Revista Style - edição número 10 by Planet Girls

ANO iii • edição 10

ANO III • EdiÇÃO 10

47 looks de inverno

Estrias têm solução! Técnica promete resultados eficazes

Nicki Minaj

O JEANS QUE HIDRATA A Planet Girls traz, com exclusividade, todo o poder de hidratação profunda da aloe vera para o Jeans. A coleção Outono/Inverno 2012 da linha Hydra Jeans vem com um mix ainda mais completo, com peças incríveis; que continuam confortáveis, versáteis e cheias de estilo, com moléculas hidratantes que vão deixar sua pele super suave, macia e hidratada neste inverno. Você vai amar!

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editorial

Cores e glamour vão aquecer você neste

outono-inverno! Nossa diva continua a mesma – a poderosíssima Maria Melilo –, como você poderá ver nas páginas centrais desta edição. Desta vez, ela desfila a coleção To Fly, inspirada numa frase da diva das divas, Marilyn Monroe: ”Mulheres comportadas, raramente, fazem história”. As criações para o outono-inverno 2012 valorizam sensualidade e romantismo, com a pitada de audácia que é marca registrada da Planet Girls. Confira, use e arrase! Você vai conhecer também o Hydra Jeans, que, além dos shapes e tinturas únicos, hidrata a sua pele. E a nova coleção da Planet Shoes, com os acessórios que vão realçar suas produções. Estrela máxima desta edição é Nicki Minaj, a cantora performática que brilha em nossa capa e cujo hit, “Fly”, é tema da nova campanha e do desfile da Planet Girls. Conheça a história de sucesso dessa artista que conquistou o respeito de poderosas como Madonna, e fique por dentro das novidades de três talentosíssimas artistas brasileiras: Adriana Birolli, Leilah Moreno e Vanessa Giácomo! Quer mais? Não perca, entre outras, as matérias de Fitness, com exercícios para você fazer em casa; Gastronomia, com três receitas imperdíveis; Sustentabilidade, com dicas do que você pode fazer para cuidar do planeta; Beleza, sobre técnica que elimina as estrias; e Vida a Dois, que trata de sexo seguro! Ótima leitura! adriana restum Empresária e estilista da Planet Girls

www.planetgirls.com.br

76 90

108

104

sumário

Style edição 10

Seu Estilo

capa

Nicki Minaj

flashback

sucesso

cultura

nova coleção

hydra jeans

beleza

saúde

100

mundo virtual

104

vida a dois

108

gastronomia

114

carnaval

120

planet e você

Deusa do rap canta Fly, tema da nova campanha da Planet

Vanessa Giácomo, musa de Jorge Amado no cinema e na TV

Maria Melilo arrasa na campanha outono-inverno 2012 da Planet Girls

revelação

Leilah Moreno, o talento da cantora e atriz

A moda nos anos 60, a década que mudou tudo

O prazer da leitura e os livros indicados pelas garotas Planet

Conheça o jeans que deixa você mais linda e hidratada

Estrias têm solução, sim, graças a uma nova técnica

destaque

Adriana Birolli, atuação aplaudida mais uma vez

carreira

Janaina Viola: de fã da Planet a dona de três lojas da grife

estilo

Jaqueta 3 em 1, uma peça e três lindas produções

moda calçados

O outono-inverno da Planet Shoes alia conforto, glamour e estilo

sustentabilidade

Aprenda a fazer a sua parte para preservar o planeta

look book

fitness

47 sugestões de looks de inverno

Exercícios para você fazer em casa nos dias mais frios

Entenda o que provoca a gripe e veja como prevenir seus sintomas

Novas redes sociais: explore o Tumblr e o Foursquare

Não dá para vacilar: sexo, só se for seguro, sempre!

Huuummm: creme de brócolis, gnocchi e pudim de doce de leite!

Planet Girls no camarote Brahma

Concurso premia duas felizardas com a scooter da Planet Girls

DIVULGAÇÃO/GL WOOD

capa

A NOVA DEUSA DO RAP

A artista performática é a intérprete de “Fly”, tema da nova campanha e do desfile da Planet Girls. Como a música diz, a garota Planet corre atrás de seus objetivos, é uma vencedora. Assim também é a número 1 do hip hop, sucesso absoluto em todo o mundo! Os fãs da poderosa Nicki Minaj já começaram 2012 delirando! Graças a seu estrondoso sucesso, a rapper de visual performático foi convidada a levar todo seu brilho e atitude a megaeventos internacionais. Nicki surgiu dançando ao lado de ninguém menos que Madonna, como uma cheerleader (líder de torcida), no Superbowl, a final do torneio de futebol americano, e na entrega do Grammy 2012, cantando – e dançando – o inédito “Roman Holiday”, como a loira endemoniada que é exorcizada e queimada na fogueira da Inquisição. Agora, acaba de lançar o single “Starships”, faixa de seu segundo álbum de estúdio, Pink Friday: Roman Reloaded, com lançamento previsto para breve.

múltiplas personalidades. “São três elementos. O primeiro é a Nicki Ninja, uma hip hop lírica e assassina. O segundo é a Nicki Harajuku Barbie, uma garota coquete e fashionista, que gosta de tudo na cor rosa. O elemento final é Nicki, a chefona, a mulher de negócios que está sempre pensando nas finanças”. Aos 29 anos, Nicki, que um amigo próximo qualifica de “alegre, forte, centrada”, já atingiu todas as metas que impôs a seus “três elementos”: foi indicada para o Grammy 2012, o Oscar da música, nas categorias Melhor Álbum de Rap, com “Pink Friday”, e na de Melhor Performance de Rap, com “Moment 4 Life, ao lado de Drake; dividiu o palco com Madonna no megashow da final do Super Bowl, e está em clipe do esperado álbum da diva pop, a ser lançado em março, MDNA – foi até beijada por ela durante uma festa no estúdio de gravação e fez o comercial do 2012 Kid’s Choice Awards, o prêmio do canal Nicklelodeon, ao lado do ator Will Smith. Também participou de desfiles de moda badalados, foi capa de revistas e, além de ter fechado bons negócios com cosméticos, planeja ter, em breve, uma linha de roupas com marca própria.

caminho da Fama

Como uma rapper feminina conseguiu quebrar a barreira do universo machista do hip hop? “Não aceito um ‘não’ e nunca digo ‘eu não posso’. Meu lema é: quando queremos muito algo, um caminho sempre aparece”, responde a cantora. E não pense que esse caminho não foi longo e difícil. Ela deu duro até atingir o ponto em que está. Nicki nasceu Onika Tanya Maraj (de ascendência indo-asiática-afroamericana), em 1984, em Saint James, Trinidad e Tobago, e foi criada no Queens, subúrbio de Nova York, para onde mudou com seus pais quando tinha 5 anos.

Sempre reluzente, usando perucas e roupas multicoloridas, ela chegou chegando: “Podem me chamar de excêntrica, não me incomodo. Sendo eu mesma, do meu jeito, acabei chamando a atenção de gente que nunca havia olhado para uma rapper”, afirma Nicki. Ora uma oncinha lasciva dentro de uma jaula, cantando seu hit “Stupid Hoe”, ora uma boneca platinada de olhar atrevido – mais para Emília Ainda garota, já era apaixonada por música e do que para Barbie –, ela mesma define suas teatro, uma válvula de escape para a compli-

cada vida familiar, revelada por ela em uma entrevista à revista Details. “Meu pai bebia muito, era viciado em drogas, violento. Um dia ele pôs fogo em casa, tentando matar minha mãe, mas ela conseguiu sair antes.” Esse drama familiar foi o impulso que a fez lutar para ter uma vida diferente daquela. “Eu sempre tive essa coisa de mulher poderosa na cabeça, queria que minha mãe fosse mais forte, mas ela não podia. E pensava: ‘Se eu fizer sucesso, posso mudar a vida dela’.” Foi nessa época que a garota começou a desenvolver personas diversas para criar uma “nova pessoa”: “A primeira foi Cookie, depois veio a Harajuku Barbie, até chegar a Nicki Minaj. A fantasia era a minha realidade”, afirma a rapper.

muita expectativa e divulgação, lançou seu primeiro single, “Massive Attack”. Dois meses depois, ela recebeu os troféus de Melhor Artista Novo e Melhor Cantora de Hip Hop no concurso anual BET Awards. Em setembro, no MTV Video Music Awards, ela arrasou com “Check It Out”, em dueto com Will.I.am. O álbum que impulsionou de vez sua carreira, Pink Friday, produzido pelos pesos pesados Will.I.am e Swizz Beatz, entre outros, foi lançado em 22 de novembro de 2010.

Ídolo teen

O look extravagante e fluorescente de Nicki Minaj, suas perucas exageradas, já virou modelo para as adolescentes. Nicki é adorada por elas, que a seguem no Twitter, postam mensagens carinhosas no blog Pink Friday e a esperam na porta depois dos shows, para que a musa dê seu autógrafo na própria pele delas – isto é, nos seios, um dos hábitos bizarros da cantora. É o jeito Nicki Minaj de ser, escandalizar os outros. Mas, ciente de seu papel perante essas garotas, ela já começa a mudar seu discurso, o que soa até contraditório: “Eu tomei a decisão consciente de ter uma imagem menos sexy. Quero que as pessoas, especialmente as garotas, saibam que na vida nada vai ser conquistado com base no sex appeal. Você tem que tem ter muito mais além disso”.

O talento de Nicki se revelou bem cedo, quando fez seu primeiro rap com 12 anos de idade. No ensino médio, conseguiu entrar para a La Guardia High School of Music and Art, escola que inspirou o filme Fama. Determinada a entrar no negócio da música, fazia backing vocal para os grupos de rap de Nova York. Postar suas músicas no MySpace, como muitos candidatos à fama costumam fazer, foi o grande salto na carreira de Nicki Minaj: naquele espaço conseguiu chamar a atenção do dono da gravadora Dirty Money, Fendi. Essa conexão a levou ao rapper Lil Wayne, dono do selo Young Money, que colaborou com a cantora numa série de mixtapes – o primeiro deles, Playtime is Over, lançado em abril de 2007. Dois anos depois, em agosto de 2009, Nicki assinou contrato com a Young Money – a distribuição dos Não é de hoje que Nicki se destaca no munálbuns no Brasil é da Universal Music. do da moda com seu jeito extravagante. No O reconhecimento finalmente chegou no co- Grammy 2011 apareceu de “oncinha”, usanmeço de 2010. Em abril desse ano, depois de do um vestido e legging dessa estampa, uma criação de Riccardo Tisci para a casa Givenchy. Como complemento, pôs um chapéu no formato de uma imensa peruca platinada com uma mecha preta no alto.

BarBie Fashion

“Eu sempre tive essa coisa de mulher poderosa na cabeça, pois eu queria que minha mãe fosse mais forte, mas ela não podia”

Na New York Fashion Week, sentou-se na primeira fila e chamou a atenção com seu estilo meio boneca, meio rapper de rua. Foi capa das revistas Elle, Cosmopolitan e W. Cantou os hits do seu álbum Pink Friday nos desfiles da

DIVULGAÇÃO/GL WOOD

“tomei a decisão consciente de ter uma imagem menos sexy. Quero que as pessoas, especialmente as garotas, saibam que na vida nada vai ser conquistado com base no sex appeal. Você tem que tem ter muito mais além disso”

Discografia mixtapes

2007: Playtime Is Over 2008: Sucka Free 2009: Beam Me Up Scotty

álbuns

grife Victoria’s Secret e da coleção de Donatella Versace para a H&M. Foi convidada de honra da lendária Anna Wintour, a todo-poderosa editora da revista Vogue, no desfile de Carolina Herrera.

