Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey by PLUS Media Group

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 21 lipca 2022

nr 29 (728)

July 21, 2022

LECZENIE

POWYPADKOWE ™

• Leczenie bólu • Ortopedia • Neurologia • MRI • EMG • EEG • CT-Scan • Expert Witness / Biegły sądowy

TEL/TEXT:

973-773-7730

Dariusz Nasiek, MD

ZAINWESTUJ W SZEŚCIOLETNIĄ

Lokatę Terminową Z OPROCENTO WANIEM

APY*

*Annual Percentage Yield. Okres promocyjny rozpoczyna się 1 lipca 2022 r. i kończy 31 sierpnia 2022 r. Minimalna kwota do otwarcia lokaty wynosi $500.00. Maksymalna kwota do otwarcia lokaty wynosi $100,000.00 niezależnie od liczby posiadanych kont. Kara za wcześniejszą wypłatę w wysokości dywidendy za 365 dni dotyczy wszystkich 6-letnich (72-miesięcznych) certyfikatów. PSFCU zastrzega sobie prawo do zmiany warunków promocji lub zakończenia jej w dowolnym momencie bez uprzedniego powiadomienia. Wszystkie produkty i usługi są przeznaczone wyłącznie dla Członków PSFCU. Inne ograniczenia mogą obowiązywać.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki Płacąc tymi kartami kredytowymi zaoszczędzisz najwięcej na zakupach spożywczych Przy cenach artykułów spożywczych wyższych w wielu przypadkach o 12% w porównaniu z rokiem ubiegłym, warto poważnie zastanowić się nad dostępnymi na rynku formami oszczędzania. Jedną z nich są karty kredytowe oferujące bonusy, zwrot gotówki czy dodatkowe punkty za zakupy spożywcze. Najlepsze karty z nagrodami spożywczymi oferują do 6% zwrotu gotówki na zakupach w supermarketach. Oczywiście w przypadku tej formy oszczędzania należy pamiętać o jednej podstawowej zasadzie – balans na karcie musi być w całości spłacany co miesiąc, aby zaoszczędzić. Oto, z którymi kartami zaoszczędzisz najwięcej na zakupach spożywczych:

Blue Cash Preferred® Card from American Express

• Roczna opłata – $95 • 6% zwrotu gotówki w amerykańskich supermarketach za zakupy do $6000 rocznie • 3% zwrotu gotówki za zakupy na stacjach benzynowych, • 3% zwrotu gotówki za transport, w tym taksówki lub wspólne przejazdy, parking, opłaty drogowe, pociągi, autobusy i inne • 1% zwrotu gotówki na inne zakupy Bonus kredyt w wysokości $350 po wydaniu $3000 na zakupy za pomocą nowej karty w ciągu pierwszych 6 miesięcy. Cash Back jest otrzymywany w formie Reward Dollars, które można wymienić jako kredyt na spłatę karty.

American Express® Gold Card

• Roczna opłata – $250 • 4X punktów Membership Rewards® w restauracjach, zamó-

PLUS 21 lipca 2022

wieniach na wynos i dostawach • 4X punktów Membership Rewards® za zakupy w supermarketach – do $25,000 w roku kalendarzowym • 3X punktów za loty zarezerwowane bezpośrednio w liniach lotniczych lub na amextravel.com • 1X punkty za wszystkie inne zakupy Bonus w postaci 60 000 punktów Membership Rewards® po wydaniu $4000 na kwalifikujące się zakupy w ciągu pierwszych 6 miesięcy członkostwa karty.

Amazon Prime Rewards Visa Signature Card

• Roczna opłata – $0 • Warunkiem otrzymania karty jest wymagane członkostwo w programie Amazon Prime • 5% zwrotu gotówki na Amazon. com • 5% zwrotu gotówki na Whole Foods Market • 2% zwrotu za zakupy w restauracjach i drogeriach

• 2% za zakupy na stacjach benzynowych • 1% zwrotu na wszystkie inne zakupy Bonus w postaci karty podarunkowej Amazon.com o wartości $100 po zatwierdzeniu.

Blue Cash Everyday® Card from American Express

• Roczna opłata – $0 • 3% zwrotu gotówki za zakupy w supermarketach (do $6000 rocznie w zakupach, następnie 1%) • 2% zwrotu gotówki na stacjach benzynowych • 1% zwrotu gotówki za inne zakupy Bonus $200 kredytu na wyciągu po wydaniu $2000 na zakupy za pomocą nowej karty w ciągu pierwszych 6 miesięcy od jej otrzymania Cash back otrzymuje się w formie dolarów nagrody, które można łatwo wymienić na kredyty wyciągowe.

Capital One® Walmart Rewards® Card

• Roczna opłata – $0 • 5% zwrotu gotówki na zakupy dokonane w Walmart.com (w

tym odbiór i dostawę) • 2% na zakupy w sklepie Walmart • 2% zwrotu za kupno paliwa na stacjach Walmart • 2% zwrotu za wydatki w restauracjach • 2% zwrotu za wydatki związane z podróżami Walmart zwiększy zwrot gotówki za zakupy w sklepie z 2% do 5% przez pierwszy rok, jeśli korzystasz z Walmart Pay do dokonywania zakupów.

Bank of America® Customized Cash Rewards Credit Card

• Roczna opłata – $0 • 2% zwrotu gotówki za zakupy w sklepach spożywczych i klubach hurtowych – wholesale clubs • 3% zwrotu gotówki w wybranej przez siebie kategorii, przy łącznych wydatkach do $2500 na kwartał • 1% zwrotu gotówki na wszystkie inne zakupy Jeśli kwalifikujesz się do programu Preferred Rewards Bank of America®, możesz otrzymać premię w wysokości 25%, 50% lub 75% swoich nagród, w zależności od salda konta.

Gabinet Medycyny Estetycznej Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

acje

na oper

łniacze

na wype

Rekonstrukcja piersi Chirurgia laserowa

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Liposukcja i modelowanie twarzy, piersi i pośladków

poprzez wypełnienie tłuszczem

Plastyka - korekta powiek

Korekta blizn Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Lifting twarzy złotymi nićmi Mezoterapia mikroigłowa

Y M I W MÓ SKU L PO PO

Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 201-796-4100 | www.chirurgiakosmetyczna.com tel. 973-928-3838 ✷

8 Weekend z PLUSem

Prawdziwy thriller - czyli Rekin Ludojad z Jersey Shore – cz.2 Krwawe atak Rekina Ludojada latem 1916 roku na Jersey Shore wstrząsnęły całym Wschodnim Wybrzeżem USA. Okrutną śmiercią zginęły w nich dwie osoby, a Nowy Jork i New Jersey ogarnęła panika. A najgorsze miało dopiero nadejść… Mieszkańcy małego miasteczka Matawan, położonego 11 mil w głąb lądu czytali co prawda w gazetach o atakach rekina - ludojada, jednak będąc tak daleko od oceanu byli spokojni o swoje bezpieczeństwo i z chęcią podczas letnich upałów chłodzili się w wodach Matawan Creek - niewielkiej rzeczki, której ujście dochodziło do pobliskiej zatoki. Niestety, ich spokój nie trwał długo… Thomas Cattrell, emerytowany kapitan łodzi rybackiej wracał do domu po udanym połowie. Kiedy przechodził przez nowo wybudowany most nad Matawan Creek zobaczył coś, co nie mieściło się w głowie - oto rzeką, pod prąd płynął… olbrzymi rekin! Cattrell jak najszybciej pobiegł do miasteczka, by ostrzec mieszkańców. Bezskutecznie! Uznano, że to niemoż-

PLUS 21 lipca 2022

liwe, żeby rekin płynął rzeką - przecież ryby te żyją jedynie w słonej wodzie! 12 lipca ich przekonane legło w gruzach. Tego dnia jedenastoletni Lester Stillwell był bardzo zadowolony! Pogoda była wspaniała a jemu i kilku jego kolegom szef pozwolił wcześniej wyjść z pracy (sic!). Chłopcy od razu pobiegli nad Matawan Creek, by popluskać się w wodzie. Lester był bardzo dumny ze swoich pływackich umiejętności i właśnie prezentował kolegom jak świetnie pływa stylem grzbietowym, gdy dosłownie w ułamku sekundy zniknął pod wodą. Przerażeni koledzy patrzyli jak nieszczęsny Lester krzycząc usiłuje utrzymać się na powierzchni jednak wciąż jakaś nieznana siła wciągała go z powrotem pod wodę. Zaalarmowani krzykami dzieci mieszkańcy Matawan rzucili się na ratunek, uważając, że Lester po prostu zasłabł lub dostał ataku padaczki. Jeden z nich, 24-letni Stanley Fisher zanurkował nie wiedząc, że pod wodą rekin wciąż szarpie ciało swojej ofiary. Gdy tylko to zobaczył bez wahania stanął do walki z potworem. Co prawda uda-

ło mu się wyrwać ciało chłopca ze szczęk ludojada, jednak sam został śmiertelnie ranny i kilka godzin później zmarł w Monmouth Hospital w Long Branch. Ta krwawa uczta nie zaspokoiła jednak apetytu rekina. Zaledwie godzinę później, wracając wraz z prądem do oceanu zdołał zaatakować dwunastoletniego Josepha Dunna, któremu udało się co prawda ujść z życiem, jednak na skutek poniesionych ran stracił nogę. Joseph był ostatnią ofiarą morderczego rajdu rekina ludojada. Tymczasem społeczność Matawan, przerażona morderczymi atakami zapałała rządzą zemsty! Za złowienie rekina ustanowiono nagrodę, do rzeki wrzucano także dynamit mając nadzieję, że uda im się unicestwić potwora. Niestety - wszystko na próżno. Wydawało się, że tak samo niespodziewanie jak się pojawiło, przerażające stworzenie po prostu znikło. Jednocześnie w całym Jersey Shore zapanowała panika - rozpoczęło się wielkie polowanie na rekiny! Zabijano każdego jakiego udało się złapać. Jednak żaden z nich rozmiarem (ani treścią żołądka) nie pasował do opisu ludojada. Przełomem był sukces rybaka

Michaela Schleissera. Złowił on w Raritan Bay mierzącego 8,5 stopy rekina, w którego wnętrznościach znaleziono aż…15 funtów ludzkich szczątków. Teraz stało się pewnym, że za wszystkimi atakami stało jedno i to samo zwierzę, co do tej pory nie mieściło się w głowach nawet naukowcom. Co więcej fakt, że rekin był w stanie przeżyć, a także polować w słodkiej wodzie stało się przełomem w badaniach nad tymi stworzeniami. Dziś wiemy, że jeden gatunek rekinów - żarłacz byczy („bull shark”) potrafi żyć zarówno w słonej jak i słodkiej wodzie. Ataki rekina w New Jersey w 1916 roku - choć podobne nigdy więcej już się tutaj nie wydarzyły - bez wątpienia wpłynęły na nasze podejście do tych stworzeń. Od tej pory dołączyły one do bogatego panteonu ludzkich lęków jako nieczuli, żarłoczni i okrutni mordercy. Z jakim skutkiem? Chyba najlepiej uchwycił to Steven Spielberg w swoim słynnym filmie. Nie chcemy straszyć, ale może właśnie teraz, latem, przed wizytą na plaży warto zobaczyć, bo jeszcze raz…? Zuza Ducka

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 21 lipca 2022

REKLAMA

Wakacje

Dodatek specjalny 11

z dzieckiem Wyjazd z dzieckiem to nie lada wyzwanie, zwłaszcza jeśli ma to być dalsza podróż, np. samolotem. Mimo wszystko nawet jeśli jedziemy samochodem, trzeba zadbać o to, by w torbie znalazło się wszystko to, czego maluch potrzebuje. Dodatkowe pieluchy, chusteczki nawilżające, zapas śpioszków, kremów na odparzenia, kremów zapewniających skuteczną ochronę przed słońcem, może dodatkowy smoczek – a lista wcale się na tym nie kończy. Co jeszcze zabrać? Na co zwrócić uwagę? Na jakie dolegliwości dziecko jest najbardziej narażone? Na te i inne pytania odpowiadamy w naszym specjalnym dodatku.

