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gruppe und über die praktischen Dinge (Tagesablauf, Betreuungszeiten, Anmeldeverfahren). Anmeldung zum Infoabend unter Telefon 09151/82993 oder info@waldorfkindergarten-hersbruck.de
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ERSBRUCK – Am Sonntag, 24. Februar, beginnt der Einbau der Behelfsbrücke für den Ersatzneubau der „Kuhpegnitzbrücke“. Der Einbau wird unter Vollsperrung des Streckenabschnitts Turngasse/Einfahrt Happurger Straße erfolgen.
dauern und in zwei Bauabschnitten durchgeführt. Der erste Bauabschnitt umfasst den Zeitraum von 24. Februar bis 1. März; hier wird die Behelfsbrücke montiert.
Im zweiten Bauabschnitt von 2. März bis voraussichtlich 15. März wird die Behelfsbrücke angebunden und asDie Brückenbauarbeiten phaltiert. Sollte aufgrund der werden rund drei Wochen Wetterlage die Asphaltie-
rung nicht möglich sein, verschiebt sich die Anbindung entsprechend und die Vollsperrung wird zeitweise aufgehoben. Die aus den 50er Jahren stammende Kuhpegnitzbrücke weist erhebliche Mängel auf und wird durch einen aufwendigen Brückenneubau ersetzt, der voraussichtlich bis Mitte 2021 fertiggestellt
sein wird. Während der Einbauphase der Behelfsbrücke wird versucht, die Zufahrt zum Michael-Roiger-Weg aufrechtzuerhalten. In beiden Bauphasen ist der Verkehr sowohl für Fahrzeuge,als auch für Fußgänger gesperrt. Der Verkehr wird in dieser Zeit großräumig über die B 14 umgeleitet.
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Wer nimmt Eduardo auf? L
AUF – Experiment, Deutschlands älteste gemeinnützige Austauschorganisation, sucht ab sofort eine weltoffene Gastfamilie für Eduardo (16) aus Brasilien. Er ist für ein Schuljahr in Deutschland und bleibt bis Mitte Juli 2019. Derzeit besucht er die 10. Klasse des Christoph-JacobTreu-Gymnasiums in Lauf. Eduardo ist ein musikalischer Junge. Er hat sich das Gitarre-, Klavier- und Harmonikaspielen selbst beigebracht. Außerdem spielt er partner ist Matthias Lichan gerne Schach. (Telefon 0228/95722-21, E-Mail: lichan@experimentWer Interesse hat, Gastfa- ev.de). Weitere Informatiomilie für Eduardo zu wer- nen gibt es unter www.exden, kann sich an die Ge- periment-ev.de/gastfreundschäftsstelle von Experiment lich. Gastfamilie kann fast jein Bonn wenden. Ansprech- der werden – egal ob Al-
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anderen Menschen einzulassen. Während des Aufenthalts des Gastes werden die Familien von Experiment und einer ehrenamtlichen AnWichtig sind Humor, Neu- sprechperson aus der Region gier und Toleranz sowie die begleitet. Bereitschaft, sich auf einen
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HZ-Gebiet: 09151 7307-0 PZ-Gebiet: 09123 175-150
in Zuviel an Alkohol, das macht bekanntlich blau. Heftige körperliche Auseinandersetzungen können Hämatome verursachen, die sich nach einiger Zeit blau verfärben. Bei einer Zubereitung mit einem Sud aus Essig und Gewürzen werden auch einige Speisen mit dem Zusatz „blau“ versehen, da sie einen leicht bläulichen Farbton annehmen. Wer in Franken und in der Oberpfalz über einen längeren Zeitraum kulinarisch zu Hause ist, der wird auch eine ganz besondere blaue Spezialität kennenlernen und zu schätzen wissen: Die blaue Bratwurst. Besser bekannt als saure Bratwurst oder „saure Zipfel“. Die Zubereitung ist einfach. Einen Sud aus Essig, Weißwein – natürlich am besten aus Franken – Salz, Zucker, Sauerbratengewürz und in dünne Ringe geschnittenen Zwiebeln erhitzen, anschließend die rohen Bratwürste – natürlich auch fränkische – in den noch heißen Sud geben und gar ziehen lassen. Nicht kochen! Am besten einige Stunden vor dem Servieren das Gericht zubereiten, damit die Würste genügend Zeit haben, den Sudgeschmack anzunehmen. Serviert werden sie dann warm mit einer Auflage der mitgekochten Zwiebeln, etwas Sud und einer Scheibe
Brot. Ihr Aussehen hat jetzt einen leicht bläulichen Ton angenommen und der Geschmack ist dezent säuerlich. Daher der Name. Woher allerdings der Wurstname Zipfel stammt, das konnte mir bisher leider noch niemand erklären. Das Gericht ist einfach zuzubereiten. Das dachte sich auch eine liebe Freundin, die einen Verwandten zum Essen eingeladen hatte. Dieser war darüber sehr erfreut. Nicht nur über die Einladung, sondern auch über die so wunderbar schmeckenden Würste, die Weißwürste. Sie haben richtig gelesen. Er sagte Weißwürste und er erkundigte sich nach der Metzgerei, um sich dort welche dieser Art zu besorgen. Der Gast, er stammte zwar ursprünglich aus Franken, hatte diese Art der Wurstzubereitung völlig vergessen oder vielleicht gar nicht gekannt. Amüsiert wie sie war, so habe ich erfahren, ließ ihn die Gastgeberin bei seiner Annahme, er habe es mit ganz einer besonderen Art von Weißwürsten zu tun. Wohl verständlich, dass ich, als sie mir diese Geschichte erzählte, herzhaft lachen musste, auch wenn ich das Verhalten der Gastgeberin nicht für ganz fair hielt, besonders in Hinblick auf die versuchte Wursthäutung. Karin Pollmer
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Andrea Pitsch Tel. 09151 7307-0 Anne Stegmeier Tel. 09151 7307-13 redaktion@wip-verlag.de V.i.S.d.P.: Ursula Pfeiffer Lambert Herrmann
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Zwei musikalische Abenteuer H
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BRUCK (ebo) – Zu ihren traditionellen Neujahrskonzerten, dieses Mal unter dem Motto „Adventure“, laden die Stadtmusik Hersbruck mit den Mc Pfeffs und der Stadtkapelle sowie das Akkordeon-Orchester Hersbruck und erstmals auch das Schülerorchester des Harmonika Orchesters Hersbruck am Samstag, 26. Januar, und Sonntag, 27. Januar, in die Geru-Halle am Schulzentrum ein.
Themen und Termine
unter: www.parfuemerie-raffela.de
und bekannte Melodien aus legendären James Bond Filmen oder das an Afrika erinnernde Adiemus von Karl Jenkins.
Die Mc Pfeffs präsentieren sowohl am Samstag als auch am Sonntag ihr neu erarbeitetes Repertoire unter der Leitung von Philipp Wild. Aber aufgepasst, nicht alle Dazu gehören Stücke wie Musikgruppen sind auf- beispielsweise „Innendo“ grund der Programmfülle bei von Queen, „A Klezmer Karbeiden Konzerten vertreten. So spielt das Akkordeon-Orchester Hersbruck nur am Samstagabend zusammen mit den Mc Pfeffs, Beginn um 19 Uhr.
nival“ oder passend zum sentieren. Zum anderen wird Motto „Adventureland“. heuer zum ersten Mal das Schülerorchester des HarIm Konzert am Sonntag, das monika Orchesters Hersum 16 Uhr beginnt, werden bruck mitspielen. neben den Mc Pfeffs noch zwei weitere Musikgruppen Es besteht aus Kindern, Jumitwirken. Zum einen wird gendlichen und jungen Erdie Stadtkapelle Hersbruck wachsenen im Alter von zehn unter der Leitung von Felix bis Anfang 20 Jahre und Krampf bekannte Melodien macht hauptsächlich gehoaus der traditionellen Blas- bene Unterhaltungsmusik, musik, wie „Rosenblüten“ sowohl Bearbeitungen als und „Trommelparade“, prä- auch Originalkompositionen für Akkordeonorchester. Geleitet wird das Orchester seit 21 Jahren von Daniela Kohl-Czertzick. Ein abenteuerlicher Trip durch die Musikwelt braucht auch einen Reiseleiter. Götz Reichel wird deshalb in bewährter Manier die Moderation übernehmen. Der Eintritt für beide Konzerte ist wie immer frei. Für Speis und Trank ist ebenfalls wieder gesorgt.
