Teyxos 13 by ΠΕΝΑ ATHENS NEWS

ΤΕΥΧΟΣ 13

FREE PRESS

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ: ΠΟΡΤΑ - ΠΟΡΤΑ ΣΕ ΝΟΤΙΑ - ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ & ΒΟΡΕΙΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ | 2014

Θέατρο του παραλόγου σελ. 14 Πέτρος Φιλιππίδης, Ηθοποιός

σελ. 28

Μπιστιόλας, Γαμπριάτικα κουστούμια

σελ. 32

Σωκράτης Ξενάκης Ιατρός,

υπ. σύμβ. «Κοινωνία Προοπτικής»

Κινδυνεύω τελικά να καταντήσω ο Συνήθης ύποπτος, και το κατανοώ!!!

σελ. 12

Στέλλα Παγιαύλα Σύμβουλος διατροφής

σελ. 16

Γ. Δημητρακόπουλος Γεωπόνος Νέες καλλιέργειες

από Eλευθέριο Παγιαύλα

α γεγονότα, δεν μπορούν να με αφήσουν όμως αδιάφορο όταν είναι τόσο έντονα παρατραβηγμένα, αδικαιολόγητα, πλησιάζουν την παράνοια και κυρίως την μεγίστη αδικία σε μια ομάδα εργαζομένων. Το ελάχιστο λοιπόν ως δημοσιογραφική ηθική, να χυθεί λίγο μελάνι για αυτήν την ομάδα που κατά την άποψη μου, στην Ελλάδα ζει αυτήν την στιγμή ηρωικές στιγμές... Εννοώ κάθε ελεύθερο επαγγελματία, καταστηματάρχη, μικρομεσαία, εμπορική ή βιοτεχνική ή παροχής υπηρεσιών επιχείρηση. Η αντιμετώπιση τους είναι άδικη, παράλογη και εξοργιστική από την πολιτεία. Θεωρείται και αντιμετωπίζεται αυτή ομάδα ...κάτι σαν εγκληματική. Κάθε ένας που επιλέγει να κάνει μια δική του δουλεία και μην γίνει δημόσιος ή ιδιωτικός υπάλληλος έχει περιορισμένα, ως μηδαμινά δικαιώματα και μόνο υποχρεώσεις... Αυτό αντιλαμβάνομαι κατά αρχή από τον εκάστοτε φορολογικό νόμο.

Δεν ισχύει κατά αρχή η βασική αρχήν του δικαίου, για την ισότητα που προβλέπεται από το σύνταγμα μας. Καταπατούν το ίδιο το σύνταγμα με τον χειρότερο και άδικο τρόπο!!! Δεν ισχύει καμιά φοροαπαλλαγή που ισχύει για κάθε είδος μισθωτού, από απλό υπάλληλο έως και βουλευτή, αντίθετα ο ελεύθερος επαγγελματίας φορολογείται από το πρώτο εύρο. Δεν ισχύει για αυτόν έκπτωση από συλλογή αποδείξεων λες και δεν είναι καταναλωτής; Φορολογείται όμως με διαφορετική κλίμακα από μηδενική βάση. Του επιβάλλουν και ισχύουν τεκμήρια εισοδήματος για τα οποία φορολογείται αποδίδει υποχρεωτικά Φ.Π.Α άσχετα και αν δεν πετύχει τα τεκμαρτά εισοδήματα. Φορολογείται με 30% - 40% και το κράτος τον υποχρεώνει σε προκαταβολή φόρου επόμενης χρήσης, κάτι που αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο!!! συνέχεια στη σελίδα 35

σελ. 26

Χριστίνα Λαμπίρη www.lifesharing.gr

σελ. 24

Γιώργος Καραγκούνης Αποκλειστικό - Συνέντευξη

σελ.10

Κούκη Αικατερίνη - Κορίνα

Ιατρός, υπ. σύμβ. «Δύναμη Ελπίδας»

σελ. 30

Κλειώ Νίκα-Γκομόζια Χειρ. Οδον/τρος - Βελονιστής

σελ. 6

Ζέτα Αγγελάτου δημοσιογράφος

σελ. 36

Σπύρος Γκλιάτης Αφιέρωμα Alfa Romeo

σελ. 31

Νικολέτα Μήτση Βιολόγος

editorial

ίμαστε προ των πυλών των δημοτικών και περιφερειακών εκλογών. Είναι η τελευταία και μοναδική ευκαιρία για όλους μας να δοκιμάσουμε, χωρίς παρωπίδες αλλά και παλιές κακές συνήθειες να δώσουμε τον ψήφο μας όχι φιλικά, όχι συγγενικά, όχι άπλα σε γνωστούς και φίλους μας. Αλλά ποιοτικά επιλεκτικά και απαιτητικά!!! Ας εστιάσουμε με ιδιαίτερη προσοχή και όχι (αβασάνιστα όπως στο παρελθόν) στις Προσωπικότητες των Αρχηγών των συνδυασμών αλλά και όσοι προτείνονται για σύμβουλοι. Τις ανάγκες μας ο κάθε ένας στην περιοχή του τις γνωρίζει πολύ καλά, όχι όμως τις προσωπικές του αλλά του συνόλου... Οι κομματικές μας πεποιθήσεις δεν

Εκλογές 2014 από Eλευθέριο Παγιαύλα

έχουν χώρο και καμιά σημασία στην επιλογή μας. Να επιλέξουμε εργατικούς, ανθρώπους και νέους που έχουν όρεξη και διάθεση να βοηθήσουν στα κοινά και την ποιότητα της καθημερινότητας μας.

Ο φωτισμός Σήμανση, οι Δρόμοι, παιδικοί Σταθμοί, Πάρκα, Παιδικές Χαρές η Ασφάλεια μας, Μεταφορικά μέσα, Η Καθαριότητα, οι Υπηρεσίες του Δήμου, είναι τα βασικά, που όλοι έχουμε ανάγκη. Αυτά να διεκδικήσουμε αλλά και εμείς οι ίδιοι να βοηθήσουμε στην επίτευξη τους ως δημότες!!! Χρόνια τώρα αναζητούμε τους υπευθύνους για τα χάλια μας... Καιρός είναι να αντιληφθούμε ότι εμείς φταίμε Πρώτοι για όλα. Ας συνεργαστούμε μεταξύ μας αυτό μας λείπει, ως ομάδα θα καταφέρουμε πολλά τα οποία μέχρι σήμερα, καταστρέφαμε με τον εγωισμό μας και τον λάθος τρόπο συμπεριφοράς και σκέψης!!! Ας επιλέξουμε με προσοχή τους Καλύτερους.

Ενδιαφέροντα Οικονομία.................................................... σελ. 4

“Οι καλές δουλειές” συνεχίζονται...

Απόψεις........................................................ σελ. 6

Νέες μοντέρνες καλλιέργειες

Ποιοι δικαιούνται κοινωνικό μέρισμα;

Κατάθεση πινακίδων - Κατάθεση ψυχής

Θέσεις. ..........................................................σελ. 16 Ιστιοπλοϊκά............................................. σελ. 20

Θέσεις. ..........................................................σελ. 10

Η καρδιά των ιστιοπλόων χτύπησε στο Πόρτο Ράφτη

Διατροφή...................................................σελ. 12

Μια συνέντευξη του Γ. Καραγκούνη που θα συζητηθεί

Πώς θα ψηφίσουμε;

Oι τροφές «σύμμαχοι» του μεταβολισμού μας

Συνέντευξη.............................................σελ. 14

Πέτρος Φιλιππίδης: Αρσενικό και παλιά δαντέλα ...γιατί

Αποκλειστικό....................................... σελ. 24 Μόδα - Ομορφιά............................... σελ. 26 Συνέντευξη............................................ σελ. 28 Μπιστόλας: Εγγύηση στο γαμπριάτικο κοστούμι

Πύλη υγείας.................................. σελ. 30-33 Διάφορα ιατρικά θέματα από εξειδικευμένους συνεργάτες μας

Έρευνα........................................................ σελ. 34 Τα λιμάνια της Ανατολικής Αττικής

Συνέντευξη............................................ σελ. 36 Σπύρος Γκλιάτης: Ο "εραστής της alfa"!

Φιλοζωία.................................................. σελ. 38 Αφιέρωμα................................................ σελ. 45

Εργίνα - Ηλιάνα Μπαλαχούτη Μια πρωταθλήτρια Ελλάδος από τα Μεσόγεια...

Εκδότης Ελευθέριος Παγιαύλας Tηλ.: 6951 820742 6992 826826 pagiavlas@ipena.gr Σύμβουλος Έκδοσης Ηλίας Λεμπέσης Διεύθυνση Marketing Aιμιλία Παγιαύλα Δημοσιογραφική Oμάδα Xριστίνα Λαμπίρη Ελένη Αποστολοπούλου Μιχάλης Κυριακίδης Bαγγέλης Μελέκογλου Άννα Βεντούρα Ζέτα Αγγελάτου Ελευθέριος Παγιαύλας Επιστημονική Ομάδα Σωκράτης Ξενάκης Κλειώ Νίκα-Γκομόζια Νικολέτα Μήτση Στέλλα Παγιαύλα Υπεύθυνος Διαφημίσεων Ελευθέριος Παγιαύλας Κιν.: 6951 820742 6992 826826 Διεύθυνση Δημιουργικού Μαρίνα Τσακμακλή Κιν.: 6932 287318 atelier.ipena@gmail.com Νομικός Σύμβουλος Willoby & Truman Τηλ.: 210 4293116 info@willobytruman.com Ιδιοκτησία

Ακτή Μιαούλη 35-39, Lemos Maritime Building, Πειραιάς Α. Παπανδρέου 108, Γλυφάδα Τηλ.: 210 9427900 www.eurogreta.gr info@eurogreta.gr ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή της εφημερίδας «Η Πένα» με οποιοδήποτε μέσο ή τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά, χωρίς γραπτή άδεια. Οι απόψεις των δημοσιογράφων μας στη θεματολογία τους αφορά προσωπική τους τοποθέτηση.

οικονομία

Γράφει ο Μιχάλης Κυριακίδης

Εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια στο κοινωνικό μέρισμα - 833 ευρώ εφάπαξ σε οικογένεια με δύο παιδιά

Ποιοι δικαιούνται

κυβέρνηση ανακοίνωσε δια του πρωθυπουργού, ότι θα χορηγήσει «κοινωνικό μέρισμα», δηλαδή ένα βοήθημα εφάπαξ από το ποσό του πρωτογενούς πλεονάσματος. Συγκεκριμένα συνολικά 500 εκατ. ευρώ θα δοθούν μέσα στο Μάιο στους εισοδηματικά ασθενέστερους. Ποιοι το δικαιούνται; Δικαιούχοι του επιδόματος θα είναι χαμηλόμισθοι και χαμηλοσυνταξιούχοι, μακροχρόνια άνεργοι & ελεύθεροι επαγγελματίες που έχουν κάνει διακοπή εργασιών. Το επίδομα θα αρχίζει από τα 500€ ανά άτομο και θα φτάνει ή θα υπερβαίνει τα 1.000€ για τους πολύτεκνους. Το φορολογητέο εισόδημα (μετά την αφαίρεση των ασφαλιστικών εισφορών) για τον άγαμο ορίστηκε στις 6.000€ (φορολογικές δηλώσεις εισοδήματος και δηλώσεις ΦΑΠ 2012) και το περιουσιακό όριο ορίστηκε σε αντικειμενική αξία ακίνητης περιουσίας έως τις

κοινωνικό μέρισμα;

125.000€. Για τους έγγαμους και τις μονογονεϊκές οικογένειες, τα όρια διαμορφώνονται σε 8.000€ και 250.000€, αντίστοιχα. Το εισοδηματικό κριτήριο και το ύψος του επιδόματος θα αυξάνονται με βάση τον αριθμό των παιδιών. Αναλυτικά: Οικ. κατάσταση

Φορ/έο οικ/κό εισόδημα έως

(ένστολο προσωπικό) των Ενόπλων Δυνάμεων, της Ελληνικής Αστυνομίας, του Πυροσβεστικού Σώματος και του Λιμενικού Σώματος - Ελληνικής Ακτοφυλακής, που αμείβονται σύμφωνα με τις διατάξεις των άρθρων 50 και 51 του ν.3205/2003 (Α΄ 297. Επιπλέον, δικαιούχοι παΑκίνητη περιουσία Ποσό (αντ/κή αξία) έως επιδόματος

Άγαμος

6.000 €

125.000 €

500 €

Έγγαμοι Μονογονεϊκές

8.000 €

250.000 €

666,7 €

Με 1 παιδί

9.000 €

250.000 €

750 €

Με 2 παιδιά

10.000 €

250.000 €

833 €

Με 3 παιδιά

11.000 €

250.000 €

916,7 €

Με 4 παιδιά

12.000 €

250.000 €

1.000 €

Με 5 παιδιά

13.000 €

250.000 €

1.083,3 €

Σημειώνεται, ότι το εισοδηματικό όριο αναμένεται να αυξάνεται κατά 1.000 ευρώ για τις οικογένειες με προστατευόμενο μέλος ΑΜεΑ.

Και οι ένστολοι Δικαιούχοι της εφάπαξ χρηματικής ενίσχυσης (ποσού 500€), είναι τα στελέχη

ραμένουν και όσοι είχαν τεθεί για οποιοδήποτε λόγο σε καθεστώς αργίας, διαθεσιμότητας

κ.λ.π., εφόσον το σύνολο των αποδοχών του μηνός Ιανουαρίου 2014, που θα ελάμβαναν, εάν δεν είχαν τεθεί στο εν λόγω καθεστώς, δεν θα ξεπερνούσε το από τις ανωτέρω διατάξεις προβλεπόμενο όριο αποδοχών. Διευκρινίζεται ότι στους ανωτέρω δικαιούχους δεν συμπεριλαμβάνονται, οι μαθητές των παραγωγικών σχολών, καθώς και άλλες κατηγορίες: Τι πρέπει να κάνουν οι ενδιαφερόμενοι Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να υποβάλουν αίτηση στην η ειδική διαδικτυακή πύλη του taxisnet (www. gsis.gr), συμπληρώνοντας τα στοιχεία και τα δικαιολογητικά τους. Οι υπηρεσίες της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων θα κάνουν την διασταύρωση στοιχείων που υπέβαλε ο ενδιαφερόμενος και εάν το δικαιούται, το εφάπαξ επίδομα θα κατατεθεί στον τραπεζικό λογαριασμό που έχει δηλωθεί από τον ενδιαφερόμενο.

απόψεις

Κατάθεση Γράφει η Ζέτα Αγγελάτου

Μεσημέρι προς απόγευμα μίας καθημερινής, συνηθισμένης θα έλεγα, ημέρας, μπαίνω στο αυτοκίνητό μου με προορισμό το σπίτι μου, αφήνοντας πίσω ένα γραφείο που ξεχειλίζει από έγγραφα, σκοτούρες και άγχος!

πινακίδων

Κατάθεση ψυχής

φού παίρνω μια βαθιά ανάσα, παρατηρώ πως ο καιρός έχει αρχίσει να μας χαρίζει απλόχερα μεγάλες ποσότητες ήλιου και βρίσκω στιγμιαία, ένα λόγο να χαμογελάσω. Ανοίγω τη μουσική, βάζω όπισθεν, ξεπαρκάρω και ετοιμάζομαι για «αναχώρηση», όταν την προσοχή μου κεντρίζει το διπλανό αυτοκίνητο. «Δεν έχει πινακίδες. Να μία από τις επιπτώσεις της κρίσης στην καθημερινότητα», σκέφτομαι. Ούσα εκ φύσεως περίεργη, ασυναίσθητα το μάτι μου πέφτει καθ’ όλη τη διάρκεια της επιστροφής – διαδρομή που δεν ξεπερνά τα επτά (7) λεπτά – στις πινακίδες των διερχόμενων αυτοκινήτων. Με έκπληξη απαριθμώ τρία (3) ακόμη οχήματα εν κινήσει, δίχως πινακίδες. «Μα καλά, δεν φοβούνται το ενδεχόμενο να τους εντοπίσει η Τροχαία;» αναρωτιέμαι. Είναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια, ένεκα οικονομικής κρίσης, η κατάθεση των πινακίδων έχει σκαρφαλώσει στα ύψη, αγγίζοντας νούμερα πρωτόγνωρα. Λογικό. Όταν ο κόσμος δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις υψηλές οικονομικές απαιτή-

σεις κατοχής ενός αυτοκινήτου, φυσικό κι επόμενο είναι – τουλάχιστον τυπικά – να συνεχίσει τη ζωή του με μία λιγότερη άνεση. Διότι στην πράξη, αποδεικνύεται πως τα πράγματα διαφέρουν. Και να ήταν μόνο αυτό το πρόβλημα... Με τις πινακίδες τις δικές μας, τις προσωπικές, τι γίνεται; Μια αντίστοιχη βόλτα με τα πόδια και συνειδητοποιεί κανείς, ότι οι άνθρωποι «έχουν κρύψει τις πινακίδες τους», κυκλοφορούν αθόρυβα, χαμένοι, εγκλωβισμένοι μέσα στις σκέψεις τους, έχοντας χάσει κάθε διάθεση επικοινωνίας. Εκτός βέβαια από αυτή, που παίρνει τη μορφή του «ξεσπάσματος». Καθένας ψάχνει την παραμικρή αφορμή, προκειμένου να εξωτερικεύσει το συσσωρευμένο θυμό και οργή που

τον πνίγουν εσωτερικά. Ψάχνει το πρώτο εξιλαστήριο θύμα, το οποίο θα δεχθεί απρόσμενα, τα καταπιεσμένα συναισθήματα του ανθρώπου, με τον οποίο είχε την ατυχία να βρεθεί πρόσωπο με πρόσωπο. Αν προσέδιδα ένα χαρακτηριστικό στον σύγχρονο Έλληνα, τότε αυτό θα ήταν ο φόβος. Φόβος για το σήμερα, φόβος γι’ αυτό που ακολουθεί. Όσο δύσκολη ή δυσοίωνη κι αν φαντάζει η κατάσταση, είναι αυτός λόγος να καταθέτουμε τις πινακίδες μας; Να καταθέτουμε τα όπλα; Σβήνω τη μηχανή του αυτοκινήτου, ανοίγω την πόρτα και κοιτάζω τον ουρανό. Μικρά σύννεφα έχουν καλύψει το μεγαλύτερο μέρος του ήλιου, που προ ολίγου καμάρωνα. Χαμογελάω και πάλι. Γνωρίζω πολύ καλά, πως πίσω από τα μελαγχολικά αυτά σύννεφα, εξακολουθεί να λάμπει ο ήλιος. Αυτόν τον ήλιο δεν έχει τη δυνατότητα να μας τον στερήσει κανείς. Τη δυνατότητα να χαμογελάμε, δεν μπορεί να μας τη στερήσει κανείς... Φορέστε τις πινακίδες σας! Μπείτε στην κυκλοφορία! Επικοινωνήσετε!

