NEKTAR juni 2015 by De grønne pigespejdere

NEKTAR

F OTO R EPO RTAG E

Nak & Æd

De grønne pigespejdere · nr. 22 · juni 2015

To døgns rå overlevelse

dage uden brok:

“Det kommer aldrig til at gå godt!”

• Årets Leder 201 5 • Appbefali nger • Å bne ø-dage

Ungleder X

er t i lb age

på pind ❉ i sandwich ❉ m ed blomster ❉

So m merqu i z

❉

Kr is ten i kri se

❉

Medlemskampag n e 2 01 6

❉

LEDER

Hvor er dit fokus?

n spejder var med på sommerlejr. En kræsen spejder viste det sig. Meget kræsen. Og hun indviede højlydt hele troppen i, hvad hun ikke kunne lide, og med malende beskrivelser hvorfor hun ikke kunne lide det; Det var grimt, klamt, ildelugtende... Det stod på nogle dage, mens jeg som tropleder forsøgte med forskellige metoder at få hende til at tie stille, smage på noget af det og spise den smule, hun kunne lide. Til sidst blev det for meget for en af patruljelederne, der hævede stemmen og fra den anden ende af raftebordet bad hende holde inde: ”Du ødelægger appetitten for os andre. Ti stille, hvis du ikke kan sige noget godt om maden”. Det virkede. Spejderen tav. Hun begyndte et par måltider senere at deltage i den almindelige hyggelige måltidssnak, og jeg så hende endda spise noget af det, der nogle dage tidligere havde fået negativ omtale og var blevet erklæret uegnet som menneskeføde. Der skal være plads til, at vi kan sige vores mening. Også om maden. Men vi ville alle have godt af at lytte til os selv udefra en gang i mellem og måske opdage, at vores fokus har taget en gal drejning et sted på vejen. Ellers risikerer vi at skubbe andre væk, samtidig med at vi gør os selv i dårligt humør. Ved lejrens raftebord blev der lukket for den kræsne spejders negative ytringer. Det var rart for os andre at slippe for dem. Men det viste sig også at være rart for hende at blive tvunget ud af det negative hjørne, hun havde malet sig selv op i. Så sig fra. Over for andre og over for dine egne negative tanker. Men husk at tale pænt. Ikke mindst til dig selv.

Rigtig god sommer!

CHRISTINA PALMSTRØM Formand for De grønne pigespejdere

NEKTAR udgives af De grønne pigespejdere ISSN 1604 - 6846 Forsidefoto Tania Maria Lüders Rusbjerg Redaktion Tania Maria Lüders Rusbjerg (ansvarshavende) tr@pigespejder.dk

NEKTAR

Maja Brandstrup Andersen majabrandstrup@gmail.com

Tryk Clausen Grafisk ApS

Liv Blomster livblomster@live.dk

Oplag 2.600 stk.

Sine Søe sinesoe@gmail.com

NEKTAR er trykt på svanemærket papir. Artikler må citeres med kildeangivelse. Fotos og illustrationer må kun benyttes efter aftale med den ansvarshavende redaktør.

Bladbestilling De grønne pigespejdere Arsenalvej 10 1436 København K tlf. 33 12 95 38 E-mail: info@pigespejder.dk Hjemmeside: www.pigespejder.dk

INDHOLD

14 04 Medlemskampagne Sæt kryds i kalenderen i april 2016 06 Betty 2015 Årets største, sjoveste lejr er lige om hjørnet! 08 What’s up ❉ spejdernyt Nyt aktivitetsmateriale, Årets Leder 2015, åbne ø-dage... 10 What’s up ❉ kultur Appbefalinger, bøger... ❉ TEMA 12 Du bliver, hvad du tænker NEKTAR sætter fokus på vores tanker, og hvad de gør ved os 14 Stop brokrøvene Connie Svendsen siger ”Farvel til brokrøvene” i sit nyeste foredrag

20 Livs positive uge Lystbrokkeren har sagt ja til at smile og være glad i en hel uge

42 Nak & Æd Fotoreportage fra to døgns benhård overlevelse

23 Hvilken hund fodrer du? Sine Søe er tilbage hos den terapeut, der hjalp hende op af sit mentale hul for otte år siden

46 Ordjagt Quiz til sommerferien

26 Til blomsten, frugten og kagen Gaveidéer med logo og i lækkert design 28 Susans køkkenhave Spejderhjælpen 2015 går til køkkenhaver i Malawi 30 En ny istid Fire lækre opskrifter på sommerens is 38 Kristen i krise Stand-up om kristen utilstrækkelighed

48 Kalender Kurser og arrangementer hos De grønne pigespejdere 50 Hvad synes du? Sig din mening om NEKTAR og vind et gavekort på 500,51 Forsiden på bagsiden Mød Sif og Sif

vind bogen! NEKTAR

❉

M E D L E M S K A M PA G N E

Og vinderen er... Førstepræmien i medlemskampagne-konkurrencen går til to grupper, der slog sig sammen i et par timer for i fællesskab at tage på Flammefærd med Gnisterne. “Så kom vi til fortet. Der er ikke ret mange, som ved det, men herfra kan man hurtigt komme til fire helt specielle steder i verden.” Sådan starter de to grupper, Gentofte-Vangede og Helleruplund, deres fortælling fra dagen, hvor de sammen tog “På Flammefærd med Gnisterne”, De grønne pigespejderes medlemskampagne i marts 2015. Deres indsendte bidrag vandt dem en førstepræmie i kampagnekonkurrencen, hvor fokus i år var på den gode historie, “Vi indstillede kompasset til nordvest, hoppede over en magisk ring og, vupti, var vi på Shetlandsøerne for at besøge tante Lilly,” fortæller Ulla Cordtz, leder i Helleruplund. Hendes medleder, Birgitte Hvass Miller, havde klædt sig ud som tante Lilly og hjalp pigerne med at samle æg, som lå gemt i området ved Charlottenlund Fort nord for København - det sted, de to grupper havde valgt som scene for

deres “jordomrejse” med Gnisterne. Æggene blev derefter tilberedt i kuverter over glødebål, og så gik turen videre ud i verden. I USA mødte børnene Pocahontas, som inviterede dem indenfor i sin tipi og viste dem, hvordan de kunne lave røgsignaler. Og i Australien tog Milles onkel Peter imod pigerne i sin røde brandmandsuniform til en omgang ildbowling. Mange nye spejdere Overalt i landet har pigespejdere i foråret været på Flammefærd med

Gnisterne og fået en sjov, uforglemmelig oplevelse samtidig med, at de har lært om ildens egenskaber. Hundredvis af deres veninder og andre nysgerrige piger har derudover oplevet, hvad det vil sige at være spejder og har allerede skaffet sig en uniform, så de kan få endnu flere fantastiske oplevelser med deres nye pigespejderveninder. Tak til ledere, gæstestjerner og alle andre, der har gjort Flammefærd til et skønt minde for rigtig mange børn.

Det sagde dommerne: “Det har været svært at vælge blandt de mange gode bidrag, men Gentofte-Vangede Gruppe og Helleruplund Gruppe har gået den ekstra mil for at udleve Flammefærds-historien med Gnisterne og deres slægtningne i hovedrollen - og dermed givet børnene en fantastisk oplevelse. De har tænkt uden for boksen i deres valg af Charlottenlund Fort som lokation og sørget for, at karakterer som tante Lilly og brandmand Peter fra aktivitetsmaterialet er blevet personliggjort, til børnenes store fornøjelse. Derfor falder valget på Gentofte-Vangede og Helleruplund.” Dommerkomitéen bestod af Team med fokus på kommunikation under De grønne pigespejderes hovedbestyrelse. Præmien for det bedste bidrag er 24 timer i Sagnlandet Lejre, hvor flokken skal leve som på vikingernes tid. Derudover modtager alle et årskort til Sagnlandet Lejre i sæsonen 2016.

NEKTAR

M E D L E M S K A M PA G N E

på n y e v e n s ka be r er t v æ r s af g r u pp

På b es ø g i n de i P o c ah o n t as’ tipi

tante Lilly viser pigerne, hvordan de skal springe over det magiske bål for at komme til det næste land

pet er bra nd man d (An ne sof ie fra gen tof te- van ged e) hjæ lpe r bør ne ne me d at spi lle ild bow lin g

sæt x

Ny medlemskam pagne i april 2016!

Vi gentager su ccesen i foråre Denne gang m t 2016. ed sjove, skøre aktiviteter og masser af læri ng med udgan gspunkt i et a f de andre elemen te r; luft. Sæt kryds i ka lenderen i apri l allerede nu! Fø lg med i korpspos ten og på ww w. pig es pe jder .d k

NEKTAR

❉

BETTY 2015

rm lej

ær k e

Betty er klar Flaget er hejst, brandvæsnet er tilkaldt. Betty 2015 er snart i gang!

m ganske kort tid går startskuddet til sommerens største og sjoveste lejr, Betty 2015. I månedsvis har en masse frivillige knoklet for at give flere end 800 deltagere fra hele landet årets bedste

oplevelse. Både vestlejren på Spejderklinten og østlejren på Midtsjællands Efterskole kører videre med temaet “ild” fra medlemskampagnen, “På flammefærd med Gnisterne”, i foråret. Her prøvede pigerne kræfter med ildbowling, fik øvet sig i røgsignaler og stegt spejlæg i kuverter. På Betty 2015, der finder sted i uge 28, skal børnene lære mere om ildens egenskaber, og om hvordan de beskytter sig selv og andre mod det farlige element.

I løbet af de fem dage, lejren varer, kommer det lokale brandvæsen forbi i brandbil, og pigerne skal blandt andet opleve, hvor hurtigt det går, når et lejrtelt går op i flammer. Del din oplevelse Oplevelser er som regel sjovest, når de deles med nogen. Vi glæder os til at se en masse glade, sjove, skøre billeder fra Betty 2015. Brug for eksempel #bettylejr2015, så de er nemme for andre at finde på de sociale medier. God lejr!

