Pizarra Magazine Sept 2019 by Pizarra Magazine

Director General: Carlos Rodríguez carlos@pizarradeportes.com

septiembre 2019

Gerente Comercial: Julio Rodríguez jrodriguez@pizarradeportes.com

En Portada

Edición: Octavio Moreno octavio.pizarra@gmail.com Diseño Editorial Alberto Díaz Directora de Administración: Mónica Robles Ávila robles@pizarradeportes.com Colaboradores: Jessica Zamora Víctor Sepúlveda Jesús Almada Héctor Buelna Christian Espinosa Alejandro Castro Alejandro Guzmán Dalia Zavala Fotografía: Garage Photo Studio Diego Pérez Asesor Legal: Juan Carlos Ruiz López 684-2804 y 684-2835

10 Conoce a

Óscar Pareja

actual timonel de los Xolos de Tijuana

Ventas: ventas@pizarradeportes.com

La nueva Liga de Artes Marciales Mixtas

Oficina: Diego Rivera 2589, int 3-C, esquina Blv. Sánchez Taboada, Zona Río, Tijuana, Baja California, C.P. 22130

Promete un espectáculo de primer mundo.

Teléfono: 664-385-4794 664-165-1654 www.pizarradeportes.com

Septiembre 2019

Directorio

E-mail Marketing: Ivan Hiram Rodríguez ivanhiramrgz@gmail.com amigo@nuevosclicks.com

Fernando Tatis

El novato que promete llevar a los Padres de San Diego a los más altos niveles.

40 Nutrición:

Llegó el verano, veamos como cuidar a nuestro pequeños.

Házte experto: Házte experto: Házte experto: Házte experto: Házte experto: Házte experto: Házte experto: Házte experto: H

¿Sabíа que...

ola más grande A

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Surf

muchas personas les encanta surfear, pero nadie en la historia ha surfeado una ola tan grande como Rodrigo Koxa, de Brasil. El hombre de 38 años ya es miembro de los Récord Guiness para La ola más grande surfeada logrado con una medida de 24,38 metros. Koxa se montó la ola en Nazaré, Portugal el 8 de noviembre, pero ganó el premio Quiksilver XXL Biggest Wave de la World Surf League (WSL) en California el 28 abril 2018. “He tratado de surfear grandes olas toda mi vida y viví una experiencia en el 2014 cuando casi morí en Nazaré,” dijo Koxa. “Durante 4 meses tenía pesadillas, no viajaba y mi esposa me ayudaba psicológicamente.” “Ahora estoy muy feliz y es el mejor día de mi vida. Muchas gracias, WSL, es un sueño hecho realidad.” Además del premio de Quiksilver, ahora Koxa tiene un título de Guinness World Records.

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Surf

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Redacción Pizarra

H Septiembre 2019

XOLOS

ace ocho meses, Óscar Pareja emprendió un nuevo reto en el futbol mexicano al debutar en el balompié nacional en el torneo Clausura 2019, y para sorpresa de muchos logró el objetivo para el cual fue contratado: clasificar a Xolos a la Liguilla.

Sus inicios Pareja hizo su debut como futbolista profesional en 1987 con el Independiente de Medellín, equipo con el que militó ocho años hasta que fue comprado por el Deportivo Cali en 1995 donde jugó por cuatro años y donde logró su primer campeonato como jugador. Después de haber jugado con varios equipos en su país natal y de haber participado en la Selección Nacional de Colombia en 1991,

Pareja emigró al fútbol de Estados Unidos en 1998 cuando fue adquirido por el New England Revolution. El mediocampista colombiano fue cambiado en esa misma temporada al FC Dallas, donde jugó por espacio de ocho años y donde permaneció hasta su retiro como jugador en el 2005. Una vez habiendo culminado su carrera como jugador, Óscar Pareja decide iniciar su carrera como Director Técnico y llega a un acuerdo con el mismo FC Dallas y lo hace como auxiliar técnico. Al año siguiente y gracias a su buen desempeño, Oscar formó parte del plantel técnico de la Selección sub-17 de la Selección de Estados Unidos, donde permaneció en 2007 y 2008 bajo el mando del DT Wilmer Cabrera. Años después (2012), Pareja lograría su objetivo y debutaría como Director Técnico del Colorado Rapids, equipo al que llevó a playoffs

en su primera temporada. En el 2014, el FC Dallas se vuelve a hacer de los servicios del colombiano, pero esta vez como el máximo timonel del equipo. Los logros de Pareja con el equipo en el 2016 lo llevarían a ser galardonado como el Entrenador del año en la MLS. Con Dallas permaneció por espacio de cuatro años, donde sus buenas actuaciones y sus logros lo llevaron a ser buscado y contratado por el equipo Xoloitzcuintles de Tijuana.

Director Técnico de Xolos Este será el segundo torneo de Pareja en Tijuana, el técnico ya está familiarizado con el futbol mexicano, pues fue contratado a inicios de este año para el Clausura 2019, y darle continuidad a su proyecto fue un acierto de la directiva; el reto ahora para el entrenador será repetir la Liguilla e ir más allá de cuartos de final.

