Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey by PLUS Media Group

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 24 luty 2022

nr 8 (707)

February 24, 2022

Gabinet Medycyny Estetycznej Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Korekta blizn

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Rekonstrukcja piersi Plastyka - korekta powiek Liposukcja i modelowanie twarzy,

piersi i pośladków poprzez wypełnienie tłuszczem

Chirurgia laserowa

IMY W Ó M SKU L PO PO

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Lifting twarzy złotymi nićmi

Mezoterapia mikroigłowa Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 201-796-4100 | www.chirurgiakosmetyczna.com

tel. 201-355-4223

Auta, Domy, Życie str. 39

BEZPOŚREDNIA WPŁATA NA KONTO

Zyskaj natychmiastowy dostęp do Twoich funduszy i...

DODATKOWO $50 Wybierz opcję Direct Deposit i podaj pełny numer konta w PSFCU oraz numer rozliczeniowy PSFCU (routing number) Routing Number: 226082022 Numer Konta: 30500xxxxxxx

Promocja rozpoczyna się dnia 15.02.2022 r. i kończy 18.04.2022 r., i dotyczy pierwszej wpłaty bezpośredniej na konto otrzymanej w okresie promocyjnym. Aby zakwalifikować wpłatę bezpośrednią jako pierwszą, Członek PSFCU nie mógł mieć żadnej innej wpłaty bezpośredniej na żadnym należącym do niego koncie od dnia 1.01.2021 r. Kwalifikująca się wpłata bezpośrednia musi wynosić co najmniej $300 i musi być przesyłana na konto czekowe w PSFCU. Konta biznesowe, organizacyjne, dla nieletnich, powiernicze, i pracownicze nie podlegają niniejszej promocji. Promocja może ulec zmianie bez powiadomienia. Konta czekowe podlegają weryfikacji i zatwierdzeniu. Inne ograniczenia mogą obowiązywać. Nagrody pieniężne podlegają raportowaniu do IRS. Produkty i usługi dostępne są wyłącznie dla Członków PSFCU.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki

Najbardziej niesamowite stacje benzynowe Kto powiedział, że każda stacja benzynowa ma przypominać betonowy klocek z dużym zadaszeniem? Oto najciekawsze przykłady ze Stanów Zjednoczonych, potwierdzające, że tak nie musi być. Niektóre stacje zaprojektowali najważniejsi architekci XX wieku. Niektóre z nich są prawdziwymi dziełami sztuki budowlanej, inne wywołują raczej uśmiech na twarzy, ale z pewnością mogą być celem samym w sobie podczas samochodowych podróży.

Redwood Tree Service Station w Ukiah w Kalifornii

To jedyna drewniana stacja na naszej liście. Obiekt wyjątkowy, zbudowany w pobliżu wyjątkowego parku Narodowego Redwood, gdzie rosną najwyższe drzewa świata – sekwoje. Budynek stacji i jednocześnie kasa biletowa do pobliskiego parku zbudowano w pniu ogromnej, ponad 1500-letniej sekwoi. Dziś budynek nie pełni już funkcji stacji paliw, ale eksponowane są w nim historyczne zdjęcia.

Helios House w Los Angeles

To stacja paliw przyszłości, która jest samowystarczalnym budynkiem używającym wyłącznie energię odnawialną. Mowa o futurystycznej stacji Helios House w Los Angeles. Budynek zasilany jest energią słoneczną i ma zmniejszone zużyciu energii i wody. Przy budowie użyto także materiały pochodzące z recyklingu, starszej stacji benzynowej, która kiedyś stała na tym miejscu. Cały dach wykonany jest paneli fotowoltaicznych, które gromadzą energię, przetwarzaną później na prąd. Budynek otrzymał już nagrodę za budownictwo ekologiczne.

Pops Gas Station w Oklahomie

Zbliżając się do tej stacji widzimy najpierw ogromną butelkę napoju ze słomką, wznoszącą się obok samego budynku stacji benz ynowej. Instalacja LED ma ok. 20 metrów wysokości i jest nawiązaniem do drogi, przy której leży wspomniana stacja – mowa oczywiście o legendarnej Route 66. W

PLUS 24 lutego 2022

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

samym budynku znajdziemy setki napojów i lemoniad z całego świata.

Teapot Dome w Zillah, Waszyngton

A to chyba najdziwniejszy projekt na naszej liście. W tym przypadku budynek przypomina czajnik i bliżej mu do świata, jaki znamy z filmów Disneya albo sagi Władcy Pierścieni, o ile hobbici musieliby przesiąść się do samochodów napędzanych paliwem, niż do wcześniej wymienianych dzieł architektury XX wieku. Stacja paliwowa Teapot Dome ma kształt czajnika do herbaty. Otworzono ją w 1922 r. w małej miejscowości Zillah w stanie Waszyngton. Jest to humorystyczne nawiązanie do skandalu „Teapot Dome”, który wstrząsnął Stanami Zjednoczonymi w latach 20. XX wieku. Ówczesny minister spraw wewnętrznych dał się przekupić przez przemysł naftowy i wydzierżawił koncernom państwowe pola naftowe za ułamek wartości rynkowej. Obecnie obiekt nie pełni już roli stacji paliwowej, ale jest miejscem do zwiedzania dla turystów.

Weekend z PLUSem 7

Zapraszamy do cyrku! Kto z nas nie pamięta tych niezwykłych emocji, jakie w dzieciństwie wzbudzał w nas cyrk? I nieważne, czy było to kameralne przedstawienie czy też wielki spektakl - akrobaci, klauni czy żonglerzy a czasem nawet słonie i tygrysy… tego się po prostu nie zapomina! Dlatego nie mogę powstrzymać radości, że już niebawem do Nowego Jorku i New Jersey zawita FLIP Circus - nowy cyrk, który wskrzesza najlepsze amerykańskie tradycje cyrkowe! Szykujcie się zatem na mrożące krew w żyłach pokazy akrobatyczne, taneczne i motocyklowe oraz magiczne sztuczki, muzykę na żywo i… dużo śmiechu! Czyli wszystko to, co sprawi, że oderwiecie się od ekranów, by rozkoszować się rozrywką w najlepszym amerykańskim stylu! Dlaczego amerykańskim? Mało kto wie, że choć cyrk jako taki narodził się w Europie, to właśnie Stanom Zjednoczonym zawdzięcza swój współczesny kształt! Po raz pierwszy profesjonalna trupa cyrkowa pojawiła się w Ameryce na początku XIX wieku. W latach 1800-1820 „Cyrk Pepina i Brescharda” organizował tournee po wschodnim wybrzeżu Ameryki Północnej - od Montrealu przez Boston i Nowy Jork do… Hawany. Twórca cyrku - nowojorczyk Victor Pepin - podziwiając popisy europejskich artystów cyrkowych i dostrzegając olbrzymią popularność podobnej rozrywki sam postanowił podobne zaprezentować swoim rodakom. I udało mu się to znakomicie! „Pepin

and Breschard” prezentował popisy nieustraszonych śmiałków spacerujących po linach, kręcących się na podwieszonych na wysokości trapezach czy nawet… wystrzelanych z armaty! A wszystko to odbywało się pod olbrzymim namiotem zdobionym w biało - czerwone paski, który mógł spokojnie pomieścić setki widzów! Oczywiście sukces Pepina nie mógł przejść bez echa! Do rywalizacji o serca publiczności ruszył Joshua Purdy Brown i jego cyrk Purdy, Welch, & Company. Ponieważ akrobatyczne sztuczki nie były już niczym nowym, Brown postanowił pokazać widzom coś nowego. W tym celu zakupił… małego słonia, którego prezentował w miastach i miasteczkach północnego Nowego Jorku. Zainteresowanie przeszło jego największe oczekiwania i niebawem zaczął kupować coraz więcej egzotycznych zwierząt, które dodatkowo zdecydował się trenować, by potrafiły wykonywać proste cyrkowe sztuczki. Sukces był oszałamiający! Tak bardzo oszałamiający, że w 1835 roku grupa 135 farmerów postanowiła zjednoczyć się tworząc Zoological Institute, który był zalążkiem amerykańskiego biznesu cyrkowego. Było to odejście od europejskich wzorców, gdzie cyrki były raczej niewielkimi, rodzinnymi przedsięwzięciami - w Ameryce, gdzie wszystko było większe, także cyrki miały być olbrzymie! Ale to nie koniec jeśli chodzi o ewolucję amerykańskiego cyrku. Oto na scenie pojawił się legendarny dziś P.T.Barnum. W 1841 roku zakupił on zbiory nowojor-

skiego Scudder’s American Museum. Była to kolekcja osobliwości, zbieranych przez lata i sprowadzany przez ich właściciela z najdalszych zakątków świata. „Syreny”, dwugłowe cielęta, mumie egipskie… to wszystko P.T.Barnum postanowił odpłatnie prezentować nowojorczykom pod egidą swojego Barnum’s American Museum. Sukces Barnuma szybko dostrzegli inwestorzy. W 1871 roku wraz z Williamem Cameronem Croupem i Danem Castello otworzyli pierwszy wędrowny cyrk osobliwości, czyli “P.T. Barnum’s Grand Traveling Museum.” Cyrk ten zmienił oblicze amerykańskiej rozrywki. Barnum zainicjował popularność tzw. „Freak Shows’ a Coup wymyślił tzw. multi - ring circus, gdzie podczas jednego przedstawienia odbywały się popisy kilku artystów jednocześnie. W ciągu następnej dekady cyrk przemierzał wzdłuż i wszerz całe Stany Zjednoczone. Wiadomo było jednak, że na tym się nie skończy - po śmierci Barnuma w 1891 roku i po dołączeniu do grupy Jamesa Baileya powstał Barnum & Bailey’s Greatest Show on Earth, który wyruszył na podbój Europy! W latach 1897 - 1902 cyrk podczas

swoich tournee podbijał europejską publiczność rozmachem całego przedsięwzięcia - spektakle łączyły tradycyjne popisy cyrkowe z akrobatami i zwierzętami z prezentacją typu „freak show”. Zwłaszcza to ostatnie wzbudzało entuzjazm widzów i niestety zapisało się niechlubnymi zgłoskami w historii amerykańskiego cyrku. Ale to już całkiem inna historia. Tymczasem w 1919 roku „Greatest Show on Earth” zakupił Ringling Bros. Circus, a cyrk powoli zmieniał swoje oblicze. Do połowy XX wieku namioty cyrkowe zniknęły z amerykańskiego pejzażu zastąpione przez sale koncertowe i stadiony. Powoli nadchodził też zmierzch popularności samego cyrku. Na szczęście w ostatnich latach przeżywa on prawdziwy renesans, czego przejawem jest odrodzenie Big Apple Circus i pojawienie się FLIP Circus, który już od marca będzie można podziwiać w różnych miejscach Nowego Jorku i New Jersey! Jeśli zatem chcielibyście powrócić na chwilę do dzieciństwa lub spędzić radosny czas z rodziną, koniecznie dajcie się zachwycić cyrkową rozrywką na najwyższym poziomie! Informacje i bilety: www.flipcircus.com Paramus NJ – 4-21 marca Staten Island NY – 25 marca-11 kwietnia Yonkers NY – 15 kwietnia-2 maja Nanuet NY – 6-16 maja Long Island NY – 20-30 maja Edison NJ – 3-13 czerwca Zuza Ducka

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

8 Zdrowie Z badań wynika, że spośród pięciu zmysłów, które człowiek posiada, to właśnie wzrok jest tym, który traci najczęściej. Choćby z tego względu warto poświęcić mu więcej uwagi. Wielu zapomina, że jeżeli nie zadbamy odpowiednio o oczy, to dolegliwości z nimi związane będą pojawiać się coraz częściej.

Dieta dla zdrowych oczu Większość z nas z pewnością miała kiedyś do czynienia z uczuciem łzawienia, pieczenia czy swędzenia oczu lub z wrażeniem, że pod powiekami ukryły się ziarenka piasku. W walce o zdrowe oczy, warto zacząć od zdrowej diety. Nie od dziś wiadomo, że witamina A i beta karoten są niezbędne do odpowiedniego funkcjonowania narządu wzroku, głównie dlatego, że odgrywają dużą role w odbieraniu bodźców wzrokowych przez siatkówkę. Ich niedobór skutkuje m.in. wysychaniem spojówek i rogówek, a także zaburzeniami widzenia w nocy (tzw. kurzą ślepotą).

