LOS CHEQUEOS MÉDICOS QUE DEBE HACERSE PARA CUIDAR SU SALUD

Solemos ir al médico solo cuando estamos malos. Y eso no debería ser así. Hacerse un chequeo médico de forma periódica es fundamental para conocer el estado de salud general y detectar de forma precoz cualquier enfermedad de la que todavía no hayan aparecido síntomas.

¿Qué es un chequeo médico? Lo que conocemos como un chequeo médico. Este examen incluye varias pruebas y análisis clínicos.

¿Cada cuánto hay que hacerse ese chequeo médico? La frecuencia la determina el médico en función del estado de salud de cada persona, de su historial de enfermedades y de los antecedentes familiares.

Como norma general, los adultos saludables deberían hacerse un chequeo al menos una vez cada 2 años. Esa periodicidad se rebaja a un año en el caso de personas que corran el riesgo de padecer alguna enfermedad (fumadoras, con colesterol, obesas, con hábitos sedentarios…). Mientras, los pacientes con alguna enfermedad crónica, como puede ser la diabetes o la hipertensión, lo normal es que se hagan un ckeck up médico cada 6 meses como mínimo.

Análisis a realizar en un chequeo médico

El tipo de pruebas y análisis dependerá de la edad del paciente y de si es hombre o mujer. Los especialistas recomiendan realizar exámenes específicos en hombres a partir de los 30 años y en mujeres de más de 40 años.

Gracias a las pruebas que se realizan, el médico puede ver si se ha producido alguna alteración o infección en la sangre y comprobar que los principales órganos funcionan correctamente.

Un chequeo médico general incluye las siguientes pruebas: Análisis de sangre y de orina (se miden valores específicos para hombres y mujeres). Los análisis más frecuentes son los siguientes: Glicemia en ayuno

Hemograma

Urea y creatinina Ácido úrico

Colesterol total y derivados (HDL y LDL)

Triglicéridos TGO/AST e TGP/ALT TSH y T4 libre Fosfatasa alcalina Gamma-glutamil transferasa (GGT)

PCR Examen de orina Examen de heces Consulta de medicina interna

Electrocardiograma para detectar y prevenir posibles patologías cardiológicas. Ecografía abdomino-pélvica

Su objetivo es determinar el estado de órganos como el hígado, el bazo, los riñones, el páncreas o las vías urinarias.

Audiometría Valoración de la agudeza visual

Espirometría (función pulmonar).

Eco-Doppler TSA para la prevención del ictus.

Además de estos exámenes genéricos, el médico puede solicitar análisis específicos, como pueden ser marcadores tumorales, ferritina o transferrina.

Las pruebas, análisis y exámenes del check up médico pueden variar en función del sexo.

Chequeo médico para hombres

A partir de los 40 años los hombres deberían hacerse un examen de próstata y la medición de la hormona PSA (la concentración elevada podría indicar cáncer de próstata). Estas son las principales pruebas médicas que todos los hombres tendrían que realizarse: Diabetes: a partir de los 45 años o antes si existen antecedentes familiares o en pacientes con colesterol, presión arterial alta y/o sobrepeso. Para medir la diabetes se hacen dos pruebas: la medición de glucosa en plasma y la prueba de hemoglobina A1C. La primera la hacen en la Seguridad Social y la otra está incluida en la mayoría de los seguros médicos privados.

ETS: las Enfermedades de Transmisión Sexual están repuntando. Se recomienda a todas las personas, hombres y mujeres, a partir de los 15 años. Especial cuidado deben tener quienes hayan tenido relaciones sexuales sin protección y las que hayan consumido drogas por vía intravenosa.

Presión arterial: a partir de los 18 años, cada 2 años como mínimo.

Colesterol: a partir de los 20 años. Deben realizarse análisis de forma periódica si se tiene diabetes, la presión arterial alta o en fumadores.

Colonoscopia: a partir de los 50 años.

Examen de cáncer de próstata: cada 2 años, a partir de los 50 o de los 45 si existen antecedentes familiares.

Índice de Masa Corporal. Chequeo médico para mujeres Aparte de las pruebas genéricas para hombres y mujeres (colesterol, IMC, ETS…), una vez al año las mujeres tienen que acudir al ginecólogo para comprobar que no existe ninguna alteración en su aparato reproductor. Entre las pruebas más comunes están las siguientes:

Ultrasonografía de mamas; Papanicolau; Colposcopia; Vulvoscopia; Ultrasonografía transvaginal.

Si en el caso de los hombres hablábamos de la necesidad de incluir el análisis de PSA, en el de las mujeres hay que hacerlo de la ferritina (para descartar la anemia).

Chequeo médico sin listas de espera

Como ha podido comprobar, un chequeo médico implica la realización de varios exámenes, pruebas y análisis que implican acudir a la consulta de diferentes especialistas. En muchos casos, las listas de espera echan para atrás a los pacientes.