WYCIECZKI Busem z Polskim przewodnikiem

Wykorzystaj okazję, że jeździmy!

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion Kolorado, Kanion Antylopy, Monument Valley, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów I wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA. Terminy 11 dni od 19 sierpnia, od 14 października. Cena $1590 z noclegami i biletami. Terminy 16 dni:

od 30 lipca, od 03 września, od 24 września.

Cena $2450 z noclegami i biletami. Waszyngton, Kaniony Wschodu, Niagara, Jaskinie i wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych

W ofercie również

Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com Zadzwoń: 609-647-9054

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Dodatek specjalny

akacje

z maluchem

W tym tygodniu podpowiadamy m.in. jak należy się przygotować, jeśli wybieramy się na wakacje z dzieckiem? Na co zwracać uwagę? Piszemy także o tym, kiedy można zabrać malucha w pierwszą podróż.

Pierwsza podróż Dobry moment na niedaleką podróż to czas pomiędzy 3. a 7. miesiącem życia (pierwsze 3 miesiące to zbyt wcześnie – i dla malucha, który oswaja się ze światem, jak i dla mamy, która dochodzi do siebie). To moment, kiedy dziecko wciąż przesypia sporo czasu i z reguły nie przeszkadza mu to, że siedzi w foteliku. Do tego szum i kołysanie działają na małego podróżnika kojąco, dziecko nie powinno więc protestować. Jeśli maluch rzadko jeździ w samochodzie, a planujemy dłuższą podróż, warto wcześniej zrobić małą próbę i wyjechać kilkanaście kilometrów za miasto, by sprawdzić jak maluch reaguje na taką trasę. W wielu przypadkach najlepiej rozpocząć taką podróż we wczesnych godzinach porannych, nawet około 4.00-5.00 – jest wówczas duża szansa, że dziecko prześpi początek podróży.

Przygotuj auto Zanim wyjedziemy w dłuższą trasę z maluchem, musimy do tego dobrze przygotować auto (zwłaszcza jeśli dziecko cierpi na chorobę lokomocyjną). Przed wyjazdem z niemowlęciem musimy dobrze wywietrzyć samochód. Używajmy płynu do spryskiwaczy o jak najsłabszym zapachu i zrezygnujmy z odświeżaczy powietrza. Przed podróżą w letni dzień na szyby załóżmy osłonki przeciwsłoneczne. Dla bezpieczeństwa zanim wyruszymy, zablokujmy tylny zamek (ochrona rodzicielska). Dla własnej wygody na tylnym siedzeniu rozłóżmy koc. Uważajmy na klimatyzację. W czasie upału różnica między wnętrzem samochodu a temperaturą na zewnątrz nie może przekraczać 4st. C. Zwróćmy też uwagę, czy nawiew jest skierowany na niemowlę. Klimatyzacja to częsta przyczyna przeziębień w okresie letnim nie tylko u dzieci, więc warto zwrócić na nią szczególną uwagę.

PLUS 21 lipca 2022

Dodatek specjalny 13

W samolocie W tym przypadku należy odpowiednio wcześniej wyrobić dokument potwierdzający tożsamość dziecka (indywidualny passport). Kupując bilet, należy zgłosić, że zamierzamy podróżować z dzieckiem - niektóre linie mają specjalne miejsca dla rodziców podróżujących z dziećmi. Dziecko do 2 lat (tzw. infant w terminologii lotniczej) musi być zgłoszone przy rezerwacji biletu. Opłata, jaką musimy w tej sytuacji uiścić, to około 20 proc. zwykłego biletu, pod warunkiem, że dziecko podróżuje na kolanach opiekuna i nie zajmuje osobnego miejsca. Ze względów bezpieczeństwa jedna osoba dorosła może podróżować tylko z jednym dzieckiem. Jeśli w podróż wybierają się rodzice z dwójką dzieci do 2. roku życia, to musi być dwoje dorosłych. Dzieci starsze (do 10. lub 12. roku życia, w zależności od linii) także mają zniżki, ale już dużo mniejsze, dla nich rezerwuje się osobny bilet. Żeby zmniejszyć dyskomfort dziecka w czasie startu i lądowania, można mu dać butelkę z wodą lub lizaka (nawyk ssania je uspokoi). Trzeba przy tym pamiętać, że dziecko bardziej niż dorosły narażone jest na odwodnienie, a suche powietrze w samolocie tylko wzmaga pragnienie, dlatego pilnujmy, by maluch dużo pił w czasie podróży. Warto wiedzieć, że ograniczenia w przewozie płynów (max. 1OO ml w butelce, nie więcej niż jeden woreczek foliowy o pojemności 1L) nie dotyczą pokarmu dla niemowląt. Osobną kwestią jest przewóz wózka, który zazwyczaj trafia do luku bagażowego, ale nie powinien on sprawiać kłopotów - jego odprawa wygląda z reguły tak, jak w przypadku bagażu rejestrowanego.

Chroń przed słońcem To kolejne z zagadnień, na które trzeba się przygotować przed wyjazdem – niezależnie od tego czy jedziemy nad morze, jeziora czy w góry. Przede wszystkim pamiętajmy, by unikać słońca w godzinach 11-15.00, gdy promieniowanie jest najmocniejsze. Jeśli wychodzimy z dzieckiem, zawsze używamy kremu z wysokim filtrem, nawet jeśli wydaje nam się, że słońce nie świeci zbyt mocno. Maluch powinien mieć na sobie lekkie, przewiewne ubranie, kapelusz lub czapkę (dobrze, by z tyłu miała doszyty kawałek materiału, który uchroni kark). Przy wyborze kremu do opalania należy zwrócić uwagę, aby preparat zawierał SPF 50 (wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej) oraz filtry UVA i UVB. Warto również pamiętać, iż preparat w 100 proc. nie zatrzyma promieni słonecznych. Skórę należy chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym UVA i UVB przez cały rok, a nie tylko w okresie letnim lub podczas wyjazdu na urlop. Wybierając się na wczasy pamiętajmy o kilku zasadach:

część preparatów można stosować już od 6. miesiąca życia, inne później – trzeba dokładnie zapoznać się z opisem na ulotce

przed wyjazdem sprawdźmy na fragmencie skóry, czy dany preparat nie wywołuje u dziecka reakcji uczuleniowej

malucha smarujmy regularnie, co 2-3 godziny; choć preparat powinien jeszcze wtedy działać, to jego działanie może osłabić np. kąpiel i wycieranie w koc czy ręcznik

Ò Ò

krem najlepiej nałożyć ok. 20-30 minut przed wyjściem

jeśli dojdzie do poparzenia nie panikujmy – w apteczce zawsze powinniśmy mieć preparat łagodzący.

jeśli nasze dziecko nie lubi być smarowane, weźmy go ze sobą na zakupy – niech samo wybierze opakowanie ze swoją ulubioną postacią z bajki

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Dodatek specjalny

drowie

w podróży Na komary i kleszcze Jeśli wybieramy się w okolicę, o której wiemy, że spotkamy tam komary czy meszki, warto zabrać ze sobą odpowiedni spray odstraszający te owady (najlepiej taki, w którym substancja aktywna uwalnia się przez kilka godzin - będą działać dłużej), ale na pewno przyda się także maść łagodząca ich ugryzienia. Znacznie bardziej groźne niż meszki i komary są jednak kleszcze, które przenoszą bakterie mogące wywoływać boreliozę czy zapalenie opon mózgowych. Właśnie dlatego po każdym powrocie z parku, łąki czy lasu dokładnie obejrzyjmy dziecko, zwłaszcza że maluch nie poczuje wkłucia ani go nie zauważy (najlepiej zrobić to podczas kąpieli, kiedy dziecko jest czyste i każdą zmianę lepiej widać). Jeśli zauważysz na ciele dziecka kleszcza, możesz go usunąć za pomocą pęsety: złap kleszcza u nasady głowy, tuż przy skórze dziecka, szybko i zdecydowanie wykręć kleszcza ruchem przeciwstawnym do ruchu wskazówek zegara (musimy uważać, by wyjąć go w całości), zdezynfekuj ugryzione miejsce. Już po wyjęciu kleszcza miejsce powinniśmy obserwować przez kilka dni. Jeśli pojawi się gorączka lub inne niepokojące objawy, trzeba udać się do lekarza. Pamiętajmy, że kleszcza nie można niczym smarować (ani masłem, ani alkoholem, ani maścią). Skonsultuj się z lekarzem, gdy twoje dziecko zostanie ugryzione przez kleszcza i nie został on usunięty w całości lub gdy po pewnym czasie od ugryzienia pojawiły się jakiekolwiek niepokojące objawy. Zwykle konieczne jest leczenie antybiotykiem. Aby zapobiec rozwojowi boreliozy, należy bezwzględnie przestrzegać zalecenia podawania antybiotyku przez okres co najmniej 14-21 dni.

