Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey by PLUS Media Group

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 21 kwietnia 2022

nr 16 (715)

April 21, 2022

LECZENIE POWYPADKOWE ™

Leczenie bólu Neurologia Ekspert prawno-medyczny Biegły sądowy TEL/TEXT: 973-773-7730

Dariusz Nasiek, MD

KONTA dla nieletnich OTWÓRZ NOWE KONTO DLA DZIECKA W NASZEJ UNII A OTRZYMASZ DODATKOWO

$50

Promocja trwa od 15 kwietnia do 4 czerwca 2022r. Do otwarcia konta dla nieletnich obowiązują zasady członkostwa. Wymagany jest początkowy stan konta w wysokości $10.00. Oferta dotyczy osób, które aktualnie nie posiadają konta dla nieletnich i nie posiadały konta dla nieletnich przez okres ostatnich 12 miesięcy. Przysługuje jedna wpłata w kwocie $50.00 na osobę nieletnią. Kwota dodatkowej wpłaty będzie dostępna do wypłaty po upływie jednego (1) roku od założenia konta, o ile nie nastąpią wyjątkowe okoliczności. Dodatkowa wpłata podlega zgłoszeniu do Urzędu Skarbowego (IRS). Inne ograniczenia obowiązują.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki osób lubiących naturę. Jest to jedno z najlepszych miejsc do zamieszkania w Utah. South Jordan jest popularne wśród młodych profesjonalistów i rodzin z małymi dziećmi. Szkoły publiczne w South Jordanii są powyżej średniej, a mieszkańcy miasteczka mają bardziej konserwatywne podejście do życia.

6. Goodyear, Arizona

Najpopularniejsze w USA miasta na przeprowadzkę

Fani baseballu znają Goodyear w Arizonie jako wiosenną przystań treningową. Populacja tego zamożnego przedmieścia Phoenix wzrosła o 33% w ostatniej dekadzie. A od 2000 roku – 350% . W okolicy miasta znajduje się Estrella Mountain Regional Park, który zajmuje 20 tysięcy akrów z popularnymi trasami wędrówkowymi i rowerowymi, pole do golfa oraz stawy do możliwością łowienia ryb.

7. Boise, Idaho

Boise jest obecnie 15. najszybciej rozwijającym się miastem w Stanach Zjednoczonych. Boise zostało nazwaWedług najnowszych raportów US Census Bureau wygląda na to, że pogoda nie jest jedy- ne najlepszym miejscem do życia nym czynnikiem stojącym za wyborem miejsca na przeprowadzkę. Amerykanie przeprowa- dla pokolenia milenialsów w USA. Miasto liczące 226 000 mieszkańdzają się do mniejszych miejscowości z dostępem do natury i dobrą infrastrukturą. ców przyciąga osoby z takich stanów Oto, które miejsca przyciągają największe rzesze Amerykanów: jak Kalifornia, Waszyngton i Oregon 1. Fort Myers, Floryda dekady. Bend jest położone nad 4. Frisco, Teksas dzięki stosunkowo niskim kosztom Położone w pobliżu południo- brzegiem rzeki Deschutes w pobliW całym stanie Teksas gwałtownie życia, rozwijającej się branży techwego krańca wybrzeża zatoki mek- żu pasma Gór Kaskadowych. Miasto rośnie populacja, ale to miasto poło- nologicznej i łatwemu dostępowi sykańskiej na Florydzie, Fort Myers to łączy łatwy dostęp do natury z żone na północ od Dallas odnotowało do przyrody. przyciąga rzesze nowych mieszkań- nowoczesnym życiem. To idealne najbardziej dramatyczny wzrost. W ców. Fort Myers zostało uznane za miejsce dla kogoś, kto pragnie wygo- ostatniej dekadzie populacja wzrosła jedno z najszybciej rozwijających dy życia w mieście, ale jednocześnie o 71%. Dwa lata temu Friscobyło ogłosię miast w Ameryce. W ciągu ostat- pięknego otoczenia i tempa życia szone miejscem #1 do zamieszkania niej dekady jego populacja wzrosła wiejskiego miasteczka. w USA. Wspaniałe szkoły, łatwość o prawie 32%. Temperatura tego zdobycia pracy, bliskość położenia idyllicznego miasta rzadko spada 3. Enterprise, Newada do Dallas i słoneczna pogoda czynią poniżej 50 F, a WalletHub również Według Stacker, to miasto na Frisco atrakcyjnym miejscem. umieścił je na pierwszym miejscu pustyni odnotowało wzrost liczby pod względem zatrudnienia, wzrostu mieszkańców o prawie 60% w ciągu 5. South Jordan, Utah dochodów i spadku stopy ubóstwa. ostatniej dekady. Wspaniała pogoda, Żaden stan nie odnotował w bliskość do Las Vegas oraz koszty ostatnim dziesięcioleciu wzrostu 2. Bend, Oregon życia poniżej średniej krajowej czy- liczby ludności o większy procent niż Bend w stanie Oregon, które jest nią to miejsce jednym z lepszych Utah. South Jordan, to przedmieście podobne pod względem wielkości do życia. Salt Lake City. Położone pomiędzy do Fort Myers i odnotowało podobny pasmami górskimi a rzeką Jordan, wzrost populacji w ciągu ostatniej South Jordan jest marzeniem dla

Oferujemy zakup lub wypożyczenie ◊ Specjalistyczna bielizna dla kobiet po mastektomii ◊ Rękawy do masażu limfatycznego i bandaże uciskowe ◊ Pończochy przeciwko żylakom ◊ Łóżka szpitalne ◊ Ciśnieniomierze i gleukometry ◊ Wózki elektryczne ◊ Krzesełka do łazienki ◊ Krzesła inwalidzkie ◊ Obuwie dla cukrzyków i ortopedyczne ◊ C-Pap & Bi-Pap Supplies ◊ Pieluchy dla dorosłych ◊ Kule, laski ◊ Opaski ortopedyczne ◊ Tlen oraz wiele innych urządzeń medycznych ◊ Urządzenia do astmy

PLUS 21 kwietnia 2022

BERGEN PASSAIC R. C. INC. Polski Sklep Medyczny

933 Van Houten Ave, Clifton, NJ 07013 tel. (973) 773-7171 fax. (973) 773-7115

Gabinet Medycyny Estetycznej Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

acje

na oper

łniacze

na wype

Rekonstrukcja piersi Chirurgia laserowa

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Liposukcja i modelowanie twarzy, piersi i pośladków

poprzez wypełnienie tłuszczem

Plastyka - korekta powiek

Korekta blizn Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Lifting twarzy złotymi nićmi Mezoterapia mikroigłowa

Y M I W MÓ SKU L PO PO

Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 201-796-4100 | www.chirurgiakosmetyczna.com

8 Weekend z PLUSem

Wiosna wśród ptaków Wiosna to nie tylko cieplejsze dni, słońce i rozwijająca się gwałtownie zieleń… To także wspaniała wiosenna „ścieżka dźwiękowa”, czyli szalone ptasie trele, śpiewy, piski, gruchania, gwizdy i trzepoty. Tak się składa, że New Jersey jest wyjątkowym miejscem dla wielbicieli ptaków, gdzie wiosną można podglądać dziesiątki rozmaitych gatunków, także tych, które migrują tu, by zakładać gniazda bądź tylko zatrzymując się na krótki postój. Wraz z ptakami do NJ „migrują” także z całych Stanów Zjednoczonych obserwatorzy tych wspaniałych skrzydlatych stworzeń, którzy wiedzą, że tylko tu uda im się z bliska podejrzeć najciekawsze okazy w ich najbarwniejszej i najgłośniejszej wiosennej odsłonie. Może zatem warto tej wiosny pójść śladami pasjonatów ptaków i dać się porwać nowej pasji! Od razu musimy Was ostrzec–birdwatching naprawdę wciąga! Jak powinniście się przygotować do śledzenia ptaków? Z pewnością warto zaopatrzyć się w dobrą lornetkę, aparat fotograficzny, wygodne buty i ubranie w stonowanych kolorach, plecak, wodę i przekąski. Niezmiernie przydatny będzie także przewodnik (field guide), dzięki któremu dowiecie się, jakie ptaki będziecie mogli spotkać na danym terenie. Warto też przed wyruszeniem na wyprawę zajrzeć do atlasu ptaków New Jersey–wiele z nich nie tylko zawiera wiele ciekawych informacji na temat rozmaitych ptasich zwyczajów ale także zachwyca szatą graficzną. Sporo przydatnych akcesoriów do obserwowania ptaków znajdziecie na stronie birding-world.com. Każdy zapalony birdwatcher wie, że zanim zobaczymy ptaka, możemy

PLUS 21 kwietnia 2022

go zlokalizować dzięki odgłosom jakie wydaje. Wiadomo, że Blue Jay’e często się kłócą głośno skrzecząc, że dzięcioły stukają, że chickadee można łatwo rozpoznać dzięki ich śpiewnych nawoływaniom a jastrzębie wydają zaskakująco wysokie okrzyki. Nie potraficie ich jeszcze rozpoznać? Nic nie szkodzi! Pomoże Wam w tym Merlin Bird ID–fantastyczna aplikacja na telefon, która zrobi to za Was. Nie tylko zidentyfikuje ptasiego śpiewaka po zaledwie kilku dźwiękach ale także pokaże jego zdjęcie i informacje na jego temat. I tu przestroga– Merlin uzależnia! Po zainstalowaniu tej aplikacji zapewniam Was, że będziecie chcieli jej używać nawet podczas spaceru z psem, każdego wyjścia na taras, wycieczki czy nawet postoju na parkingu przed sklepem. Kiedy już zaopatrzycie się w niezbędny sprzęt, aplikacje i przewodniki pozostaje tylko wybrać odpowiednie miejsce do rozpoczęcia ptasiej przygody. Oto, gdzie warto wybrać się tej wiosny.

Princeton Institute Woods

To właśnie do tego rozległego, rozciągającego się na niemal 400 akrach lasu co roku przybywają setki migrujących gajówek (warblers). Są niewielkie, ale nie obawiajcie się, że je przegapicie! Te urocze maluchy zachwycają barwnym upierzeniem– ich piórka bywają brązowe, żółte a nawet niebieskie.

Parvin State Park

Park położony na skraju słynnych Pine Berrens jest domem dla olbrzymiej ilości zwierząt. Dzieje się tak dzięki różnorodnemu ekosystemowi–są tu lasy sosnowe, mokradła, jeziora i strumienie. To wszystko zachęca do odwiedzin wszystkich wielbicieli przyrody. W tym oczywiście obserwatorów ptaków, którzy spotkać tu mogą takie gatunki jak muchołówki (gnatcatchers), puszczyki, drozdówki luizjańskie (Louisiana watertrush) i mnóstwo gajówek.

także urocze, maleńkie i zagrożone niestety wyginięciem siewki (piping plovers).

Scherman-Hoffman Sanctuary, Bernardsville

To miejsce to prawdziwy ptasi raj! Ptaki przyciąga tu niezwykle bogaty ekosystem–są tutaj zarówno łąki i gęste lasy jak i mokradła i strumienie. Spotkacie tu rudziki (robins), błękitniki (bluebirds), kosy (blackbirds) i jastrzębie (hawks). Oprócz ponad 60 ptaków, które gniazdują w tym miejscu co roku wiosną możecie natknąć się także na setki ptaków migrujących, które zatrzymują się w Scherman–Hoffman Sanctuary w drodze na północ.