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XOLOS

Óscar Pareja DT

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Xolos

Para el Apertura 2019 la exigencia para el técnico colombiano se volvió mayor y de ahí surgió la necesidad de reforzar la mayoría de las líneas del plantel, pues busca mantenerse como un equipo competitivo no sólo en la Liga MX, sino también en la Copa MX. Para el técnico fue fundamental la pretemporada que se realizó, la cual, según ha manifestado, dejó buenos dividendos. Tijuana realizó la etapa de playa en Mazatlán, donde estuvo por un lapso de diez días, asimismo dentro de sus partidos amistosos enfrentaron al Club Herediano de Costa Rica y a Boca Juniors en el Estadio Caliente. Para el Apertura 2019, el timonel xoloitzcuintle reconoce las nuevas exigencias de los aficionados, las cuales comparte, pues reconoce que para este torneo, los seguidores fronterizos no se conformará con sólo ser un invitado a la “fiesta grande”, sino que anhelan que su escuadra busque el campeonato. “El aficionado quiere ganar títulos y tengo

la responsabilidad de responderles a ellos en esos deseos y preparar un equipo que gane partidos y títulos y nunca le escaparé a la responsabilidad de ganar. La exigencia no es sólo ser protagonistas, sino apuntarle a ganar el título y el jugador debería escucharlo de su líder, de su entrenador”, sentenció Pareja. Ha confesado que uno de sus retos siempre ha sido estar a la altura del futbol mexicano, por ello, aunque vive su segundo torneo en dicho balompié, confiesa que siempre existirá ese nerviosismo y ansiedad por hacer bien las cosas. “Hace seis meses tenía ansiedad y con la responsabilidad de venir y no defraudar, estar a la altura del futbol mexicano y de las exigencias de la afición de Xolos… en Colombia le llamamos tensión saludable y podría decirle que ahora estoy más tranquilo, pero estoy igual, con la misma tensión y responsabilidad de exigencia de lo que viene. Ya clasificamos al equipo a la Liguilla y la hinchada va a querer más y me

parece muy bien”, comparte Óscar Pareja. Si bien, no ha sido un inicio de torneo avasallador para Xolos, la llegada de tantos refuerzos pudiera ser un arma de doble filo, pues Pareja tiene el reto de que los nuevos integrantes se adapten rápidamente no sólo al estilo de juego que busca, sino a las condiciones de la cancha sintética, entre otros. Precisamente, el pasto sintético del Estadio Caliente será siempre una de las principales fortalezas del equipo, un verdadero dolor de cabeza para muchos, en el torneo pasado sólo perdieron tres de los nueve partidos de liga que jugaron en casa. No dejar escapar puntos en casa será primordial para lograr la clasificación. El aficionado de Xolos puede confiar en las aptitudes del técnico de su equipo, quien sentencia “nunca escaparé a la responsabilidad de ganar”. Escribe y comenta

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Padres

Por: Alejandro Guzmรกn

Fernando

Tatis Jr

un pelotero con un “don” especial

Padres

pasado, luego de que el equipo no lo hubiese logrado en más de cincuenta años. Ahí, tuvo como compañeros a Junior Lake y Jumbo Rafael Díaz, dos peloteros que están muy cerca de él, ya que militan con los Toros de Tijuana de la Liga Mexicana de Beisbol. “Fernando Tatís Jr. es un jugador increíble, es un muchachito que a su corta edad tiene un talento único, Dios se lo bendiga. Él desde pequeño ha estado en el terreno de juego. Tuvo una temporada diferente con nosotros, lo ayudó bastante el campeonato”, manifestó Jumbo Díaz. En el roster con el que los frailes iniciaron la temporada, siete de

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“V

oy a ser mejor que tú”, fue lo que Fernando Gabriel Tatís escuchó de su hijo Fernando Jr. cuando este estaba en una temprana edad. Por lo pronto ya generó más expectativa que su papá, pues es el prospecto número dos en todas las Grandes Ligas, y desde que estaba en las menores, su nombre fue muy mencionado por los expertos de ‘El Rey de los Deportes’. Sus números en los entrenamientos primaverales le valieron para iniciar la campaña en el roster principal de los Padres de San Diego. Tuvo promedio de .265, con 13 hits (tres dobles, un triple y dos cuadrangulares), seis pasaportes, cuatro remolcadas, 12 anotadas y un par de robos de base. El 28 de marzo fue la fecha esperada, Tatís Jr. debutó en ‘El Día Inaugural’ de los frailes ante los Gigantes de San Francisco y emuló a su papá, pues al igual que él, conectó de hit en su presentación en ‘El Big Show’ en 1997. “Estoy muy sorprendido y sé que él tiene el potencial para jugar en este nivel”, declaró Fernando Sr. sobre su también dirigido en los Estrellas Orientales de República Dominicana. Con dicha novena, Tatís Jr. logró salir campeón en el invierno

Escrita por Alejandro Guzmán

Fernando Tatis Jr: un pelotero con un “don” especial cuadrangular a los Cardenales de San Luis, equipo en el que su papá tuvo sus mejores años entre 1998 y 2000, ya que conectó 300 hits, pegó 60 cuadrangulares, remolcó 197 carreras y bateó para .282. “Sentí emoción, se me erizó la piel, vi fotos de mi papá en el estadio, videos que pusieron en las redes (sociales) me siento honrado y contento por ser su hijo”, finalizó..

