Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I

17 czerwca 2021

nr 24 (671)

June 17, 2021

tel. 201-355-4223

Auta, Domy, Życie str. 20

2

PLUS 17 czerwca 2021

REKLAMA

3

PLANUJESZ KUPIĆ REKLAMA

NOWY SAMOCHÓD? Skorzystaj z kredytu samochodowego PSFCU już od

0

%

TAK NAPRAWDĘ

* Promocyjne oprocentowanie ważne do 30 czerwca 2021 r. Oprocentowanie dotyczy zakupu lub refinansowania nowego kredytu samochodowego na 36 miesięcy z jednorazową opłatą za wniosek w następującej wysokości: $199 za kredyt do $10,000; $299 za kredyt od $10,001 do $20,000; $399 w przypadku kredytu od $20,001 do $30,000 (maksymalna kwota kredytu). Roczna stopa oprocentowania (APR - Annual Percentage Rate) będzie zależeć od pożyczonej kwoty. Przykładowo, dla 36-miesięcznego kredytu samochodowego w wysokości $10,000, oprocentowanie wyniesie 1,309% APR z miesięczną płatnością w wysokości $277.78; dla 36-miesięcznego kredytu samochodowego w wysokości $25,000, oprocentowanie wyniesie 1,047% APR z miesięczną płatnością w wysokości $694.45. Podstawą zatwierdzenia pożyczki jest ocena historii kredytowej i zdolności spłaty kredytu; 0% stopa oprocentowania jest oferowana wnioskodawcom z oceną zdolności kredytowej 740 lub wyższą. Dostępne są również inne stawki i okresy spłaty kredytu. Oferty, oprocentowanie i warunki mogą ulec zmianie bez powiadomienia. Pożyczki PSFCU nie są dostępne we wszystkich stanach. Oferta ważna tylko dla Członków PSFCU. Inne ograniczenia mogą obowiązywać. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z najbliższym oddziałem PSFCU lub Centrum Obsługi Klienta pod numerem 1.855.773.2848.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

4

PLUS 17 czerwca 2021

REKLAMA

REKLAMA

5

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki

Dzień Ojca

– jak powstała tradycja? dzony jest w drugą niedzielę listopada, a w Danii 5 czerwca.

Choć do dziś wciąż większą popularnością cieszy się Dzień Matki, to wcale nie oznacza, że 23 czerwca (20 czerwca w USA) ojcowie nie powinni obchodzić swojego święta.

Wielkimi krokami zbliża się Dzień Ojca – jedna z ważniejszych i przyjemniejszych dat w kalendarzu.

Obchody tego dnia zostały zapoczątkowane w Stanach Zjednoczonych – po sukcesie Dnia Matki pojawiły się głosy, by ustanowić takie specjalne dni również dla pozostałych członków rodziny. Pierwsze obchody Dnia Ojca odbyły się 19 czerwca 1910 roku w miasteczku Spokane w stanie Waszyngton. Stało się to za sprawą Sonory Smart Dodd, córki weterana wojny secesyjnej Williama Smarta, która dowiedziawszy się o ustanowieniu Dnia Matki wpadła na pomysł, by święto wprowadzić również dla uczczenia trudu opieki nad rodziną wszystkich ojców – i tu zwłaszcza jej własnego, który po śmierci matki samotnie wychowywał ją oraz jej pięcioro młodszego rodzeństwa. Jednak wydarzenie miało wówczas charakter lokalny. W 1924 r. święto wprowadził do kalendarza prezydent John Calvin Coolidge Jr., zaś 42 lata później Lyndon Johnson podpisał prezydencką proklamację uznająca trzecią niedzielę czerwca Dniem Ojca. Prezydent Nixon oficjalnie altem prawnym ustanowił Dzień Ojca w 1972 roku.

W Polsce ojcowie obchodzą swoje święto od 1965 roku. I – pomimo faktu, że to już kilkudziesięcioletnia tradycja – do tej pory to święto nie dorównało popularnością Dniowi Matki, czy nawet Dniu Babci i Dziadka.

W innych krajach ojcowie mają swoje święto w innym terminie. Włochy i Hiszpania i Portugalia Dzień Ojca obchodzą 19 marca, w dniu świętego Józefa, na Litwie natomiast jest to pierwsza niedziela czerwca, a w Austrii druga. Z kolei Niemcy życzenia ojcom składają w dniu wniebowstąpienia Jezusa, czyli 39 dnia po niedzieli wielkanocnej. W krajach skandynawskich Dzień Ojca obcho-

PLUS 17 czerwca 2021

Ciekawostki związane z Dniem Ojca: W Tajlandii Dzień Ojca obchodzony jest 5 grudnia – w dniu urodzin już zmarłego króla Bhumibola.

Przy okazji urodziny króla to święto narodowe i dzień wolny od pracy.

Ludzie ubierają się na żółto, bo to kolor dnia tygodnia, w którym urodził się król (poniedziałek).

Rumunia jest jedynym krajem Unii Europejskiej, gdzie Dzień Ojca uznany został oficjalnie przez Państwo i tam druga niedziela maja jest dniem wolnym od pracy.

W Australii wybierany jest Najlepszy Ojciec Roku.

W Chinach Dzień Ojca obchodzony jest 8 sierpnia, ponieważ osiem brzmi jak ba, zaś 8 miesiąc i 8 dzień (ba, ba) brzmi podobnie jak potoczne określenie „tata” – ba-ba.

W Estonii Dzień Ojca jest w drugą niedzielę listopada w czasie święta narodowego – Dnia Flagi.

W Indiach obchody Dnia Ojca przyjęły się tylko w dużych miastach.

W Holandii zgodnie z tradycją ojcowie dostają śniadanie do łóżka, a na kolację zabierają dzieci do swoich ojców.

Gabinet Medycyny Estetycznej Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

Rekonstrukcja piersi Plastyka - korekta powiek Liposukcja i modelowanie twarzy, piersi i pośladków poprzez wypełnienie tłuszczem Chirurgia laserowa

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Korekta blizn Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Lifting twarzy złotymi nićmi Mezoterapia mikroigłowa

Y M I W MÓ SKU L PO PO

Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 201-796-4100 | www.robertsfischermd.com

8 Weekend z PLUSem

New Jersey State Fair Meadowlands - czyli największy jarmark w New Jersey Nie ma początku lata bez wizyty na New Jersey State Fair Meadowlands! To niesamowicie popularne wydarzenie dla całych rodzin będące połączeniem wesołego miasteczka, cyrku i festynu stało się prawdziwą stanową tradycją i co roku przyciąga tysiące spragnionych rozrywki mieszkańców New Jersey. W zeszłym roku z powodu pandemii State Fair niestety nie mógł się odbyć, ale w tym roku powraca i to w wielkim stylu! „W tym roku stawiamy na darmowe atrakcje - mówi Al Dorso Jr., wicedyrektor State Fair Meadowlands - Z tego powodu przywróciliśmy występy takich ulubieńców publiczności jak Cycle Circus Live i Pirates of the Colombian Caribbean - są to światowej sławy artyści, którzy od lat zadziwiają widzów swoimi zapierającymi dech w piersiach cyrkowymi akrobacjami i artyzmem. Jesteśmy także bardzo podekscytowani wprowadzeniem dodatkowych atrakcji o walorze edukacyjnym jak Jurassic Kingdom czy wydarzeń interaktyw-

PLUS 17 czerwca 2021

nych jak Survivor Game Show. Oczywiście publiczność w każdym wieku będzie znów mogła oglądać tradycyjne wyścigi świnek i fajerwerki”.

I rzeczywiście - każdy, kto kiedykolwiek odwiedzał Meadowlands podczas State Fair wie, że w ostatnich latach organizatorzy skupiali się na promocji karuzel, kolejek górskich i stoisk z mydłem i powidłem. Cieszą zatem wprowadzone zmiany - tym bardziej, że opłaty za wszystkie nowe show zawarte są w cenie biletu!

Przyjrzyjmy się zatem nowym atrakcjom największego state fair w New Jersey!

Jurassic Kingdom - podczas tego wydarzenia przeniesiecie się w czasie i zaprzyjaźnicie z dinozaurami! Udział biorą olbrzymie, ruchome figury dinozaurów, które mają nie tylko przestraszyć, ale także zadziwić i nauczyć o świecie sprzed milionów lat.

Lubicie dodać do swojego życia szczyptę magii? W tym roku na NJSFM pojawi się aż dwóch magików - Jay Mattioli i Artie Miller - którzy zadzi-

wią Was swoimi niezwykłymi sztuczkami. Z kolei podczas show Steva Baynera będziecie mogli poddać się …prawdziwej hipnozie!

Dodatkowo bawiąc się na jarmarku w każdym momencie możecie zatrzymać się by podziwiać niezwykłe akrobacje Piratów z Karaibów!! Niezwykłe show przedstawiające pełną mrożących krew w żyłach scen piracką potyczkę będzie odbywało się wśród podwieszonych na wysokości 30 stóp rei i lin olbrzymiego statku.

Z kolei Cycle Circus Live jest największym tego rodzaju tzw. iFMX Entertainment Show na świecie.

Jeśli zatem nie przepadacie za dinozaurami, akrobatami czy magikami, to motocyklowe show jest dla Was! Występują w nim mistrzowie świata w motocyklowych akrobacjach, a żeby jeszcze bardziej Was zadziwić, ich występom towarzyszą wybuchy, światła i muzyka, przygotowane przez najwyższej klasy specjalistów. Jedno jest pewne - będzie głośno!

Tegoroczną nowością na jarmarku

jest także Survivor Game Show. Jak określają to wydarzenie organizatorzy, jest to interaktywna atrakcja będąca skrzyżowaniem reality show „Survivor” z telewizyjnym komediowym sitcomem “Gilligan’s Island”.

Przygotujcie się zatem na zabawne wyzwania, absurdalne konkursy i mnóstwo śmiechu.

Wszystkie dzieci z pewnością ucieszy wizyta w Educational Petting Zoo - największym tego rodzaju zoo w Ameryce Północnej. Można będzie tu spotkać takie zwierzaki jak kucyki, kozy, lamy, osiołki i wiele innych. Dodatkowo dostępne będą przejażdżki na kucykach.

Wyjątkowe atrakcje New Jersey State Fair planuje także na The Fourth of July Holiday! W sobotę 3 lipca i niedzielę 4 lipca o godzinie 10:30 pm niebo nad jarmarkiem rozświetlą tysiące fajerwerków!

New Jersey State Fair Meadowlands Piątek, 18 czerwca - Niedziela, 11 lipca, 2021 pon. - czw. 5pm - 12am pt. 3pm - 1am sob. 2pm - 1am niedz. 2pm - 12am Bilety dostępne jedynie on-line na stronie www.njfair.com 102 NJ State Highway 120 East Rutherford, NJ Zuza Ducka

REKLAMA

9

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10

PLUS 17 czerwca 2021

REKLAMA

1 Passaic St. Garfield, NJ 07026 (973) 614-1315

800 River Dr. Garfield, NJ 07026 (973) 340-4722

RAZ ZAMÓW TE 722 (973) 340-4

20 czerwca

Kosz dla Taty

Wybór naszych najsmaczniejszych wędlin i przekąsek oraz importowanych luksusów na zasłużony relaks

Sosy Roleskiego

Sosy do każdego rodzaju mięsa, kanapek, i sałat

Piwo Tyskie 11oz x 6

Jasne pełne piwo z idealnym wyważonym smakiem

2.99

$

Lorem Ipsum

7.99

$

50 ∙ $75 ∙ $100

$

Ptasie Mleczko

2.49

$

Pianka śmietankowa polana bogatym karmelem

Wódka Chopin 1L

27.99

$

Najczęściej nagradzana wódka na świecie, idealny prezent dla taty

12 Poradnik imigranta

ABC Imigranta – Informacje Praktyczne Daty rozpatrywania wiz imigracyjnych w miesiącu czerwcu 2021 Pierwsza preferencja: Niezamężne dzieci obywateli USA w wieku ponad 21 lat........................... 03/01/2016 Druga preferencja: A/ współmałżonkowie i niezamężne dzieci do lat 21 stałych rezydentów.................................................................................... 05/01/2021 B/ dorosłe i niezamężne dzieci stałych rezydentów....................................... 08/15/2016 Trzecia preferencja: Zamężne dzieci obywateli USA, wraz z rodzinami.......................................... 08/01/2009 Czwarta preferencja: Rodzeństwo obywateli USA, wraz z rodzinami:............................................... 10/01/2007

Paszport dla młodego Amerykanina

Przepisy dotyczące procedury wydania amerykańskiego paszportu dla dziecka poniżej 16 lat zostały tak sformułowane, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i zabezpieczyć przed uprowadzeniem przez nieuprawnioną osobę. Nie można złożyć aplikacji o paszport dla dziecka przez Internet ani pocztą, ani też w ten sposób go odnowić. Zarówno przy podaniu o pierwszy paszport, jak i przy odno-

wieniu 5 letniego paszportu, dziecko musi być obecne w urzędzie paszportowym w asyście obojga rodziców lub prawnych opiekunów. Oboje rodzice muszą złożyć swoje podpisy na formularzu DS.-11. Jeśli obecność jednego z rodziców nie jest możliwa, nieobecny musi przedstawić formularz DS. 3053 Notarized Statement of Consent, w którym wyraża zgodę na wydanie paszportu, podpisany w obecności notariusza. Nie jest

MIROSŁAWA SKOWROŃSKA

KONSULTACJA I POMOC W SPRAWACH IMIGRACYJNYCH SPONSOROWANIE, PRZEDŁUŻANIE WIZ, OBYWATELSTWO

TŁUMACZ PRZYSIĘGŁY

Sądy federalne, wyższe i miejskie Asysta w szpitalach i urzędach, tłumacz w Urzędzie Imigracyjnym Profesjonalne tłumaczenie dokumentów i tekstów.

