Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey

Wodospad Niagara

Na granicy USA i Kanady znajdu je się jeden z przyrodniczych cudów świata, Wodospad Niagara. Jego historia liczy sobie około 12 tys. lat.

Wówczas u schyłku ostatniego zlodowacenia cofający się lodowiec pozostawił po sobie olbrzymie jezio ra połączone naturalnie cieśninami i rzekami. Dwa najmniejsze z jezior Erie i Ontario dzieli różnica pozio mów wynosząca 100 metrów. Tak znaczny spadek, na swej krótkiej, bo zaledwie 56 km drodze, musi pokonać rzeka Niagara łącząca oba jeziora. W połowie swego biegu rze ka natrafiła na geologiczny uskok o wysokości około 50 metrów. Skarpa ta zwana Niagara Escarpment cią gnie się na długości 1500 km i jest pozostałością po czasach, kiedy tą część kontynentu zalewały prehi storyczne morza. W tym właśnie

miejscu spływająca ze skarpy rzeka utworzyła wodospad podziwiany w obecnych czasach i uznawany powszechnie za przyrodniczy cud świata.

Niagara Falls to właściwie trzy wodospady. W ostatnim fragmencie przed spłynięciem ze skarpy rzeka Niagara podzielona została w natu ralny sposób na dwie odnogi przez niewielką wyspę. Goat Island (Kozia Wyspa) została tak nazwana po tym, jak podczas srogiej zimy w 1780 roku zamarzło na niej stado kóz, należące do jednego z pierwszych tutejszych osadników Johna Sted mana. Największy z wodospadów, ze względu na podobieństwo kształ tów nazwano Horseshoe (podkowa). Jego krawędź ma długość 740 m i spływa nim 90% wody Niagary. Dwa mniejsze znajdujące się po

stronie amerykańskiej Bridal Veil i American mają łączną długość 328 m. Wszystkie wodospady mają podobną wysokość, która wynosi średnio 51 m. Tyle samo głębokości ma rzeka w miejscu spadku wody. Jest wiele wodospadów na świecie, również i w Stanach Zjednoczonych, zarówno wyższych i szerszych od Niagary, lecz nie ma większego pod względem przepływu wody. Każdej sekundy przez wodospady Niagary spływa 5720 m3 wody.

Niagara stała się popularnym miejscem ślubowania nowożeń ców. Tradycję tą zapoczątkował brat Napoleona – Hieronim Bonaparte. Przywiózł on tutaj dyliżansem z Nowego Orleanu nowo poślubio ną żonę i podobno powiedział, że „podróż poślubna przyniosła mu dwa rozczarowania, z czego Nia gara była drugim”. Tradycją stały się także zmagania śmiałków z potęgą wodospadu. Pierwszą oso bą, która dokonała takiej próby i w dodatku udanej była Anna Tay lor. W 1901 roku zamknięto ją w beczce i puszczono z biegiem rzeki. Beczka spłynęła przez największy z wodospadów, a gdy ją wyłowiono, wyciągnięto z wnętrza poobijaną, posiniaczoną i bardzo wystraszoną kobietę.

Będąc nad wodospadem trudno nie odwiedzić kilku innych cieka wych miejsc. Jednym z nich jest Stary Fort Niagara. Jego początki sięgają 1679 roku, kiedy Francuzi

Bezpłatny Tygodnik Polonijny

REDAKCJA

63 Union Blvd, Wallington NJ 07057

Tel: 973-928-3838, 973-928-3839

Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com

REDAKTOR NACZELNA

Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com

ZESPÓŁ REDAKCYJNY

Katarzyna Misztal

Małgorzata

Baranowska-Pyryt

Zuza Ducka Robert Kim

STALE WSPÓŁPRACUJĄ

Elżbieta Baumgartner

Andrzej Kulka Marcin Luc

Grzegorz Kogut Grażyna Torbus

PROJEKT GRAFICZNY i DTP

Jacek McFrey REKLAMA I MARKETING

Tel: 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com

WYDAWCA

PLUS Media Group Corp.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wy konanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2022 PLUS Media Group, Corp.

fax.

PLUS 6 października 2022 6 Ciekawostki wybudowali u ujścia rzeki Niagary do jeziora Ontario niewielką ufor tyfikowaną bazę w celu wspierania rozpoznawczej wyprawy La Salla przez Wielkie Jeziora. Malowniczo położony fort i jego losy są wspania łą ilustracją skomplikowanej historii regionu Wielkich Jezior.

PASSAIC R. C. INC. Polski Sklep Medyczny

Weekend w kukurydzianym labiryncie

Błądzenie w labiryncie w polu kukurydzy to od wielu lat jedna z najpopularniejszych jesiennych rozrywek Amerykanów! Sama idea labiryntu liczy sobie kilka tysięcy lat (wystarczy przypomnieć sobie staro żytny labirynt Minotaura), przez wie ki wiązała się z rytuałami religijnymi i miała silne znaczenie symboliczne. W sztuce i literaturze labirynt często bywał synonimem zawiłych dróg ludzkiego życia, tajemnicą i zagadką. Jednym słowem była to poważna sprawa! Wszystko zmieniło się w dobie renesansu kiedy klasy wyż sze upodobały sobie rozwiązywa nie wszelkiego rodzaju łamigłówek. Tak się złożyło, że również wtedy rozwinęła się sztuka projektowa nia ogrodów. Kwestią czasu było by połączono obie te kwestie i spacero wanie, błądzenie i ganianie się wśród pieczołowicie rozsadzonych krze wów stało się jedną z ulubionych roz rywek osób zamożnych i szlachetnie urodzonych. Główną regułą zabawy było dotarcie do centralnego punktu labiryntu i powrót do punktu wyj ścia. Tworzenie podobnej konstrukcji było niezmiernie skomplikowane i wymagało wiedzy i kunsztu. Nie dziwi zatem, że najlepsi projektanci tego rodzaju ogrodów byli wręcz rozchwytywani i podróżowali z jed nego dworu królewskiego do dru giego. W dziewiętnastym wieku idea roślinnych labiryntów znalazła swoje zastosowanie w parkach publicznych i bawić się w nich mogli wszyscy, ale ich współczesne, „kukurydziane” oblicze pojawiło się wbrew pozo rom  całkiem niedawno, bo dopiero w latach 90-tych XX wieku. Dzisiejsze wspaniałe „corn mazes” zawdzięcza

my genialnemu pomysłowi dwóch ludzi–Dona Frantza i Adriana Fishera. W 1993 roku panowie zaprojekto wali i stworzyli „The Amazing Maize Maze”–rozpościerał się on na prze strzeni zaledwie 3 akrów i uformo wany był w kształcie… dinozaura, a dokładniej „Corneliusa Cobasaurusa”.

Pierwszy kukurydziany labirynt szybko zyskał sławę i trafił nawet do Księgi Guinessa jako największa tego rodzaju konstrukcja na świecie! Niestety, nie utrzymał tego rekordu zbyt długo–amerykańscy farmerzy szybko dostrzegli potencjał tego pomysłu i zaczęli projektować, sadzić i wycinać na potęgę wykorzystując do tego swoje pola kukurydzy.

Tworzenie corn maze nie jest jednak prostą sprawą. Na początku wymagało to skrupulatnego pro jektowania i żmudnego ręcznego wyrywania łodyg kukurydzy, by utworzyć kształty i ścieżki. Nawet i dziś–mimo, że do dyspozycji są naj nowocześniejsze technologie jak GPSy czy drony, dzięki którym moż na z lotu ptaka podglądać postępy w tworzeniu labiryntu–aby corn maze był wykonany właściwie, potrzeba olbrzymiej wiedzy i mnóstwa pracy. Sadzonki kukurydzy, z których ma powstać labirynt w Nowym

Jorku, New Jersey i Pensylwanii powinny zostać posadzone w maju. Farmerzy muszą wybrać odpowiednie gatunki rośliny oraz skalkulować grubość i wysokość łodyg kukurydzy, by odpowiadała ona poszczególnym częściom pro jektu. Po posadzeniu sadzonek przez klika miesięcy rozpoczyna się praw dziwa wojna nerwów–kukurydza to dość silna roślina, jednak przy nieodpowiednim nawilżeniu i użyź nieniu gleby, zbyt rzadkim lub zbyt gęstym nasadzeniu sadzonek bądź niedostrzeżeniu pierwszych obja wów choroby lub ataku pasożyta z całego labiryntu mogą zostać przy słowiowe nici.

Kiedy kukurydza szczęśliwie osiągnie ok. 6 stóp wysokości roz poczyna się wycinanie wzoru labi ryntu. Kiedyś był on projektowany i wycinany ręcznie, dziś farmerzy mają do dyspozycji najnowocześniejsze programy komputerowe i maszyny takie jak roto -tillers, glebogryzarki czy szalenie precyzyjne kosiarki.

Gdy labirynt jest już porządnie wyrośnięty, poprzycinany i wykar czowany gdzie trzeba, instalowa ne są w nim dodatkowe atrakcje takie jak światła, dymy, animacje i głośniki. Przydają się ona zwłaszcza w przypadku tzw. Halloween corn maze–odwiedza się je zazwyczaj po zmroku i mają za zadanie porządnie wystraszyć zwiedzających, więc far merzy zazwyczaj nie oszczędzają na efektach specjalnych.

By labirynty spełniały swo ją rolę i zachwycały gości muszą być utrzymywane w znakomitym stanie. Dlatego też codziennie po wyjściu zwiedzających są one sprzątane ze śmieci, naderwanych liści i łody żek, czyszczone a czasem

także podcinane.

Jednym słowem, jest to projekt wymagający stałej uwagi. Na szczę ście farmerów to nie przeraża a my co roku możemy cieszyć się coraz to wspanialszymi labiryntami, których różnorodność sprawia, że znakomi cie mogę się w nich bawić osoby w każdym wieku!

Oto najciekawsze corn mazes w Nowym Jorku, NJ i Pensylwanii!

Queens County Farm, 73-50 Little Neck Pkwy, Queens, NY

Stony Hill Farms, 15 North Rd, Chester, NJ

Coolspring Corn Maze 537 Franklin Rd, Mercer, PA

Wilcox Farms

1134 South Reading Ave, Boyer town, PA

Argos Farm, 1250 Lacey Rd, Forked River, NJ

Harbes Orchard, Long Island

812 Sound Ave, Calverton, NY

Kelder’s Farm, 5755 US-209, Kerhonkson, NY

F&W Schmitt’s Family Farm, Long Island

26 Pinelawn Rd, Melville, NY

Alstede Farms, 1 Alstede Farms Ln, Chester Town ship, NJ

Hank’s Pumpkintown, Long Island

240 Montauk Hwy, Water Mill, NY Zuza Ducka

Krysicka Janniger,

Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego

973-928-3838

Skąd? Z Polski!

Mało kto wie, że co trze ci jacht motorowy na wodach europejskich pochodzi z polskich stoczni. Pod względem produkcji, zajmujemy drugie miejsce na świecie, po Sta nach Zjednoczonych. Te piękne wodne cacka, są jednak głównie popularne wśród zagranicznej klien teli, do której trafia ponad 90 proc. całej naszej produkcji jednostek pły wających. Kupują je głównie Amery kanie i klienci z Europy Zachodniej (Norwegia, Francja, Niemcy). Polskie jachty mają również wzięcie wśród Rosjan i na Bliskim Wschodzie. Są również znane wśród żądnej mor skich przygód i/albo szpanu klienteli w Australii, Japonii i Chinach.

