Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I

23 września 2021

nr 38 (685)

September 23, 2021

tel. 201-355-4223

Auta, Domy, Życie str. 29

CHCESZ ŁATWO ZYSKAĆ

$

10?

Zarejestruj swoje konto lub kartę debetową PSFCU w jednej z aplikacji przesyłania funduszy np. Paypal®, Venmo®, Zelle®, Revolut® i dokonaj pierwszej transakcji

Okres promocyjny trwa od 1 września 2021 do 30 września 2021 r. Promocja dotyczy nowych użytkowników. Aby otrzymać 10 USD, pierwsza transakcja musi zostać zaksięgowana do 30 września 2021 r. do godziny 23:59. Konto czekowe i karta debetowa podlegają weryfikacji i zatwierdzeniu. Paypal, Venmo, Zelle, Revolut to podmioty zewnętrzne niezwiązane z PSFCU. PayPal® i Venmo® są zastrzeżonymi znakami towarowymi firmy PayPal, Zelle® jest zastrzeżonym znakiem towarowym firmy Early Warning Services, LLC; Revolut jest znakiem towarowym należącym do Revolut Limited.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

REKLAMA

5

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki

Pigułka zmieniła świat

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973-928-3838, 973-928-3839

Tabletki antykoncepcyjne uważane są za jedną z najskuteczniejszych metod antykoncepcji. Na początku jesieni – 26 września – każdego roku obchodzony jest Światowy Dzień Antykoncepcji.

Historia pigułki antykoncepcyjnej należy rozpocząć od przedstawienia Margaret Sanger, amerykańskiej pielęgniarki, która jako pierwsza rozpoczęła batalię o możliwość kontroli urodzeń.

Już od wielu dziesiątek lat ludzkość poszukiwała sposobu na zapobieganie powstania niechcianej ciąży. Kontrola urodzeń była istotną sprawą dla pielęgniarki Margaret Sanger.

Ta amerykańska feministka jako pierwsza – na początku XX wieku - stworzyła poradnię, która miała realizować założenia tego idealistycznego podejścia. W tamtych czasach tematy związane z antykoncepcją, a także aborcją były tematami tabu, a wszyscy którzy je rozpowszechniali mieli z tego powodu nieprzyjemności.

W efekcie poradnię zamknięto, a działaczkę Sanger aresztowano. Nie powstrzymało to jednak Margaret od dalszego działania na rzecz kobiet. Kluczowe dla tej sprawy było spotkanie Sanger wraz z filantropką – Katherine

Ważne daty w historii pigułki:

Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY

McCormick, która dysponowała ogromnym majątkiem. W połowie XX wieku – w 1950 roku – Katherine postanowiła przekazać niemałą sumę, bo aż pół miliona amerykańskich dolarów – w celu stworzenia laboratorium.

Laboratorium prowadził Gregory Pincus - biolog, którego konikiem były badania nad hormonami.

Laboratorium to było miejscem, w którym powstała pierwsza tabletka antykoncepcyjna na świecie o nazwie Envoid.

Pierwsza tabletka antykoncepcyjna została dopuszczona do sprzedaży w 1957 roku. Początkowo jednak nieco inne było jej przeznaczenie – miała ona być stosowana przez kobiety zmagające się z zaburzeniami miesiączkowymi. Mimo to większość osób wiedziała, jakie jest jej prawdziwe działanie i Envoid spotkała się z dużym zainteresowaniem. Na skutek tego w 1960 roku dopuszczono do sprzedaży pierwszy doustny środek antykoncepcyjny.

Zezwolenie na sprzedaż tego leku wydała amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. Envoid-10

trafiła do aptek 9 maja 1960 roku, do Polski nieco później – w 1966 roku.

Początkowo (od 1957 roku) pigułka była sprzedawana jako lek na zaburzenia menstruacyjne.

Jej prawdziwe przeznaczenie nie było jednak tajemnicą – po wprowadzeniu Enovidu do sprzedaży, pół miliona Amerykanek zaczęło nagle cierpieć na zaburzenia menstruacyjne.

Po wielu perturbacjach, w 1960 roku amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) dopuściła pierwszy doustny środek antykoncepcyjny do sprzedaży.

Pigułka – Envoid–10 – pojawiła się w aptekach 9 maja (do Polski jej odpowiedniczka trafiła w 1966 roku). Na początku o jej istnieniu wiedzieli tylko wybrani ginekolodzy i przepisywali je wyłącznie mężatkom, które urodziły już kilkoro dzieci i tylko na okres 2 lat. Warto wiedzieć, że w tamtych latach przepisywana była przez ginekologów, ale tylko zamężnym kobietom, które miały już dzieci.

Katarzyna Misztal

Zuza Ducka

Małgorzata

Steven Lee

Baranowska-Pyryt STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner Grażyna Torbus Józef Kołodziej

Mirosława Skowrońska

Andrzej Kulka

Grzegorz Kogut

PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey REKLAMA I MARKETING Tel: 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com WYDAWCA PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń.

Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.

Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2021 PLUS Media Group, Corp.

1919 r.

1948 r.

Margaret Sanger otwiera pierwszą klinikę antykoncepcyjną w Nowym Jorku

powstanie Międzynarodowego Towarzystwa Planowania Rodziny (IPPF

1850 r.

1930 r.

1956r.

światło dzienne ujrzała pierwsza maść plemnikobójcza

I Międzynarodowy Kongres Zwolenników Antykoncepcji w Zurychu

Rock, Pinas i Garcia zapoczątkowują antykoncepcję hormonalną

PLUS 23 września 2021

Gabinet Medycyny Estetycznej Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

Rekonstrukcja piersi Plastyka - korekta powiek Liposukcja i modelowanie twarzy, piersi i pośladków

poprzez wypełnienie tłuszczem

Chirurgia laserowa

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Korekta blizn Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Lifting twarzy złotymi nićmi Mezoterapia mikroigłowa

Y M I W MÓ SKU L PO PO

Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 201-796-4100 | www.robertsfischermd.com

8 Weekend z PLUSem

Magia jesieni w New Jersey I znów nachodzi jesień… Z mglistymi porankami, chłodnymi wieczorami i kolorowym szaleństwem opadających liści. Nieuniknione przyjście jesieni ma w sobie coś kojącego. Jest pachnącym pieczonymi jabłkami zasłużonym odpoczynkiem po letnich upałach, czasem zachwytu i barwnym dowodem przemijania.

Nie dziwi zatem, że wycieczki śladami jesieni stały się w ciągu ostatnich lat czymś w rodzaju nieoficjalnej amerykańskiej tradycji. Zaważają to zwłaszcza właściciele hoteli i kwater AirBnB w północnych stanach USA, które właśnie teraz, na przełomie września i października , odczuwają znaczny napływ klientów. „Jesienne szaleństwo bywa tak silne, że niektórzy turyści mieszkający na Florydzie czy Wirginii potrafią co roku wsiadać w samochód tylko po to, by przez kilka dni podziwiać jesienne barwy Massachusetts czy Maine.

Mieszkając w New Jersey mamy to szczęście, że kolory jesieni możemy zobaczyć na każdym kroku - wystarczy tylko wyjść z domu i rozejrzeć się dookoła.

Dajmy się zatem zachwycić jesieni i wybierzmy na spacer jej śladami.

W stanie New Jersey są dziesiątki miejsc, w których można podziwiać kolorową jesienną szatę, jednak kilka z nich jest wyjątkowo wartych odwiedzenia.

PLUS 23 września 2021

Zanim zrobi się naprawdę chłodno, dobrym pomysłem jest górska wycieczka. Przełom września i października to naprawdę idealny moment na hiking - nie jest za gorąco i wędrówka staje się czystą przyjemnością.

Wycieczkę warto zacząć w Strokes State Forest w Branchville - znajdziecie tu wygodne trasy, wspaniałe widoki i przyjemne miejsca piknikowe. Jednak prawdziwą gratką jest znajdujący się nieopodal rozciągający się na 70 tysiącach akrów Delaware Water Gap National Recreation Area - bez wątpienia jedno z najpiękniejszych miejsc w New Jersey! Można tu wybrać się na rejs łódką lub kajakiem po rzece Delaware obserwując kolorowe drzewa odbijające się w lśniącej tafli wody, wędrować podziwiając las w jesiennej szacie a nawet wybrać się na partyjkę golfa do High Point Golf Club w Montague.

Macie chęć na bardziej wymagającą wyprawę? Wystarczy założyć wygodne buty, chwycić plecak i ruszyć na szlak po północnym New Jersey. High Point State Park w Sussex County to ulubione miejsce jesiennych turystów - zarówno pieszych jak i rowerowych. Punkt widokowy na najwyższym szczycie w New Jersey (1,803 stóp) zapewnia widok na olśniewającą kolorami gór-

ską panoramę. Zmęczeni wycieczką mogą wzmocnić nadwątlone siły w Crystal Springs Resort w Hamburgu.

Całkiem niedaleko znajduje się natomiast urokliwe miasteczko Sparta ze wspaniałym jeziorem i przyjemnym bulwarem, z którego warto podziwiać magiczny, tętniący kolorami jesienny zachód słońca.

Jeśli natomiast planujecie wybrać się w poszukiwaniu jesieni troszkę dalej, powinniście koniecznie zapoznać się z mapą internetową, którą stworzył kilka lat temu mieszkaniec Tennessee David Angiotti.

Początkowo chodziło mu o to, by pomóc turystom odwiedzającym Great Smoky Mountains przewidzieć, kiedy okoliczne lasy wybuchną kolorami. Z czasem mapa się rozrastała i dziś pozwala jednym kliknięciem zobaczyć, gdzie w naszej okolicy i nie tylko drzewa przybiorą najbardziej intensywne barwy.

A tak a propos barw - czy zastanawialiście się kiedyś, drodzy Czytelnicy jak to się dzieje, że jesienią liście drzew na naszej wysokości i szerokości geograficznej zmieniają kolory?

Wszystkiemu winien chlorofil, który nadaje iściom zielony odcień w procesie fotosyntezy. Jednak w liściach znajdują się także inne związki chemiczne jak karoteny

nadające kolor żółty i pomarańczowy oraz antocyjany nadające liściom kolor czerwony i purpurowy. W okresie letnim liście posiadają najwięcej chlorofilów, więc liście są zielone, jednak gdy na jesieni dni stają się coraz krótsze, produkcja chlorofilu spowalnia i ostatecznie się zatrzymuje. Istniejący w liściu chlorofil rozkłada się, a zielony kolor zanika.

Wtedy liść zaczyna przybierać barwę żółtą i pomarańczową do tej pory maskowaną przez zieleń.

W kolejnym etapie przygotowań do zimy na podstawie łodygi liści tworzy się warstwa tzw. komórek korkowych. Ogranicza to przepływ cukrów z liścia do drzewa. Cukry zostają uwięzione, zagęszczone w liściu i ostatecznie przekształcane w antocyjany nadając liściowi czerwony, fioletowy lub różowy kolor.

Oczywiście każdy gatunek drzew robi to na swój sposób i dlatego jesień wygląda tak różnobarwnie.

Mamy zatem prawdziwe szczęście mieszkając w miejscu, gdzie występują zmiany pór roku. Możemy narzekać na chłód i chlapę, czyż bez jesiennej feerii barw nie byłoby nam smutniej?

Mapa jesiennych barw Fall Foliage Prediction smokymountains.com/ fall-foliage-map/ Zuza Ducka

9

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Festiwalowa relacja

Artyści Festiwalu Tygodnika PLUS - jak się bawić, to tylko z nimi!

Adam Chrola wraz z DJ M arkiem i Łukaszem Krzewskim

Ależ to była zabawa! Niech żałują wszyscy, którzy nie odwiedzili tegorocznego Festiwalu Tygodnika PLUS! Niemal 10 tysięcy osób w ostatni sierpniowy weekend przybyło do German Masonic Park w Tappan NY, by po raz dwunasty wspólnie bawić się na najlepszym polonijnym festiwalu na Wschodnim Wybrzeżu USA! Pyszne jedzenie i napitki, wesołe

Łukasz KrzewskI

PLUS 23 września 2021

miasteczko, bogato zaopatrzone stoiska, konkursy i muzyka.

I to nie byle jaka muzyka! Jak zwykle artyści występujący podczas Festiwalu PLUSa rozgrzali publiczność do czerwoności a wspólnym śpiewom i tańcom nie było końca!

I nic dziwnego, gdyż uczestników wydarzenia zabawiały najlepsze polonijne zespoły. Kogóż tam nie było!

Osobą, która nie tylko wraz z Zuzą Ducką prowadziła Festiwal ale także wystąpiła z własnym show był Matthew Rockefeller - prawdziwy człowiek orkiestra! Muzyk, komik, konferansjer, youtuber, performer… nie sposób wyliczyć wszystkich dziedzin, w których spełnia się ten wszechstronny artysta. Tym razem nie tylko z wrodzoną sobie werwą poprowadził Festiwal, ale także zaskoczył publiczność niebanalnymi wykonaniami muzycznych hitów, bo jak sam o sobie mówi, jest człowiekiem „i do tańca i do różańca”! Jego sobotni występ przyniósł słuchaczom wiele radości i dobrej zabawy - co nie dziwi, gdyż Matthew obdarzony jest niemal atomową energią, co zresztą miał okazję udowodnić prowadząc festiwalowe konkursy.

Sceną i sercami publiczności zawładnął również zespół WindStar. Ten duet to prawdziwy wulkan energii! Zespół powstał w 2007 roku.

Założyli go Grzegorz Wszeborowski, który gra na instrumentach klawiszowych oraz Przemysław Wszebo-

rowski, syn Grzegorza i wokalista zespołu. Zespół jest znany z piosenek takich jak „Jestem”, „Ona Nie Chce”, „Kwiaty” i „Bursztynowe Oczy”.

