Plaenge Premium by Plaenge

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EDITORIAL

Não há momento mais aguardado que o final de um ano. Festas, comemorações, ciclos que se encerram e aquele ânimo de iniciar novos projetos, encarar novos desafios e rever hábitos. É aquele sentimento de mudança que sempre nos acompanha, mas que nessa época aflora com mais intensidade. E chegamos lá! O jeito agora é aproveitar cada dia, cada minuto desse 2014 que vai chegando ao fim. Para dar aquela mãozinha no preparo das suas festas de Natal e Ano Novo, a Revista Plaenge Premium traz dicas de decoração para tornar os ambientes do seu apartamento ainda mais charmosos. E, como não podiam faltar, pratos divinos para celebrar com a família e os amigos. Para quem já está pensando em começar um novo ano com hábitos mais saudáveis, nosso destaque vai para a matéria sobre a paixão por bicicletas. Conversamos com quem usa a bike para passear, para trabalhar e para os que encaram desafios de tirar o fôlego. Quem pratica garante: mais saúde, mais disposição e mais qualidade de vida. Uma boa pedida para 2015, não é verdade? E quem já tem o pedal como rotina, selecionamos os trajetos mais interessantes, em todo o mundo, para inesquecíveis passeios. Outra novidade que trazemos é a participação masculina na dança árabe. Os homens estão dando um baile quando o assunto é gingado, habilidade e precisão nos passos. E a música também se estende nas páginas sobre como ela pode ajudar no desenvolvimento de bebês e crianças e como está transformando a vida de jovens carentes. Aproveite o embalo de todas essas reportagens e comece o próximo ano com mais garra, coragem e ousadia. Boas festas e boa leitura. Uma boa leitura!

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EQUIPE PLAENGE

EXPEDIENTE Produção e Redação: Sato Comunicação • Jornalista responsável: Luciana Modesto DRT/MS 142 • Colaboração: Fabiane Sato DRT/MS 042, Elcilene Holsback DRT/MS 081, Mar ta Benedito DRT/MS 184, Julio Mendes, Renan Gonzaga, Karol Peralta e Danielle do Valle • Fotos: Afranio Pissini e Moisés Palacios • Editorial de Moda: Luiz Gugliatto e fotos de Joaquim Nabuco • Diagramação: Saulo Flores • Periodicidade: Trimestral • Tiragem: 3 mil exemplares • Depar tamento comercial: (67) 9288-0085, revistaplaenge@terra.com.br

Quer indicar um assunto bacana para sair na revista? Envie um e-mail ou ligue para a equipe da Revista Plaenge. Você ainda poderá ter o seu nome publicado na matéria que você indicar. Participe!

plaengepremium@plaenge.com.br

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SUGESTÕES

EMOÇÃO EM DUAS RODAS PEDALANDO PELO MUNDO

8 18 26

LUXO E LEVEZA CAMPO-GRANDENSE É O MAIS NOVO GALÃ DA GLOBO

32 36

À FLOR DA PELE CONDOMÍNIO SPEZIA RESIDENZIALE

42 46

FRESH NATURE FESTA DE SABORES

58 62

MELODIA DO APRENDIZADO RITMO E CULTURA

66 70

TECNOLOGIA QUE ULTRAPASSA GERAÇÕES IMPÉRIA RESIDENZIALE

74 78

CHEGUE MAIS LONGE O RITMO DO BEM

80 84

GENTE DE VALOR PLAENGE EM FOCO

88/90

COMPORTAMENTO

EMOÇÃO EM DUAS RODAS

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CICLISMO VIRA PAIXÃO DOS CAMPO-GRANDENSES PARA PASSEIO, TRABALHO E PARA AVENTURAS DE TIRAR O FÔLEGO Sempre que alguém se depara com um desafio, de algo que já fez alguma vez na vida, no passado, a expressão, muitas vezes, que se ouve é um “é como andar de bicicleta”. Por aí, dá para lembrar que esse novo objetivo pode ser tão fácil como se pensa. A expressão nos remete lá na infância, quando imaginávamos o quão difícil seria se equilibrar em cima da magrela. Das lembranças daquela época, hoje a bicicleta ganha lugar especial na vida de muitas famílias em Campo Grande. Para um passeio de domingo, uma aventura mais radical no meio da mata, ou mesmo para ir ao trabalho, a bike se tornou opção de quem busca lazer, qualidade de vida e saúde.

Monique de Paula Scaff Raffi, moradora do Edifício Monet, conta que no prédio onde mora, há até um grupo de whatsapp. “Criamos um grupo, chamado as ‘monetes’, onde marcamos o trajeto e os horários do pedal. Fica até mais divertido”, diz Monique. O grupo pedala às terças, quintas e nos finais de semana, que é quando Monique conta com a parceria do filho Nicolas, de 13 anos.

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O passeio com os filhos e com os amigos ficou, para Anizio Napi Junior, morador do Edifício Monet, bem mais interessante há um ano. Desde que adotou a bicicleta, os sábados e domingos de Anízio e seus filhos Leonardo, de 11 anos, e Renan, de 6, ganharam uma nova cara. Em cada passeio, a família unida, percorre de oito a 10 quilometros. “Além de cuidar do corpo e da mente, trocamos ideias com os amigos, conversamos, e o tempo passa até mais rápido. Pedalar dá prazer”, conta.

COMPORTAMENTO

Mais do que lazer, para o engenheiro agrônomo Mateus Figueiredo Santos, a bike é a companheira para ir ao trabalho, pelo menos três vezes por semana. Do local de onde mora, até a Embrapa, onde atua como pesquisador, são 11 quilometros. A opção por esse meio de transporte foi feita há quatro meses. “Gosto de fazer exercícios físicos e a bicicleta traz uma série de vantagens: a saúde, econômica e ambiental. Com ela, reduzimos a pressão no transito e deixamos de poluir”, diz. Mateus morava em Brasília (DF) e está encantando com a quantidade de ciclovias na cidade morena. “É uma cidade plana, de ruas largas. O ciclismo por aqui precisa ser mais incentivado”, ressalta.

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Para o advogado, Bruno Ramos Albuquerque, morador do Edifício Varandas Bella Vista, o maior benefício de pedalar com um grupo de amigos é ver o estresse correr para longe. “Ajuda a encarar o dia com mais leveza”, diz. Bruno conta que sempre pedalou, mas que há três anos se dedica com mais disciplina. “Nosso grupo pedala três vezes por semana e são entre 30 a 60 quilômetros percorridos a cada dia”, afirma.

O esposo de Elijane, Nilson Young é fundador do grupo Sopa de Pedra, com pedal noturno às terças-feiras e finais de semana. “Às vezes, saímos um pouco do asfalto. É essa pitadinha de aventura que é bacana. Nos finais de semana a programação é totalmente off road, ou seja, fora do asfalto. Para quem não lembra ou mesmo não sabe andar de bicicleta, Elijane possui um trabalho de orientação. “Eu mesma achava desconfortável andar de bike mas percebi que na verdade, havia uma série de detalhes, que não são difíceis de ajustar, que fazem toda diferença no conforto, como o tamanho adequando da bicicleta, o ajuste da altura do selim e outros detalhes que foram me mostrando que na realidade é fácil e maravilhoso”, explica.

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O pedal em grupo, segundo a educadora física Elijane Coelho, é uma das modalidades de esporte que mais crescem na Capital. “Com a criação dos pedais noturnos, as pessoas foram aderindo mais, pela maior disponibilidade de tempo. “Quem pratica fica mais disposto, faz amizades, troca experiências, é animador. Os grupos percorrem, no mínimo 20 quilômetros, com variação de trecho e de características, de acordo com o gosto das pessoas.

COMPORTAMENTO

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Para quem já ficou animado para entrar nesse mundo de aventura ou mesmo para ter mais uma opção de lazer com a família, o empresário e sócio de uma loja especializada em bikes, Thiago Urias Lopes, dá dicas importantes. “Você tem que procurar por uma bicicleta que vai se adequar as suas necessidades, seja para dar uma volta na quadra, para fazer trilhas ou para ir ao trabalho”, aconselha. Hoje em dia, dá para escolher até mesmo de acordo com cada biótipo e altura. “Tudo para trazer para esse momento o máximo de conforto possível ”, diz.

E como os automóveis, a bike também precisa de revisão. Pelo menos uma vez por mês é aconselhável fazer uma limpeza, lubrificar e regular os câmbios. Para quem faz trilhas radicais, uma revisão completa deve ser feita a cada três meses e para quem usa a bicicleta para os finais de semana, o prazo é um pouquinho maior: a cada oito meses ou mesmo um ano de uso.

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COMPORTAMENTO

ULTRAPASSANDO LIMITES E FRONTEIRAS Conhecida internacionalmente, a atleta Rebecca Rusch esteve em Campo Grande e deu uma palavrinha com a Revista Plaenge Premium. Rebecca veio para Campo Grande em uma palestra promovida em parceria entre a Specialized e a loja Gilmar Bicicletas. Atleta de Mountain Bike (também chamado de Ciclismo de Montanha, Mountain Biking ou MTB), Rebecca foi seis vezes campeã mundial e quatro vezes Leadville 100 Champ, uma das maiores competições da área.