95 proc. na eksport

Gdańska firma Sunreef Yachts jest największą firmą na świecie pro dukującą seryjnie duże katamarany.

Nie ma jednak ona monopolu, bo łącznie firm z tego sektora jest w Polsce ok. tysiąca. 95 proc. tego, co produkuje się nad Wisłą idzie na eksport, głównie do Niemiec, Francji, krajów skandynawskich i Wielkiej Brytanii. Za granicę chętnie sprzedaje też Galeon ze Straszyna czy Delta Yachts, które co roku pro dukuje 150 jachtów żaglowych i 1000 motorowych.

Jabłka do Singapuru

Ciągle próbuje się wymyślać na siłę akcje np., że logo Polski to lata wiec, a tymczasem my się mamy czym pochwalić, tylko nikt o tym nie wie. Produkujemy jabłka. O polskich jabłkach wszyscy usłyszeliśmy przy okazji rosyjskiego embarga w 2014 roku, gdy cały świat żył akcją „Jedz jabłka na złość Putinowi”. Jesteśmy pod względem wielkości produkcji tego owocu światowym potenta

tem. Polscy sadownicy w sezonie 2020/2021 wyprodukowali ok. 3,8 mln ton jabłek, co daje nam pozycję lidera w Unii Europejskiej i jedno z pierwszych miejsc na świecie.

Kuchnia chińska z Polski

Jesteśmy jednym z największych na świecie (i największym w Euro pie) eksporterów grzybów. Niemcy kupują od nas głównie świeże kurki i borowiki, Francuzi–kurki, Włosi lubią prawdziwki.

Grzyby suszone produkowane są głównie na rynek krajowy, bo są zakorzenione w polskiej tradycji i kuchni. Częściowo wysyłamy je też do krajów, gdzie znajduje się liczna Polonia, czyli do Wielkiej Bry tanii, Niemiec i USA. Eksportujemy też na potęgę grzyby... azjatyckie. Początkowo w polskim asortymen cie były tylko boczniaki, zaś od roku 2003, korzystając z doświadczeń

producentów z Europy Zachodniej, rozpoczęto hodowlę oraz eksport grzybów shitake. To właśnie z Polski pochodzi duża część grzybów mun, shitake i maitake, które trafiają na stoły za granicą. Producenci tłuma czą, że azjatyckie grzyby są droższe w uprawie niż zwykłe pieczarki, a poza tym im większy rynek, tym niższa cena, a w Polsce wciąż jest mało amatorów kuchni japońskiej czy chińskiej. Na warunki zachodnie grzyby te nie są drogie, w Polsce niestety nie każdego na nie stać. Polskie grzyby cieszą się na świecie renomą, bo te sprowadzane z Chin mogą zawierać ołów czy rtęć (chło ną je z gleby). A w Polsce obowią zują unijne normy.

IKEA znad Wisły

Polska jest ósmym na świecie producentem mebli i czwartym krajem pod względem warto

Powiedzenie „Cudze chwalicie, swego nie znacie” jest może i dosyć banalne, ale jakże uniwersalne. Nie zdajemy sobie sprawy z faktu, jak wiele rzeczy, które znajduje się w sklepach (i nie tylko) pochodzi z Polski. Począwszy od żywności, na… jachtach skończywszy.

ści eksportu stołów, szaf i innych sprzętów domowych. Wyprzedzają nas tylko Chiny, Włochy i Niemcy. W dużej części odpowiada za to fakt, że znaczną część produkcji do Polski przeniosła szwedzka IKEA. Ale nie tylko–również lokalne marki mają popyt w UK czy USA. W Europie kupuje się polskie meble z lat 60. czy 70. choć już na mniejszą ska

na myśli często pralki czy suszarki wyprodukowane w Polsce.

Eksportowe ciekawostki

Ręcznie skubany gęsi puch to nasz główny produkt eksportowy w wymianie handlowej z Japonią. Wysyłamy go 100 ton rocznie.

Polska jest światową potęgą w eksporcie biżuterii z bursztynu.

lę. W Szwecji czy Norwegii takie piękne sprzęty z historią kosztują fortunę. W Polsce nadal się zdarza, że krzesło od znanego w latach 60. projektanta stoi obok śmietnika na osiedlu, bo ktoś pozbywał się mebli po babci i nie wiedział, z czym ma do czynienia. Większość polskiego rynku meblowego pracuje jednak na cudzą renomę. Na świecie koja rzony jest szwedzki styl IKEA, mimo że to z Polski pochodzą ich wyroby. Podobnie jest z włoskimi meblami spod Warszawy, czy niemiecką jako ścią ze Szczecina.

Polska jest też największym pro ducentem AGD w Europie. Mamy zakłady wiodących światowych marek we Wrocławiu, Radomsku, Oławie, Łodzi, Świdnicy i Żarowie, a Whirlpool działa na bazie przejętego w 2002 r. Polara. Wiele osób nie ma pojęcia, że gdy mówią o niemieckiej jakości takich sprzętów, to mają

Szacuje się, że ponad 70% świato wej biżuterii z bursztynu pochodzi właśnie z Polski. Roczne obroty tej branży to ok. 200 milionów EUR.

Polska spółka Nitro-Chem może się pochwalić statusem największe go w Europie producenta materia łów wybuchowych. Firma zaopatrza m.in. armię Stanów Zjednoczonych, koncerny drogowe i górnicze z RPA oraz izraelską firmę Rafael, produ kującą uzbrojenie dla Sił Obronnych Izraela.

Na całym świecie, a w szcze gólności w USA, popularnością cieszy się ceramika z Bolesław ca. Na eksport trafia niemal 90% produkcji Spółdzielni Rękodzieła Artystycznego „Ceramika Artystycz na”. Spółdzielnia realizowała m.in. zamówienie dla CIA – unikatowe zestawy ozdobione znakiem gra ficznym Agencji.

973-928-3838

KAŻDEGO ROKU, W PIERWSZY PIĄTEK PAŹDZIERNIKA OBCHODZONY JEST ŚWIATOWY DZIEŃ UŚMIECHU. POMYSŁODAWCĄ ŚWIĘTA

BYŁ HARVEY BALL, TWÓRCA

TZW. „SMILEY FACE”, CZYLI ZNANEGO NA CAŁYM ŚWIECIE SYMBOLU ŻÓŁTEJ UŚMIECHNIĘTEJ BUZI.

W Dzień Uśmiechu warto przypo mnieć sobie, że śmiech to zdrowie. Zostało to potwierdzone naukowo, a wpływ uśmiechu na zdrowie bada dziedzina zwana gelotologią. Jakie są więc korzyści z częstego śmia nia się i co sprawia, że chętniej się uśmiechamy?

Kiedy w 1963 roku Harvey Ball stworzył słynny dziś symbol uśmie chu, raczej nie podejrzewał jaką karierę zrobi on na całym świecie. „Smile face” powstał na zamówienie amerykańskiej firmy ubezpiecze niowej po to, by podnieść morale pracowników oraz zachęcić ich do uśmiechania się w kontakcie z klien tami oraz między sobą nawzajem. Miały o tym przypominać noszone przez nich przypinki ze słynną buzią, które wkrótce stały się prawdziwym hitem. Do roku 1971 sprzedano ich ponad 50 milionów. Twórca znaku, za jego stworzenie zainkasował jedynie 45 dolarów i nigdy nie zarejestrował projektu umożliwiając jego swobod ne rozprzestrzenianie się. W końcu czego się nie robi dla uśmiechu.

Terapia śmiechem

Czy śmiech to rzeczywiście zdro wie, postanowili sprawdzić naukow cy, którzy rozpoczęli badania nad wpływem śmiania się na naszą kon dycję fizyczną i psychiczną. Potwier dzono, że śmiech powoduje lepsze dotlenienie organizmu, rozluźnia, redukuje stres i napięcie, a przez

to przyczynia się do wzmocnienia układu odpornościowego. Badania te doprowadziły do wyodrębnienia się nowej dziedziny – gelotologii (gr. gelos – śmiech), która zajmuje się właśnie śmiechem. Jego potwier dzone naukowo zalety, dziś wyko rzystuje się w tzw. terapii śmiechem. Uczy ona w jaki sposób rozładowy wać napięcia i stres, a przez to służy profilaktyce zdrowotnej. Zbawienne właściwości częstego śmiania się wykorzystuje także joga śmiechu, która proponuje ćwiczenia oddecho we i relaksacyjne, mające wywołać uśmiech.

Dieta dobrego samopoczucia

Jednym z pozytywnych efektów śmiania się jest rosnący w organi zmie poziom endorfin, czyli hormo nów szczęścia. Nawet wymuszony śmiech może doprowadzić do popra wy nastroju. Sprzyja temu również dieta, która podobnie jak uśmiech, wpływa na zwiększone wydzielanie endorfin. Prawdopodobnie najbar

dziej znanym produktem poprawia jącym samopoczucie jest czekolada. Wydzielanie hormonów szczęścia można jednak pobudzić także, jedząc takie produkty jak: ostre papryczki, płatki owsiane, ciecierzyca, nasiona i orzechy, nabiał i jaja, owoce i warzy wa (zwłaszcza szpinak, banany, ana nasy). Czasem można sobie pozwolić na chwilę słodkiego łasuchowania i zjeść sobie lody.

– To zapewne tylko przypadek, ale włoska nazwa gelato kojarzy się z gelotologią badającą wpływ śmiechu na nasze zdrowie. Przypadkiem na pewno nie jest to, że jedzenie lodów większości z nas sprawia ogromną przyjemność i frajdę, zwłaszcza jeśli swój deser możemy stworzyć samodzielnie – mówi Jakub Szeliga, współzałożyciel self-service gelaterii Ice Dream. – Lody łączą wiele skład ników, które poprawiają nasz nastrój: czekoladę, śmietankę, orzechy czy owoce. Nie wiem, czy istnieje jakaś lodoterapia, ale myślę, że własnoręcz ne tworzenie i dekorowanie wyma

rzonego lodowego deseru byłoby jej ważnym elementem – dodaje.

Uśmiech buduje relacje, pomaga w pracy i miłości

Choć śmiech może być też nie szczery, ironiczny czy złośliwy to najczęściej kojarzymy go z pozytyw nymi emocjami. Co więcej, naukowo potwierdzono, że śmiechem oraz dobrym nastrojem można zarażać innych. Śmiech pełni też ważną rolę w komunikacji, mogąc niejednokrot nie zastąpić słowa. Uśmiechająca się osoba, sprawia wrażenie milszej i bardziej wiarygodnej, co docenia większość specjalistów prowadzą cych rozmowy rekrutacyjne. Barwa głosu oraz śmiechu może mieć też związek z postrzeganiem atrakcyj ności seksualnej. Podsumowując, śmiech to nie tylko zdrowie, to korzyści w niemal każdym aspekcie naszego życia. Warto zatem śmiać się codziennie, nie tylko w Dzień Uśmiechu.