Das Hersbrucker Akkordeon-Orchester unter der Leitung von Evelyn Borchard spannt seinen „abenteuerlichen“ Bogen von klassischer Musik hin zu swingenden Stücken, darunter auch Ohrwürmer von Frank Sinatra
Vertonte Liebe zur Bergwelt R
ÖTHENBACH – Der Ex-Kastelruther Spatz Oswald Sattler aus Südtirol kommt am 26. Januar in die Stadthalle nach Röthenbach. Der Publikumsliebling präsentiert in seinem Solo-Konzert seine schönsten Lieder. Oswald Sattler überzeugt mit seiner ruhigen Art und der angenehmen Stimme; er ist ein liebenswerter, bodenständiger und bescheidener Mensch, der seine tiefe Verwurzelung zu seiner Heimat und auch zum christlichen Glauben in seinen Liedern zum Ausdruck bringt. Der sympathische Sänger und Gitarrist aus dem malerischen Kastelruth inmitten der Dolomiten widmet sich in seinem Live-Konzert, ebenso wie auch auf seinem aktuellen Album, der Liebe zu den Bergen. Mit 18 Jahren gründete er gemeinsam mit Freunden eine Musikgruppe – die Kastelruther Spatzen waren geboren. Mittlerweile ist er erfolgreicher Solointerpret. Sattler ist wohl der authentischste Künstler der volkstümlichen Musikszene; viel-
Das Rezept der Woche präsentiert
leicht ist es genau diese Bodenständigkeit und Bescheidenheit, die das Publikum immer wieder fasziniert. Tickets gibt es bei allen bekannten Vorverkaufsstellen, beim Kulturamt Röthenbach (Telefon 0911/9575-1222), dem Ticketshop der Pegnitz Zeitung (Telefon 09123/175-150) oder unter www.reservix.de.
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Hilfe aus Franken Landkreis auf der grünen Woche N
ÜRNBERGER LAND (lra) – Vergangene Woche verabschiedete Landrat Armin Kroder das zweite Hilfskontingent, das sich aus dem Landkreis nach Südbayern aufmacht, um mit den Menschen vor Ort ge-
gen die Schneemassen anzukämpfen. Die 153 Frauen und Männer, alles Ehrenamtliche, lösten die 135 Helfer ab, die seit Montag in Berchtesgaden im Einsatz waren.
Spinnen- und Insekten-Ausstellung Sonntag, 27. Januar 2019
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ÜRNBERGER LAND (lra) – Landrat Armin Kroder traf die bayerische Staatsministerin für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten, Michaela Kaniber, am Stand des Nürnberger Lands auf der Internationalen Grünen Woche in Berlin. Im Laufe der Messe erwarten die Landkreistouristiker rund 400.000 Besucher, die sie für Urlaub auf dem Land und regionale Spezialitäten begeistern begrüßten sie ebenfalls die wollen. Bürgermeister Robert Ilg (Hersbruck) und Bruno Kaniber stattete den Vertre- Schmidt (Reichenschwand), tern des Nürnberger Lands Landtagsabgeordneter Noreinen Besuch ab. Am Stand bert Dünkel und der Leiter
Nürnberger Land anbieten: die Imkerei „Das Bienenkörbchen“ aus Lauf, Volker Held aus Hersbruck mit seinem Bierlikör „Fregger“, die Streuobstinitiative Hersbrucker Alb mit der regionalen Apfelsaftmarke „Pomme 200“ und „Die Destille“ aus Freiröttenbach.
des Landwirtschaftsamts, Werner Wolf. Der Stand glänzt mit regionalen Partnern, die vor Ort ihre Spezialitäten aus dem
Ebenfalls in der Bayernhalle präsentiert sich die Metzgerei Pristownik aus Lauf mit einem eigenen Stand. Der Tourismusverein Hersbrucker Schweiz mit Bruno Schmidt und Max Weller unterstützt den Nürnberger Land Tourismus.
Mediensprechstunde mit Kurzvorträgen Heuchling Wollnersaal Gasthaus zur Linde
Von 11 Uhr bis 17 Uhr Kontakt bei Fragen: 0157/71307171
Zu bestaunen sind Spinnen, Skorpione, Riesentausendfüßler und seltene Insekten wie Käfer, Gottesanbeterinnen, wandelnde Blätter, und Gespenstheuschrecken. Mit ausgewählten Arten können Besucherinnen und Besucher der Ausstellung sogar auf Tuchfühlung gehen: Der Spinnen-Streichelzoo ist für Jung und Alt ein besonderes Erlebnis. Die Tiere lassen sich berühren und streicheln.
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ÖTHENBACH – Für alle, die mit der Technik von Smartphone, Tablet & Laptop noch nicht so richtig vertraut sind, gibt es ab Januar wieder jeden zweiten und vierten Mittwoch im Monat um 16 Uhr eine Mediensprechstunde im Mehrgenerationenhaus Nürnberger Land, Rückersdorfer Str. 24a in Röthenbach.
Das ehrenamtliche Team gibt Hilfestellung und beantwortet Fragen bei individuellen Problemen. Die Besucher sollten daher ihre eigenen Geräte mitbringen.
„Smartphone – aber mit Sicherheit“. Inhaltlich geht es hierbei um die Grundregeln, die man beim Umgang mit dem Smartphone beachten sollte.
Zusätzlich gibt es neuerdings kleinere Vorträge zu verschiedenen Themen. Am Mittwoch, 23. Januar, um 16 Uhr wartet das Thema
Anschließend steht das Team der Mediensprechstunde für Fragen und andere technische Probleme zur Verfügung.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Im Februar findet die Mediensprechstunde nur am Mittwoch, 13. Februar, um 16 Uhr statt, ab März dann wieder zweimal im Monat. Nähere Infos über das Mehrgenerationenhaus Nürnberger Land unter Telefon 0911/2176950.
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MITTWOCH, 23. JANUAR 2019
HAUS UND GARTEN
Komfortabel, aber träge F
lächenheizungen lassen sich im Boden, in Wänden und Decken einbauen. Sie sind eine Alternative zu anderen Heizkörpern und für Bewohner unsichtbar. Und sie können effizienter sein als herkömmliche Heizsysteme, sagt Martin Brandis von der Energieberatung der Verbraucherzentralen. Sie brauchen eine geringere Vorlauftemperatur – bei 30 bis 40 Grad arbeiten sie am effektivsten, während es bei konventionellen Systemen 55 bis 70 Grad sind.
3. Deckenheizung: Kein Platzproblem, aber Wärmeoutput prüfen Vorteil: Sie überzeugt ebenfalls mit ihrer Strahlungswärme und geringen Vorlauftemperaturen. An der Decke gibt es außerdem kein Platzproblem. Sie ist auch weniger träge als eine Bodenheizung und lässt sich ebenso unkompliziert montieren wie die Wandheizung. Deshalb eignet sie sich bestens für die Sanierung von Bestandsbauten.
1. Fußbodenheizung: Besonders behaglich, aber träge
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Vorteil: „Warme Füße und ein behagliches Wohngefühl sind für viele Bauherren gute Gründe, sich für eine Fußbodenheizung zu entscheiden“, erklärt Brandis. Zudem wärmen Fußbodenheizungen schon bei relativ niedrigen Temperaturen. Nachteil: Diese Heizung reagiert relativ langsam auf Änderungen am Regler. Und: Eine Fußbodenheizung ist beträchtlich teurer als ein herkömmliches Heizsystem. Ein Kompromiss sei es, sie
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nicht im gesamten Haus zu ziert und gut für die Sanieverlegen, sondern nur zum rung älterer Gebäude geeigBeispiel im Bad. net. Weil der Fußboden nicht aufgerissen werden muss, 2. Wandheizung: Für Sa- lassen sich wertvolle Bodennierer gut geeignet, aber pla- beläge wie Dielen oder Parnungsaufwendig kett erhalten. Nachteil: „In Decken darf aber nicht beliebig viel WärVorteil: Sie besitzt ähnliche Nachteil: Wenn die Heizung me eingeleitet werden. MögEigenschaften wie die Hei- die ganze Wand oder große lich sind 30 bis 40 Watt pro zung im Boden, da sie nach Teile belegt, lassen sich die Quadratmeter“, erklärt Wedemselben Prinzip der Flä- Räume schwieriger gestal- ber. Es muss vor Ort geprüft chenheizung funktioniert. ten. Denn Möbel oder Ein- werden, ob der WärmeoutGipskartonplatten mit Kup- richtungsgegenstände soll- put der Deckenheizung für ferrohren werden an die ten die Heizung nicht zu- das persönliche WärmeWände montiert,. Das Ver- stellen. empfinden ausreicht. fahren ist relativ unkomplimag
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ÜRNBERGER LAND (csu) – Die CSUKreistagsfraktion Nürnberger Land hat sich bei ihrer Klausurtagung intensiv mit dem Kreishaushalt beschäftigt. Weitere Schwerpunkte waren der Katastrophenschutz sowie die stationäre und Notarztversorgung im Nürnberger Land.
wichtige Ausstattung für den Katastrophenschutz aller BOS-Organisationen untergebracht werden. „Sowohl von Seiten des BRK als auch durch die Abgeordneten aus Land und Bund gab es intensive Bemühungen, um eine geeignete Lösung zu finden“, so Fraktionsvorsitzende Cornelia Trinkl.