Husk! at du på www.pigespejder.dk finder alt, du har brug for i forbindelse med Betty 2015: • Uge- og dagsprogram • Pressemeddelelser • Kontaktinfo til lejrteamet • Kørselsvejledning • Moduloversigt til lederhøjskole • Tegninger af Betty • Lejrsangen ... og meget mere!

ILLUSTRATION: MALENE HALD

NEKTAR

BETTY 2015

Lav dine egne Bettynegle Der er stadig nogle dage til Betty 2015, og du har allerede pakket dit grej, strøget skjorten og lært sangbogen udenad. Så hvad skal du dog få tiden til at gå med? Giv dine negle en blæksprutte-makeover!

Start med at lakere dine negle, som du plejer. Brug en lysere farve end den, du bruger til at tegne Betty med. På billedet har vi brugt farven “Can’t Find My Czechbook” fra OPI. Mal derefter Bettys konturer med akrylmaling. Brug gerne en lille pensel eller vatpind, som er nemmere at håndtere end neglelakkens børste. Det kan være nemmere at bruge akrylmalingen, hvis der er tilsat en dråbe vand. Baggrundslakken har desuden fået et lag mat overlak, men det er ikke strengt nødvendigt.

Brug en tynd pensel til at tegne en streg under hver af Bettys fangarme. Brug en lysere farve. OBS! Hvis du kommer til at male på vådt neglelak, går det helt galt, og alt dit arbejde er ødelagt! Sørg derfor for, at de forskellige lag er helt tørre, inden du maler et nyt lag.

T a g et b i l lede a f dine B et t y n e g le o g d e l d et på i n s ta gram. G iv d et h a s h ta g g et #b et t y l e jr2015

Brug en tandstik til at lave prikker til Bettys øjne med en lys neglelak og lad tørre i 15 minutter. Sæt en knappenål i en blyants viskelæder og tegn Bettys sugekopper med toppen af knappenålen. Lad det tørre i 20 minutter. Påfør til sidst gennemsigtig neglelak eller en topcoat fra neglens spids og ned mod negleroden.

Læg herefter to lag overlak for at beskytte designet. Lad det gennemtørre i cirka 30 minutter.

AF: HEIDI BIRCH (@NAILINGTHATPOLISH)

Find flere ideer til sjove gør-det-selv-ting på bettys side på www.pigespejder.dk

NEKTAR

❉

WHAT’S UP ❉ SPEJDERNYT

k! V il d t n o

t d e r på e n te s , a D e t fo rv 0 1 7 v il e s L e jr 2 S p e jd e rn t 1 0 .0 0 0 li te r k ke b li v e d ru a g e n o g b ru g t d m æ lk o m te r to il e tp a p ir e m o il k 0 e, 32 o tt e d a g e d å p re r. a v n e jr le

Spejdernes lejr 2017

Vi sætter spor på Spejdernes Lejr 2017

Kontrakten mellem Spejdernes Lejr og Sønderborg Kommune blev i september fragtet i kano med flaskepost af spejdere fra hvert korps til underskrivning af borgmesteren og formanden for Spejdernes Lejr. Foto: TBang Foto

Vejen er lagt for den store tværkorpslige lejr om to år. Temaet for Spejdernes Lejr 2017 har fået titlen ”Vi sætter spor” og handler om at efterlade gode spor i os selv, hinanden og omverdenen. Lejren afholdes i Sønderborg den 22.-30. juli 2017 og er et samarbejde mellem de fem danske spejderkorps. Det er Danmarks største spejderlejr, hvor op mod 40.000 danske og internationale spejdere deltager.

Læs mere på www.spejderneslejr2017.dk

anerkendelse

Hvem skal løbe med prisen som

ÅRETS LEDER 2015? Du er med til at bestemme, hvem der skal have et klap på skulderen for sit fantastiske engagement hos De grønne pigespejdere.

NEKTAR

Det va r en overra s ket Hanne V est f ra S tenstrup, der blev kå ret som Årets Leder i 2014. I d ommerpane lets begrunde lse stod der, at ” hun er med på a lle pigernes udfordringer og g ode i deer, her ibl andt ri f f e ls kydning, klatrevæg og r iverra ft i ng ” . I s in ta kketa le s agde hu n med et g limt i øjet : ” Det der med riverra ft ing, det gør jeg AL DRIG igen! ”

Kender du en leder, der fortjener anerkendelse for sin frivillige indsats i korpset, så indstil hende til prisen som Årets Leder 2015 inden den 1. oktober. De nominerede offentliggøres den 15. oktober, og vinderen kåres på Nyborg Strand Kursus i november.

Læs mere på www.pigespejder.dk

❉

WHAT’S UP ❉ SPEJDERNYT

Aktivitetsmateriale

Ungdomsø

Er du tilfreds med dig selv?

Glæd dig til åbne ø-dage

Pigespejdernes verdensorganisation, WAGGGS, har i samarbejde med hudplejefirmaet Dove udarbejdet et aktivitetsmateriale, som sætter fokus på pigers og kvinders selvværd og kropsbillede. Forskning peger på, at unge, der har det dårligt med deres krop, ikke får udnyttet deres fulde potentiale, idet mere end 60 procent af pigerne undgår aktiviteter, de egentlig gerne vil dyrke, fordi de ikke kan lide deres udseende. Free Being Me tager fat på problemet med lavt selvværd. Materialet er oversat til dansk og ligger klar til download på De grønne pigespejderes hjemmeside.

Læs mere på www.pigespejder.dk (klik på “for pigespejdere”-”aktivitetsmateriale”-”internationalt programstof”)

Tag med til Middelgrundsfortet og oplev Ungdomsøen. Uanset om du er 15 eller 65 år, er du velkommen, når Ungdomsøen i den kommende tid holder åbne ø-dage. Øen, der er hjemsted for det gamle Middelgrundsfort fra 1890’erne, blev tidligere i år overtaget af spejderne med en vision om at gøre stedet til et aktivitetslaboratorium for og af Danmarks børn og unge. Istandsættelse og idéudvikling er i fuld gang, men allerede nu kan du opleve stedet med egne øjne, når fonden, der ejer øen, inviterer til åbne ø-dage. (Ved redaktionens afslutning var datoerne endnu ukendte).

Følg løbende med på www.middelgrundsfonden.dk og facebook.dk/middelgrundsfonden

Nye sommerkurser for unge og familier Tag på højskole midt i den skønne danske sommer. Brejning Efterskole har siden 1997 drevet efterskole baseret på blandt andet spejderbevægelsens idégrundlag. Denne sommer inviterer de for første gang familier og unge på to nye kurser i juli-august. På familiekurset for familier med børn i alderen 4-17 år kan man prøve kræfter med geocaching, sejlads, drama og gourmetmad over bål, mens de unge i alderen 18-25 kan se frem til en uge med O-løb, klatring, lejrbål og fest.

❉

Rasmus var glad for, at der var pigespejdere med på sommerkursus, så han kunne lære at lægge en ordentlig ansigtsmaske

Læs mere på www.brejning.dk NEKTAR

❉

W H A T ’ S U P ❉ K U LT U R

BØGER

Gå på opdagelse i naturen ”På opdagelse i naturen” er en spændende bog med tips og tricks til leg, udforskning og opdagelse i naturen.

”På opdagelse i naturen” er udkommet på Forlaget Carlsen af Mick Manning og Brita Granström Vejledende pris: 249,95 kr.

One woman’s trash is another woman’s

TREASURE Byt dit gamle grej til nyt på det digitale loppemarked. Er du vild med friluftstøj, udstyr og gadgets, og bliver du nemt fristet til at købe nyt, selvom pladsen derhjemme er trang? Tag et smut forbi “Frilufts Loppemarked” på Facebook, hvor du kan sælge ud af lageret og bytte til ”nyt”.

❉ Bytte bytte købmand

Send dit svar på nedenstående spørgsmål til tr@pigespejder.dk senest den 31. juli 2015. Skriv ”natur-konkurrence” i emnefeltet. Hvilken aldersgruppe egner bogen sig godt til?

INSTAGRAM

grej

Få opskriften på, hvordan man bygger en hule på flere forskellige måder, laver foderpinde, pilefløjter, sneglehoteller og meget andet. Bogen egner sig rigtig godt til børn i alderen 3-9 år, men kan bruges til opdagelse, udforskning og leg i alle aldre.

Vind bogen!

NEKTAR

Nektar synes godt om

@SymmetryBreakfast Følg 29-årige Michael fra England, der altid har overskud til at lave symmetrisk morgenmad til sig selv og kæresten. Michael arbejder i skoletjenesten på Victoria and Albert Museum i London og skaber samtidig kunst med maden i de tidlige dagtimer.

Husk også at følge @pigesp ejder og at hashtagg e dine egne spejderb illeder #pigespejder.

W H A T ’ S U P ❉ K U LT U R

DIGITALT

Appbefalinger Sommer er leg og læsning. Tjek disse fire apps ud – perfekte til lejr og ferietid. Hent dem gratis i App Store og Google play. Scouts Hjælp Chubby Chuck, Tina Ties-a-knot og Billy Bullseye med at indsamle så mange spejdermærker som muligt ved hjælp af økse, reb og slangebøsse i dette finurlige lille spil. ”Scouts” er kreéret af afgangselever fra den danske skole DADIU, som underviser i produktion af computerspil.

Woop App Spejdernes helt egen app. Spil ”Bombe” med vennerne, tag på gps-løb eller fortæl andre, hvor du er lige nu, og lad dem finde dig.

Issuu Læs NEKTAR og Spejderi på din smartphone. Både de nye og de tidligere udgivelser.

Night Sky Lite Hold din smartphone op mod himlen og lad stjernebilleder, planeter og satellitter blive tegnet for dig på skærmen, uanset om det er nat eller dag.