απόψεις

Πολιτικός παροξυσμός Γράφει η Άννα Βεντούρα

Ήρθε η Άνοιξη. Ήρθαν και οι δημοτικές εκλογές μαζί της. Ο Μάης προβλέπεται θερμός και φουντωμένος!

αταλάβαμε όλοι πολύ καλά, πως οι πολιτικές πεποιθήσεις αυτού του τόπου, μας έφεραν στο χείλος του γκρεμού. Και γρεμοτσακιστήκαμε άπαντες! Και γονατίσαμε επίσης! Και... τώρα τι; Υπάρχει το πριν κι έρχεται το μετά. Εμείς είμαστε στο ενδιάμεσο. Ο αδύναμος κρίκος ή ο δυνατός; Επιλέγουμε, άρα είμαστε οι κυρίαρχοι. Έχουμε λοιπόν από τη μία ένα πολιτικό σύστημα που καταρρέει κι από την άλλη εμάς που θέλουμε να ορθοποδήσουμε. Οπότε τι μένει; Η νίκη αγαπητοί συμπολίτες και συνοδοιπόροι. Και η νίκη, έχει χρώμα γαλανό σαν του ουρανού την ομορφιά. Είμαστε Έλληνες. Έχουμε μια υπέροχη ιστορία και είμαστε λαός δημιουργικός και ατρόμητος. Σίγουρα τα προσωπικά συμφέροντα δεν ωφέλησαν κανέναν μας, αλλά ούτε και τα ρουσφέτια έλυσαν τα προβλήματα. Άντε και κερδίσαμε κάτι λίγο ή πολύ. Ποιο το νόημα αν ο τόπος βουλιάζει στην απελπισία; Ποιο το παράδειγμα που θα αναζητήσουν οι νέες και οι επόμενες γενιές; Μήπως ήρθε η ώρα να ωριμάσουμε και να τα δούμε όλα, αλλιώς κι αλλιώτικα; Μήπως έχουμε τη γνώση πλέον, να φοβερίσουμε κι όχι να φοβηθούμε; Νομίζω πως αν

σκεφτούμε ορθώς κι έπειτα πράξουμε με μόνο γνώμονα την αλλαγή, τότε θα έχουμε κάνει ένα σημαντικό βήμα για να γράψουμε ξανά την ιστορία του έθνους. Δεν χωριζόμαστε σε στρατόπεδα και είμαστε όλοι όμοιοι. Άνθρωποι μόνο! Έχουμε νου, έχουμε καρδιά, έχουμε και ψυχή! Ίσως είμαστε εμείς αυτοί που θα αλλάξουμε τα δεδομένα, αρκεί να ανεβάσουμε τον πήχη ψηλότερα και ν' αφήσουμε πίσω ότι μάθαμε για να χτίσουμε από την αρχή την πα-

τρίδα μας. Να αναπτυχθούμε δηλώνοντας αφοσίωση στην ενότητα. Είναι το μόνο εφόδιο που μας χρειάζεται για να σπάσουμε τα δεσμά του παρελθόντος, για να ξεσκαρτάρουμε τη σκαρταδούρα και για να κατανοήσουμε πως ειλικρινά, δεν μας χωρίζουν τα χρώματα. Πριν ψηφίσετε, σκεφτείτε μόνο ένα: Δεν παραχωρούμε εξουσία. Εκλέγουμε υπηρέτες της Δημοκρατίας. Με εκτίμηση!

θέσεις

Πώς θα

ψηφίσουμε Γράφει ο Μιχάλης Κυριακίδης

Ψηφίζουμε για δήμαρχο, περιφερειάρχη και ευρωβουλευτές - Πόσοι σταυροί, ανά περίπτωση

ι Δημοτικές και Περιφερειακές εκλογές του 2014 θα διεξαχθούν στις 18 Μαΐου 2014 και οι επαναληπτικές εκλογές στις 25 Μαΐου 2014. Τη 2η Κυριακή (25/5) θα διεξαχθούν και οι εκλογές για το Ευρωκοινοβούλιο. Έτσι, την πρώτη Κυριακή (18/5) θα στηθούν δύο κάλπες, μία για την εκλογή δημάρχου και δημοτικού συμβουλίου και μια δεύτερη για την εκλογή Περιφερειάρχη και περιφερειακών συμβούλων. Κατά τη προσέλευση των εκλογέων στο εκλογικό τμήμα για την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος προηγείται η ψηφοφορία για την εκλογή των δημοτικών αρχών και ακολουθεί αμέσως μετά η ψηφοφορία για την εκλογή των περιφερειακών αρχών. Στους δήμους που αποτελούν ενιαία εκλογική περιφέρεια, δεν άλλαξαν δηλαδή εξαιτίας του Καλλικράτη, οι πολίτες μπορούν να βάλουν μέχρι τρεις σταυρούς προτίμησης σε υποψήφιους δημοτικούς συμβούλους. Στους δήμους που προέκυψαν από τις συνενώσεις του Καλλικράτη και έχουν περισσότερους από 100.000 κατοίκους, οι πολίτες μπορούν να βάλουν: • Ένα σταυρό προτίμησης σε υποψή-

φιο δημοτικό σύμβουλο, όταν η εκλογική του περιφέρεια, εκλέγει μέχρι τρεις δημοτικούς συμβούλους και μέχρι τρεις σταυρούς, όταν η εκλογική του περιφέρεια εκλέγει περισσότερους από τρεις δημοτικούς συμβούλους. • Έναν σταυρό προτίμησης σε υποψήφιο δημοτικό σύμβουλο όλων των άλλων εκλογικών περιφερειών του δήμου. Για το συμβούλιο τοπικής/ δημοτικής κοινότητας, οι πολίτες μπορούν να βάλουν έως δύο σταυρούς σε υποψηφίους του συμβουλίου της δημοτικής κοινότητας και ένα σταυρό σε υποψήφιο σύμβουλο ή εκπρόσωπο της τοπικής κοινότητας. Για την Περιφέρεια Αττικής, οι ψηφοφόροι των δήμων της Ανατολικής Αττικής μποούν να βάλλου μέχρι τρεις σταυρούς προτίμησης. Ψηφοδέλτιο συνδυασμού με περισσότερους σταυρούς θεωρείται έγκυρο, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη κανένας σταυρός προτίμησης, αλλά προσμετράται στον συνδυασμό. Ο υποψήφιος περιφερειάρχης αλλά και οι υποψήφιοι αντιπεριφερειάρχες, δεν χρειάζονται σταυρό για την εκλογή τους. Εάν ωστόσο έχουν τεθεί σταυροί αυτό δεν αποτελεί αιτία ακύρωσης του ψηφοδελτίου.

Ευρωεκλογές Οι Ευρωεκλογές διεξάγονται στην Ελλάδα την Κυριακή 25 Μαϊου 2014, μαζί δηλαδή με τον 2ο γύρο των δημοτικών και περιφερειακών εκλογών. Την ημέρα αυτή θα στηθούν τρείς κάλπες,εφόσον δεν έχει εκλεγεί δήμαρχος ή περιφερειάρχης από τον πρώτο γύρο. Έτσι θα στηθεί και η τρίτη κάλπη για την εκλογή των ευρωβουλευτών. Δικαίωμα ψήφου έχουν όλοι οι πολίτες της Ε.Ε. άνω των 18 ετών, είναι εγγεγραμμένοι στους εκλογικούς καταλόγους των δήμων και κοινοτήτων της Ελλάδας και δεν έχουν στερηθεί του δικαιώματος του εκλέγειν. Στα ψηφοδέλτια θα αναγράφονται πριν από το έμβλημα και το όνομα του συνδυασμού του κόμματος ή του συνασπισμού συνεργαζόμενων κομμάτων, το έμβλημα και το όνομα του ευρωπαϊκού πολιτικού κόμματος με το οποίο κάθε συνδυασμός συνδέεται. • Ο εκλογέας μπορεί να βάλει μέχρι τέσσερις (4) σταυρούς στους υποψηφίους του συνδυασμού που επιθυμεί. • Ψηφοδέλτιο συνδυασμού με περισσότερους από τέσσερις σταυρούς προτίμησης, προσμετρείται υπέρ του συνδυασμού ως έγκυρο, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη κανένας σταυρός προτίμησης.

διατροφή

Oι τροφές «σύμμαχοι» του μεταβολισμού μας Γράφει η Στέλλα Παγιαύλα κιν.: 6930 479960

ροφές που σταθεροποιούν το σάκχαρο του αίματος, που βελτιώνουν τη λειτουργικότητα του εντέρου, που απαιτούν αυξημένη δαπάνη θερμίδων για την πέψη τους και που αυξάνουν τη μεταγευματική θερμογένεση, είναι τροφές που δραστηριοποιούν το μεταβολισμό μας και προάγουν την αυτοδιάλυση. Οι πιο σημαντικές από αυτές τις τροφές είναι: Ο ανανάς: είναι πλούσιος σε ένζυμα, βοηθά στην αποβολή τοξινών και μειώνει την κατακράτηση υγρών. Το γκρέιπφρουτ: αυξάνει τη μεταγευματική θερμογένεση και κινητοποιεί τα αποθηκευμένα λίπη. tip για αδυνάτισμα: αναμείξτε 125ml χυμό γκρέιπφρουτ με 60ml χυμό ανανά & 100ml φυσικό αεριούχο μεταλλικό νερό. Γαρνίρετε με φρέσκια μέντα ή δυόσμο και μία φέτα ανανά. Το μήλο: είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, σταθεροποιεί το σάκχαρο του αίματος και ικανοποιεί το αίσθημα της πείνας. tip: Αναμείξτε ½ μήλο με μίσχους σέλινου και καρύδια και μία κούπα βρασμένα αντίδια. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα: Οι φυτικές ίνες που περιέχουν, δεσμεύουν μέρος του λίπους των τροφών & το βοηθούν να αποβληθεί από τον οργανισμό. tip: Μαγειρέψτε απύρηνα δαμάσκηνα με κοτόπουλο, γαλοπούλα ή χοιρινό. Το γιαούρτι: βελτιώνει την πέψη, τη

Η σύσταση της διατροφής μας μπορεί να επηρεάσει με ποικίλους τρόπους το μεταβολισμό και τη δραστηριότητα των λιποκυττάρων μας λειτουργία της εντερικής χλωρίδας, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στη δημιουργία των θυρεοειδικών ορμονών. Προτιμήστε το κατσικίσιο ή το αιγοπρόβειο χαμηλών λιπαρών και το γιαούρτι σόγιας. tip: Σε 200γρ γιαούρτι προσθέστε κανέλα, 2 δαμάσκηνα και 1κγ μέλι από κάστανο ή κούμαρα. Το ασπράδι του αυγού: Αυξάνει τη μεταγευματική θερμογένεση & προκαλεί κορεσμό. tip: Αναμείξτε ασπράδια αυγών με ωμά λαχανικά και σως από μουστάρδα, σκόρδο ελαιόλαδο & μέλι. Η γαλοπούλα: Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και περιέχει το λιγότερο λίπος απ’ όλα τα κρέατα. tip: Φτιάξτε μπιφτέκια, από κιμά γαλοπούλας, νιφάδες βρώμης, σκόρδο, κρεμμύδι, τζίντζερ, ντομάτα τριμμένη και δυόσμο. Το κινόα: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες ενεργοποιούν το μεταβολισμό, σε φυτικές πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Αυξάνει την ενεργητικότητα & δημιουργεί αίσθημα κορεσμού. tip: Σοτάρετε 1 κούπα κινόα με πράσο, πιπεριές, αρακά και πάπρικα, προσθέστε 2 κούπες νερό και αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά. Τα ρεβίθια & τα φασόλια: Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών & φυτικών ινών, διευκολύνουν τη λειτουργία του εντέρου, σταθεροποιούν το σάκχαρο του αίματος, και βοηθούν στη μείωση του λιπώδους ιστού.

tip: Αναμείξτε ½ κούπα τους με πράσινη σαλάτα, 3-4 καρύδια και μπαλσάμικο. Ο τόνος: Είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες που ενισχύουν το μυϊκό σύστημα, & Ω3 λιπαρά οξέα, που βελτιώνουν το μεταβολισμό. Προτιμήστε το λευκό τόνο που είναι αλιευμένος σε βαθειά νερά και όχι τον κιτρινόπτερο. tip: Σε αραβική πίτα προσθέστε τόνο με μαρούλι, καρότο, γιαούρτι και πιπέρι καγιέν. Το αβοκάντο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε και ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Έχει αλκαλική επίδραση στον οργανισμό και είναι κατάλληλο για αποτοξίνωση. tip: Φτιάξτε σως από ώριμο αβοκάντο, σκόρδο και γιαούρτι και χρησιμοποιήστε την αντί για βούτυρο σε σάντουιτς. Οι πολύχρωμες πιπεριές & κυρίως οι καυτερές: Είναι πλούσιες σε φλαβονοειδή, τα οποία δραστηριοποιούν το μεταβολισμό, σε βιταμίνη C & αυξάνουν τη μεταγευματική θερμογένεση. tip: Προσθέστε ψητές πιπεριές σε όλες τις σαλάτες, με μαϊντανό και σκόρδο. Τα ραδίκια & τα σπαράγγια: Είναι πλούσια σε κάλιο, φυλλικό οξύ & Β καροτίνη. Ελαττώνουν την όρεξη, μειώνουν τη κατακράτηση υγρών & βελτιώνουν την ηπατική λειτουργία. tip: Φτιάξτε ομελέτα με ασπράδια αβγών & σοταρισμένα σπαράγγια ή βλαστάρια ραδικιών με πιπεριές & σκόρδο. Ο μαϊντανός, ο μάραθος, το δεντρολίβανο & το θυμάρι: είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες,

μειώνουν την κατακράτηση υγρών, βελτιώνουν την πέψη, βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος και τη λειτουργία του θυρεοειδή. tip: Χρησιμοποιείστε τα στο μαγείρεμα σε όσπρια, ψάρια, κρεατικά και στις σαλάτες. Επίσης μπορείτε να κάνετε και αφέψημα με το καθένα απ' αυτά. Η πιπερόριζα & η κανέλα: Η πιπερόριζα αυξάνει τη σωματική θερμοκρασία και διεγείρει μηχανισμούς καύσης του λίπους, ενώ η κανέλα βοηθά στον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος και μειώνει τη βουλιμία. tip: Φτιάξτε σος από τριμμένη πιπερόριζα, χυμό πορτοκαλιού, 1 πρέζα κανέλα και σκόρδο και μαρινάρετε το κοτόπουλο πριν ψήσετε. Ο λιναρόσπορος: Η καλύτερη φυτική πηγή Ω3 λιπαρών οξέων. Βελτιώνει τη διάθεση και τη λειτουργία του εντέρου. tip: Προσθέστε 2 - 3κγ αλεσμένο λινάρι σε σαλάτες ή σε δημητριακά πρωινού. Η σπιρουλίνα: Είναι ένα γαλαζοπράσινο άλγος του γλυκού νερού πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, απαραίτητα για τη δημιουργία των θυρεοειδικών ορμονών. Η υψηλή περιεκτικότητα της σε χλωροφύλλη τη καθιστά σημαντική σε προγράμματα αποτοξίνωσης. tip: Προσθέστε ½ κοφτού του γλυκού σε σαλάτες ή σε μιλκσέικ φρούτων. Εάν θέλετε να έχετε τον μεταβολισμό σας πάντοτε σε φόρμα φροντίστε οι παραπάνω τροφές να μη λείπουν από το καλάθι με τα ψώνια σας.

συνέντευξη

Πέτρος Φιλιππίδης:

Αρσενικό και παλιά δαντέλα ... γιατί “Οι καλές δουλειές” συνεχίζονται...

Πέτρος Φιλιππίδης, είναι ένας σοβαρός άνθρωπος. Επίμονος, ακούραστος και, κυρίως, εξαιρετικά ταλαντούχος. Γι' αυτό και ερμηνεύει δύσκολους κωμικούς ρόλους, προκαλώντας γέλιο, αλλά και δάκρυ. Έτσι ήταν ο Φον Δημητράκης του Δημήτρη Ψαθά. Το έργο, σε σκηνοθεσία δική του, παιζόταν από τον Οκτώβριο έως τις 13 Απριλίου στο Θέατρο

από την Ελένης Αποστολοπούλου

Μουσούρη. Ένα μικρό βιογραφικό για τον δημοφιλή ηθοποιό: Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1963. Το 1986 αποφοίτησε από την Σχολή Θεάτρου Κάρολος Κουν και σπούδασε στο Ωδείο Αθηνών. Επίσης, σπούδασε σκηνοθεσία στην σχολή Σταυράκου. Η συνέχεια με τις δουλειές του στην τηλεόραση και τον κινηματογράφο, είναι ήδη γνωστή... Οι “Καλές δουλειές” στον ΑΝΤ1 συνεχίζονται με επιτυχία, αλ λά παράλλη-

λα, τι άλλο κάνει τώρα; Τώρα, ερμηνεύει μία από τις δύο γερον τοκόρες στο “Αρσενικό και Παλιά Δαντέλα” του Τζόζεφ Κέσσελρινγκ. Τη δεύτερη γεροντοκόρη, ερμηνεύει ο Σταμάτης Φασουλής, που υπογράφει και τη σκηνοθεσία. Συναντήσαμε τον Πέτρο Φιλιππίδη λίγο μετά την παράσταση του προηγούμενου έργου, του “Φον Δημητράκη” στο Θέατρο Μουσούρη. Δεν θα γράψω “τα έδωσε όλα” στη σκηνή, γιατί δεν μπορεί να ξέρει κανείς, ούτε και ο ίδιος ο Πέτρος, νομίζω, πόσα ακόμα μπορεί να δώσει... Χαμογελαστός, ζεστός και φιλόξενος μετά από την τόσο εξοντωτική ερμηνεία του άπληστου και αποφασισμένου για όλα πολιτικού, δύο ώρες επάνω στη σκηνή. “Μου έχει γίνει πρόταση να ασχοληθώ με την πολιτική”, είχε δηλώσει

“Η πολιτική είναι σοβαρή απασχόληση και όχι πάρεργο και είμαι από αυτούς τους... ρομαντικούς που νομίζουν ότι οι πολιτικοί πρέπει να είναι σοβαροί.”