Halina

David

Park Narodowy Doliny Cuyahoga – cz.3

(Cuyahoga Valley National Park)

Kamień półszlachetny

Największe atrakcje Dolina Cuyahoga była przed 2000 rokiem jednym z najciekaw szych podmiejskich parków w Stanach Zjednoczonych. Posiada ła - i ma nadal - ogromne walory rekreacyjne dla mieszczuchów z dwóch wielkich, pobliskich aglo meracji Cleveland oraz Akron. Droga wzdłuż starego kanału Ohio & Erie jest teraz doskonałym szlakiem dla rowerzystów. Spacerowicze odnaj dują spokój ducha i ucieczkę przed wielkomiejskim zgiełkiem w leśnych zakamarkach... Dolina była na pew no ostatnią oazą ciszy i spokoju w tej części stanu Ohio. Jako PARK NARODOWY jednakże, powiedz my to szczerze... rozczarowuje. Po prostu nie wytrzymuje porównania z pozostałymi Parkami Narodowymi USA. Nie oczekujmy więc żadnych rewelacji i potraktujmy wizytę w Cuyahoga jako np. przerywnik w podróży z Chicago do wodospadów Niagary, czy do Nowego Jorku. Przy takim założeniu na pewno będziemy zadowoleni z poznania tego nowo powstałego Parku w przepięknej skądinąd koronie parków narodo wych Stanów Zjednoczonych.

Dolina Cuyahoga nie jest ani dłu

ga jak Wielki Kanion, ani szeroka jak Yosemite, ani głęboka jak Gun nison... To właśnie HISTORIA czyni w pierwszym rzędzie z tej Doliny obiekt wart zainteresowania. Ściślej; historia budowy i funkcjonowania ważnego gospodarczo kanału jakim był wzmiankowany Ohio & Erie Canal, budowany w latach 1825 - 1832.

Po obu stronach Doliny zacho wały się budynki z początków XIX wieku, czyli z czasów kolonizacji dzi siejszego stanu Ohio przez Białych Osadników. Znajdziemy tu stare farmy, stodoły, mosty, akwedukty, które - z punktu widzenia polskiego turysty nie będąc zbyt interesujące - dla Amerykanów wyznaczają wiel kie kroki historii tworzenia nowego państwa, niecałe pół wieku po uzy skaniu niepodległości spod Brytyj skiej Korony. Z tego typu obiektów należy wymienić budynki Frazee House i Hale Farm Homestead, oba pochodzące z ok. 1826 roku. Dodaj my do tego stare, drewniane śluzy, zwłaszcza nr 38, jedyną działającą do dzisiaj w pobliżu Canal Visitor Center, gdzie w sezonie letnim odbywają się pokazy jej otwarcia i zamknię cia przez “‘pracowników” kanału odzianych w stroje sprzed blisko 200 lat. We wspomnianym ośrodku informacji turystycznej znajduje się

unikalna ekspozycja starych map (na terenie obecnych Stanów widnieją jeszcze terytoria Francji i Hiszpanii!) oraz fotografii z czasów, gdy Kanał pracował pełną parą!

Canal Visitor Center jest nawia sem mówiąc pierwszym miejscem, od którego powinniśmy zacząć zwiedzanie tego Parku. Stąd - po zaopatrzeniu się w darmowe, szcze gółowe mapki - winniśmy ruszyć na południe drogami Canal Road, Chaffee Rd, Riverview Rd i w końcu Kendall Park, aby sukcesywnie zali czać najciekawsze miejsca. Warto więc zatrzymać się przy kilku starych młynach (jak np. Alexander’s Mill), akweduktach (np. Tinkers Creek Aqueduct ) i obowiązkowo przy krytym drewnianymi deskami, tak charakterystycznym dla Wschod nich Stanów USA moście Everett Road Covered Bridge. Strumień Tinkers Creek wyerodował w zbo czach malowniczą gardziel Tinkers Creek Gorge, którą można obejrzeć zbaczając zaledwie 3.5 km od koryta rzeki.

Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka

Autor jest zawodowym prze wodnikiem i właścicielem chica gowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Parkiem naro dowym Doliny Cuyahoga włącznie, jesienią 2022. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka.com.

Rzeka Cuyahoga

Zabytkowa śluza i Visitor Center, Cuyahoga

Jaś po raz pierwszy pije kwaśne mleko i mówi:

- Mamo, ta krowa musiała być przeterminowana!

rjeden mówi do drugiego:

- Co będziesz robił w weekend?

- Wpierw to idę kupić sobie okulary.

- A później?

- Zobaczę.

Pewien starszy pan często narzeka, że ostatnio żyje się gorzej:

- Pamiętam, kiedy byłem mło dy, mama dała mi 5zł na zakupy, a ja wróciłem do domu z pełną torbą wędliny, mleko, chleb, ser, masło, konfitury. A teraz co? Wszę dzie te lustra i kamery...

rPrzychodzi Kowalski do leka rza.

- Panie doktorze co mam zro bić? Tak głośno chrapię, że sam siebie budzę.

- Niech pan śpi w drugim pokoju.

rrFacet łapie stopa, zatrzymuje się TIR z wieeelką naczepą, facet wsiada, jadą... Po kilkunastu kilo metrach TIR zaczyna zwalniać, sil nik wyje, kierowca redukuje biegi, a samochód traci siłę i zatrzymu je się., Kierowca wyjmuje spod siedzenia bejsbola, wyskakuje z auta i nawala dookoła w plandekę. Autostopowicz zrobił oczy jak 5 złoty, ale widzi, że kierowca ostro wkurzony, więc o nic nie pyta. Ruszają, jadą dalej, po kilkuna stu kilometrach sytuacja powta rza się, zatrzymują się, kierowca ponownie sięga po bejsbola, ale autostopowicz nie wytrzymuje z ciekawości i pyta, co jest grane, a kierowca na to:

- Widziałem dzisiaj w autobusie kobietę z obnażonymi piersiami, jak karmiła dzieciaka.

- No i co z tego? To zupełnie naturalne.

- Naturalne? Chipsami go kar miła!

rWrócił Marian z saksów, smart fon przywiózł. Pochwalił się żonie i poszedł do łazienki się wykąpać. Stamtąd zadzwonił na domowy:

- Chodź, umyj mi plecy!

- Nie mooogę, kochany, ten głąb już wrócił.

r- Wiesz pan wiozę 30 ton kanar ków, samochód ma ładowność 20 ton, więc nie ma bata - połowa musi latać!

Zenek był bardzo dumny w nocy gdy po igraszkach z żoną zauważył na komórce godzinę 3:01 a przypomniał sobie, że zaczęli o 1:59. Duma prysła, gdy rano w pracy kolega zapytał:

- Jak ci się spało godzinę krócej po zmianie czasu na letni?

rrRobotnik wykonuje swoją pracę w 4 dni i 5 godzin. Pijany robotnik tą samą pracę w 7 dni i 8 godzin. Na budowie pracuje 7 robotników i 1 majster nadzoru jący. Majster przychodzi trzeźwy na budowę co 3 dzień, a do skle pu monopolowego jest 13 minut biegiem.

rOblicz zysk sklepu monopo lowego, gdy budowany jest dom dwukondygnacyjny?

Rozmawia dwóch kolegów i

Śladami historii

Wyspy brytyjskie pełne są miejsc naznaczonych śladami historii. Zamki pochodzące z czasów średniowiecza, normańskie baszty czy budowle, w których zastosowano nowatorskie rozwiązania to zabytki, które często można tu spotkać. Nie inaczej jest w Walii.

Akwedukt i kanał Pontcysyllte

Położony w północno-wschodniej Walii kanał o długości 18 kilometrów został zbudowany na początku XIX wieku i uznawany jest za wielkie osiągnięcie z czasów rewolucji przemysłowej.

Ze względu na rozwiązania technologiczne akwedukt stał się inspi racją dla wielu innych projektów tego typu na całym świecie. Został

Zamek Conwy

Historia Walii mogłaby wyglądać inaczej, gdyby nie „żelazny krąg”. Ten powstał z inicjatywy Edwarda I, który zlecił budowę kilkunastu twierdz obron nych mających wzmocnić jego wpływy na tym terenie. Aż cztery z nich, w tym zamek Conwy, wpisano w 1986 r. na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Zamek został zbudowany pod koniec XIII w. i był najdroższą budowlą

powstałą w ramach „żelaznego kręgu”. O tym, jak potężne mury go strzegły może świadczyć fakt, że gdy pod koniec XIII w. grupa buntowników oblegała zamek, nie udało im się go zdobyć.

6 października 2022 Zakątki Walii22 PLUS także wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Akwedukt zaprojektowany przez słynnego inżyniera Thomasa Thelforda jest dziełem pionierskim z powodu rozwiązań technologicznych śmiałej architektury. Obiekt został wpisany jako arcydzieło geniuszu ludzkiego i wybitna synteza europejskiej myśli technicznej epoki.

Dziś zwiedzający mogą tu swobodnie spacerować, a także wchodzić krętymi schodami na wieże. To też zna komity punkt widokowy na miasto, rzekę i Zatokę Liverpoolską.

Zamek

w Harlech

To jeden z kilkunastu zamkóww Gwynedd, hrabstwie w północno-zachodniej Walii, których budowęzlecił angielski król Edward I. Twierdza otoczona jest podwójnymi muramiobronnymi, o różnej wysokości. Pracerozpoczęły się tu pod koniec XIII wieku, a budowla już w tamtych czasachwyróżniała się na tle innych główniedzięki zastosowaniu wykutych wskałach korytarzy, które umożliwiałyzaopatrzenie zamku od strony morza (a

nie lądu), co było ważne przede wszystkim w czasie oblężenia.

Z zamku wznoszącego się uwybrzeży Morza Irlandzkiego możnapodziwiać najbliższą okolicę, w tympółwysep Lleyn, co - pomimo zazwyczaj wietrznej pogody - ma w swoichplanach większość turystów, którzysię tu pojawiają. W 1986 roku HarlechCastle został także wpisany na ListęŚwiatowego Dziedzictwa UNESCO.

Zamek w Cardiff

Zamek kryje w sobie blisko 2000 lat historii - najprawdopodobniej już w 50 roku n.e. został tu założony rzymski fort, którego pozostałości zachowały się do dziś. Po okresie normandzkich podbojów zamek wybudowano na nowo. Wtedy też powstał nowy projekt budowli, a zamek podzielono na dwie części - wewnętrzną i zewnętrzną, rozdzielone murem. W późniejszych latach budowla była wielokrotnie nisz czona i przebudowywana, przez wieki

przechodziła też z rąk do rąk. Tak było do 1766 roku, kiedy posiadłość prze szła we władanie rodziny Sute, która przywróciła jej świetność i znaczenie. Ci, którzy zechcą zwiedzić zabytek, znajdą tu pomieszczenia w stylu ogrodów śródziemnomorskich, włoskich czy arabskich, cieszących oczy swoim bogactwem i przepychem. Mieści się tu także XII-wieczna normańska baszta, z której można podziwiać panoramę miasta.

