Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 5 maja 2022

nr 18 (717)

May 5, 2022

LECZENIE

POWYPADKOWE ™

• Leczenie bólu • Ortopedia • Neurologia • MRI • EMG • EEG • CT-Scan • Expert Witness / Biegły sądowy

TEL/TEXT:

973-773-7730

Dariusz Nasiek, MD

KONTA dla nieletnich OTWÓRZ NOWE KONTO DLA DZIECKA W NASZEJ UNII A OTRZYMASZ DODATKOWO

$50

Promocja trwa od 15 kwietnia do 4 czerwca 2022r.

Do otwarcia konta dla nieletnich obowiązują zasady członkostwa. Wymagany jest początkowy stan konta w wysokości $10.00. Oferta dotyczy osób, które aktualnie nie posiadają konta dla nieletnich i nie posiadały konta dla nieletnich przez okres ostatnich 12 miesięcy. Przysługuje jedna wpłata w kwocie $50.00 na osobę nieletnią. Kwota dodatkowej wpłaty będzie dostępna do wypłaty po upływie jednego (1) roku od założenia konta, o ile nie nastąpią wyjątkowe okoliczności. Dodatkowa wpłata podlega zgłoszeniu do Urzędu Skarbowego (IRS).

Inne ograniczenia obowiązują.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

REKLAMA

5

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki

Czy Ameryka jest gotowa na 4-dniowy tydzień pracy?

Ponad 30 firm z USA i Kanady dołącza do programu pilotażowego

Pomysł skróconego, czterodniowego tygodnia pracy zyskał bardzo na popularności w ostatnich latach.

Szczególnym okresem dla tego typu zmian okazała się pandemia COVID-19, która radykalnie zmieniła sposób działania firm i zakłóciła równowagę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym.

Do programu pilotażowego, wprowadzającego 4-dniowy tydzień pracy przyłączyło się 38 firm w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.

Program pilotażowy jest prowadzony przez organizację non-profit 4 Day Week Global, rozpoczął się 1 kwietnia i potrwa sześć miesięcy. W sumie w badaniu będzie brało udział prawie 2000 pracowników, którzy otrzymają jeden płatny dzień wolny w tygodniu przez okres 6 miesięcy .

Jak podała organizacja, większość firm rozpoczęła testy w tym miesiącu, niektóre rozpoczęły się już w lutym, a inne rozpoczną w maju lub czerwcu. Podobne próbne programy zostaną wprowadzone w tym roku w Wielkiej Brytanii, Irlandii, Australii

PLUS 5 maja 2022

i Nowej Zelandii.

Czterodniowy tydzień pracy ma na celu, aby pracownicy otrzymywali 100% wynagrodzenia, pracowali przez 80% czasu i utrzymywali 100% wydajności.

Wcześniejsze badania pokazały, że firmy, które przeszły na 32-godzinny tydzień pracy, odniosły korzyści ze zwiększonej produktywności, większego przyciągania i retencji talentów oraz ogólnej poprawy zdrowia pracowników przy jednoczesnym zadowoleniu klientów.

Pandemia wymusiła na firmach i pracownikach zbadanie większej liczby opcji pracy zdalnej i ponownej oceny równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Zdecydowana większość pracowników w USA (92%) powiedziała, że o​​ powiada się za czterodniowym tygodniem pracy, nawet jeśli oznaczałoby to dłuższe godziny tak wynika z ankiety opublikowanej w lutym przez dostawcę oprogramowania w chumrze Qualtrics. „To była więcej niż ogólna zmia-

na. To była całkowita zmiana zasad gry” – powiedział Joe O’Connor, dyrektor generalny 4 Day Week Global, o wpływie pandemii na kulturę pracy.

O’Connor dodał, że pięciodniowy tydzień pracy jest „bardzo głęboko osadzony kulturowo i społecznie, a czasami potrzeba czegos takiego jak pandemia, aby zmienić zasady gry”.

Wyniki firm uczestniczących w programie będą oceniane poprzez monitorowanie przychodów, wydajności, zwolnień chorobowych i rotacji pracowników. Pracownicy będą wypełniać również ankiety dotyczące samopoczucia, stresu, wypalenia zawodowego i równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

W ramach programu pracownicy będą wypełniać dzienniki wykorzystania czasu, aby zobaczyć, jak wykorzystują nowo odkryty dodatkowy czas. „Czy żyją w sposób bardziej zrównoważony? Czy istnieje lepszy podział pracy w gospodarstwie domowym między kobiety i mężczyzn, a zatem czy ma to ogromny wpływ na równość płci?” – wyjaśnił O’Connor.

Inne organizacje non-profit biorące udział w próbie obejmują Mental Health Advocacy Services, które zapewniają bezpłatne usługi prawne osobom z zaburzeniami psychicznymi, oraz organizację Healthwise zajmującą się edukacją zdrowotną.

Jak można się domyślać, 4-dniowy dzień pracy nie sprawdzi się w każdej branży. Na przykład w firmach, gdzie w ramach kontraktu wymagane jest dostarczenie konkretnego projektu dla klienta w określonych ramach czasowych, zamknięcie jednego dodatkowego dnia w tygodniu może nie mieć dużego wpływu na rentowność.

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973-928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Katarzyna Misztal Zuza Ducka Małgorzata Robert Kim Baranowska-Pyryt STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner Grażyna Torbus Andrzej Kulka Grzegorz Kogut PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey REKLAMA I MARKETING Tel: 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com WYDAWCA PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń.

Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.

Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2022 PLUS Media Group, Corp.

Gabinet Medycyny Estetycznej Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

acje

na oper

łniacze

na wype

Rekonstrukcja piersi Chirurgia laserowa

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Liposukcja i modelowanie twarzy, piersi i pośladków

poprzez wypełnienie tłuszczem

Plastyka - korekta powiek

Korekta blizn Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Lifting twarzy złotymi nićmi Mezoterapia mikroigłowa

Y M I W MÓ SKU L PO PO

Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 201-796-4100 | www.chirurgiakosmetyczna.com

8 Weekend z PLUSem

Historia „Dinozaura z New Jersey”

New Jersey to stan, który kryje w sobie wiele skarbów i tajemnic.

Najciekawsze z nich sięgają milionów lat wstecz a dokładniej… czasów dinozaurów.

Zanim nasz stan zaczął wyglądać tak jak obecnie, na przestrzeni epok zdążył być dnem morskim, lasem tropikalnym, lodową pustynią i wulkanicznym piekłem. Żyło tu także wiele niesamowitych stworzeń, których ślady można odnaleźć na każdym kroku. I mowa nie tylko o trylobitach, amonitach czy owadach, których kształty zachowały się odbite w skałach czy żywicy, ale również o takich olbrzymach jak mastodonty, mamuty i dinozaury, których kości i odciski łap pomogły naukowcom opisać bogatą historię naturalną tego terenu.

A działo się w New Jersey naprawdę dużo! Poziom mórz podnosił się i opadał, powstawały jeziora, na skutek wędrówek kontynentów ziemia pękała wydobywając strumienie

PLUS 5 maja 2022

lawy. Przez całe wieki południowe New Jersey było pod wodą, podczas gdy jego północną część pokrywały gęste lasy a następnie lodowiec.

Wszystko to sprawiło, że w XIX wieku, w czasie gdy na świecie zapanował szał na paleontologię, to właśnie do New Jersey wyruszali naukowcy z nadzieją na dokonanie kolejnego wiekopomnego odkrycia. Najsłynniejszym z nich bez wątpienia jest William Parker Foulke - adwokat i paleontolog amator, który odkrył szczątki zwierzęcia, będącego dziś stanowym dinozaurem New Jersey - czyli Hadrosaurusa foulkii.

Jak to zwykle w przypadku wielkich odkryć bywa, także i tu pomógł przypadek. W 1858 roku Foulke spędzał wakacje w miasteczku Haddonfield. Przypadkiem usłyszał, że 20 lat temu na terenie farmy niejakiego Josepha Hopkinsa znaleziono dziwne, wielkie kości. Farmer z dumą o

wysnuwano na podstawie… zęba lub kliku kości.

Znalezisko Faulke’go było ważne z jeszcze jednego powodu. Otóż sława jaką zdobył zarówno on jak i „ jego” dinozaur sprawiła, że w świecie paleontologów rozpętało się istne szaleństwo! Kiedy okazało się, że możliwe jest odnalezienie niemal kompletnego szkieletu i że prawdopodobnie podobnych skamielin jest w amerykańskiej ziemi jeszcze tysiące, naukowcy z całych Stanów ruszyli do kopania. O tym jak zacięta była to rywalizacja najlepiej świadczyć może tzw. „Bone Wars” toczone między dwoma uznanymi paleontologami Edwardem Drinkerem Copem i Othnielem Charlesem Marshem. Obaj panowie by wygrać wyścig o najlepsze znalezisko potrafili się nawzajem obrażać, oskarżać, przekupywać a nawet kraść i niszczyć skamieliny konkurenta. Na skutek swoich desperackich działań obaj panowie okryli się hańbą i splajtowali, jednak obserwowanie ich zmagań doprowadziło do rozkwitu zainteresowania paleontologią wśród szerszej publiczności.

Dziś szkielet „Dinozaura z New Jersey” - jak również kilka innych fantastycznych okazów prehistorycznych zwierząt z Gerden Statepodziwiać można w New Jersey State Museum w Trenton.

Warto także zobaczyć miejsce, gdzie znaleziono szczątki Hadrosaurusa. Obecnie ma ono status National Historic Landmark, nosi nazwę „Hadrosaurus foulkii Leidy Site” i znajduje się w Haddonfield w Camden County, NJ. Jeśli natomiast interesujecie się paleontologią, dinozaurami, skamielinami czy minerałami, koniecznie powinniście odwiedzić odbywający się już niebawem w Edison „NJ Mineral, Fossil, Gem & Jewelry Show” a także zerknąć na facebookową grupę Fossils and artifacts in NJ and surrounding areas, gdzie pasjonaci paleontologii i archeologii dzielą się swoimi znaleziskami.

nich opowiadał, wystawił na widok publiczny, kilka podarował znajomym a jeszcze kilka wykorzystał jako… materiał budowlany. Foulke zdecydował, że ponownie przyjrzy się miejscu znalezienia kości i rozpoczął wykopaliska. Szybko natrafił na kilkadziesiąt kości, które - jak błyskawicznie zrozumiał - bez wątpienia należały do olbrzymiego gada.

Swoje znalezisko przedstawił do analizy znanemu paleontologowi dr Josephowi Leidy’owi. Okazało się, że kości należały do hadrosaurusa roślinożernego dinozaura, który żył w epoce Kredy - czyli 75 milionów lat temu, mierzył 7 metrów i ważył ponad 2 tony. Na cześć odkrywcy nowy dinozaur nazwany został Hadrosaurus folkii i szybko stał się światową atrakcją. Dlaczego?

Otóż ilość kości znalezionych i zidentyfikowanych przez Faulke’go pozwalała na ich złożenie i… zrekonstruowanie szkieletu całego zwierzęcia!