Cape May

Cape May to prawdziwa mekka dla obserwatorów ptaków. Przybywają oni głównie do rezerwatu South Cape May Meadows, gdzie wśród wydm, łąk i mokradeł spotkać można Sandy Hook niezliczone gatunki ptaków w tym Aby podejrzeć ptaki lubiące siewki, ostrygojady, kaczki, jaskółki, piasek i wodę warto wybrać się na mewy, rybołowy (ospreys) i czaple tą ciągnącą się przez 5 kilometrów (herons). piaszczystą łachę, której niska roślinność zachęca do gniazdowania takie Meadowlands ptaki jak ostrygojady (oystercatcher), Nie trzeba jechać aż do Cape biegusy, brodźce (sandpipers), wró- May, by spotkać wyjątkowo ciekawe ble (sparrows), junco zwyczajne i gatunki ptaków. Płaskie mokradła loons, rozmaite gatunki mew, wspa- wokół Hackensack River i Hudson niale śpiewające epoletniki krasno- River to dom dla tysięcy mniejszych skrzydłe (red–winged blackbirds), a i większych skrzydlatych stworzeń. Można tu podglądać kaczki, czaple, gęsi, jastrzębie, gajówki, kukułki, mewy, muchołówki, bekasy (snipe birds) i wiele, wiele innych. Ciekawym miejsce, gdzie z łatwością uda Wam się „upolować” jakieś ptaszki jest Meadowlands Environmental Center, gdzie na kładce wiodącej przez mokradła stoją specjalne budki przeznaczone dla obserwatorów ptaków. Jeśli po pierwszej wyprawie złapiecie ptasiego bakcyla, powinniście koniecznie odwiedzić stronę internetową The New Jersey Audubon Society–słynnej na całym świecie organizacji zajmującej się ochroną ptasich mieszkańców naszego stanu. Audobon Society to kopalnia wiedzy o ptakach, która przez cały rok organizuje liczne programy edukacyjne i wycieczki dla miłośników ptaków. www.audubon.org njaudubon.org Zuza Ducka

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 21 kwietnia 2022

REKLAMA

Stawki są wciąż bardzo atrakcyjne! A rynek nieruchomości jest super gorący! Nie zwlekaj! Z pasją i zaangażowaniem pomagam klientom w spełnieniu marzenia o posiadaniu własnego domu. Moje ponad 36-letnie doświadczenie w branży hipotecznej zapewnia ﬁnansowanie domu spełniające potrzeby każdego klienta.

Zapewniamy: • Szybką i dokładną wstępną akceptację • Uczciwą, kompetentną obsługę • Konkurencyjne stawki i minimalne opłaty

Koncentruję się na dostarczaniu moim klientom najwyższej jakości usług, budowaniu silnych i trwałych relacji oraz pozostaniu ich doradcą hipotecznym na całe życie.

• Opcje reﬁnansowania

Jersey Mortgage pomaga rodzinom w realizacji ich marzeń o posiadaniu domu od 1988 roku.

• Dostępne niskie zaliczki

• Szeroką gamę programów dopasowanych do konkretnych potrzeb nieruchomości i osobistych • Closing w przeciągu 30 dni • Dostępność 24/7

Nie zwlekaj! Oczekuje się, że stopy procentowe będą rosły przez cały rok. Skontaktuj się ze mną, aby już teraz rozpocząć podróż w poszukiwaniu wymarzonego domu!

Maggie Lukaszczyk Palach

Starszy specjalista ds. kredytów NMLS #369479 Cell: 732-501-9674 MPalach@JerseyMortgage.Com https://jerseymortgage.com/maggiepalach

Sprawdź moje recenzje: experience.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 21 kwietnia 2022

REKLAMA

Zdrowie seniora 13

JAK OPIEKOWAĆ SIĘ

SENIOREM

I NIE ZWARIOWAĆ

OPIEKA NAD BLISKĄ OSOBĄ STARSZĄ W WIELU PRZYPADKACH WYMAGA REORGANIZACJI WŁASNEGO DOTYCHCZASOWEGO ŻYCIA. WYMUSZA ZMIANĘ CODZIENNOŚCI OSÓB WSPIERAJĄCYCH I MODYFIKACJĘ PRAKTYCZNIE WSZYSTKICH PLANÓW. NAJCZĘŚCIEJ TO ŻMUDNA PRACA OBCIĄŻAJĄCA ZARÓWNO FIZYCZNIE, JAK I PSYCHICZNIE. OPIEKUNOWIE RODZINNI SĄ SZCZEGÓLNIE ZAGROŻENI DEPRESJĄ, A MA ONA W TYM PRZYPADKU SWOJĄ SPECYFIKĘ. MOŻNA JEDNAK W TEJ SYTUACJI PODJĄĆ PRÓBĘ POSZUKANIA WSPARCIA I POMOCY.

Witamy w

POL-CAR Collision Repair! Nasza specjalność to: ❖ ❖

❖ ❖

Blacharstwo i lakiernictwo Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek Współpraca ze wszystkimi ﬁrmami ubezpieczeniowymi Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy h w rozmowac z ﬁrmami owymi ubezpieczeni

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Zdrowie seniora Opiekunowie doświadczają różnorodnych problemów w zależności od ich osobistej sytuacji. Z innymi wyzwaniami będzie zmagał się opiekun – współmałżonek seniora (który często sam jest obciążony chorobami), z innymi opiekun – dorosłe dziecko (który musi łączyć szereg ról związanych z własną rodziną, pracą zawodową i wspieraniem starzejącego się rodzica). Poczucie obciążenia wspieraniem jest różne

zbyt trudne. Potem opiekun doświadcza wielu różnorodnych emocji: rozdrażnienia, zdenerwowania, poczucia winy.

także w zależności od stopnia samodzielności podopiecznego i od obszarów, w których bliski wymaga pomocy, a także od liczby osób wspierających seniora (czy opieka jest rozłożona na kilku członków rodziny, czy też tylko na jedną osobę). Kolejnymi istotnymi czynnikami (oprócz wielu innych) wpływającymi na sytuację opiekuna są aspekty finansowe oraz relacja z podopiecznym. Niezależnie jednak od sytuacji, w jakiej znajdują się opiekunowie rodzinni osób starszych, doświadczają oni podobnych emocji. Oprócz troski, miłości i chęci niesienia pomocy, w całym wachlarzu różnorodnych odczuć może pojawić się też bezsilność, lęk, rozdrażnienie i poczucie winy. Opieka nad bliskim oprócz poczucia spełnienia bywa też absorbująca i czasochłonna. Każda z osób wspierających doświadcza czasem gorszego nastroju lub apatii, ma mniejszą chęć do wykonywania codziennych obowiązków. Takie stany są najczęściej krótkotrwałe i samoczynnie mijają.

nawet na sytuacje, które kiedyś były dla mnie bez znaczenia. Nie kontroluję swoich emocji.”) • Utraty zaangażowania („Czuję się jakbym nie był sobą. Inni mówią, że jestem cyniczny i obojętny wobec mamy.”) • Utraty satysfakcji z pełnienia roli opiekuna („Chciałabym już nie opiekować się mężem. Nie wiem, jak to robić dobrze. Wydaje mi się, że się do tego nie nadaję.”). • Wypalenie nie wymaga leczenia medycznego. Ale ponieważ ma charakter trwały, niezbędna jest pomoc z zewnątrz. Opiekun może otrzymać wsparcie oferowane przez psychologa, np. w formie indywidualnych konsultacji lub w ramach grupy wsparcia.

Wypalenie opiekuna: czy wymaga leczenia? Bywa i tak, że u opiekunów rodzinnych pojawia się wypalenie - rozumiane jako przeciążenie opieką. Wypalenie (w przeciwieństwie do obniżonego nastroju i apatii) nie jest momentem lub krótkotrwałym kryzysem, lecz procesem. Na początku opiekun ma poczucie, że zadania, które są przed nim postawione, są dla niego

PLUS 21 kwietnia 2022

Przeciążenie opieką składa się z trzech elementów:

• Emocjonalnego wyczerpania („Czuję się, jakbym ciągle był napięty, w stanie alertu. Wszystko mnie drażni. Reaguję gwałtownie

Depresja opiekuna: po czym ją rozpoznać? Czymś innym od wypalenia jest depresja. To zespół obejmujący różnorodne objawy, które odnoszą się nie tylko do sfery związanej ze sprawowaniem opieki (jak ma to miejsce w przypadku wypalenia), ale które rzutują na inne obszary funkcjonowania opiekuna (na jego życie rodzinne i zawodowe) oraz wpływają na postrzeganie samego siebie, świata oraz przyszłości. Depresja najczęściej kojarzy nam się z obniżonym nastrojem. Jednakże emocje to tylko jedna z kilku sfer, które dotyczą tej choroby. Objawy depresji możemy podzielić na cztery grupy: Związane z emocjami - czyli na przykład:

smutek, przygnębienie, poczucie bezradności, pustki, beznadziejności, drażliwość, utrata zainteresowań, poczucie zniechęcenia, odczuwanie niewielkiej satysfakcji z życia. Związane z myśleniem – czyli na przykład: negatywna ocena siebie, świata i przyszłości, problemy z koncentracją uwagi i podejmowaniem decyzji. Związane z ciałem – czyli na przykład: osła-

bienie, zmęczenie, bóle głowy, uczucie kołatania serca, przyspieszony oddech, duszności, brak tchu, suchość w jamie ustnej, odczuwanie dolegliwości bólowych niemających odzwierciedlenia w badaniach medycznych, zmniejszony lub zwiększony apetyt, poczucie nadmiernej senności lub bezsenność, biegunki lub zaparcia. Obserwowane w zachowaniu – to na przykład: wycofanie z kontaktów z innymi ludźmi, utrata zainteresowania światem, niepokój lub spowolnienie ruchowe, wolniejsza mowa, monotonny głos, unikanie kontaktu wzrokowego.

Niestety, opiekun rodzinny osoby starszej zmagający się z depresją najczęściej nie szuka pomocy!

Oto najczęstsze powody dlaczego tak się dzieje: • ma on poczucie, że jego stan nie jest chorobą i nie wymaga pomocy ze strony specjalisty; • ma on przekonanie, że depresji doświadcza każdy opiekun i jest ona naturalną konsekwencją sprawowania opieki (powiązana ze stresem i zmęczeniem); • wielu opiekunów jest tak silnie skoncentrowanych na opiece nad bliskim seniorem, że zaniedbuje własne zdrowie (fizyczne jak i psychiczne); • opiekunowie mają poczucie wstydu i związane z nim przekonanie, że objawy depre-

Zdrowie seniora 15 sji definiują go niewystarczająco dobrym opiekunem. Jak opiekować się seniorem i nie zwariować Warto wiedzieć, że depresja opiekuna osoby starszej nie przebiega typowo. Ma ona swoją specyfikę i składa się z kilku etapów: • Pierwsze objawy: związane są one z emocjami i reakcjami organizmu, to na przykład drażliwość, zanik odczuwania przyjemności, zmiany w apetycie (jego brak lub zajadanie stresu), zaburzenia snu (np. problemy z zaśnięciem, wybudzanie się w nocy, budzenie się bardzo wcześnie rano), poczucie obniżonej aktywności, brak energii, bóle głowy. Opiekun w pierwszej fazie depresji nie mówi, że jest mu smutno, nie ma typowych objawów depresyjnych, dlatego też rzadko kiedy te pierwsze objawy utożsamia z chorobą. Etap drugi: to nasilenie objawów związanych z emocjami, ale dodatkowo pojawiają się też objawy związane z zachowaniem i myśleniem. Etap ten charakteryzuje się doświadczaniem typowych dla depresji odczuć smutku, przygnębienia, beznadziejności i bezradności. To także negatywne myślenie o osobie i swojej sytuacji oraz utrata zainteresowania światem. Jest to etap depresji, którego opiekun również może jeszcze

nie być świadomy, ale najczęściej zauważają go osoby z najbliższego otoczenia. Etap trzeci: tutaj objawy depresji widoczne są we wszystkich jej czterech sferach. Problemy opiekuna z emocjami to nie tylko rozdrażnienie czy odczuwanie smutku, to poczucie braku panowania nad nimi. Negatywne myślenie dotyczy nie tylko siebie i swojego podopiecznego, ale także całej rzeczywistości, otoczenia i przyszłości, może mieć także wyraz w myślach samobójczych. Inne osoby z otoczenia w zachowaniu opiekuna zauważają jawne wycofanie z kontaktów, obo-