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Padres

conocí y de verdad que me dio mucho gusto ese logro y este paso tan grande que él tomó”, agregó. El pasado 5 de abril Tatís Jr. vivió otro momento especial ya que le conectó

l o s o c h o peloteros latinos que se incluyeron eran de origen dominicano; Sócrates Brito, Francisco Mejía, Franchy Cordero, Manuel Margot, Franmil Reyes, Manny Machado y el propio Fernando Gabriel Tatís Medina. “La verdad que estoy súper contento de tener este grupo de dominicanos que andan aquí conmigo”, expresó Franmil. “Felices con Fernando Tatís Jr. por hacer su debut en el inicio de la temporada. Él firmó con mi hermano (Franklin Reyes) en el 2015 con los Chicagos White Sox, ahí fue cuando lo Escribe y comenta

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Septiembre 2019

Por Christian Espinosa

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crixus

va por Latinoamérica Por Christian Espinosa

atinoamérica es un gigante que ha despertado en lo que a artes marciales mixtas se refiere en los últimos años, esta región del mundo vive de forma especial todo lo que tiene que ver a esta disciplina de contacto.

Encabezados por Brasil y México, el furor por las artes marciales mixtas ha crecido rápidamente en toda Latinoamérica. Este hecho no pasó desapercibido por Crixus, una Liga de artes marciales mixtas a nivel profesional, nace para darle oportunidad al talento Latinoamericano, donde estarán participando hombres y mujeres, principalmente, entre 15 a 35 años. “La idea inició hace 10 años, yo antes era peleador, estaba muy comprometido con el deporte. Me di cuenta que estaba muy grande para continuar, ser una estrella del ambiente; siempre me han gustado los retos, ser el mejor en lo que hayo, pero como deportista no podía lograrlo, decidí pasarme al otro lado de la producción e iniciar este gran proyecto que hoy en día está culminando la primera etapa que era CRF Shows para darle comienzo a lo que es Crixus MMA”, reveló en charla con Pizarra Magazine Juan Carlos Cárdenas, presidente de Crixus. Detrás de esta nueva Liga también están los empresarios Elisa Salinas (presidenta de la Federación Mexicana de Muay Thai) y Jorgealberto Hank (dueño de Xolos de Tijuana de la Liga MX), así como la plataforma de Fox Sports, que transmitirá cada uno de los eventos. “Los peleadores van a poder tener una exposición real, van a poder sumar patrocinadores, ellos se van a dar a conocer realmente. Nosotros vamos a poder exponer ese talento latinoamericano que tenemos hay guardadito en la sombra, porque no lo han

La política de Crixus MMA será tener en la pelea estelar a dos peleadores conocidos por la afición y que a la vez arropen a los artemarcialistas jóvenes, que están buscando que el mundo vea su talento y de lo que son capaces. “Tenemos condiciones que ninguna otra compañía les ofrece, desde la plataforma televisiva más importante que es FOX Sports, salarios muy competitivos. Vamos a poder firmar contratos en exclusiva, les vamos a poder dar un equis número de peleas, donde

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crixus

podido ver, pero Crixus viene a exponer bajo las lámparas el talento”, aseguró Cárdenas en charla realizada en el Plaza de Toros Caliente, donde tendrá su primer evento el próximo 12 de septiembre. “El objetivo es traer lo mejor de lo mejor. Queremos ser una Liga distinguida porque tenemos los ´top fire´ de todo Latinoamérica, sin olvidar el talento nuevo que viene surgiendo, que también vamos a poner mucha atención”, agregó. Esto se va a lograr porque Crixus va a “tener la oportunidad de producir, de ir de país en país en gira; nos da la oportunidad de conocer desde abajo el inicio de muchos de ellos y traer bien depurado ese filtro de matchmaker para que todos queremos un espectáculo de buena calidad dentro de la jaula”.

va por Latinoamérica no van a aquedarse en el aire viendo o esperando una llamada para volver a competir”, resaltó el presidente de Crixus. Tijuana será un lugar especial para Crixus MMA, dado que aquí arrancarán actividades el próximo 12 de septiembre y en esta ciudad también será donde se hagan las primera peleas de campeonato de la Liga, esto el 16 de noviembre en el marco de su tercer evento. El segundo será el 12 de octubre en Medellín, Colombia. Además, estos eventos, en la agenda de Crixus MMA está un evento más el 6 de diciembre en Acapulco. Adelantó que en cada uno de los eventos “vamos a tener un espectáculo de primer mundo. Crixus es para los latinoamericanos. Vamos a ofrecer una plataforma donde no tengan que buscar nada en otra compañía, es un espectáculo cargado de luces, pirotecnia, pantallas, es

decir, es un espectáculo completo, no nada más lo que va a pasar dentro de la jaula, nos vamos a concentrar y crear una experiencia, tanto para los asistentes, como para los aficionados que estén viendo Fox Sports”. “Somos la compañía número uno de Latinoamérica, donde los aficionados van a poder ver a sus amigos, familiares, conocidos, compatriotas, sin importar en cualquier parte se encuentran, van a poder ver a un compatriota levantando su bandera para representarlos, ya esto marca la diferencia a todo lo demás ligas”, concluyó.

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Cartelera del primer evento

La histórica primera pelea estar de Crixus MMA será entre el mexicano Erick “Perry” Montaño (15-7) en contra del brasileño Sydney Machado (10-7). Ambos cuenta con una gran lucha, por lo que será un choque de estilos. “Es una empresa que tiene bases sólidas en CRF Shows, ahora ha mutado a Crixus MMA. Considero que viene muy fuerte, bien preparados, se viene un fuerte para todo Latinoamérica, que era algo que se necesitaba”, consideró Erick Montaño en charla con Pizarra. “Ir en la pelea estelar es una responsabilidad especial al igual que algo muy trascendental. Yo me siento muy bien preparado,