Pink Friday Pink Fryday: Roman Reloaded (a ser lançado)

A Nicki mulher de negócios também atua com força total. Seu agente já faz contatos com algumas grifes para ela lançar uma linha de roupas. Para reforçar seu time, a cantora contratou uma agência de relações públicas, a 42 West. “Ela precisava de alguém que se concentrasse na sua imagem pública, que conseguisse visibilidade na mídia”, explica seu agente. Uma das primeiras iniciativas da 42 West foi pôr Nicki Minaj na capa da W, na edição de arte e moda. Na foto de capa, Nicki foi pintada pelo artista italiano Francesco Vezzol, vestida em modelo Dior como Mme. Du Barry, a cortesã francesa do século 18 que foi amante de Luiz XV.

músicas/singles

Na área de cosméticos, Nicki já tem seu batom, Pink Friday, da MAC. Seu apelo comercial é tão forte que, no lançamento, vendeu 3 mil batons em 15 minutos, acrescidos de mais 27 mil unidades vendidas em apenas três semanas. E a M.A.C gastou pouquíssimo em propaganda, o nome Nicki Minaj foi o chamariz. Outras marcas já estão de olho nela, que também tem uma linha de esmaltes, da OPI. Quem, mesmo, ainda não ouviu falar de Nicki Minaj? PESQUISA E TEXTO: JÔ GOMES DOS REIS

“Itty Bitty Piggy” “Dreams (Of F***in’ A Rap Dude)” “Biggest Freak” “I Get Crazy (com Lil Wayne)” “Your Love” “Starships”

“Não aceito um ‘não’ e nunca digo ‘eu não posso’. Meu lema é: quando queremos muito algo, um caminho sempre aparece”

DIVULGAÇÃO/HOWARD HUANG

sucesso

Vanessa Giรกcomo, musa de Jorge Amado no cinema e na TV!

Estrela global consagrada, a atriz viverรก Dona Flor na telona e Malvina no remake da novela Gabriela

a bela atriz, sempre radiante Com um currículo invejável, a linda atriz Vanessa Giácomo está duplamente feliz. Por uma dessas maravilhosas coincidências do destino, ela foi convidada para viver a Malvina, no remake global de Gabriela, e para encarnar a protagonista de Dona Flor e seus Maridos no cinema, ao lado de Marcelo Faria, que fará o irresistível e infiel Vadinho, personagem que já viveu no teatro. Isso mesmo, duas supermulheres criadas pelo baiano de Itabuna Jorge Amado, escritor de renome mundial. Casada há oito anos com o ator Daniel Oliveira, com quem tem dois filhos, Raul, de 3 anos, e Moisés, de 1, Vanessa, além de profissional bem-sucedida, é uma mulher realizada e que faz a diferença. Apoiadora convicta da campanha Minha Estrela Brilha contra o Câncer, da Planet Girls, ela se engaja também em outras causas importantes, que a aproximam de outras mães. Já participou da Semana Mundial de Aleitamento Materno e, ao lado do marido, da Campanha Prematuro Imunizado é Prematuro Protegido, entre outras. Conheça um pouco mais da atriz. stYle - qual é a expectativa de viver duas personagens tão importantes e de um autor renomado como o baiano jorge amado? vanessa - Estou muito feliz e lisonjeada. E, neste momento, me preparando muito para interpretar Malvina e Dona Flor. Começo a gravar Gabriela em maio. Quanto ao filme, ainda não há previsão. Espero colher bons frutos e agradar os meus fãs. stYle - além de talento, que você tem de sobra, o que é preciso para conquistar o sucesso? vanessa - Dedicação e preparação são essenciais. Afinal, ninguém nasce sabendo.

Vanessa: “Adoro ser mãe, faço tudo para os meu filhos.” 15

stYle - qual é a importância de atuar em prol de causas humanitárias? vanessa - Já participei de várias campanhas sociais e apoio todas para as quais sou convidada que ajudem pacientes de câncer. Acho superimportante alertar as pessoas, que ainda são muito desinformadas sobre a doença. stYle - qual é o seu programa favorito em Também adorei fazer para o governo a Campanha Nacional de Vacinação Infantil. família? vanessa - Adoro levar as crianças para a fazenda. Amo o verde. Mas vamos bastante stYle - nascida em volta redonda (rj), você é uma amante declarada do carnaval. já desfilou à praia também. até grávida. o que a atrai nesta festa tão brasileira? tem uma escola do coração? stYle - e o segredo da boa forma? vanessa - Primeiramente, cuido da alimen- vanessa - Ai que difícil, não dá para escotação, à base de frutas e muitas verduras. lher uma só escola. Gosto do Carnaval no Proteína, como só duas vezes por semana. geral, da festa, da alegria... Isso tudo me conTambém faço balé e ioga e, lógico, recorro a tagia (risos). tratamentos estéticos. stYle - você é uma profissional impecável e tem uma família linda para cuidar. como é ser mãe? vanessa - Adoro ser mãe. Faço tudo para os meus filhos. Sou extremamente preocupada com a alimentação e a educação deles. E o Daniel me ajuda muito.

stYle - como você define seu estilo fashion? e o que não pode faltar no seu guarda-roupa? vanessa - Tenho meu estilo, às vezes romântico, às vezes eclético, depende de como eu acordo. Agora, jeans é uma peça que não pode faltar.

vanessa: “estou feliz e lisonjeada.”

revelação

leilah Moreno,

talento em dose dupla Cantora desde os 8 anos, ela montou uma banda aos 11 e agora se destaca como vilã na novela global Aquele Beijo Beleza e profissionalismo ela já havia mostrado ter de sobra em Antônia, o Filme e no seriado homônimo exibido pela TV Globo. Dona de uma voz maravilhosa, Leilah Moreno já gravou três CDs – Meus segredos, Censurado e VIP –, participou das trilhas sonoras de Antônia e da novela Cobras e Lagartos e integrou o CD Divas do Brasil. Até pouco tempo, era vista e ouvida no programa Altas Horas, de Serginho Groisman, que deixou para ser uma das estrelas da novela global Aquele Beijo, de Miguel Falabella. Determinada, a artista multifacetada, que superou recentemente uma doença grave, fala sobre sua trajetória e projetos futuros.

a estrela revela que, depois de antônia, ”viciou-se” em cinema

stYle – depois de uma participação em sete Pecados, interpretar a vilã grace Kelly, em aquele Beijo, novela da globo, é a realização de um sonho? leilah – Sem dúvida! Quando pequena eu inventava filminhos e peças na escola para os amigos assistirem às minhas atuações amadoras e caseiras. Sonhava em um dia trabalhar na TV, fazer Sítio do Picapau Amarelo , novelas, receber aquele trofeuzinho do programa Globo de Ouro, cantar nos clipes que o Balão Mágico fazia no Fantástico , ir ao Faustão ... Sonhava, sonhava, sonhava... Como boa aquariana que sou, vivia sonhando! Cansei de ensaiar textos de novelas no espelho. Vivia fingindo ser Ruth e Raquel (as gêmeas de Glória Pires em Mulheres de Areia ). E, hoje, eu acho que tudo é um pouco lei da atração. Deve ser. Meus sonhos e desejos mais sinceros acontecem. Você pede, acredita e acontece! stYle – você começou como cantora. como foi esse início? é verdade que ainda adolescente você montou uma banda? leilah – É verdade, sim. Montei uma banda de rock aos 11 anos. Chamava Corpo e Alma e nos apresentávamos nas quermesses da Igreja na minha cidade, São José dos Campos (SP). Mas minha carreira iniciou aos 8 anos, na banda Última Hora, da qual minha mãe era cantora e minha família toda participava. Daí pra frente, nunca mais parei! O início não foi fácil, e eu nem queria que fosse! Prefiro assim, pois dou total e real valor a cada conquista. Para dar continuidade e viver desse sonho, tive que sair de São José ainda nova para estudar, expandir ao máximo toda minha vontade de me expressar artisticamente e atingir o maior número possível de público. Não me arrependo de nada, valeu muito a pena tudo o que fiz para chegar até aqui!

leilah – Cinematograficamente, sim. Antes tinha feito apenas trabalhos publicitários, estudado e atuado em teatro. Antônia abriu uma porta muito bacana em minha carreira artística. Logo após, fiz pontas em produções de curtas e participei dos longas Quanto Dura o Amor? e Onde está a Felicidade? Mesmo que não tivesse acontecido nada além do próprio filme, eu já teria considerado o aprendizado. Para mim, minha carreira está apenas começando, porém, o amor à atuação decolou dentro de mim há muito tempo. Agora, como cantora, ajudou na divulgação da minha imagem, mas já tinha um trabalho bacana e consolidado nas noites. stYle – Foi essa experiência que a incentivou a estudar cinema? leilah – Atuar sempre fez parte dos meus planos e me preparei para isso desde pequena. Fiz a Oficina de Atores Cassiano Ricardo, na minha cidade; Artes Cênicas e Artes Dramáticas, com Sergio Penna; e Escola de Atores Wolf Maia. Mas costumo dizer que, depois de Antônia, o mosquitinho do cinema me picou e reacendeu esse antigo desejo. Desde então, não consigo parar de consumir filmes, estudar edição de vídeos, efeitos, atuação e tudo o que envolva essa arte.

stYle – em antônia você vive Bárbarah, amiga de Preta (negra li), mayah (quelynah) e lena (cindy mendes). Filme e seriado mostram a batalha dessas quatro mulheres negras em busca do sonho de viver de música. essa experiência a levou a refletir sobre o racismo no Brasil? leilah – O filme não levantava o tema “racismo”! Na verdade, era exatamente a luta de quatro meninas que batalhavam para viver de música. Passei a refletir mais sobre esse tema. Descobri que existem muitas Antônias por aí que alimentam esse sonho e através do filme tiveram um incentivo e stYle – você considera antônia o propul- no que se espelhar. Racismo existe em todo lugar, não só na periferia. Esse tema deve sor de seu sucesso como cantora e atriz? 29