Od początku 2016 roku do dziś zespół WindStar koncertuje w Polsce i w USA z takimi zespołami jak: Weekend, Akcent, Top Girls, Power Play, Extazy, Piękni i Młodzi, i MIG. Teraz pracują nad wydaniem ich kolejnej płyty w Polsce. I naprawdę nie możemy się tego doczekać!

Przemek Wszeborowski to wyjątkowo utalentowany wokalista o niesamowitej barwie głosu i olbrzymich możliwościach wokalnych. Nie wspominając o wyjątkowej scenicznej charyzmie! Panowie Wszeborscy naprawdę na scenie czują się jak ryby w wodzie! Poczuli to oczywiście festiwalowicze i gdy tylko zespół WindStar zagrał pierwsze utwory wszyscy ruszyli do tańca!

Jednak podczas Festiwalu mogliśmy usłyszeć nie tylko popularne taneczne hity ale także trochę mocniejszą muzykę! Na festiwalowej scenie pojawiły się aż dwukrotnie (w sobotę i w niedzielę) - witane olbrzymimi owacjami licznie zgromadzonych fanów Dzieci PRL -u. Ten fantastyczny zespół rockowy istnieje na amerykańskiej scenie muzycznej od 2010 roku i należy obecnie do najpopularniejszych polonijnych zespołów i wciąż zdobywa nowych fanów. Dawid, Piotrek, Paweł, Ania i Mieczu wnoszą do kapeli nuty rocka, punka i ska. W repertuarze mają liczne autorskie kawałki oraz polskie covery. Ich dyskografie zamyka album „Rymowanki”, wydany we wrześniu 2017 roku. Podczas tegorocznego Festiwalu PLUSa po raz kolejny dali z siebie wszystko! Fantastyczne gitarowe brzmienia, mistrzowsko prowadzona perkusja, świetne wokale i przepiękne dźwięki skrzypiec dosłownie zaczarowały German Masonic Park w Tappan.

Nic dziwnego, że oklaskom i bisom po każdym ich występie nie było końca! Dobrą wiadomością dla fanów, którzy nie mogli zobaczyć ich dwóch festiwalowych koncertów z pewnością będzie fakt, że w 2020 roku zespół rozpoczął cykl cotygodniowych live streamów na ich kanale YouTube, gdzie na żywo w każdy czwartek można oglądać ich występy.

Nie od dziś wiadomo, że podczas Festiwalu Tygodnika PLUS każdy znajdzie coś dla siebie. Także jeśli

chodzi o muzykę. Dlatego też oprócz rocka festiwalowicze bawili się także przy polskich tanecznych hitach.

A te zaprezentował je w tym roku nie kto inny a „James Bond polskiej muzyki tanecznej” czyli Adam Chrola. Ten ceniony zarówno w Polsce jak i w USA artysta jest autorem kilkunastych autorskich kompozycji a także wykonawcą niezliczonej ilości dobrze znanych przebojów muzyki popularnej. W tym roku Adam Chrola porwał nas do tańca zarówno znanymi przebojami jak i swoimi najnowszymi hitami.

Mogliśmy usłyszeć takie piosenki jak „Bo przez twe oczy”, „Zaczekam na ciebie”, „Tego co najlepsze”, „Na słodko” czy „Zostaniesz moją żoną”.

Nie od dziś wiadomo, że gdy na scenie pojawia się Adam Chrola nogi same ruszają do tańca - tak było i tym razem! Wszyscy bawili się znakomicie - wokalista

bisował kilkukrotnie a po występie chętnie podpisywał swoją najnowszą płytę.

Jeśli chodzi o zabawę przy muzyce popularnej kolejną okazję do wspólnego tańca i śpiewu dał występ Łukasza Krzewskiego z lubianego poloZbyszek Dera nijnego

Festiwalowa relacja 11

Dzieci PRL

zespołu Top Secret. Zespół powstał w 2009 roku z inicjatywy głównego wokalisty Łukasza Krzewskiego, Krzysztofa Kaczmarka oraz Andrzeja Zielińskiego znanego z grupy „Papa Dance”. Grupa nagrała wiele niezapomnianych przebojów, między innymi „Na pokuszenie”, w którego teledysku wystąpił Grzegorz Hieronimski. Inne bardzo znane utwory zespołu Top Secret to „Deszczyk kap,kap”, „Pierwszy raz”, do którego w 2015 roku powstał teledysk na jachcie „Jantar”. Łukasz Krzewski jest niezmiernie twórczym i utalentowanym artystą o wyjątkowej scenicznej charyzmie, który zgromadził przed festiwalową sceną

rozśpiewany i roztańczony tłum!

Dodatkowo w niedzielę niezmiernie profesjonalnie współprowadził konkurs Karaoke.

Podczas Festiwalu Tygodnika PLUS nie mogło rzecz jasna zabraknąć występu Zbyszka Dery.

- wieloletniego przyjaciela naszego Festiwalu i niezwykłego wokalisty, który ostatnie 35 lat spędził na scenie. Zbyszek Dera to prawdziwa legenda. To instrumentalista, autor muzyki i tekstów wydanych sześciu płyt, muzyk sesyjny, który w Polsce współpracował między innymi z zespołami Rh Blues, Elsie i Non Iron, natomiast w USA z takimi grupami jak Afterlife i Dym. Zbyszek jak zawsze zachwycił nas pięknymi wykonaniami swoich naj-

większych przebojów a roztańczona publiczność bez końca domagała się bisów.

Po raz kolejny na festiwalowej scenie nie zabrakło także od lat znanego Polonii DJ Marka. Jak zwykle zaprezentował publiczności największe przeboje ze swojego bogatego repertuaru czyli hity muzyki disco z lat 80-tych oraz Italo — disco. Ponieważ DJ Marek za konsoletą to gwarancja znakomitej zabawy przy ulubionych tanecznych rytmach, także podczas jego występu festiwalowicze ruszyli do tańca.

Po raz kolejny trzeba to powiedzieć - tegoroczny Festiwal

Tygodnika PLUS był naprawdę wyjątkowy pod każdym względem. Bez wątpienia przyczynili się do tego wspaniali artyści, którzy pojawili się na festiwalowej scenie i którzy przekazali publiczności tyle wspaniałej, dobrej energii, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki mogliśmy zapomnieć o smutkach i kłopotach i przypomnieć sobie, że najlepszym na nie remedium jest radosna i beztroska zabawa, śmiech, śpiew i taniec! I wierzcie nam - to naprawdę działa!

Dlatego z całego serca dziękujemy wszystkim artystom, którzy bawili nas podczas XII Festiwalu Tygodnika PLUS. Jesteście wspaniali!

Łukasz Krzewski i Przemek Wszeborowski

Windstar

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Festiwalowa relacja

PLUS 23 września 2021

14 Zdrowie

Jak skutecznie poradzić sobie

z bezsennością

Bezsenność występuje średnio u 10 proc. osób po 60. roku życia, a nawet ok. 40 proc. z nich doświadcza bezsenności przewlekłej.

Generalnie zalecana długość snu to ok.

8 godzin, ale jest to kwestia indywidualna.

Nadto po sześćdziesiątce rzadko komu udaje już przespać siedem godzin bez przebudzania się. Zmienia się charakter naszego snu: „nocne marki” zaczynają wcześniej się kłaść i rzadko śpią do południa, sporo osób zaczyna korzystać z drzemki w ciągu dnia - także ci, którzy wcześniej ich nie potrzebowali.

Dzieje się tak na skutek zmian hormonalnych, a także zmian w ośrodkowym układzie nerwowym związanych ze starzeniem się naszego mózgu.

Z wiekiem potrzebujemy też więcej czasu, by zasnąć: młodzi dorośli najczęściej zasypiają dość szybko, maksymalnie 30 minut od momentu zgaszenia światła, zaś u o osób powyżej 60. roku życia normą jest 45 minut. To ważna informacja, bo wiele osób w starszym wieku martwi się, gdy długo zasypia. Tymczasem im jesteśmy starsi, najczęściej tym więcej czasu potrzebujemy, żeby się wyciszyć.

Nie bez znaczenia jest fakt, że z czasem pojawią się też kłopoty zdrowotne, które wpływają na nasz sen.

Mowa nie tylko o chorobach przewlekłych, jak na przykład nadciśnienie tętnicze, ale także o zwiększonej częstości oddawania moczu.

Jeśli musimy to robić dwa lub więcej razy

PLUS 23 września 2021

-

Sypialnia służy tylko do spania.

Nie pracuj w łóżku - Nie jedz posiłków w łóżku - Nie przeprowadzaj trudnych rozmów w łóżku - Jeśli nie mamy wyjścia, nie róbmy tego w pozycji leżącej, bo wtedy nasz organizm dostaje sprzeczne informacje.

- Jeśli nie możemy sobie na to pozwolić, bo np. dysponujemy tylko jednym pokojem, który służy nam za salon, gabinet i sypialnie jednocześnie, zadbajmy o wysyłanie mózgowi odpowiednich sygnałów, np. ścielmy łóżko na dzień, zasłaniajmy i odsłaniajmy kotary - niech łóżko kojarzy nam się tylko z relaksem i wypoczynkiem.

PO 40-TCE ZACZYNAMY SPAĆ CORAZ KRÓCEJ I CORAZ PŁYCEJ, PRZEZ CO SEN NIE JEST JUŻ TAK REGENERUJĄCY I NIE ZAWSZE DAJE ODŚWIEŻENIE INTELEKTUALNE. TO EFEKT STARZENIA SIĘ OŚRODKOWEGO UKŁADU NERWOWEGO I PROCESÓW, KTÓRE ZACHODZĄ W MÓZGU WRAZ Z WIEKIEM. DOWIEDZ SIĘ, KIEDY WYBRAĆ SIĘ DO SPECJALISTY I JAKIE PROSTE TRIKI MOŻNA ZASTOSOWAĆ, BY POPRAWIĆ JAKOŚĆ SNU. w ciągu nocy, a to zdarza się bardzo często zarówno u kobiet w związku z przebytymi porodami, jak i u mężczyzn ze względu na przerost prostaty, to ryzyko pojawienia się trudności ze snem rośnie, bo musimy więcej razy zasypiać.

Bezsenne noce a starzenie się

czymy się.

Dużo trudniej jest z bezsennością przewlekłą – mówimy o niej, gdy zaburzenia snu powtarzają się przez minimum trzy noce w tygodniu i trwa to dłużej niż miesiąc. Taka sytuacja wymaga diagnostyki i leczenia.

Bezsenności często towarzyszą zaburzenia snu, np. trudności z zaśnięciem, z utrzymaniem snu, przebudzenia w nocy, zbyt wczesne wybudzenia rano (np. o 3.00 w nocy). Taki sen jest słabej jakości, nie daje odpoczynku.

Najczęściej osoby cierpiące na bezsenność skarżą się na kilka takich zaburzeń równocześnie, a w efekcie mają wrażenie, jakby nie spały

Z wiekiem coraz częstZadbaj o szym problemem maksymalnie dużą ilość światła w ciągu dnia: jest bezsenność.

- Odsłoń firanki, Ta krótkotrwała - Korzystaj z balkonu czy tarasu, związana jest - Jeśli w domu jest zbyt ciemno, zapalaj światło, najczęściej z jakimś - Korzystaj z lamp do fototerapii, zwłaszcza w miesiącach jesienno-zimowych. emocjonującym - Światło ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania naszego układu zdarzeniem, chohormonalnego. Nawet jeżeli jest pochmurno, nasz organizm produkuje robą czy nagłym odpowiednią ilość hormonu zwanego serotoniną - czyli hormonu szczęścia, bólem. Mija, gdy wyciszymy emocje, który reguluje nasz nastrój, a wieczorem zmienia się w melatoninę, przyzwyczaimy się która umożliwia nam zaśnięcie. Nie siedźmy więc cały dzień w do nowej sytuacji, wylepomieszczeniu z zasłoniętymi oknami.

Zdrowie 15 całą noc. A to dlatego, że choć śpią, ich sen jest płytki, dochodzi do mikroprzebudzeń, a poziom neuroprzekaźników w mózgu, czyli substancji które regulują sen jest zaburzony i sprawia, że taka osoba czuje jakby nie spała całą noc.

Dodatkowym problemem przy bezsenności jest zamartwianie się nią. Życie osoby z chroniczną bezsennością zaczyna kręcić się wokół tego, że nie może spać, wciąż myśli o tym, jak dzisiaj będzie spała, jak źle czuje się po tym, że źle spała, jak może jej to zaszkodzić, wpłynąć na inne choroby. Myśli i zachowania związane ze snem i bezsennością zajmują jej nieproporcjonalnie dużo czasu i w ten sposób trudności ze snem powodują cierpienie lub zakłócają normalne funkcjonowanie. Problem z bezsennością polega na tym, że to jest błędne koło, z którego często trudno jest wyjść bez specjalistycznej pomocy.

Fizyczne zmęczenie po takiej słabo przespanej nocy często prowadzi do tego, że taka osoba zaczyna się oszczędzać: spędza więcej czasu w łóżku, w dzień decyduje się na drzemki – a to powoduje mniejszą potrzebę snu w nocy i tylko nasila problemy. Z czasem bezsenność powoduje wyczerpanie psychiczne.

Zdiagnozuj przyczynę bezsenności; to nie zawsze tylko emocje Zanim zaczniemy leczyć bezsenność, trzeba sprawdzić, jaka jest jej przyczyna.

Powszechnie zrzuca się winę na emocje, ale często u podłoża problemu jest choroba. Bezsenność bowiem często współwystępuje ze schorzeniami somatycznymi, m.in. z nadciśnieniem tętniczym, chorobami tarczycy, alergiami, zaburzeniami neurologicznymi, w tym z chorobą Parkinsona. W takim przypadku trzeba leczyć jednocześnie obie choroby, bo skuteczne leczenie tej podstawowej raczej już nie wystarczy.

Chodzi o to, że choć pierwotny czynnik, np. ból, który spowodował bezsenność został wyeliminowany, to tak dużo już zmieniło się w zachowaniu tej osoby – zaczęła prowadzić oszczędny tryb życia, przysypia w ciągu dnia, zamartwia się - że bezsenność nie mija. To dlatego powinno leczyć się obie choroby.

