντικειμένων και επενδύσεων χώρων. Λ.Π.: Πολύ ενδιαφέρον, οι καταναλωτές πως σας αντιμετώπισαν; Σ.Π.: Τολμώ να πω πως κάθε αρχή και δύσκολη. Και λέω αρχή, διότι στον εκθεσιακό χώρο που βρίσκομαι σήμερα, όταν ξεκίνησα το 2004, η εποχή ήταν

πολύ καλή και στην περιοχή η ανοικοδόμηση ήταν στο κορύφωμά της. Το γεγονός αυτό με βοήθησε να ανδρωθώ, με πελάτες που με εμπιστεύτηκαν και μου ανέθεσαν σοβαρές εργασίες, τις οποίες παρέδωσα με ποιότητα, συνέπεια και αποτελεσματικότητα. Στη συνέχεια δημιουργήθηκε ένας σημαντικός κύκλος, αφού οι ήδη ευχαριστημένοι πελάτες, με συνέστησαν στη συνέχεια σε φίλους και γνωστούς τους. Λ.Π.: Ο ανταγωνισμός σας; Σ.Π.: Ο ανταγωνισμός είναι μεγάλος, όμως η εμπειρία, η γνώση και η συνεχής ενημέρωση, μου δίνει πάντα τη δυνατότητα να επιλύω κάθε πρόβλημα των πε-

λατών μου, να καλύπτω τις ανάγκες τους, με σοβαρότητα, ήθος, συνέπεια και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, παρ’ όλη τη σημερινή οικονομική δυσχέρεια, να είμαι σε πολύ καλό δρόμο.

Λ.Π.: Ποιοί είναι οι λόγοι που κάνουν τους πελάτες να σας εμπιστεύονται; Σ.Π.: Η φιλοσοφία και ο στόχος μου είναι, ήταν και παραμένει, η συνεχής ενημέρωση στον κλάδο μου σε

όλα τα επίπεδα. Παρακολουθώ και επεξεργάζομαι ό,τι καινούργιο υπάρχει σε υλικά και τεχνικές εφαρμογές, αλλά παράλληλα δίνω λύσεις με γνώμονα τις οικονομικές δυνατότητες κάθε πελάτη ξεχωριστά. Λ.Π.: Τι προτείνετε στους καταναλωτές για την προστασία τους στις αγορές τους; Σ.Π.: Η άποψή μου είναι, ότι οι επιλογές των καταναλωτών πρέπει να έχουν δύο κατευθύνσεις. Η πρώτη είναι να επιλέγουν και να εμπιστεύονται επαγγελματίες με γνώση. Ακόμη και όταν ο επαγγελματίας, τους πει «όχι» σε κάτι που ζητούν, είτε γιατί δεν γνωρίζει, είτε γιατί δεν το κρίνει σωστό. Και δεύτερη σοβαρή κατεύθυνση είναι, τη δουλειά να την αναθέτουν σε επαγγελματίες που τους παρέχουν ασφάλεια και θα μπορούν να τους καλύπτουν πάντα και στη συνέχεια, σε κάθε ανάγκη ή πρόβλημα που μπορεί να προκύψει. Λ.Π.: Οι στόχοι σας για το μέλλον; Σ.Π.: Στόχοι για το μέλλον; Επιθυμώ να μείνει μια ρητορική ερώτηση για τις μέρες που ζούμε όλοι στη χώρα μας. Ευχή προτιμώ κι αυτή είναι να έχουμε τις δυνάμεις και την υγεία μας. Να προσπαθούμε για το καλύτερο, ώστε να ξεπεράσουμε όλοι αυτή τη σοβαρότατη οικονομική κρίση.

Αθλητισμός

30

Η Ραφήνα με δύο “πρεσβευτές”

Γράφει ο Βαγγέλης Μελέκογλου Δημοσιογράφος

Δυναμική

θα είναι η παρουσία της Ραφήνας στον ποδοσφαιρική χάρτη της χώρας καθώς δύο ομάδες της θα συμμετέχουν στο νέο εθνικό ερασιτεχνικό πρωτάθλημα. Πρόκειται για την ιστορική Τριγλία και την Θύελλα που γιόρτασαν την άνοδό τους σκορπώντας τον ενθουσιασμό στις χιλιάδες των φίλων τους. Η Τριγλία τα τελευταία τρία χρόνια αγωνιζόταν στη Δ’ Εθνική, έχοντας εδραιωθεί στην κατηγορία, ενώ η Θύελλα με τον ενθουσιασμό της κατάφερε να προκριθεί μέσω των μπαράζ των πρωταθλητών στη νέα κατηγορία. Ο Στάθης Ασλάνογλου ήταν ο αρχιτέκτονας της επιτυχίας για την Τριγλία και θα ηγηθεί της προσπάθειας των “Αετών” στο νέο μεγάλο ταξίδι στην κατηγορία. Κι όπως αναφέρεται στον επίσημο διαδικτυακό

χώρο της ομάδας, “το όραμα του προέδρου και αναμορφωτή Γιώργου Χαχολάκη άλλαξε την ιστορία του Ομίλου για πάντα...”. Η Θύελλα θριάμβευσε στους αγώνες μπαράζ που έδωσε με τις πρωταθλήτριες των Ενώσεων Δωδεκανήσων, Δυτικής Αττικής και Κορινθίας, συντρίβοντας κατ αρχήν τον Άτταλο Νέας Περάμου με 4-1. Ακολούθησε η νίκη στη Ρόδο επί του Φοίβου με 1-0, ισοπαλία 2-2 στο Λουτράκι και νέος θρίαμβος επί του Άτταλου με 3-1 αυτή τη φορά. Η ομάδα του Βλάση Χατζηαναστασίου πήρε 3-0 στα χαρτιά το ματς με τον Φοίβο (η ροδιακή ομάδα αποχώρησε) και έκλεισε με εμφατικό τρόπο την προσπάθειά της κυριαρχώντας 2-0 της ομάδας του Λουτρακίου. “Μετά την εμπειρία μας, εκπροσωπώντας την Ανατολική Αττική στο πρωτάθλημα πρωταθλητριών Ενώσεων, είμαστε υπερήφανοι γιατί αποδείξαμε ότι το ποδόσφαιρο στον νομό μας βρίσκεται σε υψηλό επίπεδο και το πρωτάθλημά μας είναι τρομερά ανταγωνιστικό και δύσκολο”, ανέφεραν από το σύλλογο τονίζοντας πως, “είναι εξαιρετικά τιμητικό για την πόλη μας, να εκπροσωπείται στο πρωτάθλημα της Γ’ Εθνικής από δύο ομάδες”. Παράλληλα, εκφράστη-

Οι ποδοσφαιριστές της Τριγλίας πανηγυρίζουν μια από τις επιτυχίες τους.

Η ομάδα της ιστορικής Τριγλίας.

