Najnowszy numer Tygodnika PLUS w New Jersey by PLUS Media Group

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I

7 października 2021

nr 40 (687)

October 7, 2021

Gabinet Medycyny Estetycznej Robert S. Fischer, M.D.

Chirurg plastyczny, lekarz medycyny estetycznej z prawie 40 letnim doświadczeniem

Korekta blizn

Chirurgia kosmetyczna • nosa • twarzy • brzucha • uszu • piersi

Zabiegi kosmetyczne

• Botox, Juvederm, Restylane, Radiesse

Rekonstrukcja piersi Plastyka - korekta powiek Liposukcja i modelowanie twarzy,

Lifting twarzy złotymi nićmi

Mezoterapia mikroigłowa

piersi i pośladków poprzez wypełnienie tłuszczem

Z radością informujemy, że dołączył do naszego zespołu wybitny chirurg plastyczny Francesco Gargano, M.D., PhD , członek Europejskiego Stowarzyszenia Chirurgii Plastycznej, Rekonstrukcyjnej i Estetycznej.

Chirurgia laserowa

IMY W Ó M SKU L PO PO

• Fraxel - najnowszy laser usuwający przebarwienia i zmarszczki • usuwanie znamion, nadmiernego owłosienia, pajączków

Zapraszamy na konsultacje z jednym z najbardziej doświadczonych specjalistów chirurgii plastycznej!!

19-21 Fair Lawn Avenue, Fair Lawn, NJ 07410 201-796-4100 | www.robertsfischermd.com

tel. 201-355-4223

Auta, Domy, Życie str. 37

ŚWIĘTUJMY RAZEM MIESIĄC DZIEDZICTWA POLSKIEGO ORAZ NADCHODZĄCE 45-LECIE NASZEJ UNII DOKONAJ ZAKUPU KARTĄ KREDYTOWĄ LUB DEBETOWĄ PSFCU, ABY ZYSKAĆ SZANSĘ WYGRANIA JEDNEJ Z PONIŻSZYCH NAGRÓD:

15x

IPHONE 13, IPAD AIR, LUB APPLE WATCH SERIES 7

15x

Do wzięcia udziału w promocji nie jest wymagane dokonanie transakcji. Każda transakcja w okresie promocyjnym dokonana kartą debetową lub kredytową PSFCU automatycznie bierze udział w losowaniu nagrody. Okres promocyjny rozpoczyna się 1 października 2021 o godz. 0:00 i kończy 15 listopada 2021 o godz. 23:59. Uprawnieni posiadacze kart muszą mieć ukończone 18 lat, być legalnymi rezydentami USA i być właścicielami lub współwłaścicielami kont bez zaległych zobowiązań. Wielokrotne transakcje dokonane kartą debetową lub kredytową zwiększają szanse wygranej. Obowiązuje limit jednej nagrody na osobę. Aby zapoznać się z oficjalnym regulaminem losowania nagród i alternatywną formą wzięcia udziału, odwiedź naszą stronę internetową www.psfcu.com. Inne ograniczenia mogą obowiązywać.

1.855.PSFCU.4U (1.855.773.2848) www.NaszaUnia.com

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Ciekawostki

Krótka

HISTORIA AGRAFKI Historię agrafki idealnie ilustruje stwierdzenie “potrzeba matką wynalazku”. Znana nam współcześnie agrafka została wynaleziona w 1849 roku przez Waltera Hunta, amerykańskiego wynalazcę, który szukał sposobu na spłatę 15 dolarów długu. Walter Hunt urodził się 29 lipca 1796 roku w Martinsburg w stanie Nowy Jork. Chociaż jego nazwisko nie jest dobrze znane, miał na swoim koncie wiele ciekawych wynalazków (których w większości nie wykorzystał, mimo otrzymanych patentów), z których najważniejszymi było wieczne pióro, maszyna do szycia, kałamarz, dzwonek tramwajowy, maszyna do czyszczenia ulic, pług śnieżny oraz… agrafka. To właśnie agrafka stała się jednym z najważniejszych wynalazków Hunta, jak i jego olbrzymią porażką finansową. Zaprojektował ją w 1849 roku, szukając sposobu na spłatę długu w wysokości 15 dolarów. Podobno przez kilka godzin siedział i zginał

PLUS 7 października 2021

kawałek drutu, aż w końcu wpadł na pomysł zrobienia bezpiecznego zapięcia, które zastąpiłoby wszechobecne w tym czasie szpilki. Agrafka jego projektu miała z jednej strony zwinięty drucik, który formował sprężynę, a z drugiej zakończony był ostrą końcówką i blaszką, która zakrywała igłę. Swój wynalazek opatentował 10 kwietnia 1849 roku i natychmiast sprzedał prawa do niego firmie W. R. Grace Company za 400 dolarów (współcześnie około 13 200 dolarów). Z uzyskanych pieniędzy spłacił dług, a

resztę pieniędzy zatrzymał, nie Walter Hunt zmarł 8 czerwca 1859 zdając sobie sprawy z tego, że jego roku i został pochowany na cmenwynalazek przyniesie firmie W. R. tarzu Green-Wood na Brooklynie w Grace olbrzymie zyski. Nowym Jorku.

8 Weekend z PLUSem

Fascynująca historia amerykańskich jabłek Już październik, zatem czas na jabłka! „Apple picking” to jedna z ulubionych jesiennych aktywności - cóż przyjemniejszego niż spacer wśród obsypanych owocami jabłonek, łyk pysznego cydru czy kęs szarlotki z bitą śmietaną? Jabłka to symbol jesieni, bomba smaku i witamin i słodka pamiątka biblijnego Raju. Dziś możemy je kupić w każdym supermarkecie - idealne kule czekają na nas ułożone w równe rzędy - okrągłe, lśniące, czerwone, zielone lub żółtawe Golden Delicious, Granny Smith, Fiji, Honeycrisp… I to właściwie wszystko. Trudno uwierzyć, że przez kilka stuleci Stany Zjednoczone były jednym z naczelnych importerów jabłek do Europy a jeszcze w XIX wieku w Ameryce uprawiano niemal…15 tysięcy odmian tego owocu! Były dostępne we wszystkich kształtach, kolorach i rozmiarach - niektóre z wyglądu przypominały… ziemniaka, inne czereśnię. Ich skórka rzadko kiedy była jednolita kolorystycznie i gładka - najczęściej była szorstka i pokrywały je wypustki, kropki i narośla. Były specjalne odmiany uprawia-

PLUS 7 października 2021

ne na cydr, inne, które można było ususzyć, jeszcze inne uważano za odpowiednie do pieczenia jeszcze inne - na paszę dla zwierząt. Jak to się stało, że z tej obfitości pozostało jedynie kilkadziesiąt gatunków o przewidywalnym smaku? Historia związku mieszkańców Ameryki z jabłkami przypomina trochę romans, trochę film przygodowy a trochę thriller. Początki uprawy

jabłoni w Ameryce Północnej przypadają na czas przybycia do Nowego Świata pierwszych europejskich osadników. Kiedy w 1607 roku do brzegów obecnej Virginii przybijały pierwsze statki ich pasażerowie wysiadali na dziką, zalesioną ziemię. Na poletkach uprawianych przez Indian rosły kukurydze i dynie, a krzewy rodziły jedynie różne rodzaje dzikich jagód, śliw, papai i persymonów. Gdy słynny kapitan John Smith pierwszy raz skosztował niedojrzałego persymona wzdrygnął się i rzekł, że owoc ten „zaprawdę wypełnia usta olbrzymim cierpieniem”. Cóż było robić - osadnicy szybko wzięli się do pracy i już w 1629 roku kapitan Smith zanotował, że z pestek i sadzonek przywiezionych z Europy zaczynają rosnąć pierwsze drzewka owocowe, które rodzą brzoskwinie, morele, figi i jabłka. W 1644 roku pierwszy gubernator Wirginii, William Berkley wydał dekret nakazujący wszystkim osadnikom zakładać sady jabłoni. Oczywiście, nie wszystkie europejskie gatunki przywiedzione do Ameryki przyjęły się - większość z nich nie wytrzymała ostrych zim, upalnych lat i wiosennych przymrozków. Jednak te, które przetrwały okazały się idealne, by służyć nadrzędnemu celowi, dla którego w ogóle zostały posadzone

- czyli wytwarzaniu cydru. Pamiętajmy, że były to czasy, gdy jabłka rzadko trafiały na stół w takiej formie jak obecnie. W XVIII wieku, gdy mówiłeś „jabłko” myślałeś „alkohol”. W czasach, gdy wodę ze studni czy jezior zamieszkiwały groźne dla człowieka bakterie, napoje alkoholowe stawały się bezpieczniejszą alternatywą. Cydr był pity powszechnie i w dużych ilościach. Mniej sfermentowany pod nazwą Ciderkin serwowano nawet dzieciom. Sam John Adams przyznawał się, że dziennie wypijał nawet beczkę złocistego napoju. Najlepsze gatunki jabłek do wytwarzania cydru szybko stały się niezmiernie cenione na amerykańskim rynku. Tak bardzo, że już pod koniec XVII wieku plantator William Fitzhugh z Wirginii szacował, że wartość cydru wyprodukowanego z jabłek z jego sadu równa się wartości 15 tysięcy funtów tytoniu! W młodych Stanach Zjednoczonych jabłka szybko zaczęły cieszyć się olbrzymią popularnością i estymą. Z zacięciem je uprawiano, krzyżowano, tworzono nowe gatunki. W pewnym momencie Ameryką targała „jabłkowa pasja” podobna do holenderskiej „gorączki tulipanowej”. Pasjonaci pokonywali setki mil w poszukiwaniu „jabłoni idealnej”, pisano o nich rozprawy naukowe i na potęgę handlowano pestkami i sadzonkami. Jabłonie z łatwością potrafiły budować i rujnować majątki. Jednak oczywiście nie mogło to trwać w nieskończoność. Nowe metody transportu i przechowywania owoców a także powstawanie coraz większych, wyspecjalizowanych gospodarstw produkujących owoce na skalę przemysłową doprowadziły do upadku nie tylko wiele niewielkich, rodzinnych sadów, ale także przyczyniły się do wymarcia setek odmian i gatunków jabłek. Przetrwały te, które najlepiej znosiły eksport, były najmilsze dla oka i najsłodsze. Czyli te, które dziś widzimy na sklepowych półkach. Pewnego rodzaju pamiątką po wielkiej historii amerykańskiego jabłka są współczesne „jabłkobrania”. Wybierzcie się zatem koniecznie tej jesieni na apple picking i nie wyrzucajcie z koszyków tych mniejszych, brzydszych czy mniej lśniących okazów - może właśnie w nich kryje się zaginiony smak ich dumnych przodków! Zuza Ducka

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Temat tygodnia

INTELIGENCJA EMO już od najmłodszych lat

Wierzą, że szkoła powinna uczyć czegoś więcej niż tylko matematyki czy chemii. Ich zdaniem, dzieci powinny potrafić wczuć się w sytuację drugiego człowieka czy zapanować nad gniewem w stresującej sytuacji. Jednym z kluczy do osiągnięcia takich zdolności jest Mind Up, metoda stosowana w szkołach m.in. w USA i Wielkiej Brytanii. W obecnym świecie pełnym różnorodnych bodźców, w którym mamy mnóstwo możliwości oraz rzeczywistości, która bezustannie się zmienia, pędząc w zawrotnym tempie, pogłębia się problem lęków i depresji wśród najmłodszych osób. Choć wiele dotychczas najpoważniejszych problemów dotyczących nastolatków w USA, takich jak nastoletnie ciąże, problem uzależnienia od narkotyków czy alkoholu, zaczęły w statystykach wykazywać

PLUS 7 października 2021

trend malejący, w znacznym stopniu rosnąć zaczął odsetek ludzi cierpiących właśnie na depresję czy lęki. Z informacji podanych przez „New York Post” wynika, że problem ten wśród nastolatków wzrósł o ok. 70 proc. na przestrzeni ostatnich 25 lat. Jak donosi z kolei „Washington Post” ponad 166 tys. osób poniżej 18. roku życia w Stanach Zjednoczonych przepisano antydepresanty, między kwietniem 2015 roku a czerwcem 2016 roku. 10.595 z nich

było w wieku między 7 a 12 lat, a 537 osób z tej grupy było w wieku 6 lat lub mniej. Z danych udostępnionych przez NHS w ramach „Prawa do jawności informacji” (ang. Freedom of Information Act) liczba ta wzrosła o 12 proc. w stosunku do analogicznego okresu roku poprzedniego.