To powinno znaleźć się w apteczce • • • • • •

leki przyjmowane na stałe przez dziecko woda utleniona spirytus salicylowy plaster żel na stłuczenia bandaż

PLUS 21 lipca 2022

• • • • •

jałowe gaziki sól fizjologiczna preparat na oparzenia termometr środek działający przeciwgorączkowo i przeciwbólowo

Dodatek specjalny 15

Przed wyjazdem warto się zastanowić, na co nasze dziecko jest najbardziej narażone i jak można temu zaradzić. Choroba lokomocyjna To częsty problem wśród wielu maluchów, na szczęście większość z nich z niego wyrasta. Zanim jednak to nastąpi rodzice muszą uzbroić się w cierpliwość, bo choroba lokomocyjna może zepsuć niejeden wyjazd. Na początek dopilnujmy, by maluch zjadł niewielkie śniadanie - może to być nawet zwykły wafel ryżowy (jeśli dziecko nie chce bułki czy chleba) z dżemem (lepiej unikać mleka, jajek, parówek). Jazda z pustym, tak jak i z przepełnionym żołądkiem, sprzyja chorobie. Za każdym razem wybierajmy się też w podróż mając ze sobą zestaw awaryjny, a w nim plastikowe torebki, chusteczki nawilżane, wodę (niegazowaną) i zapasowy pokrowiec na fotelik. Warto też wiedzieć, że chorobę wzmaga obserwowanie mijanego krajobrazu, dlatego fotelik najlepiej umiejscowić na środku tylnego siedzenia. Choroba lokomocyjna jest bowiem skutkiem zaburzeń w narządzie równowagi w czasie jazdy samochodem, samolotem czy rejsu statkiem do mózgu docierają sprzeczne sygnały, z którymi często nie umiemy sobie poradzić - niby siedzimy bez ruchu, a jednocześnie się poruszamy. Poza tym pamiętajmy, by w samochodzie nie dominował żaden zapach (ani spalin, ani np. olejków, które mają odświeżać auto). Jeśli nie mamy klimatyzacji, co jakiś czas otwierajmy okna - to na pewno pomoże dziecku. Róbmy też częste postoje, najlepiej w lesie, z dala od stacji benzynowych (zapach może dodatkowo podrażnić malucha). Poza wodą możemy podawać małemu pasażerowi także herbatę koperkową lub napój z dodatkiem niewielkiej ilości imbiru. Bólom głowy i wymiotom w czasie jazdy może też zapobiec napar z łyżeczki goździków i cynamonu słodzony miodem. Osobnym zagadnieniem są leki, te jednak najlepiej podawać po konsultacji z lekarzem.

Zatrucia pokarmowe To jeden z najczęstszych problemów podczas wyjazdów z dziećmi. Biegunka, gorączka, skurcze żołądka, wymioty czy bóle głowy - to między innymi z tymi dolegliwościami można się wtedy spotkać. O ile wymioty ustępują zwykle w ciągu jednego dnia, biegunka utrzymuje się zazwyczaj przez kilka dni, podczas których maluch traci nie tylko wodę, ale i ważne elektrolity, a co za tym idzie - znacznie osłabia się jego organizm. Za zatrucie pokarmowe u dzieci odpowiedzialne mogą być: wirusy (zwłaszcza norowirusy i rotawirusy), bakterie (najczęściej bakterie E.coli i salmonella), związki chemiczne i toksyny (np. toksyny gronkowca - bakteria ta może znajdować się np. w lodach), pasożyty (np.toksoplazmoza ). Choć stosunkowo trudno mu zapobiec (w końcu nie wiemy gdzie znajdują się bakterie), warto kierować się kilkoma zasadami: pilnujemy, by maluch umył ręce przed posiłkiem (nawet jeśli je tylko loda czy batona), nigdy nie dajemy mu do zjedzenia warzyw i owoców od razu po zakupie, bez umycia; unikajmy podawania dziecku dań z przydrożnych budek; starajmy się też podawać dziecku wodę mineralną z butelki lub przegotowaną. W przypadku zatrucia pokarmowego warto mieć ze sobą doustne płyny nawadniające, które są dobrym sposobem na przywrócenie prawidłowego nawodnienia organizmu i właściwej zawartości elektrolitów. Są one na tyle bezpieczne, że można je podawać nawet niemowlętom. Jeśli nie mamy go pod ręką podajemy dziecku wodę czy lekko osłodzoną herbatę ziołową (często, ale w małych dawkach). Pamiętajmy też, by nie podawać małym dzieciom preparatów przeciwbiegunkowych (na bazie węgla) na własną rękę - w tym przypadku najlepiej skonsultować się ze specjalistą.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16 Dodatek specjalny

podróży Posiłek w podróży Podgrzewacz do butelek i słoiczków z jedzeniem jest idealny podczas podróży. Wyposażony jest w złącze USB. Czas podgrzewania: od 10 do 12 minut – posiłek w butelce osiągnie temperaturę 33-35 st. C, od 18 do 20 minut – posiłek w słoiczku osiągnie temperaturę 35-37 st. C. Amazon.com - $18.99

Ochrona przed słońcem Roleta przeciwsłoneczna idealnie sprawdzi się w czasie jazdy samochodem, nie tylko w czasie letnich wyjazdów. Ochroni ona dziecko przed zbytnim nagrzaniem i blaskiem słońca w czasie jazdy. Montaż rolety jest bardzo prosty – wystarczy przykleić jej przyssawki do szyby lub zamocować ją na krawędzi szyby. Cechy produktu: zapewnia ochronę przed słońcem; ciekawy design; łatwe mocowanie przy pomocy przyssawek; pasuje do większości samochodów. Amazon.com - $20.99 za 2

DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

PLUS 21 lipca 2022

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

GABINET

Zabawa w samochodzie Twoje dziecko nudzi się w samochodzie podczas jazdy? Aby temu zapobiec warto zaopatrzyć się w podróżny, przenośny stolik do zabawy. Wielofunkcyjność, bezpieczeństwo i wysoki komfort użytkowania - to tylko jedne z wielu cech wyróżniających stolik podróżny do fotelika. Zapewnia sporą powierzchnię do zabawy oraz praktyczne przechowywanie ulubionych elementów. Podstawa stolika pokryta jest specjalną, przezroczystą folią, po której maluch może bezpiecznie malować specjalnymi pisakami. Wymiary produktu sprawdzą się w niemal każdym samochodzie podczas podróży. Stolik podróżny dla dzieci posiada zarówno duże, jak i małe kieszonki, w których dziecko może wygodnie trzymać kredki, kolorowanki, książeczki, butelkę z piciem lub ulubione przekąski. Amazon.com - $26.99

Dodatek specjalny 17

Spokojny wypoczynek Łóżeczko turystyczne doskonale sprawdzi się zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Niewielkie rozmiary, waga, szybki i łatwy montaż sprawiają, że można je zabrać zawsze i wszędzie ze sobą: do drugiego pokoju, do rodziny, na urlop. Znakomicie nadaje się także do zabawy na świeżym powietrzu, a załączone pluszowe zabawki umilą czas dziecku już po drzemce. Amazon.com - $89.99

Wygodnie w foteliku Zagłówek stworzony został specjalnie na czas podróży. Z Baby Travel Pillow każda podróż to przyjemność, nie ważne jak daleko się wybieracie. Szczegóły: unikalny kształt dla idealnego wsparcia szyi i główki dziecka; przeznaczona dla dzieci od urodzenia do 12 miesiąca życia; miękki jak prawdziwa poduszka; uchwyt na smoczek zapobiegający zagubieniu się smoczka; polecany do fotelika rowerowego i samochodowego, wózka oraz samolotu. Amazon.com, $15.45

Pomoc prosto z gry Kolorowe plastry opatrunkowe uspokoją każdego malucha. Są odporne na brud i wodę, delikatnie przylegają do skóry, pozwalając skórze oddychać. Charakteryzują się wysoką wchłanialnością. W zestawie znajduje się trzydzieści plastrów z bohaterami Angry Birds. Takie wsparcie na pewno ukoi i pocieszy zdenerwowane dziecko. Walmart.com, $2.45

Podręczna apteczka W apteczce pomieścisz nie tylko witaminę D czy leki przeciwzapalne, ale także akcesoria kosmetyczne malucha. W środku znajdziesz: dużą zapinaną na suwak przeźroczystą komorę z usztywnionej folii na buteleczki czy kremy, kieszeń z siatki zapinaną na suwak oraz szereg elastycznych gumek na mniejsze rzeczy, jak tubka z kremem czy krople do nosa. Apteczka zamykana jest na zamek. Amazon.com, $12.99

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Dodatek specjalny

Wygodne karmienie Przenośne krzesełko do karmienia zostało zaprojektowane tak, aby dynamicznie podążąć za rozwojem dziecka, a rodzicom zapewnić uniwersalny mebel do karmienia zarówno w domu, jak i w podróży, bądź podczas odwiedzin u rodziny. Dzięki niewielkim gabarytom można je spakować do auta i łatwo przenosić. Dostosowuje się do potrzeb rosnącego dziecka w wieku od 6 do 36 miesięcy. Krzesełko wyposażone jest w praktyczną zdejmowaną i regulowaną tacę. Buybuybaby.com, $40

Kolorowe sny Dzięki systemowi pop-up namiot można łatwo rozłożyć i złożyć. Wymiary namiotu (w calach) to 14.57 x 14.57 x 1.97. Sprawne połączenie nowoczesnego projektu i funkcjonalności z wyglądem, który pobudzi kreatywność dzieci. To nie tylko wysoka jakość materiałów, ale i ciekawa kolorystyka. Amazon.com, $22.99

Pluszaki w trasie Pluszowe pasy zostały stworzone specjalnie na czas podróży. Z nimi każda podróż to przyjemność, nie ważne jak daleko się wybieracie. Szczegóły: chronią ciało twojego dziecka przed otarciem od pasów. Amazon.com, $16

PLUS 21 lipca 2022

Blisko mamy Nosidło Caboo wykonane jest z bawełny organicznej najwyższej jakości, dzięki temu skóra dziecka oddycha, a maluchowi nie jest gorąco. Nosidło wygląda jak przewiązana chusta, jest bardzo proste w użyciu, łatwe do przechowywania. Cechy: prosty mechanizm kółkowy pozwala dostosować napięcie materiału do wielkości dziecka, co daje komfort i bezpieczeństwo dorosłemu, jak i maluchowi; dodatkowa kieszeń na sznureczek (pas) może posłużyć za zasłonę podczas karmienia piersią. Od 2.27 kg do 10 kg – noszenie w pozycji karmiącej (kołyska); od 2.27 kg do 14,5 kg – noszenie w pozycji kangurka. Zsburg.com, $85

Dodatek specjalny 19

Aktywne lusterko Lusterko służy do obserwacji dziecka podczas podróży samochodem, montuje się je do tylnego lub przedniego zagłówka fotela. Produkt wyposażony jest w szerokie, wypukłe lusterko, które „miga” oczami, uśmiecha się i gra, umilając dziecku dalekie i bliskie podróże samochodem. Posiada cztery kojące melodie i 4 efekty dźwiękowe. W zestawie znajduje się pilot, który uprości obsługę i pozwoli na kontrolowanie dźwięku i światła nie odwracając się od kierunku jazdy. Amazon.com, $34.95