Tym samym dinozaur z NJ Mineral, Fossil, Gem & Jewelry New Jersey pozwolił na Show 11-15 maja 2022 dokładniejsze przestawienie prawdziwego wyglądu NJ Convention & Exposition Center prehistorycznych gadów, Raritan Center 97 Sunfield Ave, Edison, NJ co było prawdziwą rewowww.nj.show lucją, bowiem wcześniej koncepcje tego jak prezenZuza Ducka towało się dane zwierzę

9

REKLAMA

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna 25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA Craig Justin akupunkturzysta PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH z licencją stanową ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10

REKLAMA

Kancelaria Sabaj Law reprezentuje klientów w wachlarzu spraw amerykańskich i przed polskimi sądami. Zespół oferuje usługi prawne w zakresie: • Prawa budowlanego i nieruchomości; • Sporów biznesowych i arbitrażu;

Konsultacje można umawiać: 100 Park Ave, 16th FL, New York, NY 10017 +1-212-518-8270 121A Nassau Avenue, Brooklyn, NY 11222

• Procesów sądowych, pozwów zbiorowych; • Należności majątkowych i handlowych; • Roszczeń ubezpieczeniowych - w tym odmowy wypłaty przez ubezpieczycieli;

PLUS 5 maja 2022

+1-718-577-1512 Racławicka 133/2, 02-117 Warszawa +48-22-307-88-50

www.sabajlaw.com

12 Dzień Matki

WIELKIE ŚWIĘTO

NASZYCH

KULT KOBIETY-MATKI ISTNIAŁ I ISTNIEJE WE WSZYSTKICH LUDACH I RELIGIACH. KULT TEN JEST RODZAJEM WYNAGRODZENIA, WDZIĘCZNOŚCI ZA TO, CO KOBIETA CZYNI DLA GATUNKU LUDZKIEGO W OKRESIE SWOJEJ MŁODOŚCI.

Źródeł święta można dopatrywać się w wielu kulturach, ale jedno z nich prowadzi do starożytnego Egiptu, gdzie ludzie czcili boginię Izydę będącą ucieleśnieniem doskonałej matki i żony. Był matką Horusa, a więc matką samego króla. W starożytnym Egipcie matka była kobietą nad wyraz szacowaną, czego można doszukać się w wielu tekstach z tego okresu. W czasie procesu sądowego sędzia mógł uzależnić werdykt od

PLUS 5 maja 2022

faktu, czy pozwany zadowolił „serce matczyne”.

Inne początki święta sięgają czasów starożytnych Greków i Rzymian.

Kultem otaczano wtedy matki-boginie, symbole płodności i urodzaju.

Zgodnie ze swoimi politeistycznymi wierzeniami celebrowali nadejście wiosny podczas barwnych festynów.

Z rozkwitem wiosny w Grecji ofiary składano bogini Rei, żonie Kronosa, która według mitologii była matką

wszechświata i wszystkich bóstw.

W XVII Anglii obchodzono święto pod nazwą Niedziela u Matki (Mothering Sunday). W dniu tym według tradycji należało składanie matce podarunków, głównie kwiatów i słodyczy, w zamian za otrzymane błogosławieństwo. Zwyczaj przetrwał do ok. XIX w. Ponownie zaczęto go obchodzić po zakończeniu II Wojny Świtowej.

Inaczej historia tego święta

przedstawia się w Stanach Zjednoczonych. W 1858 roku amerykańska nauczycielka Anna Reeves Jarvis ogłosiła Dni Matczynej Pracy (Mother’s Work Days). Zaś od 1872 roku ideę Dnia Matek dla Pokoju (Mother’s Day for Peace) promowała Julia Ward Howe. W 1905 roku, Annie Jarvis (córce Anny Jarvis) udało się ustanowić Dzień Matki. Z czasem zwyczaj ten rozpowszechnił się na niemal wszystkie stany, zaś w

Dzień Matki 13

MAM

1914 roku Kongres USA uznał przypadający na drugą niedzielę maja Dzień Matki za święto narodowe.

W Polsce przedwojennej obchodzono Dzień Matki (wydaje się, że nie było ustalonej corocznej daty, np. niedziela 13 maja 1934 roku, niedziela 7 maja 1939 roku), przy czym ich organizacją zajmował się PCK. Dzień Matki (Muttertag) był obchodzony jako ważne święto w Generalnym Gubernatorstwie

podczas okupacji niemieckiej (dzień ten był świętem w całej Ili Rzeszy).

Obecnie w Polsce święto to przypada na 26 maja. W tym dniu matki są zwykle obdarowywane laurkami, kwiatami oraz różnego rodzaju prezentami wykonanymi przez własne dzieci, rzadziej inne osoby. Święto to ma na celu okazanie matkom szacunku, miłości i podziękowania za trud włożony w wychowanie.

CIEKAWOSTKI O DNIU MATKI Z CAŁEGO ŚWIATA • Dzień Matki ma początek w czasach starożytnych. Narodził się prawdopodobnie w Grecji i w Rzymie. W starożytności ogromnym kultem otaczano boginie-matki, które symbolizowały płodność.

• W Grecji było obchodzone wiosną święto Matki Natury. Składano wówczas dary bogini Rei, żonie Kronosa – matce wszechświata i wszystkich bóstw.

• W Rzymie obchodzone święta matki nazywano Hilariami (święto radości).

Hilaria trwały od 15 do 18 maja. Podczas tych uroczystych dni czczono boginię Cybelę – matkę bogów.

• Początków święta mam można również dopatrzeć się w kulturze starożytnego Egiptu. Czczono tam boginię Izydę, która była matką Horusa, czyli króla. W starożytnym Egipcie matki były bardzo szanowane i poważane. Świadczą o tym liczne zachowane przekazy.

• Dzień Matki pierwszy raz obchodzono w Polsce w 1914 roku w Krakowie.

Jako jedyni obchodzimy go 26 maja.

• Na świecie w różnych krajach święto to wypada innego dnia. I tak na przykład Meksykanie uczczą Dzień Matki 10 maja, Armeńczycy 7 kwietnia, a Indonezyjczycy 22 grudnia.

• W Meksyku jest to bardzo ważne święto, które celebruje się także w kościele.

W domach z kolei dzieci podają swoim mamom śniadania i obdarowują je kwiatami.

• Wiele krajów europejskich świętuje w pierwszą niedzielę maja. Tak jest między innymi w Portugalii, Hiszpanii, na Litwie i na Węgrzech.

• Z kolei tradycję obchodzenia Dnia Matki we Francji wprowadził Napoleon.

W 1950 roku oficjalnie ustanowiono, że święto mam przypada w ostatnią niedzielę maja.

• Anglia i Irlandia mają swoją „matczyną niedzielę” – Mothering Sunday. Jej początki sięgają XVII wieku. Ci, którzy przebywali wówczas na służbie we dworach gdzieś daleko od domu zwyczajowo tego dnia odwiedzali swoją parafię, aby pomodlić się do Matki Boskiej. Korzystając ze sposobności składali też wizyty swoim mamom.

• Natomiast w krajach dawnej Jugosławii obowiązuje w święto mam tak zwane „łóżkowe więzienie”. Oczywiście przebywa w nim mama. Dopóki nie da dzieciom słodyczy musi wypoczywać w łóżku, a one zastępują ją w codziennych obowiązkach. Zapewne wiele polskich mam chętnie przyjęłoby ten zwyczaj.

• W Australii i Kanadzie w dniu święta mam przypina się do ubrań goździki.

Nie jest to bez znaczenia w jakim kolorze będzie kwiat. Białe goździki oznaczają, że matka tej osoby zmarła, a kolorowe, że żyje. Dla Kanadyjczyków Dzień Matki jest równie ważny jak Boże Narodzenie.

• W USA święto mam obchodzone jest podobnie jak u nas. Mamy dostają prezenty i życzenia. Pokazuje się im, że są ważne i niezastąpione. W Stanach Zjednoczonych dodatkowo na domach i budynkach użyteczności publicznej pojawiają się flagi narodowe. To na cześć matek narodu.

• Dzień Matki w USA też ma swoją matkę – sprawczynię. To Anna Jarvis, dzięki której zaistniało to święto jako narodowe. Obchodzone jest ono w drugą niedzielę maja.

• Dzień Matki jest też bardzo ważny dla Włochów, którzy są wyjątkowo rodzinni. Z okazji tego święta piecze się ciasteczka w kształcie serca. Pomaga się też mamom we wszelkich domowych pracach. Niektórzy zapraszają mamy na uroczysty obiad do restauracji. Dzień Matki we Włoszech wypada w drugą niedzielę maja.

• Trochę bardziej egzotycznie wygląda to w Indiach. Obchodzi się tam święto Durga Puja na cześć Matki Bogów Durga i Wielkiej Matki Kali Ma. To bóstwa czczone w Indiach od zarania dziejów. Nie ma to jednak związku z tradycyjnym Dniem Matki. Hindusi jednak zaadoptowali to święto i celebrują je w drugą niedzielę maja od około 10 lat.

• Są państwa, w których Dzień Matki utożsamiany jest z Dniem Kobiet. Jest tak w Słowenii, Rosji, na Białorusi, w Bułgarii, Macedonii, czy Armenii.

• Dzień Matki z czasem stawał się coraz popularniejszy na świecie. Na stałe wpisał się do kalendarza najważniejszych uroczystości dopiero w połowie «Dziś święto to obchodzone jest powszechnie i choć daty jego XX wieku. są różne w różnych krajach idea przyświeca ta sama – miłość do mam.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14

REKLAMA

Bogumila Ogorzalek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

Stawki są wciąż bardzo atrakcyjne!

A rynek nieruchomości jest super gorący! Nie zwlekaj!

Z pasją i zaangażowaniem pomagam klientom w spełnieniu marzenia o posiadaniu własnego domu. Moje ponad 36-letnie doświadczenie w branży hipotecznej zapewnia finansowanie domu spełniające potrzeby każdego klienta.

Zapewniamy: • Szybką i dokładną wstępną akceptację • Uczciwą, kompetentną obsługę • Konkurencyjne stawki i minimalne opłaty

Koncentruję się na dostarczaniu moim klientom najwyższej jakości usług, budowaniu silnych i trwałych relacji oraz pozostaniu ich doradcą hipotecznym na całe życie.

• Opcje refinansowania

Jersey Mortgage pomaga rodzinom w realizacji ich marzeń o posiadaniu domu od 1988 roku.

• Dostępne niskie zaliczki

• Szeroką gamę programów dopasowanych do konkretnych potrzeb nieruchomości i osobistych • Closing w przeciągu 30 dni • Dostępność 24/7

Nie zwlekaj! Oczekuje się, że stopy procentowe będą rosły przez cały rok.

Skontaktuj się ze mną, aby już teraz rozpocząć podróż w poszukiwaniu wymarzonego domu!

Maggie Lukaszczyk Palach

Starszy specjalista ds. kredytów NMLS #369479 Cell: 732-501-9674 MPalach@JerseyMortgage.Com https://jerseymortgage.com/maggiepalach

PLUS 5 maja 2022

Sprawdź moje recenzje: experience.com

15

REKLAMA

Wkrótce otwarcie kolejnego biura w Rutherford NJ (Nasze biura w Fair Lawn, Edgewater, Clifton, Denville, E. Windsor)

Zapraszamy do współpracy agentów nieruchomości! Kontakt: Kasia Nowakowska - 973.626.2528

Kasia Nowakowska

Marion Douglass

973-626-2528

201-893-3657

Realtor/ Managing Partner

Realtor/ Managing Broker

Unitedkasia@gmail.com

Unitedmarion1@gmail.com

Licencjonowana Agentka od 2003 r.