Der Kreistag Nürnberger Land hatte bereits für das Jahr 2018 erhebliche Geldmittel in den Haushalt eingestellt, um die Umsetzung eines Katastrophenschutzzentrums im Landkreis zu unterstützen. Bereits seit Monaten besteht die konkrete Möglichkeit, die seit Jahren unzureichende Unterbringung von Einsatzfahrzeugen in Hersbruck zu verbessern und ein Katastrophenschutzzentrum zu schaffen. Neben den BRKEinheiten könnte dort auch
Die CSU-Kreistagsfraktion habe beantragt, dass, wie in anderen Landkreisen bereits praktiziert, der Landkreis diese Aufgabe übernimmt und dazu weitere Haushaltsmittel zur Verfügung stellt, heißt es in der Pressemeldung.
Nürnberger Land sind Entwicklungen zu beobachten, die eine bedarfsgerechte Abdeckung mit medizinischen Angeboten infrage stellen“, findet Trinkl. Für die CSU sei
daher eine professionelle Analyse der Gegebenheiten und des zukünftigen Bedarfs die Basis für weitere Handlungsschritte und gemeinsame Anstrengungen.
WiP - Leserfoto
Ein weiteres Thema der Klausurtagung war die funktionierende und bedarfsorientierte medizinische Versorgung im ambulanten wie Still und glitzernd liegt er da, der See, den Michael Ringl bei stationären Bereich. „Im Schnaittach fotografiert hat.
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WiP-DIE JUNGE SEITE
Schneeball-Staffel Für das Spiel braucht ihr: Schnee, 2 Esslöffel und zwei Stöcke oder Eimer (als Wendepunkte). Bildet zwei gleich große Mannschaften. Markiert für jede Mannschaft die Startlinie im Schnee. Die Mitspieler beider Mannschaften stellen sich hintereinander auf. Der Erste jeder Mannschaft erhält einen Esslöffel mit einem Schneeball darauf. In einigem Abstand werden die Stöcke oder Eimer als Wendepunkte aufgestellt. Auf das Startkommando laufen die Ersten zum Wendepunkt, umrunden diesen und laufen schnell zur Mannschaft zurück. Dabei dürfen sie natürlich nicht den Schneeball verlieren. Passiert es trotzdem, muss er zurück auf den Löffel gelegt und das Spiel fortgesetzt werden. Bei der Mannschaft gelandet, übernimmt der nächste Spieler Löffel und Schneeball und saust los. Gewinner ist die Mannschaft, deren letzter Läufer zuerst im Ziel landet.
Rätsel Lösung:ADEBAR
Trage die Namen der Tiere in die entsprechenden Zeilen ein. Die Buchstaben in der fett umrandeten Spalte ergeben von oben nach unten das Lösungswort.
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Kinder leben Ökumene K
IRCHENSITTENBACH – Erstmals haben sich von der evangelischen Kirchengemeinde Kirchensittenbach Sternsinger auf den Weg gemacht. Drei Gruppen teilten sich auf die verschiedenen Dörfer der Gemeinde auf, um möglichst viele Häuser zu besuchen.
der Katholischen Kirchengemeinde in Hersbruck.
Pfarrer Wunnibald Forster kam mit einem erfahrenen Sternsinger in das Gemeindehaus und erklärte alles. Gleichzeitig brachte er Umhänge, Kronen und Vortragesterne mit. So ausgerüstet, waren die Kinder mit Begeisterung unterwegs; Sie sagten ihre Sprüche auf, etliche wollen im nächsten sangen ein Lied und sam- Jahr unbedingt wieder mitmelten Spenden für das laufen. Hilfsprojekt der Sternsinger. In einer Adventsandacht in der Grundschule hatte Pfarrer Ekkehard Aupperle die Sternsingeraktion vorgestellt und war bei etlichen Kindern auf Interesse gestoßen. Weil es die erste Aktion dieser Art in der Kirchengemeinde war, brauchte es Starthilfe von
Eine erfinderische Maus L
AUF – Beseelt von Wissensdurst und Forscherdrang macht sich eine kleine Maus auf den Weg und macht bahnbrechende, geniale Erfindungen. Wie Charles Lindbergh entwirft der kluge Mäusejunge ein Flugmodell und wagt den weiten Weg über den Atlantik nach Amerika. Wie Armstrong besteht er die abenteuerliche Reise zum Mond. In detailgetreue Bilderbuchwelten verwandelt hat die erfinderischen Großtaten Torben Kuhlmann. Der Illustrator ist selbst ein Pionier auf seinem Gebiet, weil er erstmalig Wissenschaftsgeschichte für die Kleinsten in traumwandlerisch schönen Zeichnungen verständlich gemacht hat. Sein Debüt „Lindbergh. Die abenteuerliche Geschichte einer fliegenden Maus“ wurde international vielfach ausgezeichnet und war für den Deutschen Jugendliteraturpreis 2015 nominiert. 2016 erschien „Armstrong. Die abenteuerliche Reise einer Maus zum Mond“. Torben Kuhlmanns Bücher wurden bisher in über 30 Sprachen übersetzt. Sein
neuester Geniestreich heißt „Edison. Das Rätsel des verschollenen Mauseschatzes“, der der Erfindung der Glühbirne nachgeht und auf Platz eins der „Spiegel“-Bestsellerliste landete. Torben Kuhlmann lebt in Hamburg, gehört inzwischen zu den bekanntesten Bilderbuchkünstlern weltweit und wurde unlängst von Literaturkenner Denis Scheck zum Gespräch in die Fernsehsen-
dung „lesenswert“ eingeladen. Am 30. Januar wird Torben Kuhlmann seine Bilderbücher für Kinder ab fünf Jahren ab 15.30 Uhr in der Stadtbücherei Lauf vorstellen und dazu live zeichnen. Eintrittskarten für drei Euro im Vorverkauf und fünf Euro an der Tageskasse sind in der Stadtbücherei Lauf, Turnstraße 11, Erwachsene können den erhältlich. Künstler und seine Arbeitsweise ab 19 Uhr kennenlernen und mit ihm gemeinsam seine Ausstellung mit Illustrationen aus seinen drei erwähnten Hauptwerken eröffnen. Der Eintritt ist frei. Kostenlose Einlasskarten sind ebenfalls in der Stadtbücherei Lauf verfügbar. Die Ausstellung ist zu den Öffnungszeiten der Stadtbücherei zu besichtigen. Begleitend bietet das Industriemuseum Lauf vom 1 . Februar bis 22. März ein museumspädagogisches Programm für Vor- und Grundschulkinder an. Weitere Informationen und Buchung unter 09123/9903-14. Informationen: www.stadtbuecherei-lauf.de, Stadtbücherei Lauf, Turnstraße 11, 91207 Lauf, 09123/183450.
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WiP·Wochenhoroskop
21.04.-20.05.
21.05.-21.06.
Widder · Ihre Schlagfertigkeit ist Ihr wichtigstes Instrument in dieser Woche. Während andere verstummen, lösen Sie jede noch so knifflige Situation mit Bravour und Witz. Damit schaffen Sie sich Bewunderer, aber auch viele Neider.
Mittwoch, 23.1.