crixus Septiembre 2019

siempre entreno bastante duro para poder tener estas oportunidades. Estoy feliz y trabajando duro”, agregó Montaño, quien entrena en la Ciudad de México. Adelantó que Syney Machado “es un contrincante con bastante experiencia, donde su principal fortaleza es la lucha cuerpo a cuerpo, la lucha a ras de lona, por lo que me estoy preparando en el tema del jiujitsu para poder solventar la pelea, claro, si se llega a dar en el piso. Espero un contrincante con mucho colmillo, así que tenemos que frenarle su estilo”. “Que la pelea se transmita por Fox Sports es realmente increíble, porque todo mundo me pregunta que le pase un link cuando voy a pelear, pero en Crixus MMA no será necesario, además de que llegará más a las casas y a la comodidad de la gente, algo que es importante para todo el MMA”, concluyó. La pelea co estelar tendrá como protagonista al chihuahuense radicado en Tijuana, Manuel “Loco” Torres (9-1-0) contra el costarricense Carlos “Changuito” Calva. El mexicano se entrena en Entram Gym, mientras que el caribeño lo hace en Estados Unidos. “Estoy bien contento de que me invitaran, es una empresa que se ve que es de excelente calidad. Les voy a dar una excelente pelea para seguir con las puertas abiertas”, comentó visiblemente emocionado “Loco” Torres. Como respaldo estarán los duelos: Ángel Hernández contra José Salazar; Chris Ornelas contra Christopher Ortega; Karen Cedillo contra Jaqueline González; Carlos Rivera contra Marco Beristaín; Cecilia Ulloa contra Laura Ortiz; Héctor Valenzuela contra Rodrigo Fernández; Mariana Ávila contra Eulimar Aguilera; Benjamín Torres contra Fabián Muciño; Alejandro Marroquín contra José Ruelas y Sebastián Orosco contra Carlos Briseño. Con esto, Crixus MMA arrancará su etapa bajo el lema: “Latinoamérica para los Latinoamericanos”.

Mychal

Lemar

Ammons

Por: Alejandro Guzmán

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Zonkeys

nspirado y apoyado por su familia, fue así como Mychal Lemar Ammons decidió convertirse en basquetbolista profesional. El nativo de Bethesda, Maryland, ha vivido en la duela desde pequeño, pues sus padres jugaron baloncesto al igual que su hermano y hermana. Esta última, Taylor Ammons, militó en el equipo femenil de los South Alabama Jaguars. “Mi familia ha sido una parte importante, mi padre, mi madre, mi hermano y hermana jugaron

basquetbol. Entonces suena como si no hubiera tenido otra opción, pero conforme crecí fui amando el juego”, detalla Ammons. “Ellos siempre me han apoyado y alentado a seguir esforzándome para ser mejor”. Después de graduarse de la preparatoria, Mychal ingresó a University of South Alabama, en el que debió ser su penúltimo año, fue tercero en puntuación (9.3 puntos), segundo en rebotes (7.2) tuvo un promedio de 27.9 minutos por juego, con un 43.9 % desde el piso, 37.1 % desde el rango de los tres puntos y 64.4 % en la

línea de tiros libres. Hace poco más de cinco años, el 16 de abril de 2014, Ammons renunció a su último año de universidad para convertirse en profesional, luego de haber aplicado para ingresar al Draft de la NBA. Desde entonces, inició su largo de corrido por diferentes duelas del mundo. KK Feni Industries (Macedonia), The Idaho Stampede (NBA G-League), Tijuana Zonkeys (Cibacopa), Talk N Text Tropang Texters (Filipinas), Estudiantes Concordia (Argentina), Garra Cañera de Navolato

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Zonkeys

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Zonkeys

Mychal Lemar Ammons

(Cibacopa), BK Levicki Patrioti Levice (Eslovaquia) y Laguneros de Torreón (LNBP). Muy pocos lo recuerdan, pero Ammons en realidad llegó a Tijuana el 20 de mayo de 2016 donde permaneció con el equipo hasta que concluyó su participación en las semifinales de dicha campaña. En 19 juegos promedió el mismo número de minutos, 8.58 puntos, 4.53 en rebotes y 0.84 en asistencias. Para 2018 llegó su revancha y rápidamente su mejoría se notó ya que fue seleccionado para el Juego de Estrellas de Cibacopa. En ese momento promediaba 29 minutos con 26 segundos por juego, 17.57 en puntos, 7.83 rebotes y 2.39 en asistencias. “Soy más maduro ahora, estoy consciente de lo que hago bien y lo que me sale mal. Siento que ahora conozco más a mi persona como jugador”, comentó en su regreso. “Es una bendición estar con ese grupo de muchachos, estar en esa categoría como uno de los mejores en la liga. Antes que nada quiero agradecer a mis compañeros por ayudarme a estar en ese lugar para destacar”, agregó tras su convocatoria. Pero su buen año no quedó ahí, ya que se convirtió en pieza fundamental para que Tijuana Zonkeys igualara a la extinta franquicia de Trigueros de Ciudad Obregón como el equipo con más títulos en la historia del Circuito de Baloncesto de la Costa del Pacífico (Cibacopa). “La temporada fue genial, es un sueño hecho realidad. Trabajamos duro de principio a fin. En los juegos en Obregón batallamos. Mis compañeros y yo estuvimos deseándolo y para ver esto al final de la temporada, no podemos pedir más”, afirmó tras ganar el campeonato. “Es nuestro capitán y es nuestra principal fuerza en el equipo, un buen tipo, siempre ve por los demás. Solo piensa en trabajar duro,