Prostota kuchni walijskiej

Jedną z cech charakterystycznych walijskiej kuchni jest prostota ich przygo towania. Najsłynniejsza potrawa – Cawl – może być przygotowana w jednym garnku, a popularny Welsh Rarebit, czyli tak naprawdę grzanki, możemy podać w wersji z warzywami lub jako dodatek do dania głównego. Choć na stołach królują dania mięsne – od wieprzowiny, przez drób po baraninę, to równie dużą popularnością cieszą się… wodorosty, najlepiej pod postacią Laverbread, czyli swoistych ciasteczek podawanych na zimno z owocami morza lub na ciepło z beko nem, grzanką i warzywami.

Bara Brith

Składniki:

• 450g mieszanki suszonych owoców

• 450g mąki pszennej

• 100g cukru

• 100g masła

• 2 jajka

Sposób przygotowania:

• 2 łyżeczki czarnej herbaty

• ok. 350 ml wrzącej wody

• 2 łyżeczki domowej mieszan ki przypraw korzennych

• skórka z 1 cytryny

• sok z połówki cytryny

Herbatę zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na parę minut do zaparzenia. Suszone owoce w razie konieczności kroimy na drobniejsze kawałki i umieszcza my w większej misce. Zalewamy świeżo zaparzoną herbatą i odstawiamy na kilka godziny, najlepiej na noc przed pieczeniem.

Następnego dnia roztapiamy masło. Ocieramy skórkę z całej cytryny, i dodatkowo wyciskamy sok z jej połówki. Przygotowujemy podłużną formę keksową, smarujemy masłem lub wykładamy papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do temp. 320 stopni F. Do nasączonych owoców dodajemy cukier, roztrzepane jajka, ostudzone i roz topione masło, skórkę z cytryny, sok z cytryny, przyprawy oraz mąkę. Bardzo dokładnie mieszamy. Ciasto będzie dosyć gęste, ale musi swobodnie spływać z łyżki do miski. Przekładamy do przygotowanej foremki, wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy ok. 1,15-1,30h.

Zupa porowo-ziemniaczana

Składniki:

• 40 g masła

• 3 duże pory

• 1 cebula

• 350 g ziemniaków

• 800 ml wody (lub najlepiej bulio nu)

• 1 łyżka oliwy extra virgin

Walijski Cawl

Składniki:

• 1 kg wołowiny (pręga lub łopatka)

• 4 marchewki

• 1 pietruszka

• 1 brukiew

• 1 rzepa

• 4 ziemniaki

• 2 pory

• 1 cebula

• gałązka rozmarynu i tymianku

• natka pietruszki

Sposób przygotowania:

Pokrojoną w kostkę wołowinę zalać zimną woda, dodać sól, pieprz i doprowadzić do wrze nia. Zebrać szum i gotować na  małym ogniu około 1 1/2 - 2 godziny, aż mięso zmięknie. Warzywa pokroić w kostkę, pory w krążki. Dodać wszystkie warzywa oprócz pora i gotować przez kolejną godzinę, pod sam koniec dodać por. Doprawić do smaku i podać z bagietką lub chrupiącą bułką i kawałkiem sera cheddar.

Sposób przygotowania:

Pory oczyścić z zewnętrznych liści, pozostawić białą oraz jasno zieloną część, dokładnie opłukać, pokroić na plasterki. Ziemniaki i cebulę obrać i pokroić w kostkę. W dużym szerokim garnku roztopić masło, dodać pory, ziemniaki i cebulę. Podgrzewać na średnim ogniu przez około 2 - 3 minuty aż warzywa nieco zmiękną, od czasu do czasu zamieszać. Zwiększyć ogień, wlać wodę lub bulion, zagotować. Zmniejszyć ogień do minimum, przykryć i gotować warzywa do miękkości przez około 15 minut. Posolić do smaku, dodać oliwę extra virgin.

Laverbread

Składniki:

• 200 g ciemnych wodorostów (laver bread)

• 200 g owsianki

• Kawałek boczku lub smalec

• Dodatki (do wyboru):

• owoce morza

• bekon

• grzanki

• pomidory

Sposób przygotowania:

Mieszamy laverbread i owsiankę. Z tak powstałej masy formujemy małe ciasteczka. Na patelni smażymy bekon lub smalec. Gdy tłuszcz się rozpuści kładziemy ciasteczka i smażymy każde od trzech do pięciu minut. Na patelni można podsmażyć między innymi pomidory czy grzanki. Można podawać na zimno lub na ciepło, także z owocami morza.

Crempog, czyli lokalne naleśniki

Składniki:

• 500g mąki

• 400ml maślanki

• 3 całe jajka

• szczypta soli

• 1 łyżeczka sody (lub proszku do pieczenia)

• 25g roztopionego masła

• 50g cukru

• 1 cukier wanilinowy lub 1 łyżka cukru domowego

• skórka otarta z 1 sparzonej cytryny

• olej do smażenia (lub sklarowane masło)

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki mieszamy w misce. Możemy to zrobić np. rózgą. Odstawiamy, aby ciasto „odpoczęło” na ok. 30 minut. Po tym czasie roz grzewamy niewielką ilość masła na patelni i smażymy niewielkie, okrągłe placuszki z obu stron na złoty kolor.

Można podawać na słodko z cukrem lub miodem albo na ostro (wtedy zamiast cukru można dodać szczypiorek lub odrobinę cebuli).

Welsh Rarebit

Składniki:

• 1 łyżka masła

• 20 dag sera cheddar

• 1 łyżka musztardy

• 0,5 szklanki piwa

• 4 szt. chleba tostowego

• sól, pieprz

Sposób przygotowania:

W rondelku roztopić masło i ser. Dodać musztardę i tyle piwa, aby powstała gęsta masa, sól, pieprz i podgrzać, ale nie zagotować. Podpiec kromki chleba, przekroić po przekątnej, szybko posmarować masą serową

i zapiec w piekarniku, aż ser się przyrumieni.

tel. 973-928-3838

Praca po pracy

O ile nad istnieniem życia po śmierci można się zastanawiać, o tyle nad życiem po pracy już nie. Pełny etat to dziś coś zupełnie innego niż jeszcze przed kilku laty, gdy po wyjściu z biura wszystkie zawodowe sprawy zostawały za drzwiami. Dziś w epoce telefonów komórkowych z dostępem do internetu biuro mamy prawie zawsze przy sobie: w kieszeni lub torebce. Ma to swoje skutki, którymi zajmują się już naukowcy.

Okazuje się, że napastowanie przez zawodowe obowiązki w czasie wolnym od pracy o wiele gorzej znoszą kobiety. Wiadomości związa ne z pracą oznaczają dla nich o wie le większy stres, tak przynajmniej wynika z badań Paula Glavina i jego współpracowników z Uniwersytetu Toronto, którzy zapytali ponad 1000 osób o to, jak reagują otrzymując telefony, smsy, e-maile, oraz inne rodzaje wiadomości związane z pracą zawodową poza nią, czyli w czasie wolnym. Okazało się, że choć panie radzą sobie ze służbowymi obowiązkami równie dobrze jak mężczyźni, to jednak te z nich, z którymi kontaktowano się często poza godzinami w sprawach służbo wych, były z tego powodu bardziej niezadowolone i zestresowane niż mężczyźni i znacznie bardziej przej mowały się takimi sytuacjami.

Matki, żony, pracownice

- Kobiety starają się jak najle piej sprawdzać w każdej sytuacji i chcą być przydatne. Kiedy w czasie wolnym od pracy, gdy są matkami i żonami, muszą stać się na chwilę z powrotem pracownicami, czę sto czują się winne i sfrustrowa

ne.–wyjaśnia Gavin.–Z roku na rok obserwujemy rosnącą tendencję do przynoszenia pracy do domu, w efekcie możemy mieć w przyszło ści do czynienia np. z problemami zdrowotnymi będącymi tego kon sekwencją–dodaje.

Na podobny temat swoje zdanie ma także doktor Louann Brizendi ne, neuropsychiatra z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, autorka m.in. książki „Mózg kobie ty”. -Kobiety często starają się przyjmować elastyczne posady, które pozwalają na pracę z domu, co bardzo zaciera granicę między ich życiem zawodowym a prywat nym.–mówi, dodając, że nie ma w tym nic dobrego. Tym sposobem bowiem panie mają trudności ze sprostaniem zarówno swym zawo dowym, jak i domowym obowiąz kom, nie mogąc w pełni poświęcić się żadnej z tych sfer.

Oczywiście nie wynika z tego, że kobiety są mniej kompetentne, zdolne czy gorliwe.–Panie wykonują swoją pracę porządnie, ale czują się winne, kiedy zabiera im ona czas, który chcą poświęcić swojej rodzinie. Wielozadaniowość nie jest prosta, zwłaszcza kiedy chce się z

siebie dać 150 proc. – podsumowuje Brizendine.

Czy jednak na narzekaniu się kończy i nic się z tym zrobić nie da? Oczywiście nie, pod warunkiem, że zjawisko molestowania przez zawo dowe maile w porę zauważymy i zechcemy mądrze stawić mu czoła. Rozwiązaniem może być tu zdecy dowane poinformowanie przełożo nych i współpracowników o tym, że poza biurem nie pracujemy albo po prostu wyłączenie telefonu czy choćby wyznaczenie sobie zdrowej zasady, że wiadomości odczytujemy o określonej porze, np. wieczorem i nie zawracamy sobie nimi głowy w innym czasie.

Świat się nie zawali

Tu jednak w paradę mogą nam wejść emocje. Psychologowie potwierdzają, że wiele kobiet zgła sza się do nich w sprawie stresu, jaki wywiera na nie praca zawo dowa.–Kobiety czują się bardziej od mężczyzn odpowiedzialne za to, co dzieje się w pracy i w domu i to niezależnie od tego, czy akurat tam są, czy nie – mówi Anne Parker, konsultantka w psychologicznym ośrodku badawczym w Miraval w

Tuscon. Przy okazji wymienia kil ka rzeczy, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym wrażeniem przeciążenia i braku odpoczynku. Warto przede wszystkim rozsąd nie dobierać sobie obowiązki i być pewnym, że cele, które sobie stawiamy są możliwe do zrealizo wania. Dobrze też będzie zapytać się uczciwie samej siebie, czy aby rzeczywiście szefostwo oczekuje od nas, że będziemy odpowiadać na maile w wolnym czasie, czy też może raczej próbujemy uszczęśliwić wszystkich na siłę i godzić wodę z ogniem.

Parker sugeruje ponadto:–Gdy nadchodzi poczucie winy, zatrzymaj się na chwilę i zastanów, co w danej chwili jest ważniejsze lub czy mail z pacy jest rzeczywiście aż tak istotny, że musisz odpowiedzieć na niego od razu–mówi. Dobrze też będzie jasno wyznaczyć granice swej pry watności, ustalić godziny, kiedy służbowy telefon jest wyłączony, a przede wszystkim zrozumieć, że ten świat jakoś radził sobie przez tysiące lat, nie zawali się więc, gdy nie odbierzemy telefonu lub nie odpiszemy na maila.

tel. 973-928-3838

BARAN Ten tydzień to dobry okres dla podjęcia waż nych decyzji. Rozważ wszystkie argumenty za i przeciw i dokonaj rozsądnego wyboru. Nie działaj pochopnie bo Twoje decyzje mogą mieć wpływ na Twoją przyszłość. BYK Nie pozwól aby stresy pozbawiły Cię energii. Zadbaj o siebie i znajdź trochę czasu na to aby się zrelaksować. Spokój, opanowanie i dystans do twoich nieprzyjaciół pozwoli Ci nie stracić kontroli nad rozwojem wydarzeń. BLIŹNIĘTA Pośpiech nie zawsze jest dobry. Zatrzymaj się i zastanów nad swoim postępowaniem. Czy czasem w codziennym pędzie i zgiełku nie tracisz czegoś waż nego? Czy okazujesz wystarczająco dużo uwagi osobie szczególnie Ci bliskiej?