Licencjonowana Agentka od 2006 r.

Joseph Weist

Nina Chiappetta

Wojtek Baranowski

Laura Douglas

Donald Paolella III

551-486-0858

551-689-8052

201-259-8132

201.916.0180

908-247-0925

REALTOR

Licencjonowany Agent od 1997 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2012 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2005 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2012 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2017 r.

Stephen Douglass Randall Chiappetta III REALTOR

201-456-0844

Licencjonowana Agentka od 2010 r.

REALTOR

551-285-86850

Licencjonowany Agent od 2019 r.

Teresa Kieras

Malgorzata Blok

201-410-5331

201-923-7135

Broker Associate

Licencjonowany Agent od 2005 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2014 r.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16

REKLAMA

WYPADEK SAMOCHODOWY? Zadzwoń do Dr.Maciaka

(973) 253 0503 NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH COUNCIL OF AMERICA “AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”

WYPADEK SAMOCHODOWY POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA. Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u DR.Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.

Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał.

Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.

- Nie pobieram opłat za konsultację.

- Natychmiast udzielę odpowiedzi na każdo pytanie.

- Współpracuję z twoim ubezpieczeniem i adwokatem.

Wszelkie dodatkowe opłaty będą odłożone aż do zakończenia.

Maciak Chiropractic Center 1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011 drmaciak.com

PLUS 5 maja 2022

1 Passaic St. Garfield, NJ 07026 (973) 614-1315

800 River Dr. Garfield, NJ 07026 (973) 340-4722

www.piast.com/catering Teraz możesz zamówić przez internet!

OTWARTE W KAŻDĄ NIEDZIELĘ

800 River Dr. 7:30 - 2:00pm Zapraszamy!

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Jordania – cz.2 marzec 2022, dolot Południowa część kraju to półpustynie, na wschodzie rozciąga się pustynia Harra z rozległymi pokrywami czarnych law wulkanicznych. Jedynie północno-zachodnia część kraju posiada warunki naturalne sprzyjające rozwojowi osadnictwa umożliwiające prowadzenie upraw bez sztucznego nawadniania. Przeważa klimat zwrotnikowy-kontynentalny suchy.

Sieć rzeczną reprezentuje Jordan i jego główne dopływy. Świat flory i fauny jest dosyć ubogi. Roślinność tworzą m.in. suche kolczaste krzewy, bylice, jaśminy, platany.

Sporadycznie spotyka się lasy z sosną alepską i dębem. Faunę reprezentują gatunki pustynne i stepowe. Większe ssaki to oryksy arabskie, szakale złociste, gazele i karakale.

Pierwsze państwa na terenie dzisiejszej Jordanii pojawiły się co najmniej w XIII wieku pne. Zamieszkiwały je semickie plemiona Ammonitów, Edomitów i Moabitów W X wieku pne ziemie te podbiło królestwo izraelskie.

Następnie wchodziły one w skład imperium asyryjskiego, Babilonii, Persji, imperium Seleucydów.

Na południu kraju istniało od VI w. pne państwo Nabatejczyków, które podbite przez Rzymian w II w n.e., podobnie jak cała Jordania, przez krótki czas należało do Palmyry.

Po podziale cesarstwa rzymskiego kraj stał się częścią Bizancjum. Od V wieku w Jordanii żyli chrześci-

PLUS 5 maja 2022

jańscy Arabowie – Ghassanidzi, którzy byli sojusznikami Bizancjum. W drugiej połowie lat 30. VII wieku dzisiejszą Jordanię podbili Arabowie i stała się ona częścią muzułmańskiego kalifatu. W roku 1099 weszła na kilkadziesiąt lat w skład Królestwa Jerozolimy. Później była w rękach egipskich mameluków. W latach 1517-1918 terenami tymi ządzili Osmanowie.W 1921 roku Wielka Brytania, która zdołała uzyskać od Ligi Narodów mandat nad tym terytorium, stworzyła na wschód od rzeki Jordan emirat Transjordanii. W 1945 Transjordania przystąpiła do Ligi Arabskiej. 25 maja 1946 Emirat Transjordanii formalnie uzyskał od Wielkiej Brytanii pełną niezależność i ogłosił niepodległość jako Królestwo Transjordanii. Jordania jest obecnie monarchią konstytucyjną, a obecnie panującym królem jest Abdullah II. Ciąg dalszy za tydzień…

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, włącznie z Jordanią w 5 sierpnia i 25 listopada 2022.

Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www. andrzejkulka.com.

Rzeźba Dionizosa, I wiek

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Wrona nad Ammanem

Rzymskie kolumny z pałacem Umajadów w tle, Amman

Jordańskie wino czerwone Jordan River

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem

ALASKA - 9 dni: 8,17 czerwca, 12, 22 lipca, 14, 25 sierpnia, 3 września ALASKA, hiking - 9 dni: 28 maja EKWADOR - GALAPAGOS (jacht) - 11 dni: 15 lipca AMAZONIA, ANDY, PACYFIK, Ekwador - 14 dni: 25 lipca PERU - 16 lipca NEPAL, Sanktuarium Annapurny HIKING - 16 dni: 5 listopada Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago Tel. 773-237-7788

www.andrzejkulka.com

email: andrzejkulka@aol.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło Najnowocześniejszy bank świata, super kozacki sejf. Właściciele postanowili przetestować zabezpieczenia.

W tym celu zaprosili najbardziej znanych złodziei świata z Francji, Stanów, Niemiec i dwóch przypadkowych Polaków…Dla każdej ekipy postanowili zgasić światło przed sejfem na pół minuty i jeśli po zapaleniu światła sejf będzie otwarty, ekipa może zabrać zawartość.

Pierwsi próbują Francuzi, światło się zapala – nie udało się. Drudzy Amerykanie, światło się zapala – nawet sprzętu nie zdążyli wyjąć.

Trzeci Niemcy, światło się zapala – nic…Kolej na Polaków, światło gaśnie, mija pół minuty, próbują zapalić światło – nic, próbują po raz kolejny – nic…Z mroku słychać tylko cichy szept…

– Stefan mamy tyle hajsu na cholerę ci jeszcze ta żarówka

B

Siedzi sobie spokojnie facet na rybkach i wpatruje się w spławik.

Aż tu nagle po spławiku przepływa motorówka z narciarzem wodnym ….

I tak ze trzy razy. Gość nie wytrzymał, wziął kamień, wziął zamach i rzucił trafiając narciarza.

Ten poszedł na dno. Wędkarz myśli chwilę i czeka aż ten wypłynie.

Po kilku minutach nie wytrzymał, rzucił wszystko i próbuje wyłowić trafionego przez siebie „sportowca”.

Wyciąga ciało na brzeg i od razu zaczyna reanimacje: usta-usta, itp.

Podpływa na brzeg zmartwiona całym faktem ekipa motorówki i z dużym zaciekawieniem pytają wędkarza, co on takiego robi.

– No jak to, co? Reanimuje a co, coś nie tak?

Na co motorowodniacy:

PLUS 5 maja 2022

– Niby wszystko OK, ale nasz miał narty a ten ma łyżwy.

B Dzwoni facet do firmy reklamującej odchudzanie i po krótkiej rozmowie zamawia pakiet o nazwie „5 kilo w 5 dni”.

Następnego dnia dzwonek do drzwi. Przed drzwiami stoi cudowna blondyneczka, około 20 lat i oprócz sportowego obuwia i tabliczki zawieszonej na szyi nie ma nic na sobie. Dziewczyna przedstawiła się jako pracownica wspomnianej firmy i programu „5 kilo w 5 dni”. Na tabliczce napis: „Mam na imię Kasia. Jak mnie złapiesz będę Twoja!”.

Facet rzuca się bez namysłu w pościg za blondynką. Po paru kilometrach i pewnych początkowych trudnościach, w końcu łapie swoją nagrodę. Sytuacja powtarza się przez kolejne 4 dni.

Facio staje na wadze i zadowoleniem stwierdza, że rzeczywiście schudł 5 kilo! W takim razie znów dzwoni do firmy i zamawia program – tym razem „10 kilo w 5 dni”.

Następnego dnia: w drzwiach staje zapierająca dech w piersiach kobieta, najpiękniejsza, najbardziej s*ksowna, jaką widział w życiu. Na sobie nie ma nic oprócz butów sportowych i tabliczki na szyi: „Mów mi Ewa. Jak mnie złapiesz, będę Twoja!”

Ta kobieta ma jednak taką super kondycję, że faciowi niełatwo jest ją złapać od razu i gonitwa trwa znacznie dłużej. W końcu jednak okazuje się że nagroda warta jest nadludzkiego wysiłku.

Historia powtarza się przez następne 4 dni i w końcu facet staje

na wadze i jest całkowicie zadowolony: schudł obiecane 10 kilo!

W takim razie postanawia pójść na całość i dzwoni do firmy trzeci raz. Zamawia pakiet „25 kilo w 7 dni”.

Pani przez telefon pyta: – Jest Pan absolutnie pewien? To jest nasz najtrudniejszy program!

Facet jest jednak głęboko przekonany, że tego właśnie chce.

– Całe lata nie czułem się tak wspaniale!

Następnego dnia dzwonek do drzwi. Przed drzwiami stoi potężny, muskularnie zbudowany, intensywnie opalony dwumetrowy facet. Na sobie ma tylko różowe buty sportowe i tabliczkę: „Jestem Franek. Jak Cię złapię, będziesz mój!”

B

Dziadek dał Jasiowi 20 zł na urodziny. Mama obserwuje Jasia, wreszcie mówi: – Jasiu, podziękuj dziadziusiowi.

– Ale jak?

– Powiedz tak, jak ja mówię, gdy tatuś daje pieniążki.

Jasiu zwraca się do dziadzia: – Czemu tak mało?

21

REKLAMA

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych • depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Zakątki Półwyspu Iberyjskiego

Gaudiego W Barcelonie nie sposób się nudzić. Nawet jeśli zmęczymy się podczas zwiedzania, to wciąż będziemy mieli do dyspozycji liczne restauracje oraz plaże, na których w sezonie trudno o wolne miejsce.

Z

wiedzanie najlepiej zacząć od ustalenia na czym najbardziej nam zależy. Jeśli nasza wizyta nie potrwa dłużej niż jeden czy dwa dni istnieje spora szansa, że nie uda nam się wszystkiego zobaczyć. W takim przypadku najlepiej zdecydować się na kupno biletu na specjalny autobus, który przejeżdża obok najważniejszych zabytków.

Jest on o tyle wygodny, że można z niego wysiadać i wsiadać na dowolnym przystanku, co znacznie ułatwia poruszanie się między

PLUS 5 maja 2022

najważniejszymi punktami miasta.

Setna rocznica

Jedną z największych atrakcji jest Sagrada Familia, czyli kościół uważany za największe dzieło wybitnego projektanta Antoniego Gaudiego.