κε η ελπίδα όπως η δημοτική αρχή φροντίσει για την βελτίωση των εγκαταστάσεων “…γιατί είναι κρίμα -αν δεν πάρουμε έγκριση για την χρησιμοποίησή του- όλοι οι κάτοικοι να τρέχουν σε άλλους Δήμους να παρακολουθούν

τις αγαπημένες τους ομάδες, πέραν βέβαια και της οικονομικής επιβάρυνσης των συλλόγων”. Ένα αίτημα που ακούγεται πολύ δίκαιο… Στην ανακοίνωσή της η διοίκηση της Θύελλας εκφράζει τις ευχαριστίες της:

Στον προπονητή Βλάση Χατζηαναστασίου, στον επί χρόνια βοηθό του Θοδωρή Βιάδη, τον γυμναστή Μιχάλη Λελεκίδη και τους ποδοσφαιριστές της ομάδας, που με πολύ κόπο και ιδρώτα, αλλά με απαράμιλλο ήθος και αξιοπρέπεια, έφτασαν στον προορισμό του μαγικού ταξιδιού που ξεκινήσαμε όλοι μαζί πέρυσι την 1η Αυγούστου. Στο φυσιοθεραπευτήριο SPORTS MED CLUB και στον κ. Μπάμπη Ξαγοράρη όπως και στον φυσικοθεραπευτή Γιώργο Γκόμπλια. Στους χορηγούς της ομάδας και ιδιαιτέρως στον επίτιμο πρόεδρο του συλλόγου κ. Γιώργο Λουκάτο. Στο Δήμαρχο Γ. Χριστόπουλο, για τις δωρεάν ιατρικές του υπηρεσίες και στον αντιδήμαρχο Σπ. Κάρλο. Στην διοίκηση του Αστυνομικού Τμήματος Ραφήνας για τις διευκολύνσεις στις υπηρεσίες δύο ποδοσφαιριστών μας αστυνομικών, έτσι ώστε να συμμετέχουν στις προπονήσεις και τους αγώνες της ομάδας μας. Επίσης στον πρόεδρο της Ε.Π.Σ.ΑΝ.Α. Γ. Παπαμακάριο, αλλά και σε όλους τους φίλους που αγαπούν, αγάπησαν, πίστεψαν κι αγκάλιασαν την ομάδα.

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Αθλητισμός

31

Μαρκόπουλο: όλοι ήμαστε μια αγκαλιά Γράφει ο Βαγγέλης Μελέκογλου Δημοσιογράφος

O αθλητισμός είναι υγεία, ο

αθλητισμός είναι διασκέδαση, ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής… Η έμφαση, η εμμονή αν θέλετε στη λέξη αθλητισμός, μόνο τυχαία δεν είναι όταν ακούγεται από τα χείλη των ανθρώπων του Α.Ο. Μαρκοπούλου. Βλέπετε, αυτά που λένε τα πιστεύουν και με το παραπάνω! Απόδειξη; Οι… αριθμοί και το έργο που επιτελείται εκεί, στη ζεστή και φιλόξενη γωνιά των Μεσογείων. Σε βόλεϊ και μπάσκετ. Εμείς σήμερα, θα μιλήσουμε για το βόλεϊ. Όχι γιατί προερχόμαστε απ αυτό, αλλά γιατί η δουλειά που γίνεται αναφορικά με το άθλημα της πετοσφαίρισης, αποτελεί παράδειγμα για όλους. Η Μαρία Καλαρά, υπεύθυνη των τμημάτων υποδομής, έχει το λόγο: “Η φιλοσοφία μας είναι πως, ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ. Ο αθλητισμός είναι υγεία, είναι διασκέδαση, είναι τρόπος ζωής! Εμείς στο Μαρκόπουλο είμαστε μια αγκαλιά που περιβάλει όσους επιλέξουν να έρθουν κοντά μας, από την πρώτη δημοτικού -όπου στόχος μας είναι να αγαπήσουν τα παιδιά το βόλεϊ και να γυμναστούν- μέχρι τη γυναικεία ομάδα που είναι το καμάρι των Μεσογείων και βρί-

Άπλετο χαμόγελο για τις μικρές πρωταθλήτριες του ΑΟΜ (Χ. Γιαννέλου, Α. Μπερκέτη, Σ. Γάσπαρη, Μ. Βράμε, Σ. Παπαθανασίου, Ι. Χαριτωνίδη, Κ. Πατέλη, Αν. Γκλιάτη. Β. Χαλιμούρδα, Αρ. Αλεξανδράκη, Ε. Τουλγαρίδου, Μ. Μπαμπίρη-απουσιάζει από τη φωτογραφία). Η Μ. Καλαρά πανευτυχής, και η έφορος Β. Παρασκευά.

σκεται στα σαλόνια τις Α1 Εθνικής κατηγορίας από το 2001”. Ο Αθλητικός Όμιλος Μαρκοπούλου και ειδικότερα το τμήμα Βόλεϊ διαθέτει 250 αθλητές και αθλήτριες στα τμήματα υποδομής του, αριθμός ιδιαίτερα σημαντικός. Συμμετείχε στο πρωτάθλημα των Νεανίδων όπου κατέλαβε τη δεύτερη θέση στην Αττική, στο πρωτάθλημα των Κορασίδων όπου βρέθηκε στην έκτη θέση ενώ, η συμμετοχή στο πρωτάθλημα των Παγκορασίδων έφερε και την πρωτιά, που πανηγυρίστηκε με έξαλλο τρόπο από τα

παιδιά, τους προπονητές, τη διοίκηση και τους γονείςοπαδούς. “Έχουμε καταφέρει μέσα από τη σωστή δουλειά που γίνεται στα αναπτυξιακά τμήματα να κερδίσουμε τις καρδιές και τη συμπαράσταση όλης της τοπικής κοινωνίας που ανταποκρίνεται με ενθουσιασμό σε όλες τις εκδηλώσεις του συλλόγου από τα τουρνουά των ακαδημιών, στα παιχνίδια των παιδιών εναντίων των γονιών τους, από τους αγώνες της Α1 των γυναικών μέχρι τους αγώνες των παγκορασίδων, από την καθημερινή προπόνηση αλλά και τη διασκέδα-

ση, και την χαρά -απλά- της συμμετοχής”, μας λέει η κ. Καλαρά που από το 1998 είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στο St. Lawrence College (υπεύθυνη στο αθλητικό τμήμα) ενώ, από το 1996 υπήρξε προπονήτρια Βόλεϊ σε τμήματα υποδομής (ΒΑΟ Θεσσαλονίκης, ΑΟ. Αγίου Στεφάνου, Βριλήσσια, Τυφώνας, Κορωπί, κλιμάκια ΕΣΠΑΑ, προπονήτρια Εθνικής Κορασίδων και, σήμερα, στον ΑΟΜ). “Το γήπεδο είναι ένα πολύβουο μελλίσι που γλυκαίνει την καθημερινότητα όλων μας”, προσθέτει η κ. Καλαρά “Η αγάπη για τον