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PP: Rebecca, qual a sua dica para os campo-grandenses sobre a prática do ciclismo? Rebeca: Primeiro você precisa, com certeza, de uma boa bicicleta, mas principalmente também ter bons amigos, ter um grupo que te acompanha, para você fazer os pedais em grupo. Isso ajuda muito. PP: Qual a dica quanto à preparação física? Rebecca: É melhor fazer um pouco de esporte do que não fazer nada. O ideal, nesse sentido, é reservar algum tempo, todos os dias. O que é mais importante é a qualidade do treino do que o tempo. Isso permite uma boa preparação física. PP: Quais são os cuidados que se deve ter com a alimentação? Rebeca: Não só para os praticantes de esporte, iniciantes, mas para qualquer

pessoa, o que eu sempre digo é que nós somos como um carro: se você colocar um combustível ruim você não vai funcionar bem. As pessoas têm que priorizar sempre uma alimentação saudável, comida fresca, tomar bastante suco e ingerir menos coisas industrializadas. Nós somos como uma máquina, então nós temos que manter essa maquina funcionando bem, com um bom combustível. PP: E para o ciclismo em família, qual a dica? Rebecca: Vi aqui na cidade parques muito bonitos. Isso é muito bacana. Acho que democrática seria a palavra para definir essa cidade porque dá para levar as crianças, a família. Mesmo que você tenha que ir em um ritmo mais lento para acompanhar as crianças, vai definir, com essa rotina, um crescimento muito positivo para essas crianças.

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COMPORTAMENTO

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TURISMO

PEDALANDO PELO MUNDO ROTEIROS INESQUECÍVEIS PARA PASSEIOS DE BIKE

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Já viu que pedalar é bom, não é mesmo? E que tal ultrapassar as barreiras da Cidade Morena e chegar até lugares incríveis com sua bicicleta? Para embarcar nessa aventura, a Revista Plaenge Premium selecionou um roteiro especial. Sozinho, em grupo ou com a família, o cicloturismo, ainda pouco divulgado, tem tudo para agradar quem curte um passeio natural, com paisagens de tirar o fôlego.

VALE DOS VINHEDOS (RS) Triângulo formado pelos municípios de Bento Gonçalves, Garibaldi e Monte Belo do Sul, o local é responsável pela produção de 90% dos vinhos brasileiros e é bastante conhecido por corridas que acontecem nas estradas em meio aos vinhedos. O esplendor da Serra Gaúcha, por conta das belas paisagens, é o cenário ideal para passeios de bicicleta pelas pequenas propriedades rurais que compartilham espaço com vinícolas de diferentes portes. Vale considerar também um passeio gastronômico e não só esportivo, já que muitos turistas param para degustar os vinhos e pratos da região.

OURO PRETO (MG) No interior de Minas Gerais, a cidade de Ouro Preto, é famosa por sua arquitetura colonial. O município respira a arte barroca e é considerada patrimônio histórico cultural. Quem pedala por lá, sente-se encantado pelas belezas da arquitetura típica do Brasil Colônia. As ruas são de pedras irregulares e em boa parte é proibida a entrada de veículos, o que facilita o cicloturismo.

Quem conhece vai concordar que algumas das paisagens mais bonitas do Brasil estão no Parque Nacional da Chapada Diamantina. A grande diferença de outros locais, que possuem apenas uma paisagem, é que o ciclista pode unir a pedalada com centenas de cachoeiras, grutas, morros e rios e toda a natureza que faz parte dessa região baiana, que fica a 400 km de Salvador. Uma ótima opção também para quem deseja explorar, de bicicleta, um dos pontos mais bonitos do País, seja para dar aquela escapada no final de semana ou passar vários dias de férias com a família ou amigos.

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CHAPADA DIAMANTINA (BA)

TURISMO

CIRCUITO DAS ARAUCÁRIAS (SC) Criado especialmente para o cicloturismo, o Circuito de Araucárias possui 250 km de estradas de terra que começam em São Bento do Sul, em Santa Catarina, e percorrem as cidades de Corupá, Rio Negrinho e Campo Alegre. O trecho é dividido em oito trechos com distâncias que vão de 15 a 60 km. As sequências incluem inúmeras belezas naturais, como as próprias araucárias, que dão nome ao circuito e a Rota das Cachoeiras, com 14 quedas alinhadas ao longo de um rio. Vale ressaltar que os caminhos estão bem sinalizados, o que torna o passeio muito agradável e seguro, para se divertir com a família.

CINQUE TERRE (ITÁLIA)

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Partindo para os roteiros internacionais, a primeira dica é a romântica e charmosa Itália. Os casais amantes da natureza, que desejam percorrer um roteiro de aventura em montanhas rochosas, podem optar pelos povoados de Monterosso, Vernazza e Impéria, que inspiraram os nomes dos sofisticados empreendimentos da Plaenge, em Campo Grande. Vernazza e Monterosso contam com uma trilha ecológica de 12 quilômetros, que podem ser percorridos a pé ou de bike, interligados por restaurantes, hotéis e bares. O trecho se mescla com a beleza de casinhas distribuídas à beira-mar, com os prédios cheios de cores destacados pelos raios de sol em Vernazza e pela montanha gigantesca de visão privilegiada em Monterosso. Vale lembrar que carros são proibidos nas vilas, o que torna a viagem ainda mais propícia para quem ama pedalar. Já Impéria, uma comuna em outra região da Itália, possui uma combinação de montanhas escarpadas, prédios e um mar paradisíaco que deslumbra qualquer casal de namorados.

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TURISMO ROTA DOS CASTELOS (ALEMANHA) O lugar reúne quatro trajetos interligados, disponíveis para percorrer em uma região considerada pequena com mais de 100 castelos e fortalezas, de extensões entre 210 e 310 km. Um dos locais de partida mais procurados é em Münsterland, a capital alemã das bicicletas, isso porque não é necessário pedalar muito para chegar aos pontos de interesses, que são jardins, mercados, praças, igrejas e construções antigas bem conservadas. Os destaques ficam por conta do castelo de Hülshoff, do palácio de Nordkirchen e castelo de Vischering, que também é um museu.

ALPES MARÍTIMOS (FRANÇA) Os Alpes Marítimos, na França, têm atraído aventureiros de todas as partes do mundo. Trata-se de uma cordilheira que acaba fazendo parte da França e Itália. A pedalada pode começar nas montanhas que fazem fronteira com a província italiana de Cuneo e, dependendo dos dias disponíveis no roteiro, estender-se pelos Alpes da Alta Provença, passando por Piemonte e Ligúria, também na Itália. Ao mesmo tempo que é pouco conhecida pelos turistas em geral, a rota é bastante procurada por ciclista profissionais, principalmente por conta do clima frio, que torna a pedalada agradável.

ALENTEJO (PORTUGAL)

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São mais de 335 km, em uma média diária de 67 km, que completam um dos mais belos circuitos portugueses. O início do trajeto, procurado normalmente entre os ciclistas, é Sesimbra, que leva até Lagos, em Alvarge. A rota também passa pelo Parque Natural do Sudoeste Alentejano, onde estão a Costa Vicentina e Sagres, locais em que as caravelas do descobrimento iniciaram a jornada. Para relaxar, a travessia inclui uma floresta densa de Sobreiros, que é aquela árvore da qual se extrai a cortiça, além das paradisíacas praias azuis da Costa, que enchem os olhos de qualquer turista.

TURISMO COLÚMBIA BRITÂNICA (CANADÁ) A Colúmbia Britânica é a terceira maior província do Canadá. Está localizada no extremo oeste do País e é banhada pelo Oceano Pacífico. Oferece inúmeras possibilidades aos ciclistas dispostos a entrar em contato com a natureza porque é a província canadense com o maior número de parques e atrações naturais. É possível pedalar próximo de lagos e cataratas, além do rio mais extenso, que é o Fraser River, com 1.370 km de comprimento. A maior atração para quem ama viajar de bike é o ciclismo nas montanhas rochosas, totalmente preservadas, ideal para combinar o esporte com escaladas e até mesmo apreciação da fauna e da flora da região.

QUEEN CHARLOTTE TRACK (NOVA ZELÂNDIA) Conhecida pelos turistas com uma das melhores trilhas para a prática de caminhadas costeiras, o local, que é um dos mais belos da Nova Zelândia, também recebe destaque nos passeios, com pacotes de aluguel de bicicletas por trilhas que duram até três dias. A faixa, de tirar o fôlego, começa no Ship Cove e segue caminho através de uma mata nativa. Ao longo do trajeto é possível pedalar pela linha da costa e pelo cume da cordilheira, com vistas panorâmicas e um cenário magnífico. As terras agrícolas e uma grande seção de floresta virgem deixam o final da pedalada ainda melhor.

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PREPARE-SE Depois de escolher o roteiro, algumas dicas são fundamentais para garantir um passeio inesquecível: • Condicionamento: O ideal é ter um bom preparo na pilotagem da bicicleta. Se nunca fez esse tipo de passeio antes, comece a praticar antes da viagem, fazendo pequenos trajetos em sua cidade. • Com crianças: escolha o roteiro que se enquadre no perfil de sua família. Se for levar crianças, pense na infraestrutura que o local possui e se há locais

de descanso, de alimentação e hospitais na região. Fique atento a rotas alternativas e mais rápidas para os casos de urgência. Verifique quais os principais pontos turísticos na sua rota para tornar o passeio ainda mais divertido para as crianças. • Em grupo: o ciclista mais lento é quem dita a velocidade do grupo, afinal de contas, todos devem estar unidos. Então, nada de acelerar por aí. Respeite o condicionamento físico de todos os colegas.