Zwilling · Kälte, Nässe, Dunkelheit können Ihnen derzeit nichts anhaben. Sie umgibt ein Panzer an positiver Energie, der Ihnen durch den Winter hilft. Damit haben Sie einen erheblichen Vorteil. Nutzen Sie dieses Gefühl und unterstützen Sie andere. schwer dieser Vorsatz umzusetzen ist, muss jeder einmal erfahren. Doch genau diese Spontanität sollten Sie sich erkämpfen. Ihr Leben könnte überhaupt etwas mehr Leichtigkeit jenseits Ihrer Routine vertragen. ten: Niemand weiß, was mit Ihnen los ist, und wann diese Reihe zu Ende sein wird. Beobachten Sie sich selbst mit Humor und genügend Abstand. Es läuft halt gerade nicht wie am Schnürchen, das geht aber anderen ebenso. scheiden und ärgern sich dann über Menschen, die sich in den Mittelpunkt stellen und sich auf Ihre Kosten profilieren. Zeigen Sie Ihr Talent! Sie bewundern Menschen, die zu strahlen scheinen – das können Sie auch! gehen. Es werden andere Zeiten kommen, aber jetzt sollten Sie sich auf konkrete Handgriffe konzentrieren. Machen Sie alles ohne Hast. Die Chinesen sagen: Wenn du etwas schnell erledigen willst, dann lass dir Zeit!
Skorpion · Am Ende des Tages können
24.10.-22.11.
Sie auf eine lange Liste von Dingen zurückblicken, die Sie erledigt haben. Diese Energie wird sich durch die ganze Woche ziehen. Es ist oft überraschend, was man alles schaffen kann, wenn man sich konzentriert.
Schütze · Tätigen Sie einen lange vor
23.11.-21.12.
sich hergeschobenen Telefonanruf. Wenn der Felsbrocken von Ihrem Herzen gefallen ist, wird es Ihnen besser gehen! Und vergessen Sie nicht: Niemand kann in Sie hineinsehen.
Steinbock · Ihr Kopf kommt nicht zur Ruhe. Kein Wunder, Sie jonglieren wie ein Profi mit verschiedensten Verpflichtungen – gönnen Sie sich eine Auszeit! Sie sollten sich mehr um sich selbst kümmern. Überdenken Sie alles gut, bevor Sie eine Zusage machen! 22.12.-20.01.
21.01.-19.02.
Wassermann · Im Moment scheinen Sie nur noch für andere zu existieren: jeder braucht Sie als Partner, Kollege, Freundin. Es ist schön, gebraucht zu werden, und es macht Ihnen auch Spaß zu helfen. Aber tun Sie auch etwas, was Ihnen ganz persönlich Freude macht!
Fische · Nehmen Sie die Menschen in Ih-
20.02.-20.03.
Lauf · Medicon-Apotheke, Marktplatz 50, Tel. 09123/82080 Mi., 8.30 bis 20 Uhr
Schwaig · Rosen-Apotheke, Röthenbacher Straße 1, Tel. 0911/500335 Mi., 20 Uhr, bis Do., 8.30 Uhr
Donnerstag, 24.1.
E
s gibt ein Generationenprojekt „Digitalisierung – im Dialog zwischen Jugend und Senioren“ an der Johannes Scharrer Realschule: Alle Interessierten sind zum nächsten Treffen des Generationenprojekts „Digitalisierung – im Dialog zwischen Jugend und Senioren“ am Mittwoch, 30. Januar, von 13 bis 14 Uhr in der Johannes-Scharrer-Realschule willkommen. Treffpunkt ist in der Aula.
die engagierten Jugendlichen gehen auch wieder auf ganz persönliche Fragestellungen rund um digitale Medien ein, die die Erwachsenen mitbringen.
Anja Schubert, Lehrerin für Informationstechnologie, und die beteiligten Schülerinnen und Schüler der 10. Jahrgangsstufe greifen dieses Mal das Thema Bildbearbeitung an Smartphone, Tablet, Notebook auf. Aber
Wer teilnehmen möchte, kann sich vorab gerne bei der Koordinatorin des Sebastian Fackelmann Hauses, Beate Laugsch, unter der Telefonnummer 09151/6095991 informieren.
Denn das Wichtigste im Generationenprojekt ist, dass Jugendliche und Erwachsene miteinander ins Gespräch kommen. Vorteilhaft ist es, sein eigenes Handy, Tablett oder Notebook mitzubringen.
Waage · Alles scheint gerade schiefzu-
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Hersbruck · Apotheke im City-Park, Steingasse 1b, Tel. 09151/908950 Mi., 8 Uhr, bis Do., 8 Uhr
der Bahn und fordert Sie heraus, alle Ihre Prinzipien und Werte zu hinterfragen. Geben Sie sich genügend Zeit zum Verarbeiten. Menschen und Situationen verändern sich, aber so ist nun mal das Leben.
Jungfrau · Seien Sie nicht immer so be-
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HOTLINE: 0800 2282280
Stier · Ein plötzliches Ereignis wirft Sie aus
Löwe · Von einem Fettnapf in den nächs-
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Krebs · Einfach mal spontan sein! – Wie
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21.03.-20.04.
MITTWOCH, 23. JANUAR 2019
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rer Umgebung nicht für selbstverständlich hin. Zeigen Sie ihnen, was sie für Sie bedeuten und was sie so einzigartig macht. Sie sind zurzeit ein wenig zu passiv. Sie locken damit nicht unbedingt die passendsten Begleiter in Ihr Leben.
Ehrenamt im Krankenhaus
Lauf · Schloss-Apotheke, Altdorfer Straße 39, Tel. 09123/3500 Do., 8.30 bis Fr., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg · Schloss-Apotheke, Altdorfer Str. 39, Tel. 09123/3500 Do., 8 Uhr, bis Fr., 8 Uhr
Freitag, 25.1. Lauf · Stadt-Apotheke, Marktplatz 31, Tel. 09123/2377 Fr., 8.30 bis 20 Uhr Pommelsbrunn · LindenApotheke, Kirchplatz 2, Tel. 09154/8083 Fr., 8 Uhr, bis Sa., 8 Uhr Röthenbach · Pegnitz-Apotheke, Grabenstraße 12, Tel. 0911/577125 Fr., 20 Uhr, bis Sa., 8.30 Uhr
Samstag/Sonntag, 26./27.1. Hohenstadt · MarkgrafenApotheke im PEZ, Happurger Str. 15, Tel. 09154/916253 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr
K
rank sein und gar ins Krankenhaus zu müssen, das macht den meisten Menschen Angst. Die Abläufe dort sind heute schnell und effizient. Doch gerade während eines Aufenthalts im Krankenhaus brauchen Menschen Zeit, um mit dieser Situation zurechtzukommen.
Daher erhalten Interessierte in einem zehn Abende umfassenden Kurs eine gute Vorbereitung für ihren Einsatz. Es werden die Abläufe im Krankenhaus thematisiert, grundlegende Informationen zu bestimmten Krankheiten wie zum Beispiel Demenz gegeben, es wird reflektiert, wie man ein Gespräch führt, und es gibt Und Zeit ist das, was Eh- Raum für eigene Fragen. renamtliche Patienten im Krankenhaus schenken kön- Der Kurs wird von der kanen. Zeit für kleine Besor- tholischen und evangeligungen, Zeit für einfache schen Seelsorge im KranHilfestellungen, zum Bei- kenhaus, dem Krankenhaus spiel mit dem Rollstuhl ein- Lauf und dem Caritasvermal nach draußen oder ins band Nürnberger Land anCafé zu gelangen, und Zeit, geboten. Ein Abend dauert um Sorgen und Nöte einfach etwa zwei Stunden, der Kurs anzuhören. ist kostenfrei. Diese Bereitschaft, Zeit zu verschenken, ist das Grundlegende. Wer als Ehrenamtliche oder Ehrenamtlicher Menschen im Krankenhaus unterstützen möchte, braucht aber selbst erst einmal Zeit, um sich auf diese wichtige Aufgabe vorzubereiten.
Das erste Treffen ist eine Einführungsveranstaltung und findet am 11. März um 18.30 Uhr im Pfarrsaal, Pfarrzentrum St. Otto, in Lauf statt. Anmeldungen über die Geschäftsstelle des Caritasverbandes, Altdorfer Str. 45 in Lauf, Telefon 09123/962680.
