Nolia See 2015

Page 1

Norrbottens hållbarhetsvecka 14–20 SEPTEMBER 2015

Hållbar energi

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

16

RÖR OM KRAFTFULLARE

Axplock ur veckans program: ÄR OFTA SKYLTDOCKAN SOM

DRÖM

RETRÄTTVÄGAR

Ek o

as Sorter er app som p st tidiga 2 09-2 2015-

EN BAGGE GRYN OCH HYTT

NÄKTERGALSEPITETET NÄTET

ling

Social

sk Ekolog is k

k vec ut

– SEE

mi no

KAN FÅNGA IN BLACK MOLLY

ARMBORSTVIRTOUS GÅRD

PÅPEKA

TVÄRSLÅ

RENLÄRIG

PÅ KENNEDY SPACE CENTER

PLACERAD

STEKANDET SKRIVDON ÅT PER EK

KORT NUMMER IHOP

FRYSA

· · · · · · · ·

MINSKA

VAKANT

KRYSS I SCHACK

SES PÅ KOPPEN

Skörde- och familjemässa Föreläsningar Konsert Utställningar Skördefestival Kurs Tävling Provsmakning

BLYG BLOMMA

PIPPI

JOULE

VISTE

FICK NOG SNOPEN

KUMLAR

KYRKOMUSIK

HÄCKAR MEST I FJÄLLEN

OVE IVARSEN

ANBRINGA

LEVER PÅ JÄRVAFÄLTET GROTESK

TOPP

DEN GRÖNA ÖN DIMSPRUT

SÖKFÖRETAG BETYDELSELÖS

VINYLSKIVA

KLANKA

PRAKTRUM

MÅL FÖR MESSI

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

10

ProgramProgram 14–20 september Smart matförvaring Norrbottens hållbarhetsvecka

sparar miljö sidor och pengar

Mer info och fullständigt program seenorrbotten.se ARJEPLOG

ARVIDSJAUR

HELA ELLER DELAR AV VECKAN

HELA ELLER DELAR AV VECKAN

• Hantverk och hemslöjd En helg med hantverkskurser, utställningar och föreläsningar i regi av Norrbottens Läns Hemslöjdsförening i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan Datum: 18-20 september Tid: kontakta arrangör för mera info! Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan Adress: Hotell Lyktan i Arjeplog Hemsida: www.sv.se/norrbotten

• Secondhand och återbruk Försäljning av secondhand och skyltning av återbruk för att inspirera till en hållbar vardag. Datum: Måndag-fredag Tid: må-to 12.00-17.00 fre 12.00-16.00 Arrangör: Röda Korset, Arvidsjaur Adress: Mötesplats Kupan Stationsgatan 30 A, Arvidsjaur

BODEN FÖREVENT

• Grön Marknad i Gunnarsbyn Endagsmarknad med lokalproducerade, ekologiska & rättvisemärkta produkter. Försäljning av grönsaker, potatis, bär, bröd, kakor, honung, fisk, kött m.m Datum: Lördag, 12 september Tid: 11:00-15:00 Arrangör: Råne Älvdals Miljöråd Adress: Gunnarsbyns Folkets Hus Lingonvägen 6, Gunnarsbyn

ONSDAG 16/9, KL 18:00 - 21:00 • Slöjd för vuxna och barn Vi slöjdar vimplar med tryck och lite

• Skörde– och familjemässa i Gunnarsbyns kyrka Ta gärna med något från årets

MÅNDAG 14/9, 13.00-15.00

TISDAG 15/9, KL 07.30-09.30

• Svampar Göran Lidén föreläser om svampar. Arrangör: Bodens stadsbibliotek Adress: Bodens stadsbibliotek Enter galleria Kungsgatan 51, Boden

TISDAG 15/9, KL 18:30-19:30

• Fiske loppis Taavolagården Sportfiskeloppis i samarbete med Studiefrämjandet “köp, sälj, byt. allt ifrån bakluckan” bli av med dina fiskeprylar som bara hargenom samlat att damm Minska på matsvinnet Datum: Lördag september förvara maten12 rätt. Tid: Då11:00-16:00 håller den inte bara längre utan smakar också bättre. Arrangör: Studiefrämjandet Med enkla tips218, blir Haparanda både du en Adress: Mattila miljövinnare och sparar pengar. Hemsida: www.facebook.com/ Vet du till exempel vad man ska events/1590874261175167/

FREDAG 18/9 KL. 11.00-13.00

• Hållbar lunchbuffé Hållbar lunch gjord av antingen KRAV-märkta, ekologiska, lokalproducerade eller svenska råvaror. Vegetariskt alternativ. Arrangör: Restaurangen Boden Businesspark Adress: Teknikvägen 3-13, Boden Hemsida: www.bodenbusinesspark.se

Ägg är ett av de mest näringsrika livsmedlen som finns och i Sverige produceras kanske världens bästa ägg, särskilt de Kravmärkta. Här får du veta mer om äggens märkning, optimal förvaring och hur du avgör hur färska dina ägg är.

Den enklaste tumregeln är självklart att inte köpa mer mat än du behöver. Denna tumregel gäller inte minst om man handlar ekologiska grönsaker och frukt som generellt sett

RÖR OM KRAFTFULLARE RETRÄTTVÄGAR KAN FÅNGA IN BLACK MOLLY

EN BAGGE

När det gäller ekologiska grönsaker håller de sig bäst där det är mörkt och svalt.

Få livsmedel är så rika på näringsämnen som ägg med bland annat hela dagsbehovet av vitamin B12 i ett ägg, men dessutom en ovanligt god sammansättning av vitaminer och spårämnen som A-vitamin, Dvitamin, E-vitamin, riboflavin, folsyra, B6-vitamin, kolin, järn, kalcium, fosfor och kalium. Kravmärkta ägg är några av de hårdast kontrollerade i världen och anger bland annat att det bara får finnas maximalt sex hönor per kvadratmeter och att fodret ska vara fritt från bekämpningsmedel och konstgödsel. Ägg kan vara olika märkta: En nolla anger ekologisk produktion, medan en etta anger frigående höns utomhus, en tvåa frigående inomhus och en trea burhöns.

NÄKTERGALSEPITETET NÄTET

Håller länge i kylskåp Förutom många andra för-

PÅPEKA

Metod 1: Lägg i vatten. Ett

KALLAS IBLAND MÅNS SINANDE

MELLAN FYRA ÖGON YTTRADE

FÖRUTSATTE HAWAIIFINK

OSTÖRDHET

Vad döljer sig på de gula rutorna

PÅ POST TILL ALASKA

Rätt svar skickar du helst via mail för att skona miljön. Skicka rätt svar till: sussi@nolia.se Märk ärenderaden: Korsord Det går även att skicka med post till: Sen Korsord 1 Nolia okto Bryggargatan 14 941 63 Piteå Lycka till och vi hoppas du får en trevlig stund med korsordet! Vinnarna meddelas personligen och på vår hemsida: nolia.se/see

AVLOPP

KRYSS I SCHACK

NORSK POPGRUPP

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

SES PÅ KOPPEN

BLYG BLOMMA

Stenbackens

Sid 16

Sid 19

JOULE

KORT NUMMER IHOP

PÅ KENNEDY SPACE CENTER

VISTE

FICK NOG SNOPEN

KYRKOMUSIK HÄCKAR MEST I FJÄLLEN

OVE IVARSEN

BYXÖPPNING ARVSMASSA

SKURK VRESIG

Med Fair Transport vill Sveriges Åkeriföretag lyfta fram och uppmärksamma sunda transporter från ansvarsfulla åkerier. Åkerier som kör trafiksäkert, tänker klimatsmart och erbjuder goda arbetsförhållanden.

RENLÄRIG

FRODIG

Sid 16

FRYSA

PARTI

LEVER PÅ JÄRVAFÄLTET GROTESK

TOPP

BETYDELSELÖS

PRAKTRUM

LIVSOMRÅDE

FRÖKENS PLATS

ANDRÉASSON MED BAMSE

EXTRA

KALLAS IBLAND MÅNS SINANDE

DEN GRÖNA ÖN DIMSPRUT

SÖKFÖRETAG

VINYLSKIVA

KRYDDAN

DEGENERERAR

ANBRINGA

STRECK

STÖRTA

KLANKA

Fairtrade

PIPPI

TRÄD OCH FISK

Två enkla metoder Ägg är dessutom ett av de enklaste livsmedel att avgöra hur färskt det är. Det finns två enkla metoder.

Korsordet

VAKANT

Fairtrade på väg

ARMBORSTVIRTOUS GÅRD

PLACERAD

STEKANDET SKRIVDON ÅT PER EK

Ekologiska hönor kan röra sig fritt i stallet och har möjlighet att gå ut i en rastgård. Där kan de krafsa, sprätta, sandbada, picka mask och beta gräs. Minst 95% av fodret ska vara ekologiskt odlat. Beläggningen är något lägre än i övrig frigående produktion, d.v.s. max 6 höns per kvadratmeter tillgänglig yta.

MINSKA

KUMLAR

TVÄRSLÅ

ligen suga åt sig lukt, smak och bakterier från andra livsmedel genom sitt porösa skal som har 17 000 porer.

ÄR OFTA SKYLTDOCKAN SOM

DRÖM

GRYN OCH HYTT

Så läser du äggmärkning och håller dem färska längre

Sid 10–11

förvara i en handduk i kylen?

HELA ELLER DELAR AV VECKAN • Information om värmepumpar Samhällsbyggnadskontoret och enerav den gamla tidens gi- Mycket och klimatrådgivningen informerar kunskap om hur man förvarar ommat värmepumpar. som rätt för att den Vad ska hålla sågäller vid länge som möjligt har gått för- m.m. installation, energieffektivitet lorad. Trots att vi har bättre kylDatum: Måndag - söndag och frysmöjligheter ökar matTid: Stadsbibliotekets öppettider svinnet när det egentligen borde minska.Haparanda stad Arrangör: Adress: Haparanda Stadsbibliotek Köp inte mer mat Packhusgatan än du behöver4, Haparanda

FRÖKENS PLATS

11

Matförvaring

FÖREVENT

Sid 6–9

• Företagsfrukost i Harads Kom och ät frukost, mingla och lyssna på vad som är på gång i kommunen. Arrangör: Bodens kommun Adress: Harads, Rabiang Thai (Hamrens) Hemsida: www.boden.se/bodenskommun/naringsliv_aktivitetskalender

TISDAG 15/9, KL. 18:00

• Företagarfrukost i Sörbyn Kom och ät frukost, nätverka med bygdens företagare och hör några företagare berätta om sina verksamheter. Kostnadsfritt. Välkomna! Arrangör: Råek och Bodens kommun Adress: Restaurang Kallkällan i Sörbyn, Sörbyn 220 Hemsida: www.raek.nu

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

HAPARANDA

FREDAG 18/9, KL. 07.30-09.00

• Internationellt café Mångkulturellt café med mångspråkig andakt. Alla är välkomna, gott fika och trevligt sällskap Plats: Rörvikskyrkan

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

16

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

6

KRYDDAN

KNIPPE OCH BAL

LIVSOMRÅDE

TJÄDERLÄTE PLATTFORM

SENIOR

BRIST PÅ MÄN FÖRR FÖRE ERICSSON

SKURK VRESIG FRODIG

EXTRA

PARTI

STÖRTA

BYXÖPPNING ARVSMASSA

DEGENERERAR

STRECK

TRÄD OCH FISK

NORSK POPGRUPP

KNIPPE OCH BAL

MELLAN FYRA ÖGON YTTRADE

FÖRUTSATTE HAWAIIFINK 79-15

SYRE OSTÖRDHET

Vad döljer sig på de gula rutorna?

Rätt svar skickar du helst via mail för att skona miljön. Skicka rätt svar till: sussi@nolia.se


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

2

Hållbar energi, för en bättre vardag! F

ör tredje året i rad går SEE Norrbottens hållbarhetsvecka av stapeln och vi jobbar för att våra tre ben; social, ekonomisk och ekologisk hållbarhet skall växa sig starkare för varje år. Vi vill göra detta tillsammans med alla som bor, arbetar och vistas i länet.

Å

rets tema är hållbar energi. Det handlar både om att ladda livsenergi och spara energi ur ett miljöperspektiv. Exempelvis då du cyklar till jobbet ger det dig energi och ork, samtidigt som färre mil i bil sparar fossil energi. Det handlar om att alla beslut vi fattar i vår vardag påverkar miljö och hälsa, både lokalt och globalt. Vad som gör skillnad är hur och vad vi som individer, företag och länder gör.

S

amtidigt tycker vi att de beslut och handlingar som görs på regional och individuell nivå är minst lika viktiga.

J

u mer vi vet om vilka rättigheter, skyldigheter och möjligheter som finns att agera och tänka hållbart, desto lättare kan vi agera därefter. Alla kan vi göra skillnad!

You!

Sven-Erik Österberg, landshövding, Norrbottens län Agneta Granström, landstingsråd, Norrbottens läns landsting Britta Flinkfeldt Jansson, ordförande Kommunförbundet Norrbotten Helena Stenberg, kommunalråd, Piteå kommun Yvonne Stålnacke, kommunalråd, Luleå kommun Torbjörn Lidberg, kommunalråd, Bodens kommun Hans Stiglund, biskop i Luleå stift, Svenska kyrkan

KOMMUNFÖRBUNDET NORRBOTTEN

Innehåll SEE Gunnarsbyn................................................. 3

Smart matförvaring........................... 10

Alla kan göra skillnad...............15

Hållbar energi inte bara el och bränsle..... 17

Ditt avlopp ingen skitsak...................... 4

Äggmärkning...................................... .11

Tävling.............................................15

Biologisk mångfald behövs............................. 18

Hela veckans SEE-program............6–9

Hållbart Luleå....................................... 13

Korsord...........................................16

Stenbackens.......................................................... 19

Tänk globalt, handla lokalt................... 9

Digitala lösningar............................... 14

Fairtrade på väg.........................16

Få energi och livsvilja......................................... 20

Detta är SEE Norrbottens hållbarhetsvecka Projektet

Organisation

Arrangörerna gör Hållbarhetsveckan

Hållbarhetsveckan har arrangerats i Västerbotten sedan 2009 och genomförs nu för tredje gången i Norrbotten. Namnet SEE är en förkortning för Social, Ekonomisk och Ekologisk utveckling. SEE arrangeras i år 14–20 september i både Norr- och Västerbotten.

Hållbarhetsveckan drivs som ett årligt återkommande projekt där representanter från följande parter sitter i ledningsgruppen: Länsstyrelsen i Norrbotten, Norrbottens läns landsting, Kommunförbundet Norrbotten, Bodens kommun, Luleå kommun, Piteå kommun, Svenska kyrkan Luleå stift samt Nolia AB. Nolia är navet i projektet och ansvarar för projektledning, koordinering och administrativa tjänster, övriga parter står för finansiering, kompetens och nätverksbyggande.

I grund och botten handlar veckan om att uppmärksamma och stärka aktörer som satsar hållbart, ge möjlighet att nätverka och marknadsföras i ett större sammanhang samt att sprida information och goda exempel så att fler aktörer påbörjar sitt hållbarhetsarbete.

www.seenorrbotten.se

Koordinator:

Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och ändringar i veckans SEE-program.

Layout/redigering: Margette Johansson, Piteå-Tidningen AB Tryck: Tryck i Norrbotten AB, Luleå Upplaga: Ca 75.000 ex.

För information eller frågor gällande innehållet i SEE: Monica Pettersson, projektkoordinator, 0911-649 35. Sussi Nordlund, projektkoordinator, 0911-649 34.