Szpinak i marchew

Witaminę A znajdziemy nie tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego: w pełnym mleku, maśle, jajach czy niektórych tłustych rybach. Z kolei beta karoten, roślinny odpowiednik witaminy A, pojawi się na przykład w marchwi, dyni, szpinaku, pomidorach, morelach czy pomarańczach. Nie można zapomnieć także o produktach bogatych w antyoksydanty, czyli witaminę C i E, czyli najsilniejszy witaminowy przeciwutleniacz. Wspomagająco działają

PLUS 24 lutego 2022

także składniki mineralne takie jak cynk, miedź, mangan i selen. Neutralizują one działanie wolnych rodników, które z kolei wpływają niekorzystnie na siatkówkę oka. Niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania oka jest także luteina roślinna oraz zeaksantyna, które wchodzą w skład pigmentu siatkówki, czyli naturalnej osłony oka. Najwięcej luteiny znajdziemy w zielonej części pietruszki, szpinaku, brokułach. Zeaksantynę z kolei – w kukurydzy, zbożach czy sałacie.

będą miały zapewnioną należytą „opiekę”. Warto pamiętać, że nawet najciemniejsze okulary, które nie zawierają filtrów UV, nie zapewnią wystarczającej ochrony. Równie dobrze możemy ich w ogóle nie zakładać. Z tego samego powodu korzystając z uroków słońca, warto

Okulary na słońce

Liczne badania wykazały związek między jedzeniem zielonych warzyw, zbóż i kukurydzy a lepszą ochroną oka przed niekorzystnym działaniem promienia słonecznego. W walce o zdrowe oczy warto więc zadbać o zbilansowaną dietę, która zneutralizuje działanie szkodliwych bodźców płynących z otoczenia. Zdrowa dieta to jednak nie tylko jeden z elementów w walce o zdrowe oczy. Rozpocząć ją można już podczas zakupów… okularów przeciwsłonecznych. Specjaliści zalecają, by zwracać uwagę na to, by zawierały one filtry UVA i UVB. Dzięki temu oczy

pamiętać o nakryciu głowy – najlepiej kapeluszu z szerokim rondem, który dodatkowo osłoni narząd wzroku.

Osoby, które dużo czytają, szyją czy pracują wiele godzin przed komputerem lub oglądają telewizję przez dużą część dnia, często skarżą się na efekt „zmęczonych oczu”, kiedy pieką, łzawią lub czujemy „piasek pod oczami”. Aby pozbyć się tego uczucia, warto przerwać na chwilę czynność, którą się zajmujemy. Możemy albo zamknąć oczy albo przez kilkadziesiąt sekund patrzeć w dal. Choć to zmęczenie samo w sobie nie jest poważnym objawem, jeżeli utrzymuje się zbyt długo warto udać się do specjalisty – może być symptomem jaskry. Jednak nie zwlekajmy z wizytą u okulisty do czasu, aż poczujemy, że nasze oczy nie funkcjonują odpowiednio. Zaleca się, aby osoby w wieku 40-65 lat badały wzrok co dwa-cztery lata, powyżej 65 lat – co roku lub dwa.

REKLAMA

NORTH EAST LASER VEIN INSTITUTE

LECZENIE I DIAGNOSTYKA ŻYLAKÓW, OPUCHLIZNY I OWRZODZEŃ 38 Oak St, Suite 5A 1031 McBride Avenue Ridgewood, NJ 07450 Woodland Park, NJ 07424

201-445-4410

973-256-4880

Posiadamy wyłącznie certyﬁkowanych i doświadczonych lekarzy, którzy traktują Twoją opiekę i zdrowie priorytetowo!

Pomożemy Ci odzyskać piękne, zdrowe nogi! Przyjazna atmosfera w gabinecie Akceptujemy wszystkie ubezpieczenia łącznie z Medicare Oferujemy także Med Spa Services

Darmowe badanie na żylaki z USG w każdy poniedziałek od 10:00 do 16:00 w Ridgewood. Zadzwoń już dziś by umówić wizytę.

Oferujemy leczenie żył na twarzy, rękach i klatce piersiowej. Zobaczysz, jak twoje żyły znikają, gdy zaczniesz z nami leczenie.

Skleroterapia - zabieg usuwania żylaków SculpSure - nieinwazyjna reedukacja tkanki tłuszczowej Viora – napinanie skóry Po polsku Laserowe usuwanie owłosienia dzwoń soboty Wypełniacze: Botox i Xeomin oraz w czwartki Spa services oferuje: Oczyszczania skóry, Microneedling, mikrodermabrazję i masaże.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Tłusty czwartek

Tłusty czwartek a Fat Tuesday Tłusty czwartek to święto mocno związane z Wielkanocą – poprzedza ono bowiem okres Wielkiego Postu, w czasie którego – zgodnie z tradycją – każdy ma czas na wyciszenie się i przygotowanie do tych najważniejszych dla chrześcijan świat w roku. To również czas wstrzemięźliwości, dlatego też tłusty czwartek i następujące po nim ostatki (w niektórych regionach Polski nazywane „śledzikiem”) to ostatni dzwonek na to, by oddać się hucznej zabawie i rozpuście podniebienia. Bo jak inaczej nazwać szaleńst wo, które towarzyszy wielu osobom od samego rana? Tego dnia z daleka można zauważyć piekarnie – zazwyczaj stoi przed nimi co najmniej kilka osób. Zdarzają się i takie miejsca, gdzie w kolejce po pączki trzeba stać nawet godzinę. Relacje z takich kolejek czy pokazywanie długiego „ogonka” to jeden z głównych tematów w polskich mediach podczas tłustego czwartku.

Ciasto ze słoniną

Początkowo tej słynnej tradycji można doszukiwać się jeszcze w starożytnym Rzymie. W tym okresie świętowano bowiem koniec zimy i nadejście pierwszych oznak wiosny. Sięgano wówczas po tłuste potrawy, zwłaszcza mięsne, które obficie zapijano winem. Co ciekawe, najważniejszą przekąską wtedy były pączki. Tak jak i te dzisiejsze, nie należały one do zdrowych i dietetycznych smakołyków – przygotowywano je z ciasta chlebowego i obficie nadziewano… słoniną. Tzw. „tłusty dzień” był obchodzony w Rzymie raz w roku. Myliłby się jednak ten, kto sądzi, iż ta tradycja była obecna tylko w starożytnym Rzymie. Podobny zwyczaj, choć dużo później, pojawił się także w Polsce. Tu już w XVI wieku upowszechniło się przygotowanie pączków w wersji słodkiej. Różniły się one jednak od tych, jakie znamy dziś – w niektórych z nich w środku znajdował się migdał lub orzech. Osobie, która trafiła na taką niespodziankę miało dopisywać szczęście i pomyślność przez cały nadchodzący rok. Dziś funkcjonuje nieco inny przesąd – aby nie dopuścić do pecha w zbliżającym się roku trzeba

PLUS 24 lutego 2022

zjeść co najmniej jednego pączka. Wielu z nas… nie ma problemów z wykonaniem tego zalecenia. Dzień ten w wyjątkowy sposób obchodzono między innymi w Małopolsce, gdzie nazywano go combrowym czwartkiem. Jego nazwa pochodzi od nazwiska żyjącego w XVII wieku krakowskiego burmistrza Combra. Podobno mężczyzna ten cieszył się złą sławą i był niezwykle surowy, zwłaszcza dla kobiet handlujących na krakowskim rynku. Te jednak potrafiły mu się „odwdzięczyć” i sprawić, by pamięć o nim przetrwała. W związku z tym, że cieszący się złą opinią mężczyzna zmarł w tłusty czwartek, co roku tego dnia w centrum krakowa urządzano huczne zabawy.

Dwa i pół pączka

Dziś tłusty czwartek to nie tyle okazja, aby szaleć do białego rana, ale raczej szansa na to, by bezkarnie i bez wyrzutów sumienia móc zajadać się pączkami. Ze statystyk wynika, że przeciętny Polak zjada tego dnia około 2,5 pączka. Zważywszy na to, iż jeden pączek to od 25-400 kalorii, łatwo można policzyć, że średnio każdy z nas „zjada” nawet 1000 kalorii pochodzących z tych

przeTłus t y cz wa rte k w y od licze n iu n a s amo ch

ka to w ie lo le tn ia po ls Je dzen ie pącz ków tar w cz z tłus tym trad ycja zw iąza na kraju ok az uje się go kiem . W sk al i całe yśm y w yd ane yb Gd . na w on a ko sz to prze liczy li na e dz ią na pącz ki pien u tłus tym cz wartk samocho dy, tuż po 3 do ę si h po jaw iłoby na po ls kich drog ac tys. no w ych au t.

smakołyków. Okazuje się jednak, że i w tym przypadku można zaoszczędzić trochę kalorii nie pozbawiając się przyjemności spróbowania opływającego w cukrze pudrze tego karnawałowego przysmaku. Warto wiedzieć, że im więcej słodkich dodatków (między innymi kolorowych posypek), tym więcej kalorii. Zazwyczaj najmniej kalorii mają pączki z nadzieniem różanym, nieco więcej te z budyniowym, serowym czy makowym.

Naleśniki w Ameryce i na Wyspach

Pączki, faworki (chrust, chruściki) – to właśnie te smażone na oleju przysmaki jada się w Polsce w tłusty czwartek. A jak to wygląda w USA czy w Wielkiej Brytanii? Tu odpowiednikiem naszego tłustego czwartku jest tzw. Mardi Gras (fr. Tłusty wtorek), znany też pod nazwą „Fat Tuesday” (ang. tłusty wtorek), „Pancake Tuesday” (ang. naleśnikowy wtorek) czy „Shrove Tuesday”, przypadający we wtorek przed Środą Popielcową (ang. Ash Wednesday). Słowo „shrove” jest formą wychodzącego już z uzycia czasownika shrive, oznaczające-

go „wyznawać grzechy”. Nazwa ta wskazuje więc na duchowy charakter święta, oczyszczenie się z win i przygotowanie na nadchodzący okres postu.

Tłusty czwartek 11 Dziś Fat Tuesday/Pancake Tuesday przypadający przecież w ostatni dzień karnawału, to jednak więcej zabawy niż zadumy, na którą dopiero przyjdzie czas. Tego dnia Amerykanie i Brytyjczycy hurtowo jedzą naleśniki, które podobnie jak pączk i mają symbolizować

dostatek – wykonane są bowiem ze składników, które powinno się ograniczać w czasie postu. Mieszkańcy Stanów Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii biorą udział w różnych widowiskowych wydarzeniach. U Brytyjczyków jednym z najsłynniejszych jest tzw. Pancake Race, czyli Naleśnikowy Wyścig. Zabawa polega na tym, iż zawodnicy biegną z naleśnikiem na patelni, równocześnie go podrzucając. W USA popularne są parady z okazji Mardi Gras. Najsłynniejsza ma miejsce w

Nowym Orleanie. Mieszkańcy miasta i przyjezdni zbierają się tłumnie na ulicy, większość osób przyodziewa kolorowe kostiumy i maluje twarz w „karnawałowe barwy”. Ulicami Nowego Orleanu przemieszcza się nie jedna, a kilka niezależnych parad. Kolorowo przyozdobione wozy i platformy, mażoretki i orkiestry reprezentujące swoje uczelnie–to wszystko tworzy klimat, którego nie można spotkać nigdzie indziej. Tradycja obchodów Pancake Tuesday dotarła także do Kanady. W jednej ze znajdujących się tam prowincji, New-

foundland, tego dnia do ciasta naleśnikowego wrzuca się różne cenne przedmioty – na przykład monetę lub pierścionek. Szczęśliwiec, który znajdzie taki przedmiot może liczyć na przypływ gotówki czy szybki ślub.

Ja k sp a lić pącz k a ii lo r o wa rt ośc i 400 k a

ać te m pe m um ia r• go dz inę sp ac erow ko wanym • biec 30-40 m in ze 50 m inut • je ch ać na ro wer ut 1 go dz iny 20 m in • odku rz ać ok oło ć brzusz ki • go dz inę ćw iczy dach 40 m inut • wch od zić po scho ać w kręg le • dw ie go dz iny gr

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Tłusty czwartek

Smakołyki

na tłusty czwartek Nasza rada: Pączki można nadziewać także po usmażeniu. Potrzebna nam będzie do tego szpryca napełniona konfiturą – jej końcówkę wbijamy w przestudzony pączek i napełniamy.

Tłusty czwartek to święto, podczas którego nawet osoby dbające o linię sięgają po co najmniej jednego pączka. Do tego dochodzą eklery, ptysie czy faworki obficie posypane cukrem pudrem, które specjalnie na ten dzień przygotowywane są w olbrzymich ilościach. Nic więc dziwnego, że nawet osoby, którym na co dzień udaje się uniknąć tych pokus, w tłusty czwartek pozwalają sobie na małe co nieco.