Frivilligjob

”At leve er ikke nok. Solskin, frihed og en lille blomst må man ha’” H. C. ANDERSEN

Er du god til at sælge? Nektar søger en annonceansvarlig, der kommer til at spille en vigtig rolle i magasinets tilblivelse. Bliv en del af teamet bag Danmarks bedste spejdermagasin. Du har gå-på-modet og lysten til at opsøge potentielle nye annoncører. Vi giver dig indsigt i magasinproduktion og glæden ved at sidde med et NEKTAR, som du har været med til at skabe. Ring eller skriv til redaktør Tania Rusbjerg på tlf. 33 43 60 38 eller tr@pigespejder.dk.

NEKTAR

❉

TEMA

Du bliver, hvad du tænker Hvad sker der, når et brokkehoved tager ja-hatten på i en hel uge? Og hvad siger terapeuten om din balance mellem det positive og det negative? NEKTAR sætter fokus på vores tanker, og hvad de gør ved os.

i har hørt det så ofte før: Tænk positivt, så får du det bedre. Eller den gode gamle: Smil til verden og verden smiler til dig. Men kan det nu også passe? Svaret er et klart og rungende JA! Der er i dag videnskabelige beviser for, at hver gang vi oplever en følelse eller tanke, så udskilles stoffer i hjernen, som har en fysisk effekt på vores krop. Vores tanker og følelser har derfor en meget direkte indflydelse på vores helbred. Hvis vi er i en stresset situation og reagerer med negative tanker eller ord, stiger vores puls, og kroppen begynder at udskille stærke stresshormoner. Hvis det fortsætter på den måde, kan det få store negative følger for vores krop. Der er altså rigtig god grund til at prøve at vende de negative tanker til noget positivt. Smør smilet på Forskning viser, at der sker fysiske forandringer i vores hjerne, hvis vi påvirker

den med gentagne positive tanker og handlinger. Hvis vi får for vane at tænke positivt, kan vi både svække produktionen af de skadelige stresshormoner og samtidig styrke, hvad der allerede er positivt. Det mest fantastiske er, at de ting, der sker med hjernen, er med til at gøre os endnu mere positive. Det har altså en selvforstærkende effekt, når vi smører smilet på. I denne udgave af NEKTAR sætter vi fokus på, hvad der sker med os selv og vores omgivelser, når vi har fokus på henholdsvis det positive og det negative i vores liv.

NEKTAR

Når du tænker negat ivt, svæ kkes dit im mu n syste m

Når du tænker negativt, for m indskes din mu skel m asse

TEKST: MAJA BRANDSTRUP ANDERSEN KILDE: HJERNEFORSKER FENGHUA CHEN, MD PHD., INSTITUT FOR KLINISK MEDICIN – STEREOLOGI, AARHUS UNIVERSITET. FENGHUA CHEN FORSKER BLANDT ANDET I NEUROPLASTICITET.

Vi tester blandt andet, hvad det gør ved os, når vi vælger at tackle våde strømper, sure kunder og alt for meget arbejde med et smil. Og så taler vi med en kvinde, der i en årrække har studeret menneskers brok, og som har en mening om, hvilken tilgang man bedst møder den med. ❉

Når du tænker positivt, udskil les en større m ængde endor finer . Det er gl ade hor m oner , som ikke bare løfter dit hu m ør , men som også m odvir ker stress og styr ker smertetærsklen. Den positivt tænkende kom mer altså til at føle sig gl ad og afsl appet.

TEMA

Når du t æn ker n eg at ivt, a ldres d i n hj erne hurt i gere

Når du tænker positivt, sker der en udvikl ing i områder af hjernen, som stimu lerer de positive følelser . Der skabes nye for bindelser i disse områder , hvil ket styr ker dem .

Når du tænker negativt, svæ kkes dine knoglers styrke

Når du tænker negativt, forøges din krops fedtdepoter

NEKTAR

❉

T T EEMM A A

I fem år har Connie Svendsen iagttaget sine omgivelser for at finde ud af, hvad unge, ældre, mænd og kvinder brokker sig over, og hvorfor nogle mennesker vælger at dyrke det negative. Resultatet serverer hun med humor i sit nyeste foredrag ”Farvel til brokrøvene”.

oto

O st

Tek NIA

: TA RIA

MA G

JER

B US SR ER

D LÜ

NEKTAR

T ET M E MAA

! e n e v ø r Stop brok

or nogle år siden købte Connie Svendsen en stor buket blomster til sin mor og sagde, at hun havde brug for at tale med hende. ”Min mor brokkede sig over alt; Naboen i nr. 6 larmede, når han klippede hæk, jeg ringede ikke ofte nok, ældrechecken var for lille. Alt var brok. Jeg fortalte hende, at jeg ikke kunne holde ud at besøge hende længere. At det var blevet en pligt at komme i hendes hjem. ”Mor, du dyrker det negative,” sagde jeg til hende midt i gråden. Hun var ikke selv klar over det.” I de cirka fem år, 54-årige Connie Svendsen har observeret menneskers forhold til brok som research til sit nyeste foredrag ”Farvel til brokrøvene”, er hun kommet frem til, at ældre mennesker ofte bliver negative, fordi de er ensomme eller føler sig isoleret. Og at ældre, der melder sig ind i en forening, eller arbejder som frivillig, beklager sig mindre. ”Når jeg bliver ældre, skal jeg meldes ind i 100 klubber!” siger Connie Svendsen. ”For eksempel en vinklub, så jeg kan drikke til jeg styrter. Eller en madklub. Måske begynder jeg endda at ryge,” griner hun. Det var præcis, hvad Connie Svendsens mor gjorde efter deres svære samtale; Meldte sig til en masse aktiviteter.

NEKTAR

❉

TEMA

”Sådan ser kvinders hjerner ud. Der er lys, der blinker over det hele, hele tiden,” siger Connie Svendsen. Den selvkonstruerede hovedbeklædning bruger hun i sit nyeste foredrag ”Farvel til brokrøvene”, hvor hun blandt andet skildrer mænd og kvinders tilgang til udfordringer. ”Mændene tager det mere oppefra og ned, mens vi kvinder lader følelserne løbe af med os,” siger hun.

”I dag skal jeg ringe for at få en tid hos hende. Hun går på date, svømmer, går stavgang. Og den larmende mand i nr. 6 ser hun pludselig som en sød nabo, der kan hjælpe med at beskære hendes hæk, mens han alligevel er i gang.” Ævle-bævle-brok Connie Svendsen deler brok op i to kategorier. Den destruktive og den konstruktive. Den destruktive, eller ”ævle-bævle-brok” som hun kalder den, er drænende, fordi fokus ligger på alt det, der er ude af vores kontrol. Vejret for eksempel. Den konstruktive brok er der, hvor vi tør sige fra over for noget, der ikke er i orden: ”Jeg har oplevet at være på restaurant og få serveret kød så rødt, at det nærmest kravlede rundt på tallerknen. Da tjeneren begyndte at forklare, hvorfor det skulle være sådan, måtte jeg svare ham, at det var meget muligt, at det var en helt speciel 16

NEKTAR

Teenagere i dag brokker sig, hvis internettet er nede, eller hvis der ikke er mere leverpostej i køleskabet. Mænd kan til gengæld komme helt op i det røde felt, hvis benzinen er 12 øre billigere i Brønshøj.

ko, jeg havde fået, men at jeg gerne ville have den ud på panden igen, hvis jeg skulle kunne spise den.” Ævle-bævle-brok derimod skal tilgåes med humor, mener Connie Svendsen. ”Hvis folk brokker sig over vejret, kan jeg finde på at sige ”Ved du hvad? Jeg har en smart app på min telefon, den trykker jeg lige på. Så skal du bare se, så bliver regnvejr til solskin.”

Men det bliver først virkelig interessant, når vi tør, og når vi gider at lytte en ekstra gang til den destruktive ævle-bævle-brok, mener hun. ”Ofte gemmer der sig noget uforløst dér. Et menneske, der brokker sig over vejret, savner måske i virkeligheden at komme ud at rejse. Et menneske, der brokker sig over sit arbejde, sidder måske bare i den forkerte afdeling. Derfor er mit råd at lytte efter det uforløste og spørge ind til det,” siger Connie Svendsen. Så åbn dog en kasse mere! I løbet af de seneste cirka fem år har Connie Svendsen spidset ører i hver en situation for at blive klogere på brok. Alt fra familiefester til telefonsamtaler med veninderne har dannet ramme om hendes research, og utallige notatfyldte café-servietter senere føler hun sig i stand til at drage konklusioner om vores brok, hvilket er blevet til det nyeste foredrag i

TEMA

rækken med titlen ”Farvel til brokrøvene”. Med en overordentlig god portion humor præsenterer hun os for sin indsamlede viden og skubber kærligt til os. ”For de ældre handler det som sagt ofte om ensomhed. De reagerer ved at klage over, at der er for få åbne kasser i supermarkedet. For kvinders vedkommende går det galt, hvis puderne i sofaen ikke er farvekoordinerede – blå, gul, blå, gul – eller hvis ægtefællen er for stille og ikke vil fortælle, hvad han tænker på. Mændene kan til gengæld komme helt op i det røde felt, hvis benzinen er 12 øre billigere i Brønshøj, eller hvis det begynder at regne, når de lige har vasket bilen,” griner Connie Svendsen. Flere af scenarierne kender hun fra sig selv og sin egen familie, hvor hendes søn heller ikke er anderledes end gennemsnittet. ”Teenagere i dag brokker sig, hvis inter-

nettet er nede, eller hvis der ikke er mere leverpostej i køleskabet. De finder først ud af, hvor godt de har det, når de flytter hjemmefra og selv skal sørge for toiletpapir og tv-abonnement.” Og så er der den uundgåelige med toiletbrættet, som heller ikke Connie Svendsens mand kan finde ud af at slå ned. ”Han KAN ikke lære det,” siger hun og opfordrer kvinder til at gribe det anderledes an end at hidse sig op.

Sæt pris på de små ting i livet i stedet for at fokusere på, at der heller aldrig er nogen, der ringer til dig. Jeg snakker meget med den store Gud og takker tit for det, jeg får.