Jego budowę rozpoczęto w 1882 roku i – co ciekawe – nie ukończono jej do dziś. Mówi się, że ma ona zostać ukończona w 2026, czyli w setną rocznicę śmierci Gaudiego, ale patrząc na to, ile jeszcze pracy przed budowniczymi, można

mieć wątpliwości. Kościół można podziwiać z zewnątrz za darmo, jednak wejście na teren świątyni jest płatne (standardowy bilet kosztuje 18 euro). W cenie jest nie tylko wejście do środka, gdzie wrażenie robią przede wszystkim strzeliste kolumny i piękne witraże, ale i do muzeum, w którym przedstawiono historię powstania świątyni. Mieści się tam również płyta nagrobna Gaudiego, który przez większość dorosłego życia mieszkał kątem w jednym z pomiesz-

czeń na terenie budowli, gdyż ta miała pochłonąć go do reszty.

Do dziś wzniesiono tylko część z zaplanowanych 18 strzelistych wież, symbolizujących 12 apostołów, 4 ewangelistów, Maryję oraz Jezusa. Ten secesyjny kościół miał być inspirowany naturą, zawiera mnóstwo treści symbolicznych, ukrytych. Sagrada Familia góruje nad budynkami znajdującymi się w okolicy, widać ją też praktycznie z każdego punktu widokowego w mieście. To obowiązkowy

Zakątki Półwyspu Iberyjskiego 23

Skarby

Barcelony

Camp

Wzgórze

Nou

Montjuic

To punkt obowiązkowy dla miłośników FC Barcelona. Tak jak i w wielu innych miejscach w kolejce po bilet trzeba to swoje odstać, najlepiej więc pojawić się tu albo z samego rana, albo późnym popołudniem. Cena za bilet pozwala na wizytę w muzeum opowiadającym o historii klubu, znajdują się tu także najważniejsze puchary tej katalońskiej drużyny, w tym pięć złotych piłek Leo Messiego (niestety, większość z nich to repliki), jak również trofea za zwycięstwa w Lidze Mistrzów.

Bilet pozwala też na wejście na taras widokowy znajdujący się na stadionie. Choćby dlatego warto wydać 23 euro na wejście na teren Camp Nou – nie codziennie bowiem ogląda się obiekt na 120 tysięcy osób.

punkt dla każdego zwiedzającego. I choć bardzo szybko dostaniemy się tu z każdego miejsca w mieście, to w kolejce po bilet na pewno spędzimy sporo czasu.

Centrum mozaiki

Pisząc o Gaudim nie sposób nie wspomnieć o Parku Güell znajdującym się w dzielnicy Gracia. Miało się tu znajdować osiedle mieszkalne, którego właścicielem był Eusebi Güell. Ten jednak miał zakochać się w angielskich ogrodach i chciał

przenieść ten pomysł do Barcelony – projekt zlecił właśnie Gaudiemu. Dzięki niemu na terenie parku możemy dziś oglądać dwa budynki o fantazyjnych kształtach, ceramicznego smoka czy ławę ozdobioną mozaiką. Wejście na teren parku jest darmowe, ale by obejrzeć największe dzieła Gaudiego trzeba zapłacić 8 euro. Nie zawsze jednak się to udaje, bo kolejki są tu ogromne, trzeba więc swoje odczekać. W tym czasie warto jednak przespacerować się po otwartej dla wszystkich

To kolejny punkt obowiązkowy podczas wizyty w mieście. Wzgórze góruje nad południowo-zachodnią częścią Barcelony.

Mieści się tu wiele atrakcji – zaczynając od malowniczych fontann prowadzących do Muzeum Nacional d’art. De Catalunya.

Obok fontann znajdują się kamienne schody, którymi można dotrzeć do muzeum, zdecydowana większość turystów decyduje się jednak na przejażdżkę schodami ruchomymi. Stąd możemy wybrać się na dalszą wędrówkę – na stadion olimpijski, gdzie w 1992 roku odbyła się olimpiada czy do parków botanicznych. Największa niespodzianka czeka nas jednak na szczycie, na którym znajduje się Castell De Montjuic, ogromny zamek z XVIII wieku.

Można dostać się do niego pieszo (około półgodzinny marsz) lub kolejką linową.

części parku i wejść najwyżej jak się da – przed nami roztoczy się piękna panorama miasta i wybrzeża. Innym dziełem Gaudiego jest Casa Mila, budynek znajdujący się w centrum miasta. Najbardziej wyróżnia go to, że w jego projekcie praktycznie nie zastosowano linii i kątów prostych, co daje wrażenie, że cały dom faluje (w środku znajduje się muzeum poświęcone Gaudiemu). Choć miasto naznaczone jest zabytkami powstałymi z rąk Gaudiego, to nie brakuje tu i

innych ciekawych miejsc, które trzeba zobaczyć. Należy do nich m.in.

Dzielnica Gotycka z zabytkami ze średniowiecza, Katedra Matki Bożej Morza czy La Rambia – najsłynniejszy deptak w mieście, od którego odchodzą liczne uliczki (w jednej z nich mieści się targ, w którym można kupić praktycznie wszystko – od oryginalnych trufli, przez żywe skorupiaki, po koktajle owocowe za 1 euro). A to i tak tylko niewielka część tego, co można tu zobaczyć.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Smaki Półwyspu Iberyjskiego

z owocami morza Składniki: mieszanka owoców morza (kalmarów, ośmiorniczek, krewetek koktajlowych i małży) dodatkowo (dla podniesienia walorów smakowych i wyglądu): 8 małży w muszlach, 8 całych krewetek w pancerzach z głową, 8 dużych obranych krewetek Black Tiger • 2 łyżki oliwy • 3 małe papryki (zielonej, czerwonej i żółtej) • 2 ząbki czosnku, starte na drobnej tarce • 1 duży pomidor • 1 łyżka koncentratu pomidorowego • 1 łyżeczka czerwonej słodkiej papryki • 1/2 łyżeczki wędzonej papryki • 1/2 szklanki (125 ml) białego wina • 300 g suchego ryżu arborio, calasparra lub carnaroli • 1 litr bulionu

Mrożone owoce morza rozmrozić, wyłożyć na talerz wyścielony papierowymi ręcznikami. Muszle małży wyczyścić szorstką gąbką, oderwać bisiory. Przygotować krewetki w pancerzach i Black Tiger - usunąć ciemne jelita ciągnące się wzdłuż tułowia jeśli nie zostały wcześniej usunięte.

Paprykę pokroić w małą kosteczkę. Pomidora sparzyć, obrać i pokroić w kostkę. Rozgrzać patelnię o

podanych wyżej wymiarach na średnim ogniu, wlać oliwę lub olej, dodać paprykę i smażyć mieszając co jakiś czas przez około 3-4 minuty, dodać czosnek i smażyć przez 15 sekund, dodać pokrojonego pomidora, doprawić niewielką ilością soli i smażyć przez 2 minuty.

Dodać koncentrat pomidorowy, paprykę słodką i wędzoną, wlać wino, wymieszać i zagotować. Gotować na większym ogniu przez około 3 minuty aż ilość sosu zmniejszy się

o połowę.

Dodać ryż. Powoli mieszając smażyć przez 2 minuty. Wlać gorący bulion, wymieszać i zagotować.

Zmniejszyć ogień i gotować na umiarkowanym ogniu bez przykrycia przez 8 minut (w tym czasie składników nie mieszamy, składniki mają umiarkowanie mocno bulgotać).

Dodać owoce morza (z mieszanki) oraz dodatkowe krewetki i małże w muszlach, zmniejszyć

GABINET

ogień do minimum (nie mieszać!).

Przykryć patelnię dwoma kawałkami folii aluminiowej i gotować dalej na najmniejszym ogniu przez 6 minut. Odstawić paellę z ognia i pozostawić pod przykryciem na dodatkowe 2 - 3 minuty (po tym czasie od razu zdjąć folię z patelni).

Posypać szczypiorkiem. Posiekać natkę pietruszki, wymieszać z oliwą extra virgin i startym czosnkiem, polać po paelli, podawać z cząstkami cytryny.

DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

PLUS 5 maja 2022

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

Sposób przygotowania:

Smaki Półwyspu Iberyjskiego 25 Składniki: • • • • • • • • • •

z czekoladą

1 szklanka (250 ml) wody 100 g masła 1 łyżka cukru wanilinowego 2 łyżki cukru szczypta soli 1 szklanka mąki pszennej 3 jajka Sos czekoladowy: 200 ml śmietanki 100 g czekolady deserowej

Sposób przygotowania:

Wodę zagotować z masłem, cukrem wanilinowym, cukrem i solą. Dodać mąkę i mieszać (ucierać) drewnianą łyżką przez ok. 2 minuty, aż powstanie gładka, sprężysta i odchodząca od brzegów garnka masa. Odstawić z ognia i postawić garnek na desce. Przestudzić (ok. 30 minut).

Wbić jedno jajko i mieszać drewnianą łyżką do połączenia się składników w jednolite ciasto. Powtórzyć z dwoma kolejnymi jajkami, za każdym razem mieszając do połączenia składników. Przełożyć je do rękawa cukierniczego. Rozgrzać tłuszcz w garnku (360 stopni F). Wyciskać ok. 8 - 10 cm kawałki ciasta bezpośrednio do tłuszczu. Końce odcinać nożyczkami lub nożem. Smażyć partiami po parę sztuk, po około 2 minuty z każdej strony na złoty kolor, wyławiać łyżką cedzakową i odkładać na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi. Po przestudzeniu posypać cukrem pudrem z cynamonem. Sos czekoladowy: śmietankę zagotować, odstawić z ognia, dodać połamaną na kosteczki czekoladę, mieszać do rozpuszczenia i otrzymania gładkiego sosu.

z chorizo i kurczaka Składniki: • • • • •

4-5 łyżek oliwy 3 ząbki czosnku 2 czerwone cebule 200 g chorizo 1 kieliszek czerwonego wytrawnego wina

• 200 g (obranych ze skórki i posiekanych) pomidorów • 400 g mięsa z kurczaka • 2 marchewki • 4 duże ziemniaki • 1 gałązka tymianku • 300 ml bulionu

Sposób przygotowania:

W garnku rozgrzewamy oliwę, podsmażamy drobno posiekany czosnek i pokrojone w kostkę czerwone cebule. Dodajemy chorizo pokrojone w kostkę, wlewamy wino. Podgrzewamy, aż alkohol odparuje i płyn zmniejszy objętość. Dodajemy sparzone, obrane ze skórki i posiekane pomidory, mięso z kurczaka podzielone na kawałki, marchewkę pokrojoną w talarki, a ziemniaki w kostkę, tymianek oraz bulion. Dusimy na wolnym ogniu około 45 minut, od czasu do czasu mieszając, aż gulasz zgęstnieje. Idealnie pasuje do niego chrupiąca bagietka.