πρόσφατα ο Πέτρος σε κάμερα πρωινής εκπομπής. “Αλλά τη θεωρώ σοβαρή απασχόληση και όχι πάρεργο και είμαι από αυτούς τους... ρομαντικούς που νομίζουν ότι οι πολιτικοί πρέπει να είναι σοβαροί. Θα μου πεις ποτέ μη λες ποτέ, αλλά νομίζω ότι θα το έκανα πάρα πολύ δύσκολα.” Ας αφήσουμε λοιπόν την πολιτική, να ασχοληθούμε με το θέατρο... Το πασίγνωστο θεατρικό «Αρσενικό και Παλιά Δαντέλα» είναι διάσημη κωμωδία. Ανέβηκε στο Μπρόντγουεϊ το 1941 και μεταφέρθηκε στον κινηματογράφο το 1944 με πρωταγωνιστή τον Κάρι Γκραντ. Η υπόθεση, περιληπτικά: Ο ορκισμένος εργένης Μόρτιμερ Μπρούστερ αποφασίζει να αλλαξοπιστήσει και να παντρευτεί την αγαπημένη του Ελέιν. Όταν φτάνει στο πατρικό του για να ανακοινώσει τα χαρμόσυνα στις δύο γλυκύτατες θείες του (Φιλιππίδης - Φασουλής) έρχεται αντιμέτωπος με μια σειρά μακάβριων αποκαλύψεων... Μαύρη κωμωδία, ξεκαρδιστική, κυρίως όταν τις δύο θείες ενσαρκώνουν τα δύο μεγάλα “Φ” του ελληνικού θεάτρου: Φιλιππίδης – Φασουλής. Μην το χάσετε!

θέσεις

Νέες

μοντέρνες

καλλιέργειες Αρωματικά φυτά- Νέες μοντέρνες κερδοφόρες καλλιέργειες από πολυδύναμα φυτά που αναπτύσσονται σε όλη τη χώρα. Γράφει ο Μιχάλης Κυριακίδης

Στην δεκαετία του ’50 και ΄60 οι νέοι έφευγαν από την ύπαιθρο προς τις πόλεις για να βρουν μια καλύτερη ζωή. Σήμερα, η κρίση οδηγεί χιλιάδες νέους προς την αντίθετη κατεύθυνση. Πολλοί πτυχιούχοι με γνώσεις και δεξιότητες επιστρέφουν στην περιφέρεια και την αγροτική ζωή, επιδιώκοντας νέες μοντέρνες καλλιέργειες και όχι τις παλαιές παραδοσιακές των παππούδων τους. Ένας τομέας που συνεχώς αναπτύσσεται είναι η καλλιέργεια αρωματικών φυτών ή άλλων αντίστοιχων, που παλαιότερα δεν τις δίναμε καμία σημασία. Το κλίμα και τα εδάφη στην Ελλάδα ευνοούν την ανάπτυξη αυτών των φυτών που μπορούν να δώσουν προϊόντα εξαιρετικής ποιότητας. Πάνω από 20 τέτοια φυτά καλλιεργούνται και επιδοτούνται από το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η καλλιέργεια γαϊδουράγκαθων!. Όσο και αν φαίνεται απίστευτο, το κοινό γαϊδουράγκαθο ή

αγριαγκινάρα που τη βλέπουμε παντού στην ύπαιθρο θεωρείται βότανο που βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων του συκωτιού και υποστηρίζεται η δράση του ενάντια στη χρόνια κίρρωση του ήπατος. Επίσης, χρησιμοποιείται και ως ανανεώσιμη πηγή ενέργειας! Η ζήτηση αγριαγκινάρας στην Ευρώπη,

Περισσότερες πληροφορίες για όλα τα πολυδύναμα φυτά επικοινωνήστε με τον γεωπόνο, κ. Γιώργο Δημητρακόπουλο στο 6944 678755 από μηδενικά επίπεδα που ήταν το 2000, έφτασε τους 10 τόνους το 2009 και προβλέπεται να φτάσει τους 100 τόνους μέχρι το 2017. Το φθινόπωρο του 2010 παραδόθηκαν στη ΔΕΗ/ΑΗΣ Καρδιάς 1800 ξηρής μάζας

αγριαγκινάρας, για παραγωγή ενέργειας, στην τιμή των 51 ευρώ ανά, ενώ η εταιρεία πληρώνει σήμερα 73 ευρώ ανά τόνο. Το φραγκόσυκο, αν και δεν καλλιεργείται ακόμα συστηματικά στη χώρα μας, υπόσχεται υψηλά έσοδα, χωρίς να απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, ενώ μπορεί να αξιοποιήσει φτωχά εδάφη. Η καλλιέργεια του φραγκόσυκου μπορεί να δώσει ένα καθαρό εισόδημα άνω των 1.500 ευρώ ανά στρέμμα. Το φραγκόσυκο καρποφορεί μετά το 3ο έτος και έχει σε πλήρη παραγωγή αποδόσεις 100-150 κιλά ανά φυτό. Το φυτό είναι σε πλήρη παραγωγή μετά το 7ο έτος. Σε αρδευόμενη καλλιέργεια μπορεί να επιτευχθεί παραγωγή 3.000-4.000 κιλά το στρέμμα. Πολύ μεγάλη ζήτηση έχει το έλαιο που παράγεται από τους σπόρους του φραγκόσυκου και το οποίο προωθείται στην αγορά, σαν ελιξίριο της νεότητας. Στην Αμερική παράγεται από τους σπόρους του φραγκόσυκου, ένα είδος λευκού αλεύρου από το οποίο παράγεται ένα είδος ψωμιού. Στη Σικελία παρασκευάζουν ένα λικέρ, αλλά και αλοιφές πολύ καλές για το δέρμα. Στο Μεξικό παράγεται το γνωστό αλκοολούχο ποτό, η τεκίλα. Η λεβάντα χρησιμοποιείται στη βιομηχανία καλλυντικών όσο και στη φαρμακοβιομηχανία αλλά και στη βιομηχανία τροφίμων και ποτών. Η αποξηραμένη λεβάντα που προέρχεται από βιολογική καλλιέργεια φθάνει να πωλείται στην εγχώρια αγορά έως και 11,5 ευρώ το κιλό, ενώ στις αγορές του εξωτερικού οι τιμές πώλησης είναι σημαντικά υψηλότερες. Η απόδοση σε χλωρό βάρος τον πρώτο χρόνο είναι 50-100 κιλά ανά στρέμμα, και φτάνει τον τέταρτο χρόνο, 400-500 κιλά ανά στρέμμα. Αυτά είναι ορισμένα ενδεικτικά προϊόντα που προσελκύουν κυρίως νέους και υπάρχουν άφθονα στην Ελληνική ύπαιθρο. Χρειάζεται, ωστόσο, προσεκτική μελέτη και σχεδιασμός. Τα τελευταία χρόνια το Υπουργείο αγροτικής Ανάπτυξης χρηματοδοτεί τέτοιου είδους επενδύσεις υπό ορισμένες προϋποθέσεις.

αθλητισμος

Η Ελλάδα στο Μουντιάλ

Πάμε για...

συρτάκι!

Γράφει ο Βαγγέλης Μελέκογλου

Η Ελλάδα

χορεύει... σάμπα κι ο φίλαθλος κόσμος σύντομα θα βρεθεί αντιμέτωπος με το δίλλημα, μήπως είναι προτιμότερο το... συρτάκι;

σφαλώς ναι, θα πούμε εμείς κι όχι μόνο γιατί πρόκειται για καθαρά ελληνικό... προϊόν αλλά γιατί, όπως και να το κάνουμε, όσο όμορφη κι αν είναι η σάμπα κι οι –βραζιλιάνοι (ες)- εκφραστές της, στα γήπεδα, το τοπίο αλλάζει... Επιμένουμε ...ελληνικά λοιπόν και το φωνάζουμε. Και θα το φωνάζουμε με περισσότερη δύναμη από τις αρχές του καλοκαιριού όταν, η Εθνική ομάδα ποδοσφαίρου θα δίνει τις μάχες της στα γήπεδα της Βραζιλίας, στα τελικά του Μουντιάλ, της κορυφαίας –μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες- αθλητικής διοργάνωσης στον πλανήτη. Το πρώτο σημαντικό: η Ελλάδα (θα) είναι εκεί. Έτοιμη, πανέτοιμη να διεκδικήσει επιτυχίες. Κι η μεγαλύτερη θα είναι να εξασφαλίσει το ένα από τα δύο εισιτήρια που οδηγούν στην επόμενη φάση, στους ‘16’ του κόσμου. Συμμετέχοντας σ αυτή την κορυφαία διοργάνωση που συγκεντρώνει τα βλέμματα όλων στον πλανήτη, ημέρες που δεν υπάρχει τίποτα (τίποτα!) σημαντικότερο, η Εθνική

Ελλάδας καλείται να ξεπεράσει τον εαυτό της, να αντιπαρέλθει τις εσωτερικές ασχήμιες (του ποδοσφαίρου, του αθλητισμού και της κοινωνίας, γενικότερα) και να αναδείξει το λαμπερό της πρόσωπο: το ποδοσφαιρικό, έτσι όπως αυτό προέκυψε από την πορεία της χρυσής ομάδας που λατρέψαμε, μετά το Euro του 2004. Όσο πλησιάζουν οι μέρες για το εναρκτήριο λάκτισμα, τόσο περισσότερο θα αυξάνεται η αγωνία από τους φιλάθλους, που καλούνται να ζήσουν ένα από τα ιστορικότερα Μουντιάλ. Και αναφερόμαστε στην ιστορικότητά του -απλούστατα, γιατί διεξάγεται

στην Βραζιλία, την χώρα του ποδοσφαίρου, των μάγων της μπάλας -και της σάμπας. Η Κολομβία, η Ιαπωνία και η Ακτή Ελεφαντοστούν είναι οι αντίπαλοι της Εθνικής Ελλάδας, που καλείται να κοντράρει τρεις διαφορετικές σχολές ποδοσφαίρου. Εύκολο; Σε καμία περίπτωση. Η αρχή για την Εθνική μας ομάδα γίνεται από το Μπέλο Οριζόντε (πως λέμε: όμορφος ορίζοντας) στις 14 Ιουνίου με αντίπαλο την Κολομβία (των... καρτέλ και του ποδοσφαίρου) και η συνέχεια δίνεται στην πόλη Νατάλ, κόντρα στην Ιαπωνία, έξι βράδια μετά. Φινάλε στην Φορτελέσα με αντίπαλο

την Ακτή Ελεφαντοστούν στις 24 του μήνα. Ας ελπίσουμε να πανηγυρίσουμε την πρόκριση και την είσοδό μας στους 16 του κόσμου –κι από κει και πέρα, ό,τι ήθελε προκύψει... Αυτή είναι η δεύτερη –συνεχόμενη- συμμετοχή της Εθνικής σε τελικά Μουντιάλ. Είχε προηγηθεί η παρουσία της στα γήπεδα της Νότιας Αφρικής το 2010, εκεί όπου καταφέραμε να σημειώσουμε και το πρώτο μας τέρμα με τον Σαλπιγγίδη, στον νικητήριο αγώνα με τη Νιγηρία (ενώ η αρχή είχε γίνει το 1994, με τον Αλκέτα Παναγούλια, στα γήπεδα της Αμερικής).

Πετούρης Γ. Απόστολος

Υποψήφιος ∆ηµοτικός Σύµβουλος παράταξης

∆ΙΕΞΟ∆ΟΣ – Κωνσταντίνος Μεθενίτης

Είναι µεγάλη τιµή να αξιώνω την ψήφο των συµπολιτών µου στις επερχόµενες δηµοτικές εκλογές. Γεννήθηκα στο Μαρκόπουλο και µοιράζω το χρόνο µου µεταξύ Μαρκοπούλου και Πόρτο Ράφτη. ∆εν δέχοµαι πια ευκαιριακούς «πολιτικούς» που ζητούν ψήφο και κοροϊδεύουν συνειδητά. Ο τόπος µας έπρεπε να είναι το στολίδι της Αττικής, αλλά δεν είναι και αυτό µας θλίβει. Αξίζει ορθή ∆ιοίκηση και υπεύθυνη Μεταχείριση. Μοναδική λύση είναι η ∆ΙΕΞΟ∆ΟΣ µε ΘΕΛΗΣΗ, ΓΝΩΣΗ και ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ.

Ανεξάρτητη ∆ηµοτική Κίνηση «∆ΙΕΞΟ∆ΟΣ» έχει την τιµή και τη χαρά να ανακοινώσει τους υποψήφιους δηµοτικούς συµβούλους, που µε τη δική σας εµπιστοσύνη, είναι αποφασισµένοι να παρέµβουν δυναµικά και ουσιαστικά στη διοίκηση του ∆ήµου µας. Σκοπός µας είναι η πνευµατική και οικονοµική αναβάθµιση του τόπου µας. Όπλα µας είναι η θέληση, οι γνώσεις και η εµπειρία µας. Στόχος µας είναι µια δηµοκρατική και αξιοκρατική διοίκηση που θα λειτουργήσει ως «Πλοηγός» για να οδηγήσει τον Τόπο µέσα από τις αβεβαιότητες του σήµερα σε ένα καλύτερο µέλλον. «Καπετάνιος» πάντα παραµένει ο Πολίτης. Οι υποψήφιοι της «∆ΙΕΞΟ∆ΟΥ» είναι συµπολίτες µας που έχουν αποδείξει έµπρακτα ότι αγαπούν ανιδιοτελώς τον τόπο τους, χωρίς να κατευθύνονται από προσωπικό, οικονοµικό ή κοµµατικό συµφέρον και που η πορεία τους στη ζωή είναι αποτέλεσµα της εργατικότητας, της συνέπειας και του ήθους τους.

Με συλλογικότητα, διάλογο και συναίνεση θα προχωρήσουµε σε ορθολογική και βιώσιµη ανάπτυξη µε σεβασµό στον άνθρωπο, το περιβάλλον και την πολιτιστική µας κληρονοµιά.

Υποψήφιοι Σύµβουλοι της ∆ΙΕΞΟ∆ΟΥ (αλφαβητική σειρά) 1. Ανδρέου - Φουράκη Αντωνία Συνταξιούχος – Νοµικός 2. Αποστολίδης Γρηγόρης ∆ιεύθυνση Βιολογικών Καθαρισµών Βιοµηχανίας 3. Βλάχος Νικήτας Συνταξιούχος, Βιοτέχνης 4. Γέγος Σπύρος Μαθηµατικός 5. Γκίκας Γιάννης Μαθηµατικός - Βιοστατιστικός - Αγρότης 6. Γρατσία Ηράκλεια (Κλαίρη) Συνταξιούχος, ∆ιευθύντρια ΚΑΠΗ 7. ∆ράκου ∆ήµητρα (Μιµίκα) ∆ιακοσµήτρια - Πτυχιούχος ΤΕΙ 8. ∆ρίτσα Σταυρούλα του Γεωργίου Ιδ. Υπάλληλος - ∆ιεθνών Ευρωπαϊκών Οικονοµικών Σπουδών, ΟΠΑ 9. Εµµανουήλ Σοφία Βρεφονηπιοκόµος 10. Καλλία Ελένη ∆ιευθύντρια Προαιρετικών Αντασφαλίσεων 11. Κανελλόπουλος Νικόλας ∆ικηγόρος 12. Κανελλοπούλου - Φράγκου, Ελένη Οδοντίατρος 13. Κόλιας ∆ηµήτρης Συνταξιούχος, Μηχανικός Πληροφορικής ∆ιοίκηση Επιχειρήσεων 14. Κωστόπουλος Πανταζής Αρχιπλοίαρχος Εµπορικού Ναυτικού

15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29.

Λύκος Νικόλαος Συνταξιούχος, Προϊστάµενος ΟΑ Μαντάλα Μαρία Μαργαρίτα (Μαρίτα) Γραφίστρια Μαυροθαλασσίτη Γιασεµή Ιδιωτική Υπάλληλος Μπαζάκα Ελβίρα Χηµικός - ∆ρ Μηχανικός Περιβάλλοντος Μπούρκας Αντώνιος Τεχνικός Ηλεκτρονικός Νικολάου Χαράλαµπος Γεωπόνος, Καθηγητής Μέσης Εκπαίδευσης Παναγιώτου Αναστάσιος Συνταξιούχος, Τεχνικός ΟΑΣΑ Παπαδοθωµάκος Γρηγόρης Ιδ. Υπάλληλος Φαρµακοβιοµηχανίας Πεταλάς Σταµάτης Επιπλοποιός Πετούρης Απόστολος Ηλεκτρονικός - Σύµβουλος Μηχανογράφησης Πέτρου Γιάννης Ηλεκτρολόγος - Αγρότης Ράγκου-Φελλούρη, Ευανθία (Εύη) Συνταξιούχος, Οδοντίατρος Τερζάκης Νίκος Αρχιτέκτων Μηχανικός Τσίρκας Σπύρος Τεχνικός Πληροφορικής Χατζής Κώστας Χηµικός

ιστιοπλοϊκά

Η καρδιά των ιστιοπλόων χτύπησε στο Πόρτο Ράφτη από την Ελένης Αποστολοπούλου

ηλότερα, μακρύτερα, δυνατότερα! Αυτό είναι το σύνθημα των νέων αθλητών που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα OPTIMIST για την πρόκριση της Εθνικής Ομάδας, που διοργάνωσε η Ελληνική Ιστιοπλοϊκή Ομοσπονδία σε συνεργασία με την Περιφέρεια Αττικής, τον Δήμο Μαρκοπούλου και τον Ιστιοπλοϊκό Όμιλο Πόρτο Ράφτη (ΙΟΠΟΡ), από τις 12 έως τις 16 Απριλίου. Πρόκειται για μία πολύ σημαντική διοργάνωση, που θα ανέδειξε τους αθλητές και τις αθλήτριες που θα συγκροτήσουν την Εθνική Ομάδα Ιστιοπλοϊας, η οποία θα εκπροσωπήσει τη χώρα μας παγκοσμίως. Η πρώτη και δεύτερη αγω-