”Jeg har brugt 13 år på at brokke mig over det, uden at noget har ændret sig. Nu slår jeg det selv ned. Det tager mig ét sekund. Jeg har for eksempel lige gjort det her til morgen.” Kig på din indre svinehund Det er nemt at pege fingre ad andre, men vi kan i virkeligheden gøre en stor forskel, hvis vi tør fokusere på vores egen indre svinehund, mener Connie Svendsen. ”Kig den i øjnene og arbejd med den,” siger hun. ”Begynd at sætte pris på de små ting i stedet for at fokusere på, at der heller aldrig er nogen, der ringer til dig, eller at du ikke ved, hvad du skal med dit liv. Jeg har arbejdet som stewardesse i mange år, og når man har set så meget af verden, som jeg har, bliver man glad for det liv, vi lever i Danmark. Jeg snakker meget med den store Gud og takker tit for det, jeg får.

HØJSKOLE ER ET DRØMMESTUDIE

MUSIK KUNST POLITIK FRILUFTSLIV IDRÆT & VANDSPORT U-LANDSPROJEKT

TAG PÅ SILKEBORG HØJSKOLE OG OPLEV ET FORFØRENDE FRIRUM

NEKTAR

❉

TEMA

I går havde jeg for eksempel en dejlig dag med min søn,” siger hun. ”Os, der gerne vil livet, hvor har vi det egentlig godt.” Udtalelsen kommer fra en kvinde, der efter interviewet skal på hospitalet og besøge sin far, der er kræftsyg og måske ikke har langt igen. Men hun nægter at lægge en overvægt af energi i bekymringerne. Sygdommen er ude af hendes kontrol. Det vil ikke nytte noget. Hun ved godt, at det er nemmere sagt end gjort, men hun ønsker, at vi øver os og bliver ved med at turde stirre vores indre svinehund i øjnene. ”Vi har den alle,” slår hun fast. Er jeg en af dem? I sit foredrag ”Farvel til brokrøvene” prøver Connie Svendsen at få vores øjne op for unødvendigheden af vores daglige ævle-bævle-brok med humor og selvironi. ”De to ting sammen er portnøglen,” siger hun. I sit foredrag foreslår hun, at arbejdspladser indfører Store Brokdag, for eksempel mandag og onsdag mellem klokken 12 og 14, hvor man eksempelvis kan trykke på et båthorn, hvis man er utilfreds med radiserne i kantinesalaten. ”Og mens folk griner, håber jeg, at de reflekterer over, om de er en af dem, jeg taler om.” For hvis der er noget, Connie Svendsen gerne vil, er det at hjælpe danskerne til at

Mens folk griner, håber jeg, at de reflekterer over, om de er en af dem, jeg taler om.

komme ud af det håndjernsgreb af negativitet, som hun mener, mange af os er låst fast i. Vi er blevet en nation af mennesker, der starter ferien ved bagagebåndet i lufthavnen med at tænke; Jeg tør vædde med, at vores kuffert ikke er med. Og når vi kommer ud, regner det garanteret også. ”Jeg oplever, at folk skriger på en løsning og kommer hen til mig efter foredraget for at få gode råd til netop deres situation.”

kan vi blive bedre til at sortere de mennesker fra, der dræner os med deres brok. Mærk efter. Vælg dine kampe. Find ud af, hvor din grænse går.” For Connie Svendsen gik grænsen, da det blev en pligt at besøge moderen. Heldigvis valgte hendes mor at ”poppe”, da Connie Svendsen konfronterede hende med hendes fokus på det negative. Og i dag har de to et forhold, hvor de blandt andet rejser sammen og nyder det. Til de unge, der mangler modet, trøster hun med, at det bliver nemmere med alderen. ”Når man bliver ældre, bliver man bedre til at sige fra,” slutter hun. ❉

Vi er alle popcorn Mange gange handler det også om, hvordan vi tackler andres brok, og hvor meget af den, vi tager ind, påpeger Connie Svendsen. ”Mennesker er som popcorn,” siger hun og forklarer, at der er dem, der popper først. De er mennesker, der insisterer på at have en god dag, og som trækker andre med sig. Så er der mellempopperne, som føler sig tiltrukket af de første. Og så er der kernerne nede i bunden af gryden. ”Hvis kernerne ikke vil poppe, så lad dem være. Ellers risikerer man, at resten brænder på,” siger hun og fortsætter: ”For samtidig med, at vi kigger indad,

“ Spejdere udsen der s å meget læ kker en erg i ” “ S pej dere ha r en i ndst illing t i l leg, liv og fæ l lessk a b, som vi andre kan lære noget a f,” si ger C on nie Svendsen, der besø g te De grøn n e pi gespejdere på Nyborg S trand Kursu s i 2 0 13 med sit foredrag “ Det L ille E kstra”, som n etop han d ler om, hvordan vi med en lil le æn dr i n g i vores holdni ng kan s ka be større l ivsgl æde o g a rbejds g læde . “ I ha r en dr ivkra ft, en pa ss i on og en sto lt-

NEKTAR

hed, der oser ud af jer . I udsender så meget l æ kker energi,” siger hu n og peger samtidig på den enighed, der er om , at “vi skal dén vej”. “Hos spejderne er m an en flok, der står sam men!” Læs mere om Connie Svendsen på w w w.detl il leekstra.dk.

OPTJEN MIKROSPONSORATER TIL DIN KLUB MED DIT DANKORT KlubLiv Danmark er en ny sponsormodel, der forbedrer vilkårene for din klub. Som KlubLiv Medlem optjener du MikroSponsorater, hver gang du bruger Dankort hos en butik, der er KlubLiv Sponsor. Du vælger, hvem der skal modtage støtten – butikken betaler.

KlubLiv Danmark er udviklet af DGI i samarbejde med Nets. Det er nemt, sikkert, og ordningen dækker hele landet og på nettet. Meld dig ind i dag, så støtter du allerede næste gang, du bruger Dankortet.

Tilmeld dig på www.klublivdanmark.dk NEKTAR

❉

TEMA

Livs positive uge Hej, jeg hedder Liv, jeg er 17 år og lystbrokker. Jeg klarer mig igennem min uddannelse og min ungdom, hvor alle (inklusive mig selv) har store forventninger til mig, ved at brokke mig over de mindste ting. Jeg er efterhånden så trænet, at jeg ikke længere lægger mærke til, at jeg gør det. Nu har jeg sagt ja til at være positiv i en hel uge. Det kommer aldrig til at gå godt. TEKST OG FOTO: LIV BLOMSTER

Tirsdag

Dagen før ugen

Min positive uge starter i morgen. Ligesom kvinder, der dagen inden deres slankekur spiser otte kilo skumfiduser og fire plader Marabou, fordi de ved, at der går laaang tid, inden de må få det igen, bruger jeg min chance for at bitche for de næste syv dage. Det er nemt. Jeg arbejder i et supermarked fyldt med møgirriterende og negative kunder. Jeg er det stik modsatte af et morgenmenneske. Og så er de 45 minutter med bus hver dag er ikke ligefrem lokkende. Hvad er det, jeg har rodet mig ud i?!

Mandag Dagen starter med udsigt til at komme sent hjem og ikke have tid til spejdermøde på grund af en belastende skolerapport, der ligger og lurer. Men jeg klarer den. Jeg smiler yndigt til mine mandagstrætte lærere og tager imod endnu en aflevering med et smil. Jeg tror, den eneste grund til, at mandag går nogenlunde efter planen, er, at jeg hvert ledigt øjeblik hører god musik. Når jeg skråler med på Queen inde i mit hoved, er der ikke rigtig plads til alt det negative.

NEKTAR

Pis pis pis! Vågner tyve minutter for sent på grund af et ur, der har besluttet sig for at gå på ferie. Hu hej vilde dyr, nu går det stærkt. Op og ud med hunden, kun for at opdage, at det sjap-sner. Mine Converse-sko er ikke glade. Til gengæld er de meget våde. Tanken om et rigtig irriterende vintervejr, med efterfølgende arbejde, er ikke ligefrem lokkende, men jeg kommer igennem forholdsvis positivt ved at tænke på det kedelige foredrag, jeg kan småsove mig igennem lige om lidt.

Onsdag Dagen går ufattelig hurtigt. Selvom den er fyldt til randen med kulde og lektier, har jeg et helt vildt stort overskud. Jeg smiler til næsten alle. Jeg har pludselig ikke brug for at tjekke fjernsynet, før jeg laver lektier, og for første gang siden skolestart bliver hele den engelske stil skrevet på den halve tid. Hvad er der ved at ske med mig?!

TEMA

Lørdag Jeg vågner tidligt til en lille dreng på tre år, der ikke syntes, at hans moster skal sove længere. Jeg har hold i nakken. Alligevel går dagen rigtig fint. Jeg vælger at fokusere på min yngste nevø på to måneder, en dreng som ikke vil være oppe ved mig og protesterer vildt. Men nej, ikke om det kan være rigtigt! Så i positivitetens tegn hopper jeg rundt, danser og skråler de vildeste 90’er hits. Jeg lader ikke den sure mine få mig ned med nakken, og det bærer frugt. Får endda et par smil med på vejen, da jeg når til andet vers i You sexy thing med Hot Chocolate.

Fredag Shoppetid er altid en positiv ting. I hvert fald når man har penge til det. Hvilket jeg ikke har. Centeret ikke ligefrem fyldt med glade mennesker. Folk skubber og vrisser, som var vi dyr i zoologisk have. Men, skal det få mig ned med nakken? Nej, selvfølgelig ikke! I stedet for selv at bruge penge, får jeg mine søstre til at prøve det ene efter det andet. De vrisne mennesker? De får et smil med på vejen.

Søndag Sidste dag uden brok. Jeg bliver virkelig sat på prøve hjemme hos min søster. Vi er begge lystbrokkere og rigtig gode til at gejle hinanden op med snak om alt det, der irriterer os. Jeg forsøger i stedet at lege med min ældste nevø. Vi nedkæmper hekse med magi, griner og befinder os i en lille boble af fantasi. Vores bekymringsfrie leg sætter virkelig nogle tanker i gang. Hvor kommer mit behov for brok fra, mens min nevø springer rundt og er så positiv?