disfruta el juego cuando puede y ama su trabajo”, así lo describe el coach James Penny. Gran parte de todo lo que detalló Penny sobre Ammons, se puede atribuir a que además de ser de una familia de basquetbolistas, Mychal vio a Kobe Bryant como un ejemplo y modelo a seguir. “Siempre he sido un fan de Kobe, de la manera en la que aprovecha el juego, cómo lo piensa, de cómo ve la jugada antes de que ocurra, su mentalidad competitiva, eso es lo que siempre he tratado de llevar a mi estilo”, confesó. Después de coronarse con Zonkeys, Ammons se incorporó a Laguneros de Torreón de la LNBP (Liga Nacional de Baloncesto Profesional), viviendo su primera experiencia en dicho certamen. En su presentación fue seleccionado a la vigésima primera edición del Juego de Estrellas y Mychal terminó como ganador de ‘El Concurso de Clavadas 2018’. “Estuve en la LNBP con Laguneros de Torreón, llegamos a los playoffs, pero no pudimos llegar a los finales. De todas maneras fue una gran experiencia”, afirmó. “Es una liga diferente, tal vez hay una ligera mayor competitividad en LNBP pero no es tan distinta”, agregó. Después de sus buenos años con Zonkeys, Ammons piensa en seguir cosechando éxitos, pero antes que toda distinción individual, lo que le importa es que Zonkeys repita como campeón. “Lo único que me interesa es volver a ganar el trofeo, todos los días trabajo duro para salir cada noche y ganar, dando lo mejor de mí. Sé que no todas las noches serán mías, pero quiero aportar siempre en un modo positivo”, finalizó. Esperamos que este referente de Zonkeys tenga la oportunidad y el deseo de permanecer en la franquicia por muchos años más.

MLB

Andy Ruíz Jr.

La noche en la que sorprendió al mundo entero

Por Víctor Sepúlveda

ue me perdonen los expertos y analistas del boxeo. Que me perdonen los promotores, managers y entrenadores. Que me perdonen todos los fans del pugilismo, Pero sobretodo, que me perdonen Julio César Chávez, Juan Manuel Márquez y Salvador Sánchez.

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BOX

¿Por qué?

Simplemente porque la victoria que obtuvo Andy Ruíz Jr sobre Anthony Joshua para arrebatarle los títulos mundiales de pesos completo de la AMB, FIB, OMB e IBO se ha convertido en la mayor hazaña boxística conseguida por un peleador mexicano en la historia del boxeo azteca. Ciertamente, los triunfos de Chávez frente a Meldrick Taylor, de Márquez ante Manny Pacquiao y de Sánchez contra Wilfredo Gómez, habían sido hasta ahora los momentos más heroicos del pugilismo mexicano precisamente por la forma en la que las circunstancias se dieron para la obtención de dichas victorias. Detallo. Los tres ya eran campeones del mundo, estaban consolidados y dichos combates estuvieron rodeados de una inmensa publicidad que derramó millones de dólares en todos los sectores. Se sabía de antemano que el espectáculo estaba realmente garantizado…todo lo contrario al combate entre Ruíz y Joshua.

LA OPORTUNIDAD Nacido en Gran Bretaña y ganador de la medalla de oro en peso completo de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, Anthony Joshua estaba catalogado como uno de los mejores campeones mundiales más estables. Invicto en 22 combates (21 nocauts) y habiendo retirado al inmenso Vladimir Klitschko, inició una campaña

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BOX

Andy Ruíz Jr. para desafiar al norteamericano Deontay Wilder, el actual campeón mundial completo del CMB, en busca del cetro que le faltaba. Para ello decidió salir por vez primera de su país natal y la idea era combatir primero ante el estadounidense Jarrell Miller, un púgil invicto y catalogado entre los 10 mejores del mundo, pero Miller fue suspendido por la Comisión Atlética de Nueva York por uso de sustancias prohibidas. Se contactó entonces al cubano Luis “King Kong” Ortiz, pero el isleño declinó en un par de ocasiones la oferta. Fue entonces que se pensó en Ruíz, un peleador también clasificado entre los primeros 10 del ranking mundial, que tenía una sola derrota en 33 combates y que había perdido ante Joseph Parker en pelea por el título vacante de la OMB en 2016. Había confianza puesto que Joshua le había quitado el título a Parker, pero no hicieron mucho caso al hecho de que Ruíz, cuando perdió ante el de Nueva Zelanda, había superado a Parker en golpes conectados según el CompuBox en un fallo localista. Adicional, tenía un tremendo récord amateur de 105 victorias por solo 5 derrotas y 11 peleas más como profesional que Joshua.

LA PELEA

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Honestamente, y sin tapujos, nadie daba posibilidad alguna a Andy Ruíz Jr. En el papel, el británico era muy superior al púgil de origen mexicano y además el aparente poco tiempo de entrenamiento de Ruíz parecía jugar en contra de sus remotas posibilidades. Sin embargo, desde que sonó la campana de

inicio del combate, Ruíz no le tuvo ninguna clase de respeto a Joshua. Fue sobre él, lo apretó, lo incomodó y le dejó ver que su velocidad, poder y precisión de golpes era sencillamente superior pese a su inferioridad en altura y alcance,