Oferujemy zakup lub wypożyczenie ◊ Specjalistyczna bielizna dla kobiet po mastektomii ◊ Rękawy do masażu limfatycznego i bandaże uciskowe ◊ Pończochy przeciwko żylakom ◊ Łóżka szpitalne ◊ Ciśnieniomierze i gleukometry ◊ Wózki elektryczne ◊ Krzesełka do łazienki ◊ Krzesła inwalidzkie ◊ Obuwie dla cukrzyków i ortopedyczne ◊ C-Pap & Bi-Pap Supplies ◊ Pieluchy dla dorosłych ◊ Kule, laski ◊ Opaski ortopedyczne ◊ Tlen oraz wiele innych urządzeń medycznych ◊ Urządzenia do astmy

BERGEN PASSAIC R. C. INC. Polski Sklep Medyczny

933 Van Houten Ave, Clifton, NJ 07013 tel. (973) 773-7171 fax. (973) 773-7115

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26

REKLAMA

Ogrzewanie i Chłodzenie po godzinach Zadzwoń do Jacka: 973-289-0149 (komórka)

◊ serwis ◊ naprawa ◊ wymiana

PLUS 5 maja 2022

◊ dobijanie gazu ◊ czyszczenie systemów wentylacyjnych

27

REKLAMA

Witamy w

POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to: ❖ ❖

❖ ❖

Blacharstwo i lakiernictwo Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy h w rozmowac z firmami owymi ubezpieczeni

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28 Styl

Pytanie dla zawodowych podrywaczy: co zrobić, żeby każda kobieta poszła za tobą na koniec świata?

Odpowiedź: zabrać ze sobą jej torebkę. Może to stereotyp i może przerysowany, ale ziarno prawdy gdzieś w nim się tli. Nie ma chyba kobiety, która nową torebkę lub choćby tę na sklepowej wystawie zbyłaby wzruszeniem ramion.

Torebka mówi sama za siebie

To r e b k a to według statystyk drugi po butach nieodłączny atrybut kobiecości, który–niekiedy nawet w hurtowych ilościach–znaleźć można w każdej damskiej garderobie. Nic więc dziwnego, że także modowe trendy w tej dziedzinie bywają zmienne i wybredne. Przez całe lata ceniły one na zmianę albo maleńkie torebeczki albo ogromne torby przypominające niejednokrotnie kształtem worek. Każda z nich miała swoje plusy i minusy.

Małe czy duże

Niekwestionowaną zaletą tych pierwszych jest to, że np. w czasie posiłku można położyć je na stole tuż obok kieliszka, co oszczędza to sporo kłopotu. Ponadto, nierzadko dodają one właścicielce szyku i subtelności. Te większe torby idealnie sprawdzają się na co dzień, w pracy, szkole czy na uczelni, bo można spa-

PLUS 5 maja 2022

kować do nich naprawdę dużo i jeśli są porządnej jakości nie tracą od tego na fasonie. Inną zaletą dużych powierzchni są wymyślne ornamenty i zdobienia, które same w sobie mogą stać się ozdobą całego ubioru.

Przez ostatnie kilka sezonów w tej dziedzinie panuje naprawdę duża dowolność, a i rynek zapewnia spory wybór zarówno pod względem wielkości, jak i koloru czy fasonu. Możemy więc przebierać, wybierać; od fantazyjnego worka poprzez krój quasi-sportowy aż po schludną aktówkę czy przeznaczony dla pań aktywnych, ale eleganckich fason a la kuferek. Z ulgą możemy też odetchnąć, gdy chodzi o kwestie wielkości. Duża torba lepiej sprawdzi się na co dzień, mała i elegancka pasuje lepiej do bardziej wieczorowych okoliczności.

Chanelki i kopertówki

A gdy już o wieczorach mowa, war to wspomnieć o dwóch uniwersalnych i nigdy nie wychodzących z mód fasonach. Pierwszy to tzw. „kopertówka”, czyli maleńka torebeczka bez paska na ramię, w których zmieścimy jedynie szminkę i puder, ale która bezsprzecznie doda nam więcej wdzięku i powabu niż jakakolwiek inna. Druga natomiast to szczyt klasyki, czyli tzw. chanelka.

Jest to średniej wielkości pikowana torebka na złotym łańcuszku, która na salonach króluje nieprzerwanie, odkąd tylko Coco ją tam wpuściła.

Najmodniejsze chanelki są w kolorze czarnym i czerwonym, a najczęściej znajdziemy w sklepach jeden z dwóch modeli: mniejszy wieczorowy i nieco większy codzienny. Dzięki swojemu oryginalnemu krojowi pasują one praktycznie do każdego stroju i z równym powodzeniem można je nosić do codziennego swetra, jak i do wieczorowej sukni.

Torebka do figury

Wracając jeszcze na chwilę do wielkości, pamiętać musimy, że poza indywidualnym gustem gra rolę także nasza sylwetka. Kobiety przypominające sobą kwadraty powinny unikać małych torebek, gdyż będą wyglądały z nimi na jeszcze większe. W takim wypadku lepiej skupić się na torebkach w średnim lub większym rozmiarze. To samo dotyczyć będzie kopertówek – jeśli już, to jednak te większe.

Wysokie i szczupłe dziewczyny powinny za to wybierać torby raczej szerokie. Niższe, które chciałyby wyglądać na wyższe niech szukają dla siebie długich i „chudych” torebek-worków, a trzymają się z dala od tych dużych i ponad gabarytowych, które mogą jeszcze odjąć kilka centymetrów.

Kobiety z dużym biustem i masywnymi ramionami powinny unikać torebek z krótkimi uchwytami, które zazwyczaj kończą się w okolicy biustu. One będą doskonałe dla pań chcących optycznie powiększyć sobie piersi.

Styl 29

ADWOKAT RENATA T. PABISZ, ESQ.

MÓWI PO POLSKU Z LICENCJĄ W PA & NJ

Urazy osobiste

Wypadki samochodowe

Testamenty i spadki

Błędy medyczne

Poślizgi i upadki

Prawo rodzinne

Wypadki w pracy

Imigracja

Prawo nieruchomości

Bardzo polecam Panią Pabisz.

Mecenas Pabisz traktuje każdą sprawę jak własną. Jest pełna empatii i pomysłów, jak poradzić sobie nawet z najbardziej skomplikowaną sprawą. Ona Cię nie zawiedzie. Jeśli potrzebujesz dobrego i uczciwego adwokata, to właśnie ona! - Henryk Kwiatkowski

1050 North Kings Hwy

Cherry Hill, NJ

116 East Court Street

Doylestown, PA

(267) 880-4281

40 East Airy Street

Norristown, PA

rpabisz@highswartz.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Dla naszych dzieci Znajdź 6 różnic

PLUS 5 maja 2022

Narysuj w sercu portret swojej mamy.

31

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop

21.03 - 19.04

20.04 - 22.05

23.04 - 21.06

BARAN To powinien być bardzo pomyślny dla ciebie okres.

Znajdziesz wyjście z każdej sytuacji i rozwiążesz każdy problem, da ci to sporo satysfakcji. Sprawi, że uwierzysz swoje siły i nabierzesz pewności siebie. Postaraj się znaleźć czas na spotkanie towarzyskie ze znajomymi.

BYK Będziesz w bojowym nastroju, nie zgodzisz się na żaden kompromis, uparcie będziesz bronić swojego zdania. Jeśli więc masz w tym tygodniu coś ważnego do załatwienia, przedsięwzięcia i interesy wymagają delikatności i trzeźwości umysłu, spróbuj je odłożyć na później.

BLIŹNIĘTA W tym tygodniu będziesz w bardzo dobrym nastroju. Łatwo dogadasz się ze wszystkimi, unikniesz niepotrzebnych kłótni i sprzeczek. Być może uda ci się znaleźć rozwiązanie problemu, który od dawna nie dawał ci spokoju, a na jego rozwiązaniu szczególnie ci zależy. Będzie okazja do świętowania.

22.06 - 22.07

RAK Dobry nastrój i pozytywna energia powinny teraz być z tobą. Śmiało będziesz pokonywać wszelkie trudności. Nie zwracaj uwagi na drobne przeszkody, czy niedogodności. Uwierz w siebie. Możesz liczyć na pomoc rodziny.

23.07 - 23.08

LEW Twój nastrój powinien się poprawić. Z niecierpliwością będziesz czekać na zmiany i nowe możliwości, które powinny się przed Toba otworzyć już wkrótce. W miłości czeka cię spore ożywienie. Zadbaj też o swoje mieszkanie, może warto zrobić mały remont.

24.08 - 22.09

PANNA W najbliższych dniach może przydać ci się refleks i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji, bo może pojawić się niezwykła okazja i trzeba będzie ją szybko wykorzystać.

Zmiany i nowe możliwości, które powinny się teraz przed Toba otworzyć wpłyną korzystnie na twój nastrój.

PLUS 5 maja 2022

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA Korzystny wpływ gwiazd przepełni cię siłą, energia i wigorem. Uda ci się zrealizować plany i marzenia. Twój urok osobisty i zwiększona witalność sprawią, że zaczniesz być postrzegany w dużo korzystniejszym świetle niż dotychczas.

Będziesz błyszczeć, flirtować i wzbudzać pożary serca.

SKORPION Postaraj się znaleźć czas na spotkania towarzyskie z przyjaciółmi i znajomymi. Potrzeba ci kontaktów z ludźmi, czujesz się przytłoczony obowiązkami w pracy. Stres nie wpływa korzystnie na zdrowie. Nie próbuj zmieniać na siłę rzeczy niemożliwych.

STRZELEC Być może wkrótce otrzymasz jakąś bardzo korzystną propozycję, przed podjęciem ostatecznej decyzji poproś o radę osobę, której ufasz. Nie działaj pochopnie ale uwierz, że twoje marzenia mogą stać się rzeczywistością, może warto zaryzykować.

KOZIOROŻEC Nadchodzi czas na załatwienie wielu zaległych spraw. Warto teraz nieco bardziej zainteresować się sprawami swoich finansów, tak przyszłościowo. Być może twoje działania nie przyniosą od razu spektakularnych zysków. Uzbrój się w cierpliwość, sukces nie zawsze przychodzi tak od razu.

WODNIK Może nie na początku, ale na pewno w tym tygodniu, zapowiada się jakiś dodatkowy zastrzyk gotówki. W każdym razie o finanse teraz nie musisz się martwić, będziesz spać spokojnie.

W kwestii uczuć przestań udawać, że jesteś inną osobą niż jesteś.

RYBY Będzie rozpierać cię energia, zapragniesz działać, by ją rozładować. Wykażesz się pomysłowością, pracowitością i fachowością. Więcej uwagi poświęć swojemu partnerowi i sprawom uczuć. Nie warto żyć samą tylko pracą. Okaż partnerowi jak jest dla ciebie ważny.

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON IS OPENING A NEW LOCATION AT

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 CLIFTON, NJ 07013 TEL: 973-577-1995 FAX: 973-577-2711

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Robert Czyzewski, M.D. Endocrinology

Nephrology

Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

515 North Wood Ave, Suite 302 Linden, NJ 07036 Tel: 908-925-3300 Fax: 908-925-4300 2 Lincoln Hwy, Suite 410 Edison, NJ 08820 Tel: 732-318-6861 Fax: 732-318-6859

34

PLUS 5 maja 2022

REKLAMA

REKLAMA

35

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Ubezpieczenia bez tajemnic

Polisy ubezpieczeniowe na maszyny i sprzęt budowlany Teren budowy to nie tylko wznoszone budynki. Równie ważne są znajdujące się na nim maszyny i urządzenia. Warto zabezpieczyć je przed wszelkimi uszkodzeniami lub kradzieżą, by w razie ich utraty, otrzymać odpowiednią rekompensatę i móc kontynuować zaplanowane prace. W ramach tego ubezpieczenia polisa pozwala objąć ochroną sprzęt i wyposażenie budowlane.