Warto też ustalić, czy nie ma jednocześnie innych zaburzeń snu, czyli np. zaburzeń rytmu snu, zamiany dnia z nocą - bo wtedy postępowanie terapeutyczne jest inne niż przy samej bezsenności.

Warto zwrócić także uwagę na głośne chrapanie i występowanie bezdechów sennych – to bardzo niebezpieczne zaburzenie, którego skutki są podobne do skutków bezsenności: zmęczenie spowodowane jest złą jakością snu oraz niedotlenieniem. Nadto grozi poważnymi konsekwencjami, z udarem włącznie, zatem

z bezdechem sennym Jak zadbać o dobry sen trzeba się - Miejsce do snu musi być komfortowe: powinno być w nim cicho, chłodno i ciemno. udać do - Nie włączaj do snu telewizji czy radia. lekarzy.

- W sypialni powinno być maksymalnie 20 stopni Celsjusza.

Kolej- Nie zostawiaj zapalonej na noc lampki. ną przyczyną - Nasz organizm został zaprogramowany tak, aby spać w całkowitej ciemności. Fakt, że mamy zamknięte oczy w trakcie snu niewiele zmienia, ponieważ receptory kłopotów ze są w stanie wyłapać różnicę światła także przy zamkniętych oczach. Ma snem są nadmierne ruchy to ogromne znaczenie dla jakości naszego snu, ale również dla gospodarki nóg w trakcie glukozą i insuliną, co jest szczególnie ważną informacją dla osób z zasypiania insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym, nadwagą czy i w trakcie otyłością”. nocy. Starsze osoby często cierpią na anemię z powodu niedoboru żelaza, powodują zaburzenia równowagi. Dlatego w a jednym z jej objawów jest tak zwany zespół razie bezsenności osoby starszej opiekunowie niespokojnych nóg, który utrudnia zaśnięcie. powinni zwrócić uwagę, co i w jakich dawkach Leczenie ukierunkowujemy wtedy na podniebiorą ich podopieczni. sienie poziomu żelaza we krwi.

Jednym ze sposobów walki z bezsennością Bezsenność często współistnieje z chorojest podawanie leków zawierających melabami psychicznymi np. z depresją, zaburzeniami lękowymi, ale też z uzależnieniem od toninę, która pomaga ustawić prawidłowy leków i alkoholu, może być skutkiem uboczrytm dnia. Warto jednak wiedzieć, że jest ona skuteczna u osób powyżej 55 roku życia - nie nym przyjmowania niektórych leków. ma więc sensu, aby zażywały ją młodsze Nie lecz bezsenności alkoholem osoby. Nie ma też dowodów na to, aby zioła (np. melisa) podawane w postaci herbatek nasennych czy suplementy diety (waleriana) Alkohol niesłusznie uważany jest jako miały wpływ na sen, nie ma więc specjalnego remedium na bezsenność. Choć ułatwia zasysensu ich stosowanie. pianie, jednocześnie sprawia, że sen staje się Jeśli nie radzisz sobie ze snem, nie zwlepłytszy, powoduje wybudzenia w nocy.

Absolutnie nie zaleca się stosowania alkokaj z wybraniem się do specjalisty. holu jako środka na bezsenność, także z tego powodu, że może to skutkować uzależniePrzygotuj się do snu niem.

Jak się leczy bezsenność Metodą pierwszego wyboru jest terapia behawioralno-poznawcza, jednak nie każdemu można ją zaproponować - osoby z zespołem otępiennym czy z niepełnosprawnością intelektualną raczej nie poradzą sobie z taką formą terapii. W takiej sytuacji opiekunowie dostają wytyczne i zalecenia co robić, np. aby zwiększali aktywności podopiecznego w ciągu dnia czy zmniejszali liczbę drzemek.

Można też próbować innych sposobów.

Dobre efekty daje fototerapia czyli dbanie o odpowiednią ilość światła w ciągu dnia i zmniejszanie światła wieczorem. U chorych warto szczególnie zadbać o higienę snu – m.in. przeniesienie aktywności z łóżka czy wietrzenie sypialni przed snem.

Druga opcja walki z bezsennością to farmakoterapia, ale wyłącznie ściśle według wskazań lekarza - nie jest niektóre leki nasenne, np. pochodne benzodiazepin dość szybko uzależniają i bez przerwy mogą być stosowane maksymalnie do czterech tygodni. Nadto niektóre leki zwiększają ryzyko zaburzeń pamięci, znacząco obniżają sprawność fizyczną,

- - - - - -

- - - -

-

Zadbaj o aktywność fizyczną w ciągu dnia.

Nie objadaj się wieczorem.

Zadbaj o wyregulowanie pór dnia i nocy.

W ciągu dnia dbaj o oświetlenie, wieczorem dbaj o odpowiednie zaciemnienie.

Tuż przed spaniem nie korzystaj z ekranów elektronicznych.

Zasłaniaj na noc okna, całkowita ciemność pozwala bezproblemowo zasnąć i nie budzić się o świcie wraz ze wschodem słońca.

Zadbaj o spokojny umysł Nie planuj poważnych rozmów późnym wieczorem Uporządkuj myśli przed snem, np. spisz zadania na następny dzień, uwolnisz w ten sposób umysł od myślenia o tym Korzystaj z technik relaksacji - pozwalają się wyciszyć i zrelaksować, obniżyć napięcie psychiczne, poziom stresu, ułatwiają zasypianie.

Jeśli nie możesz zasnąć nie próbuje zasypiać na siłę – wstań z łóżka i zajmij się czymś, nie doprowadzaj do tego, aby stresować się tym, ze nie możesz zasnąć

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16

REKLAMA

Ewaluacja i leczenie

• chorób psychicznych • problemów emocjonalnych • uzależnień u dzieci, młodzieży i dorosłych

depresja stany lękowe nerwice bezsenność psychoza ADHD OCD

uzależnienia od: alkoholu heroiny cocainy painkillers

Dr Komza jest certyfikowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

PLUS 23 września 2021

REKLAMA

17

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Park Narodowy Jaskiń Carlsbad – cz. 5 Najłatwiej i najszybciej dostępnym źródłem informacji na temat Parku jest jego strona internetowa: www.nps.gov/cave. W CHWILI OBECNEJ, luty 2021, trasy piesze w Jaskini POZOSTAJA ZAMKNIĘTE z powodu epidemii Covid-19. Dużo wiadomości można zebrać w Visitor Center, już na terenie parku narodowego, gdzie poza świetnie zaopatrzonym sklepem, toaletami i restauracja są strażnicy (rangersi) chętni posłużyć nam odpowiedzią na wszelkie zapytania. Park Narodowy Jaskini Carlsbad jest otwarty przez cały rok z wyjątkiem 25 grudnia, w godzinach zależnych od pory roku, detale na parkowej stronie. Carlsbad Caverns to jeden z nielicznych w USA parków narodowych, który... nie posiada kempingów. Zupełnie wystarczającą bazę noclegowa zapewniają motele w Carlsbad i Whites City, tuż przy wjeździe do Parku.

Ciekawostki

★ Przejście trasy Big Room Route jest

tak łatwe, że można ją zrealizować nawet na wózku inwalidzkim. Podziemna sala Big Room mierząc 6 hektarów powierzchni zalicza się do jednej z największych w świecie. ★ Zastanawiające sformułowanie w oficjalnej broszurze (i wiernie powtórzone przeze mnie uprzednio), że park jest nieczynny 25 grudnia sprawia wrażenie jak gdyby określenie Boże Narodzenie (Christmas)

stało się źle widziane?!

★ Zmasowane ruchy powietrza w nie-

wielkiej, bo ledwie 200-metrowej grocie Lechuguilla doprowadziły do odkrycia w 1986 roku jej dalszych korytarzy, liczących co najmniej 160 km długości (podejrzewa się istnienie następnych 100 km), dochodząc do głębokości 500 metrów poniżej otworu. Lechuguilla ukazała zdumionym oczom eksploratorów przepiękną, ale bardzo delikatna ornamentykę. Z tej racji pozostaje dostępna tylko dla naukowców, reszcie turystów oferując li tylko fantastyczne fotografie. Warto je obejrzeć, aby uzmysłowić sobie wyjątkowość tego parku w skali świata. ★ Nietoperze z Carlsbad–Tadarida brasiliensis–maja brunatno szare kolory, długość ich ciała wynosi 3.5 do 4.3/8 cala. rozpiętość skrzydeł 12.5 cala. Występują na rozległych terenach obu amerykańskich kontynentów aż po Argentynę i Chile.

Nietoperze podczas lotu wysyłają ultradźwięki, czyli–podobnie jak delfiny i wieloryby–posługują się echolokacją. Pozwala im to na swobodne poruszanie się w ciemności i wyłapywanie w nocy pożywienia w postaci fruwających insektów, głównie ciem. Jeszcze w 1936 roku szacowano ilość nietoperzy w jaskini Carlsbad na blisko 9 milionów, za tak znaczny spadek populacji obarcza się chemizacje rolnictwa, zwłaszcza używanie DDT.

Uwagi

★ Do znudzenia można powtarzać

podstawowe zasady zachowania się w jaskiniach, zwłaszcza objętych ochrona jako rezerwaty przyrody i parki narodowe, a jednak każdego roku setki turystów przyczyniają się do nieodwracalnych zniszczeń, świadomie lub nie, dotykając i co gorsza łamiąc naciekowe struktury. Osobiście proszę o respekt dla tych cudownych tworów Natury!

Jedzenie, picie i palenie, podobnie jak wrzucanie monet do naturalnych stawów są WZBRONIONE. ★ Przez cały rok w jaskini panuje stała temperatura 13C (56F), dlatego pomimo upału na zewnątrz nie zapominajmy o cieplejszej odzieży.

Warto też ubrać buty, które dobrze trzymają się śliskiej i czasami kruchej nawierzchni. ★ Miłośnicy turystyki pieszej powinni przed wyruszeniem na szlak zadbać o dobre mapy topograficzne, zapasy wody do picia i podstawową wiedzę na temat możliwości pum, grzechotników, skorpionów i tarantuli. ★ Przy zachodzących równolegle procesach wytrącania, obok powszechnego kalcytu, czyli węglanu wapnia (CaCO3), pojawia się gips (CaSO4x2H2O) odkładający się w postaci grubych nawet na 10 m pokładów (np. w Glacier Bay czy Prickly Ice Cube Room w Lechuguilli), lub tworzący niesamowitą, odmienną od kalcytowej szatę naciekową (np. „żyrandole” o długości do 5 m w Chandelier Ballroom). ★ Perły jaskiniowe to często niemal idealnie kuliste twory, powstające w płytkich jeziorkach, w wyniku strącania się węglanu wapnia wokół jądra, którym może być np. ziarnko piasku. Największe osiągają nawet kilka cm średnicy. Mogą być białe, żółte lub czerwone, a ich powierzchnia jest zwykle gładka jak porcelana.

Zmierzch nad Carlsbad

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka.

Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po Stanach Zjednoczonych i prawie całym świecie. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W.Belmont, Chicago IL 60634, tel.

(773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka.com.

Paszcza Wieloryba..

PLUS 23 września 2021

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Twin Domes i Giant Dome

Maczuga

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

Ojciec do syna: - Synu, dzisiaj jest jeden z najpiękniejszych dni w Twoim życiu. Zapamiętasz go na zawsze i będziesz go często wspominał i rozpamiętywał...

- Ale tato, ślub mam dopiero jutro!

- No właśnie...

g

Podczas kłótni, żona żeby do żywego dopiec mężowi, mówi: - Jak umrzesz, natychmiast wyjdę za mąż!

- A co mnie obchodzi nieszczęście obcego człowieka?!

g Małżeństwo przy herbatce. Żona czyta gazetę i wzdycha: - No, popatrz. Piszą tutaj, że woda podrożała.

- No, nareszcie! - ucieszył się mąż.

- Najwyższy czas, żeby i abstynentom dobrali się do kieszeni!

PLUS 23 września 2021

g

g

g

Przychodzi Grażyna do Janusza i mówi: - Janusz, niedługo święta, idź do sklepu kupić dekoracje na choinkę.

Janusz idzie do sklepu, a Grażyna siedzi przed telewizorem i ogląda TV Trwam. Właśnie nadawali mszę na żywo, więc ta zasnęła po trzech minutach. Budzi się 2 godziny później. Wstaje zobaczyć, jak radzi sobie Janusz, a w salonie zastaje choinkę całą w majonezie. Gdy ta się go pyta, co on zrobił, to on na to odpowiada: - Grażyna, miałem udekorować choinkę, to ją udekorowałem. Przecież na etykiecie pisze: „Majonez Dekoracyjny”.

Mąż wychodzi od kochanki.

Ubierając się, zauważył w lustrze ugryzienie na szyi. Co robić? Niczego nie wymyśliwszy, pojechał do domu. Wchodzi do mieszkania i do niego na powitanie wyskakuje pies.

Nagle - olśnienie! Facet zaczyna się tarzać z psem, nagle wydaje okrzyk bólu i idzie do żony: - Nasz pies całkiem zidiociał, zobacz, w szyję mnie ugryzł.

- A co ja mam powiedzieć - mówi żona - cały dekolt mam pokąsany.

Rozmawia dwóch kolegów: - Ci oszuści są coraz gorsi.

- Co się stało?

- Okradli proboszcza metodą „na wnuczka”.

g

Żona prosiła mnie, żebym jej przyniósł szminkę. Przez pomyłkę podałem jej klej w sztyfcie. Chyba ciągle jest obrażona, bo nadal się nie odzywa...

g

Wychowawczyni w przedszkolu, podczas rutynowego, okresowego zebrania, zwraca się do rodziców: - Ja tam nie wnikam, czym się państwo zajmują w weekendy, ale w poniedziałek, podczas śniadania, wszystkie dzieci stukają się kubeczkami z mlekiem.

g

Laboratorium badawcze na północy Rosji, rok 2020, badania nad lekarstwem na koronawirusa.