Pączki klasyczne

Składniki: • • • • • • • • • • •

Sposób przygotowania:

1 kg mąki pszennej 10 g świeżych drożdży 100 g masła pół szklanki cukru 6 żółtek 1 jajko pół szklanki mleka kieliszek spirytusu 2-3 łyżki soku z cytryny szczypta soli olej do smażenia

Przygotować zaczyn. Lekko ciepłe mleko wymieszać z 1 łyżeczką cukru, pokruszonymi drożdżami i 1 łyżką mąki. Przykryć ściereczką i odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na ok. 10- 15 minut. Roztopić masło (lub margarynę). Żółtka, jajko i resztę cukru utrzeć. Resztę mąki wsypać do dużej miski. Dodać wyrośnięty zaczyn i masę jajeczną. Zacząć wyrabiać ciasto. Podczas wyrabiania, dodawać roztopione masło. Wyrobić ciasto na gładką, elastyczną masę. Pod koniec dodać spirytus i ponownie wyrobić. Miskę z ciastem przykryć ściereczką i pozostawić w ciepłym miejscu na ok. 40- 60 minut, aż podwoi swoją objętość. Wyrośnięte ciasto przełożyć na posypany grubo mąką blat i rozwałkować na grubość ok. 1 cm. Wykrawać z niego krążki o średnicy 7 cm. Na połowę krążków nałożyć nadzienie i przykryć pozostałymi krążkami. Brzegi dobrze zlepić. Pączki układać na posypanym mąką blacie, przykryć ściereczką i pozostawić do wyrośnięcia na ok. 30 minut. Pączki powinny być leciutkie i puszyste. Smażyć partiami na rozgrzanym tłuszczu w dużym garnku z obu stron. Tłuszczu musi być dużo, aby pączki swobodnie w nim pływały. Jeśli pączki będą dobrze napuszone, podczas pieczenia pojawi się charakterystyczna biała obwódka. Temperatura tłuszczu powinna wynosić ok. 175°C. Pączki wkładać wyrośniętą stroną w dół i smażyć ok. 2 minut z jednej strony. Pączki układać na ręcznikach papierowych, aby tłuszcz ociekł. Pączki posypać cukrem pudrem lub polukrować.

Masa krówkowa Sposób przygotowania: Na patelnię wsypujemy cukier i podgrzewamy na małym ogniu aż przybierze ciemnobrązowy kolor (nie mieszamy). Kiedy cukier się rozpuści i na powierzchni pojawiają się małe pęcherzyki dolewamy śmietanę (o temperaturze pokojowej lub lekko podgrzaną). Kiedy składniki

PLUS 24 lutego 2022

Składniki: • • • •

100 g cukru 150 g śmietany tabliczka białej czekolady 1 łyżka masła

się połączą, zdejmujemy z ognia. Gdy masa jest jeszcze ciepła – ale nie gorąca – wrzucamy pokruszoną czekoladę i masło, i mieszamy do połączenia składników. Odstawiamy do czasu aż ostygnie.

Nadzienie z adwokatem Sposób przygotowania: Żółtka ucieramy z cukrem na gładką masę. Dodajemy mąkę i dalej ucieramy na jednolitą masę. Mleko zagotowujemy, wlewamy adwokat, dodajemy masę jajeczną i ubijamy energicznie, aby nie powstały grudki. Masa powinna wkrótce zgęstnieć.

Składniki: • • • • • •

200 ml mleka pół szklanki adwokatu 3 żółtka łyżka cukru 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej

Tłusty czwartek 13

Faworki Sposób przygotowania: Mąkę wymieszać z cukrem i solą. Dodać żółtka, spirytus i śmietanę. Zagnieść na jednolitą masę. Następnie przełożyć ciasto na blat i zbijać drewnianym wałkiem ok. 10- 15 minut. (Należy uderzać wałkiem w ciasto rozpłaszczając je, po czym ponownie zwinąć i znów zbijać wałkiem. Dzięki zbijaniu ciasto będzie jednolite, elastyczne, a po usmażeniu kruche i z dużą ilością bąbelków). Ciasto rozwałkować porcjami cieniutko na blacie posypanym lekko mąką. Pokroić najpierw na paski o szerokości ok. 3- 4 cm, następnie na prostokąty lub równoległoboki o długości ok. 9- 10 cm. Każdy

Mini paczki Sposób przygotowania:

Składniki: • • • • • •

2 szklanki mąki pszennej 4 żółtka 1 łyżka spirytusu ½ łyżeczki cukru ½ łyżeczki soli ok. 5 kopiatych łyżek gęstej, kwaśniej śmietany • olej lub smalec do smażenia • cukier puder do posypania kawałek naciąć w środku i przez nacięcie przeciągnąć jeden koniec. Faworki smażyć na rozgrzanym tłuszczu z obu stron na złoty kolor. Wyjmować łyżką cedzakową i osączyć na ręczniku papierowym z tłuszczu. Gdy ostygną posypać grubo cukrem pudrem.

Składniki: •

500 g mąki pszennej, 35 g świeżych drożdży • 250 ml mleka, 6 żółtek • 50 g cukru, 1 łyżeczka miodu • 1/2 łyżeczki soli, 100 g masła • cukier puder • tłuszcz do głębokiego smażenia (smalec, olej)

Do miski przesiać mąkę, dodać pokruszone drożdże, wlać ciepłe mleko oraz dodać żółtka. Mieszać powoli drewnianą łyżką aż składniki połączą się ze sobą. Dalej dodawać w następującej kolejności: cukier, miód i sól, za każdym razem mieszając składniki. Wyrabiać ciasto aż nabierze elastyczności i będzie gładkie przez ok. 5 minut. Wówczas dodać pokrojone, miękkie masło i dokładnie wyrobić ciasto zagniatając je przez ok. 10 - 15 minut, aż będzie gładkie i elastyczne. Włożyć do dużej miski, przykryć i odstawić na 1 godzinę aż urośnie i potroi swoją objętość. Po wyrośnięciu wyłożyć na stolnicę, delikatnie uformować wałki i pokroić je na 40 części - małych kawałków po 25 g każdy. Uformować krążki i odłożyć na ok. 30 minut do wyrośnięcia, aż podwoją swoją objętość. W pojemnym garnku podgrzać obfitą ilość tłuszczu do temp. 350 stopni F. Zanurzać pączki w tłuszczu i smażyć po ok. 2 - 3 minuty z każdej strony aż nabiorą złocistego koloru. Odkładać łyżką cedzakową na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi. Po przestudzeniu obtoczyć w cukrze pudrze.

Anyżowe pączki z dziurką Sposób przygotowania:

Jajko ubijamy z cukrem. Dodajemy skórkę startą z połowy dokładnie wymytej cytryny, likier anyżowy oraz olej. Wszystko dokładnie mieszamy i następnie stopniowo dodajemy – przesianą mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia. Wyrabiamy tak długo aż powstanie jednolita, nieklejąca się do rąk masa. Z tak powstałej masy formujemy kulki nieco większe od orzecha włoskiego. Następnie z kulek tworzymy „oponki” (najlepiej włożyć w środek kulki palec i kręcić nim wokół własnej osi) i smażymy na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Po wyjęciu z garnka wykładamy je na papierowe ręczniki. Gdy przestygną posypujemy cukrem lub cukrem z cynamonem.

Składniki: • • • • • • • •

pół szklanki cukru 40 ml oleju 40 ml likieru anyżowego 1 jajko 250 g mąki 8 g proszku do pieczenia pół cytryny olej do smażenia

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Tłusty czwartek Składniki: • • • • • • •

szklanka wody 100 g masła szczypta soli 200 g mąki 5 jajek lody waniliowe 1/2 tabliczki czekolady mlecznej • 2 łyżki uprażonych płatków migdałów • kilka dużych truskawek

Cynamonowe churros Sposób przygotowania: Wodę zagotować z masłem i solą. Dodać mąkę z cynamonem. Zmniejszyć ogień do minimum. Energicznie mieszać łyżką, aż ciasto będzie odchodzić od ścianek naczynia. Masę odstawić do przestudzenia. Zmiksować do uzyskania gładkiej i dość gęstej masy dodając po kolei 2 jajka. Trzecie roztrzepać i dodawać stopniowo, żeby zbytnio nie rozrzedzić masy. Powinna zachowywać nadany kształt. Ciasto przełożyć do rękawa cukierniczego z końcówką w kształcie dużej gwiazdki. Olej rozgrzać do 350-360°F. Na gorący olej wyciskać paski długości 10-12 cm (odcinałam nożyczkami). Smażyć po ok. 2 minuty z każdej strony. Osączyć na podwójnie złożonym ręczniku papierowym. Obtoczyć w cynamonowym cukrze.

Składniki: • 250 ml wody • 250 ml mleka • 250 g masła • szczypta soli • 275 g mąki pszennej • 7 jajek Krem: • 250ml śmietany • 250 ml serka mascarpone • 4 łyżki cukru pudru • 1 laska wanilii • truskawki do dekoracji

PLUS 24 lutego 2022

Ptysie z lodami Sposób przygotowania: W garnku zagotować wodę z masłem i szczyptą soli. Na gotującą się wodę wsypać mąkę, zmniejszyć płomień i bardzo energicznie mieszać aż utworzy się gęsta kula, odchodząca od ścianek garnka. Ciasto przestudzić. Cały czas miksując wbijać po jednym jajku. Masę przełożyć do worka cukierniczego i wyciskać nieduże ptysie na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pamiętać aby zachować większy odstęp między ciastkami gdyż urosną. Piec ok 20 minut w 380 stopniach. Ostudzić. Ptysie przekroić w poprzek. Ułożyć plasterki truskawek, dużą gałkę lodów i nakryć odkrojoną „czapeczką”. Ptysie polać rozpuszczoną czekoladą i posypać migdałami. Pozdawać od razu po przygotowaniu.

Składniki: • • • • •

1 szklanka wody 120 g masła ¼ łyżeczki soli 1 szklanka mąki 3 jaja (trzecie roztrzepane)) • ½ łyżeczki cynamonu • ½ szklanki cukru wymieszanego z ½ łyżeczki cynamonu

Eklery

z masą śmietanową

Sposób przygotowania: Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 380°F. W rondlu zagotowujemy wodę, mleko, masło i dodajemy szczyptę soli. Szybko wsypujemy mąkę i energicznie mieszamy. Podgrzewamy przez minutę, ciągle mieszając, aż masa zacznie odchodzić od ścianek rondla. Zdejmujemy z ognia. Przekładamy masę do miski i dokładnie studzimy. Dodajemy po jednym jajku, bardzo dokładnie miksując po dodaniu każdego. Mieszamy, aż masa stanie się gładka. Wkładamy ciasto do rękawa i wyciskamy podłużne ciastka, na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy na złoty kolor. Po upieczeniu wyjmujemy eklery z piekarnika, lekko studzimy i przy pomocy noża do chleba przekrawamy eklery wzdłuż na pół. Śmietanę ubijamy z cukrem na sztywno. Dodajemy serek mascarpone, ziarna wanilii i dalej ubijamy do momentu, aż krem będzie sztywny i gęsty. Eklery nadziewamy kremem i dekorujemy świeżymi truskawkami.

Tłusty czwartek 15

Holenderskie pączki z rodzynkami

Sposób przygotowania:

Składniki: • 20g świeżych drożdży • 4 łyżki cukru • 1 szklanka mleka • 380g mąki • szczypta soli • 1 łyżka spirytusu • 2 małe jajka • 2 jabłka • 2 łyżki rodzynek jasnych • 2 łyżki rodzynek ciemnych • 1 łyżeczka startej skórki z cytryny • tłuszcz do głębokiego smażenia • cukier puder do oprószenia

Jabłka obieramy i kroimy w małą kostkę. Cytrynę sparzamy i ścieramy z niej skórkę. Do ciepłego mleka wkruszamy drożdże. Dodajemy 1 łyżkę cukru i 3-4 łyżki mąki. Dokładnie mieszamy, aby nie było grudek. Powstały rozczyn odstawiamy na 10-15 minut pod przykryciem w ciepłe miejsce, aby zaczął pracować. W tym czasie jajka ucieramy z pozostałym cukrem na puszystą masę. Dodajemy podrośnięty rozczyn i mieszamy. Stopniowo dodajemy mąkę i mieszamy. Pod koniec dodajemy szczyptę soli i spirytus. Ciasto mieszamy aż będzie gładkie. Wówczas dodajemy jabłka, rodzynki i skórkę cytrynową. Mieszamy do połączenia. Ciasto przykrywamy i odstawiamy w ciepłe miejsce do podrośnięcia na około 1 godzinę. Powinno podwoić swoją objętość. Rozgrzewamy olej do głębokiego smażenia do 350 stopni. Łyżkę maczamy w gorącym oleju, nabieramy porcję ciasta i wkładamy na gorący olej (1 racuszek = 1 łyżka ciasta). Gdy ciasto odklei się od łyżki to ją wyjmujemy. Smażymy pączki na rumiano z każdej strony tak jak pączki. Usmażone pączki odsączamy na papierowych ręcznikach. Po ostygnięciu oprószamy je cukrem pudrem.

Amerykańskie doughnuts Sposób przygotowania:

Utrzeć drożdże z 3 łyżkami ciepłego mleka i cukrem. Odstawić pod przykryciem na kilka minut. Gdy zaczyn urośnie wyrobić ciasto z podanych składników poza masłem. Masło rozpuścić i dodać pod koniec wyrabiania. Ciasto jest dość lepiące, najlepiej wyrabiać mikserem. Ukształtować kulę i zostawić do wyrośnięcia pod przykryciem w ciepłym miejscu na 2 godziny. Wyjąć wyrośnięte ciasto na stolnicę i rozwałkować podsypując mąką na grubość ok 1 cm. Szklanką wykrawać koła a kieliszkiem mniejsze otwory wewnątrz. Odstawić na pół godziny do wyrośnięcia. Smażyć w gorącym oleju raz odwracając. Usmażone oprószyć cukrem pudrem lub polukrować i posypać kolorową posypką.

