BEWEGEN IN SOORTEN EN MATEN BIJ LONGA

WOUDENBERG – ‘Fysieke trainingen vanaf twee jaar tot dik in de tachtig. Of misschien wel in de negentig, als je gezondheid en wilskracht het toelaten’, belooft Rien van Geurken. Hij is trainer bij gymnastiekvereniging LONGA in Woudenberg. ‘In de eerste plaats is LONGA een brede, laagdrempelige vereniging voor alle niveaus en leeftijden. Er bestaat ook een turnselectie voor wedstrijden. Zodoende gaan prestatie en plezier hand in hand.’

LONGA, opgericht in 1930, staat voor ‘Lichamelijke Oefening Na Gedane Arbeid’. Dat plechtstatige karakter is in de loop der jaren vervangen door een breed en gevarieerd aanbod van gym- en turnlessen en conditietraining. Laagdrempelig, ontspannend, uitdagend voor jong en oud en met een aanstekelijk enthousiasme!

Kaboutergym

Vanaf het moment dat een mens kan lopen, is hij welkom bij LONGA. Het ‘clubhonk’ is sportcentrum De Camp in Woudenberg. ‘Het oudste lid is 89 jaar. Sommigen maken al meer dan zes decennia deel uit van het ledenbestand. Het gymnastiekaanbod begint bij peuters, die met hun (groot)ouders spelenderwijs kennismaken met allerlei spel-, gym- en klautermateriaal.’

Van kaboutergym stap je over op kleutergym, gevolgd door de serieuzere meisjes- en jongensgym. Recreatief en wedstrijdturnen, freerunnen (verplaatsen over obstakels), springen en conditietraining voor senioren maken het beweegprogramma compleet. De wedstrijdselectie turnen bereidt zich voor op de clubkampioenschappen in juni.

‘Ik geef zelf turnles aan jongens, met daarnaast conditietraining en ik begeleid de sportfitgroepen. Als oud-docent lichamelijke opvoeding ben ik altijd ‘beweeglijk’ geweest.’

In 1981 kwam de 64-jarige Rien als betaald en gecertificeerd trainer in dienst bij LONGA. Want dit werk is een specialisme, geen vrijblijvend vrijwilligerswerk!

Lars van der Haar

‘Om gezond ouder te worden, zijn sporten en bewegen ontzettend belangrijk. Samen werken we bij conditietraining aan kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en balans. Dat komt allemaal samen in de trainingen. Moet je kijken hoe je je gaat voelen! Turnen is trouwens niet alleen geschikt voor jongeren. Op recreatief niveau zitten er zelfs vijftigplussers bij onze vereniging.’

LONGA telt zo’n driehonderd leden!

‘Bekende profsporters zijn helaas nog niet uit onze gelederen voortgekomen. Wel zat de succesvolle Woudenbergse veldrijder Lars van der Haar vroeger bij mij in de turnploeg. Turnen is een heel goede en brede basis voor sport in het algemeen!’ •

Veel meer info is te vinden op www.longawoudenberg.nl

Shop onze wintercollectie nu online!

• Jurken en rokjes

• Broeken

• Jassen en blazers

• T-shirts, tops en truien

• Tassen en sieraden

• Schoenen www.joan-mode.nl

@joanmodeo cial

DÉ SPECIALIST IN TEGELS & VLOEREN

KERAMISCH PARKET, WAND- EN VLOERTEGELS

PVC EN LAMINAAT • UITGEBREIDE SHOWROOM

Met de mogelijkheid tot het plaatsen van vloeren

Maandag tot en met woensdag OPEN OP AFSPRAAK

Donderdag van 10.00 - 17.00 uur • Vrijdag van 10.00 - 20.30 uur

Zaterdag van 10.00 - 16.00 uur

AIRCONDITIONING EN WARMTEPOMPEN voor particulieren

Calordelta Klimaattechniek biedt duurzame, betaalbare oplossingen om uw woning, kantoor(pand) of winkel te verwarmen, koelen en/of te ventileren. Dit doen wij door altijd te kijken naar de beste, meest duurzame oplossing mogelijk voor iedere unieke situatie en voor ieder budget.

Calordelta Klimaattechniek Ambachtsweg 5-p 3953 BZ MAARSBERGEN

0343 75 50 24 info@calordelta.nl www.calordelta.nl

EEN PERSOONLIJK EN CREATIEF ONTWERP nieuwbouw - verbouw - interieur - tuinontwerp

Buurtlaan West 103, 3905 JN Veenendaal

T 0318 51 14 14 | E info@hendriksentegels.nl

I www.hendriksentegels.nl

BOMEN VOOR IN JOUW TUIN

Gespecialiseerd in het kweken van fruit en meerstammige bomen.

Neem een kijkje op onze webshop of kom vrijblijvend langs op de kwekerij.

Varakker 4 • 4043 JZ Opheusden

T: 085-0161449

E: info@bomendael.com

W: bomendael.com

HET OVERSLAG 66 • 3906 AC VEENENDAAL

ASTMA, COPD, BRONCHITIS of andere LUCHTWEG– of HUIDPROBLEMEN?

Dan is Halotherapie wellicht iets voor u.

U KRIJGT MEER LUCHT!

Deze zouttherapie is 100% natuurlijk. Verlicht symptomen en versterkt immuunsysteem. Voor verdere informatie: www.zoutkamerveenendaal.nl