Szkody, które możemy ująć w polisie : • kradzież z włamaniem, rabunek z placu budowy lub miejsca postoju maszyny, • zniszczenie przez osoby trzecie, • szkody związane z warunkami atmosferycznymi np. uderzenie pioruna, osunięcie się ziemi.

Jeżeli jesteś samozatrudniajacym sie budowlańcem, elektrykiem, hydraulikiem lub po prostu prowadzisz biznes wymagający używania specjalistycznych narzędzi, jesteś narażony na potencjalną utratę bądź zniszczenie narzędzi w toku wykonywanej

PLUS 5 maja 2022

o narzędzia lub inne elementy. Jeżeli prowadzisz własną firmę i posiadasz ważną polisę ubezpieczeniową zorientuj się czy istnieje możliwość rozszerzenia twojej polisy o narzędzia, gdyż pracy. Z myślą o takiej sytuacji, wiele może się to okazać tańszym rozwiąfirm ubezpieczeniowych oferuje Tools zaniem niż wykupienie oddzielnego Insurance Cover, które za stosunkowo ubezpieczenia na narzędzia. niewielką stawkę pozwala ci spokojnie wykonywać twoją pracę, bez zbędne- Jak działa ubezpieczenie go zamartwiania się o potencjalne sprzętu budowlanego? straty wynikające z braku odpowiedUbezpieczenie narzędzi pokrynich narzędzi do pracy. wa zniszczenie lub utratę narzędzi, Polisy ubezpieczeniowe typu Tools które nie nastąpiło w sposób celowy.

Cover pokrywają narzędzia używane Oznacza to mniej więcej tyle, iż żadna do biznesu, który wykonuje właści- firma ubezpieczeniowa nie zwróci ci ciel takiej polisy. Standardowa polisa pieniędzy w przypadku celowego ubezpieczeniowa pokrywa narzędzia zniszczenia narzędzi lub pozostapodczas wykonywania prac. Istnieje wienie narzędzi bez odpowiedniej możliwość rozszerzenia takiego pokry- opieki, tj. w zamkniętym samochodzie, cia na wieksza sume, co jest szczegól- budynku, schowku. nie przydatne dla firm, które pracujA W przypadku specjalistycznego i na wieksza skale. drogiego sprzętu firmy ubezpieczenioWiększość polis Tools Insurance we będą starały się go naprawić, jeżeli pokrywa narzędzia pozostawione bez mówimy oczywiście o zniszczeniu. opieki pod warunkiem, iż są one przeDrogie narzędzia typu młoty pneuchowywane w vanie, którego drzwi i matyczne, generatory, sprężarki muszą okna są zamknięte, w zamkniętym być wyszczególnione osobno na twoschowku lub w zamkniętym pomiesz- jej polisie. Pozostałe jak np. młotki, czeniu. klucze, pistolety pneumatyczne będą Niektóre polisy na firmę posiadają pokryte bez potrzeby wyszczególniamożliwość rozszerzenia ubezpieczenia nia ich na polisie.

Jeżeli zagubiłeś swoje narzędzia lub zostały one skradzione musisz jak najszybciej powiadomic o tym policję.

W przypadku zgłaszania roszczenia do twojej firmy ubezpieczeniowej, będziesz musiał podać numer sprawy zarejestrowanej w systemie policyjnym. Bez oficjalnego zgloszenia na policje większość firm ubezpieczeniowych nie zgodzi się na wypłatę odszkodowania.

Suma ubezpieczenia

Suma ubezpieczenia ustalana jest przez ubezpieczającego na podstawie kosztów związanych z zakupem nowej maszyny lub urządzenia budowlanego z doliczeniem kosztów montażu oraz wszelkich innych opłat.

Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo.

Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448 Grażyna Torbus

Biały Dom 37

Pierwsze Damy – cz.158 Dwie aktorki Jane Wyman (1914-2007) i Nancy Reagan (1923-2016) Wkrótce znajomi zaczęli zapraszać ich razem na przyjęcia, traktując jako parę. Reagan i Nancy Davis spotykali się teraz dość często. Nancy napisała później w swoich pamiętnikach: „Byliśmy sobą zafascynowani i chcieliśmy się częściej spotykać.

Umówiliśmy się więc na następną kolację, potem na następną, potem jeszcze na następną. Z Ronniem spotykaliśmy się około roku, lecz ja wiedziałam już wtedy, kiedy otworzyłam mu po raz pierwszy drzwi, że jest mężczyzną mojego życia”.

Nancy i Ronald spotykali się 2,5 roku, zanim wzięli ślub.

Reagan nie był jedynym mężczyzną, z którym Nancy chodziła na randki. Dążyła usilnie do stabilizacji. Wybrała Reagana, bo powagą i spokojem przypominał jej ojczyma, doktora Loyala Davisa.

Reagan również potrzebował Nancy. Ona dawała mu ciepło domowe, szacunek. Gotowa była poświęcić dla niego swoją karierę. Była idealnym modelem amerykańskiej żony lat 50., poświęcającej się wyłącznie mężowi, domowi i dzieciom.

Gotowa była robić wszystko, na czym jemu zależało. Dawało mu to po raz pierwszy poczucie, że jest panem i władcą. To mu bardzo odpowiadało.

Wydarzenia zaczęły toczyć się szybko, tak szybko, że nie miał czasu nawet kupić swej narzeczonej pierścionka zaręczynowego.

4 marca 1952 roku wzięli ślub w małym kościółku Little Brown Church w San Fernando Valley. Uroczystość była skromna. Reagan miał 41 lat, Nancy 31. Był to przede wszystkim jej dzień, dzień spełnienia marzeń.

Nowożeńc y pojechali w podróż poślubną do Phoenix w Arizonie. Po powrocie do Los Angeles Reagan przeniósł się do mieszkania Nancy w Westwood.

Zatrzymał jednak swoje miesz-

kanie, ponieważ u niej nie było miejsca na jego ubrania. Ta sytuacja wpływała na styl życia. Jeśli wieczorem szli gdzieś na przyjęcie, on czytał gazety, gdy ona się ubierała, po czym jechali do jego mieszkania. Wtedy ona czytała gazetę, a on się ubierał. Z tego powodu często spóźniali się na różne imprezy.

Pewnego dnia byli na pokazie koni. Nancy, która była w ciąży, szepnęła do męża, że czuje jakieś dziwne skurcze. Skurcze powtarzały się w coraz krótszym odstępnie czasu. Postanowili wrócić do domu. Wkrótce okazało się, że trzeba szybko odwieźć Nancy do szpitala.

22 października 1952 roku urodziła Patricię. Patti urodziła się przez cesarskie cięcie, 7,5 miesiąc po ślubie. Nancy była tak przewrażliwiona z tego powodu, iż urodziła dziecko 7,5 miesiąca od daty ślubu, że w swej biografii w ogóle nie podała daty urodzenia Patti. Podała natomiast datę urodzenia drugiego dziecka.

Nancy była zazdrosna o pierwszą żonę swego męża. Czuła się ciągle zagrożona jej obecnością.

A Jane Wyman była wszechobecna. Kręciła nowe filmy, dużo o niej pisano, jej zdjęcia pojawiały się na okładkach magazynów. O Jane Wyman mówiono wszędzie, ale nie w domu Reagana. Ronald nigdy nie wymieniał jej imienia w obecności Nancy. Nancy, można powiedzieć, miała kompleks Wyman. Sama była zapomnianą gwiazdą, małomiasteczkową gospodynią domową, której rozmowy dotyczyły zakupów i dzieci. Wyman natomiast była w centrum uwagi. Maureen i Michael, dzieci Reagana z pierwszego małżeństwa, przychodziły do ojca w każdą sobotę. Nancy obawiała się tego ciągłego przypominania pierwszego małżeństwa.

Ciąg dalszy za tydzień…

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DAM PRACĘ Firma zajmująca się instalacją epoxy floor zatrudni pracowników. Stały pobyt wymagany. Tel.: 201-421-4925 Clifton,NJ Zatrudnimy osobę na front desk do biura lekarskiego na pełny etat. Znajomość j.angielskiego, podstaw komputera i legalny pobyt wymagany. Proszę dzwonić pod nr tel.: 973-272-6748 Calmast LLC zartrudni doświadczonego stolarza budowlanego lub meblowego.

Bardzo dobre wynagrodzenie w zależnośći od doświadczenia.

Tel.: 201-208-0758

Zatrudnimy od zaraz mężczyzn do pracy wewnątrz budynków. $25 na start, dobre zarobki dla osób z doświadczeniem, płacimy za dojazd do pracy.

Tel. 201- 354-7488

SPRZEDAM Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150. Tel. 914-441-9554 Z powodu wyjazdu sprzedam łódź Pontoon Boat „Bennington” 17 feet, 2010 rok, nowa podłoga, silnik Yamaha 50HP 4 strok, przyczepa 2015r, nowy pokrowiec. Wszystko w bardzo dobrym stanie. Cena $16,000 do negocjacji. Tel. 973-903-9787 Andrzej

Parasol stojący do ogrody Żywca, średnica 5-7 stóp. $100.

Tel.:973-928-5797 Sprzedam pszczoły – Bees for sale. Carlstadt NJ. Tel. H-201635-9796, cell-551-326-7836

Health Coach, itp. Po więcej szczegółów proszę dzwonić pod numer: 973-769-8248.

Jeśli jesteś zainteresowany możesz zostawić wiadomość na taśmie.

Nowe trzewiki BARTEK z Polski, ocieplane, super lekkie, wodoodporne, w środku 100% wełna, zapinane na sznurowadła i suwaki. Rozmiar 22(EU) czyli 5/5.5 (USA). Cena $75. Tel. 914-441-9554

DO WYNAJĘCIA Pokój z kuchnią i łazienką do wynajęcia przy 438 Broadway w Passaic. Tel.: 973-666-0760 Pokój do wynajęcia w gabinecie medycyny naturalnej w Garfield,NJ. Oddzielne, prywatne wejście. Możliwość wynajęcia miesięcznie lub dniowo. Mile widziane rożne dyscyplimy zdrowotne: Masaż, Reiki,

Firma transportowa przyjmie do pracy: 1) Mechaników do naprawy ciągników i naczep 2) Pracownika biurowego. Po więcej informacji dzwonić tel.: 732-991-5237

Rozpocznij

Do wynajęcia pokój w salonie w Wallington, NJ dla manikurzystki, kosmetyczki lub masarzysty. Tel 973-2536003 Joanna Wynajmę piętro domu - 3 pokoje z kuchnią plus strych.