Torsdag Positivitet skaber spontanitet. Vupti, så er der pludselig lavet en aftale med nogle af mine skønne veninder hjemme hos en af dem. En smiley i pizzadejen udløser, at vi smider rundt med den, og jeg ender nede på gulvet og kan ikke få vejret af grin. Gode veninder er en stor hjælp, når man skal gå rundt og være positiv hele tiden.

Dagen efter ugen

Min positive uge er overstået. Jeg har haft det sjovt. Vildt sjovt! Men nej, hvor har jeg også skulle bide mig selv i tungen mange gange. Tænk, at det kan være så hårdt at være positiv. Veninderne får sig lidt af en brokkende Liv tilbage til time i dag. Men måske er det værd at kæmpe lidt mere for det. I ugen, der er gået, har jeg, der stort set altid har søvnproblemer, til min overraskelse sovet bedre om natten. Jeg har ikke haft brug for den samme mængde overspringshandlinger før lektierne, og jeg har ikke behøvet at skubbe mig selv i gang før hver time i skolen. Selvom det har været svært, så synes jeg, alle burde prøve. Tør du? ❉ NEKTAR

❉

TEMA

Giv

en gave...

Alle bidrag vil gøre en stor forskel. Du kan støtte på flere forskellige måder. Herunder ser du to af dem. Læs mere om støtte til De grønne pigespejdere på www.pigespejder.dk

Kon

t o o v e rf ø r

it for d Over e grønne : D onto b til belø ejderes k sp 422 pige 2032 0 0 0 1 nr: : 300 . e” og g e R ”gav n e l s rfør avn og n k ove cvrMær ngiv dit cpr/ il a t m a du v sse s adre mer, hvis g. num ve fradra ha

NEKTAR

...og hjælp flere t usind piger e o g kvind med er a udny t udvikle tte de og r poten es fulde tiale!

M o bile p a y Sen via d dit b grø Mobile eløb nne p pig ay til esp Tele ejde fon re. nr.: Når 242 du 4 har 302 du se 8 s lysn ende o ndt di s di t be inge ne lø r så e r du samt c konta b, kan kto prsi ska kker p numm pttef å at er, rad rag få dit . De

TEMA

Hvilken hund fodrer du?

Det er otte år siden, Sine Søe fra NEKTARs redaktion fik professionel hjælp til at tackle sin depression. Nu er hun taget tilbage til sin terapeut fra dengang for at tale om det valg, der hjalp hende op af sit mentale hul. Tekst: Sine Søe · Foto: Camilla Stephan

ontoret er et andet, men stemningen er den samme. Varm, åben, imødekommende. Der er tændte stearinlys i vindueskarmen, og på bordet står the, kaffe, mælk og to kopper. Overfor mig sidder Conny Hjelm, der er diakon og terapeut, og som dagligt hjælper mennesker, der har det svært. Da jeg mødte Conny første gang, var jeg nede i et mentalt hul. Jeg var nyuddannet og ivrig efter at leve op til alle andres forventninger, men jeg havde tabt jeg mig selv et sted undervejs. Min hverdag handlede meget mere om at få folk til at synes, jeg var dygtig, end om at have det

godt. Og alene Connys første spørgsmål om, hvad vi skulle snakke om, udløste en flod af tårer. Jeg må have været dyr i lommetørklæder dengang. Nu, godt otte år senere, er humøret anderledes højt. Jeg er her i NEKTARs ærinde, for at Conny kan uddybe en af de pointer, der har fulgt mig, siden hun tegnede den for mig første gang. Forhåbentlig kan andre så også få glæde af den. Det handler om, hvad man selv kan gøre for at holde balancen mellem positivt og negativt, så det negative, sorte, ikke får lov til at fylde for meget. Conny forklarer balance det med en historie: ”En gammel indianerhøvding

taler til sin stamme. Han fortæller dem, at der bor to hunde inden i ham. Den ene er god, den anden er ond, og de slås om pladsen. Efter nogen tids tavshed spørger en af hans krigere: Hvem vinder? Det gør den, jeg fodrer mest, svarer høvdingen.” Hun forklarer: ”Det, man giver opmærksomhed, er også det, der kommer til at fylde mest i bevidstheden. Det andet vil stadig være der, men vil være mindre fremtrædende.” Rum til at være sig selv De mennesker, der kommer til samtaler hos Conny, oplever som regel, at de er låst fast. En stor del af dem er unge kvinder.

NEKTAR

❉

TEMA

”Starten af 20’erne kan være en rigtig svær tid. Der er mange omvæltninger, og der er meget, man skal i den alder,” siger Conny. ”Man skal vide, hvad man vil, man skal træffe en masse valg, der former ens fremtid, man skal være afklaret og have styr på rigtig meget. Man skal både leve op til sine egne forventninger og til de forventninger, man tror, omverdenen har.” Jeg nikker genkendende til problemet – det var jo præcis sådan, jeg havde det. Conny forklarer, at det første, hun forsøger, er at give dem et rum, hvor de ikke skal leve op til noget. De skal have luft til

at mærke efter, hvor de selv er lige nu. Og det kan tage tid. ”Nogen får for første gang ro til at høre sig selv, når de kommer hos mig,” siger Conny. ”Men efterhånden som de bliver bedre til at mærke sig selv, støtter jeg dem i at arbejde frem mod det, de gerne vil, under de vilkår, der er mulige.” Du har altid et valg Det negative kan komme til at fylde meget i hverdagen, og mange bliver overbelastede. Af arbejde, familieliv, egne forventninger og hvad man tror, andre forventer.

Connys erfaring er, at det øgede pres kan komme til udtryk på flere forskellige måder: Angst, depression, følelsen at måtte kæmpe for at komme fremad. Her går Conny Hjelm ind og arbejder for, at hver enkelt tager ejerskab for, at der altid er valgmuligheder i deres liv. ”De har ikke magt over, hvad omverdenen sender i deres retning. Men de kan selv vælge, hvordan de vil reagere på det,” mener hun. ”Man skal blive bevidst om, at man har et valg i alle situationer. Nogle tror, at valget er for tid og evighed, men det er det ikke. Og når man først har set, at der

Det kræver flere kræfter at bekæmpe det onde. Men man kan gøre det i små bidder, samtidig med at man ”fodrer” det gode.

NEKTAR

TEMA

er valgmuligheder, kan man begynde at arbejde med dem.” Som eksempel bruger hun situationen, hvor ens chef har givet én en rigtig lorteopgave, som man ikke har den fjerneste lyst til at lave. ”Man kan vælge at sige, at det vil man ikke, og så tage konsekvenserne. Man kan også vælge at sige, at man gør det alligevel, fordi konsekvenserne af at sige nej er for store. Måske kan man endda finde en mellemvej. Det vigtige er, at man tager et aktivt valg og ikke bare gør det, fordi andre forventer det,” slår Conny fast.

Det gode og det onde Da jeg kom hos Conny, tegnede hun en tegning af mig. Hun fyldte min mave ud med sort farve, på nær et lille hjørne. Det sorte var alle mine bekymringer, det hvide var lyspunkterne. Hun gav mig et valg: At bekæmpe det onde for at få det til at fylde mindre, eller at gøre mere af det gode, for så vil lyset automatisk tage plads fra alt det, der er sort. ”Når man er fastlåst, er der nogle vilkår, man ikke kan ændre på. Så kan det have stor indflydelse at vælge at gøre mere af det gode frem for at bekæmpe det onde,” forklarer Conny i dag. ”Det kræver flere kræfter at bekæmpe det onde. Men man kan gøre det i små

bidder, samtidig med at man ”fodrer” det gode. Det er altså en viljesbeslutning, hvor meget det onde får lov at fylde. Men det er der mange, der har svært ved at se. Jeg valgte at gøre mere af det gode og fik nogle øvelser med hjem. Gå tre lange ture om ugen, læs i en god bog 20 minutter om dagen. ”Det kræver øvelse at se valgmuligheder og tænke det gode, så start i det små med at gøre nogle enkelte ting, der er gode for dig,” siger Conny. ”Så kan du altid udvide det, når det gode er blevet automatiseret.” Connys råd er enkelt og binder en sløjfe til indianerhøvdingen: Få det gode til at vokse med tid og opmærksomhed. Man kan ikke få det negative til at forsvinde helt, men man kan skabe en fornuftig balance. ”Og så find noget, der kan minde dig om dit valg: En god sten i lommen, en alarm på telefonen eller noget helt tredje,” smiler Conny, inden hun må løbe ud af døren til et møde. Jeg når dog lige at få et knus med på vejen, inden hun smutter. ❉

Conny Hjel m Ansat hos Center for Diakoni og ledelse so m diakon, su pervisor og u nderviser . U ddannet l ærer og diakon, efteruddannelse inden for terapi, su pervision og konfl ikthåndter ing. Er snart færdig med en m aster i diakoni.

NEKTAR

❉

INSPIRATION

Til blomsten, frugten og kagen ❉

Hvad giver man spejderlederen, der har alt? Webshoppen 55ºNORD har syv flotte bud, der kombinerer noget af det bedste danske design med De grønne pigespejderes enkle logo. De er perfekte som jubilæumsgaver. Men det er også lovligt at forkæle sig selv.

Bonbonniere med sandblæst bund og top i klart glas. Brug den som lysestage, slikskål eller til at opbevare smykker i.

❉

239,-

Georg Jensen serveringsskål i rustfrit stål. Sæt frugt og snacks frem til familie og gæster på elegant vis.

299,Holmegaard lanterne til fyrfadslys eller bloklys. Kan bruges både inde og ude.

❉

299,Grand Cru lysestager med metalkant om glasset.

❉

199,-

Find varerne på www.55nord.dk og husk, at gruppen får 10 procent rabat, når den bestiller samlet via den indkøbsansvarlige.

Arne Jacobsen lagkagekniv til kager og tærter.

299,-

❉

Erik Bagger brødskål med sort stofpose, der kan tages af.

399,❉

❉

Glasvase fra Holmegaard til sommerens buketter.