RAK Poświęć trochę więcej czasu i uwagi osobie Ci naj bliższej. Nie zaniedbuj kogoś, kto darzy Cię szczególnie ciepłymi uczuciami bo uczucia trzeba pielęgnować a ich zaniedbanie może doprowadzić do kryzysu. Jest to również dobry okres ku temu aby zakończyć ciągnący się od dawna spór.

LEW Na horyzoncie nowe znajomości. Zdaj się na własną intuicję i nie daj się kupić tanimi sztuczkami. Nie zawsze to co się świeci jest złotem. Czasem pierwsze wrażenie co do obcej osoby jest mylące więc zachowaj ostrożność.

PANNA Nie odkładaj na jutro tego co możesz zrobić dzi siaj. Choć nie tryskasz energią weź się w garść! Lenistwo okaże się zgubne! Nadchodzący okres będzie wymagał od Ciebie poświęcenia dużej ilości czasu i energii.

WAGA Pamiętaj o swoich obowiązkach. Nie pozwól aby Twoje zaniedbania odbiły się na innych osobach. Uwierz we własne siły–na pewno rozwiążesz swoje problemy jeśli bardziej się postarasz.

SKORPION Zapomnij o ostatnich niepowodzeniach. Lepiej skup się na tym co było pozytywne w ostatnich dniach. W tym tygodniu przyda Ci się pozytywne nastawienie do świata. Możliwe sukcesy zawodowe–być może Twoje starania zostaną wreszcie zauważone.

STRZELEC W tym tygodniu nie przesadzaj z używkami. Troska o zdrowie przyda się szczególnie pod koniec ty godnia. Jedz dużo warzyw i zażywaj świeżego powietrza przy każdej okazji. Twoje starania będą procentować już wkrótce.

KOZIOROŻEC Nie daj się zwieść pozorom. Pochopne decyzje nie zawsze są właściwe. Ludzi oceniaj po czynach i słowach a nie po wyglądzie. Fałszywy przyjaciel może ściągnąć na Ciebie kłopoty finansowe.

WODNIK Ktoś zaniedba swoje obowiązki–będziesz zmu szony to naprawić. Przyłóż się do tego a Twoje starania zostaną zauważone i docenione. Nie działaj pochopnie i strzeż się fałszywych przyjaciół. Nie daj się ponieść emocjom–zwłaszcza tym negatywnym.

RYBY Nie lekceważ ofiarowanej Ci pomocy. Doceń to, że ktoś wyciągnął do Ciebie rękę. To duża szansa na poprawę Twojej sytuacji. Los wkrótce się odmieni i dopiero wtedy poczujesz pełnię szczęścia.

Pokochaj kolor

fra n c u s k i e go

Burgundowy to kolor, który obowiązkowo tej jesieni powinna mieć w swojej szafie każda modna kobieta. To nowa czerwień, nie zarezerwowana wyłącznie na wieczór. W kolorze wina są płaszcze, spodnie, suknie, a także dodatki i buty.

Sama nazwa tego koloru pochodzi od koloru wina z prze pięknego regionu Francji Bordeaux. Przy tym wszystkim to jeden z najchłod niejszych odcieni

my wpleść ten kolor do naszych zestawów za pomocą dżinsów lub klasycznych spodni. Pięknie będzie prezentowała się również koszula w kolo rze wina związana pod szyję w luźną kokardę. Na wieczór natomiast nadaje się burgundowa sukienka z baskinką.

Z czym się nosi

Konserwatywni styliści twierdzą, że ulubiony kolor królów nie każdemu pasuje. Ciemna czerwień jest trudna w noszeniu i wymaga starannej

stycznym.

Jesień w królewskiej purpurze Burgund to połączenie czerwieni, fioletu i czerni. Idealny kolor na jesień i zimę–nasycony, elegancki i na pewno rzuca jący się w oczy. W wersji do noszenia na co dzień może

Wystarczy ją jednak z czymś połączyć, a uzyskamy doskonały efekt. Możliwości jest mnóstwo. Bordo świetnie wygląda ze zło tem, granatem, czernią, beżem. Doskonale pasuje również do stonowanych szarości czy wrzosu. Pięknie kom ponuje się również solo. Dla odważ nych projektanci zarezerwowali połączenie bor do z kolorem morskim. Taki

w i n a

melanż na pewno przyciągnie uwagę. Morski pięknie rozjaśnia bordo i nadaje mu nowocze snego charakteru. Mniej kontrowersyjnym, ale równie modnym połączeniem jest dodanie do bordowego ceglastego pomarańczu. Taki jesienny zestaw jest też alternatywą dla pań z rudymi włosami.

Dla bardziej konserwatywnych pań styliści polecają sukienki z połyskującej tafty o barwie francuskiego wina czy szyfonowe bluzki. To kwin tesencja elegancji. Natomiast bordowa torebka czy buty dodadzą szyku każdej kreacji.

Skuśmy się nie tylko na te eleganckie zestawy, czyli burgundową sukienkę na wieczór. Skórzana stylizacja w tym kolorze nabierze rockowego, drapieżnego charakteru.

Burgund na wybiegach

Burgund odnajdziemy w jesiennych kolekcjach McQ, Marca Jacobsa, Miu Miu czy Etro. Kolekcje w tym kolorze zaprezentował także Versus, YSL, Chloe i Nina Ricci. Sławne gwiazdy również nie wstydzą się tego koloru. Podczas jednego z festiwali w Wenecji w bur gundowej sukience wystąpiły m.in. Blake Lively, Mischa Barton i Eva Green.

Click Fashion Burgundowa czerwień, głęboka jak samo wino, w tym sezonie modna jest nie tylko jako kolor lakie ru na paznokciach. Ten piękny, królewski odcień zaczął być wykorzysty wany w produkcji naj modniejszej odzieży, co widać choćby na przykładzie nowej kolekcji Click Fashion, w której znaj dziemy klasyczne ołówkowe spódnice, koszule z dużą ilością guzików, eleganckie marynarki oraz płaszcze do kolan (idealne na jesienną niepogodę). Burgundowe ubrania świetnie ożywią stylizację, a przede wszystkim nadadzą jej niepowtarzalnej klasy, elegancji i szyku

tel. 973-928-3838

Dopasuj polisę ubezpieczeniową do swoich potrzeb

Analizowanie wielu czynników, które wpływają na wysokość cen ubezpieczeń jest możliwe dzięki roz wojowi technologii. Używane do niedawna podstawowe parametry – miejsce zamieszkania, pojemność i zwyżka za młodego kierowcę –zostały rozszerzone o kilkanaście dodatkowych – wiek, doświadczenie, stan cywilny, dzieci, płeć, deklaro wany przebieg samochodu, rodzaj paliwa, miejsce parkowania itd. Mimo pewnej uciążliwości związa nej z liczbą pytań zadawanych przez ubezpieczycieli, powinien być to dobry kierunek.

Na naszym rynku ubezpiecze niowym pojawia się dużo nowych firm. Każda ma atrakcyjną ofertę, ciągle pojawiają się nowe promo cje, wszystko po to, aby pozyskać nowych klientów oraz utrzymać starych. Jak wybrać dobrego ubez pieczyciela? Czy wysokość składki jest najważniejsza? Może jest coś jeszcze, na co warto zwrócić uwagę?

1. Musimy określić swoje potrzeby, oczekiwania i możliwości.

Na początku powinniśmy zde cydować, jaka ochrona jest nam potrzebna. Czy potrzebujemy okro jonego ubezpieczenia, czy może rozszerzonej wersji. Trzeba się liczyć również ze znaczną różnicą w cenie.

2. Sprawdź firmę ubezpieczeniową.

Aby poznać danego ubezpie czyciela, najprościej jest poszukać dobrego i licencjonowanego agenta, ktory pomoze nam przy wyborze. Firmy ubezpieczeniowe na swoich stronach zamieszczają informacje o swojej działalności, warto zwró cić uwagę na: doświadczenie oraz znajomość amerykanskiego rynku.

Przy szukaniu informacji o danym ubezpieczycielu będzie pomocny agent, ktory zna sie na tematyce ubezpieczeniowej. Te opinie mogą być niezbedne, ale wyboru należy dokonać samemu, ponieważ tyle

jest opinii co osób je wyrażających. Nie warto sugerować się większością.

3. Należy porównać oferty. Jeśli określiliśmy już swoje potrze by oraz mamy listę ubezpieczycieli możemy przystąpić do porównywa nia ofert. Zanim udamy się do biura lub zdecydujemy się na zakup polisy, należy zastanowić się nad jeszcze kilkoma kwestiami:

• od czego zależy wysokość skład ki,

• w jakich sytuacjach ubezpieczy ciel nie wypłaci odszkodowania,

• jakie dodatkowe opcje możemy dokupić,

• jaki jest poziom ochrony,

• jakie zdarzenia podlegają ubez pieczeniu,

• za co otrzymamy odszkodowa nie.

Przy wyborze ubezpieczyciela najczęściej sugerujemy się kosztem polisy. Kierowanie się wyłączne ceną nie jest rozsądne, ale jak najbardziej wskazane. Jeśli jednak cena będzie jedynym argumentem za lub prze ciw, można pominąć inne ważne aspekty. Nie decyduj się na pierwszą lepszą znalezioną ofertę. Tak, jak poświęcamy czas na zapoznanie się

z ogłoszeniami dotyczącymi zakupu mieszkań czy nowego samochodu, tak samo warto sprawdzić i porów nać dostępne na rynku oferty ubez pieczeń.

Choice International Agency ofe ruje przystępne ceny dla każdego klienta, chroniące bez względu na skalę przedsięwzięcia. Ponieważ mamy doskonałe kontakty z naj większymi firmami ubezpieczenio wymi, możesz mieć pewność, że znajdziemy ubezpieczenie, jakiego potrzebujesz. Żeby dowiedzieć się więcej na temat ubezpieczeń samo chodowch, skontaktuj się z naszym biurem telefonicznie lub osobiscie.

Warto przypominieć, że Royal Crown Realty, której brokerem od wielu lat jest Pani Grażyna Torbus, zajmuje się rownież sprzedażą i kupnem domów oraz innych nie ruchomości, w tym budynków komercyjnych.

Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezposrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wal lington, NJ 07057 lub pod nr telefo nu 973-773-7448.