Kto?

Problem szczególnie dotyczy „Pokolenia Z”. Według różnych źródeł są to osoby urodzone między

1995 a 2015 rokiem lub te, które przyszły na świat po 2000 roku. Są to więc osoby, które dopiero będą wchodzić na rynek pracy lub niedawno na niego wkroczyły. Są inaczej nazywane pokoleniem internetowym, multitaskowym, dla których technologia jest na porządku dziennym, urodzili się w latach jej największego, najszybszego rozwoju i powszechnej dostępności. Mają oni najwięcej możliwości, najszersze perspektywy i największe

Temat tygodnia 11

OCJONALNA

ambicje, a jednocześnie ciąży na nich duża presja – muszą sprostać nieustannie zmieniającemu się światu, okolicznościom. To sprawia, że są oni najbardziej podatni na depresje. – Nie ma jednej przyczyny nasilającego się problemu lęków i depresji wśród społeczeństwa. Odpowiadać mogą za to nasze problemy finansowe, prywatne, zawodowe i łączący się z nimi stres – uważa Nia Charpentier z Rethink Mental Illness, organizacji pomagającej oso-

bom borykającym się z problemami natury psychicznej. Jak zatem uchronić się przed czymś, co może powstać z problemów w niemalże każdej ważnej sferze naszego życia? Zdaniem specjalistów kluczem do zwalczenia pogłębiającego się problemu może być nauczanie, już od najmłodszych lat, inteligencji emocjonalnej (z ang. EQ, czyli emotional quotient), czyli radzenia sobie ze swoimi emocjami, rozumieniem punktu widzenia

innych osób, empatii, rozdzielenia poszczególnych ról w życiu i tym podobnych.

Mind Up

Takimi miejscami, w których praktykuje się takie podejście do edukacji najmłodszych są szkoły, gdzie dzieci uczą się nietypowej metody tzw. Mind Up, która łączy lekcje empatii z nauką, co buduje u dzieci inteligencję emocjonalną i uczy żyć w pędzącym świecie. –

Dzieci wychowują się w różnym otoczeniu, uczenie ich wrażliwości i świadomości innych, samych siebie i świata wokół, jest niezbędne – mówi nauczycielka Faye Allen, z Child Mind Institute w Nowym Jorku. Zdaniem Allen, jednym z uczniów, który, dzięki metodzie Mind Up, najbardziej się zmienił jest 8-letni Shyloh. – Wcześniej bawił się tylko z jednym, góra dwoma rówieśnikami, preferował zabawy bardzo brutalne,

ciąg dalszy na str. 12

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Temat tygodnia ciąg dalszy ze str. 11

często pakował się w kłopoty, bo pragnął podczas zabawy odgrywać sceny znane mu z gier. Chłopcy, z którymi się bawił, nie podzielali jego chęci do zabawy w takim stylu, ponieważ nie rozumieli, że to tylko gra. Myśleli, że Shyloh chce naprawdę ich skrzywdzić. Dzięki zajęciom Mind Up, wczuł się w przeżycia innych ludzi i zupełnie się zmienił. Jest dużo spokojniejszy, nigdy nie podnosi głosu i się nie denerwuje. Zyskał wiele empatii, jest opiekuńczy i wrażliwy na to, co dzieje się wokół – mówi.

Lepsze wyniki w nauce

Zmiany w swoim zachowaniu zauważa również 8-latek, którego zdaniem dodatkowymi walorami płynącymi z tej metody nauczania, mają być polepszające się wyniki w nauce. – Nie osiągałem wcześniej zbyt wielu sukcesów, a teraz osiągam dzięki Mind Up. Nauczyłem się lepiej czytać i pisać, bo wcześniej miałem poziom 2B, a teraz mam 2A i jestem w połowie drogi do 3C – chwali się chłopiec. Podczas zajęć dzieci robią tzw. „mózgowe przerwy”, które mają pomóc im się wyciszyć. W ciągu dnia mają takie trzy – jedna rano, druga po pierwszej przerwie, a trzecia po obiedzie. Przerwy te mają pomóc wyciszyć im nerwy. – „Mózgowa przerwa” przydaje się po przerwie, by uspokoić się po sprzeczce z kimś lub gdy kolega nas zdenerwował. Tuż przed lekcją pomoże nam się skupić, aby się nie pomylić – mówi 8-letni Jack. Dzieci na lekcjach uczą się jaka część mózgu odpowiada za poszczególne zachowania, czy odczucia – wiedzą, jak działa ich mózg. Rozróżniają ciało migdałowate, odpowiadające za emocje, korę przedczołową, która odpowiada za uczenie się i

pomaga podejmować decyzje czy pozwala się uspokoić lub skupić nad czymś. Dzięki takiej wiedzy, mogą w sposób logiczny wytłumaczyć sobie swoje emocje i nauczyć się jak je kontrolować. – Jeśli jesteś zły i chcesz zrobić coś innego, ciało migdałowate nie wie, co się dzieje i nie może podjąć trudnej decyzji, a kora przedczołowa przestaje wysyłać informacje do mózgu – dzieli się wiedzą 8-letnia Mia. Dzieciom tak bardzo służy metoda, że praktykują ją również w domu. Jeden z chłopców chwali się, że pomaga mu ona w relacjach ze starszym bratem. – Czasem mnie denerwuje, ale Mind Up pomaga mi się uspokoić. Gdyby nie to, denerwowałbym się na brata o drobiazgi, za różnicę zdań – mówi 8-latek. – Kilka tygodni temu mój brat zepsuł zabawkę, którą dostałem na urodziny, gdy się o tym dowiedziałem, poprosiłem go, by wyszedł do innego pokoju , bo nie chciałem się z nim kłócić. Uspokoiłem się i użyłem Mind Up, żeby ochłonąć – dodaje. Pozytywnymi aspektami płynącymi z metody Mind Up podzielił się również ojciec jednego z chłopców, 38-letni Rene, który przyznał, że wiele nauczył się od swojego syna w tym temacie. – Uświadomił mi, że istnieją różne metody wyładowania gniewu. Brzmi to dziwnie, bo to ja jestem ojcem, a on mnie czegoś uczy. Dzieli się wiedzą jak panować nad nerwami, ale człowiek uczy się przez całe życie. Daje mi takie mini lekcje, uczy by wziąć głęboki oddech, gdy czujesz wściekłość. Można po prostu wyjść z pokoju, żeby się opanować, a potem wrócić i przeprosić – mówi. – Wcześniej ciężko było

mi przepraszać, może z powodu męskiej dumy, a teraz uświadomił mi, że czasem lepiej przeprosić nawet jak się jest pewnym swojej racji, bo to może uspokoić sytuację. Uczy mnie małych rzeczy, które robią ze mnie lepszego człowieka i pewnie lepszego partnera, przyjaciela i syna, ogólnie lepszą osobę – dodaje.

Skąd pomysł?

Program Mind Up oparty jest na starodawnej wiedzy i nowych odkryciach naukowych. Pomaga dzieciom wykorzystać wewnętrzny spokój do budowania relacji z pędzącym światem. Na całym świecie metodę Mind Up, wiodący program organizacji „The Hawn Foundation”, której założycielką jest 75-letnia aktorka, Goldie Hawn, praktykuje prawie milion dzieci. Stosuje się ją m.in. w USA, Kanadzie, Wielkiej Brytanii, Serbii, Meksyku, Hong Kongu, Australii i Nowej Zelandii. – Kiedy zacz ynaliśmy 13 lat temu, nie podejrzewałam, że osiągniemy aż tyle na całym świecie. Mind Up pomaga rozwijać u dzieci osiągnięcia w nauce oraz uczy, jak pielęgnować głębsze

relacje międzyludzkie, jak i z samym sobą – uważa Hawn. Jej zdanie podziela Hrund Gunnsteinsdottir, islandzka współreżyserka filmu InnSaei, która w swoim obrazie poruszyła właśnie wątek Mind Up. Kobieta uważa, że dzieci, które obecnie są w szkole, będą miały zawody, które jeszcze nawet nie istnieją. Umiejętność radzenia sobie z własnymi emocjami, a także innych osób, pomogą radzić sobie w zmieniającym się świecie i właśnie w taki sposób mogą zostać przygotowane na przyszłość.

Inne metody

Nie tylko w USA praktykowane jest niestandardowe podejście do nauki. Na Bali, stworzono szkołę naturalną, gdzie

Projekt finansowany ze środków Kancelarii Prezesa Rady Ministrów w ramach konkursu Polonia i Polacy za Granicą 2021

PLUS 7 października 2021

Temat tygodnia 13 dzieci spędzają więcej czasu na powietrzu wśród natury, co ma polepszać ich samopoczucie. Zdaniem pomysłodawców szkoły, przyroda ma pomóc we właściwym i zdrowym rozwoju dzieci. W islandzkich szkołach uczy się dzieci budowania związków opartych na zaufaniu i opiece. Tamtejsi nauczyciele wierzą, że pomaga to rozwijać stosunki międzyludzkie oraz pogłębiać kreatywność. Gdy dzieci nie potrafią się skupić i usiedzieć na miejscu na lekcji, mają możliwość wybiegania się i wyładowania energii. Z kolei w Indiach, w ramach „Szkoły w chmurach”, daje się dzieciom dostęp do internetu, dzięki któremu m.in. starsze osoby w USA dzielą się wiedzą z dziećmi w Indiach.