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DECORAÇÃO

LUXO E LEVEZA

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COMO COMBINAR AS CORES PARA TORNAR A DECORAÇÃO DE FINAL DE ANO MAIS ELEGANTE

COM POUCOS ELEMENTOS E A ESCOLHA CERTA DAS PEÇAS, O AMBIENTE FICA ACONCHEGANTE E REFINADO.

Menos é mais. A máxima é a dica para a decoração de final de ano das salas de estar, de jantar e varandas gourmets. Fugindo do tradicional vermelho, tão utilizado para a composição do cenário natalino, o verde, o dourado e o branco são as cores que vão predominar nos espaços. A mistura garante um ambiente leve e luxuoso, como ensinam as designs de interiores Thaysa Canale e Daiana Capuci e a arquiteta Márcia Ribeiro. Na Central de Decorados da Plaenge, no apartamento decorado do Vernazza foi o espaço escolhido para mostrar na prática como fazer a decoração de final de ano. “Nossa sugestão é fugir do comum, criando um ambiente com peças elegantes, tornando-o mais clean e sofisticado”, avalia Thaysa Canale.

A DECORAÇÃO NATALINA TRAZ ELEMENTOS REFINADOS E CORES NEUTRAS.

A ceia pode ser servida em uma mesa com poucos elementos, mas muito elegante. Desta vez, o tradicional branco predomina acompanhado de elementos na cor prata, com muita sofisticação. O porta guardanapo e o jogo americano ganham glamour com os cristais swarovski e os arranjos de mesa e muranos verdes dão cor e vida. “Essa combinação cria uma mesa elegante e contemporânea para o Réveillon”, destaca Daiana Capuci.

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Para criar um espaço aconchegante para a família ou visitas, a Árvore de Natal traz adereços grandes. Laços e bolas douradas contrastam com o verde da árvore e os castiçais, presépio e os anjos barrocos dividem espaço com os modernos muranos. O ‘bom velhinho’ não poderia ficar de fora e tem seu espaço garantido próximo à árvore, mas no melhor estilo tropical do Brasil, suas vestes comumente vermelhas, podem perfeitamente ser substituídas pelo branco ou creme.

DECORAÇÃO

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O VERDE, DOURADO E O BRANCO CRIAM UM AMBIENTE LEVE E ELEGANTE.

PEÇAS SOFISTICADAS GARANTEM UMA MESA COM MUITO GLAMOUR PARA A CEIA DE NATAL.

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DECORAÇÃO

O ANO NOVO CHEGA COM LEVEZA E ELEGÂNCIA, EM UMA MESA COM DECORAÇÃO CLEAN.

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AS TAÇAS DE CRISTAL E TALHERES BANHADOS EM PRATA GARANTEM A BELEZA DA COMPOSIÇÃO. OS DETALHES E SWAROVSKI COMPLETAM DECORAÇÃO COM BOM GOSTO.

O CENTRO DE MESA EM TAMANHO GRANDE DÁ ESTILO À COMPOSIÇÃO DA MESA PARA A CHEGADA DO NOVO ANO.

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OS MURANOS PRESENTES NA DECORAÇÃO DE NATAL TAMBÉM TEM ESPAÇO NA PROPOSTA DE RÉVEILLON.

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ENTREVISTA

CAMPO-GRANDENSE É O MAIS NOVO GALÃ DA GLOBO DA CIDADE MORENA, NANDO RODRIGUES CONTA SUA TRAJETÓRIA NA CALÇADA DA FAMA

PP: Quando começou a desenvolver gosto pela arte? Quando decidiu ser ator? Nando: Sou um filho da terra, nascido e criado em Campo Grande. Minha paixão pelo teatro começou aos 14, no teatro de escola com a professora Andreia Freire. Foi um fato muito curioso porque eu treinava judô, e, em um dos dias em que o meu professor de judô não foi, fui assistir a uma aula de teatro. A professora me convidou para participar e foi amor à primeira vista. PP: Ainda jovem foi morar fora de Mato Grosso do Sul. Por que resolveu mudar? Nando: Saí de Campo Grande aos 17 anos para estudar Artes Cênicas. No começo o trato com os meus pais foi de que iria fazer uma faculdade convencional. Fui para estudar Turismo e Hotelaria e acabei fazendo Turismo por um ano quando tomei coragem de peitar e dizer que queria fazer Artes Cênicas. Minha família me apoiou e isso me fortaleceu muito para ir atrás desse sonho. Batalhei muito, fiz faculdade, fiz todos os cursos possíveis, trabalhei até conseguir me estabelecer na profissão. O que posso dizer para os jovens daqui é que esse sonho é possível se você tiver determinação e acreditar. Tem uma frase, que costumo repetir muito nas minhas entrevistas porque ela é muito importante pra mim, que é “acredite no que

rados da Plaenge, o jovem ator, que ficou conhecido nacionalmente nas telinhas, por seu personagem Virgílio, de Em Família, contou um pouco da sua trajetória, do seu amor ao teatro, sua dedicação e seus planos.

você faz e espere um novo amanhecer”. Essa frase levei para minha vida e é o que me fazia sair da cama todos os dias e lutar por esse sonho. Realmente sabia onde queria chegar e passei por diversos caminhos até conseguir colher o que estou colhendo agora. PP: Em 2013 você atuou no seu primeiro longa-metragem (Olhar de Nise). Como foi essa experiência? Nando: Foi incrível. Embora seja uma participação pequena, me dediquei muito a ele. O filme conta a história da Nise da Silveira, que foi a primeira psiquiatra brasileira mulher, conhecida mundialmente pela técnica que criou chamada de arte-terapia, onde os pacientes eram tratados através da música, da pintura e da arte. Encenei um de seus pacientes, o Antonin Artaud, um dramaturgo francês. Atualmente, estou na novela Alto Astral com um novo personagem, completamente distinto do que é o Virgílio (personagem da novela Em Família, que revelou o ator campo-grandense nacionalmente). Virgílio era um personagem dócil, criado no interior, na fazenda, um pouco rústico, mas um ser humano muito puro, muito íntegro, e isso gera uma expectativa que esse meu atual personagem também seja de um homem bom. Estou investindo muito pra tentar reverter isso. Novamente contracenando com o Guilherme Leicam, que foi meu rival na

novela ‘Em Família’ comigo, no personagem Laerte, vamos novamente viver uma rivalidade agora em Alto Astral. Procuramos ter um cuidado para evitar comparações. Em Alto Astral, vivo o Ricardo, um personagem que é campeão de natação, atleta, filho dos personagens representados por Edson Celulari e da Sílvia Pfeifer. Na novela, minha família é dona de uma revista e, após vencer alguns campeonatos nacionais, sou convidado a treinar no exterior e volto pro Brasil porque minha mãe fica doente. Nesse regresso, volto a competir aqui no Brasil e resolvo treinar um pupilo, que é um menino carente e que vai se tornar um campeão também. PP: Prefere TV ou Cinema? Por quê? Nando: É difícil dizer o que prefiro porque são dois universos bem distintos, ambos prazerosos. Acho que o teatro é a essência, o que te impulsiona, é como se fosse uma escola. Os grandes atores saíram do teatro e tenho muito orgulho de ter tido minha formação em artes cênicas. A televisão veio para consagrar esse momento profissional. É um trampolim maior, para galgar grandes sonhos, quando você começa a pensar em cinema. Claro que existem atores que pulam essa etapa da televisão e vão direto para o cinema. O cinema é, sem duvida, o apogeu para todo ator. Não tem um que eu goste mais. Quero beber muito dessas duas águas.

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Conversar com ele é como bater um papo com um amigo. Descontraído, tranquilo e de um sorriso inigualável, Nando Rodrigues tem uma simplicidade que cativa. Em entrevista à Plaenge Premium, na Central de Apartamentos Deco-

ENTREVISTA

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PP: Como é a experiência de ser um galã global? Nando: É engraçado lidar com esse termo ainda. As pessoas me perguntam se isso me incomoda, mas isso não me incomoda de maneira nenhuma. Acredito que isso é repercussão de um trabalho bem executado, encaro como um elogio. Quem não ficaria honrado e feliz ao ser chamado de galã? Enquanto eu puder estar com esse título, ótimo! PP: Como você cuida da sua saúde? Nando: Sempre fui muito caxias com exercício e com alimentação, e, desde moleque, sempre pratiquei esporte. Meu pai (Osmar Bastos) sempre cobrou muito que a gente se alimentasse bem. Lá em casa não tinha essa de não gosto disso ou não gosto daquilo. Era: “não gosta? Então mistura no arroz e come”. Pratico exercícios pelo menos cinco vezes por semana. Mas, pela primeira vez na vida passei a me preocupar um pouco mais com o lado estético e acabei incluindo na rotina o uso de filtro solar, por exemplo. PP: Como é sua rotina atualmente? Nando: Procuro vir para Mato Grosso do Sul sempre que posso. Quando estou gravando fica muito difícil de fato, daí venho menos. Mas minha família

está aqui, minha essência está aqui, minha raiz é aqui, então, sempre que posso, fujo pra cá, para dar uma calibrada na energia. Vou para fazenda, procuro estar próximo dos amigos e da família, porque acredito que é isso que fortalece sempre meus trabalhos. Lá no Rio de Janeiro a gente não tem uma rotina estabelecida. Preciso estar sempre à disposição para as gravações. PP: O que Campo Grande representa na sua vida? Nando: Campo Grande representa tudo, minha criação, o lugar onde passei os melhores momentos da minha infância. Tenho boas memórias daqui e gostaria de criar meus filhos nessa cidade. Claro que os tempos são outros, e as coisas vão mudando. Eu jogava bola e a rua era de terra ainda. Hoje em dia não tem mais isso e mesmo assim Campo Grande continua uma cidade linda. Falo da cidade e do meu Estado para todo mundo, onde quer que eu vá. Sou sul-mato-grossense e pantaneiro, com orgulho. Quando tenho oportunidade de encontrar os políticos do nosso Estado, ressalto que a cultura deve ser fomentada. Vejo muitos talentos aqui e, às vezes, por falta de condições e medo de arriscar, acabam ficando aqui na terra. Fico feliz quando vejo pessoas como o Gabriel