Grażyna Torbus

Pierwsze Damy – cz.180

Laura Bush (ur. 1946)

Żona, a nie doradcą prezydenta

Laura i George Bush poznali się w wieku dojrzałym, przypadkowo na kolacji u wspólnych znajomych, Jane i Joe O’Neillów. On miał wówczas 31 lat, ona 30. To zadziwiające, że mieszkali w tej samej miejscowości, na tym samym osiedlu i chodzili do tej samej szkoły, a jednak wcześniej się nie znali. Po prostu ich drogi i drogi ich rodziców nie krzyżowały się. Bushowie chodzili do kościo ła prezbiteriańskiego, Welchowie do kościoła metodystów. George prowadził rozległe życie towarzy skie, jeździł sportowymi samocho dami i pilotował samoloty. Laura była skromną dziewczyną, uczyła w szkole podstawowej, wiele czasu poświęcała na czytanie książek.

Choć przez rok chodzili do tej samej szkoły, Laura nie przypomina go sobie, on zaś zapewnia, że luźno ją pamięta jako ładną brunetkę z nosem ciągle utkwionym w książce.

Państwo O’Neill, którzy wyswatali ich, tak wspominają to zdarzenie: „George był jedynym kawalerem wśród naszych przyjaciół, a Laura przyjeżdżała często do miasta, by odwiedzić matkę”. Powiedzieliśmy sobie wówczas: „Trzeba doprowadzić do tego, aby spotkali się”.

George Bush przyznaje, że Laura od pierwszego wejrzenia zrobiła na nim duże wrażenie. George oświad czył się i został przyjęty. Stosunki między nimi tak szybko się rozwija

ły, że Bush nawet nie przygotował dla swej narzeczonej pierścionka. Pierścionek zaręczynowy wręczył swej żonie dopiero kilka lat później. W przeciągu 3 miesięcy, 5 listopa da 1977 roku pobrali się. Ślub był stosunkowo skromny, z udziałem tylko najbliższej rodziny i przyja ciół. Laura zapytana kiedyś, dlaczego ten romans tak szybko przekształcił się w małżeństwo, odpowiedziała: „Obawiałam się, że zostanę starą panną i jestem pewna, że on obawiał się zostać starym kawalerem, oboje pragnęliśmy mieć dzieci. Ponadto on wówczas mieszkał w Midland, a ja w Austin, i jeżeli mieliśmy się spotkać, musieliśmy się pobrać”. Laura żartobliwie dodała: „Przypuszczam, że wówczas w Midland byliśmy jedy nymi osobami w stanie wolnym”. Przez pierwsze 15 lat małżeństwa George rozwijał swoje przedsiębior stwo naftowe. Laura prowadziła spo kojny tryb życia.

W podróż poślubną młoda para udała się do Meksyku. Jeśli chodzi o poglądy polityczne, byli przeci wieństwem. On konserwatywny republikanin. Ona, zawsze głoso wała na demokratów. Uważała się za feministkę. Była zwolenniczką

równych szans edukacyjnych dla wszystkich. Jeszcze raz się okazało, że przeciwieństwa się przyciągają. W gruncie rzeczy stanowili dobraną parę.

Laura powiedziała kiedyś: „Moja rola polega na podporządkowaniu osobistych ambicji służbie tej rodzi ny… W imię większego dobra.” Nic dziwnego, że były prezydent George Bush senior określił Laurę „doskonałą żoną”, która wprowadziła uspokoje nie w bujne życie męża.

Oboje chcieli mieć dużą rodzi nę, ale Laura przez długi czas nie zachodziła w ciążę. Rozpoczęli więc procedurę adopcyjną. Wówczas oka zało się, że jest w ciąży. Urodziła 25 listopada 1981 roku dziewczynki, bliźnięta, którym nadano imiona po babkach: Jenna i Barbara. Bush był obecny przy porodzie. Córka Barbara odziedziczyła osobowość po Laurze i swej babci Jenny. Jej siostra Jenna ma dużo cech osobowości ojca i jego matki Barbary. Poród był trudny, trzeba było wykonać cesar skie cięcie. Obie córki przyszły na świat 5 tygodni przed czasem i Laura obawiała się, czy przeżyją. Urodziła je, mając 35 lat.

Ciąg dalszy za tydzień…

tel. 973-928-3838

Ogłoszenia drobne

DAM PRACĘ

Potrzebujemy dziewczyny do pracy w biurze, praca polegająca na obsłudze klienta, odbieranie telefonów, znajomość obsługi komputera mile widziana. Tel.: 973-773-7448

Zakład fryzjerski damsko - męski zatrudni fryzjerki lub fryzjerów. Mieścimy się w Linden,NJ - 5 min od pociągu. Tel.: 973-876-9389

Salon fryzjerski w Wallington,NJ udostępni miejsce dla fryzjerki/ fryzjera. Godziny i warunki do uzgodnienia. Oferuje oddzielne pomieszczenie dla kosmetyczki/makijażystki/ masażysty. Szczegółowe informacje pod nr tel.: 973-2536003

SPRZEDAM:

Sprzedam kojec 62 cale na 26, wraz z 2300 piłeczkami. Cena $150. Tel. 914-441-9554

izolację i wiele innych rzeczy. Wszystko za pół ceny. Tel.: 201421-7592

Do sprzedania używane, w bardzo dobrym stanie holen derskiej firmy Nuna, od lat produkującej najwyższej jakości wózki dla dzieci: Wózek Nuna Mixx – spacerówka + przezroczysta osłona od deszczu (nowe $899) – $350 1 fotelik samochodowy Nuna Pipa (0-13 kg) – wraz z 2 bazami do montażu w 2 samochodach – fotelik łatwo się wkłada do wózka za pomocą systemu click-click (nowe $349 +$100) – $150 +50. Miękkie zawiesze nie. Genialnie dopracowana amortyzacja. Europejski design. Po więcej informacji lub zdjęć proszę dzwonić 914-441-9554

Potrzebujemy osobę do obsługi klienta w polskim deli w Clifton,NJ. Dni i godziny pracy do uzgodnienia. Tel.: 908-418-1637

Przyjmiemy asystentkę medyczną do gabinetu pediatrycznego w Wallington NJ. Cały lub pół etatu. Praca od zaraz. Tylko dla osób z legalnym pobytem i nie palacych. Doświadczenie mile widzianie. Prosze wysłać CV. Fax (973) 473-2988 lub e-mail: primecarepediatricspc@gmail.com

Sprzedam duża ilość farby białej i kolorowej, do malowania ścian w środku budynku: szpachle do sheetrock, klej do płytek,

Communication skills, friendly manner, attention to detail and basic computer skills are required.

Please email your confidential CV to maciakchiropractic@gmail.com for further information and interview

6 października 2022PLUS Chiropractic clinic is looking for a Polish/English speaking receptionist part-time

Pamięć o zmarłych

Już za miesiąc będziemy prze żywać Wspomnienie Wszystkich Wiernych Zmarłych, tak zwany Dzień Zaduszny. Jest to czas szczególnie zakorzeniony w naszej polskiej tradycji, gdzie przygotowanie grobów naszych bliskich zaczyna się na wiele dni a nawet tygodni przed Drugim Listopada. Jest to wspaniała tradycja, która ciągle jest prak tykowana przez pokolenia, tych którzy chcą pamiętać swoich bliskich i okazać im przez to szacunek.

Drugi Listopada jest zarów no przywołaniem pamięci tych, z którymi dzieliliśmy część naszego życia albo słyszeliśmy z opowiadania, naszych rodziców, dziadków lub innych znanych nam osób. Poza tym, że jest to godna praktykowania tradycja, odwiedzenia naszych bliskich na cmentarzu, która upamiętnia tych co odeszli przed nami, jest to przede wszystkim czas modli twy za dusze zmarłych. Jakże

im bardzo potrzebna ta nasza modlitwa, która tak naprawdę może im pomoc osiągnięciu tego upragnionego i oczekiwanego szczęścia, jeśli jeszcze nie są w pełnym zjednoczeniu z Bogiem w Niebie. Wsparcie modlitewne dusz naszych bliskich jest bar dzo ważne, zarówno w godzinie śmierci, jak i po odejścia duszy z tego świata ziemskiego.

Dar modlitwy, który możemy im ofiarować tak często jak tylko chcemy, którego tak napraw dę do końca nie zrozumiemy dopóki sami, po naszej fizycz nej śmierci będziemy potrzebo wać. W następnym artykułach, postaram się przybliżyć potrzebę modlitwy za zmarłych, jak prze żyć czas śmierci, przygotowanie do pogrzebu, samego pogrzebu.

Wieczny odpoczynek racz im dać Panie, a Światłość Wiekuista niech im świeci.

Ks. Lukasz Rokita

WYPADEK SAMOCHODOWY?

Zadzwoń do Dr.Maciaka (973) 253 0503

NAZWANY PRZEZ CONSUMERS RESEARCH

Cokolwiek niewłaściwego zrobisz po wypadku będzie bardzo istotne dla Twojego zdrowia fizycznego i w dużym stopniu może wpłynąć negatywnie na otrzymanie odszkodowania jakie Ci się należy. Dlatego też leczenie u DR.Maciaka jest bardzo cenne dla ogromnej liczby ofiar wypadków samochodowych.

OTRZYMASZ ODPOWIEDŹ NA WSZYSTKIE PYTANIA BEZ PONOSZENIA JAKICHKOLWIEK KOSZTÓW

Osobiście z Tobą porozmawiam o zaistniałym wypadku. Moja 38-letnia wiedza i doświadczenie w tej dziedzinie pomoże wyybrać odpowiednie zabiegi potrzebne do pozbycia się dręczącego bólu. Odpowiednio przygotuję całą dokumentację związaną z wypadkiem i leczeniem abyś mógł otrzymać jak najlepsze odszkodowanie.

Nie myśl, że ból przejdzie sam i nie będzie Ci więcej dokuczał. Nie myśl, że niewielkie uszkodzenie samochodu równa sie niewielkiemu uszkodzeniu organizmu. Poważne problemy zdrowotne często powstają gdy zniszczenie samochodu jest niewielkie.

OTRZYMAJ ODSZKODOWANIE NA JAKIE ZASŁUGUJESZ

Wielu lekarzy nie jest odpowiednio wykształconych w dziedzinie leczenia urazów powypadkowych. Niewielu również wie jak przygotować odpowiednią dokumentację i złożyć zeznanie w sądzie. Szczerze mówiąć wielu lekarzy często odmawia składania zeznań ponieważ nie czują się wystarczająco pewnie do udzielania odpowiedzi w sprawie Twojego problemu. Moje doświadczenie w całym procesie leczenia urazów powypadkowych, przygotowania dokumentacji i złożeniu odpowiedniego zeznania w sądzie pomoże Ci bardzo w otrzymaniu dobrego wynagrodzenia za ból i cierpienie jakiego doznałeś w tym nieszczęśliwym wypadku.

NASTĘPNY KROK NALEŻY DO CIEBIE

Zanim udasz się do jakiegokolwiek lekarza po pomoc pamiętaj, że chociaż wielu lekarzy twierdzi iż zajmują się takimi sprawami to nie wszyscy lekarze mają odpowiednią wiedzę i doświadczenie. Ja wiem jak leczyć dolegliwości powypadkowe, zmam prawo ubezpieczeniowe i wiem jakie prawa przysługują ofiarom wypadków samochodowych. Wiem jak zastosować moją wiedzę do Twoich potrzeb Twojego problemu i Twych dolegliwości tak, abyś w krótkim czasie uzyskał poprawę Twojego stanu zdrowia i jednocześnie został odpowiednio wynagrodzony za krzywdy jakich doznałeś.