Medytacja

Podobne podejście do nauczania dzieci, a tym samym redukowania poziomu stresu i podatności na depresję prezentuje jeszcze inny program o nazwie „Mindful Schools”, który powstał w 2007 roku w USA, który obecnie swoim zasięgiem obejmuje 50 stanów w USA i ponad 100 państw, w których metodę praktykuje 1,5 mln uczniów na całym świecie. Jego pomysłodawcy uważają, że stres jest czymś normalnym w codziennym życiu i w małych dawkach jest nazywany „zdrowym stresem”, ponieważ motywuje do rozwoju stawiania czoła wyzwaniom. W życiu narażeni jesteśmy jednak w sposób przeważający na „toksyczny stres”, który w dłuższej perspektywie może prowadzić m.in. do depresji. Zdaniem inicjatorów „Mindful Schools” program ten jest kluczem do lepszego

radzenia sobie z własnymi emocjami i kontroli stresu. Dzieje się to dzięki sukcesywnej medytacji, która w mniemaniu pomysłodawców i osób realizujących program, ma pomagać w rozpoznawaniu emocji oraz radzeniu sobie z nimi. Ma rozwijać również skłonności do pozytywnego myślenia, poczucia wdzięczności i szczęścia.

Inteligencja wydłuża życie?

Inteligencja emocjonalna ma pozytywny wpływ na różne aspekty naszego codziennego życia. Sprawia, że lepiej stawiamy czoła przeciwnościom losu, radzimy sobie w lepszy sposób ze stresem, a także życiowymi „potknięciami”. Zdaniem naukowców, EQ ma również wpływ na pozytywne myślenie, a to z kolei ma związek ze skłonnością do dłuższego życia. Wyższy iloraz inteligencji emocjonalnej ma bowiem wpływ na to, jak bardzo dbamy o siebie i o swoje zdrowie. Jak informuje Rosalby Hernandez z Uniwersytetu Illinois, optymiści rzadziej cierpią na choroby serca niż pesymiści. Wynika to z badania tamtejszych naukowców, które zostało przeprowadzone na pięciu tysiącach dorosłych osób. Pokazały one nie tylko to, że optymiści są nawet dwa razy mniej podatni na choroby serca, ale także, że mają 55 proc. większe szanse na lepszy ogólny stan zdrowia. Z badań wynika również, że inteligencja emocjonalna, a co za tym idzie lepsze nastawienie do życia sprawia, że łatwiej znaleźć pracę. Ponadto prawie 90 proc. przełożonych chętniej awansuje podwładnych charakteryzujących się wysoką inteligencją emocjonalną.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 7 października 2021

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Skorzystaj z Naszych usług w 2019 & 2020 pomogliśmy ponad 200 klientom sprzedać lub kupić nieruchomość

White House

223 Park Ave RUTHERFORD NJ 07070

201-672-0400

MYŚLISZ O SPRZEDAŻY DOMU? ZADZWOŃ I DOWIEDZ SIĘ ILE JEST TERAZ WARTY Kasia Nowakowska

Marion Douglass

REALTOR/OWNER

BROKER/OWNER

973-626-2528

201-893-3657

Remaxkasia@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2003 r.

Remaxmarion@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2006 r.

Joseph Weist

Wojtek Baranowski

REALTOR

551-486-0858

201-259-8132

Remaxjoew@gmail.com Licencjonowany Agent od 1997 r.

Remaxvoytek@gmail.com Licencjonowany Agent od 2005 r.

Nina Chiappetta

Ewelina Sulich

REALTOR

551-689-8052 Remaxnina@gmail.com Licencjonowany Agent od 2012 r.

Laura Douglass REALTOR

201-916-0180 LauraDouglass2@gmail.com Licencjonowany Agent od 2021 r.

REALTOR

90 Bunn Hardyston NJ 07419 Jednorodzinny Dom $690,000

29 Ridge Rd Rutherford NJ 07070 Dwurodzinny Dom $1,111,111

409 High Mountain Rd North Haledon NJ 07508 Jednorodzinny Dom $895,000

201-562-7092 Remaxewelina@gmail.com Licencjonowany Agent od 2021 r.

Randall Chiappetta III REALTOR

551-285-86850 Remaxrandallc@gmail.com Licencjonowany Agent od 2019 r.

Donald Paolella III

Stephen Douglass

REALTOR

908-247-0925

201-456-0844

Remaxdonnie@gmail.com Licencjonowany Agent od 2017 r.

Remaxstephen@gmail.com Licencjonowana Agentka od 2010 r.

PLUS 7 października 2021

291 Jackson Ave Rutherford NJ 07070 Jednorodzinny Dom $399,000

Dla niej 17 MAKIJAŻ STAŁY, POLEGAJĄCY NA WPROWADZENIU POD SKÓRĘ ODPOWIEDNICH PIGMENTÓW, STOSOWANY GŁÓWNIE W OKOLICACH UST, BRWI I OCZU. SPOSÓB NAKŁADANIA PODOBNY JEST NIECO DO TATUOWANIA, EFEKT UTRZYMUJE SIĘ 2 DO 5 LAT. POLEGA NA WPROWADZENIU METABOLICZNIE OBOJĘTNYCH GRANULEK PIGMENTU POD SKÓRĘ.

Makijaż PERMANENTNY Wiele kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez zrobienia makijażu. Większość pań, mimo porannego pośpiechu i zabiegania, poświęca kilka minut dziennie na pomalowanie rzęs, ust czy nałożenie podkładu. Tymczasem, zamiast tracić czas spędzony przed lustrem, można zdecydować się na makijaż permanentny. Pozwala podkreślić niektóre elementy urody, dzięki temu uzyskuje ona blask i wygląda świeżo. Wykonanie makijażu trwałego ma miejsce w gabinecie kosmetycznym. Zabieg ma na celu umieszczenie barwinka w warstwie naskórka. Niestety, naskórek złuszcza się, a makijaż po pewnym czasie jest mniej widoczny – należy go uzupełniać. Zanim podejmie się decyzję o zrobieniu trwałego makijażu ust czy brwi, należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do zabiegu. Czy warto?

Czy warto wykonać makijaż permanentny brwi? Dobrze wykonany makijaż permanentny brwi nada im naturalny, a zarazem perfekcyjny wygląd. Popularność trwałego makijażu brwi wynika z faktu, że makijaż ten jest bardzo naturalny, a zarazem nadaje twarzy zadbany i uporządkowany wygląd. Permanentny makijaż brwi to doskonały sposób na poprawę wyglądu brwi nieregularnych, rzadkich i asymetrycznych, a także, takich, które źle depilowane straciły swoją naturalną linię. Lata nieumiejętnej depilacji pęsetą, szczególnie delikatnych brwi, potrafią na zawsze zepsuć ich linię, a nawet sprawić, że brwi już nie odrastają. Linia brwi robi się coraz mniej widoczna z wiekiem. Im jesteśmy starsze, tym jest mniej wyraźna, a siwe włosy całkowicie ją

niwelują. Także w tym przypadku umiejętnie wykonany permanentny makijaż potrafi odmłodzić i dodać wyrazistości konturom twarzy.

Etapy

Makijaż Contour Make–up przeprowadza się etapami, stosując aparat igłowy i pigmenty pochodzenia naturalnego tak dobrane, by nie różniły się od naturalnego kolorytu skóry. Igły są jednorazowe, farby nie są toksyczne i nie alergizują. Zabieg poprawiania urody brwi nie jest bolesny, w przypadku ust i powiek nakładany jest wcześniej specjalny krem znieczulający. Po zabiegu kosmetyczka linergistka (tak nazywa się osoba wykonująca ten zawód) nakłada uspokajające i relaksujące kompresy. By efekt był trwały, po dwóch tygodniach od zabiegu trzeba wykonać korek-

Przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu jest: • infekcja wirusowa, • cukrzyca,

• łuszczyca

• ostrzykiwanie (w czasie ostatnich 2 tygodni) twarzy Botoxem lub kwasem hialuronowym, • ciąża,

• przyjmowanie leków sterydowych. tę, uzupełnienie niedoskonałości. Potem, by utrzymać odpowiednią intensywność koloru (naskórek ciągle się złuszcza) należy dokładać barwnik średnio raz do roku. Wtedy efekt będzie widoczny przez 3-5 lat. Choć w trakcie zabiegu może dojść do podrażnienia, zaczerwienienia, a nawet obrzęku skóry, takie objawy ustępują szybko i następnego

dnia można iść do pracy. Dwa dni po wizycie u linergistki skóra zaczyna się złuszczać i trzeba traktować ją preparatami nawilżającymi. Twarz należy myć tylko wodą lub mleczkiem i tonikiem. Przez pierwszy tydzień lepiej unikać sauny i basenu, a przez 6 tygodni kontaktu ze słońcem.

Ile utrzymuje się makijaż permanentny brwi?

Rysunek brwi z reguły utrzymuje się na skórze przez 1,5-3 lata. Z każdym rokiem blednie o około 10%, jest to związane z ciągłą odnową i wymianą tkanek skóry, a także od tego jak głęboko został wprowadzony barwnik.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Park Narodowy Czarnego Kanionu Gunnison – cz.2 Okolice Kanionu służyły głównie celom gospodarczym, aż upłynęła dekada, zanim mieszkańcy pobliskiego Montrose zaczęli w końcu doceniać jego walory rekreacyjne. Zbudowano drogę do południowej krawędzi a wkrótce potem objęto Kanion ochroną prawną jako pomnik przyrody. W październiku 1999 roku prezydent Bill Clinton zatwierdził w Kongresie powstanie jednego z najmłodszych - jak dotąd - parków narodowych Stanów Zjednoczonych. Czarny Kanion Gunnison nie jest ani głębszy, ani dłuższy czy ładniejszy niż inne słynne przełomy w Stanach Zjednoczonych, jest inny; wąski, z często pionowymi ścianami sięgającymi ciemnych otchłani poniżej. Niewielka szerokość tej gardzieli wynika z dużej twardości skał, przez które przedziera się rzeka. Południową krawędzią wiedzie droga, wzdłuż której usytuowano parkingi przy najciekawszych miejscach widokowych. Najbardziej interesującą - moim zdaniem - panoramę zapewnia Malowana Ściana (Painted Wall) - stroma, wznosząca się 670 metrów ponad dno rzeki powierzchnia z wyraźną (i bardzo fotogeniczną) teksturą metamorficznych łupków pociętych dajkami różowawych pegmatytów. Najładniejsze punkty widokowe wzdłuż szosy South Rim Road to: Tomici Point, Gunnison Point, Pulpit Rock Overlook, Rock Point, Chasm View, Painted Wall View, Cedar Point, Dragon Point, Sunset View oraz High Point. Z niektórych

parkingów prowadzą krótkie, łatwe i godne polecenia trasy piesze; Rim Rock Trail, Oak Flat Trail i Warner Point Natural Trail. Na wschód od South Rim Campground wiedzie na dno kanionu krótka, stroma droga East Portal Road, ciekawa, ale przejezdna tylko dla pojazdów ze sprawnymi hamulcami! Północna krawędź Czarnego Kanionu również posiada kemping, pośród zagajnika jałowców i drogę prowadzącą wzdłuż najciekawszych miejsc widokowych. Ta część parku jest rzadziej odwiedzana, gdyż od miejscowości Crawford przy stanowej szosie CO Rt 92, biegnie wyboisty, kręty, żwirowy trakt. Być może jest to spora korzyść dla zwiedzających, którzy mogą nacieszyć się nie tylko fantastycznymi widokami przełomu, ale również ciszą i spokojem. Polecam tą część Kanionu Gunnison tym, co chcą spędzić tutaj więcej czasu i nocować na kempingu.