νται στους πίνακες κατάταξης που βρίσκονται αναρτημένοι στον ιστότοπο του Ι.Ο.Π.Ο.Ρ. Συγκινητική ήταν η τελετή λήξεως και απονομής των επάθλων που έγινε την Μ. Τετάρτη, σε αίθουσα του ξενοδοχείου Mare Nostrum. Οι επισκέπτες αναχώρησαν γεμάτοι δυνατές εμπειρίες και έστειλαν τις θερμές ευχαριστίες τους για τη ζεστή φιλοξενία, με το σλόγκαν “Μπορείς να πάρεις τον ιστιοπλόο μακριά, δεν θα πάρεις όμως την καρδιά του από το Πόρτο Ράφτη!” Οι προετοιμασίες: 13 χρονών, 13 κύπελλα! Ένα δυνατό ζουζούνισμα, σαν να πετούσαν δεκάδες μικρές μέλισσες τριγύρω, μας υποδέχτηκε στο μικρό λιμανάκι που έγινε η προετοιμασία και η εκκίνηση της πρώτης ημέρας. Γέλια, φωνές, αγωνία... Πλησιάσαμε τυχαία ένα από όλα αυτά τα παιδιά που έτρεχαν πάνω – κάτω, κουβαλώντας διάφορα πράγματα από τον εξοπλισμό τους... “Με λένε Τηλέμαχο Αραβανή, είμαι 13 χρονών και έχω έρθει από τη Λευκάδα. Αυτό που μου αρέσει στην ιστιοπλοϊα, είναι ότι πρέπει να

2. 1. 1. Ο εκδότης της ΠΕΝΑΣ κ. Λευτέρης Παγιάβλας, με τον κ. Σπύρο Γκλιάτη, Αντιπρόεδρος του ΙΟΠΟΡ. 2. Αριστερά, ο Πρόεδρος του ΙΟΠΟΡ, Γιάννης Μπέης

νιστική, είχαν ούριο άνεμο, αλλά στον τελικό ο καιρός πήγε κόντρα και οι ισχυροί βόρειοι άνεμοι δεν επέτρεψαν τη διεξαγωγή της ιστιοπλοϊας. Έτσι τα οριστικά αποτελέσματα προέκυψαν από τις κούρσες που ολοκληρώθηκαν τις προηγούμενες ημέρες και αποτυπώνο-

βασιστούμε στις δικές μας ικανότητες. Ξέρουμε όμως ότι θα ανταμειφθούμε μετά τις προσπάθειες που έχουμε κάνει τόσον καιρό...” Έχει τύχει ποτέ να φοβηθείς μέσα στη θάλασσα; “Ναι, και

μάλιστα πρόσφατα, στο Περιφερειακό Πρωτάθλημα στο Λουτράκι, που είχε πάρα πολύ αέρα. Όμως τελικά τα καταφέραμε.” Έχεις κερδίσει κάποια έπαθλα; “ Έχω 13 κύπελλα!” Πόσο σημαντική είναι η ιστιοπλοϊα για μια ναυτική χώρα όπως η Ελλάδα; Στις εγκαταστάσεις του ΙΟΠΟΡ, συνομιλήσαμε με τον Πρόεδρο του Ομίλου, κ. Γιάννη Μπέη. “Στην Ελλάδα έχουμε δύο σπουδαίες ελπίδες. Η μία είναι το Ναυτικό μας, που δεν υπέστειλε ποτέ την ελληνική σημαία. Η άλλη είναι ο τουρισμός, η μοναδική ελπίδα για να καταφέρουμε να ξεπεράσουμε τα δύσκολα... Και με τα δύο, άμεσα συνδεδεμένη είναι η ιστιοπλοϊα. Και θα προσθέσω, ειδικά όταν γίνεται σε έναν τέτοιον ευλογημένο τόπο, όπως το Πόρτο Ράφτη!” “Αυτά τα παιδιά που έφτασαν ως εδώ, έχουν επιλεγεί ανάμεσα σε 2.500 παιδιά από όλη την Ελλάδα, από τους κατά τόπους ιστιοπλοϊκούς ομίλους, από την Αλεξανδρούπολη ως την Κρήτη! Υπολογίζουμε ότι μετέχουν στο πρωτάθλημα περίπου 300 παιδιά και το σπουδαιότερο είναι ότι θα συγκροτήσουν την Εθνική Ομάδα μας, τα αγόρια και τα κορίτσια που θα μας εκπροσωπήσουν σε όλον τον κόσμο!” “Όμως, υπάρχουν κι άλλα οφέλη από αυτή τη διοργάνωση. Για παράδειγμα, η διαφήμιση που γίνεται στον τόπο μας, δεδομένου ότι γίνεται γνωστό το εκπληκτικής ομορφιάς τοπίο του Πόρτο Ράφτη!” Από την προκυμαία, στο Αυτόφωρο! “Η προσπάθεια της διοργάνωσης, ήταν επίπονη. Θα σας πω μόνο αυτό. Το διοικητικό συμβούλιο του ΙΟΠΟΡ είχε και μία δικαστική περιπέτεια.

Λόγω της γραφειοκρατίας, λόγω της μη καλής συνεννόησης, φτάσαμε στο σημείο να συλληφθεί ο Πρόεδρος του ΙΟΠΟΡ...” Εσείς; “Ναι, εγώ, προσωπικά!” Γιατί; “Επειδή στήσαμε αυτές τις ελληνικές σημαίες που βλέπετε εδώ, στο λιμανάκι της διοργάνωσης και αυτό θεωρήθηκε παράβαση από την οικεία Λιμενική Αρχή. Βεβαίως, δεν ήταν παράβαση και αυτό αποδείχθηκε περίτρανα στο δικαστήριο, στο Αυτόφωρο Τριμελές, παρακαλώ, στην Ευελπίδων! Αθάνατη Ελλάς!... Τέλος πάντων, πρέπει να πούμε ότι έχουν γίνει βήματα νομοθεσίας για να ισχυροποιηθεί η θέση του ναυταθλητισμού, αλλά δεν έχουν κοινοποιηθεί αρκετά κι έτσι, δυστυχώς, ακόμα τραβάμε τα πάνδεινα...” “Όμως, δίπλα σε όλη αυτή την προσπάθεια, είχα την υποστήριξη και συμπαράσταση του κ. Δημητρακόπουλου, Προέδρου της Ομοσπονδίας Ιστιοπλοϊας, του κ. Παπαθανασίου, Γενικού Γραμματέα και του κ. Αδαμόπουλου, Αντιπροέδρου της Ομοσπονδίας, καθώς και τη στήριξη από το Δήμο Μαρκοπούλου, στο βαθμό του δυνατού, βεβαίως, δεδομένων των οικονομικών δυσχερειών. Πράγματι, καταφέραμε το ακατόρθωτο: Όλοι οι εκπρόσωποι της Περιφέρειας φιλοξενήθηκαν εδώ από την Ελληνική Ιστιοπλοϊκή Ομοσπονδία.” “Δεν θα παραλείψω, στο τέλος, να ευχαριστήσω θερμά την εφημερίδα σας, την ΠΕΝΑ, που έχει προβάλλει κατά καιρούς πάρα πολύ το άθλημά μας και έχει γράψει για τις παγκόσμιες και διεθνείς διακρίσεις μας...” Να κλείσουμε, ευχόμενοι στον ΙΟΠΟΡ να συνεχίσει το έργο του και στους μικρούς & γενναίους ιστιοπλόους, με σεβασμό στη θάλασσα να πηγαίνουν πάντα ψηλότερα, μακρύτερα, δυνατότερα!

απόψεις

«Σε

βλέπω»

Ας μην ξεχνάμε, ότι πρόκειται για ένα παιχνίδι αγοροπωλησίας. Οι λίγοι πωλούν την καλοφτιαγμένη εικόνα τους και οι πολλοί επιλέγουν ποια εικόνα ανταποκρίνεται στο γούστο τους προκειμένου να την αγοράσουν. Πριν προχωρήσουμε λοιπόν στην οποιαδήποτε αγορά, ας ερευνήσουμε προσεκτικά τι κυκλοφορεί εκεί έξω...

Γράφει η Ζέτα Αγγελάτου

α προφυλαχτούμε από τον «πανοπτισμό». Αυτή είναι η συμβουλή μου, αισθανόμενη πλέον την ανάσα των αυτοδιοικητικών εκλογών ολοένα και πιο κοντά. Πολλά θα ακούσουμε και πολλά θα δούμε. Τι από όλα αυτά ωστόσο να συγκρατήσουμε; Ποιον να εμπιστευτούμε και ποιον να αφήσουμε… μετεξεταστέο; Αρκεί να πιάσουμε μια καλή θέση στο Πανοπτικό και όλα θα πάνε καλά! Τι είναι όμως το Πανοπτικό; Πρόκειται για ένα σχέδιο του ιδανικού σωφρονιστηρίου, σχεδιασμένο από τον Bentham, το οποίο χρησιμοποίησε ο Foucault το 1791, προκειμένου να χαρακτηρίσει τη σχέση μεταξύ εξουσίας και ορατότητας. Η αρχιτεκτονική του είναι αρκετά εντυπωσιακή: το σχήμα του είναι κυκλικό, με έναν πύργο-παρατηρητήριο στο κέντρο. Οι τοίχοι του απαρτίζονται από κελιά, που χωρίζονται μεταξύ τους με τοίχους. Σημείο κλειδί, είναι ότι τα κελιά έχουν δύο παράθυρα∙ το ένα από την μέσα πλευρά που βλέπει στο παρατηρητήριο και το άλλο από την έξω, για να επιτρέπει το φως να περνά στο κελί. Ένας επιτηρητής στον κεντρικό πύργο υποβάλλει την πληθώρα των οικοτρόφων σε συνεχή επιτήρηση. Από τη στιγμή δε, που οι οικότροφοι γνωρίζουν ότι οι ενέργειές τους είναι πάντοτε ορατές, ακόμη και όταν δεν τίθενται υπό άμεση παρακολούθηση, προσαρμόζουν

την συμπεριφορά τους και ενεργούν πάντα σα να τους παρακολουθούν. Τι σχέση έχουν όμως όλα αυτά με την εκλογική φιέστα που κοντοζυγώνει; Το ευφυές αυτό μοντέλο, ονομάζεται πανοπτισμός και κατάφερε να δώσει μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση στις πρώιμες μορφές άσκησης εξουσίας. Ερχόμενοι ωστόσο στις νεωτερικές κοινωνίες, θαρρώ πως η άποψή του ότι το Πανοπτικό παρέχει ένα γενικευμένο μοντέλο για την άσκηση της εξουσίας, είναι λιγότερο πειστική, καθώς με την εισβολή των Μ.Μ.Ε., επήλθε μία νέα σχέση ανάμεσα σε εξουσία και ορατότητα, κατά την οποία οι ρόλοι «έρχονται τούμπα». Χάρη στα Μ.Μ.Ε., εκείνοι που ασκούν την εξουσία, παρά εκείνοι που την υφίστανται, υπόκεινται σε ένα ορισμένο είδος διαμεσολαβημένης ορατότητας, δίνοντας τη δυνατότητα στους πολίτες

να συγκεντρώσουν πληθώρα πληροφοριών για το άτομό τους. Ως εκ τούτου, τα Μ.Μ.Ε. αποτελούν ένα δυνατό όπλο στα χέρια εκείνων που βρίσκονται στο πολιτικό προσκήνιο. Ένα όπλο, που μπορεί μεν να αφανίσει τους εχθρούς, αλλά μπορεί ωστόσο και να εκπυρσοκροτήσει βλάπτοντας τον ίδιο του τον κάτοχο∙ ίσως και ανεπανόρθωτα. Μία σειρά από λάθος κινήσεις όσον αφορά στη διαχείριση της ορατότητας, θα μπορούσε να επιφέρει τον αφανισμό ενός προσώπου από το πολιτικό στερέωμα, εξαιτίας της ευθραυστότητας της σχέσης. Σε αυτό το σημείο, βαρύνουσα σημασία έχει η «καλή θέση» που ανέφερα αρχικά. Επιλέγοντας ένα «καλό κελί» και παρακολουθώντας προσεκτικά το σύνολο του προβαλλόμενου προγράμματος και όχι κάποιο απομονωμένο «διαφημιστικό μήνυμα», ο πολίτης έχει τη δυνατότητα να κρίνει πιο αντικειμενικά τον κάθε πολιτικό – σταρ.

Φίλες και φίλοι,

ε µεγάλη χαρά και υπερηφάνεια, σας παρουσιάζω το ψηφοδέλτιο των υποψηφίων ∆ηµοτικών Συµβούλων του συνδυασµού µας, «ΣΧΕ∆ΙΟ ∆ΡΑΣΗΣ». Ο συνδυασµός µας ∆ΕΝ υπάκουσε σε «δελεαστικές» κοµµατικές επιταγές, ∆ΕΝ συνέχισε τις νοσηρές πρακτικές του παρελθόντος, ∆ΕΝ γέµισε κατάλογο ονοµάτων για να υπηρετήσει συµφέροντα για να εκβιάσει ψήφους, ∆ΕΝ χωρίζει αλλά ενώνει, ∆ΕΝ κοιτάει στο παρελθόν και σε µικροπολιτικές τακτικές, ∆ΕΝ θα αφήσει να χαθεί ούτε µα µέρα από το µέλλον του τόπου µας. Το «ΣΧΕ∆ΙΟ ∆ΡΑΣΗΣ» στελεχώθηκε από όσα πρεσβεύουµε και τιµούµε, πάντα µε γνώµονα την διακήρυξη αρχών του συνδυασµού µας. Με ανθρώπους σύγχρονους, ανεξάρτητους, δηµοκράτες, µε γνώσεις, διακεκριµένους στο χώρο τους, από όλο το φάσµα της κοινωνίας µας, µε αναλογία σε άνδρες και γυναίκες, µε νέους αλλά και µε πιο ώριµους. Με στελέχη που έχουν αποδείξει πως ∆ΟΥΛΕΥΟΥΝ. Που έχουν καταδείξει την προσφορά τους στον τοµέα τους και στην κοινωνία. Με συνεργάτες µε όρεξη να δηµιουργούν και τώρα και πάντα. Με πάθος για το µέρος που µεγάλωσαν και που επέλεξαν να ζουν. Με γνώσεις που ο τόπος µας χρειάζεται. Με αλληλεγγύη. Με πολιτισµό. Με κέφι για συµµετοχή και

µε ΣΧΕ∆ΙΟ ∆ΡΑΣΗΣ για το σήµερα και το αύριο. Είναι ΟΛΟΙ τους άνθρωποι που ξέρουν να δουλεύουν ως οµάδα και να παράγουν έργο, που αγωνιούν για το περιβάλλον, που ζουν τα προβλήµατα που αντιµετωπίζει ο καθένας µας στην οικογένεια του. Που γνωρίζουν πολύ καλά τον τόπο µας και πώς να τον κάνουν ΠΡΟΤΥΠΟ για τη χώρα και την Ευρώπη. Φίλες και φίλοι, ∆ηµιουργήσαµε την µακράν καλύτερη οµάδα, που διεκδικεί µαζί σας την σύγχρονη διοίκηση και την ανάπτυξη του ∆ήµου µας. Σας καλώ να µας τιµήσετε µε την ψήφο σας, για να γίνουν πράξη όλα όσα ονειρευόµαστε για τον τόπο και τις ζωές µας.

Μαζί, µε ΣΧΕ∆ΙΟ ∆ΡΑΣΗΣ! Με εκτίµηση χαρά και αγάπη,

Λεωνίδας Μπέης του ΙΩΑΝΝΟΥ

Αρχιτέκτων Μηχανικός Ε.Μ.Π. Υπ. ∆ήµαρχος Μαρκοπούλου Μεσογαίας www.sxediodrasis.gr | www.leonidasbeis.gr

Υποψήφιοι ∆ηµοτικοί Σύµβουλοι: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

ΑΛΕΞΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΦΡΟΣΥΝΗ (ΦΡΟΣΩ) του ΝΙΚΟΛΑΟΥ - Προπονήτρια Βόλλευ, Βρεφονηπιοκόµος ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΕΥΓΕΝΙΑ (ΒΕΝΙΑ) του ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ - ∆ηµοσιογράφος, Ψυχολόγος ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ - Πλαστικός χειρουργός ΒΛΥΣΙ∆ΗΣ ΠΕΤΡΟΣ του ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ - Οικονοµολόγος, Επιχειρηµατίας ΓΚΛΙΑΤΗΣ ∆ΗΜΗΤΡΙΟΣ του ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ – Αρχιτέκτων Μηχανικός ΓΟΥΛΑ ΝΕΚΤΑΡΙΑ του ΣΤΑΥΡΟΥ - Χορογράφος, ∆ασκάλα χορού ΖΟΡΜΠΑ ΕΛΕΝΗ του ΙΩΑΝΝΗ – Τραπεζική υπάλληλος (συνταξιούχος) ΘΕΟ∆ΩΡΙ∆ΗΣ ΦΩΤΙΟΣ του ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ - Οικονοµολόγος, Επιχειρηµατίας ΚΑΠΟΓΙΑΝΝΗ ∆ΗΜΗΤΡΑ του ΧΡΗΣΤΟΥ – Επιχειρηµατίας, Έµπορος ΚΟΛΙΑ-ΣΟΥΡΛΟΥ ΜΑΡΙΑ (ΜΑΪΡΑ) του ΓΕΩΡΓΙΟΥ – ∆ιοίκηση Επιχειρήσεων, Οικιακά ΚΟΥΝΑ∆ΙΝΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (ΕΥΗ) του ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΗ - ∆ιοίκηση Επιχειρήσεων ΛΙΑΛΙΑΜΠΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του ΣΩΤΗΡΙΟΥ - Οδοντίατρος ΜΑΝΤΑΛΑΣ ΜΙΧΑΗΛ του ΣΤΑΜΑΤΙΟΥ - Πολιτικός Αναλυτής, ∆ιεθνολόγος, ∆ηµοσιογράφος ΜΑΝΤΑΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ – Μηχανικός Ανάπτυξης Συστηµάτων Η/Υ ΜΟΜΦΕΡΑΤΟΣ ΣΠΥΡΙ∆ΩΝ του ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ – Ηχολήπτης

16. ΜΠΕΣΗ – ∆ΗΜΗΤΣΑΝΗ ΑΡΓΥΡΩ του ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗ – Ελεύθερη επαγγελµατίας 17. ΜΠΟΚΑΡΗ ΣΟΦΙΑ του ∆ΗΜΗΤΡΙΟΥ – Γραµµατέας, Οικιακά 18. ΜΠΡΙΤΣΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ του ΓΕΩΡΓΙΟΥ – Πολιτικός Μηχανικός, (ΜΒΑ) 19. ΜΥΚΟΝΙΑΤΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΑΡΙΣΤΕΙ∆Η – Προπονητής ∆ροµώνων Ίππων 20. ΠΑΠΑΣΤΑΥΡΙΑΝΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ του ΦΙΛΙΠΠΟΥ - Μηχανολόγος Αυτοκινήτων, Ιδιωτικός Υπάλληλος 21. ΣΑΜΑΡΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ του ΠΑΡΑΣΚΕΥΑ – Μαθηµατικός, Συστήµατα τεχνητής νοηµοσύνης 22. ΣΙΛΙΤΖΙΡΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΦΡΑΓΚΙΣΚΟΥ – Τραπεζικός Υπάλληλος (συνταξιούχος) 23. ΣΤΑΜΕΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του ΒΑΣΙΛΕΙΟY – Φοιτητής Μηχανολογίας, Επιπλοποιός 24. ΤΖΕΓΚΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ του ΓΕΩΡΓΙΟΥ - Οδηγός 25. ΤΣΑΚΛΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ (ΕΒΕΛΙΝΑ) του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ - Σύµβουλος ανάπτυξης ακίνητης περιουσίας 26. ΤΣΑΛΙΚΗ ΑΝΝΑ του ∆ΗΜΗΤΡΙΟΥ – ∆ιοίκηση Επιχειρήσεων 27. ΦΙΤΣΙΑΛΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡ ΊΝΗ του ΘΕΟΦΑΝΗ – Καθηγήτρια Αγγλικών, Πολιτικές Επιστήµες, ∆ηµοσιογραφία 28. ΧΑΣΙΩΤΗ ΕΥΘΑΛΙΑ (ΘΑΛΕΙΑ) του ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ – Τραπεζική υπάλληλος 29. ΧΑΣΙΩΤΗΣ ΣΤΑΜΑΤΙΟΣ του ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ – Οικονοµολόγος, Επιχειρηµατίας 30. ΨΥΧΟΓΙΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ του ΠΕΤΡΟΥ – Ελεύθερος επαγγελµατίας, Ελαιοχρωµατιστής

συνέντευξη

Ενωμένοι οι Έλληνες

κάνουμε θαύματα...

