Penyagolosa Trails HG 2019- Guía Oficial/ Official Racebook

It’s your moment

Barranc de la Parra

www.penyagolosatrails.com

disseny arc estudi & joanrojeski studio · foto Andrés Núñez

12-14/04

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AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT CASTELLÓ CASTELLÓ

AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT BORRIOL BORRIOL

AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT AJUNTAMENT CASTELLÓ DE VILAFAMÉS VILAFAMÉS

AJUNTAMENT DE AJUNTAMENT BORRIOL DE AJUNTAMENT DE LES USERES USERES LES

AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT AJUNTAMENT DE VILAFAMÉS LLUCENA DEL CID CID LLUCENA DEL

COMITÉ DE HONOR

COMMITTEE OF HONOUR

AJUNTAMENT AJUNTAMENTDE DE AJUNTAMENT DE LESXODOS USERES XODOS

AJUNTAMENTDE AJUNTAMENT AJUNTAMENT D’ATZENETA DEL MAESTRAT D’ATZENETA DEL MAESTRAT LLUCENA DEL CID

AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT LLUCENA DEL AJUNTAMENT DE LLUCENA DEL CID CID XODOS

AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT AJUNTAMENT BENAFIGOS BENAFIGOS D’ATZENETA DEL MAESTRAT

Presidente Diputación / President of the Provincial Council of Castellón Javier Moliner Diputado de Deportes / Sport Representative Luis Martínez Diputado de Cultura / Culture Representative Vicente Sales Conseller de Deportes / Minister of Sport of the Valencian Country Vicent Marzà 4

AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT DE AJUNTAMENT LLUCENA DEL CID CULLA CULLA

AJUNTAMENTDE DE AJUNTAMENT DE AJUNTAMENT BENAFIGOS VILLAHERMOSA DEL RÍO RÍO VILLAHERMOSA DEL

Alcaldesa Castellón Amparo Marco Alcalde Borriol Silverio Tena Alcalde Vilafamés Abel Ibáñez Alcalde Les Useres Jaime Martinez Alcalde Llucena del Cid David Monferrer Alcalde Xodos César Segura Alcalde Atzeneta del Maestrat Santiago Agustina Alcalde Culla Víctor Fabregat Alcaldesa Benafigos Mª Mercedes Cortés

AJUNTAMENT DE DE AJUNTAMENT AJUNTAMENT DE VISTABELLA DEL MAESTRAT MAESTRAT CULLA VISTABELLA DEL

Alcaldesa Vistabella Belén Bachero

AJUNTAMENTDE DE AJUNTAMENT VILLARMOSA DEL VILLAHERMOSA DEL RIO RÍO

Villahermosa del Rio Luis Rubio

AJUNTAMENT DE VISTABELLA DEL MAESTRAT

C.D. Marató i mitja Tico Cervera

BIENVENIDA WELCOME

Bienvenidos y bienvenidas a Penyagolosa Trails HG. Llegamos ya a la vigesimoprimera edición de la Marató i Mitja y la octava de la CSP. Dos cifras que nos muestran la gran trayectoria del evento, que ha crecido año tras año hasta situarse como una prueba de referencia mundial. Ambas están situadas en los principales circuitos de trail, como son Spain Ultra Cup y Ultra Trail World Tour, y el año pasado se produjo un hito histórico: Penyagolosa Trails HG acogió la celebración del Campeonato del Mundo de Trail.

Welcome everyone to Penyagolosa Trails HG. We have already reached the twenty-first edition of the Marató i Mitja (MIM) and the eighth of the CSP. Two numbers that prove the great trajectory of the event, which has grown unstoppably to become a worldwide benchmark. Both can be found among the main international trail circuits, such as the Spain Ultra Cup and the Ultra Trail World Tour. Furthermore, the last year, a historic milestone took place: Penyagolosa Trails HG hosted the Trail World Championship.

Este crecimiento deportivo, mediático y de prestigio ha de ir de la mano de una mayor exigencia en todas la cuestiones organizativas. Es un compromiso y un reto que asumimos, con la intención de mejorar año tras año y ofrecer lo mejor de nosotr@s a l@s participantes de la MiM y la CSP. Especialmente, por las características de Penyagolosa Trails HG, hemos de implicarnos al máximo en el cuidado de nuestro entorno y nuestros caminos y trabajar conjuntamente para que el medio natural reciba el menor impacto posible.

This growth in terms of sport, media and prestige must go hand in hand with a greater thoroughness in all the organizational matters. It is a commitment and a challenge that we assume with the aim to improve more and more and to do our best in order to offer our best version to the participants of the MiM and the CSP. Especially, due to the characteristics of Penyagolosa Trails HG, we must be fully involved in the protection of our environment and ensure that the natural environment receives the least impact.

Además, seguimos apostando por la investigación y este año se ha impulsado con la Universitat Jaume I y, gracias al apoyo del Hospital Vithas 9 de Octubre y la Cátedra Endavant del Villarreal CF, el proyecto Penyagolosa Trails Saludable Women, que pretende evaluar las diferencias existentes en la repercusión de un trabajo de larga duración, entre hombres y mujeres.

Furthermore, we keep on betting on the research. Thus, this year we have launched the project Penyagolosa Trails Saludable Women along with Universitat Jaume I and the support of the Hospital Vithas 9 de Octubre and Cátedra Endavant Villarreal CF. This project aims to evaluate the differences existing between men and women in terms of repercussion when performing an endurance activity.

Penyagolosa Trails HG es mucho más que dos carreras de montaña. Es la suma de muchos factores y muchas personas que trabajan para hacer que esto sea posible.

Clubes deportivos, voluntarios, equipos de seguridad, equipos médicos, proveedores, patrocinadores, colaboradores... una larga lista de personas, a las que hay que agradecerles toda su necesaria implicación.

Penyagolosa Trails HG is much more than two mere mountain races. It is the result of many factors and many people who work to make this happen. Clubs, volunteers, security staff, medical staff, suppliers, sponsors and collaborators are just a few examples of a long list of people to whom we must be grateful for all their necessary involvement.

Después de esta pequeña introducción, ahora es tu momento. Es el momento de disfrutar, de sufrir, de soñar, de emocionarse, de vivir intensamente todo lo que nos da Penyagolosa Trails HG. Nos vemos en Sant Joan de Penyagolosa, el lugar en el que confluyen todos vuestros sueños.

After this brief introduction, it is your moment. It is yours to enjoy, to suffer, to dream, to get excited and to live passionately everything that Penyagolosa Trails HG has to offer. We are waiting for you in Sant Joan de Penyagolosa, the place where all your dreams come true.

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TECHNICAL & COMPRESSION A C T I V E W E A R

TITLE SPONSOR www.sporthg.com

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ÍNDICE

INDEX 08 PROGRAMA PROGRAM

10 ENTREVISTA INTERVIEW

18 MIM MIM

22 CSP CSP

26 MAPA DE LA CARRERA MAP OF THE RACE

28 SEGUIMIENTO DE CARRERAS RACE TRACKING

30 CASTELLÓN MEDITERRÁNEO MEDITERRANEAN CASTELLÓN

36 LA VILLA OLÍMPICA OLYMPIC VILLAGE

38 INTERNACIONALIZACIÓN INTERNATIONALIZATION

40 UNA AFICIÓN DE LEYENDA LEGENDARY SUPPORTERS

46 PROYECTO PENYAGOLOSA TRAILS SALUDABLE WOMEN 2019 PROJECT PENYAGOLOSA TRAILS SALUDABLE WOMEN 2019

44 COMPROMETIDOS CON EL MEDIO AMBIENTE

COMMITTED TO THE ENVIRONMENT

47 LO QUE NOS HACE ÚNICOS WHAT MAKES US UNIQUE

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PROGRAMA PROGRAM

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12/04 VIERNES FRIDAY

13/04 SÁBADO SATURDAY

11:00H 21:00H FERIA DEL CORREDOR Y ENTREGA DE DORSALES

PLAZA DE LAS AULAS

RUNNER FAIR AND DISTRIBUTION OF BIB NUMBERS 12:00H 13:30H HOY POR HOY, CADENA SER. PRESENTACIÓN DE CORREDORES ÉLITE Y DE LOS CIRCUITOS SUC Y UTWT. TEATRO DEL RAVAL HOY POR HOY, CADENA SER. ELITE RUNNERS PRESENTATION AND SUC AND UTWT CIRCUIT. 18:30H CHARLA TÉCNICA CSP/MIM

DIPUTACIÓN PROVINCIAL

BRIEFING CSP/MIM 23:00H CONTROL DE DORSALES CSP

PLAZA DE LAS AULAS

CSP -BIB NUMBERS CONTROL

00:00H SALIDA PENYAGOLOSA TRAILS HG CSP PLAZA DE LAS AULAS

START OF PENYAGOLOSA TRAILS HG CSP 05:00H CONTROL DE DORSALES MIM

PISTAS ATLETISMO

UNIVERSITAT JAUME I

BIB NUMBERS CONTROL MIM 06:00H SALIDA PENYAGOLOSA TRAILS HG MIM PISTAS ATLETISMO

UNIVERSITAT JAUME I

START PENYAGOLOSA TRAILS HG MIM 13:00H CEREMONIA DE LAS FLORES A LAS LLEGADAS DE LA MIM Y CSP SANT JOAN DE PENYAGOLOSA

FLOWER CEREMONY THE ARRIVALS OF MIM AND CSP

17:30H ENTREGA DE PREMIOS MIM Y CSP SANT JOAN DE PENYAGOLOSA

MIM & CSP AWARDS CEREMONY 21:00H CIERRE PENYAGOLOSA TRAILS HG MIM SANT JOAN DE PENYAGOLOSA

LAST FINISHERS OF PENYAGOLOSA TRAILS HG MIM

14/04 DOMINGO SUNDAY 03:00H CIERRE PENYAGOLOSA TRAILS HG CSP SANT JOAN DE PENYAGOLOSA LAST FINISHERS OF PENYAGOLOSA TRAILS HG CSP

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INTERVIEW

ENTREVISTA

RAGNA DEBATS

“Ganar el Campeonato del Mundo de Trail es lo máximo que se puede conseguir” Ragna Debats se proclamó campeona del mundo hace un año en Penyagolosa Trails HG. Aquí, nos habla de cómo fueron sus inicios, cómo vivió ese día mágico, sus objetivos de la tempoRagna Debats se proclamó campeona del mundo rada o cómo ve el papel de la mujer hace un año en Penyagolosa Trails HG. Aquí, nos en el trail.

habla de cómo fueron sus inicios, cómo vivió ese la temporada o cómo trail.

