ΠΕΝΑ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2017 by ΠΕΝΑ ATHENS NEWS

FREE PRESS ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ | 2017

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ: ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ ΣΕ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΑΤΤΙΚΗ, ΝΟΤΙΑ & ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΕΙΑ

Τα τρία κλειδιά Γράφει ο Λευτέρης Παγιαύλας

Θανάσης Λάμπρου

σελ. 24

πρόεδρος ΔΣ ΜΑΡΚΟ

σελ. 6, 26

Ειρήνη Νικολοπούλου Δημοσιογράφος

σελ. 40

Παναγιώτης Λαφαζάνης Γραμματέας Λαϊκής Ενότητας

σελ. 4, 14, 40

Αγγελική Λάζου Δημοσιογράφος

σελ. 34

Στέλιος Σιδηρόπουλος Φαρμακοποιός

α βαρίδια που βουλιάζουν τις επενδύσεις μπλοκάρουν την ανάταση και την ανάπτυξη. Αυτήν την στιγμή η Ελλάδα θα μπορούσε να αποτελεί ένα νέο “Ελντοράντο” για όλα τα επενδυτικά ξένα κεφάλαια. Δυστυχώς όμως στις τελευταίες έρευνες-μετρήσεις η χώρα μας κατρακύλησε στην 34η θέση μεταξύ των 44 χωρών που αφορούν άμεσες ξένες επενδύσεις. Ας τελειώνουν πια η ασχετοσύνη, τα ψέματα και οι πολιτικές κορώνες ένθεν και ένθεν. Η Ελλάδα για να γυρίσει σελίδα χρειάζεται ένα επενδυτικό σοκ!!! Για την περίοδο μέχρι το 2022 υπολογίζεται αναγκαίο ένα ποσόν της τάξεως των 100 δις και πλέον που πρέπει να καλυφτεί απαραίτητα κυρίαρχα από ιδιωτικές επενδύσεις. Εδώ βρίσκεται το κλειδί... Χρειάζεται η ύπαρξη συγκεκριμένων κινήτρων αλλά και η άμεση άρση πολλών αντικινήτρων που υπάρχουν τη δεδομένη στιγμή για τις λεγόμενες

στρατηγικές επενδύσεις. Αντικίνητρα που λειτουργούν ως βαρίδια καταστροφικά για όποια προσπάθεια γίνεται. Οι δοκιμαστικές έξοδοι στην αγορά είναι καταδικασμένες σε αποτυχία. Τρεις είναι οι λόγοι: 1) Η φορολογία στις γειτονικές ανταγωνιστικές χώρες. Το ύψος φορολόγησης επιχειρήσεων κινείται σε επίπεδα τουλάχιστον 50% χαμηλότερα. Και σε αρκετές περιπτώσεις προσφέρεται και περίοδο χάρητος. Η υπερφορολόγηση αφενός και η παντελής απουσία σταθερού και ξεκάθαρου πλαισίου, οι διαρκείς αλλαγές, κάθε χρόνο, σε ένα συνδυασμό νομοθετικού χάους χωρίς μια σταθερή εικόνα, διώχνουν τους επενδυτές αφού τους στερούν την βασική δυνατότητα σχεδιασμού ενός business plan. 2) Η λειτουργία της δημόσιας διοίκησης σε όλες τις εκφράσεις της. Από τις κεντρικές υπηρεσίες των υπουργείων, μέχρι τις πολεοδομικές, τα δασαρχεία, την αυτοδιοίκηση, σκοτώνουν εκ της γέννησής τους κάθε επενδυτική πρωτοβουλία...Το τέρας της γραφειοκρατίας αξε-

πέραστο. 3) Κυρίαρχος είναι και ο τρόπος λειτουργίας της δικαιοσύνης, αφού κάθε επενδυτική πρόταση ή σχέδιο πρέπει να περάσει από τις αξεπέραστες προσφυγές... Ο Μαραθώνιος είναι πολυετής μέχρι να βγει μια απορριπτική η εγκριτική απόφαση... Το υπάρχων επενδυτικό βάλτωμα είναι ήδη αποτρεπτικό για νέες επενδύσεις... Αναφέρω το Ελληνικό μπλεγμένο στην πολυετή γραφειοκρατία, το Academy Gardens, ακαδημία Πλάτωνος έκλεισε μια δεκαετία αναμονής, η Κασσιόπη χρειάζετται 4 χρόνια για να πέσουν οι υπογραφές, το Minoan Group για το τουριστικό Λασίθι, μπορώ να αναφερθώ και σε πολλές άλλες. Είναι απαραίτητες άμεσες μεταρρυθμίσεις χωρίς ιδεοληψίες, πατρικίους και χρώματα, με σχέδιο, με συγκεκριμένους στόχους και χρονοδιαγράμματα, που θα οδηγήσουν την χώρα στην ομαλότητα, θα πάψει η Ελληνική περιπέτεια για τις επενδύσεις και τότε η έξοδος στις αγορές θα είναι πετυχημένη και θα κοιτάξουμε το μέλλον με σιγουριά.

σελ. 22

Χριστίνα Λαμπίρη Δημοσιογράφος

σελ. 32

Δρ Ιωάννης Λύρας Πλαστικός Χειρουργός

σελ. 10

Γιάννης Σπ. Παργινός Δημοσιογράφος

σελ. 8

Θανάσης Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγος

σελ. 33

Νικόλας Τσιορβάς πτυχιούχος ΤΕΙ Οπτικής

editorial

Δυο χρόνια πέρασαν

τελευταία δυναμική και ενωτική προσπάθεια των Ελλήνων έγινε πριν δυο χρόνια περίπου. Ενωμένοι αγανακτισμένοι, οργισμένοι, θυμωμένοι, φωνάξαμε όλοι μαζί φτάνει πια στο Σύνταγμα και σε όλες τις μεγάλες πλατείες των πόλεων. Εξαντλήθηκε η αντοχή για κάποια ανατροπή στην συνέχεια όταν οι πολιΓράφει ο τικοί μας γονάτιζαν για υποχρεωτικό Λευτέρης Παγιαύλας προσκύνημα στους δανειστές μας. Γονατίσαμε και οι ίδιοι από φόρους προβλήματα αβεβαιότητα... Έτσι η πίστη για αλλαγή σκηνικού απομακρύνθηκε, πέταξε, μας έγνεψε από μακριά λυπάμαι, αποχαιρετώντας μας... Πόσα ανθρώπινα δράματα; Πόσα δάκρυα; Βλέπω γύρω μου τους ανθρώπους με αρκετές ρυτίδες άγχους χαραγμένες στα γεμάτα αγωνία πρόσωπά τους. Δυο χρόνια και δυστυχώς πτωχεύσαμε. 300.ΟΟ συνταξιούχοι περιμένουν από το 2015 να δουν την πρώτη τους σύνταξη... Η αναμονή επ΄ αόριστον. Η ανεργία εγκαταστάθηκε μόνιμα στην Ελλάδα. Το φοβερό είναι ότι πλέον 1,35 εργαζόμενος αντιστοιχεί σε έναν συνταξιούχο. Μέγας ο πανικός αφού προβλέπεται και άλλη μείωση του

εργατικού δυναμικού. Ένα ανατριχιαστικό σενάριο είναι όταν το κράτος σταματήσει πλέον από το 2019 κάθε επιχορήγηση στα ταμεία. Οι συντάξεις θα πληρώνονται πλέον αναλογικά μόνο από τα έσοδα εισφορών και αν έχει αποθεματικό το ταμείο... ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΣΗ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΚΥΡΙΟΙ... Και ενώ ο λαός ζει όλο το δράμα ανεργίας, εξαθλίωσης, συνεχομένης φορολόγησης, τα λουκέτα με ρυθμό ακατάπαυστο συνεχίζουν στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις και τα καταστήματα. Τα κόμματα, κυρίως τα παλιά, που είναι και υπεύθυνα για όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας, επιδιώκουν με κάθε τρόπο κάθε ψέμα και υποσχέσεις να ξανάρθουν στην εξουσία, να κάνουν τι χειρότερο άραγε; Μας εξοντώσατε και τώρα θέλετε όλοι να μας σώσετε.. Μια είναι και παραμένει σωτήρια ελπίδα: Nα επιστρέψετε όλοι σας όσα αρπάξατε!!!! Το δήθεν δημοκρατικό κατά τα άλλα, τόξο πολιτικών και κομμάτων που είναι απόλυτα υπεύθυνοι της σημερινής κατάντιας, μας υπόσχονται και πάλι να μας σώσουν... Μόνος τρόπος σωτηρίας κύριοι είναι όλοι εσείς που φάγατε με χρυσά κουτάλια και συνεχίζετε με εκατομμύρια ευρώ καταθέσεις στις τράπεζες και ακίνητα να τα επιστρέψετε στα δημόσια ταμεία...

Ενδιαφέροντα Άρθρο - Αγγελική Λάζου...................... σελ. 4

Και τώρα η σειρά των περιφερειών και των Δήμων

Σε πλήρη ταύτιση κόμμα - κυβέρνηση για τις προοπτικές της χώρας

Επικαιρότητα - Τάνια Χριστοδουλίδου.σελ. 18

Αφιέρωμα - Ειρήνη Νικολοπούλου.......σελ. 6 Μεγάλη η ζήτηση στα ακίνητα του τόξου Βάρκιζα έως Σούνιο

Μήπως το παιδί σας έχει πέσει θύμα bullying;

Αφιέρωμα - Μαρία Πολυχρονιάδου .... σελ. 20

Πύλη υγείας...................... σελ. 30-34

Η σημασία της παράλληλης στήριξης των μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες

Διάφορα ιατρικά θέματα από εξειδικευμένους συνεργάτες

Mόδα/ομορφιά - Χριστίνα Λαμπίρη.σελ. 22

Βιβλίο, ο καλύτερος φίλος

Άρθρο - Θανάσης Παπαμιχαήλ ........... σελ. 8 Οι αναποφάσιστοι, αποφασίζουν

Πολιτική - Γιάννης Παργινός ......... σελ. 10 Από τις αγορές στην κοινωνία

Πολιτική - Αγγελική Λάζου................σελ. 14

Η σωστή βαλίτσα για mini διακοπές

Συνέντευξη - Λευτέρης Παγιαύλας..... σελ. 24 ΜΑΡΚΟ Απολογισμός πεπραγμένων και στόχοι νέας σεζόν

Φιλοζωία - trihes.gr................... σελ. 28 10 συμβουλές για να κρατήσουμε τη γάτα μας δροσερή το καλοκαίρι

Πρόταση - Νικόλας Τσιορβάς......... σελ. 38 Συνέντευξη - Παν. Λαφαζάνης....... σελ. 42 Φοβάμαι ότι το αύριο για τη χώρα θα είναι χειρότερo Ανέκδοτα - Πενάκιας.................. σελ. 44

Σύνταξη Λευτέρης Παγιαύλας atelier.ipena@gmail.com 6908 44 56 00 Δημοσιογραφική Oμάδα Λαμπίρη Χριστίνα Ειρήνη Νικολοπούλου Γιάννης Παργινός θανάσης Παπαμιχαήλ Αγγελική Λάζου Άννα Βεντούρα Νικόλας Τσιορβάς Βαγγέλης Μελέκογλου Επιστημονική Ομάδα Ιωάννης Λύρας Έφη Κατσούλη Θεόδωρος Σαρλάνης Κλειώ Γκομόζια Στέλιος Σιδηρόπουλος Διαφημίσεις Tηλ.: 6908 44 56 00 Δημιουργικό Πένα Athens News pena.news.athens@gmail.com Δωρεάν Διανομή Πόρτα - Πόρτα στην Αττική Ιδιοκτησία - Έκδοση Montial Business Ltd Tηλ: 0035 72 22 30 111 2312 22 30 511 Cyprus ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή της εφημερίδας «Πένα News Athens» με οποιοδήποτε μέσο ή τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά, χωρίς γραπτή άδεια. Οι απόψεις των δημοσιογράφων μας στη θεματολογία τους αφορά προσωπική τους τοποθέτηση. Η ευθύνη για τη δημοσίευση προσώπων φωτογραφιών έγκειται αποκλειστικά στους πελάτες και η εφημερίδα «Πένα News Athens» δε φέρει καμία ευθύνη

άρθρο

Σε πλήρη ταύτιση κόμμα - κυβέρνηση για τις προοπτικές της χώρας

Η συνεδρίαση της Κ.Ε. του ΣΥΡΙΖΑ, που ολοκληρώθηκε πριν από λίγες μέρες επιβεβαίωσε την απόλυτη ταύτιση και την απόλυτη στήριξη του ΣΥΡΙΖΑ, στην ασκούμενη κυβερνητική πολιτική. Γράφει η Αγγελική Λάζου

ε ορίζοντα μιας νέας κυβερνητικής θητείας, όπως διεφάνη από την ομιλία του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ και πρωθυπουργού κ. Α λέξη Τσίπρα, τη συνεδρίαση της Κ.Ε. του κόμματος απασχόλησε η διεθνής οικονομική και πολιτική συγκυρία, το Κυπριακό καθώς και οι άξονες κατά την επόμενη περίοδο με αιχμή την έξοδο της χώρας στις αγορές και την οριστική έξοδο από τα μνημόνια και την επιτροπεία έως τον Αύγουστο του 2018. Η δημόσια τοποθέτηση του γραμματέα του κόμματος κ. Παναγιώτη Ρήγα, ότι δεν χρειάζεται ούτε θριαμβολογία ούτε εφησυχασμός αλ λά προσήλωση στους στόχους για την έξοδο από το πρόγραμμα και την ανακούφιση της κοινωνίας, δίνει το στίγμα των κινήσεων του ΣΥΡΙΖΑ για το επόμενο διάστημα.

Κυβέρνηση και κόμμα εκφράζουν την βαθιά στοχοπροσήλωσή τους στο εναλλακτικό σχέδιο για το παραγωγικό μοντέλο και αυτό

διατυπώθηκε και στη συνεδρίαση της Κ.Ε., με τον ρόλο του κόμματος μάλιστα να χαρακτηρίζεται κρίσιμος στο να επιτευχθεί η υλοποίησή του.

Η κινητοποίηση της κοινωνίας για τη στήριξη μεγάλων θεσμικών τομών και κοινωνικών αλλαγών, η επεξεργασία θέσεων, η ανάδειξη των προβλημάτων των τοπικών κοινωνιών, η αξιοποίηση νομοθετικών πρωτοβουλιών της κυβέρνησης σε συνδυασμό με την οργανωμένη παρουσία του κόμματος στους κοινωνικούς και εργασιακούς χώρους, είναι το πεδίο στο οποίο καλούνται να δουλέψουν τα στελέχη της κυβέρνησης και του κόμματος. Άλλωστε, σε αυτό τους προέτρεψε και ο Αλέξης Τσίπρας, ζητώντας, από το βήμα της Κ.Ε. να συνομιλούν με τον κόσμο. Μάλιστα στις θετικές εξελίξεις της οικονομίας ο ΣΥΡΙΖΑ, επισημαίνει και μάλιστα διά στόματος της εκπροσώπου του κόμματος, κυρίας Ράνιας Σβίγκου, πως στην αντίληψη της Αριστεράς οι θετικοί δείκτες και τα νούμερα αν δεν αποτυπωθούν στην καθημερινότητα και στις ζωές των ανθρώπων, δεν έχουν αξία.

αφιέρωμα

Μεγάλη η ζήτηση στα ακίνητα του τόξου Βάρκιζα έως Σούνιο Γράφει η Ειρήνη Νικολοπούλου Πηγή: eirinika.gr

Οι περιοχές που περιλαμβάνονται στην ακτογραμμή που εκτείνεται από τα νότια προάστια μέχρι το Σούνιο (Λ. Αθηνών-Σουνίου) απολαμβάνουν το μεγαλύτερο μερίδιο της ζήτησης.