jętność, dystans, a nawet wrogość wobec podopiecznego. Jeśli chodzi o zmiany, które zauważa opiekun w swoim ciele, mogą objawiać się one ogólnym wyczerpaniem fizycznym, pogorszeniem stanu zdrowia i osłabieniem fizycznym. Mogą także wystąpić bóle mięśni lub kręgosłupa. Co warto wiedzieć na temat depresji opiekuna? Depresja jest chorobą! Tak samo więc jak inne jednostki chorobowe, wymaga ona leczenia. Nie przyjmuj więc suplementów na własną rękę, nie myśl, że „samo przejdzie”. Depresja będzie skutecznie leczona pod nadzorem specjalisty (najczęściej jest to lekarz psychiatra). Depresja jest uleczalna! Najskuteczniejsze leczenie depresji to połączenie farmakoterapii z psychoterapią. Psychiatra ma możliwość przepisania leków. Psycholog prowadzi terapię psychologiczną. Nie oczekuj jednak natychmiastowych efektów. Leczenie depresji jest zazwyczaj długotrwałe. Skutki farmakoterapii w przypadku depresji zauważalne są po kilku tygodniach. Najpierw zmniejsza się poczucie lęku, stabilizuje się sen, dopiero potem polepsza się nastrój. Nie rezygnuj samodzielnie z leczenia, gdy na

samym początku nie widzisz poprawy! Nie rezygnuj z niego również, gdy odczujesz już poprawę nastroju. Przedwczesne przerwanie kuracji może spowodować nawrót choroby. Leki przeciwdepresyjne odstawiamy tylko po konsultacji z lekarzem. Opiekun w kryzysie: kto może Ci pomóc? Psycholog – może poprowadzić terapię psychologiczną lub konsultacje indywidualne. Lekarz psychiatra – ma możliwość

przepisania leków przeciwdepresyjnych. Grupy wsparcia – proponuję szczególnie te dedykowane opiekunom osób starszych. Spotkasz tam osoby, które tak jak Ty sprawują opiekę nad seniorami albo ją do niedawna sprawowały. Zobaczysz tam, że nie jesteś sam ze swoimi problemami. I wcale nie musisz przechodzić przez wszystkie trudne emocje samotnie. Będziesz zaskoczony, jak wartościowe przyjaźnie mogą być zawiązane w takich miejscach. Twoi bliscy – nie bój się poprosić ich o wsparcie. Nie odmawiaj, gdy chcą Cię wesprzeć choćby w drobnych rzeczach: na przykład pomocy przy Twoim podopiecznym, w zakupach. Nawet jeśli nie opiekują się Twoim bliskim tak dobrze jak Ty, mogą ofiarować Ci cenny czas: na drzemkę, spacer, pójście do lekarza. Twoi znajomi, którzy nie mają pojęcia o sprawowaniu opieki nad seniorem i nie wiedzą, z jakimi problemami się borykasz. I nie chodzi tutaj o to, abyś im się zwierzał, być może rzeczywiście nie zrozumieją Twojej sytuacji. Ale dzięki takim znajomościom zobaczysz, że istnieje też świat poza sprawowaniem opieki, a inni ludzie także mają szereg różnorodnych problemów i radości. Takie kontakty pozwalają choć trochę oderwać się od własnej codzienności, pozwolą Ci odświeżyć myślenie na temat Twojej sytuacji.

Ty sam – spróbuj zadbać o własny sen i dietę. To podstawa regeneracji Twojego organizmu. Pamiętaj o badaniach kontrolnych. Przypomnij sobie, co kiedyś sprawiało Ci przyjemność. Może warto do tego wrócić, gdy odzyskasz siły? Ty, jako opiekun, masz w rzeczywistości dwie osoby, którymi się opiekujesz: swojego podopiecznego oraz… samego siebie. Tylko wtedy, gdy będziesz zdrowy i w dobrym samopoczuciu psychicznym, będziesz w stanie sprawnie i satysfakcjonująco pełnić opiekę nad swoim bliskim.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych • depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyﬁkowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

PLUS 21 kwietnia 2022

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON IS OPENING A NEW LOCATION AT

1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 CLIFTON, NJ 07013 TEL: 973-577-1995 FAX: 973-577-2711

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Robert Czyzewski, M.D. Endocrinology

Nephrology

Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym. Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

515 North Wood Ave, Suite 302 Linden, NJ 07036 Tel: 908-925-3300 Fax: 908-925-4300 2 Lincoln Hwy, Suite 410 Edison, NJ 08820 Tel: 732-318-6861 Fax: 732-318-6859

18 Podróże z Andrzejem Kulką Park Narodowy Saguaro

Światowa ojczyzna kaktusów – cz.5 Ciekawostki * Saguaro rośnie wyjątkowo wolno: 10 letnia roślina posiada zaledwie 4 cm wzrostu. W wieku 40 lat dochodzi zaledwie do dwóch metrów. Mając 85 lat cereus staje się w końcu dorosły, wykształca boczne ramiona, sięgając 7-8 metrów wysokości. Najwyższy odnotowany w historii mierzył 23.6 metra. Początkowa faza życia kaktusa wymaga dodatkowo ocienienia przez inne rośliny, np. palo verde i mesquite. Tym bardziej oczywisty staję się fakt objęcia cereusów ochroną w parku narodowym Saguaro. * Cała rodzina kaktusów wzbudza wyjątkowe zainteresowanie botaników ze względu na zadziwiającą kombinację kwiatów prymitywnych z organami wegetatywnymi wysoko wyspecjalizowanymi. Fotosyntezę zapewniają łodygi! * Pustynia - w przeciwieństwie do stereotypów - nie jest bezkresną krainą piaszczystych wydm, lecz z definicji obszarem o znikomej ilości opadów, skrajnie suchym, o ujemnym bilansie wodnym! Większość pustyń świata budują głazy, kamienie i żwir! * Życie nietoperzy migrujących co roku z Meksyku uzależnione jest w zupełności od kaktusów saguaro, które dostarczają niezbędnych im protein (pyłek) i cukru (nektar). * Tajemnica bogactwa pustyni Sonora leży w zróżnicowanym podłożu geologicznym (rozmaitość gleb) i braku mrozów. Ale największym błogosławieństwem

PLUS 21 kwietnia 2022

dla jej flory są opady występujące dwa razy w roku: niewielkie lecz stosunkowo długotrwałe deszcze zimą oraz gwałtowne nawałnice w lecie! Dla porównania: na pustyni Mojave żyją tylko rośliny kwitnące zimą, a na Chichuahua - tylko te, które zakwitają latem. Sonora natomiast utrzymuje obie grupy! Mało tego, rośliny nie muszą tutaj czekać więcej niż pół roku na opady deszczu, co znakomicie powiększa szanse ich przetrwania. Jest to prawidłowość ogólna, są bowiem na Sonorze zarówno obszary nieprawdopodobnie suche jak i szczyty zimą pokryte śniegiem. * W Parku Saguaro funkcjonuje określenie bajada, co oznacza łagodny stok, przeważnie stożek nasypowy u podnóży erodowanych wzgórz. * Jednym z najbardziej fotogenicznych gadów pustyni jest kolorowa jaszczurka obrożna (Crotaphytus collaris), z dwoma czarnymi pierścieniami na szyi. * Tuż na południe od zachodniej części parku narodowego leży godne obejrzenia muzeum Arizona-Sonora Desert Museum, z ekspozycją setek pustynnych zwierząt i roślin charakterystycznych dla pustyni. * Rekordzistą świata pod względem długowieczności jest niepozorny, pospolity w parku Saguaro krzew kreozotu (jadłoszyn trójzębny, Larrea tridentata), którego wiek ocenia się na 10-12 tysięcy lat! Niektóre źródła precyzują wiek naj-

starszej tkanki na 11 700 lat. Trzeba zaznaczyć, że ten matuzalemowy wiek dotyczy klonów, rozmnażających się wegetatywnie. Wiek poszczególnych osobników jest znacznie niższy, chociaż absolutnie godny szacunku. Uwagi * Piechurzy korzystający ze szlaków Parku wiedzą, jak zabójczy potrafi być upał pustyni! Na całodniowe trasy należy zabrać ze sobą co najmniej 4 litry wody i pić ją nawet... jak nie czujemy pragnienia. * Rozkoszując się jakże egzotycznymi dla nas widokami musimy cały czas pamiętać o wszechobecnych grzechotnikach, skorpionach, jadowitych pająkach oraz jadowitych jaszczurkach! Wyjątkową urodę prezentuje żmija koralówka (Micruraides euryxanthus) będąca daleką krewniaczką indyjskiej kobry, o niezwykle silnym jadzie, ale - na szczęście - o łagodnym usposobieniu. Węże NIE Kaktus pokręcony SPRAWIAJĄ człowiekowi ŻADNEGO KŁOPOTU tak długo, jak widzimy swoje ręce i nogi, i nie staramy się ani nadepnąć, ani pochwycić któregoś z nich do ręki! Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z parkiem narodowym Saguaro włącznie, w kwietniu 2022. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka.com. W cieniu kaktusów

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Noc na pustyni Opuncja kwiat

Cholla kaktus

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem

ALASKA - 9 dni: 8,17 czerwca, 12, 22 lipca, 14, 25 sierpnia, 3 września ALASKA, hiking - 9 dni: 28 maja EKWADOR - GALAPAGOS (jacht) - 11 dni: 15 lipca AMAZONIA, ANDY, PACYFIK, Ekwador - 14 dni: 25 lipca PERU - 11 dni: 23 kwietnia, 16 lipca PERU, hiking w ANDACH - 11 dni: 23 kwietnia NEPAL, Sanktuarium Annapurny HIKING - 16 dni: 5 listopada Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago Tel. 773-237-7788

www.andrzejkulka.com

email: andrzejkulka@aol.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

G Dwaj kumple spotykają się w barze: – Stary, na parkingu stoi mój samochód a w środku nimfomanka tak napalona, że już nie mam sił z nią baraszkować. Światło w moim samochodzie nie działa, więc idź tam, ona nawet nie pozna, że to kto inny, a ty sobie poużywasz. Kolega posłuchał jego rady, poszedł do samochodu i rzeczywiście – po paru minutach baraszkował w najlepsze z tajemniczą nimfomanką na tylnym siedzeniu samochodu. Nagle rozległo się energiczne pukanie w szybę. Policjant świecąc latarką do środka wozu upomniał kochanków: – Czy wiedzą państwu, że nie wolno tego robić w miejscu publicznym?! – Panie władzo, ale to moja żona – odpowiedział facet. – Ach, to co innego. Przepraszam, nie wiedziałem – odrzekł policjant. – Prawdę mówiąc ja też nie, dopóki pan nie zaświecił.

G Cyrkowy magik po swoim kolejnym popisie oznajmia widzom: - Za chwilę sprawię, że zniknie jedna z obecnych tu kobiet. Z ostatniego rzędu słychać męski głos: - Maryśka, zgłoś się na ochotnika!

Policjant wraca późnym wieczorem do domu i mówi żonie: - Napadła na mnie banda chuliganów. Otoczyli mnie zabrali portfel

PLUS 21 kwietnia 2022

zegarek... - Nie miałeś ze sobą pistoletu? dopytuje żona. - Oczywiście że miałem ale dobrze go ukryłem!

Właściciel przydrożnej gospody mówi do żony: - Porcja zająca dla tego starszego pana! - Może lepiej zaproponować mu cos innego? - Dlaczego? - Słyszałam jak mówił do faceta, który siedzi za nim przy stoliku, że jest myśliwym. Jeszcze pozna, że nasz zając to kot!

Spotykają się dwie nieprzepadające ze sobą sąsiadki: - A cóż to, źle się pani dziś czuła, pani Kowalska? -pyta jedna z nich. Chorowała pani w nocy? - Skąd to pani przyszło do głowy? - odparskuje druga. - No bo widziałam, jak o drugiej w nocy wychodził od pani z klatki lekarz z naszej przychodni. - Droga pani Wiśniewska - odpowiada tamta, cedząc powoli słowa. Jak od pani w każdy piątek wychodzi o świcie pewien przystojny oficer w mundurze pułkownika, to ja od razu nie wrzeszczę na całe gardło, że wybuchła III wojna światowa.