Pora na obiad Termos Skip Hop wykonany jest ze stali nierdzewnej i utrzymuje temperaturę jedzenia przez kilka godzin. Ma idealną pojemność na posiłek dla dziecka (325 ml) i można w nim transportować zarówno ciepłe, jak i chłodne dania. Termos wyposażony jest w uniwersalny uchwyt na turystyczne sztućce, a w komplecie znajduje się wygodny i praktyczny łyżko-widelec. Buybuybaby.com, $17.99

Przejażdżka rowerowa Fotelik rowerowy zawiera wszystkie funkcje Kangaroo Carrier, a oprócz tego jeszcze ma wiele dodatkowych korzyści dla twojego dziecka. Siedzenie, oparcie przednie i tylne są wyściełane specjalnym materiałem o odpowiedniej grubości, co sprawia, że dziecko siedzi wygodnie w foteliku. Uprząż nad ramionami malucha oraz wykończenia boczne również są odpowiednio wypełnione. Dodatkowym zabezpieczeniem są pasy bezpieczeństwa z profesjonalną klamrą. Amazon.com, $134.95

Na wycieczkę Plecak Disney Buzz Astral Little Life przeznaczony jest dla dzieci od pierwszego roku życia do ukończenia trzech lat. Jest niezwykle funkcjonalny – posiada specjalny pasek/smycz bezpieczeństwa, który zabezpiecza dziecko zawsze, gdy jest to konieczne. Po zapięciu paska do górnej części plecaka, można je bezpiecznie prowadzić blisko siebie – np. w sklepie czy na ulicy. Amazon.com, $46.99

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło Grupa turystów zwiedza ruiny średniowiecznego zamku. Mały chłopiec przygląda się tym resztkom muru i pyta: - Tatusiu, to tutaj mama uczyła się jeździć naszym samochodem?

– No przecież – wścieka się kierowca – przed odjazdem pytałem, czy kogoś wam nie brakuje! Na to facet: – Ale mnie jej nie brakuje, tylko mówię, że jej nie ma...

Do biura podróży przychodzi klient i mówi: - Mam 50 euro. Chciałbym za to jakieś niedrogie wczasy, ale żeby na miejscu była biblioteka, bilard, basen, siłownia, sauna, a w pokoju telewizor, komputer i kino domowe. - Nie ma u nas czegoś takiego. Ale chce pan takie za darmo i to zagraniczne? - No pewnie. - Proszę się zgłosić do szwedzkiego więzienia.

Grupa turystów z przewodnikiem spaceruje po Paryżu. Przewodnik mówi: - Właśnie przechodzimy obok słynnego paryskiego burdelu. - Dlaczego obok?!!

Gościu po powrocie z urlopu w Anglii spotyka kumpla. - No i jak tam urlop, podobało się? - Super, nawet wiem dlaczego Anglicy tak fanatycznie piją herbatę. - Tak? Dlaczego? - Wystarczyło skosztować ich kawy.

Autobus z wycieczką zbliża się do granicy. – Piwo! Siku! – po raz któryś z rzędu rozweseleni pasażerowie zmuszają kierowcę do zatrzymania. Po dłuższej chwili, gdy już z powrotem zajęli miejsca w autokarze, kierowca pyta głośno: – Czy kogoś wam nie brakuje? Cisza. Po przekroczeniu granicy do kierowcy podchodzi mężczyzna i lekko bełkocząc mówi: – Nie ma mojej żony...

PLUS 21 lipca 2022

g Pod koniec wakacji spotykają się dwie koleżanki - blondynki. - Och jak wspaniale schudłaś. Co stosowałaś? - Przez miesiąc jadłam czysty bulion, używając do tego chińskich pałeczek.

Żona wraca wstrząśnięta z Wenecji i mówi: - To straszne, w mieście powódź, a oni tam śpiewają!

Rozmawia dwóch kolegów: - Co robiłeś na wakacje w tym roku? - Byłem z żoną dziećmi i teściową nad morzem! - A po co teściową brałeś? - Żeby się do piachu przyzwyczajała!

g Pewna kobieta wyjechała na

wakacje na Karaiby sama, bez męża. Ledwie przyjechała, a już zawarła bliską znajomość z miejscowym, szczodrze wyposażonym przez naturę mężczyzną. Po gorącej nocy kobieta pyta się kochanka: - Jak się nazywasz? - Nie mogę Ci powiedzieć? - ten odpowiada. Każdej nocy spotykali się, uprawiali miłość, kobieta każdej nocy ponawiała pytanie, jej kochanek każdej nocy odmawiał podania swojego imienia. W końcu jednego wieczora kobieta mówi: - To już nasza ostania noc, jutro wracam do swojego kraju, może w końcu mi powiesz, jak się nazywasz? - Nie mogę, będziesz się śmiać ze mnie? - on odpowiada. - Ależ nie, nie będę? - nalega kobieta. - Dobra, mam na imię Śnieg. Kobieta zaczyna się szaleńczo śmiać, jej kochanek wpada w złość: - Wiedziałem, że tak będzie. Kobieta mu odpowiada: - Nie śmieję się z Ciebie. Mój mąż nigdy mi nie uwierzy, kiedy mu powiem, że codziennie na Karaibach miałam trzydzieści centymetrów śniegu.

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku

REKLAMA

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

$170.10

Ewaluacja i leczenie Proszę dzwonić już dziś aby umówić się na BEZPŁATNY przegląd Medicare w naszym biurze w Linden lub u Was w domu.

• uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych

445 North Wood Ave Linden, NJ 07036 (Agencja Wawel)

• depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyﬁkowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Grillowanie z PLUSEM Letnie dni sprzyjają organizowaniu plenerowych imprez i spotkań z przyjaciółmi. Lecz czy na pewno jesteśmy odpowiednio przygotowani do sezonu grillowego? Oprócz samego grilla, czy jak mawiają miejscowi barbecue, podpałki, węgla i przede wszystkim dobrego miejsca, musimy wiedzieć co, kiedy i w jakiej kolejności wrzucić na ruszt. Grillowanie ma bowiem nie tylko swoje tajniki, ale także swego rodzaju etykietę.

Wrzućmy coś na ruszt!

PLUS 21 lipca 2022

Grillowanie z PLUSEM 23 Grillowanie nie jest dla ludzkości niczym nowym i znane było od tysiącleci! Już nasi praprzodkowie układali mięsiwa na rozgrzanych kamieniach, opiekali je w ognisku nabite na gałęzie czy kły zwierząt i konstruowali trwałe paleniska z gliny. Do perfekcji opanowali tę sztukę amerykańscy Indianie, z których języka wywodzi się słowo barbecue, oznaczające–podobnie jak francuskie czy angielskie grille–kratę. Dziś oba określenia używane są zarówno w odniesieniu do węglowego lub elektrycznego rusztu, jak i do samego przyjęcia, podczas którego podawane są pieczone na nim potrawy. Do Europy moda na plenerowe przyjęcia połączone z grillowaniem przyszła w XX wieku ze Stanów Zjednoczonych, a skonstruowany w latach 60. przez Amerykanina George’a Stephena metalowy ruszt na okrągłej podstawie, szybko podbił cały świat. Także w Polsce pikniki, ogniska i biesiady na wolnym powietrzu mają wielowiekową tradycję, a przepisy na dania z rożna są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Grill party we współczesnym wydaniu to jednak dorobek ostatniego 20-lecia i jeden z symboli ustrojowej transformacji. To się nie nadaje Specjaliści radzą unikać produktów wędzonych i peklowanych, bo w wyniku obróbki termicznej mogą wydzielać szkodliwe substancje, m.in. rakotwórcze nitrozaminy. Warto więc zaufać producentom, którzy oznaczają swoje wyroby jako grillowe i–oczywiście samodzielnie sprawdzając skład–mieć pewność, że zostały one przygotowane według właściwej receptury. Jeśli takich nie mamy, warto po prostu sięgać po produkty dobrej jakości. Na ruszt nie powinna też trafiać żywność zamrożona lub rozmrożona tylko częściowo. Cała sztuka grillowania polega bowiem na tym, żeby nie smażyć produktów żywym ogniem–w ten sposób tracą swoje właściwości smakowe i aromatyczne–ale starannie opiekać je nad żarem. Najlepiej wykorzystać do tego celu aluminiowe tacki, bo w ten sposób unikniemy skapywania tłuszczu na rozżarzony węgiel i nadmiernego spieczenia mięsa. Najlepsze grillowe opcje Kiełbasę–np. podwawelską, zwyczajną czy grillową–można delikatnie ponacinać, a nacięcia

posmarować pastą zrobioną z rozdrobnionego czosnku, soli i majeranku. Doskonale smakuje także podlana piwem i z dodatkiem dostępnych w sklepach przypraw grillowych przygotowanych najczęściej na bazie pieprzu, gorczycy, czosnku, papryki, gałki muszkatołowej, kolendry i rozmarynu. Dobrym pomysłem jest też wykorzystanie produktu, który wielu z nas może kojarzyć się raczej z Wielkanocą, czyli surową białą kiełbasę, która swój wyjątkowy smak i aromat zawdzięcza zawartości naturalnych przypraw. Z kolei mięsa np. karczek, polędwicę czy żeberka, na kilka godzin wcześniej warto natrzeć przyprawami i zamarynować. W occie– zmiękną, miodzie–będą słodsze i delikatniejsze, w winie - zyskają delikatny aromat, a mocniejszy alkohol zaostrzy ich smak i sprawi, że skruszeją. Można też sięgnąć po gotowe i przeznaczone na grilla produkty w marynacie, które bywają dobrze przyprawione i są świetnym rozwiązaniem w przypadku, gdy zabraknie czasu na długie przygotowania albo gdy nie ma dostępu do kuchni. Zwolennicy lekkiej diety w wydaniu grillowym mogą natomiast wybrać delikatne mięso drobiowe. Opieczone udka i skrzydełka z kurczaka nie tylko są wyjątkowo smaczne, ale też łatwo je zjeść palcami. Najlepiej smakują zamarynowane kilka godzin wcześniej w wonnym sosie z oliwy, otartej skórki z cytryny i soku cytrynowego z dodatkiem świeżych ziół–rozmarynu, oregano, kolendry lub melisy. Do mięs warto podać dużo świeżych warzyw, bo zawarte w nich substancje neutralizują tłuszcz i szkodliwe związki, jakie powstają w wyniku opiekania. Etykieta z rusztu Weekendowe spotkania w ogródku mają mniej formalny charakter niż tradycyjne przyjęcia, ale nie zmniejsza to w żaden sposób ich walorów towarzyskich. Przy grillu spotykają się dziś nie tylko szefowie państw, ale i koronowane głowy. Gospodarzem letniego grill party jest–w przeciwieństwie do przyjęć organizowanych we wnętrzach–pan domu. To on ma dbać o to, żeby każdy z gości zajął wygodne miejsce, czuwa nad przygotowaniem potraw, nakładać je i oczywiście nalewa alkohol. On