Sater, que está alçando voos maiores. PP: Quais os planos para o futuro? O que podemos esperar da carreira do Nando? Nando: Até metade de 2015 estou comprometido com Alto Astral. Então, no segundo semestre, a minha ideia é fazer cinema ou série. Essa é uma vontade, um desejo, mas não depende só de mim. Uma coisa é certa, vou voltar para os palcos. Acabei de fazer Paixão de Cristo, onde interpretei Jesus. Foi um momento de muito prazer. Em 2015, quero poder abraçar o mundo. Quero televisão, quero cinema e quero teatro. O ano de 2014 foi maravilhoso, mas quero que 2015 seja ainda melhor. PP: Que recado você deixa para os fãs? Nando: Quero dizer para os jovens, que têm esse sonho de ser ator, que não desistam, que batalhem, acreditem que é possível. Sou um exemplo disso. Trabalhei de garçom e barman, servindo o Reinaldo Gianecchini, quando estava chegando no Rio, aos 22 anos. Estive em festa servindo essas pessoas. A oportunidade é você quem cava. Tudo depende da dedicação, da energia que coloca sem seu sonho, porque se você acredita, pode demorar o tempo que for, mas você vai chegar lá.

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SAÚDE

À FLOR DA PELE

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CUIDADOS COM A PELE DEVEM SER ROTINA EM TODAS AS ESTAÇÕES

Faça chuva ou faça sol, o filtro solar deve fazer parte da rotina de cuidado com a saúde de crianças, jovens e adultos, sejam mulheres ou homens, não importa a cor da pele ou estação do ano. Mesmo em dias nublados, ou dentro do escritório ou do apartamento, sob a luz das lâmpadas frias, todas as pessoas estão diante da incidência de raios ultravioletas. Para quem tem uma rotina diária que inclui o uso de maquiagens, a novidade é que dá para aliar beleza e prevenção.

No horário de verão, a orientação é evitar exposição ao sol entre 10 e 15 horas. Fora dessa faixa, o filtro solar não está dispensado. Na verdade, o recomendável é a regra: acordou, passou. O fator 30 é o ideal para maioria das pessoas. O médico recomenda ainda o uso de filtro solar mesmo para quem não trabalha ao ar livre. “A luz fria e o computador, por exemplo, emitem uma radiação ultravioleta que pode provocar manchas e o envelhecimento da pele”, alerta.

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Gustavo Lotfi Costa, médico com especialização em dermatologia clinica e cirúrgica e cliente do Edifício Le Charmant, explica que a proteção pode evitar o fotoenvelhecimento, as manchas na pele e até mesmo afastar risco de problemas de câncer. “Nessa época do ano em que estamos, a exposição ao sol é bem intensa, com maior incidência de raios ultravioletas e por isso os cuidados devem ser redobrados. Mesmo em dias nublados, há uma diminuição da intensidade da radiação, mas ela ainda é prejudicial”, diz o médico.

SAÚDE

Para a escolha do filtro, e mesmo da maquiagem, a regra de ouro é avaliar a pele. “Os protetores solares basicamente se dividem em aqueles que têm uma ação hidratante e os que têm uma ação de controle de oleosidade. Para uma pele oleosa com tendência a acne utilize o produto em gel que tem a propriedade de oil control, ou seja, vai ajudar no controle da oleosidade ao longo do dia”, complementa Gustavo Lotfi Costa. Para as peles mais maduras, a escolha deve ser feita por produtos que ofereçam hidratação maior. Alguns protetores também já vem com antioxidantes, uma ajuda extra contra o envelhecimento da pele. Seja qual for a ocasião, não há mais desculpas para deixar de cuidar da pele. Com tantas tecnologias, agora a rotina de quem precisa estar sempre bela ficou ainda mais fácil. Aproveite o sol do verão e a beleza de cada estação de forma responsável para sentir na pele o prazer de estar sempre de bem com a vida.

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E quando o assunto é maquiagem e proteção, não é preciso grandes peripécias. A beauty designer Lívia Tosta orienta como aliar beleza e saúde. “É possível utilizar o filtro solar aliado à maquiagem, desde que seja feita a escolha adequada para que a combinação dê certo. Se a intenção for usar filtro e base, a melhor escolha é utilizar protetor em creme, já que o gel afeta a qualidade da maquiagem se aliado aos cosméticos”, explica. Para quem gosta de praticidade, muitas empresas cosméticas, que estão cada vez mais conscientes sobre a relevância do filtro solar, já lançam produtos de beleza e maquiagem com recursos de proteção. É a era dos produtos multifuncionais. Atualmente existe no mercado uma gama de produtos cosméticos com fator de proteção solar, que vai desde a base, pó e blush, até o batom e o rímel. Usar batom com protetor é muito importante. Os lábios também são expostos à radiação e necessitam dessa proteção. Lívia acrescenta que, para manter a proteção durante todo o dia, é necessário apenas fazer a reaplicação do filtro, seja puro ou já na maquiagem. “O fator eficaz de proteção do filtro solar, em geral, é de duas horas e o ideal é repetir o processo durante o dia”, afirma.

FILTRO SOLAR ORAL

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Beleza de dentro pra fora. Esse é o lema dos nutricosméticos, as cápsulas embelezadoras manipuladas especialmente para pele. O filtro solar oral, por exemplo, é a nova sensação na proteção contra raios UVA/UVB. Manipulado a partir da planta Polipodium leucotomos, o produto é considerado o primeiro fotoprotetor oral com eficácia aprovada pelos dermatologistas. A farmacêutica Marcelle Machado explica que a versão em cápsulas de filtro solar atua mais efetivamente na proteção dos eritemas, inflamações que acometem as peles expostas excessivamente aos raios ultravioletas. “Sua função é uma redução do impacto dos raios UV contra as células da pele, mas ajuda também no bronzeado e preserva o fibroblasto, o que mantém a produção de colágeno”. Outros ativos podem ser adicionados na fórmula, como vitamina E, Bio Arct e Exsynutriment, que combatem os radicais livres, aumentam a síntese de colágeno e elastina na pele, minimizando as rugas finas e proporcionando uma proteção mais eficaz.

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PLAENGE

CONDOMÍNIO SPEZIA RESIDENZIALE

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EDIFÍCIO VERNAZZA: A SOFISTICAÇÃO DE UM TOP DE LINHA

Home

O prédio de 19 pavimentos terá fachada assimétrica e contemporânea. Logo na entrada, o edifício Vernazza vai chamar a atenção pela imponência do seu hall com pé direito duplo. Com apartamentos de 246m² e 251 m², este último com o charme da sacada na suíte, a torre Vernazza tem a opção de quatro suítes, gourmet integrado à sala de estar e jantar, cozinha gourmet, lavabo e a inovação da comunicação da área de serviço com a área íntima, sem passar pela ambiente de estar. Para completar o conforto e a comodidade, o elevador é privativo e com hall que dá acesso à galeria.

Bem-estar e muita diversão em um só lugar

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Vernazza é a segunda torre do Condomínio Spezia Residenziale, um projeto diferenciado com dois prédios com área de lazer totalmente independentes e uma localização pra lá de especial: a rua Antonio Maria Coelho, em frente ao Parque das Nações Indígenas. Se você me perguntar o que faz dele um top, a resposta é porque é sofisticado, repleto de detalhes e está pertinho de tudo, a poucos metros do Shopping Campo Grande e com fácil acesso a importantes serviços tornando o dia a dia facilitado com a praticidade.

PLAENGE O empreendimento contempla ainda um complexo de lazer com piscinas ao ar livre e uma piscina coberta e aquecida que oferece conforto em qualquer época do ano. Para cuidar da saúde e beleza, os moradores não se preocuparão em sair do edifício, até porque é só descer do apartamento e terão à disposição o espaço fitness e spa, sauna com ducha e repouso, quadras poliesportiva e de tênis e espaço para alongamento.

E não para por aí. A diversão é para todas as idades com o salão de jogos, a brinquedoteca, o espaço gourmet, o salão de festas e muitos outros ambientes que vão permitir momentos agradáveis em família e com os amigos. A Gerente Regional da Plaenge, Ada Maria de Lima destaca ainda que os ambientes da área comum serão entregues equipados e decorados com sofisticação e com o que há de mais moderno em decoração de interiores.