Vienes de la doma, estudiaste día mágico, sus objetivos de filología alemana e hispánica ve el papel de la mujer en el ¿por qué corres?

Soy una persona activa y hacer deporte me hace sentir feliz. Cuando dejé el mundo de los caballos pasé un tiempo buscando una nueva actividad física para sentirme bien conmigo misma. Hice un poco de patinaje, BTT y excursionismo y cuando me instalé en Cataluña empecé a correr un poco por llano también. En la doma pasaba 8-10 horas diarias entrenando caballos y esto implica un gasto energético muy alto. Tenía mucha necesidad de gastar energía y cansarme y notaba que corriendo me daba esta satisfacción. No quería competir, solo quería pasármelo bien haciendo deporte, pero las cosas no fueron así… ¿Cuántos km puedes llegar a acumular en una semana de carga?

Ni idea. No miro nunca los kilómetros ni el desnivel que hago. Creo que el rendimiento y los resultados no dependen de esto ya que hay muchos factores que influyen en el entrenamiento de las carreras por montaña como el tipo de terreno o la pendiente, por ejemplo.

Ha pasado casi un año desde el Campeonato del Mundo de Trail de PenyagolosaTrails HG. ¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando piensas en ese día?

Fue un día maravilloso en el que disfruté mucho. Todo el trabajo ya estaba hecho y solo tenía que cumplir mi sueño!

Mis familiares y mi equipo de trabajo estaban ahí ayudando y animándome y me sentí totalmente apoyada. Se convirtió en un día todavía más perfecto cuando me llegó la noticia de que Pere, mi pareja, había ganado la Transvulcania. ¿Fue uno de los días más especiales de tu carrera deportiva?

Sí definitivamente. Para mi ganar el Campeonato Mundial de Trail es lo más alto que se puede conseguir y estoy muy orgullosa de haberlo conseguido y, además, en una tierra con una gente a la que tengo muchísimo aprecio. ¿Qué es lo que más te sorprendió de PenyagolosaTrails HG? La fantástica organización. Será difícil superar lo que hicieron en Penyagolosa Trails.

CAMPEONA DEL MUNDO 2018 WORLD CHAMPION

¿Te imaginabas una carrera así?

Un mes antes del campeonato hice todo el recorrido dividido en tres sesiones de entrenamiento. Me pareció muy duro. Es un terreno muy técnico con mucha piedra suelta y como la tendencia de la carrera era subir, habían pocos momentos de descanso. Esto me asustó. Sin embargo, el día de la carrera estaba a tope cargada de energía y buenas vibraciones y todo fue relativamente “fácil”.

Cuánta importancia le das a la nutrición en los éxitos cosechados?

Creo que la nutrición es una parte importante. Es el combustible para poder aguantar un ritmo alto durante las horas en carrera. Si no comes bien, no rindes al máximo. En mi día a día dispongo de la ayuda de mi entrenador Rafa Flores, mi fisioterapeuta Albert Carrére, mi nutricionista Anna Sauló y mi psicóloga Meritxell Bellatriu. Formamos un equipo y les doy máxima importancia. Sin ellos no hubiera conseguido los éxitos que he cosechado al largo de mi carrera como corredora.

“

GANAR EL CAMPEONATO DEL MUNDO DE TRAIL ES LO MÁXIMO QUE SE PUEDE CONSEGUIR

”

“WINNING THE TRAIL WORLD CHAMPIONSHIP IS THE BEST GOAL YOU CAN ACHIEVE”

Sin duda, 2018 fue un año para enmarcar. ¿Cómo afrontas 2019? ¿Principales objetivos?

Sí, será difícil repetir un año como el 2018 en cuanto a los resultados. De otra manera, creo que tengo margen para mejorar y tengo ganas de seguir superándome! Primero voy a correr la Marathon des Sables, un reto diferente que me atrae mucho. Luego voy a por la Copa del Mundo de Skyrunning y los campeonatos mundiales de Portugal y Argentina. Y también haré unas pruebas de las Golden Trail Series. Será un año muy completo si todo va bien.

Cada vez más hay más mujeres en el mundo del trail. ¿Cómo ves el papel de la mujer en este deporte?

Creo en la igualdad entre el hombre y la mujer y creo que hay que dar igual de importancia a la competición de las mujeres como la de los hombres. El nivel de las mujeres es muy alto hoy en día y el campo femenino ha crecido mucho.

A mí personalmente me impresiona ver tantas mujeres fuertes y me alegro de que cada vez haya más mujeres que se preparan para correr carreras por montaña.

Parece que se está demostrando que cuánto más larga es la distancia, más corta es la diferencia entre hombres y mujeres. Un ejemplo lo vimos hace un par de meses en TheCoastalChallenge, dónde Ida Nilsen, Holly Page y tú misma acabasteis en las seis primeras plazas…

Sí, las mujeres solemos tener mucha resistencia y se nota en las carreras largas. Creo que es consecuencia de la evolución humana. En general, los hombres son más potentes y las mujeres tenemos una tolerancia al dolor más elevada y somos resistentes.

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RAGNA DEBATS “Winning the Trail World Championship is the best goal you can achieve” Ragna Debats was proclaimed world champion a year ago in Penyagolosa Trails HG. In this interview, she tells us more about her beginnings, how she lived that magical day, her goals for this season or how she regards the role of women in the world of trail.

You come from the world of the dressage and you studied German and Hispanic philology, why do you run?

I am an active person and practicing sports makes me feel happy. When I left the world of the dressage, I spent some time looking for a new physical activity to make me feel good about myself. I did some skating, mountain biking and hiking and, when I settled in Catalonia, I started practicing flat running as well. When practicing dressage, I used to spend 8-10 hours training horses every day, which implies a very high energy use. I needed to spend energy and get tired and I realised that running gave me that satisfaction. I did not want to compete, I just wanted to have fun by practicing sport, but things went a bit differently...

How many km can you accumulate during an intensive week?

No idea. I never pay attention to the kilometers or the elevation that I do.

I tend to believe that the performance and the results do not depend on these factors as there are many factors that play a part when training for this kind of races, as the type of terrain or the slopes, for example.

It has been almost a year since the Penyagolosa Trails HG hosted the Trail World Championship. What is the first thing that pops into your head when thinking about that day?

It was a wonderful day in which I enjoyed a lot. All the work was already done and I just had to make my dream come true! My family and my team were there helping and encouraging me, and I felt totally supported. It became an even more perfect day when I was told that Pere, my partner, had won the Transvulcania.

Do you regard it as one of the most special days of your sport career?

Absolutely. As far as I am concerned, winning the Trail World Championship is the best goal you can achieve. I am very proud of having done it and, in addition, in a land with people that I appreciate a lot.

What surprised you the most about Penyagolosa Trails HG? Its fantastic organization. It will be difficult to overcome what they did in Penyagolosa Trails.

Did you imagine a race like that one?

One month before the championship I ran the whole track by dividing it into three training sessions. I found it really hard as it is a technical land with a lot of rocks. Furthermore, since the tendency of the race was towards ascending, there were few moments of rest. This scared me. However, the day of the race I was full of energy and good vibrations and everything was relatively “easy”.

Is nutrition important in your success?

I think nutrition is an important part. It is the fuel we need to be able to maintain a high pace during the race. If you do not eat well, you do not do your best. In my daily life, I have the help of my trainer Rafa Flores, my physiotherapist Albert Carrére, my nutritionist Anna Sauló and my psychologist Meritxell Bellatriu. We are a team and they are paramount to me. Without them, I would not have achieved the successes that I have put together during my career as a runner.

Without any doubt, 2018 was a year to remember. How do you face 2019? Main objectives?

Undoubtedly, it will be hard to repeat a year like 2018 in terms of results.

On the other hand, I think there is room for improvement and I want to keep on improving! First of all, I am going to run the Marathon des Sables, a different challenge that catches my eye. Then, I am going for the Skyrunning World Championship and the world championships of Portugal and Argentina. I will also run in some races of the Golden Trail Series. It will be a busy year if everything goes well.

More and more women are part of the world of trail. How do you regard the role of women in this sport?

I do believe in the equality between men and women and I believe that we must give equal importance to the competition of both women and men.

Women’s level is very high nowadays and the female scene has grown a lot.

I am personally impressed to see so many strong women, and I am glad that more and more women are preparing to run races up in the mountains.

It seems that it is being proven that the longer the distance, the shorter the difference between men and women. We saw an example a couple of months ago at The Coastal Challenge, where Ida Nilsen, Holly Page and yourself finished in the first six places...

Yes, women tend to have a lot of resistance and it is proven in long races.

I think it is a consequence of human evolution. In general, men are more powerful and women have a higher pain tolerance and we are resistant and resilient.

CRISTOFER CLEMENTE How do you manage the hours of journeys, flights, sleeping and meals away from home when you have to compete?

Eventually, you get used to traveling and being away from home, although the truth is that I prefer to rush and arrive just the day before the event and eat and sleep as much as I can at home. Away from home everything changes. If I have no option but to travel many days, I try to be careful with the food.

What means Penyagolosa Trails HG to you?

It is a unique race as it is where I got the World Champion title with the national team and the individual second position again. I return to Penyagolosa Trails because it is a race that gave me a lot in a single day which will go down in history.

How would you explain what Penyagolosa Trails HG is to someone who does not know it?

It is a great race that starts in the center of Castellón itself, at sea level.

Kilometer by kilometer you go through small towns, each one of which is more beautiful than the previous one and with inhabitants who are absolutely involved. It also has a very demanding profile due to its surface and climate. Needless to say, that the finish line is awesome: a Sanctuary in the middle of the mountain. Those who truly like this sport fall in love.

Last year you took part in the World Championship of 85 kilometers and this year you will run the CSP of 108 kilometers. What do you expect from the race?