Co do picia? Do potraw z rusztu najlepiej smakuje jasne piwo lub lekkie młode wino. Do pikantnych dań z czerwonego mięsa podajemy wyraziste w smaku i aromacie wytrawne i półwytrawne wina czerwone, do dań z drobiu, cielęciny i warzyw lepiej pasować będzie natomiast delikatne białe wino, np. chardonnay. Kierowcy uraczyć się mogą natomiast lekkimi i świeżymi drinkami bezalkoholowymi i z dodatkiem np. świeżej mięty. także powinien zająć się zaaranżowaniem miejsca do grillowania, podczas gdy gospodyni przygotuje stół, na którym powinna się znaleźć porcelitowa zastawa i komplet tradycyjnych sztućców, kilka większych półmisków na zdejmowane z grilla gotowe dania i widelców do ich nakładania, a także pojemniki na odpadki. Do napojów–w tym także do wina–najlepiej podać niewielkie szklaneczki, a do piwa–kufle. Koniecznie trzeba też pamiętać o dużej ilości papierowych serwetek. Niepisaną zasadą jest przygotowa-

nie głównych dań już w obecności gości, a nawet zaangażowanie ich w samodzielne doprawienie swojej porcji. Na stanowisku grillowym powinna zatem stanąć taca z przyprawami, z których każdy może skorzystać. Warto też pamiętać o tych uczestnikach przyjęcia, którzy z racji diety wegetariańskiej czy niskotłuszczowej nie jedzą mięsnych potraw. Oni–ale też wszyscy pozostali goście–na pewno z przyjemnością sięgną po opiekane na grillu warzywa i owoce.

201 -554-5455

Pierogimore.com Pierogimore@gmail.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Grillowanie z PLUSEM

Ryby

z dodatkami

Stek z rekina z bazylią Składniki: • • • •

2-3 steki z rekina (Mahi mahi) • świeża bazylia sok z 1 cytryny • 4 sztuki plastry cytryny sól do smaku • 2-3 łyżki oliwy z oliwek pieprz do smaku,

Przygotowanie: Stek z rekina opłukać i wysuszyć przy pomocy papierowych ręczników, natrzeć świeżą bazylią. Przygotować marynatę: W misce wymieszać ze sobą sok z cytryny oliwę z oliwek doprawić do smaku solą i pieprzem. Stek włożyć i moczyć 10 minut z jednej strony oraz 10 minut z drugiej strony. Na tatce do grillowania układamy 2 plasterki cytryny małe gałązki lub listki świeżej bazylii następnie stek i ponownie cytrynę oraz bazylię. Grillujemy na grillu tak jak kto lubi.

Pstrągi z cytryną

Składniki:

• 4 małe, sprawione pstrągi • 3 cytryny • pęczek grubego młodego szczypioru

• • • •

1/2 pęczka koperku 8 łyżek oliwy rozmarynowej sól pieprz

Przygotowanie: Cytryny umyj i sparz we wrzątku, po czym osusz papierowym ręcznikiem. Pokrój w plastry. Opłukany szczypior pokrój na małe kawałki. Koperek drobno posiekaj. Ryby natrzyj oliwą rozmarynową (ew. zwykłą, bez dodatków), solą i pieprzem. Na kawałkach folii aluminiowej ułóż plasterki cytryny. Ryby nadziej szczypiorkiem wymieszanym z koperkiem. Polej oliwą rozmarynową. Folię zawiń i ułóż ryby na grillu. Piecz 10-15 minut. W połowie pieczenia odwróć ryby na drugą stronę.

PLUS 21 lipca 2022

Łosoś w papryce i skórce z pomarańczy Składniki: • • • • • • • • • • •

filet z łososia ze skórą o wadze około 600 - 800 g 1 pomarańcza (sok i skórka) 1,5 łyżeczki czerwonej papryki w proszku 2 łyżeczki cukru 2 łyżki oliwy extra vergine 400 g jogurtu greckiego 400 g pomidorków koktajlowych sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 4 łyżeczki cukru 4 łyżeczki suszonego oregano 1 łyżka oliwy extra virgin

Przygotowanie: Zetrzeć skórkę z pomarańczy na drobnej tarce, odłożyć. Pomarańczę przekroić na pół i wycisnąć sok z każdej połówki bezpośrednio do miski. Łososia opłukać i osuszyć, włożyć do miski z sokiem pomarańczowym skórką do góry, delikatnie docisnąć palcami i odstawić na pół godziny. W międzyczasie przygotować pomidorki. Pomidorki koktajlowe przekroić na połówki, ułożyć na tacce do grillowania rozcięciem do góry, doprawić solą, pieprzem, cukrem, suszonym oregano. Skropić oliwą extra vergine, odłożyć. Łososia wyjąć z marynaty i osuszyć papierowym ręcznikiem. Doprawić solą i pieprzem (od strony mięsa bez skóry), posmarować odłożoną skórką pomarańczową, posypać czerwoną papryką, cukrem i polać oliwą extra vergine. Położyć na rozgrzanym grillu skórką do dołu i grillować aż skórka będzie chrupiąca a mięso wysmażone do około 1/3 wysokości filetu. Wówczas przewrócić filety na drugą stronę i grillować jeszcze przez około 2-3 minuty, lub do czasu aż mięso nie będzie już surowe (lepiej zdjąć wcześniej z grilla aby nie przesuszyć łososia). Zdjąć z grilla i odłożyć na deskę, pokroić na porcje. Pomidorki (najlepiej grillować jednocześnie z łososiem jeśli jest miejsce na grillu) położyć na tacce na grillu i grillować przez około 10 minut, bez mieszania. Można je też grillować na patelni grillowej lub upiec w piekarniku. Łososia podawać z pomidorkami i jogurtem greckim.

Grillowanie z PLUSEM 25

Burgery z grilla Składniki: • • • • • • •

500 g wołowiny 1/2 papryki 1 jajko 1 łyżeczka ostrej papryki 1 łyżeczka soli ziołowej 1 łyżeczka oregano 1 łyżeczka sosu sojowego

Przygotowanie: Mięso mieszamy z pokrojoną drobno papryką i pozostałymi składnikami. Nabieramy łyżką mięso, formujemy kulki, a potem spłaszczamy, nadając im okrągły kształt. Grillujemy do zrumienienia z obydwu stron.

Szaszłyki

Pyszne kotleciki

czy burgery?

Szaszłyki

z fasolką w białym winie Składniki:

• 200 g polędwicy wołowej (lub polędwiczek wieprzowych) • sól i pieprz • 2 łyżki oliwy z oliwek • 2 ząbki czosnku, drobniutko posiekane • 2 garście żółtej fasoli • 2 łyżki oliwy z oliwek • 1 średnia cebula cukrowa • 1/4 szklanki białego wina • 10 dojrzałych pomidorków koktajlowych lub 1 duży pomidor • sól i świeżo zmielony czarny pieprz • 3 łyżki posiekanego koperku • dodatki: np. kasza gryczana lub ryż

jagnięce z granatem Składniki:

• 2-3 kotleciki jagnięce 2 cm grubości na osobę • oliwa z oliwek 1 łyżka • sól, pieprz • granat

Składniki: W moździerzu utrzyj sól z, pieprzem i łyżką soku z granatów. Natrzyj kotlety jagnięce z obu stron. Zostaw na 10 minut. Grilluj po 2-3 minuty z każdej strony. Kotlety jagnięce podawaj z ziarenkami granatu i gruzińskim winem.

Przygotowanie: Szaszłyki: Mięso pokroić na paski lub w kostkę, oprószyć solą, pieprzem, wysmarować oliwą z oliwek zmieszaną z czosnkiem. Mięso nadziać na szaszłyki i grillować na ruszcie po około 5 minut z każdej strony lub do czasu aż mięso będzie ładnie zrumienione z zewnątrz i miękkie w środku. Odłożyć na 2 - 3 minuty na półmisek, aby mięso odpoczęło. Podawać z kaszą gryczaną i fasolką w pomidorach i białym winie. Fasolka z pomidorami w białym winie: Fasolkę opłukać, odciąć twarde końce, włożyć do garnka z gotującą się i osoloną wodą. Gotować około 7 minut aż będzie al dente. Odcedzić. Pomidorki koktajlowe pokroić na połówki, dużego pomidora sparzyć, obrać i pokroić w kostkę. Do rondelka włożyć oliwę z oliwek oraz pokrojoną w kosteczkę cebulę, dusić na małym ogniu przez minutę, wlać wino a następnie dodać pomidory. Gotować przez około 2 minuty aż pomidory puszczą sok, doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, wymieszać z ugotowaną fasolką, posypać koperkiem. Przed podaniem podgrzać.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28 Styl

Moda nie tylko do kurortu

Styl marynarski się nie starzeje, ale na dobre zadomowił się na wybiegach w ciągu kilku ostatnich sezonów. Nic dziwnego, sprawdzi się w wytwornym Saint Tropez, Jersey Shore albo w rodzinnym Sopocie. Charakterystyczne dla marynarskiego stylu są paski i zestawienie czterech kolorów białego, granatowego, czerwonego i złotego. Styl marynarski to także charakterystyczne nadruki w postaci kotwic czy łódek, a w kroju: szorty, t-shirty w paski, plisowane spódniczki, sukienki z kołnierzykiem oraz marynarki. To także akcesoria: okulary, kapelusze, torby przypominające te plażowe, japonki. Ten styl propagowała już Coco Chanel sprawiając, że jej czarnobiałe linie stały się eleganckie i szykowne. Czysty deseń i jasne przesłanie: lubię prostotę. Perełką w morskiej linii są sukienki i spódnice–szerokie, z fałdami, zakładkami i te w kształcie modnych trapezów.

Dziewczyna marynarza w pracy

To idealny styl nie tylko na wakacje czy popołudniową kawę, ale także do pracy. W tym sezonie

PLUS 21 lipca 2022

największym hitem są białe garnitury dla kobiet inspirowane właśnie strojami marynarzy, z lekko rozszerzanymi nogawkami. Są lekkie, zakrywają wystarczająco dużo ciała i pozwalają wyglądać modnie. Warto przełamać biel odrobiną granatu, błękitu albo czerwieni. Idealnym dodatkiem będzie granatowa torba i buty na słomie albo korku. Jeśli ozdobione marynistycznym akcesoriami – tym lepiej.