Łowiącemu ryby strażnik sprawdza kartę wędkarską: - Pana karta jest już nieważna. Jak pan może łowić ryby na zeszłoroczną kartę wędkarską?! - Bo ja łowię tylko te ryby, których

nie złowiłem w zeszłym roku.

G Spotyka się dwóch przyjaciół. Jeden z nich jest od niedawna żonaty. - Dlaczego nie chodzisz już na ryby? - Żona mi nie pozwala. - Spróbuj zrobić tak jak ja. W piątek przygotowuję sobie sprzęt wędkarski i chowam go w piwnicy. W sobotę rano kiedy wstaję z łóżka, odkrywam kołdrę i patrzę na cielsko mojej żony, i mówię: - I to ma być moja żona? Taki hipopotam? DENTYSTYCZNY Wtedy zaczyna się awantura, ona wygania mnie z domu, a ja zabieram Małgorzata sprzęt z piwnicy i idę nad rzekę. Wie- Wiwart-Truszkowska D.D.S. czorem wracam do domu z rybami, żona jest zadowolna i godzimy się do następnej soboty... Spróbuj tej metody! dentystyka Świeżo upieczony małżonek ogólna i kosmetyczna przygotował wszystko za radą przyjaciela. Wstaje rano w sobotę, 1277 Main Ave, Clifton, NJ odkrywa kołdrę pod którą śpi naga Tel.: 973-478-6123 małżonka i mówi: 646-784-0096 - A do diabła z rybami!

Gabinet

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Zakątki Półwyspu Iberyjskiego

wzgórzach Jej malowniczość zachwyca niemalże na każdym kroku. Nieustanne słońce, rzeka Tag oraz obecność unikatowych zabytków architektonicznych sprawia, że Lizbona mieni się tysiącem kolorów.

icząca ponad 550 tys. mieszkańców Lizbona jest, położonym na siedmiu wzgórzach, największym miastem Portugalii i jej stolicą. Leży w zachodniej części Półwyspu Iberyjskiego nad rzeką Tag, na wybrzeżu Atlantyku, w najbogatszym rejonie Portugalii. Jest centrum politycznym, kulturalnym i gospodarczym państwa. Mieszkańcy i turyści piękną pogodą mogą się cieszyć tutaj cały rok, bowiem w stolicy panuje klimat śródziemnomor-

PLUS 21 kwietnia 2022

ski charakteryzujący się łagodną, mokrą zimą i długim, suchym latem. Średnia temperatura w grudniu, styczniu, lutym to 15,4 st. Celsjusza w ciągu dnia, od kwietnia do października to średnio 25 st. Celsjusza.

Z innej epoki

W planie zwiedzania Lizbony warto uwzględnić trzy obiekty wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO – Klasztor Hieronimitów, zbudowany z

powodu udanej wyprawy Vasco da Gamy oraz znajdującą się w bliskim sąsiedztwie militarną budowlę Torre de Belem, pełniącą niegdyś rolę strażnika wejścia do portu. Trzeci z interesujących miejsc to Kulturowy Krajobraz Sintry, który znajduje się na przedmieściach miasta. Spacerując natomiast po centrum Lizbony, warto udać się do Alfamy – zbudowanej na skalistym podłożu, najstarszej dzielnicy miasta. Kręte uliczki i zaułki, w które bogata jest ta część

stolicy sprawia, że możemy poczuć średniowieczny klimat miasta. Z kolei żółty, zabytkowy tramwaj, na który możemy tu trafić, przenosi nas do jeszcze innej epoki. Popularną destynacją turystyczną jest również Zamek św. Jerzego, wybudowany w XII wieku. Miłośnicy, zapierających dech w piersiach, krajobrazów mogą stąd podziwiać panoramę miasta. Chcący napić się pysznej kawy powinni przymusowo odwiedzić Cafe Brasileira – kawiarnię ze 100

Zakątki Półwyspu Iberyjskiego 23

Portugalskie

skarby

Pamiątki, które najczęściej przywożone są przez turystów to przede wszystkim rękodzieło. Wśród nich popularne są ceramiczne płytki azulejos, garncarskie wyroby, dywany z Arraiolos, haftowane obrusy, koronki, porcelana i kryształy Atlantis, wytwory z korka i wikliny, słomiane kapelusze, wyroby z palmy i miedzi, czy też kosze.

Karta

lizbońska To typowa karta turystyczna, zwana też czasem miejską. Po jej wykupieniu nie musimy martwić się o ceny przejazdów środkami transportu w Lizbonie. Dzięki niej otrzymujemy też rabaty lub darmowe wejścia do niektórych obiektów w stolicy. Warto jednak przed zakupem dokładnie przeliczyć, czy będzie się to nam opłacało. Kupimy ją m.in. na lotnisku w Lizbonie (hala przylotów), na dworcu kolejowym Sanata Apolonia czy kiosku na Rua Augusta. Cennik: 24h 11.50 € dzieci (4-15 lat) i 18.50 € dorośli 48h 17.50 € dzieci i 31.05 € dorośli 72h 20.50 € dzieci i 39 € dorośli

letnią tradycją i najpyszniejszą kawą w Lizbonie. Kawiarnia znajduje się przy Rua Garrett 120, niedaleko stacji metra Baixa/Chiado i Sturbucksa. Warto też w jednej z przydrożnych kafejek zjeść Pasteis de Belem (Pastel de Nata), czyli najpopularniejsze portugalskie ciasteczka.

Dla dzieci

Stolica Portugalii to miejsce przyjazne także dla najmłodszych, których z pewnością zachwyci znaj-

dujące się w dzielnicy Oriente Oceanario de Lisboa, czyli oceanarium z ponad 25 tys. morskich stworzeń. Obiekt ten należy do największych tego typu na Starym Kontynencie. Nasze pociechy ucieszą się też z wizyty w lokalnym zoo (port. Jardim Zoologico de Lisboa), gdzie czeka na nie aż 350 gatunków zwierząt. Odbywają się tutaj warte obejrzenia pokazy z udziałem delfinów oraz lwów morskich. Do atrakcji należy też możliwość samodzielnego

nakarmienia pelikanów przez dzieci. W mieście dostępne jest planetarium – Planetario Calouste Gulbenkian, gdzie w środku upalnego dnia mamy szansę „podbić kosmom”. Miłośnicy piłki nożnej z pewnością będą chcieli zobaczyć stadion. Estadio da Luz, gdzie gra i trenuje klub Benfica Lizbony i drużyna Portugalii.

Transport z lotniska

Chcąc dotrzeć z lotniska do centrum Lizbony mamy cztery opcje

– autobus, metro, taksówkę oraz wypożyczony samochód. W przypadku metra, choć mamy możliwość dotarcia nim praktycznie w każdy zakątek stolicy, to jest on dostępny dopiero po 6:30 rano, więc jeśli wiemy, że mamy dużo wcześniejsze lądowanie, musimy zdecydować się na inne rozwiązanie. Warto jednak, z uwagi na niepowtarzalny klimat lizbońskiego metra, skorzystać z tego rodzaju środka transportu.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Smaki Półwyspu Iberyjskiego Składniki:

czyli danie jednogarnkowe

• • • • • • • • • • • •

2 kg dowolnych ryb morskich 1 kg dowolnych skorupiaków (oczyszczonych) 6 pomidorów 2 zielone papryki 2 cebule 4 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy 200 ml białego wina czerwona papryczka chili 2 listki laurowe sól pieprz

Sposób przygotowania: Ryby oczyścić, umyć, osuszyć. Pomidory pozbawić skóry, pokroić na sporę kawałki. Paprykę oczyścić, wyjąć gniazda nasienne, pokroić na kawałki. Cebule i czosnek obrać, pokroić w plasterki. Oliwę rozgrzać, poddusić cebulę, czosnek, pomidory i paprykę. Zalać winem, dodać liście laurowe i pokrojoną papryczkę chili, dusić około 10 minut. Ryby podzielić na spore kawałki, dodać do warzyw razem ze skorupiakami. Dusić pod przykryciem około 20 minut. Przyprawić solą i pieprzem do smaku, podawać z bułeczką.

Crema Składniki: • • • • • • • • •

Catalana

2 i pół szklanki słodkiej śmietany, 2 szklanki mleka, cukier waniliowy, gałka cynamonu, skórka z cytryny, skórka z pomarańczy, 6 żółtek, 4 łyżki białego cukru, 3 łyżki brązowego cukru

PLUS 21 kwietnia 2022

Sposób przygotowania:

W garnuszku podgrzać śmietanę, mleko, cukier waniliowy, gałkę cynamonu i skórki z cytryny i pomarańczy. Doprowadzić do zagotowania, wyjąć skórki i cynamon. W miseczce wymieszać żółtka z białym cukrem. Wlewać cienkim strumieniem do żółtek z cukrem zagotowane mleko ze śmietaną cały czas mieszając. Na wierzchu utworzy się piana, która należy zebrać. Przelać krem do miedzianego garnka, przykryć folią aluminiową a następnie włożyć go do wysokiej blaszki napełnionej do połowy wodą. Całość wstawić do nagrzanego do 140 stopni piekarnika i pozostawić w nim przez przynajmniej pół godziny. Wyjąć z piekarnika, poczekać aż ostygnie, a następnie wstawić do lodówki na dwie godziny. Po tym czasie wyjąć z lodówki, posypać po powierzchni kremu cukier trzcinowy i powrotem wstawić do piekarnika, tym razem nastawiając go na funkcję grillowania. Poczekać, aż krem ostygnie, aby nie sparzyć sobie języka niczym francuski biskup z legendy i serwować.

Smaki Półwyspu Iberyjskiego 25

z jajkiem Składniki: • • • •

300 g bacalhau 1/2 kg ziemniaków 2 małe cebule lub jedna duża 2 ząbki czosnku

• 3-4 jajka • szczypta soli i pieprzu • natka pietruszki i kilkanaście czarnych oliwek do ozdoby • kilka łyżek oleju lub oliwy do smażenia

Sposób przygotowania:

Jeśli korzystamy z dorsza w wersji suszonej i solonej należy rybę zalać wodą i moczyć przez 24 godziny (kilka razy ją wymieniając), aby usunąć z ryby nadmiar wody. Po tym czasie odsączamy dorsza i rozrywamy na niewielkie kawałki. Obrane ziemniaki kroimy w małe słupki albo ścieramy na tarce o dużych oczkach i podsmażamy na oleju. Nadmiaru tłuszczu pozbywamy się odsączając ziemniaki na ręczniku papierowym. Cebulę kroimy w półksiężyce, a czosnek drobno siekamy, a następnie oba składniki dusimy na patelni. Na tym samym oleju podsmażamy kawałki ryby, a następnie umieszczamy wszystkie składniki razem na patelni i podgrzewamy jeszcze przez chwilę. W misce mieszamy dokładnie jajka z pieprzem i wlewamy na patelnię. Podgrzewamy całość mieszając, aż jajka się zetną. Gotowe danie przekładamy na talerze, posypujemy posiekaną natką pietruszki i dekorujemy oliwkami.

jajeczne

Składniki:

• • • •

• 300ml mleka • 3 jajka • 1 laska wanilii

szczypta cynamonu 100g cukru 2 łyżki mąki kukurydzianej 1 płat ciasta francuskiego

Sposób przygotowania:

W mleku roztrzep dokładnie jajka, ustaw garnek z mlekiem na małym lub średnim ogniu. Dodaj ziarenka z laski wanilii, cynamon, cukier oraz rozrobioną z odrobiną mleka mąkę. Mieszaj energicznie, aby zapobiec powstawaniu ewentualnych grudek do czasu, aż masa wyraźnie zgęstnieje i będzie przypominać gęsty budyń. Gdy tak się stanie pozostaw ją do całkowitego ostygnięcia. Kiedy masa będzie już w temperaturze pokojowej nakładaj ją porcjami do wyłożonych ciastem francuskim foremek na muffiny. Piecz w 360F przez ok 15 minut.