Living

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Lazer

Quarto do jovem

A sofisticação em interlocução com o moderno e a praticidade

O apartamento decorado impressiona logo no primeiro olhar. O home theater é uma opção de ambiente que encanta pelas surpresas nos acessórios. Outro charme a mais está na presença da adega - um item que complementa o espaço de estar e gourmet. A suíte máster traz o conforto do banho máster e do closet: conforto e bem-estar garantidos. Banho suíte

Sala de estar, espaço gourmet e adega

Visite este apartamento decorado na “Central de Apartamentos Decorados”, na Av. Via Parque com Av. Mato Grosso.

Aspectos inovadores também estão presentes no apartamento decorado e podem ser vistos nas texturas e acessórios, levando o visitante a conhecer novas tecnologias em revestimentos e acabamentos. Entre as inovações está a TV Espelho, os armários com gavetas em acionamento com toque, o box no banheiro social com película espelhada uma tendência no mercado de decoração que veio pra ficar e que impressionou quem já visitou o decorado.

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O projeto bem cuidado de iluminação dos ambientes é outro item relevante e está presente no decorado do Vernazza valorizando os móveis, acessórios e os espaços de estar. Os objetos de decoração permitem uma mistura charmosa revelando o clássico, rústico e o moderno, permitindo a integração de conceitos, tendo como resultado ambientes agradáveis e aconchegantes.

MODA

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Blusa e shorts Tufi Duek | oculos Ray Ban para Ótica Lunette | anéis, brincos e bracelete Lool para Carol Lúcio | sandalia Animale | bike Nirve (900graus.com).

FRESH NATURE

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A HISTÓRIA E NATUREZA DE BÚZIOS FORMAM UM CENÁRIO ÚNICO, IDEAL PARA RELAXAR APROVEITANDO OS DIAS ENSOLARADOS DA ESTAÇÃO VERÃO. PREPARE O FÔLEGO E DELICIE-SE COM ESSE ENSAIO EXCLUSIVO, MARCANTE E INSPIRADOR.

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Biquini Cholet para Bazzar | brincos e anel Carol LĂşcio.

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Vestido e biquini Cholet para Bazzar | anéis e brincos Carol Lúcio | bolsa Bumbum Ipanema | sandália Animale.

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Mai么 Bumbum Ipanema | cinto Bob Store | colares e pulseiras Carol L煤cio.

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Chemisie Amap么 para Bazzar | brincos e anel Jacqueline Vargas Acess贸rios.

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Mai么 Animale | brincos e anel Carol L煤cio | pulseiras Bumbum Ipanema

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Vestido Animale | colar e pulseiras Bumbum Ipanema | anéis Carol Lúcio | sandália Acervo.

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Blusa Oh Boy! Para Bazzar | cinto Bob Store | saia Iorane para Bazzar | anel Lool para Carol LĂşcio | tamancos Acervo.

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Biquini Água doce para Valisére | calça Bob Store | brincos anéis e bracelete Carol Lúcio | tamancos Acervo.

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FICHA TĂ&#x2030;CNICA Fotos: Joaquim Nabuco [joaquimnabuco.com.br] Styling: Luiz Gugliatto Beleza: Mara Lenk Modelo: Deyse Krieger

GASTRONOMIA

FESTA DE SABORES PRATOS MAIS SOFISTICADOS PARA GRANDES CELEBRAÇÕES

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Leveza, sofisticação, luxo, glamour. Esses podem ser os ingredientes principais das festas de final de ano. Que tal fugir um pouco dos pratos tradicionais e dar um toque de requinte à mesa? Essa é a proposta da Revista Plaenge Premium para esta edição. Selecionamos duas receitas que podem ser feitas em seu apartamento, para celebrar as festas de Natal e Ano Novo. Aproveite!

PLAYA CAMARONES Origem: Uma criação do restaurante Parrilla Pantaneira. De inspiração Mediterrânea, com fusão de técnicas italiana, francesa e toques brasileiros. A Itália aparece no risoto, a França surge com os toques do espumante e o Brasil participa com temperos únicos, como o alho poró. Tempo total do preparo: 12 minutos

PREPARO

• 8 camarões pistola limpos • 20 ml de Azeite Extra Virgem • 30 grs. de alho porró cortados finos • 1 tomate italiano maduro, sem sementes e cortados em cubos pequenos • 80 grs. de arroz arbóreo • 50 ml de vinho branco seco • 40 grs. de queijo parmesão Faixa Azul ralado grosso • 35 grs. de manteiga sem sal • 2 pitadas de sal (equivalentes a 24 grs.) • Pimenta do reino moída a gosto • 200 ml de caldo de legumes (líquido) • 1 cálice de espumante para finalizar

Em uma risoteira, colocar o alho poró com 10 ml de azeite de oliva extra virgem. Refogar levemente o alho poró, sem deixar dourar. Em seguida, colocar os camarões e refogar até ficar com a cor salmonada (como salmão). Colocar uma concha de caldo de legumes quente e reservar. Em outra panela, refogar o arroz com 10 ml azeite de oliva extra virgem e cobrir com caldo de legumes (cerca de dois dedos acima do arroz), uma pitada de sal e o vinho branco. Cozinhar em fogo alto e mexer sem parar para não grudar no fundo durante nove minutos. Quando o caldo for absorvido pelo arroz, acrescentar o conteúdo da outra panela com os camarões reservados e continuar mexendo em fogo médio por mais três minutos. Próximo ao fim do cozimento, acrescentar o tomate em cubos, o parmesão e a manteiga, que deverá ser colocada ao fundo da panela.

O toque final vem com o espumante, que deve ser levado à mesa e derramado delicadamente sobre o prato ainda quente. Esta proposta de finalização trará uma experiência sensorial fantástica. Com o prato quente, o espumante eliminará o álcool e oferecerá os aromas praianos. Camarões, espumante e muita felicidade. Para decorar, alguns tomates cereja e uma flor de manjericão. Estes ingredientes são opcionais, mas proporcionam mais charme ao prato. Palavra do Cheff: A dica desse prato é não cozinhar muito os ingredientes, o arroz deve ser mantido al dente. A cremosidade é o segredo desse prato, que atrai pela beleza, aroma e sabor. A mistura dos ingredientes leva, através do paladar, a sensação da praia, com leveza e perfumes únicos.

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INGREDIENTES

GASTRONOMIA

SALMÃO CARCCIOFO Origem: Criação do restaurante Parrilla Pantaneira, desenvolvida com o objetivo de ampliar a satisfação e paladar feminino, assim como os apreciadores de pratos leves e sofisticados. Tempo de preparo: 10 minutos

INGREDIENTES • 250 grs. de salmão (filé alto – a parte mais tenra do pescado) • 20 ml de azeite de oliva • 1 dente de alho • 2 pitadas de sal (equivalentes a 24 grs.) • Pimenta do reino moída a gosto • 100 grs. de abobrinha italiana cortada em spaghetti • 100 grs. de cenoura cortada em spaghetti • 5 corações de alcachofra • 200 ml de nata fresca • 50 grs. de florões de brócolis (cerca de 3 florões)

PREPARO

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Envolver o salmão com azeite e uma pitada e meia de sal (pode-se ainda incluir uma pitada de pimenta do reino moída à gosto). Dourar o salmão na parrilla (grelha) colocando o lado do couro na grelha. Virar apenas quando a cor subir até a metade do pescado. Em uma frigideira, colocar os corações de alcachofra com o azeite de oliva extra virgem e um dente de alho inteiro até dourar. Der-

ramar a nata fresca na panela e refogar até criar bolhas brilhantes. Retirar o alho e acertar o ponto do sal. Reservar este molho. Em outra panela, aquecer a manteiga e saltear os legumes. Montagem: Criar uma cama de legumes, deitar o salmão sobre estes legumes e cobrir com o molho reservado. Cheff dos pratos: André Santana.

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COMPORTAMENTO

MELODIA DO APRENDIZADO

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A MÚSICA É RECURSO PARA ESTIMULAR A INTELIGÊNCIA E CONTRIBUIR NA FORMAÇÃO DE BEBÊS E CRIANÇAS

Desde a cantiga de ninar, dos passarinhos cantando, ao som que escutamos no carro indo ao trabalho, a música está presente em nossa vida, no nosso dia a dia e é capaz de nos provocar doces lembranças da infância. Tem também aquela música do primeiro beijo, do primeiro amor, ou aquela que você ensaiou na escola para a festa junina. A música tem até o poder de alterar nosso estado momentâneo. Vai dizer que você não se sente invencível quando escuta o Fred Mercury cantando “We Are The Champions”?

Melissa explica que a musicalização pode ser trabalhada com bebês já a partir dos oito meses. “Nessa etapa, o bebê já fica no colo e pode, com a ajuda de alguém da família, ter contato com os instrumentos musicais”, conta. Pode ser o pai, a mãe, um dos avós, ou mesmo uma babá, que irá acompanhar o bebê durante as aulas, até os dois anos.

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A música também é instrumento de aprendizagem. Com bebês e crianças, a musicalização tem sido utilizada para auxiliar no desenvolvimento da oralidade, da fala, da coordenação motora, dentre outras tantas habilidades, além de estimular a disciplina e a socialização, desde pequenos. “A musicalização colabora no despertar das questões rítmicas, motoras, o despertar pela música, pela oralidade, estimulando a melhoria na fala. A medida em que a criança canta ela precisa desvendar os fonemas e isso vai ajudando no processo da aquisição da fala”, afirma a professora de música para crianças, Melissa Azevedo Nogueira.