αθλητισμό φέρνει τα παιδιά που έχουν τα προσόντα μπροστά στην πόρτα του πρωταθλητισμού ανοίγοντας νέους ορίζοντες και δίνοντας στόχους και αξίες. Στο Μαρκόπουλο το ταλέντο θα βρει το δρόμο του, η δουλειά θα βρει τους εργάτες της και η ομαδικότητα θα βρει το σπίτι της. Στο βόλεϊ δεν μπορείς να καταφέρεις τίποτα μόνος”. Κι επειδή, τίποτα δεν λειτουργεί τυχαία… “Πίσω απ όλα βρίσκονται πολλοί άνθρωποι που στηρίζουν το σύστημα που λειτουργεί τέλεια για το καλό των παιδιών μας. Όλος ο σύλλογος με πρωτεργάτες τον πρόεδρο κ.Ευαγγελίου και τους κ. Στουραίτη και Αλλαγιάννη που αφιερώνουν χρόνο και χρήμα για το καλό της ομάδας. Επίσης είναι οι εκατοντάδες γονιών που στηρίζουν καθημερινά τις προσπάθειές μας, είναι τα ίδια τα παιδιά και φυσικά όλοι οι προπονητές που ιδρώνουν ασταμάτητα για το καλύτερο -γιατί δεν είναι μόνο προπονητές, είναι και ψυχολόγοι, παιδαγωγοί και πάνω απ όλα άνθρωποι που θα σταθούν δίπλα στα παιδιά. Και στα εύκολα και στα δύσκολα! Εμείς εδώ στον Α.Ο.Μ είμαστε μια μεγάλη οικογένεια που αγαπά τον αθλητισμό και το βόλεϊ, περνάμε πολύ όμορφα και θα συνεχίσουμε πολύ απλά γιατί, ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ»!

Χαμογελάτε

32

Ανέκδοτα Μετά από λίγα χρόνια γάμου, ένα ζευγάρι έχει σοβαρό πρόβλημα επικοινωνίας. Για να μη διαλύσουν τον γάμο τους, αποφασίζουν να επισκεφθούν έναν κοινωνικό λειτουργό.

- "Τι πρόβλημα έχετε;" ρωτάει εκείνος. Αμέσως, ο άντρας κατεβάζει μια μούρη μέχρι το πάτωμα και δεν βγάζει τσιμουδιά, ενώ η γυναίκα του, αρχίζει να μιλάει ασταμάτητα για όλα τα στραβά του γάμου. Μετά από κάνα τέταρτο, ο κοινωνικός λειτουργός την πλησιάζει, την πιάνει από τους ώμους και τη φιλάει στο στόμα με πάθος για μερικά λεπτά. Η γυναίκα μένει άφωνη.

- "Είδατε;" λέει στον σύζυγο. "Αυτό χρειάζεται η γυναίκα σας δυο φορές την εβδομάδα κι όλα τα προβλήματα σας θα λυθούν!"

- "Εντάξει," λέει ο σύζυγος. "Μπορώ να την φέρνω Δευτέρα και Πέμπτη..." *** Ήταν ένας γιατρός που έκανε το Αγροτικό του σε ένα χωριό. Πάει μια γιαγιά για εξέταση: - Γιατρέ, τι με συμβουλεύετε να κάνω; - Να ξεκινήσετε τα αμμόλουτρα.

- Γιατί; - Για να αρχίσετε σιγά-σιγά να συνηθίζεις το χώμα.

*** Μπαίνει ένας ληστής σε μια τράπεζα. Λέει στον ταμεία να του δώσει όλα τα λεφτά. Ο ταμείας τα δίνει και ο ληστής τον πυροβολει. Φεύγοντας λέει στον 1ο πελάτη: - Είδες τίποτα; - Ε κάτι είδα. Τον πυροβολεί Λέει στον 2ο πελάτη: - Εσύ είδες τίποτα; - Ε κάτι λίγο είδα. Τον πυροβολεί κι αυτόν Γυρνάει σε έναν 3ο πελάτη και λέει: - Εσύ είδες τίποτα; - Εγώ δεν είδα τίποτα αλλά η πεθερά μου τα είδε όλα!!! *** Πάει ο Τοτός στο μπακάλικο και λέει : - Θέλω ζαμπόν για τοστ. Κόβει ο μπακάλης 10 φετούλες, λέει στον Τοτό: - Φτάνει; - Κόβε, κόβε, του λέει ο Τοτός. Μετά από λίγες φετούλες ακόμα...

- Φτάνει; - Κόβε, κόβε, του ξαναλέει ο Τοτός. Το ίδιο σκηνικό δυο-τρεις φορές ακόμα, ο μπακάλης έχει κόψει το μισό πακέτο, οπότε μια στιγμή λέει ο Τοτός: - Στοπ! Στοπ! ΑΥΤΗ την φέτα θέλω να μου δώσεις! ***

*** Είναι ένας άνδρας και ξαπλάρει στο κρεβάτι του. Σε μια στιγμή φωνάζει στην γυναίκα του: - Γυναίκα, αύριο θέλω πρωινό στο κρεβάτι!

- Τότε κοιμήσου στην κουζίνα! *** Πηγαίνει η ξανθιά πανικόβλητη στην αστυνομία: - Λαμβάνω απειλητικά μηνύματα στο κινητό μου!

- Μάλιστα, κυρία μου. Τι ακριβώς λένε τα μηνύματα; - "Ο χρόνος σας τελείωσε, ο χρόνος σας τελείωσε!" *** - Ζαχαροπλάστης είναι ο πατέρας σου; - Ναι γιατί; - Τον αφήνεις να πουλήσει τίποτα ή τα τρως όλα εσύ; *** -Λοιπόν, πες μου για το ατύχημα!

-Ποιο ατύχημα; -Τί; Έτσι γεννήθηκες; *** Μια ξανθιά είναι στο μπαλκόνι και φωνάζει τον άνδρα της: - Αγάπη μου, έλα αμέσως!

- Τί συμβαίνει καλή μου; - Δες, δύο τύποι μόλις μας έκλεψαν το αυτοκίνητο!

- Πώπώ! Μήπως πρόλαβες να δεις ποιοί ήταν; - Όχι... αλλά πήρα τον αριθμό του αυτοκινήτου!

Ήταν μια επιτροπή, τα παλιά χρόνια, που γυρνάγανε από γειτονιά σε γειτονιά και ρωτάγανε ποιος κάνει κουμάντο στο κάθε σπίτι. Ανάλογα με την απάντηση, έδιναν κι ένα δώρο. Αν έκανε ο άντρας κουμάντο έδιναν ένα άλογο και μια κότα αν η γυναίκα είχε το πάνω χέρι! Στο πρώτο σπίτι : - Ποιος κάνει εδώ κουμάντο; - Ξέρετε, χμ... η γυναίκα μου ασχολείται περισσότερο...

- Καλά, πάρε μια κότα! Στο δεύτερο σπίτι: - Ποιος κάνει εδώ κουμάντο; - Εγώ (λέει η γυναίκα)!

- Μπράβο, πάρε μια κότα! Στο τρίτο σπίτι βγαίνει ένας άντρας, θεόρατος.

- Ποιος κάνει κουμάντο εδώ; - ΤΙ ΠΟΙΟΣ; εμένα δεν με βλέπεις; εγώ κάνω κουμάντο!