Ściana jak obraz

Ciąg dalszy za tydzień… Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka. Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, w tym do Kolorado z Parkiem Narodowym Czarnego Kanionu Gunnison włącznie. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W.Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: www.andrzejkulka. com.

Cień niedźwiedzia w Czarnym Kanionie Gunnison

PLUS 7 października 2021

Podróże z Andrzejem Kulką 19 Gardziel Chasm

Owocniki juki

Dzwonki błękitne, Warner Point

Daleko w dole płynie rzeka

Witamy w

POL-CAR Collision Repair! Nasza specjalność to: ❖ ❖

❖ ❖

Blacharstwo i lakiernictwo Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek Współpraca ze wszystkimi ﬁrmami ubezpieczeniowymi Wysoka jakość usług i dobra cena

Pomagamy h w rozmowac z ﬁrmami owymi ubezpieczeni

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

- Nie wiem, jak to robisz – mówi biznesmen do biznesmena – ale zauważyłem, że choć zaczynacie pracę o 8.30, pracownicy przychodzą dużo wcześniej. - To proste! Mamy 30 pracowników, a ja kazałem zrobić parking na 15 samochodów…

- Potwornie nudna ta książka, zero fabuły, a tak dużo postaci. - Stary, to książka telefoniczna...

Mam sąsiada, który ma 90 lat i Alzheimera. Zawsze rano pyta czy nie widziałem jego żony. Aż mi go żal, kiedy po raz n-ty odpowiadam, że jego żona umarła 20 lat temu. Mógłbym udać, że nie usłyszałem pytania, ale widok jego szerokiego uśmiechu za każdym razem kiedy słyszy odpowiedź jest tego wart.

Jeśli nie możemy znaleźć wolnego miejsca w pojazdach komunikacji miejskiej stosujemy poniższą procedurę. Wyjmujemy telefon i głośno kaszlemy mówiąc: - A witaj Franek, wczoraj spotkałem Józefa, właśnie wrócił z Chin. Następnie wybieramy jedno z wolnych miejsc.

g Z ogłoszeń: „Sprzedam pozytywny wynik testu na koronowirusa. Zapewnia 2 tygodnie spokoju bez odwiedzin żony, teściowej, kontroli ZUSu.”

g Kobieta dzwoni do mężczyzny. - Andrzej pamiętasz, że dzisiaj przyjeżdża moja mama? Mam

New Flat Earth This book describes the many incongruities and inconsistencies of the global earth theory as well as other theories offered by modern science to explain the nature of the world, including the winds and weather, gravity and the tides. Some are based on the author’s own experiences. The book is the first to show how discoveries of the space age actually enhance the flat earth theory and increase man’s knowledge and understanding of the true nature of the world. It explains how the flatness of the earth is revealed through a combination of commonsense observations, the technological developments of our age and the wisdom that is contained in the Holy Scriptures. God’s Word makes us look at everything differently, but this practical work supports not only the inviolability of the Holy Scriptures and what they teach about the true nature of the world, but also accepts the truths about the Moon landings, satellites and space stations. In so doing, it reconciles discoveries of the space age with the flat earth perspective.

PLUS 7 października 2021

nadzieję, że wyniosłeś śmieci i pozmywałeś naczynia jak kazałam? I pamiętaj, że to Ty dzisiaj odbierasz dzieci! - Słucham? - O przepraszam, pomyliłam numer. - Jezu jak się cieszę, że nie jestem Andrzej.

g Szef spytał: - Będziesz w weekend w pracy? Wiem, że chciałbyś odpocząć ale potrzeba nam rąk do pracy. - Nie ma problemu szefie, ale mogę się trochę spóźnić. Wie pan jak jest z autobusami w weekendy. - Ok, to kiedy mniej więcej dotrzesz do pracy? - W poniedziałek.

Jak trzej policjanci otwierają konserwę? Siadają wokół stołu, jeden puka w puszkę i głośno mówi: Policja! Otwierać. Jesteście otoczeni!

g Ksiądz na lekcji religii pyta dzieci: - Co robimy gdy jest post? Jasio się zgłasza: - Lajkujemy i udostępniamy.

g W radiowozie słychać w głośniku polecenie: - Uwaga, załoga 4102, jedźcie na plac Zwycięstwa. Podobno plącze się tam zupełnie naga dziewczyna. Po krótkiej przerwie: - Uwaga! Wszystkie pozostałe załogi pozostają na swoich trasach patrolowych!

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Włoskie zakątki

U STÓP WEZUWIUSZA

Miasto położone w centrum Zatoki Neapolitańskiej. Neapol to stolica regionu Kampania, które jest kwintesencją tego, co włoskie. Malownicze uliczki, piękne widoki, neapolitańska pizza – to dopiero początek. Neapol, jak wiele włoskich miast, może pochwalić się bogatą historią. Założone w VIII w. p.n.e., było uznawane za jedno z miast Wielkiej Grecji, stało się też centrum filozofii epikurejskiej. Z kolei od czasów średniowiecza było i jest uważane za jeden z najważniejszych ośrodków kulturalnych Europy.

PLUS 7 października 2021

Lista zabytków

Zwiedzanie najlepiej rozpocząć od historycznej części miasta, która została wpisana na Listę dziedzictwa kulturowego UNESCO. Z racji położenia blisko Piazza Garobaldi, wielu turystów trafia najpierw do gotyckiej katedry z kaplicą św. Januarego, patrona miasta, który zginął śmiercią męczeńską w 305 roku. Poza relikwiarzem z

jego czaszką znajdują się tu dwie fiolki z krwią. Pierwotna świątynia została wybudowana w 324 roku. Na polecenie cesarza Konstantyna, obecna budowla pochodzi z XIV w. Inne kościoły warte obejrzenia od środka to między innymi Gesu Nuovo, San Domenico Maggiore oraz San Lorenzo Maggiore. Jeśli interesujemy się sztuką, to warto wstąpić do kaplicy Cappella

Sansevero. Kaplica wypełniona jest rzeźbami, z których najbardziej znana to „Chrystus spowity całunem” Giuseppe Sanmartino. Całun okrywający ciało wygląda tak delikatnie i naturalnie, że ciężko uwierzyć w to, że miałby być on wykonany z marmuru. Według legend, książę Raimondo di Sangro wykorzystał swoje zdolności alchemika i przy użyciu tajemni-

Włoskie zakątki 23

CASTEL NUOVO

czej substancji zamienił w marmur prawdziwy całun okrywający rzeźbę. Po zejściu w dół zobaczymy z kolei szkielety mężczyzny i kobiety z odwzorowanym układem tętnic i żył, za które odpowiada także Giuseppe Salerno. W historycznej części miasta znajdziemy też inną atrakcję – Podziemny Neapol, gdzie natrafimy na miejsce przechowywania antycznych zbiorników na wodę służących w trakcie wojny jako schron i przejdziemy się prawdziwą rzymską ulicą odkrytą podczas wykopalisk.

Zamek, znany również jako Maschio Angioino, jest architektonicznym symbolem miasta. Jego budowę rozpoczęto w 1279 roku i zakończony trzy lata później. Castel Nuovo stoi przy Piazza Municipio – w samym sercu miasta. Gotycka budowla została zaprojektowana na planie nieregularnego czworokąta, ma cztery wieże i jest otoczona fosą. Warto wejść tu do środka i zobaczyć m.in. całkowicie zachowaną komnatę zamkową Capella Pallatina poświęconą Św. Barbarze.

Duch historii

Jeśli jesteśmy w Neapolu pierwszy raz i zależy nam na tym, by obejrzeć najważniejsze zabytki, pewnie wystarczą nam na to 2-3 dni. Jeśli jednak zależy nam na zobaczeniu Herkulanum, Pompei czy Wezuwiusza (a warto to zrobić), powinniśmy zaplanować sobie więcej czasu. Wulkan jest widoczny z wielu punktów w mieście, co może tylko zachęcać do tego, by podejść najbliżej jak się da. Wznosi się on na wysokość 1281 m n.p.m., średnica jego krateru wynosi ponad 500 metrów, a głębokość 230 metrów – te liczby muszą robić wrażenie. Gdy do tego dodamy jeszcze znajomość historii i fakt, że w 79 roku jego wybuchł zniszczył pobliskie antyczne miasta – Pompeje oraz Herkulanum, będzie jasne, że trzeba go bliżej poznać. Zwiedzanie Wezuwiusza rozpoczynamy od bramy wejściowej znajdującej się przy parkingu dla autobusów. Niestety, od wejścia do szczytu krateru jest kawałek drogi i dojście na górę zajmie nam kilkanaście minut. Na szczęście trasa nie jest bardzo skomplikowana, chociaż w przypadku mocnego wiatru wejście może okazać się mało przyjemne. Po dojściu na górę możemy pospacerować wokół krateru. Sam krater z bliska nie wygląda tak majestatycznie jak wulkan widziany z dołu, raczej jak fragment górki, z którego jednak co jakiś czas wydobywa się lekki dym. Wybierając się na tę wycieczkę trzeba mieć jednak na uwadze to, że nawet jeśli w mieście jest słonecznie i bezchmurnie, to nad wulkanem mogą unosić się chmury. Jeśli tak jest, to niestety nie będziemy mogli podziwiać widoków podczas tej krótkiej wycieczki.

MUSEO DI CAPODIMONTE

Budynek, w którym znajduje się muzeum pochodzi z XVIII wieku i został ufundowany przez Karola Burbona. Bogata kolekcja dzieł sztuki powstawała jednak głownie dzięki XVI-wiecznym mecenasom sztuki pochodzącym z rodu Farnese. Obecnie można tu oglądać dzieła takich artystów jak m.in.: Tycjan, Pieter Bruegel (starszy), Francisco Goya, Giovanni Lorenzo Bernini, Lorenzo Lotto czy Guido Reni. Z kolei w tzw. Apartamentach Królewskich można oglądać głównie porcelanę, portrety rodzinne i wyroby jubilerskie.

PIZZA W NEAPOLU SAN FRANCESCO DI PAOLA

Mówi się, że Neapol to jedna wielka pizzeria – chyba nie można przyjechać do tego miasta i nie spróbować tego klasycznego włoskiego dania. Ta wyróżnia się bardzo cienkim ciastem i mniejszą liczbą składników – wystarczą świeże pomidory, lokalna mozzarella i kilka kropel oliwy, by zapomnieć o „bożym świecie”. Do tego zachęca także cena, bo smaczną pizzę zjemy już za 3-4 euro.