This year I have to run more kilometers with many hours at night, so I hope to be in shape and measure up. Furthermore, it is a race with more ascents than descents, which is what I control and I like the most. In short, I want to be a pain in the neck (laughs).

It has been a year since the World Championship in Penyagolosa Trails HG. How do you remember that day?

Wow! I will never forget that day. I enjoyed it a lot. Besides, the race that I had been planning came true.

Without a doubt, your performance went down in the history of the Trail World Championships with a historic comeback. From the 72nd place to second. How did you manage the race?

I managed the race knowing that for me, the race started at the 40th kilometer and that on the way up to Benafigos I had to do well. I had to restrain myself and be very well fed in order to have strength at that point. Keeping calm, I gradually gained positions and I finished in the second place. At the end, everything went according to what I had planned with my coach.

Do you think you are ready to try and repeat or even overcome that second position in Portugal?

Well, it is a different race but the desire and the excitement to repeat the position or to improve it are obvious. It is time to offer the best version of myself and see the result, which we expect to be the best for our national team.

What do you think about the tour of the World Championship this year, which is slightly over the half of the one last year? Does it affect you?

The truth is that I see it too short and too fast for me. It is not my kind of race and it does not adapt to what I will be running this year, but well, I am lucky to run my third consecutive world championship and I am getting ready with enthusiasm in order to give my best version in that distance.

What is more difficult: to get there or to stay in the elite of trail running?

Of course, staying on top is more complicated, as there is more and more level and more and more runners. People train very consciously and the level is growing unstoppably so you need to give 100% in each race.

Tell us more about the main objectives for this season.

My season started with the Transgrancanaria, which is also part of the UTWT and the SUC, just like the Penyagolosa Trails. In June, we will face the most important event of the year: The Trail World Championship in Portugal. A few weeks later, I will participate in the Stubai Ultra Trail. During the second half of the year, my objectives are the CCC of UTMB® and the Ultra Pirineu, to see if the third time is a charm. And, finally, in December I will return to Lantau.

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ENTREVISTA

CRISTOFER CLEMENTE ¿Cómo asimilas las horas de viaje, los vuelos, el dormir y las comidas fuera de casa cuando te toca competir?

Con el tiempo te vas acostumbrando a viajar y a estar fuera de casa, aunque la verdad es que prefiero apurar y llegar justo un día antes al evento y así comer y dormir todo lo que pueda en casa, ya que fuera todo cambia. Si no me queda otra que viajar muchos días intento cuidar la alimentación. ¿Qué es para ti Penyagolosa Trails HG? ara mí es una carrera única ya que es dónde volví a conseguir el título Campeón del Mundo por selecciones y Subcampeón individual. Vuelvo a Penyagolosa Trails porque es una carrera que me dio mucho en un día y que quedará para la historia. ¿Cómo le explicarías lo que es Penyagolosa Trails HG a alquien que no lo conoce? Es una gran carrera que sale desde el centro de Castellón, a nivel del mar, y kilómetro a kilómetro vas pasando por pequeños pueblos, cada cual más bonito y con mucha afición por todos lados. Además tiene un recorrido muy exigente por su superficie y clima. Y la meta es espectacular: un Santuario en medio de la montaña. Al que le gusta este deporte queda enamorado.

El año pasado estuviste en el Campeonato del Mundo de 85 kilómetros y este lo harás en la CSP de 108. ¿Qué esperas de la carrera? Este año tengo más kilómetros y muchas horas de noche, espero llegar en forma y dar la talla.

Además es una carrera con más subida que bajada y es lo que mejor domino y más me gusta. En fin, espero dar guerra (risas).

Ha pasado un año desde el Campeonato del Mundo en Penyagolosa Trails HG. ¿Cómo recuerdas aquel día? ¡Uff! Ese día no se me va nunca de la retina, lo disfruté mucho.

Además salió la carrera que había planeado.

SUBCAMPEÓN DEL MUNDO 2018

Sin duda, tu actuación pasó a la historia de los Campeonatos del Mundo de Trail, con una remontada histórica.

Del 72 al segundo puesto. ¿Cómo gestionaste la carrera?

Gestioné la carrera sabiendo siempre que para mi, la carrera empezaba a partir del kilómetro 40 y que en la subida hacia Benafigos tenía que rendir. Tocaba salir muy retenido y siempre muy bien alimentado para tener fuerzas a esas alturas.

Manteniendo la calma, fui poco a poco ganando posiciones hasta llegar segundo a meta. Al final salió todo según lo planeado con mi entrenador.

Cristofer Clemente revalidó la plata individual y el oro por equipos en el Campeonato del Mundo de Penyagolosa Trails HG 2018. Sin duda, fue un día que ya ha quedado para la historia del trail. Ahora, el corredor gomero vuelve a Castellón para participar en la CSP, con la intención de seguir rodándose y cogiendo sensaciones para el gran objetivo de la temporada: el Campeonato del Mundo. ¿Estás preparado para intentar repetir o superar esa segunda plaza en Portugal? Bueno, es otra carrera pero las ganas e ilusión de repetir puesto o mejorar claro que las tengo.

Toca dar la mejor versión y ver el resultado, que esperamos que sea el mejor para nuestra Selección. ¿Cómo ves el recorrido del Campeonato del Mundo este año, que es poco más de la mitad que el pasado? ¿Te perjudica? La verdad es que lo veo muy corto y demasiado rápido para mí. No es mi tipo de carrera, ni se adapta a lo que correré este año, pero bueno, tengo la suerte de correr mi tercer mundial consecutivo y estoy preparándome con ilusión para dar mi mejor versión en esa distancia. ¿Qué es más difícil llegar o mantenerse en la élite de trail running? Desde luego que mantenerte arriba cada día es más complicado, ya que cada vez hay más nivel y más corredores.

La gente entrena muy a conciencia y el nivel no para de crecer y te exigen estar al 100% en cada prueba.

“

VUELVO PORQUE PENYAGOLOSA TRAILS ME DIO MUCHO EN UN DÍA QUE QUEDARÁ PARA LA HISTORIA

”

Cuéntanos un poco los principales objetivos para esta temporada. Mi temporada empezó con Transgrancanaria, también del circuito UTWT y SUC como Penyagolosa Trails. En junio llega la cita importante del año, el Campeonato del Mundo de Trail en Portugal, y pocas semanas después volveré a participar en Stubai Ultra Trail. En la segunda parte del año mis objetivos son la CCC de UTMB® y Ultra Pirineu, a ver si a la tercera va la vencida. Y para terminar, en diciembre volveré a Lantau.

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DONEM SUPORT AL PENYAGOLOSA TRAILS Esport, respecte a l'entorn i recuperaciรณ de sendes antigues

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PREMIO COPA STADIUM

2013

PREMIO COPA STADIUM

UN PREMIO NACIONAL DEL DEPORTE MARCA UN HITO. DOS PREMIOS MARCAN UNA LÍNEA.

2013

2017

2017

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LĂ­mite de participantes/ Maximum number of participants: 1.500 Fecha/ Date: 13 de abril de 2019 EdiciĂłn/ Edition: 21 Hora de inicio/ Start time: 6:00 h Tiempo mĂĄximo total/ Maximum allowable race time: 15 h Distancia / Distance: 60 km Desnivel acumulado subida / Cumulative elevation gain: 3.300 m Desnivel acumulado bajada/ Cumulative elevation loss: 2.000 m

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Penyagolosa Trails® MiM es una prueba de resistencia en régimen de semi-autosuficiencia que parte desde la ciudad de Castellón, al nivel del mar, para acabar en Sant Joan de Penyagolosa. En un tiempo máximo de 15 horas, los corredores deben completar 60 km atravesando las localidades de Castellón, Borriol, Villafamés, Les Useres, Lucena, Xodos y Vistabella, para llegar a la meta situada en Sant Joan de Penyagolosa a 1.280 metros de altura. La competición forma parte del Spain Ultra Cup M.

Penyagolosa Trails® MiM is a race of endurance requiring semi self-sufficiency, which starts at sea level from the city of Castellón and finishes at Sant Joan de Penyagolosa mountain. Racers must complete 62 km in a maximum time of 14 hours. The race passes through the towns of Castellón, Borriol, Villafamés, Les Useres, Lucena, Xodos and Vistabella to arrive at the finish located at Sant Joan de Penyagolosa, 1,280 meters above sea level. The competition is part of the Spain Ultra Cup M.

Más de dos décadas de MiM, más de dos décadas de puesta en valor de nuestra historia, de recuperación de sendas, de respeto al entorno, de evolución y consolidación en el circuito nacional e internacional de carreras de montaña. Dos décadas de locura, que han pasado de 300 valientes a realizarse este año más de 4400 preinscripciones para la prueba.

More than two decades of MiM. More than two decades enhancing our history, recovering our trails and respecting the environment.

More than two decades evolving and consolidating our position in national and international circuits of mountain races. More than two decades of madness, in which we have grown from 300 brave runners to more than 4400 pre-enrolments this year.

“La Marató i Mitja forma parte parte del “The race Marató i Mitja (MIM) is part of circuito Spain Ultra Cup y cumple su vige- the Spain Ultra Cup circuit and this year it celebrates its twenty-first edition” simoprimera edición” Puntuación Ultra-Trail du Mont Blanc

Ultra-Trail du Mont-Blanc® qualifying

La MiM carrera puntuable en el Ultra-Trail du Mont Blanc®.

Penyagolosa Trails HG cumple los criterios marcados por la organización, en base a los puntos atribuidos por ITRA. En 2019, la puntuación será como en años anteriores, 4 puntos.

MiM is qualifying races in Ultra-Trail du Mont-Blanc®.

Penyagolosa Trails HG fulfills the criteria of the organization, according to the points attributed by ITRA. In 2019, MiM score is 4 points.