- Πολύ ωραία, έχετε κερδίσει ένα άλογο! Τι χρώμα το θέλετε; - Γυναίκα, γυναίκα, τι χρώμα να πάρουμε το άλογο; ***

Πάει ένας γάιδαρος στο φούρνο και λέει στον φούρναρη: -1 κιλό ψωμί. Ο φούρναρης έχει χαζέψει και δεν κάνει τίποτα, γάιδαρος και να ζητάει ψωμί; Ο γάιδαρος του ξαναλέει: -1 κιλό ψωμί. Ο φούρναρης του το δίνει...

- Πόσο κάνει; - Τίποτα, κερασμένο.

- Ευχαριστώ. Ο φούρναρης αφού έφυγε ο γάιδαρος, κάθεται και μονολογεί: Ένας γάιδαρος ήρθε και μου ζήτησε ψωμί. Τι άλλο θα δούμε σήμερα; Εκείνη τη στιγμή μπαίνει ξανά μέσα ο γάιδαρος και του λέει.

- Μήπως έχεις και μία σακούλα γιατί είμαι με το μηχανάκι; *** Κάποτε σε μια παρέα ένας μεγάλος ψεύτης λέει στους φίλους του: - Κάποτε, παιδιά, καθώς κολυμπούσα, μου επιτέθηκε ένα σκυλόψαρο!

- Και τι έκανες τότε; Τον ρωτάνε οι φίλοι του.

- Να, απαντάει αυτός. Του κράτησα το κεφάλι κάτω από το νερό, ώσπου... πνίγηκε!

Φιλική συνεισφορά γέλιου από τον Πενάκια

Η Καλύτερη Επιλογή

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

33

34

Πρόληψη - Υγεία Τι ειναι η οστεοπόρωση;

Γράφει ο Σωκράτης Ξενάκης Oρθοπαιδικός Χειρούργος

Η λέξη “οστεοπόρωση” ση-

μαίνει φιλολογικά “πορώδες οστούν”. Είναι μία κατάσταση όπου ένα άτομο χάνει σταδιακά κόκαλο (οστούν) έτσι ώστε τα κόκαλα να γίνονται σταδιακά εύθραυστα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, τα κόκαλα να είναι πιο πιθανό να σπάσουν (ο ιατρικός όρος είναι “κάταγμα”). Τι προκαλεί την οστεοπόρωση; Τα κόκαλά μας αυξάνονται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία και είναι πιο ισχυρά μεταξύ του 25ου και του 30ου έτους της ζωής η κορυφαια οστικη μαζα .Στη μεσήλικη ζωή τα κόκαλα - ενώ παραμένουν ισχυρά - αρχίζουν σταδιακά να χάνουν την πυκνότητά τους. Αυτή η απώλεια ή λέπτυνση των κοκάλων συνεχίζεται όσο μεγαλώνει κανείς. Ποιος είναι σε κίνδυνο; Όλοι μας είμαστε σε κίνδυνο να αναπτύξουμε οστεοπόρωση καθώς μεγαλώνουμε. Αυτό εξηγεί γιατί τα

ηλικιωμένα άτομα είναι πιο πιθανό να σπάσουν ένα κόκαλο (ο ιατρικός όρος είναι “κάταγμα”) όταν πέσουν κάτω. Όμως, υπάρχουν κάποια άτομα που είναι πιο πιθανό να πάθουν οστεοπόρωση παρά κάποια άλλα. Ορισμένοι παράγοντες που κάνουν αυτή την διαφορά αναφέρονται πιο κάτω: Έλλειψη οιστρογόνων: μια γυναίκα είναι σε κίνδυνο ή αν είχε πρόωρη εμμηνόπαυση (πριν την ηλικία των 45 χρόνων) ή αν έκανε χειρουργική αφαίρεση της μήτρας (ο ιατρικός όρος είναι “υστερεκτομή”) με σύγχρονη αφαίρεση της μιας ή και των δυο ωοθηκών. Έλλειψη άσκησης: η άσκηση διατηρεί τα κόκαλα ισχυρά - τόσο κατά την διάρκεια της ανάπτυξής των όσο και κατά την διάρκεια της ενήλικης ζωής. Έτσι, οποιοσδήποτε δεν ασκείται, ή έχει κάποια πάθηση ή ανικανότητα που κάνει την άσκηση δύσκολη, θα έχει την τάση να χάνει ασβέστιο από τα κόκαλά του και έτσι είναι πιο πιθανό να αναπτύξει οστεοπόρωση. Μπορείτε να προλάβετε την οστεοπόρωση; Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούν να γίνουν σε διαφορετικά στάδια της ζωής σας για να σας προφυλάξουν από την οστεοπόρωση. Υγιής διατροφή: τα παιδιά και οι ενήλικες χρειάζο-

νται μία δίαιτα που περιέχει την σωστή ποσότητα ασβεστίου. Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δηλαδή το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, καθώς και ορισμένα άλλα τρόφιμα. Αν προσέχετε το σωματικό σας βάρος τότε αξίζει να ξέρετε ότι το αποβουτυρωμένο γάλα περιέχει περισσότερο ασβέστιο σε σχέση με το πλήρες γάλα. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου είναι 1.000 χιλιοστόγραμμα (mg) ή 1.500 mg αν είστε πάνω από 60 χρονών. Οι πιο κάτω πληροφορίες μπορεί να είναι χρήσιμες. Περιεκτικότητα ασβεστίου σε ορισμένες συνήθεις τροφές:

Γάλα, πλήρες 110 mg/100 mL Γάλα, ημι-αποβουτυρωμένο 115 mg/100 mL Γιαούρτι, χαμηλά λιπαρά /100 g Τυρί, κίτρινο /100 g Τυρί, άσπρο /100 g Σαρδέλες (με τα κόκαλα) Ψωμί, άσπρο Ψωμί, ολικής αλέσεως Σπανάκι Μπρόκολο Σύκα, ξερά Άσκηση σε παιδιά: τα παιδιά πρέπει να συμμετέχουν ενεργά σε σπορ ή άλλους τύπους άσκησης ώστε να βοηθήσουν τα κόκαλα των να γίνουν ισχυρά. Άσκηση σε ενήλικες: περπάτημα ή τρέξιμο.

Κάπνισμα: πρέπει να αποφύγετε το κάπνισμα. Ποτό: να αποφύγετε να πίνετε πολύ οινόπνευμα (π.χ. κρασί, μπύρα, ούζο, ουίσκι, κ.ά.). Το συνιστώμενο ημερήσιο μέγιστο για γυναίκα είναι 2-3 μονάδες, ενώ για άνδρα είναι 3-4 μονάδες. Μια μονάδα είναι μία μόνο μεζούρα (δόση) οινοπνευματώδους ποτού (spirit) ή 300 κυβικά εκατοστά μπύρας ή ένα ποτήρι κρασί 8% κατ’ όγκο. Θεραπεία υποκατάστασης με ορμόνες: οι γυναίκες που είναι σε εμμηνόπαυση πρέπει να σκεφτούν την θεραπεία υποκατάστασης με οιστρογόνα, διότι αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Πως μπορεί να ανακαλυφθεί η οστεοπόρωση; Πολύ συχνά η πρώτη ένδειξη ότι κάποιο άτομο έχει ένα πρόβλημα είναι όταν σπάσει κάποιο κόκαλο, μετά από ένα κατά τα άλλα πολύ μικρό ατύχημα. Τα σχετικά μικρά κατάγματα των σπονδύλων (οστά της σπονδυλικής στήλης) μπορεί να κάνουν ένα άτομο να είναι κοντύτερο και να έχει καμπούρα στην πλάτη. Αν ο γιατρός υποψιαστεί οστεοπόρωση, μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε μία εξέταση για να ελέγξει την δύναμη ή την πυκνότητα των οστών σας. Συνέχεια στη σελίδα 39

Tερέλλα Γεννηματά Πτυχιούχος Ψυχολογίας Ειδίκευση Στη Συστημική Οικογενειακή Συμβουλευτική Μέλος Της Ε.Ε.Σ. & Ε.Α.C.