ser refletido em qualquer época da vida e stYle – você tem uma beleza exuberante procuro abolir essa palavra e essa atitude e bem brasileira. é vaidosa? leilah – Sim, e estou a cada dia mais da minha vida. gostando de ser. Fazer Grace Kelly foi um stYle – há planos de lançar mais um ál- presente, pois queria estar mais bonita na TV. Para isso, estou me cuidando em dobum musical? leilah – Sim, antes da novela estava em bro e bem mais saudável! estúdio preparando um novo CD. Mas, com o ritmo puxado das gravações, tive que in- stYle – o que faz para manter a boa forma? é adepta de dieta? exercícios? terromper para dar vida a Grace Kelly. leilah – Meu personal trainer é o dispustYle – em 2009, você enfrentou uma do- tadíssimo Michel Peixoto, da Body Tech, no ença grave como a leucemia em silêncio. Rio. Tenho sessões com ele quatro vezes por semana. Também me alimento saudaquem a ensinou a ser tão forte? leilah – Minha mãe e a vida! Todo mun- velmente, evitando produtos industrializado passa por adversidades, agora cada um dos, bebo uma taça de vinho por dia e muilida de uma maneira. Nunca deixei nada me ta água. Evito carboidratos e doces e, de abater. Se tenho um problema, é lógico que uns três anos para cá, cortei carne vermefico triste, às vezes choro, mas logo levanto lha e frango do meu cardápio. Dou muita e prefiro encarar em vez de fingir que ele risada e procuro me cercar de boas energias e momentos prazerosos. Fazendo não existe. isso tudo e tomando uma cervejinha com stYle – como está o coração de leilah os amigos uma vez por semana... vou viver até os 180 anos (risos) . moreno? leilah – Preenchido e feliz! Namoro há três anos e estar feliz no trabalho e na vida pes- stYle – como é sua relação com a moda? soal é sem dúvida um presente de Deus! você tem um personal stylist? adota um estilo? stYle – Pretende retornar à banda altas leilah – Gosto muito, mas não sou uma horas após o fim da novela ou a saída en- seguidora assídua. Costumo usar o que cerrou um ciclo profissional? me faz sentir bem. Olho na vitrine, se leilah – Nunca digo muita coisa sobre o gosto, experimento; se me sinto bonique pretendo fazer, pois as coisas sempre ta e confortável, eu compro! Eu mesma me acontecem inesperadamente. Antes de decido, mas não tenho um estilo único, sair do Altas Horas, o Serginho tinha me gosto de variar! Me visto dependendo proposto um quadro no programa. Então, do meu estado de espírito! Tem dias que não descarto a possibilidade de voltar, seja quero um short jeans e uma regatinha... cantando ou com esse quadro. E, se ele não Mas, quando preciso me sentir “mulhelembrar disso, eu vou atrás bater o pé (ri- rão”, vou à farmácia de salto alto. Eu tesos). Mas também tenho outros projetos. nho mania de palco que preciso perder. Estou montando minha produtora de even- Sempre que saio para comprar um jeans tos e agenciamento artístico, a PlayLM, básico acabo voltando para casa com com a qual pretendo dar continuidade ao roupas de brilho, vestidos estilosos e sameu trabalho musical e de alguns amigos. patos muito altos... Aí, quando preciso ir Além disso, fui convidada para um musical ao supermercado, percebo que não tenho com o que ir (risos) . no fim do ano, um curta e dois longas. 30

otimista, ela afirma: ”nunca deixei nada me abater” FOTOS: PEDRO COLON / MAKE-UP E HAIR: DANILO DONADELI / PRODUÇÃO: PLAYLM

destaque

Adriana Birolli: Premiada desde sua primeira novela, a atriz ganha aplausos mais uma vez por sua atuaĂ§ĂŁo em Fina Estampa, da Globo

imaginei em fazer sucesso com meu primeiro trabalho de destaque na TV. Normalmente, as pessoas vão devagar, galgando os degraus da profissão um a um. Eu já cheguei com essa repercussão toda e, no começo, nunca parei para pensar que isso não era normal. Hoje, Aos 24 anos, Adriana Birolli vive um momen- tenho consciência da sorte que eu tive. E sou to mágico. Linda e com um supertalento que muito grata! Eu me considero uma garota lhe rendeu prêmios desde seu primeiro tra- muito sortuda! Sortuda e trabalhadora! balho na TV Globo, como a maldosa Isabel, em Viver a Vida, ela brilha mais uma vez no stYle - Foi fácil o entrosamento com os atores horário nobre – agora como a doce e justa da globo, a maioria deles monstros sagrados? Patrícia Velmont, de Fina Estampa. Também adriana - Os atores da Globo, os consagraestrelou a bem-sucedida peça Manual Práti- dos, os monstros sagrados me espantam pela co de uma Mulher Desesperada, de Dorothy simplicidade e pela humanidade. Todos os Parker, entre outras. Curitibana, está total- que conheci me trataram como se a emissomente adaptada ao Rio, cidade que apren- ra fosse uma família e eu fizesse parte dela. Ao deu a amar, como ela diz. Para completar o conhecer essas pessoas, eu me dei conta de que clima de total felicidade, está apaixonada: a Rede Globo é uma grande família. Os atores “É bom encontrar alguém para dividir seus mais antigos são muito gentis, muito hospimomentos mais íntimos”, diz Adriana, que taleiros. E nos ensinam diariamente. Eu amo! namora o ator Alexandre Contini. stYle - como está sendo atuar com christiane stYle - você mudou de curitiba para o rio em torloni e novamente com lilia cabral em Fina 2007 para investir na carreira e deu certo. como estampa? o que mais admira em Patrícia foi esse início? velmont? e no que difere dela? adriana - Foi um início com uma certa dificul- adriana - Atuar com a Lilia e com a Chris dade, mas não foi sofrido. Isso porque, além de é ótimo. São atrizes completas, generosas, cursar a Oficina de Atores da Globo, eu estava sábias. Espero sempre encontrar profissioenvolvida com apresentações de minhas peças nais como elas na minha carreira, pois são de teatro. É muito difícil fazer teatro quando se o que há de melhor no ramo. Admiro na Paé desconhecido, mas, como eu amo o que faço, trícia o senso de justiça. Ela é uma pessoa me liguei em todo esse movimento de peças e muito íntegra e se esforça para ser do bem estudos e não prestei atenção nas dificuldades. sem ser piegas. Isso é mérito do autor, que soube criar uma mocinha com tempero. A stYle - sua família mora em curitiba. eles grande diferença entre eu e ela é que trabasempre apoiaram sua escolha e o fato de você lho desde os 14 anos de idade, sou complemudar de cidade? tamente independente financeiramente de adriana - Sim, todos apoiaram minha decisão minha família, e sempre quis ser assim. desde o começo de minha carreira. stYle - você se adaptou completamente ao stYle - em 2009, você já era aclamada por rio? mora sozinha? seu trabalho em viver a vida, por interpretar a adriana - Sim, me adaptei demais à cidade que rebelde e maldosa isabel. como foi receber o aprendi a amar. Aliás, amo o Rio desde que estive aqui a primeira vez. Sim, moro sozinha, mas reconhecimento do público e da crítica? adriana - Na época, a ficha não caiu. Nunca estou namorando o ator Alexandre Contini.

A bela atriz curitibana Adriana Birolli

â&#x20AC;&#x153;Os monstros sagrados da Globo me espantam pela simplicidade e pela humanidade â&#x20AC;?

stYle - que sonhos adriana Birolli ainda pretende realizar, como atriz e como mulher? adriana - Pretendo ser a melhor atriz que eu puder! Como mulher, quero ser mãe um dia. stYle - você é admirada por uma legião de fãs, que copiam seu cabelo, seu figurino. você se considera vaidosa? adriana - Não, na verdade não me considero vaidosa. Sou profissionalmente vaidosa. Isto é, me cuido por causa da profissão que exerço. stYle - como cuida do corpo e da pele? Faz alguma atividade ou tratamento especial? adriana - Atividade física, nenhuma, atualmente estou detestando malhar.Dermaadermatologista, massagem, cabeleireiro, stylist fazem parte da minha realidade de atriz e de mulher. stYle - você sempre acompanha os grandes eventos de moda. como definiria o estilo adriana Birolli? adriana - Definiria como um estilo cuidado, lapidado, aprimorado com o tempo. Hoje, sou uma mulher que sabe o que lhe cai bem ou não, e considero isso uma virtude. stYle - conta com a ajuda de um personal stylist? adriana - Sim, Dudu Farias. Maravilhoso! stYle - como profissional bem-sucedida aos 24 anos, que conselhos você daria aos jovens que buscam alcançar um objetivo? adriana - Acreditar em si mesmo, nunca desistir, estar preparado para as dificuldades, que são muitas, escolher uma pessoa stYle - agora que está declaradamente in love, o que mudou na em quem confia para ouvir e ignorar a opinião alheia. Todo mundo gosta de se meter sua vida? como vai o namoro? adriana - Vai muito bem, da maneira ideal, com muito na vida da gente, mas é melhor acreditar na amor, e serenidade também. É bom encontrar alguém para sua verdade e deixar a dos outros para lá. dividir seus momentos mais íntimos. stYle - o que você mais admira em sua persostYle – você costuma fazer programas típicos dos cariocas, nalidade? e o que gostaria de mudar? adriana - Minha teimosia, em ambos os como curtir praia e pedalar no calçadão? casos! (risos) adriana - Quando tenho tempo, sim, adoro!

“Pretendo ser a melhor atriz que eu puder ser e quero ser mãe um dia”

fall-winter 2012

carreira

Paixão pela

grife vira negócio de sucesso Aos 28 anos, a franqueada Janaina Viola, fã da Planet Girls desde os 17, esta à frente de três lojas da grife no ABC Paulista De jovem consumidora da grife Planet Girls à rotina puxada de empresária franqueada da marca, pouco tempo se passou na vida de Janaina Viola, paulistana de nascimento, mas moradora em São Bernardo, no ABC Paulista, desde criança. Com 28 anos, ela é dona de três lojas Planet Girls, administra 30 funcionários e trabalha cerca de dez horas por dia, inclusive aos sábados. No domingo, a carga é um pouco mais leve, mas ela nunca se desliga dos negócios. Se trocaria essa vida por outra? “Jamais!”, responde, convicta. O sucesso foi tanto que Janaina resolveu continuar investindo: acaba de abrir as portas de sua terceira franquia, no Park Shopping São Caetano, em São Caetano do Sul, município vizinho.

“Estou muito satisfeita com a franquia e seu retorno”, assegura Janaina. O fato de se identificar com a marca contribui para as vendas, acredita. “Comecei a consumir roupas da Planet em 2000, quando eu tinha 17 anos. Sempre gostei muito da grife, isso influenciou na minha decisão de abrir a primeira loja.” A oportunidade de dar início à vida de empresária surgiu em 2008 e ela nunca hesitou em qual franquia investir. “Jamais pensei em outra, sempre tive como alvo a Planet”, assume ela. Em 2008, a psicóloga de formação abriu a primeira franquia da Planet Girls, localizada no Shopping ABC, em Santo André, município da Grande São Paulo. Dois anos depois – em 2010 – foi a vez de inaugurar a loja no Grand Plaza Shopping, na mesma cidade.

Janaina e a cliente Sandra parussolo: identificação com a marca leva ao sucesso

experiência que vem de berço Filha de pequenos comerciantes de São Bernardo, logo cedo Janaina se acostumou a ver os pais lidando com compra e venda, estoque e clientes. A diferença é que o ramo deles sempre esteve mais relacionado à alimentação. “Eles eram donos de uma pequena mercearia, depois abriram um minimercado. Um tempo depois, meu pai teve um restaurante, e minha mãe, até se aposentar, foi dona de uma loja de doces”, conta. Janaina revela ainda que começou a trabalhar adolescente, ajudando os pais. Isso contribuiu para seu amadurecimento e, claro, conferiu a ela experiência na área administrativa.

Franquia é aprendizado permanente: “Meu dia a dia é repleto de desafios”, diz Janaina

Decidiu cursar psicologia porque gostava muito também de lidar com pessoas. “Meu interesse na carreira sempre esteve associado à gestão de pessoas e à área organizacional, tanto que nunca atuei com a parte clínica. Sempre trabalhei com Recursos Humanos”, relata.