Zrezygnowany epidemiolog Barski zdejmuje okulary i rozmasowuje nasadę nosa. Z żalem podnosi wzrok na kolegę po fachu, Semionova.

- Wszystko na nic, Semionov.

Ciągle wychodzi lekarstwo na raka...

g

Mężczyzna wchodzi do apteki i mówi do aptekarza: - Czy jest viagra dla kobiet?

- Jubiler jest na przeciwko.

Okiem doradcy finansowego 21

Życie się zmienia: Robert & Maria Robert i Maria są współwłaścicielami lokalnej restauracji, którą otworzyli wiele lat temu. Przez te lata, ich biznes rozwijał się i odnosił sukcesy, dzięki czemu Robert i Maria mieli możliwość zakupienia kilku nieruchomości komercyjnych.

Oboje zajmowali się zarządzaniem nieruchomościami–Maria od strony administracyjnej, a Robert skupiał się na utrzymaniu technicznym i naprawach. Ich trójka dzieci dorosła i zaczęła zakładać własne rodziny. Chociaż Robert i Maria mieli ogromną satysfakcję prowadzić swoją restaurację, zdecydowali się zwolnić tempo. Ważniejsze dla nich było móc spędzać czas z wnukami, szczególnie teraz, kiedy są jeszcze małe. Wiedzieli, że będą mogli sprzedać restaurację za dobrą cenę, ale jak zastąpić dochód, który dla nich generowała przez te wszystkie lata? Ich nieruchomości przynosiły dochód, ale Robert i Maria byli zmęczeni ich zarządzaniem i ciągłą papierkową robotą. Dodatkowo, zaczęli się zastanawiać nad planem spadkowym. Jak najbardziej efektywnie przekazać majątek dzieciom i wnukom? Chcieliby również przeznaczyć część pieniędzy na potrzeby parafii, z którą związani są od lat.

1. Niepewność co do dochodów po sprzedaży restauracji.

Razem z Robertem i Marią stworzyliśmy hipoteczne prognozy dla dwóch oddzielnych strategii inwestycyjnych, które mogłyby wygenerować roczny dochód w określonej wysokości. Opcje te obejmowały istniejące zasoby i nowe możliwości.

2. Obciążenie związane z zarządzaniem nieruchomościami.

Aby rozwiązać ich drugi problem, zbadaliśmy dwa podejścia: wspólne opcje najemców (tenants-in-common lub “TIC”) z ograniczonymi partnerami oraz the Triple Net Lease, które zapewniały dochód przy mniejszej odpowiedzialności za utrzymanie obecnych nieruchomości. Oba podejścia oferowały potencjał odroczonej wymiany.

3. Niepewność co do rozdysponowania spadkiem.

Nasza firma, razem z prawnikiem

Elżbieta Gosek, MBA, LUTCF, RICP

Elżbieta Gosek jest niezależnym doradcą finansowym i menedżerem ds. majątku z dwudziestoletnim doświadczeniem. Zasób jej wiedzy finansowej pokrywa między innymi analizę inwestycji i ryzyka, planowanie emerytalne, ubezpieczenia, zagadnienia podatkowe oraz legacy planning. www.OptimalWealthServices.com Roberta i Marii, przeanalizowała ich aktualne dokumenty majątkowe.

Sprecyzowaliśmy konkretną dystrybucję — kwoty w dolarach na każdego spadkobiercę i parafię — w oparciu o obecną wartość aktywów i własności. Następnie pomogliśmy Robertowi i Marii porównać ich obecny plan z naszym idealnym planem dystrybucji, aby mogli sami zobaczyć, jakie zmiany należy wprowadzić.

Czego nie widzieli: Niepewność powodowała, że Robert i Maria nie potrafili wykonać żadnych konkretnych kroków w kierunku urzeczywistnienia swoich celów. Dopiero kiedy zobaczyli konkretne strategie, które pozwoliłyby im stopniowo przestać pracować, otrzymywać miesięczne dochody i mieć czas dla rodziny, byli gotowi do działań w tym kierunku.

Czego dokonaliśmy: W rezultacie współpracy z doradcą finansowym Maria i Robert wiedzieli już jakie kroki trzeba podjąć i w jakiej kolejności; mieli teraz plan a nie tylko “pragnienia” i wiedzieli jak go wcielić w życie.

Obserwacje dla Ciebie: Nie jesteśmy w stanie sami „zobaczyć” czego nie widzimy. Czego ty nie widzisz i jaki może być rezultat twojej konsultacji z doradcą finansowym?

Zadzwoń dzisiaj do Optimal Wealth Services pod numerem 267399-8871 lub napisz do Contact@ OptimalWealthServices.com aby umówić się na bezpłatną konsultację!

*Imiona zostały zmienione dla zachowania prywatności klientów. www.OptimalWealthServices.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Włoskie zakątki

TAORMINA Taormina położona jest w północnej części wschodniego wybrzeża Sycylii. Miasto położone jest na stromych zboczach okolicznych gór, co skutkuje tym, że jest tu jeszcze piękniej niż w okolicznych miejscowościach. Warto wybrać się przede wszystkim do teatru greckiego z II wieku – w tle możemy podziwiać Etnę. U podnóży miasta trafimy z kolei na rezerwat Baia della Isola Bella (Zatoka Isola Bella).

NA SŁONECZNEJ WYSPIE Sycylia to największa wyspa na Morzu Śródziemnym, uwielbiana przez turystów nie tylko z Europy. Tych przyciąga tu to, co we Włoszech najpiękniejsze – gorący klimat, doskonałe jedzenie i przede wszystkim – niezapomniane widoki.

Sycylia jest podzielona na 9 prowincji: Palermo, Ragusa, Caltanissetta, Agrigento i Enna.

Najwyższym szczytem jest Etna, góra i wulkan wznoszący się na wysokość 3323 m n.p.m.

Na liście Unesco

Etna jest też najwyższym aktywnym wulkanem w całej Europie – aktywnym już od 550 tysięcy lat. Odgrywa on też istotną rolę dla turystyki wyspy, zwłaszcza dla prowincji Katania. Zimą przyciąga gości zaśnieżony szczyt i leżący na północnym stoku kurort

PLUS 23 września 2021

Piano Provenzana, cały rok można z kolei zwiedzać okoliczne muzea i poznać bliżej krajobraz wulkanu – pieszo czy rowerem. Etna jest przyjazna nie tylko turystom (w tym narciarzom), ale i… rolnikom, bo z uwagi na żyzną glebę zbocza oraz rejony obszaru wulkanu, tutejsze tereny są doskonałym miejscem do uprawy winorośli, pomarańczy czy oliwek.

Sycylia, dzięki swej bogatej historii, może pochwalić się nie tylko pięknymi widokami, ale i zabytkami światowej klasy, które wpisano na Listę światowego

dziedzictwa UNESCO. Jednym z nich jest Valle dei Templi – Dolina Świątyń, jeden z najwybitniejszych przykładów greckiej sztuki i architektury, wpisany na Listę UNESCO w 1997 roku. Zespół 10 świątyń znajduje się w Agrigento (południowe wybrzeże wyspy).

Na Liście UNESCO znalazła się też m.in. Villa Romana del Casale – to willa zbudowana na przełomie III i IV w. p.n.e. i użytkowana aż do XII w. Villa słynie z mozaiki położonej na podłodze, na której można podziwiać różne sceny z życia ówczesnych Rzymian, ich

stroje i zwyczaje.

W 2005 roku na Listę UNESCO wpisano Syrakuzy i Skalną Nekropolię w Pantalicy. Syrakuzy w starożytności były jednym z najważniejszych ośrodków miejskich, czego niezwykłe pozostałości widoczne są do dnia dzisiejszego.

Będąc w mieście koniecznie trzeba udać się do Parco Archeologico Neapolis, gdzie naszym oczom ukażą się przepiękne ruiny z czasów greckich. Najważniejszym punktem jest wykuty w białej skale Teatro Greco, mieszczący ponad 15 tysięcy osób. Co ciekawe jest

Włoskie zakątki 23

CEFALU Niewielkie rybackie miasteczko Cefalu leży zaledwie 50 km na wschód od Palermo, warto więc podjechać tu będąc w stolicy wyspy. Miejscowość leży u stóp góry Rocca, prawdopodobnie znajdowała się tu kiedyś grecka fortyfikacja z V wieku p.n.e. Dziś mieści się tu otoczone murami stare centrum miasta. Wśród zabytków można wymienić: katedrę z 1131 roku ufundowaną przez normańskiego króla Rogera II, świątynię Diany z XVII wieku p.n.e., kościół San Giorgio z XII wieku, Lavatio Medievale, czyli średniowieczną pralnię publiczną czy łaźnie rzymskie.

PALERMO

Palermo uznawane jest za kulturalną, gospodarczą i turystyczną stolicę Sycylii, a także główne centrum handlowe i przemysłowe wyspy. Główne zabytki, jakie tu znajdziemy, to pozostałości murów rzymskich, punickiej nekropolii oraz pałac królewski (Pałac Normanów) z XI wieku wewnątrz którego znajduje się słynna Capella Palatina (Kaplica Palatyńska) z XII wieku, łącząca w sobie wpływy normańskie, bizantyjskie, arabskie i sycylijskie.

W tej trójnawowej bazylice znajdują się mozaiki wykonane w XII wieku przez artystów z Bizancjum. Palermo słynie także z Katakumb Kapucynów, gdzie mieści się ok. 8 tys. zmumifikowanych ciał zakonników. Zwiedzania nie poleca się jednak osobom o słabszych nerwach. on starszy od rzymskiego odpowiednika o prawie 500 lat.

Inne ciekawe punkty to zamek Eurialo, średniowieczny kościół św. Mikołaja, a także barokowa katedra Santa Maria del Piliero o delle Colonne.

Jak podróżować

Sycylia obfituje w piękne miejsca, którymi zachwycają się turyści, ale wielu z nich nie znajdziemy w przewodnikach. Na urokliwe zakątki natrafiamy w różnych częściach wyspy, co sprowadza nas do tego, jaki sposób komunikacji

RAGUSA Historyczne centrum miasta wraz z innymi miastami doliny Noto, to miejsca, które zostały wpisane na Listę światowego dziedzictwa UNESCO. Wśród najciekawszych zabytków można wymienić Katedrę San Giovanni (XVIII w.), Duomo di San Giorgio (XVIII w.) czy Kościół San Giuseppe (XVIII w.).

Można tu przyjechać także z innego powodu – warto zobaczyć doskonały przykład typowego sycylijskiego miasta.

jest tu najlepszy.

Choć można zdecydować się na autobusy, których siatka połączeń jest stosunkowo dobrze rozbudowana, a bilety są w przystępnej cenie, to zdecydowanie lepszym pomysłem jest wynajęcie samochodu (zwłaszcza jeśli podróżujemy w grupie 3-4 osobowej). Przy okazji warto wykupić dodatkowe ubezpieczenie, które uchroni nas przed ewentualnymi opłatami w przypadku stłuczki – o co tu wcale nie trudno, bo włoscy kierowcy dość luźno (i z dystansem) traktują przepisy drogowe.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Włoskie smaki

Gnocchi

z sosem śmietanowo -grzybowym Składniki: • 1 kg ziemniaków • 250 g mąki • 1 jajko • sól • Sos śmietanowo-grzybowy: • 30 g suszonych grzybów • 500 g pieczarek • 2 małe cebule • 100 ml śmietanki • sól, świeżo zmielony pieprz • gałka muszkatałowa • oliwa do smażenia

Parmigiana

Di Melanzane Składniki: • 1 , 2 k i l o g r a m a bakłażanów • 700 ml passaty pomidorowej • oliwa z oliwek • cebula • oregano • 250 g parmezanu • świeża bazylia • sól • pieprz • czosnek • liście laurowe

PLUS 23 września 2021

Sposób przygotowania: Ziemniaki gotujemy w mundurkach do miękkości. Gorące obieramy i tłuczemy, albo przeciskamy przez praskę. Solimy. Odstawiamy do całkowitego ostygnięcia. Do zimnych dodajemy jajko, mąkę i wyrabiamy na gładką masę. Dzielimy ciasto na kilka części, z każdej tworzymy wałek grubości ok.1cm i kroimy na kawałki długości 2 cm.

Każdy przyciskamy lekko widelcem tworząc wzór. Gotowe gnocchi wrzucamy do wrzącej, osolonej wody i gotujemy do momentu wypłynięcia.

Grzyby moczymy w wodzie (ok.

150ml) przez pół godziny, następnie gotujemy w tej samej wodzie do miękkości. Po ugotowaniu siekamy je drobno. Nie wylewamy wody. Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę, podsmażając krótko na oliwie. Dodajemy pokrojone w grubsze kawałki pieczarki, a następnie pozostałe grzyby. Smażymy kilka minut, aż pieczarki puszczą większość soku. Dolewamy wodę pozostałą z gotowania grzybów.

Chwilę później dodajemy śmietankę. Przyprawiamy ostrożnie pamiętając, że część płynu odparuje.

Sposób przygotowania: Bakłażana pokroić w podłużne plastry o grubości maksymalnie 0,5 cm. Warzywo oprószyć solą i zostawić na 15 minut, by „puściło” wodę. Zebrać wodę za pomocą papierowych ręczników. Bakłażana smażyć na oliwie z oliwek przez około 2 minuty z każdej strony. W garnku zeszklić pokrojoną w kostki cebulę i wycisnąć kilak ząbków czosnku. Do naczynia wlać passatę, dodać odrobinę soli, pieprz i kilka listów laurowych wraz z oregano.

Gotować sos przez około 10 minut.

Piekarnik nagrzać do około 200 st.

C. Do naczynia żaroodpornego wlać odrobinę sosu i położyć na nią warstwę bakłażana. Przyprószyć serem. W ten sposób ułożyć kolejne warstwy potrawy. Zapiekać 25 minut. Udekorować świeżą bazylią.