TIPO DE AVITUALLAMIENTO ASISTENCIA EXTERNA P. RETIRADA AID STATIONS P. ASSISTANCE P. WITHDRAWAL

TIEMPO ESTIMADO DEL 1º / 1ST RUNNER TIEMPO DE CORTE/ ESTIMATED TIME CUTOFF TIME

KM

CONTROL CHECKPOINT

8,2

BORRIOL

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

NO

06:38

07:40

21,6

La Bassa

Sólido + Líquido Solid + Liquid

NO

NO

07:50

11.00

30,6

LES USERES

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

SÍ YES

08:35

13:00

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

SÍ YES

09:31

15:30

39,8 TORROSSELLES 49

XODOS

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

NO

10:29

18:30

55,6

Banyadera

Líquido Liquid

NO

NO

11:10

20:20

58,7

SANT JOAN

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

SÍ YES

11:25

21:00

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LAS FAVORITAS Y LOS FAVORITOS - THE FAVORITES

Lo tradicional estรก de moda Las mejores rosquilletas, siempre estiradas a mano

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2012

Límite de participantes / Maximum number of participants: 600 Fecha / Date: 13 de abril de 2019 Edición / Edition: 8ª Hora de inicio / Start time: 00:00 a.m.

Tiempo máximo total / Maximum allowable race time: 27 h Distancia / Distance: 108 km Desnivel acumulado subida / Cumulative elevation gain: 5.600 m Desnivel acumulado bajada / Cumulative elevation loss: 4.400 m

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TIEMPO ESTIMADO DEL 1º / 1ST RUNNER TIEMPO DE CORTE/ ESTIMATED TIME CUTOFF TIME

KM

CONTROL CHECKPOINT

TIPO DE AVITUALLAMIENTO AID STATIONS

ASISTENCIA EXTERNA P. ASSISTANCE

P. RETIRADA P. WITHDRAWAL

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BORRIOL

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

NO

00:55

01:55

24,3

La Bassa

Sólido + Líquido Solid + Liquid

NO

NO

02:15

04:40

33,2

LES USERES

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

SÍ YES

03:10

06:30

42,8

ATZENETA

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

SÍ YES

04:10

08:30

53,4

BENAFIGOS

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

SÍ YES

05:20

11:00

65,9

CULLA

Líquido Liquid

SÍ YES

SÍ YES

07:00

14:40

76

Sant Bertomeu

Sólido + Líquido Solid + Liquid

NO

NO

08:05

17:30

84,1

VISTABELLA

Líquido Liquid

SÍ YES

SÍ YES

09:00

19:20

93,9

XODOS

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

NO

10:05

22:00

100,4

Collao

Sólido + Líquido Solid + Liquid

NO

SÍ YES

10:50

24:00+1

108

SANT JOAN

Sólido + Líquido Solid + Liquid

SÍ YES

SÍ YES

11:50

03:00+1

Puntuación Ultra-Trail du Mont Blanc

La CSP es carrera puntuable en el Ultra-Trail du Mont-Blanc®. Penyagolosa Trails HG cumple los criterios marcados por la organización, en base a los puntos atribuidos por ITRA. En 2019, se mantiene la puntuación de la CSP en 5 puntos.

Ultra-Trail du Mont-Blanc® qualifying

CSP is qualifying races in Ultra-Trail du Mont-Blanc®. Penyagolosa Trails HG fulfills the criteria of the organization, according to the points attributed by ITRA. In 2019, CSP score is 5 points)

Penyagolosa Trails® CSP es una ultratrail de 108 kilómetros, con un desnivel acumulado de subida de 5.600 metros y de bajada de 4.400 metros. Con salida al nivel del mar, la carrera finaliza en el Santuario de Sant Joan de Penyagolosa. En el recorrido, se atraviesan los términos de Castellón, Borriol, Villlafamés, Les Useres, Atzeneta, Benafigos, Culla, Xodos, Villahermosa y Vistabella.

Penyagolosa Trails® CSP is an ultratrail event of 108 kilometers.

It has a cumulative ascent of 5,600 meters and cumulative descent of 4,400 meters. Starting at sea level, the race ends at the Sanctuary of Sant Joan de Penyagolosa. It passes through Castellón, Borriol, Villlafamés, Les Useres, Atzeneta, Benafigos, Culla, Xodos, Villahermosa and Vistabella.

Con carácter de semi-autosuficiencia y un tiempo máximo de 27 horas, la prueba es puntuable para el circuito nacional de ultratrail: Spain Ultra Cup y para el internacional de Ultra Trail World Tour, situándose en el nivel PRO. En su 8ª edición la prueba dará comienzo a las 00:00 h. del 13 de abril. En esta edición, también será prueba clasificatoria para la Western States Endurance Run 2020.

With a requisite of semi self-sufficiency and a maximum allowable race time of 27 hours, the race is a qualifying race for the Spain Ultra Cup and for the Ultra Trail World Tour, being in the PRO level. In its 8th edition, the race will start at 00:00 h. on April 13. This year, it is also a qualifying race for the Western States Endurance Run 2020.

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LAS FAVORITAS Y LOS FAVORITOS - THE FAVORITES

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SEGUIMIENTO DE CARRERAS RACE TRACKING

Sigue la carrera con Google Maps, con el My Maps de Penyagolsa Trails HG 2019 escaneando este código QR Follow the race with Google Maps, with the My Maps of Penyagolosa Trails HG 2019 by scanning this QR code

CASTELLÓ

CASTELLÓ

LES USERES

ATZENETA

CULLA

VISTABELLA

PLAÇA DE LES AULES

PLAÇA DE L’AJUNTAMENT

CARRER 29 DE MAIG

28

UNIVERSITAT JAUME I

C/ DE LES USERES

CARRER ERA TROYA

WEB WEB WWW

REDES SOCIALES SOCIAL MEDIA

www.penyagolosatrails.com

penyagolosatrails

www.penyagolosatrails.com

PenyagolosaTr

youtube.com/penyagolosatrailsHG

penyagolosatrails

RIO TUA SAN NT DE SA DE SA N OLO JOA YAG PEN

6

BORRIOL

PLAÇA DE LA FONT

9

8

7 VIA DE IA

NC

GE

ER

EM

10 11

4

3

1 3

META BENAFIGOS PLAÇA MAJOR

1. ARCO DE META 2. LÍNEA DE META 3. PÚBLICO 4. AVITUALLAMIENTO 5. PATROCINADORES 6. MEDALLAS 7. ESCENARIO 8. CENTRO MÉDICO 9. DUCHAS 10. BOLSA DE VIDA 11. WC 12. LANZADERA BUS

5

2

3

12

XODOS

CARRER DE L’ARXIVELLO

SANT JOAN DE PENYAGOLOSA 29

CASTELLÓN MEDITERRÁNEO #YOMEQUEDOENCS

Seguro que encuentras innumerables razones para visitar la provincia de Castellón...

Por sus 300 días de sol al año.

La provincia de Castellón disfruta de un suave clima mediterráneo y de 300 días de sol al año para vivir al aire libre.

Por sus 120 kilómetros de playas.

A lo largo de 120 kilómetros de costa son más de 75 playas donde bañarse o practicar deporte. Son 34 Banderas Azules las que se conceden a la calidad de las playas y sus servicios.

Por su Interior y su Naturaleza.

Castellón cuenta con 8 Parques Naturales y 21 Parajes Naturales Municipales. Espacios protegidos donde admirar la diversidad de la naturaleza y realizar actividades sostenibles. Un buen ejemplo son las Islas Columbretes, reserva natural y paraíso del buceo.

#CastellónEscenarioDeportivo.

Castellón es el escenario ideal para la celebración de pruebas deportivas al aíre libre con más de 300 competiciones anuales para todos los niveles de exigencia.

A lo largo del año más de 50 carreras de montaña y 40 de asfalto convierten a Castellón en el mejor lugar de España para la práctica del Trail.

Puedes encontrar la competición que más se ajuste a tus capacidades en www.turismodecastellon.com

90 Rutas para descubrir la provincia.

El Patronato Provincial de Turismo de Castellón publica 90 Rutas (19 Rutas BTT, 40 Rutas de Senderismo y 31 Rutas de Cicloturismo) para descubrir de manera sostenible y atractiva el conjunto de la provincia.

Descúbrelas en www.turismodecastellon.com

Por sus Festivales.

A lo largo de todo el año, podrás encontrar el festival de música o arte que mejor se adapte a tus gustos. El FIB, el Rototom, el Arenal Sound o el SanSan son festivales de referencia en España y Europa.

Por su gastronomía mediterránea #CastellóRutaDeSabor

Gastronomía que combina los mejores productos del mar con los de interior de la mano de excelentes restauradores. Aceite de oliva, trufa negra, vino, naranjas, quesos, alcachofas, langostinos, …. son algunos de los productos con sello de calidad que podrás degustar en Castellón.

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Por su Patrimonio y Cultura.

Patrimonio y Cultura se dan la mano en la provincia de Castellón. Son numerosos los monumentos y lugares que merecen una visita. Lugares únicos como les Coves de Sant Josep, el río subterráneo navegable más largo de Europa, o el Castillo del Papa Luna en Peñíscola, donde la Historia con mayúsculas se da cita, sin olvidar el Camí dels Peregrins de Les Useres, camino de espiritualidad y tradición que podemos recorrer durante todo el año.

Por su Patrimonio Mundial de la UNESCO.

En Castellón puedes visitar Pinturas Rupestres de más de 5.000 años de antigüedad, donde nuestros antepasados dejaron su huella eterna.

Este 2018 también se ha declarado Patrimonio Mundial la arquitectura en Piedra en Seco que se encuentra diseminada por los sorprendentes paisajes de la provincia.

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Por sus pueblos pintorescos.

Peñíscola, Morella y Vilafamès se cuentan entre los pueblos más bonitos de España, pero hay multitud de poblaciones que merecen una visita; Benicàssim y la ruta de las villas es un buen ejemplo.

Por sus Fiestas.

A lo largo de todo el año siempre hay una fiesta a la que sumarse; desde las fiestas declaradas de interés turístico internacional como la espectacular Entrada de Toros y Caballos de Segorbe, o las fiestas de la Magdalena en Castellón capital, hasta las fiestas patronales de cualquier pueblo, todas ofrecen la ocasión de conocer sus costumbres y sumarse a la celebración.

Por su amplia oferta de alojamiento de calidad.

La provincia de Castellón posee una extensaia oferta de hoteles, campings, viviendas de turismo rural y apartamentos turísticos para adecuarse a todos

Because of its 300 days of sun a year.

The province of Castellón enjoys a mild Mediterranean climate and 300 days of sun a year to enjoy the outdoors.

Because of its 120 kilometres of beaches.

