TREK E YOGA AL RENON (BZ) Da giovedì 20 a domenica 23 giugno 2013 Trek residenziale Tanti sentieri per andare alla scoperta di un altopiano meraviglioso. La Freudpromenade dedicata a Freud di 5,5 km, tra Collalbo (m 1190) e Soprabolzano (m 1220) ci ricorda il legame del grande psicanalista con questi luoghi. Da tutto l’altopiano e dal panettone del Corno si gode uno stupendo indimenticabile panorama su tutta la catena dolomitica. La Panorama Rundweg (in quota a m 2040), un percorso ad anello in mezzo ai mughi, con la tavola rotonda e l’indicazione delle cime anche più lontane. Lo Sciliar invece è proprio lì davanti in primo piano. Prima e dopo la camminata risvegliamo e recuperiamo l’energia e l’armonia necessaria con una sana pratica yoga. Non occorre essere già praticanti di yoga. Durante le escursioni esperienze sensoriali per migliorare il nostro contatto con la natura e con i soggetti che la animano. Programma: sessioni di yoga di un’ora al mattino prima di partire e un’ora nel pomeriggio al rientro, quindi probabile sauna e/o piscina e libertà. Trek indicativo: Pemmern (m 1538), Madonnina (m 1600), Gissmanner Hutte (m 1860), Bergrast (m 2109), Corno di Renon (m 2260), Saltner Hutte (m 1664), Corno di Sotto (m 2044), Panorama Rundweg, cima Lago Nero (m 2070). Per ulteriori informazioni sil Renon: www.renon.com www.renon.org Ritrovo: giovedì ore 8,30 in via Barozzi, Piazzale Est Stazione FS con auto proprie oppure direttamente sul posto. In alternativa, il treno può essere comodo ed in questo caso occorre richiedere all’iscrizione la Ritten Card per l’uso gratuito della funivia Bolzano-Renon. Rientro domenica in serata. Difficoltà: media per i trek – lo yoga è anche per principianti (portare stuoino). Accompagnatore: Alfonso Ciacco 339-1217704, alfonsociacco@libero.it; Insegnante Yoga Simona Ramazzotti del Centro Natura di Bologna.
Quota: € 145,00 per 11 o più partecipanti, € 165,00 per un numero inferiore di partecipanti. Minimo 7/max 16 partecipanti. La quota comprende: pernottamenti e prima colazione in albergo o guest house, spostamenti sul posto con i mezzi convenzionati con la Ritten Card (quasi tutti). La quota non comprende: viaggio A/R, spostamenti sul posto con mezzi non convenzionati con la Ritten Card (pochissimi), pasti, bevande e quanto non espressamente dichiarato nella quota comprende (vedi sopra). Supplemento stanza singola € 8,00 al giorno. Iscrizione: È possibile iscriversi per mail o per telefono in sede. L'iscrizione è valida al momento del versamento di una caparra di € 60,00 (entro il 31/05). I pagamenti possono essere effettuati in sede o utilizzando: - Conto Corrente Postale n° 35759521 - Conto Corrente Bancario BNL IBAN IT35 F 01005 02400 000000053718 intestati a Trekking Italia, indicando nella causale il nome del trek scelto e mandando un fax del versamento o una copia del bonifico per e-mail se il pagamento è fatto online. Si prega di versare il saldo prima della partenza. Per contattarci: tel 051-222788 fax 051-2965990 - Via dell’Inferno, 20/B - 40126 Bologna La sede è aperta dal lunedì al venerdì dalle 16,30 alle 19,30 - martedì/giovedì dalle 10 alle 12 bologna@trekkingitalia.org www.trekkingitalia.org/bologna