Con un seguro médico privado eso no ocurre. El plan de asistencia médica y dental de Chubb le da acceso a un programa baremado de asistencia sanitaria con cobertura en todo el territorio español.

Los asegurados pueden elegir entre más de 13.000 centros y profesionales de la medicina privada a precios asequibles y pueden pedir cita en más de 50 especialidad médicas sin sufrir las listas de espera. El seguro Médico y Dental de Chubb incluye también acceso a un servicio de urgencias médicas las 24 horas. Todo ello sin exclusiones por edad o enfermedad.

Con el fin de resaltar el trabajo de investigadores puertorriqueños en el campo del Alzheimer y demencias relacionadas, así como de estrechar lazos de colaboración entre investigadores en y fuera de Puerto Rico para aumentar la cantidad y calidad de investigaciones que salen de la isla y que están disponibles a la población latina, el Engaging Communities of Hispanics/ Latinos in Aging Research (ECHAR) Network llevará a cabo, por primera vez en la isla, el Puerto Rico Alzheimer's Disease Research Symposium. Este serán los días 17 y 18 de febrero en el Ponce Hilton and Casino bajo el lema: Building Bridges to Enhance

Aging Brain Research.

El evento está dirigido a investigadores de universidades, estudiantes de maestría o doctorado con intereses en la investigación relacionada al Alzheimer, demencia y estudios del cerebro, profesionales de la conducta humana, enfermeros, consejeros profesionales, patólogos del habla, educadores en salud, trabajadores sociales, entre otros. El simposio, cuyos espacios están limitados, incluye desayunos, almuerzos y coffee breaks ambos días del evento. La inscripción es libre de costo, pero se requiere un registro a través de https://tinyurl.com/PRADRS En el enlace se detalla la agenda para ambos días.

“Creemos firmemente que Puerto Rico puede ser un puerto de transbordo para información, recursos y servicios a las personas con demencia, a todo el Caribe, Estados Unidos y Latinoamérica. Por eso, al final de este simposio, esperamos poder publicar un position paper que resuma los elementos principales del simposio y de los hallazgos de las varias sesiones de discusión con nuestros participantes. Esto con el fin establecer unas recomendaciones sobre la trascendencia pública de la investigación en Alzheimer en Puerto Rico”, expresó la Dra. Mirna L. Arroyo-Miranda, DrPH, JD, epidemióloga e investigadora a nivel postdoctoral en Envejecimiento desde un contexto cultural de la Universidad de Houston, y coordinadora del simposio.

Se informó que la actividad fue sometida para ser considerada para 13 créditos de educación continua para: Médicos, Psicólogos, Consejeros Profesionales, Enfermeros, Patólogos del Habla, Educadores en Salud y Trabajadores Sociales.

Para más información, los interesados pueden escribir a pradrdresearch@gmail.com

Br Nelly Col N

El año 2022 finalizó con buenas noticias para la maquillista profesional Brénelly Colón, natural de Cayey quien fue nominada como ‘Female Best Makeup Artist Puerto Rico’ por la publicación Luxe Marie Magazine New York Awards el año pasado. Ya a inicios de año, Colón recibe una nueva nominación como ‘Best Bridal Hair and Makeup Artist’, lo que la posiciona como una de las profesionales más observadas por la industria de la belleza.

La joven cayeyana, quien además posee un grado en Bioquímica de la Universidad Ana G. Méndez, recibió con gran alegría esta nueva nominación. “Ustedes saben cuánto me ehe esforzado, educado y trabajado por esto. Soy la persona más agradecida y feliz del mundo. Gracias New York Awards”, expresó Colón en sus redes sociales.

En la notificación oficial recibida por la maquillista a inicios de diciembre pasado, Marie Llanos, la fundadora de New York Fashion Award, informó que la premiación se llevará a cabo en la ciudad de Nueva York el próximo mes de febrero de 2023. “Nosotros reconocemos lo mejor del talento local e internacional, marcas y negocios en la industria de la belleza”, señaló la también productora del evento.

Por su parte, el alcalde de Cayey, Rolando Ortiz Velázquez felicitó a Colón a nombre de la ciudad y destacó que “nuevamente tenemos un brillante ejemplo de la importancia que tiene para la juventud esforzarse para perseguir sus sueños, y naturalmente, prepararse a nivel académico y labora. Brénelly Colón es un gran ejemplo de ello y le deseamos el mayor de los éxitos”.

Desde el año 2020, el mes de enero se considera como el mes de concientización de Una Salud (“One Health”), por el Senado de los Estados Unidos (Resolución 462). Esta resolución se aprobó de manera unánime para promover la colaboración entre los profesionales de la salud pública, la de los animales, de las plantas y del ambiente que comparten.