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem

Wykorzystaj okazję, że jeździmy!

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion Kolorado, Kanion Antylopy, Monument Valley, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów I wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA. Terminy 11 dni: od 06 maja, od 9 lipca, od 19 sierpnia, od 14 października. Cena $1590 z noclegami i biletami. Terminy 16 dni: od 21 maja, od 30 lipca, od 03 września, od 24 września. Cena $2450 z noclegami i biletami. Parki Narodowe/Oregon 16 dni od 9 Lipca, Park Narodowy Acadia 10-12 czerwiec $390. W ofercie również Waszyngton, Kaniony Wschodu, Niagara, Jaskinie i wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 21 kwietnia 2022

REKLAMA

ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku

GABINET

DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt u s n ko

www.annapawlowskadds.com

Grace S. Nehrebecki

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28 Styl

Niezbędnik w szafie Nie trzeba wydawać tysięcy, aby zapełnić szafę elegancką garderobą. Wystarczy znać kilka zasad, a z kilku podstawowych elementów damskiej odzieży i kilku dodatków można stworzyć całą kolekcję. Najważniejsze, by znalazły się tam rzeczy, które po prostu są koniecznością. Na szczęście są takie ubrania, które nigdy nie wychodzą z mody i zawsze są w dobrym stylu. Powinna je posiadać każda z nas, niezależnie od panujących trendów. Podpowiemy, co powinno znaleźć się w szafie

każdej czynnie zawodowej kobiety. Taki stylowy niezbędnik pomoże ci rzeczy z poprzednich sezonów łączyć z najnowszymi trendami i szykownymi dodatkami. Dzięki temu wyczarujesz stylowe i unikalne zestawy na każdy sezon.

Koszulowa bluzka

Polki są zdania, że w szafie każdej kobiety powinna znaleźć się przynajmniej jedna biała i jedna czarna koszula. Tak uważają również Włoszki i Hiszpanki. Biała koszula będzie uniwersalnym rozwiązaniem dla każdej pracującej i uczącej się pani. Można ją założyć i do princeski, i do czarnych rurek, sprawdzi się także do eleganckich tweedowych spodni z kantem czy jeansów. Podobnie z czarną wersją koszuli. Jeśli ktoś nie przepada ani za białym, ani za czarnym rozwiązaniem wystarczy, że wybierze jakąkolwiek wersję koszulowej bluzki. W tym sezonie modne są wzorzyste i w zdecydowanych kolorach, np. fuksji.

PLUS 21 kwietnia 2022

Garnitur

Na pewno przyda się przy okazji oficjalnych spotkań w pracy albo imprez rodzinnych. Najbardziej uniwersalny jest ten w kolorze czarnym, z dobrze skrojonym żakietem i lekko rozszerzanymi nogawkami. Garnitur najlepiej wygląda w połączeniu z butami na wysokim obcasie oraz skórzaną, elegancką torbą. Nie

trzeba jednak sztywno trzymać się zasad. Na wybiegach znanych kreatorów mody w tym sezonie pojawiło się wiele garniturów i kostiumów w odcieniach głębokiego fioletu, beżu, granatu i butelkowej zieleni. Mała czarna To niemal konieczność. W tym roku jednak mała czarna wcale nie

Styl 29 musi być... czarna. Aby sukienka posłużyła nam na kilka sezonów, warto zainwestować w kreację w ulubionym kolorze. W tym roku modne są zielone. Warto też zaopatrzyć się w granatową, brązową czy czerwoną. Z szalem można założyć ją do teatru, zakładając kaszmirowy sweterek na spotkanie z przyjaciółką. A przyozdobiona bogato biżuterią sprawdzi się na niejednej imprezie do rana. T-shirty i topy To kolejny ciuch podstawowy, który pasuje do wszystkiego. Warto mieć ich kilka – w różnych kolorach, wzorach i fasonach. Na szczęście T-shirt to niedroga inwestycja, a jest w czym wybierać. Najfajniejsze są te z napisami albo ze zwierzętami. Hitem topów są wersje marynarskie – te białe w czerwone, czarne albo granatowe paski. Będą idealne i pod sweter, i pod marynarkę. Idealnie wyglądają także pod krótką skórzaną kurtką. Kardigan W szafie musi być kaszmirowy rozpinany sweter i to w każdym kolorze. Jako elegancki i prosty dodatek sprawdza się niemal w każdej sytuacji. Idealny będzie podczas chłodniejszych letnich wieczorów oraz w trakcie jesiennej pluchy czy zimowej zawieruchy. Można go nosić na gołe ciało albo umiejętnie łączyć z kolorowym T-shirtem, koszulą albo tuniką. Spódnica Najlepiej ołówkowa, ale w tym sezonie królują też rozkloszowane albo długie i plisowane. Każda pani powinna mieć je w swojej szafie. To rewelacyjna część garderoby do folgowania swojej wyobraźni. Plisowaną można połączyć z kardiganem, ołówkową z T-shirtem i skórzaną kurtką.

Modne połączenie to również rozkloszowana spódnica i spokojny top.

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna 25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive Garﬁeld NJ 07026 cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA Craig Justin akupunkturzysta PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH z licencją stanową ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Dla naszych dzieci

PLUS 21 kwietnia 2022

REKLAMA

ADWOKAT RENATA T. PABISZ, ESQ.

MÓWI PO POLSKU Z LICENCJĄ W PA & NJ

Urazy osobiste

Wypadki samochodowe

Testamenty i spadki

Błędy medyczne

Poślizgi i upadki

Prawo rodzinne

Wypadki w pracy

Imigracja

Prawo nieruchomości

Bardzo polecam Panią Pabisz.

Mecenas Pabisz traktuje każdą sprawę jak własną. Jest pełna empatii i pomysłów, jak poradzić sobie nawet z najbardziej skomplikowaną sprawą. Ona Cię nie zawiedzie. Jeśli potrzebujesz dobrego i uczciwego adwokata, to właśnie ona! - Henryk Kwiatkowski

1050 North Kings Hwy

Cherry Hill, NJ

116 East Court Street

Doylestown, PA

(267) 880-4281

40 East Airy Street

Norristown, PA

rpabisz@highswartz.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop

21.03 - 19.04

20.04 - 22.05

23.04 - 21.06

22.06 - 22.07

BARAN To tydzień pod wpływem korzystnego układu gwiazd, twój umysł będzie spokojny i niezmącony. Warto poświęcić trochę czasu i zastanowić się nad tym, co dla ciebie naprawdę się w życiu liczy. Przyda ci się refleks, bo może pojawić się niezwykła okazja i trzeba będzie ją szybko wykorzystać.. BYK Uparcie będziesz bronić swojego zdania i nie pójdziesz na żaden kompromis. Zastanów się, czy warto tak bardzo się zacietrzewiać. Jeśli pojawią się ważne sprawy, którym musisz stawić czoła, nie szukaj siłowych rozwiązań. Postaraj się uzyskać porozumienie, nie rób nic na siłę. BLIŹNIĘTA Jeśli tylko spokojnie podejdziesz do wszelkich spraw, wszystkie problemy uda się rozwiązać dyplomatycznie i z korzyścią dla siebie. Spojrzysz teraz na życie bardziej realnie, zaakceptujesz różne ograniczenia. Postaraj się więcej czasu poświęcić przyjaciołom. Warto spotkać się, porozmawiać, pobawić się i zrelaksować. RAK W najbliższych dniach będzie ci dopisywało świetne samopoczucie. W domu zapanuje miła atmosfera. Poczujesz, że wreszcie świetnie rozumiecie się z partnerem. Nie szalej na zakupach, zachowaj rozsądek w wydawaniu pieniędzy.

23.07 - 23.08

LEW Korzystny tydzień aby sfinalizować ważne transakcje. Powinno się udać osiągnąć zamierzone cele. W pracy pojawi się okazja by błysnąć dobrym pomysłem. Wykorzystaj swoją szansę, pomyśl o swoich niezrealizowanych ambicjach.

24.08 - 22.09

PANNA Spokojny tydzień, bez niespodziewanych wydarzeń. Spojrzysz teraz na życie bardziej realnie, zaakceptujesz różne jego ograniczenia. Jeśli pojawią się ważne sprawy, którym musisz stawić czoła, nie szukaj siłowych rozwiązań. Postaraj się uzyskać bezpieczny kompromis.

PLUS 21 kwietnia 2022

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA To będzie prawdopodobnie bardzo dobry czas na załatwienie zaległych spraw. Wykażesz teraz się łatwością w nawiązywaniu kontaktów, błyskotliwością i elokwencją. W miłości i sprawach uczuć czeka cię spore ożywienie. SKORPION Pojawią się nowe możliwości i nowe inicjatywy. Interesy powinny układać się teraz pomyślnie, wykorzystaj zdolność przewidywania i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji. Dzięki łatwości nawiązywania kontaktów dobrze powinny przebiegać rozmowy handlowe i negocjacje. STRZELEC Grozi ci pewien zastój w uczuciach. No, chyba że weźmiesz sprawy w swoje ręce, na partnera raczej nie masz teraz co liczyć. Mogą pojawić się niespodziewane większe wydatki. Mogą dokuczać ci przejściowe bóle głowy, postaraj się prowadzić bardziej regularny tryb życia. Częściej wybieraj się na spacery. KOZIOROŻEC Ten tydzień powinien być bardzo udany. Zawartość twojego portfela powinna się powiększyć, będzie dopisywać ci dobry humor i wspaniała forma fizyczna. Postaraj się wykorzystać korzystny czas, naładuj akumulatory. W twoim życiu uczuciowym wszystko układa się pomyślnie. WODNIK Zapragniesz teraz zmian i nowych przygód. Zastanów się czy warto wszystko zaczynać od nowa. Tyle szczęścia masz przy sobie, a szukasz gdzieś czegoś innego. Pamiętaj, że możesz więcej stracić niż zyskać. Nie oszukuj siebie i postaraj się działać rozważnie. RYBY Warto teraz w coś zainwestować, nawet jeśli nie będzie to wielka suma. Niedługo nadarzy się okazja, żeby ją pomnożyć. Grozi ci pewien zastój w uczuciach. Może ci się wydawać, że coś jest nie tak między wami. W gruncie rzeczy wszystko jest na jak najlepszej drodze.