¿La clave? Dos factores Uno, pese a ser derribado por primera vez en su carrera, Ruíz jamás dio un paso hacia atrás e intercambió golpes durísimos una vez que se levantó de la lona. Dos, esto naturalmente descontroló a Joshua y fue entonces que recibió varios golpes a la cabeza cuando cruzaban disparos para también caer al piso y ya no volver a ser el mismo. No se pudo recuperar y cayó tres veces más hasta que le detuvieron atinadamente la pelea pues era evidente que seguía mareado. Así, el pugilista nacional sorprendía y humillaba al ex campeón mundial, Andy y su equipo explotaron en júbilo, con una sonrisa en sus rostros y brincando sobre el cuadrilátero para

dejar en claro que los sueños se cumplen y que sin importar que tan grande sea el muro, el hambre de convertirse en un grande lo puede todo. Y luego le dijo a su madre que la amaba y no iban a tener que batallar más en la vida. El mexicano le dijo a su mamá en plena conferencia: “Mamá, te amo, nuestras vidas van a cambiar, no padeceremos más, gracias a Dios, todo pasa por una razón”, dijo Ruiz más que emocionado. Andy, de 29 años y ahora monarca de la Asociación Mundial de Boxeo, Federación Internacional de Boxeo y Organización Mundial de Boxeo, aceptó que aún no se cree lo que ha logrado. “Es una bendición, tengo que pellizcarme para saber que esto es una realidad”, externó.

¿GRINGO O MEXICANO? Nacido en Imperial Valley, California, Andy Ruíz Jr., es estadounidense por nacimiento, pero también es mexicano por ser hijo de padres mexicanos, por lo cual tiene la doble nacionalidad. Los organismos que rigen el boxeo, por ende, varían en su nacionalidad pues en algunos aparece como originario de los Estados Unidos y en otros de México, pero el asunto es que representó a nuestro país en los torneos clasificatorios para los Juegos Olímpicos de Beijing 2008 y además ganó dos veces la medalla de oro en las Olimpiadas Nacionales representando a Baja California. Entonces, que me perdonen también los norteamericanos: Andy Ruíz Jr también es mexicano y el primer campeón mundial de peso completo de la historia. Escribe y comenta

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JaiAlai

sigue vivo

Por Priscila Chávez Flores

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Jai Alai

l deporte más rápido del mundo aún se practica en Tijuana. Un pequeño grupo de ex pelotaris, niños y jóvenes se han encargado de que la pelota rápida se mantenga encendida y que el deporte ícono de la ciudad, desde 1947, no muera. Desde hace 15 años, la Asociación de Pelotaris de Cesta Punta de Baja California continúa con la labor de fomentar el Jai Alai en los niños, algunos de ellos segunda y tercera generación de ex pelotaris, para que se fogueen llevándolos a torneos nacionales como en Puebla y en la Ciudad de México, y que un en futuro lleguen a ser dignos representantes a nivel internacional.

SIN RESPUESTA DE AUTORIDADES La unidad deportiva Tijuana, de 24 en la ciudad, es la única que cuenta con canchas de frontenis; en este caso, seis que son distribuidas entre los diversos grupos que practican este deporte y que las han solicitado. A la asociación ya mencionada se le cedió una que, a decir de quienes la utilizan, no cumple con las condiciones para desarrollar el

cesta punta; por ende, los torneos tienen que ser únicamente internos. Esto lo han manifestado a las autoridades competentes, como el Instituto Municipal del Deporte en Tijuana (Imdet), y hasta ahora no han tenido respuesta. “Nuestros presidentes de la asociación han hablado con Imdet. En un principio, nos cedieron esta cancha y, por medio de patrocinios, hemos hecho el resto posible (…) No nos han cumplido con las condiciones de la cancha. Es un ir y venir por parte de la asociación y

Jai Alai

Manuel Quezada Gutiérrez, profesor de Jai Alai en Tijuana y miembro de dicha asociación, mencionó que la práctica de este deporte sigue siendo posible en la modalidad de 30 metros, la cual viene desde España, ya que en cualquier estado del país hay canchas de frontenis. Sin embargo, en nuestra ciudad no se desarrolla como se debería porque no cuentan con el espacio adecuado. “Solo realizamos torneos internos porque no tenemos canchas adecuadas para ello. Ni para invitar a gente de Puebla o México, que practiquen los niños para que estén en forma y vayan a torneos internacionales para que se fogueen”, externó el maestro mejor conocido como “Zada”. La asociación está conformada por nueve ex pelotaris y tienen en sus filas a 15 niños y jóvenes, de los cuales dos ya han ido a representativos nacionales; además, cuentan el apoyo de la Asociación “Pedacito de Cielo” de la Zona Norte para que los menores que son retirados de la delincuencia o un posible destino afín se

involucren en la “Fiesta Alegre”. “Somos un grupo que, desde hace 15 años, está conservando este deporte para que no muera, un deporte ícono de Tijuana; por todos lados del país lo difundimos. Tenemos a los mejores exponentes infantiles y a la primera niña con las facultades para ese deporte”, manifestó Manuel Quezada.

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LA LUCHA POR EL JAI ALAI

JaiAlai sigue vivo

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Jai Alai

no dicen que no hay presupuesto”, señaló el maestro Quezada. También, agregó y reconoció que están contentos con la donación de la cancha, pero “nos hace falta un frontis sólido; esto sólo es ladrillo y echan por encima cemento. Necesitamos un cemento de alto impacto. Estamos contentos con la donación de la cancha mientras conseguimos un espacio donado con mejores condiciones”. Asimismo, el entrenador indicó que se han acercado también a empresarios, pero tampoco han tenido respuesta. “Como no es un deporte redituable, estamos en esa dificultad, pero también vamos a acudir con regidores para que nos ayuden”. Cabe destacar que la misma asociación aporta de su bolsa para cubrir las necesidades de la cancha.