Es inevitable reconocer que estas áreas de la salud están íntimamente conectadas y tienen como interés común las enfermedades zoonóticas, que son las compartidas entre animales y seres humanos. Según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en ingles), seis de cada 10 enfermedades contagiosas en humanos, son de origen animal. Estas enfermedades son a su vez, impactadas por el ambiente. Ejemplos de esto son el COVID-19, el virus de la influenza, y la bacteria leptospirosis, entre otros.

En nuestro día a día, nos encontramos con situaciones que están relacionada a este concepto, desde donde vivimos, a donde viajamos, qué comemos, nuestras mascotas y hasta la basura que desechamos. Además, se reconoce el impacto que tenemos en el ambiente. Por ejemplo, como resultado de las fuertes lluvias que impactaron la isla durante el Huracán Fiona, se experimentaron grandes inundaciones. Luego de inundaciones como estas, surgen enfermedades como la leptospirosis, debido a que estas aguas pueden estar contaminadas con la bacteria que es de origen animal y puede afectar tanto a las personas como a otros animales. Aquí vemos los tres elementos de Una Salud interaccionando; el ambiente, los animales, y los seres humanos.

Cabe mencionar, que el concepto de Una Salud, no se limita a las enfermedades zoonóticas, sino que incluye enfermedades trasmitidas por mosquitos, garrapatas, la seguridad de la comida y agua que consumimos, el calentamiento global y la interconexión entre la agresión de animales y seres humanos.

Este concepto, aunque reconocido local y mundialmente, todavía se encuentra en etapas iniciales en nuestra isla. Actualmente el Colegio de Médicos Veterinarios de Puerto Rico se encuentra en colaboración con diferentes entidades públicas y privadas, para llevar esta iniciativa al nivel que merece, con el fin de educar y exponer el concepto que todos estamos conectados: seres humanos, animales y el ambiente. Por eso es importante crear conciencia de este concepto durante este mes de enero y practicar el mismo durante todo el año.

Con el propósito de fomentar las artes plásticas, la cultura y el turismo en toda la Zona Suroeste de Puerto Rico se anunció la celebración del Sexto Festival Nacional ParguerARTE, programado para los días 11 y 12 de febrero en la Plaza San Pedro del poblado de La Parguera en Lajas.

“Desde el año 2016, hemos llevado a cabo con mucho éxito el Festival Nacional PARGUERARTE, entendiéndose que es una galería de arte al aire libre donde acuden miles de personas. Esta es una actividad para el desarrollo de la apreciación artística en nuestras comunidades mientras a la misma vez nos beneficiamos de la visita de miles de personas de toda la isla y del exterior. Nuestro lema de este año es “POR AMOR AL ARTE” en referencia al significativo mes del amor y la amistad, enmarcado en el amor a las artes plásticas. El Festival Nacional PARGUERARTE está acompañado de una muestra de artistas profesionales y emergentes de todo Puerto Rico, los cuales exhiben y pintan en vivo sus obras ante el público espectador”, señaló Nancy Mercado de Ortiz, presidenta fundadora del Festival.

Se informó que el Festival Nacional ParguerARTE es un EVENTO FAMILIAR en donde además de la apreciación de las obras, se ofrecen clases de arte gratuitas y demostraciones de arte a niños y adultos. El evento cuenta con la participación de universidades reconocidas con un gran número de estudiantes y profesores, con exhibiciones y talleres que comienzan desde las 10 de la mañana en adelante, en ambos días.

“Tenemos confirmada cientos de reservaciones de turistas que anualmente buscan este tipo de actividad. Invitamos al público interesado en las artes que acuda temprano al poblado La Parguera ya que en horas de la tarde traemos eventos culturales tales como bailes folclóricos, música variada para bailar, bomba, plena, salsa, estatuas vivientes, teatro callejero. Coordinado con los comerciantes de La Parguera, el evento ofrece una oferta gastronómica variada como es tradición en esta parte suroeste de Puerto Rico. Le recordamos que en horas de la noche ofreceremos la participación de grupos musicales y orquestas reconocidas, como Moncho Rivera y su Orquesta, Orquesta Tributo a Frankie Ruiz, Tumbao Criollo, entre otros”, terminó diciendo la presidenta del Festival Nacional PARGUERARTE. feligresía de nuestra Diócesis ha sido, y es, una de raíces cristianas, y sobre todo de una profunda fe católica; y espera con regocijo el inicio del Trienio. Por lo que es propio un proceso de reflexión en la oración, guiados por nuestro Obispo, alegrándose nuestros corazones, encaminado analizar nuestro pasado como Diócesis, el presente y su futuro. No debemos de olvidarnos de aquellos, sacerdotes y laicos, que en su inicio contribuyeron de una u otra manera al reconocimiento de la creación de la Diócesis por la santa sede. Como tampoco en el momento actual podemos dejar solo a nuestro actual Obispo Monseñor Ángel Luis; y debemos como feligreses de los 14 pueblos y sus respectivas parroquias decirle, presente.