Składniki: • • • • • • • •

3 szklanki mąki 2 łyżki cukru 15 g drożdży 1 jajko 3 łyżki wody niecała szklanka mleka 50 g masła 1 łyżka rumu lub esencji waniliowej • szczypta soli • olej do głębokiego smażenia • cukier puder lub lukier i słodka posypka do dekoracji

Bliny rosyjskie

Sposób przygotowania:

Składniki: • 200 g mąki gryczanej • 400 ml ciepłego mleka • 2 łyżeczki suszonych drożdży • 2 jajka • szczypta soli • 1 łyżka cukru • olej (do smażenia)

Drożdże rozpuszczamy w 100ml mleka, dodajemy pozostałe składniki. Energicznie mieszamy łyżką,bądź też mikserem. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Przykrywamy ciasto i odstawiamy w ciepłe miejsce na około 1 godzinę (aby urosło). Nagrzewamy patelnię, wlewamy odrobinkę oleju. Łyżką nalewamy partie ciasta i smażymy cienkie placuszki - rozmiaru spodka. Do czasu podania trzymamy pod przykryciem lub w ciepłym piekarniku. Podajemy z ulubionymi dodatkami: twarożkiem, owocami, cukrem.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 24 lutego 2022

REKLAMA

Witamy w

POL-CAR Collision Repair! Nasza specjalność to: ❖ ❖

❖ ❖

Blacharstwo i lakiernictwo Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek Współpraca ze wszystkimi ﬁrmami ubezpieczeniowymi Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy h w rozmowac z ﬁrmami owymi ubezpieczeni

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

EKWADOR, GALAPAGOS – cz.1 LOT DO EKWADORU, środa, 3 listopada, 2021 Turystyka wyraźnie ulega odmrożeniu, jako że jest to nasza kolejna, zagraniczna podróż z liczną grupą, po niemiłym i perfidnym zaskoczeniu światowym „lockdownem” z pamiętnego marca 2020 (a po powrocie do normalności po tym krótkim i jakże skutecznym lockdownie miało być przecież tak dobrze, czy ktoś jeszcze pamięta te obietnice? A po zaszczepieniu to już miał nastąpić istny raj! Czy ktoś wtedy wierzył w PRZYMUS szczepień, i dodatkowe boostery, i SZANTAŻE zwolnieniami z pracy?). Jesienią 2021 osłabły restrykcje podróży, kiedy mniej więcej połowa „zachodnich” społeczeństw dała się zaszczepić. Ale, z drugiej strony, mniej więcej połowa wyprodukowanych szczepionek jeszcze nie została wykorzystana, a więc prawdopodobnie pojawią się naciski i rygory, aby dokonać kolejnych wymuszeń na, niechże zgadnę.... niezaszczepionych! Nawet nie usiłuję wpędzać siebie w minorowy nastrój i wyobrażać postępowanie władzy podczas kolejnej epidemii, która NA PEWNO nastąpi, gdyż epidemie zawsze przychodziły (i zawsze odchodziły). Innymi słowy TERAZ JEST CZAS NA ZWIEDZANIE, bo być może, nigdy już nie będzie lepiej niż było! Wracam jednak myślami do podróżniczych realiów początku

listopada 2021; dwa tygodnie temu lecieliśmy do Peru, dzisiaj naszym celem jest ponownie Ekwador, a zwłaszcza egzotyczne wyspy - tego wysoce bezpiecznego, stojącego na niemalże europejskim poziomie rozwoju, południowo-amerykańskiego państwa - Galapagos. Wędrowałem tam już w marcu tego roku, lecz zainteresowanie magicznymi wyspami - jak widać - nie maleje! Ponadto, od marca Ekwador spadł w światowym rankingu zakażeń - nazwijmy to bez pardonu, bez politycznej poprawności i po zasłużonym imieniu, kolejnym chińskim wirusem, nie pierwszym i najprawdopodobniej nie ostatnim - z pozycji 47 na 62 (https://www. worldometers.info/coronavirus/#countries). Kowidowe restrykcje co prawda obowiązują, ale na szczęście nie są zbyt uciążliwe; rząd Ekwadoru wymagał od nas tylko zaświadczenia o dokonaniu kompletu szczepień, ALBO negatywnego wyniku testu PCR na obecnośc chinowirusa, wykonanego 72 godziny przed lądowaniem w Quito. W porcie lotniczym Chicago O’Hare panuje normalny ruch z zachowanymi rygorami bezpieczeństwa, odprawa Lot do stolicy Ekwadoru

Your Medicare, Simplified. Jerzy Wiech

Licensed Sales Agent

908-867-8556, TTY 711

Y0066_21SPRJ55188_C

PLUS 24 lutego 2022

biletowo-bagażowa przebiega szybko i po niecałej godzinie wsiadamy do wypełnionego po brzegi odrzutowca. Pełen zestaw pasażerów na pokładzie samolotów obserwowałem zresztą latem tego roku lecąc z wycieczkami na Alaskę. Podobną sytuację widzę teraz w Miami, gdzie nasz Airbus również nie posiada ani jednego wolnego miejsca siedzącego. Po niecałych czterech godzinach lotu, m.in. ponad Kubą, Kajmanami i Panamą, lądujemy w stolicy Ekwadoru, gdzie na terminalu stoi już inny samolot American Airlines, a po chwili nadlatuje maszyna Iberii z Madrytu. Widać, że turystyka z Europy też nabiera rozpędu! Odprawa imigracyjna przebiega sprawnie, wykonujemy pamiątkowe fotki i po niecałej godzinie przyby-

wamy do „wypasionego” hotelu Reina Isabel w biznesowym centrum miasta przy bulwarze Avenida Amazonas. Jest ciepło, około 20 stopni Celsjusza, dookoła zieleń i kwiaty, słowem wiosna. Pora na zasłużony odpoczynek po podróży! Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka. Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z EKWADOREM i GALAPAGOS w dniach 25 marca i 15 lipca 2022. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka@aol.com

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Quito wita

Malowniczo położone Qui to pod skrzydłami samolotu

Nocne lądowanie w Quito

EUROPE TRAVEL Edward i Honorata Pierwola

Professional Services for 30 years ✔ ELEKTRONICZNE ROZLICZANIE PODATKÓW INCOME TAX Z POTWIERDZENIAMI IRS ✔ Apostile, otwieranie i prowadzenie biznesów ✔ Bilety lotnicze na cały świat, pakiety wakacyjne Karaiby, Europa, hotele ✔ Notariusz, tłumaczenia, wysyłka paczek, pieniędzy

36 Main St., South River NJ 08882 Tel. 732-390-1750 e-mail:europetravelhp@gmail.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło Nie mówi się podczas jedzenia poucza matka Jasia, gdy zauważyła (przy zupie) że Jasio chce coś powiedzieć - powiesz jak zjesz. - No i co chciałeś powiedzieć? pyta matka gdy zjedli zupę, drugie danie i deser. - Chciałem powiedzieć, że na tatusia koszuli zostawiłaś włączone żelazko.

@ Młodzi małżonkowie zasiadają do pierwszego obiadu, który jest debiutem kulinarnym żony: - A czym kochanie nadziewałaś tego pieczonego kurczaka? - Jak to nadziewałam? Przecież nie był w środku pusty...

@ Żona przegląda kobiecą prasę. Nagle z przerażeniem zrywa się z fotela i biegnie do męża: - Kochanie, czy Ty wiesz ile trzeba biegać, żeby spalić jednego pączka?! Mąż leniwie odrywa wzrok od telewizora, a gębę od piwa: - A po jakiego diabła palić pączki?!

@ Do wytwórni pasztetów przyjechała kontrola z sanepidu. Insektor pyta: - Czy ten pasztet z zająca jest naprawdę z zająca? - Tak, ale prawdę mówiąc doda-

PLUS 24 lutego 2022

jemy jeszcze koninę. - A w jakich proporcjach? - Pół na pół... Jeden zając, jeden koń.

Trzy kobiety – 30-latka, 40-latka i 50-latka – spotykają się w barze i szukają rad na poprawienie swojego życia seksualnego. Wpadły na to, że ubiorą się w lateks i szpilki. Na drugi dzień spotykają się w barze i opowiadają, jak poszło. Zaczyna najmłodsza: – U mnie świetnie. Mąż wrócił, zobaczył mnie, rzucił wszystko i w sypialni kochaliśmy się przez dwie godziny. Druga na to: – U mnie też super, wprawdzie trochę krócej, ale dawno się tak nie kochaliśmy. Trzecia siedzi cicho. – No a u ciebie, Anka? Jak było? Opowiadaj! – Dajcie spokój, mój wpadł do domu, zobaczył mnie w lateksie z pejczem obok drzwi do sypialni i spytał: CO NA OBIAD, BATMANIE?!

@ Do restauracyji we Bytómiu prziszoł taki fajny młodzik. A we rancie siedzieli przi piwje górnicy. No i tyn młodzik pyto sie kelnerki czy może dostać dwa kreple. No, nale łón pedzioł po gorolsku: „pączki”. I ta kelnerka prziniesła mu te kreple.

A łón jyj na to: - Za te dwa pączki, całuję panią w rączki. To spodobało sie kelnerce i pyto go czy by jeszcze czegoś niy chcioł. - No to dwa ciasteczka, proszę. - Kelnerka prziniosła, a łón jyj tak: - Za te ciasteczka, całuję panią w usteczka. A ci górnicy przi piwje to ino słuchali, nale jedyn niy wytrzimoł a pado na głos: - Panie, a możebyście se i zupa łobsztalowali!

REKLAMA

Leczenie skoliozy u dzieci i dorosłych Skolioza nazywana bocznym skrzywieniem kręgosłupa jest chorobą cywilizacyjną, najczęściej występującą w wieku dojrzewania dziecka, ale pojawia się też u osób dorosłych. Warto pamiętać, że schorzenie samo nie ustąpi, a jego zaniedbanie może doprowadzić do leczenia operacyjnego.

wzrostu. Wówczas mięśnie nie nadążają za rozwojem kośćca i nie stanowią wystarczającej podpory dla kręgosłupa. Należy pamiętać, że skolioza jest schorzeniem postępującym, które ustaje dopiero w momencie ustania wzrostu kręgosłupa. Przyjmuje się, że u dziewczynek to 15-16 lat, a u chłopców 17-18.

Skolioza u dzieci

Skolioza u dorosłych

Skoliozą powinno się określać trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, ujawniającym się przede wszystkim u dzieci. Ze względu na możliwości ich korekcji można wyróżnić skoliozy strukturalne i funkcjonalne. Pierwsze są wygięciem utrwalonym, jak wcześniej wspomniano, w zdecydowanej większości skoliozą idiopatyczną, neuromięśniową lub wrodzoną. Skoliozy funkcjonalne wywołane są czynnikami zewnętrznymi i z reguły można je skorygować. Do najczęstszych przyczyn tego rodzaju skolioz zalicza się różną długość kończyn. Skolioza często nasila się w okresie dojrzewania, czyli w czasie intensywnego

Skolioza u osób dorosłych jest z reguły następstwem nieleczonej i utrwalonej wady kręgosłupa, powstałej w okresie wzrostu dziecka (najczęściej idiopatyczna) lub powstała w wieku dorosłym wskutek zwyrodnienia kręgosłupa. Mówimy wówczas o charakterze nabytym, np. reaktywnym lub czynnościowym, czyli związanym z bodźcami bólowymi w przebiegu choroby. Najczęstszymi przyczynami skoliozy u dorosłych są: zwężenie kanału kręgowego, choroba degeneracyjna dysku, osteoporoza oraz złamania kompresyjne kręgów. Największym problemem, który skłania chorego do leczenia jest, nie tyle skrzywienie, ale ból, często o charakterze stałym, z okresami remisji i zaostrzeń,

nans magnetyczny. Po zdiagnozowaniu schorzenia, w zależności od stopnia jego zaawansowania oraz wieku pacjenta dobiera się sposób jej leczenia. Leczenie skoliozy dziecięcej bazuje na rehabilitacji ruchowej, fizjoterapia. W sytuacji, gdy pacjent ma jedną kończynę krótszą stosuje się wkładki ortopedyczne. Natomiast u osób dorosłych dodatkowo wykorzystuje się gimnastykę ruchową, czyli kinezyterapię, aby łagodzić objawy choroby i wzmacniać mięśnie.

Ćwiczenia na skoliozę

typowy dla zwyrodnienia kręgosłupa.