FUTUROS TALENTOS La Asociación de Pelotaris de Cesta Punta de BC fomenta el deporte más rápido del mundo en niños desde los ocho años, pues mencionan que esta es la edad ideal; esto ha rendido frutos, ya que tienen en sus filas a niños campeones y que han representado de buena manera a Tijuana; entre ellos, Julio Ortega. El menor de 14 años participó en el 4to torneo Elias Abed y obtuvo el segundo lugar. Comenzó a practicar el Jai Alai hace dos años y ya es considerado un talento y revelación local. “Me consideran así (revelación) porque en dos años he subido mucho mi juego, gané el segundo lugar en Elias Abed y estoy muy contento”. Por su parte, Angélica Ceja, de 17 años, es la única en la rama femenil que practica el cesta punta en Tijuana. La ascendiente de pelotaris juega como zaguera y espera el próximo año representar a nuestra ciudad en el torneo Elias Abed en Puebla.

Alain Cardoso Gálvez Por otra parte, tenemos a Alain Cardoso, experimentado pelotari tijuanense que emigró a la ciudad de México para poder seguir desarrollando las habilidades que le heredaron sus ancestros, los Ikeda Cardoso. Alain, de 39 años, practica este deporte desde los 7 años, y gracias al buen nivel de juego que ha alcanzado lo ha llevado a poner en alto el nombre de Tijuana en distintas ciudades como Miami, Acapulco y ciudad de México. Para el delantero de 1.80 de estatura, Tijuana es una ciudad que tiene todo el potencial para poder ser una de las mejores plazas del mundo, pero concuerda que hace falta una sólida estructura para promover este hermoso deporte, “para mí, hace falta una estructura sólida para regresar a la ciudad lo que en su momento fue el deporte ícono de la frontera más visitada del mundo; lo que se necesita es comenzar y hacer difusión, Tijuana tiene todo para que la gente se vuelva a enamorar del deporte más rápido del mundo”, culminó diciendo “El Capitán” Cardoso.

Salvando al Jai Alai

Jai Alai

delincuencia y drogadicción. “Todos nos estamos uniendo para salvar este deporte espectacular que en su época dio la vuelta al mundo; hemos tenido grandes pelotaris tijuanenses de primer nivel y queremos que eso vuelva a suceder”.

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Por último, el maestro “Zada” reiteró que seguirán en la lucha por mantener vivo el Jai Alai en Tijuana; insistirán a las autoridades competentes para contar con mejores espacios y así seguir contribuyendo a la sociedad con reclutar a niños y jóvenes para que no se inclinen hacia la

Pasos para ponerte a hacer ejercicio, ya!

Septiembre 2019

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Por Mario Moreno

ener una vida fit es lo que todos soñamos, pero eso no tiene por qué quedarse sólo en deseos que se cumplen mientras dormimos. No vamos a decir que hacer realidad es fácil, pero estamos convencidos de que no es tan difícil como crees. Hay tres sencillos pasos que, si sigues al pie de la letra, te ayudarán a encaminarte en el estilo de vida fitness. ¡Pon atención!

¿CÓMO TE EJERCITARÁS?

CONOCE TU CUERPO

MONITOREA

Antes de comenzar a hacer ejercicio es importantísimo que te tomes medidas, peso, etc. para que puedas fijarte metas reales. Hoy en día hay básculas que arrojan resultados con porcentajes de grasa, agua, masa muscular y mucho más.

Puedes hacerlo de manera convencional, pero hoy en día hay distintos gadgets o apps que ayudan mucho a saber cuántos pasos diste en el día, cuánto tiempo llevas sin moverte, de manera que podrás ir conociendo resultados más acertados según la rutina que elegiste. Te aseguramos que siguiendo estos pasos al pie de la letra, comenzarás a hacer ejercicio YA. (Estás a una decisión de ponerte fit).

“Tú no eliges la disciplina, ella te elige a ti”. Esta frase se refiere a que debes buscar algo que verdaderamente disfrutes. No te conformes con ir al gym, porque si no te gusta, al cabo de unas semanas lo abandonarás, mejor tómate tiempo para elegir la disciplina que más se acomode a ti: natación, yoga, pilates, spinning, ¡las posibilidades son infinitas!

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LLEGÓ EL VERANO, VEAMOS CÓMO CUIDAR A NUESTROS PEQUEÑOS Por Omar Montes

Beneficios y riesgos

Precauciones

Comienzan los días lindos y con ellos la mayor exposición de los niños al aire libre, lo que los llena de energía y bienestar. El buen tiempo que nos ofrece la primavera y el verano propicia momentos de esparcimiento y diversión. El juego es la esencia de la infancia, y si es al aire libre, además de aprender, desarrollarse y entretenerse, los niños disfrutan de todo lo que la naturaleza tiene para ofrecerles. Además, la exposición al sol es una excelente fuente de vitamina D, que favorece la absorción del calcio y mejora la salud ósea de los niños. Una exposición de 15 minutos diarios es suficiente para producir la vitamina D que el organismo necesita. Pero más allá de las bondades del buen tiempo, debemos tener en cuenta que el sol emite diversas radiaciones solares, algunas de las cuales pueden ser muy perjudiciales para nuestros hijos, ocasionando quemaduras solares (enrojecimiento o ampollas), golpes de calor, deshidratación (por pérdida de agua y minerales).