Jednym z miejsc, do którego prędzej czy później trafi każdy turysta, jest Piazza del Plebiscito, mieszczący się na końcu Via Toledo. To przy nim znajduje się Kościół św. Franciszka z Paoli, przez wieki uznawanego za patrona Królestwa Neapolu. Bazylika jest kopią rzymskiego Panteonu z XIX wieku w klasycystycznym stylu. Na placu przed nią stoją dwa pomniki władców z dynastii Burbonów na koniach: Karola III i Ferdynanda I. Ich autorem jest XIX-wieczny rzeźbiarz Antoni Conov.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Włoskie smaki

Pizza Caprese Składniki: • 30 g świeżych drożdży • 1 łyżeczka cukru • 300 g przesianej mąki (+ do podsypywania) • 1 łyżeczka soli • 200 ml ciepłej przegotowanej wody (+ 3 łyżki do zaczynu) • 2 łyżki oliwy z oliwek sos: • 1 puszka całych pomidorów • 1 łyżka oliwy z oliwek • 1 ząbek czosnku • 2 łyżki koncentratu pomidorowego • sól, pieprz • 1 łyżeczka cukru • garść suszonych ziół (mix: tymianek, bazylia, bazylia czerwona, oregano) wierzch: • 2 pomidory • 2 garści pomidorków koktajlowych • 200 g mozzarelli w kulce • świeże listki bazylii • sól morska, pieprz

Makaron

Carbonara Składniki: • 200 g makaronu spaghetti • 100 g boczku • 2 jajka • 100 g słodkiej, płynnej śmietanki • 30 g startego sera Pecorino (Parmezanu lub Grana Padano)+ trochę do posypania • sól, czarny pieprz świeżo zmielony • posiekana natka pietruszki (opcjonalnie)

PLUS 7 października 2021

Sposób przygotowania: Makaron ugotować w osolonej wodzie, według przepisu na opakowaniu. Odcedzić. Nie przelewać wodą! Boczek pokroić w drobną kostkę. Podsmażyć na patelni na niskiej mocy palnika, aż się lekko zarumieni. Śmietankę, jajka, ser, szczyptę soli i dość dużą ilość pieprzu przełożyć do miski i zmiksować blenderem. Ugotowany makaron dodać do gorącego boczku. Przesmażyć, mieszając przez ok. 1 minutę. Patelnię ściągnąć z palnika, dodać masę jajeczną i wymieszać. Można dodać też posiekaną natkę pietruszki. Mieszać przez chwilę, aż wszystkie składniki dobrze się połączą, a sos lekko zgęstnieje. Wyłożyć na talerze i posypać resztą startego sera.

Cafe affogato z sosem k Składniki: • lody śmietankowe lub waniliowe • kawa espresso • Sos karmelowy: • 1 szklanka białego cukru • 1/4 szklanki wody • 1 szklanka śmietanki Sposób przygotowania: Do średniego garnka wsypać cukier i wlać wodę. Ustawić średni ogień i mieszać aż cukier całkowicie się rozpuści. Zwiększyć ogień do dużego. Gotować przez około 9 minut lub krócej - do czasu aż cukier nabierze jasnego brązowego koloru. Masy nie należy mieszać. Należy uważać, bo w pewnym momencie cukier zaczyna bardzo szybko zmieniać kolor z jasnego brązu na ciemny, by po chwili zacząć się palić i dymić. Trzeba wyczuć ten moment, w którym kolor karmelu będzie brązowy, ale jeszcze nie przypalony. Gdy masa będzie miała brązowy kolor należy od razu

Włoskie smaki 25 Sposób przygotowania: Ciasto: Drożdże pokruszyć w miseczce, dodać cukier i 3 łyżki ciepłej wody. Wymieszać i odstawić na 10 minut w ciepłe miejsce. W tym czasie do dużej miski przesiać mąkę. Do mąki wlać olej, nastepnie rozczyn drożdżowy oraz resztę wody. Wymieszać szybko drewnianą łyżką. Wyłożyć na blat i przez 5-7 minut zagniatać dłońmi elastyczne ciasto, podsypując mąką, by nie kleiło się do rąk. Powstałą kulę umieścić w misce, posmarować oliwą, przykryć ściereczką i odstawić na 60-90 minut w ciepłe miejsce, aż podwoi objętość. Sos: Na patelni rozgrzać oliwę, wrzucić posiekany czosnek i pomidory z puszki. Rozdrobnić je widelcem. Dusić do odparowania. Dodać koncentrat i zioła, wymieszać. Doprawić solą, pieprzem i cukrem. Pomidory i mozzarellę pokroić w plasterki, pomidorki koktajlowe wystarczy na połówki. Osuszyć wszystko na ręcznikach papierowych. Wyrośnięte ciasto podzielić na 2 części. Każdą rozwałkować drewnianym wałkiem, na oprószonym mąką blacie. Placki powinny być okrągłe, średnicy ok. 25-28 cm. Piekarnik nagrzać do temp 440 stopni. Na blasze umieścić papier do pieczenia i lekko oprószyć mąką. Pierwszą pizzę położyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Posmarować połową sosu (zostawiając margines 2-3 cm na brzegi, które można posmarować oliwą). Odstawić na 15 minut do podrośnięcia (lub 30 jeśli mamy czas). Wstawić do nagrzanego piekarnika. Podpiec 10 minut na jednej z górnych kratek (nie najwyższej). Wyciągnąć, obłożyć pizzę plastrami pomidora, połówkami pomidorków i serem. Zapiekać jeszcze ok. 8 minut do momentu rozpuszczenia sera i zarumienienia brzegów ciasta. Podawać od razu. Przed podaniem posypać solą i pieprzem oraz dekorować listkami bazylii. Od razu po ściągnięciu pierwszej pizzy z blachy, umieścić na niej drugą i piec tak samo jak z pierwszą.

karmelowym

wlać śmietankę jednocześnie szybko mieszając. Należy uważać, bo masa będzie bardzo mocno bulgotać. Mieszając gotować aż masa będzie miała jednolitą konsystencję i nieco zgęstnieje. Sos jest już gotowy do użycia. Można go dość długo przechowywać. Do filiżanek, pucharków lub małych miseczek włożyć po gałce lodów, polać sosem karmelowym i wlać gorące i mocne espresso (małą filiżankę). Od razu podawać.

Grissini – domowe, włoskie paluszki

Składniki: • 250 g mąki • 5 g świeżych drożdży • ½ łyżeczki soli • ½ łyżeczki cukru • ½ szklanki ciepłej wody • 3-4 łyżki stołowe oliwy z oliwek • 1 jajko (do posmarowania) • opcjonalnie – do posypania: kminek, rozmaryn, sezam, sól gruboziarnista

Sposób przygotowania: Drożdże rozpuszczamy w wodzie z dodatkiem cukru. Wlewamy do mąki, dodajemy sól. Mieszamy ręką do połączenia skladników. Na końcu wlewamy oliwę i wyrabiamy jeszcze kilka minut. Odstawiamy do wyrośnięcia na godzinę. Po tym czasie rozwałkowujemy ciasto na dość cienki placek i przy użyciu nożyka do pizzy kroimy ciasto na wąskie plasterki, czyli na długie paluszki. Gotowe paski ciasta przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piekarnik rozgrzewamy do 440 F stopni, czekamy parę minut aż dobrze się nagrzeje. Paluszki na blasze smarujemy rozbełtanym jajkiem i opcjonalnie posypujemy przyprawami, wedle uznania. Tak przygotowane grissini wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy na złoty kolor (około 10 minut). Smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Pasta con salsiccia Składniki: • 1 duża cebula • 3-4 kiełbasy bez skórki • 1 duża puszka pomidorów w zalewie • 1 kg makaronu, np. tagliatelle • 200 ml śmietanki • 2-3 łyżki mascarpone • 1 łyżka oliwy • sól, pieprz • parmezan

Sposób przygotowania: Posiekaną cebulę i kawałki kiełbasy podsmażamy na oliwie. Dodajemy pomidory, przyprawiamy solą i pieprzem. Dusimy na małym ogniu przez 15 minut. Makaron gotujemy al dente, w dużej ilości gorącej, osolonej wody. Odcedzamy i wrzucamy do sosu, dodając śmietankę i mascarpone. Szybko, na dużym ogniu, mieszamy sos z makaronem. Podajemy ze świeżo startym parmezanem.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

PLUS 7 października 2021

REKLAMA

Bogumila Ogorzalek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

PLUS 7 października 2021

REKLAMA

Ewaluacja i leczenie

• chorób psychicznych • problemów emocjonalnych • uzależnień u dzieci, młodzieży i dorosłych

uzależnienia od: alkoholu heroiny cocainy painkillers

depresja stany lękowe nerwice bezsenność psychoza ADHD OCD

Oferta • Electrolysis - usuwanie zbędnego owłosienia • Peelingi chemiczne i enzymatyczne • Coolifting- terapia zimnem, młodsza jędrniejsza skóra! • Terapia światłem - zmarszczki - trądzik - bóle stawów • Leczenie trądziku u młodzieży i osób dorosłych • Zabieg HYDRAFACIAL - jedno z największych odkryć w kosmetologii! • Mikrodermabrazja wodna - głębokie oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie • Mezoterapia - głębokie odmładzanie! • Zabieg laminacji rzęs • Przedłużanie rzęs metoda 1:1. 1:2. 1:3 - Classic, Hybrid & Volume Makijaż okolicznościowy • Henna brwi i rzęs • Yumifeet - zabieg głębokiej regeneracji skóry stóp • Dermaplanning - głębokie złuszczanie naskórka

20% off na Gift cards

Dr Komza jest certyﬁkowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

GODZINY PRACY Wtorek 10 am- 6 pm Czwartek – Piątek 10 am – 7 pm Sobota 9 am – 3 pm 46 Wallington Avenue Wallington, NJ 07057 www.beeondskincareeletrolysis.com

AlexAutoExport.us

TERAZ MY WYSYŁA TEŻ DO WY! WARSZA

ZADZWOŃ DZIŚ! (973) 446 5010 @skincare_electrolysis

Wciąż działamy! Wciąż wysyłamy!

Przesyłamy również auta do Rumunii, Słowacji, Ukrainy i Węgier 1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Dla naszych dzieci

Oferujemy zakup lub wypożyczenie ◊ Specjalistyczna bielizna dla kobiet po mastektomii ◊ Rękawy do masażu limfatycznego i bandaże uciskowe ◊ Pończochy przeciwko żylakom ◊ Ciśnieniomierze i gleukometry ◊ Krzesełka do łazienki ◊ Obuwie dla cukrzyków i ortopedyczne ◊ Łóżka szpitalne ◊ Pieluchy dla dorosłych ◊ Wózki elektryczne ◊ Opaski ortopedyczne ◊ Krzesła inwalidzkie oraz wiele innych urządzeń medycznych ◊ C-Pap & Bi-Pap Supplies

BERGEN PASSAIC R. C. INC. Polski Sklep Medyczny

◊ Kule, laski ◊ Tlen ◊ Urządzenia do astmy

933 Van Houten Ave, Clifton, NJ 07013 tel. (973) 773-7171 fax. (973) 773-7115

Your Medicare, Simplified. Jerzy Wiech

Licensed Sales Agent

908-867-8556, TTY 711

Y0066_21SPRJ55188_C

PLUS 7 października 2021

Dla naszych dzieci 31

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

32 Horoskop BARAN Nagły przypływ gotówki może osłabić twoją czujność. Uważaj jednak, bo łatwo teraz przepuścisz swoje oszczędności. Możesz nagle stracić głowę dla kogoś, kto cię szybko rozczaruje. Niczego nie przyspieszaj, a odnajdziesz swój ideał. BYK Gwiazdy będą ci sprzyjać, postaraj się z całych sił i wykorzystaj jak najlepiej swoją dobrą passę. Nie ma znaczenia czy będą to sprawy sercowe, zawodowe, czy finansowe. Szczęście powinno dopisać ci w każdej z tych dziedzin. BLIŹNIĘTA Zamiast wszystkich przekonywać do swoich racji, staraj się wysłuchać argumentów ludzi ci życzliwych. Nic na tym nie stracisz, a możesz tylko zyskać. To pomoże ci podjąć decyzję w sprawie, która od jakiegoś czasu nie daje ci spokoju. Odetchniesz z ulgą i oddasz się przyjemnościom. RAK Odzyskasz to, co zostało ci zabrane i poczujesz się pewniej. Nikt nie będzie w stanie oprzeć sie twojej sile przekonywania. Jeśli masz przed sobą ważne spotkanie, możesz na nim sporo ugrać. Przekonasz się, że partner liczy sie dla ciebie najbardziej. Zmiana diety przyniesie wiele korzyści. LEW W pracy ktoś może próbować zmusić cię do wykonania czegoś co nie jest w Twoim zakresie obowiązków. Nie pozwól na to, bo w przeciwnym razie twoja wspaniałomyślność może być ciągle wystawiana na próbę. Zakupy w centrach handlowych przełóż na inny termin. PANNA Nieoczekiwana informacja może spowodować, że zmienisz swoje plany. Nie popadaj jednak w panikę, bo zmiany mogą przynieść wiele korzyści. Bliska ci osoba może pilnie potrzebować Twojej pomocy. Nie wykręcaj się brakiem czasu, bo ty także będziesz kiedyś potrzebować od niej wsparcia. Dobry moment na korzystne zainwestowanie oszczędności.