439,-

NEKTAR

stort set ;-)

SOMMERFERIE FOR ALLE PÅ BREJNING EFTERSKOLE

KOM OG VÆR MED I SOMMEREN 2015 KAN SPEJDERE OG ANDRE TILHÆNGERE AF FRILUFTSLIV OG FÆLLESSKAB FOR FØRSTE GANG TAGE PÅ SOMMERKURSER OG CAMP PÅ BREJNING EFTERSKOLE tilmeld dig allerede nu

28. juni - 5. juli

20. - 26. juli

27. juli - 2. august

BE CAMP

UNGDOMSKURSUS

FAMILIEKURSUS

I syv dage kan du prøve alt det bedste fra efterskolelivet. Det bliver en uge med kontaktgrupper, efterskolerutiner, undervisning, linjefag, valgfag, natur, friluftsliv og masser af efterskoleaktiviteter.

En uge med adventure-aktiviteter, personlig udvikling og fællesskab. Sammen med 40 andre unge kan du være medskabende på en uge med masser af magiske morgener, forstyrrelser og en enkelt døgnbrænder...

Tag familien med på sommerkursus i den skønne danske natur. Vi sætter fokus på naturoplevelser, friluftsliv, dannelse og refleksion. Der vil være både fælles og valgfrit program for voksne og børn i forskellige aldre.

FOR HVEM? Alle mellem 10 og 14 år.

FOR HVEM? Alle mellem 18 og 25 år.

FOR HVEM? Familier med børn fra 4-17 år.

PRIS? 1.475,- for hele ugen.

PRIS? 1.950,- for hele ugen.

PRIS? 1.750,-/v., 1.000,-/b.+10, 500,-/b.4-10

INFO: www.brejning.dk/camp

INFO: www.brejning.dk/sommerkurser

BREJNING EFTERSKOLE MØLLEGÅRDSVEJ 1, BREJNING - 7080 BØRKOP TLF. 7586 2999 | EMAIL: KONTOR@BREJNING.DK | WWW.BREJNING.DK NEKTAR

❉

I N T E R N A T I O N A LT

S pej der hj æ lpen er en fon d , der er st iftet af s pej der korpsen e i Danma rk, heri blan dt De grøn n e p i ges pejdere . Fon den s m i d ler t ilveje bri ng es ved en å r l i g S pej derhjælps uge , hvor s pej dern e m od beta ling ti lbyder en a r bej dsi n ds ats, der u besk å ret g å r t i l fon den .

NEKTAR

I N T E R N A T I O N A LT

Susans køkkenhave Stilheden i Malawis landsbyer er ofte et sikkert tegn på sult, fordi børnene ikke har energi til at lege. Men i Susans landsby har tomater og spinat bragt lyden af glade børn tilbage. Spejderhjælpen 2015 går til køkkenhaver til fattige familier.

Tekst: Maria Nitzsch Hastrup · Redigering: Tania Maria Lüders Rusbjerg Foto: SPEJDERHJÆLPEN

usan er glad i dag. Hun er glad, fordi hun skal have tomater til maden, og Susan elsker tomater. Det bedste, hun ved, er, når hendes mor steger dem med andre grøntsager, og hun kan spise det hele sammen med sin nsima. Nsima er en hvid grød, der laves af vand og majsmel, som koges sammen i en gryde over bålet. Susan og hendes familie spiser nsima med fingrene i en rundkreds på en måtte foran deres hus. Familien består af Susan, hendes mor og far, en storebror og to små brødre, og det er ikke altid, der er mad nok. Men de deler det, de har. Familien har ikke altid haft grøntsager til maden. Faktisk er deres køkkenhave ret ny. Det er Folkekirkens Nødhjælp og den lokale samarbejdspartner i Malawi, der har sørget for, at familien har fået frø, redskaber og undervisning i at så, passe og høste grøntsagerne. Og hjælpen gør en forskel for Susans familie. Derfor har Spejderhjælpen besluttet, at de penge, der bliver rejst i løbet af Spejderhjælpsugen i 2015, går til flere køkkenhaver i det sydøstafrikanske land. For træt til at lege og lære Før de fik køkkenhaven, var der mange dage, hvor Susan og hendes familie kun fik nsima at spise. Og selvom Susan godt kan lide nsima, bliver man ikke særlig

mæt af det. Hun var næsten hele tiden sulten. I skolen havde hun svært ved at koncentrere sig og følge med, og når hun kom hjem, var hun for træt til at lege med sine venner i landsbyen. Majsgrøden indeholder hverken de nødvendige mineraler eller vitaminer, som især børn har brug for. Halvdelen af børnene under fem år i Malawi har hæmmet vækst på grund af sult. Sult kan skrumpe hjernen og medvirke til indlæringsvanskeligheder og problemer i forhold til både fysisk og social udvikling. Det betyder, at skolebørn i Malawi kan have svært ved at koncentrere sig og lære noget, hvilket fører til manglende uddannelse og viden blandt de fremtidige generationer, der gerne skulle være med til at udvikle landet. Sulten medvirker også til et svækket immunforsvar, og almindelige sygdomme som malaria og lungebetændelse kan være dødelige i familier, der sulter. Nok til at sælge Susans familie har lavet en lille indhegning ved huset, hvor de har plantet forskellige grøntsager: Løg, tomater, kartofler, spinat og meget andet. De hjælpes ad med at passe køkkenhaven, for der er varmt i Malawi, så den skal vandes tit. Susan og hendes bror, Patrick, hjælper rigtig meget til og kan godt lide det, selvom det er hårdt arbejde. De har det

begge meget bedre nu, hvor de ikke kun spiser nsima men også får grøntsager fra køkkenhaven. Nogle gange er der så mange grøntsager, at familien ikke kan spise dem alle sammen selv. Så sælger de dem på markedet og køber æg og kød i stedet. Og i dag er der tomater på menuen. Det bliver en god dag.

I 2015 sam ler Spejder hj æ lpen ind til køkkenhaver i Mal aw i. Når Spejder hjæ lpsu gen løber af stablen den 21.-27. septem ber i år , kan flokken og troppen derfor med fordel bytte de tradi tionel le ar bejdsopgaver so m at sl å gr æs og vaske b i ler ud med salg af grøntsager fra deres helt egen kø kken have. Læs mere på w w w.spejder hjæ lpen.dk, hvor der også findes m ødeforsl ag for de 5-9 år ige samt en fil m om Su san fra artik len .

NEKTAR

❉

OPSKRIFTER

NEKTAR

OPSKRIFTER

istid EN NY

Der er kun én ting, der er bedre end is: Hjemmelavet is! Inddrag dine spejderpiger i processen – tag dem for eksempel med ud at plukke spiselige blomster til limonadeispinde. Opskrifterne er fra bogen “Lykken er is”, der netop er udkommet på Politikens Forlag. OPSKRIFTER: MAJA AMBECK VASE OG ANNE AU CHOCOLAT FOTO: COLUMBUS LETH

Hindbærispinde med karamel og knas 10 mini-ispinde

❉ Ingredienser 230 g hindbær 150 g sukker 100 ml mælk 100 ml piskefløde lidt friskpresset citronsaft Pynt 300 g Dulcey-chokolade fra Valrhona 25 g frysetørrede hindbær 10 små ispindeforme 10 træispinde

Sådan gør du Blend hindbær, sukker, mælk og fløde sammen og si kernerne fra. Smag til med citronsaft. Køl ismassen ned og kør den på ismaskinen. Fyld den færdigkørte is i ispindeformene og stik små træispinde i. Sæt formene i fryseren natten over. Smelt chokoladen og hæld den op i et glas. Dyp de frosne ispinde i chokoladen én ad gangen og pynt hurtigt med frysetørrede bær. Nyd ispindene med det samme eller opbevar dem i en boks i fryseren.

NEKTAR

❉

OPSKRIFTER

NEKTAR

OPSKRIFTER

❉

Lemonadeispinde med spiselige blomster 8 ispinde

❉ Ingredienser spiselige blomster, fx stedmoderblomster 400 ml vand 150 g sukker 400 ml friskpresset citronsaft 8 ispindeforme 8 træispinde

Sådan gør du Klistr blomsterne på indersiden af isformene med lidt vand. Læg formene i fryseren, så blomsterne fryser fast på dem. Kom vand og sukker i en gryde og varm det op, indtil sukkeret er helt opløst. Lad det afkøle og rør citronsaften i. Hæld lemonaden i isformene og stik ispinde i. Sæt dem i fryseren i mindst et par timer.

NEKTAR

❉

OPSKRIFTER

Jordbæris med mandel-isvafler

4 personer (ca. 6 vafler)

❉

NEKTAR

Ingredienser til mandel-isvafler 2 spsk smør 65 g mandelmel 1 æg 1 æggehvide 2 spsk sukker kornene af ½ vaniljestang ½ tsk stødt kardemomme ¼ tsk salt 50 g hvid chokolade 1 spsk frysetørrede jordbær 1 isvaffeljern lidt friskpresset citronsaft

Sådan laver du mandel-isvafler Smelt smørret og kom det sammen med de øvrige ingredienser i en blender. Blend til en ensartet dej.

Jordbæris 230 g jordbær 120 g sukker 100 ml mælk 100 ml piskefløde kornene af ½ vaniljestang lidt friskpresset citronsaft

Sådan laver du jordbæris Blend alle ingredienserne sammen, indtil massen er ensartet og sukkeret helt opløst. Køl ismassen ned og kør den på ismaskinen.

Kom et par skefulde dej i isvaffeljernet og bag vaflen i ca. 1 minut. Form hurtigt den bløde, varme vaffel til et kræmmerhus og lad den køle af og blive sprød. Gentag med resten af dejen. Smelt chokoladen i en skål over vandbad. Dyp kanten af isvaflen i chokoladen og pynt med frysetørrede jordbær.

Servér straks – eller kom jordbærisen i fryseren i mindst et par timer, hvis du vil scoope smukke kugler til isvaflerne.inden servering.

