Mae’r daflen wybodaeth yma’n archwilio egwyddorion ymarfer myfyriol a pham ei fod yn bwysig i weithwyr chwarae. Mae hefyd yn cynnig cyngor a syniadau i annog arfer myfyriol effeithiol.
Er ei fod wedi ei anelu at weithwyr chwarae mae hefyd yn adnodd defnyddiol ar gyfer unryw un sy’n gweithio â phlant.