Pełnomocnictwa, pisma, legalizacja dokumentów, klauzula Apostille

WNIOSKI SĄDOWE•ROZWODY

DORADZTWO W SPRAWACH RENT I EMERYTUR. Długoletni staż pracy wśród Polonii amerykańskiej.

Biuro: 973-614 9950, Komórka: 201-755 9718, fax: 973-777 7372 e-mail: slawkatransl@gmail.com 109 Wallington Ave., Wallington, NJ 07057

Your Medicare, Simplified.

Jerzy Wiech

Licensed Sales Agent

908-867-8556, TTY 711

Y0066_21SPRJ55188_C

PLUS 17 czerwca 2021

to skomplikowany proces, dopóki sprawy nie zaczną się… komplikować. Problem na ogół pojawia się wtedy, kiedy rodzice/ prawni opiekunowie nie są już ze sobą w związku lub nie mają ze sobą dobrych relacji. Są pewne sytuacje, które pozwalają, aby tylko jeden z rodziców mógł wystąpić o paszport dla dziecka. Jest to np. możliwe jeśli na akcie urodzenia dziecka nie figuruje ojciec i jeśli żaden sąd nie ustalił ojcostwa. Wtedy o paszport może wystąpić matka dziecka. Inna sytuacja to, gdy oboje rodzice wymienieni są na akcie urodzenia dziecka, lecz tylko jeden z nich posiada prawną opiekę nad dzieckiem ustanowioną przez sąd.

Problem pojawia się, jeśli rodzic wymieniony w akcie urodzenia i niepozbawiony opieki rodzicielskiej nie zgadza się na wydanie paszportu lub nie jest obecny i miejsce jego pobytu nie jest znane. Wyjściem z sytuacji może być złożenie wniosku do sądu rodzinnego o przyznanie jednemu z rodziców wyłącznego prawa do wyrobienia paszportu dla dziecka.

W przypadku nieobecności drugiego rodzica, można też posłużyć się formularzem DS-55-25 Statement of Extingent / Special Family Circum-

stances i podać okoliczności związane z nieobecnością lub brakiem współpracy. Taka sytuacja zachodzi np. jeśli osoba znajduje się w więzieniu lub posiada sądowy zakaz kontaktowania się z drugą osobą. Jeśli miejsce pobytu drugiego rodzica jest po prostu nieznane i nie ma z nim kontaktu, w formularzu DS.-55-25 trzeba przedstawić informacje na temat wykonanych prób odszukania i skontaktowania się z nim, np. poprzez pocztę, telefon lub email. Samo złożenie formularza nie gwarantuje pozytywnej decyzji w sprawie wydania paszportu dziecku, ale jest konieczne jeśli nie ma innych możliwości. Druk DS. 55-25 biuro paszportowe rozpatruje tylko wtedy, gdy nie można otrzymać zgody od drugiego rodzica, a wydanie paszportu dla dziecka jest konieczne lub pilne. Extingent Circumstances, czyli pilne/ nadzwyczajne/szczególne okoliczności, to np. nagła potrzeba wyjazdu dziecka związana z jego stanem zdrowia lub z jego bezpieczeństwem. Special Family Circumstances, czyli szczególna sytuacja rodzinna, to uzasadniony powód, dla którego niemożliwe jest uzyskanie zgody drugiego rodzica.

Mirosława Skowrońska

REKLAMA

13

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14

PLUS 17 czerwca 2021

REKLAMA

15

REKLAMA

Przyjdź i przekonaj się o naszych WIELKICH zniżkach! ❖ wędzona kiełbasa ❖ kabanosy ❖ krakowska ❖ ❖ wędzony boczek ❖ smoked butts ❖ salceson ❖ mortadela

ocka p o S a c i różniowej) Polęd(bw ez folii p a funt z

SUPER SPECJALNE CENY!

$4.59

a K$a2s.5z9azanfuknt

lska e w a w d Po 3.59 za funt $

Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają

y chleb ż e i w ś i Polsk .49 za bochenek $5

Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni 66 Fadem Road, Springfield, NJ 07081 Tel.: 973-379-4662, Fax: 973-379-4933 sales@schmalzs.com www.Schmalzs.com

Skorzystaj z Naszych usług w 2019 & 2020 pomogliśmy ponad 200 klientom sprzedać lub kupić nieruchomość

Godziny otwarcia:

wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm

Ceny obowiązują tylko i wyłącznie w naszym sklepie firmowym

White House

223 Park Ave RUTHERFORD NJ 07070

201-672-0400

MYŚLISZ O SPRZEDAŻY DOMU? ZADZWOŃ I DOWIEDZ SIĘ ILE JEST TERAZ WARTY www.zillow.com/profile/Kasia-Nowakowska/

54 Hayward Pl Wallington - $390,000 Jednorodzinny dom Odnowiony dom gotowy do wprowadzenia.

2 pełne łazienki i 2 sypialnie z użytkowym poddaszem idealnym na dodatkowy pokój.

Centralne AC, bardzo ładny ogrodzony ogród.

Pralnia na drugim piętrze.

14 Pleasant View Ter Wallington - $535,000 Dluzy Jednorodzinny dom 4 sypialnie & 3 lazienki Podjazd. Bardzo dogodny dojazd do NYC

Kasia Nowakowska

Wojtek Baranowski

REALTOR/Owner

REALTOR

973-626-2528

Remaxkasia@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2003 r.

201-259-8132

Remaxvoytek@gmail.com Licencjonowany Agent od 2005 r.

101 Lester St Wallington - $480,000 Wkrotce na Rynku 2 rodzinny dom 3 sypialniowe mieszkanie na pierwszy piętrze & 2 sypialniowe na drugim.

Obszerny garaż I piwnica.

Ewelina Sulich REALTOR

201-562-7092 Remaxewelina@gmail.com Licencjonowany Agent od 2021 r.

Pomoc przy zakupie i sprzedaży DOMÓW, MIESZKAŃ, DZIAŁEK Wynajem mieszkań

Współpracujemy z najlepszymi prawnikami, inspektorami i bankami

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16

REKLAMA

Doradztwo Finansowe dla Osób Indywidualnych, Rodzin i Przedsiębiorstw Emerytura / Retirement Income Planning • Income / Expenses Analysis • Social Security Maximization Inwestycje / Investment and Risk Management • Risk Tolerance Assessment • Portfolio Analysis

Ubezpieczenia / Protection Planning • Life and Long – Term Care Insurance Zagadnienia podatkowe / Forward Tax Planning • IRA /401 (k) / Roth Account Analysis • Rollover and Conversion Strategies Legacy Planning

www.OptimalWealthServices.com

Już dziś umów się na bezpłatną konsultację:

267-399-8871 lub napisz email: contact@optimalwealthservices.com zadzwoń do nas:

Elizabeth Gosek, MBA, LUTCF, RICP Niezależny Doradca Finansowy i Menedżer ds. majątku

Biura w Yardley, PA oraz New York, NY oraz Remote Meetings.

Zapraszamy mieszkanców PA, NJ, NY, FL, NV & CA Investment advisory services offered through NEXT FINANCIAL GROUP, INC., an SEC-registered investment advisor, Insurance and annuities are offered. NPN # 2024189.

POŻYCZKI / PRZEFINANSOWANIA

Najniższe oprocentowania na pożyczki w historii Planujesz kupić dom?

Pomożemy ci zrozumieć cały proces kupna domu i dopasujemy odpowiedni program pożyczkowy! użymy Rzetelnie sł roku!

994 Polonii od 1

CHAND Mortgage LLC, 131 Market St. | Saddle Brook, NJ 07663

Krzysztof Strzepek

201-843-0090

Mortgage Broker Licensed by the NJDOBI NMLS #271599. CHAND Mortgage, LLC does not make any mortgage loan commitments or fund any mortgage loans. CHAND Mortgage, LLC arranges loans with third-party providers/lenders.

PLUS 17 czerwca 2021

Michael Lesiczka

Loan OFFICER 201.893.8934 Komórka: 201-280-7733 mike@chandmtg.com NMLS #300184

Biuro:

NMLS#: 1881032

17

REKLAMA

K

U

P

N

O

|

S

P

R

Z

E

D

A

Ż

|

W

Y

C

E

N

A

Bezpłatna wycena domów

Halina Strzepek

David Strzepek

Broker Associate

Broker Associate

Sales Associate

Pawel Halat

Monika Rakoczy-Konefal

Joanna Orlowski

201-906-4343

201-906-9767

973-931-1749

201-207-9607

201-281-2094

Dwurodzinny w Saddle Brook

Dwurodzinny w Wallington

Christopher Rodzen

Sales Associate

Dwurodzinny w Garfield

Dwurodzinny w Garfield

Slavica Sucic

Dwurodzinny w Lodi

Jednorodzinny w Saddle Brook

Anna Chojnacka

Sales Associate

Sales Associate

Sales Associate

201-522-4232

862-290-2324

201-693-7912

Sales Associate

Jednorodzinny w Bloomingdale

Boguslawa Zywczak Sales Associate

973-800-9203

Przemysław „Preston” Szymanski Sales Associate

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com 862-571-4212

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Park Narodowy Badlands – cz. 2 Płytko pod powierzchnią ziemi zachowały się pradawne osady, w których wprawne oko może czytać jak w bogatej księdze, wzbogaconej w zwierzęce i roślinne szczątki sprzed milionów lat. Przemienione w kolorowe skały aluwia rzeczne i jeziorne zawierają najbogatsze w USA skamieniałości oligoceńskich ssaków! Na podstawie znajdowanych w Badlands organizmów jesteśmy teraz w stanie dość precyzyjnie odtworzyć faunistyczny oraz florystyczny obraz tamtej odległej epoki. Wiemy, że w tam-

tym zamierzchłym, tropikalnym lesie żyły pra-konie (mesohippus), tapiry, dziki, nosorożce, hipopotamy, pierwsze króliki, wielkie żółwie lądowe (jakie do obecnych czasów przetrwały tylko na egzotycznych wyspach Galapagos) i tygrysy szablastozębe. Widok skamieniałych szczątków zwierząt żyjących miliony lat temu (eksponowanych w specjalnych gablotach tuż przy parkingu na zachodnim krańcu popularnego szlaku pieszego Castle Trail), prawdopodobnie nie jest zbyt atrakcyjny dla przeciętnego turysty. Warto jednak

zdawać sobie sprawę z bardzo bogatej geologicznej historii tego wyjątkowego regionu, kiedy relaksujemy się stąpając po ścieżkach Badlands.

Warto również pamiętać, że ten park narodowy - gdzie my, zwykli turyści zachwycamy się przede wszystkim scenerią - powstał w pewnym sensie ”przewrotnie” tylko i wyłącznie z powodu odnalezionych tam skamieniałości.