Z życia Polonii 33

70 Lat Wisły Garfield W roku 2022 najstarszy polonijny klub sportowy wschodniego wybrzeża USA S.C. Vistula Garfield obchodzi zaszczytny jubileusz 70-lecia istnienia. W sobotę 23 Kwietnia w ekskluzywnym Royal Manor w Garfield odbędzie się jubileuszowy Bankiet. Będzie to wyjątkowa uroczystość, w której wezmą udział byli i obecni piłkarze i działacze Wisły, ale będzie również liczne grono gości honorowych z Polski. Na bankiecie obecni będą Minister Sportu RP – Kamil Bortniczuk, jedenastoosobowa reprezentacja PZPN z prezesem Cezarym Kuleszą na czele. Obecny będzie trener reprezentacji Polski Czesław Michniewicz, Sekretarz Generalny – Łukasz Wachowski, VC Prezes do spraw szkolenia – Maciej Mateńko, VC Prezes do spraw piłki amatorskiej – Adam Kazimierczak, Koordynator Skautningu Zagranicznego - Maciej Chorążyk, koordynator do szkolenia młodzieży – Bartłomiej Zalewski, Trener reprezentacji Polski do lat 15 – Rafał Lasocki, były reprezentant Polski – Sebastian Mila, Dziennikarze kanału Łaczy nas Piłka ż Adam Delimat i Jakub Mieleszkiewicz. Od trzech Lat S.C. Vistula prowadzi ścisłą współpracę z Legia Warszawa. Do Garfield przyjedzie osobiście prezes Legii Dariusz Mioduski wraz z dyrektorami Legia Soccer Schools – Akademii piłkarskiej Legii Adamem Orlikowskim i Marcinem Harasimowiczem. W piątek 22 Kwietnia Prezes S.C Vistula Dariusz Wesołowski podpisze umowę ścisłej współpracy z prezesem Legii Dariuszem Mioduskim w zakresie zajęć 1- rekreacyjnych przedszkoli piłkarskich, 2- szkolenia techniki i szkoły bramkarzy, i 3- metodyk i szkolenia trenerów. Bankiet poprowadzi znakomity piosenkarz Prezenter Rafał Brzozowski, który zaśpiewa swoje najlepsze przeboje na bankiecie oraz dzień wcześniejszy w piątek 22 na koncercie w klubie Wisła w Garfield. Po raz pierwszy w historii w Soboty 23 i Niedziele 24 Kwietnia w USA odbędą się trenin-

gi selekcyjne 14-15 letnich najzdolniejszych amerykanów z polskimi paszportami zorganizowany przez Polski związek piłki nożnej „Gramy dla Polski”. W zajęciach weźmie udział 26 wyselekcjonowanych chłopców, 13 z Chicago i okolic, i 13 z wschodniego wybrzeża. Selekcja w Chicago zajmuje się trener młodzieży Orła Chicago Tomasz Drażek, a na wschodnim wybrzeżu długoletni trener młodzieży Wisły Piotr Sala. W Sobotę 23 Kwietnia na stadionie 20 Century Field w Garfield odbędą się 2 treningi. Pierwszy o godzinie 10:30 AM a drugi o godzinie 3:30 PM. O godzinie 1:30 PM pierwsza drużyna seniorów Wisły, która zdobyła Puchar Stanu NJ rozegra pierwszy mecz na szczeblu międzystanowym z drużyna ze stanu Massachusetts. W niedziele o godzinie 10:30 AM, kandydaci na przyszłych reprezentantów polski

rozegrają mecz kontrolny pomiędzy sobą. Po mecz młodzi piłkarze spotkają się w siedzibie klubu Wisła przy 73 Main Street w Garfield.

Historyczny mecz w Garfield

W niedziele 24 kwietnia o godzinie 5:30 PM na boisku 20 Century Field w Garfield rozegrany zostanie historyczny mecz stulecia. Goście honorowi z Polski zmierza się z legendami polonijnej piłki nożnej. Będzie to mecz pomiędzy polskim Związkiem Piłki Nożnej a Związkiem Polonijnych Klubów Piłkarskich. Tego jeszcze nigdy w historii nie było. Na boiska w akcji sympatycy piłki nożnej zobaczymy w drużynie PZPN Ministra Sportu RP Kamila Bortniczuka. Cala ekipa PZPN z Cezarem Kulesza na czele zagrają trener reprezentacji Polski Czesław Michniewicz, Sekretarz Generalny Łukasz Wachowski, były reprezentant Polski Sebastian Mila oraz Vice

Prezes PZPN i trenerzy młodzieży zagrają również dyrektorzy Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa. W drużynie Legend ZPKP zagrają byli znakomici piłkarze i działacze polonijnych drużyn. Działacze Związku Polonijnych Klubów Piłkarskich z Prezesem Piotrem Gołąbkiem na czele. Gościnnie zagra również bokserski Mistrz Świata Tomasz Adamek. Będzie to wyjątkowy historyczny mecz towarzyski. Spotkanie na żywo komentować będzie piszący te słowa Wojciech Ziebowicz. Początek 5:30 PM. Informacje o meczu u Prezesa ZPKP Piotra Gołąbka 201 321 9957 oraz Mieczysław Panek 201 887 8408 Na przestrzeni 70 lat drużyny piłkarskie Wisły, ale i przez kilka lat również siatkarze wywalczyli niezliczona ilość pucharów wygrywając różne turnieje w rozgrywkach ligowych czy Puchary Stanu New Jersey. Klub Sportowy Wisła założyli młodzi polscy emigranci, którzy po zawierusze wojennej przyjechali do USA z różnych zakątków świata. Klub powstał w 1952 roku a pierwszym Prezesem wybrany został Czesław Brooks Borzymowski. Autor: Wojciech Ziebowicz

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

WYPADEK SAMOCHODOWY? Zadzwoń do Dr.Maciaka

(973) 253 0503 NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH COUNCIL OF AMERICA “AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”

WYPADEK SAMOCHODOWY POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA. Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia ﬁzycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u DR.Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby oﬁar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie. Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał. Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują oﬁarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś. - Nie pobieram opłat za konsultację. - Natychmiast udzielę odpowiedzi na każdo pytanie. - Współpracuję z twoim ubezpieczeniem i adwokatem. Wszelkie dodatkowe opłaty będą odłożone aż do zakończenia.

Maciak Chiropractic Center 1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011 drmaciak.com

PLUS 21 kwietnia 2022

EUROPE TRAVEL Edward i Honorata Pierwola

Professional Services for 30 years ✔ ELEKTRONICZNE ROZLICZANIE PODATKÓW INCOME TAX Z POTWIERDZENIAMI IRS ✔ Apostile, otwieranie i prowadzenie biznesów ✔ Bilety lotnicze na cały świat, pakiety wakacyjne Karaiby, Europa, hotele ✔ Notariusz, tłumaczenia, wysyłka paczek, pieniędzy

36 Main St., South River NJ 08882 Tel. 732-390-1750 e-mail:europetravelhp@gmail.com

NIE DAJ SIĘ

Zdrowie 35

ALERGII

Zatkany nos, czerwone i załzawione oczy, wysypka i inne zmiany skórne, a nawet problemy ze złapaniem oddechu – to jedne z najczęściej spotykanych objawów alergii. Choć osobom, które na nią chorują, dokucza cały rok, wiosną jest silniejsza niż zwykle. Z obserwacji ekspertów wynika, że nawet 40 proc. Polaków może cierpieć na dolegliwości związane z alergią. Przykładem może być badanie ECAP (Epidemiologia Chorób Alergicznych w Polsce), podczas którego wykazano, że średnio 36 proc. badanych osób skarży się na alergiczny nieżyt nosa. Wbrew pozorom, dokuczliwy katar to tylko jedna z możliwych niedogodności. Nieleczony może doprowadzić nawet do astmy oskrzelowej, prowadzącej do nawracających napadów duszności i kaszlu. Co roku na wiosnę pojawiają się wzmożone apele lekarzy, by nie lekceważyć pierwszych objawów stanu chorobowego. Ostrożnie z lekami Mimo wzrostu liczby zachorowań na alergię, dziś przeprowadza się wiele badań, podczas których można potwierdzić lub wykluczyć tę chorobę. W głównej mierze polegają one na identyfikacji alergenów, czyli czynników, które mogą spowodować reakcję obronną organizmu–na przykład w postaci zmian skórnych.Do jednego z najczęściej spotykanych rodzajów tej choroby, zaliczyć można alergię pokarmową. Tu najpoważniejszym alergenem jest dostarczane organizmowi jedzenie: białko mleka krowiego, jaja, mąka, ryby, orzechy czy soja. Uczulić może jednak każdy inny produkt, nawet taki, który do tej pory spożywaliśmy bez żadnych przeciwwskazań. W tym przypadku podstawą leczenia jest eliminacja szkodzącego nam składnika z codziennej diety. Nieprzestrzeganie jej może w skrajnych przypadkach doprowadzić do anafilaksji–od łagodnie przebiegającej pokrzywki, przez obrzęk, aż do wstrząsu anafilaktycznego, czyli

głębokich zaburzeń krążenia i oddychania. Lekarze coraz częściej obserwują także nadwrażliwość pacjentów na niektóre składniki podawanych leków. W tym przypadku do najbardziej uczulających należą: leki znieczulenia ogólnego, antybiotyki (zwłaszcza penicylina) czy stosowane u dentysty środki znieczulenia miejscowego. Wakacje na wsi Nie od dziś wiadomo, że zanieczyszczone miejskie powietrze nie pomaga naszym drogom oddechowym. To także znalazło potwierdzenie w badaniu ECAP. Ilość zaobserwowanych objawów sprzyjających alergii, może być nawet dwukrotnie wyższa wśród osób żyjących w mieście, od tych mieszkających na wsi. Mimo że to na wsi jest stosunkowo więcej alergenów, takich jak pyłki drzew czy kwiatów, występuje tu także więcej mikroorganizmów, które mogą ochronić nas przed niektórymi nietypowymi reakcjami organizmu. Co więcej, są także badania mówiące o tym, że im więcej lasów i pól uprawnych w miejscu zamieszkania, tym mniejsze prawdopodobieństwo występowania objawów alergii. Dziś dużą rolę w powstawaniu tej choroby odgrywają nie tylko czynniki genetyczne i klasyczne alergeny (kurz, pyłki, sierść zwierząt), ale także te ściśle związanie z postępem cywilizacji, jak spaliny samochodowe czy zanieczyszcznie powietrza. Wiosna, a szczególnie kwiecień i maj, to okresy wysokiego stężenia pyłków brzozy, topoli i dębu w powietrzu. Przy zaobserwowaniu u siebie nawet najmniejszych objawów związanych z alergią, warto zgłosić się do specjalisty. Podczas kuracji trzeba pamiętać o przestrzeganiu zaleceń lekarza i regularnym przyjmowaniu leków, których zadaniem jest zminimalizowanie nieprzyjemnych objawów związanych z alergią.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Ubezpieczenia bez tajemnic

Polisa ubezpieczająca apartament (renters insurance) Wiosna to wzmożony okres na rynku mieszkaniowym. Wynajem nieruchomości wiąże się jednak z dużym ryzykiem, zarówno dla wynajmujących jak i najemców. Zabezpieczeniem dla obu stron jest nie tylko umowa, ale również ubezpieczenie apartamentu. Kto powinien zadbać o taką polisę mieszkaniową i w jakim zakresie? Polisy apartamentowe nie są tak popularne jak polisy dla kierowców, mimo że liczba zmotoryzowanych jest równa liczbie lokatorów. Wynika to z charakteru samej polisy – w przypadku samochodów jest obowiązkowa, a dla wynajmowanych apartamentow lub mieszkań prawie zawsze dobrowolna. To „prawie” ma miejsce w określonej sytuacji – gdy osoba ubiega się o kredyt hipoteczny i otrzymuje od banku warunek w postaci ubezpieczenia pożyczki. Wymóg ten jest dodatkowym zabezpieczeniem dla instytucji finansowej w razie gdyby mieszkanie uległo zniszczeniu na skutek pożaru, zalania czy wybuchu i nie nadawałoby

PLUS 21 kwietnia 2022

miejscowości zapłacimy już 130 dolarow. Warto pamiętać, że wysokość składki wynika zarówno z „ustawień” nieruchomości (kondygnacja, wartość, lokalizacja, rok budowy, powierzchnia użytkowa), jak i polisy (suma ubezpieczenia, rodzaj umowy, liczba rozszerzeń), więc im mniejsze mieszkanie i węższy zakres ochrony, tym polisa będzie tańsza.

się dalszego użytkowania. Wśród opinii dotyczących polisy mieszkaniowej, jej zasadności i wiedzy o samym produkcie, dominują tzw. mity ubezpieczeniowe, które wynikają z mylnych przekonań o ubezpieczeniu, a zwłaszcza jego cenie. Oto 5 najpopularniejszych z 2. Polisa apartamentowa nich. z pewnością okaże

1. Ubezpieczenie jest za drogie

Z podobną opinią spotkało się wielu agentów ubezpieczeniowych, którzy zanim zdążyli przedstawić szczegóły oferowanego produktu, usłyszeli, że dodatkowy wydatek jakim jest polisa mieszkaniowa to dla wielu klientów warunek nie do spełnienia. Czy rzeczywiście? Polisa mieszkaniowa to jeden z najtańszych produktów na rynku ubezpieczeniowym. Składki zaczynają się poniżej 200 dolarow rocznie, a w niektórych przypadkach, np. za jednopokojowe mieszkanie położone w spokojnej

się niepotrzebna

To prawda, że nie każde mieszkanie jest zagrożone w równym stopniu np. przez zalanie czy pożar. Wiele tu zależy od samych lokatorów i przestrzegania przez nich środków bezpieczeństwa. Jednak na niektóre zdarzenia nie mamy większego wpływu. Chodzi głównie o włamanie i kradzież. Pomimo stosowania drzwi antywłamaniowych czy monitoringu, wciąż spryt złodziei bierze górę nad technologią. Faktem jest, że co roku łupem włamywaczy pada bardzo wiele apartamentow, więc polisa mieszkaniowa będzie jak najbardziej przydatna. Tyle że z odpowiednimi rozszerzeniami jak

wspomniana kradzież z włamaniem lub odpowiedzialnoscia cywilna (Liability).Ten ostatni dodatek docenią lokatorzy posiadający małe dziecko, które może wyrządzić szkody na czyimś mieniu.