Skolioza leczenie

Rozpoznanie skoliozy lekarz potwierdza wykorzystując badanie rentgenowskie, jednak w większości przypadków wystarczające jest badanie fizykalne. Ewentualnie, specjalista może zlecić dodatkowe techniki obrazowania, takie jak tomografia komputerowa lub rezo-

W łagodnej postaci skoliozy idiopatycznej, skuteczne jest zastosowanie programu autokorekcji i ćwiczeń ukierunkowanych na deformacje kręgosłupa. Przy niewielkim odchyleniu kręgosłupa od osi, ćwiczenia korekcyjne dają szansę na wyeliminowanie skrzywienia, szczególnie przy wczesnym wykryciu wady. Wszystkie powyższe metody mają za zadanie wyeliminowanie przykurczów wywołujących i prowadzących do utrwalenia skoliozy. Ćwiczenia powinny składać się z dwóch części: tej usuwającej przykurcz oraz drugiej połączonej z aktywnym ruchem, przekładającej się na siłę i sprawność mięśni. Zapraszamy to naszych gabinetów TheraPhysical na konsultacje z fizjoterapeutami.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 24 lutego 2022

REKLAMA

WYPADEK SAMOCHODOWY? Zadzwoń do Dr.Maciaka

(973) 253 0503 NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH COUNCIL OF AMERICA “AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”

WYPADEK SAMOCHODOWY POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA. Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia ﬁzycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u DR.Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby oﬁar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie. Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał. Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują oﬁarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś. - Nie pobieram opłat za konsultację. - Natychmiast udzielę odpowiedzi na każdo pytanie. - Współpracuję z twoim ubezpieczeniem i adwokatem. Wszelkie dodatkowe opłaty będą odłożone aż do zakończenia.

Maciak Chiropractic Center 1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011 drmaciak.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Zdrowie

Prosty sposób na stres. Działa! Uśmiech na twarzy może zredukować negatywny wpływ stresu na serce człowieka. Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie „Psychological Science”.

Badacze z University of Kansas sprawdzali, w jaki sposób różne rodzaje uśmiechu oddziałowują na organizm w stresujących sytuacjach. Polecili osobom badanym, aby podczas wykonywania zadań, które wywoływały u nich stres, przybierali minę neutralną, bądź uśmiechali się w różny sposób - tylko ustami (tzw. uśmiech standardowy) lub za pomocą mięśni całej twarzy, szczególnie wokół ust i oczu (tzw. szczery uśmiech). Z kolei niektórzy z uczestników badania musieli zachować kamienną twarz, podczas gdy trzymane w ustach pałeczki zmuszały ich twarze do imitowania uśmiechu

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

PLUS 24 lutego 2022

Mówimy

po polsku

Okazało się, że każdy rodzaj uśmiechu, nawet wymuszony, pozytywnie oddziaływał na organizm, zmniejszając częstotliwość uderzeń serca podczas stresujących sytuacji. Najsilniejszy efekt dało się jednak zauważyć, gdy ludzie uśmiechali się szczerze. Psychologowie o dobroczynnym wpływie śmiechu na zdrowie wiedzą od dawna. Poza regulowaniem akcji serca, wspominają również np. o dotlenieniu organizmu, lepszemu ukrwieniu narządów czy pobudzeniu systemu odpornościowego, a także o wielu korzyściach psychologicznych, takich jak łatwiejsze nawiązywanie

autentycznego kontaktu z drugim człowiekiem, radzenie sobie z trudnościami życiowymi oraz nabieranie dystansu do siebie i świata. Specjaliści podkreślają również, że gelontologia, czyli terapia śmiechem, jest uznaną formą terapii od 1987 roku i często stosuje się między innymi do leczenia depresji. Wniosek nasuwa się tylko jeden i to stary jak świat – śmiech to zdrowie, więc każdy z nas powinien śmiać się jak najczęściej, biorąc przykład z małych dzieci, które śmieją się przeciętnie aż 300 razy dziennie, podczas gdy dorośli jedynie kilkanaście razy.

Zdrowie 25

Faceci w stresie wolą panie o pełnych kształtach

Przytyłaś kilka kilo i nadal podobasz się swojemu facetowi? Może to dobrze wróżyć waszemu pożyciu, jednak nie najlepiej jego zdrowiu. Zestresowani mężczyźni wolą panie o pełniejszych kształtach. Może więc pora odstresować swojego faceta?

Wcześniejsze badania sugerowały, że stres psychiczny może wpływać na to, jak postrzegamy atrakcyjność innych. Aby zweryfikować te doniesienia naukowcy pod kierunkiem Viren Swami z University of Westminster w Londynie porównali reakcje bardziej i mniej zestresowanych panów na zdjęcia kobiecych ciał - od wychudzonych po otyłe. Badaniami objęto 81 mężczyzn, z których 41 musiało wykonać stresujące zadanie, a 40 z grupy kontrolnej nie wykonywało go. Następnie badani oceniali atrakcyjność różnych kobiet na zdjęciach. Obie grupy panów były podobne

Gdzie nam oko ucieka?

pod względem wieku i masy ciała. Okazało się, że mężczyźni zestresowani częściej za najbardziej atrakcyjne uznawali kobiety grubsze - nawet z nadwagą - niż ich koledzy z drugiej grupy. Ponadto podobała im się większa gama kobiecych sylwetek. Zdaniem autorów pracy wyniki te pozostają w zgodzie z koncepcją, że ludzie idealizują pewne cechy wyglądu dojrzałych osób, takie jak większa masa ciała, gdy doświadczają sytuacji stresowych. Oznacza to, że ocena atrakcyjności innych ludzi jest podatna na wpływ zmieniających się warunków środowiska.

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że w zależności od płci, inne elemnty obserwowango krajobrazu przyciągają naszą uwagę. Badacze z University of Southern California poprosili uczestników eksperymentu, aby obejrzeli kilka nagrań wywiadów, podczas których, oprócz głównych postaci widoczne były w kadrze jeszcze inne rozpraszające detale, jak przejeżdżające rowery i samochody oraz spacerujący piesi. Podczas oglądania rozmów śledzono ruchy oczu osób badanych za pomocą kamery znajdującej się w pomieszczeniu eksperymentalnym. Po przeanalizowaniu uzyskanej dokumentacji naukowcy doszli do wniosku, że istnieją wyraźne różnice w koncentracji uwagi u kobiet i mężczyzn. Panowie, obserwując osobę udzielającą wywiadu, skupiali wzrok na jej poruszających się ustach. Mieli skłonność do rozpraszania się pod wpływem obiektów w tle, które wyraźnie się poruszały. Panie natomiast koncentrowały wzrok na oczach i ciele osoby udzielającej wywiadu. Główne elementy rozpraszające stanowili dla nich inni ludzie, pojawiający się w kadrze.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 24 lutego 2022

REKLAMA

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna

AKADEMIA ZDROWIA Coraz częściej zastanawiamy się, dlaczego chorujemy pomimo zdrowego stylu życia? Ludzie umierają na choroby, z którymi współczesna medycyna nie daje sobie rady! Czy wiesz, że nasze ciało jest w stanie samo się regenerować i zwalczać choroby w naturalny sposób? Zapraszamy Państwa do udziału w bezpłatnym spotkaniu, organizowanym w Natural Medicine Center 517 River Drive, Garﬁeld, NJ 07026, dnia 11-6-2021 o godzinie 2pm. Łatwiej i taniej jest zapobiegać chorobom, aniżeli je leczyć. Wstęp wolny po uprzednim zarezerwowaniu miejsca. Katarzyna Galazyn 860-538-0288

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 24 lutego 2022

REKLAMA

Dermatolog

Lekarz Medycyny

Profesor

Małgorzata Komza, MD

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.

17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych

• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

• depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyﬁkowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Dla naszych dzieci

PLUS 24 lutego 2022

32 Horoskop

BYK Gwiazdy będą ci sprzyjać, postaraj się z całych sił i wykorzystaj jak najlepiej swoją dobrą passę. Nie ma znaczenia czy będą to sprawy sercowe, zawodowe, czy finansowe. Szczęście powinno dopisać ci w każdej z tych dziedzin. W pogoni za karierą nie zapomnij o tym, co najważniejsze. Dbaj o zdrowie. BLIŹNIĘTA Zamiast wszystkich przekonywać do swoich racji, staraj się wysłuchać argumentów ludzi ci życzliwych. Nic na tym nie stracisz, a możesz tylko zyskać. To pomoże ci podjąć decyzję w sprawie, która od jakiegoś czasu nie daje ci spokoju. Odetchniesz z ulgą i oddasz się przyjemnościom. RAK Odzyskasz to, co zostało ci zabrane i poczujesz się pewniej. Nikt nie będzie w stanie oprzeć sie twojej sile przekonywania. Jeśli masz przed sobą ważne spotkanie, możesz na nim sporo ugrać. Przekonasz się, że partner liczy sie dla ciebie najbardziej. LEW W pracy ktoś może próbować zmusić cię do wykonania czegoś co nie jest w Twoim zakresie obowiązków. Nie pozwól na to, bo w przeciwnym razie twoja wspaniałomyślność może być ciągle wystawiana na próbę. Zakupy w centrach handlowych przełóż na inny termin. PANNA Nieoczekiwana informacja może spowodować, że zmienisz swoje plany. Nie popadaj jednak w panikę, bo zmiany mogą przynieść wiele korzyści. Bliska ci osoba może pilnie potrzebować Twojej pomocy. Nie wykręcaj się brakiem czasu, bo ty także będziesz kiedyś potrzebować od niej wsparcia. Dobry moment na korzystne zainwestowanie oszczędności.

WAGA W tym tygodniu pojawi się niepowtarzalna szansa wyjaśnienia poważnego konfliktu z bliską osobą. Zamiast tylko oskarżać, posłuchaj wyjaśnień drugiej strony. Być może twoje zarzuty są bezpodstawne albo co najmniej przesadzone. Powracające kłopoty żołądkowe wymagają wprowadzenia kilku zmian w jadłospisie. SKORPION Mogą pojawić się zmiany na gruncie towarzyskim. Przyjaciel może nadużyć twojego zaufania, a niespodziewane wsparcie i pomoc otrzymasz od kogoś, z kim dotychczas nie łączyły Cię bliskie relacje. STRZELEC Już na początku tygodnia musisz się wziąć solidniej do pracy. Mimo wielu obowiązków, nie odczujesz ich nadmiaru, a efekty twojej pracy bardzo cię ucieszą. Pojawi się duża szansa na uzyskanie zysków z inwestycji finansowych, warto poważnie się im przyjrzeć. KOZIOROŻEC To dla ciebie spokojny, przyjemny, nieco leniwy i chwilami ospały tydzień. Nie będzie ci brakować ciepła i zrozumienia ze strony otoczenia i rodziny. Układ gwiazd sprzyja tym, którzy mieli ostatnio dużo pracy. WODNIK Odczujesz wyraźną poprawę i uspokojenie na wielu polach, w wielu dziedzinach i sferach życia. Jest to dla ciebie bardzo dobry, korzystny i sprzyjający czas. Zwłaszcza na pracę, interesy, naukę i inne przedsięwzięcia, które wymagają sprawności umysłu. RYBY Nadchodzące dni zapowiadają się korzystnie, wesoło i łagodnie. Pomyślne wpływy gwiazd sprawiają, że do swoich problemów podejdziesz spokojnie, na luzie i z filozoficznym dystansem. Dzięki temu odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem.

GABINET

DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

PLUS 24 lutego 2022

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

BARAN Nagły przypływ gotówki może osłabić twoją czujność. Uważaj jednak, bo łatwo teraz przepuścisz swoje oszczędności. Możesz nagle stracić głowę dla kogoś, kto cię szybko rozczaruje. Niczego nie przyspieszaj, a odnajdziesz swój ideał.

REKLAMA

ADWOKAT RENATA T. PABISZ, ESQ.

MÓWI PO POLSKU Z LICENCJĄ W PA & NJ

Urazy osobiste

Wypadki samochodowe

Testamenty i spadki

Błędy medyczne

Poślizgi i upadki

Prawo rodzinne

Wypadki w pracy

Imigracja

Prawo nieruchomości

Bardzo polecam Panią Pabisz.

Mecenas Pabisz traktuje każdą sprawę jak własną. Jest pełna empatii i pomysłów, jak poradzić sobie nawet z najbardziej skomplikowaną sprawą. Ona Cię nie zawiedzie. Jeśli potrzebujesz dobrego i uczciwego adwokata, to właśnie ona! - Henryk Kwiatkowski

1050 North Kings Hwy

Cherry Hill, NJ

116 East Court Street

Doylestown, PA

(267) 880-4281

40 East Airy Street

Norristown, PA

rpabisz@highswartz.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 Poradnik medyczny SŁOWNICZEK PRZYDATNYCH ZWROTÓW U LEKARZA Choroby flu – grypa astma – astma jaundice – żółtaczka chicken pox – ospa wietrzna pneumonia – zapalenie płuc ear infrction – zapalenie ucha appendicitis – zapalenie wyrostka robaczkowego tuberculosis – gruźlica measles–ospa mumps – świnka rubella – różyczka typhus – tyfus rabies – wścieklizna epilepsy – padaczka rheumatism – reumatyzm cerebral palsy – porażenie mózgowe heart condition – choroba serca anemia – anemia tumor – guz nowotworowy cancer–rak gastric ulster – wrzody na żołądku allergy – uczulenie insomnia – bezsenność schizophrenia – schizofrenia Lekarze doctor – lekarz family doctor – lekarz rodzinny nurse – pielęgniarka male nurse – pielęgniarz surgeon – chirurg pediatrician – pediatra dentyst – dentysta/stomatolog dermatologist – dermatolog rye doctor – okulista gynecologist – ginekolog midwife–położna

Gdzie szukać pomocy?