COMPORTAMENTO

A professora Karoline Martinez Sipnolla Munhoz complementa que, nessa fase, o bebê tem um contato com a música de maneira mais lúdica. “Eles aprendem brincando. É a fase mais gostosa de aprender. Tudo se torna espontâneo”, diz Karoline, que também utiliza a musicalização com sua filha Clara, de 10 meses. A partir dos dois anos, as crianças já podem interagir de forma melhor com os instrumentos musicais e as aulas passam a colaborar com o desenvolvimento da disciplina.

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Há dois meses, a médica Haydee Marina do Valle Pereira, proprietária de um apartamento no Sunrise Residence, apostou na música para motivar a filha de três anos, Carolina. “Ela sempre gostou de música, adora dançar e resolvi estimular isso nela”, conta a médica. Mesmo com pouco tempo, a mãe conta o avanço rápido da pequena. “Ela canta mais, já sabe as notas musicais e se encanta com os instrumentos”, diz a mãe orgulhosa. Carolina já coleciona um chocalho, uma flauta e um piano. E o sonho da mãe é vê-la cantando na igreja que a família frequenta. “Vou sempre procurar estimulá-la”, afirma. Em qualquer idade, aprender música traz uma infinidade de benefícios. Para as crianças que têm a musicalização na rotina, as notas musicais refletem até nas notas da

escola. Um estudo da Universidade de Wisconsin, nos EUA, aponta que alunos que frequentavam aulas de música apresentavam resultados até 41% superiores em relação aos de outras crianças em testes de matemática. A mesma universidade mostrou que estudantes de 2ª série, com aulas de piano duas vezes por semana, tinham desempenho similar aos alunos da 4ª, que não tinham contato com a música. Agora, entre no embalo dessa matéria e aproveite para estimular a criançada a novos aprendizados. Quem sabe um pequeno Mozart ou Beethoven possa surgir na família? Se a pretensão não chega a tanto, ao menos os pimpolhos vão se divertir com instrumentos, partituras e notas musicais.

COMPORTAMENTO

RITMO E CULTURA

A MAGIA DA DANÇA ÁRABE QUE CONQUISTA HOMENS E MULHERES Ritmo intenso, passos ensaiados e uma coreografia que fascina. O figurino é repleto de brilho e cores vibrantes que conjugam com a dança de forma única e harmoniosa. A dança árabe sempre atraiu o universo feminino por sua beleza e sensualidade. Hoje, os homens também se rendem aos seus encantos. É fácil entender: quem pára para ver uma apresentação, é contagiado por uma atmosfera mística e envolvente.

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Fotos: Guilherme Molento

Muito além da dança do ventre, outras modalidades compõem a dança que mistura tradição e folclore. A dança mais usual é a Dabke, que inicialmente era dançada apenas por homens, mas que atualmente contam com muitas mulheres praticando. O ritmo é alegre e forte. “De mãos dadas, o ritmo favorece a circulação de uma energia sem igual. Todos dançam felizes, celebrando essa corrente de energia”, conta a arquiteta e dançarina Paula Gobbo Chaves, do grupo Litani, dançarina há 14 anos e professora de dança árabe nos últimos oito anos.

Além dos benefícios pessoais, Ailton tem, com a dança, muitas lembranças boas. De lá pra cá, coleciona inúmeras apresentações. Em 2009, o grupo Litani, do qual faz parte, participou do maior festival de dança da América Latina. “Foi inesquecível. Uma experiência muito boa”, lembra.

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Para o advogado Ailton Soares Ferreira, dançar o Dabke é mais que um hobby. “A dança me dá alivio, me desestressa, me motiva. Eu me divirto dançando, alegro as pessoas e me alegro também”, conta. Apesar de não ter descendência árabe, Ailton tem se dedicado à dança árabe desde 2008 e nunca vivenciou algum tipo de preconceito. “A partir do momento que a família e os amigos viam um espetáculo, todos concordavam que a dança é realmente muito bonita”, conta. Ailton explica que o Dabke, por exemplo, é uma “dança que passa muita virilidade e força, mais característicos do universo masculino e, mesmo assim, muitas mulheres também dançam”, complementa.

COMPORTAMENTO

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Outras danças compõem o universo árabe como o Khaleeje, uma dança folclórica, que nasceu no Golfo Pérsico, e é muito comum nas festas familiares. O Khaleeje é marcado pela forma como as dançarinas usam o cabelo nos ritmos. Duas outras danças, originadas no Egito, são o Said e Tahtib, dançadas com um bastão ou bengala. Para trabalhar o equilíbrio, a dança árabe também conta com uma modalidade que utiliza o jarro, simbolizando o trajeto das mulheres em busca de água. A dança da espada também requer equilíbrio, trabalhando várias partes do corpo com objetivo de colaborar na autoconfiança de quem pratica. Outra dança que precisa dessa habilidade é a dança com punhal. A dança do ventre é a modalidade mais conhecida

entre os brasileiros. Muito procurada pelas mulheres, a dança, além de tonificar os músculos de quem pratica, trabalha muito a vaidade feminina. “Melhora muito a autoestima da mulher, conscientizando sobre a beleza e perfeição natural de seu corpo”. Seja qual for o ritmo, dançar trabalha corpo e mente. Mais disposição para o dia a dia, mais leveza para encarar a vida, mais habilidade e, literalmente, jogo de cintura para situações rotineiras e mesmo para aquelas adversidades. Quem pratica garante que a dança é algo além de uma diversão, mas uma pratica que influencia de forma positiva no estilo de vida. Deixe-se levar pelo ritmo, escolha o que mais te encanta e entre na dança.

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COMPORTAMENTO

TECNOLOGIA QUE ULTRAPASSA GERAÇÕES DAS CRIANÇAS AOS MAIS CRESCIDINHOS, A INTERNET TEM TRANSFORMADO A ROTINA DAS FAMÍLIAS

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Há alguns anos, o uso da internet se restringia a acessar sites de notícias e entretenimento, consultar o tempo ou mandar emails. Hoje, mais do que informar, a tecnologia também adota o papel de formar, interagir, criar, facilitar. De uma simples ligação de voz para um amigo distante, em outro país, ou para alguém da família do outro lado do Brasil, alguns recursos atuais possibilitam uma comunicação mais dinâmica. Ver, na tela do notebook, ipad ou celular, o rosto de uma pessoa com quem conversamos, parecia futurista, algo distante como nos desenhos de “Os Jetsons”. E agora, faz parte do dia a dia de muita gente.

E quem imagina que as novidades que a internet trouxe ao mundo fazem parte da rotina apenas dos mais jovens, está desconectado da realidade. O corretor de imóveis, Adelci Paulo Flores, de 62 anos, morador do Edifício Monet e proprietário de uma sala comercial no Evolution, não consegue mais imaginar sua rotina sem acessar site, redes sociais e aplicativos de interação. A entrevista para a Revista Plaenge Premium é prova disso: como Adelci estava em viagem, o bate-papo com a equipe foi pelo WhatsApp. “A praticidade e a agilidade são os grandes benefícios da tecnologia, visto que não precisamos ficar presos a uma sala de escritório. Podemos fechar negócios, independentemente de estarmos na sede da empresa ou distante dela”, conta.

Para as crianças, a tecnologia tornou simples atividades em grandes descobertas. Notebooks, tablets, ipad, iphone transformaram-se em recursos para potencializar o aprendizado. É o que conta o bioquímico Márcio Aoqui, proprietário de um apartamento no Edifício D´Orsay. Pai de Eduardo Henrique, de quatro anos, e Isabella, de 15, o uso de aparelhos e da internet tem contribuído na rotina dos filhos de forma positiva. “Os meus filhos têm acesso ao ipad, notebook e celular. No caso Eduardo Henrique, ele só usa o ipad e por ainda ser muito pequeno, só tem acesso aos jogos. Tiramos o ícone de internet pra ele não mexer”, diz.

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A rotina de Adelci, que fica online 24 horas, inclui o uso do WhatsApp, Facebook, Skype, aplicativos com GPS, além de e-mail, acesso de notícias, novidades no esportes, entretenimentos, atualidades, negócios, ufa! Haja fôlego. “Faço anúncios nos jornais e também na internet. Ficou tudo mais prático”, afirma. E o contato com a família também se ampliou. “Converso com meus familiares no Rio Grande do Sul, e com minha filha, que é arquiteta e atualmente mora em Santiago, no Chile”, explica.

COMPORTAMENTO O acesso dos dois filhos é acompanhado de perto. “Quanto à menina estamos sempre monitorando e há limites e horários para acessar”, explica Márcio. O filho Eduardo Henrique usa o ipad para jogar uma vez durante a semana e aos domingos, apenas. Isabelle passa o dia na escola e depois das 18 horas tem sempre aula de inglês ou alguma outra atividade educativa. Às 20 horas, o jantar em família é sagrado. Assim como no almoço, não se leva nada para a mesa. “É uma regra em casa: não atendemos telefone fixo, celular e nem interfone, pois é um momento nosso”. O monitoramento do que a filha acessa é a confiança. “Não usamos nenhum programa para monitorar as coisas dela, mas eu e minha esposa, Andréia, estamos por perto cuidando”. Somente aos domingos, a internet é liberada. “Mas mesmo assim, tem horário”, ressalta. Segundo o pai, Isabella usa muito internet para aprender e complementar as informações dos estudos. Com esse acompanhamento de perto, a tecnologia é muito benéfica. “No caso do desenvolvimento dos meus filhos ajuda muito. Vivemos no mundo da tecnologia e temos que acompanhar essa evolução”.