Ahoj

Dior upodobał sobie marynarskie czapeczki, peleryny i szorty. Chisato proponuje styl rodem z bajki o Popeye. Trend marynarski w mieście można wykorzystać na minimum dwa sposoby: sportowy–z wygodnymi baletkami czy mokasynami i torbami plażowymi oraz jachtowy– elegancki, ze szpilkami, dużą ilością złota, kapitańskimi marynarkami i złotymi guzikami.

Styl 29 Kurort w domu

Styl marynarski był i jest w modzie. To ponadczasowy trend zarówno w ubraniach, jak i wystroju wnętrz. Świetnie sprawdza się na miejskiej elegantce, miłośniczce wodnych sportów, o także w łazience, ale również w sypialni, salonie i pokoju dziecięcym. Wnętrze w stylu marynarskim to doskonały sposób na wprowadzenie wakacyjnej atmosfery. Marynistyczne akcenty znajdują zastosowanie w każdym wnętrzu: w łazienkach, sypialniach i pokojach dziecięcych. Wystarczą gadżety przywiezione znad morza, poducha w kotwicę i świecznik w kształcie latarni morskiej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Kącik milusińskich

W Mysim Dworze Na krzyżówce w Mysim Dworze Stoi mysz i przejść nie może. Nie zna świetlnej sygnalizacji Myśli jak wybrnąć z tej sytuacji. Pierwszy raz jest tu z wizytą, W mieście mysz jest nieobytą. Wszystko tu inne, do tego duże, Nie wygląda to jak jej podwórze. Zdecydowanie mysz się boi Uważnie patrzy, dalej stoi. Widzi, że tylko światło zielone, Pozwala przejść na drugą stronę. Wtem usłyszała kocie wołanie: - Jest czerwone! Niech mysz przystanie! - Chętnie pomogę, ja też z daleka. Przejdziemy razem, mysz zaczeka. Och! Co to, to nie! - proszę kota, Zawierzyć kotu? To mysia głupota! Wiem dokładnie co kot planuje, Będzie lepiej jak sobie daruje! Dodam jeszcze w krótkim słowie, Niech każdy kot o tym się dowie. Jestem mysz z domu podróżnika, Gdzie korzystamy z poradnika.

PLUS 21 lipca 2022

Jest to dorobek wielu podróży, Który do dziś nam-myszom służy. Wzorce zachowań w nim opisane Na każdym kroku są przestrzegane! Ku MYSIEJ przestrodze, Gdy jesteśmy w drodze: - Nie zawieramy znajomości, - Nie korzystamy z uprzejmości, - A gdy jesteśmy w potrzebie, - Liczymy tylko na siebie. - Z pewnością kotów unikamy, - Gdy chcą nam pomóc – uciekamy! Tak też uczynię! Proszę kota, A przy okazji, moja myśl złota: „Zawsze uważnym należy być, Nie tylko w drodze, żeby żyć!” ©Janina Czarnecki Ilustracja: Eva Anziano

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop

21.03 - 19.04

BARAN W najbliższych dniach z dużą lekkością, swobodą, bez specjalnego wysiłku, nadzwyczajnych kosztów i wysokiej ceny do płacenia będziesz osiągać świetne wyniki. Zarówno sprawy zawodowe, finansowe jak i towarzyskie będą się świetnie układać. .

20.04 - 22.05

BYK Gwiazdy wróżą przyspieszenie, wiele niezwykle korzystnych i potrzebnych zmian. Mocno ruszysz do przodu, zauważysz postęp niemal w każdej dziedzinie i sferze życia. Ma to szczególne znaczenie dla tych, którym ostatnio niezbyt dobrze szło w pracy i w interesach.

23.04 - 21.06

BLIŹNIĘTA W sprawach zawodowych bardzo dobry czas. Możesz teraz awansować, dostać podwyżkę. W stałych związkach będzie panowała rodzinna i miłosna atmosfera. Warto zadbać o zdrowie, zrobić badania i sprawdzenie czy wszystko jest w porządku.

22.06 - 22.07

RAK W pracy zawodowej dobry czas, będziesz kreatywny i pełen pomysłów. Zostanie to zauważone przez szefa, może nawet przyniesie awans. Jeśli twoja praca polega na kontaktach z ludźmi, teraz z łatwością będziesz nawiązywać nowe relacje. Przyniesie to powodzenie w interesach.

23.07 - 23.08

LEW W pracy trudny czas. Łatwo będziesz się męczyć i źle znosić wypełnianie obowiązków. Poczujesz, że jesteś za bardzo obciążony pracą, że potrzebujesz zmian. Jednak teraz zmiany nie będą możliwe. Możesz za to już teraz uporządkować wszystkie sprawy.

24.08 - 22.09

PANNA Najbliższe dni przyniosą wiele miłych chwil. Poradzisz sobie teraz ze wszystkimi sprawami i problemami. Będziesz spędzał czas miło i sympatycznie. Wreszcie nauczysz się jasno wyrażać swoje zdanie. Będziesz w nastroju imprezowym, twoje życie towarzyskie rozkwitnie.

PLUS 21 lipca 2022

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA Możesz poczuć się przytłoczony obowiązkami, a to może odbić się niekorzystnie na twojej psychice. Stres może także powodować problemy zdrowotne. Wyciszenie i odpoczynek dobrze wpływa na stan zdrowia. Nie szukaj ukojenia nerwów w alkoholu i innych używkach. SKORPION Przypływ energii i dobry nastrój zmobilizują cię do wprowadzenia zmian w życiu. Nowe inspiracje rozbudzą twoja wyobraźnię, pomogą ci też polepszyć kontakty z partnerem. Będziesz teraz w dobrej formie fizycznej, spędzaj aktywnie jak najwięcej czasu na powietrzu. STRZELEC Postaraj się znaleźć więcej czasu na wewnętrzne przemyślenia i skorygowanie swej drogi życiowej. Korzystaj z podpowiedzi swojej intuicji. Spokojne podejście do wszelkich spraw sprawi, że wszystkie problemy powinny rozwiązać się dyplomatycznie i z korzyścią dla siebie. KOZIOROŻEC Możesz teraz poznać kogoś interesującego na jakiejś uroczystości rodzinnej lub towarzyskiej. Nie trać jednak głowy, poznajcie się lepiej, daj wam czas. W pracy masz szansę wiele poprawić, ale nastaw się na większy wysiłek i spore wyrzeczenia. WODNIK W tym tygodniu możesz być lekko poirytowany. Skłoni cie to do wielu nieprzemyślanych działań. Najpierw zaczniesz działać, a potem myśleć, co doprowadzi do wielu napięć i konfliktów. Postaraj się bardziej panować nad sobą. Kiepska forma przecież wkrótce minie. RYBY Układ gwiazd sprzyja realizacji wielu zamierzeń. Możesz pozałatwiać swoje sprawy, wywiązać się z różnych zobowiązań, odrobić zaległości w pracy i jeszcze zadbać o dom i rodzinę. Wykażesz się świetną organizacją czasu. Będziesz w znakomitej formie fizycznej.

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 Podróże z Andrzejem Kulką

Park Narodowy Wrangla św. Eljasza (Wrangell St. Elias National Park)

Bezkres przygody–cz. 5 W północno–wschodniej części Parku, blisko granicy z Kanadą, znajduje się licząca około 25 mieszkańców osada Chisana. Tam właśnie–w 1913 roku–miała miejsce ostatnia na Alasce gorączka złota. W latach rozkwitu było to bodajże największe w świecie skupisko domów z drewnianych bali (400 sztuk). Kilka z nich zostało odrestaurowanych przez służby parkowe. Dostęp do Chisana zapewniają małe samoloty. Wizyta w opuszczonej w 1938 roku kopalni Kennecott jest pouczającą lekcją historii, czasów nowych odkryć, innowacji technologicznych, politycznych i ekonomicznych uwarunkowań przed i po I wojnie światowej. To także historia wzrostu jednej z największych fortun XX wieku, międzynarodowej korporacji kontrolowanej przez rodzinę Vanderbiltów. UWAGI. Firmy wypożyczające samochody w Anchorage nie zezwalają na jazdę ani do McCarthy, ani wzdłuż Nabesna Road. Poruszamy się całkowicie na własne ryzyko, zachowajmy więc daleko idącą ostrożność. Czerwiec i lipiec to okres kwitnienia polnych kwiatów i zarazem... szczyt rozwoju komarów. Planując pieszą wędrówkę poprzez bezdroża Wrangell St.Elias, gdzie ewentualna pomoc może być bardzo daleko, musimy wziąć pod uwagę m.in. następujące wskazówki:

- Należy zawczasu zaplanować trasę stosownie do możliwości i przewidywanej pogody. - Umiejętność czytania mapy i wskazań kompasu jest konieczna. - Trzeba zabrać dodatkową żywność i niezbędny sprzęt na wypadek niespodziewanego przedłużenia wycieczki. - Bardzo poważnie należy potraktować zagrożenie ze strony niedźwiedzi, zarówno czarnych (Ursus americanus) jak i grizzly (Ursus Góry w śniegu arctos). - Równie serio trzeba traktować niebezpieczeństwo wychłodzenia organizmu. Warto mieć zawsze ciepłą i nieprzemakalną odzież! Szczególnie dużą uwagę należy poświęcić bezpiecznemu przekraczaniu lodowcowych rzek; rwących, zamulonych, niekiedy głębokich, o niewidocznym dnie i zaskakująco zimnych. Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka. Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Alaską włącznie, przez całe lato 2022. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: http:// www.andrzejkulka.com/alaska.htm

Witamy w

POL-CAR Collision Repair! Nasza specjalność to: ❖ ❖

❖ ❖

Blacharstwo i lakiernictwo Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek Współpraca ze wszystkimi ﬁrmami ubezpieczeniowymi Wysoka jakość usług i dobra cena

PLUS 21 lipca 2022

Pomagamy h w rozmowac z ﬁrmami owymi ubezpieczeni

Sylwetka wulkanu Mt Drum widoczna z drogi Glenn Highway

Podróże z Andrzejem Kulką 35

Przedwiośnie w górach

Nie jestem sam na rybach

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

Ogrzewanie i Chłodzenie po godzinach Zadzwoń do Jacka: 973-289-0149 (komórka)