Αγ. Μαρίνας 10, Πόρτο Ράφτη - Τηλ.: 6937 265951 Aγ. Λαύρας 52, Άνω Πατήσια - Τηλ.: 210 2280876 E-mail: terellag@yahoo.gr

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Επιστήμη - Υγεία

35

Ιατρικός βελονισμός - Κεφαλαλγίες περιόδου και μη, σε μικρά παιδιά και συνήθως στη φάση της εφηβείας. Υπάρχει συνήθως ιστορικό κληρονομικότητος. Υπολογίζουν ότι πάσχουν από Ημικρανία, 1 στις 5 γυναίκες, 1 στα 9 παιδιά και 1 στους 12 άνδρες.

Γράφει η Κλειώ Νίκα-Γκομόζια Ιατρός - βελονιστής

Υπάρχουν

πολλά είδη Κεφαλαλγιών, όπως: - Κεφαλαλγία τάσεως (ο πλέον συχνός, πόνος με πίεση στο κεφάλι και στον αυχένα, σαν μέγγενη) - Αθροιστική Κεφαλαλγία (συνήθως στους άνδρες) - Ημικρανίες (συνήθως στις γυναίκες) κ.ά. Τι είναι Ημικρανία; Είναι η πιο κοινή νευρολογική πάθηση στον ανεπτυγμένο κόσμο (ποιο διαδεδομένη από το άσθμα, την επιληψία, τον διαβήτη). Η Ημικρανία είναι μια περίπλοκη, πρωτοπαθής πάθηση, με συμπτώματα που ποικίλουν, από έντονο έως αφόρητο πονοκέφαλο, δυσανεξία στο φως, το θόρυβο και τις μυρωδιές, με ναυτία ή εμετό. Επηρεάζει δυσμενώς τους πάσχοντες στη δουλειά, στην οικογένεια και στην κοινωνική ζωή. Σε ποια ηλικία εμφανίζονται οι Ημικρανίες; Σε γυναίκες, στη φάση της

Πως εκδηλώνεται η Ημικρανία; Πρίν την κρίση, στο 25% των περιπτώσεων, παρουσιάζεται η αύρα, που χαρακτηρίζεται από "μυγάκια" ή "αστράκια" στα μάτια, μυϊκή αδυναμία στα άκρα και αλλαγές στη διάθεση (μελαγχολία). Ο πόνος είναι σφύζων και συχνά συνοδεύεται από ναυτία, εμετούς, επιδεινώνεται δε με το φως, τους θορύβους και τις έντονες μυρωδιές. Τι προκαλεί την Ημικρανία; Οι παράγοντες που πυροδοτούν μια κρίση είναι πολλοί.

- Ψυχικό στρες.

- Σωματικό στρες (έκθεση στον ήλιο, υγρασία, κούραση, πολύ έντονη γυμναστική, αλλαγές ώρας ύπνου, αυχεναλγίες, νικοτίνη, οδοντιατρικά προβλήματα.

- Τροφικά προβλήματα (υπογλυκαιμία, τροφικές δυσανεξίες, διατροφικές ελλείψεις).

- Ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες κ.ά. Συχνότητα εμφάνισης της νόσου; Ποικίλει, μπορεί να εμφανίζεται μια φορά τον μήνα ή την εβδομάδα και σε σοβαρότε-

ρες καταστάσεις σε καθημερινή βάση. Μία κρίση διαρκεί λίγες ώρες έως 2-3 ημέρες. Ποια είναι η θεραπεία της Ημικρανίας; Φάρμακα, συνεχώς καινούργια φάρμακα. Εδώ έρχεται ο βελονισμός, σαν μια εναλλακτική, αφάρμακο μέθοδο για να βοηθήσει τους ασθενείς.

Τι είναι ο βελονισμός; Είναι μία από τις αρχαιότερες θεραπείες που εφαρμόσθηκαν από τον άνθρωπο. Έχει ιστορία 4000 χρόνων και έρχεται από την Ανατολική Ασία και μάλιστα από την Κίνα. Κατά τους Κινέζους, με τον βελονισμό, γίνεται μια φυσική ρύθμιση και εξισορρόπηση της ενέργειας του οργανισμού. Υπάρχει μια φυσική και θαυμαστή σχέ-

ση μεταξύ του δέρματος και του Νευρικού Συστήματος. Οι βελόνες (μιας χρήσεως, ανώδυνες και πολύ λεπτές), ερεθίζουν τα ενεργά βελονιστικά σημεία που βρίσκονται στο δέρμα και μεταφέρουν το ερέθισμα στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα και στα άλλα Νευρικά Κέντρα. Εκεί με διάφορες ρυθμιστι-

Τι επιτυγχάνεται με τον βελονισμό; Οι κρίσεις αραιώνουν κατά πολύ και ανάλογα με την βαρύτητα της νόσου, μπορεί να εξαφανισθούν εντελώς. Συνήθως τα συμπτώματα είναι πολύ πιο ήπια και δεν χρειάζονται αναλγητικά. Ο βελονισμός έχει έως 80% αποτελέσματα στις Κε-

κές ενέργειες, επιτυγχάνεται η θεραπεία της νόσου.

φαλαλγίες. Υπάρχει ένα μικρό ποσοστό που δεν ανταποκρίνεται μόνο στον βελονισμό. Χρειάζεται συνδυασμός και άλλων ιατρικών μεθόδων.

Πως εφαρμόζεται ο Βελονισμός; Εισάγονται μερικές βελόνες σε επιλεγμένα σημεία βελονισμού στο δέρμα, χωρίς ο ασθενής να αισθανθεί πόνο (οι βελόνες είναι πολύ λεπτές). Οι συνεδρίες, ανάλογα με την βαρύτητα της νόσου είναι από 6-12.

Συμπέρασμα Αξίζει να δοκιμάσετε την εναλλακτική, αφάρμακο μέθοδο του Βελονισμού για τις Κεφαλαλγίες. Είναι αποτελεσματική και ανώδυνη.