Włoskie smaki 25

Wiosenny makaron

Primavera

Składniki: • 300 g młodego bobu, • pół pęczka szparagów, • 2 garście szpinaku, 130 g makaronu np. pappardelle lub świderki • 1 łyżka masła, • 1 łyżka oliwy extra virgine • 1/3 młodej cebuli, • 2 ząbki czosnku • 1/4 szklanki białego wytrawnego wina lub 1 łyżka soku z cytryny, 1/3 szklanki śmietanki • 1/4 szklanki drobno tartego parmezanu • opcjonalnie: szczypiorek, orzeszki pinii zrumienione na patelni, bazylia Sposób przygotowania: Zagotować osoloną wodę w garnku, wrzucić bób i gotować do miękkości (młody bób ugotuje się w 10 minut, inny będzie potrzebował nawet 30 minut). Wyjąć łyżką cedzakową (wody nie wylewać), po przestudzeniu obrać. Zagotować czystą wodę w drugim garnku, posolić i ugotować w niej makaron. Odcedzić zachowując kilka łyżek wody z makaronu. Wymieszać ją ze śmietanką, solą i pieprzem. W tej samej wodzie co bób, ugotować szparagi: odłamać twarde końce, umyć łodygi, pokroić na cienkie plasterki, główki pozostawiając w całości. Na gotującą się wodę wrzucić pokrojone łodygi i główki szparagów, gotować przez 1 minutę, wyjąć łyżką cedzakową. Do tej samej wody wrzucić opłukany szpinak i po kilkunastu sekundach odcedzić, odcisnąć, posiekać.

Na patelni roztopić masło z oliwą, zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę, następnie dodać pokrojony na plasterki czosnek i wszystko razem podsmażyć. Dodać warzywa (obrany bób, szparagi i szpinak), smażyć co chwilę mieszając przez minutę, doprawić solą i pieprzem, wlać wino i odparować. Następnie włożyć makaron oraz śmietankę wymieszaną z wodą, sok z cytryny jeśli nie używaliśmy wina i mieszając podgrzewać przez chwilę aż sos pokryje cały makaron. Podawać z tartym serem grana padano.

Składniki: • 350 ml zaparzonej kawy espresso • 25 ml likieru amaretto lub Maraschino • 2 jajka + 2 żółtka • 70 g cukru pudru • 500 g serka mascarpone • 300 g podłużnych biszkoptów • ok. 3 łyżek gorzkiego kakao

Klasyczne

tiramisu

Sposób przygotowania: Jajka włożyć do zlewu i przelać gorącą wodą. Zaparzyć kawę, dodać likier i całość ostudzić. Oddzielić żółtka od białek. Wszystkie 4 żółtka ubić z cukrem pudrem na puszysty i jasny krem (ok. 7 minut). Następnie dodawać porcjami (po 3 łyżki) mascarpone, ale już w krótszych odstępach czasu, cały czas ubijając, aż krem będzie gęsty i jednolity.

W oddzielnej misce ubić białka na idealnie sztywną pianę z dodatkiem małej szczypty soli. Połączyć je z kremem z żółtek i mascarpone delikatnie mieszając łyżką. Połowę biszkoptów na moment zanurzać w kawie i układać w prostokątnym naczyniu np. żaroodpornym lub szklanym (ok. 20 x 22 cm) lub w pojedynczych naczynkach. Posypać cienką warstwą kakao.

Wyłożyć połowę kremu i przykryć kolejną warstwą nasączonych biszkoptów. Znów oprószyć kakao. Posmarować resztą kremu, posypać kakao i wstawić do lodówki na minimum 3 godziny lub na całą noc.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26

REKLAMA

Witamy w

POL-CAR Collision Repair!

Nasza specjalność to: ❖ ❖

❖ ❖

Blacharstwo i lakiernictwo Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy h w rozmowac i am rm zfi owymi ubezpieczeni

Your Medicare, Simplified.

Jerzy Wiech

Licensed Sales Agent

908-867-8556, TTY 711

Y0066_21SPRJ55188_C

PLUS 23 września 2021

REKLAMA

27

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28

REKLAMA

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna 25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive Garfield NJ 07026 cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA Craig Justin akupunkturzysta PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH z licencją stanową ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

PLUS 23 września 2021

29

REKLAMA

654 River Dr, Garfield, NJ 07026

AlexAutoExport.us

TERAZ MY WYSYŁA TEŻ DO WY! WARSZA

Wciąż działamy!

Wciąż wysyłamy!

Przesyłamy również auta do Rumunii, Słowacji, Ukrainy i Węgier 1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Dla naszych dzieci Pokoloruj obrazek

PLUS 23 września 2021

31

REKLAMA

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Mówimy po polsku

Biuro główne:

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

Bogumila Ogorzalek

Grace S. Nehrebecki

8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop BARAN Nie musisz obawiać się problemów w życiu osobistym i zawodowym, a jeżeli takowe się pojawią – nie omieszkasz wykorzystać wszelkich okazji, by się od nich uwolnić, zapewniając sobie spokój i świeży ogląd na świat. Będzie to czas spokojny.

WAGA Masz problem z podjęciem jakiejkolwiek decyzji, ale jeśli już to zrobisz, to trzymaj się konsekwentnie raz obranej ścieżki. W przeciwnym razie swoją niepewnością wpędzisz siebie i innych w ogromny stres.

BYK Nadchodzący czas będzie dla Ciebie okresem bardzo pomyślnym tak pod względem zawodowym jak i czysto osobistym.

Dokładnie rozpatrz opcje inwestycji związanych z domem lub inną nieruchomością, bo nieopatrznie możesz wpakować się w jakieś rodzinne perypetie.

SKORPION W kolejnym tygodniu maja, za sprawą Saturna zodiakalne Skorpiony nie będą mogły narzekać na brak szczęścia.

W Ich niespokojne życie uczuciowe i relacje międzyludzkie w tym okresie z pewnością wkroczy spokój i stabilizacja.

BLIŹNIETA Wszelkie wpływy planet na Twój znak zdają się wskazywać na korzystne rozwiązanie wszelkich trapiących Cię obecnie spraw i sprawne poradzenie sobie z codziennymi obowiązkami. Warto teraz zastanowić się co dalej zrobić ze swoją zawodową karierą.

STRZELEC Jowisz zwiastuje Strzelcom zawodowe powodzenie, które przyniesie upragnione profity finansowe. W tym tygodniu sprzyjać Ci będzie szczęście w sprawach, które związane są z bankami, sądami i urzędami.

RAK Masz dużo hartu ducha i siły do działania. Wobec tego powinieneś wyznaczać sobie ambitne cele. Im wyżej ustawisz poprzeczkę, tym dalej zajdziesz. Tydzień zapowiada się wyjątkowo dla Ciebie korzystnie.

LEW Dla zodiakalnych Lwów najbliższy tydzień będzie okresem pełnym pozytywnych zbiegów okoliczności, które w dużej mierze będą prowokowane przez niezwykle korzystny wpływ Słońca na Twój znak.

PANNA Teraz każdy projekt, każde wyzwanie na gruncie zawodowym sprawi im radość, a jego wykonanie da dużą satysfakcję. To dobry czas na szkolenia. Docenić trzeba wiele okazji, które się nadarzą w tym okresie.

PLUS 23 września 2021

KOZIOROZEC W kolejnym tygodniu bez wątpienia gwiazdy napełnią Cię energią i dodadzą sił. Będziesz mieć teraz skłonność do lekkomyślności, jednak z błędów szybko wyciągniesz wnioski i więcej ich nie powtórzysz. Los postawi Ci w najbliższych dniach wiele okazji do szaleństw.

WODNIK W tym tygodniu warto wsłuchać się w dobre rady życzliwych Ci osób – możesz wynieść z nich naukę jak poradzić sobie z trapiącymi Cię problemami. To idealny moment, aby oszacować swoje możliwości zawodowe.

RYBY Zyskasz wiele okazji do tego, by pokazać się ważnym dla Ciebie ludziom od jak najlepszej strony. W życiu zawodowym warto w tym tygodniu trzymać się kilku postanowień, które mogą uchronić Cię przed nieprzyjemnościami.

REKLAMA

33

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 Technologie

POLSKA FIRMA OPRACOWAŁA URZĄDZENIE ZAPOBIEGAJĄCE NAGŁEJ ŚMIERCI ŁÓŻECZKOWEJ

APLIKACJA KONCERTY MOŻE ZREWOLUCJONIZOWAĆ

- LifeTone to bezprezewodowy baby monitor, który jest mocowany do pieluszki. Pozwala monitorować parametry zycia dziecka podczas snu, takie jak oddech, temperatura, puls i pozycja spania. W przypadku zidentyfikowania odchyleń, pewnych sytuacji zagrożenia , wysyłany jest alert poprzez aplikację, która jest zsynchronizowana ze smartfonem rodziców – tłumaczy w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Innowacje Ewa Rutczyńska – Jamróz, odpowiedzialna za projekt LifeTone w firmie Neuro Device.

Rynek urządzeń, które monitorują stan zdrowia dziecka, czy jakość jego snu stale się powiększa. Nowe urządzenia kontrolują tętno, a inteligentne pieluszki same informują, kiedy należy je zmienić. Skarpetki sprawdzają saturację krwi, a specjalne smoczki mierzą temperaturę. Łatwiej jest też kontrolować, czy niemowlę zjada wystarczająco dużo – specjalne słuchawki podczas karmienia piersią pozwalają ocenić ilość spożywanego mleka, lub czy jest karmione w odpowiedni sposób – etui na butelkę kontroluje czy opiekun prawidłowo trzyma butelkę.

Co roku we śnie umiera kilka tysięcy dzieci. W Polsce z

PLUS 16 września 2021

powodu nagłej śmierci łóżeczkowej umiera ok. 200 dzieci, w USA – 3,5 tysiąca. Polscy badacze już przygotowują kolejne wersje aplikacji i urządzeń monitorujących stan zdrowia, także dla większych dzieci i osób starszych.

- W pierwszej kolejności będzie dostępna wersja dla noworodków, mocowana do pieluszki. Dla starszych dzieci będziemy chcieli zrobić opaskę.

Widzimy potrzebę monitorowania np. gwałtownych wzrostów temperatury u starszych dzieci, które są podatne na różnego rodzaju infekcje. W urządzenie chcemy wbudować mikrofon, żeby mogło stanowić alternatywę dla elektronicznej niani, ale też idziemy dalej, ponieważ chcielibyśmy dostosować algorytm tak, aby urządzenie mogło być wykorzystywane przez ludzi starszych, którzy sa narażeni na ryzyko bezdechu – mówi przedstawicielka LifeTone. Innowacyjne ma być nie tylko urządzenie, ale i sposób jego dostępności na rynku. Będzie możliwość zakupu urządzenia, ale także jego wypożyczenia na 6, 12 lub 18 miesięcy. LifeTone chce w pierwszej kolejności oferować swoje rozwiązanie w Polsce, ale myśłi także o ekspansji zagranicznej.

MOBILNA APLIKACJA STWORZONA PRZEZ POLAKÓW REWOLUCJONIZUJE SPOSÓB, W JAKI SŁUCHACZE UCZESTNICZĄ W KONCERTACH. PRZEDSTAWIA INFORMACJE O PROGRAMIE WYDARZENIA, A W JEGO TRAKCIE NA EKRANIE TELEFONU POKAZUJE ZBLIŻENIA ARTYSTÓW Z RÓZNYCH KAMER. Każdy uczestnik koncertu może wybierać w swoim telefonie ujęcie, z którego chce oglądać zbliżenia w danej chwili. Obecnie z aplikacji mogą korzystać widzowie koncertów muzyki klasycznej i oper, ale trwają także prace nad dostosowaniem aplikacji do innego rodzaju wydarzeń, w tym także imprez sportowych.

- Aplikacja mobilna ONSTAGE jest rozwiązaniem przeznaczonym do wykorzystania na salach koncertowych, które może zmienić sposób odbioru muzyki klasycznej przez interakcję za pomocą smartfona: podczas wydarzenia. Musimy być fizycznie w Sali koncertowej, żeby móc skorzystać z aplikacji. ONSTAGE pozwala niejako wejść na scenę i zobaczyć w detalach, to co było dla nas do tej pory niewidoczne – tłumaczy w rozmowie z agencją Newseria Innowacje Jakub Fiebig, prezes Julian Cochran Foundation. Aplikacja ma zniwelować bariery, które dzielą artystę i słuchaczy. Dzięki Funkcjom trybu lokalizacji przed koncertem aplikacja doprowadzi słuchacza do filharmonii z dowolnego miejsca.

- Obraz z kamery przepuszczany jest przez serwer, dalej trafia

już do software’u czyli aplikacji ONSTAGE. Jesteśmy w stanie korzystać z aplikacji dzięki naszej technologii, która pozwala na zminimalizowanie opóźnienia transmisji obrazu do mniej więcej 150 ms. To najważniejsza funkcja pozwalająca na oglądanie obrazu w czasie rzeczywistym, który „pasuje” do dźwięku wykonywanego na żywo przez artystę na scenie – podkreśla Jakub Fiebig. ONSTAGE pozwala też na interakcje z innymi słuchaczami, przeglądanie nut wykonywanych utworów i śledzenie czasu ich trwania. Po koncercie słuchacze mogą wysłać wiadomość do artystów.

- Aplikacja jest bezpłatna dla użytkownika jest dostarczana przez organizatora danego koncertu. To my nawiązujemy relację biznesową z organizatorem, salą koncertową czy orkiestrą, która później udostępnia aplikację swojemu słuchaczowi. Wystarczy wejść do sklepu internetowego, pobrać aplikację, zalogować się do wewnętrznej sieci w Sali koncertowej i już możemy korzystać z jej funkcjonalności – mówi Jakub Fiebig.