ι περιοχές που περιλαμβάνονται στην ακτογραμμή που εκτείνεται από τα νότια προάστια μέχρι το Σούνιο (Λ. Αθηνών-Σουνίου) απολαμβάνουν το μεγαλύτερο μερίδιο της ζήτησης, ενώ υψηλό είναι και το αγοραστικό ενδιαφέρον σε Λούτσα (Αρτέμιδα) και Ραφήνα. Το συμπέρασμα αυτό προκύπτει από τα σχετικά στοιχεία της βάσης δεδομένων του ηλεκτρονικού δικτύου αγγελιών ακινήτων Spitogatos, σύμφωνα με σχετική ανάλυση που πραγματοποιήθηκε. Παράλληλα, οι τιμές στις εν λόγω περιοχές εμφανίζονται σταθεροποιημένες τον τελευταίο χρόνο, καθώς έχει ενισχυθεί σημαντικά το αγοραστικό ενδιαφέρον, τόσο από εγχώριους όσο και από ξένους (κυρίως εκτός Ε.Ε.) αγοραστές, οι οποίοι αναζητούν ακίνητα κοντά στη θάλασσα, με στόχο την εκμετάλλευσή τους, σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας «Καθημερινή». Σύμφωνα με φορείς της αγοράς ακινήτων, μία κατηγορία αγοραστών αφορά εκείνους που προέρχονται από χώρες εκτός της Ευρωπαϊκής Ενωσης και αναζητούν ακίνητα αξίας τουλάχιστον 250.000 ευρώ, προκειμένου να μπορέσουν να αιτηθούν άδεια παραμονής για

τους ίδιους και τα συγγενικά τους πρόσωπα. Μια άλλη κατηγορία αγοραστών από το εξωτερικό αφορά ανθρώπους οι οποίοι κινούνται για την απόκτηση διαμερισμάτων με θέα στη θάλασσα, προκειμένου να τα μισθώσουν μέσω ηλεκτρονικών πλατφορμών, όπως η Airbnb. Στο πλαίσιο αυτό, όπως προκύπτει και από τα στοιχεία της Spitogatos, το μεγαλύ-

τερο μέρος της ζήτησης αφορά ακίνητα σε Βάρκιζα, Λαγονήσι, Βουλιαγμένη, Ανάβυσσο, Σαρωνίδα, Βούλα, Κάτω Γλυφάδα και Σούνιο. Ολη αυτή η περιοχή αναμένεται να αποτελέσει την «καρδιά» της Αττικής σε επίπεδο επαγγελματικό, εκπαιδευτικό, εμπορικό, τουριστικό και πολιτισμικό τα επόμενα χρόνια, εφόσον ασφαλώς υλοποιηθούν τα

επενδυτικά σχέδια που εξελίσσονται αυτήν την περίοδο, αρχής γενομένης ασφαλώς από την ανάπλαση του πρώην αεροδρομίου του Ελληνικού. Εκεί δρομολογούνται συγκροτήματα κατοικιών, γραφείων, εμπορικά κέντρα, ένα καζίνο-ξενοδοχείο, διεθνής πόλος έλξης επισκεπτών, ένα από τα μεγαλύτερα πάρκα στην Ευρώπη και πληθώρα άλλων χρήσεων πολιτισμού και ψυχαγωγίας. Πέραν του Ελληνικού, σε τροχιά ολοκλήρωσης οδεύει τον επόμενο χρόνο και ο Αστέρας Βουλιαγμένης. Σύμφωνα, μάλιστα, με εκτιμήσεις αναλυτών της αγοράς, οι παραπάνω επενδύσεις αναμένεται να λειτουργήσουν και ως κίνητρο για νέο επενδυτικό ενδιαφέρον και στο τμήμα από τη Βάρκιζα μέχρι το Σούνιο, το οποίο σήμερα είναι λιγότερο ανεπτυγμένο, περιλαμβάνοντας περιοχές, όπως το Λαγονήσι, η Σαρωνίδα και η Ανάβυσσος. Ως εκ τούτου, εκτιμάται ότι οι τιμές των κατοικιών σε όλο το τμήμα της ακτογραμμής μέχρι το Σούνιο συγκεντρώνουν σημαντικές προοπτικές ανόδου κατά τα επόμενα χρόνια, υπό την προϋπόθεση ασφαλώς ότι η οικονομία θα έχει επιστρέψει σε σταθερή τροχιά ανάκαμψης.

άρθρο

Γράφει ο Θανάσης Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγος

Οι αναποφάσιστοι, αποφασίζουν...

Ήμαρτον, έσφαλα, συγνώμη, θα ήταν μια από τις αυτονόητες λέξεις που θα θέλαμε να ακούσουμε από τους περισσότερους πολιτικούς μας, για τα δεινά που μας βρήκαν, επτά χρόνια τώρα. Ανθυπολεπτομέρεια θα μου πείτε.

νώ τα θαλάσσωσαν, έχουν την αναίδεια, κωμική έως εξοργιστική, να θέλουν να δικαιωθούν, ξανασώζοντας μας! Αντί να ζητήσουν, γονυπετώς, συγνώμη και ενώ η κλεψύδρα των πρόωρων εκλογών μετρά αντίστροφα, συνεχίζουν ανερυθρίαστα να επιρρίπτουν τις ευθύνες ακόμη και στους πολίτες και να αραδιάζουν ανενδοίαστα ψέματα, βαφτίζοντας το κρέας ψάρι, για να πάρουν το συγχωροχάρτι της επανεκλογής. Η πολιτική αβελτηρία οδηγεί αρκετούς να προσφέρονται και ως ανθεκτικά υλικά από κατεδάφιση των παραπαιόντων πολιτικών κομμάτων με τα οποία εκλέχθηκαν. Ο σώζων εαυτό, σωθήτω. Διαφορετικά μοναδικός Όρος επιβίωσης φράση... "ήμαρτον να λες, ψήφο αν θες!". Κατά τα ειωθότα, το υψηλότατο ποσοστό της αδιευκρίνιστης ψήφου, πάει σε μεγαλύτερο ποσοστό στη κάλπη, στο κόμμα που βγαίνει πρώτο στην πρόθεση ψήφου. Είπαμε, κατά τα ειωθότα. Γιατί αυτή τη φορά, τα ορφανά και ευκολοθήρευτα ποσοστά των αναποφάσιστων ψηφοφόρων. φαίνεται ότι δεν θα ακολουθήσουν την ανωτέρω οδό. Η απαξίωση του πολιτικού συστήματος δεν έχει, πλέον, σχέση τόσο με τις ιδεολογίες αλλά με τη μαζική απογοήτευση που προκάλεσαν οι επιλογές των πολιτικών. Ο τρόπος του πολιτεύεσθαι, τα απαξιωμένα στελέχη, οι κυβιστήσεις, τα

εκάστοτε τεχνητά δίπολα, οι διευρύνσεις κομμάτων με αποκόμματα, άνοιξαν βαθιές πληγές στο εκλογικό σώμα, που δεν πιστεύει πλέον στην ύπαρξη εναλλακτικής πρότασης διακυβέρνησης του τόπου, για να υπερβεί την κρίση. Οι πολίτες βαρέθηκαν να ακούνε τους "χορτάτους" να μιλάνε για συνέδρια ανανέωσης, ανασυγκρότησης και σύνθεσης, για αυτοπροτεινόμενους λαϊκούς σωτήρες, για επιστροφές «ασώτων», μεγαλο-

στομίες, πομπώδεις υποσχέσεις, παρασκηνιακές ζυμώσεις, λόγια χωρίς αντίκρισμα, για ομίλους προβληματισμού, πολιτικά κινήματα, νέα πολιτικά αφηγήματα, για το μέλλον της κεντροδεξιάς και της κεντροαριστεράς και τα προνόμια των τριακοσίων όπου το ατομικό εγώ τους, δεν συναντιέται με το συλλογικό εμείς, των πολιτών. Κατά τα ειωθότα οι πολίτες θέλουν να ακούσουν για το μέλλον το δικό τους και των παιδιών τους. Κατά τα ειωθότα ή μη, το μαύρο θα πάει σύννεφο στις επόμενες εκλογές. Το μοναδικό κόμμα που αυξάνει τα ποσοστά του, σύμφωνα με τις δημοσκοπήσεις, είναι το κόμμα των πολιτικά "αστέγων"! Και ειρήσθω εν παρόδω, τα αδιέξοδα και η οικονομική ασφυξία συνεχίζουν να προκαλούν την έντονη αντίδραση των πολιτών, σπρώχνοντας παράλληλα την πολιτική σταθερότητα της χώρας σε αχαρτογράφητα νερά. Όσον αφορά για τη νέα διανομή ψυχοτρόπων ουσιών για την αντιμετώπιση της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής των πολιτών από τις ατελέσφορες στρατηγικές των κυβερνώντων, θα ξεκινήσει οσονούπω με νέους αεροψεκασμούς. Μια υποθετική απάντηση στην ερώτηση του τίτλου θα μπορεί να είναι «πάω στο άγνωστο, χωρίς βάρκα και ελπίδα»!

πολιτική

Από τις αγορές στην κοινωνία Γράφει ο Γιάννης Σπ. Παργινός

Η επιτυχής πρώτη δοκιμαστική έξοδος στις αγορές σαφέστατα δίνει έναν νέο αέρα και μια άνεση πολιτική προκειμένου οι επιτελείς του Μεγάρου Μαξίμου να προχωρήσουν και να εργαστούν απρόσκοπτα στους τομείς που έχουν σχεδιάσει με έμφαση στο κοινωνικό κράτος.

τόχος ήταν και παραμένει η επανεκκίνηση του δεύτερου μισού της κυβερνητικής θητείας να εγκαινιαστεί από τον πρωθυπουργό από το βήμα στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης και να δώσει το έναυσμα για μια πιο φιλολαϊκή πολιτική. Ωστόσο, τα αγκάθια της τρίτης αξιολόγησης είναι αυτά που θα επηρεάσουν τους πολιτικούς στόχους της κυβέρνησης και θα δείξουν κατά πόσον είναι εφικτός ο στόχος της ολοκλήρωσης της τετραετίας…, «ώστε να φανούν οι θυσίες που απέδωσαν καρπούς»…, όπως χαρακτηριστικά επισημαίνουν κορυφαίοι υπουργοί… Σ΄ αυτό το πνεύμα έχουν σχεδιαστεί και τα 13 Περιφερειακά Συνέδρια προκειμένου να υπάρξει ένας αποκεντρωμένος διάλογος με κοινωνικούς και παραγωγικούς φορείς, στο πλαίσιο της διαμόρφωσης της «Εθνικής Αναπτυξιακής Στρατηγικής 2021». Σκοπός των εν λόγω Συνεδρίων είναι η σε βάθος διερεύνηση των παραγωγικών δυνατοτήτων ώστε να τεθούν ποιοτικοί και ποσοτικοί στόχοι για την αναπτυξιακή προοπτική της κάθε μιας διοικητικής περιφέρειας από τις 13 σε σύνολο στο πλαίσιο ενός συνεκτικού σχεδίου περιφερειακής παραγωγικής ανασυγκρότησης. Μέχρι τώρα έχει γίνει το πρώτο συνέδριο στην Κοζάνη, το δεύτερο προχθές στην Λαμία και θα ακολουθήσει το Ηράκλειο Κρήτης κι άλλες πρωτεύουσες Περιφερειών και θα συζητηθούν θέματα που αφορούν στην αγορά εργασίας, την προνοιακή

πολιτική, στην κοινωνική οικονομία, στις υποδομές και στην τουριστική ανάπτυξη…. Καθίσταται πλέον σαφές πως από το Μέγαρο Μαξίμου θέλουν να εκπέμψουν ένα μήνυμα αισιοδοξίας το οποίο συνοδεύεται από την έξοδο στις αγορές. Μέσω των τοπικών κοινωνιών από το κυβερνητικό στρατόπεδο επιχειρούν να αποκτήσουν την πρωτοβουλία των κινήσεων καθιστώντας σαφές πως η κυβέρνηση των ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ θα είναι αυτή που θα βγάλει τη χώρα από τον κύκλο των μνημονίων. Αυτό θα είναι ένα από τα ισχυρά «χαρτιά» του πρωθυπουργού το επόμενο διάστημα σε σύνδεση με την ανάκαμψη της οικονομίας και τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας….

Οδικός χάρτης μέχρι Σεπτέμβρη 2018 Τούτων όλων δοθέντων, οι επιτελείς του Μεγάρου Μαξίμου σχεδιάζουν τι ακριβώς πρέπει να έχει γίνει μέχρι και το τέλος Αυγούστου του 2018, οπότε ολοκληρώνεται το τρέχον πρόγραμμα στήριξης που υπέγραψε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας. Μέχρι τότε, στα εγκαίνια της μεθεπόμενης ΔΕΘ, Σεπτέμβριος 2018, θα μπορεί να γίνει σαφής εκτίμηση για την από εκεί και πέρα κυβερνητική πορεία με τα εξής στοιχεία: • Την έξοδο από το πρόγραμμα επιτροπείας τον Αύγουστο του 2018… • Τα στοιχεία του προϋπολογισμού για το 2019… • Τη σαφή εικόνα που θα έχει το Μαξίμου σε σχέση με τα αντίμετρα και τα μέτρα που θα εφαρμοστούν ή όχι από το 2019. • Τις «βολιδοσκοπήσεις» που θα έχουν γίνει για πιθανές συνεργασίες κυρίως με το χώρο της κεντροαριστεράς. Όπως χαρακτηριστικά εκμυστηρευόταν κορυφαίος υπουργός της κυβέρνησης, «εκτός σημαντικού απροόπτου…, του χρόνου τέτοια εποχή θα μπορούμε να εκτιμήσουμε αν εκλογές θα γίνουν στο τέλος της θητείας μας…, ή την Άνοιξη του 2018…, κι αν επισπευτούν οι αυτοδιοικητικές για τον Οκτώβριο του 2018…, και γιατί και πότε…»…!!!

ενδιαφέρον

Η πισίνα των ονείρων σας μπροστά στα μάτια σας Ηρώ Μαξούρη

Ένα σύνηθες «παράπονο» όσων αποφασίζουν να προχωρήσουν στην κατασκευή μιας πισίνας είναι η αδυναμία να οπτικοποιήσουν το τελικό αποτέλεσμα, με συνέπεια πολύ συχνά να απογοητεύονται, αφού η πισίνα τους ουδεμία σχέση με αυτό που φαντάστηκαν και είδαν στα illustration φύλλα πολυτελών –συνήθως- εκδόσεων.

ι άνθρωποι της εταιρίας topiscines, που βρίσκεται στο Μαρκόπουλο Αττικής και δραστηριοποιείται στο χώρο κατασκευής πισίνας από το 1975, μας εξηγούν: «Δεν είναι κλισέ ότι η εικόνα ισοδυναμεί με 1,000 λέξεις, αλλά η πραγματικότητα. Και όταν λέμε εικόνα, δεν εννοούμε μια απλή φωτογραφία. Γιατί επισκεπτόμαστε τα καταστήματα; Το φόρεμα, τη μπλούζα, θέλουμε να την αγγίξουμε, να τα δοκιμάσουμε, να δούμε αν μας πηγαίνουν, αν μας ταιριάζουν. Γιατί αυτό να αλλάζει όταν το θέμα έρχεται σε μια πισίνα; Ένα είδος –εκ των πραγμάτων- πιο ακριβό και πιο, μόνιμο;» Σήμερα, εμείς, θα σας ενημερώσουμε, τι πρέπει να κάνετε για να «βιώσετε» μια εμπειρία που περιλαμβάνει παραπάνω από μία αισθήσεις… Επιλέξτε την πισίνα που σας ταιριάζει, αφού πρώτα την δείτε, την αγγίξετε, την αισθανθείτε!

ίδιας της πισίνας, έχει διαμορφωθεί και ο χώρος γύρω από αυτή, ώστε ο ενδιαφερόμενος να έχει μία ακόμα καλύτερη εικόνα και εντύπωση του πως θα είναι και θα μοιάζει η πισίνα του, και να επιλέξει, εκτός του είδους, και τον τρόπο της ακριβούς ενσωμάτωσής της στο χώρο του.

Πως θα γίνει αυτό… Δεν έχετε παρά να επισκεφτείτε την υπαίθρια έκθεση της topiscines, στο Μαρκόπουλο Αττικής! Η εταιρία –και είναι η μόνη στην Ελλάδα- έχει επενδύσει σε μια έκταση 4 στρεμμάτων, την οποία έχει διαμορφώσει σε μία ακριβή προσομοίωση χώρου τοποθέτησης πισίνας. Εκεί ο ενδιαφερόμενος μπορεί να δει από κοντά πισίνες διαφόρων διαστάσεων, σχεδίων και τρόπων κατασκευής και συγχρόνως υδρομασάζ –spa, για εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους. Αξίζει να σημειωθεί ότι, εκτός της

Πιο αναλυτικά θα δείτε… Πισίνες από μπετόν - με κατασκευή ξυλοτύπου ή gunite, προκατασκευασμένες, με skimmer ή υπερχείλιση. Πισίνες βαμμένες, υπενδεδυμένες με πλακάκι, με ψηφίδα, με βότσαλο και με ειδικά επεξεργασμένα φυσικά υλικά. Εκτίθενται επίσης πολλά είδη δομικών υλικών – τοποθετημένα ή σε μορφή δειγμάτων – που χρησιμοποιούνται ως επιχείλια για τις πισίνες ή για την επένδυση του περιβάλλοντα χώρου, που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Ολοκληρωμένα συστή-

ματα καθαρισμού (χειροκίνητα ή αυτόματα), καλύμματα, ειδικοί συναγερμοί προστασίας, είναι μερικά από αυτά που μπορεί κάποιος να δει επισκεπτόμενος την έκθεση. Και επειδή η πισίνα δεν σταματά στην απόκτησή της και μόνο, αλλά η σωστή συντήρησή της είναι κρίσιμη για να μπορεί ο ιδιοκτήτης και οι οικείοι του να την απολαμβάνουν με ασφάλεια και αδιάκοπα, δεν θα μπορούσε να απουσιάζει, από την έκθεση της topiscines, μια πλήρης γκάμα αναλώσιμων προϊόντων, που αφορούν στη σωστή συντήρηση και απρόσκοπτη λειτουργία της πισίνας και του υδρομασάζ. Παράλληλα, το μόνιμο, άριστά καταρτισμένο προσωπικό της topiscines, αναλαμβάνοντας όλη τη μελέτη και τις εργασίες, από την επιλογή του κατάλληλου σχεδίου, την έκδοση της οικοδομικής άδειας έως και την παράδοση του έργου σε πλήρη λειτουργία, θα σας βοηθήσει να επιλέξετε αλλά και να αποκτήσετε την πισίνα που ταιριάζει στον χώρο σας και στον τρόπο ζωής σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι για όλες τις κατασκευές παρέχεται εγγύηση καθώς και συνεχή – άμεση τεχνική υποστήριξη. Εσείς δεν έχετε παρά να επισκεφτείτε την εταιρία topiscines, στο 27ο χιλ. Λεωφ. Παιανίας - Μαρκοπούλου, Μαρκόπουλο Αττικής. (Έξοδος 20 Αττικής οδού) και να γίνετε κοινωνοί της εμπειρίας του «επίγειου παραδείσου της πισίνας»! Απολαύστε υπεύθυνα και Καλές Βουτιές!!