FOTOS: ROBERTO ASSEM

A subgerente Joice Raitz, a vendedora Marina Vaz e a supervisora Juliana Sá ao lado de Janaina: relação de confiança

gestão de pessoas é diferencial A empresária se define como uma pessoa noturna. Dorme tarde – por volta das três da manhã – e, antes das nove horas, já está de pé. Sua rotina se divide em dois momentos à frente da Planet Girls: meio período do dia é totalmente dedicado à parte administrativa, enquanto o outro fica reservado para as questões organizacionais. “É quando olho para a marca como um todo – cuido dos estoques e administro a equipe de funcionários, por exemplo.” Provavelmente por conta de sua formação, Janaina dispensa muita atenção ao trato com a equipe. “Temos uma proximidade grande, acho isso fundamental para o bom andamento dos negócios”, ensina ela. Dessa experiência como empresária, Janaina diz que tira lições diárias. “Meu dia a dia é repleto de desafios. Quando eu acho que já vivi de tudo no meio, surge algo que me surpreende”, diz. Situações novas, conflitos, obstáculos, dificuldades inerentes ao ramo. Tudo isso soa para Janaina como algo a ser superado. “Apren-

do demais quando me deparo com essas questões. Há muitas coisas que são difíceis, mas enfrento tudo e busco resolver da melhor forma. ”Tanto é assim que, ainda com duas lojas, sua carteira de clientes contabilizava cerca de 1,2 mil pessoas. Hoje, com três, o número subiu muito. O nascimento de seu primeiro filho, previsto para meados deste ano, com certeza vai alterar o cotidiano de Janaina. Mas serão poucas as mudanças, prevê a futura mamãe. “Já estou treinando minha equipe de forma que eu possa me ausentar por um tempo. Tenho uma supervisora muito competente, que é uma pessoa fundamental neste processo”, adianta. No entanto, por já estar acostumada a trabalhar à noite e nos fins de semana, sabe que as modificações na rotina serão bem sutis. A Planet Girls consome muito de seu tempo, mas o retorno, sem dúvida, compensa. Mesmo fora da loja, Janaina está sempre disponível por e-mail, telefone, rádio. “Estou muito feliz com meu negócio, não me imagino tendo outra vida ou fazendo outra coisa”, admite a bem-sucedida Janaina.

estilo 3 em 1

Uma só peça; dois zíperes; três comprimentos. Ouse com essa criação da Planet Girls e atraia os olhares à noite, na happy hour e no trabalho

Entre as peças da coleção To Fly, arquitetada pela Planet Girls para você desfilar linda e poderosa a qualquer hora do dia e nos mais variados ambientes, a estilista Giovanna Leo Natale selecionou a Jaqueta 3 em 1. Versátil, a peça já arrasa pela escolha do tecido em star print, um dos hits da nova temporada. Agora, seu grande diferencial é o acabamento. Dois zíperes dourados emprestam um charme todo especial à peça e permitem seu uso em três tamanhos distintos e, claro, em infinitas produções. Veja a seguir o trio de looks assinado por Giovanna, que combina a Jaqueta 3 em 1 a outras peças igualmente marcantes da coleção outono-inverno 2012!

ur Happy Ho s Jeans

Jaqueta + Short

armário, do Peça-chave no ao mais sofisticado, o mais descolad 1 é o complemento em 3 a et qu Ja a ndo ser usadia a dia, pode perfeito para o depois, num descontraíe, gundo caso, da no trabalho amigos. No se ans bem de ro nt je do enco ts or á-la com sh o, e uma ad a ideia é mix ur do il fo rra em curto, com ba . ta branca despojada rega

Regata branca com shorts jeans e jaqueta

Noite Bolero + Ve

stido

Para você faze r bonito numa festa ou num ja que tal este m ntar romântico, aravilhoso ve preto? O reco stido rte, aliado à tr ansparência, valoriza o bust o. Nesta prod toque final ve ução, o m da Jaqueta 3 em 1 na opção bolero, ou seja, mais curta. Vestido preto com bolero de estrelas

Casual

Blazer + Calç

sseio ou l para um pa Casual e idea diurno, a calça skinny compromisso ara que caia azul sem m vinho com to a Jaqueta 3 em 1 na de pe as seja, ur st co estrelado, ou versão blazer ha, que deixa o look in mais comprid oderno. m te en m incrivel Jeans vinho, tomara que caia azul e blazer

Distribuidora exclusiva Planet Girls

COLEÇÃO | 2012

EYEWEAR

SHOPPING TAMBORÉ AV. PIRACEMA, 669 | TAMBORÉ | BARUERI | SP TEL. 11 3768.1197 | www.khatto.com.br

moda calçados

O outono-inverno da planet Shoes tem conforto, glamour e estilo na medida certa. Eleja seus pares e espere os elogios!

As texturas e os acabamentos especiais que marcaram a coleção passada permanecem, combinados a muitas cores. Isso quer dizer que os calçados do outono-inverno esbanjam glitter, strass, listras e verniz. Destaque para os tênis em tons vibrantes, que também ganharam detalhes em dourado e animal print.

Se você é do tipo que acredita que inverno é sinônimo de elegância, acertou em cheio! Prova disso é a nova coleção da Planet Shoes, criada para colorir e aquecer os seus pés na temporada fria. O estilo dos calçados para o outono-inverno 2012 aparece bem definido em cada uma das três linhas planejadas para você arrasar, sempre!

Carro-chefe da grife na estação fria, a bota, é claro, está com tudo mais uma vez. Há modelos para todos os gostos. O de cano alto com cadarços ajustáveis traz a marca da ousadia própria da grife. Acessório perfeito para realçar o visual, a bota cai bem com vestidos, calças do tipo montaria, jeans. Versátil, se encaixa a todas as produções, da mais casual até a mais sofisticada. Portanto, pode ser usada – sem medo de errar – para ir ao trabalho, ao encontro de amigos, ao jantar romântico e à balada.

• Fashion: Galochas, ankle boots, botas montaria, de cano alto, e country, para um look personalizado e ousado.

• Party: Traz os itens que emprestam glamour à coleção, como scarpins, peep toes e botas de bico fino e salto alto, para você brilhar na noite e nos eventos festivos.

• Basic: Reúne os requisitadíssimos tênis, as rasteirinhas, sandálias gladiador e sapatilhas, que garantem um dia a dia mais confortável.

sustentabilidade

Reciclar é preciso Ecologia está na moda, mas não basta desfilar com a mais fashion das ecobags no supermercado. É preciso muito mais!

Quem está antenado com o mundo de hoje sabe muito bem que praticar e difundir princípios ecológicos – matéria que agora se aprende também na escola – não é uma questão de modismo. Estamos falando da sustentabilidade do planeta, ou seja, da nossa mesmo! E, nesse sentido, há muito a ser feito. Se você já recicla seu lixo, pense se não pode produzir menos quantidade de material descartável. Se está preocupado com a poluição do ar, ande mais a pé, de bicicleta ou de transporte público. Informe-se sobre

as fontes alternativas de energia, veja o que pode fazer para gastar menos água. Vale lembrar que, para viver em paz com a natureza, não é preciso ir morar num sítio ou numa ilha deserta. Ao contrário – as grandes cidades é que precisam, cada vez mais, de pessoas comprometidas com a ecologia. E envolver-se com essas questões é muito mais simples do que você imagina. Sugerimos aqui algumas atitudes que, se você incorporar à sua rotina, vão fazer uma diferença muito grande no ambiente.

SACOLINHAS PLÁSTICAS

Foram banidas por lei dos supermercados em São Paulo. A medida gerou protestos, mas que tal aproveitar essa onda e escolher uma ecobag bacana para ir às compras. No entanto, quando receber uma embalagem plástica, aprenda a guardar a sacolinha. Ela pode ser reutilizada de muitas formas. O mesmo vale para uma embalagem de papel. Não a descarte: antes disso, pense no impacto que provocou na natureza a sua produção!

2LIXO Aprenda de vez a separar o lixo orgânico do que pode ser reciclado. Embalagens plásticas, vidro, metal, papel: tudo isso vira outro produto lá na frente. Se você mora em casa ou se no prédio em que reside ainda não há coleta seletiva, não desista: muitos estabelecimentos, como supermercados, têm à disposição das pessoas postos para receber esse “lixo”. Basta que você, após o consumo, separe as embalagens (limpas) por temas, juntando-as num saco plástico ou de papel (olha aí que bela chance de reutilizar aquela sacolinha que você recebeu na farmácia, por exemplo, ou numa loja!).

EMBALAGENS DO TIPO LONGA VIDA

Para saber como colaborar com a reciclagem, acesse http://www.rotadareciclagem.com.br. O site traz uma relação de pontos de entrega desse produto em várias localidades do país.

ÓLEO COMESTÍVEL USADO

Há alguns locais especializados em receber esse tipo de produto. As mesmas redes de supermercados que aceitam sucatas costumam também aceitar o óleo.

PILHAS E LIXO ELETRÔNICO

Tudo isso deve ser devidamente separado também. Alguns supermercados, redes de farmácia ou mesmo lojas de eletrodomésticos recebem esse tipo de sucata. Na cidade de São Paulo, uma pedida é entrar no endereço http://www.e-lixo.org/e, munido do CEP, localizar o posto de reciclagem mais próximo de você!

IMPORTANTE! A organização ambiental greenpeace dá dicas simples e preciosas para reduzir a agressão à natureza: evite usar o ferro de passar roupa quando outros aparelhos estejam ligados, para que não haja sobrecarga na rede elétrica; regule as torneiras

quando o lixo vira negócio Há muita gente vivendo do lixo. O filme Lixo Extraordinário, dirigido por Lucy Walker, conta o trabalho do artista plástico Vik Muniz num lixão do Rio de Janeiro e toca nessa questão. Estamira, que se passa no mesmo aterro, é outro filme que fala sobre a vida dos catadores de lixo. Foi dirigido por Marcos Prado. Se você tiver uma quantidade bem grande de material a ser reciclado, verifique se não há empresas interessadas em adquiri-lo. Para saber mais sobre isso, acesse o site do Instituto Gea (http://www.institutogea.org.br/). Trata-se de uma organização que agrega informações diversas sobre meio ambiente. Acessando o link http://www.institutogea.org.br/listas/3d.htm você encontra uma lista de empresas que compram materiais diversos de sucateiros ou recicladores, inclusive o óleo de cozinha. Vale conferir. O planeta agradece!

de casa, para que não fiquem naquele eterno “pinga-pinga”; escove os dentes sempre de torneira fechada ou aproveite o momento do banho para isso; se você mora ou trabalha entre o primeiro e o terceiro andar, aproveite para fazer exercícios: suba a pé; evite copos e pratos descartáveis; abra mais as janelas em vez de acender as luzes e ligar o ar-condicionado; reutilize papel usado: imprima do outro lado, use para rascunho etc.

47 sugest천es de looks

para passar o

inverno

fitness

Não perca o pique!

Não desanime só porque o frio está chegando. Que tal se exercitar sem sair de casa? Veja a sequência que preparamos para você! Não vai ser por causa do frio ou da falta de equipamentos que você vai ficar parada neste outono-inverno, correndo o risco de perder o condicionamento adquirido no verão. Porque, sabemos, quando o termômetro cai, mesmo quem treina assiduamente na academia ou no clube sente dificuldade de sair cedo da cama para malhar. Adiar o treino para a noite, então, vai exigir mais força de vontade ainda! A solução? Treinar em casa! O personal trainer Luiz Silveira, da Gap Academia, propõe uma sequência de exercícios para você manter a boa forma nesta temporada fria! As séries a seguir, executadas pela atriz e publicitária Juliana Calderón numa das salas da academAia, que fica em Perdizes, zona oeste de São Paulo, podem ser feitas com segurança no aconchego do seu lar. Basta seguir corretamente as instruções do professor. Como Juliana – em turnê pelo país até recentemente com a peça Policarpo Quaresma, dirigida

por Antunes Filho -, você não vai deixar o pique cair, não é mesmo? “Só evite se exercitar se estiver com o estômago muito cheio ou muito vazio”, ressalta o professor. Para elaborar essa sequência, Silveira baseou-se nas posturas propostas no livro Entre em Forma sem Sair de Casa, de Mauro Giusti Bento, coordenador da Gap. O livro ensina, por exemplo, que, fora da academia, é possível substituir os halteres por sacos de açúcar, sal ou feijão; garrafas de água de 500 ml cheias de areia; ou garrafas de refrigerantes de 3 litros. Como barra de apoio, vale utilizar um cabo de vassoura. Após as séries de exercícios, se sobrar disposição, Luiz Silveira indica complementar esse treino com um exercício aeróbio. “Pular corda é uma atividade recomendada”, sugere ele. “O ideal é fazer cerca de 30 minutos desse tipo de exercício, alternando os pulos com polichinelo, por exemplo.”