Kto jeszcze nie dotarł do Badlands... gorąco zachęcam, zwłaszcza, że od maja 2020 ten fascynujący Park został w całości otwarty dla szerokiej publiczności po restrykcjach spowodowanych koronawirusem.

Dakota Południowa nie dość, że jest

wyjątkowo przychylna dla turystów, to wskutek nadal trwających obaw i mniejszej ilości przyjezdnych, może okazać się jak nigdy wcześniej atrakcyjna dla każdego, kto uwielbia dziką, mało skażoną przyrodę.

Ciąg dalszy za tydzień...

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka.

Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z parkiem narodowym Badlands włącznie. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W.Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka.com.

Wyschnięta gleba Jak na Księżycu

Oferujemy zakup lub wypożyczenie ◊ Specjalistyczna bielizna dla kobiet po mastektomii ◊ Rękawy do masażu limfatycznego i bandaże uciskowe ◊ Pończochy przeciwko żylakom ◊ Ciśnieniomierze i gleukometry ◊ Krzesełka do łazienki ◊ Obuwie dla cukrzyków i ortopedyczne ◊ Łóżka szpitalne ◊ Pieluchy dla dorosłych ◊ Wózki elektryczne ◊ Opaski ortopedyczne ◊ Krzesła inwalidzkie oraz wiele innych urządzeń medycznych ◊ C-Pap & Bi-Pap Supplies

PLUS 17 czerwca 2021

BERGEN PASSAIC R. C. INC. Polski Sklep Medyczny

◊ Kule, laski ◊ Tlen ◊ Urządzenia do astmy

933 Van Houten Ave, Clifton, NJ 07013 tel. (973) 773-7171 fax. (973) 773-7115

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Zmierzch nad Badlands

Panorama

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem

Sekrety KOLORADO - 9 dni: 3 lipca ALASKA - 9 dni: 19 czerwca, 13 lipca, 22 lipca, 14 sierpnia EKWADOR, Galapagos – 14 dni: 3 listopada Szczegóły i rezerwacje:

Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com Tel. 773-237-7788 tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

Tata Jasia myje zęby pastą w czerwonym opakowaniu.

Przychodzi Jaś i mówi: - Tato, nie widziałeś mojego super mocnego kleju w czerwonej tubce??

f Tata pyta Jasia: - Po co ci w domu łopata i kompas?

- Zamierzam posprzątać w moim pokoju!

f Pani zadała temat wypracowania: - Kim będziesz jak dorośniesz?

Jasiu napisał: - Najpierw będę lekarzem, bo tak mama chce. Potem kominiarzem, bo tata tak chce, a potem pójdę na bezrobocie, bo mi się też coś od życia należy.

f

Jasiu pyta tatę: - Pójdziemy dzisiaj do cyrku?

- Jestem zmęczony, pójdziemy innym razem.

- Ale tato, tam będą klauni i akrobaci.

- Nie dzisiaj.

- I jeszcze goła pani będzie jechać na tygrysie.

- To może pójdziemy – odpowiada tata.

- Tato, chyba dawno nie widziałeś tygrysa...

f Rozmowa dwóch skazańców: - Za co siedzisz??

- To przez syna.

- Wsypał cię?

- Nie..., napisał wypracowanie na temat „Kim jest mój tata”.

f Tata mówi do Jasia: - Co powiedział Kowalski, kiedy stłukłeś szybę w jego biurze?

- A mam ominąć przekleństwa?

PLUS 17 czerwca 2021

- Tak. - To nic nie mówił.

f Ojciec rozmawia z dorosłym synem.

- Nie myśl, że nie szanuję twoich upodobań, ale zastanawia mnie dlaczego przy twoim wzroście, za każdym razem przyprowadzasz do domu same niskie dziewczyny?

- Oj tato! - staram się mieć na uwadze to co mi wpajałeś od dziecka.

- Cieszy mnie, ale o czym teraz myślisz?

- Żeby wybierać zawsze mniejsze zło!

f Jasiu wraca ze szkoły, a tata do niego mówi: - Znowu zgubiłeś klucze od domu?

- Nie martw się tato, tym razem przyczepiłem kartkę z naszym adresem.

REKLAMA

21

NORTH EAST LASER VEIN INSTITUTE

LECZENIE I DIAGNOSTYKA ŻYLAKÓW, OPUCHLIZNY I OWRZODZEŃ 38 Oak St, Suite 5A 1031 McBride Avenue Ridgewood, NJ 07450 Woodland Park, NJ 07424

201-445-4410

973-256-4880

Posiadamy wyłącznie certyfikowanych i doświadczonych lekarzy, którzy traktują Twoją opiekę i zdrowie priorytetowo!

Pomożemy Ci odzyskać piękne, zdrowe nogi!

Przyjazna atmosfera w gabinecie Akceptujemy wszystkie ubezpieczenia łącznie z Medicare Oferujemy także Med Spa Services

Darmowe badanie na żylaki z USG w każdy poniedziałek od 10:00 do 16:00 w Ridgewood.

Zadzwoń już dziś by umówić wizytę.

Oferujemy leczenie żył na twarzy, rękach i klatce piersiowej.

Zobaczysz, jak twoje żyły znikają, gdy zaczniesz z nami leczenie.

Skleroterapia - zabieg usuwania żylaków SculpSure - nieinwazyjna reedukacja tkanki tłuszczowej Viora – napinanie skóry Po polsku Laserowe usuwanie owłosienia dzwoń soboty Wypełniacze: Botox i Xeomin oraz w czwartki Spa services oferuje: Oczyszczania skóry, Microneedling, mikrodermabrazję i masaże.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Zakątki Słowenii

Mały,

wielki Ważne informacje: ❖ oficjalna nazwa: Republika Słowenia ❖ ustrój: Konstytucja Słowenii z 1991

roku ustanowiła parlamentarny system rządów

kraj

❖ powierzchnia: 20.273 km² ❖ długość granic lądowych: 1.334 km–

Chorwacja: 670km, Węgry: 102km, Włochy: 232km, Austria: 330km

❖ długość wybrzeża: 46,6 km ❖ liczba ludności: 2.061.952 ❖ język urzędowy: słoweński ❖ największe miasta: Lublana (260.000),

Maribor (147.000), Celje (42.000), Novo Mesto (41.000), Kranj (37.000)

❖ religia dominująca: rzymski katolicyzm ❖ słoweńskie pieniądze: od 1 stycznia

2007 walutą Republiki Słowenii jest Euro

S

łowenia to w większości kraj wyżynny i górski: aż 90% powierzchni kraju leży na wysokości ponad 300 m n.p.m. Najwyższy szczyt to położony w Alpach Julijskich Triglav (2864 m); znajduje się on na terenie parku narodowego o tej samej nazwie.

Prawie połowę kraju zajmują lasy, sprawiając, że Słowenia to jedno z najbardziej zielonych państw na

PLUS 17 czerwca 2021

świecie. Ziemie uprawne stanowią 43% ogółu powierzchni.

Na terenie Słowenii, zwłaszcza w położonej w jej południowo-zachodniej części, Krasie, licznie występują zjawiska krasowe: podziemne rzeki, jaskinie (około 7000), z których najsłynniejsza jest znajdująca się w miejscowości Postojna– Postojnska jama. Mniej znane są Jaskinie Szkocjańskie. Inna jaskinia,

Vilenica, co roku gości uczestników środkowoeuropejskiego festiwalu literackiego.

Klimat Słowenia leży w strefie klimatu umiarkowanego ciepłego z czterema porami roku, niemniej jednak ukształtowanie terenu sprawia, że można w Słowenii wyróżnić trzy odrębne strefy klimatyczne. Na północnym zachodzie dominuje

klimat alpejski z silnymi wpływami znad Atlantyku i obfitymi opadami. Wybrzeże i duża część Primorskiej, aż do doliny Soczy posiada klimat śródziemnomorski z ciepłą słoneczną pogodą przez większą część roku i z łagodnymi zimami.

Część wschodnia Słowenii ma klimat kontynentalny z gorącymi latami i mroźnymi zimami. Średnie temperatury: w styczniu 0 °C, w czerwcu

Zakątki Słowenii 23 Ponad 20.000 kilometrów kwadratowych i dwa miliony mieszkańców w kraju łączącym Alpy, Morze Śródziemne, Kotlinę Panońską i Kras. Poranne zbieranie leśnych owoców, po śniadaniu spacer po klimatycznym mieście, po południu kąpiel w Adriatyku, a wieczorem jazda na nartach – wszystko możliwe w jeden dzień! Pełna cudownych widoków, tajemniczych legend i fantastycznych smaków Słowenia zachwyca różnorodnością!

CUDA NATURY Wodospad Savica, Bohinj / Slap Savica, Bohinj; Wąwóz Vintgar w okolicy Bledu / Soteska Blejski Vintgar; Tolmińskie koryta / Tolimnska korita – głęboki wąwóz rzeki Tolminki, najniższy punkt Triglavskiego Parku Narodowego.

ZAMKI Muzeum w zamku w Bledzie / Muzej na Blejskem gradu; Wirtualne muzeum i wieża widokowa na zamku w Lublanie / Virtualni muzej in Razgledni stolp na Ljubljanskem gradu; Zamek Predjamski / Predjamski grad; Stary Zamek, Celje / Stari grad, Celje; Zamek Bogenšperk. Litija / Grad Bogenšperk, Litija.

PARKI NATURY Triglavski Park Narodowy / Triglavski narodni park; Park krajobrazowy Sečoveljskie soliny, Seča / Krajinski park Sečoveljske soline, Seca – pola solne na morzu.

POD ZIEMIĄ Podziemie Pece / Podzemlje Pece – turystyczna kopalnia ołowiu i muzeum; Kopalnia Rtęci w Idrii – szyb Antoniego / Rudnik živega srebr Idrija – Antonijev rov.

21 °C. Główne rzeki to Sawa i Drawa wpadające do Dunaju, Socza na zachodzie, Mura na północnym wschodzie, Krka na południowym wschodzie oraz Kupa, stanowiąca na pewnym odcinku granicę z Chorwacją. Największe jeziora to: okresowe Jezioro Cerknickie oraz górskie Bohinj i Bled.

Kulturalny atrybut Mocną stroną słowenii są muzea

i galerie: Muzeum Regionalne w Škofjej Loce, Muzeum Regionalne w Ptuju, Muzeum w Kobaridzie, Słoweńskie Muzeum Techniczne (Bistra), Słoweńskie Muzeum Narodowe (Ljubljana), Słoweńskie Muzeum Górnictwa Węgla (Velenje), Muzeum na Świeżym Powietrzu w Rogatcu, Słoweńskie Muzeum Przyrodnicze (Lublana), Muzeum Białokraińskie (Metlika), Galeria

Božidar Jakac, Muzeum Doliny Trenty w Alpach Julijskich (Bovec), Muzeum Tolmińskie, Muzeum Pszczelarstwa w Radovljicy, Muzeum regionu Posavje, Muzeum Kowalstwa w Kropie, Muzeum Regionalne w Celju, Muzeum Goryckie na zamku Kromberk, Muzeum Pamięci o Jeńcach Wojennych w Begunjach, Wystawa o wydobyciu żelaza (Dwór Ruarda, Stara Sava), Słoweń-

skie Muzeum Górskie w Mojstranie, Szpital partyzancki Franja w Cerknie czy Ratusz w Kranju. Warto zwiedzić też klasztory (Kartuzja Žiče, Klasztor Stična, Kartuzja Pleterje, Stara Apteka i Klasztor Minorytów Olimje; kościoły (Romański kościół Św. Trójcy w Hrastovljach) czy znaleziska archeologiczne (Rzymska nekropolia v Savinjski dolini).

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Smaki Słowenii

Polenta SKŁADNIKI: • 150 g kaszy kukurydzianej • 0,5 l bulionu warzywnego • 1 łyżka masła • 30 g parmezanu • 2 łyżeczki bazylii • 1/4 łyżeczki ostrej papryki w proszku • sól • pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: W garnku gotujemy bulion. Zmniejszamy ogień i stopniowo dodajemy kaszę, cały czas mieszając. Gotujemy na minimalnym ogniu bez przykrycia przez 10-15 minut, mieszamy. Pod koniec gotowania dodajemy masło, starty ser, zioła i przyprawy. Całość dokładnie mieszamy. Niewielką formę wykładamy folią aluminiową. Przekładamy do niego polentę, wygładzamy wierzch łyżką i odstawiamy do stężenia na ok. 1 godzinę. Polenta po tym czasie nadaje się już do jedzenia. Jednak jeśli chcemy jeszcze sprawić, by miała chrupiącą skórkę, możemy przesmażyć ją na patelni na niewielkiej ilości oliwy. Podajemy z ulubionym sosem.