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A psicoterapeuta clínica Julyana Oshiro explica que, se monitorado o uso, a tecnologia influencia de forma positiva no desenvolvimento psicomotor das crianças. “Não precisamos proibir, apenas monitorar. Os pais precisam educar seus filhos e ensiná-los o que é certo e o que é errado, oferecendo um diálogo e dando-lhes abertura para que isso ocorra. Assim, os filhos se sentirão na confiança de contar sobre o que acontece no mundo virtual”, avalia. Em qualquer idade, a internet pode somar e multiplicar, quando utilizada de forma correta. Somar novas experiências, novas amizades, novas formas de se comunicar e multiplicar os resultados de uma ação ou de um trabalho. Sabendo dosar a interação online com o mundo offline, toda a família pode se conectar a experiências incríveis.

SUA DECORAÇÃO MERECE DESTAQUE

Av. Eduardo Elias Zahran, 1361 - Jardim São Bento Fones: 3342 5422 / 3042 5422 / 9170 5717 / 8115 2095 Site: www.lightiluminacoes.com.br E-mail: contato@lightiluminacoes.com.br

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Ilumine seu Plaenge e revele cada detalhe do seu espaço.

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IMPÉRIA RESIDENZIALE

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BELEZA, PRATICIDADE E LOCALIZAÇÃO PRIVILEGIADA

O Gerente Regional da Plaenge, Luiz Octávio Pinho destaca o quanto o Impéria chamou a atenção dos investidores e clientes que já optaram pelo empreendimento. “Eles afirmam principalmente quanto ao privilégio de estar próximo a tudo. É só descer do apartamento para uma caminhada no Belmar Fidalgo, ir ao supermercado, restaurante, farmácia, banco, padaria, serviços públicos e acesso rápido às principais vias da cidade”, destacou Luiz Octávio.

Das piscinas para a quadra poliesportiva

No Impéria Residenziale, os moradores terão academia, sala de repouso, sauna e ducha, praça de alongamento, complexo de piscinas, quadra poliesportiva, espaço gourmet, salão de festas, bar e espaços para a criançada brincar com o playground e brinquedoteca. “O edifício Impéria reservará aos seus moradores muitas horas de bem-estar e encontro com a família e amigos. Qualidade no jeito de viver é o que se quer depois de horas de trabalho”, pontuou Luiz Octávio. O apartamento de 151m² apresenta opções de plantas que se adaptam ao estilo de vida dos moradores, entre elas está a de três suítes, sendo uma suíte máster, cozinha fechada integrada à sala com uma porta de correr de vidro, sala de estar, jantar e home theater, lavabo, cozinha, área de serviço e banho de serviço. O hall com elevador para dois apartamentos e um elevador de serviço com espaço generoso oferece praticidade no dia a dia. “São itens valorizados na rotina diária”, explica Pinho.

Salão de festas

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Você já imaginou estar perto de tudo, bem ao lado de um tradicional espaço de lazer da cidade e com ampla rede de comércio e serviços à disposição? Pois é, isso é possível com o Impéria Residenziale. O edifício com 20 pavimentos está localizado no coração da cidade, bem na rua Dom Aquino, ao lado da Praça Belmar Fidalgo, uma das regiões mais valorizadas pelo mercado imobiliário da cidade. Recém-lançado pela Plaenge, tem à disposição uma série de atrativos, o primeiro deles é a localização privilegiada e vem encantando a todos pela diversidade de opções do complexo de lazer e bem-estar.

PLAENGE

Um apartamento decorado que se traduz em funcionalidade e beleza

Quarto do jovem

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Suíte casal

Banho suíte

Quarto da jovem

Visite este apartamento decorado na “Central de Apartamentos Decorados”, na Av. Via Parque com Av. Mato Grosso.

Living Varanda

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O apartamento decorado oferece propostas que unem a funcionalidade e a praticidade. A integração das áreas sociais resultou em espaços multifuncionais que se adaptam muito bem ao dia a dia dos seus moradores. No living, por exemplo, o decorado aproveita ao máximo os cômodos sem perder a identidade de cada espaço com o mobiliário permitindo a integração visual. Madeira, couro e uso de cores claras nos ambientes são as marcas da decoração. A cirurgiã dentista, Susy Vendas ao visitar o decorado gostou logo do projeto de integração dos ambientes. “Está tudo muito bem planejado”, avaliou.

APETRECHOS

CHEGUE MAIS LONGE

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PARA TRILHAS, PASSEIOS OU PARA O TRABALHO, ACESSÓRIOS FACILITAM A VIDA DE QUEM GOSTA DE ANDAR DE BIKE Para quem gosta de desbravar novos caminhos, itens como GPS e mochila de hidratação garantem a segurança e conforto. Já para quem gosta de passear, dá até para carregar os pequenos animais de estimação. Seja qual for o objetivo, um simples acessório pode dar aquela mãozinha quando o assunto é pedalar. Veja aqui os itens que separamos nesta edição especial.

MOCHILA DE HIDRATAÇÃO HYDRAPAK Além do reservatório de água de três litros, possui compartimento para carregar alimentos ou roupas. Ideal para passeios mais longos.

GPS PARA BIKE - GARMIN Mostra o trajeto feito, os kms andados, velocidade média e máxima e sensores de batimentos cardíacos e giro do pedal.

BOLSA PET - EPIC LINE Prática, esta cesta para animais pode levar cães e gatos, de até cinco quilos, e tornar o passeio ainda mais divertido.

BOMBA DE AR - TOPEAK É uma das bombas mais leves e potentes do mercado e encaixa os dois padrões existentes para bike no mesmo bico.

CARRINHO ESPORTIVO - THULE Bem leve, tem um engate para ligar na bicicleta e aguenta crianças de até 35 quilos, ideal para levar bebê conforto.

TRANSBIKE - THULE É um transbike para engate, bem prático. Não tem contato com o carro, evitando riscos e amassados.

CAPA PARA SMARTPHONE TOPEAK

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É uma capa para fixar na bicicleta e utilizar todas as funções do aparelho, como gps e apps sobre ciclismo.

RESPONSABILIDADE SOCIAL

O RITMO DO BEM ORQUESTRA PROPORCIONA OPORTUNIDADE DE FUTURO A CRIANÇAS E JOVENS ATRAVÉS DA MUSICALIZAÇÃO

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A música dando ritmo e novos rumos à vida de crianças e jovens e Campo Grande. Essa é a proposta da Orquestra Jovem, ação social desenvolvida, desde 2005, pela Fundação Barbosa Rodrigues. Destinada a estudantes entre sete e 18 anos, cuja renda familiar não permita o custeio de aulas de música, o projeto atende atualmente 50 crianças. Para participar não é necessário ter qualquer intimidade com a música, basta interesse e bom desempenho escolar, como relata o maestro responsável pelas aulas, Eduardo Martinelli. “As seletivas são realizadas duas vezes ao ano e as crianças são testadas em vários instrumentos até encontrarmos onde cada um se encaixa. Os alunos também recebem aulas de cidadania e reuniões periódicas são realizadas com os pais”, pondera.

A união dos instrumentos de percussão com os violinos, violas sinfônicas, violoncelos e contrabaixos renderam novos arranjos orquestrais a clássicos da música regional, como Sonhos Guaranis, de Paulo Simões, e Chalana, de Almir Sater, além de chorinhos e músicas eruditas, que renderam à Orquestra Jovem, apresentações em âmbito nacional e países da América Latina, como Chile, Paraguai e Argentina. “Entre as maiores conquistas desses jovens estão o Prêmio Funarte de Apoio à Orquestra, concedido pelo Ministério da Cultura, em 2014, e a participação em gravações de artistas regionais”, considera Martinelli. Quando avalia a relevância do projeto na vida destas crianças e jovens, o maestro destaca não só a possibilidade de um futuro diferente, mas sim de um presente melhor. “Muitos poderão ter seu futuro dedicado à música como profissão, como já temos casos de ex-alunos que hoje cursam faculdade de música ou atuam em outros projetos sociais como educadores, mas o mais importante é que acompanhamos a evolução dessas crianças, sua formação social, educação sólida e concepção das necessidades humanas, compreendidas graças à musicalização”, destaca. Por acreditar no projeto, a Plaenge é parceira da Fundação Barbosa Rodrigues desde 2006.

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“Considero um projeto de sucesso. Temos alunos ganhadores de prêmios fora do Estado e muitos dos alunos maiores acabam sendo monitores de outros pequenos, um ajudando o outro. É a grande esperança para a criança e para o adolescente ficar longe de qualquer mal, tendo a cultura como principal foco. Todos gostam de participar e isso acaba criando vínculos entre eles, formam grupos que não se desvinculam. É como se fosse uma família”, diz a presidente da Fundação Barbosa Rodrigues, Maria Verônica Sáfadi Nogueira, sobre o projeto.