απ οκ

λε ιστ ικό

«Η Ελλάδα ενωμένη μπορεί. Ενωμένοι οι Έλληνες μπορούν...». Στο Γιώργο Καραγκούνη ανήκουν τα λόγια, στον αρχηγό της Εθνικής ομάδας με τον οποίο η εφημερίδα μας επικοινώνησε στο Λονδίνο. Ο παγκόσμιος αστέρας μίλησε αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ, για μια συνέντευξη που θα συζητηθεί...

λήθεια Γιώργο, αυτό το Μουντιάλ σημαίνει κάτι περισσότερο για σας; Για κάθε ποδοσφαιριστή κάθε Μουντιάλ είναι σημαντικό, καθώς πρόκειται για την μεγαλύτερη ποδοσφαιρική διοργάνωση στον πλανήτη. Όλοι θέλουμε να ζήσουμε μια τέτοια εμπειρία. Ήταν όνειρο ζωής; Κοίτα, για μένα ήταν το τελευταίο μου Μουντιάλ και το ήθελα πολύ όπως και όλη η ομάδα βέβαια. Και μην ξεχνάμε πως πρόκειται για το δεύτερο συνεχόμενο Μουντιάλ που πηγαίνουμε, κάτι από μόνο του πολύ σημαντικό. Τι θα έλεγες απευθυνόμενος στους φιλάθλους; Κατ αρχήν θάναι σίγουρα περήφανοι για την πρόκρισή μας, που αποτέλεσε κατόρθωμα έτσι όπως εξελίχτηκε. Όμως, να είναι σίγουροι πως θα δώσουμε τα πάντα να εκπροσωπήσουμε με τον καλύτερο δυνατό

από τον Βαγγέλη Μελέκογλου

τρόπο την Ελλάδα. Θα δουλέψουμε πολύ γι αυτό και θέλουμε να πάρουμε την πρόκριση για τους 16.

εμείς αυτό που πρέπει να κάνουμε, θα το κάνουμε. Το ίδιο θα έλεγα κι αν συνέχιζε ο κόουτς.

Συγκρίσεις με το 2004; Κάθε ομάδα έχει διαφορετικά στοιχεία, δεν μπορούμε να κάνουμε συγκρίσεις κι άλλωστε, μην ξεχνάμε, η επιτυχία του ’04 δεν ξαναγίνεται εύκολα...

Η Ελλάδα των προβλημάτων, των μνημονίων... Κι απ την άλλη, η Εθνική της ευτυχίας... Κοίταξε, κοίταξε... Ειδικά τώρα που τα προβλήματα είναι τόσα πολλά, ο κόσμος περιμένει από εμάς κάτι για να χαμογελάσει. Το νιώθουμε, το ξέρουμε, το αντιλαμβανόμαστε ότι θέλουν να βγάλουν την υπερηφάνεια τους, το έχουν ανάγκη. Κι αυτός είναι ένας λόγος παραπάνω για να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Προετοιμαζόμαστε σωματικά, ψυχικά, ακόμη περισσότερο απ όσο μπορούμε, ακριβώς γι αυτό τον κόσμο... Κοιτάξτε, η Ελλάδα ενωμένη μπορεί. Το δείξαμε εμείς, την τελευταία δεκαετία με τα αποτελέσματα που φέραμε αλλά και μέσα από το ευρωπαϊκό. Μια χώρα με ένα ποδόσφαιρο με τόσα προβλήματα, ένα

Τα φαβορί του Μουντιάλ; Οι ομάδες της Νότιας Αμερικής, γενικά, λόγω ότι βρίσκονται στην ήπειρό τους. Λόγω κλιματικών συνθηκών επίσης, του κόσμου που θα έχουν στο πλευρό τους... Βραζιλία, Αργεντινή, η Κολομβία ακόμη που είναι πολύ δυνατή ομάδα. Θεωρώ ότι όλες οι νοτιοαμερικάνικες ομάδες θα έχουν προβάδισμα έναντι των ευρωπαϊκών. Το γεγονός πως πρόκειται για το φινάλε του Σάντος, θα παίξει ρόλο; Όχι,

πρωτάθλημα με τόσα άλλα (προβλήματα) –κι όμως, η Εθνική να βρίσκεται αυτή τη στιγμή στη δέκατη θέση της παγκόσμιας κατάταξης. Μοιάζει με ένα μικρό θαύμα έτσι; Το λέω και το εννοώ πως, όλοι μαζί, μπορούμε να κάνουμε θαύματα. Όλοι ενωμένοι, σ αυτές τις δύσκολες στιγμές για την πατρίδα, να πιστέψουμε και να έχουμε ένα καλύτερο μέλλον –σε οτιδήποτε. Δεν αναφέρομαι στο ποδόσφαιρο, αλλά σε κάθε έκφανση της ζωής. Σ όλα μπορούμε, αλλά ενωμένοι. Κάτι που καταφέραμε με την Εθνική ομάδα, μην το ξεχνάμε. Προχωρήσαμε ενωμένοι, για ένα κοινό σκοπό, τις νίκες και τις επιτυχίες... Επιτρέψτε μου την παρένθεση: η συγκίνηση του αρχηγού, μιλώντας για την Ελλάδα, ξεπερνούσε ακόμη και την αγάπη του για το ποδόσφαιρο. Για όσους ξέρουν... Σ ευχαριστούμε (κι εγώ προσωπικά) παλιόφιλε Γιώργο.

μόδα/ομορφιά

Dental

facelift:

Ένα λαμπερό χαμόγελο μπορεί να ανανεώσει την εμφάνισή σας άμεσα και αποτελεσματικά. Πως μπορείτε να το αποκτήσετε;

έρετε πως μπορείτε να ανανεωθείτε χωρίς να κάνετε κάποια χειρουργική επέμβαση στο πρόσωπο, εύκολα, γρήγορα και ανώδυνα; Η Ελένη Γκίζα, χειρουργός οδοντίατρος, εξει δικευμένη στην αισθητική και επανορθωτική οδοντιατρική μιλάει στην Ευγενία Καλτεζιώτη για όλες τις σύγχρονες μεθόδους. Τι είναι το Dentalfacelift? Είναι το lifting {ανακατασκευή} δοντιών και απευθύνεται σε όσους έχουν υποστεί αλλοιώσεις, μετά από χρόνιο τρίξιμο των δοντιών, σε συνδυασμό με το πέρασμα του χρόνου. Πολλές φορές τα δόντια επιβαρύνονται από ελλιπή στοματική φροντίδα, που έχει ως αποτέλεσμα πολλά σφραγίσματα, κάποια από τα οποία

μπορεί και να έχουν κιτρινίσει ή να έχουν δυσχρωμίες. Όταν ξεκινάμε να «τρίζουμε» τα δόντια μας από μικρή ηλικία, κατά τη διάρκεια του ύπνου ή άλλων δραστηριοτήτων, τότε επιταχύνουμε την αποτριβή των δοντιών και σύντομα το πρόσωπο δίνει την εντύπωση ενός ανθρώπου μεγαλύτερου σε ηλικία, γιατί πλησιάζει η άνω με την κάτω γνάθο, οι γωνίες του προσώπου γέρνουν προς τα κάτω, δίνοντας μας μια «λυπημένη» όψη. Ποια είναι τα συμπτώματα; Ξεκινούν συνήθως υποσυνείδητα σε περιόδους άγχους, όπως π.χ εξεταστικές περίοδοι κλπ. Τα εξωτερικά συμπτώματα αρχικά είναι το σφίξιμο ή το τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπου δεν ελέγχονται συνειδητά οι κινήσεις.

Ο σωστός τρόπος για να αποκτήσετε

εκτυφλωτικό

χαμόγελο!

Οι μύες ατροφούν και τα ζυγωματικά δεν είναι τόσο έντονα, διότι τα μάγουλα γίνονται πιο επίπεδα και το πρόσωπο δείχνει πιο σκελετωμένο. Οι συνέπειες που μπορεί να έχει το σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών είναι συνεχής καταστροφή των μασητικών και κοπτικών επιφανειών των δοντιών, πόνος στις αρθρώσεις, στους γύρω ιστούς και σε άλλους μύες, λόγω της συστολής των μυών, προβλήματα λειτουργικά και αισθητικά. Τι μπορούμε να κάνουμε; Το dentalfacelift είναι μια μέθοδος αντιγήρανσης, που απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες, που ανεξάρτητα από την ηλικία τους θέλουν ένα πιο νεανικό χαμόγελο, είτε κρατώντας τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους, είτε παρεμβαίνοντας περισσότερο, πάντα όμως μετά από προσεκτικό σχεδιασμό και με εξατομικευμένη προσέγγιση. Σε κάποιες περιπτώσεις ένα μόνο ραντε-

βού είναι αρκετό για να έχουμε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, ενώ σε κάποιες άλλες περιπτώσεις χρειάζονται περισσότερα. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι είτε όψεις ρητίνης, είτε όψεις πορσελάνης, οι οποίες εναρμονίζονται απόλυτα με τα παρακείμενα δόντια και διατηρούνται στις οδοντοστοιχίες ακόμη και για 15 χρόνια. Ο στόχος είναι πάντα ένα νεανικό και ελκυστικό χαμόγελο που θα μας δώσει αυτοπεποίθηση, αλλά και αντοχή και διάρκεια στο χρόνο. Για να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέ-

Χριστίνα Λαμπίρη www.lifesharing.gr

σματα τοποθετούμε ένα νάρθηκα στα δόντια για κάποιο διάστημα, τις νυχτερινές ώρες, που δίνει την ευκαιρία στο στοματογναθικό σύστημα να ηρεμίσει, εμποδίζοντας την επαφή των πάνω και των κάτω δοντιών. Με τον τρόπο αυτό εμποδίζεται η περαιτέρω καταστροφή τους και προστατεύονται οι εργασίες αποκατάστασης των δοντιών. Ταυτόχρονα, με τη χρήση αυτού του νάρθηκα, αρχίζουν να εξαφανίζονται οι πονοκέφαλοι, η ευαισθησία και οι πόνοι στις γνάθους, στον αυχένα και στους ώμους. Επεμβαίνοντας στα πίσω και στα μπροστινά δόντια ξανακερδίζοντας την κάθετη διάσταση, οι μύες δυναμώνουν ξανά, το δέρμα τεντώνεται και τα δόντια φαίνονται και πάλι όπως ακριβώς στους πιο νέους ανθρώπους.

Ευγενία Καλτεζώτη

συνέντευξη

Εγγύηση στο

ανδρικό κοστούμι από Ζέτα Αγγελάτου

ταν η συζήτηση έρχεται στο θέμα «ανδρικό κοστούμι» και «ποιότητα», είναι βέβαιο πως από το μυαλό μας θα περάσει ο «Μπιστόλας». Με παρουσία στο χώρο της ανδρικής ένδυσης που φτάνει τα 50 σχεδόν χρόνια, ο Μπιστόλας κάνει τη διαφορά στο ανδρικό κοστούμι, έχοντας την απαιτούμενη εμπειρία, γνώση του αντικειμένου, ποικιλία, ιδέες και ξεχωριστές προτάσεις.

«Ποιότητα σε ανταγωνιστικές τιμές» είναι το μότο της επιχείρησης, ενώ η εφαρμογή των κοστουμιών στο ανδρικό σωματότυπο του Έλληνα είναι άψογη, καθώς οι ραφές είναι κατεξοχήν ελληνικές. Όπως μας εξηγεί και ο κος Στέλιος Μπιστόλας, εναρμονιζόμενοι στο κλίμα των εποχών, έχουν προσαρμόσει τις τιμές, χωρίς βέβαια να γίνονται εκ-

πτώσεις στην ποιότητα των ρούχων. Γι’ αυτό άλλωστε δεν μπορούν να ανταγωνιστούν και φυσικά να συγκριθούν με τα οικονομικά ενδύματα με προέλευση από χώρες όπως η Κίνα. Τι σχέσεις διατηρεί όμως ο άνδρας με το ντύσιμό του στην Ελλάδα; «Σίγουρα το προσωπικό στυλ στο ντύσιμο, αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα του άνδρα. Στην Ελλάδα πιστεύω ότι δυστυχώς, περισσότερο ασχολούνται οι γυναίκες με την εμφάνιση και το ντύσιμο του συζύγου τους, παρά ο ίδιος ο άνδρας. Αυτή η νοοτροπία έχει αρχίσει βέβαια να αλλάζει τα τελευταία χρόνια, καθώς οι νέοι ασχολούνται περισσότερο με την εμφάνισή τους», επισημαίνει ο κος Στέλιος Μπιστόλας. Ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν συνήθως οι άνδρες, όταν φο-

ράνε κοστούμι; «Το συνηθέστερο λάθος που έχω παρατηρήσει, είναι ότι φοράνε το κοστούμι τελείως κουμπωμένο. Όταν φοράμε ένα ρούχο με κουμπιά, δεν το κουμπώνουμε ποτέ τελείως», τονίζει ο κος Μπιστόλας. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ! Εάν σκέφτεστε να αγοράσετε ένα κοστούμι, ο κος Μπιστόλας προτείνει να δώσετε έμφαση στην εφαρμογή του ρούχου και φυσικά στην ποιότητά του. Φέτος, η μόδα προτάσσει στενά, μεσάτα ρούχα, σε πιο έντονα, παστέλ χρώματα. Μη διστάσετε μάλιστα, να επιλέξετε σκούρα χρώματα ακόμα και το καλοκαίρι. ΕΙΔΗΜΩΝ ΣΤΟ ΓΑΜΠΡΙΑΤΙΚΟ ΚΟΣΤΟΥΜΙ Η επιλογή του γαμπριάτικου κοστουμιού για μία τόσο ξεχωριστή

στιγμή, θέλει ιδιαίτερη προσοχή και συμβουλές από άτομα με υπευθυνότητα και εμπειρία. Ο Μπιστόλας διαλέγει μια μοναδική συλλογή γαμπριάτικων κοστουμιών, αλλά και αξεσουάρ των καλύτερων οίκων, για να συνδυαστεί άψογα το ντύσιμο που αντιπροσωπεύει τον κάθε γαμπρό. Είναι βέβαιο πως το φιλικό περιβάλλον, η πείρα και η άψογη εξυπηρέτηση, με σεβασμό στις επιθυμίες και στην προσωπικότητα του γαμπρού, κάνουν την επιλογή του κοστουμιού πιο εύκολη υπόθεση! ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΑ ΦΙΝΕΤΣΑΤΑ ΚΟΣΤΟΥΜΙΑ ΤΟΥ ΜΠΙΣΤΟΛΑ; Η επιχείρηση ξεκίνησε το 1967 από τον Άγιο Δημήτριο, ενώ το 2002 λειτουργεί κατάστημα και στο Κορωπί.

πύλη υγείας

Ιατρικός Βελονισμός

Γυναικολογία -

Γράφει η Κλειώ Νίκα-Γκομόζια Χειρουργός Οδοντίατρος - Βελονιστής

Ο βελονισμός είναι μία θεραπευτική τεχνική που «μετρά» ιστορική παράδοση στην Κίνα τουλάχιστον 4000 ετών, κατά την οποία τοποθετούνται ειδικές (πολύ λεπτές) βελόνες, σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος (σημεία βελονισμού).

Μαιευτική

την Ελλάδα, με απόφαση του Υπουργείου Υγείας, θεωρείται ιατρική πράξη από το 1980.

