Pleiades club Angelska kuhinja
PLEIADES CLUB, za razvoj kvalitete bivanja I T: 040 213 223 I E: info@pleiades-club.si I www. pleiades-club.si I
Pleiades club Magazine Kreativnost svetlobe
MAKROBIOTIKA – PREHRANJANJEVANJE PO KRVNIH SKUPINAH
∞ »Pot do popolne svobode je v nas samih.« Glas tišine ∞
Vodi: Ica Krebar, makrobiotična poznavalka in avtorica kuharskih knjig
Makrobiotika je filozofija zdravega življenja usklajena z zakoni narave in kombinirana s krvnimi skupinami za posameznika, je simbol umetnosti pomlajevanja in dolgega življenja brez bolezni in odvečnih kilogramov. Na delavnici bomo pripravili sledeče dobrote: • Miso juha - nebo in zemlja • Ajdova kaša z drobljencem • Rižota z mix koščki • Dušeno kislo zelje z dimljenim tofujem in klobaso • Sejtan in burgeta v gobovi omaki • Dušena zelenjava z tamarijem • Torta iz prosene kaše z banano in čokoladnim prelivom • Dalmatinska solata • Banča čaj-gomashio-tamari • Knapovska kava • Rižev frape z datelnji • Frape s kislo repo Prispevek: 20 €, obvezne prijave
ČETRTEK, 16. februar od 17.00 do 20.00
SLAŠČIČARNA VIDIC
Linhartov trg 3, Radovljica
novice
FEBRUAR 2012
Hatcho miso - Organska sojina pasta brez pšenice Hatcho miso je organsko pridelana, gensko nespremenjena fermentirana sojina pasta (nepasterizirana), voda, morska sol, pražena ječmenova moka. Vsebuje tudi žive encime (zato ga nikakor ne smemo kuhati, ker jih uničimo), ki pomagajo pri prebavi in zagotavljajo uravnoteženost organizma. Miso je vir proteinov, vlaknin, mineralov, vitaminov, vsebuje tudi isoflavone. Prav neverjetno je koliko telesu potrebnih stvari vsebuje: od kalcija, železa, magnezija, fosforja, kalija, natrija, cinka, bakra, mangana, selena pa do vitamina C, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, A, E. Zelo hranljiva zadeva, za katero so že stari Japonci rekli, da ima magično moč. PARTNER KUHARSKE DELAVNICE: Organsko sojino pasto lahko uporabite pri pripravi ekološka trgovina z mešanim blagom raznovrstnih jedi, kot npr. juhah, zelenjavnih jedeh, testeninah, rižotah, polivkah, marinadah, omakah in sendvičih.
Sledite nas na Facebook-u:
Tamari – sojina omaka Info in prijave do 19. 01. 2012 info@pleiades-club.si, 040 213 223
Tamari je vzhodnoazijska, fermentirana sojina omaka temne barve, izdelana v celoti iz vode, fermentiranih sojinih zrn pomešanih s plemenito plesnijo Aspergillus oryzae in s soljo. Uporabljamo ju lahko tudi namesto soli, kjer je 1 žlica sojine omake tamari nadomesti 1 žličko soli.
www.dobramisel.com
Pleiades zdravje
Predavanje o Ajurvedi:
“Kako ohraniti zdravje in kaj storiti, ko gre kaj narobe?”
TONIK ZA OBRAZ S SIVKO IN KOMBUČINIM ČAJEM
Predavanje o moči opazovanja in lastnega posluha za naše telo ter življenjske okoliščine. Prisoten bo ajurvedski zdravnik, ki bo odgovarjal na vaša vprašanja. Za cenjene obiskovalce darilo v vrednosti vstopnice.
* kombučin fermentiran čaj * posušeni cvetovi sivke * voda iz kristalov
Hotel Triglav, Bled • Sobota, 25.2. ob 18h • Vstopnina 10 eur Predava: Maruša Erbežnik, Hiša Ayurveda • Toplo vabljeni! Hiša Ayurveda je prva v Sloveniji, ki nudi celostne preventivne, kurativne ter sprostitvene tretmaje izključno po tradicionalnih metodah ajurvede. Ekipo vodi Dr. R. Manivannan B. A. M. S., ki je vrhunski zdravnik ajurvede iz Indije in izhaja iz družine klasičnih zdravnikov. Oseben in holističen pristop, kvalitetne storitve ter sposobnost prilagajanja potrebam posameznika so ključne besede s katerimi deluje ajurveda.