A atriz Juliana Calderón e o personal trainer Luiz Silveira, da Gap Academia

Alongamento o alongar-se a: “Antes de começar, é precis O professor Silveira ensin sculatura para os exercícios.” para preparar melhor a mu

Para a musculatura anterior da coxa Postura ereta, abdome contraído, pés separados e joelhos levemente flexiona dos: leve uma pern a para trás, esten do-a até o limite que conseguir chegar, ao mesmo tempo que flexiona a da frente. Mantenha a posição por 20 segundos e troque de perna.

Para a musculatura posterior da coxa Postura ereta, afaste bem os pés. Flexione o tronco para o lado direito e, com os braços estendidos, tente tocar o pé com os dedos das mãos. Volte à posição inicial e repita o movimento para o lado esquerdo. Vá até onde conseguir, sem forçar. Mantenha por 20 segundos de cada lado.

Para os músculos das costas Postura ereta, pés paralelos na linha do quadril. Os joelhos devem estar levemente flexionados e as mãos, acima da cabeça. Incline levemente o tronco para a esquerda e para a direita. Fique em cada posição por 20 segundos.

Para os músculos da panturrilha Postura ereta, coloque um pé na frente do outro. A perna de trás deve ficar bem estendida e a da frente, flexionada. Faça o movimento de empurrar uma parede, sem tirar o calcanhar de trás do chão. Fique em cada posição por 20 segundos.

ícios Os Exerc movimento, em três : faça de 12 a 15 vezes cada Dica do professor nse cerca de 30 segundos. séries. Entre cada série, desca

Agachamento livre

(para músculos da coxa)

Mantenha os pés paralelos. Deixe os braços com pesos (halteres ou substituto) ao longo do corpo. Comece o movimento pelo quadril, como se fosse sentar em algum lugar, abaixando os pesos até encostarem no chão. Ao fazer isso, olhe para cima e não feche os joelhos. Volte à posição inicial.

il de quadr Elevação os) te (para glú

Deite no chão ou em um colchonete, de costas. Flexione os joelhos e mantenha os pés no chão. Coloque um peso (saco de arroz, por exemplo) sobre a região do quadril (púbis). Eleve o quadril o máximo que conseguir e volte sem tocar o chão. Se preferir, coloque os pés sobre um sofá ou cadeira.

membros

Stiff (paras da coxa) e

posterior

Fique em pé, pés paralelos e joelhos semiflexionados, segurando um cabo de vassoura ou um peso em cada mão. Desça o tronco à sua frente, lentamente, até o seu limite, mantendo os braços na linha das pernas. Suba e volte à posição inicial.

lantar no Flexão p rrilha) ara pantu degrau (p Fique em pé, mantendo apenas a planta dos dois pés num degrau e usando um cabo de vassoura como apoio. Suba os calcanhares o máximo que conseguir, e desça. Repita conforme orientação inicial.

e braços Flexão d ulos peitorais) ara músc (p

Deite de bruços. Apoie a palma das mãos no chão, na largura dos ombros. Mantenha as pernas esticadas e a ponta dos pés no chão. Estenda os braços para elevar o corpo. Volte lentamente sem encostar o corpo no chão.

o Remada l com pes unilateraulos das costas) sc (para mú

Em pé, incline-se à frente apoiando uma das mãos no encosto de um sofá. Com a outra mão, segure um peso com o braço estendido e estenda também a perna do mesmo lado. A outra perna fica flexionada. Puxe o peso até a altura da cintura, dobrando o cotovelo, e volte lentamente. Repita conforme orientação inicial e troque o peso de lado.

lateral dos Elevação ra usculatu (para a m ombros)

Para melhor resultado, use um peso (saquinho de sal) em cada mão. Fique em pé, com os pés paralelos, joelhos semiflexionados e braços na lateral do corpo. Eleve lateralmente os dois braços juntos, até a altura dos ombros. Volte à posição inicial.

ultâne Rosca sim eps) (para bíc

Em pé, deixe os pés paralelos e os joelhos semiflexionados. Mantenha os braços estendidos, segurando um peso em cada mão, lateralmente ao corpo. Flexione os cotovelos, até o peso encostar no ombro e volte à posição inicial.

eps Para tríc Use como peso um saco grande de arroz, no lugar dos halteres. Deite-se no chão de costas, com os pés apoiados no chão e os joelhos flexionados. Segure o peso com as duas mãos. Estenda os braços, elevando o peso. Flexione os cotovelos para trás, até quase encostar o peso na testa. Volte à posição inicial.

Abdomin

Deite-se no chão, de costas. Flexione os joelhos apoiando os pés no chão. Cruze os braços sobre o peito. Eleve o tronco, como se estivesse “enrolando” a coluna à frente. Volte quase à posição inicial, sem apoiar totalmente a cabeça.

flashback

A moda nos

anos 60

Na década que mudou tudo, a grande estrela foi a minissaia, o unissex ganhou força e o costureiro “virou” estilista

Poucos períodos foram tão marcantes para a humanidade quanto a década de 1960. Tudo parece ter “começado” naquela era: a corrida espacial; a revolução sexual; a busca incessante pela paz mundial e o fim das diferenças sociais; o desenvolvimento científico e tecnológico. Na moda, a maior prova de ousadia tem assinatura “dividida”: atribui-se à inglesa Mary Quant e ao francês André Courrèges a criação da peça que imediatamente fez – e ainda faz – a cabeça das jovens: a minissaia. Mary Quant, porém, rebatia: “Foi a rua que a inventou.” Com as mínis, as pernas – não mais os seios, como na década anterior – ganham maxivalorização! Força jovem Sim, nos anos 60, os jovens passam, digamos assim, a “ditar” moda! Nem mesmo os grandes criadores fecham os olhos para as novidades mostradas pela juventude antenada de Paris e Londres – esta, terra dos Beatles, e paraíso da vanguarda musical e fashion de então. Entre as criações dos até hoje badaladíssimos estilistas que atravessaram décadas e continuam atualíssimas estão: o tubinho, by Yves Saint-Laurent, estilista francês – destaque para o modelo Mondrian, inspirado na obra do pintor homônimo; os vestidos de alumínio do espanhol Paco Rabanne e as estampas psicodélicas do italiano Emilio Pucci. 84

Tudo combinado com a meia-arrastão e as As musas bijuterias de plástico, que surgem poderosas. Sinônimo de novidade, a década de 1960 é lembrada também como uma era de Em meados da década, mais uma vez contrastes, tendo como musas, de um lado, André Courrèges é o alvo da visibilidade: Twiggy e sua magreza exagerada e, de outro, sua “revolucionária” coleção de linhas retas, Brigitte Bardot, com sua exuberância sexy. ligeiramente evasês, se soma às minissaias Integram a lista de deusas sessentistas a botas brancas e roupas futuristas e espaciais, modelo Jean Shrimpton, cabelos longos com de brilho metálico e fluorescentes. Afinal, uma franja e olhos perfeitamente delineados – das marcas dos anos 1960 é a expansão do look copiadíssimo na época e até hoje –, e a atriz Catherine Deneuve. uso das fibras sintéticas. Unissex é tudo! O unissex ganha força e vai além das roupas iguais para homens e mulheres – como os jeans e as camisas. Iguala também os cabelos e, o melhor, as atitudes! Saint Laurent ganha aplausos ao lançar o smoking feminino. Mas, embora muito prestigiados, os grandes costureiros começam a perder força: as maisons vão sendo substituídas pelas butiques de prêt-à-porter de luxo, difundidas mundialmente. O setor de confecção cresce a passos largos e é aí que a força do diferencial – o estilo – faz a diferença e os costureiros são “elevados” a estilistas. Na moda masculina, quem ganha os louros é Pierre Cardin, com a criação do estilo cilíndrico para os ternos, adotado prontamente pelos quatro rapazes de Liverpool.

Paz e amor! O final da década é marcado pelo movimento estudantil, em todo o mundo – no Brasil, a luta é contra a ditadura militar e o AI-5. Despontam o movimento hippie, que prega a paz e o amor – por meio do poder da flor (flower power) – e a luta da mulher pela liberação sexual e a igualdade de direitos. Sim para os cabelos longos e despenteados, para homens e mulheres, túnicas étnicas – a moda é a moda do Oriente, parte da África –, muita cor e flor nas estampas e saias longas. Os anos 1960 chegam ao fim coroados com a chegada do homem à Lua e com o apoteótico festival de Woodstock, que reúne 500 mil pessoas em três dias de sexo, drogas e rock’n’roll.

cultura

A magia dos livros Os jovens estão lendo mais e, ao contrário do que se pensava, a internet incentiva esse hábito. Descubra você também o prazer da leitura!

Internet, tevê, balada com amigos, ida ao shopping, encontro no barzinho. Com tantos compromissos, parece difícil, às vezes, sentar no sofá, abrir um livro e dedicar algumas horas às suas páginas. Mas vale insistir. Quem entra no universo literário só tem a ganhar.

escrever. E que, até por conta da rede e do uso disseminado dos computadores, nunca se leu e se escreveu tanto como atualmente.

A metáfora é clara: para Jaffa, a leitura tem o poder de ampliar horizontes e possibilidades, capaz de nos fazer enxergar além do óbvio. Dizem que o brasileiro lê pouco, e o jovem, por conta de tantos outros estímulos, menos ainda. Mas, para surpresa de estudiosos do assunto, uma pesquisa realizada por editores brasileiros constatou que a leitura é hábito crescente na população mais jovem e está presente em 45% dos que têm entre 14 e 19 anos. Na faixa dos 20 aos 29 anos, 33% das pessoas se dizem amigas assíduas dos livros e, entre os 30 e 39 anos, a leitura faz parte da vida de 28% dos entrevistados.

baiano Jorge Amado. “Quando terminei de ler, senti meu corpo inteiro arrepiado. Uma emoção ainda mais forte do que ver um filme lindo no cinema.” Entre outros autores que ela ama, estão os brasileiros Clarice Lispector e Machado de Assis; os americanos John Fante, Ernest Hemingway e David Sedaris; e o checo Milan Kundera.