OPSKRIFTER

NEKTAR

❉

OPSKRIFTER

Is-sandwich med

blåbæris & brownie

NEKTAR

OPSKRIFTER

ca. 6 is-sandwiches

❉ Ingredienser til browniebunde 60 g mørk chokolade 30 g smør 1 æg 90 g sukker 15 g hvedemel 5 g kakaopulver 1 knivspids salt blåbæris 230 g blåbær 120 g sukker 100 ml piskefløde 100 ml minimælk lidt friskpresset citronsaft

Sådan laver du browniebunde Smelt chokoladen og smørret i en skål over et vandbad. Pisk ægget og sukkeret let sammen og vend chokoladeblandingen i. Rør derefter mel, kakao og salt i. Hæld dejen ud på en bageplade beklædt med bagepapir og bred den ud med en dejskraber, så den er ca. 1 cm tyk. Bag bunden i ca. 10-15 minutter ved 175 grader.

Sådan laver du blåbæris Blend alle ingredienserne sammen. Sørg for, at massen er ensartet og sukkeret opløst. Smag til med citronsaft. Kør massen på ismaskine og fordel den færdige is mellem de to browniebunde. Sæt iskagen i fryseren natten over. Skær iskagen ud i mindre stykker lige inden servering.

Lad bunden køle helt af. Skær den over på midten og kom de to halvdele i fryseren, mens du forbereder isen.

Vind bogen! “Lykken er is” kan blive din! Vi udlodder to eksemplarer af bogen (værdi kr. 250,- pr. stk.). Vær med i lodtrækningen om én af dem ved at svare på nedenstående spørgsmål senest den 31. juli 2015: Hvor mange gram frysetørrede hindbær skal der bruges til 10 hindbærispinde? Send dit svar til tr@pigespejder.dk Husk at skrive “Is-konkurrence” i emnefeltet.

NEKTAR

❉

TRO

”Det gik helt galt den dag, mormors yndlingsvært i Lykkehjulet kom til at sige ”for søren”. Der blev tv’et straks slukket. Så ekstrem er jeg ikke, men jeg bander heller ikke, og det, håber jeg, er noget, folk bemærker ved mig.”

NEKTAR

TRO

s e r Kristen i k i Kristendommen handler ikke om at være et godt menneske, siger komiker Jakob Svendsen. I sit stand-up show om forholdet til Gud fortæller han om uretfærdigheden ved bordbøn, egoistisk næstekærlighed og alle de andre hverdagssituationer, der i virkeligheden gør ham til et ret dårligt et af slagsen. TEKST: JOHANNE FLODIN

en lille sal i Vanløse Kulturstation er godt pakket med forventningsfulde mennesker. Publikum sidder i halvcirkler om deres små caféborde, mens de nyder kolde øl og sodavand. Stemningen er i top, alle vender hovederne mod den tomme scene. 34-årige Jakob Svendsen springer frimodigt frem, og allerede fra start er salen underholdt ved hans jokes, sprogbrug, mimik og kropssprog. ”Jeg er på vej ned for at handle, da jeg ser en flok alkoholikere foran supermarkedet. Og så slår det mig, at jeg hurtigt kan blive et bedre menneske, hvis jeg udvælger mig én, jeg kan tage mig af,” siger han og får det til at lyde som et barn, der føler ejerskab over sit kæledyr. Jakob Svendsen har netop turneret landet med sit standup-show ”Kristen i Krise”, hvor han sætter fokus på sin egen utilstrækkelighed. ”Mit mål med ”Kristen i Krise” var, at det først og fremmest skulle være sjovt. Både

“Navledyr” hedder den humoristiske duo, som Jakob Svendsen danner med vennen og kunstneren, Benjamin Abana. Se flere satiretegninger på www.navledyr.dk

for kristne og ikke-kristne. Ellers kunne jeg ligeså godt holde et foredrag eller en prædiken. Men samtidig vil jeg fortælle, at kristendommen ikke handler om at være et godt menneske,” siger Jakob Svendsen, der er vokset op med troen og i dag kommer i Byens Valgmenighed i København. Bedre end andre? I sit show tager han fat på de forventninger, han selv og andre har til ham som kristen; At han skulle være et bedre menneske end andre. ”Når jeg i showet taler om, hvor god jeg er,

er det med et tykt lag ironi,” siger han. Selvom anekdoten om alkoholikeren virker som en hæderlig ting på ydersiden, formår Jakob Svendsen at sætte tingene på spidsen og fremhæver i stedet sin egen egoisme og selvophøjethed. Budskabet synker tydeligvis hurtigt ind hos publikum, der ler og klapper. ”Én af pointerne i mit show er netop, at jeg er et dårligt menneske i mange af de her hverdagssituationer, og at jeg kommer til kort gang på gang. Men det er heldigvis ikke dét, der gør, om Gud kan frelse mig eller ej. Kristendommen handler om, at

❉

TRO

Gud har frelst mig ved det, som Jesus gjorde, da han døde på korset,” fortæller han. Da værten bandede i Lykkehjulet Selvom han ikke føler, han er et bedre menneske end andre, vil Jakob Svendsen gerne have, at folk synes, der er noget anderledes over ham. ”Det må gerne kunne mærkes på mig, at jeg på grund af min tro ønsker at være et bedre menneske,” siger han og fortæller om sin mormor, som konsekvent altid slukkede tv’et, hvis der blev bandet for åben skærm: ”Det gik helt galt den dag, da mormors yndlingsvært i Lykkehjulet kom til at sige ”for søren”. Så blev tv’et straks slukket,” smågriner han. ”Så ekstrem er jeg ikke, men jeg bander

NEKTAR

heller ikke, og det, håber jeg, er noget, folk bemærker ved mig.” Må kristne være sjove? På scenen er Jakob Svendsen i fuld færd med at fremføre en samtale mellem Noa og Gud. Den handler om, at Gud ikke lige havde regnet med, at det ville tage Noa 120 år at bygge arken til alle verdens dyr. Den lille sal er godt underholdt, og sodavandene er ved at være halvtømte. Jakob Svendsen skaber med sine hænder billedet af et alter, mens hans fremlægger sin undren over, at Noa ofrede et dyr som det første, da han kom ud af arken efter oversvømmelserne. ”Så udryddede Noa lige en hel dyreart! Sabeltigere, hvad skal vi bruge dem til?” udbryder han og griner. Selvom Jakob Svendsen gør grin med bi-

belhistorien om Noa, og under interviewet omtaler Moses som en ”retard”, kalder han sig selv for ”den der naive type kristen. ”Jeg tror på, at bibelen er Guds ord. Jeg tror på, at bibelen er sand. Jeg tror ikke på Gud som en psykologisk ting, der er rar at have, men som en Gud, der kan udrette store ting. Jeg tror på himmel og helvede. Jeg tror på, at Jesus har været her, og at han døde og opstod.” Jakob Svendsen bliver i ny og næ spurgt om, hvordan han kan forene standup med sin tro. ”Som om det skulle være en modsætning,” siger han med et glimt i øjet og fortsætter: ”Det er det jo ikke. Skulle sjovhed så være forbudt i kristendommen eller hvad?” Der er stadig godt gang i bølgerne af grin og latter i det lille lokale i Vanløse Kulturstation. Jakob Svendsen fortæller

TRO

malende med både krop og sjæl, hvordan det som familiefar kan virke yderst uretfærdigt at sige Gud tak for maden, når det i virkeligheden er ham, der har slidt for at købe ind, bære hjem, tilberede og servere mad for sin familie, der udover ham selv består af konen Heidi og deres sønner på to og syv år. Vil helst sparke indad Ifølge Jakob Svendsen er der ikke noget, man ikke må gøre grin med. Heller ikke religion. ”Der er meget standup, der gør grin med kristendommen. Det gør mig ikke noget,

erede fyr, der udstråler en vis form for underklasse. “Så jeg sagde alle de avancerede ord, jeg kunne komme i tanker om, selvom de slet ikke passede ind i samtalen. Og det er så dér, jeg finder ud af, at han har en ph.d. i kommunikation og retorik”. ❉

ENTEN ELLER TIL JAKOB

USYRET BRØD ØRKENVANDRING SNEAKERS

men jeg synes ikke, det er særlig flot standup,” siger han og understreger, at hvis han skal gøre grin med nogen, så skal det helst være, sig selv. ”Jeg gider for eksempel ikke lave standup den anden vej; Gøre grin med ikke-kristne. Det gavner ikke noget. Jeg vil ikke sparke på andre. Jeg vil hellere sparke indad og pege på mig selv,” siger han. Og det fortsætter han med i salen i Vanløse Kulturstation, hvor publikum ler og klapper ad hans dumheder. ”Jeg har læst matematik på universitetet og ville lige vise min nabo, hvad jeg kan,” fortæller han og beskriver den tatover-

SVENSK PØLSERET SYNDFLODSSEJLADS

JESUS-SANDALER

VAND GRÆSHOPPER 5 BRØD NOAH KOMPAS FOLDEDE HÆNDER JUDASKYS

VIN FRØER 2 FISK MOSES HELLIGÅND ARMENE I VEJRET MARENGSKYS

NEKTAR

❉

REPORTAGE

To døgns overlevelse:

Nak & Æd

REPORTAGE

Back to nature. I en weekend (over)levede en gruppe seje spejdere på ægte vildmarksmanér: Slæbte sig selv og udstyr tværs over den jyske hede, skød og flåede sin egen egen mad og overnattede i træer og på tømmerflåder. NEKTAR sendte en fotograf for at dokumentere strabadserne. FOTO: KIRSTEN HVIDBERG-HANSEN

❉

REPORTAGE

NEKTAR

REPORTAGE

NEKTAR

❉

QUIZ

Ordjagt AFTENSOL BADEBOLD BADEDRAGT BØLLEHAT CYKELTUR DASE EKSAMEN FERIE FESTIVAL FUGLESANG GRILL HEDEBØLGE HIKE

HÆNGEKØJE ISTERNING ISVAFFEL JORDBÆR KAMERA KOLDSKÅL LEJRBÅL LIGGESTOL MIDSOMMER MYG PARASOL REJSER SANDAL

Find alle ordene fra listen i ordkassen og sæt ring om dem. Men pas på! Ordene er blandet godt sammen. Find dem både vertikalt, horisontalt og diagonalt.