Direkt till vår hemsida.

MILJÖMÄRKT Tryckeri 341 033 Tryck i Norrbotten AB


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

3

Det spirar av grön energi och hållbarhetstänk i Gunnarsbyn. Grön marknad, rättvisebutik, gemensamhetsodlingar och agrocenter är några av satsningarna som görs på bred front.

Gunnarsbyn – ett hållbart lokalsamhälle Gemensamma odlingar, en av Sveriges största rättvisebutiker och länets största ekologiska matmarknad. I ett brett samarbete har den lilla byn Gunnarsbyn nått långt i sitt miljöarbete.

Samarbete och gemensamma intressen har fört miljöarbetet i Gunnarsbyområdet i Råne älvdal framåt på bara några få år.   2006 bildades ett miljöråd med representanter från skolan, kyrkan och Råne älvdalsrådet.   Genom satsningar på flera fronter är målet att ställa om hela lokalsamhället till ökad hållbarhet.   Rättvisebutik Exakt var det börjar och var det slutar är svårt att säga då miljötänket har funnits på Gunnarsbyns karta länge. Bland annat startade Gunnarsbyns församling en rättvisebutik som i dag är en av Sveriges mest välsorterade.

Representanter från bygdens miljöråd har varit på en veckas utbildning i lokalt miljöarbete. Gunnarsbyn blev sedan ett av 25 utvalda lokalsamhällen i Sverige som genom en modell från engelska Totnes arbetar med en omfattande hållbarhetsprocess. Bland annat har allmänheten bjudits in till offentliga föreläsningar med olika miljöprofiler, det har diskuterats vindkraft, vattenkraft och arrangerats ”sopresor”.   – Vi har följt sopornas hela väg för att skapa en förståelse och ökad medvetenhet överlag, säger Mogens Amstrup Jakobsen, präst i Gunnarsbyn och en av de drivande i miljöarbetet.

Med miljörådet som utgångspunkt har flera i dag fristående satsningar kommit till stånd i Gunnarsbyn. Bland annat anordnas en årlig Grön Marknad, som snabbt växte till den största ekologiska matmarknaden i Norrbotten.   Lokalekonomisk analys Ett annat spår som går hand i hand med utvecklingen är LEA, en lokalekonomisk analys, som har gjorts av Tatiana Rynbäck i ett projekt inom Råne älvdals ekonomiska förening.   Projektet gjorde en översyn av allt som går in och ut i bygden och visar hur samhället fungerar. Den modellen är nu grund för det fortsatta arbetet och kan även appliceras på andra bygder i Sverige.   En annan bärande person i Gunnarsbyns miljöarbete är Svante Öberg, som tidigare var lantbrukare med tidigt ekologiskt tänk. I dag är han miljöombud och vaktmästare i den miljöcertifierade Gunnarsbyns församling.   Han är också en av de drivande

Foto: Bengt Sveder

Foto: Camilla Arvidsson

bakom arbetet med lokala gemensamhetsodlingar.   –  Vi har gjort ett försök med att ställa ut odlingslådor som är fyra gånger en meter där intresserade kan odla tillsammans. Det ärfortfarande i sin linda men i de första lådorna växer det så det knakar, säger Svante Öberg.   Att engagemanget är så stort i just Gunnarsbyområdet tycker han inte är så konstigt.  – Hela älvdalen spritter av energi. Vi har även agrocenter som jobbar för att hålla landskapet levande och öppet. När det är små

orter som här känner de flesta alla och då är det så mycket lättare att ha kontakt och få det att funka bra, säger han. Text: Anna Bergström


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

4

Ditt avlopp är ingen skitsak! Mer än 50 % av alla enskilda avloppsanläggningar är så dåliga att de inte klarar gällande krav på rening.

Fastighetsägarens ansvar Som fastighetsägare med enskilt avlopp ansvarar du för att din avloppsanläggning har ett giltigt tillstånd och klarar gällande krav för rening, det vill säga att den inte orsakar olägenheter för människors hälsa och miljö. Juridiskt är du, som fastighetsägare med enskilt avlopp, "verksamhetsutövare av miljöfarlig verksamhet", enligt Miljöbalken.

Ska du sälja/köpa hus? Det är viktigt, inför ägarbytet, att reda ut frågan om avloppsanläggningens utformning, och om den har tillstånd eller inte. Det ligger i både säljarens och köparens intresse för att undvika framtida frågor

och i värsta fall tvister. En avloppsanläggning utan tillstånd kan räknas som fel i fastighet om man inte upplyst om detta vid försäljning. Detsamma gäller felaktig uppgift om vilken typ av avloppsanläggning som finns på fastigheten. Vatten och avlopp hänger ihop Dricksvatten från en enskild brunn är grundvatten som pumpas upp. När vi släpper ut avlopp från bad-, disk-, tvättvatten och toalett är det viktigt att avloppsvattnet renas i en väl fungerande avloppsanläggning. Om avloppsvattnet inte renats tillfredsställande finns det risk att föroreningar som till exempel bakterier och

övergödande ämnen hamnar i dricksvattenbrunnen hos dej eller grannen och gör det odrickbart utan rening. Badvattnet i sjön eller havsviken riskerar också att förstöras av för mycket föroreningar.

Vid köp eller försäljning av hus, klarlägg status på vatten- och avloppsanläggningar.

Att tänka på för enskild avloppsanläggning Har anläggningen tillstånd? För att få använda en avloppsanläggning eller bygga en ny krävs tillstånd. För att få bygglov för sitt hus krävs vanligtvis att vattenoch avloppsanläggningarna uppfyller lagens krav.

en checklista ”Testa ditt avlopp”. Kommunens miljökontor bedriver tillsyn på avloppsanläggningar. Finns det föreläggande från miljökontoret på fastighetens avlopp? Detta ligger i köparens intresse att kolla upp, annars kan kravet på åtgärder innebära oväntade utgifter inom kort tid.

Tillräcklig rening av avloppsvattnet? Det är ofta svårt att se och mäta hur bra en avloppsanläggning renar. Anläggningens ålder, teknik och lokalisering ger en bra fingervisning. På avloppsguiden.se finns

Dimensionerad för den kommande belastningen? Många äldre avloppsanläggningar är dimensionerade för lägre vattenförbrukning än vad en normal familj använder idag. Överbelastning kan leda till igensättning och bräddning, lukt-

Livsmedelsmärkningar

REMIBAR

Kom och

PYSSLA I SKOGEN

med Jenny - känd från tv!

.

Projekt Remibar bjuder in till

FAMILJEDAG om natur och vatten

Demeter Demeter Demeter

Förbud Förbud mot mot animaliska animaliska Förbud mot animaliska produkter ii foder (ej Liggplats på heltäckta produkter foder (ej mjölk) mjölk) produkter i foder (ej mjölk) inomhus Förbud Förbud mot mot kraftfoder kraftfoder Förbud mot kraftfoder

ytor Avser idisslare

Avser idisslare Avser Maxidisslare 40% Max 40% kraftfoder Max 40%till kraftfoder till lamm, nöt, häst kraftfoder till lamm, nöt, häst lamm, nöt, häst

Förbud mot GMO i foder

Läs mer på vår hemsida: www.trafikverket.se/remibar

Förbud mot Garanterar minimilön Garanterar minimilön Garanterar minimilön livsmedelstillsatser

Varmt välkommen!

REMIBAR ÄR ETT SAMARBETE MELLAN:

EU-ekologiskt EU-ekologiskt

Fairtrade Fairtrade

EU-ekologiskt EU-ekologiskt Fairtrade Demeter

Tillgång utevistelse Förbud mot GMO ii foder Förbud mottill GMO foder Förbud GMO i lag) foder (utövermot svensk

OBS! Begränsad parkeringsmöjlighet, så ta gärna cykel eller buss.

Aktiviteter för barn − Lär mer om livet i vattnet! Poängjakt − Fiskdamm − Gissa bajset Vi bjuder på fika.

Ansökan och/eller anmälan behövs När du ska göra en ny anläggning eller göra en väsentlig ändring av befintlig avloppsanläggning måste du skriftligen söka tillstånd eller anmäla enligt Miljöbalken till kommunens Miljönämnd.   För mer information om ansökan för tillstånd och vad som gäller för just din

KRAV KRAV KRAV Fairtrade

fastighet, kontakta Miljökontoret i din kommun. Denna artikel har tagits fram inom projekt Miljösamverkan Norrbotten i samarbete med arbetsgruppen för enskilda avlopp där kommuner i Norrbotten ingår. För mer information om projekt Miljösamverkan Norrbotten kontakta projektledare Katarina Wennman, 070-693 54 01.

Rainforest Alliance Rainforest Alliance Rainforest Alliance KRAV

Svenskt Sigill Svenskt Sigill Svenskt Sigill UTZ Rainforest Alliance

Svenskt Sig

Miljöhänsyn Miljöhänsyn Miljöhänsyn Miljöhänsyn Ekologisk Ekologisk odling odling Ekologisk odling Till viss del. Till viss del. Förbud mot Reglerad Ekologisk odling Förbud mot kemiska kemiska Reglerad Användningen ska Vissa preparat är förbjudna Användningen Vissa preparat är förbjudna användning tillåten Till viss del. ska bekämpningsmedel användning minimeras. Förbud mot kemiska Regleradtillåten Vissa preparat är Vissa preparat är bekämpningsmedel minimeras.ska Användningen användning tillåten förbjudna förbjudna bekämpningsmedel minimeras. Till viss del. Reglerad Reglerad Förbud mot kemiska Reglerad prepara Reglerad Reglerad Gödsling med slam ärVissa förbjudet Förbud Gödsling med slam är förbjudet användning tillåtenAnvändningen ska användning tillåten Förbud mot mot konstgödsel konstgödsel användning tillåten användning tillåten användning tillåten Reglerad Reglerad Gödsling med Reglerad förbjudna bekämpningsmedel minimeras. Förbud mot konstgödsel användning tillåten användning tillåten slam är förbjudet användning tillåten Ansvarsfull Näringsläckage till Ansvarsfull Regler Näringsläckage till vattendrag Regler för för vattenvattenanvändning Reglerad Reglerad Gödsling me vattendrag användning Ansvarsfull Näringsläckage minimeras till användning och skydd förordas Regler för mot vattenFörbud minimeras användning ochkonstgödsel skydd förordas vattendrag användning användning tillåten användning tillåten slam är förbju användning och skydd minimeras förordas Förbud mot GMO-grödor Ansvarsfull Förbud Näringsläckage till Reglermot förGMO-grödor vattenFörbud mot GMO-grödor vattendrag användning användning och skydd minimeras förordas Krav Krav på på förpackningsmaterial Krav på förpackningsmaterial förpackningsmaterial Förbud mot GMO-grödor Djuromsorg Djuromsorg Djuromsorg Tillgång Tillgång till till utevistelse utevistelse (utöver svensk lag) Tillgång till utevistelse Krav på (utöver svensk lag) (utöver svensk lag) förpackningsmaterial Liggplats på heltäckta Liggplats på heltäckta ytor ytor inomhus Liggplats på heltäckta ytor inomhus Djuromsorg inomhus

Begränsat Begränsat antal antal Begränsat antal läkemedelsbehandlingar läkemedelsbehandlingar läkemedelsbehandlingar Förbud mot animaliska Begränsat antal Begränsat produkterantal i foder (ej mjölk) Begränsat antal antibiotikabehandlingar antibiotikabehandlingar antibiotikabehandlingar Hälsa Hälsa Hälsa Förbud mot kraftfoder Förbud Förbud mot mot joniserande joniserande Förbud mot joniserande strålning strålning strålning Begränsat antal Förbud mot Förbud mot läkemedelsbehandlingar Förbud mot livsmedelstillsatser livsmedelstillsatser livsmedelstillsatser Arbetsvillkor Begränsat antal Arbetsvillkor Arbetsvillkor antibiotikabehandlingar Följer ILO:s Följer ILO:s Följer ILO:s kärnkonventioner om kärnkonventioner om Hälsa kärnkonventioner om arbetsrätt arbetsrätt arbetsrätt Förbud mot Regler för säkerjoniserande Regler för Regler för säker säker strålning arbetsmiljö arbetsmiljö arbetsmiljö

Lördag 12 september klockan 12−16 på GÜltzauudden i Luleå

problem och utsläpp av orenat avloppsvatten. Fundera som köpare på om avloppsanläggningens kapacitet är tillräcklig för din familj, det vill säga den kommande belastningen.

Tillåtet för grisar, Tillåtet för grisar, fjäderfä. Ska vara Tillåtet för grisar, fjäderfä. Ska vara KRAV-certifierat fjäderfä. Ska vara KRAV-certifierat KRAV-certifierat

Fisk och ägg får Fisk och ägg får Fiskanvändas och ägg får användas användas Begränsad Begränsad användning Begränsad användning användning

Avser idisslare Max 40% kraftfoder till lamm, nöt, häst

Begränsad andel Begränsad andel Begränsad andel

Fisk och ägg får användas Begränsad användning

Får ej behandlas Får ej behandlas rutinmässigt eller Får ej behandlas rutinmässigt eller förebyggande rutinmässigt eller förebyggande förebyggande Längre karen vid Längre karen vid upprepade Längre karen vid upprepade behandlingar upprepade behandlingar behandlingar

Vissa tillåtna Vissa tillåtna Vissa tillåtna

Fisk och ägg får användas Fisk och äggFisk får och ägg får användas användas kraftfoder till lamm och nöt MaxMax 50%50% Max 50% kraftfoder till lamm och nöt kraftfoder till lamm och nöt

Tillåtet för grisar, fjäderfä. Ska vara KRAV-certifierat

Fisk och ägg användas

Begränsad andel

Max 50% kraftfoder till la och nöt

Får ej behandlas rutinmässigt eller förebyggande

Vissa tillåtna

Vissa tillåtna Vissa tillåtna

Längre karen vid upprepade behandlingar

Vissa tillåtna

Vissa tillåtn

Grön Grönmarkering markeringinnebär innebäratt attmärkningen märkningenuppfyller uppfyllerkriteriet. kriteriet.Om Arbetsvillkor Grön markering innebär att märkningen uppfyller kriteriet. Om grön grön markering markering saknas saknas innebär innebär det det att att märkningen märkningen inte inte Följer innefattar kriteriet. kommentar innebär märkningen kriteriet till del. Om grönILO:s markering saknas innebär det attatt märkningen inteuppfyller innefattar kriteriet. En kommentar innebär attför innefattar kriteriet. En En kommentar innebär att märkningen uppfyller kriteriet till viss viss del. Med Med reservation reservation för eventuella eventuella fel. fel. kärnkonventioner om till viss del. Med reservation för eventuella fel. märkningen uppfyller kriteriet

arbetsrätt

Regler för säker arbetsmiljö Garanterar minimilön

Mer information om dessa märkningar och flera andra finns på: www.medvetenkonsumtion.se


Här presenterar vi en del av våra totalt 70 lokala leverantörer: Ett par hundra arbetstillfällen, mindre miljöbelastning, attraktivare butiker och skattepengar kvar i länet, är några effekter av 15 års satsning på NÄR-Producerat.

Närmare hälften av Coop Norrbottens färskvaruförsäljning kommer från lokala producenter.

Det finns många saker vi kan göra för en bättre miljö, som att flytta handen i hyllan till ett NÄR-Producerat eller ekologiskt alternativ.

Coop har utsetts till Sveriges mest hållbara dagligvarukedja Coop har 2014 utsetts till det mest hållbara varumärket bland svenska dagligvarukedjor, och placerar sig samtidigt på tredje plats i den totala rankingen bland alla företag. Det visar resultatet av Sustainable Brand Index, Skandinaviens största varumärkesundersökning med fokus på hållbarhet.