Lauf · Adler-Apotheke, Friedhofstraße 3, Tel. 09123/2180 Sa., 8.30 bis So., 8.30 Uhr Franconia-Apotheke, Simonshofer Straße 51, Tel. 09123/9626250 So., 8.30 bis 20 Uhr Neuhaus · Burg-Apotheke, Unterer Markt 1, Tel. 09156/1300 So., 8 Uhr, bis Mo., 8 Uhr Pegnitz · Admira-Apotheke OHG, Nürnberger Str. 28, Tel. 09241/809425 Sa., 8 Uhr, bis So., 8 Uhr Rückersdorf · St.-GeorgsApotheke, Hauptstraße 28, Tel. 0911/579389 So., 20 Uhr, bis Mo., 8.30 Uhr Sulzbach-Rosenberg · Hofgarten-Apotheke, Hofgartenstr. 6, Tel. 09661/4240 Sa., 12 Uhr, bis So., 8 Uhr
Montag, 28.1. Hersbruck · Bahnhof-Apotheke, Nürnberger Str. 9, Tel. 09151/3044 Mo., 8 Uhr, bis Di., 8 Uhr Lauf · Igel-Apotheke, Raiffeisenstraße 1, Tel. 09123/9899545 Mo., 8.30 bis 20 Uhr Röthenbach · Stadt-Apotheke, Rückersdorfer Straße 18, Tel. 0911/577280 Mo., 20 Uhr, bis Di., 8.30 Uhr
Dienstag, 29.1. Lauf · Johannis-Apotheke, Johannisstraße 15, Tel. 09123/2647 Di., 8.30 bis Mi., 8.30 Uhr Neukirchen b. SulzbachRosenberg · Rathaus-Apotheke, Hauptstr. 39 a, Tel. 09663/562 Di., 8 Uhr, bis Mi., 8 Uhr
Notfalladressen RETTUNGSDIENST, NOTARZT Tel. 112
Sa, So und Feiertags 9-13 und 15-18 Uhr. Fr und Mi findet keine Sprechstunde statt.
ÄRZTLICHER BEREITSCHAFTSDIENST
FRAUENÄRZTLICHER NOTDIENST
Tel. 116 117
BEREITSCHAFTSPRAXIS im Krankenhaus Hersbruck Mi, Fr 17 - 18 Uhr, Sa, So und Feiertage 10 - 12 und 16 18 Uhr, Tel. 09151/738102
NOTFALLPRAXIS
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MS Serenity - HHHH Schiffsportrait: Länge: Breite: Tiefgang: Betten: Kabinengröße Crew: Kabinen
110m 11,4m 1,6m 190 12m² 46 95
✓Sie fliegen mit ausgewählten ✓mit ausgewählten renomierten Airlines
Faszination Donau
Termin & Preis: 05.08. - 18.08.2019
14 Tage - Langstrecke Donau - Eisernes Tor
Hauptdeckkabine: Mitteldeckkabine: Panoramakabine:
A1: € 199,99 Ausflugspakete: (Alle Ausflüge) = A2: € 399,99
Unsere Leistungen: ✓ Fahrt im Luxus-Reisebus zum / ab Hafen ✓ Flusskreuzfahrt mit MS SERENITY laut Reiseverlauf ✓ 13 Übernachtungen in der gebuchten Kabinenkategorie in Außenkabinen mit Dusche/WC ✓ Gepäcktransfer von der Schiffsanlegestelle zur Kabine und zurück ✓ Vollpension an Bord (13x Frühaufsteher-Frühstück, 13x Frühstücksbuffet, 12x 4-Gang-Mittagessen oder Buffet, 12x Nachmittagskaffee/-tee mit Gebäck, 12x 4-Gang-Abendessen oder Buffet, 13x kleiner Mitternachtssnack), beginnend mit dem Abendessen am 1. Tag und endend mit dem Frühstück am letzten Tag
✓ Willkommens-Sekt ✓ Gala Abendessen mit 6-Gang-Menü ✓ Bordmusiker ✓ SE-Tours Reisebegleitung
All Inklusive Getränke Paket für Sie als Kaiser-Kunde bereits Inklusive: ✓ Wasser, Tee und Kaffee ✓ Softdrinks ✓ Frisch gezapftes Bier vom Fass ✓ Hauswein
10 - 22 Uhr
Traumhafter Osten Kanadas
€ 1779,99 € 1999,99 € 2399,99
Getränke Paket
Unser Reiseverlauf:
1. Tag: Mo., 05.08.19 2. Tag: Di., 06.08.19 2. Tag: Di., 06.08.19 3. Tag: Mi., 07.08.19 3. Tag: Mi., 07.08.19 4. Tag: Do., 08.08.19 5. Tag: Fr., 09.08.19 6. Tag: Sa., 10.08.19 7. Tag: So., 11.08.19 8. Tag: Mo., 12.08.19 9. Tag: Di., 13.08.19 10. Tag: Mi., 14.08.19 11. Tag: Do., 15.08.19 12. Tag: Fr., 16.08.19 13. Tag: Sa., 17.08.19 14. Tag: So., 18.08.19
€ 139,99 n im Wert vo € 139,99
Dürnstein 15:30 Einschiffung 27.10. - 30.10.18 Wien Nussdorf 30.10. - 02.11.18 Bratislava 02.11. - 05.11.18 Pusztatour Kalocsa 05.11. - 08.11.18 Mohacs 08.11. - 11.11.18 Belgrad 11.11. - 14.11.18 Eisernes Tor Flusstag 14.11. . 17.11.18 Rousse 17.11. - 20.11.18 Cernavoda Ausflug Constanta 20.11. - 23.11.18 Giurgiu Stadtrundfahrt Bukarest23.11. - 26.11.18 26.11. - 29.11.18 Flusstag Eisernes Tor 29.11. - 02.12.18 Novi Sad Stadtrundfahrt Novi Sad 02.12. - 05.12.18 Mohacs 05.11. - 08.12.18 Budapest Ausflug Budapest & Donauknie 08.12. - 11.12.18 Flusstag Passau 10:00 Ausschiffung 11.12. - 14.12.18
€ 490,99
€ 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99 € 139,99
bereits Inklu sive!
Vietnam & Kambodscha! TOP Fernreise! Nur noch 6 Freie Plätze!
Unsere Leistungen:
Fahrt zum Flughafen inklusive Unsere Leistungen:
✓ Linienflug mit Air Canada o. ä. nach Montréal und von Toronto zurück ✓ Übernachtungen im Doppelzimmer in komfortablen Hotels ✓ 4 x Hotelübernachtung in Montréal ✓ 2 x Hotelübernachtung in Toronto ✓ 6 x kontinentales Frühstück ✓ 1 x typisches Kanadisches Mittagessen inklusive Smoked Meat ✓ Alle Transfers laut Reiseverlauf ✓ Deutschsprachige Reiseleitung ✓ Reisedienst Kaiser Reisebegleitung ✓ Stadtrundfahrt Montreal ✓ Ausflug nach Ottawa mit Stadtbesichtigung ✓ Orientierungsfahrt Kingston ✓ Orientierungsfahrt Toronto ✓ Tagesausflug zu den Niagarafällen ✓ Ausflug Montréal mit Besuch der Notre Dame de Montréal ✓ Tagesausflug Québec City Eintrittsgelder nicht inklusive!
Te r m i n & P re i s e : 8-Tage-Reise 24.09. - 01.10.2019
€ 1899,99
Ihr Eta buchen wir gerne für Sie dazu p.P.: € 17,-
Gültiger Reisepass & Visum erforderlich!