Es necesario que actuemos con prudencia y que sepamos transmitir esta actitud a nuestros hijos. La educación y la prevención deben comenzar desde muy pequeños, y así evitaremos los efectos nocivos del sol. Sugerimos no exponer a los niños menores de 1 año al sol de forma directa y evitar en lo posible las horas de más calor y cuando la acción del sol es más intensa entre las 10 y 16 hrs. Tratar de que los niños jueguen en la sombra. Utilizar sombrillas u ofrecer actividades debajo de los árboles o techos. Recordar que, aunque el día esté nublado las radiaciones solares también llegan. Elegir ropa de algodón de colores claros, cómoda y holgada. Sin olvidar gorros y calzado adecuado. No colocar protector solar a bebés menores de 6 meses, ya que pueden provocar irritaciones en su piel. A los mayores de 6 meses podemos aplicar en casa antes de salir una crema con factor de protección elevado en la cara y otra de menor factor, aunque también elevado, para el cuerpo (32 o más), resistente al agua y apto para niños, ya que para que sea efectivo el protector, este debe aplicarse media hora González Ledesma Por Ileana antes de la exposición y renovarse al menos cada 2 horas. Un buen protector para los labios también es recomendable.

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Cuidados al exponer los niños al sol

Al finalizar el día luego de un buen baño de agua templada se recomienda la aplicación de crema hidratante con vitamina A, Estas son refrescantes y ayudan a recuperar la textura de la piel. Los niños mayores también pueden usar anteojos. Es importante aclarar que, aunque los niños estén bien protegidos se deben evitar las exposiciones muy largas al sol.

Con respecto a la actividad deportiva, se aconsejan para las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde, evitando las horas centrales del día y no forzar la capacidad física de nuestros hijos más tiempo del que su forma física les permite, evitemos fatigarlos excesivamente y realizar paradas o intervalos para reponer fuerza. Tomando todas estas precauciones, no habría restricciones específicas para los diferentes tipos de deportes..

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Lo más importante a la hora de prevenir la deshidratación es ofrecer líquidos abundante y frecuentemente. La mejor bebida es el AGUA. Con respecto a la ingesta de alimentos sugerimos elegir frutas, verduras y hortalizas frescas bien lavadas y/o cocidas. También podemos aprovechar las frutas de temporada para preparar jugos y licuados (ya que además de todas las propiedades nutricionales que poseen, aportan líquidos).

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Alimentación y deportes

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LA MAGIA DEL JUGO VERDE

Por Ana Vega

ara algunas personas el hecho de conciliar el sueño suele ser uno de los más grandes problemas a resolver. Entre otras razones, una de ellas se debe al tiempo que pasamos en el celular, la mente se cautiva y tarda bastante tiempo en desconectarse para llegar al punto para descansar. Bueno, lo cierto es que ni leyendo un libro este problema se ha resuelto. En esta edición de Pizarra Magazine te compartimos este jugo verde que no sólo te hará dormir mejor, también te ayudará a aplanar tu abdomen. Este jugo verde te hará dormir mejor y hasta adelgazar

Aniquila el insomnio y te da un vientre plano Si buscabas una solución para el insomnio que no involucre tomar pastillas o fumar remedios extraños, este jugo te va a encantar. Uno de los ingredientes del jugo verde que verás a continuación son las hojas de lechuga. Estas ayudan a liberar la tensión muscular y a desinflamar el vientre..

Ingredientes: 100 gramos de lechuga 1 manzana verde 20 gotas de jugo de limón 1/2 vaso de agua

Tip extra: Combina el efecto de este jugo con una buena ducha de agua caliente, te ayudará a relajar todo tu cuerpo y despedirte del estrés del día.

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Desinfecta todos los ingredientes y una vez limpios, échalos a licuar. Cuando esté lista la mezcla, viértelo en un vaso y bébelo. La hora adecuada para hacerlo es media hora antes de irte a la cama. Verás como comienzas a dormir mejor pero también notarás que ya no retienes líquidos gracias a este poder detox. Si tener el abdomen plano es una de tus metas, he ahí una razón de más para beberlo.

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Prepáralo así:

bronceado

para un mejor

Septiembre 2019 bronceado

Por: Brenda Flores

un mes antes de exponerte al sol para potenciar el efecto. Pero ¿en qué alimentos puedes encontrar estos nutrientes? Aquí te dejamos una lista.

Vitamina C Algunos alimentos que contienen vitamina C son: naranja, limón, fresa, arándano, mora, kiwi, mango, papaya, col, perejil, coliflor y el pimiento.

Vitamina E Es posible consumir vitamina E en germen de trigo, verduras de hoja verde como la espinaca y acelga; hígado, huevos, cereales integrales y legumbres.

Carotenos Los carotenos los puedes conseguir en la zanahoria, jitomate, maíz, durazno, berro, mantequilla, nata, queso, yema de huevo, atún, hígado y papaya. Recuerda mantener tu cuerpo hidratado y evita exponerte al sol por largos períodos para no ocasionar futuras reacciones en la piel como enfermedades cutáneas o aumentar el riesgo de cáncer de piel. De igual manera, expertos recomiendan no asolearse entre las 12 y las 16 horas, y estarse hidratando de manera contínua.

Septiembre 2019 bronceado

l parecer, la temporada de clima frío se está alejando, y con ello, se acerca la temporada de calor y de vacaciones, la vestimenta se vuelve un poco más corta y los colores de la piel se asoman a relucir. Si esto te hace pensar en obtener un bronceado espectacular, y, lo más importante, que sea saludable, los siguientes alimentos te pueden ayudar con esta tarea. Expertos en nutrición, recomiendan comer alimentos ricos en vitamina “C”, “E” y carotenos para conseguir un buen bronceado. Por otra parte, otros estudios recomiendan ingerir esta misma vitamina “C” desde