W nagłych wypadkach w Stanach Zjednoczonych można zadzwonić na pogotowie, zgłosić się do Urgent Care albo na ostry dyżur do szpitala. Aby znaleźć najbliższy oddział pogotowia, wystarczy wpisać w Google „Emergencies and Urgent Care”.

Pogotowie na ratunek

Jeżeli poszkodowany wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, czy też obrażenia są poważne lub zagrażające życiu, to należy wezwać pogotowie ratunkowe. Numer alarmowy to 911. Telefony zwykle odbierane są w ciągu 12 sekund. Dzwoniący może być poproszony o poczekanie. Nie należy się rozłączać! Kiedy zgłasza się operator, następuje kilkusekundowa cisza. Nie należy się rozłączać. Należy poczekać, aż operator odezwie się. Osoby nie mówiące po angielsku muszą powiedzieć operatorowi, jakim językiem mówią.

Oferujemy zakup lub wypożyczenie ◊ Specjalistyczna bielizna dla kobiet po mastektomii ◊ Rękawy do masażu limfatycznego i bandaże uciskowe ◊ Pończochy przeciwko żylakom ◊ Łóżka szpitalne ◊ Ciśnieniomierze i gleukometry ◊ Wózki elektryczne ◊ Krzesełka do łazienki ◊ Krzesła inwalidzkie ◊ Obuwie dla cukrzyków i ortopedyczne ◊ C-Pap & Bi-Pap Supplies ◊ Pieluchy dla dorosłych ◊ Kule, laski ◊ Opaski ortopedyczne ◊ Tlen oraz wiele innych urządzeń medycznych ◊ Urządzenia do astmy

PLUS 24 lutego 2022

Do telefonu zostanie poproszony tłumacz. Operator pogotowia 911 zada szereg pytań, aby dowiedzieć się, co się dzieje i gdzie. Należy zachować spokój i odpowiedzieć na te pytania. Należy pozostać na linii do czasu, gdy odpowie się na wszystkie pytania operatora. Numer 911 należy wybrać niezwłocznie w nagłych wypadkach, takich jak: ostry ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, utrata świadomości, duża utrata krwi, poważne oparzenia, zadławienie, drgawki, konwulsje, wylew, utonięcie, silne reakcje alergiczne i inne dolegliwości zagrażające życiu. Poprzez wykręcenie jednego numeru 911 zawiadamiamy wszystkie służby ratunkowe, czyli straż pożarną, policję i pogotowie. Numer 911 można wybrać zarówno z telefonu stacjonarnego, jak i komórkowego.

Czym Urgent Care różni się od Emergency?

Generalnie oba miejsca nie różnią się za bardzo od siebie. Emergency najczęściej jest przy szpitalu i można je przyrównać do polskiego szpitalnego oddziału ratunkowego, czyli miejsca gdzie trafia się w wyniku jakiegoś wypadku lub nagłego pogorszenia stanu zdrowia. Do Urgent Care również możemy trafić w wyniku wypadku, ale nasze obrażenia nie są na tyle poważne, że potrzebujemy tej pomocy natychmiast. Do Urgent Care idziemy też wtedy, gdy dzieje się nam coś złego i nie możemy z jakiegoś powodu dostać się do swojego lekarza w przychodni– nie ma wolnego terminu wizyty, albo przychodnia jest już zamknięta. Urgent Care za swoją pomoc wystawia wyższe rachunki za usługi niż przychodnia–o ile wyż-

BERGEN PASSAIC R. C. INC. Polski Sklep Medyczny

933 Van Houten Ave, Clifton, NJ 07013 tel. (973) 773-7171 fax. (973) 773-7115

Poradnik medyczny 35

sze? USG wykonane w przychodni to wydatek około $300, to samo USG w Urgent Care może kosztować $1200-1300, a na Emergency nawet $4000. Wysokość rachunku za badanie to jedno z kryteriów różniących Urgent Care i Emergency, ale w przypadku poważnego schorzenia zdecydowanie trzeba wybrać Emergency, ponieważ mamy pewność, że szybciej uzyskamy fachową pomoc i dostęp do różnego rodzaju sprzętów i specjalistów. Emergency jest czynne całą dobę, Urgent Care nie i czasami jest zamknięte w weekend. Skąd wiadomo gdzie jechać? Czy nasza choroba to już przypadek „emergency”, czy jeszcze „urgent care”? Zasada jest prosta–skoro się

nad tym zastanawiasz to znaczy, że nie umierasz więc jeśli jest taka możliwość jedź do Urgent Care.

Słowniczek:

Jak radzić sobie ze szpitalem i klinikami

I am in pain. – Strasznie mnie boli.

Amerykańskie szpitale są zazwyczaj bardzo dobre i dobrze wyposażone. Ludzie są kierowani do szpitali w Stanach Zjednoczonych częściej niż w innych krajach, nawet w przypadku testów i leczenia ambulatoryjnego. Częściowo jest to spowodowane niezwykle kosztownymi procesami sądowymi w Ameryce – wielu lekarzy woli wysłać cię do szpitala, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu, niż być oskarżonym przez ciebie lub twoją rodzinę, jeśli stanie się coś poważnego z powodu złej diagnozy. Jeśli zostaniesz przyjęty do prywatnego szpitala, prawdopodobnie otrzymasz jeden z najlepszych sposobów leczenia na świecie. Prywatne szpitale są jednak niezwykle drogie. Dlatego powinieneś upewnić się, że masz wystarczające ubezpieczenie zdrowotne lub pobyt w szpitalu może przekształcić się w katastrofę finansową. Ogólny szpital społeczny będzie zwykle odpowiedni dla większości terapii. W przypadku poważnych chorób lub poważnych zabiegów chirurgicznych możesz odwiedzić klinikę uniwersytecką lub specjalistyczną klinikę. Należy pamiętać, że w Stanach Zjednoczonych nie ma czegoś takiego jak bezpłatne leczenie szpitalne. Wszystkie opłaty muszą być opłacane przez ciebie lub firmę ubezpieczeniową, nawet w nagłych wypadkach. Jeśli to twoja decyzja, czy pójść do szpitala, sprawdź swój zasięg w firmie ubezpieczeniowej.

I am very sick. – Jestem bardzo chory. Is anybody hurt? – Czy ktoś jest ranny? Call the ambulance. – Wezwij karetkę pogotowia. My friend is unconscious. – Mój przyjaciel jest nieprzytomny. My stomach hurts. – Boli mnie brzuch. Did you throw up? – Czy wymiotowałeś? I haven’t felt well the last few days. – Nie czuję dobrze od kilku dni. How long has this been going on? – Jak długo to trwa? Where does it hurt? – Gdzie boli? critically ill – krytycznie chory seriously ill – poważnie chory terminally ill – śmiertelnie chory casualty – ofiara wypadku fatality – ofiara śmiertelna injure – rana, obrażenie emergency room – izba przyjęć ward – oddział get better – czuć się lepiej be examined – zostać zbadanym have an X-ray – wykonać zdjęcie rentgenowskie

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Ubezpieczenia bez tajemnic

Liquor Liability- ubezpieczenie od odpowiedzialności alkoholowej Chociaż wielu z nas może myśleć, że odpowiedzialność za alkohol ich nie dotyczy, chyba że są właścicielami firmy, takiej jak sklep monopolowy, tawerna, bar lub restauracja, istnieją jednak okoliczności, w których osoby spoza branży alkoholowej potrzebują ubezpieczenia od odpowiedzialności za alkohol. Na przykład przyjęcie weselne, na którym podaje się alkohol, mogłoby stworzyć sytuację, w której gospodarz byłby odpowiedzialny za działania kogoś, kto za dużo wypije. Najbardziej klasycznie takie roszczenia wiążą się z odszkodowaniami wynikającymi z działań osoby nietrzeźwej, takimi jak pozew złożony przez osobę zaangażowaną w wypadek spowodowany przez osobę pijaną. Mimo że szkody w takich garniturach mogą być znaczne, firmy często nie mają odpowiedniego ubezpieczenia od odpowiedzialności za alkohol, co może narazić je na bardzo wysoką odpowiedzialność. Każda osoba lub firma, która sprzedaje lub dostarcza alkohol, ma obywatelski i prawny obowiazek

PLUS 24 lutego 2022

ubezpieczenia. To prawo chroni społeczeństwo przed nieodpowiedzialna sprzedaża alkoholu osobom nieletnim lub nietrzeźwym, ktora moze wywolac lub przyczynic sie do trwalych obrazen ciala w wyniku bojki lub burdy. Dodatkowo oprócz gwarancji pokrycia ewentualnych szkód osobowych (utrata zdrowia czy życia poszkodowanego) czy majątkowych (zniszczenie mienia), ubezpieczony może liczyć na solidne wsparcie ekspertów ubezpieczyciela w ewentualnym sporze z poszkodowanym. Do obowiazku dobrego agenta/ brokera należy przewidzenie ewentualnych zagrożeń i zastosowanie optymalnych rozwiązań dopasowanych do danej branży. Jednocześnie należy pamiętać, że kryterium wyboru danej oferty nie powinna w stu procentach stanowić cena. Wysokość składki zależy przede wszystkim od wysokości sumy gwarancyjnej oraz zakresu prowadzonej działalności gospodarczej. Każdorazowo zawarcie umowy ubezpieczeniowej powinno nastąpić

według indywidualnych potrzeb, w zależności od charakteru prowadzonej działalności oraz rodzaju posiadanego majątku. Dlatego też, przy zakupie polisy ubezpieczeniowej warto dopytać o wszystkie detale i dokładnie określić sumę, na jaką będą ubezpieczone poszczególne elementy. Liqour Liability ma na celu zapewnić każdy rodzaj ochrony miejscom, ktore sprzedaja lub serwuja alkohol. Poniżej wymienimy tylko kilka z nich: Restauracje, Bary i tawerny Wydarzenia specjalne, pikniki lub imprezy specjalne Kasyna, Kompleksy sportowe Firmy cateringowe Sklepy monopolowe, Winnice Organizacje braterskie Hurtownie dystrybutorskie. Specjalizujemy się również w opracowywaniu kompleksowych i dostępnych cenowo pakietów, obejmujących swym zakresem: Ogólną odpowiedzialność cywilną Ubezpieczenie z tytułu szkód spowodowanych spożyciem alkoholu Szkody nieruchomości Wynajęty sprzęt, Odwołanie imprezy Pracownicze ubezpieczenie odszkodowawcz.e

Przypominamy, że nasza agencja posiada kontrakty z wieloma konkurencyjnymi firmami. Przygotowujemy ofertę składającą się z następujących części: porównanie finansowe, opis otrzymanych najlepszych ofert obejmujący: stawki, składki, zniżki i opcje dodatkowe, tłumaczymy różnice w poszczególnych ofertach ze wskazaniem naszym zdaniem najlepszej oferty nadzorujemy terminy kończących się polis, wydajemy certyfikaty monitorujemy system płatności składek i rat składek. ustalamy procedury likwidacji szkód (doprecyzowanie informacji/dopasowanie procedury likwidacji z etapu negocjacji). Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo. Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448. Grażyna Torbus

Biały Dom 37

Pierwsze Damy – cz.148 Alkoholizm żony prezydenta Betty Ford (1918-2011) Betty Ford urodziła się 8 kwietnia 1918 roku w Chicago. Rodzice oficjalnie nadali jej imiona Elizabeth Ann, ale od najmłodszych lat mówili do niej Betty. Betty była ładną, ale otyłą dziewczynką. Rodzice zabierali ją na lato do ich domku letniego położonego nad jeziorem. Nad jezioro przyjeżdżało wiele ludzi na piknik. Mała Betty chodziła od stołu do stołu, gdzie częstowano ją ciasteczkami i słodyczami. Matka, zaniepokojona tuszą córeczki, zawieszała na jej plecach tabliczką z napisem: „Proszę nie karmić tego dziecka”. Kiedy miała 3 lata, rodzice przenieśli się do Grand Rapids w stanie Michigan. Wychowywała się z dwoma starszymi braćmi. Kiedy miała 8 lat, matka zapisała ją do szkoły tańca. Betty szybko odkryła, że taniec jest jej pasją. W 1936 roku ukończyła Central High School. Przez cały czas uczęszczała na lekcje tańca. Interesował ją taniec nowoczesny. Marzyła o karierze tancerki. Betty twierdziła, że miała „słoneczne dzieciństwo”, mimo że matka stawiała jej wysokie wymagania, czasem trudne do spełnienia. Ojciec, kupiec w branży maszynowej, nie odegrał w jej życiu znaczącej roli i rzadko go wspominała. Przebywał często w interesach poza domem. Zmarł, kiedy Betty miała 16 lat. Zatruł się spalinami, gdy reperował w zamkniętym garażu samochód. W czasie pogrzebu Betty dowiedziała się, że był alkoholikem. Matka wyszła ponownie za mąż. Zanim jednak to nastąpiło, Betty starała się jej pomóc. Pracowała jako modelka w domu towarowym oraz udzielała lekcji tańca. Wynajęła u sąsiada za dolara tygodniowo piwnicę, zatrudniła pianistę, również za dolara tygodniowo, i założyła szkołę tańca dla dzieci. W domu było wystarczająco pieniędzy, by mogła przez 2