MEDITERRANEAN CASTELLÓN / CASTELLÓN SPAIN #YOMEQUEDOENCS (#IMSTAYINGINCS)

You’re sure to find countless reasons to visit the province of Castellón...

Over its 120 kilometres of coastline there are more than 75 beaches where you can take a dip or do some sport. It has 34 Blue Flags that are awarded for the quality of the beaches and services.

For its inland and nature.

Castellón has 8 Natural Parks and 21 Municipal Natural Landscapes. Protected spaces where you can admire the diversity of nature and carry out sustainable activities. The Columbretes Islands are a good example; a nature reserve and diving paradise.

#CastellónEscenarioDeportivo (#CastellónSportsScene).

Castellón is the ideal setting to hold outdoors sports competitions, with more than 300 being held each year for all ability levels.

Throughout the year more than 50 mountain races and 40 road races make Castellón the best place in Spain for trail running.

You can find the competition that best suits your abilities at www.turismodecastellon.com

90 routes to discover the province.

The Castellón Tourist Board has published 90 routes (19 BTT routes, 40 hiking routes and 31 cycling routes) to discover the province in a sustainable, attractive way. Discover them at www.turismodecastellon.com

Because of its festivals.

During the year you can find the music or art festival that best suits your tastes. FIB, Rototom, Arenal Sound and SanSan are all leading festivals in Spain and Europe.

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CASTELLÓN MEDITERRANEO

Because of its Mediterranean gastronomy #CastellóRutaDeSabor (#CastellónRouteofFlavours)

Gastronomy that combines the best of the sea with the best products from inland, at the hand of excellent restaurateurs.

Olive oil, black truffles, wine, oranges, cheeses, artichokes, prawns... these are some of the products with the seal of quality that you can enjoy in Castellón.

Because of its heritage and culture.

Heritage and culture go hand-in-hand in the province of Castellón. There are numerous monuments and places that deserve a visit. Unique spots such as the Sant Josep Caves, the longest navigable underground river in Europe, and the Papa Luna Castle in Peñíscola, where history with a capital ‘H’ takes centre-stage, without forgetting the Camí dels Peregrins de Les Useres, a trail of spirituality and tradition that we can go on all year long.

Because of its UNESCO World Heritage Sites.

In Castellón you can visit cave paintings that are over 5,000 years old, where our ancestors left an eternal mark. In 2018 the dry stone architecture, found spread across the provinces surprising landscapes, was also declared a World Heritage Site.

Because of its picturesque towns.

Peñíscola, Morella and Vilafamès are among Spain’s prettiest towns, but there are far more towns that are worth visiting: Benicássim and the Las Villas Route is a good example.

Because of its festivities

Throughout the year there is always a festivity to get involved with; from those that have been declared as Festivities of International Tourist Interest, such as the Entrada de Toros y Caballos in Segorbe and the Magdalena festivities in the capital of Castellón, up to the patron saint festivities in every town- all of them provide the occasion to get to know their customs and join in with the celebration.

Because of its wide selection of high quality accommodation.

The province of Castellón has an extensive range of hotels, camp sites, rural tourism houses

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Penyagolosa Trails HG acogió el Campeonato del Mundo de Trail en 2018. Una edición que ha pasado a la historia del evento y que centró los focos del mundo del trail. Aquí os contamos cómo se coordinó la estancia de los corredores y corredoras que participaron en el Campeonato del Mundo y que requirió de un despliegue sin precedentes para la organización del evento.

Benicàssim, Villa Olímpica

LA VILLA OLÍMPICA

La organización de Penyagolosa Trails HG tuvo que coordinar el alojamiento de más de 600 de personas, entre corredores y corredoras, staff de las selecciones, organización del Campeonato del Mundo, periodistas y fotógrafos… Por ello, se decidió trasladar a Benicássim la Villa Olímpica y concentrar a todos y todas en un mismo lugar. El Hotel Intur Orange fue el alojamiento de las selecciones, mientras que en el Bonaire y el Azor se ubicó a periodistas y fotógrafos. En el primero también estaba el “meeting point”, la sala de prensa, las salas para las charlas o la zona médica para realizar los análisis del programa Quartz.

Así, se consiguió concentrar a los participantes en el Campeonato del Mundo de Trail en una especie de Villa Olímpica, en la que tuvieran un fácil acceso a rutas de entrenamiento en el Desert de les Palmes y que pudieran disfrutar de tranquilidad los días previos al evento. Además, la organización también coordinó el traslado de las selecciones a Castellón, tanto para participar en la Ceremonia de Inauguración del Campeonato del Mundo, el jueves por la tarde, como para la salida de la carrera el sábado. El domingo, el acto de clausura de Penyagolosa Trails HG y entrega de premios del Campeonato del Mundo tuvo lugar en la playa del Torreón, en Benicàssim.

Penyagolosa Trails HG hosted the Trail World Championship in 2018. Not Esta Villa Olímpica fue un despliegue only has this edition gone down in the history of the event but it was also in sin precedentes para la organización de the spotlight of the trail scene. Now, we are going to depict how the stay of Penyagolosa Trails HG. Una semana muy the runners who participated in the World Championship was coordinated. intensa en Benicássim, pero que resultó Needless to say, that it required an unprecedented organization. un éxito.

Benicàssim, Olympic Village

OLYMPIC VILLAGE

The organization of Penyagolosa Trails HG had to coordinate the accommodation of more than 600 people, having into consideration the runners, the staff of the national teams, the organization of the World Championship and journalists and photographers among others. Therefore, it was decided to transfer the Olympic Village to Benicàssim in order to place everyone in the same city. The Hotel Intur Orange was the place chosen for the national teams, the “meeting point”, the press room, the conference rooms and the medical area to perform analysis, while the hotels Bonaire and Azor hosted journalists and photographers.

Thus, it was possible to gather all the participants of the Trail World Championship in a kind of Olympic Village, in which they had easy access to training routes and in which they could enjoy the calm during the previous days. Furthermore, the organization also coordinated the transfer of the national teams to Castellón, both for the Inauguration Ceremony of the World Championship on Thursday and for the race on Saturday. On Sunday, both the Closing ceremony of Penyagolosa Trails HG and the World Championship awards ceremony took place at Torreón Beach in Benicàssim.

This Olympic Village meant an unprecedented deployment for the organization of Penyagolosa Trails HG. A very intense week in Benicàssim that was indeed a success.

36

37

Alemania Andorra Argelia Argentina Australia Austria Belgica Bolivia Brasil Bulgaria Canada Chile China Colombia Costa rica Cuba Dinamarca Ecuador Emiratos arabes unidos España Estados unidos Francia Grecia Hong kong Hungria Irlanda Islas marianas norte Italia Japon Letonia Lituania Malasia Mexico Mozambique Paises bajos Peru Polonia

Castellón Valencia Alicante Madrid Barcelona Murcia Málaga Teruel Ciudad Real Albacete Tarragona Las Palmas Zaragoza Baleares Vizcaya Jaén Cantabria Cuenca Granada Toledo Huesca Lérida Asturias Navarra Guipúzcoa Gerona Álava Santa Cruz de Tenerife Córdoba Burgos Almería

38

Portugal Reino unido Republica checa Rumania Rusia Sahara occidental Sudafrica Suecia Suiza Turquia Ucrania

49

PAÍSES

6

CONTINENTES

46

PROVINCIAS

Cádiz Sevilla Coruña Rioja Salamanca Ceuta Ávila Badajoz Pontevedra Valladolid Melilla Huelva León Cáceres Palencia

INTERNACIONALIZACIÓN

INTERNATIONALIZATION

Penyagolosa Trails HG sigue internacionalizándose y contando cada vez con más participantes de distintos países. Para esta edición, se han recibido preinscripciones de 49 países y 60 nacionalidades distintas, lo que supone todo un récord para la prueba.

Penyagolosa Trails HG continues to internationalize and counting with more and more participants from different countries. For this edition, Penyagolosa Trails HG has received pre-registrations from 49 countries and 60 different nationalities. This is a record for the event.

800

10

2.100

PARTICIPANTES

CLUBES DEPORTIVOS

VOLUNTARIOS

14 20

GUARDIA CIVIL Y GUARDIA FORESTAL

DE RESCATE

6 AMBULANCIA SVE 1 4.000

HOSPITAL DE CAMPAÑA

BARRITAS ENERGÉTICAS

7EQUIPOS

EQUIPOS DE COMUNICACIÓN

2 UVI

6 VIR

19.000L DE AGUA

2 HELICÓPTEROS 39

MORE THAN 20 YEARS OF HISTORY

MÁS DE 20 AÑOS DE HISTORIA

UNA AFICIÓN DE LEYENDA

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CADA PASO POR LOS PUEBLOS SE VIVE COMO SI FUERA UNA LÍNEA DE META

Hay muchas cosas que caracterizan a Penyagolosa Trails HG: el paso por los pueblos y lugares con un patrimonio impresionante, ir desde la costa a la montaña más emblemática de Castellón, estar organizada por clubes, sus más de 20 años de historia… pero hay una que destacan la gran mayoría de corredores y corredoras: que cuenta con una afición de leyenda. Llegar a cada uno de los pueblos por los que pasan la MiM o la CSP y ver a centenares de personas volcadas con el corredor es algo que hace sentir especial a cualquiera.

Cristofer Clemente, subcampeón del mundo y campeón por equipos el pasado año, destacaba que “pasar por dentro de los pueblos, encantadores, pequeños, abarrotados de su historia, con su gente ahí animándote… lo hacen una esencia diferente”. Otra corredora que destacaba la afición en línea de meta el pasado año fue Gemma Arenas, que finalizó cuarta y se proclamó campeona por equipos. Así, señalaba que “la afición nos ha llevado en volandas. Por donde pasabas, te animaban. Ha sido espectacular”.

Son sólo dos declaraciones, pero que resumen lo que vive cada corredor o corredora que participa en Penyagolosa Trails HG. El paso por los pueblos facilita que la gente se vuelque con los corredores.

En Castellón, Borriol, Les Useres, Atzeneta, Benafigos, Culla, Vistabella o Xodos es impresionante el ambiente que se respira. Pero no sólo en estos puntos, sino que en lugares emblemáticos como Torrosselles y, por supuesto Sant Joan, aún se intensifican más estas emociones. En Penyagolosa Trails HG cada paso por los pueblos se vive como si fuera una línea de meta.