RESPONSABILIDADE SOCIAL EXEMPLO DE SUPERAÇÃO

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Por meio da orquestra, Matheus Nascimento, de 19 anos, iniciou no projeto em 2009 com 14 anos. Tocando clarinete, ele percebeu que a música seria seu destino e se dedicou para, aos 18 anos, ser aprovado em um dos mais disputados vestibulares do segmento, o de Música da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Mas isso ainda era pouco para o jovem que deu seus primeiros passos no projeto da Fundação Barbosa Rodrigues. Recentemente, Matheus se tornou um dos finalistas do concurso para regente assistente da Orquestra Experimental de Repertório do Theatro Municipal de São Paulo. Sem esquecer suas raízes, o universitário relaciona tantas conquistas a sua experiência na Orquestra Jovem. “A orquestra significou para mim uma escola, onde adquiri grande experiência. Também foi uma família com a qual viajei, me diverti, aprendi, compartilhei e principalmente fiz música”, relata.

Os interessados em colaborar com a iniciativa, que fornece gratuitamente os instrumentos aos alunos, pode entrar em contato com a Fundação Barbosa Rodrigues, pelo telefone 3321-3010.

PROJETOS E EXECUÇÕES

BACHA CAU - A8156-6

RODRIGO

KHALIL CAU - A63867-6

Escritório dirigido ao mercado de construção, arquitetura, paisagismo e projetos de interiores. Voltada para quem planeja contruir, reformar, decorar ou equipar a sua residência ou comércio, voltada para as novas tendências e indicações atualizadas de produtos e serviços.

ESCRITÓRIO DE ARQUITETURA BACHA & KHALIL ARQ. CHARBEL L. BACHA | CAU - A8156-6

cbacha@terra.com.br - 67 9981.1568 rodrigo_khalil@hotmail.com - 67 9260.6427

ARQ. RODRIGO F. KHALIL | CAU - A62867-6 Rua Da Paz, 1493 - Sala 30 Santa Fé - Cep 79021-220 Campo Grande / Ms A MARCA DO BOM GOSTO

o chique que cabe no bolso

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CHARBEL

PERFIL

A CADA NOVA EDIÇÃO, A REVISTA PLAENGE PREMIUM DEDICA UM ESPAÇO ESPECIAL PARA QUEM TEM COLABORADO NA CONSTRUÇÃO DE SONHOS E TRANSFORMADO A VIDA DE MUITA GENTE.

DIOGO MERLONE

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ATUAÇÃO: CONSULTOR DE NEGÓCIOS TEMPO DE TRABALHO NA PLAENGE: 6 ANOS Onde nasceu? Campo Grande/MS. Campo Grande é? Onde nasci, cresci e quero criar meus filhos. Família? Minha referência. O que te faz sentir-se realizado? A felicidade de minha família. O que te motiva? É muito gratificante ver a felicidade de uma família em comprar um imóvel, que é o sonho de todos. Já presenciei uma família toda se abraçando e chorando dentro do apartamento decorado. Último livro que leu? A Construção do Sonho, de Paulo Briguet e Domingos Pellegrini. Melhor filme que já viu? The Godfather. Uma viagem inesquecível? Cancun. Um grande sonho? Já realizei, estou pensando no próximo (risos). Uma meta a ser cumprida ainda? Filhos. Não é um sonho, mas é uma delícia de saborear? Comida japonesa. Música boa que embala, que anima ou relaxa? Que embala e anima. Seu maior tesouro? Minha esposa.

RODRIGO THOMÉ ATUAÇÃO: ENGENHARIA DA QUALIDADE TEMPO DE TRABALHO NA PLAENGE: 9 ANOS

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Onde nasceu? Campo Grande/MS. Campo Grande é? Muito acolhedora. Adoro essa cidade. Família? É a referência para vida. O que te faz sentir-se realizado? Uma “missão” bem cumprida. Uma relação ganha-ganha. O que te motiva? Minha esposa e meus filhos. Último livro que leu? O Fim do Brasil, de Felipe Miranda. Melhor filme que já viu? Impossível citar apenas um: A Menina de Ouro, Avatar, Labirinto do Fauno, 300, Lendas da Paixão, Uma Linda Mulher, .... uma lista que não tem fim para quem gosta de cinema. Uma viagem inesquecível? Disney, em 1990. Um grande sonho? Atingir a estabilidade financeira e ter tempo para aproveitá-la. Uma meta a ser cumprida ainda? Finalizar a mobília e decoração de minha casa. Não é um sonho, mas é uma delícia de saborear? Melado de cana com requeijão. Música boa que embala, que anima ou relaxa? As três, a música sendo “boa”. Seu maior tesouro? A vida que recebo de Deus todos os dias.

PERFIL

VIRGINIA JORDÃO NONATO

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ATUAÇÃO: ANALISTA DE RH TEMPO DE TRABALHO NA PLAENGE: 6 MESES Onde nasceu? Dourados/MS. Campo Grande é? Minha linda morena, cidade de coração e de realizações. Família? Com Adriano, juntos há 10 anos, e também tenho uma amiga Isabella de 11 anos (enteada), uma gata Nininha de 4 anos e um cachorro Toy de um ano. Essa é minha família. O que te faz sentir-se realizada? O trabalho, que proporciona minhas conquistas e crescimento adquiridos ao longo da vida. As amizades verdadeiras, as de longe e as de perto. O que te motiva? Oportunidade de aprendizado, novas experiências e novas perspectivas de vida, desafios. Último livro que leu? A Arte da Guerra, Sun Tzu. Melhor filme que já viu? Flashdance, uma jovem determinada que não mede esforços para realizar seu sonho. Uma viagem inesquecível? João Pessoa, na Paraíba. Um grande sonho? Chegar na melhor idade com saúde, alegria, paz interior e saber que dei o melhor de mim para realizar a minha vida e de meus familiares. Uma meta a ser cumprida ainda? Finalizar a área de lazer da casa, fazer uma viagem para o Caribe, uma nova formação, são várias metas ainda. Não é um sonho, mas é uma delícia de saborear? Aquela moqueca de peixe com leite de coco e arrozinho branco. Música boa que embala, que anima ou relaxa? Gosto de música que faz a gente mexer, que dá vontade de dançar, independente do estilo. Seu maior tesouro? Minha família e meus amigos queridos.

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PLAENGE EM FOCO

JANTAR BENEFICENTE EM PROL DO INSTITUTO AMIGOS DO CORAÇÃO A sociedade campo-grandense mais uma vez mostrou que é solidária e prestigiou o 12º Jantar Beneficente promovido pela Plaenge, colunista Jefferson de Almeida e parceiros. Nessa edição, o jantar foi realizado, no dia 24 de outubro, em prol do Instituto Amigos do Coração reunindo na Central de Apartamentos Decorados mais de 150 pessoas. Com a venda dos convites foram arrecadados R$ 108,700,00. Recursos que serão destinados à compra de um veículo para a unidade móvel de saúde. A noite contou com a participação especial do instrumentista Marcelo Loureiro, acompanhado de Flávio Coelho. Confira os flashes. 02

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√ Reduz em até 70% o calor no ambiente √ Bloqueia quase 100% a entrada dos raios UV* Se você pensava que vidro era tudo igual, esqueça. O vidro Habitat é mais que um vidro. *Quando aplicado na versão laminada.

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Livre sua casa dos efeitos do sol: use vidros inteligentes Habitat.

PLAENGE EM FOCO

LUAU DE ENTREGA DO EDIFÍCIO ACQUA MARINE 01

A Plaenge promoveu, no dia 30 de outubro, um animado Luau de Entrega da última torre do Condomínio Varandas Bella Vista - o edifício Acqua Marine. Localizado no Jardim Bela Vista, um dos bairros mais valorizados de Campo Grande, o condomínio com três torres - Acqua Verde, Acqua de Fiori e agora a Acqua Marine - tem mais de 30 itens de recreação, esporte e bem-estar. Um empreendimento diferenciado e único. A noite de muita descontração foi animada por queima de fogos e pelo som de Gideão Dias e banda.

Confira os flashes da noite. 03

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ONDE ENCONTRAR MATÉRIA CICLISMO E APETRECHOS Concept Bike Shop R. da Paz, 501 - Jardim dos Estados - Campo Grande Telefone: (67) 3321-0429 Gilmar Bicicletas Endereço: R. Pedro Celestino, 1368 - Centro - Campo Grande Telefone:(67) 3384-1118 Sopa de Pedra Telefones: (67) 3324-1500 / 8438-6717 / 9266-0491 www.sopadepedra.com.br MATÉRIA DECORAÇÃO Studio It Decor Av Afonso Pena, 5723 Edificio Evolution - Campo Grande Telefone: (67) 3025-2736 www.itdecor.com.br 5º Casa decorações e Presentes Rua Marechal Candido Mariano, 2559 - Campo Grande Telefone: (67) 3321-7806 MATÉRIA SAÚDE Boutique de Beaute Rua Poconé, 106A - Bairro Autonomista - Campo Grande Lívia Tosta: (67) 9272-7272 | e-mail: liviatosta@gmail.com. Pharmacenter Manipulação Rua 7 de Setembro, 870 - Centro - Campo Grande Telefone: (67) 3383 7700 | facebook.com/PharmacenterMS

MATÉRIA DANÇA Grupo Litani www.grupolitani.com Telefone (67) 9613-7674 ou 9917-9585

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MATÉRIA GASTRONOMIA Parrilla Pantaneira Rua Odorico Quadros, 224 - Jd. Estados - Campo Grande Telefone (67) 3044-7393 9870-2224

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