A escritora e publicitária Tati Bernardi – que assina o roteiro do programa Amor&Sexo e colabora com a novela A Vida da Gente, ambos da Globo – diz que a leitura a ajuda A escritora indiana Manorama Jaffa, es- desde sempre em vários aspectos. “A ser pecializada em literatura para crianças e uma escritora melhor, uma amiga melhor, jovens, tem uma frase interessante para uma pessoa melhor.” definir sua relação com os livros: “Eles são Autora de vários livros e crônicas (conheos seus olhos mágicos”, diz ela. Reza uma ça mais sobre ela em http://tatibernardi. lenda em seu país que um rapaz, Kapil, com.br/blog/), Tati, de 32 anos, explica curioso e apaixonado pela leitura, tomou por que acredita que a leitura tem um poum rumo acidentado numa floresta quando ia levar o almoço ao pai. De livro aberto der transformador. “Porque abre a cabena mão, ele andava e lia simultaneamente. ça, prepara a alma e ensina as pessoas a ver o mundo com olhos muito sensíveis.” E, claro, tropeçava e caía. Talvez os tais “olhos mágicos”, aos quais A deusa do estudo e do saber, Sarawas- se refere Jaffa. ti, ao vê-lo naquela situação, comoveu-se com sua sede de conhecimento e resolveu Tati, para quem não conhece, é dona de um ajudá-lo. Colocou um par de olhos nos pés texto debochado e divertido, que agrada do rapaz, para que visse o chão sem dei- especialmente às mulheres. Ainda pequexar de ler. Kapil cresceu e se tornou um na, já gostava de rabiscar em diários tudo dos sábios mais ilustres da Índia, sendo o que pensava e sentia. Para conseguir vireconhecido em todo lugar por sua imensa ver de seus escritos, Tati sempre leu muito sabedoria. Recebeu mais tarde outro nome e de tudo. – Chakshupad –, que em sânscrito significa A escritora conta que o primeiro livro que “aquele cujos pés têm olhos”. a marcou na vida foi Capitães de Areia , do

“A leitura ajuda as pessoas a descobrirem melhor o que querem da vida”, resume Tati. Ou seja, contribui para clarear caminhos, definir ideias, gerar novos conhecimentos e consolidar os antigos. Por isso, afirma a escritora e roteirista, mergulhar Alguns especialistas, inclusive, defendem em livros colabora para nos tornar pessoque a internet incentiva o hábito de ler e as melhores e mais felizes. 87

Ranking das Garotas Planet Muitas clientes da Planet Girls já descobriram o prazer de ler e indicaram seus livros preferidos pelo Facebook. Confira, escolha um da lista e entre nessa turma! • o caçador de Pipas – Khaled Hosseini • a cabana – William P. Young • querido john – Nicholas Sparks • a menina que roubava livros – Markus Zusak • o sucesso é ser Feliz – Roberto Shinyashiki • o segredo – Rhonda Byrne • minha vida de menina – Helena Morley • cidade dos ossos – Cassandra Clare • a magia do império disney – Ginha Nader • Por que os homens amam as mulheres Poderosas – Sherry Argov • histórias Íntimas – Mary del Priore • comer, rezar e amar – Elizabeth Gilbert • tudo tem seu Preço – Zibia Gasparetto • as listas de casamentos de Becky Bloom – Sophie Kinsella • o Pagador de Promessas – Dias Gomes • jesus, o mestre da vida – Augusto Cury • canalha, substantivo Feminino – Martha Mendonça • a Última música – Nicholas Sparks • Um Presente de deus – Glenn Beck • Baunilha e chocolate – Sveva Casati Modignani • house of night – Federico Moccia • melancia – Marian Keys • casais inteligentes enriquecem juntos – Gustavo Cerbasi • campo de Batalha da mente – Joyce Meyer • diário de santa Faustina • Blue like jazz – Donald Miller 88

nova coleção

Hydra Jeans deixa você duas vezes mais

PODEROSA

Seguindo a tendência de vanguarda fashion, a Planet Girls lança a coleção 2012 do jeans que realça a beleza e trata a pele da mulher

Só mesmo uma grife que está sempre à frente das tendências mundiais como a Planet Girls poderia oferecer às mulheres uma linha especialíssima como a Hydra Jeans, que soma o que há de mais vanguardista em shapes, texturas, estampas e acabamentos fashion ao Denim Sense, que age como um top hidratante. Isso mesmo! Desenvolvido por meio de processo de nanotecnologia, esse tecido, após ser produzido, recebe uma emulsão de aloe vera, substância que funciona como regenerador celular, energético e nutritivo. O resultado pode ser sentido desde o primeiro uso do Hydra Jeans: além de esbanjar poder e elegância, você ganha um verdadeiro tratamento de pele!

Eficácia comprovada Entre os benefícios proporcionados pelo contato da aloe vera com o corpo estão: hidratar e amaciar a pele; estimular a formação de colágeno e elastina; tranquilizar as terminações nervosas; auxiliar o equilíbrio e a regeneração celular e acelerar a formação e o crescimento de células novas. Estudo realizado pelo instituto Kosmoscience Ciência & Tecnologia Cosmética revelou que o uso contínuo de um jeans produzido com Denim Sense proporcionou aumento de 11,5% na hidratação da pele das felizardas que a elegeram. Resiste a cem lavagens “O tecido mantém sua função hidratante por até cem lavagens caseiras”, explica o estilista, que assina a coleção Hydra Jeans 2012. “Toda mulher que veste um jeans dessa linha elogia o fato de ele ser muito confortável e diz sentir como ele deixa a pele diferente, suave”, observa ele. Bem-estar com estilo Agora que você conhece as vantagens hidratantes do Hydra Jeans, vai se animar ainda mais ao saber que a nova coleção segue as tendências internacionais de corte e estilo. São mais de cem itens entre calças, jaquetas, shorts, tops, vestidos, saias, macacões, para quem adora esbanjar feminilidade. O estilista aponta ainda outra vantagem da coleção Hydra Jeans, que tem como musa a linda Maria Melilo: “O tecido é stretch, o que permite criações como o jeans bandage”, ressalta. Estampas a laser, de onça, cobra e croco, em peças inteiras, como calças e jaquetas; efeito bigode 3D; e detalhes manchados, a laser ou manual, são alguns dos recursos usados para dar um up nas peças Hydra Jeans. As lavagens exibem as várias nuances do índigo jeans, do mais claro ao mais bruto. “E demos ênfase aos aviamentos, como etiquetas de coz; com acabamento em strass, e botões e rebites banhados e em relevo”, complementa o estilista. 92

beleza

Estrias, acredite,

têm solução! A avançada técnica intradermoterápica promete resultados eficazes no combate a esse fantasma feminino que marca a pele

Dizem que os homens não sabem a diferença entre estria e celulite, e nem se incomodam tanto com elas quanto nós. Opiniões masculinas à parte, que mulher não gostaria de se livrar desses incômodos estéticos? Muito se fala que, contra as estrias, pouco ou nada pode ser feito. Isso não é mais verdade. O avanço da medicina tem contribuído bastante para a melhoria da aparência das estrias ou até mesmo para o seu sumiço. Democráticas, elas atingem homens também, principalmente adolescentes, e não escolhem cor de pele ou idade. Mas o sexo feminino, por causa de variações hormonais mais intensas, está mais sujeito a apresentar estrias. A boa notícia é que as estrias não precisam mais tirar o sono das mulheres, garante a médica Myrian Faria de Ulhôa Cintra, especializada em angiologia e cosmeatria (CRM 47.678).

Definidas como lesões cutâneas (na pele), que nada mais são do que cicatrizes internas, as estrias surgem em consequência do rompimento das fibras elásticas e colágenas da segunda camada da pele. Na ponta da agulha A técnica utilizada para que elas desapareçam é a intradermoterápica, oferecida em diversas sessões. “Antes de se submeter a elas, a paciente tem de passar por uma consulta bem detalhada, para que sejam avaliados os tipos de estria e de pele. A partir desse diagnóstico, definimos o número aproximado de sessões”, explica a dra. Myrian.

conta de aumento de peso, crescimento rápido, aumento das mamas na puberdade e gravidez. Outro grupo de risco são as mulheres que colocam próteses mamárias muito grandes. Quem faz uso contínuo de corticoide também pode apresentar estrias, independentemente do sexo. Meninos, além do estirão do crescimento, podem ter estrias em consequência da prática de exercícios físicos intensos para aumentar os músculos.

São três os tipos de estrias: avermelhadas (chamadas de primárias ou recentes); esbranquiçadas (mais antigas, chamadas de secundárias); ou nacaradas (normalmente “Usamos uma agulha muito fina, que penetra presentes nas gestantes – são mais profunapenas três milímetros na pele, levando me- das e abertas). dicamentos específicos à camada interna da pele que está lesionada”, relata a especialista. Prevenção não é totalmente eficaz Hidratantes próprios para evitar estrias, à Na ponta da agulha estão substâncias que base de óleo de amêndoas, semente de uva estimulam, no local, a produção de colágeno e e vitamina A ajudam até certo ponto na preelastina – fibras que foram rompidas, desen- venção. “É bom tratar a pele desde a pubercadeando o surgimento das estrias. Com o dade, preparando-a para que suporte um tratamento, a coloração da pele estriada volta grande e repentino estiramento, mas isso ao normal e forma uma nova rede de vasos, não é garantia que a pessoa não vá ter estrias, pois a causa está associada a muitas promovendo a “cura”. questões, como já dito”, alerta a dra. Myrian. “Os resultados positivos costumam aparecer rapidamente. Junto com as estrias, a pele no Evitar o efeito “ioiô” das dietas de emagrecientorno, que costuma ser flácida, também re- mento muito rápidas (o famoso “engorda e cupera a elasticidade perdida”, explica a dra. emagrece”) ajuda de certa forma na prevenMyrian. A médica observa que o tratamento, ção, pois este é um fator bem estudado de uma vez realizado, não precisa de manuten- surgimento de estrias. ção: “A pele tratada já foi restaurada”. Os cremes, adianta a especialista, não traTodos os tipos de estrias, diz a especialista, tam porque não chegam até a camada mais têm tratamento. A diferença é que cada uma profunda da pele. Mas, como já mencionadelas vai exigir um número específico de ses- dos, podem atuar, ainda que de forma limisões e uma quantidade diferente de medica- tada, na prevenção. mento a ser injetado. “É muito gratificante tratar estrias, porque vejo que muitas mulheres deixavam de ir à Por que as marcas aparecem? São vários os fatores. Um deles é a predisposi- praia ou mostrar o corpo, com vergonha de ção genética para o problema, associada a um expô-las, e agora se sentem satisfeitas e seestiramento repentino da pele, em geral por guras”, afirma a médica. 95

saúde

Xô,

gripe! Entenda o que provoca a gripe e o resfriado e veja como prevenir ou minimizar os sintomas chatos desses males comuns no inverno

Nariz que escorre, espirros em série, dor pelo corpo, febre. Ninguém merece! Se você é daquelas pessoas que pegam pelo menos uma gripe por ano, não se assuste: a doença atinge mesmo muita gente e, na temporada de frio, as chances de ficar gripada crescem. Ficamos mais tempo em lugares fechados e, em algumas regiões, o inverno é muito seco. Isso ajuda o vírus a sobreviver fora do organismo, favorecendo a contaminação. Mas há maneiras de tentar prevenir o mal. Até um acessório charmoso – a echarpe – pode ser um aliado importante! Agora, pode relaxar: beber gelado no frio não provoca gripe, andar descalça, também não. Em compensação, ingerir cápsulas de vitamina C direto também não ajuda a se livrar dela. “A gripe é causada por um vírus e a principal forma de contaminação é o contato com pessoas gripadas. O vírus está nas secreções que são eliminadas com o espirro, a tosse, a coriza”, diz a médica infectologista Bianca Grassi de Miranda Souza, do Hospital Samaritano, em São Paulo. 96

É comum a pessoa tossir e, educadamente, colocar a mão na boca. Na sequência, muitas vezes, já cumprimenta alguém e, como está gripada, evita o beijo no rosto, mas estica a mão. No dia seguinte, ou alguns dias depois, quem ainda não estava gripado já pode amanhecer espirrando. “Temos o hábito de levar as mãos nos olhos, boca, nariz, que são portas de entrada para o vírus da gripe”, alerta Bianca. Para evitar essa rede de contágio, além de conter esse hábito, a medida é bem simples: higienizar as mãos com mais frequência. Água e sabonete já resolvem, desde que a mão seja lavada com calma: é preciso limpar a palma, o dorso, entre os dedos, as unhas. E isso vale tanto para o gripado quanto para quem está bem. Outra dica: ao espirrar ou tossir, use sempre um lenço de papel na frente do rosto. Isso ameniza o contato da secreção com a mão. O lencinho, depois, deve obviamente ser descartado no lixo. E as mãos, de novo, muito bem lavadas!