Unser Reiseverlauf: 1. Tag: Anreise 2. Tag: Montreal 3. Tag: Quebec City 4. Tag: Ottawa 5. Tag: Toronto
6. Tag: Niagarafälle 7. Tag: Abreise 8. Tag: Ankunft in Deutschland
✓ Transfer zum/ab Flughafen München/Frankfurt ✓ Linienflug mit Emirates od. Quatar von München/Frankfurt nach Hanoi und von Phnom Penh zurück ✓ Flughafensteuern & Sicherheitsgebühren ✓ Inlandsflüge von Hanoi nach Danang, von Hue nach Saigon und von Saigon nach Siem Reap ✓ 9 x Übernachtungen im DZ in komfortablen Hotels ✓ 1 x Übernachtung auf einer Dschunke (Flusskreuzfahrtschiff) inklusive + 1 x Mittag - und Abendessen an Bord ✓ 10 x reichaltiges Frühstücksbuffet ✓ 7 x Abendessen in Vietnam & Kambodscha ✓ 1 x Flasche Wasser pro Person/Tag 12.05. - 24.05.19 ✓ Alle Transfers lt. Reiseverlauf im modernen Reisebus
Termin & Preis:
✓ Deutschsprachige Reiseleitung vor Ort ✓ Reisedienst Kaiser Reisebegleitung während der gesamten Reise
Einzelzimmer auf Anfrage möglich! Visagebühr ca. € 89,99
Unser Reiseverlauf:
Ausflugspaket: im Wert von € 549,- bereits inklusive! ✓ Stadtbesichtigung Hanoi mit Rikschafahrt durch die Altstadt ✓ Bootsfahrt auf dem Huong-Fluss in Hue ✓ Dschunkefahrt durch die Halong-Bucht ✓ Besichtigung Angkor inkl. Angkor Wat ✓ Bootsfahrt auf dem Tonle Sap See ✓ Show mit Vietnamnesischer Musikvorführung inkl. Abendessen am Tag 6
Shanghai, Peking & Dubai
€ 1.799,99
1. Tag: Fluganreise 2.-3. Tag: Hanoi 4. Tag: Halong-Bucht 5. Tag: Da Nang 6. Tag: Hoi An – Hue 7. Tag: Hue – Saigon 8. Tag: Saigon 9. Tag: Saigon – Siem Reap 10. - 11.Tag: Siem Reap 12. Tag: Phnom Penh 13. Tag: Ankunft
Südafrika & Dubai!
ten Ein e uns ere r Bel ieb tes im se Rei Asi en vergan gen en Jah r
Te r m i n & P re i s e : 12-Tage-Reise 14.10. - 25.10.19
Termin & Preise:
Unsere Leistungen:
✓ Transfer zum/ab Flughafen München ✓ Linienflug mit Emirates nach Shanghai, von Peking nach Dubai und zurück von Dubai nach München ✓ 5 Übernachtungen in guten Mittelklassehotels in Shanghai und Peking ✓ 3 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel Tryp by Wyndham (oder gleichwertig) in Dubai ✓ Großes Ausflugsprogramm in Shanghai, Peking und Dubai laut Reiseverlauf ✓ 1 x Abendessen – Leckere Peking-Ente ✓ 8 x Frühstückbuffet ✓ 3 x landestypisches Mittagessen ✓ Bahnfahrt im Hochgeschwindigkeitszug von Shanghai nach Peking (2. Klasse) ✓ Alle Transfers in modernen und klimatisierten Reisebussen ✓ Deutschsprachige Reiseleitung vor Ort ✓ Inklusive großem Ausflugspaket ✓ Ausflug Chinesische Mauer & Besichtigung der Ming-Gräber ✓ Ausflug zum Tianánmen-Platz, Kaiserplatz und ,,Vogelnest“ in Peking ✓ Ausflug zum Yu-Garten, Altstadt & Jadebuddha-Tempel in Shanghai ✓ 3 x Mittagessen in China ✓ gänztäg. Stadtbesichtigung Traditionelles & Modernes Dubai inklusive (an 2 verschiedenen Tagen) ✓ Inklusive Ausflug Peking-Künstlerviertel! TOPSehenswürdigkeiten: Chinesische Mauer, Kaiserpalast, Dubai-City, Yu-garten!
10-Tage-Reise 05.11. - 14.11.19
€ 1.499,99
Einzelzimmer auf Anfrage möglich
Visagebühr
€ 159,99
Deutsche Staatsbürger benötigen einen noch mindestens 6 Monate über das Reisedatum hinaus gültigen Reisepass, der noch mindestens zwei leere Seiten für Sichtvermerke beinhalten muss. Die Bettensteuer in Dubai ist direkt an das Hotel vor Ort zu entrichten!
Einzelzimmerzuschlag:
Unsere Leistungen:
✓ Transfer zum/ab Flughafen München Ausflugspaket ✓ Linienflug von München/Frankfurt a.M. nach Kapstadt ✓ Linienflug statt von Kapstadt nach Dubai 259,✓ Linienflug von Dubai nach München/Frankfurt a.M. Jetzt nur ✓ alle Flughafen- und Sicherheitsgebühren ✓ 6 x Übernachtung im DZ mit HP in Südafrika ✓ 3 x Übernachtung im DZ in Dubai ✓ 3 x Frühstücksbuffet ✓ Auffahrt zum Tafelberg ✓ Stadtrundfahrt Kapstadt ✓ Stadtbesichtigung Knysna mit Bootsfahrt ✓ Besuch Tsitsikamma Nationalpark und Addo Elephant Park ✓ Besuch Straußenfarm ✓ Ausflug Kap der guten Hoffnung ✓ Stadtrundfahrt Stellenbosch mit Weinprobe ✓ gesamte Rundreise lt. Programm in Südafrika ✓ Ausflug Traditionelles Dubai ✓ Ausflug Modernes Dubai ✓ alle Transfers in modernen und klimatisierten Reisebussen ✓ Gepäckträgergebühren und Tourismussteuern in Südafrika ✓ deutschprachige Reiseleitung + Hotelbetreuung w. d. gesamten Reise Weitere Eintrittsgelder nicht inklusive!
€ 199,99
€ 1.779,99 € 299,99
Deutsche Staatsbürger benötigen einen noch mindestens 6 Monate über das Reisedatum hinaus gültigen Reisepass, der noch mindestens zwei leere Seiten für Sichtvermerke beinhalten muss. Die Bettensteuer in Dubai ist direkt an das Hotel vor Ort zu entrichten!
Unser Reiseverlauf:
1. Tag: Anreise Kapstadt 8. Tag: Anreise Dubai 9. Tag: Dubai 2. Tag: Kapstadt Traditionell 3. Tag: – Knysna 10. Tag: Dubai 4. Tag: Tsitsikamma Modern 5. Tag: Port Elizabeth 11. Tag: Freizeit 6. Tag: Oudtshoorn 12. Tag: Heimreise 7. Tag: Kap der Guten Hoffnung
Veranstalter: Reisedienst Gerhart Kaiser GmbH Betriebshof Zwickau · Lengenfelder Straße 155 · 08064 Zwickau · E-Mail: info@reisedienstkaiser.de · Online: www.reisedienstkaiser.de
Unsere Zustiege: Münchberg Nord Autobahnausfahrt Mc Donalds
Hier finden Sie garantiert den passenden Zustieg in Ihrer Nähe!
Nürnberg Hilton Hotel / Stadion 1. FC Nürnberg
Bayreuth Sonhain Kolb Straße Mc Donalds
Rasthof Fränkische Schweiz
Hof West Pendelparkplatz B 15
Buchung & Beratung: Hof Hotel Ambiente B2
Montag - Samstag 09 - 18 Uhr
0375 791 392 0
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MITTWOCH, 23. JANUAR 2019
WAS IST LOS
Klänge aus Mut und Träumen ERSBRUCK – Am Samstag, 26. Januar, gibt es um 20.30 Uhr im Kick im City Kino Hersbruck Flamenco-Gitarren in Passion: „Café del Mundo“ sind zu Gast.
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In ihrem neuen Album „Dance of Joy“ erzählen sie auf ihren Instrumenten von Himmel, Erde und vom Leben, von Träumen, Mut und Paradiesgärten – und begeistern mit purer Spielfreude.
„Dance of Joy“ ist eine Ode an die pure Daseinsfreude, quicklebendig, frisch und funkelnd – komponiert und gespielt von zwei begnadeten Künstlern, die für pure Musik stehen. Jan Pascal und Alexander Kilian sind zusammen „Café del Mundo“, das poetisch-virtuose Flamenco-Gitarren-Duo mit der magnetischen Aura.
Karten zu 18 Euro im Vorverkauf gibt es bei Spielwaren Rauenbusch, Hersbruck. Karten-Reservierungen sind möglich unter kickev.reservierung@gmail.com. An der Abendkasse kostet der Eintritt 20 Euro. Einlass ist ab 19 Uhr; es herrscht freie Platzwahl.
23. JANUAR
Mittwoch
Infos & Filme Hersbruck – Papierwerkstatt, 14-15.30 Uhr, Sebastian Fackelmann Haus, Amberger Str. 47 Hersbruck – Off. Mittwochsrunde – buddhistische Sichtweisen im Alltag, 18.30 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Lauf – Ausstellungseröffnung: „Bedeutende Tschechen: Zwischen Sprache, Nation und Staat 1800–1945“, 19 Uhr, Kaiserburg
Kinder & Jugendliche Behringersdorf – JuBar Youngsters Club, ab 6 J., Norisstr. 19 Röthenbach – Jugendtreff, ab 14 Uhr, Juz, Fischbachstr. 4
Konzerte Sulzbach-Rosenberg – Streichquartett-Konzert: Bülow Quartett mit Werken von Schubert, Brahms, Beethoven, 20 Uhr, Staatliche Berufsschule Sulzbach-Rosenberg, Neumarkter-Str. 10
24. JANUAR
Donnerstag
Infos & Filme
Besser … ist besser!