Που εφαρμόζεται στην Γυναικολογία; ΠροεμμηνορροΪκό σύνδρομο Συμπτώματα 1 - 2 ημέρες πριν την περίοδο, όπως εκνευρισμός, κατάθλιψη, κράμπες, πρήξιμο στήθους, αϋπνία, επιθυμία για γλυκά. Δυσμηνόρροια Πόνοι, πολλές φορές αφόρητοι, στην κοιλιακή συνήθως χώρα, πριν η κατά την διάρκεια της περιόδου. Με τον βελονισμό έχουμε ελάττωση η και εξαφάνιση του πόνου καθώς και βελτίωση της ψυχολογικής της διάθεσης. Μηνορραγία η μητρορραγία Απώλεια αίματος με γαλύτερη από ότι συνήθως,

με αποτέλεσμα, αναιμία, μεγάλη κούραση, υπογονιμότης. Η θεραπεία με βελονισμό,επαναφέρει τον σωστό ρυθμό της εμμήνου ρύσεως και με σωστή διατροφή θεραπεύεται η αναιμία. Αμηνόρροια Σοβαρή διαταραχή όπου έχουμε πλήρη απουσία περιόδου.Επανέρχεται η έμμηνος ρύση μετά από συνεχόμενο βελονισμό, ανάλογα με την βαρύτητα της διαταραχής. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Ουρογυναικολογία (απώλεια ούρων ) Πρωϊνή ναυτία σε εγγύους Εμμηνόπαυση (συμπτώματα: ευερεθιστότης, κατάθλιψη,εξάψεις, αϋπνία κ.τ.λ) Η θεραπεία γίνεται ανάλογα με το σύμπτωμα. Που εφαρμόζεται στην Μαιευτική; Υπογονιμότης (συμπληρωματική, ψυχοσωματική θεραπεία). Υπάρχου ν πολλές έρευνες και βιβλιογραφικές αναφορές στην εφαρμογή του βελονισμού, για την βελτίωση της γυναικείας υπογονιμότητας μέσω της δράσης του στο Νευρικό

και Ενδοκρινολογικό Σύστημα (ορμόνες), ενώ στους άνδρες μπορεί να βοηθήσει την κινητικότητα αλλά και την βελτίωση της κινητικότητας του σπέρματος. Πως βοηθά την υπογονιμότητα; - Ρυθμίζει τις ορμόνες αναπαραγωγής -Α υξάνει την αιματική ροή στις ωοθήκες (άρα βελτιώνει την ποιότητα του ενδομητρίου) - Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό - Αυξάνει τα αποτελέσματα της Εξωσωματικής Σύλληψης και μειώνει τις παρενέργειες δηλαδή, προκαλεί ωορρηξία, βελτιώνει την ποιότητα των ωαρίων, καλύτερη αιμάτωση του ενδομητρίου κατά την εμβρυομεταφορά, μειώνει την τονικότητα της μήτρας και το άλγος κατά την ωοληψία, μειώνει το στρες. Ανώδυνος Τοκετός-Λοχεία - Βοηθά στην σωστή προβολή του εμβρύου (το κεφάλι του εμβρύου στη σωστή θέση προς την έξοδο από την μήτρα). - Προκαλεί τις ωδίνες τοκετού - Απαλύνεται σημαντικά ο πόνος του τοκετού και γενικότερα η ψυχολογία της επιτόκου - Βοηθά στην λοχεία (καλύτερη φυσική κατάσταση), στην γαλακτοφορία, στην μαστίτιδα κ.τ.λ. Ο βελονισμός έδειξε ότι αποτελεί την απλούστερη, οικονομικότερη και χωρίς παρενέργειες θεραπευτική μέθοδο, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό στην εποχή της πολυφαρμακίας.

εχθρός ή απλά,

μια παρεξηγημένη υπόθεση;

ιατροφή, δίαιτες, θερμίδες και, κάπου εκεί, η μαγική λέξη: ασπαρτάμη! Πόσοι γνωρίζετε τί πραγματικά είναι και πώς επιδρά στον οργανισμό μας; Η ασπαρτάμη παρασκευάζεται από την ένωση δύο αμινοξέων: του ασπαρτικού οξέος και της φαινυλαλανίνης. Ταξινομείται βάσει της ευρωπαϊκής νομοθεσίας ως υποκατάστατο τροφίμων και χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ζάχαρης σε πληθώρα προϊόντων: καραμέλες, αναψυκτικά, ποτά, φαρμακευτικά προϊόντα, τσίχλες, τρόφιμα παίρνουν τη σκυτάλη στον αγώνα υπέρ της ...ασπαρτάμης! Τα τελευταία χρόνια έχει ξεκινήσει μία ολόκληρη εκστρατεία πληροφόρησης του κοινού αναφορικά με τις επιπτώσεις της ουσίας αυτής στον ανθρώπινο οργανισμό. Πολλοί επιστήμονες την εντάσσουν στην κατηγορία των επιβαρυντικών για την υγεία ουσιών ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι οι οποίοι υποστηρίζουν ότι μπορεί να προκαλέσει μέχρι και καρκίνο. Πίσω στο 1970 διακεκριμένοι νευροπαθολόγοι της εποχής κατόπιν πειραμάτων σε τρωκτικά ισχυρίστηκαν πως η αυξημένη κατανάλωση ασπαρτάμης οδηγεί σε διαταραχές των νεύρων με άμεση απόρροια κα-

τάθλιψη και κρίσεις άγχους. Επίσης υποστηρίχθηκε ότι το ίδιο το ασπαρτικό οξύ καταστρέφει τα εγκεφαλικά νεύρα. Πληθώρα επιστημονικών μελετών συσχετίζει την ασπαρτάμη με το διαβήτη, υπογλυκαιμικά επεισόδια και μειωμένο έλεγχο της ινσουλίνης. Επιπλέον επιστημονικές μελέτες συσχετίζουν την ασπαρτάμη με λευχαιμίες, όγκους, νοητική στέρηση ακόμα και αποβολές εμβρύων. Ο πιο πρόσφατος ενοχοποιητικός ισχυρισμός συσχετίζει την γλυκαντική αυτή ουσία με τη σκλήρυνση κατά πλάκας, μία σοβαρή νευρολογική πάθηση. Πάντως το Ίδρυμα για την σκλήρυνση κατά πλάκας μέσω του ιατρικού του συμβούλου καθιστά σαφές ότι δεν υπάρχουν βάσιμα επιστημονικά δεδομένα. Τι πραγματικά όμως συμβαίνει; Τι κρύβεται πίσω από το γλυκό αυτό πειρασμό που υπόσχεται να χαρίσει θεσπέσιες εμπειρίες στον ουρανίσκο μας χωρίς να μας επιβαρύνει με επιπρόσθετες θερμίδες; Η ασπαρτάμη κρίθηκε ασφαλής για το ευρύ κοινό σε περίπου 90 χώρες παγκοσμίως από επιτροπές όπως είναι ο

Γράφει η Νικολέτα Μήτση Βιολόγος

FDA (Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων) και ο JEFCA (Επιτροπή με αντικείμενο τα πρόσθετα τρόφιμα). Η μοναδική και σίγουρα αποκλειόμενη ομάδα καταναλωτών ασπαρτάμης είναι άνθρωποι οι οποίοι πάσχουν από PKU (Φαινυλκετονουρία) μία κληρονομική πάθηση σύμφωνα με την οποία είναι απαραίτητο να ελέγχεται η λήψη φαινυλαλανίνης από κάθε πηγή, συνεπώς και από την ασπαρτάμη. Πάντως μέχρι να αποφασιστεί εάν η ασπαρτάμη είναι ενοχοποιητική ή όχι o καταναλωτής θα είναι ακόμα σκεπτικός ως προς το εάν θα αγοράσει εκείνες τις... πολύχρωμες καραμέλες που του κλείνουν πονηρά το μάτι στο ράφι του σούπερ μάρκετ!

πύλη υγείας

Ασπαρτάμη:

Πλησιάζοντας προς τους θερινούς μήνες όλοι προβληματιζόμαστε για την καλοκαιρινή μας εξόρμηση στην παραλία και τη μαγική αυτή συνταγή η οποία θα μας χαρίσει αξιοζήλευτη σιλουέτα

Βιοπρόληψις ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ∆ΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ

ΓΙΟΥΛΗ ΓΚΑΡΑΒΕΛΛΑ Βιοπαθολόγος

Πτυχιούχος Πανεπιστηµίου Αθηνών Ωράριο Λειτουργίας: Καθηµερινά 07:30 - 15:30 ∆ευτέρα, Τρίτη, Πέµπτη και Παρασκευή 18:30 - 20:30 Σαββάτο κατόπιν ραντεβού Λεωφ. Πόρτο Ράφτη, 38ο χλµ. | Τ.Κ.: 19003 Τηλ.: 22990 88100 | Κιν.: 6976 111044, 6945 857103 Fax: 22990 86980

πύλη υγείας

Ενδοσκοπική

χειρουργική στον

Γράφει ο Σωκράτης Ξενάκης Oρθ/κός Χειρούργος & υπ. σύμβ. στον συνδιασμό «Κοινωνία Προοπτικής» του Κώστα Αλλαγιάννη

Ο Καρπιαίος σωλήνας είναι ένας ανατομικός χώρος με μορφή αγωγού (τούνελ) στη βάση της παλάμης, που ο πυθμένας του είναι το οστά του καρπού, ενώ ο θόλος του αποτελείται από τον εγκάρσιο χόνδρινο καρπιαίο σύνδεσμο (μια χόνδρινη ταινία).

καρπιαίο σωλήνα

ο περιεχόμενο του αποτελείται από το μέσο νεύρο και τους καμπτήρες τένοντες των δακτύλων. Το μέσο νεύρο δίνει αίσθηση στα πρώτα 3 ½ δάκτυλα και κίνηση στους αντιθετικούς μύες της βάσης του αντίχειρα, απαραίτητου για την εκτέλεση του σύλληψης αντικειμένων. Ενοχλήματα-Κλινική εικόνα Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, η πλέον συχνή περιφερειακή πιεστική νευροπάθεια που είναι 5-6 φορές συχνότερο στις μεσήλικες γυναίκες απ΄ ότι στους άνδρες και εκδηλώνεται με μουδιάσματα στα πρώτα 3-4 δάκτυλα-κυρίως τη νύχτα (πρώτες πρωινές ώρες) και στα τελευταία στάδια με μυϊκή αδυναμία παλάμης και κυρίως ατροφίας των μυών της βάσης του αντίχειρα (θέναρ), ενώ η σύλληψη αντικειμένων γίνεται δύσκολη (πτώση αντικειμένων από το χέρι). Πρόκειται για το σύνδρομο παγιδεύσεως του Μέσου νεύρου μέσα στο καρπιαίο σωλήνα πιεζόμενο από τον εγκάρσιο παλαμιαίο σύνδεσμο του καρπού. Ταλαιπωρεί πολλές νοικοκυρές αλλά και χειρονάκτες κυρίως μετά από υπερβολική επιβάρυνση των χεριών στη διάρκεια της ημέρας, συχνότερο στις εγκύους, στους διαβητικούς, στους ρευματοπαθείς και

στους νεφροπαθείς, Διαγιγνώσκεται με κλινική εξέταση και επιβεβαιώνεται με το ηλεκτρομυογράφημα. Θεραπευτικές μέθοδοι Οι συντηρητικές θεραπείες: η ακινητοποίηση με νάρθηκες, η ένεση τοπικά με κορτιζόνες, τα αντιφλεγμονώδη τελικά δεν προσφέρουν μόνιμη απαλλαγή. Η ριζική θεραπεία είναι χειρουργική με τοπική περιοδική ή γενική νάρκωση. Μέχρι την προπερασμένη δεκαετία η θεραπεία ήταν η ανοικτή χειρουργική μέθοδος με ευρεία παλαμιαία τομή 7-8 εκατοστών και η διατομή (κόψιμο) του συνδέσμου με νυστέρι. Αργότερα εμφανίσθηκε η ελάχιστη

(mini-open) επεμβατική ανοικτή μέθοδος, με μικρότερη τομή 3-5 εκατοστών και τελικά σήμερα επικρατεί στο δυτικό κόσμο η ενδοσκοπική διάνοιξη.

Ενδοσκοπική Διάνοιξη Είναι χειρουργική μέθοδος με χρήση ενδοσκοπικού εργαλείου με αυτόματο μικρομαχαιρίδιο και η διάνοιξη γίνεται από μία μόνο οπή και υπό άμεση τηλεοπτικό έλεγχο με μικροκάμερα και οπτική ίνα και λυχνία που βρίσκονται στο εργαλείο. Η τομή είναι ανύπαρκτη (μερικά χιλιοστά) και η ανάρρωση είναι ταχύτατη(3-4 ημέρες), οπότε εκτός από την ταχύτατη επούλωση και την ελάχιστη τομή η επάνοδος στην εργασία είναι σχεδόν άμεση (εντός εβδομάδος). Στην Κεντρική Ευρώπη για παράδειγμα, αυτές οι επεμβάσεις γίνονται κατά 90% με την προαναφερθείσα ενδοσκοπική μέθοδο, ενώ με την παλαιά μέθοδο αντιμετωπίζονται ελάχιστες, πολύ βαριές περιπτώσεις με συγκεκριμένες επιπλοκές.

έρευνα

Τα λιμάνια της Ανατολικής Αττικής

Η σημασία... και η

ομορφιά τους

Γράφει η Ελένη Αποστολοπούλου

H υπέροχη γη της Ανατολικής Αττικής, διαθέτει δύο εξαιρετικής σημασίας λιμάνια, του Λαυρίου και της Ραφήνας, αλλά και ένα μικρότερο, αυτό της Αγ. Μαρίνας Γραμματικού. Ας τα γνωρίσουμε καλύτερα, λοιπόν.

Λιμάνι Λαυρίου Σε παλιότερες, δύσκολες εποχές, το όνομά του είχε συνδεθεί με τους εξόριστους της Μακρονήσου. Σήμερα, το Λιμάνι του Λαυρίου αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς θαλάσσιους κόμβους, με εξέχουσα γεωφυσική και στρατηγική θέση. Έχει καθοριστεί ως ένα από τα λιμάνια εθνικής σημασίας, αναλαμβάνοντας ουσιαστικό και συμπληρωματικό ρόλο προς τον λιμένα του Πειραιά. Εξυπηρετεί πολλαπλές δραστηριότητες σχετικά με την ακτοπλοϊα, τους τομείς σκαφών αναψυχής, κρουαζιεροπλοίων, την αλιεία, τον εμπορικό τομέα. Τα τελευταία χρόνια διατέθηκαν σημαντικοί πόροι για την ανάπλασή του, εκσυγχρονίστηκε ο δρόμος που το συνδέει με το αεροδρόμιο και την Αθήνα και έχει ήδη δοθεί το “πράσινο φως” από την ΕΕ για την επέκταση του Προαστιακού ως το λιμάνι του Λαυρίου, έργο που προβλέπεται να έχει ολοκληρωθεί ως το 2016. Η πόλη του Λαυρίου, μετά το οριστικό κλείσιμο των μεταλλείων, πέρασε έντονη περίοδο οικονομικής κρίσης και αυξημένης ανεργίας. Σήμερα, τα πράγματα έχουν αλλάξει κάπως και σ' αυτό έχει συμβάλλει και το λιμάνι. Η σύγχρονη πόλη του Λαυρίου, που

Βυτίο Λυµάτων - Καθαρισµοί Φρεατίων

Τηλ.: 22990 49536 κιν.: 6972 509495 6987 054703

βρίσκεται 60 χιλιόμετρα ΝΑ της Αθήνας, έχει χτιστεί γύρω από το λιμάνι και κοιτάει ανατολικά προς την ιστορική Μακρόνησο, που η παλαιότερη ονομασία της ήταν Νήσος Ελένη.

Λιμάνι Ραφήνας Ο Οργανισμός Λιμένος Ραφήνας ΑΕ, ιδρύθηκε σχετικά πρόσφατα, το 2001. Το λιμάνι, βρίσκεται μέσα στον αστικό ιστό του Δήμου Ραφήνας – Πικερμίου, διαθέτει 13 προβλήτες πρόσδεσης για μεγάλα επιβατηγά και εμπορικά πλοία και 2 προβλήτες για ταχύπλοα, καθώς και αλιευτικό καταφύγιο, αλλά και χερσαίους χώρους που μπορούν να εξυπηρετήσουν πολλαπλές δραστηριότητες. Αυτό όμως που χαρακτηρίζει ιδιαίτερα το λιμάνι της Ραφήνας, είναι η ομορφιά του. Μπορεί κανείς να θαυμάσει τα υπέροχα ηλιοβασιλέματα του Αιγαίου και συγχρόνως να απολαύσει όσα προσφέ-

ρουν οι ψαροταβέρνες, τα εστιατόρια και οι καφετέριες που βρίσκονται περιμετρικά του λιμανιού. Συγκεντρώνει σημαντικό μέρος της κίνησης προς τα νησιά των Κυκλάδων, ενώ έχει αποκλειστική σύνδεση με το Μαρμάρι της Εύβοιας. Περιλαμβάνεται στο Διευρωπαϊκό Δίκτυο Μεταφορών και κατατάσσεται μεταξύ των 16 ελληνικών λιμένων Διεθνούς Ενδιαφέροντος. Λιμάνι Αγ. Μαρίνας Γραμματικού Το γραφικό λιμάνι της Αγ. Μαρίνας Γραμματικού, βρίσκεται στο Δήμο Μαραθώνα. Εξυπηρετεί επιβατική και εμπορική κίνηση, ενώ έχει την αποκλειστική σύνδεση με τον Αλμυροπόταμο και τα Στύρα της Εύβοιας. Αν και εκσυγχρονίστηκε, διατηρεί στο ακέραιο τη γραφικότητά του και προσφέρεται, ακόμα και αν δεν ταξιδεύετε, για να περάσετε μια αξέχαστη βραδιά δίπλα στην υπέροχη θάλασσα του Αιγαίου.

Λαύριο – Ραφήνα:

συνέχεια από σελίδα 1

Πόσο έτοιμα είναι τα λιμάνια για την

τουριστική σεζόν;

ακίδια... και φύγαμε! Τα νέα, τουλάχιστον για τον τουρισμό εσωτερικού και κυρίως για τον εισαγόμενο, πάνε καλά... Σύμφωνα πάντα με τα επίσημα στοιχεία, έχουν σημειωθεί διψήφια ποσοστά ανόδου στις κρατήσεις για φέτος. Ανάμεσα στους προορισμούς, μερικές από τις πρώτες θέσεις κατέχουν τα κοντινά νησιά του Αιγαίου, αλλά και οι κλασσικοί προορισμοί, Μύκονος – Σαντορίνη. Η Ανατολική Αττική, διαθέτει δύο μεγάλα λιμάνια, του Λαυρίου και της Ραφήνας. Με βάση τα στοιχεία για τον αριθμό των επιβατών που διακινούνται και στα δύο λιμάνια, οι υποχρεώσεις τους φέτος θα είναι αυξημένες. Ενδεικτικά, παραθέτουμε τον πίνακα από το υπουργείο Ναυτιλίας και Αιγαίου: ΕΤΟΣ

ΑΠΟΠΛΟΙ

ΚΑΤΑΠΛΟΙ

2012

837.557 επιβάτες

842.767 επιβάτες

2013

864.807 επιβάτες

858.827 επιβάτες

Οι αριθμοί και τα στοιχεία, βέβαια, είναι μόνο ενδεικτικά της μεγάλης κίνησης.. Αλλά επειδή εμείς οι Έλληνες, είμαστε άνθρωποι της τρεχάλας την τελευταία στιγμή, απευθυνθήκαμε στους αρμόδιους για να δούμε πόσο είναι έτοιμα τα δύο αυτά ιστορικά λιμάνια να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους, που φαίνεται ότι φέτος, ευτυχώς για την ελληνική οικονομία και ναυτιλία, θα είναι αυξημένες.