ΚΛΕΙΏ ΝΊΚΑ-ΓΚΟΜΌΖΙΑ Ιατρός - βελονιστής Διπλωματούχος βελονισμού της ECPD. Μετεκπαίδευση στην Κίνα (1995, 2005) Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Βελονισμού

gh Τηλ.: 210 2774104 - 6977 718031 E-mail: clio@gomonet.gr

36

Πρόληψη - Θεραπεία - Υγεία Μπορεί η δυσκοιλιότητα να θεραπευθεί;

Γράφει ο Τριμπόνιας Γεώργιος MD, PhD Γαστρεντερολόγος - Ηπατολόγος - Επεμβατικός ενδοσκόπος

H

δυσκοιλιότητα απασχολεί ένα πολύ μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Άλλοτε αποτελεί μία αθώα χρόνια κατάσταση που ταλαιπωρεί τους ασθενείς δυσκολεύοντας τους στην καθημερινότητα, ενώ άλλες φορές μπορεί να υποκρύπτει σοβαρές καταστάσεις για τις οποίες θα πρέπει να γίνεται εξειδικευμένος έλεγχος στον ασθενή. Σύμφωνα με τον κλασσικό ορισμό για τη δυσκοιλιότητα, πρόκειται γα την περίπτωση όπου οι κενώσεις του ασθενούς είναι λιγότερες από τρείς εβδομαδιαίως. Πέραν όμως αυτού του απόλυτου ορισμού, συχνά οι ασθενείς που πάσχουν από δυσκοιλιότητα αναφέρουν και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, όπως σκληρά κόπρανα, αίσθημα ατελούς κένωσης, κοιλιακή αδιαθεσία, φουσκώματα, κοιλιακή διάταση, έντο-

νη προσπάθεια κατά την κένωση, αίσθημα κωλύματος στην ορθοπρωκτική περιοχή για το οποίο απαιτούνται ακόμη και μηχανικές κινήσεις από τον ασθενή, υποβοηθητικές για την κένωση. Δεν είναι σπάνιο ασθενείς που ενεργούνται καθημερινώς να προσέρχονται στον γιατρό λόγω δυσκολίας στην κένωση. Επίσης, συμπτώματα παροδικής δυσκοιλιότητας είναι συνηθισμένα όταν αλλάζουμε περιβάλλον, όπως π.χ. σε ταξίδια ή όταν διανύουμε μία περίοδο έντονης συναισθηματικής φόρτισης (stress). Η δυσκοιλιότητα, στο μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενών που την περιγράφουν, πρόκειται για μία λειτουργική διαταραχή. Ως παράγοντες κινδύνου για τη δυσκοιλιότητα, έχουν περιγραφεί το χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο, το χαμηλό επίπεδο μόρφωσης των γονέων, η μειωμένη σωματική άσκηση, διάφοροι φαρμακευτικοί παράγοντες, η κατάθλιψη, η αποχή από δραστηριότητες και σεξουαλική επαφή, όπως και στρεσσογόνα επεισόδια κατά τη διάρκεια της ζωής. Πρέπει επίσης να τονίσουμε ότι η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι δευτερογενής λόγω συγκεκριμένων καταστάσεων, όπως ασθένειες στο παχύ έντερο (στένωση, καρκίνος, πρωκτίτιδα, ρα-

γάδα δακτυλίου), μεταβολικές διαταραχές (υπερασβεστιαιμία, υποθυροειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης) και νευρολογικές παθήσεις (νόσος Parkinson, αλλοιώσεις στο νωτιαίο μυελό). Στις περιπτώσεις αυτές καθίσταται επιτακτικός ο έλεγχος του ασθενούς με εξειδικευμένες εξετάσεις (κολονοσκόπηση, εγκάρσιες απεικονιστικές μέθοδοι κ.ά.). Όσον αφορά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, αυτή προϋποθέτει την ακριβή διάγνωση και τη συνδυασμένη δράση με απαλοιφή προδιαθεσικών παραγόντων και φαρμακευτι-

κή υποβοήθηση. Σαν πρώτο βήμα η αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών μπορεί να αποφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, όπως και η χρήση ωσμωτικών φαρμακευτικών παραγόντων (γάλα μαγνησίας, διαλύματα πολυαιθυλενογλυκόλης). Ανάλογα με το αποτέλεσμα μπορούμε να προσθέσουμε στα ωσμωτικά σκευάσματα και ένα διεγερτικό παράγοντα, όπως η βισακοδύλη ή τα υπόθετα γλυκερίνης. Οι τελευταίοι αυτοί παράγοντες είναι δόκιμο να χρησιμοποιούνται μισή ώρα μετά από το γεύμα, ώστε να επιτυγχάνεται συνεργιστική

δράση του φαρμακευτικού σκευάσματος με το γαστροκολικό αντανακλαστικό. Εν κατακλείδι, πρέπει να τονίσουμε ότι η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας απαιτεί τη συντονισμένη συνεργασία ιατρού, διαιτολόγου και ασθενή για να στεφθεί με επιτυχία και το αποτέλεσμα να διαρκέσει. Η κινητοποίηση του ασθενούς, οι σωστές διατροφικές αλλαγές , τα κατάλληλα διαιτητικά συμπληρώματα και οι φαρμακευτικοί παράγοντες μπορούν να φέρουν αποτέλεσμα, αρκεί να εξατομικευθεί η προσέγγιση στον κάθε ασθενή.

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Πρόληψη - Υγεία Alzheimer: Η νόσος που «βιώνουν» οι υγιείς! Γράφει ο Κώστας Μπακής Koράλι - Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων

νόσο Αλτσχάϊμερ. Είναι πολύ εύκολο να βρείτε πλήθος αξιόλογων και αξιόπιστων πληροφοριών στο διαδίκτυο με μια απλή αναζήτηση. Θα παραθέσουμε μερικά μόνο από τα συμπτώματα, γιατί θεωρούμε ότι θα βοηθήσουν αρχικά τον ενδιαφερόμενο που δεν έχει ασχοληθεί, να καταλάβει καλύτερα. Η αρχική ονομασία της νόσου ήταν “πρώιμη γεροντική άνοια”. Δηλαδή τα συμπτώματα του γήρατος, έκαναν την εμφάνισή τους αρκετά νωρίτερα από την «αναμε-

τής της ανάλγητης ασθένειας, η οποία εξελίσσεται σε μάστιγα με ραγδαίο ρυθμό. Τελευταίες έρευνες κάνουν λόγο για τη διάγνωση της νόσου κάθε επτά (7) λεπτά σε παγκόσμιο επίπεδο. Παρά τον εντυπωσιακό αυτό ρυθμό, η ασθένεια «αγνοείται» από όσους δεν έχουν “προσβληθεί” απ’ αυτή (κυριολεκτικά και μεταφορικά). Φταίει το ότι η κοινωνία μας είναι κατ εξοχήν κοινωνία της νόησης, άρα η απώλεια των λειτουργιών νόησης, τοποθετεί αυτόματα τους ασθενείς εκτός κοινωνίας!(;) Λέμε συχνά, μεταξύ σοβαρού και αστείου, ότι ο άνθρωπος όταν γερνάει γίνεται σαν παιδί. Η νόσος Αλ-