WAGA W tym tygodniu pojawi się niepowtarzalna szansa wyjaśnienia poważnego konfliktu z bliską osobą. Zamiast tylko oskarżać, posłuchaj wyjaśnień drugiej strony. Być może twoje zarzuty są bezpodstawne albo co najmniej przesadzone. Powracające kłopoty żołądkowe wymagają wprowadzenia kilku zmian . SKORPION Mogą pojawić się zmiany na gruncie towarzyskim. Przyjaciel może nadużyć twojego zaufania, a niespodziewane wsparcie i pomoc otrzymasz od kogoś, z kim dotychczas nie łączyły Cię bliskie relacje. Natłok nowych wiadomości może wprowadzić w twoje życie nerwową atmosferę. STRZELEC Już na początku tygodnia musisz się wziąć solidniej do pracy. Mimo wielu obowiązków, nie odczujesz ich nadmiaru, a efekty twojej pracy bardzo cię ucieszą. Pojawi się duża szansa na uzyskanie zysków z inwestycji finansowych, warto poważnie się im przyjrzeć. KOZIOROŻEC To dla ciebie spokojny, przyjemny, nieco leniwy i chwilami ospały tydzień. Nie będzie ci brakować ciepła i zrozumienia ze strony otoczenia i rodziny. Układ gwiazd sprzyja tym, którzy mieli ostatnio dużo pracy, stracili sporo energii i sił i chcą teraz odpocząć, odzyskać sprawność i kondycję. WODNIK Odczujesz wyraźną poprawę i uspokojenie na wielu polach, w wielu dziedzinach i sferach życia. Jest to dla ciebie bardzo dobry, korzystny i sprzyjający czas. Zwłaszcza na pracę, interesy, naukę i inne przedsięwzięcia, które wymagają sprawności umysłu, ale też dobrego zdrowia, niezłej kondycji i panowania nad emocjami. RYBY Nadchodzące dni zapowiadają się korzystnie, wesoło i łagodnie. Pomyślne wpływy gwiazd sprawiają, że do swoich problemów podejdziesz spokojnie, na luzie i z filozoficznym dystansem. Dzięki temu odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem, złapiesz wiatr w żagle na polu zawodowym i w interesach.

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA

BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIST Ogólna Medycyna Naturalna 25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive Garﬁeld NJ 07026 cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

PLUS 7 października 2021

Mówimy

po polsku

TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA Craig Justin akupunkturzysta PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH z licencją stanową ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

Produkty firmy NMed/Red Pharma są unikalną linią suplementów diety. Każdy indywidualny produkt jest opracowywany tak by oddziaływał na konkretną dolegliwość z maksymalną mocą. Wszystkie składniki są pochodzenia naturalnego. Produkty NMed/Red Pharma są produkowane w Polsce, zgodnie z największymi rygorami GMP oraz Ministerstwa Zdrowia. Każda seria jest indywidualnie testowana przez niezależne labolatorium pod kątem jakości, czystości oraz kontaminacji. Unikalność produktów firmy NMed/Red Pharma jest pogłębiona szczegółową dbałością o świeżość i potencję każdej kapsułki czy tabletki. Aby zabezpieczyć przed procesami utleniania składników, które likwidują moc działania, każda indywidualna kapsulka jest pojedyncza, szczelnie zamknięta w blistrze, który nie dopuszcza powietrza. Produkty NMed/Red Pharma są również pomyślane z myślą o tych którzy często podróżują. Każdy produkt składa się z kilku blistrów, zawierających kilka tabletek każdy, co bardzo ułatwia organizację podróżnej apteczki z minimalnym użyciem limitowego miejsca w bagażu.

ZDROWA BAKTERIA

INFEKCJE DRÓG MOCZOWYCH

KRĄŻENIE OBWODOWE

OTŁUSZCZONA WĄTROBA

WĄTROBA CHOLESTEROL

TRAWIENIE

ODPORNOŚĆ KOŚCI

KOŚCI SERCE

REGENRACJA STAWÓW

ŻYŁY I TĘTNICE

TRAWIENIE CHOLESTEROL

MIĘŚNIE, SERCE, KOŚCI

SUCHE STAWY

NERWOWOŚĆ

WŁOSY, SKÓRA PAZNOKCIE

ZATRUCIA POKARMOWE

TRAWIENIE

MULTIWITAMINA

MULTIWITAMINA ENERGIA

CHOLESTEROL

BÓLE STAWOWE

PRZEZIĘBIENIA

BÓLE NERWOWE

OCZY

PROSTATA

Produkty NMed/Red Pharma są dostępne w następujących punktach: Natural Medicine Center Ziolko Allwood Pharmacy Nature’s Pavilon Krajan Polish Deli 517 River Drive, Botany Village Square Polska Apteka Natural Food Market 160 Nassau Ave, Garfield, NJ 07026 217 Dayton Ave, 214 Midland Ave, 481 NJ-23, Brooklyn, NY 11222 973-769-8248 Clifton, NJ 07011 Saddle Brook, NJ 07663 Pompton Plains, NJ 07444 718-389-4289 973-772-0933 201-956-6768 973-831-5804 The Medicine Shoppe Variety Drug / Polska Apteka, Polish Delight, Rancho Polish Deli, / Polska Apteka, 50 Passaic Street, 1421 Route 209, 93-04 101-st Ave, 487 Market St., Garfield NJ 07026 Brodheadsville PA 18322 Ozone Park NY 11416 Saddle Brook NJ 07663 973-779-5951 610-951-4340 929-405-8400 201-291-0844 Biedronka 354 N 9-th St, Stroudsburg, PA 18360 570-730-4464

U Babci Jadzi / Euro Deli 2, 391 Route 59 Spring Valley NY 10977 845-517-5757

Mahopac Polish Deli, 656 US-6, Mahopac NY 10541 845-803-8184

Polonez Polish -European Market, 3308 PA-940 Mount Pocono, PA 18344 570-839-7700

34 Zdrowie

ania

na odporność

Początek jesieni to czas, kiedy powinniśmy szczególnie zadbać o odporność. Dlatego też proponowane dania nie tylko dodadzą nam energii, ale przede wszystkim wzmocnią nasze zdrowie. Składniki: • 700 g jagód • 300 g truskawek • 300 g cukru • 1 łyżeczka otartej skórki z cytryny • sok z połowy cytryny • 1 – 2 łyżeczki masła

Dżem

jagodowy z truskawkami

Sposób przygotowania: Jagody opłukać, truskawki odszypułkować, umyć, wrzucić do garnka z grubszym dnem razem z pozostałymi składnikami. Postawić na palnik, cały czas mieszając doprowadzić do wrzenia. Gotować przez kilka godzin, na małej mocy palnika, bez pokrywki, aż owoce zaczną się rozpadać a woda odparuje na tyle, że konfitura będzie miała odpowiednią konsystencję. Słoiki wyparzyć (wrzącą wodą lub w piekarniku nagrzanym do 200ºF). Przelać dżem, dobrze zakręcić. Odstawić.

Kapuśniak z kminkiem

Sposób przygotowania: W dużym garnku roztopić masło, dodać drobno posiekaną cebulę i zeszklić ją. Dodać kminek, kmin rzymski, suszone oregano, paprykę w proszku, obraną i pokrojoną na plasterki marchewkę i smażyć na niedużym ogniu przez 1 - 2 minuty. Dodać obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, posolić i smażyć na umiarkowanym ogniu przez 3 - 4 minuty mieszając od czasu do czasu. Wlać połowę bulionu, pieprz i zagotować na większym ogniu. Zmniejszyć ogień do minimum, przykryć garnek pokrywką i gotować przez około 15 - 20 minut aż warzywa będą miękkie. W międzyczasie w drugim garnku podgrzać 3 łyżki oliwy, dodać odciśniętą kapustę (można ją wcześniej pokroić), doprawić solą i smażyć mieszając przez około 3 minuty. Dolać odrobinę wody i dusić przez około 10 minut, od czasu do czasu zamieszać. Wlać bulion i zagotować. Kapustę przełożyć do garnka z warzywami i razem zagotować, zmniejszyć ogień i gotować razem przez około 10 minut. Pod koniec dodać podsmażoną kiełbasę.

PLUS 7 października 2021

Składniki: • 3 łyżki masła • 1 duża cebula • 1 łyżeczka kminku • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego • 2 łyżeczki suszonego oregano • 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku • 3 marchewki • 3 ziemniaki • 10 szklanek bulionu lub wody • 3 łyżki oliwy • 1 kg kiszonej kapusty • 150-200 g kiełbasy lub mięsa (opcjonalnie)

Zdrowie 35

Zapiekanka ziemniaczana z porem, brokułami i marchewką Składniki: • 6 ziemniaków • brokuł (parę różyczek) • średni por • 2 marchewki • 1/4 selera • 1 cebula • 2-3 ząbki czosnku • ok. 150 g sera żółtego • 2 jajka • papryka ostra • sól • pieprz

Sposób przygotowania: Por kroimy i chwilkę podsmażamy z pokrojoną cebulą i czosnkiem. Ugotowane ziemniaki kroimy w plastry. Połowę z nich wykładamy w naczyniu żaroodpornym wysmarowanym masłem. Kolejno kładziemy por, marchewkę z selerem, brokuły i jeszcze raz przysypujemy pokrojonym porem. Przyprawiamy szczyptą ostrej papryki, solą i pieprzem. Wierzch wykładamy startym serem żółtym i następną warstwą ziemniaków. Przyprawiamy przyprawą do ziemniaków i szczyptą oregano. Na koniec zapiekankę ziemniaczaną z porem polewamy roztrzepanymi jajkami i szczyptą soli. Pieczemy pół godziny w temperaturze ok. 400 st. F.