Είναι έτοιμοι οι αρμ ό δι οι λιμενικοί να αντιμετωπίσουν τα συνήθη χωροταξικά και κυκλοφοριακά προβλήματα που προκύπτουν τις μέρες της αιχμής (Πάσχα, καλοκαίρι, αργίες...); “Το προσωπικό των Λιμενικών Αρχών” αναφέρεται στην απάντηση του ΥΕΝ προς την ΠΕΝΑ, “διατίθεται σε διαρκή επαγρύπνηση και ετοιμότητα, για

να εξασφαλίζεται η ομαλή διακίνηση των επιβατών και οχημάτων, τηρουμένων παράλληλα των προβλεπόμενων κανόνων τάξης και ασφάλειας. Στο λιμάνι του Λαυρίου υπηρετούν 91 άτομα, συνολικά. Στο λιμάνι της Ραφήνας, η δύναμη ανέρχεται στα εβδομήντα (70) άτομα.” Με το Λαύριο συνδέονται τα νησιά Κέα, Κύθνος, Σύρος, Μύκονος, Πάρος, Νάξος, Σίκινος, Φολέγανδρος, Κίμωλος, Μήλος. Άλλη γραμμή περνάει από Σύρο, Πάρο, Νάξο, Αμοργό, Κύθνο. Επίσης, υπάρχει το δρομολόγιο προς Κέα, Κύθνο, Σύρο, Τήνο, Άνδρο. Με το Λαύριο συνδέεται επίσης το λιμάνι του Αγ. Ευστρατίου της Λήμνου και το λιμάνι της Αλεξανδρούπολης. Το λιμάνι της Ραφήνας έχει το προνόμιο να βρίσκεται σχετικά κοντά στην Αθήνα (40 χλμ. από το κέντρο) αλλά κυρίως, σε απόσταση περίπου 10 χλμ. από το Αεροδρόμιο «Ελ. Βενιζέλος». Από εκεί αναχωρούν πλοία προς Άνδρο, Τήνο, Μύκονο και άλλα νησιά των Κυκλάδων.

Υποχρεώνεται να πληρώνει χαράτσια υπέρ ανέργων υπάλληλων, χωρίς να τον ρωτήσει κανείς αν αυτός έχει να ζήσει την οικογένεια του. Του επιβάλλουν και επιπρόσθετο έκτακτο φόρο ανάλογα με τα έσοδα του. Εκτεθειμένος σε κάθε είδους καταγγελίες, εκβιασμούς... ανά πάσα στιγμή. Την ασφαλιστική του κάλυψη την πληρώνει ο ίδιος με υψηλότατο μηνιαίο ποσόν χωρίς την αντίστοιχη ανταποδοτικότητα. Αν δεν έχει να πληρώσει, λόγο κακής πορείας των εργασιών του, αυτόματα δεν έχει ιατρική περίθαλψη και διώκεται ποινικά, αλλά και με κίνδυνο κατάσχεσης. Κινδυνεύει να πάει φυλακή άσχετα αν καταστράφηκε οικονομικά. Δεν έχει κανένα δικαίωμα επιδόματος ανέργου. Δεν έχει ή δεν μπορεί να κλείσει δρόμους ούτε να απειλήσει καν, τα συνδικαλιστικά του όργανα κοματοποιημένα στην γραμμή εξουσίας... Η φορολογική του εξόντωση συνεχίζεται ακόμη και μετά την καταστροφή του... Η τίμια... εξουσία τον θεωρεί, τον αντιμετωπίζει και τον παρουσιάζει ως απατεώνα που φοροδιαφεύγει εκ προοιμίου, τον εκθέτει στην κοινή γνώμη μόνο με ένα σκοπό, να καλύψει τις δικές της παρανομίες και την ανεπάρκεια πολίτικης βούλησης να στηρίξει την ραχοκοκαλιά της εθνικής μας οικονομίας, τον Έλληνα ελεύθερο επαγγελματία, καταστηματάρχη, μικρομεσαίο έμπορο, βιοτέχνη. ΑΙΣΧΟΣ και ΝΤΡΟΠΗΣ σας καρεκλοκένταυροι δεν έχει όριο το θράσος σας πλέον!!!

Ταπετσαρίες Επίπλων & Επισκευές Κουζίνες - Ντουλάπες

Γεώργιος Μιχόπουλος Λ. Λαυρίου 9, Γλυκά Νερά τηλ.: 210 6049944 | κιν.: 6978 282449

συνέντευξη

Σπύρος Γκλιάτης:

"εραστής

της

“Το αυτοκίνητο δεν είναι απλώς ένα άψυχο μέσο μεταφοράς, αλλά κάτι έμψυχο, ένα πάθος... όλα τα συναισθήματα που χρειαζόμαστε για να είμαστε υγιείς και ισορροπημένοι στην κοινωνία.” από την Ελένης Αποστολοπούλου

χει γίνει θρύλος και έχει γράψει ιστορία! Η Alfa Romeo έχει φανατικούς και μόνο φανατικούς φίλους, τους Alfisti, δηλαδή όλους αυτούς που πάσχουν από τον “ιό” της... τον “Alfa Virus”. Ο κ. Σπύρος Γκλιάτης, μηχανολόγος – μηχανικός, είναι ένας από αυτούς και μπορούμε άνετα να τον χαρακτηρίσουμε “εραστή” της Alfa. O έρωτας αυτός τον έχει οδηγήσει πολλές φορές στις πίστες αγώνων, στο τιμόνι μιας από τις αγαπημένες του Alfa, χαρίζοντάς του συγκινήσεις ανείπωτες, αλλά και πρωτιές και έπαθλα.

βιο πλέον θέριεψε µέσα µου και µέσα από συνεχή εµπλοκή σε θέµατα και εκδηλώσεις σχετικές µε την αγαπηµένη µας Alfa, τόσο τη δική µου όσο και φίλων µε την κοινή “άσθένεια” (Alfa virus), κατάφερα σήµερα να γεύοµαι το νέκταρ µιας

Πώς ξεκίνησε, όμως, αυτή η σχέση; “Ήµουν νέος τη δεκαετία του '70” μας λέει ο κ. Γκλιάτης, “και δεν θα µπορούσα να ξεφύγω από την τρέλα των θρυλικών Άλφα Ροµέο εκείνης της εποχής. Όπως και για την πλειοψηφία των νέων της εποχής, ήταν άπιαστο όνειρο να αγοράσουµε µία Junior ή ακόµα περισσότερο µία Veloce ή µια Alfetta...” Και πώς αποκτήσατε τη δική σας; “Αυτά τα παιδικά “τραύµατα” ήταν που πείσµωσαν πολλούς από εµάς και βάλαμε σκοπό να καταφέρουµε κάποτε να αποκτήσουµε την Alfa των ονείρων μας. Έτσι κι έγινε, αρχής γενοµένης την εποχή που ήµουν φοιτητής στην Ιταλία, µε την αγορά του πρώτου µου Junior. Το µικρό-

GTJunior 1600 και µιας αγωνιστικής Alfetta GT, µε την οποία αγωνίζοµαι στο ΠΑΝΕΛ (Πρωτάθλημα αναβάσεων και ταχύτητας). Είστε μέλος σε λέσχες της Alfa Romeo; “Συµµετέχω στις µεγαλύτερες Λέσχες Alfa Romeo, τόσο οργανωτικά, όσο και διοικητικά. Σε αγωνιστικά δε θέµατα, η εµπλοκή µου περιέχει και επισκέψεις σε βελτιωτικούς οίκους στο Μιλάνο για τη σωστή προετοιµασία αγωνιστικής GTAm του φίλου Σ. Ρόκκου και της αγωνιστικής του οµάδας, στην οποία συµµετείχα και

υποστήριζα στην επιτυχηµένη πορεία στο ΠΑΝΕΛ, όπου κερδίσαµε πρωταθλήµατα και σερί κύπελα για πολλά χρόνια. Με τον ίδιο φίλο ζήσαµε και την εµπειρία συµµετοχής σε σούπερ ειδικές διαδρομές του rally Acropolis, τόσο στο ΟΑΚΑ σε ασφάλτινη διαδροµή µε την GTAm, όσο και στον Ιππόδροµο Μαρκοπούλου, σε επόµενη χρονιά, σε χωµάτινη διαδροµή µε µια Giulia Super 1600,

µε την οποία κερδίσαµε την πρώτη θέση στην κατηγορία µέχρι το 1970. Επίσης συµµετείχα σε επιτροπές τεχνικών θεµάτων και κανονισµών στην κατηγορία Ιστορικών στην Ελλάδα, όπως και µε την ιδιότητα µέλους του συνδικαλιστικού οργάνου οδηγού αγώνων στην Ελλάδα.” Τι σημαίνει για σας να οδηγείτε μία Alfa Romeo... Junior 1600; “Όποιος είχε την τύχη να µοιράζεται τη ζωή του µε µια Alfa, θα κατανοεί ότι για εµάς, τους Alfisti, το αυτοκίνητο δεν είναι απλώς ένα άψυχο µέσο µεταφοράς, αλλά κάτι έµψυχο, ένα πάθος στην οδήγηση και όλα εκείνα τα συναισθήµατα που χρειαζόµαστε στη ζωή για να είµαστε υγιείς και ισορροπηµένοι στην κοινωνία...”

"Ανήκω στους Alfisti. Είναι μια αρρώστια που δεν γίνεται καλά!"

εξόριστος

γάιδαρος του

ολόκληρα χρόνια, σε ένα ξερονήσι. Σώθηκε χάρη στις προσπάθειες του Ελληνικού Συλλόγου Προστασίας Ιπποειδών. Από τη Λουίζα Κροντήρη

πέτρες και θάµνους. Γεµάτος απορία, τον αναζήτησα µε το βλέµµα. Τον είδα να µπαίνει στη βάρκα και να αποµακρύνεται. Στεκόµουν στην ακρογιαλιά, πιστεύοντας ότι θα επιστρέψει για να µε πάρει. Εµεινα εκεί όλη νύχτα. Και όσες ακολούθησαν. Ξηµέρωνε και νύχτωνε ξανά και ξανά και δεν εµφανιζόταν κανείς. Πεινούσα, αλλά δεν ήθελα να φύγω από την παραλία. Αν ερχόταν να µε πάρει και δεν µε έβρισκε; Με τον καιρό άρχισα σιγά-σιγά να ξεµακραίνω για να βρω τροφή. Ετρωγα στα κλεφτά ό,τι πράσινο έβρισκα, έχοντας τα αυτιά µου τεντωµένα να τον ακούσω που θα επιστρέψει. Οι µέρες µου περνούσαν µέσα στη σιωπή. Είχε µπει πια καλοκαίρι όταν άκουσα µια βάρκα να πλησιάζει. Ετρεξα στην ακρογιαλιά. Ηξερα ότι δεν µε είχε ξεχάσει. Αντί γι’ αυτόν, όµως, είδα τουρίστες να αποβιβάζονται. Οταν µε είδαν, ξαφνιάστηκαν. Μετά άρχισαν να µε φωτογραφίζουν. Με πλησίασαν, µε φίλεψαν, αλλά, µόλις έδυσε ο ήλιος, έφυγαν και µε

άφησαν πίσω. Σχεδόν κάθε µέρα ερχόταν κόσµος. Με φρόντιζαν, µου µιλούσαν, µου έφτιαξαν ακόµη και µια αυτοσχέδια κατασκευή για να αποθηκεύεται το βρόχινο νερό. Στο τέλος της ηµέρας, όµως, όλοι έφευγαν. Κι εγώ έµενα. Οταν ερχόταν η ώρα της αναχώρησης, έµπαινα στη θάλασσα µέχρι την κοιλιά και τους φώναζα, γκάριζα δηλαδή µε όλη µου τη δύναµη, να µε πάρουν µαζί τους. Μάταια! Ο χειµώνας που ήρθε ήταν βουτηγµένος στο κρύο, τη βροχή, την πείνα και την ερηµιά. Ηµουν ολοµό-

ναχος στη µέση του πουθενά. Τα χρόνια µου κυλούσαν µε την προσµονή των καλοκαιριών. Ηταν πια Οκτώβρης του 2010. Οταν άκουσα τον ήχο του καϊκιού, έτρεξα στην ακρογιαλιά. Επισκέπτες; Τέτοια εποχή; Φαίνονταν πολύ χαρούµενοι που µε έβλεπαν. Αλλά δεν έµοιαζαν µε τουρίστες. Με χάιδεψαν, µου έδωσαν καρότα και µου πέρασαν ένα πρόχειρο καπίστρι. Αυτό είχε να γίνει από τότε που ήµουν δύο χρόνων! Με έβαλαν στο νερό και µε οδήγησαν στο καΐκι. Η καρδιά µου κόντευε να σπάσει. Ηθελαν να µε πάρουν µαζί τους. Τους άκουσα

Photo courtesy of Amalia Notara

υµάµαι ήταν άνοιξη. Ηµουν δεν ήµουν δύο χρόνων. Ο άνθρωπος που µου έφερνε άχυρο µε πήρε από την αυλή και πήγαµε στη θάλασσα. Οταν φτάσαµε, εντυπωσιάστηκα απ’ όλο αυτό το µπλε. Μέχρι τότε το αγνάντευα µόνο από µακριά. Πού να φανταζόµουν ότι στο εξής θα ήταν το µόνο που θα έβλεπα! Με έβαλε µε δυσκολία σε µια βάρκα και βγήκαµε στα ανοιχτά. Κουνούσε πολύ και παραπατούσα, αλλά προσπάθησα να κρατήσω την ψυχραιµία µου. Επειτα από µια σύντοµη διαδροµή, που εµένα µου φάνηκε αιώνας, φτάσαµε στο νησάκι Πυθού, απέναντι από το Παλαιό Τρίκερι. Η βάρκα δεν µπορούσε να προσδέσει, κι έτσι ο άνθρωπος πήδηξε στο νερό και άρχισε να τραβάει κι εµένα. Αντιστάθηκα µε όλη µου τη δύναµη, αλλά δεν τα κατάφερα και έπεσα κι εγώ στη θάλασσα. Πανικόβλητος έφτασα στη στεριά και περίµενα να δω τι θα κάνουµε. Τριγύρω δεν έβλεπα ψυχή. Ούτε άλλους γαϊδάρους, ούτε ζώα, ούτε ανθρώπους. Μόνο χώµα,

Πηλίου

'Εζησε σαν ναυαγός, ολοµόναχος, δέκα

Photo courtesy of Amalia Notara

φιλοζωία

O Περικλής λατρεύει τα καρότα.

Photo courtesy of Amalia Notara

Μόνος στο νησάκι της Πυθού. Ο χήνος Χένρι και τα πρόβατα τον ενοχλούν συνεχώς.

που προβληµατίζονταν για το πώς θα µε ανέβαζαν στη βάρκα. Προσπάθησα να συνεργαστώ όσο περισσότερο µπορούσα. Από τη συγκίνηση έτρεµα ολόκληρος. Σκαρφάλωσα στο καΐκι και δεν ξανακοίταξα πίσω µου. Είµαι πια δώδεκα χρόνων. Ζω σε µια φάρµα έξω από τη Λιβαδειά και έχω για παρέα κάθε λογής ζώα. Απ’ όλους έχω ξεχωρίσει τη Λίλλυ. Αυτή η στρουµπουλή γουρουνίτσα µε έχει τρελάνει. Περνάµε πολλές ώρες µαζί. Με τα πρόβατα και τον Χένρι το χή-

άμμου προτιμά η γάτα σας;

Ποιο τύπο

νο, πάλι, όλο διαφωνούµε, αλλά δεν παραπονιέµαι. Το φαγητό εδώ είναι άφθονο και δεν πλήττω ποτέ. Τα µεσηµέρια παρακολουθώ το µαγείρεµα από το παράθυρο της κουζίνας και τσιµπάω και τα καροτάκια µου. Τα απογεύµατα είναι η ώρα της µουσικής. Οι άνθρωποι που µε φροντίζουν µου παίζουν φλογέρα κι εγώ τους συνοδεύω τραγουδώντας. Τώρα τελευταία πήρε τ’ αυτί µου ότι θα φέρουν και µια γαϊδουρίτσα. Ανυποµονώ!» πηγή: www.trihes.gr

Ιστορικά στοιχεία

Περικλής έζησε στο ξερονήσι Πυθού στο Πήλιο δέκα ολόκληρα χρόνια. Σώθηκε χάρη στην επιµονή της δικηγόρου Αµαλίας Νοταρά και του συζύγου της Αρη Γεωργιάδη. Οταν η συνάδελφος της Αµαλίας, Αρτεµη Κουτσορόδη, τους µίλησε για τον εξόριστο γάιδαρο του Πηλίου, έκαναν τα πάντα για να τον πάρουν από εκεί. Η επιχείρηση διάσωσης οργανώθηκε από τον Ελληνικό Σύλλογο Προστασίας Ιπποειδών (ΕΣΠΙ, www.greekhorseprotection.gr) και χρειάστηκε πέντε εβδοµάδες. Μαζί µε την Αµαλία και τον Αρη, την αποστολή έφεραν σε πέρας η εκπαιδεύτρια αλόγων Αθηνά Βαβαγιάννη, ο Βλάσης Αργυρογιάννης και ένας ακόµη εθελοντής. Σήµερα ο Περικλής ζει χορτάτος και υγιής στο αγρόκτηµα της Τζούντι και του Γιάννη Νοταρά έξω από τη Λιβαδειά. ∆εν εργάζεται και έχει το ελεύθερο να κυκλοφορεί όπου και όπως του αρέσει.

Εάν ο δρόµος σας σας βγάλει ποτέ στην Πυθού, κοιτάξτε λίγο πιο προσεκτικά και θα βρείτε µια πινακίδα που ενηµερώνει τους επισκέπτες ότι εκεί έζησε ο Περικλής. Φωτογραφίες του υπάρχουν ακόµη και στο Google Maps.

Από τις Κλέα Μοριανού & Λουίζα Κροντήρη

Τόσοι διαφορετικοί τύποι... Με τι κριτήριο να επιλέξω; Με τα στάνταρ που θέτει η ίδια φυσικά!

α χρειαστείτε: τη γάτα σας (φυσικά!), πολλά διαφορετικά είδη άμμου για να τα ε ν α λ λάσσετε κατά καιρούς, 1 αμμολεκάνη. Η γατίσια άμμος είναι ολόκληρη επιστήμη. Γι’ αυτό δεν είναι τυχαίο που στο εμπόριο κυκλοφορούν τόσο πολλά δια-

φορετικά είδη. Απλή, κρυσταλλική, αρωματισμένη, συγκολλητική, οικολογική, ψιλόκοκκη ή μη, οι επιλογές είναι πολλές. Για να αποφύγετε ενδεχόμενο λέρωμα εκτός αμμολεκάνης, μάθετε να καταλαβαίνετε ποιος τύπος άμμου πληροί τα υψηλά στάνταρ της δικής σας γάτας. Το μυστικό έγκειται στο... σκάψιμο! Η άμμος στην οποία η γάτα σας σκάβει περισσότερο είναι και αυτή που προτιμά.