πολιτική

Γράφει η Αγγελική Λάζου

Και τώρα η σειρά των περιφερειών και των Δήμων

Ο πρωταγωνιστικός ρόλος των περιφερειών και των Δήμων, στην εθνική προσπάθεια για την παραγωγική ανασυγκρότηση καταδεικνύεται στις συνεδριάσεις των περιφερειακών αναπτυξιακών συνεδρίων.

πρωταγωνιστικός ρόλος των περιφερειών και των Δήμων, στην εθνική προσπάθεια για την παραγωγική ανασυγκρότηση καταδεικνύεται στις συνεδριάσεις των περιφερειακών αναπτυξιακών συνεδρίων. Ήδη έχουν έχουν πραγματοποιηθεί δύο από τα δεκατρία, τα οποία στοχεύουν στη δίκαιη ανάπτυξη η οποία θα επιστρέψει στην κοινωνία μέρος των θυσιών που έχει υποστεί την τελευταία επταετία, που η χώρα βρίσκεται υπό επιτροπεία. Δεν πέρασε πολύς καιρός από τη σύσκεψη των περιφερειαρχών με τον Πρωθυπουργό στο Μαξίμου, όπου ξεδιπλώθηκε το κυβερνητικό σχέδιο και οι περιφερειάρχες έδειξαν περισσότερο έτοιμοι από ποτέ να υλοποιήσουν σειρά έργων προς όφελος της κοινωνίας. Για πρώτη φορά άλλωστε η τοπική αυτοδιοίκηση πρώτου και δεύτερου βαθμού, θα έχει στη διάθεσή της τα ανάλογα χρηματοδοτικά εργαλεία για να αναπτύξει μια ευρύτερη πολιτική ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της περιοχής. Όλα τα εμπλεκόμενα υπουργεία,

όπως το Αγροτικής Ανάπτυξης, το Υποδομών και Μεταφορών, το Τουρισμού, το Εργασίας και κυρίως το υπουργείο Οικονομικών, αναφορικά με το ΕΣΠΑ, συνεργάζονται απόλυτα με τους περιφερειάρχες για να «τρέξουν» έργα οικονομικής ανάταξης. Με αυτό το σκεπτικό η περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, πέρα όλων των άλλων ζητημάτων και των εγκρίσεων έργων και μελετών που προέκυψαν κατά τη διάρκεια του περιφερειακού συνεδρίου, εξασφάλισε τη δημιουργία του αναπτυξιακού Ταμείου Δυτικής Μακεδονίας, κάτι που ζητούσε αρκετό καιρό. Αντίστοιχα η περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, κάλυψε τις περισσότερες απαιτήσεις της με αιχμή την αύξηση της χρηματοδότησής της, καθώς όπως διαπιστώθηκε τόσο με την τοποθέτη-

ση του Πρωθυπουργού, όσο και του περιφερειάρχη Κώστα Μπακογιάννη, λόγω της βιομηχανικής ζώνης Οινοφύτων, η περιφέρεια δικαιούτο τη μισή χρηματοδότηση σε σύγκριση με άλλες περιφέρειες της χώρας, κάτι που δεν ανταποκρινόταν στις πραγματικές ανάγκες των κατοίκων. Τον Σεπτέμβρη αναμένεται να ξεκινήσει ο νέος γύρος των περιφερειακών συνεδρίων ώστε να μη χαθεί πολύτιμος χρόνος στην προσπάθεια εξόδου της χώρας από τα μνημόνια και την επιτροπεία. Σε αυτή την εθνική προσπάθεια ιδιαίτερο ρόλο αναλαμβάνουν και οι Δήμοι, οι οποίοι σημειωτέων διαχειρίστηκαν με εξαιρετικό τρόπο την προσφυγική κρίση. Το προσεχές διάστημα θα έρθει η σειρά τους να υλοποιήσουν είτε αναπτυξιακά

έργα είτε έργα ανακούφισης της κοινωνίας και εκτιμάται ότι θα ανταπεξέλθουν επαρκώς. Το στοίχημα της εξόδου της χώρας από την κρίση με την κοινωνία όρθια δεν αποτελεί μόνο έναν κυβερνητικό στόχο αλλά μια θεσμική και κοινωνική ανάγκη. Ο δρόμος για να επιτευχθεί δεν μπορεί παρά να περνά μέσα από την τοπική αυτοδιοίκηση και μακρυά από ένα στενό κομματικό πλαίσιο. Και αυτό το γνωρίζουν πολύ καλά οι αιρετοί που επιδιώκουν συμμαχίες σε κοινωνικό και πολιτικό επίπεδο. Εάν αυτό το στοίχημα κερδηθεί θα εδραιωθεί η ανάπτυξη της χώρας μέσω ενός νέου παραγωγικού μοντέλου το οποίο θα κινείται ανεξάρτητα από τις εναλλαγές των κομμάτων στην εξουσία και αυτός δεν μπορεί παρά να είναι Εθνικός Στόχος.

αφιέρωμα

Γαβρίλης Ιστικόπουλος who is who

Ο γνωστός συντοπίτης μας ποιητής Γαβρίλης Ιστικόπουλος του Θεολόγου και της Ανάληψης γεννήθηκε το 1948 στην Αθήνα από γονείς πρόσφυγες εκ Πόντου και Καππαδοκίας και µεγάλωσε σε µια λαϊκή γειτονιά της Νέας Φιλαδέλφειας.

π’ τα γυµνασιακά του χρόνια (1966) άρχισε να ''σκαρώνει'' στίχους στα πιο απίθανα σημεία, αφού η έν τονη παρόρµηση δεν του άφηνε την πολυτέλεια να έχει πάν τα µαζί του τετράδιο και µολύβι. To 1968 και ενώ η Ελ λάδα έχει μουδιάσει από την δικτατορία των συν ταγματαρχών, στέλνει τα πρώτα του ποιήματα σε λογοτεχνικές στήλες εφημερίδων και περιοδικών. Από τότε συµµετέχει ανελ λιπώς σ’ όλους τους κοινωνικούς αγώνες και τα κινήµατα της εποχής, διαµορφώνον τας τη συνείδηση µιας νιότης που παλεύει, µέχρι τώρα, να κρατήσει ζων τανή την ιδέα της αδελφοσύνης. Εργάστηκε από µικρός στην Εριοϋφαν τουργία, αργότερα στις Αεροµεταφορές και τελευταία στον Ασφαλιστικό Κ λάδο. Στην ανεπανάληπτη ίσως πολιτιστική έκρηξη της δεκαετίας του '60, συνδέεται με την παρέα των εκκολαπτόμενων τότε δημιουργών, γρήγορα όμως αποστασιοποιείται για να ασχοληθεί με ζέση στα απαιτητικά πολιτιστικά και κοινωνικά δρώμενα της εποχής. Τον Μάρτη του 1972 προσλαμβάνεται στην Ολυμπιακή Αεροπορία απ' όπου και ξεκινάει μια σαραν τάχρονη, συνεχόμενη βιοποριστική διαδρομή μέχρι το 2012 που συν ταξιοδοτείται. Το 1973, έχον τας ολοκ ληρώσει τρεις ποιητικές συλ λογές κι έ να εκ τε ταμέ νο ποιητικό έργο 4 55 σ τί χων με τίτ λο ‘’Η Οδύσσεια μου’’ γ νωρίζει με σύσ ταση της αείμνησ της Ζωρζ Σαρή τον ποιητή της Ρωµιοσύνης Γιάν νη Ρίτσο και αµέσως αρχίζει με ταξύ τους µια φι λία που έµε λ λε να γίνει ο καταλύτης της µε τέπειτα υπαρξιακής του διαµόρφωσης και συγκρότησης. Ταξιδεύει µε όλα τα µέσα στις εσχατιές της Ελ λάδας, απαθανατίζον τας µε τον φακό της µηχανής του τα απόκρυφα της κάλ λη και καταγράφον τας ήθη, έθιμα, συμπεριφορές και συνήθειες της περιφέρειας, αλ λά και σε πολ λές χώρες του κόσµου, αποκοµίζον τας βιώµατα και εµπειρίες, που άφησαν βαθύ το χνάρι τους στους στοχασμούς του. Το 1975 επιθυμών τας να σπουδάσει κινηματογράφο ταξιδεύει στο Τορόν το και στο Μόν τρεαλ του Καναδά, αλ λά δεν ολοκ ληρώνει τις πολ λά υποσχόμενες σπουδές του εξ αιτίας ακατάλ ληλων χειρισμών του εκεί φίλου του που είχε αναλάβει τις διατυπώσεις με τις ν τόπιες αρχές. Από τότε και μέχρι το 1992 που γε ν-

Από το οπισθόφυλλο του “ΕΣΥ του ΕΡΩΤΑ” TO ΣΥΜΠΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΜΕΙΣ Ας εισηγηθούμε με επιχειρήματα στον εαυτό μας την αέναη λυτρωτική Επανέγερση του Νου! Ας τραγουδήσουμε μαζί με εκείνο το παιχνιδιάρικο αηδόνι της καρδιάς μας, το ιντερμέδιο της χαράς! Ας γιορτάσουμε παρέα με τις επαναστατημένες Άνοιξες του μυαλού μας, την ανθοφορία των Ιδεών μας! Ας καταδείξουμε θριαμβικά στον αλλοπρόσαλλο τούτο κόσμο, την αχειροποίητη καλαισθησία των Ονείρων μας! Ας αποθεώσουμε με οδηγό τα νεογέννητα αστέρια τ' Ουρανού μας, τον ένα, τον μοναδικό κι ανομολόγητο Έρωτα μας για τη ζωή! Ας παλέψουμε για την σπορά και καλλιέργεια του Πνεύματος, με την δύναμη που η Αγάπη αντιμάχεται το μίσος! Και στην άσπρη μεταξένια χαίτη του πουλαριού του Ανέμου μας ας πλέξουμε με χαρά τις ανεκπλήρωτες επιθυμίες μας! Το Σύμπαν είμαστε Εμείς! Οι αξίες μας είμαστε Εμείς!

νιέ ται ο δεύτερος γιος του, έχει ολοκ ληρώσει άλ λες πέ ν τε ποιητικές συλ λογές. Εν τω με ταξύ, το 1991 συναν τά τον µε γάλο ποιητή Θανάση Άν θιµο - Μιαούλη (τρισέ γ γονο του Υδραίου ναυάρχου), που τον προτρέπει και τον βοηθάει να εκδώσει το 1992 το τε λευταίο του μέχρι τότε έργο, «Το άν θος της µπαµπακιάς » (εκδόσεις Αίολος ), το οποίο επανεκδίδε tαι το 2013 (Ανεμος εκδοτική). Το ίδιο ποιητικό έργο, μεταφράστηκε το 2014 στα Γαλ λικά και παρουσιάστηκε με επιτυχία μαζί με επιλε γμένα ποιήματα από πέν τε ακόμα συλ λογές στις 21 Απριλίου στην πόλη Τουρ της Γαλ λίας. Το μεταξύ 1992 - 2014 διάστημα συνέχισε να πλουτίζει κάποιες παλιές συλ λογές, γράφει και δημιουργεί ακατάπαυστα ολοκ ληρώνον τας συνολικά δώδεκα συλ λογές. Τον Σεπτέμβρη του 2015 προσκαλεσμένος του γ νωστού Φεστιβάλ Τήνου, παρουσίασε πρωτότυπο αφιέρωμα στον δάσκαλο και εμπνευστή του, τον ποιητή της Ρωμιοσύνης Γιάν νη Ρίτσο. Είναι παν τρεμένος και έχει δύο γιους. Από το 2002 ζει µόνιµα στο Πόρτο Ράφτη, έχον τας µέχρι τώρα ολοκ ληρώσει 14 ακόμη ποιητικές συλ λογές, ένα λογοτεχνικό δοκίμιο για το Ελ ληνικό τραγούδι και ένα µυθιστόρηµα (νουβέλα), που σύν τοµα θα εκδοθεί. Την 3 – 4 – 2016, προσκαλεσμένος της Ομάδας Πολιτισμού Καισαριανής επιμελήθηκε και παρουσίασε με επιτυχία, εκδήλωση-αφιέρωμα στον δάσκαλο και εμπνευστή του Γιάν νη Ρίτσο. Ακόμα, πολ λές εκδηλώσεις και αφιερώματα σε διάφορες πόλεις Ενδεικτικά αναφέρον ται παρακάτω κάποιες από τις συλ λογές του: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

''Αγάπη'' ''Οι Φαρισαίοι του έρωτα'' ''Εσωστροφές'' ''Η Οδύσσεια μου'' ''Στιγμές ζωής'' ''Το άνθος της μπαμπακιάς'' ''ΕΣΥ του ΕΡΩΤΑ'' ''Συνομιλίες'' ''ΓΕΝΕΣΗ'' ''Εξομολογήσεις'' ''Επισημάνσεις'' ''Αναζητήσεις'' ''Τα μικρά μου'' ''Ανατροπές'' Το λογοτεχνικό δοκίμιο ''Το Ελ ληνικό τραγούδι - Μελοποιημένη ποίηση'' Μία νουβέλα ''Ο άλ λος ΣΤΑ ΛΙΝ''

επικαιρότητα

Μήπως το παιδί σας έχει πέσει θύμα bullying; Γράφει η Τάνια Χριστοδουλίδου

Ο σχολικός εκφοβισμός ή αλλιώς bullying υπάρχει σε όλα τα σχολεία, σε χωριά και πόλεις, είτε αυτό είναι δημόσιο είτε ιδιωτικό, είτε είναι μικρό είτε μεγάλο.

ταν λέμε bullying εννοούμε τις επαναλαμβανόμενες, σκόπιμες και βλαβερές πράξεις ενός παιδιού (θύτης) εις βάρος ενός άλλου, συνήθως πιο αδύναμου σωματικά ή ψυχικά παιδιού (θύμα). Οι πράξεις αυτές μπορεί να είναι: • Χτυπήματα, σπρωξίματα. • Κοινωνικός αποκλεισμός, απομόνωση. • Κλοπή/καταστροφή προσωπικών αντικειμένων. • Διάδοση ψευδών φημών. • Κοροϊδευτικές εκφράσεις για την εθνικότητα, τη θρησκεία, την εξωτερική εμφάνιση, την αναπηρία, τη σεξουαλική ταυτότητα κ.ά. • Σεξουαλική παρενόχληση. • Αποστολή υβριστικών/απειλιτικών μηνυμάτων και άσεμνων φωτογραφιών (ηλεκτρονικό bullying). Όλα τα παραπάνω, άλλα σε μικρότερο και άλλα σε μεγαλύτερο βαθμό, αποτελούν μέρος της σχολικής πραγματικότητας. Ως εκπαιδευτικός σε δημοτικό σχολείο στον Διόνυσο Αττικής παρατηρώ τέτοια περιστατικά τα οποία βεβαίως απαιτούν άμεση αντιμετώπιση. Έρχονται γονείς και με ρωτούν με μεγάλη ανησυχία γιατί το παιδί τους έχει αλλάξει συμπεριφορά, γιατί δεν θέλει να διαβάσει, γιατί πια δεν τους μιλάει και κλείνεται στο δωμάτιό του μη γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνουν.

Ας δούμε κάποια από τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έ να παιδί ίσως έχει σ τοχοποιηθεί και έχει πέσει θύμα σ χολικού εκφοβισμού. • Το παιδί χωρίς εμφανή (προς τους γονείς) λόγο, αρνείται να πάει στο σχολείο και οι σχολικές επιδόσεις του χειροτερεύουν. • Δεν θέλει να κάνει πράγματα και δραστηριότητες που μέχρι πρότινος του άρεσε να κάνει. • Απομονώνεται στο δωμάτιό του. • Φέρει σημάδια, μώλωπες ή εκδορές στο σώμα του. • Μειώνεται η αυτοπεποίθησή του, έχει αισθήματα κατωτερότητας και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

• Έχει ανεξήγητα ξεσπάσματα θυμού και κλάματος. • Έχει συχνούς πονοκεφάλους, κοιλιακά άλγη και ενούρηση. • Δεν έχει όρεξη για φαγητό. • Έχει διαταραχές στον ύπνο. Όταν κάτι από τα παραπάνω γίνεται όχι για μικρό χρονικό διάστημα, πρέπει να καταλάβουμε ότι κάτι δεν πάει καλά και να δράσουμε. Πρέπει να μιλήσουμε στο παιδί, να του αφαιρέσουμε τις ενοχές που μπορεί να έχει και να το βεβαιώσουμε πως για ό,τι του συμβαίνει δεν ευθύνεται το ίδιο. Να το επιβραβεύσουμε που μας μιλά για το περιστατικό και να εξηγήσουμε ότι αυτό δεν είναι «κάρφωμα». Επικοινωνούμε με το σχολείο και τον εκπαιδευτικό για μια από κοινού αντιμετώπιση. Για να περιοριστούν τα περιστατικά σχολικού εκφοβισμού είναι απαραίτητη η επικοινωνία και η συνεργασία μεταξύ γονέων και εκπαιδευτικών. Από κοινού, και μονάχα έτσι, μπορούμε να απλώσουμε ένα δίχτυ ασφαλείας πάνω από τα παιδιά μας.