Proteção Fashion Além de caprichar na higiene e usar o lenço, a infectologista Bianca Grassi lembra que echarpes são muito bem-vindas nesta época do ano. “Se a pessoa cobrir o nariz e a boca, em situações de aglomerações ou próximo de alguém gripado, vai diminuir o contato com o ambiente”, ensina. Portanto, use e abuse desse acessório no outono-inverno! Chapéus e boinas para aquecer a cabeça, embora não encontrem muito respaldo científico, segundo Bianca, certamente contribuem para amenizar o mal-estar que o contato com o ar frio provoca no corpo. Portanto, vale também investir nessa produção!

vacina é 90% eFicaz! Outra pedida, mas nem tão elegante, é cobrir o rosto com uma máscara. “Em geral, quem deve usar é a pessoa gripada, para não espalhar o vírus”, afirma Bianca. A médica lembra ainda que a vacina da gripe, que todo ano é modificada em função dos vírus que estão no ar, garante cerca de 90% de imunidade. “É uma medida benéfica para qualquer idade, mas no Brasil a rede pública só oferece a vacinação para os grupos de risco – crianças, idosos, gestantes e pessoas com baixas imunidade. Essas não devem de forma alguma ficar sem a vacina”, ressalta. Vitamina C não é unanimidade entre os médicos, especialmente depois que a doença já se instalou. O excesso da substância pode causar mais mal do que bem. O correto é se alimentar sempre de forma balanceada, com frutas e verduras. aUtomedicação, não! rePoUso, sim! A gripe não é um resfriado que ficou “sésério”.. Em comum, os dois têm o fato de serem causados por vírus, mas de espécies diferentes. O da gripe é o influenza; já o resfriado pode ser desencadeado por diversos tipos de vírus. Hidratar-se, descansar e, se for o caso, tomar algum remédio para o mal-estar – com indicação médica, claro –, são as principais formas de tratamento. Os sintomas – como coriza e espirros – são parecidos no início. Mas, aos poucos, quem está gripado vai se sentindo praticamente “derrubado”. O quadro avança com febre e muito mal-estar, além de poder gerar complicações, especialmente pulmonares. Por isso, a importância de ir ao médico se os sintomas agravarem: febre alta, muita tosse e falta de ar podem indicar uma piora no quadro. É hora de procurar atendimento hospitalar rapidamente!

mundo virtual

Universo infinito! Explore todas as possibilidades das redes sociais ainda pouco conhecidas, como o Tumblr e o geolocalizador Foursquare

O espaço virtual é infinito e parece impossível ficar por dentro de tudo. A cada dia, uma novidade! O Tumblr (pronuncia-se tâmbler), por exemplo, criado em 2006, já vem sendo utilizado no Brasil por muita gente, mas ainda é relativamente desconhecido. Muitos jovens se valem dessa rede social, que mistura outros sistemas, para discutir assuntos variados. Isso porque o Tumblr permite a publicação de textos, fotos, vídeos, áudio, links. Tudo de forma interativa.

Os entendidos em mundo virtual explicam que o Tumblr é uma mistura de microblog (a exemplo do Twitter, feito para textos de até 140 caracteres) com o Wordpress ou o Blogger, plataformas para criações de blogs.

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A plataforma seduz ainda porque permite customizações diversas, entre outras vantagens apontadas pelos que se declaram fãs do Tumblr. Há alguns temas preexistentes, oferecidos no próprio sistema, para criar o seu Tumblr. “Quem preferir, pode copiar códigos HTML já prontos, criados por outros usuários e disponíveis em diversos sites pela internet ou, ainda, criar seu próprio layout”, explicam os autores do Voltando ao Tumblr, muitos dos textos site www.compulsivo.com.br. postados ali são curtos – daí sua semelhança com o Twitter. Outro ponto em co- Vale lembrar que o Tumblr permite intemum: quem usa o Tumblr também pode gração com outras plataformas e sites, seguir outros usuários e ver suas posta- como Facebook, Twitter, Del.icio.us, Digg, gens em seu painel de controle (chamado Livejournal, Wordpress, Blogger. O site de dashboard). Se você gostou de alguma compulsivo.com.br diz que outro ponto informação, pode deixar isso claro ou até a se destacar no Tumblr é que o usuário “pode escolher importar feeds (dados) de mesmo replicar o que foi escrito. outros sites e weblogs seus ou de terceiEssa dinâmica toda tem sido um atrativo ros e escolher como quer que eles sejam do Tumblr. E, claro, a facilidade com que é postados”. possível criar uma conta no sistema. Comece acessando www.tumblr.com. Os blogs, aliás, para quem ainda não está familiarizado com eles, são mais uma ferramenta que as pessoas usam para expressar suas ideias. Êdney Souza, conhecido como InterNey, professor especialista no tema (confira em www.interney.net), diz que a maioria das pessoas usa os blogs como diários pessoais, mas ele pode ser utilizado para qualquer conteúdo.

Para ser encontrado O Foursquare, por exemplo, é outra atração mais ou menos nova das redes sociais. Quem está no Facebook já deve ter visto diversas vezes, em posts dos amigos, um indicador de onde ele está – como, por exemplo, fulano está no Estádio do Pacaembu. O Foursquare é, segundo InterNey, “um serviço de geolocalização”. Para tanto, a pessoa que quer ser encontrada deve baixar um aplicativo do Foursquare no seu celular.

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Daí, caso queira “ser visto”, o usuário deve indicar o local onde está, avisar os amigos e permitir que o seu check-in (a ação que deve ser executada no aplicativo para a pessoa dizer que chegou a algum lugar) apareça no Twitter ou Facebook. Alguns não veem muita graça nisso, mas, a contar pela quantidade de gente que está postando check-ins no Facebook, o aplicativo mostra que veio para ficar. Segundo InterNey e alguns fãs do Foursquare, o sistema permite que você crie uma rede de amigos exclusivamente para compartilhar os seus check-ins. “Dessa forma você pode fazer um esforço para encontrá-los caso esteja por perto”, explica InterNey. Quando seus amigos fazem check-in você acompanha na tela do aplicativo, ou também pode escolher receber um e-mail avisando sobre os check-ins deles”, informa o especialista. Muita gente passou a usar o Foursquare porque ele também dá dicas de lugares interessantes para ir, como restaurantes, sempre postados por outras pessoas da rede.

Jogo entre amigos O Foursquare é ainda um tipo de jogo virtual. Cada vez que o usuário faz check-in, ganha pontos. Isso gera uma disputa entre os amigos, criando rankings. Diz InterNey: “Se você é o usuário que mais vezes esteve em algum lugar, você se torna mayor (prefeito) daquele local. Isso lhe dá direito de cuidar do lugar no site do Foursquare, como editar o endereço, o local no mapa, adicionar uma categoria no lugar etc. Conforme se torna um usuário mais ativo, você coleciona badges (pequenos troféus) de acordo com os seus hábitos e frequência.” Quer experimentar? Abra a conta em https:// foursquare.com/signup/.

Planet Girls no Foursquare! Em fase de projeto-piloto, as lojas da Planet Girls nos shoppings Anália Franco, Center Norte e Morumbi estão cadastradas no Foursquare. No entanto, em fase apenas de experimentação. Mas as novidades já estão por vir, é só aguardar! Por enquanto, o showroom da grife é o primeiro local oficial da Planet Girls disponível para check-in. Quem dispõe do aplicativo vai encontrar o local no Foursquare. Por meio do sistema, vai ficar mais fácil trocar ideias e dicas com outras clientes da Planet Girls. Está esperando o que para aderir à novidade? 102

vida a dois

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Sexo, só se for

seguro! As estatísticas mostram: cresce o número de adolescentes, jovens e mulheres infectados pelo vírus HIV. Então, camisinha sempre!

Tem muita gente descuidando do básico: na hora do sexo, deixa a camisinha de lado. Resultado: gravidez indesejada, risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis (DST) e contaminação pelo HIV, o vírus que transmite a aids. Exagero? Pura realidade. Basta ver as estatísticas. Por dia, nove pessoas morrem em consequência da aids somente no estado de São Paulo. Quem apresenta esse número assustador é David Uip, diretor do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, de São Paulo, referência no Brasil e no exterior na prevenção e no tratamento da doença.

Segundo Uip, houve uma banalização do verdadeiro significado do acesso aos medicamentos. Essa “falsa ideia” – de que, se ficar doente, basta tomar os remédios –, infelizmente, pode estar por trás do crescimento do número de contaminados. A maioria de adolescentes e jovens, vale ressaltar.

“Não dá para baixar a guarda”, insiste a médica infectologista Bianca Grassi, do Hospital Samaritano. Ela alerta especialmente para o aumento no número de Em artigo publicado recentemente no jornal mulheres contaminadas. Uma campanha Folha de S.Paulo, Uip lembrou os 30 anos da recente do Ministério da Saúde, aliás, reepidemia de aids no Brasil. Nesse período, re- forçava: “Aids não tem preconceito”. lata, houve muitos avanços. O sofrimento dos pacientes diminuiu drasticamente, graças ao “Na década de 1990, havia 3,7 homens infecprogresso nos medicamentos, à diminuição tados para cada mulher. Em 2010, essa redo preconceito e à democratização do trata- lação passou a ser de 1,4 homens para cada mento. Hoje, os portadores do vírus HIV po- mulher no país”, diz Bianca, que aponta vádem ter uma vida normal e feliz. Mas, claro, rios fatores para explicar esse crescimento. não podem se descuidar nunca. Seguem uma O início precoce da vida sexual é um deles. rotina rígida, com muitos remédios para in- Outro é o aumento no consumo de álcool por gerir, exposição aos efeitos colaterais, e ainda jovens. “Quem bebe fica mais vulnerável a há o risco de contrair infecções oportunistas. esquecer a camisinha”, afirma a especialista. 105

salva-vidas É ruim usar preservativo? É ruim, reconhece David Uip. Mas, segundo ele, certas coisas não se discutem. “Tem de usar. Muito pior é ficar doente.” A camisinha, segundo pesquisas, diminui em 10 mil vezes a chance de alguém se contaminar com o vírus HIV durante a relação sexual.

O médico Jairo Bouer, colunista da Folha de S.Paulo, escreveu em seu blog que “o jovem não vê mais a aids como o ‘bicho de sete cabeças’ que as gerações anteriormente enxergavam”. Mas isso, infelizmente, não é uma atitude positiva. Bouer reforça: “A história está longe de ser resolvida. O vírus está aí, as pessoas continuam a se infectar em velocidade semelhante à dos últimos anos e os jovens, que têm uma longa vida sexual pela frente, não gerenciam bem os seus riscos”.

“Essa deve ser uma motivação. É uma coisa simples, ao alcance de todos, e capaz de salvar vidas”, ressalta Bianca. Segundo a médica, vivemos um momento de muita contradição em relação a esse tema. “Não faltam informações sobre sexo, aids, HIV, drogas. Isso é difundido nas escolas, na mídia. No entanto, de nada Triste realidade! Para reverter isso, e usuadianta a teoria se, na prática, o jovem não fruir todos os prazeres da vida a dois, só há um jeito: usar, usar e usar sempre o preseradere às medidas seguras”, observa. vativo! Pronto, sem discutir. O uso de drogas injetáveis é outro fator de risco para a contaminação por HIV bastante co- Se, mesmo assim, você ainda não se connhecido. As estatísticas do ano passado mos- venceu, convenhamos: não há nada mais tram que, desde o início da epidemia, 68% das desagradável do que ficar se remoendo de formas de transmissão do vírus foram pela via culpa e preocupação depois de uma noite sexual e 23%, por conta do compartilhamento memorável de sexo. Camisinha sempre e não se fala mais nisso! de seringas entre consumidores de drogas.