Da die Welt sich immer schneller dreht, hat der selbst ernannte „Konkursverwalter der Männlichkeit“ seiner Show ein gehöriges Update verpasst. In der Zwischenzeit ist einiges passiert – und
man gerade jetzt so gut gebrauchen kann. Und er hat für alle Fans auch noch eine Überraschung im Gepäck. In der neuen Live-Show präsentiert Appelt seine mittlerweile zu Klassikern gewordenen Highlights aus den vergangenen Jahren.
Foto: Felix Rachor
R
ÖTHENBACH – Ingo Appelt kommt mit seinem Programm „Besser … ist besser! – Das Update!“ am Sonntag, 27. Januar, um 18 Uhr in die Röthenbacher Karl-Diehl-Halle.
Kühnhofen – Informationsveranstaltung der Bürgerinitiative „Unteres Sittenbachtal“, 20 Uhr, Gasthaus „Grüner Baum“
der Comedian brennt darauf, seine neuesten Erkenntnisse auf der Bühne zu präsentieren. Geht es doch darum, die
Männer wieder neu auf das Leben einzustellen. Der Comedian verbreitet mit Vollgas einen Optimismus, den
Kinder & Jugendliche Lauf – Vorlesestunde für Vorschulkinder 15.45 Uhr, für Grundschulkinder 16.30 Uhr, Stadtbücherei, Turnstr. 11
Spiel – Sport – Bewegung Lauf – „Fit durch den Winter“ (Ski-Club), 18.45 Uhr, Bitterbachhalle Rückersdorf – Bretonisches Tanzen, 19.30 Uhr, Ev. Gemeindehaus, Steinbruchweg 43 a
Verbilligte Karten gibt es im Theater – Literatur – Kabarett Vorverkauf bei Kulturamt Lauf – Der Name der Hose, 19.30 Uhr, Glückserei, Marktplatz und Lotto-Tichatschke in Rö- 41 thenbach, Pegnitz-Zeitung und Hersbrucker Zeitung.
EHRLICH GUT · BIO IN UNSERER REGION
Einladung zu den Saftfasten-Wochen Nürnberger Land: Vortrag & Beratungstage
E
Saftexperte Siegfried Schill reist extra vier Tage zu uns nach Franken, um die ernährungsphysiologischen Vorteile naturreiner Gemüsesäfte speziell zum Abnehmen wie zum Aufbau von natürlicher Immunabwehr und Heilungsprozessen zu erklären. 1. Vortrag: „Intervallfasten mit Säften – entlasten, abnehmen, aufbauen! Wo? Biomarkt Lauf Wann? 30. Januar, ab 20 Uhr 2. Saftfasten-Beratungstage mit Verkostung Beratungstag 1: Biomarkt Lauf 31. Januar, 10 - 18 Uhr Beratungstag 2: Biomarkt Hersbruck 01. Februar, 10 - 18 Uhr Beratungstag 3: Biomarkt Eckental 02. Februar, 10 - 18 Uhr Anmeldung zum Vortrag: info@dein-biomarkt.de oder während der Geschäftszeiten Eintritt frei.
©M.studio - stock.adobe.com
infach „nichts tun“ und abnehmen: Intervallfasten (oder Intermittierendes Fasten) heißt die neue Zauberformel. Man schenkt dem Körper 12, 14 oder 16 Stunden pro Tag Zeit, sich zu regenerieren. Kurz: Man lässt das Abendessen ausfallen. Nach 18 Uhr wird nichts gegessen. Das Abend- „Wie ich Kraft schöpfe und essen wird durch ein Glas es schaffe, auf Dauer schlank Gemüsesaft ersetzt. zu bleiben? Das verrate ich Ihnen gern!“, so die Bio-PiEntgiften & regenerieren onierin Erika Vogel, „Ich beNach den Feiertagen braucht ginne das neue Jahr mit ein der Organismus „frei“: Ent- bis zwei Saftfastenwochen. rümpeln, loslassen, abspe- Danach fühle ich mich wie cken, Übersäuerung abbau- neu geboren.“ Vor allem für en, überflüssige Pfunde ab- Menschen, die wenig Zeit specken, Stoffwechsel und haben, sei dies gut umzuImmunabwehr aktivieren. setzen. Natürlich gebe es eiIdeal dafür ist die Zeit Ende nige Tricks, genau darum geJanuar – die Tage werden he es in den „Saftfasten-Talänger, der Grundumsatz gen“. steigt. Abnehmen geht jetzt so einfach wie das Zuneh- Qualität ist wichtig men in der Vorweihnachts- Säfte sind natürliche Wirkzeit. stoffkonzentrate, das macht sie so effektiv. Erika Vogel
©underdogstudios - stock.adobe.com
Saftfasten leicht gemacht
Trend Saftfasten – einfach und effektiv
empfiehlt darum „demeter“: „Die Fülle an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen ist ausschlaggebend“, davon ist sie überzeugt. Naturbelassene Direktsäfte müssten es sein. Und samenfeste Gemüsesorten: „Die schmecken besonders ursprünglich.“ Selbst auspressen und entsaften wäre natürlich das Beste, aber mit demeter-Qualität komme man da ganz nahe dran. Von rückverdünnten Säften aus Konzentrat, womöglich mit Stabilisatoren, künstlicher Zitronensäure oder Zuckerzusatz, sei hingegen abzuraten.
WELCHE METHODE ?
Nicht jede m bekomm e Radikalfaste nkuren dur n ch Nahrungsverz ic ten, die zu st ht oder Diäark von der gewohnten Ernä hr chen. Interm ung abweiittierendes Fa ten, Intervallf sa ten – das sten, SaftfasPortal der Bi o märkte im N ürnberger La nd klärt auf: www.dein-b iomarkt.de
Welche Säfte wirken wie? Sauerkrautsaft dient der Darmreinigung, Karottensaft dem Vitamin-A-Aufbau, Rote-Bete-Säfte der Zellregeneration, um drei Beispiele zu nennen. Wie lange dauert eine Saftkur? Wie viel Saft trinke ich am Tag und in welcher Reihenfolge? Kann Saftfasten bei chronischen Krankheiten helfen? All diese Frage beantwortet an den Beratungstagen Yogalehrer und Saftexperte Siegfried Schill in den Saftfastenwochen.
MITTWOCH, 23. JANUAR 2019
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WAS IST LOS
25. JANUAR
WiP·Wettervorhersage
Freitag
Infos & Filme
PRÄSENTIERT VON
Hersbruck – Stille Meditation, kurzer Austausch und 45 Min. stilles Sitzen, 11 Uhr, Raum der Stille, Unterer Markt 2 Lauf – Präsentation „Strichliste“, 17 Uhr, Foyer der MontessoriFOS, Beethovenstr. 1
Grenzweg 1 91233 Neunkirchen a.S. Tel. 09123-183183 www.moebel-bezold.de
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des passt!
Konzerte Dehnberg – Hildegard Pohl & Yogo Pausch, Stummfilm mit Livemusik, 19.30 Uhr, Dehnberger Hof Theater Lauf – Jacky und Mara – Die Travestieshow, 19.30 Uhr, Glückserei, Marktplatz 41
Wetterlage Gesucht wird ein „großes Herz“ für den kleinen Havaneser-Minipudel-Mix
Button...