◊ serwis ◊ naprawa ◊ wymiana

◊ dobijanie gazu ◊ czyszczenie systemów wentylacyjnych

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem

ALASKA – 9 dni: 16 i 25 sierpnia, 3 września PERU – 11 dni: 15 października NEPAL dla każdego – 9 dni: 2 listopada NEPAL, Sanktuarium Annapurny HIKING – 16 dni: 5 listopada JORDANIA – 9 dni: 25 listopada EKWADOR – GALAPAGOS (jacht) – 11 dni: 6 grudnia REJS DOOKOŁA ŚWIATA (48 portów) – 111 dni: 5 stycznia 2023 Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL www.andrzejkulka.com 6741 W.Belmont, Chicago email: andrzejkulka@aol.com Tel. 773-237-7788

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

PLUS 21 lipca 2022

Biały Dom 37

Pierwsze Damy – cz.169 Pierwsza Babcia Ameryki

Barbara Bush (1925-2018)

Barbara Bush trzykrotnie była w Polsce. Po raz pierwszy, w dniach 26-29 września 1987 roku, jako zona wiceprezydenta. Zwiedziła wówczas Warszawę, Kraków i Oświęcim. Po raz drugi przebywała w Polsce w dniach 9-11 lipca 1989 roku, w czasie oficjalnej prezydenckiej wizyty. Odwiedziła wówczas m.in. ośrodek dla dzieci niewidomych w Laskach oraz Gdańsk. Po raz trzeci przybyła na kilka godzin do Warszawy 5 lipca 1992 roku na uroczystości pogrzebowe Ignacego Paderewskiego, którego prochy sprowadzono ze Stanów Zjednoczonych. W grudniu 1997 roku 72-letnia Barbara Bush poddana została operacji biodra. W 2000 roku aktywnie zaangażowała się w prezydencką kampanię wyborczą swego najstarszego syna, George’a W. Busha. Mimo że przeszła na jesieni 2000 roku operację kręgosłupa, 2-3 dni w tygodniu uczestniczyła w kampanii wyborczej. Kiedy w 2001 roku syn Barbary George W. Busha został 43. prezydentem USA, Barbara powiedziała o nowej pierwszej damie, swojej synowej Laurze: „To drobna, nieśmiała kobieta o wielkim sercu. Nie udzielam rad moim synowym, dzięki temu zawsze mnie odwiedzają ze moimi synami”. Nie jest to do końca prawda, ponieważ udzieliła Laurze, żonie swojego syna prezydenta jednej ważnej rady: „Nigdy nie krytykuj przemówień męża, to zawsze doprowadzi tylko do kłótni”. Kiedy skrytykowano jej syna, prezydenta George’a W. Busha, że nie poświęca należytej uwagi w walce ze skutkami huraganu Katrina, który wyrządził ogromne szkody w Nowym Orleanie, Barbara Bush przeznaczyła nieujawnioną sumę

pieniędzy na walkę ze skutkami żywiołu. Miała opinię jednej z najszczęśliwszych pierwszych dam, ponieważ całe życie czerpała ogromną satysfakcję z bycia żoną, matką i babcią. Wniosła do Waszyngtonu babciną staroświeckość ze swą słynną siwizną i sztucznymi perłami na szyi, jej znakiem markowym. Bushowie przeżyli razem 73 lat, i jak lubiła powtarzać, pomimo licznych cierpień, kłopotów, trudności, były to szczęśliwe i dobrze przeżyte lata. 93-letni George Bush senior był przy swojej umierającej żonie i przez cały dzień trzymał ją za rękę. „To dla niego bardzo trudny czas” - mówili synowi, podkreślając, że ich ojciec, były prezydent znany jest ze stoickiego spokoju oraz siły charakteru. Pani Bush słynęła z odwagi i tego, że zawsze kieruje się własnym zdaniem, a kiedy podejmie decyzję nie ma od niej odwołania. Dlatego, gdy powiedziała lekarzom, że ma dość ich zabiegów i maszynerii, chce już tylko w spokoju umrzeć, najbliżsi wiedzieli, że nadszedł koniec. Cierpiąca od dawna na obturacyjną chorobę płuc de facto głowa rodu Bushów kazała się przewieźć ze szpitala do domu w Houston, gdzie zmarła 17 kwietnia 2018 roku na swoich warunkach w otoczeniu męża, dzieci i wnuków. W ostatnich dniach prosiła lekarzy już nie o ratowanie jej życia, ale o uśmierzani bólu. Osobiście wybrała trzy osoby, które wygłosiły mowy pogrzebowe na ceremonii, która odbyła się w Kościele Episkopalnym Świętego Marcina w Houston. Byli to: jej syn John Ellis, wieloletnia przyjaciółka Susan Baker i historyk Jon Meacham, który napisał biografię jej męża. George H.W Bush uczestniczył w pogrzebie ukochanej żony. Następnego dnia trafił do szpitala z powodu wyjątkowo poważnego przeziębienia. Zmarł 30 listopada 2018 r. Ciąg dalszy za tydzień…

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DAM PRACĘ Zatrudnię osoby do prac budowlanych i wykończeniowych: technik HVAC, hydraulik, stolarz, operator koparki i handyman. Praca głównie w Essex county. Tel: 908-329-0543

Zatrudnię stolarza meblowego do warsztatu stolarskiego w Garfield,NJ oraz stolarza budowlanego. Bardzo dobre warunki pracy. Praca od zaraz. Tel.: 201-208-0758 Zatrudnię osobę na front desk do biura lekarskiego na pełny etat w Clifton,NJ. Znajomość j.angielskiego, podstaw komputera i legalny pobyt wymagany. Proszę dzwonić 973-272-6748 Miła rodzina w North Bergen z 14-letnią córką poszukuje osoby po pomocy z zamieszkaniem. Wymagana umiejętność prowadzenia samochodu, prawo jazdy (zapewniony jest samochód) oraz komunikatywny angielski. Proszę dzwonić pod nr 201220-5233 Michelle

Potrzebujemy masarza do wyrobu wędlin lub pomocnika w małej masarni w Clifton,NJ. Tel. : 908-418-1637

SPRZEDAM: Sprzedam dużą ilość farby białej i kolorowej, do malowania ściań w środku budynku: szpachlę do sheetrock, klej do płytek, izolację i wiele innych rzeczy. Wszystko za pół ceny. Tel.: 201421-7592

Sprzedam wyposażenie mieszkania: meble (sofa, fotele, materace, cabinets) wszystko w dobrym stanie. Narzędzia dla mechanika samochodowego sprzedam duży wybór narzędzi firmy Snap-on w bardzo dobrym stanie. Proszę dzwonić tel. 973-464-7724 Sprzedam ubrania i inne rzeczy dla myśliwego. Zostaw wiadomość 201-798-5731 I will sell clothes and other things for the hunter. Leave a message 201-798-5731

Dr Josephine Bajer, P.C. Family Dentistry 521 Van Houten Avenue Clifton, NJ 07013 Tel. 973-777-0848 • Kompletna i troskliwa opieka dentystyczna dla dorosłych i dzieci • Chirurgiczne usunięcia zębów (zęby mądrości) • Resekcje / Leczenie chirurgiczne paradontozy • Implanty, zabiegi chirurgiczne i protetyka na na cyjna ce ów Promo wykonywane w gabinecie (bezpłatna konsultacja) ie zęb n la ie b wy ZOOM • Invisalign metodą 5 • Botox i Juvaderm 3 $ 0 • Zabiegi kosmetyczne (licówki i porcelanowe korony)

Promocyjne ceny dla nowych pacjentów! | Akceptujemy Care Credit Konkurencyjne ceny dla stałych pacjentów i emerytów!

DO WYNAJĘCIA Do wynajęcia jednosypialniowy apatament w Saddle Brook dla osób niepalących i bez zwierząt. Tel.: 201-230-4518

Bogumila Ogorzalek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

PLUS 21 lipca 2022

REKLAMA

Kasia Nowakowska Mananging Partner/Realtor 973-626-2528

Wojtek Baranowski Realtor 201-259-8132

Teresa Kieras Broker/Sales Associate 201-410-5331

Malgorzata Blok Realtor 201-923-7135

Monika Michno Guminski Realtor 201-884-4488

Jesteśmy dynamicznym zespołem polsko-języcznych agentów działających na terenie NJ. Wyróżnia nas profesjonalizm i pasja. Na bieżąco śledzimy rynek nieruchomości. Najważniejszy dla nas jest klient i jego potrzeby

• Kupno, sprzedaż, wynajem domów i mieszkań • Wyceny nieruchomości • Nowe domy i inwestycje • Działki i domy bankowe

ra: Nasze fobrdiu, Edgewater,

n, Ruthe Fair Law Windsor enville, E. Clifton, D

223 Park Avenue Rutherford NJ 07070

888.501.6953 - biuro

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Co zrobić z kwiatami z pogrzebu? Bead Keepsakes

Praktycznie każda panna młoda suszy swój bukiet ślubny, żeby zachować go na pamiątkę. Na każdym pogrzebie mamy jakieś kwiaty, czy to od rodziny, czy od znajomych. Często po pogrzebie pojawia się pytanie co zrobić z kwiatami. Wiadomo, że część zostawiamy w kościele, czy na grobie, niektóre kwiaty rodzina zabiera do domu. Nasz dom pogrzebowy współpracuje z firmą w Michigan, która z kwiatów z pogrzebu robi tzw. Bead Keepsakes. Z kwiatów można zrobić takie produkty jak różańce, wisiorki, naszyjniki, bransoletki. Dom

PLUS 21 lipca 2022

pogrzebowy wysyła do takiej firmy specjalnie spakowane kwiaty, które zostaną przetworzone na produkty. Dla osób wierzących najczęściej jest zamawiany różaniec, niektórzy zamawiają nawet kilka, żeby wręczyć w prezencie najbliższym. Różaniec z kwiatów z pogrzebu na pamiątkę jest bardzo fajnym pomysłem na prezent. Kolor zależy od koloru kwiatów i praktycznie każdy jest unikalnie inny. Po dostarczeniu kwiatów, płatki kwiatowe są starannie suszone, przetwarzane i mieszane z innymi składnikami, dzięki czemu tworzony jest trwały i wodoodporny koralik. Następnie każdy koralik jest starannie

zwijany, suszony i powlekany. Po całkowitym wyschnięciu koraliki są starannie ręcznie nawlekane. Przemiana z kwiatka w pamiątkę ma wiele etapów, więc wymaga czasu, żeby każdy koralik był dobrej jakości. Proces ten trwa około 8-12 tygodni, więc lepiej wcześniej sobie zamówić. Firma ta trzyma wysłane kwiaty do

3 lat, więc nawet po jakimś czasie można jeszcze zamówić dodatkowe produkty. Kwiatów nie można przesyłać w foliowym woreczku, trzeba je wysłać zapakowane w papierze, chyba że są już ususzone. Chodzi o to, aby nie zapleśniały i nie straciły koloru. Izabela Van Tassel

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 28.07.22r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 4.08.22r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest: Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore 1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 www.ekpolishbookstore.com

(201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 27 (726) nagrodę wylosował Pan Wojciech Barankiewicz z Fords. Gratulujemy! Hasło: Nowe wyzwolenie

www.ekpolishbookstore.com

(201) 355 7496

$1500

$1600

PLUS 21 lipca 2022

$1600

$2400

Poradnik sukces 43

Jak wygrać z collection agency Nie zgadzasz się z jakimś rachunkiem, nie zapłaciłeś go i po pewnym czasie zaczęła do ciebie wydzwaniać collection agency. A może należność jest uzasadniona, ale nie stać cię na jej uregulowanie. W poprzednim artykule omówiłam, co może nam uczynić amerykański windykator (szukaj w sieci „Co może ci zrobić collection agency”). W tym artykule zastanowimy się, jak z nim wygrać.