Technologie 35

DRONY RATUJĄ LUDZI

ZASTĄPIĄ KURIERÓW

W CIĄGU NAJBLIŻSZYCH KILKU LAT DRONY MOGĄ MIEĆ WPŁYW NA NIEMAL KAŻDY SEKTOR RYNKU. Z PROSTYCH ZABAWEK I NARZĘDZI DO FOTOGRAFOWANIA PRZEISTOCZYŁY SIE W SPRZĘT NIEZBĘDNY W WIELU GAŁĘZIACH PRZEMYSŁU. WYKORZYSTUJE SIE JE NA PLANACH FILMOWYCH, DO MAPOWANIA TERENU CZY PROWADZENIA AKCJI RATOWNICZYCH. DZIEKI DRONOM UDAŁO SIE ZLOKALIZOWAĆ ZAGINIONEGO ALPINISTĘ NA 8 TYS. M N.P.M. A TAKŻE WPAŚĆ NA TROP PYTONA TYGRYSIEGO NAD WARSZAWSKĄ WISŁĄ. W PRZYSZŁOŚCI DRONY MOGĄ NAWET ZASTĄPIĆ KURIERÓW. W akcji ratowniczej, która miała miejsce w lipcu 2018 roku Andrzej Bargiel wykorzystał drona do poszukiwania zaginionego alpinisty na 8 tys. m n.p.m. – Póki co jest to rekord świata. Nikomu do tej pory nie udało się latać na takiej wysokości, jest to wyczyn, który odnotowali wszyscy.

Ogólnie wszyscy byli raczej zaskoczeni, że na takiej wysokości dron jeszcze latał, jest tam po pierwsze bardzo zimno, bardzo wietrznie i jest bardzo rzadkie powietrze, co dodatkowo utrudnia wznoszenie się. Tym bardziej jest to zaskakujące, że udało się to w ogóle zrobić, tym bardziej, że był to dron standardowy, nieprzerabiany, taki, którego każdy praktycznie może używać, może go sobie kupić na własny użytek – mówi w rozmowie z agencją informacyjną

Newseria Innowacje Paweł Kalupa z Diveo Project.

W ciągu ostatnich kilku lat dokonał się ogromny skok zarówno w konstrukcji, jak i zastosowaniach dronów. Jeszcze 2-3 lata temu, mobilne urządzenia latające wykorzystywane były głównie do filmowania i robienia zdjęć, w chwili obecnej tworzy się dzięki nim modele 3D, mapy geodezyjne, ortofotomapy (mapy ze zdjęć lotniczych lub satelitarnych).

Wykorzystuje się je także do ochrony obiektów i do poszukiwań, zarówno tworząc zwykłe zdjęcia jak i obrazy terenu w podczerwieni. – W lipcu 2019 roku zgłosiliśmy się jako ochotnicy do fundacji Animal Resurce do poszukiwań pytona tygrysiego nad Wisłą, a w zasadzie nie jego, tylko śladów po nim, bo głównie tego się

OPRACOWANO SAMONAGRZEWAJĄCE SIE BATERIE DO AUT ELEKTRYCZNYCH Dynamicznie rośnie liczba samochodów elektrycznych na ulicach. Problemem w rozwoju elektromobilności są jednak baterie litowo-jonowe. Nieodporne na działania temperatury, są nawet o 25 proc. mniej wydajne przy temperaturze poniżej zera. Amerykańscy naukowcy opracowali nowy typ baterii, które mogą się same nagrzewać, a więc nie tracą właściwości w trudnych warunkach. Pomocne w rozwiązaniu problemu mało wydajnych ogniw mogą być także prowadzone w Polsce symulacje komputerowe, w których można przetestować działanie baterii w określonym środowisku.

- Zarządzanie termiką maga-

zynu energii pojazdu jest istotne z punktu widzenia bezpieczeństwa, ale i efektywności energetycznej.

Postanowiliśmy temat zgłębić, żeby dla ogniwa litowo-jonowego, które tam jest przeważnie stosowane, opracować przede wszystkim bardzo dokładnie modele elektryczne, ale również termiczne. Chodzi o to, by w symulacjach komputerowych być w stanie przewidzieć przy danym cyklu jezdnym na danej trasie, jak samochodowa bateria będzie się grzała – mówi w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Innowacje Tomasz Detka, kierownik Zakładu Elektromobilności w Przemysłowym instytucie Motorysacji (PIMOT).

Z analizy międzynarodowej

szuka. Wykorzystanie drona i jego bardzo dobry aparat, zrobiliśmy mapę terenu, na której później analitycy poszukiwali po nim śladów, tak aby potwierdzić czy on nadal się tam znajduje, czy może już gdzieś przemieścił. Takie ślady udało się odnaleźć na zdjęciach, więc jest to jednak mały sukces - opowiada Paweł Kulpa.

Nietypowych zastosowań dronów jest coraz więcej. Wykorzystywane są m.in. do monitorowania wysypisk śmieci, które ulegają w ostatnim czasie podpaleniom. Współczesne układy stabilizacji lotu ora unikania przeszkód czynią z nich doskonałe narzędzia do przeprowadzania inspekcji przemysłowych. Firma Measure planuje wykorzystać flotę dronów do monitorowania stanu technicznego farm słonecznych.

Wstępne testy wykazały, że drony sprawdzają się w tej roli równie skutecznie, co ludzie, ale pracują znacznie szybciej. Przeprowadzenie inspekcji dużej elektrowni zajmuje człowiekowi dwa dni, a drony wykonają tę pracę w dwie godziny.

Z kolei inżynierowie Amazona planują wyposażyć samochody kurierskie w inteligentne drony, które ułatwiłyby dostarczanie przesyłek.

Dzięki nim kurier nie musiałby nadkładać wielu kilometrów, aby dostarczyć jedną paczkę do odległych miejsc. Nieopłacalne kursy wykonywałby za niego dron, który po przekazaniu przesyłki automatycznie wróciłby do samochodu.

Zastosowań jest jednak znacznie więcej, a drony przejmują niemal każdą gałąź rynku.

firmy doradczej Frost & Sullivan wynika, że w najbliższych latach można oczekiwać postępu technologicznego w obszarze akumulatorów do pojazdów elektrycznych. Baterie litowo-jonowe, mimo wielu zalet, nie są idealnym rozwiązaniem z powodu wysokich kosztów zakupu, ograniczonej wydajności i nie zawsze wystarczającego poziomu bezpieczeństwa.

Z raportu z maja 2021 Polskiego Związku Przemysłu Motoryzacyjnego wysokie tempo wzrostu zanotował segment samochodów osobowych z napędami alternatywnymi – w pierwszym kwartale tego roku w Polsce zarejestrowano 35,6 tys. tego typu pojazdów, aż o 129,5% więcej niż rok wcześniej.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Ubezpieczenia bez tajemnic

Ubezpieczenia od huraganów i powodzi dla każdego Ida uderzyła w USA jako huragan czwartej kategorii, jeden z najpotężniejszych w historii. Dane amerykańskiej agencji FEMA świadczą o zwiększającej się z roku na rok świadomości obywateli, którzy zabezpieczają się przed utratą dobytku, zanim przyjdzie kolejna powódź. Każdy może wykupić ubezpieczenie przeciwpowodziwe niezałeżnie od strefy zalewowej w której mieszka. Właściciele nieruchomosci znajdujących sie poza strefą powodziową, takie ubezpieczenia mogą wykupić już za kilkaset dolarów rocznie w zależności jaki limit wybiorą. Taki wydatek jest kroplą w morzu w stosunku do zniszczeń jakie przynosi woda. Zakupu polisy należy dokonać wcześniej, ponieważ nie ubezpiecza się zdarzeń pewnych, jakim jest trwająca już powódź.

Powódź czy huragan jest typowym ryzykiem ubezpieczeniowym i bez wyjątkowych okoliczności (na przykład systematyczne powtarzanie się zdarzeń w określonym rejonie lub czasie) nie ma powodów do

PLUS 23 września 2021

wyłączania go z katalogu zdarzeń, za które odpowiedzialność przyjmuje ubezpieczyciel.

Z racji tego, ze ubezpieczenie na flood (powódź) przez długi czas było dyktowane przez program rządowy FEMA, inne niezależne firmy wyszły z inicjatywą i postanowiły utworzyć program ubezpieczenia prywatnego niezależnego od regulacji rządowych.

Nalezy pamietać, ze oprócz tego, że daje nam to opcje dużej oszczędności to dodatkowo można wybrać pokrycie na rzeczy personalne. Bardzo ważne jest to, ze nie każda strefa zalewowa kwalifikuje się do ubezpieczenia w prywatnym markecie.

Znaczna część firm ubezpieczeniowych za powódź uznaje nieprzewidziane oraz nieregularne zalanie terenów, które nastąpiło na skutek podniesienia się poziomu wód płynących i stojących. Najczęstszą przyczyną owego podniesienia są: nadmierne opady atmosferyczne, spływ wód po zboczach lub stokach w obszarach górskich lub

falistych, topnienia kry lodowej oraz powstawanie zatorów lodowych, sztormy, huragany oraz podniesienie poziomu morskich wód przybrzeżnych.

Wiele osób często myli pojęcia zalania i powodzi. W terminologii ubezpieczeniowej charakteryzują one osobne sytuacje. Zalania oznaczają np. wydostanie się wody z instalacji kanalizacyjnej, pęknięcie rury czy też zalanie wodą pochodzącą z odpadów atmosferycznych. Podtopienia są lokalnym zalaniem terenów w wyniku dużych opadów deszczu, spływu wody po powierzchni gruntu lub przesiąkania wałów podczas powodzi. Powódź natomiast jest wynikiem „zalania terenów w następstwie podniesienia się poziomu wód w korytach i zbiornikach wód płynących lub stojących, zalania terenów wskutek ulewy oraz spływu wód po zboczach lub stokach na terenach górskich i falistych”.

Ryzyko zalania uwzględniane jest w standardowych pakietach ubezpieczeń domów, mieszkań oraz budynków mieszkalnych.

Inaczej jednak rzecz ma się w przypadku zdarzenia losowego, jakim jest

powódź. Oczywiście ochrona przed tego rodzaju niebezpieczeństwem nie jest dostępna w wersji podstawowej ubezpieczenia. Odpowiedzialność od szkód wywołanych powodzią ubezpieczyciele zastrzegają sobie z reguły dopiero przy wykupieniu odrebnej polisy ubezpieczeniowej Dla każdego rodzaju mienia ustalana jest suma ubezpieczenia. Najlepiej jest, aby była ona równa jego wartości rzeczywistej lub odtworzeniowej.

Większość ogólnych warunków ubezpieczenia przewiduje tzw. klauzule odtworzeniową. Polega ona na tym, że każda wypłata odszkodowania jest umniejszana o taki sam procent, w jakim było nie doszacowane mienie.

Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając Nam ochronę ubezpieczeniową zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo.

Bardzo prosimy szczegolowe pytania kierowac bezposrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973773-7448.

GRAZYNA TORBUS

Biały Dom 37

Pierwsze Damy – cz.126 Ostatnia Dama Kraju

Bess Truman (1885-1982)

Adam Clayton Powell, murzyński kongresman z Nowego Jorku, nazywał ją złośliwie nie „Pierwszą Damą Stanów Zjednoczonych”, lecz „Ostatnią Damą Kraju”. Powell czuł się urażony tym, że Bess przyjęła w Białym Domu delegację Cór Amerykańskiej Rewolucji. W rzeczywistości Bess nie była złą panią Białego Domu. Była skromna i ceniła nade wszystko swą prywatność. Nie lubiła być w centrum uwagi. Dziennikarze skarżyli się, że trudno coś o niej napisać. „Po dziewięciu miesiącach pobytu w Białym Domu – pisał w 1946 roku Nesweek – pani Truman jest tak mało znana, nawet w Waszyngtonie, że sama robiła zakupy na święta Bożego Narodzenia i przeszła niezauważona w stołecznych domach towarowych”. Żyła w cieniu męża, zarówno gdy był senatorem i wiceprezydentem, jak i Prezydentem Stanów Zjednoczonych. Jej ulubioną odpowiedzią na pytania dziennikarzy były słowa:

„No comment”.

Harry S. Truman i Elizabeth Virginia Wallace urodzili się w Independence w stanie Missouri. Bess – jak ją w domu nazywano – urodziła się 13 lutego 1885 roku. Jej dziadek był handlarzem mąki, jednym z najbogatszych ludzi w okolicy.

Harry po raz pierwszy zobaczył Bess w prezbiteriańskiej szkółce niedzielnej w 1890 roku. Miał wówczas 6 lat, a ona była 5-letnią „małą dziewczynką o złotych lokach”. Gdy byli dziećmi, Harry nosił jej książki ze szkoły. Harry był muzykalny i kiedyś zaimprowizował specjalnie dla Bess koncert fortepianowy.

Bess była ładną wysportowaną dziewczyną. Uprawiała lekkoatletykę, grała w tenisa, baseball, jeździła konno. Lubiła zabawy, była duszą towarzystwa, zawsze otaczali ją wielbiciele. Harry – krótkowidz, cherlawy, nieśmiały i stroniący raczej od towarzystwa i od sportu, nie miał szans u takiej dziewczyny. W 1901

roku oboje skończyli tę samą szkołę średnią i ich drogi się rozeszły.

Harry pojechał do Kansas City w poszukiwaniu pracy. Imał się różnych zajęć. Pewnego dnia, a było to w 1906 roku, Truman przejechał konno ponad 30 kilometrów, by odwiedzić swoją ciotkę. Poprosiła ona Harry’ego, aby odniósł tacę, na której matka Bess przysłała jej ciasto.

Harry długo nie wracał. Po powrocie był podniecony. Okazało się, że spotkał Bess, z którą uciął sobie długą i miłą rozmowę. Od tego czasu zaczęli częściej się spotykać, korespondować. Ta wymiana korespondencji trwała 10 lat.