El pasado año se disputó el Campeonato del Mundo de Trail y fueron muchos corredores y corredoras internacionales los que conocieron el calor del público de Penyagolosa Trails HG, tanto durante la carrera como en la ceremonia de inauguración por las calles de Castellón. Ha pasado un año y cuando te recuerdan lo que pasó ese día, muchos te siguen hablando del calor del público. Sin duda, la MiM y la CSP cuentan con una afición de leyenda.

There are several things that characterize Penyagolosa Trails HG: its path through towns and spots with an impressive heritage, its elevation from the coast to the most emblematic mountain of Castellón, the fact of being organized by clubs or its 20 years of history among others. However, there is one single aspect highlighted by the vast majority of runners: its legendary supporters. Arriving in every single town of the MiM and the CSP and seeing hundreds of people devoted to support the runners is something that makes anyone feel special.

Cristofer Clemente, the world’s individual runner-up and champion with the nation al team last year, highlighted that “going through those charming, small villages that have plenty of history and being received by their people encouraging you ... it is a whole different thing with its own essence.”

Another runner who highlighted the supporters at the finish line was Gemma Arenas, who finished in the fourth position and was proclaimed team champion. Thus, she pointed out that “the supporters take you under their wings. Wherever you go, they encourage you. It has been spectacular”.

These are just two testimonies but they summarize what all the runners who participate in Penyagolosa Trails HG live.

LEGENDARY SUPPORTERS

The fact that the race goes through the villages makes it easy for people to support runners. In Castellón, Borriol, Les Useres, Atzeneta, Benafigos, Culla, Vistabella or Xodos, the atmosphere is breath-taking. But not only is the atmosphere impressive in these villages, but in emblematic places like Torrosselles and, of course, in Sant Joan, where these feelings are even more powerful. In Penyagolosa Trails HG, each step through the villages is lived as if it were a finish line.

The last year, the Trail World Championship was held here and many international runners could appreciate the warmth of the supporters in Penyagolosa Trails HG, both during the race and at the opening ceremony in the streets of Castellón. A year has gone by and when runners are reminded of what happened that day, many still remember the enthusiasm of the supporters. Undoubtedly, the MiM and the CSP have legendary supporters.

FROM THE COAST TO THE MOST EMBLEMATIC MOUNTAIN OF CASTELLÓN

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El proyecto Penyagolosa Trails Saludable (PTS) arrancó en 2014 y en 2019 realizará su tercera oleada de investigación, centrándose en esta ocasión en la mujer corredora. En 2014 iniciamos PTS con el propósito de analizar cuál era el impacto agudo de participar en una carrera de Ultratrail mientras que un año más tarde, en 2015, el proyecto se orientó hacia el estudio de la recuperación post-carrera durante los 7 días posteriores a la misma.

PROYECTO PENYAGOLOSA TRAILS SALUDABLE WOMEN 2019 PROJECT PENYAGOLOSA TRAILS SALUDABLE WOMEN 2019 The Project Penyagolosa Trails Saludable(PTS) started in 2014 and, in 2019, it will carry out its third stage of research, focusing on female runners. In 2014, we started PTS with the purpose of analysing the acute impact of participating in an Ultratrail race while, a year later, in 2015, the project was focused on the study of post-race recovery during 7 days after the event.

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Algunos de los datos recogidos en esas dos oleadas han sido ya publicados en importantes revistas científicas y en esta edición de 2019 queremos profundizar en los factores neuromusculares, bioenergéticos, hormonales y de hábitos de entrenamiento que determinan el rendimiento en una carrera como la CSP, tratando de discernir si estos son diferentes para hombres y mujeres. De este modo, tratamos de responder a una pregunta que habitualmente se hacen los colectivos de personas corredoras, entrenadoras y aficionadas a las carreras de ultradistancia, ¿por qué a medida que una carrera es más larga el rendimiento de las mujeres se acerca más al de los hombres?

Some of the data collected in these two previous stages have already been included in major scientific publications.

In this edition of 2019, we want to delve into the neuromuscular, bioenergetic, hormonal and training habits that determine the performance in a race like the CSP, by trying to discern if these are different for men and women. In this way, we try to answer a question that is usually asked by runners, trainers and those who support ultradistance races: Why is it that the longer the race, the performance of women is closer to the performance of men?

Además, continuando con la línea de investigación iniciada en 2014 y 2015, vamos a seguir estudiando qué impacto agudo tiene la realización de una carrera de Ultratrail y como acontece la recuperación post-carrera en hombres y en mujeres, fijándonos en aspectos como la fatiga respiratoria, la función renal, la inflamación sistémica o el daño muscular. Por otra parte, queremos analizar qué efectos agudos tiene sobre la estructura y la actividad eléctrica del corazón un esfuerzo de estas características. Finalmente, también pretendemos indagar en la etiología de los calambres musculares y su posible relación con la evolución del peso corporal en carrera, la deshidratación y depleción electrolítica y factores neuromusculares.

Así pues, PTS Women supone un proyecto ambicioso y pionero que persigue como fin último aportar resultados que contribuyan a mejorar el modo en que los corredores y corredoras se preparan y se recuperan de una carrera de Ultratrail.

Furthermore, continuing with the research started in 2014 and 2015, we will continue studying the acute impact of an Ultratrail race and how post-race recovery develops in both men and women, by focusing on aspects such as the respiratory fatigue, the renal function, the systemic inflammation or the muscle damage. In another vein, we aim to analyse the acute effects that an effort like this has on the structure and the electrical activity of the heart. Finally, we also intend to investigate the aetiology of cramps and their possible relationship with the evolution of the weight in the race, the dehydration and the electrolyte depletion and the neuromuscular factors.

Thus, PTS Women is an ambitious and pioneering project that aims to provide results that contribute to the improvement of the way in which runners prepare and recover from an Ultratrail race.

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COMPROMETIDOS CON EL MEDIO AMBIENTE / COMMITTED TO THE ENVIRONMENT RESPETO CON EL MEDIO AMBIENTE CICLO INTEGRAL DEL AGUA RECOGIDA Y RECICLAJE DE RESIDUOS RESPECT FOR THE ENVIRONMENT, THE INTEGRAL WATER CYCLE AND THE COLLECTION AND RECYCLING OF WASTE 44

PENYAGOLOSA TRAILS ESTÁ COMPROMETIDO CON EL MEDIO AMBIENTE Y EL TERRITORIO, CON EL RESPETO Y LA CONSERVACIÓN COMO SEÑAS DE IDENTIDAD El respeto por el medio ambiente y cuidado del entorno son aspectos fundamentales en la organización de un evento como Penyagolosa Trails HG. Una de las cuestiones en la que se realiza un exhaustivo trabajo es el tratamiento de aguas que realiza la empresa FACSA, que se utiliza especialmente en las duchas de la meta de Sant Joan de Penyagolosa. Los procesos que se llevan a cabo cuidan al detalle aspectos relacionados con la sostenibilidad, como la óptima depuración de aguas residuales para su devolución a la naturaleza en las mejores condiciones.

Para poder instalar una zona de duchas con agua caliente que dé servicio a todos los participantes en la MiM y la CSP son muchos los trabajos que hay que hacer. Antes de que los llevará a cabo FACSA, los participantes en estas pruebas se duchaban con agua fría y en las duchas disponibles en el albergue, preparadas para un número mucho más reducido. Aquí se detallan algunos trabajos para garantizar este importante servicio para los corredores y corredoras, así como el cuidado del entorno: - Se montan duchas móviles, en 4 módulos prefabricados de 8 duchas y un lavabo, y sus desagües. Mediante unas mangueras flexibles se lleva el agua residual a los camiones cisterna, instalamos una caldera portátil industrial y el equipo de bombeo que alimenta el depósito existente en las proximidades de la llegada.

- Utilizando camiones cuba, FACSA recoge el agua residual de las duchas y la transporta a una depuradora para ser tratada. Esta recogida se hace con dos camiones de 25.000 litros de capacidad y un camión satélite de última tecnología, con capacidad de 12.000 litros, que recoge agua de los dos camiones cisterna y los va vaciando.

Todo este dispositivo conlleva también una gran tarea de montaje, ya que el desafío está en trabajar en un espacio protegido, de difícil acceso para los equipos y que se precisen las máximas medidas para reciclar el agua. La instalación se realiza durante la semana previa al evento.

Recogida selectiva Además de los trabajos relacionados con el tratamiento de aguas, FOBESA también distribuye 66 contenedores durante los recorridos de las pruebas para la recogida selectiva de residuos. De esta forma, en cada avituallamiento y en diferentes puntos de la MiM y la CSP hay lugares para depositar los residuos de forma selectiva, para papel, orgánico y plástico, fomentándose el reciclaje y mejorándose la eliminación de residuos durante y después de las carreras.

PENYAGOLOSA TRAILS IS COMMITTED TO THE PROTECTION OF THE ENVIRONMENT AND THE TERRITORY, WITH RESPECT AND PRESERVATION AS HALLMARK The respect for the environment and the protection of our natural surroundings are key elements to be considered in the organization of an event such as Penyagolosa Trails HG. One of the issues in which an exhaustive work is needed is the water treatment, carried out by the company FACSA. This is especially required in the showers of the finish line in Sant Joan de Penyagolosa. The processes performed in this regard are aimed at dealing with aspects related to sustainability, such as the optimal treatment of wastewater to ensure its return to nature in the best conditions.

In order to be able to install shower facilities with hot water to supply all the participants in the MiM and the CSP, it is paramount to carry out several processes. Before FACSA started being in charge, the participants showered with cold water in the showers available at the shelter, prepared for a much smaller number of people. Hereinafter, we are going to describe some of the processes made to ensure this important service for both runners and environment: - Movable showers are installed in 4 prefabricated modules with 8 showers and a washbasin each. They also have drains. By means of flexible hoses the wastewater is brought to the tankers.

- By using tankers, FACSA collects the wastewater from the showers and transports it to a treatment plant to be processed. This collection is made with two trucks of 25,000 liters each and a satellite truck with the latest technology, with a capacity of 12,000 liters, which collects water from the two tankers and empties them. This process also involves a great organization, with the challenge of working in a protected space where the access of the equipment is difficult and maximum measures are required in order to recycle this water. The installation takes place during the previous week.