Wiedz, jak działa proces windykacji

Gdy klient zalega ze spłatą należności, najpierw upomina się o nią sam wierzyciel, np. bank. Po 120 – 180 dniach bank ma następujące opcje. • Zaangażować do pomocy collection agency (firmę windykacyjną) i zapłacić od 20 do 60 proc. prowizji od ściągniętych należności. Agencja działa w ramach parametrów ustalonych przez bank i tylko bank może ewentualnie pozwać klienta do sądu, gdyż on pozostaje właścicielem długu. • Wyzbyć się mało obiecujących długów przez sprzedanie firmie windykacyjnej. Duże pakiety długów są przedawane na aukcjach średnio za kilka centów za dolara. Wtedy windykator staje się właścicielem długu i sam decyduje o dalszym postepowaniu i ewentualnej ugodzie. • Zatrzymać drobne należności i spisać je na straty, bowiem collection agencies nie chcą tracić czasu na drobiazgi. Ustalając wysokość oprocentowania długów na kartach kredytowych, banki z góry zakładają pewien procent strat (charge-off rate) na poziomie 3-5 proc. Należy zaznaczyć, że mówimy tu o długu niezabezpieczonym (unsecured loan), na przykład o należnościach dla szpitala czy na kartach kredytowych. Windykacja długów zabezpieczonych wygląda inaczej, bo polega na zajęciu zastawu.

Czy to jest twój dług?

Gdy skontaktuje się z tobą ktoś inny, niż pierwotny wierzyciel, to poproś o potwierdzenie na piśmie swego zadłużenia, bo ciężar udowodnienia zobowiązania spoczywa na windykatorze. Nie dyskutuj, a zarządaj verification of debt albo debt validation, zgodnie z ustawą Fair Debt Collection Practices Act (15 USC 1692g, § 809). Jest całkiem prawdopodobne, że windykator nie może spełnić tego warunku, bo kupił pakiet długów bez należytej dokumentacji i wtedy nie wolno mu domagać się spłaty.

List, jaki dostaniesz od collection agency, wyjaśni twoje prawa zapewniane ci przez Fair Debt Collection Practices Act (FDCPA). Możesz zakwestionować dług w ciągu 30 dni od daty otrzymania listu, wtedy poborca musi zweryfikować informacje i przesłać ci potwierdzenie długu oraz nazwę i adres pierwotnego wierzyciela, jeżeli jest on różny od obecnego wierzyciela, a w tym czasie nie wolno mu się z tobą kontaktować. Jeżeli dług jest rzeczywiście twój, to go spłać, albo wynegocjuj ugodę. Czytaj dalej.

Znaj swoje prawa

Jeżeli twój dług wyląduje w collection agency, to nie jest koniec świata. Poborca może dzwonić do ciebie, pisać, ale niewiele poza tym. Jeżeli sprawa zaszła tak daleko, to niespłacona należność już dawno została odnotowana w twojej kredytowej kartotece (credit history), co obniżyło twoją kredytową punktację FICO. Poborcy długów nie mogą kontaktować się z tobą w niedogodnej porze, napastować cię, ani kłamać. Sposób kontaktu poborcy jest też ściśle regulowany przez ustawę FDCPA. Zabronione jest stosowanie siły lub jej groźby, obraźliwe słownictwo, rozpowiadanie o długu, nękanie telefonami, anonimowe telefony, podszywanie się poborcy pod inne osoby, podawanie mylnych informacji dotyczących statusu długu i konsekwencji jego niezapłacenia, mylne podawanie celu rozmowy, wysyłanie odkrytych kart pocztowych, a nawet listów w kopercie z nadrukiem wyjawiającym, że nadawcą jest collection agency. Ustawę Fair Debt Collection Practices Act znajdziesz na witrynie Federalnej Komisji Handlu (FTC): https://www. ftc.gov/enforcement/rules/rulemaking-regulatory-reform-proceedings/ fair-debt-collection-practices-act-text

na swoją trudną sytuację finansową. Być może collection agency przyjmie część należności i sprawę zamknie. Nawet jeżeli jesteś winien pieniądze, możesz oznajmić agencji windykacyjnej, że nie chcesz, żeby się z tobą komunikowała. Zrób to na piśmie, list poślij pocztą poleconą. Wtedy prawo zabrania agencji dalszego kontaktu, z wyjątkiem posłania ci jednego listu, w którym agencja poda kroki, jakie zamierza przeciwko tobie przedsięwziąć. Możesz dostać list podpisany przez prawnika zapowiadający postępowanie sądowe, co przeważnie jest blefem, bo poborca niewiele może zrobić drobnemu dłużnikowi. Wierzyciel (np. bank) już dawno doniósł na ciebie do biura kredytowego i dawno sam wziąłby cię do sądu, gdyby chodziło o dużą kwotę. Tylko w ostateczności firmy windykacyjne pozywają opornych dłużników do sądu za duże długi, bo za mniejsze im się to nie opłaca. Drobne długi spisywane są na straty. Jeżeli zakomunikujesz, że jesteś reprezentowany przez prawnika, to poborca może kontaktować się tylko z nim. Pamiętaj, że sam wierzyciel dochodzący swoich należności nie musi się stosować do regulacji FDCPA.

Negocjuj z firmą windykacyjną

Unikanie collection agency niczego nie załatwia. Dług nadal istnieje, rosną odsetki i kary, twoja historia kredytowa jest zszargana. Warto dojść do porozumienia z poborcą, zapłacić część należności i zamknąć sprawę. Firmy windykacyjne zarabiają najwięcej na początku, gdy zaczynają dzwonić do dłużników, słać listy podpisane przez prawnika, bo ludzie są wystraszeni i należność pospiesznie spłacają. Ale pamiętaj, że im starszy jest dług, tym prawdopodobieństwo egzekucji należności maleje. Collection agencyodkładają stare sprawy na bok, często sprzedają za grosze, i biorą się za nowe, bardziej obiecujące. Z tego powodu, nie płać natychmiast. Zacznij negocjacje dopiero wtedy, gdy stwierdzisz, że rzeczywiście zobowiązanie należy do ciebie, a collection agency ma pełną dokumentację. Skoro firma kupiła twój dług za centy za dolara, to chętnie przyjmnie ułamek należności. Jak się pozbyć poborcy długów Zaproponuj spłatę niewielkiej kwoJeżeli rzeczywiście jesteś winny pie- ty. Poborca jest bardziej motywowany niądze, to je spłać. Postaraj się wyne- przyjąć jakiś procent długu teraz, niż gocjować niższą kwotę, powołując się 100 proc. rozłożone na 5 lat. Poproś

też, by firma windykacyjna zobowiązała się na piśmie usunąć negatywne informacje z twej kredytowej kartoteki i zgłosić, że dług został zapłacony w całości (paid in full). Negocjacje mogą być niełatwe, więc rozważ i wykorzystaj poniższe okoliczności.

Wykorzystaj swoją przewagę

Odpowiedz sobie na następujące pytania. Kiedy upływa termin przedawnienia? Jeżeli firma windykacyjna przypomniała sobie o tobie po latach, to sprawdź, kiedy upłynie okres przedawnienia (statue of limitation). Nie potwierdzaj pochopnie zobowiązania ani nie nie zaczynaj spłat, bo to może sprawić, że przedawnienie zaczyna się liczyć od początku. Kiedy dług znika z twojej kartoteki kredytowej (credit reporting time limit). Po siedmiu latach dług (nawet prawdziwy) znika z twojej kartoteki. Gdy dlug jest już niewidoczny, albo wkrótce będzie, masz mniej powodu do jego spłaty. Poborca długów o tym wie i chętnie przyjmie ugodę. Czy stać cię na spłatę kredytu? Nie ukrywaj tego, że nie masz pieniędzy. Jeżeli zagrozisz ogłoszeniem bankructwa, poborca chętniej przystanie na ugodę w ramach twego budżetu. Nie daj się zastraszyć sądem. Możesz dostawać listy od prawników collection agency, przestrzegające cię przed możliwością skierowania sprawy do sądu, ale przeważnie to strachy na Lachy, bowiem postępowanie sądowne jest kosztowne. Znajdź w sieci tekst pt. “Co ci może zrobić collection agency”, by oszacować, jakie jest prawdopodobieństwo wylądowania w sądzie. O przepisach dotyczących windykacji długów można przeczytać w witrynie Federal Trade Commission http://www.ftc.gov/bcp/edu/ pubs/consumer/credit/cre27.pdf. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. „Życie od nowa, jak uporządkować zaległe sprawy w urzędach”,„Jak kupić dom mądrze i nie przepłacić”, „Jak inwestować w fundusze powiernicze” i wiele innych. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com, poczta@poradniksukces. com.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

PLUS 21 lipca 2022

REKLAMA

WYPADEK SAMOCHODOWY? Zadzwoń do Dr.Maciaka

(973) 253 0503 NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH COUNCIL OF AMERICA “AMERICA’S TOP CHIROPRACTIC PHYSICIAN”

WYPADEK SAMOCHODOWY POWODUJE POWAŻNE USZKODZENIE ZDROWOTNE NASZEGO CIAŁA. PROBLEMY TE MOGĄ ZNACZNIE SIĘ POGORSZYĆ JEŚLI NIE PODEJMUJE SIĘ ODPOWIEDNIEGO LECZENIA. Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia ﬁzycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u DR.Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby oﬁar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie. Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał. Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują oﬁarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś. - Nie pobieram opłat za konsultację. - Natychmiast udzielę odpowiedzi na każdo pytanie. - Współpracuję z twoim ubezpieczeniem i adwokatem. Wszelkie dodatkowe opłaty będą odłożone aż do zakończenia.

Maciak Chiropractic Center 1081 Paulison Ave, Clifton NJ 07011 drmaciak.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 21 lipca 2022

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych. OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiograﬁa ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonograﬁa żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektroﬁzjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach proﬁlaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017