νόμενη» ή φυσιολογική ηλικία. Η νόσος κάνει την πρώτη της εμφάνιση με ήπια συμπτώματα γύρω στα 65 χρόνια και δείχνει προτίμηση στις γυναίκες. Μπορεί να διαρκέσει έως και 15 χρόνια. Ο ασθενής έχει απώλεια μνήμης, ικανότητας λήψης αποφάσεων, ευφυΐας, γλώσσας, προσανατολισμού, εντούτοις φαίνεται να μην επηρεάζονται τα συναισθήματα, η αίσθηση του ρυθμού, τα κοινωνικά πρότυπα, τουλάχιστον τα πρώτα χρόνια εκδήλωσης της νόσου. Η Κληρονομικότητα έχει το δικό της ποσοστό στην ασθένεια. Περίπου το 1/10 των ασθενών έχει γενετική προδιάθεση. Η ασθένεια αυτή έχει και κάποιες άλλες παράπλευρες επιπτώσεις, εξίσου σημαντικές. Τις επιπτώσεις στους συντρόφους, τα παιδιά, τους οικείους, γενικά, του ασθενούς. Δεν θα αναφερθούμε στις οικονομικές επιπτώσεις που έτσι κι αλλιώς είναι τεράστιες. Θα αναφερθούμε στις κοινωνικές και τις ψυχολογικές επιπτώσεις αυ-

τσχάϊμερ είναι ο πιο τραγικός τρόπος να το βιώσει κάποιος αυτό. Η απώλεια συνείδησης και η απώλεια μνήμης, καθιστά το παρελθόν, παρόν. Το παρελθόν, με το πέρασμα του χρόνου, δεν γίνεται μόνο ανάμνηση, αλλά παρόν. Ο ασθενής γυρνάει πίσω στη νεότητα, στην εφηβεία, στην παιδική, στη βρεφική και νηπιακή ηλικία, σε όλο το φάσμα των λειτουργιών του σώματος αλλά και των συναισθηματικών εκδηλώσεων. Ο ασθενής δείχνει απόλυτη εξάρτηση από αυτόν που τον φροντίζει, θέλοντας να τον κρατάει συνέχεια. Η έκπτωση των ελεγκτικών λειτουργιών, οδηγεί σε εκρήξεις και καταθλιπτικά επεισόδια, χωρίς καμιά ελπίδα. Πράγματα που οι ασθενείς είχαν μάθει να ελέγχουν ή να περιορίζουν, τώρα πια γίνονται και εκφράζονται ανεξέλεγκτα… Τα συμπτώματα παρουσιάζουν έξαρση στη διάρκεια της νύχτας. Τα λογικά επιχειρήματα σε τέτοιες στιγμές κρίσης, πραγματικά δεν έχουν κανένα νόημα.

Πολλά έχουν γραφτεί για τη

Έχει όμως νόημα η τρυφερή αντιμετώπιση. Το ασυνείδητο αντιδρά. Αναγνωρίζει τον τόνο της φωνής και μπορεί να λειτουργήσει κατευναστικά. Το άγγιγμα παίζει το δικό του ρόλο, αλλά θέλει αρκετή προσοχή, γιατί ποτέ δεν ξέρεις πως θα μεταφράσει ο ασθενής την κίνηση του χεριού. Καλό είναι να αποφεύγονται κινήσεις προς το κεφάλι και το πρόσωπο. Καλό είναι όταν μιλάμε σε έναν ασθενή με Αλτσχάϊμερ, να φροντίζουμε να είμαστε στο ίδιο ύψος με κείνον ή και πιο χαμηλά. (Σε τέτοιες καταστάσεις γίνεται έντονα φανερό το πώς λειτουργούν οι συμβολισμοί στη ζωή μας). Μαρτυρίες συγγενών ή φροντιστών αναφέρουν ότι οι νύχτες είναι συνώνυμες της απελπισίας. Ο πανικός και τρόμος που βιώνουν οι ασθενείς στη διάρκεια της νύχτας, όταν δεν αναγνωρίζουν κανέναν και τίποτα και το σκοτάδι χειροτερεύει την κατάσταση, είναι κάτι που οι συγγενείς δεν μπορούν να καταλάβουν, γιατί είναι δύσκολο να αποδεχτούν αυτό που πραγματικά συμβαίνει στον άνθρωπό τους. Και εκεί βρίσκεται το μεγάλο σοκ. Κατ αρχήν πρέπει να αποδεχτούν οι οικείοι, ότι αυτός ο άνθρωπος δεν είναι εκείνος που ήξεραν. Βλέπουν τον άνθρωπό τους να κάνει όλο το δρόμο προς τα πίσω. Ο ασθενής είναι απόλυτα εξαρτημένος για την φροντίδα του. Δεν ελέγχει καμία λειτουργία του και δεν έχει συναίσθηση καμιάς ανάγκης του. Γίνεται σαν ένα μικρό παιδί και σαν νήπιο, ότι κι αν συνεπάγεται αυτό. Με μια τεράστια διαφορά… Με ένα παιδί έχεις τη βεβαιότητα της ανάπτυξης. Εδώ έχεις τη βεβαιότητα του τέλους, χωρίς καμιά ελπίδα βελτίωσης. Αυτή η εξέλιξη της ασθένειας είναι που οδηγεί αρκετούς συγγενείς, ακόμα και τα παιδιά των ασθενών να …απομακρύνονται. Η αιτία που ακούγεται σε συντριπτικό ποσοστό είναι η ίδια: Δεν αντέχω να τον/την βλέπω έτσι. Η φροντίδα ασθενούς με Αλτσχάϊμερ, όταν δεν γίνεται από επαγγελματία, βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην αγάπη προς τον σύντροφο ή τον γονιό που ασθενεί. Συνέχεια στη σελίδα 39

37

38

Παιδικές Επιτυχίες Πίφης και Βουρβούρ: Δύο αγαπημένοι φίλοι κρυφτό μέσα στα άδεια όστρακα. Μια μέρα, οι δύο φίλοι έπαιζαν ξανά κρυφτό και ενώ τα φυλούσε ο Πίφης, ο Βουρ-βούρ, κρύφτηκε γρήγορα - γρήγορα σε ένα μεγάλο αγκαθωτό όστρακο. Πριν προλάβει ο

Γράφει η Έλενα Βλυσίδου Β1 - 1ο Δημοτικό Σχολείο Μαρκοπούλου

Μια φορά και έναν καιρό,

στα βάθη της θάλασσας, ζούσε ένα μικρό ψαράκι. Το όνομα του ήταν Πίφης! Ο Πίφης είχε φίλο του ένα μικρό σκανταλιάρικο καβουράκι, που το έλεγαν Βουρ-βούρ!

Οι δύο φίλοι έπαιξαν ατελείωτες ώρες, ανάμεσα στα κοράλλια, γύρω από τα φύκια και μες τις ανεμώνες. Αλλά, το καλύτερο παιχνίδι τους ήταν το

Πίφης να ανοίξει τα μάτια του, είδε τον φίλο του παγιδευμένο μέσα σε ένα μεγάλο όστρακο στα δίχτυα ενός ψαρά. Ο Πίφης κολύμπησε με όλη του την δύναμη για να προλάβει τα δίχτυα του ψαρά και να σώσει τον φίλο του, τον Βουρ-βούρ, που κουνούσε τις δαγκάνες του απελπισμένος και φοβισμένος. Ο μικρός Πίφης δεν πρόλαβε τα δίχτυα, ένιωσε ότι έχασε το φίλο του και γύρισε κλαίγοντας πίσω στα βράχια. Την ώρα που ο ψαράς

άδειαζε τα δίχτυα του είδε το μικρό καβουράκι να ξεπροβάλει από το όστρακο. Το έπιασε από την δαγκάνα και το έστειλε πίσω στη θάλασσα, λέγοντας: "Αντίο! μικρό καβουράκι, τρέξε στους φίλους σου και στην οικογένεια σου." Όταν ο Πίφης είδε τον Βουρ-Βουρ μπροστά του άνοιξε τα χέρια του και είπε: "Σε αγαπώ πολύ! Μην ξαναφύγεις από κοντά μου".