Selective collection In addition to the tasks related to water treatment, the company FOBESA also distributes 66 containers along the routes for the selective collection of waste.

Thus, in each aid station and in different points of the MiM and the CSP there are places to get rid of waste selectively: paper, organic and plastic. By doing so, both recycling and improving the elimination of waste are ensured during and after the races.

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Els

colors

nostres

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Blau i el

Groc villarrealcf.es

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LO QUE NOS HACE ÚNICOS WHAT MAKES US UNIQUE Penyagolosa Trails HG es la suma de muchísimos esfuerzos.

Sólo así, con la aportación de tanta gente, es posible que la organización de este evento sea posible. Porque nuestro valor más preciado es el equipo humano que lo compone. Por todo ello, desde aquí sólo podemos daros las gracias a todos y todas los que nos ayudáis a que este sueño siga siendo un realidad y que llevemos ya dos décadas organizando un evento de estas características.

ALDAS OLIVER, ELOISA ALTAVA BALAGUER, MANUEL AMAT DIAGO, VANESA ANTOLI DOLZ, SONIA ARNAU MOYA, FEDERICO ARTOLA VILARROIG, VICTOR BABILONI LUC, CRISTINA BALAGUER TOMAS, MANUEL BALLESTER BERNAT, ROSANA BALLESTER PALLARES, CARMINA BARRACHINA BARREDA, DAVID BARREDA BELLES, MARCELA BASILIO SANCHIS, VICENTE BELDA CALABUIG, FRANCISCO BELTRAN FAURA, JAVIER BORDOY RODRIGUEZ, NURIA CABEDO PARE, CARLOS CAMPOS PRADAS, EVA CARDIN CATALAN, DANIEL CASTAÑO VINUESA, LORENA CASTELLANO VELA, TERESA CERVERA MATEU, VICENT CERVERA MURPHY, JAIME CLARIANA SANJUAN, JORGE CORTES MARTINEZ, MANUEL CUOGHI FENOLLAR, PAOLO DIAZ CHOVER, JUAN ANTONIO DOMENEC RIPOLLES, MANOLI DOMINGO VIVES, SUSANA DONATE ITURAT, IRIS DONATE ITURAT, NESTOR EJARQUE DAUDEN, SONIA A. ESTELLER RODA, SALOME ESTEVE GASPAR, DAVID FERNANDEZ COBEÑO, SUSANA FERNANDEZ SERRANO, JAVIER FERRER SELMA, PILAR GARCIA FERRER, LUJAN GARRIDO BUENO, FRANCISCO JOSE GASCON ALFARO, TERE GAUCHIA SAURA, MARIAN GIL ORTIZ, VANESSA GIL SEGARRA, TONI GIMENEZ SAMPER, MIGUEL GONZALEZ CATALAN, MARIA GONZALEZ SOLER, YOLANDA GUERRERO GARCIA, ANTONIO GUINEA PLANELLES, ALBERTO HERNANDEZ BENITO, JAVIER HERNANDEZ SEGUI, INMACULADA ITURAT FERRERES, CARMEN JIMENEZ RENAU, JORGE JOVANI PAU, PAQUITA LARA ARRUFAT, RAFAEL LOZANO RAMIREZ, MARIA MAICAS SAFONT, TONI MALLOL SORIANO, ENRIQUE MARIN, SILVERIO MARMANEU PORCAR, FERRAN MARTIN CLAROS, JOSEP ANTONI MARTINEZ VALERO, VICENTE MAS MARTINEZ, ADRIAN MESEGUER BELLES, JAVIER MEZQUITA, FRANCESC MINGARRO ARNANDIS, VICENTE MIRAVET GARCIA, Mª AMPARO MIRAVET GASCON, MIGUEL MOLINA BOSCA, JUAN MOLINER BELLES, VICENTE MONFORT COLOM, HELENA ORTIZ MARCO, JORGE PALLARES PORCAR, TRINIDAD PEREZ ROSAS, HECTOR SAMUEL PERIS MAGADALENA, ISABEL PERIS, PASCUAL POBO GODES, RAFAEL RIPOLLES GUIMERA, NURIA RODRIGUEZ GARCIA, SOFIA ROSAS BERNAL JESSIKA RUIZ MAHIQUES, IVAN SANCHEZ-PANTOJA, ARANZAZU SANCHO CERQUELLA, JOSE FCO. SEPULVEDA ROZALENO, GLORIN SERRANO MARTINEZ, ARTURO SOLOZANO ESTEVE, IRENE SOLSONA MARTI, AMELIA TOLEDO RUEDAS, RAFAEL TORLA CEPRIA, CARLOS TORLA CEPRIA, LAURA USO REYNES, Mª CARMEN USO ZARAGOZÀ, VICENTE

VAZQUEZ GARCIA, EDUARDO VICIANO LLEO, CUARILO ARAGON ARIÑO, SANTIAGO BATALLA GIMENEZ, RAMON BELLES FALOMIR, SALOME BERNAD VICENT, JOSE MANUEL CAPDEVILA AGUT, JAIME ESCRIG SAFONT, LUZ DEL CARMEN FABREGAT BABILONI, ROSA MARIA FALOMIR ESTEVE, SALOME FERRANDO, MARIA TERESA GIL GASPAR, GUADALUPE GOMEZ LEON, INMACULADA LLOMBART PORCAR, JOSEFA MARIA MARTINEZ SOLERA, LUIS MIGUEL MESEGUER, JOSE ANTONIO MESEGUER BALAGUER, FERNANDO MESEGUER,TONICA LEONOR MIR RUBIO, AGUSTIN MORENO CUADRA, ANTONIO OLIVER MOLINER, MARIA ISABEL PALLARES, VICENTE EDUARDO PEREZ SANCHEZ, ROGELIO PORTOLES, PERFECTO FERMIN SALES ESTEVE, JORDI SALVADOR MUNDINA, TERESA SANTAMARIA BLASCO, ARCADIO TRUJILLO TARRAGO, JESSICA VILARROCHA, MARIA MERCEDES SANCHEZ AYMERICH, DIONISIO SEGURA LOPEZ, MONTSERRAT CEBRIAN DEFEZ, DAVID VILARROCHA VALLS, JOSE FORNAS GARCIA, DAVID VICENTE SAURA , ESMERALDA MONFORTE VICENTE, LUCIA BALAGUER GRACIA, SAMUEL BALAGUER GRACIA, PENELOPE CAMBRONERO BALAGUER, PABLO ADSUARA SANAHUJA, JAVIER MARI AGUT, PERE MAGDALENO ANDRIO, SERGIO SALMERON FLORES, JOSE ANTONIO ESCOBAR MIRÓ, MARIA DOLORES RAMÓN SEGARRA, DAVID FLOR IBAÑEZ, JOSE ANTONIO RIPOLLÉS FORCADELL, JORGE CAMBRONERO, IRACEMA QUIÑONES QUIÑONES, LIDON SORRIBES DEUSDAD, ANNA IBAÑEZ GARCIA, CLARA FELIP FABRA, JAVIER CABRERA CAMPOS, VICTORIANO SOLDEVILA OMS, JOSEP SOLDEVILA MARTINEZ, PAU ADELANTADO GUAL, LORENA REINA RODRÍGUEZ, FRANK PILAR ALONSO, LUCIA CEBRIAN VIVES, AIDA SOTO MANJÓN, JUAN CASTILLO LUIS, RUBEN PEÑA MORENO, JANETH LOUIE PEÑA, MAR GIL MERIDEÑO, PAQUI MESTRE MOSERRAT, JOSE VICENTE EDO VILLAMON, JORGE MARTIN GIMENO, JESUS RUFINO PALLARES ALAÑON, MARIO PORCAR MORATALLA, BRIAN SOLSONA ALARCON, OSCAR ANDRES SANCHEZ, ROSARIO JORDAN PALOS, VICTOR AMORIN DEVICCENTI, GABRIELA SAUANE JORGE, WALTER RENAU HERRERO, ANA SALES SEGURA, JUAN JOSE SANCHES BELLES, JORGE FELIP LOPEZ, PATRICIA AGUILAR HERNANDEZ, LAURA RADIU ESTEVE, BEATRIZ CUEVAS NAVARRA, MARINA PEÑA PEÑALVER, ISABEL ALFANJARIN PEÑA, RUBEN AHIS RENAU, Mª CARMEN MOLINA AHIS, JOAN MARTINEZ DUQUE, JUAN BERNAD CENTELLES, Mª CARMEN MARTINEZ BERNAD, ANA BELEN FERNANDEZ FERNANDEZ, MARCOS BLANDON, CARLOS ANDRES SENEKOVICH, KATJA

Penyagolosa Trails HG is the result of innumerable efforts.

Only this way, with the contribution of lots of people, it is possible the organisation of this event. Because our most precious value is the human team.For all of these reasons, we can only express our gratitude to all those who help us turn this dream into reality and make possible that we could have organised an event of these characteristics for two decades now.