Änglamark utsett till Sveriges grönaste varumärke Varumärkesstrategibyrån Differ har för sjätte året i rad låtit svenska folket utse Sveriges grönaste varumärke. Änglamark utsågs som vinnare. Och det är inte första gången - Änglamark har kammat hem vinsten fem gånger i undersökningens sexåriga historia. Välkommen till Sveriges grönaste matkedja!


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

6

Program 14–20 september Norrbottens hållbarhetsvecka Mer info och fullständigt program seenorrbotten.se ARJEPLOG

ARVIDSJAUR

HELA ELLER DELAR AV VECKAN

HELA ELLER DELAR AV VECKAN

• Hantverk och hemslöjd En helg med hantverkskurser, utställningar och föreläsningar i regi av Norrbottens Läns Hemslöjdsförening i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan Datum: 18-20 september Tid: kontakta arrangör för mera info! Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan Adress: Hotell Lyktan i Arjeplog Hemsida: www.sv.se/norrbotten

• Secondhand och återbruk Försäljning av secondhand och skyltning av återbruk för att inspirera till en hållbar vardag. Datum: Måndag-fredag Tid: må-to 12.00-17.00 fre 12.00-16.00 Arrangör: Röda Korset, Arvidsjaur Adress: Mötesplats Kupan Stationsgatan 30 A, Arvidsjaur

BODEN FÖREVENT

• Grön Marknad i Gunnarsbyn Endagsmarknad med lokalproducerade, ekologiska & rättvisemärkta produkter. Försäljning av grönsaker, potatis, bär, bröd, kakor, honung, fisk, kött m.m Datum: Lördag, 12 september Tid: 11:00-15:00 Arrangör: Råne Älvdals Miljöråd Adress: Gunnarsbyns Folkets Hus Lingonvägen 6, Gunnarsbyn

ONSDAG 16/9, KL 18:00 - 21:00 • Slöjd för vuxna och barn Vi slöjdar vimplar med tryck och lite plåtslöjds-smycken med Eva Öhrling från Norrbottens museum. Arrangör: Arjeplogs kommun, kulturansvarig Adress: Silvermuseet i Arjeplog Hemsida: www.arjeplog.se

FREDAG 18/9, KL 10:00-15:00 • Slöjd för barn och ungdomar Eva Öhrling från Norrbottens museum slöjdar med barn och ungdomar inom skolan och barnomsorgen. Återbruk av textilier och plåtburkar mm. Arrangör: Arjeplogs kommun, kulturansvarig Adress: Biblioteket i Arjeplog Hemsida: www.arjeplog.se

• Loppis Välkommen att sälja eller köpa loppis-prylar! Välkommen att fynda! Anmälan för 50 kr. Ring tel. 096114198/14293 till Biblioteket senast 18/9. Arrangör: Arjeplogs kommun, kulturansvarig Adress: Medborgarhuset i Arjeplog Hemsida: www.arjeplog.se

FREDAG 18/9, KL. 07.30-09.00

• Internationellt café Mångkulturellt café med mångspråkig andakt. Alla är välkomna, gott fika och trevligt sällskap Plats: Rörvikskyrkan

• Företagarfrukost i Sörbyn Kom och ät frukost, nätverka med bygdens företagare och hör några företagare berätta om sina verksamheter. Kostnadsfritt. Välkomna! Arrangör: Råek och Bodens kommun Adress: Restaurang Kallkällan i Sörbyn, Sörbyn 220 Hemsida: www.raek.nu

TISDAG 15/9, KL 07.30-09.30 • Företagsfrukost i Harads Kom och ät frukost, mingla och lyssna på vad som är på gång i kommunen. Arrangör: Bodens kommun Adress: Harads, Rabiang Thai (Hamrens) Hemsida: www.boden.se/bodenskommun/naringsliv_aktivitetskalender

TISDAG 15/9, KL. 18:00 • Svampar Göran Lidén föreläser om svampar. Arrangör: Bodens stadsbibliotek Adress: Bodens stadsbibliotek Enter galleria Kungsgatan 51, Boden

FREDAG 18/9 KL. 11.00-13.00 • Hållbar lunchbuffé Hållbar lunch gjord av antingen KRAV-märkta, ekologiska, lokalproducerade eller svenska råvaror. Vegetariskt alternativ. Arrangör: Restaurangen Boden Businesspark Adress: Teknikvägen 3-13, Boden Hemsida: www.bodenbusinesspark.se

TISDAG 15/9, KL 18:30-19:30

• Skörde– och familjemässa i Gunnarsbyns kyrka Ta gärna med något från årets skörd till kyrkan (även bröd, sylt och kakor mottages tacksamt). Efter vår gemensamma sopplunch kommer de inkomna gåvorna att på kunnigt vis auktioneras bort. Datum: Söndagen 13 september Tid: 11.00 Adress: Gunnarsbyns kyrka

HELA ELLER DELAR AV VECKAN • ÅVC i Gunnarsbyn Öppettider: Måndag: 10:00-19:00 Torsdag: 07:00-16:00 Lördag: 08:00-12:00 Arrangör: Råek i Gunnarsbyn Adress: ÅVC industrihuset Hallonvägen 15, Gunnarsbyn Hemsida: www.raek.nu • Gratis buss i Boden Gratis buss hela veckan. Erbjudandet gäller på Bodens lokaltrafiklinjer samt även på länstrafikens linjer 260-266. Datum: Mån-sön, 14-20 september Tid: Enligt tidtabell Arrangör: Bodens Kommun

SÖNDAG 20/9, KL 12:00 - 16:00

MÅNDAG 14/9, 13.00-15.00

• Fototävling #klimatsmartboden Fotografera ditt bästa klimatsmarta tips och lägg upp bilden på Instagram med hashtag #klimatsmartboden. Datum: Mån-sön, 14-20 september Arrangör: Bodens kommun • Hälsocafé och fina erbjudanden Under hållbarhetsveckan erbjuder vi våra besökare raw-food fika och rabatt på allt som är ekologiskt och lokalproducerat. Hela 20 % så passa på!! Datum: Måndag-lördag Tid: Mån-fre, 10:00-18:00. Lör, 11:00-15:00 Arrangör: Vittjärvs Lanthandel Adress: Skäretvägen 2B, Vittjärv, Boden Hemsida: www.vittjarvslanthandel.se

• Mindfullness-meditation Mindfulness bidrar till hälsa, frid och energi. Om vi mår bra i oss själva har vi mer att ge till omvärlden. Välkomna att prova! Anmälan senast 14/9 till 070-924 09 97. Adress: Vittjärvs Lanthandel, Skäretvägen 2B, Vittjärv, Boden Hemsida: www.vittjarvslanthandel.se

TORSDAG 17/9, KL 11.30-14.00 • Torsdagslunch för kropp & själ Lunch med program av inbjudna gäster följt av en kortare andakt. Dagens tema: För kropp och själ Arrangör: Svenska kyrkan i Boden Adress: Församlingsgården, Strandplan 25, Boden

FREDAG 18/9, KL 11.30-13.00 • Lunchföreläsning på Boden Business Park Boden Business Park i samarbete med Tillväxtkontoret, Bodens kommun, bjuder in till lunchföreläsning kring hållbart företagande. Arrangör: Boden Business Park Adress: Teknikvägen 3, Boden Arrangör: Boden Business Park Hemsida: www.bodenbusinesspark. se

SÖNDAG 20/9, KL 11.00 • Temamässa: För kropp och själ Nattvardsgudstjänst med extra fokus på kroppens och själens välbefinnande. Arrangör: Svenska kyrkan i Boden Adress: Överluleå kyrka Hemsida: www.svenskakyrkan.se

SÖNDAG 20/9, KL 18.00-20.00

TORSDAG 17/9, KL 13.00-17.00 • Klimatsmart = affärssmart Kostnadsfri föreläsning om Hållbar utveckling som stärker affärerna. Hållbar utveckling arrangeras tillsammans med Bodens kommun. Anmälan krävs. Adress: Bodensia, Boden Anmälan sker till: marie.jakobsson@iucnorrbotten.se senast den 9/9. Anmälan är bindande och deltagarantalet är begränsat.

• Konsert ”Mot hösten – i vila och eftertanke” Medverkande: Christina Bygdell, sång Tomas Bergeskans, piano Arrangör: Svenska kyrkan i Boden Adress: Mariakyrkan, Sävast Hemsida: www.svenskakyrkan.se

- Med reservation för eventuella fel eller förändringar i programmet! -

HAPARANDA FÖREVENT • Fiske loppis Taavolagården Sportfiskeloppis i samarbete med Studiefrämjandet “köp, sälj, byt. allt ifrån bakluckan” bli av med dina fiskeprylar som bara har samlat damm Datum: Lördag 12 september Tid: 11:00-16:00 Arrangör: Studiefrämjandet Adress: Mattila 218, Haparanda Hemsida: www.facebook.com/ events/1590874261175167/

HELA ELLER DELAR AV VECKAN • Information om värmepumpar Samhällsbyggnadskontoret och energi- och klimatrådgivningen informerar om värmepumpar. Vad som gäller vid installation, energieffektivitet m.m. Datum: Måndag - söndag Tid: Stadsbibliotekets öppettider Arrangör: Haparanda stad Adress: Haparanda Stadsbibliotek Packhusgatan 4, Haparanda

• Återvinn din gamla stekpanna Lämna in din gamla stekpanna och köp en ny på IKEA under Hållbarhetsveckan! Se köperbjudande på www.seenorrbotten.se Öppettider: Söndag-fredag 10.00–19.00, lördag 09.00-19.00 Arrangör: IKEA Adress: Norrskensvägen 2, Haparanda Hemsida: www.ikea.se

JOKKMOKK HELA ELLER DELAR AV VECKAN • Sverigekända “Kupan” Välkommen in till den välsorterade Kupan som det bloggas om i hela Sverige. Arrangör: Röda Korset, Kupan Adress: Föreningsgatan 3, Jokkmokk Öppettider: Tisdag: 17:00-19:00 Torsdag: 17:00-19:00 Lördag: 10:00-13:00 Arrangör: Röda Korset, Kupan Adress: Föreningsgatan 3, Jokkmokk

TISDAG 15/9 KL. 17.30-19.00 • Ordstuga Vi träffas i Församlingshemmet i Porjus och lär oss ord av varandra i olika språk som t. ex. spanska, albanska, arabiska, nederländska, engelska, tyska och svenska. Välkommen! Adress: Porjus kyrka Kontakt: Birgit Meier-Thunborg 070-2375615


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

7

Program 14–20 september Norrbottens hållbarhetsvecka Mer info och fullständigt program seenorrbotten.se KALIX HELA ELLER DELAR AV VECKAN • Kvällsöppet på Kalix ÅVC Måndag och torsdag har vår ÅVC kvällsöppet till kl 20. Passa på att lämna ditt farliga avfall hos oss, vi hjälper dig gärna uppe på rampen! Välkomna! Datum: Mån 14 & tors 17 september Tid: 07:00-20:00 Arrangör: Kalix Kommun Adress: Vitvattenvägen 116, Kalix

MÅNDAG 14/9, KL. 12.00-13.00 • Information om återvinning Landstinget har länge arbetat med återanvändning och materialåtervinning. Miljösamordnare Nina Myrestam informerar om arbetet. Arrangör: Norrbottens läns landsting Adress: Solsidans VIP-matsal, Landstingshuset, Robertsviksg 7, Luleå Hemsida: www.nll.se

ONSDAG 16/9 KL. 09.00-16.00

ONSDAG 16/9 KL. 12.00-13.00

TORSDAG 17/9, KL 19.00-21.00

• Cirkulär ekonomi Resurshushållning för regional utveckling. Gratis konferens om möjligheter att kunna skapa affärsnyttor och minska resursanvändning. Anmälan krävs. Arrangör: Länsstyrelsen i Norrbottens län Adress: Kulturens hus Skeppsbrogatan 17, Luleå Hemsida: http://www.lansstyrelsen. se/norrbotten/Sv/kalender/2015/Pages/cirkular-ekonomi—resurshushallning-for-regional-utveckling.aspx

• Under ytan Hur påverkar stereotyper och föreställningar finansiärers beslut om hur offentlig finansiering fördelas till företag? Arrangör: NLL Adress: Solsidans VIP-matsal, Landstingshuset, Robertsviksg 7, Luleå Hemsida: www.nll.se

• Havsörn - föreläsning Välkomna till en spännande föreläsning om havsörn med Peter Hellström! Peter är projektledare för Naturskyddsföreningens Projekt Havsörn. Arrangör: Luleå kommun Adress: Stadshuset i Luleå, Sessionssalen

FREDAG 18/9 KL 08.00-10.00

• Hållbar Morgonrock Tobias Jansson föreläser om cirkulär ekonomi, en vision om ett ekonomiskt system som är designat för att återskapa resurser om och om igen. Arrangör: NLL/Kommunförbundet Adress: Vetenskapens hus, Storgatan 53, Luleå Hemsida: www.nll.se/morgonrock

ONSDAG 16/9, KL 19.00-20.00 • Vad är ekologisk hårvård? Föredrag: Vackert, friskt hår med naturlig hårvård. Information och enkla tips hur du tar hand om håret ekologiskt, för bättre hälsa och renare miljö. Arrangör: Salong Björken, Ekofrisör i Luleå Adress: Nygatan 10, Luleå (f.d. Kyrkans Hus), Lokal: “Gillestugan” Hemsida: www.salongbjorken.se

• Hållbar och lokalproducerad mat - Restaurang Roady I veckan serverar vi hållbar mat gjord av KRAV-märkta, ekologiska, lokalproducerade och svenska råvaror. Salladsbuffé och veg-alternativ på lunchen. Datum: Måndag-söndag Tid: 10.30-20.30 Arrangör: Restaurang Roady Adress: Klippgränd 2, Töre Hemsida: facebook.com/roady.tore

TORSDAG 17/9, KL 10.00-15.00 • Öppet hus Kalix sjukhus Öppet hus på sjukhuset och hälsocentralerna i Kalix. Arrangör: NLL Adress: Kalix sjukhus Hemsida: www.nll.se

LULEÅ FÖREVENT • Gratis fairtrade-fika och info Kom och provsmaka Fairtrade-märkt kaffe, te, saft, choklad, bananer, tävla och få information för att bli en mer medveten konsument. Arrangör: Fairtrade City Luleå Adress: Köpmantorget, Luleå Datum: Lördag 12/9 Tid: 13:00-19:00 Hemsida: www.lulea.se

HELA ELLER DELAR AV VECKAN • Gamla prylar får nytt liv Elever från Älvsby folkhögskola och Luleå Återvinningsmarknad ställer ut. Datum: Måndag - fredag Tid: Se bibliotekets öppettider Arrangör: Luleå Stadsbibliotek Adress: Luleå Stadsbibliotek, Kulturens hus Hemsida: www.bibblo.se • Bokrea på Mjölkuddens bibblo Köp extra billiga böcker på bokrean – du behöver inte läsa dem utan kan tillverka saker av dem. Vi ger dig tips! Datum: måndag - fredag Tid: 08:30-15:00 Arrangör: Mjölkuddens barn- och ungdomsbibblo Adress: Mjölkuddsvägen 289 (i Tunaskolan), Luleå Hemsida: www.bibblo.se