Πίφης και Βουρβούρ Φίλοι για πάντα

ΨΗΤΟΠΩΛΕΙΟ Πόρτο Ράφτη Τηλ.: 22990 76510

Πρόληψη - Υγεία Τι ειναι η οστεοπόρωση; Συνέχεια από τη σελίδα 34

Η δόση αυτής της ακτινογραφίας είναι πάρα πολύ μικρή - περίπου η ίδια με εκείνη όταν είστε όλη την ημέρα στον ήλιο. Η τεχνική αυτή ονομάζεται “διπλής ενέργειας απορροφησιομετρία με ακτίνες Χ” (Dual Energy X-ray Absorptiometry, DEXA). Ποιες είναι οι συνέπειες της οστεοπόρωσης; Τα άτομα με οστεοπόρωση έχουν περισσότερες πιθανότητες να σπάσουν ένα κόκαλο ακόμα και μετά από ένα σχετικά πολύ μικρό τραυματισμό. Τα κατάγματα είναι συχνότερα στο ισχίο, στη σπονδυλική στήλη και στο καρπό. Τα κατάγματα στο ισχίο και στο καρπό είναι συνήθως ξαφνικά και το αποτέλεσμα μίας πτώσης. Τα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη συμβαίνουν αν όταν τα οστά (σπόνδυλοι) της σπονδυλικής στήλης αδυνατίζουν. Αν υποστούν κάταγμα αρκετοί σπόνδυλοι, τότε η σπονδυλική στήλη θα αρχίσει να κυρτώνει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στη ράχη και απώλεια ύψους. Μπορεί η οστεοπόρωση να θεραπευτεί; Αν υποφέρετε από οστεοπόρωση, εκτός από τα προληπτικά μέτρα και την θεραπεία υποκατάστασης με ορμόνες, υπάρχουν και άλλες θεραπείες. Αυτές μπορούν να μειώσουν την οστική απώλεια ή να μειώσουν

τον κίνδυνο για κατάγματα. Οι φαρμακευτικές αυτές θεραπείες είναι: Oστεοπαραγωγικά Παράγουν καινούργιο οστό. Παραθορμόνη Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις μεγάλης οστεοπόρωσης για να βοηθηθεί λίγο ο οργανισμός να «αναλάβει». Την παίρνει μόνος του ο ασθενής καθημερινά με υποδόρια ένεση (μοιάζει με στυλό, όπως εκείνη της ινσουλίνης) για 18 μήνες - 2 χρόνια. Επιτυγχάνει τη μεγαλύτερη αύξηση οστικής πυκνότητας σε σύγκριση με οποιοδήποτε άλλο φάρμακο.

Στρόντιο Ενα βαρύ μέταλλο που εναποτίθεται στα οστά είναι σχετικά καινούργιο φάρμακο, οι ειδικοί δεν γνωρίζουν για πόσο διάστημα είναι ασφαλής η χρήση του.

Aντιοστεοπορωτικά Εμποδίζουν την περαιτέρω οστική απώλεια, πράγμα πολύ σημαντικό γιατί στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση η οστική μάζα μειώνεται σημαντικά. Ποια είναι: Διφωσφονικά Πρόκειται για τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα στην οστεοπόρωση. Από το 1996, που πρωτοκυκλοφόρησαν στην Αμερική,

αποδείχθηκε ότι είχαν εξαιρετική αποτελεσματικότητα στη μείωση των καταγμάτων (περίπου στο 50%). Επειδή σε ένα ποσοστό της τάξης του 1-2% των ασθενών μπορεί να προκληθεί οισοφαγίτιδα (της οποίας η αιτία είναι η επαφή του χαπιού με τον οισοφάγο), o ασθενής πριν τα πάρει πρέπει να είναι νηστικός και μετά να στέκεται με τον κορμό όρθιο για μισή με μία ώρα. Σήμερα όμως υπάρχουν και φάρμακα που λαμβάνονται μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα και έτσι η παρενέργεια της οισοφαγίτιδας έχει μειωθεί σημαντικα. Καλσιτονίνη Επειδή πρακτικά δεν έχει παρενέργειες, μπορεί να δοθεί σε ανθρώπους μεγάλης ηλικίας (μία φορά την ημέρα σε μορφή σπρέι) που δυσκολεύονται να «συμμορφωθούν» με τον τρόπο λήψης άλλων φαρμάκων. Έχει επίσης αναλγητική δράση, που βοηθά στον περιορισμό του πόνου μετά από οστεοπορωτικό κάταγμα. Προσοχή: Προστατεύει από τα κατάγματα των σπονδύλων, αλλά όχι του ισχίου. Σε όλες τις θεραπείες είναι απαραίτητη η λήψη σκευασμάτων ασβεστίου και βιταμίνης D3. Σωκράτης Ξενάκης Ορθοπεδικός-Χειρουργός -Τραυματιολόγος τηλ.: 22990 73761

39

Alzheimer: Η νόσος που «βιώνουν» οι υγιείς! Συνέχεια από τη σελίδα 37

Στα πρώτα στάδια, όταν έχουν πέσει τα εμπόδια του μυαλού, συγγενείς μιλάνε για μοναδικές στιγμές αγάπης. Αυτή η αγάπη όμως, με το πέρασμα των ετών, μεταλλάσσεται σε ένα διαρκή και οδυνηρό αποχαιρετισμό, που απαιτεί δύναμη μεγαλύτερη απ’ όση μπορεί να διαθέτει ένας άνθρωπος. Αν δεν καταφέρει να αποστασιοποιηθεί με κάποιο τρόπο συναισθηματικά, η ασθένεια και ο ασθενής μπορούν να τον παρασύρουν στα σκοτάδια της ασθένειας. Οι μαρτυρίες όσων έζησαν τέτοιες καταστάσεις, είναι σχεδόν παρόμοιες. Η εμπειρία αυτή ήταν καθοριστική για τη ζωή τους και άλλαξε από τα θεμέλια τον τρόπο που βλέπουν και βιώνουν τις καταστάσεις και την ίδια τη ζωή. Σε κάποιους θετικά, σε κάποιους άλλους δυστυχώς αρνητικά. Ο ασθενής βιώνει τη νόσο Αλτσχάϊμερ χωρίς τη θέλησή του, χωρίς συνείδηση και χωρίς επίγνωση… Οι συγγενείς του όμως, βιώνουν τη νόσο Αλτσχάϊμερ με τη θέλησή τους και με πλήρη συνείδηση και επίγνωση.