Krem z marchwi i pieczonej papryki Składniki: • 2 duże czerwone papryki • 3 ząbki czosnku • oliwa do posmarowania papryki • 1 średnia cebula czerwona • 1 łyżka masła • 1,4-1,5 l bulionu drobiowego • 500 g marchwi • 4 ziela angielskie • 250 g ziemniaków • 1,5 czubatej łyżeczki suszonego imbiru • 2-3 łyżki miodu • sól • pieprz • 150-200 ml mleka krowiego, mleka kokosowego lub słodkiej śmietanki

Sposób przygotowania: Paprykę przekroić na pół, usunąć gniazda nasienne. Włączyć piekarnik na 400*F. Paprykę lekko posmarować oliwą, ułożyć na blaszce. Włożyć do piekarnika. Piec 30-35 min. do momentu, kiedy papryka zmięknie i lekko sczernieje jej skórka w niektórych miejscach. Po upieczeniu papryki, włożyć ją na 10-15 min. do woreczka foliowego i zamknąć. (15 min. przed końcem pieczenia dodać czosnek w łupinach na blaszkę). W czasie, gdy papryka się piecze, w rondlu rozgrzać masło. Posiekać cebulę. Przypiec na maśle na brązowy kolor. Zalać bulionem. Dodać marchewkę pokrojoną na mniejsze kawałki i ziele angielskie. Gotować na średnim płomieniu pod przykryciem. Gdy marchew będzie prawie całkowicie miękka, dodać ziemniaki pokrojone w kostkę. Zupę gotować do miękkości warzyw. Obrać paprykę ze skórki i dodać do zupy. Zupę zmiksować blenderem na kremową konsystencję. Dodać imbir, miód i doprawić solą i pieprzem. Dokładnie wymieszać. Dolać mleko/śmietankę. Ponownie doprowadzić do zagotowania. Wyłączyć i odstawić z płomienia. Podawać na ciepło solo, z serem gorgonzola i ciasteczkami imbirowymi.

Ostra

zupa cebulowa Sposób przygotowania: W głębokim rondlu o grubym dnie stop na małym ogniu masło. Dodaj cebulę i posiekany czosnek, duś pod przykryciem 15-20 minut, często mieszając, aż cebula zrumieni się na złoto-brązowo . Dodaj mąkę, zrumień, mieszając. Powoli dolewaj wywar, cały czas mieszając. zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem około 15 minut. Dopraw solą, pieprzem i tabasco. Kromki bułki opiecz z jednej strony, przewróć je na drugą, a wierzch posyp startym serem. Opiekaj, aż ser się stopi. Nalej zupę do talerzy i na wierzchu ułóż po grzance z serem.

Składniki: • łyżka masła • 75dag cebuli obranej i pokrojonej w plasterki • ząbek czosnku • 2 łyżeczki mąki • 1 i 1/4 litra wywaru mięsnego • 4 grube kromki bagietki • 5 dag startego żółtego sera • sól • 1 płaska łyżeczka pieprz cayenne • 4-5kropli tabasco

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Ubezpieczenia bez tajemnic

Procedury związane z likwidacją szkód Wydarzenia sprzed miesiąca po raz kolejny pokazały, że każdy żywioł rownież powódz niesie za sobą wiele zniszczeń i szkód. Proces likwidacji szkody nie jest łatwy, trzeba się uzbroić w cierpliwość. Musimy być przygotowani na co najmniej jedno spotkanie z przedstawicielem firmy ubezpieczeniowej. Dokona on oględzin i oceni rozmiar szkód. Cała droga odszkodowawcza powinna zamknąć się w okresie 30 dni. Na pozytywne rozpatrzenie naszego wniosku możemy liczyć po spełnieniu kilku waruków np. musimy udokumentować stan faktyczny po dokonaniu się szkody i zabezpieczyć nieruchomość przed dodatkowymi zniszczeniami aż do wizyty inspektora. Szkoda musi zostać wyrządzona przez wydarzenie lub zjawisko określone w umowie lub w regulaminie ubezpieczenia. Kupno polisy ubezpieczeniowej ma dać nam ochronę finansową w razie wypadku losowego samochodowego, zalania mieszkania, pożaru domu czy powodzi. Szkoda, która nas dotyka, może mieć charakter

PLUS 7 października 2021

majątkowy lub niemajątkowy. Ewentualne przyznanie odszkodowania uzależnione jest od przeprowadzenia procedury likwidacyjnej, która ustala m.in. zasadność naszego wniosku, rozmiar szkody oraz wysokość należnego odszkodowania.

Kiedy rozpoczyna się procedura likwidacji szkody?

Na początku musimy niezwłocznie powiadomić firmę ubezpieczeniowa o fakcie wystąpienia szkody. Możemy tego dokonać telefonicznie, faksem, lub e-mailem. Od tego momentu rusza procedura. Firma ubezpieczeniowa ma 24-48 godzin na skontaktowanie się z klientem w celu zebrania niezbędnych informacji, które mają wyjaśnić wszystkie okoliczności zdarzenia.

Wizyta rzeczoznawcy

zjawiska oraz rozmiar zniszczeń.

Skompletuj dokumenty

Trochę czasu poświęcimy na skompletowanie niezbędnych zdjęć, dokumentów i rachunków. Jednym z nich jest rachunek strat, a w przypadku włamania czy wypadku samochodowego konieczny będzie również protokół policyjny. Musimy dostarczyć ubezpieczycielowi pisemne zgłoszenie szkody–zawierać powinno ono m.in. nr polisy, nr certyfikatu i okres ubezpieczenia. W przypadku utraty mienia bardzo pomocne będą również wszelkie rachunki, faktury i inne dokumenty potwierdzające wartość przedmiotów. Po wizycie likwidatora towarzystwo musi przeanalizować sytuację: kto jest sprawcą szkody, czy nasze roszczenia są zasadne, czy nasza polisa obejmuje rodzaj szkody, która wystąpiła. ubezpieczenie podejmuje wtedy także decyzję o wysokości odszkodowania.

Po tym, jak poinformujemy naszego ubezpieczyciela o wystąpieniu szkody, w ciągu kilku dni w miej- Podjęcie decyzji przez scu objętym ubezpieczeniem (np. w firme ubezpieczeniowe naszym domu) pojawi się pracownik Firma ubezpieczeniowa może (tzw. inspektor), który oceni skalę zdecydować się na przyjęcie odpo-

wiedzialności finansowej za wystąpienie szkody, może też odmówić wypłaty odszkodowania. My również mamy prawo negacji warunków oferowanych przez ubezpieczyciela. Możemy nie zgodzić się z jego decyzją (chociażby w przypadku, gdy uważamy, że suma odszkodowania jest za niska). Wtedy jednak proces wypłaty odszkodowania przedłuży się w czasie. Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniowa zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo. Infomujemy również, że na stronie rządowej FEMA można złożyć wniosek o dodatkową pomoc dla dotkniętych powodzią. Najlepiej złóżyć aplikację na stronie internetowej www.disasterassistance.gov Bardzo prosimy szczegolowe pytania kierowac bezposrednio do CHOICE INT. AGENCY I ROYAL CROWN REALTY 348 Main Ave Wallington, NJ 07057 lub pod nr telefonu 973-773-7448. Grażyna Torbus

Biały Dom 37

Pierwsze Damy – cz.128 Ostatnia Dama Kraju Bess Truman (1885-1982)

Bess postanowiła maksymalnie ograniczyć oficjalne obowiązki żony prezydenta, co kontrastowało z postawą jej poprzedniczki, Eleonory Roosevelt. Nie ujawniała publicznie swoich poglądów politycznych. Na pytanie, jakie cechy powinna mieć Pierwsza Dama Ameryki, Bess kiedyś odpowiedziała, że dobre zdrowie i poczucie humoru. Bess nie farbowała włosów, jak czyniły to inne panie. Ubierała się skromnie. Jej ulubionym kolorem była czerń. W sprawie ubiorów popadała w konflikt z córką i mężem. Chciała, aby córka również nosiła stroje tradycyjne, co nie bardzo odpowiadało pannie na wydaniu. Truman lubił ubierać się w jasne, a nawet jaskrawe kolory; nosił sportowe koszule w kwiaty itp. Kiedy wybierali się na Florydę, Bess zauważyła, że lokaj pakuje prezydentowi do walizki jaskrawoczerwone spodnie. Natychmiast poleciła, by je wyjął. Mężowi zaś powiedziała, że

jeśli ona jedzie na Florydę, czerwone spodnie nie pojadą. Innym razem Truman wyjeżdżał na Florydę bez niej i wtedy wziął ze sobą jaskrawoczerwone spodnie. Truman zapraszał swych przyjaciół na partyjkę pokera do Białego Domu. Bess natomiast organizowała w Białym Domu spotkania brydżowe. Prezydent Truman wyraźnie demonstrował swą kondycję fizyczną, i nie tylko fizyczną. Sensację w Stanach Zjednoczonych wywołała wiadomość, ujawniona przez pokojówkę prezydenta, że pod Trumanem i jego żoną pewnej nocy podczas igraszek miłosnych załamało się łóżko. Wywołało to uczucie zazdrości u wielu starszych panów. Bess Truman była prawdopodobnie najbardziej wysportowaną Pierwszą Damą. Twierdziła, że sportowa zaprawa pozwala jej uścisnąć więcej rąk, niż ktokolwiek inny potrafiłby wytrzymać. Miała również dobrą pamięć do

twarzy i nazwisk. Podpowiadała mężowi, z kim rozmawia, jeśli wyczuwała, że nie jest on pewien tożsamości rozmówcy. Bess angażowała się osobiście w prowadzenie Białego Domu. Prowadziła księgi wydatków, nadzorowała codziennie menu, sprawdzała czystość pomieszczeń, osobiście pisała kartki z życzeniami świątecznymi. Dzwoniła często do przyjaciół w Independence, grała w ping-ponga z córką, jeździła sama na zakupy samochodem. Wieczorami lubiła gawędzić z mężem i słuchać jego gry na fortepianie. Biały Dom nazywała „wielkim białym więzieniem”, choć pochlebiało jej usługiwanie licznej służby. Przyznawała, że Biały Dom ma też swoje zalety, podobnie jak rola Pierwszej Damy, ale przeważają wady. Bess nie była psychicznie przygotowana na kolejne 4 lata pobytu w Białym Domu. Truman jednak wygrał wybory, ku zaskoczeniu wszystkich, wbrew przewidywaniom ośrodków badania opinii publicznej. Kadencja 1949-1953 była zarówno dla Trumana, jak i jego żony bardzo trudna. Popularność jego słabła, nasilały się ataki ze strony republikanów.

Zgodnie z konstytucją Truman mógł się ubiegać o jeszcze jedną kadencję w wyborach 1952 r. Bess nie chciała o tym słyszeć. Stwierdziła, że ani ona, ani on nie wytrzymają kolejnych 4 lat w Białym Domu. Truman też nie miał na to specjalnej ochoty. Po zakończeniu kadencji, w styczniu 1953 roku, Bess z radością powróciła do swego rodzinnego miasteczka Independence. Ich dom od tej pory nazywano „Domem Trumana”. Stał się on główną atrakcją turystyczną. 26 grudnia 1972 roku Harry Truman zmarł w wieku 89 lat. Stan zdrowia Bess pogarszał się. Cierpiała na artretyzm. Coraz gorzej widziała. Zmarła 18 października 1982 roku w sypialni swojego domu w Independence, który tak lubiła. Miała 97 lat. Uroczystości pogrzebowe były skromne. Wzięło w nich udział około 150 osób z rodziny i grona najbliższych przyjaciół. Nabożeństwo pogrzebowe odbyło się w tym samym kościele episkopalnym, w którym Harry i Bess brali ślub. Pochowana została obok męża na dziedzińcu prezydenckiej biblioteki Trumana w Independence. Ciąg dalszy za tydzień….