Η κυρία Τάνια Χριστοδουλίδου είναι βραβευμένη καθηγήτρια για τις πρωτοβουλίες της κατά του σχολικού εκφοβισμού.

αφιέρωμα

Η σημασία της παράλληλης στήριξης των μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες Γράφει η Μαρία Πολυχρονιάδου Φιλόλογος - Ειδική Παιδαγωγός

Το τελευταίο διάστημα επικρατεί μια ιδιαίτερη σύγχυση αναφορικά με την έννοια της παράλληλης στήριξης αλλά και τη χρησιμότητά της.

παράλληλη στήριξη σύμφωνα με το σχέδιο νόμου της ειδικής αγωγής, είναι ένας ενισχυτικός θεσμός που απευθύνεται σε μαθητές με αναπηρία ή μαθητές που έχουν κριθεί ως να έχουν ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Στους μαθητές με αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες συγκαταλέγονται ιδίως όσοι παρουσιάζουν νοητική αναπηρία, αισθητηριακές αναπηρίες όρασης (τυφλοί, αμβλύωπες με χαμηλή όραση), αισθητηριακές αναπηρίες ακοής (κωφοί, βαρήκοοι), κινητικές αναπηρίες, χρόνια μη ιάσιμα νοσήματα, διαταραχές ομιλίας-λόγου, ειδικές μαθησιακές δυσκολίες όπως δυσλεξία, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής με ή χωρίς υπερκινητικότητα, διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές, ψυχικές διαταραχές και πολλαπλές αναπηρίες. Η στήριξη λειτουργεί ενισχυτικά προς το μαθητή ή τους μαθητές στα πλαίσια της σχολικής τάξης και δεν έχει σε καμία περίπτωση χαρακτήρα φύλαξης του παιδιού ή εξυπηρέτησης στην καθημερινή διαβίωση. Την παράλληλη στήριξη αναλαμβάνει ειδικός εκπαιδευτικός κατά κύριο λόγο, ο

οποίος συνεργάζεται με τον εκπαιδευτικό της τάξης ώστε να μπορούν όλοι οι μαθητές να συμμετέχουν εξίσου στις εργασίες και δραστηριότητες. Στόχος είναι η σταδιακή αυτονόμηση των μαθητών, όπου αυτό είναι εφικτό, και η παραμονή τους στη σχολική αίθουσα. Ο εκπαιδευτικός παράλληλης στήριξης δεν θα πρέπει να κάθεται αποκλειστικά δίπλα στον μαθητή με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Καλό θα είναι,

εκτός από την παροχή υποστηρικτικής διδασκαλίας κυρίως στο παιδί με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες, να περιέρχεται ταυτόχρονα στην τάξη και να βοηθά και άλλα παιδιά που έχουν ανάγκη. Σε απόλυτη συνεννόηση με τον εκπαιδευτικό της τάξης εναλλάσσονται οι ρόλοι τους και τον βοηθά στο σχεδιασμό της διδασκαλίας. Η παράλληλη στήριξη διατίθεται είτε από το κράτος, είτε ιδιωτικά από την οικο-

γένεια. Στη δεύτερη περίπτωση το κόστος επωμίζεται κατά κύριο λόγο ο ιδιώτης. Στην περίπτωση της δημόσιας παράλληλης στήριξης, τον βοηθό/ συνοδό που αναλαμβάνει τον πληρώνει το κράτος. Στην περίπτωση της ιδιωτικής παράλληλης στήριξης, τον συνοδό τον πληρώνει η οικογένεια. Ο τρόπος πληρωμής εξαρτάται από τη συμφωνία που θα κάνει η οικογένεια με τον συνοδό. Μερικοί πληρώνουν στο τέλος του μήνα και η αμοιβή της συνοδού είναι με τη μέρα. Άλλοι πληρώνουν ένα συγκεκριμένο ποσό το μήνα ανεξαρτήτως από τις ημέρες που το παιδί θα πάει σχολείο (δηλ. πληρώνουν και τις ασθένειες και τις απεργίες). Σε οποιαδήποτε περίπτωση και παρά τις γραφειοκρατικές διαδικασίες που απαιτούνται για την έγκριση της παράλληλης στήριξης από το κράτος, είναι αναμφισβήτητο το γεγονός ότι είναι ένας τρόπος ένταξης παιδιών που τα προηγούμενα χρόνια έπρεπε να φοιτούν σε ειδικά σχολεία ή δεν φοιτούσαν καθόλου στο σχολείο με αποτέλεσμα να μένουν αναλφάβητα και να περιθωριοποιούνται.

μόδα/ομορφιά

Η σωστή βαλίτσα για mini διακοπές Γράφει η Χριστίνα Λαμπίρη www.lifesharing.gr

Όταν έχεις την τύχη να αποδράσεις για λίγες μέρες από την καθημερινότητα, δεν πρέπει να αφήσεις τίποτα να σου το χαλάσει. Αυτό πολύ απλά σημαίνει ότι δεν πρέπει να κουβαλήσεις μαζί σου περιττό βάρος αλλά ούτε και να σου λείψει τίποτα.

ημαίνει επίσης ότι στη βαλίτσα σου αφήνεις λίγο χώρο για το... καινούριο που μπορεί να θελήσεις να φέρεις από τον τόπο που θα επισκεφτείς. Σκέψου... σοφά! Διάλεξε ρούχα που αγαπάς και σε βολεύουν, που δεν τσαλακώνονται ιδιαίτερα και που συνδυάζοντας τα με άλλα, μπορείτε να τα... μεταμορφώσετε έτσι ώστε να ταιριάζουν όλες τις ώρες και σε όλες τις περιστάσεις. Για παράδειγμα το τζιν με σπορ τοπ και μποτάκια ή μπαλαρίνες φοριέται από το πρωί μέχρι το απόγευμα, ενώ το βράδυ με αμπιγιέ τοπ και ψηλοτάκουνες γόβες σας δίνουν τον αέρα μιας σταρ. Το ίδιο ισχύει και για το απλό μαύρο φόρεμα που πάει με όλα και παντού, ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες. Τα χρώματα-κλειδιά για τον χειμώνα είναι το μαύρο, το σκούρο καφέ και το μπλε και για το καλοκαίρι το λευκό. Για παράδειγμα το καλοκαίρι ένα λευκό παντελόνι, το αγαπημένο μας τζην, μια πασμίνα για τα δροσερά βράδια, ένα-δύο χρωματιστά t-shirt, μιαδυό τουνίκ και ένα καλοκαιρινό αέρινο φόρεμα είναι αρκετά. Συνδυάστε τα με σαγιονάρες, ένα ζευγάρι ψιλοτάκουνα σανδάλια και πλατφόρμες. Για τις χειμωνιάτικες αποδράσεις σας σκεφθείτε ακριβώς με τον ίδιο τρόπο, παίρνοντας

και έντονα χρώματα θα σας βγάλουν ασπροπρόσωπη.

σαν βάση και πάλι το τζιν σας, μια σκουρόχρωμη παντελόνα ή παντελόνι, το μαύρο φορεματάκι σας, ένα-δύο φούτερ ή πουλόβερ για τις σπορ εμφανίσεις σας, και μια δυο αμπιγέ μπλούζες για τις βραδυνές. Συνδυάστε τα με κασκόλ και ωραίες μαντήλες, με μποτάκια, ψηλοτάκουνες γόβες και μπαλαρίνες. Κοσμήματα πάντα... φο! Δεν παίρνουμε ποτέ μαζί μας ακριβά κοσμήματα, άλλωστε τα φανταχτερά φο ταιριάζουν πολύ περισσότερο με τα απλά ρούχα που παίρνουμε μαζί μας. Δυο ζευγάρια σκουλαρίκια, δυο βραχιόλια, δυο κολιέ και δυο δαχτυλίδια σε εντυπωσιακά σχήματα

Mόνο τα απαραίτητα καλλυντικά Για την περιποίηση της επιδερμίδας σας και για το μακιγιάζ σας σκεφθείτε τη λύση "δύο σε ένα". Οι επιλογές σας είναι απεριόριστες. Κρέμα 24ωρη, καθαριστικά υγρά μαντηλάκια για πρόσωπο και μάτια, φον-ντε-τεν κόμπακτ σε απόχρωση τερακότας, κρεμοντούς, σαμπουάν και κοντίσιονερ δυο σε ένα, ενυδατικό λιπ-γκλος με χρώμα, κολώνια που μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και για αποσμητικό, και εννοείται μάσκαρα και αντηλιακό προσώπου ακόμα και τον χειμώνα. Διάλεξε τη σωστή τσάντα Μια τσάντα ούτε πολύ μεγάλη, ούτε πολύ μικρή είναι ό,τι χρειάζεστε για όλη τη μέρα και ένα μικρό τσαντάκι για τις βραδυνές σας εξόδους, είναι αρκετά. Μην ξεχάσετε Hansaplats, Fenistil, ηπακτικά και αντιδιαρροϊκά, παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη, υγρά αντιμικροβιακά μαντηλάκια, κι εννοείται οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα.

Άρτεμη Παπαδοπούλου

συνέντευξη

ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΥ

Λευτέρης Παγιαύλας

Απολογισμός πεπραγμένων και στόχοι για τη νέα σεζόν

Αποκλειστική συνέντευξη στην ΠΕΝΑ Athens News δίνουν ο πρόεδρος του Δ.Σ. του Αθλητικού Ομίλου Μαρκόπουλου κ. Αθανάσιος Λάμπρου, ο Αντιπρόεδρος α΄ κ. Βασίλης Παπουτσής και ο Αντιπρόεδρος β΄ κ. Νίκος Βήχος και μας ενημερώνουν για όλα όσα συνέβησαν τη σεζόν που μας πέρασε αλλά και για τις φιλοδοξίες και στόχους τους για τη νέα σεζόν και την πορεία του ιστορικού συλλόγου.

 Πότε αναλάβατε την ομάδα ως πρόεδρος; Θανάσης Λάμπρου Ανέλαβα το καλοκαίρι του 2015 και στην ουσία αυτή είναι η 3η μου χρονιά στην προεδρία της ΜΑΡΚΟ και αισθάνομαι πολύ υπερήφανος που είμαι στη κεφάλι ενός τόσο ιστορικού σωματείου...  Ποια είναι τα σημαντικότερα γεγονότα αυτή της περιόδου; Βασίλης Παπουτσής Είναι οι αρχαιρεσίες που έγιναν τον Ιούνιο και στην ουσία μπήκαμε 10 νέα άτομα να στηρίξουμε την προσπάθεια αυτή που ξεκίνησε ο πρόεδρος πριν δύο χρόνια. Παράλληλα υπογράφτηκε και μια συνεργασία σε επίπεδο ακαδημιών με την ΠΑΕ Ατρόμητος. Τελος, η ανδρική ομάδα κράτησε το 80% των ποδοσφαιριστών που βοήθησαν στην ουσία στην σωτηρία της ομάδας και κάναμε και 7 μεταγραφές ώστε η ΜΑΡΚΟ να παίξει πρωταγωνιστικό ρόλο την νέα ποδοσφαιρική σεζόν.  Η περυσινή χρονιά τι άφησε πίσω της; Θανάσης Λάμπρου Ήταν μια πραγματικά δύσκολη σεζόν η περσινή για το σύλλογο. Κρατάμε μόνο το καλό κομμάτι ότι τελικά καταφέραμε να μείνουμε στη κατηγορία. Και σε αυτό θέλω να ευχαριστήσω δημόσια το στήριγμά μου στην ανδρική ομάδα που ήταν ο γενικός αρχηγός ο Γάρειος Γιώργος, που όσες φορές χρειαστήκαμε τη βοήθειά του και εγώ ο ίδιος και η ομάδα ήταν πραγματικά δίπλα μας.  Τι έχετε να μας πείτε για τη νέα σεζόν και τους στόχους της; Βασίλης Παπουτσής Η νέα σεζόν ξεκινάει με πολύ καλές περγαμηνές, με νέα πρόσωπα στη διοίκηση, γεμάτα όρεξη να πάει

Από αριστερά ο πρόεδρος Αθανάσιος Λάμπρου, ο Αντιπρόεδρος α΄ Βασίλης Παπουτσής και ο Αντιπρόεδρος β΄ Νίκος Βήχος καλά ο σύλλογος. Οι φετινοί στόχοι της ΜΑΡΚΟ είναι να κάνουμε μια καλή πορεία, να είμαστε ανταγωνιστικοί και να προχωρήσουμε όσο μπορούμε πιο πολύ στο θεσμό του κυπέλλου και γιατί όχι και στην κατάκτηση.  Υπάρχουν νέα πρόσωπα στη διοίκηση; Νίκος Βήχος Ναι, από τις εκλογές που πραγματοποιήθηκαν τον Ιούνιο, προέκυψε ένα νέο διοικητικό σχήμα με νέα πρόσωπα και νέες ιδέες, ώστε ο σύλλογος να πάει κάποια στιγμή εκεί που πραγματικά του αξίζει.

προπονητικό team στην ανδρική ομάδα, όπου ανέλαβε ως προπονητής ο κ. Μαγγίνας Ιωάννης με γυμναστή τον Ασκούνη Μανώλη...  Τι γίνεται με τη στελέχωση των τμημάτων; Νίκος Βήχος Προσελήφθησαν 2 τεχνικοί διευθυντές για τις υποδομές, ο Τάσσος Τριανταφύλλου και ο Μανώλης Ασκούνης και όπως προανέφερε και ο πρόεδρος και νέο προπονητικό team στη ανδρική ομάδα όπου τους θεωρώ πολύ αξιόλογους ανθρώπους, και το προπονητή και το γυμναστή.

 Τι έχετε να μας πείτε για τους νέους συνεργάτες;

 Ποιες είναι οι φιλοδοξίες σας για την ομάδα;

Θανάσης Λάμπρου Ναι ναι είναι όλοι νέοι.. Νέο διοικητικό συμβούλιο, νέο τεχνικό και προπονητικό team στις ακαδημίες, όπου στην ουσία έχουμε ρίξει και όλο το βάρος μας και νέο

Βασίλης Παπουτσής Να δουλεύουν καλά οι υποδομές μας ώστε κάποια στιγμή η αντρική ομάδα να απαρτίζεται στο 100% με παιδιά του δήμου μας. Καθώς και η αντρική ομάδα να

είναι ανταγωνιστική και ένας υπολογίσιμος αντίπαλος.  Οι φίλαθλοι πως αντιμετωπίζουν την ομάδα; Θανάσης Λάμπρου Δυστυχώς σε αυτό το κομμάτι δεν τα πάμε καλά. Ο κόσμος δεν έρχεται στο γήπεδο, το γιατί δεν το ξέρω, το μόνο σίγουρο είναι ότι σε αυτή την νέα προσπάθεια τους θέλουμε όλους δίπλα μας...  Υπάρχουν κενά, ελλείψεις ή παράπονα; Θανάσης Λάμπρου Υπήρχε ένα κενό στο να γίνει κάποια στιγμή ένα βοηθητικό γήπεδο για τις υποδομές της ΜΑΡΚΟ σε συνεννόηση όμως φέτος με τη δημοτική αρχή εγκρίθηκε η μελέτη και πιστεύω μέχρι τέλη Αυγούστου στη υλοποίησή του καθώς και την παράδοση των νέων εξεδρών στα τέλη του Οκτωβρίου.

ΜΑΡΚΟ

Εκδήλωση παρουσίασης προγράμματος νέας Αγωνιστικής Περιόδου

ε μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η συγκέντρωση που έγινε μεταξύ της Διοίκησης της ΜΑΡΚΟ και των γονιών των μικρών μας αθλητών προκειμένου να ενημερωθούν εκτενέστατα για την καινούργια αγωνιστική περίοδο! Παρουσιάστηκε το πλάνο και το πρόγραμμα των τμημάτων υποδομών, ανακοινώθηκαν οι τεχνικοί διευθυντές των τμημάτων καθώς και οι προπονητές. Μέλημα του Ιστορικού αυτού Συλλόγου δεν είναι μόνο να προπονήσει όσο το δυνατόν πιο ποιοτικά τους μικρούς μας φίλους αλλά και να συμβάλει στη διάπλαση της προσωπικότητας και συμπεριφοράς τους, με τη βοήθεια πάντα των γονιών, μέσα από τον αθλητισμό!!! Μια μικρή προσπάθεια για το καλύτερο είναι το λιγότερο που μπορούμε να προσφέρουμε στο μέλλον της κοινωνίας μας: Στα παιδιά μας!!!

αφιέρωμα

Γιατί πτώχευσε η Hondos Center Πολυκαταστήματα Γράφει η Ειρήνη Νικολοπούλου Πηγή: eirinika.gr

Σε καθεστώς πτώχευσης τέθηκε η Hondos Center Πολυκαταστήματα, σύμφωνα με την απόφαση 520/2017 του Πολυμελούς Πρωτοδικείου Αθηνών σύμφωνα με το Capital.gr.