TORSDAG 17/9, KL 09.00-12.00 MÅNDAG 14/9, KL. 13.00-14.30 • Chokladens mörka hemlighet Lyssna på föredrag och se film om chokladens mörka hemlighet, det utbredda barnarbetet inom kakaoindustrin. Provsmaka Fairtrade-choklad och bli en mer medveten konsument. Arrangör: Luleå kommun, Stadsbiblioteket, Kulturens hus Adress: Stadsbiblioteket, Kulturens hus, våning 5, Vingen Hemsida: www.lulea.se

ONSDAG 16/9 KL. 9:00-9:30 • Hållbart Barnsjukhus Frågan om hormonstörande ämnen i miljöer där barn vistas har uppmärksammatts inom landstinget. Föreläsningen ger en inblick i landstingets arbete. Arrangör: Norrbottens läns landsting Adress: Solsidans VIP-matsal, Landstingshuset, Robertsviksg 7, Luleå Hemsida: www.nll.se

MÅNDAG 14/9, KL. 18:30 • Strategi för energi och klimat Norrbottens energi- och klimatstrategi ska uppdateras. Ta chansen och var med! Vad tycker du är viktigt att strategin innehåller? Arrangör: Nenet, CoopEnergy, Länsstyrelsen Adress: Nordansmak, Stationsgatan 25, Luleå Hemsida: www.nenet.se

TISDAG 15/9, KL 19.00-21.00 • Vill du veta mer om fairtrade? Vad innebär Fairtrade? Hamnar pengarna rätt? Vad gör kyrkan för Fairtrade? Föreläsning, samtal och smakprov av rättvisemärkt kaffe och choklad. Arrangör: Luleå domkyrkoförsamling Adress: Nygatan 12, Luleå Hemsida: www.svenskakyrkan.se/ luleadomkyrko

TORSDAG 17/9, KL 12.00-13.00 • Lantbrukets framtid Elever från Grans Naturbruksgymnasium berättar om sin syn på lantbrukets framtid. Tekniskt- praktiska och sociala aspekter tas upp Arrangör: Norrbottens läns landsting, Grans Naturbruksgymnasium Adress: Solsidans VIP-matsal, Landstingshuset, Robertsviksg 7, Luleå Hemsida: www.grans.naturbruksgymn.se

• E-hälsa för en hållbar utveckling Morgonrock, pass 2. Arrangör: NLL/Kommunförbundet Adress: Vetenskapens hus, Storgatan 53, Luleå Hemsida: www.nll.se/morgonrock

FREDAG 18/9 KL 12.00-12.45 • Trygg hemma Morgonrock, pass 3. Trygg hemma – förstärkt samarbete i öppenvård Arrangör: NLL/Kommunförbundet Adress: Vetenskapens hus, Storgatan 53, Luleå Hemsida: www.nll.se/morgonrock

FREDAG 18/9, KL 12.00-13.00 • Grans utbyte med Holland Elever från Grans Naturbruksgymnasium berättar om sitt arbets- och kulturutbyte med naturbrukselever i Holland Arrangör: Norrbottens läns landsting, Grans Naturbruksgymnasium Adress: Solsidans VIP-matsal, Landstingshuset, Robertsviksg 7, Luleå Hemsida: www.grans.naturbruksgymn.se

TORSDAG 17/9, KL 13.15-16.00

TISDAG 15/9, KL 10.00-16.00 • Landstingets miljödag 2015 Årets Miljödag har ett klimat- och energitema. Landstingets arbete inom energieffektivisering redovisas. Arrangör: Norrbottens läns landsting Adress: Landstingshuset, sessionssalen Hemsida: www.nll.se/miljo

• Energidag - Borgmästaravtalet Kommuner och regioner tar i allt större utsträckning täten i klimatarbetet. Borgmästaravtalet är ett verktyg för de som har bestämt sig. Arrangör: Nenet & Länsstyrelsen i Norrbotten Adress: Stationsgatan 5, Luleå Hemsida: www.nenet.se/borgmastaravtalet

FREDAG 18/9 KL 11.00-11.45

ONSDAG 16/9 KL. 10.00-18.00 • Röda Korset Vår Secondhandbutik har fikaförsäljning. Överskottet går till Katastrofhjälpen. Vår sygrupp har öppet hus och visar hur man återbrukar textilier. Varmt välkommen! Tider: Fikaförsäljning öppet hus: kl.11-15. Secondhandbutiken öppet 10-18 Arrangör: Röda Korset Luleåkretsen Adress: Södra Hamn, Småbåtsgatan 5, bredvid Willys Hemsida: www.redcross.se

• Workshop - Borgmästaravtalet Workshop om vad som behövs för att uppfylla kriterierna inom Borgmästaravtalet och hur formulären fylls i och hur dessa data sedan kan följas upp. Arrangör: Nenet & Länsstyrelsen i Norrbotten Adress: Stationsgatan 5, Luleå Hemsida: www.nenet.se/projekt/ data4action

TORSDAG 17/9, KL 16.30-18.30 • Ärtsoppa i Forsnäs Välkommen att äta ärtsoppa, ost och bröd med pannkaka sylt och grädde och kaffe och kaka till efterrätt. Pris: 80:Kontakt: Sibylla 070-341 38 50 Arrangör: Bjurådalens Bygdegård Adress: Bjurådalen Forsnäs 191, Niemisel

- Med reservation för eventuella fel eller förändringar i programmet! -

FREDAG 18/9, KL 13.00-13.45 • Social hållbarhet i kommunen Morgonrock, pass 4. Social hållbarhet – vad innebär det i kommunal verksamhet? Arrangör: NLL/Kommunförbundet Adress: Vetenskapens hus, Storgatan 53, Luleå Hemsida: www.nll.se/morgonrock

FREDAG 18/9, KL 14:00-14:45 • Kommunalt jämställdhetsarbete Morgonrock, pass 5. Kommunalt jämställdhetsarbete en tillgång för ett attraktivt samhälle Arrangör: NLL/Kommunförbundet Adress: Vetenskapens hus, Storgatan 53, Luleå Hemsida: www.nll.se/morgonrock


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

8

Program 14–20 september Norrbottens hållbarhetsvecka Mer info och fullständigt program seenorrbotten.se LÖRDAG 19/9, HELA DAGEN • Skördefestival Nordansmak inbjuder till Skördefestival i Stadsparken i Luleå från förmiddag till midnatt. Arrangör: Nordansmak Adress: Stadsparken, Luleå Hemsida: www.nordansmak.se

PITEÅ HELA ELLER DELAR AV VECKAN • Passa på! Gratis buss i Piteå Vi erbjuder alla resenärer att åka gratis buss och det gäller Citybuss linje 201- 213. Datum: Måndag - lördag Tid: Enligt ordinarie tidtabell Arrangör: Adress: Piteå kommun Hemsida: www.pitea.se • Gå och cykla till skolan Utmaning som vänder sig skolor F-6. Gå, cykla och åk buss till skolan för hälsa, miljö och säkerhet. Fina priser

LÖRDAG 19/9 KL 9.00-16.00 • Återvinningsdagen Vi ser till att ditt avfall återvinns och blir till ny resurs. Idag har vi extra öppet på alla ÅVC, passa på och besök oss då. Välkommen! Arrangör: Luleå Renhållning Adress: Alla återvinningscentraler i Luleå kommun Hemsida: www.renhallningen.se

LÖRDAG 19/9, KL 11.00-15.00 • På stan utan vår bil! Ta bussen (2 för 1), cykla eller gå till stan! Tipstävling, pimpa/laga din cykel, cykelparad, utställning cykelp-

Datum: september-oktober Arrangör: kommun Anmälan: www.gaochcykla.se

• Utställning på Kaleido Hållbart på olika sätt! Vi visar på många olika sätt vad som är hållbart. Inom skolan, samhällsbyggDatum: onsdag - lördag Tid: Vid Kaleidos öppettider Arrangör: Piteå kommun Adress: Storgatan 44, Piteå Hemsida: www.pitea.se/invanare/ fritid-kultur/ • Tävling på Sjulnäs bibliotek Lämna ditt bästa hållbarhetstips till Sjulnäs bibliotek och få chansen att vinna en bok. Mer info i arrangemangskalendern. Datum: måndag - söndag Tid: 13:00-16:00 Arrangör: Sjulnäs bibliotek Adress: Sjulnäs bibliotek, Gamla Sjulnäsvägen 8B, Roknäs E-mail: sjulnas.bibliotek@pitea.se Hemsida: www.bibblo.se.

ONSDAG 16/9, KL 17.30-19.30

TORSDAG 17/9, KL 15.00-17.00

• Trygghetsvandring Vi vandrar i och kring parkeringshuset Stadsberget med ”trygghetsglasögonen” på. Anmäl er till Helena.lindehag@pitea. se om ni vill vara med. Arrangör: Piteå kommun och Polisen Piteå Adress: parkeringshus Stadsberget. Samling vid infart Sundsgatan Hemsida: pitea.se

• Lär dig mer om fairtrade på Coop Arrangör: Piteå församling Adress: Coop forum, Piteå

ONSDAG 16/9, KL 18.00-19.00 • Hälsoläget bland piteborna Hälsa, levnadsvillkor och levnadsvanor bland piteåborna beskrivs. Hur mår vi i förhållande till övriga i Sveriges och Norrbottens befolkning? Föreläsare Anna Stamblewski, Piteå kommun Arrangör: Piteå kommun Adress: Kaleido, Storgatan 44, Piteå

HELA ELLER DELAR AV VECKAN

FREDAG 18/9, KL 10:00-18:00 • Kung Markatta är (eko)logiskt Ekologisk mat är logisk. Vi bjuder på fredagsmys och berättar mer om oss och hur vi jobbar. Produkter både till gottegrisen och till dig som tänker nyttigt! Plats: Coop Forum, Piteå

• Choklad och kaffeprovning Kom och smaka Fairtrademärkt kaffe och choklad. Arrangör: Piteå Fairtrade City Adress: Byxtorget Piteå Hemsida: www.pitea.se

• Rundvandring på Repris Repris är Piteå kommuns återanvändningsmarknad som drivs av mellan 45-60 personer som av olika anledningar inte just nu är på reguljär arbetsmarknad. Datum: Måndag, onsdag, fredag Tid: 10.00 och 13.30 Arrangör: Repris personal/Piteå Kommun Adress: Öjagatan 95, Öjebyn Hemsida: www.pitea.se/repri

LÖRDAG 19/9, KL 11.00-13.30 • Hållbart på Byxtorget Kom och få information och tips om hållbart på olika sätt från Fairtrade, Repris samt Energirådgivare. Arrangör: Piteå kommun Adress: Byxtorget Piteå Hemsida: www.pitea.se

LÖRDAG 19/9, KL 11:00-13:00

tips och information för att leva mer hållbart. Spridning via kommunens hemsida. Datum: måndag - söndag Arrangör: Hemsida: www.pajala.se

• Sponsorlopp - parasport Parasportare i Pajala kommer att genomföra ett sponsorlopp - kom och heja på! Arrangör: Pajala IF/Parasport Norrbotten Adress: Soltorget Pajala

som har genomförts presenteras. Arrangör: Piteå kommun Adress: Vardagsrummet, Bryggargatan 14, Piteå

LÖRDAG 19/9, KL 10.00-14.00

• Goda exempel och tips! Vi lyfter goda exempel inom kom-

MÅNDAG 14/9, KL 18.00

• Tillgänglighet Resultaten av den inventering av till-

• Prova på att väva! Var med och väv på vår mångfaldsmatta till SM-veckan(v4) 2016 i Piteå. Vårt mål är att slå rekord i antal som vävt. Datum: måndag - fredag Tid: kl. 09.30-16.00 Arrangör: Repris personal/Piteå Kommun Adress: Öjagatan 95, Öjebyn Hemsida: www.pitea.se/repris

Adress: Storgatan/Stadsparken, Luleå Arrangör: Hemsida: www.lulea.se

PAJALA

FREDAG 18/9, KL. 07.30

• Grönsaksanvändarkurs Kursen lär oss ta hand om en mängd olika grönsaker och kryddor.Tillredning,användningsområden,förvaring,lagring och infrysning. Vi smakar och lagar smårätter av gårdens olika

Kurskostnad: 300 kr/pers. Tider: Mån. 14 sept. Kl: 17.00-20.00 Ons. 16 sept. Kl: 15.00-18.00 Sön. 20 sept. Kl:14.00-17.00 Anmälan till: Margareta Tjernkvist Tel: 0911-203150 el. 070-6865935 Plats: Mattesbäcken Eko. Grönt & Turism, Övre Storfors 1180 94592 Altersbruk

TISDAG 15/9, KL 13.00-15.00

TORSDAG 17/9, KL 06.30-08.30

• Hållbarhet på Medborgarskolan Gör återbrukskransar med Maria från Jag Blommar, kostnad 50 kr/krans. Försäljning av EKO/Hemt bröd och hantverk av återbruk alla dagar. Arrangör: Medborgarskolan Piteå Adress: Prästgårdsgatan 30, Piteå Hemsida: www.medborgarskolan. se/pitea

• Välkommen på invigning Furunäset har fått en ny gång- och cykelväg. Nu inviger vi den med att bjuda de 50 första cykel- och gång-

ONSDAG 16/9 KL, 10.00-12.00 • Hållbarhet på Medborgarskolan Prova på QiGong, gratis! Försäljning av EKO/Hembakat bröd och hantverk av återbruk alla dagar. Arrangör: Medborgarskolan Piteå Adress: Prästgårdsgatan 30, Piteå Hemsida: www.medborgarskolan. se/pitea

Välkomna! Arrangör: Piteå kommun, Samhällsbyggnad Adress: Furunäsvägen 100, Piteå Hemsida: www.pitea.se,www.facebook.com/pitea.se

TORSDAG 17/9 KL, 13:00-15:00 • Hållbarhet på Medborgarskolan Måla kreativt med Konstlängan, gratis! Försäljning av EKO/Hembakat bröd och hantverk av återbruk alla dagar. Arrangör: Medborgarskolan Piteå Adress: Prästgårdsgatan 30, Piteå Hemsida: www.medborgarskolan. se/pitea

- Med reservation för eventuella fel eller förändringar i programmet! -

• Klädbytardag Kolla i din garderob efter plagg du själv inte använder, ta med dig dessa och byt dem mot plagg du kommer att använda. Bra för plånboken och miljön! Arrangör: Naturskyddsföreningen Piteå Adress: Piteå museum, Storgatan 40, Piteå Hemsida: pitea.naturskyddsforeningen.se


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

SÖNDAG 20/9, KL. 13.00-16.00 • Arena för demokrati invigs Piteborna ska känna att deras engagemang och deltagande påverkar det framtida Piteå. Därför vill vi kraftsamla för att stärka den lokala demokratin. Projekttid pågår 20 september - 4 oktober. Tid: Invigning 13-16, 20 sept Arrangör: Piteå kommun Adress: Invigning på Nolia City Konferens, Olof Palmes gata 2, Piteå Hemsida: www.pitea.se/paver

HELA LÄNET HELA VECKAN • Hälsopromenad för seniorer Hälsopromenader under hela veckan i samarbete med PRO och SPF-seniorerna. Kanske i ditt närområde? Fråga på biblioteket eller se webben Datum: måndag - söndag Tid: Se www.nll.se/folkhalsa Arrangör: Norrbottens läns landsting Adress: Länets kommuner

9

• Hållbart på Biblioteken Vi ställer ut om hållbarhet på folkbiblioteken i Norrbotten. För adresser se www.bibblo.se Välkommen! Datum: mån-söndag Tid: För öppettider se hemsida Arrangör: Biblioteken i Norrbotten Hemsida: www.bibblo.se

Visste du att...? Energi kan inte försvinna eller förstöras vilket däremot näring kan göra. Exempel på detta är om du kokar grönsaker länge så att vitaminer förstörs. Då får du ett lägre näringsinnehåll men grönsakerna ger fortfarande samma energi. Ett enda vindkraftverk skulle räcka för att försörja 2 000 elbilars årliga laddbehov? Idag finns det omkring 2700 vindkraftverk i Sverige vilket då skulle räcka till att ladda 5,4 miljoner elbilar.