Véda o zdravem življenju
t: 031 639 408 • 051 649 711 Zabretova 9a, Ljubljana www.ayurveda.si • info@ayurveda.si
I Klub za razvoj kvalitete bivanja PLEIADES I Prešernova ulica 17, 4240 Radovljica, Slovenija I I Slike so simbolične I Pridržujemo si pravice do spremembe programa I Oblikovanje: Rosje I
Uporaba: Tonik vsak večer nanesemo na obraz in vrat ter nato čezenj nanesemo nemastno vlažilno kremo. Tonik dobro očisti kožo, ker kombučin kis ustreza naravnemu Ph kože, sivka pa deluje razkužilno, uporabljamo jo pri nečisti koži, aknah, mastni koži, manjših ranicah in odrgninah. Osvežilni tonik iz cvetov pospešuje obnavljanje celic v občutljivi koži. Tonik in kombučo lahko dobite v Pleiades clubu.
I FEBRUAR 2012 I PLEIADES CLUB, za razvoj kvalitete bivanja I T: 040 213 223 I E: info@pleiades-club.si I www. pleiades-club.si I
Pleiades club Delavnica: VALENTINOVA NARAVNA KOZMETIKA
Vodi: Jana Eitner, aromaterapevtka in Don Eitner, certificiran zeliščar
I T: 040 213 223 I E: info@pleiades-club.si I www. pleiades-club.si I kje so naše misli tedaj, ko izdelke ustvarjamo, najboljši izdelki pridejo izpod rok osebe, ki jih je izdelovala v na pol meditativnem stanju, ali stanju zavzetosti... Na delavnici bomo izdelali sledeče izdelke: • Deodorante za moške in ženske • Losione in vodice za po britju za moške • Maske, pilinge za obraz in telo za ženske
Delavnica: PERMAKULTURA, UVODNO PREDAVANJE - STRATEGIJA ZA ŽIVLJENJE PO NAČELU TRAJNOSTI
hrane vključujejo skrb za kvalitetne medčloveške odnose, komplementarno ekonomijo ter trajnostno zasnovo bivališč in naselij. Več tisoč ljudi, ki so se do danes udeležili osnovnih tečajev permakulture, na različne načine deluje v številnih ekoloških in družbenih gibanjih. Obstaja tudi več kot sto centrov za permakulturo, na vseh petih celinah.
Vodi: Ira Zorko, diplomirani permakulturolog Permakultura je sestavljanka iz besed permanentno (stalno, neprekinjeno) in agrikultura (poljedelstvo, obdelovanje zemlje…) in je povezana s samimi začetki sodobnega ekološkega mišljenja. Temelji na skrbnem načrtovanju, vsakodnevni praksi in odprti izmenjavi izkušenj, ki poleg ekološke pridelave
Plesna delavnica: SHAKTI DANCE - JOGA PLESA
Vodi: Ana Rozman, novinarka, učiteljica Shakti dance-a Shakti dance je joga plesa – vadba, ki združuje jogo in ples. S pomočjo vadbe zakonitosti joge (pravilno dihanje, pravilna pozornost, ozaveščenost telesa in giba) prenašamo v ples. Plešemo s pozornostjo na dihu, gibanju telesa ter postanemo božanska zavest v gibanju. Vadba Shakti dance-a je sestavljena iz osmih faz. Najprej
Delavnica: POMLAJEVALNE VAJE ZA OBRAZ
Vodita: Boža Jemc in Andrea Jemc Vidic, mednarodna inštruktorica obrazne joge
Prispevek: 45 € (obvezne prijave)
Prispevek: 10 €, (obvezne prijave)
SOBOTA, 11. februar od 16.00 do 20.00
SLAŠČIČARNA VIDIC Linhartov trg 3, Radovljica
Info in prijave do 10.02. 2012 info@hypoxi.si, 041 616 919
PETEK, 17. februar od 18.00 do 19.30
Vila Milena Poljska pot 1, 4264 Lesce (za Bowling centrom)
Info in prijave do 16. 02. 2012 info@pleiades-club.si, 040 213 223
se uglasimo z mantro, podobno kot pri jogi in se povežemo sami s sabo. Nato sledi ozaveščeno jogijsko raztezanje v ritmu glasbe. Telo se sprosti, um se umiri in pripravljeni smo na bolj dinamično fazo vadbe – energetske plesne vaje, ki so pogostokrat izvajane v krogu ali v paru. Ko se naše telo napolni z energijo in naš um še bolj sprosti, lahko preidemo v prosti ples, v katerem se lahko v polnosti izrazimo. Občutek radostne vznesenosti se nato umiri v meditaciji, vadbo pa zaključimo s celestialno kumunikacijo – z usklajenimi gibi rok, ki ustrezajo pomenu manter.