Jota SKŁADNIKI: • 2,5 litra wody • 150 g fasoli suchej lub z puszki • 400 g kiszonej kapusty • 3 duże ziemniaki • 200 g boczku wędzonego (pancetta) • 1 cebula • 2 ząbki czosnku • 1 łyżka masła • sól, pieprz • 2 liście laurowe • 2 ziarna ziela angielskiego SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Jeśli używamy suchej fasoli, trzeba ją namoczyć i odstawić na kilka godzin. Po tym czasie chwilę podgotować. Jeśli używamy fasoli z puszki, nie wymaga ona żadnych wcześniejszych przygotowań. Ziemniaki kroimy w kostkę i gotujemy w garnku z osoloną wodą. Na maśle podsmażamy cebulę i boczek – pokrojone w kostkę. Gdy cebula się zeszkli, dodajemy kapustę i smażymy razem przez chwilę, nie zapominając o intensywnym mieszaniu. Dolewamy wodę, dodajemy przyprawy, mieszamy i gotujemy przez pół godziny na niewielkim ogniu. Dokładamy namoczoną i ugotowaną wcześniej fasolkę (lub używamy miękkiej, z puszki) oraz ziemniaki.

Gotujemy, aż fasola zmięknie. Pozostała nam już tylko zasmażka. W tym celu na małej patelni roztapiamy 2 łyżki masła i intensywnie mieszając dodajemy 2 łyżki mąki. Gdy zasmażka będzie gładka i brązowa, wsypujemy ją do gotującego się wywaru. Jota gotowa do podania.

PLUS 17 czerwca 2021

Potica

Smaki Słowenii 25 SKŁADNIKI: • 600 g mąki pszennej • 4 żółtka • 7 g drożdży instant lub 15 g świeżych • 200 ml mleka • 100 ml oleju • 100 g cukru • skórka z cytryny • odrobina cukru z wanilią

Nadzienie orzechowe • 400 g orzechów zmielonych • 4 białka • 1 łyżka rumu • 4 łyżki miodu • 1 łyżeczka cynamonu • 1 łyżeczka cukru z wanilią

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Przygotowanie zaczynamy od wymieszania składników ciasta drożdżowego. Drożdże świeże rozpuszczamy w mleku. Zagniatamy i odstawiamy, by wyrosło. Czas rośnięcia to do podwojenia objętości, ok. 1–1,5 godz.

Ubijamy białka i dodajemy pozostałe składniki nadzienia. Wyrośnięte ciasto wałkujemy na prostokąt. Nakładamy nadzienie i zwijamy. Wkładamy do formy z kominem i zostawiamy, by wyrosło (50–60 min.). Smarujemy rozkłóconym jajkiem. Pieczemy ok.1 godziny w nagrzanym do 350°F piekarniku. Kroimy po wystudzeniu.

Žlikrofi KONKURS!!!

Lubisz grillować i masz swoje ulubione przepisy na pyszną kiełbasę, karkówkę lub pieczone ziemniaczki? Masz swoją SKŁADNIKI: Ciasto: • 250 g mąki • 2 jajka • łyżka oliwy • pół łyżeczki soli • Farsz: • 400 g ziemniaków • 100 g boczku pokrojonego w kostkę • mała cebula, drobno posiekana • 2 łyżki siekanej dymki • pół łyżeczki majeranku • łyżka masła

tajemną recepturę marynatę lub SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Ciasto: Mieszamy wszystkie składniki a następnie wyrabiamy ciasto dodając odrobinę wody. Gdy będzie dobrze wyrobione (10 – 15 minut), parę razy rzucamy o blat i odstawiamy na pół godziny. Farsz: Ziemniaki obieramy, kroimy i gotujemy w osolonej wodzie. Na patelni rumienimy boczek z cebulą. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy wszystkie składniki farszu.

Rozwałkowujemy ciasto na wąski długi pas. Wzdłuż osi symetrii rozkładamy kuleczki farszu w odstępach 3 cm. Pas ciasta składamy na pół wzdłuż osi symetrii, tak aby jedną połową przykryć farsz.

Zlepiamy ciasto wokół miejsc, gdzie znajduje się farsz i karbowanym nożykiem do pierożków wycinamy prostokątne kształty (z trzech stron, bo jeden brzeg to miejsce zagięcia płatu ciasta). Pierożki układamy wzdłuż najdłuższej wyciętej krawędzi i grzbiet nieco dociskamy palcem, aby powstało wgłębienie. Po ugotowaniu Žlikrofi można podawać z bułką tartą podsmażoną na maśle.

specjalizujesz się w szaszłykach i sałatkach?

Weź udział w naszym konkursie. Wyślij przepis na danie z grilla (info@tygodnikplus. com) i wygraj koszulkę PLUSa i podwójną wejściówkę na Festiwal Tygodnika PLUS! Nagrodzimy najciekawsze przepisy! Nagrodzimy niepowtarzalny styl kulinarny.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Dzień Ojca

MĘSKIE PIERWIASTKI

Warto zadbać o to, by w diecie każdego mężczyzny nie zabrakło tych pierwiastków i witamin, których jego organizm potrzebuje każdego dnia. To pomoże w zachowaniu siły, zdrowia i energii.

Cynk na potomstwo Ten pierwiastek ma silny związek z produkcją testosteronu.

Jest więc niezwykle ważny dla mężczyzn, zwłaszcza dla tych, którzy wraz z partnerką starają się o dziecko. Dzięki funkcji przeciwutleniacza pełni też ważną rolę w przedłużaniu żywotności plemników. Odpowiedni poziom cynku jest także istotny dla odpowiedniego przebiegu procesu zachodzącego w momencie zetknięcia plemnika z komórką jajową. – Cynk wchodzi w skład ponad 300 enzymów, także tych, które biorą udział w biosyntezie białka. Odpowiada za utrzymanie stabilności błon komórkowych, odczuwanie smaku i zapachu, metabolizm alkoholu, obronę immunologiczną organizmu – podaje Instytut Zdrowia i Żywienia. Jego najlepszym źródłem są: ostrygi, pestki dyni i słonecznika, kiełki pszenicy, drożdże piwne, ryby, mięso drobiowe, jaja i pieczywo pełnoziarniste.

Magnez na stres Magnez to, obok potasu, najważniejszy kation wewnątrzkomórkowy, aktywujący ponad 300 enzymów. Wpływa m.in. na biosyntezę białek, przewodnictwo nerwowe, kurczliwość mięśni, a także na regulację ciśnienia krwi. Jego niedobór może być przyczyną zaburzeń pracy układu nerwowo-mięśniowego i sercowo-naczyniowego, a więc może skutkować osłabieniem organizmu, apatią, ogólnym osłabieniem mięśni i częstymi skurczami, zdenerwowaniem i rozdrażnieniem. O odpowiednią dawkę magnezu powinni zadbać przede wszystkim ci mężczyźni, którzy pracują fizycznie (lub regularnie uprawiają sport), pracują pod dużą presją czasu (i przełożonych), a także ci, którzy stosunkowo często sięgają po alkohol i najkrócej mówiąc, prowadzą nieregularny tryb życia. – Produktami bogatymi w ten pierwiastek są: przetwory zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, kakao, gorzka czekolada, sery podpuszczkowe, ryby, niektóre warzywa. Źródłem magnezu w diecie jest też woda pitna, zwłaszcza twarda – informuje Instytut Zdrowia i Żywienia.

Witamina E na zdrowe komórki Witamina E (rozpuszczalna w tłuszczach) to silny antyutleniacz, który chroni między innymi przed uszkodzeniem komórek, ale wpływa także na prawidłową wydolność mięśni i wytwarzanie nasienia u mężczyzn.

Znajdziemy ją przede wszystkim w produktach pochodzenia roślinnego takich jak: oleje, oliwa z oliwek, oliwki, orzechy, migdały, nasiona słonecznika, awokado, rośliny strączkowe czy kiełki pszenicy. Przy jej niedoborze spotykamy się z takimi objawami jak: rogowacenie i starzenie się skóry, spadek koncentracji, zaburzenia płodności i zwiększone ryzyko chorób układu krążenia.

PLUS 17 czerwca 2021

Dzień Ojca 27 Selen na depresję

To kolejny pierwiastek niezbędny w diecie każdego mężczyzny, zwłaszcza takiego, który stara się o potomstwo. Od niego zależy bowiem m.in. ilość plemników i ich aktywność, a także szybkość ich poruszania. Selen bierze też udział w procesie tworzenia przeciwutleniaczy, przez co ma wpływ na jakość nasienia. Mężczyźni, którzy przyjmują go za mało, mogą mieć także mniejszą ochotę na seks. Selen jest również niezbędny do syntezy hormonów produkowanych przez gruczoł tarczycy, u osób z jego niedoborem często stwierdza się też jej niedoczynność. Jej objawy to m.in. wrażliwość na zimno, tycie, sucha skóra, zmęczenie, zakłócenia pracy serca. Co więcej, badania wykazały też, że im niższy był poziom selenu w organizmach zdrowych mężczyzn, tym częściej obserwowano u nich zaburzenia depresyjne. – Produktami bogatymi w selen są podroby, zwłaszcza nerki, jak i żwyność pochodzenia morskiego: skorupiaki i ryby. Wśród warzyw większe ilości tego pierwiastka zawierają: czosnek, grzyby, suche nasiona roślin strączkowych – podaje Instytut Zdrowia i Żywienia.

TO WAŻNE!

Najbardziej skuteczne i najprostsze rady, które ochronią serce to: ■ Ogranicz w diecie ilość tłuszczów zwie-

Zdrowe tłuszcze na serce Jak wynika z danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny, mimo znacznego postępu w medycynie, przyczyną 46 proc. wszystkich zgonów w Polsce są choroby kardiologiczne (łącznie z chorobami nowotworowymi to 70 proc.). – Spośród chorób układu krążenia przyczyną największej liczby zgonów – podobnie jak w całej Europie – jest choroba niedokrwienna serca – czytamy na stronie GUS-u. Jak więc najlepiej dbać o serce? Przede wszystkim należy ograniczyć spożywanie nasyconych kwasów tłuszczowych (powinno być ono możliwie jak najmniejsze). Ich spożywanie przekłada się na poziom złego cholesterolu we krwi, co przyczynia się do zwiększenia ryzyka choroby niedokrwiennej serca. Badania pokazują, że u osób, które zastąpiły te kwasy tłuszczowe wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi z rodziny n-6 (omega-6), nastąpiło obniżenie częstości występowania tych chorób. Jak pisze Instytut Zdrowia i Żywienia, badania wykazały, że spożywanie tłustych ryb oraz odpowiednich suplementów diety obniża ryzyko umieralności z powodu niedokrwiennej choroby i zawałów serca. Do codziennej diety włączamy więc źródła kwasów Omega-3 jak: ryby (karp, łosoś, pstrąg), olej lniany oraz kwasów Omega-6 (olej kukurydziany, słonecznikowy, sojowy).

rzęcych ■ Jedz jak najwięcej warzyw i owoców ■ Zrezygnuj z palenia papierosów i ogranicz alkohol ■ Zadbaj o aktywny tryb życia, bo ruch obniża poziom cholesterolu we krwi

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28 Dzień Ojca

W MĘSKI ZESTA

Ń E Z C I ĆW O kondycję fizyczną powinniśmy dbać niezależnie od wieku. Pomoże nam w tym siłownia, bieganie czy jazda na rowerze. Dziś prezentujemy kilka wielofunkcyjnych ćwiczeń, które wzmocnią organizm.

Ćwiczenia z hantlami Sposób wykonania ćwiczenia: stajemy obok ławeczki. Jedno kolano kładziemy na ławeczce, druga stopa stoi na ziemi. Jedną dłonią chwytamy hantla (ręce ugięte w łokciu), drugą trzymamy na ławeczce. Napinamy plecy i prostujemy łokieć (nie wyżej niż do linii barku). Robimy wdech w pozycji, w której ręka z hantlem jest zgięta, opuszczamy hantla na wydechu. Aby chronić lędźwie, podczas ćwiczenia trzymamy wyprostowane plecy i mocno spięty brzuch. Robimy 3 serie po 12 powtórzeń.