3. Polisę trudno kupić

To kolejny mit, z którym mają do czynienia agenci ubezpieczeniowi przekonani, że klienci nie trafiają do nich ze względu na konieczność wizyty w placówce ubezpieczeniowej i dostosowania się do godzin otwarcia placówki. Najwięcej polis sprzedajemy w naszym biurze właśnie przez telefon, każdą opłatę można uiścić kartą kredytową, a dokumenty podpisać internetowo. Warto przypomnieć, że Royal Crown Realty, której brokerem od wielu lat jest Pani Grażyna Torbus, zajmuje się również sprzedażą i kupnem domów oraz innych nieruchomości, w tym budynków komercyjnych. Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973773-7448 Grażyna Torbus

Biały Dom 37

Pierwsze Damy – cz.156 Dwie aktorki Jane Wyman (1914-2007) i Nancy Reagan (1923-2016)

nia, które wynajmowali po ślubie. Reagan i Jane spotykali się od czasu do czasu, rozmawiali o dzieciach. Jane i Ronald próbowali ratować Reagan przychodził także jako gość małżeństwo. Zasięgali nawet rady na przyjęcia, które wydawała Wyman

Ronalda, również nie ukończył uczelni. Sporo pił. Pierwsze jego małżeństwo zakończyło się rozwodem. Z drugiego urodził się syn Cameron, który miał 2 lata, kiedy jego dziadek został Prezydentem Stanów Zjednoczonych. Jane kontynuowała swoją karierę zawodową, która przynosiła jej dalsze sukcesy oraz wyróżnienia. Stała się gwiazdą kina, a później także telewizji. Szczególnie zapadła w pamięć rolą w serialu „Falcon Crest”. Prywatnie zaś w 1952 r. poślubiła hollywoodzkiego kompozytora i

dyrektora muzycznego Fredericka Kargera, z którym najpierw po kilku latach się rozwiodła, aby w 1961 r. znów wstąpić w związek małżeński. Ten zaś trwał do 1965 r., a aktorka później została już sama. Wyman wiodła dobre i dostatnie życie do końca swoich dni. Na emeryturze zajmowała się malarstwem. Przez dwie dekady wspierała fundację pomagającą chorym na artretyzm. Zmarła śmiercią naturalną w wieku 90 lat w swoim domu w Kalifornii 10 września 2007 roku. Ciąg dalszy za tydzień…

Jane Wyman i Ronald Reagan z dziećmi

znanego psychiatry. Jane miała cały katalog zarzutów wobec męża, których on nie mógł zrozumieć. Trzydzieste siódme urodziny Reagana, przypadające na 6 lutego 1948 roku, były ostatnią uroczystością rodzinną w pełnym składzie. Ich życiem wstrząsnęła też ogromna tragedia. W 1947 r. na świat przyszła ich córka Christine. Poród odbył się cztery miesiące przed datą rozwiązania, a dziecko niestety zmarło. To zdruzgotało nadwątlone już wówczas małżeństwo i Jane Wyman zażądała rozwodu. 17 lutego uzgodnili podział majątku. Sąd wydał orzeczenie o rozwodzie 28 czerwca 1948 roku. Sąd przyzna jej opiekę nad dziećmi i wyznaczył Reaganowi alimenty w wysokości 500 dolarów miesięcznie. Wspólną własność rodzinną, którą oszacowano na 75 tys. dolarów, podzielono na połowę. Jane wyprowadziła się do nowej rezydencji w Holmby Hills. Reagan przeniósł się do dawnego mieszka-

w swym nowym domu. W soboty zwykle podjeżdżał samochodem do Beverly Clen w Bel AIr, gdzie mieszkała Jane z dziećmi, i zabierał Maureen oraz Michaela na cały dzień do swego domu. Córka Jane i Michaela, Maureen, nie ukończyła college’u, trzykrotnie wychodziła za mąż. Była już republikanką, zanim jej ojciec określił swą przynależność partyjną. W 1986 roku, zapewne za przyzwoleniem ojca, Maureen została mianowana przedstawicielem Stanów Zjednoczonych w komisji ONZ do spraw statusu kobiet. Jej największym sukcesem było zajęcie w 1992 roku drugiego miejsca w rywalizacji o nominację na kandydata do nowego miejsca w Izbie Reprezentantów dla stanu Kalifornia. Maureen poparło wówczas 31% republikańskich elektorów. Zmarła 8 sierpnia 2001 roku, w wieku 60 lat, na raka w swoim domu koło Sacramento w Kalifornii. Michael, adoptowany syn Jane i

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DAM PRACĘ

SPRZEDAM

Potrzebujemy osoby do obsługi klienta w polskim deli w Clifton, NJ. Jeśli jesteś osobą pogodną, elastyczną, odpowiedzialną i lubisz kontakt z ludźmi ta oferta jest dla Ciebie. Proszę zadzwoń tel.: 908-418-1637

Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150. Tel. 914-441-9554

Zatrudnimy pracownika na full time. Praca przy czyszczeniu rur kanalizacyjnych. Doświadczenie nie wymagane. Niezbędny stały pobyt i driver license. Tel.: 973-626-1148 Firma transportowa przyjmie do pracy: 1) Mechaników do naprawy ciągników i naczep 2) Pracownika biurowego. Po więcej informacji dzwonić tel.: 732-991-5237 Zatrudnimy od zaraz mężczyzn do pracy wewnątrz budynków. $25 na start, dobre zarobki dla osób z doświadczeniem, płacimy za dojazd do pracy. Tel. 201- 354-7488

PLUS 21 kwietnia 2022

Nowe trzewiki BARTEK z Polski, ocieplane, super lekkie, wodoodporne, w środku 100% wełna, zapinane na sznurowadła i suwaki. Rozmiar 22(EU) czyli 5/5.5 (USA). Cena $75. Tel. 914-441-9554 Parasol stojący do ogrody Żywca, średnica 5-7 stóp. $100. Tel.:973-928-5797 Z powodu wyjazdu sprzedam łódź Pontoon Boat „Bennington” 17 feet, 2010 rok, nowa podłoga, silnik Yamaha 50HP 4 strok, przyczepa 2015r, nowy pokrowiec. Wszystko w bardzo

dobrym stanie. Cena $16,000 do negocjacji. Tel. 973-903-9787 Andrzej

Sprzedam pszczoły – Bees for sale. Carlstadt NJ. Tel. H-201635-9796, cell-551-326-7836

AUTO-MOTO Sprzedam Hondę HR-V rocznik 2018. Kolor granat, 30 tys. mil, tapicerka w kolorze czarnym. Samochód w idealnym stanie. Cena $21 tys. Tel. 201-668-0882

DO WYNAJĘCIA Pokój z kuchnią i łazienką do wynajęcia przy 438 Broadway w Passaic. Tel.: 973-666-0760

TYGODNIK PLUS Z SIEDZIBĄ W WALLINGTON POSZUKUJE PRACOWNIKA DO BIURA. DO OBOWIĄZKÓW BĘDZIE M.IN. NALEŻEĆ: • bezpośredni, mailowy oraz telefoniczny kontakt z klientem • pozyskiwanie nowych relacji oraz ich podtrzymywanie • odpowiedzialność za realizowanie planu sprzedaży • prowadzenie księgowości • pomoc w składzie tygodnika • aktywna, telefoniczna i mailowa sprzedaż reklam do gazety. Wymagania: • odpowiedzialność i dobra organizacja pracy • realizacja wyznaczonych zadań • konsekwencja w dążeniu do celu • dobra znajomość jęz. polskiego i angielskiego. Oferujemy: • stałą pracę w prężnie rozwijającej się firmie • 40 godzinowy etat, od poniedziałku do piątku od 9 am do 5 pm • premie oraz płatne wakacje i święta. Szukamy osób ambitnych i kreatywnych. Oczekujemy zaangażowania i konsekwencji w dążeniu do celu. Łatwości nawiązywania kontaktów, umiejętności ich podtrzymywania oraz wysokiej kultury osobistej. Jeżeli potrafisz łatwo nawiązywać kontakty i masz doświadczenie w relacjach z klientami biznesowymi, wyślij resume na adres: katarzyna@ tygodnikplus.com

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Życie po śmierci w cyberprzestrzeni To, że umieramy na ziemi nie znaczy, że umieramy w cyberprzestrzeni (internecie). W dobie internetu prawie już każdy z nas z niego korzysta. Mało kto z nas myśli o tym, co się stanie z moimi kontami po śmierci. Kto pozamyka nasze konta na Facebook, Instagram, Amazon itp.? Co dzieje się z naszym życiem w internecie po śmierci? Jeżeli nasza rodzina czy wykonawca testamentu nic nie zrobi, to będziemy zawsze tam istnieć jako żywa osoba. Niektóre konta nawet będą wysyłać do znajomych informacje o naszych urodzinach. Konta za które płacimy, jeżeli nie dostaną naszej opłaty zostaną zamknięte, natomiast konta emailowe, które otwieramy za darmo na yahoo, hotmail, gmail będą istnieć. Będą nadal przychodzić emaile, zdjęcia, kupony – życie tam będzie się toczyć jakbyśmy żyli. Druga ważna sprawa to konta w banku. Takie konta – gdy nie zamkniemy przed śmiercią, stają się one częścią naszego majątku, który po naszej śmierci podlegaja

PLUS 21 kwietnia 2022

do podziału. Oprócz emaili, wielu z nas zapisuje się do różnych grup, stron internetowych, czy ma konto an Ebay, Allegro, PayPal czy na stronach randkowych. Czy mamy kogoś kto je zamknie? Kto będzie monitorował, żeby nikt nie ukradł naszej tożsamości i posługiwał się naszymi danymi w internecie? Z roku na rok rośnie liczba osób co płaci rachunki przez internet, wszystkie nasze dane są na internecie, naprawdę niewiele potrzeba, aby ktoś się włamał do naszego konta i z niego korzystał. Ile z nas jest w takiej sytuacji „ ja nic nie wiem, mój mąż płacił rachunki całe życie”… i nagle okazuje się, że miał kilka kont, o których nawet nie wiedzieliśmy, nie mieliśmy pojęcia jakie płacił rachunki. Jeżeli ktoś ma automatyczne płacenie rachunków, to pieniądze będą popierane nawet po śmierci, dopóki będą tam pieniądze i nie zamkniemy konta. Zadajmy sobie pytanie – co się stanie z naszymi kontami po naszej śmierci? Coraz więcej osob bierze to pod uwagę i uwzględ-

nia w testamencie gdzie ma te konta i co z nimi zrobić. Nie jest wskazane, aby podawać w testamencie do nich hasła, bo testament jest publicznym dokumentem, więc możemy się narazić na problem zanim umrzemy. Testament powinien być tak przygotowany, żeby wykonawca mógł dysponować naszymi skrzynkami po śmierci, ale nie powinno się podawać danych do logowania. Wykonawca testamentu powinien wiedzieć co ma pozamykać, a mając dokumenty z sądu bez problemu będzie mógł to zrobić. Izabela Van Tassel

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 28.04.22r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 5.05.22r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest: Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore 1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 www.ekpolishbookstore.com

(201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 14 (713) nagrodę wylosował Pan Stanley Grzeskow z Metuchen. Gratulujemy! Hasło: Idzie jak po grudzie

www.ekpolishbookstore.com

(201) 355 7496

$1600

$2000

PLUS 21 kwietnia 2022

$2100

$2600

REKLAMA

Bogumila Ogorzalek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

Wkrótce otwarcie kolejnego biura w Rutherford NJ (Nasze biura w Fair Lawn, Edgewater, Clifton, Denville, E. Windsor)

Zapraszamy do współpracy agentów nieruchomości! Kontakt: Kasia Nowakowska - 973.626.2528

Kasia Nowakowska

Marion Douglass

973-626-2528

201-893-3657

Realtor/ Managing Partner

Realtor/ Managing Broker

Unitedkasia@gmail.com

Unitedmarion1@gmail.com

Licencjonowana Agentka od 2003 r.