SANDSLOT SEJLTUR SHORTS SOLBRILLER SOLCREME SOMMERLEJR STANGTENNIS STRANDSAND SVØMMEFOD TURIST VANDBALLON

AF MAJA BRANDSTRUP ANDERSEN

QUIZ

E M A K O S Æ T G I J E S E M H A L D Ø N N F R A

B T U J L E B R A S O S H M E U S A S D G S J N V

L O A F V D I R T F S A E G F A S B V A R D K E E D L R Y A N G I T P B I Ø D L T L E E O H S A N T

K S V Ø N L Y R D T R K E K I H K B T D D L O I K Ø D L K T O R I N H A F F E L B Æ R R Ø F U G E B Ø L H J E L L U F F D E L Ø V E N M F P M E S E B A R E R I E N S I N T C A R K Ø L E S K O S K U S

M H F G A V I D L G N L G M E O M R R A R E M A K

Find løsningen på www.pigespejder.dk/forside/aktuelt/blade

M I D S O M M E R I Y E E K S B Y U J R N N Æ G O

E F O D S E M E R C M Ø K B T K F S L A S L A W S H K M T R D S E G T T R N Æ T N M B U A N I R U T G L Æ N E S A N G J L I N G J O L O E S A N D A L F F A N T T R E T U E S O D L N E R S V S B A D E O I S K A L C E R S L S E D N R Y M D E L D S K Å

I L P I H T L K L L S Ø E E N O L L A B D N A V L

F O L D T E A M L J K T S R E L L I R B L O S R T

X S I S K B R N E E T E K U R E E R Ø T M T D E U

R A V Y E P S O G S O B A M S J K G M Ø O S N T M

L R C T M L M N S T L A L V L R L A M L E O A F E

O I E V N E Æ D N G E N C A M B I V S J R M R A G

H V N J I H N E E T R N Y E Æ Å P D S H O R T S L

P Z D E S D D M F A U E N R D L N A E S A M S T P

G L I G G E S T O L L M K I E A K N F T L E D E I

D N H U E G R A Y G L U L O S A R A P A I R A L F

❉

KALENDER

Mangemodul

Glæd dig til Mangemodulkursus

St il m ed et ho ld på fi re de lt ag er e, de r v il de le væ re ls e, o g få en ku rv fy ld t m ed go de ti n g ti l væ re ls es hy gg en . De r er hy gge ku rv e ti l de fø rs te se ks ho ld , o g gæ ld er o gs å fo r de m , de r he ll er e v il so ve sa m m en ud en fo r.

Sammensæt dit helt eget kursus med de moduler, der interesserer dig. På Mangemodulkursus i weekenden 18.-20. september vælger du selv, hvad du gerne vil vide mere om og blive bedre til. Uanset om du er til udendørs eller indendørs aktiviteter, teoretisk eller praktisk undervisning, input til dit spejderarbejd eller blot til egen opbygning, finder du det her. Kurset finder sted på Spejderbakken i Vejle.

Ungleder

Ungleder X er tilbage Godt nyt til dig, der savner veninderne fra Unglederkursus; Ungleder X er tilbage i efterårsferien. Der bliver både gensynsglæde og mulighed for at møde nye veninder, når 17-20 årige pigespejdere fra hele landet mødes den 10.-15. oktober. Forvent nogle fede oplevelser, der samtidig styrker dine evner som leder.

NEKTAR

D u m å ik ke v æ re ba n g e fo r at få sp o le ret d in n at te sø v n , ad v ar e r st ab e n på U n g le d e r X

KALENDER

Nyborg Strand kursus 2015

Ses vi til november? Del erfaringer med flere end 300 pigespejderledere fra hele landet. Sæt et stort X i kalenderen den 21.-22. november 2015, hvor der igen i år er lederkursus på Nyborg Strand Hotel og Konferencecenter. Det endelige program offentliggøres senere på året og vil med garanti være pakket med underholdning, inspiration og spændende personligheder.

❉

DE R E N N E L A K Kalenderen er fyldt med spændende kurser og arrangementer for dig og din gruppe. Kalenderen bliver løbende opdatereret på:

www.pigespejder.dk hvor du også kan læse mere og tilmelde dig de enkelte kurser og arrangementer.

29. juni-3. juli

Sommerlejr på Spejderbakken Juli 2015

medlemskampagne 2016

Vi ses på Betty i uge 28

Betty 2015

Er du den næste gæstestjerne?

18.-20. september

Træneruddannelse del 2 12-års kursus 19.-20. september

Medlemskampagnen 2016 skal bakkes op af en masse gæve gæstestjerner. Er det dig eller én, du kender? Som gæstestjerne bliver du oplært i kampagnens aktiviteter, som kommer til at handle om elementet luft. Du bliver udrustet til at hjælpe din egen og andre grupper med selve kampagneeventet, hvor en masse nysgerrige børn kigger forbi for at prøve at være spejder for en dag. Sæt kryds i kalenderen den 30.-31. januar allerede nu.

Tilmeld dig De grønne pigespejderes sms-service og få besked, nå r der er et nyt spændende ku rsus. Servicen er gratis og kan ne mt afmeldes ig en . Tilmeld dig he r: www.pigespejd er.dk/forside/ for-pigespejder e/smsservice

Mangemodulkursus Efterårsferien

Ungleder 1 Ungleder 2 Ungleder 3 Ungleder X 20. november

Fødselsdagsfest 21.-22. november

Nyborg Strand Kursus 2015 30.-31. januar 2016

Gæstestjernekursus

NEKTAR

❉

FOKUSGRUPPE

Sig din menin g og vin de gaveko t rt på 500 ,-

Hvad synes du? Er der for få opskrifter? For mange lange artikler? For lidt grej? NEKTARs redaktion har brug for din mening for at lave et magasin, som du har lyst til at læse.

EKTAR er dit magasin, og du skal synes, det er værd at læse. Derfor vil vi i redaktionen rigtig gerne høre, hvad du mener, vi kan gøre anderledes. Eller måske er du tilfreds og vil egentlig bare have mere af det gode. I så fald hører vi også meget gerne fra dig. Du kan fortælle os, hvad du synes, ved at blive en del af NEKTARs fokusgruppe. To gange om året sender vi dig et link til et online-spørgeskema, som vi håber, du

vil udfylde. Alle besvarelser behandles anonymt og er med i konkurrencen om et gavekort på 500,- til 55ºNORD. Tilmeld dig fokusgruppen i dag. Alle, der tilmelder sig inden den 1. august 2015, er med i bonuslodtrækningen om et gavekort på 250,- til 55ºNORD.

Tilmeld dig fokusgruppen Scan koden med din tablet eller smartphone og indtast dine oplysninger. Eller klik ind på: wwww.pigespejder.dk/forside/ aktuelt/blade/sig-din-mening

Velkommen til Sveriges sydligste lejercenter Sjöröd Sjöröd ligger lige udenfor Simrishamn ved foden af Gyllebosjön, som giver tilbud til forskellige aktiviteter primært for spejdere, og også for andre lejrglade gæster. Der er kun få meter til søen, som bliver ﬂittigt brugt til alt fra at bade til forskellige vandaktiviteter i løbet af lejren. På området er der to patruljehytter med i alt 24 senge/sovepladser. I et andet hus er der yderligere 12 senge/sovepladser. Sjöröds lejrcenter består af 10 hektar, hvoraf 8 af disse er lejrenge. Centret tilbyder også en træfyret sauna, bruser bygninger, et nyrenoveret udendørs toilet, lejre ekspedition, en stor spisestue, bålplads, shelter, kanoer, klatrevæg og meget mere!

NEKTAR

www.sjorod.se

F O RS I D E N PÅ B A G S I D E N

W er m d e l r e u p A g ppe r t s m u S i f K a p lu n d G r ru H e l le 15 år

❉

u th Mød piger ne forsid fra en:

S i f S y lv e st H e l ler u p er B a n g lu n d G r u ppe 16 år

❉

Mit spejdernavn er Takin (min leder valgte det til mig. Det er fra junglebogen. Hun syntes, det var sødt og passede godt til mig)

❉

Jeg har været spejder i snart seks år

❉

Jeg er skiftevis patruljeleder og flokassistent

❉

Det fedeste ved være spejder er helt klart fællesskabet og alle de oplevelser, man får i forbindelse med det

❉

Min allersjoveste spejderoplevelse har nok været på en sommerlejr i 2010, hvor vi skulle bygge tømmerflåder og sejle på dem

❉

Jeg glæder mig helt utroligt meget til den her sommer, hvor jeg skal til USA sammen med en masse andre fra min gruppe. Vi har tjent penge det sidste år, og nu er flybilletterne bestilt

❉

Mit spejdernavn er Sabu

❉

Jeg har været spejder i fem år

❉

Jeg er tropassistent og kommende tropleder

❉

Det bedste ved spejder er sammenholdet, de mindeværdige og uforglemmelige møder/ture/ oplevelser, at have et ansvar, og at man lærer at lede

❉

Den sjoveste spejderoplevelse må være en af de rejser, vi har været på (Tyrkiet og USA)

❉

Jeg glæder mig til USA-turen 2015! Det bliver fedt at være af sted igen! NEKTAR

AFSENDER: DE GRØNNE PIGESPEJDERE, ARSENALVEJ 10, 1436 KØBENHAVN K

Vil du være med til at udvikle NEKTAR?

Redaktionen søger nye medlemmer, der vil være med til at skabe Danmarks bedste spejdermagasin. Vi har brug for dig, hvad enten du kan skrive, tegne, fotografere, sælge annoncer, researche eller noget helt sjette. Er det noget for dig, eller vil du bare høre mere, så ring eller skriv til redaktør Tania Rusbjerg på tlf. 33 43 60 38 eller tr@pigespejder.dk.

NEKTAR