συγκεκριμένη εξέλιξη δεν προκαλεί έκπληξη στην αγορά, καθώς, εδώ και πολλά χρόνια, η εταιρεία- που δεν σχετίζεται, επιχειρηματικά, με την αλυσίδα καταστημάτων Hondos Center- βρίσκεται σε οικονομικό αδιέξοδο, ενώ ακίνητά της έχουν οδηγηθεί, στο παρελθόν, σε πλειστηριασμό. Όπως προβλέπει η πτωχευτική διαδικασία, στις 5 Οκτωβρίου θα λάβει χώρα στο Πρωτοδικείο Αθηνών η συνέλευση εικαζόμενων πιστωτών (οι απαιτήσεις τους κατά της Hondos Center Πολυκαταστήματα (Hondos Παλάς) πιθανολογούνται κατά την κρίση του εισηγητή). Σύμφωνα με τον ισολογισμό του 2013 για την 26η εταιρική χρήση, η Hondos Παλλάς πολυκαταστήματα, που ελέγχει ο Γιώργος Χόντος, ένας από τους πέντε αδελφούς της οικογένειας, εμφανίζει συνολικές υποχρεώσεις 77,5 εκατ. ευρώ, με την μερίδα του λέοντος, ποσό ύψους 24,3 εκατ. ευρώ να αφορά τους προμηθευτές. Σύμφωνα με την "εικόνα" των μεγεθών της 31.12.2013, όπως ανα-

φέρει σε ρεπορτάζ του το Capital.gr οι οφειλές που συνδέονται με μεταχρονολογημένες επιταγές ανέρχονται σε περίπου 8 εκατ. ευρώ, ενώ τα δάνεια προς τις τράπεζες διαμορφώνονται σε 18,5 εκατ. ευρώ. Τα χρέη προς ασφαλιστικούς οργανισμούς και εφορία ξεπερνούν τα 9 εκατ. ευρώ. Για τις τρεις τελευταίες χρήσεις (2014-2016) η εταιρεία δεν έχει δημοσιεύσει οικονομικές καταστάσεις. Οι πλειστηριασμοί Το περασμένο Φθινόπωρο, για

οφειλές, ύψους 1,68 εκατ. ευρώ, στο Ενιαίο Ταμείο Επικουρικής Ασφάλισης (ΕΤΕΑ) βγήκαν "στο σφυρί” τα εξής ακίνητα της Hondos Center Πολυκαταστήματα στην οδό Ιπποκράτους 3 στην Αθήνα: • Ισόγειο κατάστημα 15,7 τ.μ. στη στοά του Μεγάρου Παλλάδος που έχει εκτιμηθεί προς 45 χιλιάδες ευρώ, με το τίμημα πρώτης προσφοράς να είναι περίπου 74 χιλιάδες ευρώ. • Υπόγειο κατάστημα 49,3 τ.μ.

στο Μέγαρο Παλλάδος με αξίας εκτίμησης 150 χιλιάδες ευρώ, με πρώτη προσφορά ύψους 120 χιλιάδες ευρώ. • Υπόγεια αποθήκη 21,2 τ.μ. στο ίδιο κτήριο που εκτιμάται προς 175 χιλιάδες ευρώ, με τιμή πρώτης εκκίνησης 140 χιλιάδες ευρώ. Σημειώνεται ότι η χρήση και εκμετάλλευση του σήματος Hondos Center αποτελεί δραστηριότητα που αναπτύσσουν, αυτοτελώς, οι πέντε αδελφοί της οικογένειας Χόντου, με τον Νίκο, Αργύρη, Κώστα και Γιάννη να διαχειρίζονται ξεχωριστά, αλλά με ενιαία στρατηγική, τα καταστήματα της αλυσίδας. Το 2013 όταν έγιναν ευρέως γνωστές οι οικονομικές δυσχέρειες της Hondos Παλλάς Πολυκαταστήματα, η Hondos Center ανακοίνωνε ότι η μοναδική σχέση που συνδέει τα δύο σχήματα "περιορίζεται αποκλειστικά στην παραχώρηση άδειας χρήσης του εμπορικού σήματος "Hondos Center".

φιλοζωία

10 συμβουλές για να κρατήσουμε τη γάτα μας δροσερή το καλοκαίρι ΠΗΓΗ: www.trihes.gr/ Από την Δώρα Αντωνίου Εκτροφέας γάτας Νορβηγικού Δάσους

Α 1 2 3

Οι γάτες αγαπούν τη ζέστη, αλλά με την άνοδο της θερμοκρασίας κινδυνεύουν από θερμοπληξία, αφυδάτωση και δύσπνοια.

κολουθήστε τις συμβουλές μας, για να έχετε και εσείς και η γάτα σας ένα χαρούμενο καλοκαίρι χωρίς απρόοπτα! Κρατήστε την ήρεμη. Φτιάξτε της μια δροσερή και σκοτεινή φωλιά, που θα την ενθαρρύνει να μείνει μέσα στο σπίτι, και προσπαθήστε να μην την ενο-

χλείτε.

Δημιουργήστε σκιερές γωνιές. Φτιάξτε μικρά «καταφύγια» δροσιάς κάτω από φυτά, κατά προτίμηση σε σημεία όπου φυσά ελαφρύ αεράκι. Η γάτα σας θα τα χρησιμοποιήσει μόλις ζεσταθεί. Δροσίστε τη με νοτισμένες πετσέτες. Στις περισσότερες γάτες δεν αρέσει να βρέχονται, αλλά τουλάχιστον μπορείτε να δροσίσετε το τρίχωμά τους. Απλώς βρέξτε ελαφρώς μια πετσέτα κουζίνας και χαϊδέψτε τη με αυτή από την κορυφή του κεφαλιού μέχρι την πλάτη. Βουρτσίστε την καθημερινά. Οι κόμποι στο τρίχωμα φυλακίζουν τη θερμότητα. Οταν το τρίχωμα της γάτας είναι καθαρό από κόμπους, ο αέρας περνά με ευκολία από μέσα του και η γάτα διατηρεί τη φυσιολογική της θερμοκρασία, καθώς το τρίχωμά της λειτουργεί ως μόνωση τόσο για το κρύο όσο και για τη ζέστη. Αποφύγετε να την ξυρίζετε. Παρότι το κούρεμα μπορεί να την ανακουφίσει, το ξύρισμα εκθέτει το δέρμα της στον ήλιο και αυξάνει τον κίνδυνο για εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος.

Απλώστε πετσέτες στα αγαπημένα της σημεία. Μπορείτε να στρώσετε βαμβακερές πετσέτες στα σημεία όπου προτιμά να ξαπλώνει, ώστε να δημιουργήσετε ένα πιο δροσερό, ενδιάμεσο επίπεδο από υλικό που αναπνέει ανάμεσα στο τρίχωμά της και στις θερμές επιφάνειες. Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε νωπές πετσέτες για λίγο στο ψυγείο και να τις στρώσετε στα αγαπημένα της μέρη του σπιτιού ή να γεμίσετε μια θερμοφόρα με παγωμένο νερό και να τη βάλετε κάτω από το αγαπημένο της μαξιλάρι. Μην ξεχνάτε τις συνηθισμένες μεθόδους. Κλιματιστικό, ανεμιστήρας, χαμηλωμένη τέντα τις μεσημεριανές ώρες, ό,τι κρατά εσάς δροσερούς μπορεί να λειτουργήσει το ίδιο καλά και για τη γάτα σας. Εχετε κατά νου ότι, καθώς η θερμοκρασία του σώματος της γάτας είναι πιο υψηλή από αυτήν του ανθρώπου, ίσως η πολλή δροσιά την ενοχλήσει, οπότε δώστε της την ευκαιρία να μετακινηθεί σε κάποιο λιγότερο δροσερό δωμάτιο.

Δροσερό νερό. Η γάτα πρέπει να έχει πάντα πρόσβαση, ανεξαρτήτως εποχής, σε άφθονο δροσερό και καθαρό νερό. Τους καλοκαιρινούς μήνες φροντίστε να ανανεώνετε συχνά το νερό στο μπολ της και τοποθετήστε παραπάνω από ένα δοχεία νερού στο σπίτι, για να αποτρέψετε το ενδεχόμενο αφυδάτωσης. Μπορείτε σε κάποια από αυτά να προσθέσετε μερικά παγάκια, αν δείχνει να τα προτιμά. Καύσωνας; Παιχνιδάκι! Φτιάξτε μερικά παγάκια με ζωμό από βραστό κοτόπουλο ή μοσχάρι και ρίξτε τα στη βεράντα. Ο πάγος που γλιστρά θα κάνει τη γάτα να τα κυνηγήσει από περιέργεια, να τα περιεργαστεί με τις πατούσες της, που είναι ένα από τα πιο θερμά σημεία της, και να τα γλείψει. Έτσι, θα δροσιστεί, θα ψυχαγωγηθεί και θα ευχαριστηθεί μια υγιεινή νοστιμιά. Αφήστε τη να επιλέξει. Πολλές φορές, οι γάτες επιλέγουν από μόνες τους τα σημεία όπου αισθάνονται δροσερά. Μπανιέρες, νεροχύτες, πλακάκια, ακόμη και το καπάκι του καταψύκτη μπορεί να είναι το ιδανικό σημείο για έναν άνετο υπνάκο μακριά από τη ζέστη. Μην απομακρύνετε τη γάτα σας από αυτά τα σημεία· αν τα προτιμά!

ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν, παρ’ όλα αυτά, η γάτα σας εμφανίζει σημάδια θερμοπληξίας, όπως δύσπνοια, ταχυπαλμία, ζάλη και ούλα πιο κόκκινα από ό,τι συνήθως, τυλίξτε την προσεκτικά σε μια υγρή, δροσερή πετσέτα και φροντίστε να τη δει ένας κτηνίατρος το συντομότερο δυνατόν.

πύλη υγείας

Γράφει ο Θεόδωρος Τσίγκρης Παθολόγος, Κλινικός διατροφολόγος

Τα βήματα για να αποκτήσετε τον έλεγχο του σωματικού σας βάρους

1ο

Μείωση των θερμίδων που καταναλώνετε και αύξηση των θερμίδων που καίτε. Ο μόνος τρόπος να αυξηθούν οι θερμίδες που καίτε είναι να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα.

Βήμα: Αντιμετωπίστε υπεύθυνα το σωματικό σας βάρος. "Δεν είμαι υπέρβαρος. Έχω βαρύ σκελετό". Πολλοί άνθρωποι αρνούνται ότι είναι υπέρβαροι, ή δεν αντιλαμβάνονται ότι το επί πλέον βάρος έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους. Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως είναι ο διαβήτης τύπου II, η υπέρταση, ορισμένους τύπους καρκίνων κ.λπ.

2ο

Βήμα: Θέστε στόχους. "Αν μπορούσα να χάσω βάρος, θα έλυνα τα προβλήματά μου;" Οι στόχοι που θα θέσετε πρέπει να είναι: α) Ρεαλιστικοί και εύκολα επιτεύξιμοι. Είναι απαραίτητο οι στόχοι σας να είναι ρεαλιστικοί και ως προς το πόσο βάρος θέλετε να χάσετε και ως προς το πόσο γρήγορα στοχεύετε να το χάσετε. β) Σταδιακοί και ευέλικτοι. Όταν επιτύχετε τον πρώτο σας στόχο που αντιστοιχεί σε μια ικανοποιητική αρχική απώλεια βάρους, θα θέσετε δεύτερο στόχο που θα προσεγγίζει τον τελικό μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. γ) Στόχοι πέρα από την απώλεια βάρους: • Πρόληψη της επανάκτησης βάρους. • Πρόληψη της αύξησης βάρους.

5ο

3ο

Βήμα: Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες. "Το φαγητό για μένα είναι απόλαυση". Ακολουθήστε τους 4 απλούς κανόνες: 1. Λαμβάνετε καθημερινά 3 ισορροπημένα γεύματα. 2. Μη τσιμπολογάτε ενδιάμεσα στα γεύματα. 3. Περιορίστε τις επιπλέον ημερήσιες θερμίδες. 4. Καταναλώνετε τακτικά φρούτα και λαχανικά.

4ο

Βήμα: Αυξήστε τη φυσική σας δραστηριότητα. "Είμαι υπερβολικά απασχολημένος για να γυμναστώ. Εξάλλου, είμαι πάρα πολύ κουρασμένος". Υπάρχουν δύο σημαντικά στοιχεία σε οποιοδήποτε επιτυχημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους:

Βήμα: Ρυθμίστε σωστά το πρόγραμμά σας. "Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν χάνω βάρος. Όλη την ημέρα δεν τρώω σχεδόν τίποτα". Αλλάξτε τακτική. Κάντε μια λιπομέτρηση από ειδικό επιστήμονα που ασχολείται με την διατροφή.

6ο

Βήμα: Μακροχρόνιος έλεγχος του σωματικού βάρους. "Η απώλεια βάρους είναι απλή υπόθεση. Η διατήρησή της είναι δύσκολη". Ο στόχος σας δεν είναι απλώς να χάσετε βάρος, αλλά να διατηρήσετε την απώλεια αυτή και να εμποδίσετε την επαναπρόσληψη του. Mερικές απλές οδηγίες για το μακροχρόνιο έλεγχο του σωματικού βάρους: • Συνεχίστε να κάνετε σωστές επιλογές διατροφής με ισορροπημένη σε θρεπτικά συστατικά διατροφή που να περιέχει χαμηλή ποσότητα λιπαρών και να είναι πλούσια σε λαχανικά και δημητριακά. • Συνεχίστε τις φυσικές σας δραστηριότητες. • Διατηρήστε τακτική επαφή με το γιατρό σας.

πύλη υγείας

Βλέμμα που μαγνητίζει... Απόκτησέ το!!! Γράφει ο Ιωάννης Λύρας Αισθητικός, Επανορθωτικός και laser Πλαστικός χειρουργός Διευθυντής Κλινικής Πλαστικής Χειρουργικής Επίτιμος πρόξενος της Βραζιλίας στην Ελλάδα www.ioannislyras.gr

ψυχή μας, τα συναισθήματα και οι προθέσεις μας καθρεπτίζονται στα μάτια μας. Στα βλέμμα μας όμως επίσης αποτυπώνεται η κούραση, η κόπωση, η θλίψη, αλλά και οι ορμονικές διαταραχές του οργανισμού μας. Η φροντίδα της αισθητικής του βλέμματός μας είναι σημαντική. Τελική και οριστική λύση προσφέρεται μόνο μέσω της πλαστικής χειρουργικής. Σχεδιασμός Ο πλαστικός χειρουργός θα συζητήσει με τον/την ενδιαφερόμενο/-η διεξοδικά για την επέμβαση. Πριν την επέμβαση, πάντα διενεργείται πλήρης προεγχειρητικός έλεγχος, ενώ πραγματοποιείται σε οργανωμένη κλινική, παρουσία έμπειρου αναισθησιολόγου και οργανωμένης νοσηλευτικής ομάδας. Ο σχεδιασμός προδιαγράφει το αποτέλεσμα. Πως γίνεται... Η βλεφαροπλαστική, σε συνδυασμό

Ανοίγουμε τα μάτια... το φως απλώνεται γύρω μας... οι εικόνες περνούν γρήγορα από μπροστά μας γεμάτες χρώματα και ζωντάνια. Μέσα από τα μάτια μας αναζητούμε το θαύμα της ζωής μας, ενώ ταυτόχρονα αντικατοπτρίζονται τα σχέδια, οι ελπίδες, οι επιθυμίες και τα σχέδια του μέλλοντος. πολλές φορές με laser, peelings αλλά και με την νέα επαναστατική μέθοδο coccon duotechnology, ξαναζωντανεύει το βλέμμα, απομακρύνοντας τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Η βλεφαροπλαστική αντιμετωπίζει τις αντιαισθητικές «σακούλες» που δημιουργούνται από την ύπαρξη λίπους γύρω από τα μάτια και την χαλάρωση του δέρματος γύρω από αυτά. Αφού τα βλέφαρα χάνουν την ελαστικότητά τους και χαλαρώνουν, προκαλούν μία αναδίπλωση «κουρτίνα» που επιβαρύνει την όψη και το βλέμμα. Σύμφωνα με τον Δρ Ιωάννη Λύρα, η επέμβαση διαρκεί 35-40 λεπτά της ώρας και πραγματοποιείται με τοπική αναισθησία (ζητείται από τον ασθενή να κινεί τα μάτια του για να ελέγχεται το αποτέλεσμα). Ο έμπειρος πλαστικός χειρουργός θα πρέπει να λάβει υπ’ όψιν του το σχήμα των οφθαλμών και όλες τις παραμέτρους του προσώπου του ενδιαφερόμενου/ης, για ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Η βλεφαροπλαστική συνδυασμένη με την ανόρθωση των φρυδιών, είναι μια

λεπτή επέμβαση που γίνεται με μοντέρνα, καλοσχεδιασμένα εργαλεία και απορροφήσιμα νήματα και διαρκεί περίπου μιάμιση ώρα, με τοπική αναισθησία. Ο ενδιαφερόμενος θα φύγει για το σπίτι του λίγη ώρα μετά την επέμβαση έχοντας ελαφρύ οίδημα στο πρόσωπο όπου μέσα σε λίγες ημέρες θα εξαφανιστεί εντελώς. Υπάρχουν σημάδια; Η βλεφαροπλαστική δεν αφήνει σημάδια. Μία βδομάδα μετά την επέμβαση, οι λεπτές τομές θα δώσουν τη θέση τους σε δύο καλά κρυμμένες ροζ γραμμές, μία κοντά στις κάτω βλεφαρίδες και μία άλλη στη ρυτίδα που από τη φύση του διαθέτει το άνω βλέφαρο, όταν διπλώνεται για να ανοιγοκλείσει. Οι γραμμές αυτές θα εξαφανιστούν ένα μήνα μετά. . Γρήγορα και ανώδυνα Σε καμία φάση της επέμβασης, της ανάρρωσης και της επούλωσης δεν μένουν τα μάτια κλειστά. Το άτομο που έκανε την

επέμβαση είναι σε θέση να εξυπηρετηθεί μόνο του, επικοινωνεί άνετα με το περιβάλλον του, αλλά συνιστάται να αποφεύγει τις κοινωνικές επαφές για μια βδομάδα λόγω του οιδήματος το οποίο τις επόμενες ημέρες θα απομακρυνθεί εντελώς. Έκφραση Μετά την βλεφαροπλαστική η έκφραση θα παραμείνει ίδια και το βλέμμα θα αποκτήσει τη λάμψη της νεότητας, Θα έχει απομακρυνθεί το περιττό λίπος γύρω από τα μάτια ενώ η ροή των φυσικών γραμμών θα έχει παραμείνει αδιατάρακτη. Το βλέμμα θα δείχνει ξεκούραστο, πιο ελκυστικό, και σίγουρο για το μέλλον. Η βλεφαροπλαστική θα αναδείξει το καινούργιο ξεκούραστο και νεανικό βλέμμα ενώ ο συνδυασμός της με τη νέα μέθοδο coccon θα μας δώσει εκπληκτικά αποτελέσματα αφού θα επιτευχθεί άμεση ανανέωση, σύσφιξη και απάλειψη των επιφανειακών ρυτίδων σε όλο το πρόσωπο. Τολμήστε... και γυρίστε το χρόνο πίσω!!!