lata uczęszczać do szkoły tańca Bennington School of Dance w stanie Vermont. Tu poznała Marthę Graham, która w 1939 roku przyjęła ją do swojego zespołu baletowego. Wprawdzie nie zakwalifikowała się do podstawowego składu, ale występowała w drugim zespole na nowojorskiej scenie. Koszty studiów tanecznych pokrywała, pracując jako modelka. Prowadziła aktywne życie towarzyskie. Matka zaproponowała, aby Betty powróciła na pewien czas do domu, by zastanowić się nad swą dalszą przyszłością. Skorzystała z tej propozycji i do zespołu Marthy Graham już nie powróciła. W Grand Rapids zorganizowała własny zespół baletowy. Pracowała także jako modelka i modystka. W 1942 roku 24-letnia Betty wyszła za mąż za agenta ubezpieczeniowego z Grand Rapids, Williama C. Warrena. Nie było to udane małżeństwo. Mąż często zmieniał pracę. W poszukiwaniu pracy przenosili się z miasta do miasta. Dużo czasu spędzał w barach z kolegami, zaniedbując żonę. Betty postanowiła rozwieść się, ale w tym czasie mąż zachorował na cukrzycę. Przez 2 lata opiekowała się nim. Kiedy stan jego zdrowia poprawił się, wystąpiła o rozwód. Miał 29 lat i przykre doświadczenia małżeńskie. Zdecydowała, że nigdy już nie wyjdzie za mąż. Pewnego sierpniowego dnia 1947 roku na jednym ze spotkań ze znajomymi poznała Jerry’ego Geralda Forda. Ford przyznał, że po pierwszym spotkaniu nie odniósł wrażenia, że spotkał kogoś, z kim będzie do końca życia. Ona miała podobne odczucia. Spotykali się od czasu do czasu. Chodzili na tańce, mecze, brydża. Nowy Rok 1948 roku Jerry witał w Sun Valley w stanie Idaho, Betty na pokazie mody w Nowym Jorku. Oboje zatęsknili za sobą.

WSZYSTKO DLA TWOJEJ FIRMY W JEDNYM MIEJSCU

Materiały Drukowane: wizytówki, ulotki,menu ubrania, kubki, naklejki, długopisy, magnesy i więcej DARMOWA DOSTAWA

pon-pt: 8 AM - 5 PM sob: 8 AM - 1PM

EST.

LI B SAN

Linda 's Choc olate Vani lle Extre me Topp ers Hone y Toffe Peca n e Nut C

Chee seca ke Straw berr Bon Buns y 12 MN Berr y Choc Topp ed olate Be

Your pany's Com e nam

me r Na You ny.com

Bott led Milk shak Wat er e

2010

DIEG

O, C ALI

ltie

FOR

NIA

$20. 0 $10.9 0 $12.9 9 $14.9 9 $16.9 9 $18.9 9 $15.9 9 9

$5.9 9 $6.9 9 $2.9 9 $1.99 $5.9 9 $6.9 9 s

CON FOR DEL IV TACT +42- ERY, 51572

$3.19 $5.4 9

pa e com Dream Av 013 07 your 12 n, NJ www. Clifto

03 30.77 ny 973.9 ompa urc @yo

ZAPROJEKTUJEMY TWOJE MATERIAŁY

973.930.7703 www.brilliantagency.us

SZYLDY LOGO STRONY INTERNETOWE E-COMMERCE MARKETING SOCIAL MEDIA

Ciąg dalszy za tydzień…

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DO WYNAJĘCIA Do wynajęcia od 15 lutego odnowione mieszkanie w Elmwood Park,NJ. 2 sypialnie, kuchnia, living groom, łazienka. Cena: $1,900 .Tel.: 201-960-2610 Mieszkanie do wynajęcia w Garfield, NJ jednosypialniowe dla jednej lub dwóch osób dorosłych. Niepalących, bez dzieci, bez zwierząt. Małżeństwo mile widziane. Podłączenie pod pralkę i suszarkę oraz dostępny storage. Rent $1100 + opłaty prąd i gaz. Wymagany depozyt. Tel.: 201-456-4409

DAM PRACĘ LINDEN MOLD AND TOOL PLASTIC INJECTION MOLD MACHINE SHOP IN RAHWAY, NEW JERSEY Poszukuje pracowników do operowania. CNC-Tokarki, CNC-Frezarki, CNC-Szlifierki, ślusarzy oraz Inspektora kontroli jakości. Kandydaci bez doświadczenia,

ale z dobrym przygotowaniem matematycznym z umiejętnością obsługi komputera, możliwość przyuczenia. Znajomość rysunków technicznych jest pomocna, ale nie wymagana. Oferujemy konkurencyjne wynagrodzenie, medyczne ubezpieczenie i 401K plan. Proszę dzwonić w godzinach 8am-4pm pod numer 732-3811411 ask for Janusz.

Bardzo mało używane łóżeczko do sprzedania wraz z drewnianym przewijakiem, falbanką do łóżeczka i 2 kompletami pościeli. Idealny stan. $100. Odbiór możliwy z Rockland NY, Wallington NJ lub Poconos PA. Tel. 914-441-9554

SPRZEDAM Nowe trzewiki BARTEK z Polski, ocieplane, super lekkie, wodoodporne, w środku 100% wełna, zapinane na sznurowadła i suwaki. Rozmiar 22(EU) czyli 5/5.5 (USA). Cena $75. Tel. 914-441-9554

Parasol stojący do ogrodu Żywca, średnica 5-7 stóp. $100. Tel.:973-928-5797

TYGODNIK PLUS Z SIEDZIBĄ W WALLINGTON POSZUKUJE PRACOWNIKA DO BIURA. DO OBOWIĄZKÓW BĘDZIE M.IN. NALEŻEĆ: • bezpośredni, mailowy oraz telefoniczny kontakt z klientem • pozyskiwanie nowych relacji oraz ich podtrzymywanie • odpowiedzialność za realizowanie planu sprzedaży • prowadzenie księgowości • pomoc w składzie tygodnika • aktywna, telefoniczna i mailowa sprzedaż reklam do gazety. Wymagania: • odpowiedzialność i dobra organizacja pracy • realizacja wyznaczonych zadań • konsekwencja w dążeniu do celu • dobra znajomość jęz. polskiego i angielskiego. Oferujemy: • stałą pracę w prężnie rozwijającej się firmie • 40 godzinowy etat, od poniedziałku do piątku od 9 am do 5 pm • premie oraz płatne wakacje i święta. Szukamy osób ambitnych i kreatywnych. Oczekujemy zaangażowania i konsekwencji w dążeniu do celu. Łatwości nawiązywania kontaktów, umiejętności ich podtrzymywania oraz wysokiej kultury osobistej. Jeżeli potrafisz łatwo nawiązywać kontakty i masz doświadczenie w relacjach z klientami biznesowymi, wyślij resume na adres: katarzyna@ tygodnikplus.com

Bogumila Ogorzalek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

PLUS 24 lutego 2022

REKLAMA

654 River Dr, Garfield, NJ 07026

AlexAutoExport.us

TERAZ MY WYSYŁA TEŻ DO WY! WARSZA

Wciąż działamy! Wciąż wysyłamy!

Przesyłamy również auta do Rumunii, Słowacji, Ukrainy i Węgier 1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

W co ubrać zmarłego?

Dla osób starszych trzymanie ubrania czy garnituru w szafie w razie śmierci i pogrzebu było czymś bardzo normalnym. Dla wielu to może wydawać się dziwne czy śmieszne, ale tamto pokolenie nie bało się śmierci, oni wiedzieli, że śmierć może przyjść znienacka i trzeba się do niej przygotować. Dla nich kupno grobu za życia czy przygotowanie ubrania było czymś oczywistym. Tamto

pokolenie nie myślało, że nie będą „zapeszać” czy „przywołują” tym śmierć. Czasem te sukienki wisiały po kilkanaście lat, ale oni wiedzieli, że gdy przyjdzie ten dzień, to będzie to mniejszy kłopot dla rodziny i że będą pochowani w tym w czym chcą. Tradycyjnie mężczyźni zwykle są ubierani w garnitur, koszulę i krawat, a kobiety w garsonki czy sukienki. Obecnie coraz częściej odchodzimy od czarnego koloru. Ubranie zmarłego nie powinno zależeć od tego „co ludzie powiedzą”, ale powinno być dopasowane do zmarłego. Jeżeli ktoś nie lubił garniturów to nie wkładajmy ich na siłę, bo wypada. Jak nadejdzie ten dzień, to tak naprawdę nie patrzmy na to

co wypada, ale na to co zmarły by sobie życzył lub co nam się podoba. Zapaleni fani sportowi często chcą być pochowani w bluzach swoich ulubionych zespołów. Nie ma nic w tym złego włożyć zmarłemu jeansy i jego ulubiony sweterek, czy garnitur w jasnym kolorze. Ja ubierałam zmarłych w koszule nocne, koszule hawajski, kurtki skórzane, suknie ślubne, swetry, golfy, tuniki, gumowce, kapcie, kozaki, szpilki czy nawet klapki na plażę. Planowanie garderoby dla zmarłego jest częścią procesu planowania pogrzebu. Obecne

pokolenie chce mieć kontrolę nad swoim pogrzebem, nie chce żeby był jak wszystkie inne, dlatego planowanie nawet swojego ubrania świadczy o tym, że chcemy decydować o sobie do samego końca. Radzę jednak, żeby starać się wybierać ubrania z długim rękawem, nie przezroczyste, blisko pod szyją, absolutnie nie sukienki na szelkach, gdyż z powodu balsamowania ciała czy sińców po kroplówkach szpitalnych staramy się to wszystko przykryć. Izabela Van Tassel

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

PLUS 24 lutego 2022

REKLAMA

Wkrótce otwarcie kolejnego biura w Rutherford NJ (Nasze biura w Fair Lawn, Edgewater, Clifton, Denville, E. Windsor)

Zapraszamy do współpracy agentów nieruchomości! Kontakt: Kasia Nowakowska - 973.626.2528

Kasia Nowakowska

Marion Douglass

973-626-2528

201-893-3657

Realtor/ Managing Partner

Realtor/ Managing Broker

Unitedkasia@gmail.com

Unitedmarion1@gmail.com

Licencjonowana Agentka od 2003 r.

Joseph Weist

Nina Chiappetta

551-486-0858

551-689-8052

REALTOR

Licencjonowany Agent od 1997 r. Licencjonowany Agent od 2012 r.

Licencjonowana Agentka od 2006 r.

Wojtek Baranowski REALTOR

201-259-8132

Licencjonowany Agent od 2005 r.

Nina Chiappetta REALTOR

551-689-8052

Licencjonowany Agent od 2012 r.

Donald Paolella III REALTOR

908-247-0925

Licencjonowany Agent od 2017 r.

Stephen Douglass REALTOR

201-456-0844

Licencjonowana Agentka od 2010 r.

Randall Chiappetta III REALTOR

551-285-86850

Licencjonowany Agent od 2019 r.

Teresa Kieras

Broker Associate

201-410-5331

Licencjonowany Agent od 2005 r.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 03.03.22r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 10.03.22r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest: Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore 1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 http://www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 6(705) nagrodę wylosowała Pani Iwona Radecki z Piscataway. Gratulujemy! Hasło: Negliż