- Nie pobieram opłat za konsultację.

- Natychmiast udzielę odpowiedzi na każdo pytanie.

- Współpracuję z twoim ubezpieczeniem i adwokatem. Wszelkie dodatkowe opłaty będą odłożone aż do zakończenia.

Maciak

973-928-3838

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e -mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszyst kie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 24.12.20r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieści my na naszej stronie w dniu 31.12.20r. Nade słanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody

Elżbieta Kieszczyńska

EK

1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012

www.ekpolishbookstore.com (201) 355 7496

Polska renta dla wdowy w Ameryce

Pani Ewa z Nowego Jorku owdowiała kilka lat temu po trzydziestu kilku latach pożycia małżeńskiego, a w ubiegłym roku zawarła drugi związek. Chociaż zmarły mąż pracował w Polsce ponad dwadzieścia lat, pani Ewa nie była świadoma faktu, że jest uprawniona do wdowiej renty z ZUS. Podobnie jak pani Ewa, w niewiedzy pozostaje wiele wdów i wdowców, którzy tracą pieniądze słusznie należące się im z Polski. Kiedy renta ZUS dla wdowy (wdowca)

Zgodnie z treścią art. 70 ust. 1 ustawy z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych wdo wa (wdowiec) ma prawo do renty rodzinnej ZUS (Zakład Ubezpieczeń Społecznych), jeżeli:

• w chwili śmierci męża ukończy ła 50 lat lub była niezdolna do pracy, albo

• wychowuje co najmniej jedno z dzieci, wnuków lub rodzeństwa uprawnionych do renty rodzin nej po zmarłym mężu, które nie ukończyły 16 lat, a jeżeli uczą się - 18 lat życia lub są całkowicie niezdolne do pracy.

rozkładu pożycia albo został uznany za niewinnego. Natomiast w przy padku jeśli rozwód został przyznany bez orzekania o winie, uznaje się, że żaden małżonek nie został uznany za wyłącznie winnego rozkładu poży cia. Wtedy małżonek może otrzymać alimenty tylko wtedy, gdy znalazł się w niedostatku.

Jeżeli wdowa wyjdzie ponownie za mąż

Z artykułu 70 ustawy o emerytu rach i rentach nie wynika, by ponow ne zawarcie związku małżeńskiego przez wdowę (wdowca) pozbawia ło ją prawa do renty rodzinnej. W sieci szukaj „Art. 70. Prawo do renty rodzinnej wdowy”.

Wniosek: Ponowne zawarcie związku małżeńskiego nie powoduje utraty prawa do renty wdowiej ZUS po zmarłym mężu.

bisz ponad 70 proc. przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w Polsce), a odebrana, gdy zarobki przekroczą 130 proc. średniego wynagrodzenia w danym roku.

Przeciętne miesięczne wynagro dzenie w Polsce obliczane i publi kowane jest co kwartał i wynosi obecnie około 6,338 zł (szukaj w sieci „Minimalne i przeciętne wyna grodzenie”).

Renta rodzinna ZUS lepsza od emerytury ZUS

Przepisy nakazują amerykańskim emerytom zgłoszenie do SSA fak tu otrzymywania emerytury ZUS. Pobieranie własnej emerytury ZUS powoduje pomniejszenie własnej emerytury Social Security przez przykry paragraf w Ustawie o Social Security zwany Windfall Elimination Provision.

Innymi słowy – jeżeli dostaniesz emeryturę ZUS, to pomniejszą ci emeryturę Social Security. Inaczej jest z polską rentą rodzinną. Ona nie podlega pod Windfall Elimination Provision i nie powoduje redukcji emerytury amerykańskiej. Więcej w książce pt. „WEP: Jak walczyć z reduk cją Social Security dla Polaków”.

cej niż 4,000 zł. Wniosek o wypłatę zasiłku pogrzebowego (druk Z-12) należy złożyć w ciągu 12 miesięcy od dnia śmierci osoby, której koszty pogrzebu opłaciłeś. Po tym terminie następuje przedawnienie roszczeń, czyli zasiłku nie otrzymasz.

Osoby zamieszkałe w Stanach są uprawnione do zasiłku pogrzebowe go na równi z tymi mieszkającymi w Polsce. Więcej wyjaśnia ZUS na stronie: https://www.zus.pl/swiad czenia/zasilki/zasilek-pogrzebowy.

Wniosek

Wdowa (wdowiec) po osobie ubezpieczonej w Polsce może być uprawniona do świadczeń rodzin nych ZUS, mimo że mieszka w Sta nach i mimo że wyszła powtórnie za mąż. Po osiągnięciu pełnego wieku emerytalnego może również dowol nie dorabiać. Renta rodzinna jest korzystniejsza od własnej emerytu ry ZUS, bowiem renta nie podlega pod klauzulę Windfall Elimination Provision.

Elżbieta Baumgartner

Uprawnienie do renty rodzinnej przysługuje również wdowie, jeśli spełni warunek dotyczący wieku lub niezdolności do pracy w okresie nie dłuższym niż 5 lat od śmierci męża lub od zaprzestania wychowywania dzieci.

Wdowa otrzyma 85 proc. świad czenia, które przysługiwałoby zmar łemu. Oczywiście, mężczyźni mają takie same prawa, jak kobiety, czyli mąż dostanie rentę rodzinną po swo jej zmarłej żonie. Więcej informacji znaleźć można w witrynie Zakładu Ubezpieczeń Społecznych www. zus.pl.

Renta po rozwodzie

Jeżeli zmarł małżonek, z którym się rozwiodłaś, to renta rodzinna ZUS ci nie przysługuje. Rentę dostać możesz tylko wtedy, jeżeli w dniu śmierci męża miałaś prawo do ali mentów od niego ustalone wyro kiem lub ugodą sądową. Ponadto musisz spełniać wymagania, jakie prawo nakłada na wdowę, która chce otrzymać rentę rodzinną po swoim zmarłym mężu.

Uzyskanie alimentów jest możli we tylko wtedy, jeśli małżonek nie został uznany za wyłącznie winnego

Wdowa (wdowiec) ma prawo wyboru świadczenia ZUS

Wdowa, która pracowała kiedyś w Polsce, ma możliwość wyboru między swoją własną emeryturą ZUS a rentą rodzinną. Jeżeli wdo wa już ma własną emeryturę, to może z niej zrezygnować na rzecz renty rodzinnej po zmarłym współ małżonku, gdyby okazała się ona korzystniejsza.

Czy wdowa może dorabiać do renty ZUS?

Wdowy, jak i inne osoby upraw nione do renty rodzinnej ZUS, mogą dowolnie pracować, jeżeli osiągnęły pełny wiek emerytalny. Dla osób młodszych Ustawa emerytalna (z 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych) wyznacza określone progi zarobkowe, których prze kroczenie powoduje zmniejszenie świadczenia lub nawet zawieszenie wypłaty.

Krótko mówiąc, jeżeli nie osią gnęłaś pełnego wieku emerytalne go w Polsce (60 lat dla kobiet, 65 dla mężczyzn), to renta rodzinna zostanie ci pomniejszona, gdy zaro

Zasiłek pogrzebowy ZUS

Zasiłek pogrzebowy w wysoko ści 4,000 zł przysługuje najbliższe mu członkowi rodziny niezależnie od kwoty poniesionych kosztów pogrzebu. Przysługuje też osobie obcej lub pracodawcy, domowi pomocy społecznej,  gminie,  powia towi czy kościołowi do wysokości poniesionych kosztów, ale nie wię

Elżbieta Baumgartner jest autor ką wielu książek-poradników, m.in. „Emerytura polska i amerykań ska, ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym”, “Ubezpieczenie społeczne Social Security”, „Powrót do Polski” i „Eme rytura reemigranta w Polsce. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com.

Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek

Labirynt podwójnych emerytur

wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner

„Emerytura polska i amerykańska ” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5

„WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. $30 + $5 za przesyłkę.

“Ubezpieczenie społeczne Social Security ”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. Również: “Powrót do Polski”, „Emerytura reemigranta w Polsce” – dla powracających do Polski, „Obywatelstwo z przeszkodami” (po $35+$5).

Książki są uaktualnione na rok 2022 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com , poczta@poradniksukces.com.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

W silnym stresie

łatwiej począć dziewczynkę

Kobiety, które doświadczały sil nych stresów, mają większe szanse na urodzenie dziewczynki. Tak wynika z badań, które przeprowa dzili brytyjscy badacze z Oxfordu. Naukowcy poddali badaniom 338 kobiet starających się o dziec ko. Prowadziły one szczegółowe notatki na temat swojego życia, relacji związków oraz życia seksu alnego. Wypełniały także kwestio nariusze badające poziom stresu w danym czasie.

Aby sprawdzić, czy na płeć dziecka ma wpływ wydzielanie kortyzolu zwano „hormonem stresu”, kobietom w szóstym dniu każdego cyklu miesiączkowego badano poziom tego hormonu we krwi, a także poziom alfa-amyla zy, czyli enzymu wydzielanego w zależności od poziomu adrenaliny.

Oba hormony odzwierciedlają reakcję organizmu na rozmaite stresory: kortyzol odpowiada za stres chroniczny (wynikający z sytuacji, która w dłuższym okresie czasu oddziałuje stresogennie, jak np. problemy w pracy, trudna sytuacja finansowa czy przewlekła choroba), natomiast adrenalina pojawia się w reakcji na stres krót kookresowy (np. widok nadjeż dżającego autobusu, agresywny pies w pobliżu, etc.).

W trakcie badania 61 proc. kobiet zaszło w ciążę. Naukowcom udało się potwierdzić hipotezę: u tych przyszłych mam, u których poziom kortyzolu był wyższy, prawdopodobieństwo poczęcia dziewczynki było dużo większe niż chłopca. W grupach kontrolnych proporcje między dziewczynkami i chłopcami były wyrównane.

Ponieważ kryzys jest z dnia na dzień coraz bardziej odczu walny, sytuacji finansowej dale ko do stabilności, a praca staje się coraz bardziej deficytowym „towarem” poszukiwanym, to aku rat na brak stresu nikt nie może narzekać. Czyżby to oznaczało, że w perspektywie roku czy dwóch na świecie przybędzie więcej dziewczynek? Czas z pewnością zweryfikuje, czy wyniki badań naukowców z Oxfordu znajdą swe odzwierciedlenie w rzeczy wistości.

Leki i alkohol

nie idą w parze

Kombinacja leków i alko holu to kiepskie połączenie - wiedzą o tym wszyscy. Ta wybuchowa mieszanka może spowodować poważne szkody w organizmie, a nawet śmierć.