Plank w dwóch wersjach Plank nr 1: klasyczna deska. Pozycja: ramiona wyprostowane, brzuch napięty, łopatki ściągnięte, ciało w jednej linii. Wytrzymaj 60 sekund.

Plank nr 2: deska na przedramionach. Pozycja: jak powyżej z tą różnicą, że na ziemi kładziemy nasze przedramiona. Wytrzymaj 60 sekund.

PLUS 17 czerwca 2021

Pompka na ławeczce W tym ćwiczeniu wykonujemy klasyczną pomkę z wykorzystaniem ławeczki. Jeśli chcemy utrudnić sobie to ćwiczenie, można wykonywać je z jedną nogą w górze. Pompki to jedne z najbardziej wielofunkcyjnych ćwiczeń – wzmacniają praktycznie wszystkie mięśnie. Robimy 3 serie po 12 powtórzeń.

Deska bokiem z unoszeniem nóg Kładziemy się na boku podpierając się jednym łokciem i stopami, ciało mamy w linii prostej, trzymamy napięty brzuch. Powoli unosimy jedną nogę do góry pilnując, by nie stracić równowagi.

Powtarzamy z drugą nogą.

Dzień Ojca 29

Wiosłowanie na ławeczce Stajemy obok ławeczki. Jedno kolano kładziemy na ławeczce, stopa drugiej nogi jest na ziemi. Jedną dłonią chwytamy hantla, drugą trzymamy na ławeczce. Napinamy plecy i odprowadzamy łokieć do tyłu, możliwie jak najwyżej, aby unieść hantla. Przy każdym powtórzeniu unosimy hantla do góry płynnie, bez szarpnięć, dzięki czemu chronimy odcinek lędźwiowy. Ciężar dobieramy według stopnia zaawansowania.

Wyciskanie sztangi To ćwiczenie najlepiej angażuje naszą klatkę piersiową. Aby mięsień piersiowy większy wykonywał jak największą pracę, należy ściągać łopatki (w ten sposób izolujemy klatkę). Wykonanie: Kładziemy się na ławce tak, by nogi ugięte były pod kątem prostym i przylegały do podłoża; uchwyt średni. Opuszczamy sztangę na klatkę – przy opuszczaniu wykonujemy głęboki wdech – wydychamy powietrze w trakcie wyciskania. Ćwiczenie angażuje całą grupę mięśni klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion, mięśnie naramienne.

Wymachy z kettlem Mocny brzuch Wykonanie: Bierzemy wdech, a następnie siłą mięśni brzucha odrywamy biodra od ławeczki, zginając grzbiet i kierując kolana w stronę głowy. W końcowej fazie unoszenia wydychamy powietrze.

Następnie opuszczamy biodra do pozycji wyjściowej, robiąc jednocześnie wdech. Pamiętamy przy tym by – przy pozycji wyjściowej – biodra przelegały cały czas do ławeczki. Brzuch powienien być napięty cały czas.

Burpee, czyli krokodylki

Kettlebell swing to popularne ćwiczenie angażujące przede wszystkim mięsień biodrowo-lędźwiowy oraz mięśnie pośladkowe. Wykonanie: stajemy w rozkroku większym niż na szerokość ramion, by podnieść kettlebell, zginamy lekko nogi, utrzymując wyprostowane plecy.

Następnie chwytamy kettlebell w wyprostowane ręce i ściągmy barki do tyłu. Prostujemy ciało w stawach biodrowych i kolanowych, i jednocześnie wyrzucamy kettla prosto przed siebie. Pamiętamy o wyproście bioder, spięciu pośladków i napięciu mięśni brzucha. Gdy ramiona będą prostopadle do ziemi, powinniśmy osiągnąć postawę wyprostowaną.

Ponownie uginamy kolana i opuszczamy ciężarek między nogi.

Podciąganie hantli wzdłuż tułowia Ćwiczenie można wykonywać trzymając hantle na szerokości barków lub nieco szerzej. Pamiętajmy jednak, by nie unosić łokci ponad linię barków – zwiększa to ryzyko kontuzji stawów ramion.

Wykonanie: stajemy ze stopami na szerokości ramion, z lekko ugiętymi nogami w kolanach, chwytamy sztangielki w nachwycie. Ściągamy łopatki, prostujemy plecy, napinamy mięśnie brzucha (nie ruszamy tułowiem).

Wypuszczamy powietrze i prowadzimy wolno hantle do góry wzdłuż ciała, aż łokcie będą na wysokości barków. Należy utrzymać poprawną postawę ciała, nie wyginać nadgarstków ani pleców.

Robimy wdech i opuszczamy ręce w dół do pozycji startowej.

To jedno z tych wielofunkcyjnych ćwiczeń, które oddziałuje na wiele grup mięśni, a do tego spala tkankę tłuszczową. Pracują tu ramiona, barki, brzuch, pośladki i nogi, a do tego jest to świetne ćwiczenie cardio. Już po 30 sekundach tego ćwiczenia mocno podnosi się nam tętno i zaczynamy szybciej oddychać. Nie powinniśmy się go bać – a raczej powtarzać jak najczęściej. Wykonanie: zaczynamy od pozycji stojącej, następnie obniżamy się do pozycji pół przysiadu, ręce kładziemy na ziemi, blisko stóp. Energicznie wyrzucamy nogi w tył i szybko obniżamy klatkę do ziemi i podnosimy ją.

Jednym ruchem podciągamy nogi do siebie przechodząc do pół przysiadu (jak przy pozycji wyjściowej). Wstajemy i wyskakujemy w górę z rękami uniesionymi nad głowę. Jeśli chcemy utrudnić ćwiczenie, po wyrzuceniu nóg do tyłu wykonujemy pompkę.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Dzień Ojca

MODNY TATA Współcześni mężczyźni coraz większą wagę przykła-

Niedzielny obiad Kolejnym wyzwaniem jest często wybór odpowiednich spodni. Podczas kupowania warto zwrócić uwagę, by nie były one luźne w pasie – mocne ściskanie ich w pasie powoduje, że tworzą się nieestetyczne fałdy. Istotna jest także nogawka, dlatego warto mierzyć spodnie od razu z butami, z którymi będziemy je później nosić – szerokie nogawki powinny opadać delikatnie na buty, wąskie powinny sięgać za kostkę.

dają do wyglądu.

Tego samego uczą też swoje dzieci.

Spacer z tatą Coraz istotniejszym elementem mody męskiej stają się okulary. Do najpopularniejszych należą takie rodzaje jak: Aviatory (zwane również pilotkami), skonstruowane dla pilotów US Air Force (spopularyzował je Tom Cruise ,,Top Gun’’); Wayfarery, skonstruowane na bazie Aviatorów (takie nosili słynni Blues Brothers); Clubmastery – następczynie Aviatorów i Lenonki – model spopularyzowany przez Johna Lennona czy Ozzy’ego Osbourne’a. Niezależnie jednak od tego, jaki rodzaj wybierzemy, upewnijmy się, że mają filtr przeciwsłoneczny.

PLUS 17 czerwca 2021

Dzień Ojca 31

Do szkoły i pracy Tata i syn ubrani podobnie do szkoły (o ile nie ma mundurków) i do pracy? Dlaczego nie! Dziś wiele firm wychodzi naprzeciw oczekiwaniom klientów proponując podobne lub takie same zestawy dla ojców i synów, matek i córek – wystarczy tylko dobrze poszukać w sieci. Można zacząć na przykład od takich stron jak: koszulove.com.

Miejski luz Tu łączymy klasyki – mokasyny, jeans i biały t-shirt. W przypadku syna – zapinana na guziki koszula i półbuty ze skóry ekologicznej. Dlaczego warto zdecydować się na mokasyny?

To chyba najpopularniejsze buty w sezonie wiosenno-letnim – lekkie, wygodne, uniwersalne. To dobry pomysł dla osób, które chcą łączyć luz i elegancję.

Jeśli dobrze wybierzemy, posłużą na kilka sezonów, a stopa nie będzie się w nich męczyć.

Z wizytą u babci To, jaką wybieramy koszulę, zależy przede wszystkim od tego, gdzie i co będziemy robić. Niezależnie jednak od tego jest kilka uniwersalnych zasad, którymi powinniśmy się kierować. Przede wszystkim jeśli stawiamy na klasyczną elegancję – wybieramy koszulę białą lub jasno-niebieską (gładką lub w poprzeczne pasy). Ci, którzy wolą styl sportowy, mogą wybrać tę z jeansu lub lnianą. Najważniejsze jednak, by dopasować fason do okazji, potem będzie już znacznie łatwiej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Dla naszych dzieci

AlexAutoExport.us

TERAZ MY WYSYŁA TEŻ DO WY! WARSZA

Wciąż działamy!

Wciąż wysyłamy!

Przesyłamy również auta do Rumunii, Słowacji, Ukrainy i Węgier 1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097

PLUS 17 czerwca 2021

33

REKLAMA

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Mówimy po polsku

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 Horoskop BARAN Możesz teraz odczuwać znudzenie, niechęć do pracy i wszelkiego wysiłku. Zabraknie Ci motywacji, stanowczości i konsekwencji w działaniu. Odbije się to na jakości Twojej pracy.

Osiągane rezultaty okażą się inne, niż planowane, a spodziewane zyski mniejsze.

WAGA Spokojny tydzień. Nie ustawaj w drodze do celu i spokojnie kontynuuj rozpoczęte projekty. Sukces możesz osiągnąć już wkrótce, szybciej niż przypuszczasz. Codzienne domowe sprawy staraj się rozwiązywać w miłej atmosferze. Możesz mieć więcej wydatków.

BYK Odczujesz teraz znużenie, niechęć do ciężkiej pracy, poczucie zmęczenia i tęsknotę za tym, by gdzieś uciec, odpocząć, wyspać się i wyluzować. Będziesz uciekać od problemów, odkładać na później wszystko, co się da. Nie poddawaj się negatywnym, depresyjnym emocjom, staraj się odnaleźć chociaż chwilę dla siebie.

SKORPION Twoje relacje z otoczeniem nie układały się ostatnio najlepiej. Teraz to powinno się radykalnie zmienić. Łatwo dogadasz się ze wszystkimi, znajdziesz porozumienie. Będziesz też wzbudzać spore zainteresowanie płci przeciwnej.

BLIŹNIĘTA Masz teraz bardzo korzystny czas. Będziesz w bardzo dobrej formie, która będzie sprzyjała nowym przedsięwzięciom i załatwianiu różnych spraw. Wykażesz się teraz kreatywnością, co pozwoli szybko i skutecznie rozwiązywać problemy.

STRZELEC Wycisz gonitwę myśli. Odsuń od siebie troski i sprawy mniej ważne. W tym tygodniu potrzebujesz odrobiny wytchnienia.

Wprowadź w swoje życie więcej rozrywek. Nadrób zaległości towarzyskie, to dobry czas na odświeżenie starych znajomości, przyjaźni i kontaktów. Odzyskaj poczucie spokoju, wewnętrznej równowagi.

RAK Gorszy czas w uczuciach, możesz mieć wrażenie, że nie pasujesz do partnera, nie jesteś w stanie się z nim porozumieć.

Na szczęście pod koniec tygodnia sytuacja ulegnie poprawie, zaczniecie znowu nadawać na tych samych falach. Najlepszym sposobem na kłopoty jest kontakt z przyrodą.

KOZIOROŻEC W tym tygodniu możesz odczuwać zwiększone pobudzenie fizyczne i gorączkową chęć wyładowania energii.

Zachowaj jednak ostrożność, bo działając pod wpływem impulsu, możesz sobie bardzo zaszkodzić. Możesz mieć skłonności do tyranizowania ludzi z najbliższego otoczenia, zapanuj nad tym.

LEW Możesz poczuć się przytłoczony obowiązkami, ale sukcesy będą Cię motywować do wytrwałej pracy. Twoje wysiłki będą zauważone i docenione. Dzięki łatwości nawiązywania kontaktów, w interesach dobrze powinny przebiegać rozmowy handlowe i negocjacje.

WODNIK Będziesz w doskonałej formie fizycznej i psychicznej.