Licencjonowana Agentka od 2006 r.

Joseph Weist

Nina Chiappetta

Wojtek Baranowski

Laura Douglas

Donald Paolella III

551-486-0858

551-689-8052

201-259-8132

201.916.0180

908-247-0925

REALTOR

Licencjonowany Agent od 1997 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2012 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2005 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2012 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2017 r.

Stephen Douglass Randall Chiappetta III REALTOR

201-456-0844

Licencjonowana Agentka od 2010 r.

REALTOR

551-285-86850

Licencjonowany Agent od 2019 r.

Teresa Kieras

Malgorzata Blok

201-410-5331

201-923-7135

Broker Associate

Licencjonowany Agent od 2005 r.

REALTOR

Licencjonowany Agent od 2014 r.

.com www.tygodnikPLUS.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnik

44 Poradnik sukces

Zanim pożyczysz komuś pieniądze Mówi się, że rodzina musi sobie pomagać, a prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie. Z różnych powodów czasami stajemy wobec konieczności pożyczenia pieniędzy naszym bliskim. I tu pojawiają się trudności. Krępujemy się odmówić, uważamy za niestosowne postawienie konkretnych warunków pożyczki czy spisanie umowy. Gdy bliska osoba zalega ze spłatą, nie śmiemy się upominać. I tak powstają w rodzinie niesnaski. Pomówmy, jak ich uniknąć.

Naucz się odmawiać

Czasami odmowa udzielenia pożyczki może być najsłuszniejszą decyzją. Wielu młodych ludzi chce mieć za dużo i za szybko. Osiemnastolatek nie powinien mieć nowego samochodu, niech pojeździ najpierw używanym. Nowożeńcy nie muszą wprowadzić się natychmiast do własnego domu. Małe wynajęte mieszkanie na początek wystarczy. Młodzi ludzie bardziej docenią dobra materialne, jeżeli na nie poczekają i sami na nie zapracują. Jeżeli bank odmówił siostrzeńcowi kredytu, tym bardziej odmówić powinieneś i ty. Banki są od pożyczania pieniędzy, a jeżeli odmówią, znaczy, że mają po temu dobry powód. Młody człowiek powinien nauczyć się rozsądnie zarządzać pieniędzmi, starannie budować historię kredytową. Jeżeli rodzina natychmiast spełnia jego zachcianki, to odpowiedzialności nie nauczy się nigdy.

Co jest ważniejsze: pieniądze czy związek rodzinny

Zanim zdecydujesz komuś pomóc finansowo, zastanów się, co jest dla ciebie ważniejsze: ta osoba, czy pieniądze. Pomyśl też, jaką stratę stać cię ponieść. Jeżeli związek z tą osobą jest dla ciebie ważniejszy (pożyczasz córce czy synowi), to zmień sposób myślenia: załóż, że udzielasz darowizny, a nie pożyczki. Córce będzie ciężko powiązać koniec z końcem (z góry o tym wiedziałeś), więc nie upominasz się o spłaty, z biegiem czasu wspaniałomyślnie umorzysz dług i utrzymasz harmonię w rodzinie. Jeżeli natomiast zwrot pożyczki jest dla ciebie ważny, bo albo nie chcesz tracić pieniędzy, albo chcesz dziecko nauczyć odpowiedzialności, to załatw sprawę formalnie. Omów warunki

PLUS 21 kwietnia 2022

Pożyczka jest w świetle prawa umową (kontraktem), według której pożyczkodawca (wierzyciel) zobowiązuje się przenieść na własność pożyczkobiorcy, czyli dłużnika, pewną kwotę pieniędzy, a pożyczkobiorca zobowiązuje się zwrócić tę kwotę na określonych warunkach i w określonym terminie. Uzgodnij warunki pożyczki i formę jej spłaty. Dłużnik powinien zwracać pieniądze czekami, albo przelewem, zgodnie z umową. Czeki są dla niego dowodem na terminową spłatę rat.

Spisz umowę

cię podatkiem od nieistniejącego dochodu. Odsetki te nazywają się przypisanymi (imputed interest) i wynoszą tyle, ile Applicable Federal Rate (AFR). AFR zależy od poziomu stóp procentowych w danym miesiącu oraz od terminu pożyczki. Applicable Federal Rates można znaleźć na internetowej witrynie IRS pod adresem https://apps.irs.gov/app/ picklist/list/federalRates.html.

Gdy zaniżysz procent

IRS spodziewa się, by warunki pożyczek rodzinnych były podobne do pożyczek komercyjnych. Jeżeli ustalisz odsetki zbyt niskie, IRS policzy je na poziome bieżącej Applicable Federal Rate (AFR) i obciąży cię podatkiem od przychodu, którego nie otrzymałeś. Na przykład, w kwietniu 2022 roku krótkoterminowa AFR (do 3 lat) wynosi 1.26 proc., średnioterminowa (od ponad 3 do 9 lat) 1.86 proc., a długoterminowa (ponad 9 lat) – 2.25 proc. Jeżeli pożyczasz komuś pieniądze na zakup domu, to porozmawiaj z księgowym lub poczytaj o wymogach podatkowych w https://www. nationalfamilymortgage.com.

ku od czynności cywilnoprawnych właściwemu organowi podatkowemu w terminie 14 dni od daty dokonania czynności. Po drugie, trzeba posiadać udokumentowanie otrzymania pożyczki w formie przelewu bankowego lub wpłaty gotówkowej na poczcie. Pożyczki pomiędzy osobami zaliczonymi do I grupy podatkowej do kwoty 9,637 zł są zwolnione z opodatkowania. W takim wypadku nie trzeba składać deklaracji PCC3. Pożyczkobiorca nie ma również obowiązku dokumentowania w urzędzie skarbowym jej otrzymania na rachunek bankowy, rachunek prowadzony przez SKOK lub przekazem pocztowym.

Spisz umowę pożyczkową (proNa zakończenie missory note), która precyzuje Alternatywą udzielenia prywatwarunki spłaty: procent i termin. W nej pożyczki może być poręczenie razie dużych kwot należy to zrobić komuś pożyczki w banku. Pamiętaj, formalnie, przez prawnika. poręczyciel (co-signer) jest odpoUmowę warto spisać zawsze, i to wiedzialny za zwrot należności z dokładnymi jej postanowieniami, na równi z pożyczkobiorcą. Skoro nawet jeżeli strony umowy mają bank odmawia komuś udzielenia do siebie zaufanie. Forma pisemna pożyczki, ma powody. Gdy twój jest bowiem zabezpieczeniem na krewny opóźni się ze spłatą raty, wypadek sporu - to na jej podstawie bank zapuka do ciebie. będzie można udowodnić w sądzie Wniosek: Pożyczenie pieniędzy zaciągnięcie pożyczki. Umowy tej rodzinie czy przyjaciołom nie zawsze w Stanach nie musisz nigdzie reje- W Polsce inaczej bywa dobrym pomysłem. Zanim to strować. W Polsce udzielenie pożycz- zrobisz, dobrze się zastanów. Elżbieta Baumgartner ki przekraczającej 1,000 złotych podGdy na procent lega podatkowi od czynności Elżbieta Baumgartner jest Masz pełne prawo dać pożyczkę cywilnoprawnych (PCC) w wysoko- autorką wielu książek-poradników, na procent, nawet najbliższej rodzi- ści pół procent od wysokości poży- m.in. Podręcznik ochrony majątkonie. Możesz ustalić karne odsetki i czonej kwoty. Przed 2018 rokiem wej, “Otwieram biznes”, „Ochrona opłaty za zwłokę spłat. Pamiętaj, stawka wynosiła 2 proc. Z tego obo- zdrowia w USA”, „Jak chować pieniąże otrzymane odsetki powinieneś wiązku rozliczenia z fiskusem została dze przed fiskusem. Są one dostępne wpisać na swoim rozliczeniu podat- zwolniona najbliższa rodzina zalicza- w księgarni Polonia, 882 Manhattan kowym jako przychód i zapłacić od na do I grupy podatkowej, czyli mał- Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio nich podatek dochodowy. Pożyczko- żonek, zstępni (dzieci, wnuki itd.), od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 biorca natomiast nie może odpisać wstępni (rodzice, dziadkowie itd.), Park Lane, Douglaston, NY 11363, sobie tych odsetek od dochodu. pasierb, zięć, synowa, rodzeństwo, tel. 1-718-224-3492, www.PoradWyjątkiem jest pożyczka na zakup ojczym, macocha, ale nie synowa, nikSukces.com. domu albo pożyczka biznesowa, od zięć czy teścioNie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek których odsetki są tax-deductible. wie. W przypadku jednak, Labirynt podwójnych emerytur Gdy bez procentu gdy pożyczona wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner Najczęściej w rodzinie pożyczamy kwota przekra„Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i pieniądze bez procentu. Wolno nam. cza 9,637 zł, skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5 W większości przypadków bezpro- skorzystanie „WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla centowe pożyczki do IRS zgłaszane ze z wolnie Polaków”. Unikalne informacje. $30 + $5 za przesyłkę. być nie muszą. Sytuacja komplikuje nia wymaga “Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, się w przypadku dużych kwot prze- s p e ł n i e n i a jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. kraczających 100,000 dol. i wtedy ok reślonych Również: “Powrót do Polski”, „Emerytura reemigranta w Polsce” – dla powracających do Polski, „Obywatelstwo z lepiej odsetki ustalić i porozmawiać warunków forprzeszkodami” (po $35+$5). z księgowym. malnych. Po Książki są uaktualnione na rok 2022 i dostępne w księgarni Gdyby IRS dowiedział się, że pierwsze, nalePolonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od udzieliłeś komuś bezprocentowej ży złożyć deklawydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com, dużej pożyczki, może podliczyć ci rację PCC-3 w poczta@poradniksukces.com. odsetki, jakich nie dostałeś i obciążyć sprawie podat-

REKLAMA

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

Proszę dzwonić już dziś aby umówić się na BEZPŁATNY przegląd Medicare w naszym biurze w Linden lub u Was w domu.

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

445 North Wood Ave Linden, NJ 07036 (Agencja Wawel)

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Kancelaria Sabaj Law reprezentuje klientów w wachlarzu spraw amerykańskich i przed polskimi sądami. Zespół oferuje usługi prawne w zakresie: • Prawa budowlanego i nieruchomości; • Sporów biznesowych i arbitrażu;

Konsultacje można umawiać: 100 Park Ave, 16th FL, New York, NY 10017 +1-212-518-8270 121A Nassau Avenue, Brooklyn, NY 11222

• Procesów sądowych, pozwów zbiorowych; • Należności majątkowych i handlowych; • Roszczeń ubezpieczeniowych - w tym odmowy wypłaty przez ubezpieczycieli;

PLUS 21 kwietnia 2022

+1-718-577-1512 Racławicka 133/2, 02-117 Warszawa +48-22-307-88-50

www.sabajlaw.com

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

AlexAutoExport.us

1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097 tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych. OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiograﬁa ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonograﬁa żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektroﬁzjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach proﬁlaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017