ÄLVSBYN ONSDAG 16/9, KL 16.00-19.00 • Bokloppis Bokloppis på biblioteket. Kom och sälj eller köp begagnade böcker, gratis bord, boka plats på tel 0929-17132. Vi bjuder på fika, Välkomna! Arrangör: Älvsbyns bibliotek Adress: Älvsbyns bibliotek,Skolgatan 23 b, Älvsbyn Hemsida: bibblo.se

• Sponsorlopp/Föreläsningar Kommer att arrangeras på olika platser i länet. Mer information om var och när på vår hemsida. Datum: måndag - söndag Arrangör: Norrbottens Handikappidrottsförbund Hemsida: http://www.parasport.se/ norrbotten

En konservburk som återvinns spar energi som räcker till 7 timmars tv-tittande.

Genom att ta cykeln istället för bilen till och från affären som ligger 3 km bort spar du ca 5 kWh. Om du gör denna resa två gånger i kan koka 38 koppar veckan spar du ca 550 kWh per år. på 1 dagstidning. Så Du hinner 5 km på 15-20 minuter.

Man kaffe mycket energi sparas nämligen vid återvinningen.

Visste du att den energi som jorden tar emot från solen under 90 minuter motsvarar lika mycket som världens befolkning använder under ett helt år? Energin i 3-4 ton brännbart avfall motsvarar energin 1 ton olja.

Det går 52 KWh per t-shirt, eller 373KWh per kg bomull.

Varje dygn använder vi 180 liter (synligt) vatten per person i Sverige. Av allt vatten som vi konsumerar under en dag är 97 procent osynligt för oss. Ett par nya jeans förbrukar du 10 000 liter virtuellt vatten. En ny t-tröja av bomull 4 100 liter. Det går 140 liter vatten för att odla koppen till en kaffekopp.

1 kg återvunnen plast minskar koldioxidutsläppen med 2 kg jämfört med att framställa ny plast. Källor: Fortum Sverige, Svensk Energi, Miljögiraff, Naturskyddsföreningen, www.drickkranvatten.se

- Med reservation för eventuella fel eller förändringar i programmet! -

Tänk globalt, handla lokalt TÄVLING!

Vad vore Jokkmokk utan gräddig renskav med fluffigt potatismos och rårörda lingon? Vad vore Piteå utan pitepalt? Vad vore Kukkolaforsen utan halstrad sik på sälgpinne? Vad vore Trähotellet i Harads utan sin husmanskost och ugnsstekta röding? Vad vore detta län utan sin kyla, sitt norrsken, snöfall, fiske och sitt fantastiska Norrbottniska skafferi?

Men… …var finns då den norrbottniska husmanskosten? … var stöter vi på den internationella matsedeln – tillredd med kärlek och lokala råvaror? … var handlar vi de närproducerade råvarorna och var finns dörren till Norrbottens skafferi? Självförsörjningsgraden i Norrbotten är runt 20 procent. Det vill säga att länet, enligt Hushållningssällskapets beräkningar, dräneras på runt 4 miljarder varje år. Vi ”importerar” alltså livsmedel från övriga Sverige och resten av världen för ofantliga summor. Livsmedel som vi har möjlighet att själva odla, föda upp och vidareförädla.   Den äldre generationen, som sedan barnsben lärt sig självhushållning, tunnas ut för varje dag som passerar. Vi är på väg att förlora viktig kunskap om hur vi kan överleva på vad Norrbotten

har att erbjuda. Samtidigt som vi accepterar detta kunskapsdränage tömmer vi landsbygden på dess befolkning. Vi programmerar landsbygden att dö. En landsbygd där lanthandlare tvingas klappa igen och med skolnedläggningar som följer i dess spår.   Ska vi möta framtiden genom att importera våra livsmedel från jordens alla hörn? Eller ska vi mätta våra munnar med en levande landsbygd, öppna landskap tillsammans med alla lovvärda initiativ med grönsaksodling på tak och i parker i våra växande städer?

Vi ”importerar” livsmedel från övriga Sverige och resten av världen för ofantliga summor. Livsmedel som vi har möjlighet att själva odla, föda upp och vidareförädla.

Stadsodlingen är viktig för att skapa ett intresse för det gröna och få kunskapstörstande elever att söka in och utbilda sig vid något av länets två fantastiska Naturbruksgymnasier.   För visst är det alldeles galet att samtidigt som vi tillåter ”riktig” åkermark på landsbygden att växa igen och våra gröna utbildningar dö sotdöden, importerar vi mat för miljarder. Mat som vi kan lära oss att själva producera. Odling och integration På nationaldagen kom vi på NordanSmak i kontakt med några EU-migranter som tillagade en mycket god soppa i vår servering.   Sedan flera år har det funnits en idé om att använda närprodu-

cerade livsmedel som ett verktyg i integrationen. Ursprungstanken i ”projekt Framtiden” är att kommunen eller någon annan hyr ett eller flera tomma hus ute på landsbygden och upplåter huset/husen åt några EU-migranter och deras familjer. I dessa hus ”på landet” får de möjlighet att lämna sovandet i bilar och i parker bakom sig och får möjlighet till en värdig bostad samtidigt som de kan odla grönsaker både åt sig själva och till försäljning. ”Kan själv!” Med 20 procent självförsörjningsgrad finns en utvecklingspotential på runt 80 procent. Ska vi då fortsätta att som idag skicka iväg våra surt förvärvade pengar till

multinationella livsmedelskoncerner? Är det inte bättre att vi låter 4 miljarder snurra runt i länet och producera bra mat och skapa vettiga arbetstillfällen?   NordanSmak bjuder in lokala mathantverkare, grönsaksodlare, näringsliv, arbetsförmedling, landsbygdsutveckling, migrationsverk, kockar, skolor och kulturarbetare för att försöka öka länets självförsörjningsgrad och få norrbottningen att hitta tillbaka till de lokala råvarorna. Detta sker med ett avstamp i en Skördefestival i Stadsparken i Luleå från förmiddag till midnatt, lördag 19 september.

Text: Per Holmqvist Foto: Matilda Holmqvist


10

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

Smart matförvaring sparar miljö och pengar Minska på matsvinnet genom att förvara maten rätt. Då håller den inte bara längre utan smakar också bättre. Med enkla tips blir både du en miljövinnare och sparar pengar. Vet du till exempel vad man ska förvara i en handduk i kylen?

Mycket av den gamla tidens kunskap om hur man förvarar mat rätt för att den ska hålla så länge som möjligt har gått förlorad. Trots att vi har bättre kyloch frysmöjligheter ökar matsvinnet när det egentligen borde minska. Köp inte mer mat än du behöver Den enklaste tumregeln är självklart att inte köpa mer mat än du behöver. Denna tumregel gäller inte minst om man handlar ekologiska grönsaker och frukt som generellt sett har något kortare hållbarhet än konventionell. Det har de för att de inte innehåller några konserveringsämnen eller har besprutats med kemiska fungicider, något som annars är vanligt. När det gäller ekologiska grönsaker håller de sig bäst där det är mörkt och svalt. Genom att lägga lite fuktigt hushållspapper i botten på burken eller påsen där de förvaras går det att hålla en hög luftfuktighet men utan kondens eller stående vatten i botten. Är morötterna mjuka – lägg dem i vatten så återfår de sin spänst. Salladsblad piggnar till efter en timme i iskallt vatten. Vissa frukter och grönsaker producerar etylengas, vilket påskyndar mognadsprocessen för både sig själva och andra frukter och grönsaker som ligger i samma skål eller påse. Paprika, päron, äpple, melon och mogen banan avger gasen. Det gör att gurka, squash, zucchini som är extra känsliga för gasen

Minska på matsvinnet genom att förvara maten rätt.

bör förvaras så långt ifrån som möjligt. Visste du att vindruvor trivs bäst om de lindas in i en handduk och förvaras i kylskåpets grönsaksfack? Bär och frukt kan frysas ett år Frukt är ofta inte helt mogen när man får hem dem och kan, med undantag för citrusfrukter, förvaras i rumstemperatur tills de är ätmogna. Bananer blir svarta av kylan i kylskåpet. Däremot kan frukt och bär lagras i frys i ett år eller mer. Grönsaker ska förvällas före infrysning för att bevara smak och färg bättre.

Rotfrukter kan lagras mycket länge om de förvaras svalt, mörkt och med rätt luftfuktighet. Alla som saknar jordkällare kan imitera dess mikroklimat genom att lägga några sidor tidningspapper i plastpåsen med rotfrukter. Lök lagras bäst ganska torrt – den kan gärna ligga öppet i en korg i skafferiet. I plastpåse finns risk att den möglar. Lök förkortar livstiden för potatis, så se till att hålla dessa varor ifrån varandra. Sortera regelbundet bort frukt eller grönsaker som börjat mögla, tvätta resten och lita på dina sinnen. De är din viktigaste måttstock.

Matrester, bör ätas inom fyra– fem dagar, ställ dem övertäckta i kylen 4–5° C. Om inte, förpacka, märk och frys in. Kokt ris håller sig i kylskåpet upp till en vecka. Olja och nötter ska inte utsättas för ljus, värme eller syre – då härsknar de gärna. Olivolja håller längre om man strör lite bikarbonat i flaskan. Förvaras gärna i kylskåp. Frukt och grönt som bör förvaras i kylskåpet: Blomkål, broccoli, lök, purjolök, vitlök, rödbetor, apelsin, kiwi, nektarin, persika, plommon, päron, äpplen, vindruvor, färska örter.


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

Ägg är ett av de mest näringsrika livsmedlen som finns och i Sverige produceras kanske världens bästa ägg, särskilt de Kravmärkta. Här får du veta mer om äggens märkning, optimal förvaring och hur du avgör hur färska dina ägg är.

När det gäller ekologiska grönsaker håller de sig bäst där det är mörkt och svalt.

Bär försämras snabbt i rumstemperatur. Hållbarheten förlängs med flera dagar om bären står kallt (4–5° C) och luftigt förpackade. Frukt och grönt som ska förvaras i sval/rumstemperatur: Aubergine, färsk basilika, paprika, zucchini, citron, mango och melon. Kokt potatis bör inte stå i kylskåp, då blir den seg. Förvara potatis svalt och mörkt. Förvaras den ljust bildas giftigt solanin. Grön potatis kastas. Skalad, rå potatis läggs i kallt vatten med vinäger, då håller den i kylskåp upp till fyra dagar. Potatis till vinterförvaring läggs med sönderbrutet träkol över, så börjar den aldrig gro. Bröd som förvaras i en plåtburk/ låda håller sig längre tillsammans med en bit äpple eller lite selleri. Mjuka kakor möglar inte så snabbt och håller sig saftiga länge om de förvaras tillsammans med en bit äpple eller en skiva formbröd. Byt ut brödet när det blivit torrt.

Kex mjuknar inte lika lätt om man förvarar dem i en metallåda tillsammans med en sockerbit, en hopskrynklad pappersservett eller hushållspapper. Text: Erik Säfvenberg

Få livsmedel är så rika på näringsämnen som ägg med bland annat hela dagsbehovet av vitamin B12 i ett ägg, men dessutom en ovanligt god sammansättning av vitaminer och spårämnen som A-vitamin, Dvitamin, E-vitamin, riboflavin, folsyra, B6-vitamin, kolin, järn, kalcium, fosfor och kalium. Kravmärkta ägg är några av de hårdast kontrollerade i världen och anger bland annat att det bara får finnas maximalt sex hönor per kvadratmeter och att fodret ska vara fritt från bekämpningsmedel och konstgödsel. Ägg kan vara olika märkta: En nolla anger ekologisk produktion, medan en etta anger frigående höns utomhus, en tvåa frigående inomhus och en trea burhöns. Håller länge i kylskåp Förutom många andra fördelar håller sig ägg länge i kylskåp, betydligt längre än angivet datum på förpackningen som anger 28 dagar efter värpning. Undvik att ha starkt luktande livsmedel i kylskåpet tillsammans med ägg. Äggen kan näm-

Så läser du äggmärkning och håller dem färska längre

ligen suga åt sig lukt, smak och bakterier från andra livsmedel genom sitt porösa skal som har 17 000 porer. Två enkla metoder Ägg är dessutom ett av de enklaste livsmedel att avgöra hur färskt det är. Det finns två enkla metoder. Metod 1: Lägg i vatten. Ett färskt ägg lägger sig på botten, ett ägg som är veckogammalt reser sig upp till hälften medan ett ägg som är mer än tre veckor gammalt ställer sig upp helt i vattnet med den trubbiga delen av änden uppåt. Ägg som flyter helt bör du inte äta. Metod 2: Knäck och titta. Om du knäcker ägget kan du också se om ägget är färskt eller inte genom att titta på gulan och vitan. Är ägget färskt har det en hög gula och vitan ligger tätt runt gulan. Text: Erik Säfvenberg

Källa. Släng inte maten http://fragamormor.blogg. se/2011/january/forvaringav-farskvaror-och-andralivsmedel.html Källa: mossagården Källa: Hushållningssällskapet och Livsmedelsverkets rapport ”Förvara maten rätt så håller den längre” (2011).

11

Ekologiska hönor kan röra sig fritt i stallet och har möjlighet att gå ut i en rastgård. Där kan de krafsa, sprätta, sandbada, picka mask och beta gräs. Minst 95% av fodret ska vara ekologiskt odlat. Beläggningen är något lägre än i övrig frigående produktion, d.v.s. max 6 höns per kvadratmeter tillgänglig yta. Frigående höns utomhus går fritt inne i stallet. De har även möjlighet att gå ut, varje dag året om, och ska ha tillgång till fyra kvadratmeter utomhusyta i en rasthage. Här kan de sprätta, sandbada, leta mask och beta gräs. Vintertid ska de dagligen ha tillgång till en vinterträdgård under tak. Höns i frigående inhysningssystem rör sig fritt inomhus i stora stallar med strö på golvet. Beläggningen är max 9 höns per kvadratmeter tillgänglig yta. Hönsen ströbadar på golvet Burhöns lever i små grupper om 8-10 höns, i burar som är inredda med värpreden, ströbad och sittpinnar i olika höjder och reden att lägga sina ägg i. Minimimåttet har fastställts till 750 cm² per höna. (max. 16 hönor/ bur) Hönorna äter ett väl sammansatt vegetabiliskt foder, där svensk fodersäd utgör huvuddelen av fodret.


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

12

Hållbarhet i fokus I Boden är det alltid nära till naturen. En natur värd att bevara. Kanske är det anledningen till de många klimatsatsningarna i kommunen att invånarna vill behålla den unika miljön.

......................................................................................................................................................................................................................................

Världsbutiken i Gunnarsbyn är bland de största i Sverige räknat på antal produkter, ca 1 400 st.

*Världsbutik är ett begrepp för en butik vars sortiment består till minst 80%”rättvis handel”-varor (bl a Rättvisemärkt och Fairtrade). .................................................................................................................................

......................

39

I Miljöaktuellts ranking 2014 avancerade Boden till plats 39, +56 placeringar från 2013 och en tätposition bland Norrbottens kommuner.

16

företag i Boden har miljöteknik som primär inkomstkälla.

.................................................................................................................................

700 000

Varje år producerar Svedjans biogasanläggning fordonsgas motsvarande 700 000 liter bensin.