Spiel – Sport – Bewegung Lauf – Boule-Treff, 15 Uhr, Bouleplatz Parkplatz Pegnitzwiese Pommelsbrunn – Tanz und Stille mit Eva-Marie Gründer, 18.30 Uhr, Badhaus, Dorschstr. 2
26. JANUAR
Samstag
Infos & Filme Dehnberg – Fränkisches Landesfilmfestival, Fränkische Filmautoren Lauf, 9 Uhr, DHT Lauf – Denis Katzer: Westneuguinea, 19.30 Uhr, PZ-Kulturraum, Nürnberger Str. 19
Konzerte Eschenbach – „Blend of Ages“, 20 Uhr, Grüner Schwan Eschenbach Hersbruck – Neujahrskonzert mit dem Akkordeon Orchester Hersbruck und den Mc Pfeffs, 19 Uhr, Geru-Halle Hersbruck – Flamenco mit „Café del Mundo“, 20.30 Uhr, Kick im City-Kino, Braugasse 14, Vorverkauf: Spielwaren Rauenbusch, Hersbruck, Karten-Reservierungen: mailto:kickev.reservierung@gmail.com Pommelsbrunn – Barockensemble: „Tausend Blumen und ein tolles Ungeheuer“, 18.30 Uhr, Badhaus, Dorschstr. 2 Röthenbach – Oswald Sattler – Meine schönsten Lieder, 19.30 Uhr, Karl-Diehl-Halle, Geschw.-Scholl-Platz 2
27. JANUAR
Sonntag
Infos & Filme Dehnberg – Fränkisches Landesfilmfestival, Fränkische Filmautoren, 9 Uhr, Dehnberger Hof Theater Hersbruck – Finissage „Vittore Bocchetta – 100. Geburtstag“ mit musikalischer Begleitung, 16 Uhr, Kunstmuseum, Amberger Str. 2 Hersbruck – Trauercafé in der Herberge der Lebensfreude/ Olivelli Haus, Grabenstraße 8, 14.30-16.30 Uhr
Konzerte Happurg – Maxim Kowalew Don Kosaken, 14 Uhr, St. Georgskirche Hersbruck – Neujahrskonzert mit Mc Pfeffs, Stadtkapelle und Schülerorchester des Harmonika-Orchesters, 16 Uhr, Geru-Halle
Unter dem Einfluss eines Hochdruckgebietes gelangt kalte und meist auch trockene Festlandsluft zu uns.
Mittwoch
Am Mittwoch
-3 -8
Button (8 J, 27 cm, kastriert) ist klein, aber dennoch eine reife Hundepersönlichkeit. Er weiß durchaus, was er will! Button läuft schön an der Leine, fährt brav im Auto mit, genießt Streicheleinheiten und Zuwendung, stellt aber klar, dass ihn manche Dinge beunruhigen. Dabei ist Fingerspitzengefühl die bessere Wahl als Druck. Liebevolle Konsequenz, Geduld, ein großes Herz und eine Portion Hundeerfahrung sind der ideale „Knopfdruck“ für den kleinen Button“!
-1 -8
Heute gibt es einen Wechsel aus Sonne und Wolken, und dabei bleibt es überwiegend niederschlagsfrei. Tageshöchstwerte -3 bis -1 Grad. Der Wind weht meist schwach aus Ost.
-2 -6
Aussichten
-1 -7
-1 -8
Morgen dichtere Wolkenfelder und meist trocken. Am Freitag bewölkt mit Schneefall. Es bleibt frostig.
Biowetter Heute besteht ein positiver Einfluss auf Wetterfühlige. Die geistige Leistungsfähigkeit ist deutlich erhöht, und man kann alle Aufgaben konzentriert erledigen.
-2 -6
Donnerstag
-3
-7
Freitag
-4
-8
Samstag
Sonntag
Montag
-3
0
1
-8
-6
-6
Fasching mit Kostümverkauf L
AUF – Am Sonntag, 27. Januar, veranstaltet die KG Hilaritas Lauf in der Aula der Bertleinschule (Martin-Luther-Straße 2) ihren ersten großen Kinderfasching. Für ein abwechslungsreiches Programm sorgt Thomas mit seinem Kinderfaschingsteam.
Mariechen wird eine Vielfalt von Spielen geboten, bei denen kein Kind zu kurz kommt. Für Speis und Trank sorgt die Schlossgarde der Karnevalsgesellschaft. Außerdem wird es einen großen Kostümverkauf für Erwachsene und Kinder geben. Einlass ist ab 13 Uhr, Beginn um 14 Uhr.
Zwischen den Auftritten der verschiedenen Garden und
Theater – Literatur – Kabarett Lauf – Lach doch was Du willst, 19.30 Uhr, Glückserei, Marktplatz 41 Röthenbach – Ingo Appelt, 18 Uhr, Karl-Diehl-Halle
Orientalisches Flair in 28. JANUAR historischer Druckerei Montag
Infos & Filme Kirchensittenbach – Vortrag Landfrauenzirkel „Wie Großmutter kurierte. Bewährte Hausmittel und Heilpflanzen“; Markusine Guthjahr; 20 Uhr, Gaststätte „Zur Post“ Lauf – Info-Veranstaltung: „Rund um die Geburt“, 18.30 Uhr, Krankenhaus, Simonshofer Str. 37 Lauf – Landfrauenzirkel: „Ver rückte Welt“ – Demenz verstehen, 19.30 Uhr, Wollner-Saal, Neunkirchener Str. 6
29. JANUAR
Dienstag
Infos & Filme Neuhaus – BRK-Blutspendetermin, 17.30-20.30 Uhr, Volksschule, Königsteiner Str. 22 Schnaittach – Vortrag Landfrauenzirkel „Unfallprävention bei Kindern und Jugendlichen“, 20 Uhr, Badgaststätte
Konzerte Neunkirchen – Vokalensemble Vivat St. Petersburg, 19.30 Uhr, Christuskirche
S
ULZBACHROSENBERG – Seit ihrer Gründung im Jahr 2009 verbindet die mongolisch-persische Formation Sedaa auf außergewöhnliche Weise die archaischen Klänge der traditionellen mongolischen Musik mit orientalischen Harmonien und Rhythmen zu einem faszinierenden Ganzen.
ausgebildeten Meistersänger Nasaa Nasanjargal (mitwirkend bei der Filmmusik zu „das weinende Kamel“), Naraa Naranbaatar und der virtuose Hackbrettspieler Ganzorig Davaakhuu entführen gemeinsam mit dem iranischen Multiinstrumentalisten Omid Bahadori in eine wahrhaft exotische Welt zwischen Orient und mongolischer Steppe.
Die Grundlage ihrer modernen Kompositionen bilden Naturklänge – erzeugt mit traditionellen Instrumenten und durch die Anwendung uralter Gesangstechniken Die in ihrer mon- nomadischer Vorfahren, bei golischen Heimat denen ein Mensch mehrere
Töne zugleich hervorbringt. Vibrierende Untertongesänge und der Kehlgesang Hömii sowie die wehmütigen Klänge der Pferdekopfgeige Morin Khuur verschmelzen zusammen mit pulsierenden Trommelrhythmen zu einem mystischen Klangteppich der Schwingungen und Stimmungen, der den Zuhörer mitnimmt auf eine akustische Reise entlang der Seidenstraße. Das Konzert findet statt am 25. Januar, 20 Uhr, Kleinkunstbühne Historische Druckerei Seidel, Luitpoldplatz 4, in Sulzbach-Rosenberg.
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MITTWOCH, 23. JANUAR 2019
LETZTE SEITE
Närrisch – fränkisch – köstlich ÜRNBERGER LAND Veitshöchheim und der Fast- reichsten Sendung des Bay– Die Wurstmacher nacht-Verband Franken ha- rischen Fernsehens, „FastFirma Mehlig & Heller aus ben erstmalig zu der erfolg- nacht in Franken“, eine Sonderedition ihrer Wurstspezialtitäten „Opas Weißer“, „Mutters Leberwurst“ und „Omas“ Roter“ inszeniert. So zieren einige fränkische FastnachtStars die Gläser der Sonderedition und bringen damit jede Menge gute Laune in die Läden und auf die Brotzeittische in ganz Deutschland. Mit dabei: das Komödiantenduo Volker Heißmann und Martin
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Rassau als Waltraut & Mariechen („Opas Weißer“), die „Altneihauser Feierwehrkapell´n“ („Omas Roter“) und Bauchredner Sebastian Reich mit seiner Nilpferddame Amanda („Mutters Le- Veitshöchheim gekauft wer- ter, Marktkauf, Real, Kaufberwurst“). den. land, Rewe und Rewe Center im Laden und sorgt für guAb sofort kann die Sonder- Außerdem steht die Sonder- te Laune in den Haushalten. edition im firmeneigenen edition „Fastnacht in Fran- Die Live-Sendung wird am Werksverkauf Mehlig & ken“ in rund 2000 Märkten 22. Februar ausgestrahlt. Heller in der Raiffeisenstra- in Bayern, Baden-Württem- Flyer mit den Sendetermiße in Veitshöchheim und im berg, Hessen, Sachsen, Thü- nen gibt es an den AufstelMehlig´s Main Center in ringen, bei Edeka, im E-Cen- lern der Wurstgläser.
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