SOBOTA, 18. januar
Prispevek: 10 €
040 213 223
masažo, eft tehniko,energetskimi vajami in meditacijo. Ne bomo samo lepše, temveč polne energije in radosti. Kdo si ne želi tega?
PETEK, 24. februar
od 18.00 do 19.30
Hotel TRIGLAV Kolodvorska 33, 4260 Bled
Info in prijave do 17.01. 2012 info@pleiades-club.si,
od 18.00 do 21.00
Valentinovo in HYPOXI ŠENČUR
Znebite se odvečnih centimetrov s pomočjo HYPOXI® treningov, ki so namenjeni prav izgorevanju maščob na »kritičnih« delih telesa. Brez stradanja, brez bolečin in brez stranskih učinkov. Naravna, prijetna in enostavna metoda, primerna za vsako starost in oba spola. Pridite v dvoje, s prijateljem ali prijateljico in izkoristite možnost nakupa mini paketka (3
kombinirane Hypoxi terapije in 2 limfni drenaži na Hypoxi Dermology za samo 89 eur. Izkoristite možnost BREZPLAČNEGA testnega obiska. Akcija traja od 5.2. do 14.2.2012.
Samo 13. in 14. februarja pa ob nakupu prejmete še darilo - svežo vrtnico.
HYPOXI STUDIO ŠENČUR, Poslovna cona A37, 4208 ŠENČUR
info@hypoxi.si, www.hypoxi-sencur.si, 04 279 19 60 ali 041 616 919
Hotel Špik
Prispevek: 20 € (predavanje in obisk tematskih sob)
Predavanje o ayurvedi: KAKO OHRANITI ZDRAVJE IN KAJ STORITI, KO GRE KAJ NAROBE?
je glavna moč ajurvede v poosebljenem pristopu in temelji na poznavanju sebe ter zato zahteva določeno mero poglobljenosti in odgovornosti, bomo predstavili osnovne temelje, kjer bo vsak lahko poskusil razumeti in prepoznati, kako ajurveda deluje. Pomembno je in obrestuje se, da razumemo moč opazovanja in lastnega posluha za naše telo ter življenjske okoliščine. Prisoten bo tudi indijski ajurvedski zdravnik, ki bo odgovarjal na vaša vprašanja. Za prevajanje bo poskrbljeno.
SOBOTA, 25. februar
Prispevek: 10 €
040 213 223
Na predavanju bomo predstavili osnove ajurvede, več kot 5000 let stare znanosti indijskega porekla o dolgoživosti in zdravem življenju. Ima izjemne preventivne in kurativne sposobnosti ter je neprekosljiva v metodah razstrupljanja telesa. Poleg osnovnih principov bomo predstavili tudi nekaj uporabnih nasvetov za opazovanje sebe in lažje sobivanje z okolico in dnevnimi, mesečnimi ter letnimi ciklusi. Čeprav
Pleiades gibanje s Hypoxi
Alpski wellness, Jezerci 21, Gozd Martuljek
Preprosta, neinvazivna metoda, ki nam zelo očvrsti obrazne mišice, pospeši regeneracijo novih celic, kolagena in elastina in harmonizira žleze z notranjim izločanjem in notranje organe. Obraz nam bo zasijal, saj ga bomo krepili od znotraj navzven. Obrazni lifting bomo nadgradile še s pravilnim dihanjem, akupresuro,
Vodi: Maruša Erbežnik, Hiša Ayurveda
I T: 040 213 223 I E: info@pleiades-club.si I www. pleiades-club.si I
...............................................
Naša koža je propustna za snovi, ki jih na kožo nanesemo, zato je zelo pomembno kakšno kozmetiko uporabljamo in v vsakem oziru pa je nadvse priporočljivo, da si kozmetiko izdeljujeno sami. Na ta način vemo kako je narejena in točno kaj smo v te izdelke dali napolnjena je tudi z tistimi vibacijami, ki smo jih mi sami v izdelke vnesli. Pomembno je zato tudi
Pleiades club
Info in prijave
www.eroja.si, do 23.2. 2012 http://www.hitholidays-kg.si/wellness/alpski- info@pleiades-club.si, wellness-spik 040 213 223
Vašo udeležbo na dogodkih, prosimo obvezno sporočite na: info@pleiades-club.si
od 18.00 do 19.30
Hotel TRIGLAV Kolodvorska 33, 4260 Bled
Info in prijave do 24.02. 2012 info@pleiades-club.si,
Partnerji Pleiades cluba so Hotel Triglav, Slaščičarna Vidic In Hotel Špik Vašo udeležbo na dogodkih, prosimo obvezno sporočite na: info@pleiades-club.si