Alkohol podobnie jak niektóre leki może powodować senność i zmęczenie. Picie go w czasie jed noczesnego przyjmowania leków wzmacnia działanie medykamen tów. Po takiej mieszance można mieć trudności z koncentracją lub wykonywaniem czynności mecha nicznych, takich jak prowadzenie pojazdów. Dlatego nie warto eks perymentować. Alkohol wpływa na działanie lekarstw, zmienia ich metabolizm, wchłanianie, wiązanie z białkami krwi oraz dystrybucję w organizmie i wydalanie. W róż ny sposób zmienia też działanie

medykamentów - może wzmacniać efekty farmakologiczne jednych lub hamować działanie innych.

Lampka wina i hormony

Nie zawsze jednak połącze nie szklaneczki wina i środków medycznych prowadzić musi do tra gedii, pod warunkiem że naprawdę jest to tylko jedna lampka. Zdaniem lekarzy alkohol nie ma bezpośred niego wpływu na działanie leków hormonalnych. Niebezpieczny w tym przypadku może być jedynie alkohol przyjęty w ilości, która powoduje zatrucie, czyli wymioty lub biegunkę. W takim przypadku wchłanianie przez organizm hor monów jest hamowane, co oznacza, że brane na przykład środki anty koncepcyjne będą nie skuteczne. Poza tym zbyt duża ilość napojów wyskokowych obciąża też wątrobę i w rezultacie może prowadzić do zaburzeń jej funkcji.

Antydepresanty i alkohol

Ta mieszanka jest absolutnie zabroniona. Lekarze ostrzegają, że osoba chora na depresję, która bie rze antydepresanty nie może pić ani grama alkoholu. Lekarze przestrze gają również przed sięganiem po alkohol przy przyjmowaniu leków uspokajających i nasennych oraz neuroleptycznych. Tak wybucho wa mieszanka może powodować zawroty i bóle głowy, senność, zmęczenie, depresję oddechową, a nawet śpiączkę. Z kolei uszkodze niem wątroby, nerek albo żołądka grozi łączenie alkoholu z takimi substancjami jak ibuprofen, para cetamol czy kwas acetylosalicylowy.

Alkohol jest związkiem bardzo aktywnym i może zmieniać działanie wielu leków. Należy zatem przy jąć jako zasadę: piłeś alkohol - nie zażywaj leków. Zażyłeś leki – nie pij alkoholu.

Paznokcie na jesień i zimę

Każda elegancka kobieta zdaje sobie sprawę, że gdy chodzi o piękny wygląd liczą się trzy rzeczy: świetna fryzura, modne buty i piękne paznokcie. Bez nich nawet najpiękniejsza kreacja traci dobrą połowę piorunującego wrażenia, jakie mogłaby wywierać. Przyjrzyjmy się więc aktualnym trendom w zdo bieniu paznokci.

Powoli do lamusa odchodzą mod ne latem grafiti nails, czyli zdobienia składające się z dwóch różnokoloro wych warstw lakieru, z czego jeden był tłem dla drugiego. Jesienią trendy zawracają w drugą stronę: paznokcie mają wyglądać elegancko, powinny być idealnie wypiłowane, a skórki koniecznie muszą być odsunięte. Ale to dopiero połowa sukcesu.

W sezonie jesienno-zimowym mamy do wyboru dwie opcje zdo bienia paznokci. Pierwszy to abso

lutna klasyka, czyli malowanie paznokci jednym, najczęściej beżowym kolorem. Płytki mają tu być uzupełnieniem stroju, a nie elementem przykuwającym uwagę. Ralph Lauren, Donna Karan czy Gior gio Armani stawiają na paznokcie w kolorze nude, dzięki czemu dłonie wyglądają elegancko i modnie bez większego wysiłku, bowiem – o czym wie każda z nas – im bardziej cielisty kolor lakieru tym trudniej o smugi czy zacieki.

Drugim tren dem w malowaniu paznokci jest moon manicure, czyli tak zwana odwrócona wersja french’a, gdzie półkole malujemy nie na końcu, ale przy nasadzie paznokcia. W tym celu wykorzystujemy wszelkie modne w tym sezonie odcienie i łączymy na

Ćwicz mięśnie twarzy

przykład czerń ze złotem czy grafit ze srebrem. Ważne jest jednak, żeby komponować ze sobą dwa kolory, z których jeden jest ciemny i matowy, a drugi intensywnie błyszczący.

Tak samo jak w przypadku innych części ciała, skóra na twarzy wiotczeje i ulega starzeniu. Można opóźnić ten proces nie tylko dzięki kosmetykom, ale także dzięki ujędrnianiu twarzy i wzmacnianiu mięśni przy pomocy odpowiednich ćwiczeń, a właściwie… robienia min. Zajmują one nie więcej niż 10 minut dziennie, dostarczając przy tym nie mało radości.

Ćwiczenie 1. Połóż palce wskazu jące przy zewnętrznych kącikach ust i rozciągnij skórę jednocześnie próbując złożyć usta jak do całusa lub w dzióbek. Powtarzaj kilka razy.

Ćwiczenie 2. By pozbyć się drugie go podbródka wysuwaj język do przodu i do góry jak najbardziej potra fisz i wytrzymaj do 10 sekund. Powtórz kilka razy.

Ćwiczenie 3. Unieś głowę w kierunku sufitu i nałóż dolną wargę na górną tak, aby napiąć mięśnie podbródka. Powtórz kilka razy po kilka sekund.

Ćwiczenie 4. Wymawiaj samogłoski a, e, o, u na głos, dokładnie otwierając usta i wyraźnie wyma wiając dźwięki.

Ćwiczenie 5. Kilka razy przesuwaj usta w prawo i w lewo.

Ćwiczenie 6. Nabierz powietrza w usta i przesu waj je raz do jednego a raz do drugiego policzka.

tel. 973-928-3838

Nie daj się grypie

Przed nami sezon prze ziębień i gryp. Właśnie teraz obniża się odporność organi zmu, zaczyna brakować nam witamin i soli mineralnych. Efektem jest większa podat ność na różnego rodzaje choroby i infekcje.

Grypa jest ostrą infekcją wirusową, która atakuje głównie układ oddechowy. Powodowana jest przez wirus grypy, których jest kilkanaście często zmieniających się rodzajów. Dzieje się tak głównie dlatego, że powietrze w naszych domach i biurach jest bardziej suche niż wcześniej. Winę za to ponosi kli matyzacja i centralne ogrzewanie. Wysuszone śluzówki są bardziej podatne na działanie wirusów. Stąd częste zapalenia gardła, krta ni, problemy z zatokami, bólem i pieczeniem oczu. By temu zapobiec, osoby, które dużo czasu spędzają w biurach klimatyzowanych czy ogrzewanych pokojach, bez wzglę du na pogodę za oknem powinny wietrzyć pomieszczenie. Otwieranie okna nawet na kilka minut pozwo li na poprawienie mikroklimatu w pomieszczeniu na bardziej przy jazny.

Żniwa grypy

Co roku choruje na różne posta cie grypy od 5 do 15 proc. ludzi na świecie. Najbardziej narażone na infekcję są osoby o obniżonej odpor ności, czyli chorzy, rekonwalescen ci, seniorzy i dzieci. Grypa jednak potrafi się dać we znaki każdemu. Co więcej, jeśli ją zbagatelizujemy i spróbujemy „przechodzić”, może prowadzić do poważnych, czasem nawet śmiertelnych w skutkach

powikłań.

Do najczęstszych należą zapa lenie płuc, mięśnia sercowego czy opon mózgowych. Skutkiem niele czonej grypy może być także astma albo zaostrzenia jej formy, jeżeli już ją mamy.

Skąd się bierze?

Grypę podobnie jak przeziębie nie wywołują wirusy. Różnica polega na czasie rozwoju choroby. Przezię bienie ujawnia się powoli, grypa dopada nas natychmiast.

Poza tym przeziębieniu rzadko towarzyszy bardzo wysoka gorączka. Przy grypie natomiast temperatura dochodzi nawet do 39’C. Charakte rystyczne jest też to, że grypę można przejść bez kaszlu czy kataru, a jeśli dolegliwości te wystąpią, dzieje się to zwykle pod koniec choroby. Przy przeziębieniu kichamy i kaszlemy od początku. To najbardziej dokuczają ce objawy infekcji.

Jak się nie dać grypie?

Wysypiaj się. Niedosypianie może był przyczyną osłabienia organizmu i łapania infekcji.

Ruszaj się. Regularna aktywność fizyczna zwiększa odporność na choroby.

Pomogą jogging, jazda na rowe

rze, pływanie albo taniec.

Pij dużo płynów. Lekarze zalecają to podczas każdej infekcji. Odpo wiednie nawodnienie organizmu pozwala tkankom prawidłowo funkcjonować, co zapobiega umiej scawianiu się mikrobów w ciele człowieka i przeciwdziała zacho rowaniom.

Często wietrz mieszkanie. Każ dego dnia na kilka minut otwórz okna w mieszkaniu. Najlepiej, jeśli niezależnie od pory roku będziesz spał przy otwartym oknie. Dzięki temu ryzyko infekcji zmniejszy się.

Jedz owoce i warzywa. Marchew, kiwi, zielony groszek, pomarańcze–wszystkie te produkty zawierają duże ilości fitonutrientów, witaminy C i karetonoidów, które są korzystne dla naszego systemu odpornościo wego. Warzywa takie jak brokuły, brukselki, kabaczki, kiełki są boga tym źródłem beta-karotenu i sku tecznie blokują negatywne działanie wolnych rodników.

Ubierz się stosownie. Przed infek cją wirusową uchroni cię odpowied nie ubranie. Trzeba jednak pamiętać, że należy unikać zarówno wychło

dzenia, jak i przegrzania organizmu.

Czego unikać?

Źle działają też wszelkiego rodza ju używki. Alkohol, kawa, papiero sy niszczą witaminy A, C, E i B oraz selen, cynk i inne mikroelementy, które pomagają zwalczać groźne dla układu immunologicznego wolne rodniki. Wysokoprocentowe trunki zabijają znajdujące się w krwi i w limfie komórki odpornościowe.

W czasie palenia papierosów w organizmie powstają wolne rodniki, które osłabiają system odpornościowy. Ponadto dym nikotynowy podrażnia śluzówki nosa i gardła, ułatwiając wirusom i bakteriom wniknięcie do organi zmu. Grypa jest chorobą przeno szoną drogą kropelkową, dlatego należy unikać kontaktu z osobami chorymi, kichającymi lub kaszlący mi. W okresie zwiększonego ryzyka zachorowania na grypę warto o ile to możliwe także unikać dużych skupisk ludzkich, takich jak centra handlowe, supermarkety czy środki komunikacji miejskiej, gdyż w nich ryzyko zarażenia jest najwyższe.

OCEAN HEART GROUP

Tomasz

Hormoz

Philip

KOMOROWSKI

trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób układu sercowo-naczyniowego.

DR TOMASZ KOMOROWSKI

Absolwent General and Interventional Cardiology New York University oraz Columbia University Hospital w New York City. Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel akademicki.

DOKTOR MÓWI PO POLSKU. Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manifestuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak: duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej, palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach profilaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

OCEAN HEART GROUP

świadczy następujące usługi:

echokardiogram serca

elektrokardiografia

test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie obrazujący wydolność układu wieńcowego

monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry monitoring)

ultrasonografia żył, serca oraz tętnic