MARTINEZ SULLER, ANDREA MESEGUER CASTRO, JACOBO IONELL, DANI SULLER CATALAN, Mª TERESA MARTINEZ DUQUE, LUIS YESTE LUJAN, MARIA GORRIZ SOLDEVILA, MIRIAM MARTINEZ BERNAD, JUAN LOPEZ CARRASCO, ALBA GARCIA GARCIA, Mª ROSA GARCIA GARCIA, PILAR SANCHEZ MIR, ANTONIO AGOST BABILONI, MANOLO AGUILAR RODRIGUEZ, CONCEPCION GARRIGUES SALVADOR, TINO GARCIA DOMINGO, MARIA ISABEL MARTINEZ OLIVER, ANGELES AGUILAR RODRIGUEZ, LUISA GONZALEZ GUISADO, CARMEN CENTELLES BELLES, FERNANDO CENTELLES GARCIA, JOSE VIDAL PITARCH, JUAN MANUEL ESCRIG JUAN, VICENTE ESCRIG GINER, MANEL COLOMER COLLADO, ROBERTO GIL JUAN, PACO ESCRIG BELLES, FCO. JAVIER ORENGA IBAÑEZ, JOSE CLAVELL BENET, JOSE MORENO JUAN, ISIDRO VILLALBA GOMEZ, REBECA HERRAIZ HERNANDEZ, SONIA RUBIO CENTELLES, PAU FONFRIA CLAVELL, FINA FENOLLOSA VILLALBA, RAFA GOMEZ GALINDO, FRANCISCA VILLALBA GOMEZ, VICENTE VILALTA MARIN, PASQUAL BERENGUER PIQUER, VICENTE ANDRES GOMEZ, TOMAS PIQUER ROBLES, CLARA MARTINEZ CLAVELL, JOSEP LLUIS FUENTES FERNANDEZ, ANGELINA PIQUER ROBLES, CARLES GOMEZ CANELA, ERNESTO FONT PIQUER, ELADIO GOMEZ FONT, VERGI FONT GOMEZ, ANDREU MARIN HERRERO, XIMO HERRERA, ROBERTO JUAN VILLALBA MARCILLA, JOSE ENRIQUE CARO GALLEGO, ANTONIO MARTINEZ CLAVELL, EMPAR GOMEZ FONT, MATI VENTURA BENET, FINA HERRERO GOMEZ, JOSEFINA MANZANA JARQUE, ANNA GARCIA THIERFELDT, ISABEL RADA RUIZ, SERGIO RENAU , LORENA LLATAS, ANDRES ROSSOL, DAPHNE CANTERO MARTINEZ, JOAQUIN TRAVER, BALMA GIL CARBONELL, EDUARDO PORCAR BENAGES, ALFONSO GASCH GONELL, DANI MIÑANA BOIX, GEMMA GUAL APARICI, RAMON MONFERRER PORCAR, TERESA BALDAYO FORES, ALBA IRIS GALINDO ORTELLS, ODILO GONELL MOLES, ANDRES ROSARIO, FRANCISCO ORELLANA, FRANCISCO GALINDO BARREDA, PILI GONELL MARTI, CONXA GUAL MONFERRER, BELEN GIL CARBONELL, ARCADI GIL ESCUDER, PABLO FORNE, GERARD BALLESTER, FRANCISCO GUERRERO, ANI BALLESTER, MARIA TENA BENAGES, SERGIO MASIP, IGNACIO GUIDOTTI GALINDO, SONIA MASIP GUIDOTTI, AINA BRUN GOMEZ, LUIS RUBERT BOSQUET, CONXITA BALAGUER USO, JUAN M.

MIRALLES MATA, ROSA C. PITARCH NEDA, RAFAEL J. BROCH DUQUE, MARI CARMEN ROMERO MONLEON, ANTONIO LLORENS SANJUAN, CECILIA HERNANDEZ NIETO, JESUS MARTINEZ LOPEZ, JUJANI MONLEON AYMERICH, RAFAEL GARCIA PALOMARES, CRISTINA MONTILLA SOJO, JOSE BROCH DUQUE, LOURDES CARLOS TENA MONFORT ANTONIO FERNANDEZ MONTOLIU IVAN AGUT ESCRICHS ANTONIO CENTELLES ISIERTE JOAQUIN CENTELLES ESCRIG JUAN MEDALL, ARCADIO DOMINGO PERIS, ESTEBAN JORGE DOMINGO SAFONT, SHEILA DOMINGO SAFONT, SARAY FERRER REDON, CARLOS FERRER SAFONT, ERIKA SAFONT MONSERRAT, MILAGROS MARTI TOMAS, MIGUEL ANGEL SAFONT ALBERT, SARA CONGOSTO SIXTO, SANTIAGO CASTRO NAVARRO, CARMEN CORTES LAZARO, MARIA MERCEDES ANDREU, JOSE FRANCISCO SAFONT VIVES, SONIA AHIS ESCRIG, LIDON CASANOVA GALMES, CARLOS RECUERO SAFONT, JORGE SAFONT MONSERRAT, CARMEN SAFONT, MARIA VICTORIA RECUERO MUÑOZ, TEOFILO MONFERRER BECKER, ANA MARI GONELL MONFERRER, AMELIA MONSERRAT CARRION, JUAN GALIANA SAFONT, DIEGO GALIANA SAFONT, NOELIA ESCRIG ALBERT, LUCAS MARTIN BRICEÑO, RAUL ROBLEDO BARREDA, ROCIO BARREDA, JUAN RAMBLA RENAUL, JOSE MARIA CASANOVA AHIS, MARIO NAVARRO REDONDO, ALBA VILLALBA ESTEBAN, TOMAS MONFERRER CATALUÑA, ROSA ANA ESCRIG, SILVIA VARGAS MORA, ANGELO HERNAN MIRALLES DOMINGO, VANESA VIDAL VILLALONGA, CLEOFE DE LA CRUZ RIBES, JOSE VICENTE VARGAS PANTOJA, CRISTIAN ROSMEL PEREZ RUBIO, ALEJANDRO RIBERA SILVESTRE, ALVARO OSUNA GONZALEZ, BIENVE AUSINA NAVARRO, CARLOS DE LA CRUZ FIGUEROA, CARLOS PIÑERO SALAS, CARLOS MONTOLIU SANAHUJA, CARMEN ESBRI SAUCEDO, DAVID RUBIO RAMON, ELENA DIAGO SALVADOR, ELEUTERIO ALAJARIN FONFRIA, ESTHER CUESTA MANGRIÑAN, EZEQUIEL TIRADO AGOST, INES TOMAS CASADO, JOAQUIN ROGLA ALTERMANN, JONATHAN FAS JUAN, JOSE ANTONIO PAULA TEL, JOSE MIGUEL PRADES ORTI, MARIA CARMEN SEGARRA BERENGUER, MANOLO NAVARRO BARRERA, MARIA JOSE ARBAÑEZ FALCO, PABLO ORENGA FORNER, PASCUAL NAVARRE SANZ, RAMON SERRA DE LA ROSA, RICARDO CHORDA PALOMERO, ROBERTO FALCO FONDEVILA, ROSA GOZALBO PEREZ, SAUL SANAHUJA CABALLER, MARTA CALVO RODRIGUEZ, AMPARO ALMIÑANA CORONADO, MARTA ALCON MOLINA, JORDI TENA SAFONT, LUCIA GIL TENA, MARIA LOZANO VIDAL, GABRIEL

SOLSONA OLARIA, EVA MARTINEZ SALVADOR, EDU ALCON ALBERT, ANABEL TRILLES ROIG, HECTOR TENA SALVADOR, LAURA DAMIA MARTI, EDUARDO GARCIA VICENTE, NURIA GARCIA VICENTE, ODI SALVADOR SALVADOR, SARA GIL TENA, JOSE MANUEL ARNAU SAFONT, ADELA PORCAR MONFORT, JAIME SAFONT GIMENO, TONICA MIRALLES SALVADOR, EVA MARIA ESCRIG MONFORT, LIDON MONFERRER EDO, ROSA SALVADOR SALVADOR, MANOLO TEIXEIRA MARQUES, JULIO VIDAL BELARTE, MARIA JOSE GARCIA VICENTE, LOLIN PORCAR GARGALLO, DAVID MOLINER ESCRIG, LAURA MOLINER GUAL, PURIN CARBONELL SANCHIS, RICARDO SEGURA BUENO, NOELIA TRILLES GIMENO, CRISTIAN PALAU OÑATE, MANUEL ANGEL GARCIA CELADES, ANA BELEN TENA GARCIA, SARIN VAYA VIDAL, MARIA TERESA BACHERO TRAVER, BELEN EDO ALCON, JOSE MANUEL OLARIA EDO, TRINI RIOS CORIA, MARIA JOSE TARANCON FANDOS, JUAN BERNAT VICENTE, Mª PILAR BERNAL FERRERES, EDUARDO GARGALLO GUAL, ELADIO ESCRIG GIL, MARIA JOSE SALVADOR SALVADOR, PACO GUAL GASCH, MANUEL MIGUEL GARCIA, ERIC PITARCH PIQUER, DAVID MIRANDA PEÑA, ALBETO ROBRES MONFORT, SERGIO BELLES NOTARI, VICENT BENSACH CUBEDO, BEGOÑA AGRAMUNT ARNAU, LAURA BARREDA GARCIA, JOSE RAMON SAFONT SALVADOR, RAMON MIRAVET MOLINER, ALBERTO MONFORT FUENTES, ENRIQUE MARZA BELTRAN, AIDA SALVADOR, JOSE ANTONIO VILLABA LLIDO, SONIA SALVADOR GASQUE, SERGIO TENA BELTRAN, JESUS SAFONT SALVADOR, AITOR TENA BELTRAN, ISABEL MARZA BELTRAN, RUBEN IBAÑEZ HERRERO, ANTONIO MIRALLES MONTINS, LAURA SOLSONA AGOST, CARLOS LAZARO NEVOT, JAVIER ADELANTADO GIMENO, ALICIA GIL GARCIA, PABLO MARTIN TEN, RAUL APARICI JERICO, JORGE CALVO FELIP, CRISTINA CLARAMONTE CLAUSELL, BERTA ESBRI CASAÑ, CARLOS FABRA MATA, OLGA IBAÑEZ VIDAL, ANA MARQUES ANDRES, MERCHE MAYO GUAL, RAFA MIRAVET, FRANCISCO JAVIER NAVARRO ALEJANDRO, FRANCISCO GARCIA GORRIZ, NEREA MIRO CERVERA, JORGE SORIA MESAS, JOSE MANUEL PORTERO GOMEZ, JOSE VICENT BOIX, FERNANDO ANDREU MARTI, IVAN MOYA GIL, FRANCISCO LLIBEROS EDO, CARLOS TAMBORERO ARNAU, JOSE GARCIA BARDOLL, SANTI GOMEZ VIVES, DAVID FRANCISCO MINGOL, CARLOS TORLA TENA, MANEL BLASCO VALERO, ISAAC

Edición: Penyagolosa Trails HG Redacción: Penyagolosa Trails HG y Carlos Hernando Fotografías: Jordi Saragossa, Quim Farrero, Andrés Núñez, Javier Vilar, José Miguel Muñoz, Juan Vicent, Marc Prades, David Gil, Turismo de Castellón y Hospital Vithas 9 de Octubre Diseño: Arc Estudi y Joan Rojeski Impresión: Arc Estudi

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