.................................................................................................................................

..............................................................................................................

STÖRSTA VÄRLDSBUTIKEN*

Grön rutt - en lyckad satsning Den enskilda insatsen är liten, den globala vinsten desto större. Minskad körsträcka och bränsleförbrukning, minskade koldioxidutsläpp och betydligt färre stopp för post-, tidnings och sopbilarna är resultatet. Grön rutt är här för att stanna! 2011 sjösattes kommunens första Grön rutt i Norrfjärden. Då – en utmaning för många, idag – en självklarhet. Genom att placera postlådor och avfallskärl på samma sida av gatan skapas tryggare vägar och stora miljövinster. Det låter enkelt, men hade inte gått att genomföra utan samverkan. Såväl villaägarna, posten, tidningstjänst, kommunens Teknik och gator samt det kommunala renhållningsbolaget PIREVA är viktiga för att det ska fungera – en samverkan som bidrar till kommunens hållbarhetsar-

bete. Till år 2018 ska Grön rutt vara genomfört i hela Piteå. Med fokus på hållbart energianvändande

Under SEE-veckan sätter vi fokus på hållbart energianvändande. Grön rutt är ett gott exempel som bidrar till minskade fossila koldioxidutsläpp. Koldioxidutsläppen i Piteå var under 2013 totalt 207 000 ton, varav resor och transporter stod för 90 000 ton. Koldioxidutsläppen har minskat med 16 procent sedan år 2008, men de har minskat med hela 51 procent i jämförelse med år 1998.

Hållbar utveckling genom dialog

Grön rutt ger årligen… •

• • • •

minskad körsträcka på drygt 86 tusen kilometer för Posten, Pireva och Norrbottens Media Distribution minskade koldioxidutsläppen med 23 600 kg minskad bränsleförbrukning på 9 300 liter årligen 638 600 färre stopp vid postlådor för post- och tidningsbilar. kortare körsträckor och färre stopp leder till mindre slitage på sopbilar, post och tidningsbilar Ökad trafiksäkerhet

Samhällsbyggnad 0911-69 60 00 www.pitea.se facebook.com/pitea.se

Piteå kommun erbjuder ett flertal kanaler och metoder för dialog med medborgarna. Under 2014 var det drygt 9 000 pitebor som deltog i olika dialoger. Hållbar utveckling bygger på delaktighet och samverkan. Vill du vara med och utveckla Piteå till en attraktiv och uthållig kommun? Anmäl dig till någon av de arbetsgrupper som finns eller kom med förslag till nya samverkansgrupper på www.pitea.se/attraktiv

Arena för demokrati 20 september-4 oktober

Mellan 20 september och 4 oktober genomförs en riktig kraftsamling för demokrati och hållbar utveckling, där dialogen är i fokus. Invigning söndag 20 september kl. 13.00 i stadsbiblioteket Piteå. Besök www.pitea.se för komplett program.


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

13

Luleå kommun på hållbarhetsvägen Sedan förra årets upplaga av SEE/Hållbarhetsveckan har vi jobbat vidare med att genomföra innehållet i programmen för ett hållbart Luleå. De sex programmen visar vad Luleå kommun med alla sina förvaltningar, nämnder och styrelser långsiktigt ska arbeta med för en hållbar utveckling.

Hållbarhet för oss Vad är hållbar utveckling i vår kommun? Luleå kommun beskriver det så här: en hållbar utveckling bygger på tre ben; ett socialt, ett ekonomiskt och ett ekologiskt. De tre benen är lika viktiga och är ömsesidigt beroende av varandra. Social hållbarhet. Målet om ett gott liv och en god livsmiljö. Ekonomisk hållbarhet. Innebär en bra ekonomi som medel för att kunna nå det goda livet. Ekologisk hållbarhet. Handlar om att allt vi gör måste rymmas inom ramen för ekosystemets gränser. Våra program I programmen finns många olika åtgärder som ska genomföras och här är ett ax-

plock av dem: Medborgardialoger, Lokala utvecklingsplaner för stadsdelar och byar, Ungdomsråd, Mötesplatser, Arenor och arrangemang, Områden för lek, Energi- och resurssnål, Skydda värdefull natur, Tätare stadsbygd och fler bostäder, Entreprenörskap, Innovationer, Resor med buss, cykel och till fots, Förnybara bränslen. Goda exempel på hållbarhet Här är några exempel på det som genomförts än så länge: • Laddstationer för elbilar i några av kommunens parkeringshus • Kommunalt utomhusbad värms upp av solfångare • Arbetet med lokala utvecklingsplaner har startats för

Hertsön, Råneå och Luleå centrum • Aktivt arbete för fler naturreservat inom kommunen • Fler trygghetsboenden byggs • Ansvarsfull alkoholservering – kommunen och krogarna samarbetar för ett tryggare krogliv •  Ny mötesplats med skärgårdstema på Södra Hamnplan •  Urban – en plats för stadsnära odling på Varvet i centrala Luleå •  Fairtrademärkt kaffe och te på kommunens förvaltningar •  Planering för en hållbar stadsdel på Kronan •  Ett sportotek finns med gratis utlåning av fritidsutrustning för barn och unga

Engagera dig för FAIRTRADE!

•  Startat en föräldrasupport som erbjuder stöd till föräldrar som har barn med häftigt humör •  Minskat energianvändningen i kommunens lokaler

•  Börjat använda biogas till lokaltrafikens bussar och kommunens bilar Var med du också och skapa ett hållbart Luleå!

oËssihy

Vill du göra skillnad för odlare och anställda i länder med utbredd fattigdom och samtidigt engagera dig för social och miljömässigt hållbar utveckling i praktiken? Engagera dig i Fairtrade City Luleå!

Morgonrock växer under hållbarhetsveckan!

Luleå är en diplomerad Fairtrade City sedan 2011 och vi jobbar sedan dess med att göra vår stad ännu mer rättvis. Vill du vara med i det arbetet kan du t ex utbilda dig till ambassadör för Fairtrade, en spännande och populär utbildning inom ett viktigt och aktuellt ämne. Här i Luleå ska vi arrangera en ambassadörsutbildning i januari-februari 2016. Är du intresserad av att delta eller bara av Fairtrade i allmänhet kontakta Fairtrade-samordnaren på Luleå kommun.

08.00-10.00 Möjligheter med cirkulär ekonomi

Fairtrade-samordnare Lena Hedberg, tel 0920-45 40 47, e-post lena.hedberg@lulea.se

Yvonne Stålnacke och Niklas Nordström, kommunalråd i Luleå

Tid: Fredag 18 september Plats: Vetenskapens hus i Luleå

Läs mer på lulea.se/fairtrade eller facebook.com/ fairtradecitylulea

Spara energi och pengar Kontakta energirådgivaren på Luleå kommun och få tips och råd kring hur du/ni kan spara energi och pengar i: • villan • bostadsrätten eller lägenheten • företaget • föreningen/organisationen • eller vid nybyggnation! Kontaktuppgifter: Energi- och klimatrådgivare Lena Hedberg, Miljö- och byggnadsförvaltningen, Luleå kommun, tel 0920-45 40 47 eller e-post lena.hedberg@lulea.se www.lulea.se/energiradgivning

Tobias Jansson

Tobias Jansson, skribent och föreläsare som driver CircularEconomy.se Cirkulär ekonomi är en vision om ett ekonomiskt system som är designat för att återskapa resurser, om och om igen. Tobias Jansson ger en inspirerande översikt över vad cirkulär ekonomi är med en mängd exempel i form av företagcase och regionala initiativ. 11.00-11.45 E-hälsa för en hållbar utveckling Marja-Leena Komulainen, Kommunförbundet Ingela Johansson, NLL

12.00-12.45 Trygg hemma – förstärkt samarbete i öppenvård Karin Sundström, Kommunförbundet Ingela Johansson, NLL

13.00-13.45 Social hållbarhet – vad innebär det i kommunal verksamhet? Ulf Hyvönen, Benitha Eliasson, Catarina Lundqvist, Mats Jakobsson, FoUI Norrbotten

14.00-14.45 Kommunalt jämställdhetsarbete en tillgång för ett attraktivt samhälle Helena Öhlund, Älvsbyns kommun Lena Sturk, Piteå kommun

Anmälan och information: www.nll.se/morgonrock

Följ oss på facebook.com/Morgonrock


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

14

Digitala lösningar ger stöd i vården

Nya tekniska och digitala lösningar sparar restid och ökar tillgängligheten till vård, men gör också patienten mer delaktig. Lösningar som redan är standard för resebolag och banker börjar nu sättas i drift i hälso- och sjukvården. Tjänsterna innebär att du som patient kan kontakta vården dygnet runt eller träffa en specialistläkare utan att behöva resa långt.

I framtiden ska allt färre yngre ta hand om fler äldre. Det är en hållbarhetsfråga att lösa tillgången till kvalificerad sjukvårdspersonal, speciellt i ett stort och glesbefolkat län som Norrbotten. Genom distansöverbryggande teknik går det att minimera antalet resor och möten till de gånger de verkligen behövs. Det handlar om miljövinster och smart resursanvändning, men också bekvämlighet för patienten.

Inte alltid öga mot öga  – Det är inte alla gånger du behöver träffa din läkare eller sjuksköterska

öga mot öga. I dag finns lösningarna för att träffa dem på distans, till exempel vid ett snabbt återbesök. Det här är ett komplement till den traditionella vården och gör att du som patient kan spara restid men ändå träffa specialiserad vårdpersonal, säger Agneta Granström, landstingsråd (mp). Distansvård  Möjligheten till distansvård finns redan idag. Och det är en möjlighet för de som vill – den som hellre vill möta vården på det traditionella sättet kan välja att göra det.

Agneta Granström, landstingsråd (MP)

Idag finns många olika hälsoappar. Inom sjukvården växer fler e-tjänster fram till nytta för patienterna.

– I dag har vi alla möjligheter och börjar bli vana att sköta vår hälsa genom digitala lösningar. Det finns mobilappar för att hålla koll på allt ifrån snarkning och sömn till graviditet och löpträning. Det här är en del av framtidens sjukvård också och på många sätt är framtiden redan här. Inom sjukvården kan det ta lite längre tid eftersom vi har så höga krav på säkerhet, säger Agneta Granström.

Sjukvårdsrådgivning via nätet finns sedan några år genom webbplatsen 1177 Vårdguiden, och tjänsten utvecklas hela tiden. Genom att skaffa konto och logga in på 1177, kan du som patient komma i direktkontakt med vården.   Olika hälsocentraler har kommit olika långt, men hos flertalet kan patienten redan se sina recept, begära receptförnyelse och skicka

Landstingets Miljödag 2015 Tisdag 15 september kl. 10.00-15.45 på Landstingshuset i Luleå Med utgångspunkt från klimat- och energitillståndet globalt och målen inom området får vi en genomgång av energi- och klimatarbetet i Norrbotten samt exempel på landstingets arbete inom energieffektivisering.

Program Moderator: Ulrika Lundberg, Norrbottens Energikontor (NENET)

09.15

Förmiddagsfika.

10.00

Välkomna - Agneta Granström, Landstingsråd.

10.10

Klimat – och Energitillståndet, globalt och inom EU - NENET.

10.40

Energi- och klimatarbetet i Norrbotten - Ylva Sardén, Länsstyrelsen.

11.15

Landstingets energiarbete internt/regionalt - Bertil Frankkila, NLL, Satu Norsten Manninen, NLL.

11.35

NENET:s roll i det norrbottniska energieffektiviseringsarbetet Representant från NENET.

11.50

Biogas i Norrbotten - Bo Wiberg, NLL.

12.15

Lunch.

13.15

Information om landstingets energieffektiviseringsarbete - Per Björkman, NLL, Peter Töyrä, NLL.

13.40

Brukarmedverkan i energieffektiviseringsarbetet - Per Björkman, NLL, Peter Töyrä, NLL.

14.00

Energieffektiv IT-organisation - Representant för Länsteknik, NLL.

14.25

Eftermiddagsfika.

14.40

Inneklimat, sommar och vinter - Bertil Frankkila/Mats Smeds, NLL.

15.00

Landstingets och länets transporter - Peter Gillnäs/Ulrika Nilsson, NLL.

15.30

Summering av dagen.

15.45

Avslutning.

Ingen konferensavgift. Drop in, ingen föranmälan. För dagens lunch rekommenderas KRAVcertifierade restaurang Solsidan intill konferenslokalen.

meddelanden till sin mottagning.   Idag kan du också se sjukintyg som läkaren skrivit och på sikt ska tidsbokning gå att göra via 1177 Vårdguiden.   – Under 2016 kommer också möjligheten att läsa sin journal genom att logga in på 1177. Detta är ett stort steg för att öka patientens delaktighet, säger Agneta Granström.


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

15

Alla kan göra skillnad! HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

Att minska energiförbrukningen är bra för både vår miljö och den egna hushållskassan. Det är lätt att spara energi och vi behöver inte förändra hela vår livsstil VAKANT BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA ÄR OFTA HELA DENNA RÖR OM NORSK KRYSS I SKYLTDRÖM MINSKA SES PÅ POPför att kunna varaKRAFTmed och bidra i energispararbetet. SCHACK DOCKAN FULLARE GRUPP KOPPEN Det handlar om så enkla saker som attSOMkoka vatten REBLYG med lock, duschaTRÄTTistället för att bada, sluta använda BLOMMA VÄGAR stand-by-läge och byta till energisnåla lampor. KAN FÅNGA IN BLACK MOLLY

JOULE

KORT HÄR FÖLJER TIO TIPS NUMMER IHOP LIV: FÖR ETT ENERGISNÅLARE

GRYN OCH HYTT

VISTE

FICK NOG SNOPEN

KYRKOMUSIK

BYXOVE HÄCKAR ÖPPNING MEST I IVARARVSFJÄLLEN SEN HÅLLBARHETSVECKA NORRBOTTENS MASSA DEGENERERAR

KUMLAR

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE

KÖK ARM-

ÅKA

Besök gärna www.allmannyttan.se – där finns fler energispartips och filmerna med energiarbetaren Harry Bengtsson!

PIPPI

EN BAGGE

RENIN LÄRIG RÄTT

BORSTVIRTOUS GÅRD

SOVRUM

STÄLL TEMPERATUR PÅ KYL OCH FRYS

För varje grad extra kyla du har ökar du energianvändningen med upp rekommenderas +5 PÅ till 10%. I kylen FRYSA KENNEDY grader och i frysen -18 grader (går SPACE STRECK CENTERlätt att kolla genom att lägga in en termometer i mitten av kylen eller frysen.)

PLACERAD

TRÄD OCH FISK STÖRTA

LEVER PÅ JÄRVAFÄLTET KASTRULLERNAS GROTESK

TOPP

ANPASSA STORLEK TILL PLATTAN & ANVÄND LOCK VID KOKNING

Använd kastruller och stekpannor med plana bottnar som BE- passar till VINYLPRAKTTYDELSEplattans SKIVAstorlek (repiga och buckliga RUM LÖS bottnar drar mer energi). Använder du lock när du kokar vatten sparar du dessutom 30% energi.

BADRUM

MÅL FÖR MESSI

KRYDDAN

FRODIG

En lågenergilampa drar ungefär en fjärdedel så mycket elKALLAS som en glödlampa. AppenIBLAND ”Lampguiden” MÅNS från Energimyndigheten SINANDE FÖRUThjälper dig välja rätt lampa.