Znajdziesz wyjście z każdej sytuacji i rozwiążesz każdy problem, a przy okazji pchniesz do przodu sprawę, na której Ci szczególnie zależy. Wypowiesz też walkę uprzedzeniom i uwolnisz się od krępujących Twoją kreatywność schematów.

PANNA W sprawach zawodowych nowe możliwości. Będzie się to wiązało z poważnym obciążeniem nowymi obowiązkami i stresem. Możesz sobie z tym średnio radzić. Pamiętaj, że jeśli tylko pokonasz stres i uwierzysz w siebie, możesz wreszcie osiągnąć sukces, na który od dawna czekasz.

RYBY Ten tydzień lepiej będzie przeczekać, nie zaczynać nic nowego, zająć się wyłącznie rutynowymi działaniami. Twój organizm będzie szczególnie podatny na przemęczenie. Zakochani mogą liczyć na miłosne spełnienie, choć niewykluczone, że zabraknie im trochę delikatności i wrażliwości.

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna 25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA Craig Justin akupunkturzysta PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH z licencją stanową ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

PLUS 17 czerwca 2021

Ewaluacja i leczenie

• chorób psychicznych • problemów emocjonalnych • uzależnień u dzieci, młodzieży i dorosłych

depresja stany lękowe nerwice bezsenność psychoza ADHD OCD

uzależnienia od: alkoholu heroiny cocainy painkillers

Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Także możliwość wizyty w South Amboy, NJ

Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

REKLAMA

35

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Ubezpieczenia bez tajemnic

Polisy ubezpieczające straty powodowane działaniem żywiołów Nauczyliśmy się żyć w dobie pandemii, zachowujemy wszelkie środki ostrożności, aby nie zarazić sie wirusem, jednym słowem wiemy jak postępować w trakcie zagrożenia.

Poniżej podam kilka bardzo ważnych porad jak zabezpieczyć się przed stratami spowodowanymi przez różnego rodzaju zagrożenia atmosferyczne.

Niestety na terytorium USA co roku zmagamy się z problemem strat powodowanych przez działanie żywiołów. Średnioroczna wartość odszkodowań wypłaconych z tytułu szkód wywołanych przez zjawiska pogodowe (deszcze, burze, powodzie czy pożary). Biorąc pod uwagę częstotliwość występowania załamań pogody i skalę zniszczeń z jaką mamy do czynienia wręcz każdego roku, nie warto lekceważyć potrzeb zabezpieczenia się przed takim ryzykiem.

Tym bardziej, że ubezpieczenie od skutków żywiołów kosztuje niewiele w porównaniu do wysokości strat, na jakie narażeni są poszkodowani przez działania natury. Inaczej jednak

PLUS 17 czerwca 2021

rzecz ma się w przypadku zdarzenia losowego jakim jest powódź. Oczywiście ochrona przed tego rodzaju niebezpieczeństwem jest jak najbardziej dostępna, jednakże niestety dość rzadko w wersji podstawowej ubezpieczenia. Odpowiedzialność od szkód wywołanych powodzią ubezpieczyciele zastrzegają sobie z reguły dopiero przy specjalnych polisach powodziowych. Na mienię rownież, polisy domowe absolutnie nie pokrywają zniszczeń spowodowanych powodzią. Znaczna część towarzystw za powódź uznaje nieprzewidziane oraz nieregularne zalanie terenów, które nastąpiło na skutek podniesienia się poziomu wód płynących i stojących. Najczęstszą przyczyną owego podniesienia są: nadmierne opady atmosferyczne, spływ wód po zboczach lub stokach w obszarach górskich lub falistych, topnienia kry lodowej oraz powstawanie zatorów lodowych, sztormy oraz podniesienie poziomu morskich wód przybrzeżnych.

W przypadku ubezpieczenia od skutków żywiołów, szczególnie ważną rolę odgrywa dobranie właściwej sumy ubezpieczenia. Ubezpieczając dom, mieszkanie czy apartament, nie warto zaniżać wartości nieruchomości i sumy ubezpieczenia, czyli maksymalnej kwoty, jaką może wypłacić nam ubezpieczyciel. Co prawda w ten sposób zmniejszymy wysokość składki, ale i niższe będzie nasze ewentualne odszkodowanie. W konsekwencji może nie wystarczyć do pokrycia kosztów naprawy doznanych szkód.

Ubezpieczając swoją posiadłość, warto decydować się nie tylko na polisę chroniącą w podstawowym zakresie (mury i dachy), ale i ruchomości znajdujące się wewnątrz budynków. Dzięki temu będziemy mogli otrzymać pieniądze na zakup nowych sprzętów czy mebli, gdy te ulegną zniszczeniu wskutek działania żywiołów.

Posiadając ubezpieczenie nieruchomości, warto mieć świadomość tego, jak należy postępować, by uzyskać odszkodowanie w najwyższej możliwej wysokości. Po wystąpieniu szkody wartość strat jest oceniana przez rzeczoznawcę, jednak nie musimy biernie na niego czekać. Możemy

samodzielnie udokumentować stan budynku, wykonując zdjęcia i spisując listę zniszczeń. Warto zadbać, by fotografie przedstawiały jak najwięcej szczegółów, dzięki czemu będziemy mieć odpowiednie dowody ułatwiające nam dochodzenie swoich roszczeń.

Zniszczone przedmioty powinniśmy zgromadzić w jednym miejscu, by ułatwić wysłannikowi ubezpieczyciela przeprowadzenie oględzin. Gdy przystępujemy do zabezpieczenia dachu przed dalszym zniszczeniem, pamiętajmy o fakturach za zakupione w tym celu materiały–to koszty, których zwrot mamy prawo domagać się od ubezpieczyciela.

Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając Nam ochronę ubezpieczeniową zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo.

Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973773-7448.

GRAŻYNA TORBUS

Biały Dom 37

DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

Pierwsze Damy – cz. 112 Wszystkie kobiety Hardinga Florence Kling Harding (1860-1924)

Cztery lata po śmierci Hardinga Nan Britton opublikowała książkę „Córka prezydenta”, w której w szczegółach opisała dzieje swojego romansu z Hardingiem. Gdy się poznali, Nan Britton miała 16 lat.

Harding był senatorem. To on znalazł jej pracę w Nowym Jorku. Związek trwał do stycznia 1923 roku.

Nan Britton była ładną, powabną blondynką, nad wiek rozwiniętą.

Pewnego razu, kiedy senator Harding przyjechał do Nowego Jorku, spędzili noc w hotelu przy 7 Alei na Manhattanie. W pewnym momencie do pokoju wtargnęło dwóch detektywów hotelowych, zastając oboje w niedwuznacznej sytuacji.

Harding wręczył 20 dolarów łapówki za milczenie. Kiedy wyszli, Harding powiedział Nan, że gdyby zażądali nawet tysiąca dolarów, gotów był zapłacić za milczenie, byle nie zrujnować swojej kariery politycznej.

W 1919 roku Nan urodziła córeczkę, Elizabeth, której ojcem,

jak twierdziła, był Harding. Niektórzy biografowie podważają ojcostwo Hardinga, twierdząc, że był on bezpłodny. Sąd odrzucił roszczenia Nan do spadku po Hardingu, ponieważ nie była w stanie przedstawić przekonujących dowodów, które świadczyłyby o jego ojcostwie. Natomiast Caston B. Means zeznał, że wykradł dokumenty potwierdzające ojcostwo, działając na polecenie żony Hardinga.

Nan pisała, że pewnego dnia odwiedziła Hardinga w jego biurze w Senacie, gdzie doszło do zbliżenia. Wtedy zaszła w ciążę.

Twierdziła także, że Harding nigdy nie widział Elizabeth, ale chętnie wysłuchiwał wszystkich informacji o jej rozwoju i oglądał jej zdjęcia.

Wspomina także, że wielokrotnie odwiedzała Hardinga w Białym Domu. Harding sięgał wówczas do szuflady i dawał jej kilkaset dolarów na utrzymanie dziecka.

Czasami pieniądze dawał jej oficer z ochrony prezydenta. Nan

twierdziła, że kiedy przychodziła do Białego Domu, kochała się z Hardingiem w małym pokoiku obok jego gabinetu, który służył gościom za garderobę. Do pomieszczenia prowadziło dwoje drzwi. Gdy przychodziła, Harding ustawiał przy drzwiach strażników i zapowiadał, że będzie tak zajęty, że nikt, włącznie z żoną, nie ma prawa wejść do gabinetu.

Pewnego dnia w 1921 roku żona Hardinga, Flossie, wiedziona kobiecym instynktem, chciała wejść do gabinetu w czasie, gdy przebywała tam Nan. Jeden z zaufanych oficerów bezpieczeństwa oświadczył, że nie może jej wpuścić, ponieważ takie polecenie otrzymał od prezydenta. Jeśli pozwoli jej wejść, straci pracę. Dyskretnie dał sygnał prezydentowi o grożącym niebezpieczeństwie i chwilę później Harding, poprawiając krawat, wyszedł żonie na spotkanie.

Nan zadedykowała książkę wszystkim matkom i dzieciom z pozamałżeńskiego łoża. Twierdziła, że zdecydowała się napisać pamiętnik, by zwrócić uwagę na potrzeby uznania praw nieślubnych dzieci.

Nan miała kłopoty z wydaniem książ-

we Darmo acje lt u s kon

www.annapawlowskadds.com

GABINET

ki. Żaden z wydawców nie chciał się zgodzić na opublikowanie jej pamiętników. Kiedy w końcu któryś się zgodził, wykradziono z drukarni matryce i dopiero na polecenie sądu zwrócono je wydawcy.

W latach 20. Harding stał się kłopotliwym obciążeniem dla Partii Republikańskiej. Powodem były liczne skandale, nie tylko dotyczące sfery życia osobistego, ale także korupcyjne.

Nan Britton nie była jedyną kochanką Hardinga. Przez 10 lat utrzymywał intymne stosunki z Carrie Phillips, żoną swego przyjaciela.

Romans ten zakończył się w 1920 roku, ale został ujawniony dopiero po śmierci Hardinga.

W 1964 roku, a więc 41 lat po śmierci Hardinga, odkryto 200 listów miłosnych. Harding podpisywał listy pseudonimem „Constant”, a Carrie Phillips – „Sis”. Próba opublikowania listów zakończyła się niepowodzeniem. Spadkobiercy Hardinga wytoczyli posiadaczowi listów proces i uzyskali w 1971 roku werdykt sądu zakazujący ujawnienia ich treści aż do 2014 roku.

Ciąg dalszy za tydzień..

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DO WYNAJĘCIA Mieszkanie do wynajęcia w Garfield, NJ. 2 sypialnie, living room, kuchnia, łazienka. 2 piętro.

Bez zwierząt. $1700 + opłaty.

Tel.: 973-478-1263 Nowe mieszkanie do wynajęcia od zaraz w Wallington z jedną sypialnią w piwnicy. 1 lub 2 osoby dorosłe. Cena za miesiąc $1400, wszystkie opłaty wliczone. Bez zwierząt.

Po więcej informacji, dzwonić pod nr 201-421-7592 DO WYNAJĘCIA POKÓJ W CLIFTON Athenia w 2-pokojowym mieszkaniu.

Wspólna kuchnia i łazienka z prysznicem i wanną. Duży pokój z extra walk-in closet. $600. Dostępne od 1 lipca. Tel.: 201-757-0883 Do wynajęcia 3-pokojowe, odnowione mieszkanie w east rutherford na 3 piętrze. Cena $980 + prąd.

Tel.: 201-893-8906 Lub 973-773-2567

DAM PRACĘ Potrzebna osoba do pracy w polskim deli w Clifton, NJ, do obsługi klienta, dbania o porządek i czystość na stanowisku pracy oraz ekspozycję wyrobów w ladach. Tel.: 908-418-1637 Potrzebna OSOBA NA FRONT DESK DO BIURA LEKARSKIEGO w Clifton na pełny etat. Znajomość jęz. angielskiego, podstaw komputera i legalny pobyt wymagany. Proszę dzwonić na tel.: 973-272-6748 Potrzebna dziewczyna do serwisu sprzątającego z okolic Garfield, Wallington, Rutherford. Duża ilość godzin, dobre zarobki, zadbane domy.

Warunki pracy do uzgodnienia.