Εμβοή ονομάζεται το βουητό που αντιλαμβάνεται κανείς στο αυτί/στα αυτιά του ή συνολικά στο κεφάλι του, χωρίς, όμως, να υπάρχει κάποια εξωτερική πηγή ήχου. Ο ήχος που ακούει κανείς παράγεται από το ίδιο το αυτί του και γίνεται αντιληπτός μόνο από τον ίδιο τον ασθενή!

ι εμβοές είναι συχνές και 10% των ενηλίκων πάσχει από αυτές. Μπορεί να είναι σαν σφύριγμα, σαν τζιτζίκια ή σαν κουδούνισμα, να μοιάζουν σαν τα παράσιτα του ραδιοφώνου, να είναι συνεχείς ή διακοπτόμενες, μπορεί ακόμα να φεύγουν και να επανέρχονται μέσα στη μέρα. Τις περισσότερες φορές δεν ξέρουμε πώς δημιουργούνται οι εμβοές, αν και ξέρουμε ότι σχετίζονται με βλάβες στο ακουστικό όργανο (κοχλία) ή με κάποιο άλλο πρόβλημα στα αυτιά, από το πιο απλό (κερί), μέχρι το πιο σύνθετο (π.χ. σύνδρομο Ménière). Ξέρουμε, όμως, πως πιο συχνή αιτία εμβοών σε νέους και μεσήλικες είναι το ακουστικό τραύμα, ενώ στους ηλικιωμένους, είναι η γήρανση του κοχλία και του ακουστικού νεύρου (πρεσβυακουσία). Οι εμβοές αρχικά δεν είναι συνεχείς, η έντασή τους είναι μικρή και το άτομο δεν τους δίνει σημασία, αφού κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν τις ακούει και δεν τον ενοχλούν. Όμως, το βράδυ, στην ησυχία του υπνοδωματίου, γίνονται αντιληπτές και ο ασθενής δεν μπορεί να κοιμηθεί. Αυτό είναι και το σημαντικότερο πρόβλημα με τις εμβοές: Μπορούν να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής, αν είναι συνεχείς και

έντονες. Ευνοούνται απο πτώση της ακοής, τραυματισμούς του αυτιού, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος. Υπάρχουν αυτές που ακούει μόνο ο ασθενής (υποκεινενικές) και σπανιότερα κάποιες που τις ακούει και ο εξεταστής (αντικειμενικές). Εάν προκύψουν ξαφνικές εμβοές ή χωρίς εμφανή αίτια συνοδευόμενες απο απώλεια ακοής, ζάλη ή μετά από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού

Γράφει ο Νικόλας Τσιορβάς Πτυχιούχος ΤΕΙ Οπτικής Αθηνών Otomed Πόρτο Ράφτη 38ο χλμ. Λεωφ. Πόρτο Ράφτη 22990 63059, info@eyesee.gr

πύλη υγείας

Εμβοές, ένας κόσμος που βουίζει

και παραμείνουν άνω της εβδομάδας, τότε επισκεφτείτε ΩΡΛ ιατρό. Επιγραμματικά θα αναφέρουμε ορισμένους παράγοντες που κινδυνεύουμε για εμφάνιση εμβοών, όπως η έκθεση σε έντονο θόρυβο, καρδιαγγειακά προβήματα, η ηλικία, το φύλο (και εδώ οι άντρες υποφέρουν περισσότερο) , το κάπνισμα. Στίς επιπλοκές κρατήστε εν τάχει την κόπωση, το άγχος, την έλλειψη συγκέντρωσης, διαταραχές της μνήμης, κατάθλιψη, ευεριστότητα κ.ά. Η διάγνωση γίνεται με λήψη ιστορικού, κλινική εξέταση, ακοολογικό έλεγχο και με την βοήθεια υπερήχων, αξονικών ή μαγνητικών τομογράφων. Κλείνοντας, δυο λόγια για την θεραπεία. Στις περιπτώσεις που οι εμβοές οφείλονται σε παράγοντες που προαναφέραμε, αποκαθιστούμε το αίτιο που τις δημιούργησε ( π.χ . αφαιρούμε το κερί ή αντιμετωπίζουμε τυχόν αγγειακό πρόβλημα). Επίσης με καταστολή του θορύβου με τη βοήθεια ειδικών συσκευών. Με τη χρήση ακουστικών βαρηκοΐας όταν αυτή συνυπάρχει. Με φαρμακευτική αγωγή και με διάφορες εναλλακτικές θεραπείες.

πύλη υγείας

Η νόσος του Αλτσχάιμερ και η παχυσαρκία Χρήσιμες συμβουλές από τον Στέλιο Σιδηρόπουλο, Φαρμακοποιό ΠΗΓΗ: Ιατρικά Νέα

Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Οι παχύσαρκοι μεσήλικες κινδυνεύουν περισσότερο να προσβληθούν αργότερα στη ζωή τους, από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.

ταυτόχρονη ύπαρξη και αγγειακών προβλημάτων, έχει συνεργιστικό ρόλο και αυξάνει τις πιθανότητες προσβολής από τη νόσο. Είναι βέβαιο ότι επιβάλλεται να διερευνηθεί κατά πόσο η μείωση του βάρους σώματος, είναι δυνατόν να αποτελεί αποτελεσματική πρόληψη κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ. Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η συχνότερη μορφή άνοιας στους ηλικιωμένους. Προσβάλλει τα τμήματα του εγκεφάλου που ελέγχουν τη σκέψη, τη μνήμη και την ομιλία.

Article Advertisement 1 Δεν έχει ακόμη ανακαλυφθεί τι είναι αυτό που προκαλεί την ασθένεια. Είναι πολύ πιθανό ότι δεν πρόκειται για μια μοναδική αιτία, αλλά διάφοροι παράγοντες συνυπάρχουν οδηγώντας έτσι στην άνοια τύπου Αλτσχάιμερ. Η ηλικία είναι ο κυριότερος παράγοντας που σχετίζεται με την εκδήλωση της πάθησης. Υπολογίζεται ότι ο αριθμός των ανθρώπων με τη νόσο του Αλτσχάιμερ διπλασιάζεται κάθε 5 χρόνια μετά την ηλικία των 65. Ο λόγος για τον οποίο παρατηρείται συσχετισμός της παχυσαρκίας με την άνοια

δεν έχει γίνει κατανοητός. Η ψηλή πίεση και χοληστερόλη που συχνά συνυπάρχουν σε άτομα με υπερβολικό βάρος σώματος είναι πολύ πιθανό ότι συμβάλλουν στη γένεση της νόσου του Αλτσχάιμερ. Τα προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος, επηρεάζουν την τροφοδοσία του εγκεφάλου με αίμα. Όσο πιο σημαντικά τα εν λόγω προβλήματα, τόσο πιο μεγάλος ο κίνδυνος προσβολής από την πάθηση. Τα σημαντικά αυτά συμπεράσματα που αφορούν στη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και νόσου Αλτσχάιμερ, προέκυψαν από έρευνα Σουηδών ερευνητών σε 1.449 Φινλανδούς ενήλικες για τους οποίους η διάρκεια παρακολούθησης ήταν τουλάχιστο 35 χρόνια.

Διαχρονικά η παρακολούθηση έδειξε: • Τα παχύσαρκα άτομα είχαν διπλάσιο κίνδυνο από αυτούς με κανονικό βάρος σώματος για να προσβληθούν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ • Οι παχύσαρκοι που είχαν ταυτόχρονα ψηλή χοληστερόλη και πίεση είχαν εξαπλάσιο κίνδυνο προσβολής από τη νόσο σε σύγκριση με άτομα που δεν είχαν ανάλογα προβλήματα. Δεν υπάρχει σήμερα θεραπεία που να μπορεί να προσφέρει ίαση από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Ούτε και υπάρχει τρόπος για να καθυστερήσει η εξέλιξη της νόσου. Πρόκειται για μια εξελικτική νόσο που η διάρκεια της κυμαίνεται από 5 έως 20 χρόνια. Συνήθως οι ασθενείς καταλήγουν, λόγω μολυσματικών επιπλοκών. Οι έρευνες συνεχίζουν για την αναγνώριση της αιτιολογίας της νόσου και για την ανεύρεση αποτελεσματικής θεραπείας. Αναμένοντας όμως είναι σημαντικό όσα μέτρα πρόληψης μπορούν να ληφθούν να λαμβάνονται όπως για παράδειγμα η διατήρηση κανονικού βάρους σώματος και η τακτική σωματική άσκηση.

Η μνήμη ισχυροποιείται από το περπάτημα, το κολύμπι και το χορό Σε άτομα με προβλήματα μνήμης, η απλή καθημερινή σωματική άσκηση με έμφαση στο περπάτημα βελτιώνει τη μνήμη. Το περπάτημα για 2,5 ώρες κάθε εβδομάδα είναι σε θέση να βελτιώνει ουσιαστικά τα προβλήματα μνήμης σε άτομα άνω των 50 ετών. Δεν χρειάζεται να είστε μαραθωνοδρόμοι για να μπορείτε να επωφελείστε από τις θετικές δράσεις της σωματικής άσκησης για πολλά συστήματα του οργανισμού σας και ιδιαίτερα για τη μνήμη και άλλες γνωσιακές δυνατότητες. Είναι αρκετό να κάνετε κάθε μέρα τουλάχιστον για περίπου 20 λεπτά μερικές απλές μορφές σωματικής άσκησης όπως το περπάτημα, η ποδηλασία, το κολύμπι και ο χορός. Τα άτομα άνω των 50 ετών υιοθετώντας μια τέτοια πρακτική μπορούν ενεργά να προλαμβάνουν προβλήματα επιδείνωσης και απώλειας της μνήμης τους. Η απλή αεροβική καθημερινή άσκηση είναι δυνατόν να μειώνει ουσιαστικά τον κίνδυνο προσβολής από Αλτσχάιμερ ή να επιβραδύνει την έναρξη και επιδείνωσή της.

βιβλιοπαρουσίαση

ΣΤΑΜΑΤΗΣ Δ. ΜΕΘΕΝΙΤΗΣ

«Το Πλήρωμα του Χρόνου», (2017) Γράφει η Καλλή Μαντάλα-Μπόζου

ΕΚΔΌΣΕΙΣ «ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΉ»

ύγουστος: διακοπές, ξεκούραση, αναψυχή ...ανάγνωση. Εάν θα θέλατε λοιπόν να εμπλουτίσετε τις γνώσεις σας για το Μαρκόπουλο με ιστορίες που θα σας εντυπωσιάσουν, αλλά και θα εξάψουν την περιέργειά σας, ακολουθεί μια πρόταση για εσάς. Ο συγγραφέας αξιοθαύμαστος -σε όσους τον γνωρίζουν- για τις «απίστευτες κι όμως αληθινές» Μαρκοπουλιώτικες ιστορίες του, που αφηγείται γλαφυρότατα και με συγκλονιστική ιστορική ακρίβεια εξέφρασε στο έπακρο το ταλέντο του με το μνημειακό πόνημά του «Το Μαρκόπουλο των Μεσογείων. Οδοιπορικό στους αιώνες», εκδόσεις Λυμπέρη (2007). Σ’ αυτό θεωρήθηκε πως είχε καταθέσει όλο το βάθος και το πλάτος της γνώσης του για τον τόπο μας. Να όμως που κάναμε λάθος, διότι, καθώς φαίνεται, οι εμπειρίες, οι πληροφορίες, αλλά και οι πηγές του κ. Μεθενίτη είναι ανεξάντλητες. Το απέδειξε με τα δύο επόμενα πονήματά του. Το πρώτο για τους φίλου ιστοριών τρόμου και μυστηρίου και το δεύτερο για «δύσπιστους» ιστορικούς/ λαογράφους, με μεταφυσικές αναζητήσεις. Αυτό και σας προτείνω σήμερα. Ένα βιβλίο που ενώ μοιάζει να αποτελείται από δύο εντελώς διαφορετικά μέρη, κρύβει μια ενωτική μυστική δύναμη. Περνώντας από την «επιφανειακή» περιγραφή των ντόπιων από ξένους περιηγητές στην «εσωτερική» σκιαγράφηση του ύφους και του ήθους τους μέσω αφηγήσεων τοπικών συμβάντων από τους ίδιους, η εμβάθυνση στον ψυχισμό και τον πολιτισμό των

τή κάνει την αφήγηση ακόμα πιο συγκλονιστική για τον αναγνώστη. Εδώ είναι η ουσιαστική δύναμη του βιβλίου, στην αλήθεια του. Όσοι λοιπόν θέλετε να διαβάσετε κάτι ευχάριστο, εύκολο και ταυτόχρονα αληθινό μα προκλητικό στην λογική σας, δεν θα μπορούσατε να έχετε καλύτερη επιλογή από «Το Πλήρωμα του Χρόνου». Το μόνο, ίσως, παράπονο από τον συγγραφέα να είναι η διαφύλαξη της ανωνυμίας του «μεγάλου αρχαιοκάπηλου». Γιατί τόσος σεβασμός σε κάποιον που δεν σεβάστηκε; παλαιών Μαρκοπουλιωτών είναι αναπόφευκτη, αλλά και συγκλονιστική. Το μυστικό του συγγραφέα κρύβεται στον συνδυασμό της ιστορικότητας των γραπτών πηγών με την αλήθεια και την γλαφυρότητα των προφορικών ιστοριών από αυτόπτες μάρτυρες. Η δύναμη του λαϊκού αφηγητή, που γνωρίζει τέλεια πόσες «παρενθέσεις» να κάνει στην εξέλιξη της ιστορίας, ώστε να δυναμώσει το εντυπωσιακό της αποτέλεσμα, αλλά και να πείσει για την αυθεντικότητά του, είναι το ατού του. Έτσι, ο συγγραφέας μεταμορφώνεται στον «ιδανικό παππού» όλων μας, μια αρσενική «Μαμίτσα», που ξέρει πώς και πότε να μας κόβει την ανάσα, αλλά και πώς να μας βεβαιώνει για την αλήθεια της ιστορίας του. Άλλοτε, αποκαλύπτοντας τις δεισιδαιμονίες του μοναδικού αυτόπτη μάρτυρα κι άλλοτε τονίζοντας το μαζικό της μαρτυρίας, παίζει ανάμεσα στην παρεξήγηση και το θαύμα, προκαλώντας θαυμασμό, έκπληξη αλλά και πίστη. Ενίοτε, ακόμα και η δυσπιστία του αφηγη-

Κουίζ για δυνατούς λύτες (Απαντήσεις στο email της εφημερίδας ως τις 15/8) 1. Ποια ήταν η Μαμίτσα; 2. Ποια η σχέση του Ναπολέοντα Βοναπάρτη με το Μαρκόπουλο; (ναι υπάρχει!) 3. Ποια είναι «Η Γειτόνισσα» της γειτονιάς ΒΔ του Ι.Ν. Αγίου Ιωάννη Μαρκοπούλου; 4. Ποιος είναι ο τίτλος και η ημερομηνία έκδοσης του 2ου βιβλίου του Σταμάτη Δ. Μεθενίτη, το οποίο περιέχει αληθινές Μαρκοπουλιώτικες ιστορίες τρόμου και μυστηρίου; Ο πρώτος με όλες τις σωστές απαντήσεις θα λάβει ως έπαθλο ένα υπογεγραμμένο και με αφιέρωση από τον συγγραφέα αντίτυπο του βιβλίου «Το πλήρωμα του Χρόνου». Καλές διακοπές, καλή ανάγνωση και καλή επιτυχία!!!