Clifton Athenia .Preferuję spokojne małżeństwo. Bez Zwierząt. Opłata miesięczna $1,400 + depozyt. Tel.: 201-6968887

NIERUCHOMOŚCI USA 4 pokojowy salon piękności na sprzedaż: kosmetyka, fryzjerstwo, masaż. Parking - 8 miejsc. Może być sprzedane jako condo office. Kontakt 908-494-7633. Bardzo dobra lokalizacja: central New Jersey

START YOUR

NOWĄ KARIERĘ

NEW CAREER

Ekscytujące możliwości kariery

Exciting career opportunities available

już dziś!

TODAY!

Rozpocznij nową karierę w branży budowlanej Start a new career in construction working on pracując w sieciach telekomunikacyjnych telecommunications networks • Płatne szkolenie w miejscu pracy • Paid on the job training • Szanse na awans • Opportunities for advancement • Płatny urlop i zwolnienie chorobowe • Paid Vacation Time and Sick Leave • Ubezpieczenie zdrowotne ze składkami pracodawcy • Medical Insurance with employer contributions • Dostępne ubezpieczenie Vision i Dental • Vision and Dental Insurance available • Plan emerytalny 401K z udziałem pracodawcy • 401K retirement plan with employer match • Ubezpieczenie na życie • Life Insurance • Must have a valid drivers license and be authorized • Musi posiadać ważne prawo jazdy i być upoważnionym do pracy w USA to work in the US Email: jobseast@metrorf.com Phone: (800) 966-0050 MetroRF has been serving the telecommunications industry for over 20 years. Company is located in Totowa, NJ/ MetroRF obsługuje branżę telekomunikacyjną od ponad 20 lat. Siedziba firmy znajduje się w Totowa, NJ Join us today/ Dołącz do nas dzisiaj

PLUS 5 maja 2022

REKLAMA

39

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Gabinet

Dzień Matki “Tylko tobie mogłem oddać wszystko, i z Twego spojrzenia tyle lat czytałem życia prawdę. Tylko tobie mogłem wyznać wszystko, o pierwszej miłości, wszystkich snach wiedziałaś Ty, nikt inny... Ty mi raz wskazałaś moją pierwszą gwiazdkę, Ty umiałaś poznać szyfry moich marzeń, pragnień, złudzeń. Dziś jeszcze widzę twoje mądre oczy i słyszę twój głos, zawsze czuły. Byłaś dla mnie najwierniejszym przyjacielem, teraz już nic nie zostało mi. Gdzieś w sercu głęboko czuję ból, straciłem Ciebie matko.”

Takimi słowami śpiewał piosenkę o matce Seweryn Krajewski. Już w niedzielę obchodzimy w USA

Dzień Matki, jedno z najbardziej emocjonalnych świąt w roku oraz w czołówce świąt w Ameryce. Dla niektórych będzie to dzień radości, czy też pierwszy Dzień Matki w życiu, a dla tych, którzy stracili matkę będzie dniem smutku i tęsknoty. Jest to dzien kiedy czesto szukamy u siebie winy, że nie mieliśmy więcej czasu czy cierpliwości dla matek. Poczucie winy nawet po latach w żałobie jest normalną ludzką reakcją, jest cześcią żałoby. Postarajmy się nie tylko przywołać miłe chwile i wspomnienia z życia matki, ale również podzielić nimi z innymi a szczególnie ze swoimi dziećmi, które może nawet babci już nie pamiętają. Dzieci chętnie słuchają opowieści o babci.

Gdy odchodzi mama, cała rodzina odczuwa pustkę oraz brak ciepła rodzinnego. Inaczej przeżywają żałobę po matce osoby dorosłe, które często mają już swoje rodziny niż dzieci, dla których świat stanął do góry noga-

mi i straciły poczucie bezpieczenstwa. Bardzo często, gdy odchodzi matka, zwykle na najstarszą córkę DENTYSTYCZNY spadają oczekiwania przejęcia tej Małgorzata roli w rodzinie. Obojętnie jednak w jakim wieku tracimy matkę, żałoba Wiwart-Truszkowska D.D.S. po niej tak naprawdę nigdy się nie kończy. Nasze myśli zawsze ją przywołuja, czy to jest niedzielne popodentystyka ludnie, urodziny, święta, wesela, zakończenia szkoły dzieci czy inne ogólna i kosmetyczna uroczystości. Instynktownie chcielibyśmy wykonać telefon do mamy 1277 Main Ave, Clifton, NJ i się podzielić wiadomościami lub Tel.: 973-478-6123 po prostu poradzić. Niech ten dzień 646-784-0096 będzie spędzony na miłych wspomnieniach o matce, niech będzie dniem nowej tradycji, jak upieczeniem mamy ulubionego ciasta, słuchaniem jej ulubionej muzyki, jeżeli możemy wybierzmy się na jej grób z kwiatami lub wyjmijmy rodzinne albumy ze zdjęciami i obejrzyjmy je z rodziną. Przeżywając żałobę po matce nie zapominajmy w tym dniu o swoich dzieciach, które nas potrzebują i będą nas obserwować, gdyż jest to dla nich wielki dzień, szczególnie jak wykonają dla nas prezenty i będą chciały spędzić z Wami czas.

Izabela Van Tassel

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

PLUS 5 maja 2022

REKLAMA

41

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 12.05.22r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 19.05.22r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Nagrodą za rozwiązanie krzyżówki jest darmowa wejściówka dla 2 osób na XIII Festiwal Tygodnika PLUS 4-5 czerwca 2022

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 16 (715) nagrodę wylosował Pani Zofia Sadowska z Clofton. Gratulujemy!

Hasło: Miej nawet nieduży rozum ale swój

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem

Wykorzystaj okazję, że jeździmy!

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion Kolorado, Kanion Antylopy, Monument Valley, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów I wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA. Terminy 11 dni: od 06 maja, od 9 lipca, od 19 sierpnia, od 14 października. Cena $1590 z noclegami i biletami.

Terminy 16 dni: od 21 maja, od 30 lipca, od 03 września, od 24 września.

Cena $2450 z noclegami i biletami.

Parki Narodowe/Oregon 16 dni od 9 Lipca, Park Narodowy Acadia 10-12 czerwiec $390.

W ofercie również Waszyngton, Kaniony Wschodu, Niagara, Jaskinie i wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054

PLUS 5 maja 2022

Poradnik sukces 43

Twoje finanse: Różnice między potrzebami a pragnieniami

Wybór opcji, która nie jest niezbędną potrzebą, nie zawsze jest naganny. Na przykład kupowanie żywności ekologicznej może być etycznym wyborem, który jest dla ciebie wart swojej ceny. Ale to twój własny wybór. Zrozumienie, które wydatki są, a które nie są opcjonalne, pomoże ci efektywniej tworzyć budżet domowy.

Nazywa się to „płać najpierw sobie”, a polega na tym, by ustawić program automatycznego przelewania określonej kwoty na konto inwestycyjne, zaraz po wpłynięciu wynagrodzenia z pracy na konto oszczędnościowe.

Podstawą dobrej kondycji finansowej jest wyrobienie w sobie dobrych finansowych nawyków. Pierwszym krokiem powinno być stworzenie rodzinnego budżetu i trzymanie się go, co wyjaśniam w Dostosowanie artykule pt. „Najprostszy budżet: reguła 60/20/20”, który można znawydatków do potrzeb leźć na sieci. Podczas tworzenia budżetu jednym z najważniejszych Kiedy musisz zmniejszyć wydatki, kroków, jakie należy podjąć, jest kategoryzacja wydatków według aby zaoszczędzić pieniądze, wyelitego, czy są to „potrzeby”, czy „zachcianki”.

Oszczędzanie jest potrzebą minowanie zachcianek jest najłaW myśl reguły 60/20/20, co naj- twiejszym sposobem wprowadzenia Zasada osiągnięciu ważnych celów, takich mniej 20 proc. przychodów powi- zmian. Na przykład możesz zrezybudżetowania 60/20/20 jak utrzymywanie kontaktu z bliski- nieneś odkładać na przyszłość: na gnować z członkostwa w siłowni i Reguła systemu budżetowego mi, dobra zabawa lub zachowanie fundusze emerytalne, konta eduka- zacząć biegać sam po okolicy, aby 60/20/20 polega na tym, że twoje zdrowia. Ale nie są one niezbędne cyjne dzieci, ubezpieczenie na życie ćwiczyć. Czasem warto zamienić wydatki rozkładają się na następu- do twojego przetrwania ani dobrego (jeżeli jesteś żywicielem rodziny) i dojazd do pracy samochodem na jące kategorie: samopoczucia. długoterminowe cele finansowe. carpooling, spacer albo korzystanie • 60 proc. dochodu po opoJeśli masz napięty budżet, ten rodzaj z komunikacji publicznej. Może wardatkowaniu przeznaczasz Potrzeby, które bywają wydatków wydaje się być opcjonal- to przeprowadzić się do tańszego na potrzeby, czyli rzeczy, bez zachciankami ny, ponieważ nie są natychmiasto- mieszkania, czy zdobyć współloktórych nie można się obyć.

Granica między pragnieniami a wą potrzebą. Możesz przetrwać ten katora.

• 20 proc. planujesz na potrzebami jest czasami niewyraź- miesiąc, nawet jeśli nie odłożysz nic Potrzeby stanowią największą zachcianki, które nie są na i bywa trudno odróżnić, które na emeryturę lub nie zasilisz awa- część twojego budżetu, szczególnie niezbędne, ale umilają życie wydatki należą do danej kategorii. ryjnego funduszu. Jest to błędem. jeżeli trzymasz się reguły 60/20/20.

Powody tego mogą być różne. (patrz poniżej).

Oszczędzanie i spłatę długów Dobrze wiedzieć, że ich spełnianie • 20 proc. odkładasz na Styl życia: To, czy wydatek jest należy również uznać za koniecz- nie zawsze musi drenować twój oszczędności, spłatę zadłu- potrzebą, czy zachcianką, często ność, ponieważ są one inwestycjami budżet.

Elżbieta Baumgartner żenia, ubezpieczenia. zależy od tego, jak i dlaczego z niego w długoterminowe zabezpieczenie Taki podział wydatków oznacza, korzystasz. Luksusowy samochód twoje i rodziny. Na przykład posiaże nie ma nic nagannego w kupowa- może poprawia prestiż sprzedawcy danie ubezpieczenia na życie może Elżbieta Baumgartner jest niu wykwintnego chleba, organicz- ubezpieczeń, ale nie jest niezbędny nie być potrzebą w tym miesiącu. autorką wielu książek-poradników, nego mleka lub subskrypcji Netflixa. przeciętnej osobie. Letni domek bar- Ale jeśli niespodziewanie odejdziesz m.in.: „Amerykańskie emerytuPraktyczna zasada budżetowania dzo przydaje się rodzinie z dziećmi, z tego świata, pomoc finansowa ry”, „Życie od nowa, jak uporządko60-20-20 daje ci finansowy luz, bo ale kosztowna, odległa druga rezy- będzie niezbędna dla twojej rodzi- wać sprawy w urzędach”, „Podręcznik pozwala wydać do 20 proc. swojego dencja może nadmiernie drenować ny, by spłacić hipotekę i zapewnić ochrony majątkowej”. Są one dostępprzychodu na rzeczy, które dają ci budżet. opiekę nad małymi dziećmi. ne w księgarni Polonia, 882 Manprzyjemność. Jednocześnie, przyPomieszane wydatki: Część Niektórzy eksperci finansowi hattan Ave., Greenpoint, albo pisując konkretną wartość swoim wydatku może być sklasyfikowana zalecają, aby oszczędzanie i spła- bezpośrednio od wydawcy: Poradnik potrzebom w każdej kategorii, zapo- jako potrzeba, a reszta jako zachcian- canie długów było traktowane prio- Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, biegasz nadmiernym wydatkom i ki. Zakupy w sklepie spożywczym rytetowo nawet przed wydatkami, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. popadaniu w długi. są niezbędne, ponieważ coś musisz takimi jak czynsz i jedzenie, aby PoradnikSukces.com. jeść. Ale jeśli wraz z podstawową zmotywować się do ich realizacji.