Tel.: 201-893-4942 Zatrudnię młodą osobę na stanowisko malarza oraz pomocnika malarza. Po więcej informacji proszę dzwonić 201-757-3973

Zatrudnię pracowników na dachy płaskie na terenie NJ. Stawka do uzgodnienia.

Wymagany SS, doświadczenie oraz komunikatywny angielski.

PLUS 17 czerwca 2021

Dostępne wszystkie stanowiska (supervisor, mechanic, pomocnik).

Po więcej informacji proszę dzwonić. Mariusz 201-508-7265 Szukamy pomocy do prywatnej apteki w Saddle Brook. 25- 30 godzin tygodniowo. Jęz. angielski wymagany. Miło widziane doświadczenie, ale w razie potrzeby przyuczymy. Proszę zadzwonić do Renaty 973-464-4191 Firma zakładająca drzwi garażowe poszukuje pracownika. Stawka $20. Płatne wakacje i święta.

Doświadczenie niewymagane.

Robert. Tel.: 732-895-2892 Polskie delikatesy w dwóch lokalizacjach Linden, NJ oraz Clifton, NJ zatrudnią sprzedawców i pracowników kuchennych. Tel.: 917-860-4902 Szukam dziewczyny do pomocy przy sprzątaniu.

Dni i godziny do ustalenia.

Wymagane doświadczenie.

Z okolic Elmwood Park, Garfield, Wallington, Clifton. Stawka od $17 - $20. Tel.: 201-515-0357 Firma remontowa - wykończenia wnętrz Z OKOLIC LINDEN ZATRUDNI PRACOWNIKA pomocnika. Doświadczenie mile widziane. Praca początkowo 2-3 dni w tygodniu, z możliwością na cały etat. Proszę o kontakt 973-997-1762 Potrzebna sprytna osoba do sprzątania domków. $18 na start. Tel.: 973-800-7251

SPRZEDAM Do sprzedania suszarka Maytag $250. Tel. 908-616-8677

SZUKAM PRACY Poszukuję pracy przy opiece osób starszych, na godziny, zastępstwo lub z zamieszkaniem.

Tel.: 201-737-2975

NIERUCHOMOŚCI USA Dom na sprzedaż w Poconos,PA. Duży, całkowicie wyremontowany, na 5 akrach ziemi nad jeziorem.

Może byc używany jako prywatna rezydencja lub ośrodek wypoczynkowy. Tel.: 917-860-4902

WYCIECZKI

Busem z Polskim przewodnikiem dla osób pojedynczych, par i rodzin:

Wykorzystaj okazję, że jeździmy!

Grand Canyon, Parki Narodowe, Kaniony Kolorado i Utah + Las Vegas 11dni od 22 Lipca $1490 Wycieczki dookoła USA 16 dni - od 3 lipca, od 14 sierpnia, od 4 września i od 25 września Park Narodowy Acadia 3 dni $390 Unikatowe Jaskinie, Niagara, Kaniony Wschodu, Nowa Anglia: 2 dni $290 Ceny podano z noclegami i biletami wstepów.

W ciągłej ofercie

wycieczki krajoznawcze, cuda natury, Waszyngton DC.

Zadzwoń - Tel.609-647-9054, 609-557-7270, 718-389-1818 ZOBACZ: www.ampolinc.com lub napisz: ampoltours@yahoo.com

Ogłoszenia drobne 39 Poszukujemy doświadczone osoby do pracy na stanowiskach: • sprzedawca • kucharza • masarza • piekarza Wymagamy: • zamiłowanie do kuchni polskiej • dbałość o czystość • doświadczenie w pracy z klientem • umiejętność pracy w zespole Oferujemy: • dobre wynagrodzenie •u urlop płatny • ubezpieczenie zdrowotne • sponsorowanie imigracyjne Prosimy o kontakt w sklepach lub zostawić wiadomość pod numerem (201) 416-9284.

800 River Rd. Garfield, NJ 07026

1 Passaic St. Garfield, NJ 07026

Na internecie: www.piast.com

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Nadchodzi Dzień Ojca Już w niedzielę w Ameryce będziemy obchodzić Dzień Ojca. Dla wielu mężczyzn będzie to pierwszy Dzień Ojca, który będą celebrować po narodzeniu dziecka, a dla mnie czy wielu innych osób będzie to pierwszy Dzień Ojca po pogrzebie naszego ojca. Mój tato zmarł we wrześniu 2020, więc będzie to mój pierwszy Dzień Ojca, kiedy nie będę mogła już do niego zadzwonić i złożyć mu życzenia. Pamiętam jak uwielbiał robić różne dla nas projekty, nie było dla niego rzeczy niemożliwych. Moje dzieci wiedziały, że dziadek wszystko umie zrobić. Na pewno wielu z nas może się z tym utożsamić: tato podbij mi buta, zrób mi półkę, zawieś karnisz, pomaluj pokój, posadź kwiatki, utnij deskę, zrób domek dla lalek, zawieź mnie do koleżanki, przypilnuj psa itp.

Gdy ojcowie czynnie partycypują w naszym życiu, to gdy ich tracimy nastaje ogromna pustka i żałoba po nich, która towarzyszy nam przez całą resztę naszego życia, a szczególnie w takim dniu jak Dzień Ojca czy inne uroczystości. Często łapiemy się

PLUS 17 czerwca 2021

na myślach „jakby tato żył to by to zrobił….szkoda, że nie ma taty…..”, nawet w najbardziej zabieganym dniu nasze myśli często przywołują nieobecność ojca, a na pewno tak bedzie w Dniu Ojca. W tym roku w Dniu Ojca, 20 czerwca moja córka będzie wychodzić za mąż, więc będzie to dodatkowo emocjonalny dla nas dzień. Córka już mi wspomniała, że jest jej smutno z tego powodu, że nie będzie dziadzia na jej weselu, że on nigdy nie pozna jej męża czy jej dzieci w przyszłości.

W tym dniu nie tylko dzieci przeżywają żałobę, które straciły ojca, ale również żona, która straciła męża.

Niech ten Dzień Ojca będzie dniem pozytywnych wspomnień o naszych ojcach. Zaplanujmy sobie coś na ten dzień co uczci pamięć naszych ojców. Jeżeli mamy blisko grób udajmy się tam z dziećmi, jeżeli nie to może zróbmy obiad rodzinny, czy spędźmy czas na oglądaniu albumów ze zdjęciami i powspominajmy czas kiedy ojciec był z nami.

Izabela Van Tassel

REKLAMA

41

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.06.21r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 1.07.21r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Nagrodą za rozwiązanie krzyżówki jest darmowa wejściówka dla 2 osób na XII Festiwal Tygodnika PLUS 28-29 sierpnia

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 22 (669) nagrodę wylosowała Pani Danuta Browko z Paterson. Gratulujemy!

Hasło: Czas jest zawsze aktualny

PLUS 17 czerwca 2021

43

REKLAMA

Oferta • Electrolysis - usuwanie zbędnego owłosienia • Peelingi chemiczne i enzymatyczne • Coolifting- terapia zimnem, młodsza jędrniejsza skóra!

• Terapia światłem - zmarszczki - trądzik - bóle stawów • Leczenie trądziku u młodzieży i osób dorosłych • Zabieg HYDRAFACIAL - jedno z największych odkryć w kosmetologii!

• Mikrodermabrazja wodna - głębokie oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie • Mezoterapia - głębokie odmładzanie!

• Zabieg laminacji rzęs • Przedłużanie rzęs metoda 1:1. 1:2. 1:3 - Classic, Hybrid & Volume Makijaż okolicznościowy • Henna brwi i rzęs • Yumifeet - zabieg głębokiej regeneracji skóry stóp • Dermaplanning - głębokie złuszczanie naskórka

20% off na Gift cards

GODZINY PRACY Wtorek 10 am- 6 pm Czwartek – Piątek 10 am – 7 pm Sobota 9 am – 3 pm 46 Wallington Avenue Wallington, NJ 07057 www.beeondskincareeletrolysis.com

ZADZWOŃ DZIŚ!

(973) 446 5010 @skincare_electrolysis

ZAPRASZAMY DO GABINETU DENTYSTYCZNEGO

o z z i R y B s e l i Sm

Nasz gabinet oferuje

„Smart Smiles” program dla pacjentów bez ubezpieczenia.

Indywidualne i rodzinne opcje planu są dostępne.

Smiles By Rizzo,

„Smart Smiles” pokrywa:

Dr. Rizzo and Associates

Dr. Gerald V. Rizzo, D.M.D, P.C. 445 Hackensack Street Carlstadt, NJ 07072 (201)-939-5770 www.smilesbyrizzo.com www.facebook.com/smilesbyrizzo Godziny otwarcia:

Poniedziałek 7am – 6pm Wtorek 7am – 6pm Środa 11am – 6pm otwarte na czyszczenie Czwartek 7am-6pm Piątek 7am-1pm Co druga sobota 7am – 12pm

• 2 czyszczenia dentystyczne z egzaminem oraz prześwietlenia.

• $365 na rok, dla dorosłej osoby (Indywidualnie) • $265 na rok, dla dziecka (poniżej 14-tego roku życia)

USŁUGI • Profilakyka dla dorosłych i dzieci

• Wybielania

• Wypełnienia

• Invisalign – przezroczyste nakładki prostujące zęby

• Korony • Mostki • Implanty • Protezy

• Aparaty ortodentyczne

• Zabiegi kosmetyczne oraz wiele innych usług

• $895 na rok, dla rodziny (2 dorosłe osoby oraz 2 dzieci) • $675 na rok, dla pary • Dodatkowy plus partycypacji w naszym „Smart Smiles” programie jest 20% zniżki na zabiegi dentystyczne.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Poradnik sukces

Bolesne błędy finansowe W trakcie trzydziestu lat pracy dla Polonii poznałam niezliczoną liczbę ludzkich problemów. Niektórymi z nich dzielę się z państwem, żebyśmy wszyscy mogli się czegoś z nich nauczyć i wyciągnąć wnioski dla siebie.

Losy pani Joanny

sną emeryturę z tytułu pracy, jeżeli przepracuje co najmniej 10 lat, płacąc składki na ubezpieczenie Social Security i osiągnie wiek emerytalny.

Członkowie rodziny w pełni ubezpieczonego pracownika mogą być uprawnieni do rent rodzinnych.

Współmałżonek, który nie pracował lub uzyskiwał niskie zarobki, po osiągnięciu wieku emerytalnego może mieć prawo do renty małżeńskiej równej połowie emerytury pracownika. Jeżeli współmałżonek otrzymuje rentę czy emeryturę w Polsce (opartą na pracy, z której nie były odprowadzane podatki do Urzędu Social Security), wtedy renta małżeńska Social Security może zostać obniżona wskutek Windfall Elimination Provision (omawiam to dokładnie w książce pt. WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków). Wiek emerytalny wynosi 62 lata, a pełny wiek – od 66 do 67 lat w zależności od wieku. We wczesnym wieku małżonek otrzyma tylko 35% emerytury pracownika, a w pełnym – jej połowę.

Uwaga: Obecny małżonek nie dostanie renty małżeńskiej, dopóki pracownik nie wystąpi o świadczenia emerytalne.

przykre zaskoczenie.

Czy Joanna kwalifikuje się do renty małżeńskiej z tytułu związku z byłym mężem? Okazało się, że nie, bo małżeństwo trwało za krótko: tylko osiem i pół roku.

Czy Joanna jest uprawniona do emerytury opartej na własnej pracy?

Wszak pracowała w sklepie po 12 godzin na dobę przez ponad osiem lat, a potem jako home attendant.

Odpowiedź jest: również nie. Przez osiem lat mąż brał na swoje nazwisko całe przychody z biznesu, a żona dopisana była tylko jako osoba będąca na jego utrzymaniu. Joanna ma na swoim koncie tylko kilka ostatnich lat mało płatnej pracy, mniej niż wymagane 10 lat. Joanna nie pracowała w Polsce, więc nie może połączyć polskiego stażu pracy z amerykańskim, by dostać jakąś maleńką emeryturę łączoną (totalized benefits).

to duży cios. Uniosła się honorem, zgodziła na rozwód nie stawiając żadnych warunków. Po ośmiu i pół latach małżeństwa odeszła, tak jak przyszła – prawie z niczym. Nawet nie zabiegała o podział majątku, bo syn męża powiedział jej, że nic się jej nie należy. Joanna zatrudniła się jako opiekunka (home attendant), bo mogła mieszkać w miejscu pracy.