πρόταση

Βιβλίο, ο καλύτερος φίλος Γράφει ο Νικόλας Τσιορβάς ερασιτέχνης ραδιοφωνικός παραγωγός

Τo βιβλίο είναι μακράν το καλύτερο, μονοθέσιο όχημα, για τα πιο συναρπαστικά ταξίδια του νου! Είναι μαγικός ο τρόπος που μπορεί να σε πάρει απο το χέρι και να χαθείς μέσα του, να αφεθείς, να σε συνεπάρει, να ταξιδέψεις χωρίς επαφή στο χρόνο και στον χώρο. Λένε πως είμαστε λαός που δε διαβάζει πολύ!

υτό μάλλον βολεύει και ίσως δεν μας αφήνουν οι ''σημαντικότερες'' ασχολίες μας - αλλά με χαρά μου, παρατηρώ τελευταία, πως ολοένα αυξάνονται οι ''βιβλιοφάγοι''! Πως αλλιώς μιας και τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει κανείς από την χαρά της ανάγνωσης είναι πολυποίκιλλα και σημαντικότατα. Από που να ξεκινήσει κανείς; Από το πόσο καλό κάνει στην ψυχική μας υγεία; Το καλύτερο και οικονομικότερο αγχολυτικό, κρατά σε φόρμα το μυαλό,εξασκεί τη φαντασία, ενισχύει τη μνήμη, το πνεύμα, την ικανότητα συγκέντρωσης, αυξάνει τη δημιουργικότητα, βελτιώνει ως και την ποιότητα του ύπνου μας! Εμπλουτίζει τη γνώση μας μιας και κάθε βιβλίο έχει κάτι να σου δώσει και το σπουδαιότερο στις εποχές κρίσης των ανθρωπίνων σχέσεων: Είναι ''ενδιαφέρουσα'' παρέα! Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, όλα μου τα καλοκαίρια τα

περνούσα κάνοντας ταξίδια μακρινά στις σελίδες ενός βιβλίου που αντιστάθμιζε όσα δε μπορούσε να μου δώσει η πραγματικότητα. Ύστερα, ήρθαν σπουδές, ευθύνες και ''ασχολίες'' και κάπου χαθήκαμε αλλά ότι αγαπάς σε βρίσκει πάντα όταν πρέπει. Λατρεύω να ξεκινώ τη μέρα μου, μόνος σε μια παραλία, να ''πηγαίνω'' όπου με πάει η φαντασία, να γνωρίζω εποχές, ιστορίες,

έρωτες, χαρακτήρες, θαύματα, να μοιράζομαι στιγμές. Χωρίς ρολόγια, χωρίς δεσμεύσεις, χωρίς όρια. Και όταν κλείνεις τις σελίδες, για να συνεχίσεις τα όσα γήινα επιβάλλεται να κάνεις, ακροβατείς για λίγο ανάμεσα στις εικόνες που απ΄ όσα διάβασες έχεις φτιάξει και στην πραγματικότητα. Υπάρχουν βιβλία για κάθε ηλι-

κία, γούστο και διάθεση. Δεν έχετε παρά να αναζητήσετε τί σας ευχαριστεί την κάθε στιγμή, μια βόλτα στο βιβλιοπωλείο της γειτονιάς (μπορείτε πλέον να βρείτε πολύ οικονομικά βιβλία) ή μέσω της ''δανειστικής βιβλιοθήκης'' μεταξύ φίλων . Καλο υπόλοιπο καλοκαιριού, καλές αναγνώσεις, και να διαβάζετε! Το Σεπτέμβρη θα σας... εξετάσω...!!!

συνέντευξη

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΛΑΦΑΖΑΝΗΣ

Συνέντευξη στην Αγγελική Λάζου

Φοβάμαι ότι το αύριο για τη χώρα θα είναι χειρότερo

Επίθεση στην κυβέρνηση εξαπολύει με αποκλειστική του συνέντευξη στην Πένα Athens News ο γραμματέας της Λαϊκής Ενότητας Παναγιώτης Λαφαζάνης υπογραμμίζοντας πως το νέο success story του Αλέξη Τσίπρα είναι αποτέλεσμα θυσιών. Επαναλαμβάνει την ανάγκη ενός ριζοσπαστικού σχεδίου για τη χώρα με έξοδο από το εννιαίο ευρωπαϊκό νόμισμα. Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της συνέντευξης.

 Κύριε Λαφαζάνη ο πρωθυπουργός από το βήμα της Κ.Ε. μίλησε για την επόμενη μέρα της χώρας σε όσα ανακοίνωσε εξακολουθείτε να είστε απέναντι; Η επόμενη μέρα για την Ελλάδα φοβούμαι ότι θα είναι ακόμα χειρότερη από την προηγούμενη. Το νέο “success story” το οποίο πρόβαλλε ο Αλ. Τσίπρας μοιάζει με ξαναζεσταμένο φαΐ. Success story με νέες δραστικότατες περικοπές στις συντάξεις, μείωση του αφορολόγητου με φορολογική επιδρομή ακόμα και σε όσους παίρνουν επίδομα ανεργίας και υπέρογκα πρωτογενή πλεονάσματα έως το 2060, δεν μπορεί να υπάρξει. Ο Αλ. Τσίπρας μπορεί να κάνει παιχνίδια με επιλεκτικούς δείκτες της οικονομίας, αυτά όμως δεν αντιπροσωπεύουν ανάπτυξη. Αντίθετα, το κλίμα και η κατάσταση στην κοινωνία συνεχώς επιβαρύνονται. Η χώρα χρειάζεται μια μεγάλη ανατροπή. Να φύγει η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ – ΑΝΕΛ και να ηττηθεί όλο το μνημονιακό μπλοκ. Αν δεν εγκαταλείψουμε τα μνημόνια και την συνεχή λιτότητα και κάθε μορφής επιτροπεία και κηδεμόνευση της πατρίδας μας, δεν έχουμε κανένα μέλλον. Η Ελλάδα μπορεί να πάει μπροστά με την Λαϊκή Ενότητα και ένα ευρύ πολιτικό, κινηματικό και εκλογικό μέτωπο όλων των ριζοσπαστικών αντιμνημονιακών δυνάμεων για την έξοδο από την κρίση και την ανασυγκρότηση της πατρίδας μας.

Η Λαϊκή Ενότητα διαθέτει ρεαλιστικό, εφαρμόσιμο εναλλακτικό ριζοσπαστικό πρόγραμμα και είναι η μόνη δύναμη που απευθύνει ενωτικό κάλεσμα συμπόρευσης και συμπαράταξης σε όλες ανεξαιρέτως τις συνεπείς δημοκρατικές πολιτικές δυνάμεις που θέλουν να βάλουν τέρμα, την λιτότητα στα μνημόνια και την επιτροπεία και να αγωνισθούν για την ελευθερία, την ανάπτυξη και την δικαιοσύνη στον τόπο μας.  Θεωρείτε ότι η χώρα δεν έπρεπε να βγει στις αγορές; και γιατί συνδέετε αυτή την κίνηση με το χρέος; Η βεβιασμένη, για προπαγανδιστικούς λόγους και για άλλες σκοπιμότητες, έξοδος της

Ελλάδας στις αγορές, με την έκδοση ενός πενταετούς ομολόγου ύψους 3 δισ. ευρώ, υπήρξε μια μεγάλη απάτη και μια μεγάλη ληστεία σε βάρος του ελληνικού λαού, η οποία θα του κοστίσει πάνω από 500 εκ. ευρώ στην πενταετία, χώρια τα πολλά εκατομμύρια που θα τσεπώσουν οι ανάδοχες τράπεζες και οι σύμβουλοι. Κι αυτό διότι το επιτόκιο της έκδοσης, 4,625%, είναι πολύ υψηλό, στην πραγματικότητα ληστρικό. Η Ελλάδα δεν είχε ανάγκη να σπεύσει να δανεισθεί με ένα τόσο μεγάλο επιτόκιο από την στιγμή που κάλυπτε τις ανάγκες της μέσα από τον δανεισμό των “θεσμών”, ο οποίος είναι, περίπου, στο 1%. Ακόμα χειρότερα, με την έκδοση αυτού του ληστρικού ομολόγου, πριν υπάρξει κάποια ελάφρυνση, έστω και υποτυπώδης, του χρέους (κανονικά το ελληνικό χρέος είναι παράνομο και χρειάζεται διαγραφή), η κυβέρνηση στέλνει το μήνυμα ότι το χρέος είναι βιώσιμο και μπορεί να το αποπληρώνει με υψηλά επιτόκια μέσω των αγορών. Έτσι η κυβέρνηση θάβει κάθε προοπτική ελάφρυνσης του χρέους και καταδικάζει στην αιώνια φτώχεια τον ελληνικό λαό. Μεγαλύτερο δώρο στην Γερμανία δεν μπορούσε να κάνει η κυβέρνηση. Η Ελλάδα χρειάζεται διεκδίκηση της διαγραφής του χρέους και μια άλλη πολιτική δανεισμού με νέα κριτήρια και η οποία δεν θα ξανααιχμαλω-

τίζει την χώρα στις τυφλές δυνάμεις του διεθνούς χρηματιστικού κεφαλαίου.  Με ένα εξαιρετικά ασταθές περιβάλλον γιατί επιμένετε στην έξοδο της Ελλάδας από την ΕΕ; Αυτό που υπογραμμίζω και εγώ προσωπικά και η ΛΑ.Ε. είναι ότι η χώρα χρειάζεται επειγόντως, έπρεπε να το είχε κάνει εδώ και καιρό, να φύγει από την ευρωζώνη και να οικοδομήσει σε νέες βάσεις το εθνικό της νόμισμα με ένα ριζοσπαστικό πρόγραμμα ανασυγκρότησης και σε ρήξη με τον νεοφιλελευθερισμό και τους ασφυκτικούς κανόνες της Ε.Ε. Η Ελλάδα δεν μπορεί μέσα στα ασφυκτικά πλαίσια της ευρωζώνης, αλλά και της Ε.Ε., με τον ανταγωνισμό ισχυρότερων οικονομιών, να μπει σε τροχιά ανάπτυξης και βεβαίως δεν είναι δυνατόν εντός του ευρώ να απαλλαγεί από τα μνημόνια, την λιτότητα και την γερμανική κηδεμονία. Οι εξελίξεις στην περιοχή μας και οι ανακατατάξεις στον κόσμο όχι μόνο δεν είναι εμπόδιο και ειδικό πρόβλημα για την έξοδο από την Ευρωζώνη αλλά αντιθέτως δίνουν ευκαιρίες και δυνατότητες στην Ελλάδα να αξιοποιήσει τις νέες αντιθέσεις για να κατοχυρώσει την κυριαρχία, την ασφάλεια και την ανάπτυξή της με μια νέα πολυδιάστατη πολιτική διεθνών οικονομικών και εξωτερικών σχέσεων.

σκέψεις

Αυγουστιάτικο φεγγάρι Εδώ και αιώνες επικρατεί η λανθασμένη εντύπωση ότι το Αυγουστιάτικο φεγγάρι είναι μεγαλύτερο από όλα τα υπόλοιπα φεγγάρια του χρόνου. Αυτό συμβαίνει γιατί ο ήλιος βρίσκεται στο ψηλότερο σημείο της ετήσιας τροχιάς του στον ουρανό, ενώ αντίθετα η σελήνη βρίσκεται πιο κοντά στον ορίζοντα. Γράφει η Άννα Βεντούρα

ε λίγα λόγια το φαινόμενο είναι μια οπτική απάτη, γιατί το μέ γεθος της σελήνης είναι πάν τα ίδιο. Η πανσέληνος του Αυγούστου είναι μοναδική. Μια ιδανική ευκαιρία για βόλτες στην εξοχή ή και ακόμα στο κέν τρο (για τους πιο άτυχους) με φόν το την Ακρόπολη και τον Παρθενώνα. Η πανσέληνος του Αυγούστου σε ταξιδεύει, σε χαλαρώνει και σου προσφέρει μια μαγευτική εμπειρία για να αφήσεις πίσω τις σκοτούρες και να ονειρευτείς. Πολύτιμη για την αγάπη και τον έρωτα. Δημιουργεί οράματα και ευχές για τους ερωτοχτυπημένους και μια στάλα ρομαν τισμού. Ευνοεί την ένωση γι΄ αυτό κι έχει γεν νηθεί ο μύθος ότι κατά την διάρκεια της πανσελήνου, «πιάνον ται» περισσότερα μωρά. Όπως και να το δεις, σίγουρα είναι ένα υπέροχο φαινόμενο του «φωτεινού» ουρανού. Σύμφωνα με την μυθολογία το όνομα της σελήνης, ήταν Εκάτη. Την λάτρευαν και την έτρεμαν ταυτόχρονα. Κάποιοι πίστευαν ότι είναι η κόρη του Δία και της Δήμητρας, άλ λοι της Ήρας και του Περσέα και άλ λοι τέλος την ταύτιζαν με την Άρτεμη, τη θεά του κυνηγιού. Την αποκαλούσαν Αγριόμορφη, Τρίμορφη και διάφορα άλ λα επίθετα. Οι πλούσιοι Αθηναίοι για να τους χαρίσει

τύχη, της αφιέρωναν ειδικές τελετές, με τον τίτλο, τα «Δείπνα της Εκάτης». Η φημισμένη πανσέληνος του Αυγούστου έχει ένα μοναδικό χαρακτηριστικό που την κάνει να ξεχωρίζει: Είναι συνήθως «χρωματιστή». Ειδικά λίγο μετά την ανατολή της αλ λά και προς τη δύση της, όταν αρχίζει να παίρνει κάτι από το χρώμα της πορφύρας.

Η σαγηνευτική ομορφιά της, έχει εμπνεύσει την τέχνη και για χάρη της έχουν γραφτεί άπειρα τραγούδια και ποιήματα. Ρομαν τική, δημιουργική και πλανεύτρα η πανσέληνος του Αυγούστου προσφέρεται και χαράζει δρόμους αγάπης. Αφεθείτε και χαλαρώστε κάτω από το ασημένιο πέπλο της. Με εκτίμηση!

χρήσιμα

Αφιέρωμα: μαλλιά! Γράφει η Άννα Βεντούρα

χεδόν όλες, έχουμε προβλήματα με τα μαλλιά μας και ξοδεύουμε μια περιουσία σε διάφορα προϊόντα ομορφιάς. Συνήθως τα αποτελέσματά τους όμως, δεν μας ικανοποιούν. Γιατί λοιπόν να μη ρίξουμε μια ματιά στο ψυγείο μας; Τα φυσικά προϊόντα δεν κοστίζουν και έχουν καταπληκτικές ιδιότητες. Έπειτα από μια μικρή ιντερνετική έρευνα, βρήκα για σας τα παρακάτω έξυπνα και οικονομικά μυστικά για να μεταμορφωθούν τα μαλλάκια σας σ’ ένα υπέροχο στολίδι!

Πλύντε τα μαλλιά σας με αυγό για λαμπερά αποτελέσματα. Κάντε το μια φορά την εβδομάδα και θα δείτε μεγάλη διαφορά.

αποτελέσματα.

Ένα αυγό με λίγο λάδι και μέλι, βοηθούν την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Ανακατέψτε το αυγό με ένα κουταλάκι ελαιόλαδο και λίγο μέλι και αφήστε το σαν μάσκα στα μαλλιά σας για είκοσι λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με κόκκινο κρασί για μεταξένια και λαμπερά μαλλιά. Μετά το μπάνιο περάστε τα μαλλιά σας με το κρασί και ξεπλύνετε καλά.

Επίσης το κόκκινο κρασί βοηθάει στην τριχόπτωση και στην πιτυρίδα. Γι αυτό πιείτε ένα ποτηράκι την ημέρα.

Η μπύρα κάνει τα μαλλιά σας πιο λαμπερά και απαλά. Ρίξτε ζεστή μπύρα στα μαλλιά σας μετά το μπάνιο και αφήστε να δράσει για λίγα λεπτά. Έπειτα ξεπλύνετε με κρύο νερό για καλύτερα

Χρησιμοποιείστε πρώτα το μαλακτικό και μετά το σαμπουάν. Βρέξτε τα μαλλιά σας, βάλτε το μαλακτικό και αφήστε λίγα λεπτά. Μετά βάλτε από πάνω το σαμπουάν και ξεπλύνετε καλά. Χρησιμοποιείστε ελαιόλαδο. Βάλτε λάδι στα μαλλιά σας και αφήστε το μια ώρα. Μετά λουστείτε κανονικά.

Βάλτε μαγιονέζα στα μαλλιά σας. Μια μάσκα από μαγιονέζα βοηθάει τα μαλλιά να προστατευτούν από τον ήλιο και ενυδατώνει.

Καταπολεμήστε το φριζάρισμα και τον στατικό ηλεκτρισμό με χαρτί στεγνώμα-

τος.

10.

Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με χυμό από κρεμμύδι για να μακρύνουν πιο

γρήγορα. Αφήστε το για δεκαπέντε λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά.

11.

Χρησιμοποιήστε σιρόπι σφενδάμου για να καταπολεμήσετε την

ξηρότητα.

12.

Αποκτήστε μεταξένια λαμπερά μαλλιά με μια μάσκα από αβο-

κάντο.

13.

Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα με ασπιρίνη. Λιώστε δύο ασπιρίνες στο σαμπουάν σας και αφήστε για λίγα λεπτά πριν ξεπλύνετε.

14. 15.

Βοηθήστε τα μαλλιά σας με σκόνη κακάο, για πιο έντονο καστανό χρώμα.

Ενυδατώστε τα μαλλιά σας με μπανάνες. Λιώστε τις μπανάνες και αφήστε τις στα μαλλιά σας για μισή ώρα. Μετά ξεπλύνετε καλά.

ανέκδοτα

χαμογελάτε

γιατί... χανόμαστε Γράφει ο "Πενάκιας"

Είναι ένας Πόντιος και πάει και βλέπει μία ταινία για 10η φορά. Σε μία σκηνή που ο ήρωας πέρναγε από μία ριψοκίνδυνη αποστολή τον ρωτάει ο διπλανός του: – Θα αντέξει; Και αυτός απαντάει: – Ναι. – Το έχεις ξαναδεί; – Ναι! Μετά από λίγο ο ήρωας πεθαίνει, και ο διπλανός τον ξαναρωτάει: – Μα καλά δεν μου είχες πει ότι θα τα κατάφερνε; Είπες ότι είχες ξαναδεί την ταινία! – Ε, νόμιζα ότι θα είχε πια μάθει

Α: – Αν είναι να ζήσω παραπάνω….. Γ: – Λιπαρά τρως; Α: – Ναι. Γ: – Θα τα κόψεις! Α: – Αν είναι να ζήσω παραπάνω….. Γ: – Ξενυχτάς; Α: – Ναι. Γ: – Θα το κόψεις! Α: – Αν είναι να ζήσω παραπάνω….. Γ: – Σεξ κάνεις συχνά; Α: – Ναι. Γ: – Θα το κόψεις! Α: – Αν είναι να ζήσω παραπάνω….. Γ: – Καπνίζεις; Α: – Ναι. Γ: – Θα το κόψεις! Α: – Αν είναι να ζήσω παραπάνω…..

από τα λάθη που έκανε τις άλλες φορές…

Γ: – Αλκοόλ πίνεις; Α: – Ναι. Γ: – Θα το κόψεις! Α: – Εντάξει γιατρέ μου, αλλά δε μου είπες, αν κάνω όσα είπες πόσο παραπάνω θα ζήσω; Γ: – Πάλι μια βδομάδα θα ζήσεις… αλλά θα σου φανεί αιώνας…

 Δεν υπάρχουν άσχημες γυναίκες. Υπάρχουν άντρες που δεν πίνουν.

 Στο ιατρείο: Γιατρός: – Δυστυχώς, κύριε, έχετε μόνο μια εβδομάδα ζωής…. Ανδρας: – Γιατρέ μου, τι είναι αυτά που λες;;; σοκαρισμένος. Πες μου τι μπορώ να κάνω για να ζήσω έστω λίγο παραπάνω, σε παρακαλώ… Γ: – Τηγανιτά τρως; Α: – Ναι. Γ: – Θα τα κόψεις!

 Οι τυφλοί… Είναι ένας τυφλός κι εκεί που πηγαίνει κουτουλάει κατά λάθος κάποιον: – “Εεεεε, προσέξτε λίγο κύριε μου.” – “Ωω, χίλια συγνώμη, δε σας είδα, είμαι τυφλός ξέρετε.” – “Κι εγώ τυφλός είμαι”, λέει ο άλλος.

– “Σοβαρά; Ωραία τότε, τώρα που γνωριστήκαμε, να βλεπόμαστε.”

 Ο μπαμπάς και η μαμά Ο μπαμπάς και η μαμά καμαρώνουν τον νεογέννητο γιο. “Κοίτα το πουλάκι του” είπε ο μπαμπάς “είναι τεράστιο”. “Ναι αγάπη μου” απάντησε η μαμά. “Αλλά τουλάχιστον έχει τ΄ αυτιά σου.”

 Η δασκάλα ζητάει από τους μαθητές

να γράψουν για κάτι πολύ ασυνήθιστο που τους συνέβη πρόσφατα. Και μετά, ένας ένας, το διαβάζουν. Έρχεται και η σειρά του Τοτού: – Την περασμένη βδομάδα ο μπαμπάς μου έπεσε μέσα στο πηγάδι που έχουμε στον κήπο. – Χριστός κι Απόστολος! Ελπίζω να είναι καλά! – Μάλλον είναι… Από χθες σταμάτησε να ζητάει βοήθεια.

 Πάει ένας γύφτος στον οδοντίατρο. Κάθεται στην καρέκλα, ανοίγει το στόμα, και ο οδοντίατρος βλέπει ότι όλο το στόμα είναι γεμάτο χρυσά δόντια.

– Τι σας πονάει; Τι θέλετε να κάνουμε; λέει ο γιατρός. – Δεν με πονάει τίποτε! Εγώ έναν συναγερμό ήρθα να μου βάλετε!!

 Ένα βράδυ που είχε μία δυνατή καταιγίδα, η μαμά έβαζε το μικρό να κοιμηθεί. – Μαμά, θα κοιμηθείς μαζί μου απόψε; Φοβάμαι… – Όχι, αγάπη μου, είπε η μαμά. Αφού το ξέρεις ότι εγώ πρέπει να κοιμηθώ με τον μπαμπά. – Α, τον φοβιτσιάρη!

 Ένας Έλληνας και ένας Αιγύπτιος συζητούσαν για τον πολιτισμό τους: – “Εμείς έχουμε τις πυραμίδες.” – “Κι εμείς έχουμε την Ακρόπολη.” – “Εμείς σκάψαμε κάτω από τις πυραμίδες και βρήκαμε καλώδια.” – “Και τι μ` αυτό;” – “Πάει να πει πως τότε υπήρχαν τηλέφωνα!” – “Κι εμείς σκάψαμε κάτω από την Ακρόπολη και δεν βρήκαμε τίποτα.” – “Και τι με αυτό;” – “Πάει να πει πως τότε είχαν κινητή τηλεφωνία!”

ση στο parking της οικίας αλλά και σε αποθηκευτικούς χώρους. Οι ιδιοκτήτες της οικίας έχουν την δυνατότητα χρήσης γηπέδου τέννις το οποίο είναι κοινόχρηστο για τις 37 κατοικίες της περιοχής. Πολύ κοντά στο κέντρο της Αναβύσσου αλλά και στην παραλία. 630.000 € διαπραγματεύσιμη

ΚΑΛΥΒΙΑ, πολύ κοντά στο κέντρο τρίφατσο οικόπεδο 1025τμ με 130τμ κατοικία ισόγεια σε καλή κατάσταση. Εντός σχεδίου, ΣΔ0,8, κάλυψη 70%. 295.000 €

ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ

ΛΑΓΟΝΗΣΙ, διαμέρισμα ισογείο 80τμ, σε τριπλοκατοικία, με εννιαίο χώρο καθιστικού και κουζίνας, δύο ευρύχωρα υπνοδωμάτια και ένα μπάνιο. Διαθέτει ηλιακό 3πλης ενέργειας, αυτόνομη θέρμανση, σίτες, βαρέου τύπου παντζούρια και έχει την προεγκατάσταση για τον συναγερμό. Μεγάλες μπαλκονόπορτες και παράθυρα, πολύ φωτεινό. 360 €

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΝΟΙΚΙΑΣΕΙΣ

ΓΑΛΑΖΙΑ ΑΚΤΗ. Μονοκατοικία 240τμ σε οικόπεδο 280τμ. αποπεράτωση 2014. με μίνιμαλ αρχιτεκτονική. Υπερυψωμένο ισόγειο βρίσκεται το καθιστικό με τζάκι, η τραπεζαρία και η κουζίνα. Στον 1ο όροφο υπάρχουν δύο υπνοδωμάτια και ένα μπάνιο καθώς και ένας μεγάλος χώρος με ντουλάπες. Στο ημιυπόγειο (το οποίο έχει και μπαλκονόπορτες με άμεση πρόσβαση στον κήπο) υπάρχει ένα καθιστικό, ένα υπνοδωμάτιο, μπάνιο και άλλος ένας χώρος που μπορεί να διαμορφωθεί ως 4ο υπνοδωμάτιο. Τα υλικά κατασκευής είναι πολυτελή. Διαθέτει συναγερμό, ηλιακό, αυτόνομη θέρμανση ανά όροφο, ηλεκτρικά ρολά, a/c σε όλους τους χώρους. 420.000 €

ΣΑΡΩΝΙΔΑ, μονοκατοικία επί της παραλιακής 225τμ σε 900τμ οικόπεδο με πισίνα και θέα μόνο θάλασσα. Στον ισόγειο χώρο, συνολικής επιφάνειας 150τμ βρίσκεται ένα πολύ μεγάλο καθιστικό με κεντρικό τζάκι και ο χώρος της τραπεζαρίας, η κλειστού τύπου κουζίνα, ένα υπνοδωμάτιο και ένα μπάνιο. Στον 1ο όροφο βρίσκονται 3 υπνοδωμάτια, εκ των οποίων το ένα μάστερ, και ένα μπάνιο. Το ακίνητο είναι πλήρως ανακαινισμένο και αποτελεί πολύ καλή επένδυση. 700.000 €

ΛΑΓΟΝΗΣΙ, μονοκατοικία 240τμ σε οικόπεδο 1000τμ κατ. 2000. Στο υπερυψωμένο ισόγειο 90τμ βρίσκεται το καθιστικό με τζάκι, η τραπεζαρία, ένα 2ο καθιστικό, η κουζίνα, ένα γραφείο και το wc επισκεπτών. Στο 1ο όροφο 50τμ υπάρχουν 2 υπνοδωμάτια και ένα μεγάλο μπάνιο. Στον ημιυπόγειο χώρο 100τμ βρίσκονται οι θέσεις στάθμευσης, αποθήκες, λεβητοστάσιο καθώς και ένα playroom. Έχει πολύ ωραίο κήπο με καλλωπιστικά φυτά και υπάρχει αρκετός χώρος για κατασκευή πισίνας μπροστά από την οικία. Διαθέτει μεγάλα μπαλκόνια συνολικής επιφάνειας 80τμ. με πέργκολες. Επίσης έχει συναγερμό, πόρτα ασφαλείας, θυροτηλεόραση, σίτες και διπλά τζάμια. ΜΕΓΑΛΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ! 220.000 €

ΛΑΓΟΝΗΣΙ, 300τμ μονοκατοικία σε 600τμ οικόπεδο με πισίνα, πολυτελής, κατασκευής 2010. Η κατοικία είναι διαμορφωμένη σε 4 επίπεδα. Στο υπερυψωμένο ισόγειο βρίσκεται το κυρίως καθιστικό με τζάκι της οικίας, η τραπεζαρία και μία εκπληκτικής αρχιτεκτονικής και υψηλής ποιότητας κουζίνα με νησίδα, καθώς και ένα wc επισκεπτών. Στον πρώτο όροφο βρίσκονται τα υπνοδωμάτια της κατοικίας. Δύο παιδικά αρκετών τετραγωνικών και ένα μεγαλύτερο που μοιράζονται ένα μπάνιο. Το δώμα της οικίας έχει διαμορφωθεί σε γραφείο. Στο ημιυπόγειο επίπεδο, από το οποίο βγαίνει κανείς απευθείας στο κάτω επίπεδο του κήπου υπάρχει ένας εννιαίος χώρος καθιστικού, τραπεζαρίας και κουζίνας, ένα υπνοδωμάτιο, ένα μπάνιο και ένα δωμάτιο βοηθητικό με ντουλάπες και χώρο για πλυντήριο. Ο εξωτερικός χώρος είναι έξυπνα διαμορφωμένος δημιουργώντας επίπεδα, με σημεία πρασίνου και πισίνα. 450.000 €

ΑΝΑΒΥΣΣΟΣ, Αγιασμόθι, ημιτελής κατοικία (στα μπετά) 250τμ σε οικόπεδο 1100τμ, σε τρία επίπεδα δίπλα σε βίλλες. 130.000 € ΑΝΑΒΥΣΣΟΣ, Αγιασμόθι, ημιτελής κατοικία (στα μπετά) 160τμ σε οικόπεδο 890τμ, σε δύο επίπεδα δίπλα σε βίλλες. 65.000 € ΑΝΑΒΥΣΣΟΣ, Αγιασμόθι, ημιτελής κατοικία (στα μπετά) 200τμ σε οικόπεδο 1150τμ, σε δύο επίπεδα. 165.000 €

ΕΝΟΙΚΙΑΣΕΙΣ ΚΑΤΟΙΚΙΩΝ

ANABYΣΣΟΣ, εκπληκτική μονοκατοικία 270τμ σε 930τμ οικόπεδο με μοναδική θέα θάλασσα στην Ανάβυσσο. Στο επίπεδο όπου είναι η κύρια είσοδος της οικίας βρίσκεται το καθιστικό, η τραπεζαρία, η κουζίνα, ο χώρος όπου βρίσκεται το τζάκι και η θέση για το home cinema δημιουργόντας έναν πολύ φιλόξενο και άνετο χώρο, καθώς και wc επισκεπτών. Στον 1ο όροφο δύο μάστερ υπνοδωμάτια. Το μεγαλύτερο διαθέτει walk-in closet κρυμμένη πίσω από έναν κινητό τοίχο καθώς και ένα μεγάλο μπάνιο με ντουζιέρα και μπανιέρα. Το δεύτερο διαθέτει μπάνιο με ντουζιέρα. Στον όροφο υπάρχει και kitchenette. Το επίπεδο που έχει και πρόσβαση άμεση στον εξαιρετικά διαμορφωμένο κήπο, με υπέροχα φυτά, καταρράκτη αλλά και κιόσκι, υπάρχει ένας ενιαίος χώρος με καθιστικό και κουζίνα, ένα ακόμα υπνοδωμάτιο με μπάνιο και πρόσβα-

ΛΑΓΟΝΗΣΙ, εξαιρετική μονοκατοικία 300τμ σε 2στρ κήπο. Διαμορφώνεται σε 3 επίπεδα και διαθέτει ένα πολύ μεγάλο μάστερ υπνοδωμάτιο και δύο ακόμα υπνοδωμάτια. Συνολικά το ακίνητο έχει 2 καθιστικά και 2 κουζίνες, χώρο bbq, εκκλησάκι και πολλούς αποθηκευτικούς χώρους. 1300 €

Επαγγελματικός χώρος στην ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΉ ΖΏΝΗ ΚΑΛΥΒΊΩΝ, συνολικής επιφάνειας 2100τμ από μπετόν, σε οικόπεδο 6514μ κατασκευής 2005. Γραφεία συνολικής επιφάνειας 300τμ ισογείου και 1ου ορόφου με ασανσέρ, κεντρικό κλιματισμό, εγκατάσταση data και συναγερμό. Τα γραφεία έχουν 5 τουαλέτες και 2 κουζίνες καθώς και 2 αποθήκες. Παραγωγή 1800τμ με 7 γκαραζόπορτες 12μ, γερανογέφυρα, ασανσέρ, φούρνο, γεννήτρια, χώρο εστίασης, τουαλέτες και κουζίνα. Άδεια σε ισχύ για επιπλέον δόμηση, Σ.Δ. 0.9, κάλυψη 30% και μέγιστο ύψος 11,00μ + 1,50μ στέγη.  3.000.000 € Σαρωνίδα, επί της Λ.Σαρωνίδας, επαγγελματικός ισόγειος χώρος 330τμ σε 480 οικόπεδο κατάλληλο για υγειονομικού ενδιαφέροντος καταστήματα ή και εμπορικού. 1.400 €

ΟΙΚΟΠΕΔΑ

ΛΑΓΟΝΗΣΙ, σε καταπληκτικό σημείο με βίλλες, με ανεμπόδιστη θέα θάλασσα οικόπεδο 1000τμ με άδεια οικοδομής σε ισχύ για κατασκευή πολυτελούς κατοικίας συνολικής επιφάνειας 325τμ. Ο συντελεστής δόμησης είναι κλιμακωτός 0,4 0-300, 0,3 301-1000 η επιτρεπόμενη κάλυψη του οικοπέδου είναι 30%, ο μέγιστος αριθμός ορόφων είναι 2, επιτρεπόμενο ύψος 7,5 και ύψος σκεπής 1,5. Το οικόπεδο βρίσκεται σε ένα από τα καλύτερα σημεία του Λαγονησίου, πρόσφατα δομημένη με βίλλες και η θέα του είναι πραγματικά καταπληκτική. 500.000 € ΛΑΓΟΝΗΣΙ Παν. Μιχάλη οικόπεδο 715τμ εντός σχεδίου. 200.000 € Καλέστε μας για να σας ενημερώσουμε και για άλλα διαθέσιμα ακίνητα στην ευρύτερη περιοχή της Ν/Α Αττικής και όχι μόνο, καθώς διακινούμε ακίνητα ιδιαίτερης επενδυτικής αξίας σέ όλο τον Ελλαδικό χώρο. Αναλαμβάνουμε την προώθηση του ακινήτου σας με συνέπεια και αποτελεσματικότητα. Με εκτίμηση Αννίτα Κουτσουμάρη - Χυσίρογλου Fair Deals - Κτηματομεσιτικές Συναλλαγές Λ.Καλυβίων 23, Λαγονήσι τηλ/fax: 2291025970, Κιν.: 6944608391 fairdeals@otenet.gr, www.fairdeals.gr