Matka Bess nie ukrywała, że nie traktuje Harry’ego Trumana jako kandydata na męża. Truman starał się zdobyć jak najwięcej pieniędzy, by pokazać, że jest człowiekiem sukcesu i zasługuje na względy Bess i aprobatę jej matki.

Wydarzenia losowe w rodzinie Wallace’ów sprzyjały Trumanowi. W 1903 roku ojciec Bess popełnił samobójstwo. Bess bardzo to przeżyła.

Zaczęła poszukiwać wtedy kogoś, do kogo mogłaby mieć zaufanie i kto mógłby zabezpieczyć jej przyszłość.

Jako najstarsza z dzieci, 18-letnia

wówczas dziewczyna, Bess musiała pomagać matce. Harry w tym czasie ciężko pracował na farmie. W 1914 roku kupił używany samochód Stafford i przyjeżdżał nim do Independence na spotkania z Bess. Miało to zrobić na dziewczynie i jej matce wrażenie. Ale Bess nie spieszyło się do małżeństwa. Widocznie czekała na lepszego kandydata.

Harry już w 1911 roku oświadczył się listownie, ale dostał kosza. To niepowodzenie nie zniechęciło go.

Stopniowo pozyskiwał jej sympatię. Najpierw zgodziła się przyjąć jego zdjęcie. Potem otrzymał stałe zaproszenie na niedzielne wizyty.

Bess odwiedzała go także na farmie w Grandview. Chodzili na spacery, łowili ryby. W listopadzie w 1913 roku dała mu swoje zdjęcie i powiedziała, że jeżeli kiedykolwiek wyjdzie za mąż, on będzie jej wybrańcem.

Kiedy sytuacja materialna Trumpa poprawiła się, latem 1917 roku ponowił oświadczyny. Tym razem został przyjęty. Bess poprosiła matkę, aby oficjalnie poinformowała o zaręczynach córki.

Ciąg dalszy za tydzień…

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DO WYNAJĘCIA Duży pokój z werandą do wynajęcia w Passaic, NJ. Wspólna kuchnia i łazienka.

Tel.: 973-472-7435 Edgewater, NJ - 1 mila poniżej GWB. Wynajmę umeblowany 1- sypialniowy apartament.

Parking i opłaty wliczone w czynsz - $1600. Tel.: 201-7879648

DAM PRACĘ Box Truck Driver and Warehouse. Part-Time 15-30 hrs / week Pay: $ 20.00 per hour Start time is 5:30 AM Location: Paterson, NJ Prepare orders and pallets for delivery. Able to handle up to 60lbs and use forklift / pallet jack. Box truck is

25ft Manual. Experience driving large manual box trucks is required. Deliveries are to NYC and North NJ. No-CDL required.

973-634-0083

Potrzebna dziewczyna/kobieta do serwisu sprzątającego. Praca w duecie. Stawka $19/h z okolic Garfield, Wallington, Elmwood Park, Saddle Brook, Clifton,

Potrzebujemy masarza lub

NJ. Proszę dzwonić i zostawić

pomocnika masarza do wyrobu

wiadomość tel.: 201-478-3953

wędlin w małej masarni w Clifton, NJ. Tel.: 908-418-1637 Szukam osób do pracy w pierogarni (kobiety, mężczyźni) w Waldwick,NJ. Pomoc na kuchni - full time/part time, mozliwość przyuczenia. Osoba na kasę full time/ lub tylko na weekend - miła odpowiedzialna, musi znać biegle angielski. Osoby chętne proszę wysyłać email pierogicafenj@gmail. com w celu umówienia sie na rozmowę.

Firma budowlana w Garfield,NJ zatrudni osobę do ogólnej pracy biurowej. Znajomość

Zatrudnię stolarza z doświadczeniem. Dobre warunki pracy. Stawka jest do uzgodnienia.

Tel.: 201-208-0758 SMGH PM Medical Office in Wallington NJ is looking for a full time Polish-English speaking. Physician Assistant

pracy na komputerze - Word,

or Nurse Practitioner starting

Excel, poczta elektroniczna

September/October ‚21.Please

oraz j. angielskiego wymagana.

mail your resume to: mmu-

Pełny etat. Tel.: 201-467-6493

szynska@phsi.us or contact our office for more informa-

DIESEL MECHANIC WANTED. Firma transportowa w Somerset, NJ przyjmie mechaników do naprawy ciągników siodłowych i naczep.

Po więcej informacji proszę

tion. Tel.: (973) 472-2912

3- osobowy serwis

sprzątający poszukuje do

pracy dziewczyny z Garfield

lub okolic. Praca od 8 am - 4

dzwonić. Eugeniusz

pm. Tel.: 201-757-4364

732-991-5237

SPRZEDAM

OFFICE POSITION / DISPATCH.

Sprzedam 2002 r Honda CB750

Firma transportowa w

14K mil. Stan bardzo dobry.

Somerset, NJ zatrudni energiczną osobę do pracy w biurze. Wymagana znajomość angielskiego i polskiego, komputera (Microsoft Office), odpowiednią osobę przyuczymy. Prosze wysłać resume na e-mail: greatjobat@

PLUS 23 września 2021

gmail.com. 732-360-0612

$2,800. Tel.: 201-290-9170

Ogłoszenia drobne 39 Poszukujemy doświadczone osoby do pracy na stanowiskach: • sprzedawca • kucharza • masarza • piekarza Wymagamy: • zamiłowanie do kuchni polskiej • dbałość o czystość • doświadczenie w pracy z klientem • umiejętność pracy w zespole Oferujemy: • dobre wynagrodzenie •u urlop płatny • ubezpieczenie zdrowotne • sponsorowanie imigracyjne Prosimy o kontakt w sklepach lub zostawić wiadomość pod numerem (201) 416-9284.

800 River Rd. Garfield, NJ 07026

Na internecie: www.piast.com

SZUKAM PRACY Profesjonalna pomoc w nauce dla uczniów z Elementary School i Middle School z zakresu matematyki oraz pomoc w odrabianiu prac domowych. Dojazd do domu klienta – okolice Gafield, Wallington, Lodi, NJ. Tel.: 201-456-4378

GABINET

DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

Sprzedam Propain Tanks Zbiorniki gazowe 5 szt. w cenie $600 do forklift lub innych maszyn budowlanych. Tel.: 201-290-9170

1 Passaic St. Garfield, NJ 07026

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Kardynał Szkarłatny W każdej kulturze różne przyjęte są pewne symbole, na które zwracamy uwagę jak czterolistna koniczynka czy podkowa konia na szczęście.

W Ameryce dla ludzi w żałobie specjalne znaczenie ma ptak kardynał szkarłatny. Wiele osób wierzy, że kiedy zobaczy takiego ptaka to oznacza to, że osoba zmarła daje nam znaki, że jest to znak porozumienia się z nami. Natomiast gdy czerwony kardynał zapuka do naszego okna to jest zły znak śmierci. Te ptaki podobno pojawiają się w momencie, kiedy nam najbardziej brakuje osoby, która zmarła lub przyciągamy ich myślami.

Wtedy gdy widzimy takie ptaki oznacza to, że osoby zmarłe dają nam znaki, że są OK. Gdy widzimy dwa na raz oznacza to, że mamy zwolnić i zwrócić uwagę na życie wokół nas.

Wielu ludzi wierzy, że kiedy kardynał ląduje na twoim podwórku, to anioł jest blisko. Nawet w sklepach można kupić figurki z napisem „Kardynałowie pojawiają się, gdy anioły są w pobliżu” jak obok na załączonym zdjęciu. Wiele osób wierzy, że kar-

PLUS 23 września 2021

Foto Paweł Wożniak

dynały szkarłatne są posłańcem od Boga. Pojawienie się takiego ptaka symbolizuje, że zmarli nadal o nas pamiętają. Indianie natomiast

wierzą, że jak się kardynał pojawi na naszej drodze i ktoś jest stanu wolnego to że kogoś pozna, a jak ktoś jest w jakimś związku to, że się on rozwinie bardziej romantycznie.

Dla chrześcijan ptaki te postrzegane są jako symbol witalności, krwi Chrystusa lub Ducha Świętego, dlatego bardzo często widzimy rzeczy z nimi podczas okresu Bożego Narodzenia.

„Chrystus poświęcił krew swojego życia, aby nas uwolnić, co oznacza, że nasze grzechy są teraz odpuszczone” (Efezjan 1:7 CEV). Bądźmy otwarci i jak zobaczymy kardynała szkarłatnego na naszej drodze to zwróćmy uwagę co się dzieje w naszym życiu lub kogo mamy na myśli.

REKLAMA

41

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 16.09.21r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 23.09.21r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest: Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore 1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 http://www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.

36(683) nagrodę wylosował Pan Bartek Zasłona z Wallington. Gratulujemy!

Hasło: Z pamiętników samotnika

www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

$2100

$2300

PLUS 23 września 2021

$2300

$2400

43

REKLAMA

D OŚWIADCZENIE - P ROFESJONALIZM - S OLIDNOŚĆ W SŁUŻBIE POLONII OD PONAD 35 LAT

WYSYŁAJ Z NAMI NA CAŁY ŚWIAT !

TANIO, SZYBKO, BEZPIECZNIE !

Nie czekaj, zadzwoń już dziś i porównaj ceny!

Express m u i m e Pr do 4 dni dostawa

➣ Serwis morski i lotniczy ➣ Bezpieczny transport pojazdów ➣ Bezstresowe przeprowadzki (duże i małe kontenery, wynajem części kontenera, serwis drzwi-drzwi)

zenia ość śled Możliw ek z c a p statusu

➣ Unikatowy program lojalnościowy prowadzący do darmowej wysyłki Największa sieć autoryzowanych punktów. Szczegóły na

polonezparcelservice.com Telefon 413-732 -3899 | email: polonez@polonezparcelservice.com

Skorzystaj z Naszych usług w 2019 & 2020 pomogliśmy ponad 200 klientom sprzedać lub kupić nieruchomość

White House

223 Park Ave RUTHERFORD NJ 07070

201-672-0400

MYŚLISZ O SPRZEDAŻY DOMU? ZADZWOŃ I DOWIEDZ SIĘ ILE JEST TERAZ WARTY Kasia Nowakowska

Marion Douglass

REALTOR/OWNER

BROKER/OWNER

973-626-2528

201-893-3657

Remaxkasia@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2003 r.

Remaxmarion@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2006 r.

Joseph Weist

Wojtek Baranowski

REALTOR

REALTOR

551-486-0858

201-259-8132

Remaxjoew@gmail.com Licencjonowany Agent od 1997 r.

Remaxvoytek@gmail.com Licencjonowany Agent od 2005 r.

Nina Chiappetta

Ewelina Sulich

REALTOR

551-689-8052 Remaxnina@gmail.com Licencjonowany Agent od 2012 r.

Laura Douglass REALTOR

201-916-0180 LauraDouglass2@gmail.com Licencjonowany Agent od 2021 r.

REALTOR

291 Jackson Ave Rutherford NJ 07070 Jednorodzinny Dom $399,000

90 Bunn Hardyston NJ 07419 Jednorodzinny Dom $690,000

29 Ridge Rd Rutherford NJ 07070 Dwurodzinny Dom $1,111,111

409 High Mountain Rd North Haledon NJ 07508 Jednorodzinny Dom $895,000

201-562-7092 Remaxewelina@gmail.com Licencjonowany Agent od 2021 r.

Randall Chiappetta III REALTOR

551-285-86850 Remaxrandallc@gmail.com Licencjonowany Agent od 2019 r.

Donald Paolella III

Stephen Douglass

REALTOR

REALTOR

908-247-0925

201-456-0844

Remaxdonnie@gmail.com Licencjonowany Agent od 2017 r.

Remaxstephen@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2010 r.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Poradnik sukces

Unikaj pożyczek do wypłaty Wiele osób potrzebujących gotówki, sięga po pożyczki do wypłaty (payday loans) – krótkoterminowe, wysoko oprocentowane pożyczki, które na ogół mają być spłacone z następnej tygodniówki. Roczna stopa oprocentowania tych pożyczek bywa bardzo wysoka, osiąga nawet kilkaset procent w rocznej skali. Konsumenci znajdujący się w trudnej sytuacji finansowej bywają niedoinformowani, wręcz oszukiwani przez firmy pożyczkowe.

Agresywne reklamy

Wiele firm prowadzi agresywne kampanie, łapiące bezradne osoby, których na spłatę pożyczek nie stać.

“Potrzebujesz gotówki do dnia wypłaty? Pożyczymy ci natychmiast 100 dolarów albo więcej!” – takie i podobne ogłoszenia zobaczyć można na plakatach, w telewizji, Internecie, a nawet znaleźć w naszej skrzynce na listy. Firmy oferujące gotówkę za czeki z wypłatą (check cashers), kompanie finansowe i inne oferują krótkoterminowe, wysoko oprocentowane pożyczki znane pod wieloma nazwami: payday loans, cash advance loans, check advance loans, postdated check loans, deferred deposit check loans itd.

Po naszemu - chwilówki.

Pójdź na Internet i wystukaj w Googlu „payday loan”, a pojawi się kilkadziesiąt witryn firm gotowych pożyczyć ci pieniądze do wypłaty za „zaledwie” 10 dol. za każde 100 dol.

Jak to działa

w ciągu minuty. Już następnego dnia przeleje na twoje konto w banku potrzebną ci kwotę. Po dniu wypłaty firma zabierze ci z konta bankowego opłatę – przeważnie $10 od każdej pożyczonej setki. Możesz zwrócić całą pożyczkę, jej cześć, albo odwlec zwrot maksymalnie cztery razy.

Przepisy po naszej stronie

Zgodnie z ustawą Truth in Lending Act – koszt pożyczki „do wypłaty”, tak samo jak i innych pożyczek, musi być ujawniony. Obok innych informacji musisz mieć podaną, na piśmie, kwotę pobieraną od ciebie za udzielenie pożyczki oraz jej oprocentowanie w skali rocznej (annual percentage rate – APR). Z informacji tych wynika, że gotówkowa pożyczka zabezpieczona osobistym czekiem, taka jak payday loan, jest bardzo kosztownym kredytem.