Wynagrodzenie dostawała w gotówce i nie zawsze się z niego rozliczała, by oszczędzić na podatkach.

Będąc na życiowym zakręcie, Joanna miała 59 lat. Próbowała uzyskać amerykańskie obywatelstwo, ale dwie próby się nie udały z powodu nieznajomości języka angielskiego.

Błędy Joanny Uznała, że ta porażka nie ma więkJoanna popełniła kilka poważnych szego znaczenia, tylko szkoda jej było błędów.

Po pierwsze, Joanna niepotrzebwyrzuconych pieniędzy. Joanna nie myślała o przyszłości, bo uważała, nie zgodziła się szybko na rozwód. że skoro pracowała prawie dziewięć Gdyby opóźniła rozwód o półtora lat i była w związku małżeńskim, to roku, to po dziesięciu latach małjakąś emeryturę dostanie. Wszyscy żeństwa miałaby zapewnioną rentę coś dostają, a jak mało, to państwo małżeńską w wysokości połowy emedokłada. Jeżeli trzeba będzie, to wróci rytury byłego męża i w wysokości do Polski, gdzie skromna emerytura Świadczenia dla rozwiedzionych całej emerytury po jego śmierci. Lata warta będzie więcej. małżonków związku liczyłyby się, nawet gdyby Rozwiedziony małżonek może małżonkowie byli w separacji i mieszŚwiadczenia dla małżonków pobierać świadczenia z tytułu pracy kali oddzielnie.

Zanim zobaczymy, jak potoczyły pracownika, jeżeli małżeństwo trwało Po drugie, Joanna powinna się losy Joanny, popatrzmy, kiedy przynajmniej 10 lat. Rozwiedziony była deklarować swoje zarobki na przepisy uprawniają małżonka do małżonek musi mieć co najWracasz do Polski? świadczeń Social Security. Wiemy, mniej 62 lata i być stanu wolMasz tam majątek? Pomogą ci książki każdy z nas może dostać swoją wła- nego.

Elżbiety Baumgartner” Wysokość świadczenia pobieranego przez byłego „Powrót do Polski” – finansowe i prawne małżonka nie wpływa na dylematy amerykańskich reemigrantów. wysokość świadczeń pracow- „Emerytura reemigranta w Polsce” – nika i jego obecnego współ- podręcznik seniora wracającego z USA. „Emerytura polska i amerykańska” ich małżonka.

Poza tym, jeżeli były łącznie i skutki Umowy emerytalnej. małżonek i pracownik są Również: „WEP: Jak walczyć z redukcją po rozwodzie co najmniej Social Security dla Polaków” ($30), “Amerykańskie emerytury”, “Ubezpieczenie dwa lata i obydwoje mają co Social Security” oraz “Obywatelstwo z najmniej 62 lata, małżonek przeszkodami” (z nowymi pytaniami na Zadzwoń do Jacka: może pobierać świadczenia egzamin obywatelski). nawet wtedy, gdy pracownik Cena: po $35 plus po $5 za przesyłkę. Książki są 973-289-0149 (komórka) nie przeszedł jeszcze na eme- dostępne w Księgarni Polonia, 882 Manhattan ryturę.

Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik

Joanna (zmieniłam jej imię dla zachowania prywatności) przyjechała do Ameryki będąc już po czterdziestce. W Polsce nic jej nie trzymało, bo była rozwiedziona i nie miała dzieci. Chociaż wygrała zieloną kartę, Ameryka jej nie rozpieszczała.

Mimo piastowania kierowniczego stanowiska w Polsce, w Stanach zaczęła od sprzątania domków na „zastępczy” numer Social Security.

Los się uśmiechnął do Joanny, gdy poznała owdowiałego Stefana, swego drugiego męża. Przystojny, z domem, dobrze zarabiający – wydawał się być ostoją na przyszłość. Stefan prowadził własny sklep, Joanna zaczęła mu w tym pomagać. Małżonkowie pracowali ciężko, rozliczali się z podatków razem, ale zarobki przypisywane były głowie rodziny. Kupili drugi dom – ośmiorodzinną kamienice na Greenpoincie – trochę niefortunnie, bo ceny nieruchomości zaraz spadły, ale czynsze nadal pokrywały spłatę hipoteki. Do dziś wartość kamienicy się podwoiła. Szczęście Joanny trwało tylko kilka lat, bo stosunki zaczęły się psuć za sprawą dzieci Stefana z pierwszego małżeństwa. Syn przekonał go, że jego druga żona odbierze mu cały majątek i połowę jego emerytury, a jedynym ratunkiem jest jak najszybszy rozwód. Stefan zażądał rozwodu nie podając przyczyny. Dla Joanny był

Ogrzewanie i Chłodzenie po godzinach

Co dalej

◊ serwis ◊ naprawa ◊ wymiana

PLUS 17 czerwca 2021

◊ dobijanie gazu ◊ czyszczenie systemów wentylacyjnych

Po paru latach, gdy Joanna ukończyła 62 lata, wybrała się do biura Social Security, żeby dowiedzieć się w sprawie emerytury. I tu czekało ją

Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492. Przy nabyciu czterech książek od wydawcy piąta jest bezpłatna i nie ma opłat za przesyłkę. Spis treści tych i trzydziestu innych poradników w Internecie: www.PoradnikSukces.com.

Poradnik sukces 45 własne nazwisko. Przejęcie całych zysków z biznesu przez męża i płacenie tylko przez niego składek na Social Security jest dobrą strategią, bo podwyższa jego emeryturę, ale pod warunkiem trwałości związku, gdy żona może liczyć na małżeńską rentę. Skoro małżeństwo Joanny się rozpadło przed upływem dziesięciu lat, ona pozostała na lodzie, tak, jakby nigdy nie pracowała.

Po trzecie, Joanna powinna była rozliczać się sumiennie ze swoich przychodów jako opiekunka, płacić podatki i składki Social Security, by wypracować dziesięć lat stażu uprawniającego do emerytury.

Emerytura byłaby mała, ale mając dziesięć lat ubezpieczenia, Joanna mogłaby liczyć na zasiłek uzupełniający SSI i darmową ochronę zdrowia.

Po czwarte, Joanna nie postarała się o obywatelstwo, jak uważa, z powodu nieznajomości języka angielskiego. Jako obywatel, dostałaby pomoc społeczną niezależnie od lat pracy: zasiłek SSI, bezpłatne ubezpieczenie zdrowotne Medicaid.

Po piąte, Joanna nie zapewniła sobie pomocy prawnika, specjalizującego się w sprawach rozwodowych. Choć nie wniosła wiele

do związku, przy rozstaniu należała jej się połowa majątku, którego dorobili się wspólnie z mężem w czasie trwania małżeństwa. Zawsze warto walczyć o swoje.

Warto wskazać, że całkowitą nieprawdą jest opinia, że renta żony czy byłej żony pomniejsza emeryturę męża, co twierdził syn. Ale on miał własny interes w rozbiciu drugiego małżeństwa ojca. Jako żona, Joanna odziedziczyłaby część majątku, w zależności od przepisów stanowych. Gdy ojciec został sam – syn odziedziczy po nim wszystko (zakładając, że ojciec nie zarządzi w testamencie inaczej).

Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in.: “Życie bez ślubu. Finansowe i prawne problemy par niemałżeńskich oraz jak ich uniknąć”, „Życie od nowa, jak uporządkować sprawy w urzędach”, „Jak inwestować w fundusze powiernicze” i wiele innych. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.

PoradnikSukces.com.

Bogumila Ogorzalek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

46 Podróże z Eagle Knights

Syberia i mongolskie klimaty... – cz.84

Krzaki pozostawiamy za sobą

Za rzeką znikają krzaki, a w ich miejsce pojawia się płaska, kamienna pustynia, zatem „Bajki z mchu i paproci”, tudzież z buszu, odpływają wraz z nurtem rzeki w zapomnienie, natomiast ze słynnego duetu „Żwirka i Muchomorka” pojawia się tylko

Żwir, kamienie i skały na horyzoncie....

PLUS 17 czerwca 2021

motocyklistów pieszczotliwym przydomkiem „Klekot”, tutaj w Mongolii, ta ksywka KLR’a, dosłownie nabrała zupełnie nowego wydźwięku.

Tak czy inaczej jeden z motocykli zgubił, między innymi, tablicę rejestracyjną, którą Myk za przewodnikiem z braku innych rozwiązań, zastąpić dosyć wysokiego wzrostu, innymi musiał opisany flamastrem kawa- słowy chłop jak dąb, zarył nogami łek tektury, trzymający się dzielnie o glebę tak mocno, że przekoziołkomotocyklowego zadu za pomocą wał wraz z motocyklem przy pełnej niezawodnych trytytek. Drugi kole- prędkości. Jak to się stało, że się nie ga natomiast, miał jeszcze więk- zabił, ani nie połamał, nie wiadomo szego pecha... Jak to często bywa do dziś. Mimo tej niefortunnej sytuw offroad’zie, jadąc po wertepach acji, najwyraźniej jednak chyba nie motocyklista nierzadko podnosi się był do końca pechowcem, a szczęz siedzenia i staje na podnóżkach, ściarzem. Najwyraźniej zadziałał kolanami amortyzując w ten sposób również strój oraz sprzęt ochronny wstrząsy, skaczącego jak byk pod- i poza umorusanym obliczem, nie czas rodeo, motocykla. Nasz dzielny było po nim widać śladów karkojeździec również korzystał z tako- łomnego wypadku.

Ciąg dalszy za tydzień... wej metody, niemniej wykonane Grzegorz Kogut z badziewia stopki nie wytrzymały www.motokogut.com jego ciężaru i urwały się tuż przy EAGLE KNIGHTS nasadzie. Ponieważ pechowiec był

ten pierwszy, za to w dużej obfitości. Jedziemy więc po żwirze oraz kamieniach mając jednocześnie nadzieję, iż nasze dętki nie będą zaraz wymagały kolejnego klejenia. Tymczasem na horyzoncie pojawiają się pokaźnych rozmiarów, brunatne skały, które odbijając się w rozgrzanej pustyni, jak w jeziorze, sprawiają wrażenie lewitowania, unosząc się jakby w powietrzu, niczym jakiś baśniowy pałac. Ot, kolejna złudna, aczkolwiek efektowna fatamorgana…

W międzyczasie dołączyli do nas dwaj koledzy na KLR’ach. Nie widzieliśmy się już kilka dni, więc miło zobaczyć znajome twarze. I choć facjaty ziomków, mimo, iż mocno przykurzone, byliśmy w stanie zidentyfikować od razu, ich motocykle wydawały się nieco trudniejsze do rozpoznania. Okazało się bowiem, iż Kawasaki dało nieco ciała projektując ten „wyprawowy” motocykl i niestety, zastosowane materiały nie wytrzymały mongolskiej próby wytrzymałości. Koledzy stracili po kilka elementów konstrukcji, a te, które wciąż się jakimś cudem trzymały, klekotały na wszystkie strony. I choć ten model, ze względu na dźwięk pracy swojego silnika, już na dzień dobry ochrzczony został przez Krzaki ustępują miejsca skałom

47

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna.

Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

LESNIEWSKI

& CONTINENTAL SHIPPING GROUP

918 Clinton Ave, Irvington NJ 07011

KONTENERY ● MIENIE PRZESIEDLENIA

www.lesniewski.com Auta do Gdyni od $700

Kontener z portu do portu $1950

• Wysyłka kontenerów do Polski, Niemiec, Holandii oraz dowolnie wybranego kraju • Wysyłka z Polski do USA | Transport aut na terenie USA • Wysyłka dużych aut, łodzi i ciężkich maszyn na RORO spod domu w USA pod dom w Polsce • Załatwiamy wszystkie formalności celne w USA, Niemczech, Holandii i Polsce

ODDZIAŁ IRVINGTON, NJ: Odbiór mienia MA, NJ, CT, PA, MD ODDZIAŁ SAVANNAH, GA: Odbiór mienia GA, FL, SC, NC

KONTAKT

973-372-1100 - Biuro 973-372-1101 - Marzena 973-372-0400 - Beata 973-262-7866 - Anna 908-474-1151 - Kasia 201-832-7338 - Zdzisław

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów.

W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiografia ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017