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Rua Professor João Brito, 85 Itaim Bibi • São Paulo • SP Tel: 11 3044.1443 • 11 3045.3296

gastronomia

Um toque de

conforto à mesa

Os dias mais frios estão chegando e nada como um menu saboroso e quentinho para aquecer e agradar o mais exigente dos paladares

Mestre das panelas, o experiente cozinheiro Álvaro Gasparetto, que tem no currículo a atuação em renomados restaurantes paulistanos, preparou um cardápio especial para você fazer bonito, no almoço ou jantar! Confira a despensa e arrisque-se no forno e fogão e prepare-se para os elogios. Sua turma, com certeza, vai aprovar essas delícias.

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ENTRADA CREME DE BRÓCOLIS COM QUEIJO BRANCO Rende: 3 porções

Ingredientes

• 400 g de brócolis frescos, com folhas e talo • 2 fatias de pão de forma sem casca • 50 g de manteiga • 3 dentes de alho descascados • 1 cebola branca cortada grosseiramente • 2 l de água • Sal a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • 3 fatias de queijo de minas

Preparação

Coloque a água para ferver com uma colher (sopa) de sal. Enquanto isso, doure os dentes de alho, inteiros, na manteiga e, quando começar a dourar, junte a cebola, para evitar que o alho queime. Refogue até dourar. Reserve. Com um rolo de macarrão, amasse, separadamente, as fatias de pão. Na panela em que refogou os temperos, doure o pão, em fogo bem baixo. Ao ferver a água, coloque os brócolis e cozinhe por apenas 40 segundos. Retire. No liquidificador, bata os brócolis com 100 ml da água da cocção, o alho e a cebola. Despeje o creme numa panela, em fogo baixo, acerte o sal e adicione uma pitada de pimenta. Doure o queijo na manteiga, dos dois lados, em fogo brando. Para servir, coloque no fundo do prato o queijo, cubra com o creme e o crocante de pão.

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PRATO PRiNCiPAl GNOCCHI COM SÁLVIA E MANJERICÃO Rende: 5 porções

Ingredientes

• 1,5 kg de batata • 1 kg de sal grosso • 3 gemas • 400 g de queijo parmesão ralado na hora • 35 g de farinha de trigo • 1 tomate maduro descascado, sem sementes, e cortado em cubos • 1 maço de manjericão • 10 g de sálvia • 10 g de manteiga com sal • 15 g de sal fino • 50 ml de azeite de oliva

Preparação

Asse as batatas sobre uma camada de sal grosso, por cerca de 45 minutos, a 190 graus. Descasque as batatas e passe pelo passador de purê duas vezes, ou por uma peneira (quanto mais quente a batata, mais fácil). Resfrie o purê. Adicione as gemas, o queijo e farinha e uma pitada de sal fino (o queijo já é bem salgado). Sove a mistura até não grudar mais nas mãos. Abra a massa, formando longos e finos cilindros, corte em pequenas porções de tamanho igual (a massa pode ser congelada, já cortada, por um mês). Ferva 2 litros de água com uma colher (sopa) de sal. Cozinhe os gnocchi, em pequenas porções, e retire-os da água quando começarem a boiar. Jogue a massa imediatamente em uma panela já aquecida com a manteiga e o azeite. Adicione a sálvia, o tomate, refogue tudo rapidamente e desligue o fogo. Junte então o manjericão e sirva imediatamente.

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SOBREMESA PUDIM DE DOCE DE LEITE Rende: 20 minipudins

Ingredientes • 2 l de leite

• 1,2 kg de açúcar • 16 gemas

Preparação

Cozinhe o leite com 1 kg de açúcar, até ganhar uma cor dourada. Deixe o creme esfriar e incorpore as gemas. Faça um caramelo, em fogo baixo, com os 200 g de açúcar restantes e 100 ml de água. Cubra o fundo das forminhas com o caramelo e encha-as com a mistura de leite. Ligue o forno em temperatura bem baixa (80 graus) e, imediatamente, leve os minipudins para cozinhar em banho-maria, por cerca de uma hora. Deixe esfriar, desenforme e sirva.

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Visite o site e redes sociais! www.glamourrock.com.br @planet_girls /glamourrockbywanessa

carnaval

CARNAVAl

2012

Planet Girls no camarote Brahma

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www.planetgirls.com.br

planet e você

Duas felizardas são premiadas com scooters da Planet Girls! Autora da melhor frase, Pamela da Silva mostra sua confiança na vitória e leva o primeiro lugar!

A galera está louca por uma scooter! Ainda mais uma tão fashion como a que figurou como prêmio do concurso cultural Planet Scooter! Para concorrer, era preciso mandar uma frase respondendo à pergunta: Por que você merece uma Planet Scooter? Foram muitas as respostas criativas, mas Pamela Gonçalves da Silva levou o primeiro lugar ao demonstrar toda sua determinação: “Porque sou uma pessoa esforçada e confiante nos meus objetivos e esse é só mais um”. Como recompensa por acreditar na vitória, ela levou o grande prêmio: além da moto, um netbook e um vale-compras da grife. A segunda colocada – xará da vencedora, Pamela Ailym – vai poder desfilar feliz com sua moto

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também. Ela levou a scooter ao enviar a frase: “Para meu look ficar perfeito, mereço ganhar esta moto e brilhar pelas ruas da cidade”. No total, o concurso cultural Planet Scooter contemplou 15 participantes. Ângela Ramalho de Souza Cadenazi escreveu “Porque quero ser exclusiva, para brilhar nas ruas e avenidas como uma estrela”, e ganhou um netbook ao tirar o terceiro lugar. Além dela, levaram o computador a quarta, quinta e sexta colocadas. A partir do sétimo lugar, as felizardas foram contempladas com vale-compras. Se você ficou de fora desta vez, não perca as próximas promoções da Planet Girls. Para ficar por dentro de todas as novidades, acompanhe a grife na rede – site, blog, Facebook – e siga o nosso perfil @planet_girls no Twitter.

As outras ganhadoras e suas criações 4ª - suellen de Freitas satghler “Eu mereço ganhar uma scooter personalizada porque só assim terei a combinação perfeita de um look moderno, básico, ousado, dos cintos ao scarpim, das roupas aos cremes sim! E de scooter-zero o glamour só pra mim!” 5ª - cleide aguiar araújo “Para ter sorte, primeiro tem que acreditar e depois é só dizer: chegou a minha!” 6ª - carla carolini rodrigues soares “Porque a jaqueta de couro eu já tenho, só falta a moto!” 7ª - clara inacio de Freitas Ferraz “Porque eu quero ser uma estrela motorizada.” 8ª - Paloma Ferreira “Eu mereço porque já sou uma estrela e, para brilhar mais ainda, quero a scooter 0 km.”

9ª - rafaeli c. amaro “Eu mereço ganhar a scooter 0 km, pois com ela vou ao paraíso.” 10ª - saymen santos Fonseca “Para dar uma carona para minha estrela!” 11ª - Francielle vieira de maio “Para sentir o ventinho no rosto e meu cabelo balançando como uma diva.” 12ª - luciana Yamaguchi Kano “Porque minha vida é uma correria e, com a scooter, tudo ficaria melhor!” 13ª - carla renata almeida campos “Para sentir a juventude na pele!” 14ª - nivia campos de oliveira “Para curtir a vida em movimento e adrenalina.” 15ª - mariana gomes de oliveira “Porque com ela eu chegarei mais rápido ao meu objetivo: ter sucesso.”

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Planet Girls no Brasil São Paulo

Shopping Morumbi • Shopping Anália Franco • Shopping Vila Olímpia • Bourbon Shopping • Shopping Higienópolis • Shopping Center Norte • Shopping Ibirapuera • Shopping Tatuapé • Shopping Butantã • Shopping Interlagos • Shopping SP Market • Santana Parque Shopping • Shopping Aricanduva • Rua Oscar Freire Grande São Paulo: Shopping ABC (Santo André) • Shopping Internacional de Guarulhos (Guarulhos) Shopping Metrópole (São Bernardo do Campo) • Shopping Praça da Moça (Diadema) • Shopping Tamboré (Barueri) • Shopping União Osasco (Osasco) • Shopping Granja Vianna (Cotia) • Suzano Shopping (Suzano) • Mogi Shopping (Mogi das Cruzes) Interior De Sp: Shopping Iguatemi (Campinas) • Maxi Shopping (Jundiaí) • Piracicaba Shopping (Piracicaba) • Esplanada Shopping (Sorocaba) • Plaza Shopping (Itu) • Ribeirão Shopping; Novo Shopping (Ribeirão Preto) • Rio Preto Shopping (São José do Rio Preto) • Bauru Shopping (Bauru) • Shopping Aquarius (Marília) Litoral De Sp: Praia Mar (Santos) • Litoral Plaza (Praia Grande) • Brisamar Shopping (São Vicente)

OUTROS ESTADOS

RJ-Rio de Janeiro: Barra Shopping; Barra Shopping New York; Norte Shopping; Shopping Nova América; Shopping Rio Sul; Plaza Shopping Niterói - Volta Redonda: Sider Shopping • MG-Belo Horizonte: BH Shopping; Minas Shopping; Pátio Savassi; Shopping Del Rey - Divinópolis: Av. Antônio Olimpio de Moraes - Uberaba: Shopping Uberaba - Uberlândia: Shopping Center Uberlândia - Juiz de Fora: Shopping Marechal Center • PR-Curitiba: Mueller Shopping Center; Shopping Estação; Shopping Palladium; Shopping Barigui - Londrina: Catuaí Shopping - Cascavel: Shopping Central Park - Maringá: Shopping Avenida Center - Ponta Grossa: Shopping Palladium; • DF-Brasília: Park Shopping; Shopping Taguatinga • BA-Salvador: Shopping Barra; Salvador Shopping • CE-Fortaleza: Shopping Iguatemi • ES-Vitória: Shopping Vitória - Cachoeiro de Itapemirim: Praça Pedro Cuevas Jr. - Centro • SC-Camboriú: Shopping Balneário Camboriú • AC-Rio Branco: Av. Ceará - Centro • AP-Macapá: Visual Fashion Shopping • GO-Goiânia: Shopping Flamboyant; Goiânia Shopping • MA-São Luís: São Luís Shopping; Shopping Rio Anil • MT-Cuiabá: Pantanal Shopping • PABelém: Pátio Belém Shopping; Shopping Boulevard • PB-Campina Grande: Shopping Boulevard - João Pessoa: Manaíra Shopping • RN-Natal: Shopping Midway Mall • RO-Porto Velho: Av. Carlos Gomes • TO-Palmas: Shopping Capim Dourado

Profissionais e consultores entrevistados nesta edição ÁLVARO GASPARETTO COZINHEIRO (11) 9570-7008 E-MAIL: ALVARO.GASPARETTO@HOTMAIL.COM ÊDNEY SOUZA WWW.INTERNEY.NET/ GAP ACADEMIA (11) 3476-3225 WWW.GAPACADEMIA.COM.BR/ HOSPITAL SAMARITANO SÃO PAULO (11) 3821-5300 WWW.SAMARITANO.ORG.BR/PT-BR/ INSTITUTO DE INFECTOLOGIA EMÍLIO RIBAS (11) 3896-1200 WWW.EMILIORIBAS.SP.GOV.BR/ DRA. MYRIAN DE ULHOA CINTRA (11) 2578-9170 TATI BERNARDI HTTP://TATIBERNARDI.COM.BR/BLOG/

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