www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

$1700

PLUS 24 lutego 2022

$2100

$2400

REKLAMA

.com www.tygodnikPLUS.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnik

44 Poradnik sukces

Dziesięć sekretów kont IRA Rada Gubernatorów Systemu Rezerwy Federalnej szacuje, że przeciętna amerykańska rodzina ma na kontach emerytalnych uskładane ok. 65,000 dol. Znaczna ich część spoczywa na kontach IRA. Indywidualne konto emerytalne (Individual Retirement Account) wydaje się prostym instrumentem: depozyty odpisujemy od dochodu, środki rosną na koncie z odroczeniem podatków, które zapłacimy dopiero po wypłacie, gdy na emeryturze będziemy w niższym przedziale podatkowym. Konta IRA mają jednak swoje tajniki, które nie wszyscy znają. Warto wyliczyć najważniejsze z nich. Możesz schować na IRA pieniądze zarobione (custodial fees). na boku Małżonkowie mogą wpłacać Jeżeli pracujesz dla siebie same- podwójnie, nawet gdy pracuje tylko go, to możesz schować przed podat- jedno z nich kami te przychody na specjalnym Nie wszyscy wiedzą, że wolno koncie przeznaczonym dla osób dokonać wpłaty na rzecz małżonka. samozatrudnionych - SIMPLE IRA. A warto. Konta IRA mają stosunkowo Wolno tam wpłacać do 14,000 dol. niski limit rocznych wpłat – tylko plus 3,000, jeżeli jesteś po pięć- 6,000 dol. plus 1,000 dla osób po dziesiątce. Warunkiem jest zade- pięćdziesiątce. Uskładać na nich znaklarowanie przychodów na zeznaniu czącą kwotę uda się tylko wtedy, podatkowym. Składki na Social gdy wpłaca się regularnie i przez Security powiększą ci emeryturę, wiele lat, a środki lokuje w akcyjnych ale odpis podatkowy wyeliminuje funduszach. Z tego powodu makpodatki dochodowe. symalizacja składek jest kluczowa. Rada: Dorabiasz po godzinach. ? Jeśli masz niepracującego małNie chowaj pieniędzy pod materac. żonka, on może też deponować pieJeżeli przychód będziesz deklarował, niądze na swoje IRA pod warunkiem, wpłacał na SIMPLE-IRA na przykład że zarabiasz więcej niż wynoszą po 12,000 dol. rocznie (tysiąc dola- wasze łączne wpłaty. Strategia ta rów miesięcznie) i inwestował regu- nazywa się potocznie spousal IRA. larnie w ETF-y naśladujące wskaźnik W sumie, obydwoje możecie odłożyć NASDAQ 100 albo S&P 500, to po na waszych kontach IRA albo Roth 25 latach zostaniesz milionerem. IRA do 12,000 dol. rocznie albo do Gwarantowane 14,000 dol., jeżeli jesteście po pięćMożesz mieć więcej niż jedno konto IRA dziesiątce. Z różnych powodów można mieć Wolno wpłacać na IRA nawet wtedy, gdy więcej niż jedno IRA. Pamiętajmy, że nie pracujesz IRA, to tylko uprzywilejowane podatJeżeli nie pracujesz albo zarabiasz kowo „pudełko”, w które możesz wło- mało, ale zarobkuje twój małżonek, żyć dowolne finansowe instrumenty. możesz w pełni uczestniczyć w proMożesz mieć jedno IRA w banku gramie IRA, korzystając ze wspoz dogodną lokatą, a drugie IRA w mnianej powyżej strategii spousal domu maklerskim, by inwestować IRA. Jest to wyjątek od warunku w fundusze powiernicze. Po odejściu nakazującego uczestnikowi posiaz pracy możesz przenieść fundusze danie przychodu z pracy. z zakładowego 401(k) na kolejne Jeśli twój pracujący małżonek konto IRA. Gdyby twój skorygowa- nie okłada na przyszłość, możesz to ny dochód brutto (AGI) wzrósł do robić ty, mimo że jesteś „przy mężu”. poziomu, w którym nie jesteś już Możesz zlecić komuś zarządzanie twoim IRA uprawniony do wpłacania na IRA, to Rachunki maklerskie umożliwiają możesz otworzyć Roth IRA. Gdybyś udzielenie doradcy finansowemu odziedziczył konto IRA po swoim upoważnienia do podejmowania ojcu, który nie zdążył go opróżnić, to decyzji inwestycyjnych i robienia zaczniesz posiadać następne konto rutynowych transakcji bez konsulemerytalne. Wolno ci. tacji z tobą. Za zarządzanie kontem Możesz mieć dowolną liczbę kont IRA pobierana jest stała opłata. Ten IRA i do nich dokładać, ale suma układ jest dozwolony odnośnie IRA depozytów jest ograniczona do (ale nie SDIRA, patrz poniżej), pod 6,000 dol. rocznie lub 7,000 dol., warunkiem, że twój broker ma z tobą jeżeli jesteś po pięćdziesiątce. Nie- odpowiednią pisemną umowę. Przepotrzebnie mnożyć kont nie warto, kazanie zarządzania inwestycjami bo to kłopot, ale i dodatkowe opłaty profesjonaliście może mieć uzasad-

PLUS 24 lutego 2022

nienie w przypadku dużych kont. IRA chroni twój majątek przez wierzycielami Konta IRA są chronione w procesie upadłości. The Bankruptcy Abuse Prevention and Consumer Protection Act of 2005 zabezpiecza przed bankructwem wkłady na kontach IRA i Roth IRA do wysokości 1.362 mln dol. w latach 2020, 2021 i 2022, po czym pułap ten ma być waloryzowany co trzy lata. Plany SEP, SIMPLE IRA, jak i pracownicze 401(k), profit sharing i tradycyjne pensje zakładowe też są w pełni chronione w razie ogłoszenia osobistej upadłości. Ochrona ta ma zastosowanie do wszelkich kont IRA z własnych składek i do wszystkich aktywów przeniesionych do IRA z planu 401(k) lub innych. Przepisy stanowe określają, jak IRA jest chronione przed roszczeniami innych wierzycieli, którzy uzyskali nakazy płatności drogą sądową. Wyznaczenie beneficjentów IRA przeważa nad testamentem i trustami Rozdysponowałeś majątkiem w testamencie i uważasz, że wszyscy dostaną to, co im zapisałeś? Pomyśl jeszcze raz. Wskazanie przez ciebie beneficjenta konta IRA (Beneficiary Designation) zastępuje zapis w testamencie lub truście, jako że testament (trust) nie może zmienić postanowień kontraktu. Jeżeli na przykład w testamencie zapisałeś bankowe konto IRA synowi, ale w banku jako beneficjenta wyznaczyłeś twoją pierwszą żonę i zapisu nie zmieniłeś, to środki na IRA dostanie była żona, a nie syn. Wniosek: Przejrzyj każde konto, nie tylko emerytalne, i zaktualizuj wskazania beneficjentów. Możesz posiadać w IRA nieruchomości i złoto Tak, możesz do IRA włożyć nieruchomość, kruszce i inne aktywa. Nie oznacza to, że powinieneś, ale jeśli jest to zrobione prawidłowo, jest to całkowicie legalne. Umożliwia to tzw. samosterowane IRA (self-directed IRA, w skrócie SDIRA), o którym więcej przeczytasz w książce pt. „Amerykańskie emerytury”. Główną różnicą między SDIRA a innymi kontami IRA są rodzaje dozwolonych inwestycji. Zwykłe konta IRA i Roth IRA są ograniczone do typowych papierów wartościowych, takich jak akcje, obligacje, lokaty bankowe oraz fundusze powiernicze (mutual funds) lub fundusze ETF (Electronic Traded Funds). Natomiast konta SDIRA (tradycyjne jak i Roth) pozwalają wła-

ścicielowi inwestować w znacznie szerszą gamę aktywów. Oprócz standardowych inwestycji - akcji, obligacji, gotówki, funduszy rynku pieniężnego i funduszy inwestycyjnych - możesz nabywać aktywa, które zazwyczaj nie są częścią portfela emerytalnego: metale szlachetne, towary, oferty prywatne, spółki komandytowe, certyfikaty zastawu podatkowego (tax liens), nieruchomości, grunty, prawa wodne (water rights), udziały LLC, krypto waluty i inne rodzaje alternatywnych inwestycji. SDIRA wymaga od właściciela konta znacznie większego doświadczenia. Porozmawiaj o tym ze swoim księgowym. IRA można teraz opróżniać później Kiedy osiągniesz wiek 72 lat (70.5 przed rokiem 2020), musisz zacząć robić wypłaty z tradycyjnych z IRA i innych kwalifikujących się kont emerytalnych. Nazywa się to obowiązkową minimalną dystrybucją - Required Minimum Distribution (RMD). Jeśli nie zrobisz odpowiedniej wypłaty, to narażasz się na podatek karny w wysokości 50 proc. kwoty, która miała być wycofana. RMD nie mają zastosowania do Roth IRA. Jeżeli po ukończeniu 72 lat ciągle zarobkujesz, to możesz nadal wpłacać na konto IRA, mimo że podlega ono obowiązkowej dystrybucji (RMD). Pamiętaj o RMD, jeżeli wracasz do Polski, a zostawiasz IRA w Stanach. Możesz całkowicie uniknąć podatków od IRA Kluczem do minimalizacji podatków jest wczesne planowanie i stopniowe opróżniania konta tak, żeby nie przekroczyć kwoty wolnej od podatku, a przynajmniej uplasować się w jak najniższym przedziale podatkowym. Wniosek: Rób wypłaty z kont emerytalnych w roku, gdy masz niższe przychody, np. straciłeś pracę albo przeszedłeś na emeryturę. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. „Amerykańskie emerytury”, która opisuje szczegółowo najważniejsze programy emerytalne dostępne w Stanach Zjednoczonych. Książki są dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718224-3492, www.PoradnikSukces. com, poczta@poradniksukces.com.

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

46 Podróże z Eagle Knights

Syberia i mongolskie klimaty... – cz.120

Wyśmienita pasza w restauracji Mama Pasza

I tak oto, moja syberyjsko-mongolska przygoda powoli chyli się ku końcowi, a jej nieuchronny zmierzch symbolicznie, aczkolwiek dosadnie zwiastuje odprawa celna, która z powodu nadwagi bagażu, tradycyjnie już kończy się przepakowywaniem części mojego dobytku do plecaczka, a nawet do kasku motocyklowego, tak jakby te dodatkowe kilogramy miały faktycznie odciążyć nasz samolot i lecieć innym statkiem powietrznym. Ehhh… Ten, kto to wszystko wymyślił, musiał zapewne być mędrcem z prawdziwego zdarzenia, myśląc w przypływie geniuszu, iż przepakowywanie bagażu z jednej

Mój rumak w środowisku naturalnym

PLUS 24 lutego 2022

torby do drugiej faktycznie obniży masę samego samolotu i spowoduje jakąkolwiek oszczędność paliwa. Tak, czy inaczej, chylę pokornie czoła przed regulaminem linii lotniczych i nie mając innego wyboru, pokornie spełniam ich wymagania, odbębniając tą bezsensowną szopkę. Skoro już o paliwie mowa, przed wylotem przydałoby się zatankować, czas zatem coś przekąsić. Jakie to szczęście, iż żaden przenikliwy umysł nie wpadł jeszcze na pomysł ważenia pasażerów, tak więc na ruszt wrzucić mogę ile tylko dusza zapragnie. Kątem oka wychwytuję restaurację o sympatycz-

nej nazwie „Mama Pasza”, sieciówkę, którą notabene zauważyłem również na lotnisku w Nowosybirsku. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że „Pasza” to tutejsze imię, niemniej faktycznie mają tu wyśmienitą „paszę” i można się najeść do syta. Piwko też trafia mi się tutaj, jak ślepej kurze ziarno. Żal nie skorzystać, zatem dalsze oczekiwanie spędzam delektując się ostatnim kufelkiem rosyjskiego browarka. Z zadumy wyrywa mnie widok małego ptaszka fruwającego pod sufitem mojego terminala. Wkrótce samolot ze mną na pokładzie, w podobny sposób będzie latał tuż pod sklepieniem nieboskłonu. W przeciwieństwie jednak do mnie, ptaszek może pozwolić sobie na międzylądowanie, zasiada zatem na będącej częścią wystroju restauracji, podwieszonej nad knajpką kratce i powoli, acz z determinacją, skacząc z patyka na patyk nieubłaganie kica w moją stronę. Mimo, iż nie słyszę alarmu

słowy nie był to strzał w dziesiątkę, a taki strzelec może, co najwyżej trafić w drzwi od stodoły, lub jak tym przypadku, w mój stolik. Kufel fortunnie zdołał się uchować i złoty nektar tym razem uszedł z życiem. Na pokładzie mojego aeroplanu ochoczo zająłem się eksploracją oferty srebrnego ekranu i mimo, iż filmy pozwalały poniekąd na zabicie czasu, nic nie może się równać z ich usypiającymi właściwościami. Tak więc, akcja zaczynała się na wyświetlaczu, jednak po chwili przenosiła się w sferę sennych marzeń, aby kontynuować fabułę w sposób nieskrępowany wizją reżysera. Wystarczy powiedzieć, iż raz po raz podziwiane dzieł kinematografii kończyło się niedźwiedzim snem, który można by śmiało nazwać konkretnym cięciem komara. Po dziesięciu godzinach lotu z Moskwy, w końcu wylądowałem w Nowym Jorku. Wszystko, co dobre szybko się kończy. W tym przypadku było zgoła inaczej. Mongolia była ciężka i wydawała się ciągnąć w nieskończoność. Była to jednak czadowa wyprawa. Dużo trudnego off’u, dziwni ludzie o mentalności, jakiej do tej pory nie miałem jeszcze okazji napotkać. Z jednej strony bezkresne Nad naszą wsią przeleciał meteoryt... Ja też jeszcze tu kiedyś suche niczym pustywyląduję!nia stepy, z drugiej przeciwlotniczego, i tak odruchowo przeprawy przez wielkie rzeki, wymaprzykrywam piwo ręką, aby uchronić gające asysty traktora. Ekstremalny kraj je przed ewentualnym bombardowa- i ekstremalna przygoda. Wycisk dla niem. Ptaszysko jednak nie w ciemię człowieka i wycisk dla motocykla. Do bite, patrzy na mnie spode łba, celuje domu wróciłem jednak uśmiechnięty, i ognia! Na szczęście nie było to bom- bogatszy o nowe wspomnienia. Nastał bardowanie dywanowe, a mojemu czas powrotu do rzeczywistości. Grzegorz Kogut skrzydlatemu napastnikowi najwidoczwww.motokogut. com niej daleko jest do snajpera. Innymi

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych. OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiograﬁa ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonograﬁa żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektroﬁzjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach proﬁlaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017