Ulcerative colitis diet plan in hindi

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उठनन कक समय उठनन कन बबद, सबसन पहलन 1-2 गगलबस गन ग गन ग ब पबनन गपयय।

ततपशबत गनतय करर सन गनवत व हहनन कन गलए जबयय। WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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खकलल पनट 1 चमरच रनथन / ससफ कन बनज, 1 गगलबस पबनन रय रबतभर गभगहए हहए, कह छबनकर / 1 कप ललकक कब रस गपयय।

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30-45 ममिनट ककी ससैर

30 ममिनट (व्ययाययामि, ययोग, ध्ययान)

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नकशतक अअडन कब सफनद भबग / तबजब दहन (रसलन हहए कनलन कन सबथ) / रअमग दबल कक गखचडन / दगलयब (पररषकवत अनबज यक ग )

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2 उबलन हहए आलम, गबनब गछलकन कन / 1-2 चपबतन + सबजन यब दबल / तबजन दहन / सबबदग बनब गखचडन

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अनबर कब रस (50 गरलनलनटर) / छबछ (अगर पच जबए) / कचचन नबररयल कब पबनन / गबजर कब रस /

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हबरल चबय (जनरब, धगनयब और ससफ - पतयनक 1 छहटब चमरच, 2 कप पबनन रय उबबलय तथब 1 कप बचनन पर छबनन और गपयय)

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हबरल चबय (जबरन ग कन बनज और अनबर कन गछलकक कह 2 कप पबनन रय उबबलय तथब 1 कप बचनन पर छबनन और गपयय)

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ददपहर कक भदजन 2-3 चपबतन / दबल उबलन हहए चबवल कन सबथ / सबजन / रमअग दबल कक गखचडन

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शकम कक खकनक फल / सगबजयक कब समप / अनबर कब रस (50 गरलनलनटर) / हबरल चबय

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रकत कक खकनक सगबजयक कब समप / फल

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यया 1-2 चपबतन / दबल उबलन हहए चबवल कन सबथ / सबजन / रअमग दबल कक गखचडन

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खयाननी चयाहहिए:-

सबबजयकय

 ललौककी  तयोरर  हटण्डया WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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 कररे लया

 शलगमि

 गयाजर

 मिदलर

 कदद

आलद

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कमि मियातया मिम : मिरेथनी करे पत्तरे  पयालक  सरससों करे पत्तरे WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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नहिरहीं खयाननी चयाहहिए:×

लहिससन

× कच्चया सलयाद

× टमियाटर

× मभहींडनी

× अदरक

× अरर

× मशमिलया ममिचर

× फदलगयोभनी

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× रबगन × बयोकयोलर × मिशरूमि × मिनीठरे मिकई × फमलययाहीं

× सदखरे सरेमि × बसरेल्स स्पयाउट्स × मिटर × प्ययाज (वविशरेषकर कच्चनी प्ययाज)

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फल खयानरे चयाहहिए:-

 करेलरे  सरेर  नयाशपयातनी  जयामिसन WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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नहिरहीं खयानरे चयाहहिए:× अहींगरद × आमि × अमिरूद

× अनयानस × ननीहींरद × रनीज वियालरे फल

× खटरे फल जसैसरे सहींतररे WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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खयाननी चयाहहिए:-

दकल

 मिहींदग दयाल  मिलकया दयाल  सयारत स मिहींदग दयाल WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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नहिरहीं खयाननी चयाहहिए:× कयारल स र चनया × रयाजमिया × उड़द दयाल WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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खयानरे चयाहहिए:-

मसकलन

 ससौंफ  जनीरया

 धननयया  अजवियायन WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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अनय खकद उतपकद खयानरे चयाहहिए: अहींडरे कया सफरेद भयाग  छनया हिसआ पयाननी  सदरजमिसखनी करे फदलसों कया रस WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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 सयादरे घयास कया रस  पद स रनरे ककी चटननी  गल स यार ककी पहींखड़ स नी कया रस WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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 सफरेद चयाविल

 नयाररयल तरेल

 गरेहिदहीं कया आटया

 जसैतदन कया तरेल

 मिक्ककी कया आटया

 धननयरे करे पत्तरे

 गयाय कया घनी

 ररेलगगरर फल

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नहिरहीं खयानरे चयाहहिए:× ककॉफकी

× कयाजद

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× अखरयोट

× ममिल्क शरेक

× मिदहींगफलर

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× आइसककीमि

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× बरस्कसट

× ओट्स

× पयास्तया

× सकॉस

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× अचयार

× व्हियाइट बरेड

× हिरर ममिचर

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× मसरकया

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× नतल कया तरेल

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× ककीमि × उच्च फयाइरर अनयाज × सयोयया पयोटरन ×

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ABOUT PLANET AYURVEDA  Planet Ayurveda is a leading herbal GMP certified manufacturing and exporting brand of Krishna Herbal Company – owned by Dr. Vikram Chauhan from Chandigarh, India.  Krishna Herbal Company is an ISO 9001:2008 certified Company and sister concern of Planet Ayurveda, which is US-FDA registered.  Planet Ayurveda has distributors in various parts of the world and products range over 200. WWW.PLANETAYURVEDA.COM


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