ANBRINGA PARTI

DEN GRÖNA ÖN DIMSPRUT

FRÖKENS PLATS

19

SLÄCK ALLTID LYSET EFTER DIG NÄR DU LÄMNAR RUMMET

MELLAN FYRA ÖGON YTTRADE

Belysning står för en fjärdedel av hemmets energianvändning, så här finns det både pengar och energi att spara.

SATTE HAWAIIFINK

79-15

TVÄTTSTUGA SÖKFÖRETAG LIVSOMRÅDE

ANDRÉASSON MED BAMSE

VARDAGSRUM

BYT TILL EXTRA LÅGENERGILAMPOR

TJÄDERLÄTE PLATTFORM

SENIOR

SKURK VRESIG

SYRE O-

KNIPPE

ANVÄND TORKSKÅP STÖRDOCH HET & BAL TORKTUMLARE MED MÅTTA Vad döljer sig på de gula rutorna?

Det går åt nästan lika mycksvar skickar du helst via mail för att skona miljön. et energi attRätt torka ett par Skicka rätt svar till: sussi@nolia.se strumpor som att fylla hela Korsord Märk ärenderaden: torkskåpet. Det Och gåranpassa även att skicka med post till: Senast torktiden såKorsord att fläkten inte 18 PÅ POST Nolia stårTILL på i onödan. oktober Fakta Stenbackens. Bryggargatan 14 ALASKA

941 63 Piteå

VAR RÄDD OM VÄRMEN I LÄGENHETEN

Ha inte stora möbler eller långa gardiner framför dina element, det hindrar värmen från att komma ut i rummet. Om du känner drag, kolla dina tätningslister runt fönster och dörrar. Är de trasiga, kontakta hyresvärden.

Lycka till och vi hoppas du får en

Grundat: 2003.trevlig stund med korsordet! Det spirar av grön energi och hållbarhetstänk ochMASKIN agrocenter är några av satsningarna front.ALLTID Foto: Ägare: Mattias och STÄNG AVBengt Sv DUSCHA SNABBT &i Gunnarsbyn. EFFEKTIVTGrön marknad, rättvisebutik, gemensamhetsodlingar TVÄTTA FULL Vinnarna meddelas personligensom görs på bred PÅ Linnea Henriksson. STRÖMBRYTAREN ISTÄLLETBRIST FÖR & ÖVERDOSERA INTEoch på vår hemsida: nolia.se/see MÄN ATT AVAnställda: 23 st. FÖRR PÅ DINA ELPRYLAR BADA I BADKAR TVÄTTMEDEL LOPP FÖRE Preliminär Tio procent av all hushållsel i En dusch på fem minuter istället för Det går åt nästan lika myckERICSSON Sverige går till hemelektronik en kvart kan minska årsförbrukningen et energi till omsättning att tvätta en 2015: 35 Mkr.

Gunnarsbyn – ett hållbart ackens är redo Program 14–20 september lokalsamhälle ologiska byggåldern Norrbottens hållbarhetsvecka TÄVLING

för varmvattnet med hela 500 kilowattimmar per person. Stäng därför av vattnet när du vill tvåla in dig. Använd gärna en duschtimer för att ns ekologiska boenden. Fr.vhålla Roger Westerberg, reda på tiden. Mattias Henriksson och Ulf Göras.

ade på väg

som står i stand-by. Koppla all din hemelektronik till ett grenuttag med strömbrytare, så kan du lätt stänga av alla saker när du inte behöver använda dem.

enda tröja som att tvätta en Fabriken i Hortlax rymmer full maskin. Tänk också på kontor, produktionslokaler att inte överdosera tvätt-om totalt och förråd medlet, utan7läs påkvm. paketet 000 hur mycket som behövs. Hemsida: www.stenbackens.se

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA VAR SPARSAM MED VATTNET Sveriges Allmännyttans energisparkampanj VID DISK & TANDBORSTNING och En kvarts disk under rinnande vatten Vår energianvändning har skjutit i höjden och det håller inte Håll med kräver hela 75 liter. Använd istället tranför framtiden. Vi måste sänka vår energianvändning. balja eller diskpropp. Stäng även av a åkeriom att det HELA DENNA vattnet BILAGAnär ÄRduEN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA borstar tänderna. Med små och enkla medel kan vi11tillsammans göra stor skillnad fiksäkert, Tipsa också gärna hyresvärden om och skapa en hållbar värld. inte håller erbjuläckande kranar. anden.

- transportköparna att göra som lämnas av lastbilstrafir rätt och bra val. ken påverkas av en mängd Foto: Camilla Arvid olika faktorer. Val av vägar, Trafiksäkerhet körteknik och hur fordonet Att arbeta för en säkrare r framförs, vilket bränsle som trafik är naturligt för alla Bild nr 1 Bild nr 2 Bild nr 3 Bild nr 4 Bild nr 5 je - år stora naturanvänds och fordonets kvaMed miljörådet som utgångsmedlemmar i Sveriges För att bidra till i litet och effektivitet. Det punkt har flera i dag fristående Åkeriföretag. Många åkefinns möjligheter mhusklimat har satsningar kommit till stånd i GunGemensamma en många av Sveriges största rättrier arbetar aktivt medodlingar, traHär ser du fem bilder som åter-tällt om sin husatt tänka klimatsmart. narsbyn. Bland annat anordnas en fiksäkerhetsåtgärder och visebutiker och länets största ekologiska matmarknad. finns i bilagan. Sök rätt på dessa Antalet oseriösa aktörer årlig ONSDAG Grön Marknad, som09.00-16.00 snabbt 16/9 KL. ONSDAG 16/9 KL. 12.00-13.00 TORSDAG 17/9 har en egen trafiksäkergt mer ekologisk. och dess sidnummer. Inotera ett brett samarbete har den lilla byn i åkerinäringen blirGunnarsbyn allt fler växte till den största ekologiska KALIX hetspolicy. Lastbilsförarna Maila dessa tilli oss, kom ihåg • Cirkulär ekonomi • Under ytan • Havsörn - förel ochatt det skapar en osund nått långt sitt miljöarbete. matmarknaden i Norrbotten. tar stort ansvar på namn vä- och vi ett behöver även ditt Resurshushållning för regional utveckHur påverkar stereotyper och Välkomna till en s - HELA och omöjlig konkurrenssiiska byggsystem ELLER DELAR AVev. VECKAN garna för att förebygga komplett adress för vinst! ling. Gratis konferens om möjligheter föreställningar finansiärers beslut om föreläsning om ha a fördelarna tuation. Det handlar bland m Lokalekonomisk analys olyckor och öka säkerhe• Kvällsöppet på Kalix ÅVC att kunna skapa affärsnyttor och hur offentlig finansiering fördelas till Hellström! Peter ä n annat om brist på yrkesMärk mailet med ”Hitta foton” Ett annat spår som går hand i hälsan och ten för ochandra torsdagmedtrafihar vår ÅVC trafiktillstånd och överträminska resursanvändning. företag? för Naturskyddsfö . Måndag i rubrikraden ochsom skicka det hand med utvecklingen är LEA, kanter. Det ett ger Stenbackens kvällsöppet till ingår kl 20. Passa på att delser lämAnmälan krävs. Arrangör: NLL Havsörn. mot cabotageregtill sussi@nolia.se, senast söndag Samarbete och moment gemensamma Representanter från bygdens en lokalekonomisk analys, som nagrundläggande ditt farliga avfall hos oss, viStenbackens hjälper Arrangör: Länsstyrelsen i NorrbotAdress: Solsidans VIP-matsal, LandstArrangör: Luleå nya, ekologiska byggsystem passar utmärkt även för dagens moderna arkitektur. Bilden visar bara ett mothar körochKL. 20 september. till! lerna, intressen har förtLycka miljöarbetet i brott miljöråd varit på 12.00-13.00 en veckas har gjorts av Tatiana Rynbäck i bakom arbetet med MÅNDAG 14/9, redan dig gärna under uppe påförarutbildrampen! Välkomna! av många exempel på husmodeller som företaget kan leverera. tens län ingshuset, Robertsviksg 7, Luleå Adress: Stadshus vilotider och utebliven beVinnarna via mail. älvdal Gunnarsbyområdet i Råne utbildning i lokalt miljöarbete. ett projekt inom Råne älvdals lokala gemensamhetsningen. Vikontaktas vill& vara • Information om återvinning Mån 14 tors 17goda september Adress: Kulturens hus SkeppsbrogaHemsida: www.nll.se salen - Datum: talning av avgifter och ekonomiska förening. odlingar. framåt på ibara några få år. Gunnarsbyn blev avnäringsföredömen trafiken. Ägg är ett sedan av de ett mest

och fullständigt program seenorrbotten.se – Mer Hittainfo bilden

TÄVLING!

Landstinget har länge arbetat med

Så läser du

ÅK T VÅ, BE TAL


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

16

RÖR OM KRAFTFULLARE

ÄR OFTA SKYLTDOCKAN SOM

DRÖM

MINSKA

VAKANT

KRYSS I SCHACK

SES PÅ KOPPEN

NORSK POPGRUPP

RETRÄTTVÄGAR

BLYG BLOMMA

KAN FÅNGA IN BLACK MOLLY

PIPPI

EN BAGGE

JOULE

GRYN OCH HYTT

KORT NUMMER IHOP

KUMLAR NÄKTERGALSEPITETET NÄTET

PÅPEKA

TVÄRSLÅ

ARMBORSTVIRTOUS GÅRD

KYRKOMUSIK HÄCKAR MEST I FJÄLLEN

OVE IVARSEN

BYXÖPPNING ARVSMASSA

SKURK VRESIG FRODIG

PÅ KENNEDY SPACE CENTER

KALLAS IBLAND MÅNS SINANDE

ANBRINGA

STRECK

PARTI LEVER PÅ JÄRVAFÄLTET GROTESK

TOPP

STÖRTA

DEN GRÖNA ÖN DIMSPRUT

BETYDELSELÖS

VINYLSKIVA

FÖRUTSATTE HAWAIIFINK 79-15

PRAKTRUM

MÅL FÖR MESSI

OSTÖRDHET

KNIPPE OCH BAL

LIVSOMRÅDE

TJÄDERLÄTE PLATTFORM

SENIOR

BRIST PÅ MÄN FÖRR FÖRE ERICSSON

MELLAN FYRA ÖGON YTTRADE

SYRE SÖKFÖRETAG

KLANKA

ANDRÉASSON MED BAMSE

FRÖKENS PLATS

EXTRA

FRYSA

TRÄD OCH FISK

KRYDDAN

DEGENERERAR

RENLÄRIG

PLACERAD

STEKANDET SKRIVDON ÅT PER EK

VISTE

FICK NOG SNOPEN

Vad döljer sig på de gula rutorna?

PÅ POST TILL ALASKA

Rätt svar skickar du helst via mail för att skona miljön. Skicka rätt svar till: sussi@nolia.se Märk ärenderaden: Korsord Det går även att skicka med post till: Senast Korsord 18 Nolia oktober Bryggargatan 14 941 63 Piteå Lycka till och vi hoppas du får en trevlig stund med korsordet! Vinnarna meddelas personligen och på vår hemsida: nolia.se/see

AVLOPP

Fairtrade på väg Med Fair Transport vill Sveriges Åkeriföretag lyfta fram och uppmärksamma sunda transporter från ansvarsfulla åkerier. Åkerier som kör trafiksäkert, tänker klimatsmart och erbjuder goda arbetsförhållanden.

I en osund konkurrenssituation med dumpade priser på en överetablerad marknad finns risk att både köpare och säljare av transporter tummar på säkerhet, miljötänk och socialt ansvar. Allt i jakt på kortsiktga kostnadsbesparingar. Det blir en negativ spiral som måste brytas.   Sveriges Åkeriföretag anser att både köpare och säljare av transporter måste ta sitt ansvar för en säker, ren och ansvarsfull åkerinäring.

Ett viktigt ställningstagande För att vara med i Fair Transport skriver medlemmarna i Sveriges Åkeriföretag under på att följa ett antal åtaganden som handlar om trafiksäkerhet, miljöhänsyn och ansvar kring det egna företagandet.   Tack vare dessa åtaganden gör vi skillnaden på bra och en dålig transport tydligare. Och underlättar för

transportköparna att göra rätt och bra val. Trafiksäkerhet Att arbeta för en säkrare trafik är naturligt för alla medlemmar i Sveriges Åkeriföretag. Många åkerier arbetar aktivt med trafiksäkerhetsåtgärder och har en egen trafiksäkerhetspolicy. Lastbilsförarna tar ett stort ansvar på vägarna för att förebygga olyckor och öka säkerheten för andra medtrafikanter. Det ingår som ett grundläggande moment redan under förarutbildningen. Vi vill vara goda föredömen i trafiken. Klimatsmart Åkerinäringen är en förutsättning för företagande och handel, för arbetstillfällen och för tillväxt. Samtidigt påverkar transporterna miljön negativt. Därför är hållbar utveckling ett mycket högt prioriterat område. Vilka spår i miljön

som lämnas av lastbilstrafiken påverkas av en mängd olika faktorer. Val av vägar, körteknik och hur fordonet framförs, vilket bränsle som används och fordonets kvalitet och effektivitet. Det finns många möjligheter att tänka klimatsmart.   Antalet oseriösa aktörer i åkerinäringen blir allt fler och det skapar en osund och omöjlig konkurrenssituation. Det handlar bland annat om brist på yrkestrafiktillstånd och överträdelser mot cabotagereglerna, brott mot kör- och vilotider och utebliven betalning av avgifter och skatter. De tar heller inte socialt ansvar för sina förare som får arbeta under orimliga förhållanden. Den här typen av transportörer lever inte upp till de högt ställda krav Sveriges Åkeriföretag anser ska kunna ställas på ett seriöst åkeri. Källa: Sveriges Åkeriföretag

Roligare tillsammans

ÅK T VÅ, BE TAL A FÖR EN! Lördag

19 septe

mber

Den 19 september är det bilfria dagen i hela Europa. Då får du och en kompis ”åka två för en”. Presentera din kompis när ni stiger på bussen så åker din kompis gratis. Passa på att överraska med ett nytt kul resmål eller åk dit ni brukar – resan är roligare när man är två. Varje gång du väljer bussen är du dessutom snäll mot miljön och åker säkert.

www.ltnbd.se


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

17

Hållbar energi handlar inte bara om elektricitet och bränslen

N

är vi från Svenska Kyrkan talar om hållbar utveckling är det flera perspektiv och problemområden som möts. Det handlar om miljö, klimat och livsförutsättningarna för oss människor såväl som allt annat liv på vår planet.   Som kyrka närmar vi oss frågorna från ett skapelseperspektiv. Att vi och allt annat är skapat av Gud i en kärlekshandling till livet.   Rättvisa och solidaritet Kyrkan förkunnar det glada budskapet om Kristi seger över allt ont och deltar i Andens verk att göra skapelsen hel.  Med inspiration, kunskap och teknik kan vi bidra till utveckling och effektivisering av alternativa energikällor, en bättre miljö och en hållbar utveckling både i vår del av världen såväl som globalt. Det handlar i mycket om rättvisa och solidaritet – hörnstenar i kristen lära, tro och liv.