πηγή: www.trihes.gr

στην 1η θέση µε διαφορά...

Υπεύθυνη, αξιόπιστη & αντικειµενική 25.000 έντυπα διαβάζονται από περίπου 100.000 αναγνώστες άνδρες και γυναίκες ηλικίας 25-60 ετών, αφού Η ΠΕΝΑ είναι σε έντυπη και ηλεκτρονική έκδοση στο site µας

www.ipena.gr στο www.issuu.com και στο www.facebook.com

Μοιράζεται door to door σε όλους τους ∆ήµους και περιοχές της Νότιας, Ανατολικής, Βόρειας Αττικής και σε Αγ. Παρασκευή, Χαλάνδρι µε τις εκπαιδευµένες διανεµήτριές µας Υπάρχει συνεχώς, σε κάθε έκδοση, σε 60 κεντρικά σηµεία (τράπεζες, super market, δηµόσιες υπηρεσίες, σταθµούς κ.ά.)

φη Ε ν σ τη

ας µ α δ µ ε ρί

Η ας Σ σ Υ η ∆ µ ισ Ν ή Ε φ Π Ε ι H δι α α είν ∆ιαφηµιστείτε

6951 820742

ανέκδοτα

αστειατόρειο Σερβίρονται καλαμπουρόπιτες και χαχανοπιτάκια Γράφει ο Michael Zeus magic παραγωγής μας... Ο υπουργός του κυβερνώντος κόμματος κάνει περιοδεία. Επισκέπτεται ένα σχολικό συγκρότημα και ακούει τα παράπονα των δασκάλων και των μαθητών: - Κύριε υπουργέ, δεν έχουμε πετρέλαιο για θέρμανση και έρχεται βαρύς χειμώνας... - Κύριε υπουργέ, δεν μας χωράνε οι αίθουσες, τα μισά θρανία είναι χαλασμένα, τα περισσότερα τζάμια είναι σπασμένα... Αφού ακούει διάφορα τέτοια, τους λέει: - Μήν ανησυχείτε όλα θα γίνουν το συντομότερο δυνατόν. Μπαίνει στην Mερσεντές και πάει στον επόμενο σταθμό, στις τοπικές φυλακές. Ακούει και εκεί πολλά παράπονα. - Κύριε υπουργέ, θέλουμε καλύτερο φαγητό, περισ-

σότερα κλινοσκεπάσματα, πιο πολύ προσωπικό γιατί δεν επαρκούμε... - Θα γίνουν όλα όσα ζητάτε, μην ανησυχείτε. Μπαίνει στην Μερσεντές και καθώς φεύγουν αρχίζει να δίνει οδηγίες στον γραμματέα του. - Λοιπόν, Κωστάκη. Στο σχολείο στείλε ένα συνεργείο να μπαλώσει μερικές τρύπες, και να βάλει μερικά τζάμια, αλλά τίποτε άλλο. Μετά στείλε ένα συνεργείο στις φυλακές να φτιάξει: πισίνα, χαμάμ, τζακούζι, σάουνα, αίθουσα για διασκέδαση με 50άρα τηλεόραση, φλίπερ... Μένει κάγκελο ο γραμματέας.

ΕΛΑΣΤΙΚΑ | ΥΓΡΑΕΡΙΟΚΙΝΗΣΗ | ΑΕΡΙΟΚΙΝΗΣΗ | SERVICE

Φροντίζουµε το αυτοκίνητο σας Σεβόµαστε εσάς... και µετά την πώληση

- Μα κύριε υπουργέ, τί είναι αυτά που λέτε; Και απαντά ο υπουργός: - Κοίτα Κωστάκη. Σχολείο πήγαμε και δεν θα ξαναπάμε. Στην φυλακή όμως σίγουρα θα πάμε... Κατάλαβες;



Γίνονται εκλογές και κερδίζει η παράταξη που για χρόνια ήταν στην αντιπολίτευση. Σε ένα από τα υπουργεία κατά την παράδοση ο παλιός υπουργός λέει στον καινούριο: «Εκτός από όσα σου είπα ήδη στο 3ο συρτάρι του γραφείου θα βρεις 3 γράμματα για την αντιμετώπιση κρίσεων». Ο νέος υπουργός όλο αυτοπεποίθηση απαντά: «Τι να τα κάνω τα γράμματά σου! Εμείς έχουμε πρόγραμμα και όλα θα πάνε μια χαρά». Περνάνε έξι μήνες και ξεσπά η πρώτη κρίση. Ο νέος υπουργός προσπαθεί να την αντιμετωπίσει με δηλώσεις και συνεντεύξεις στα ΜΜΕ αλλά τα πράγματα δεν ηρεμούν. Μετά από λίγο θυμάται τα γράμματα του προκατόχου του. Τρέχει στο γραφείο, ανοίγει το γράμμα Νο 1 και διαβάζει: «Για την πρώτη μεγάλη κρίση θα ισχυριστείς ότι για τα προβλήματα φταίει ο προηγούμενος. Ζήτα πίστωση χρόνου». Έτσι και γίνεται: ο υπουργός λέει στο λαό ότι δεν είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί το χάος που παρέλαβε από τον προηγούμενο υπουργό μέσα σε έξι μήνες και ως εκ τούτου θα πρέπει να του δοθεί μια πίστωση χρόνου ώστε να φέρει αποτέλεσμα το πρόγραμμα της κυβερνήσεως. Η κρίση εκτονώνεται. Μετά από έξι μήνες ξεσπά νέα κρίση. Ο υπουργός αρχίζει πάλι τις δικαιολογίες στον τύπο, αναμασά τα ίδια και τα ίδια, δίνει συνεντεύξεις, γράφει άρθρα στις φιλικά προσκείμενες εφημερίδες αλλά δε γίνεται τίποτα. Τα ΜΜΕ τον φτύνουν και ο λαός έξαλλος. Θυμάται τα γράμματα, ανοίγει το φάκελο Νο 2 και βλέπει τα εξής: «Θα ισχυριστείς ότι για όλα τα προβλήματα φταίει το σύστημα». Πράγματι, ο υπουργός βγάζει ένα δεκάρικο λόγο για τις αδυναμίες του συστήματος, για το σάπιο κατεστημένο που εμποδίζει το έργο του και για το οποίο ουδεμία ευθύνη φέρει η νέα κυβέρνηση, για το νομικό πλαίσιο που δυστυχώς δεν είναι ευέλικτο και προοδευτικό, και υπόσχεται ότι το πολύ μέχρι το τέλος του έτους θα έχουν αντιμετωπιστεί τα θέματα. Η κατάσταση βελτιώνεται και ο υπουργός ηρεμεί. Δυστυχώς όμως επειδή όλα τα ωραία δεν κρατούν για πάντα σε λίγο ξεσπά νέα κρίση ακόμα πιο σφοδρή, η καρέκλα του υπουργού μας τρίζει επικίνδυνα και αυτή τη φορά πανικόβλητος τρέχει κατευθείαν στο συρτάρι συγχωρώντας τα πεθαμένα του προκατόχου του που τόσο καλός φάνηκε μαζί του και του εμπιστεύτηκε τέτοιο θησαυρό. Ανοίγει το 3ο γράμμα και διαβάζει: «Δεν υπάρχει δικαιολογία. Ετοίμασε τρία γράμματα για τον επόμενο».



Λ. Λαυρίου 109 Γλυκά Νερά (1o χλµ Λ. Λαυρίου από Σταυρό Αγ. Παρασκευής) Τηλ.: 2106618344 | E-mail: info@cargroupkalogritsas.gr

www.cargroupkalogritsas.gr

Μια μέρα σκοτώθηκε μια γυναίκα που ήταν μεγάλη πολιτικός και μεγαλοστέλεχος στο κόμμα της, με υπουργεία και πολλές περγαμηνές. Όταν έφτασε στον άλλο κόσμο, την υποδέχτηκε ο Άγιος Πέτρος και της λέει: - "Που θα ήθελες να περάσεις την αιωνιότητα σου, στην Κόλαση ή στον Παράδεισο;¨" Εκείνη το σκέφτεται λίγο και λέει: - "Δεν είμαι σίγουρη." - "Τότε", λέει ο Άγιος Πέτρος, "θα κάνουμε το εξής, θα περάσεις 24 ώρες στην Κόλαση και 24 ώρες στον Παράδεισο και μετά αποφασίζεις."

6974 522510

Michael Zeus magic

Η πολιτικός συμφωνεί. Πάνε λοιπόν, στην Κόλαση. Εκεί η πολιτικός βλέπει όλους τους πολιτικούς φίλους της που είχαν πεθάνει να παίζουν γκολφ, να ποντάρουν στο καζίνο, να πίνουν σαμπάνια, να φλερτάρουν με ωραίους άντρες και πανέμορφες γυναίκες και γενικά να διασκεδάζουν πολύ. Ακόμα και ο Διάβολος ήταν μαζί τους και κάνανε παρέα, λέγοντάς τους τα καλύτερα πρόστυχα και πικάντικα ανέκδοτα. Όλα πολύ ωραία και η πολιτικός περνούσε υπέροχα. Πριν να το καταλάβει, πέρασαν οι 24 ώρες και ήρθε ο Άγιος Πέτρος να την πάρει να πάνε στον Παράδεισο. Ο Παράδεισος ήταν ένα πολύ ήσυχο μέρος με ήρεμη ατμόσφαιρα, οι άγγελοι έπαιζαν γαλήνια μουσική με τις άρπες και τις λύρες τους, οι φιλόσοφοι μιλάγαν για τη ζωή και το θάνατο και όλοι μαζί συζητούσαν με τον Θεό που ήταν πολύ γλυκός κι ευχάριστος τύπος. Η πολιτικός αισθανόταν πολύ όμορφα και πριν να το καταλάβει, πέρασαν και αυτές οι 24 ώρες, ώσπου ήρθε ο Άγιος Πέτρος να τι ρωτήσει τι αποφάσισε τώρα που είδε και τα δύο μέρη. Η πολιτικός το σκέφτεται λίγο και του λέει: - "Ο Παράδεισος ήταν πολύ ωραίος και γαλήνιος, αλλά στην Κόλαση ήταν όλοι οι φίλοι μου και διασκέδαζαν πιο πολύ, οπότε θα προτιμήσω την Κόλαση." Ο Άγιος Πέτρος σέβεται την επιθυμία της και την στέλνει στην Κόλαση. Όμως, η Κόλαση ήταν λίγο δια-

φορετική τώρα, ένα διαλυμένο μέρος με αποπνικτική ατμόσφαιρα και όλοι οι φίλοι της πολιτικού δούλευαν στα κάτεργα και κουβαλούσαν τεράστιες πέτρες, ενώ και ο Διάβολος ήταν πάνω από τα κεφάλια τους και τους διέταζε συνεχώς. Η πολιτικός δυσαρεστημένη πάει και τον ρωτά: - "Τι έγινε εδώ; Προχθές όλα ήταν τόσο ωραία και όλοι διασκέδαζαν." Και ο Διάβολος της απαντά: - "Τότε είχαμε προεκλογική εκστρατεία, σήμερα μας ψήφισες!!!"

Μια πρωταθλήτρια Ελλάδος από τα Μεσόγεια...

Εργίνα γεννήθηκε το 1999 και είναι μαθήτρια της 3ης Γυμνασίου... Αριστούχα στα ελληνικά και στα αγγλικά στο 2ο Γυμνασίου Λαγονησίου. Αυτό βέβαια δεν τν εμποδίζει να είναι μία εξαιρετική αθλήτρια! Μοιράζει το χρόνο της μεταξύ μαθημάτων και προπονήσεων. Πρόγραμμα, συνέπεια και διαχείριση χρόνου είναι τα χαρίσματα που της επιτρέπουν να μην στερείται τίποτα και να κάνει περήφανους τους γονείς της, τους καθηγητές της και σύντομα την Ελλάδα. Στο πανελλήνιο πρωτάθλημα που πραγματοποιήθηκε στην Πάτρα τον Απρίλιο 2013 κατάφερε (με την καθοδήγηση του Νίκου Παπαδέα, προπονητή της Εθνικής Ομάδος TAE KWO DO) και πήρε την πρώτη θέση, δίνοντας της τον τίτλο της πρωταθλήτριας Ελλάδας στην κατηγορία των 42 κιλών. Φέτος στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων – Νεανίδων που έγινε στις 22-23 Φεβρουαρίου 2014 στην Χαλκίδα κατέλαβε την 1η θέση «Πρωταθλητής Σύλλογος για το 2014» κερδίζοντας τον τίτλο της πρωταθλήτριας Ελλάδος για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά.

Φέτος επίσης η Εργίνα πήρε το κύπελο Ελλάδος και στέφτηκε κυπελούχος Ελλάδας. Έχει κατακτήσει επίσης το 2010 το χάλκινο μετάλλιο στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα στην κατηγορία των 37 κιλών και φέτος στα Ιωάννινα την πρώτη θέση κατακτώντας το χρυσό στην κατηγορία των 44 κιλών. Φέτος έλαβε μέρος στο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΦΩΝ – ΝΕΑΝΙΔΩΝ που έγινε στην Ταϊπέι (Ταιβάν) 23 με 26 Μαρτίου 2014. Μέσα στο 2014 υπάρχει μια σειρά από επίσημους αγώνες για την Ολυμπιάδα σε όλη την Ελλάδα και την Ευρώπη. Κρατήστε στο μυαλό σας λοιπόν αυτό το όνομα γιατί το βάθρο των Ολυμπιακών Αγώνων δε είναι μακριά!

αφιέρωμα

Εργίνα - Ηλιάνα Μπαλαχούτη

real estate

Eπικοινωνήστε μαζί μας: 37 χλμ Λεωφ. Πόρτο Ράφτη & Ειρήνης, Πόρτο Ραφτη 19003 Τηλ/Tel.:+30 22990 75970 | Fax.:+30 2118005990 Κιν/Mob.:+30 6972300171 www.homearth.gr

Πόρτο Ράφτη θέση Αυλάκι Μονοκατοικία 70 τμ σε οικόπεδο 300 τμ δίπλα στη θάλασσα. Τιμή 130.000€

Πορτο Ράφτη, θέση Ωραίας Ελένης μονοκατοικία 120 τμ 2 επιπέδων σε οικόπεδο 226τμ με απεριόριστη θέα θάλασσα. Τιμή 120.000€

Πωλείται διαμέρισμα στη περιοχή του Πόρτο Ράφτη θέση Ζήκι ως γνωστή για το κοινό Καλός Γυαλός. Αναπτύσεται σε 90 τμ, 1ου ορόφου, κατασκευής του 08. Νεοδόμητο σε πάρα πολύ καλή κατάσταση. Βλέπει λίγο θέα θάλασσα, σε εξαιρετική θέση με ανοιχτό ορίζοντα. Σε πευκόφυτη περιοχή. Διαθέτει 3 υπνοδωμάτια 1 μπάνιο και 1 wc, ένα αρκετό ευρύχωρο σαλόνι, φωτεινό, διαμπερές. Μεγάλη βεράντα στο μπροστινό μέρος και μπαλκόνι στο πίσω μέρος του διαμερίσματος. Διαθέτει parking, αποθήκη, αυτόνομη θέρμανση, τζάκι, πόρτα ασφαλείας. Τιμή 115.000€

Πόρτο Ράφτη Άγιος Σπυρίδωνας, νεόδμητο οροφοδιαμέρισμα, ρετιρέ 65 τ.μ., 1 επίπεδο, 2ου, διαμπερές, 1 υ/δ, κατασκευή '05, μπάνιο, ενιαίο σαλόνι κουζίνα, αυτόνομη θέρ-

ς Τι μ έ Μ

α Ερ γ

ΡΙΑ Α ΙΛ ΑΞ

ρίο η τ σ

ΙΝΕ Τ Ρ Υ | ΚΟ

μανση, τζάκι, πόρτα ασφαλείας, θέα θάλασσα, ανοικτό πάρκιν, αποθήκη 12 τ.μ., ιδιόκτητη ταράτσα 50 τ.μ., κήπος 300 τ.μ., ελεύθερο, ενεργ. κλ. Α, διαθέσιμο από Άμεσα, Τιμή 400€, συζητήσιμη

Πόρτο Ράφτη θέση Καλός γυαλός διαμέρισμα 2ου ορόφου 50 τμ. αποτελούμενο από 1 υπνοδωμάτιο και ενιαίο χώρο κουζίνα- σαλόνι. Το καθιστικό διαθέτει ένα χτιστό γωνιακό καναπέ με αποθηκευτικό χώρο, τζάκι. Διαθέτει αποθήκη και parking κοινόχρηστους χώρους (κήπο, πισίνα, bbq). Τιμή 70.000€ δίπλα αστη θάλασσα.

Πόρτο Ράφτη θέση Λιγόρι, ημιτελής μεζονέτα 3 επιπέδων στα μπετά, 180τμ σε 226τμ οικόπεδο. Αρίστης κατασκευής και υψηλής αισθητικής. Μελέτη για ασανσέρ. Τιμή 80.000€

Πόρτο ράφτη θέση Μπαθίστα οικόπεδο εντός σχεδίου 503 τμ με απόσταση από θάλασσα 300μετρα, θέα θάλασσα. γωνιακο. Τιμή 89.000€

Πόρτο Ράφτη, διαμέρισμα 1ου ορόφου 58τμ. Αποτελείται απο 1 υ/δ, ξεχωριστά χώρο κουζίνας και σαλόνι. Μπαλκόνι 50τμ

και τέντες με θέα στην θάλασσα. Τιμή 55,000€

Πόρτο Ράφτη, διατίθεται ισόγειο διαμερίσμα 48τμ με κήπο, κατασκευής του 1997. Διαθέτει 1 υπνοδωμάτιο. Απόσταση από την θάλασσα μόλις 50μ. Τιμή 50.000€

Έμπειρος γεωπόνος πανεπιστημίου Αθηνών, αναλαμβάνει κατασκευή και συντηρήσεις κήπων με απόλυτη υπευθυνότητα σε προσιτές τιμές με εργασία εγγυημένη. Τηλ.: εποικοινωνίας:

6972 404068 Στέφανος Παναγόπουλος

ΜΑΤΑ Ρ Ε ∆ ΑΤΑ | Μ Σ ΦΑ Σ|Υ

ΚΟΥΡΤΗΣ Κατασκευές - Επισκευές σαλονιών παντός τύπου

∆ώστε μια δεύτερη... ευκαιρία στα έπιπλά σας ΠΡΙΝ ΜΕΤΑ

ΠΡΙΝ

ΜΕΤΑ

36o χλµ. Λεωφ. Πόρτο Ράφτη (έναντι Lidl) Τηλ.: 22990 72600 Κιν.: 6937 441216