Rozróżnij potrzeby żywnością kupujesz także chipsy i od pragnień napoje gazowane, to tracisz pieniąNie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek Wypełniając arkusz budżetowy, dze i szkodzisz zdrowiu. kategoryzujesz wydatki na to, co jest Wybujałe potrzeby: Dany rodzaj Labirynt podwójnych emerytur absolutnie niezbędne dla twojego wydatków może być potrzebą, ale wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner dobrego samopoczucia i przetrwa- konkretna opcja bywa zachcianką. „Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i nia (potrzeby), w i to, co chciałbyś Na przykład posiadanie telefonu skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5 mieć, ale niekoniecznie (pragnienia). jest niezbędne do komunikacji ze Potrzeby to twoje podstawowe światem. Zgoda, minęły czasy tele„WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla wydatki, rzeczy niezbędne do życia fonów z klapką za 20 dol. i smartfon, Polaków”. Unikalne informacje. $30 + $5 za przesyłkę. lub pracy. Mogą to być czynsz lub który był luksusem przed kilku laty, “Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, spłata hipoteki, rachunki za media, teraz jest standardem. Ale nie musisz jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. opiekę zdrowotną, leki, żywność, wydawać półtora tysiąca dolarów na Również: “Powrót do Polski”, „Emerytura reemigranta w służbowe ubrania, dojazdy. najnowszego wypasionego iPhona, Polsce” – dla powracających do Polski, „Obywatelstwo z Pragnienia to zachcianki bez któ- bo solidny Android za jedną trzecią przeszkodami” (po $35+$5). rych możesz się obejść, takie jak: roz- ceny w zupełności wystarczy. Szybki Książki są uaktualnione na rok 2022 i dostępne w księgarni rywka, jedzenie na mieście, podróże, Internet może być ci niezbędny, jeśli Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od elektronika, subskrypcje lub człon- pracujesz z domu. Ale jeżeli tylko wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY kostwa, nowa modna odzież. przeglądasz media społecznościo11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com, Zachcianki nie są z natury złe. Są we, to podstawowy znacznie tańszy poczta@poradniksukces.com. przyjemne i często mogą pomóc w pakiet jest bardziej praktyczny.

.com www.tygodnikPLUS.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnik

44 Zdrowie

MASZ CUKRZYCĘ?

ZBADAJ SŁUCH!

WŚRÓD NAJCZĘŚCIEJ WYSTĘPUJĄCYCH POWIKŁAŃ CUKRZYCOWYCH WYMIENIA SIĘ CHOROBY UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO, NIEWYDOLNOŚĆ NEREK, POGORSZENIE LUB UTRATĘ WZROKU CZY STOPĘ CUKRZYCOWĄ. WARTO WIEDZIEĆ, ŻE USZKODZENIE SŁUCHU TAKŻE NALEŻY DO CZĘSTYCH JEJ POWIKŁAŃ: U OSÓB Z CUKRZYCĄ WYSTĘPUJE PONAD DWUKROTNIE CZĘŚCIEJ NIŻ U OSÓB BEZ TEGO SCHORZENIA. CZY MOŻNA SIĘ PRZED NIM CHRONIĆ.

Jak wynika z opublikowanych w „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” badań japońskich naukowców z Uniwersytetu Niigata i kilku innych japońskich ośrodków, chorzy na cukrzycę dwukrotnie częściej niż osoby bez tej choroby cierpią na zaburzenia słuchu. W badaniach wzięło udział łącznie ponad 20 tys. pacjentów. U niemal 7,4 tys. z nich stwierdzono ubytek słuchu. Co więcej, jest było to niezależne od ich wieku czy narażenia na hałas.

Aby to sprawdzić zastosowano tzw. audiometrię tonalną, która ocenia próg słyszenia i na tej podstawie określa rodzaj oraz stopień upośledzenia zmysłu słuchu. Zdaniem ekspertów badania oceniające słuch powinny być wykonywane u wszystkich pacjentów z cukrzycą w młodszym wieku, by jak najszybciej zapobiegać takim skutkom upośledzenia słuchu jak depresja czy pogorszenie funkcji poznawczych. Powszechnie nie jest uświadamiane, że pogorszenie słuchu może prowadzić do właśnie takich konsekwencji.

PLUS 5 maja 2022

Co powoduje pogarszanie słuchu w cukrzycy?

Wahania poziomu cukru we krwi. W trakcie rozwoju choroby zbyt wysoki poziom glukozy we krwi może uszkadzać drobne naczynia krwionośne w ślimaku ucha oraz nerwy słuchowe, co prowadzi do zmniejszenia zdolności odbioru dźwięków. Zmiany zwyrodnieniowe naczyń krwionośnych ucha wewnętrznego powodują u chorej osoby szumy i piski w uchu, co nie tylko wywołuje dyskomfort, ale może także stanowić przeszkodę w przekazywaniu wielu sygnałów z zewnątrz, w tym mowy. Z czasem może dochodzić nawet do trudności w rozumieniu mowy (tzw. zjawisko wyrównywania głośności), co jest odczuwalne szczególnie podczas rozmów w grupie - osoba z uszkodzeniem odbiorczym słuchu (ślimakowym) źle rozumie wypowiadane zdania, a czym głośniej ktoś mówi, tym ta osoba gorzej rozumie.

W Polsce także przeprowadzono kiedyś bada-

nie, które dowiodło pogarszania funkcji narządu słuchu u osób z cukrzycą typu1. Zarówno japońskie jak i polskie badania dowodzą, że specjalistyczna opieka nad diabetykami powinna obejmować także profilaktykę słuchu. Należy częściej informować osoby chore na cukrzycę o ryzyku utraty słuchu i zachęcić do jego regularnego kontrolowania. Zarówno cukrzyca, jak i niedosłuch stygmatyzują, więc zdarzają się pacjenci, którzy ukrywają chorobę przed otoczeniem, ale trzeba pamiętać, że oba schorzenia nie są wyrokami skazującymi na cierpienie i społeczną izolację. Wymagają natomiast szybkiej reakcji i wdrożenia odpowiedniego leczenia oraz zaprotezowania specjalistycznymi aparatami słuchowymi.

Trzeba też pamiętać, że najlepszym sposobem unikania powikłań cukrzycy jest jej prawidłowe leczenie. To zaś obejmuje nie tylko przyjmowanie zapisanych leków, ale i odpowiednią dietę, aktywność fizyczną oraz wysypianie się.

Zdrowie 45

Co i ile pić podczas intensywnego treningu?

WRAZ Z POTEM MOŻEMY TRACIĆ NAWET DO 2,5 LITRA PŁYNÓW DZIENNIE. W ZALEŻNOŚCI OD WIEKU, INTENSYWNOŚCI AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ, TEMPERATURY OTOCZENIA ORAZ WILGOTNOŚCI POWIETRZA, ILOŚĆ TA MOŻE SIĘ ZMIENIAĆ.

JEDNAK GŁÓWNĄ PRZYJĘTĄ ZASADĄ JEST TO, IŻ PRZED WYSIŁKIEM FIZYCZNYM POWINNIŚMY WYPIĆ NAWET DO 1,5 LITRA WODY MINERALNEJ. Ta k a ilość zapobiegnie odwodnieniu organizmu podczas ćwiczeń. W czasie treningu natomiast zaleca się przyjąć minimum 500 ml płynów w porcjach po 150-350 ml co 15-20 minut. Z kolei po zakończonym

wysiłku warto przyjmować systematycznie, małymi porcjami nawet 1,5 litra na każdy utracony kilogram masy ciała. Musimy pamiętać, że okres dwóch godzin po treningu jest kluczowy dla regeneracji organizmu, budowaniu masy mięśniowej oraz przygotowania organizmu do kolejnych aktywności. Należy odpowiednio wykorzystać ten krótki czas, by zmaksymalizować korzyści płynące z podjętego wysiłku.

Nie bez powodu woda zwana jest źródłem życia, bowiem nasze ciało w 70 proc. składa się właśnie z niej. Prosto z kranu, gotowana, mineralna czy źródlana – człowiek bez niej nie przeżyje. Woda powinna stanowić podstawowe źródło płynów dostarczanych nie tylko podczas treningu, ale także w codziennych aktywnościach. Pełni ona niezwykle ważną rolę w zachowaniu równowagi wodnoelektrolitowej i utrzymania właściwego ciśnienia krwi w organizmie.

Transportuje witaminy, składniki odżywcze i minerały, niezbędne

do prawidłowego funkcjonowania naszych komórek.

Ponadto woda nawilża błony śluzowe, oczy i wspomaga pracę narządów wewnętrznych. Usuwa z ustroju szkodliwe produkty przemiany materii, a także wpływa na elastyczność stawów. To od niej zależy objętość mięśni, gdyż aż 75 proc. ich masy składa się właśnie z wody. Dorosły człowiek o wadze 70 kg powinien pić dziennie ok.

2,5 litrów wody, ponieważ taka właśnie jej ilość jest wydalana z organizmu w ciągu doby. Natomiast osoba, która jest dodatkowo aktywna fizycznie powinna doliczyć jeszcze 0,5 litra wody na każdą godzinę intensywnych ćwiczeń.

Dla długiego treningu, trwającego ponad godzinę najbardziej korzystna będzie średnio zmineralizowana woda mineralna, zawierająca łatwo przyswajalne pierwiastki w formie zjonizowanej. Dzięki niej zniwelujemy pragnienie i wyrównamy bilans wodno-elektrolitowy w organizmie.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

46

REKLAMA

D OŚWIADCZENIE - P ROFESJONALIZM - S OLIDNOŚĆ W SŁUŻBIE POLONII OD PONAD 35 LAT

WYSYŁAJ Z NAMI NA CAŁY ŚWIAT !

TANIO, SZYBKO, BEZPIECZNIE !

Nie czekaj, zadzwoń już dziś i porównaj ceny!

Express Premium do 4 dni dostawa

➣ Serwis morski i lotniczy ➣ Bezpieczny transport pojazdów ➣ Bezstresowe przeprowadzki (duże i małe kontenery, wynajem części kontenera, serwis drzwi-drzwi) ➣ Unikatowy program lojalnościowy prowadzący do darmowej wysyłki

zenia ość śled Możliw paczek statusu

Największa sieć autoryzowanych punktów. Szczegóły na

polonezparcelservice.com Telefon 413-732 -3899 | email: polonez@polonezparcelservice.com

PLUS 5 maja 2022

47

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna.

Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

AlexAutoExport.us

1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097 tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów.

W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiografia ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017