V

årt arbete utgår med andra ord från en tydlig teologisk plattform. I stiftets arbete med hållbar utveckling så försöker vi hålla samman frågor och problem som rör miljö och klimat med frågan om våra livsvillkor.   Hållbar utveckling har också en tydlig social dimension och den är särskilt viktig att hålla fram. Det är i vår livsföring de avgörande förändringarna måste göras, för det vi gör

som enskilda och tillsammans har avgörande betydelse för om vi ska kunna skapa ett långsiktigt hållbart samhälle och en hållbar värld.   Det handlar inte bara om villkor och förutsättningar för oss människor det handlar också om möjligheten att bevara vad vi kan av den biologiska mångfalden – allt är Guds skapelse.   Stor uppgift För Svenska kyrkan och Luleå stift är frågan om hur vi ska möta utmaningar som rör klimat, miljö och hållbar utveckling en stor uppgift. Den har en koppling till hela vår kristna grundhållning. Det handlar om hur vi förvaltar Guds skapelse i sin helhet både lokalt som globalt. Allt vi gör här och nu har bäring på framtiden – de framtida livsvillkoren för allt liv inte bara för oss människor. Energiläckage  På ett sätt kan vi säga att framtiden redan är här för det vi gör idag ser vi konsekvenserna av i framtiden. Jag tycker att det är fantasieggande att säga att framtiden började igår. Det vi gjort och gör påverkar hur framtiden kommer att gestalta sig.  Hållbarhetsveckan står för dörren. Hur vi vill att en hållbar framtid ska te sig handlar alltså mycket om hur vi agerar. Tänker vi på temat i år ”hållbar energi” så ser framtidsscenariorna ur ett miljö- och klimatperspektiv inte helt ljusa ut.

Vi vet att vi påverkar klimatet negativit genom energiläckage av olika slag och att vi framför allt använder fossila bränslen vilket leder till stora utsläpp av koldioxid och andra växthusgaser.   Mycket görs för att ställa om till energieffektiva alternaiv eller bränslen som inte är växthusgasproducerande i samma utsträckning. Det är bra! n hållbar framtid handlar alltså om så mycket mer än de rena miljö- och klimatfrågorna. Vi vill alla verka för att skapa en framtid som gör det möjligt att få goda livsvillkor och hållbara livsförutsättningar både i tätorter men också i bygden utanför stadsmiljöerna. Vägen dit handlar om vad vi gör här och nu.   Långsiktighet måste få bli ett nyckelperspektiv i stället för de kortsiktiga perspektiv som tillåts styra allt  för mycket idag. Hållbar framtid Vårt fokus är att skapa diskussion kring vad vi, du och jag, kan göra för att bidra till en långsiktig, hållbar framtid. Vi har nu ett samtalsmaterial: ”Hållbart Liv”. Det är en liten skrift som handlar om teologi, kristet liv och hållbar utveckling. Du kan läsa mer om den och beställa den gratis på stiftets hemsida.   Framtiden började igår men den slutar inte i morgon. Därför blir lånsiktighetsperspektivet extra viktigt att beakta i det vi gör i nuet.

E

För Svenska kyrkan och Luleå stift är frågan om hur vi ska möta utmaningar som rör klimat, miljö och hållbar utveckling.

Dag Hedin, Projektledare för hållbar utveckling i Luleå stift.

Bli miljövän och spara fakturaavgiften, använd e-faktura! Visste du att du kan betala dina fakturor till landstinget med autogiro eller e-faktura? Scanna QR-koden med din mobil eller besök www.nll.se/sv/Halsa-och-sjukvard/Patientavgifter/Autogiroanmalan/ för att läsa mer.

Du kan kontakta oss på telefonnummer 0921-67050. Hälsningar från Patientkontoret


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

18

Engagemang för biologisk mångfald behövs! Ett energiskt miljöarbete pågår i Norrbotten, som ger resultat. Samtidigt motverkas åtgärderna till viss del av trender som exempelvis den ökande konsumtionen, och i många fall saknas resurser och styrmedel för att våra miljömål ska uppnås.

Elva av sexton miljömål bedöms inte nås i länet. I Norrbottens skogs- och kustland samt i Bottenviken är naturen påverkad av en intensiv mark- och vattenanvändning. I fjällen och i det fjällnära om-

rådet är situationen för naturmiljön mer positiv. Stort engagemang  Det finns ett stort engagemang hos offentliga verksamheter, näringsliv och enskilda individer för att minska samhällets påverkan på miljön och hitta lösningar som är långsiktigt hållbara. Några exempel på miljöarbete i länet: • informations- och utbildningsinsatser • samhällsplanering med hållbarhetsfokus • produktion av ekologisk och närproducerad mat • energieffektiviseringar • förnybar energiproduktion • skydd och restaurering av naturmiljöer • ökad återanvändning och återvinning

Många naturmiljöer försvinner vilket leder till att många djur och växter minskar och riskerar att försvinna.

Ett sätt att arbeta med sin miljöpåverkan är att tänka på att använda energi och material på ett smart och effektivt sätt. För att inspirera till detta ordnar Länsstyrelsen under Hållbarhetsveckan en konferens om Cirkulär ekonomi och en om Borgmästaravtalet. Viktig aktör   Länsstyrelsen är genom sin breda verksamhet en viktig aktör i arbetet med hållbar utveckling. Länsstyrelsen håller också i arbetet med Norrbottens miljöhandlingsprogram. Deltagarna i

Konferens om

Cirkulär ekonomi Länsstyrelsen i �orrbo�ens län bjuder in �ll miljökonferens:

Cirkulär ekonomi Resurshushållning för regional utveckling Konferensen tar upp hur man kan skapa affärsny�or och minska resursanvändningen samt hur cirkulär ekonomi kan bidra �ll den regionala utvecklingen. 16 september på Kulturens hus i Luleå. Läs mer och anmäl dig på Länsstyrelsens hemsida. Föranmälan krävs, senast 8 september!

det arbetet genomför en rad olika miljöåtgärder inom sina verksamheter.   Men trots allt miljöarbete kommer vi inte att nå miljömålen till år 2020.   – Miljön och naturen påverkas på många olika sätt, säger Jörgen Naalisvaara, miljömålssamordnare på Länsstyrelsen. Till exempel försvinner många naturmiljöer, vilket leder till att många djur och växter minskar och riskerar att försvinna.   Många organismers livsmiljöer krymper på grund av mänsklig på-

verkan. Hur den biologiska mångfalden påverkas, avspeglas i många miljömål och där ser vi en negativ utveckling, såväl globalt som i Sverige och Norrbotten.   Samtidigt som världens biologiska mångfald går förlorad i snabb takt blir vi mer och mer medvetna om dess betydelse för oss människor, och att vi är beroende av en fungerande natur.   – Vi har kunskap om miljöproblemen och vi har ett stort engagemang för frågorna. Nu gäller det att vi alla har mod att prioritera dessa frågor, säger Jörgen.

HuR sKYDdAT äR vÅRt dRICkSvaTtEN? VÄLkoMmEN tILl UtStÄLlNINg -Om gRUVAN koMmER... i fOajén, PiTEå sTATsBIBlIotEK Må 14/9 – Sö 20/9 Presentation av Tor Lundberg Tuorda och Magnus Sjögren, berättar om bakgrunden, gruvdrift och svensk minerallagstiftning. Gállok i Jokkmokk, Rönnbäck i Storuman och Ojnare på Gotland är brännheta objekt som aktualiseras i utställningen. Produktion Gruvfritt Jokkmokk i samarbete med Urbergsgruppen Jokkmokk och Urbergsgruppen Sverige. Se senare annons på www.pitea.se/evenemang för föreläsning av: Arne Müller författare till Smutsiga miljarder och Norrlandsparadoxen

Marie Persson Grundare och ordförande i föreningen, Stoppa gruvan i Rönnbäck i Björkvattsdalen, Tärnaby Gemensam dialog mellan föreläsarna om gruvdrift kontra miljö, framtid, rennäring mm Även dialog mellan föreläsare och deltagare. Astrid Lindstrand Tuorda och Magnus Sjögren jojkar och sjunger under kvällen. Vi bjuder på fika.

Varmt välkomna!

SaMArRANGemANg: PiTEå oCh NoRrBOTtEN sAMt MiLJÖGruPpEN PiTE äLvDAL


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

19

Fakta Stenbackens. Grundat: 2003. Ägare: Mattias och Linnea Henriksson. Anställda: 23 st. Preliminär omsättning 2015: 35 Mkr.

I Stenbackens fabrik i Hortlax skapas framtidens ekologiska boenden. Fr.v Roger Westerberg, Mattias Henriksson och Ulf Göras.

Fabriken i Hortlax rymmer kontor, produktionslokaler och förråd om totalt 7 000 kvm. Hemsida: www.stenbackens.se

Stenbackens är redo för ekologiska byggåldern Byggbranschen förbrukar varje år stora naturresurser som belastar miljön. För att bidra till bättre miljö och sundare inomhusklimat har byggföretaget Stenbackens ställt om sin husproduktion till att bli betydligt mer ekologisk. – Övergången till vårt ekologiska byggsystem var ett naturligt steg. Förutom fördelarna med låg energiförbrukning är hälsan och miljön de största vinnarna, säger Stenbackens vd, Mattias Henriksson.

Under 2013 inledde Stenbackens ett samarbete med Glommershus. Via det gemensamma bolaget Grönbo skapades ett koncept för ekologiska flerbostadshus som kännetecknas av hållbara material, minimal energiåtgång och låga koldioxidutsläpp. Genom Grönbo fick Stenbackens tillgång till framstående arkitekter och le-dande expertis inom ekoproduktion.   – Vi har fått nya kunskaper och känner idag ett naturligt kall att vara med och bidra till en ännu mer hållbar byggbransch. Våra ekologiska byggsystem bidrar till låg energiförbrukning med giftfriare och sunda inomhusmiljöer tack vare naturliga material, säger Henriksson. Pionjärer Stenbackens är något av pionjärer och tidigt ute med ekologiskt byggande. Produktionen sker vid fabriken i Hortlax utanför Piteå, och investeringarna har främst handlat om nya arbets-

Våra ekologiska byggsystem bidrar till låg energiförbrukning med giftfriare och sunda inomhusmiljöer tack vare naturliga material, säger Mattias Henriksson, vd på Stenbackens.

sätt, utbildning och en uppdaterad maskinpark. Plastfolie och mineralull som tidigare användes för isolering har ersatts av termoträ i kombination med en ångbroms. Termoträ är en ren och naturlig träfiber som kommer direkt från massaindustrin. Materialet ger unika fördelar eftersom det sprutas in för högre densitet och optimalt tillvaratagande av både värme och kyla.   – Man kan jämföra principen med dagens moderna funktionskläder som ”andas”. I vårt fall innebär det låg energiförbruk-

Stenbackens nya, ekologiska byggsystem passar utmärkt även för dagens moderna arkitektur. Bilden visar bara ett av många exempel på husmodeller som företaget kan leverera.

ning och ett mycket sundare och mer behagligt inomhusklimat, säger Henriksson. Totalentreprenader till privatpersoner Idag utför Stenbackens totalentreprenader till privatpersoner och strävar efter att specialisera sig på leveranser av ekologiska byggstommar (inner- och ytterväggar samt takbjälklag). Det öppnar upp för nya samarbeten och en marknad på riksnivå.   – Vi vill också vara en aktiv röst i debatten för att påskynda branschens övergång till ekologiskt byggande, något som gynnar både konsumenterna som miljön i stort, avslutar Mattias Henriksson.

– Vi har fått nya kunskaper och känner idag ett naturligt kall att vara med och bidra till en ännu mer hållbar byggbransch, säger Mattias Henriksson, här i diskussion med projekteraren Maria Johansson.

Mattias tips för ekologiskt boende för sundare livsstil: 1. Tänk naturligt och prioritera material som ”jobbar med naturen”. 2. Tänk närproducerat och använd leverantörer i närområdet med ekologiska tillverkningsmetoder.

3. Se helheten och undvik att gena i genomförandet. Prioritera även inredningar i naturmaterial. 4. Våga testa nytt. Välj bort kakel, klinker och onaturliga tätskikt. Satsa på träbaserade produkter även i våtutrymmen.

5. Se hela investeringen. Förutom positiva hälsoeffekter får du en bra ekonomisk affär på sikt.

Text: Andreas Thunholm Foto: Markus Tiburzi


HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN SEE NORRBOTTENS HÅLLBARHETSVECKA

20

Enkla saker för att få energi och livsvilja! Ibland är man bara trött på att vara trött. Dagarna släpar sig fram och särskilt under årets mörkare delar är det svårt att få energi över till annat än att bara jobba, äta och sova.

Men det finns ganska enkla saker alla kan göra för att få igång energi och livsviljan mer och här kommer några tips som du kan använda.

1

Ändra några små saker i din diet. Under vinterhalvåret i Sverige går man gärna i fällan och äter mer sött, fett och kolhydrater – kanske som tröst. Problemet är att man blir ännu tröttare. Om du istället äter mer grönsaker som morötter, broccoli, sallad så kommer du att få en energiboost efter bara några dagar.

2

Ta en tupplur om du kan. Tjugo minuter sömn på eftermiddagen kommer att göra dig piggare resten av eftermiddagen och kvällen.

3

Träna. Pallra dig iväg till gymmet eller tar bara en promenad så kommer du att märka hur pigg och glad du blir.

4

Leta efter och ägna dig åt saker du skrattar åt. Att få skratta gör dig pigg och samtidigt försvinner stressen.

5

8

6

9

Drick mer vatten. Ha alltid ett vattenglas där du jobbar. Vattnet gör att du slipper bli trött av uttorkning.

Gör några effektiva andningsövningar. Ta fem minuter flera gånger om dagen och dra tio djupa andetag, håll de inne i tio sekunder och andas sakta ut. Det känns som att alla negativa tankar och tröttheten försvinner ur systemet.

7

Skapa tid för dem du älskar. Att bara jobba hela tiden bränner din energi.

Hitta ditt syfte. Det kanske inte går på ett kick men om du gör det du verkligen vill på dagarna behöver du knappast något annat för att få energi.

Den där hobbyn du slutade med för länge sedan – kan du ta upp den igen. En hobby ger dig både energi när du håller på med den, men energin spiller också över på allt annat du gör.

10

Utmana dig själv. Att vara uttråkad är samma som att känna sig energilös. Sätt några härliga mål som du kan nå och staka ut vägen dit. Det ger energi.

11 12

Gå ut. Det spelar ingen roll om det är svinkallt ute. Frisk luft vitaliserar. Det är bevisat.

Jobba med dina rädslor. Att vara rädd är väldigt energikrävande. Att vara rädd för att misslyckas, rädd för att förlora något, rädd för att verka dum, rädd för sin egen förmåga – allt kräver enorm energi. Vad är du rädd för? Vilket skulle vara det första steget att bli av med den rädslan?

13

Se till att få den sömn du behöver. Det är olika för olika människor och du vet bäst vad du mår bäst av.

14

Begränsa alkoholintaget. Om alkohol skulle uppfinnas idag skulle det garanterat förbjudas eftersom det skulle betraktas som knark. Njut av ett gott vin, slipa av kanterna med en drink när du känner för det, men kröka inte – det är väldigt destruktivt på alla sätt.

15

Tänk på vad som ger dig energi i ditt liv. Gör en lista och se hur du kan få in de sakerna oftare och mer i ditt liv så snabbt som möjligt. Källa: http://www.smartare-liv.se/

Lokalförmågor

& laganda

För att möjliggöra ett långsiktigt och hållbart Piteå behövs engagemang utöver det vanliga. Därför stödjer vi aktivt positiva initiativ inom föreningslivet i både smått och stort. Läs mer och ansök om sponsring på www.piteenergi.se

Ring oss på 0911-648 00 om du vill veta mer om våra erbjudanden Förmånliga avtal med 100% förnybar el Bredband via fiber

PiteEnergis fotbollsskola 2014

Trygg och driftsäker fjärrvärme Maria

Björn

Förmånliga solcellspaket

Du följer väl oss på:

facebook.se/piteenergi

0911-648 00 • www.piteenergi.se


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.