Załóżmy, że wypisujesz czek na 115 dol., by pożyczyć 100 dol. na okres 14 dni. Pożyczkodawca zgadza się trzymać czek do najbliższego dnia twojej wypłaty. Następnie istnieją dwie możliwości: Oddajesz 115 dol. w gotówce i otrzymujesz z powrotem swój czek, albo też przedłużasz okres pożyczki o dalsze dwa tygodnie wnosząc kolejną opłatę. W tym przypadku opłata za kredyt wynosi 15 dol., a roczne oprocentowanie (APR) – 391%! Jeśli przedłużysz chwilówkę trzy razy, koszt pożyczenia stu dolarów urasta do 60 dol.

Zamiast chwilówki

Należy unikać pożyczek do wypłaty. Jeżeli jesteś w trudnej finansowej sytuacji, oto co warto uczynić: Dowiedz się, czy małej osobistej pożyczki osobistej udzieli ci unia kredytowa, czy mały bank. ★ Poproś pożyczkodawcę o dłuższy okres spłaty długu. Dowiedz się, jakie są opłaty, kary, procenty. ★ Posłuż się kartą kredytową, pod warunkiem, że ją masz, albo że nie jest ona wypełniona długami po brzegi. ★ Poproś pracodawcę o zaliczkę. A może pożyczy ci trochę pieniędzy przyjaciel albo krewny? ★ Jeżeli potrzebna ci jest żywa gotówka, to pobierz ją z karty kredytowej.

Oprocentowanie może być znaczne, ale o wiele mniejsze od chwilówki.

W praktyce udzielenie chwilówki wygląda tak, że osoba potrzebująca pilnie gotówki przekazuje pożyczkodawcy swój czek z wypłatą (albo osobisty) na sumę, jakiej potrzebuje plus opłata, za co otrzymuje w gotówce kwotę wypisaną na czeku minus opłata. Zazwyczaj opłata stanowi określony procent kwoty podanej na czeku lub ustalona jest za każde pożyczone 50 czy 100 dol. Jeśli nie jesteś w stanie oddać pożyczki w terminie, możesz przedłużyć okres spłaty (”roll-over”), za co wnosisz kolejną opłatę.

Internet czyni pożyczanie do wypłaty wyjątkowo łatwym. Otwierasz konto na sieci, firma finansowa sprawdza elektronicznie twoją historię kredytową i może zatwierdzić cię Gdy żonglujesz czekami

PLUS 23 września 2021

Jeżeli masz mało pieniędzy na koncie czekowym i żonglujesz czekami, to dowiedz się w banku, jakie możesz mieć zabezpieczenie przed wypisaniem czeków bez pokrycia.

Nazywa się to overdraft protection i pozwala uniknąć kłopotów wynikłych z odbitego czeku.

Dowiedz się, jakie są warunki takiego zabezpieczenia: miesięczna opłata, oprocentowanie pożyczonej w ten sposób kwoty, termin zwrotu pieniędzy. Przeciętna opłata za overdraft protection wynosi obecnie 34 dol. niezależnie od wysokości czeku.

W niektórychcommunity banks albo uniach kredytowych można połączyć konto czekowe z oszczędnościowym, w rezultacie czego brakująca kwota będzie pobrana z konta oszczędnościowego za darmo albo za minimalną opłatą.

Zaciśnij pasa

Nie dopuść do tego, żeby brakowało ci pieniędzy do wypłaty. Stwórz budżet, który pozwoli ci podołać wydatkom z obecnym przychodem.

Spisuj ile wydajesz. Zorientuj się, jakie są twe wydatki w ciągu miesiąca oraz średnio w ciągu jednego dnia i ustal sobie realistyczny budżet.

Unikaj niepotrzebnych zakupów, nawet drobnych rzeczy, bo, jak mówi

przysłowie: „od grosza do grosza uzbiera się pół trzosa”.

Odkładaj regularnie choćby drobne sumy, które po pewnym czasie dadzą ci finansowe zabezpieczenie na wypadek nagłego, koniecznego wydatku i nie będziesz wtedy musiał szukać pożyczki.

Jeśli potrzebujesz pomocy w opracowaniu swego budżetu lub planu spłaty zadłużenia, to sięgnij po książkę pt. Życie od nowa: Jak uporządkować problemy w urzędach. W każdym stanie istnieją nie nastawione na zysk organizacje (consumer credit counseling services), które świadczą doradztwo kredytowe bezpłatnie lub za niską opłatą. Znajdziesz je w witrynie National Foundation for Credit Counseling: www. nfcc.org.

Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in.: „Jak działa giełda”, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”, „Podręcznik ochrony majątkowej”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy, Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com,poczta@poradniksukces.com.

Wracasz do Polski?

Masz tam majątek? Pomogą ci książki Elżbiety Baumgartner” „Powrót do Polski” – finansowe i prawne dylematy amerykańskich reemigrantów. „Emerytura reemigranta w Polsce” – podręcznik seniora wracającego z USA. „Emerytura polska i amerykańska” ich łącznie i skutki Umowy emerytalnej.

Również: „WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków” ($30), “Amerykańskie emerytury”, “Ubezpieczenie Social Security” oraz “Obywatelstwo z przeszkodami” (z nowymi pytaniami na egzamin obywatelski).

Cena: po $35 plus po $5 za przesyłkę. Książki są dostępne w Księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492. Przy nabyciu czterech książek od wydawcy piąta jest bezpłatna i nie ma opłat za przesyłkę. Spis treści tych i trzydziestu innych poradników w Internecie: www.PoradnikSukces.com.

45

REKLAMA

NORTH EAST LASER VEIN INSTITUTE

LECZENIE I DIAGNOSTYKA ŻYLAKÓW, OPUCHLIZNY I OWRZODZEŃ Oferta • Electrolysis - usuwanie zbędnego owłosienia • Peelingi chemiczne i enzymatyczne • Coolifting- terapia zimnem, młodsza jędrniejsza skóra!

• Terapia światłem - zmarszczki - trądzik - bóle stawów • Leczenie trądziku u młodzieży i osób dorosłych • Zabieg HYDRAFACIAL - jedno z największych odkryć w kosmetologii!

• Mikrodermabrazja wodna - głębokie oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie • Mezoterapia - głębokie odmładzanie!

• Zabieg laminacji rzęs • Przedłużanie rzęs metoda 1:1. 1:2. 1:3 - Classic, Hybrid & Volume Makijaż okolicznościowy • Henna brwi i rzęs • Yumifeet - zabieg głębokiej regeneracji skóry stóp • Dermaplanning - głębokie złuszczanie naskórka

20% off na Gift cards

www.beeondskincareeletrolysis.com

201-445-4410

973-256-4880

Posiadamy wyłącznie certyfikowanych i doświadczonych lekarzy, którzy traktują Twoją opiekę i zdrowie priorytetowo!

Pomożemy Ci odzyskać piękne, zdrowe nogi!

Przyjazna atmosfera w gabinecie Akceptujemy wszystkie ubezpieczenia łącznie z Medicare Oferujemy także Med Spa Services

Darmowe badanie na żylaki z USG w każdy poniedziałek od 10:00 do 16:00 w Ridgewood.

Zadzwoń już dziś by umówić wizytę.

GODZINY PRACY Wtorek 10 am- 6 pm Czwartek – Piątek 10 am – 7 pm Sobota 9 am – 3 pm 46 Wallington Avenue Wallington, NJ 07057

38 Oak St, Suite 5A 1031 McBride Avenue Ridgewood, NJ 07450 Woodland Park, NJ 07424

ZADZWOŃ DZIŚ!

(973) 446 5010 @skincare_electrolysis

Oferujemy leczenie żył na twarzy, rękach i klatce piersiowej.

Zobaczysz, jak twoje żyły znikają, gdy zaczniesz z nami leczenie.

Skleroterapia - zabieg usuwania żylaków SculpSure - nieinwazyjna reedukacja tkanki tłuszczowej Viora – napinanie skóry Po polsku Laserowe usuwanie owłosienia dzwoń soboty Wypełniacze: Botox i Xeomin oraz w czwartki Spa services oferuje: Oczyszczania skóry, Microneedling, mikrodermabrazję i masaże.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

46 Podróże z Eagle Knights

Syberia i mongolskie klimaty... – cz.98

Po uniknięciu kolizji nielota Koguta z podrywającą się do lotu, bojową masą piór i mięśni, składającą się na próbującego przebić mnie, niczym strzała z łuku Robin Hooda, powietrznego drapieżnika oraz szczęśliwym pokonaniu pasa przygranicznego, który notabene mógłby spokojnie nosić miano pasa startowego miejscowej ornitofauny, docieramy do właściwego przejścia granicznego i wjazdu do krainy Dziadka Mroza oraz Putina.

Po obowiązkowej kwarantannie,

przenosimy się pod główną wiatę, gdzie parkujemy motocykle oraz czekamy cierpliwie na naszą odprawę. W międzyczasie szukamy oczywiście jakiegoś rozwiązania sytuacji z pozostawionymi w Mongolii sierotkami bez wizy. Po burzy mózgów, oraz zdecydowanym radom telefonicznym z konsulatu, aby w żadnym wypadku nie oferować celnikom łapówki, pozostaje nam tak naprawdę tylko jedno wyście.

Większość z naszej brygady ma wizy dwukrotne, niemniej kilka osób,

szeni są przejść procedury przekroczenia granicy dwa razy (do Rosji oraz z powrotem do Mongolii), po czym wracają okazją przez pas przygraniczny po dwa pozostałe

z Rosji przyjeżdżają trzej zmoknięci Czesi na Jawach. Obserwujemy, jak przechodzą odprawę i jadą dalej na podbój mongolskich stepów. My już tam byliśmy, patrzymy na nich zatem okiem weterana, zastanawiając się jednocześnie, jak Jawy poradzą sobie na tamtejszych bezdrożach.

Po jakimś czasie kierownictwo wyprawy wraca z Mongolii z brakującymi motocyklami i można w końcu zacząć celne procedury. Odprawa paszportowa, odprawa motocykli…

Następnie poszukiwanie transportu dla dwóch rumaków bez jeźdźców.

Znajduje się chętny z rosyjską furgonetką, niemniej cenę rzuca nam mocno wygórowaną. Targujemy się ostro, ale gość wie, że jesteśmy przyciśnięci do muru i tak naprawdę ma nas w garści. Nie pozostaje nam nic innego, jak zgodzić się na jego warunki, odkręcić koła tak, aby

Czarne chmury nad Rosją... (Fot. R. Rzepecki)

To już chyba Syberia. (Fot. P. Kowalczyk)

czyli spryskaniu kół motocykli czymś, co przypomina plecakowy opryskiwacz na stonkę i uiszczeniu za to odpowiedniej opłaty w rublach,

w tym organizatorzy wyprawy posiadają biznesowe wizy wielokrotnego wjazdu. Zatem po przejechaniu na drugą stronę, Piotr i Barbara zmu-

tam motocykle, podczas gdy ich właściciele zmuszeni będą złapać okazję do najbliższego autobusu lub też innego środka komunikacji i udać się do stolicy Mongolii, aby następnie już z Ułan Bator polecieć samolotem do domu.

Podczas gdy my czekamy na nich pod wiatą, nadchodzi kolejne oberwanie chmury. No, ale wiadomo, nie może być lekko… W międzyczasie

Oferujemy zakup lub wypożyczenie ◊ Specjalistyczna bielizna dla kobiet po mastektomii ◊ Rękawy do masażu limfatycznego i bandaże uciskowe ◊ Pończochy przeciwko żylakom ◊ Ciśnieniomierze i gleukometry ◊ Krzesełka do łazienki ◊ Obuwie dla cukrzyków i ortopedyczne ◊ Łóżka szpitalne ◊ Pieluchy dla dorosłych ◊ Wózki elektryczne ◊ Opaski ortopedyczne ◊ Krzesła inwalidzkie oraz wiele innych urządzeń medycznych ◊ C-Pap & Bi-Pap Supplies

PLUS 23 września 2021

motory zmieściły się na „pakę” i mieć nadzieję, że faktycznie wylądują w naszej bazie w Nowosybirsku, a nie rozpłyną się w syberyjskiej mgle bez śladu. Jeszcze tylko „immigracjonnyj kontrol” i „wsjo”…

Ciąg dalszy za tydzień...

Grzegorz Kogut www.motokogut.com EAGLE KNIGHTS

BERGEN PASSAIC R. C. INC. Polski Sklep Medyczny

◊ Kule, laski ◊ Tlen ◊ Urządzenia do astmy

933 Van Houten Ave, Clifton, NJ 07013 tel. (973) 773-7171 fax. (973) 773-7115

47

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna.

Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

LESNIEWSKI

& CONTINENTAL SHIPPING GROUP

918 Clinton Ave, Irvington NJ 07011

KONTENERY ● MIENIE PRZESIEDLENIA

www.lesniewski.com Auta do Gdyni od $700

Kontener z portu do portu $1950

• Wysyłka kontenerów do Polski, Niemiec, Holandii oraz dowolnie wybranego kraju • Wysyłka z Polski do USA | Transport aut na terenie USA • Wysyłka dużych aut, łodzi i ciężkich maszyn na RORO spod domu w USA pod dom w Polsce • Załatwiamy wszystkie formalności celne w USA, Niemczech, Holandii i Polsce

ODDZIAŁ IRVINGTON, NJ: Odbiór mienia MA, NJ, CT, PA, MD ODDZIAŁ SAVANNAH, GA: Odbiór mienia GA, FL, SC, NC

KONTAKT

973-372-1100 - Biuro 973-372-1101 - Marzena 973-372-0400 - Beata 973-262-7866 - Anna 908-474-1151 - Kasia 201-832-7338 - Zdzisław

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych.

OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów.

W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiografia ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonografia żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektrofizjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017