654 River Dr, Garfield, NJ 07026

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

38 Ogłoszenia drobne DO WYNAJĘCIA Linden, NJ - 2-sypialniowy apartament od 1 listopada. $1,350 + opłaty + depozyt. Tel.: 973-428-5443 Anna

robot kuchenny, okienne airconditioners, express do kawy 4w1. Wszystko nowe mało używane. Tel.: 862-591-7508

Potrzebujemy masarza lub pomocnika masarza do wyrobu wędlin w małej masarni w Clifton, NJ. Tel.: 908-418-1637

Sprzedam płytki marmurowe do łazienek i na podłogę oraz kilka

Szukam osób do pracy w pierogarni (kobiety, mężczyźni) w Waldwick,NJ. Pomoc na kuchni - full time/part time, mozliwość przyuczenia. Osoba na kasę full time/ lub tylko na weekend - miła odpowiedzialna, musi znać biegle angielski. Osoby chętne proszę wysyłać email pierogicafenj@gmail. com w celu umówienia sie na rozmowę.

part nart. tel.: 908-531-1597 Edgewater, NJ - 1 mila poniżej GWB. Wynajmę umeblowany 1- sypialniowy apartament. Parking i opłaty wliczone w czynsz - $1600. Tel.: 201-7879648

SPRZEDAM Sprzedam 2002 r Honda CB750 14K mil. Stan bardzo dobry. $2,800. Tel.: 201-290-9170

Sprzedam Propain Tanks Zbiorniki gazowe 5 szt. w cenie $600 do forklift lub innych maszyn budowlanych. Tel.: 201-290-9170

Z powodu wyjazdu sprzedam kamień ozdobny elewacyjny, dywany sznurkowe i jedwabne duże, macroway,

PLUS 7 października 2021

DAM PRACĘ An English and Polish speaking producer needed a part time job at the busy insurance office in Garfield. Salary + commission for sold policies. With the option to buy out business in the future. Please call Luba Luchynski 973-928-4985 Zatrudnię osobę na front desk do biura lekarskiego na pełny etat w Clifton NJ, znajomość języka angielskiego, podstaw komputera i legalny pobyt wymagane. Doświadczenie nie jest wymagane. Proszę dzwonić pod numer tel. 973272-6748 Box Truck Driver and Warehouse. Part-Time 15-30 hrs / week Pay: $ 20.00 per hour Start time is 5:30 AM Location: Paterson, NJ Prepare orders and pallets for delivery. Able to handle up to 60lbs and use forklift / pallet jack. Box truck is 25ft Manual. Experience driving large manual box trucks is required. Deliveries are to NYC and North NJ. No-CDL required. 973-634-0083

Poszukuję pracowników, pomocników stolarzy na workshop w Butler, NJ. Dobre godziny, dobre zarobki. Wymagany stały pobyt i SS. Alex: 201-694-8907 Firma budowlana w Garfield,NJ zatrudni osobę do ogólnej pracy biurowej. Znajomość pracy na komputerze - Word, Excel, poczta elektroniczna oraz j. angielskiego wymagana. Pełny etat. Tel.: 201-467-6493 Zatrudnię stolarza z doświadczeniem. Dobre warunki pracy. Stawka jest do uzgodnienia. Tel.: 201-208-0758

TYGODNIK PLUS Z SIEDZIBĄ W WALLINGTON POSZUKUJE PRACOWNIKA DO BIURA. DO OBOWIĄZKÓW BĘDZIE M.IN. NALEŻEĆ: • bezpośredni, mailowy oraz telefoniczny kontakt z klientem • pozyskiwanie nowych relacji oraz ich podtrzymywanie • odpowiedzialność za realizowanie planu sprzedaży • prowadzenie księgowości • pomoc w składzie tygodnika • aktywna, telefoniczna i mailowa sprzedaż reklam do gazety. Wymagania: • odpowiedzialność i dobra organizacja pracy • realizacja wyznaczonych zadań • konsekwencja w dążeniu do celu • dobra znajomość jęz. polskiego i angielskiego. Oferujemy: • stałą pracę w prężnie rozwijającej się firmie • 40 godzinowy etat, od poniedziałku do piątku od 9 am do 5 pm • premie oraz płatne wakacje i święta. Szukamy osób ambitnych i kreatywnych. Oczekujemy zaangażowania i konsekwencji w dążeniu do celu. Łatwości nawiązywania kontaktów, umiejętności ich podtrzymywania oraz wysokiej kultury osobistej. Jeżeli potrafisz łatwo nawiązywać kontakty i masz doświadczenie w relacjach z klientami biznesowymi, wyślij resume na adres: katarzyna@tygodnikplus. com

Ogłoszenia drobne 39 Poszukujemy doświadczone osoby do pracy na stanowiskach: • sprzedawca • kucharza • masarza • piekarza Wymagamy: • zamiłowanie do kuchni polskiej • dbałość o czystość • doświadczenie w pracy z klientem • umiejętność pracy w zespole Oferujemy: • dobre wynagrodzenie •u urlop płatny • ubezpieczenie zdrowotne • sponsorowanie imigracyjne Prosimy o kontakt w sklepach lub zostawić wiadomość pod numerem (201) 416-9284.

800 River Rd. Garfield, NJ 07026

1 Passaic St. Garfield, NJ 07026

Na internecie: www.piast.com NORTH EAST LASER VEIN INSTITUTE

LECZENIE I DIAGNOSTYKA ŻYLAKÓW, OPUCHLIZNY I OWRZODZEŃ 38 Oak St, Suite 5A 1031 McBride Avenue Ridgewood, NJ 07450 Woodland Park, NJ 07424

201-445-4410

973-256-4880

Posiadamy wyłącznie certyﬁkowanych i doświadczonych lekarzy, którzy traktują Twoją opiekę i zdrowie priorytetowo!

DENTYSTYCZNY

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt konsu

www.annapawlowskadds.com

GABINET

Pomożemy Ci odzyskać piękne, zdrowe nogi! Przyjazna atmosfera w gabinecie Akceptujemy wszystkie ubezpieczenia łącznie z Medicare Oferujemy także Med Spa Services

Darmowe badanie na żylaki z USG w każdy poniedziałek od 10:00 do 16:00 w Ridgewood. Zadzwoń już dziś by umówić wizytę.

Oferujemy leczenie żył na twarzy, rękach i klatce piersiowej. Zobaczysz, jak twoje żyły znikają, gdy zaczniesz z nami leczenie.

Skleroterapia - zabieg usuwania żylaków SculpSure - nieinwazyjna reedukacja tkanki tłuszczowej Viora – napinanie skóry Po polsku Laserowe usuwanie owłosienia dzwoń soboty Wypełniacze: Botox i Xeomin oraz w czwartki Spa services oferuje: Oczyszczania skóry, Microneedling, mikrodermabrazję i masaże.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Pytania czytelników

powinna zająć od 3 -5 dni biznesowych, ale w związku z Covid 19 w chwili obecnej prochy idą około Czy można wystawić występujemy o nowy poprawiony 4-6 tygodni. zwłoki, jeżeli ktoś akt zgonu. Po otrzymaniu poprazmarł na Covid 19? wionego aktu zgonu możemy się Mój tato zmarł miesiąc Tak, Covid 19 nie jest przeszkodą, starać o zwrot kosztów pogrzebo- temu i mamy jego prochy. aby zorganizować pogrzeb taki jaki wych przez FEMA. Moja mama jest w ciężkim chcemy. stanie i lekarze dają jej

Moja mama zmarła na koronawirusa w zeszłym roku, ale na akcie zgonu lekarz nie napisał Covid19 jako przyczyny zgonu. Czy można zmienić akt zgonu?

Czy mogę kupić sobie grób i postawić pomnik za życia?

Oczywiście, że tak. Jest to bardzo dobry pomysł, aby wziąć sprawę w swoje ręce, na pomniku można wygrawerować i zaplanować co chcemy, zostawia się zwykle miejmy dodatkowy list z Urzędu Zdrowia Jak najbardziej, w Ameryca moż- sce na datę śmierci. Izabela Van Tassel i prochy mogą być wysłane do Polski na trzymać prochy legalnie w domu. na pochówek.

Czy można wysyłać prochy do 6 miesięcy życia. Czy do Polski gdy na akcie zgonu możemy trzymać prochy i jest napisane “Covid 19”? zrobić pochówek dla nich Tak, w takim przypadku dostaje- obojga, kiedy mama umrze?

W takim przypadku trzeba nanieść poprawkę do aktu zgonu. Jak długo trwa wysyłka Specjalną formę przygotowuje dom prochów do Polski? pogrzebowy, którą trzeba dać do Przesyłka prochów do Polski podpisu przez lekarza, który podpisywał oryginalny akt zgonu. Następnie tzw. “amendment” wysyłany jest do Trenton, gdzie nanoszona jest poprawka do oryginalnego aktu zgonu. Po naniesionej poprawce

PLUS 7 października 2021

Natomiast podczas pogrzebu na cmentarzu, mimo że będzie to jeden grób dla nich dwojga, to cmentarz pobiera dwie opłaty za otwarcie grobu.

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus. com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 14.10.21r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 21.10.21r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest: Elżbieta Kieszczyńska

EK Polish Bookstore 1051 Bloomfield Ave., Suite 1B-2 Clifton, NJ 07012 http://www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 38(685) nagrodę wylosowała Pani Mariola Piątkiewicz z Watchung. Gratulujemy! Hasło: Z pamiętników samotnika

www.ekbookstore.com

(201) 355 7496

$2000

$2100

PLUS 7 października 2021

$2300

$2500

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Poradnik sukces

Jak wyleczyć się z zakupoholizmu Oto list od pana Jacka: „Pani Elżbieto! Moja żona Maria ma problem z kartami: ciągle coś kupuje, robi długi, spłaca, znowu kupuje robiąc większe długi, spłaca itd. Przyrzeka poprawę, po czym dostaje “owczego pędu” i szaleje w sklepach. Gdy nie ma przy sobie karty kredytowej, to otwiera w sklepie kredytowe konto. Poziom zadłużenia na jej (naszej) karcie kredytowej doszedł do 20,000 dol. Czy jest jakiś sposób, by zablokować jej możliwość zaciągania kredytu, ale bez ruinowania jej wierzytelności?” Wygląda na to, że pani Maria zdradza objawy „zakupoholika” (shopoholic) - osoby czującej przymus dokonywania zakupów. Nie jest ona odosobniona. American Journal of Psychiatry podaje, że 1 na 20 Amerykanów ma skłonności do kompulsywnych zakupów. Jeżeli zaliczasz się do nich, oto kilka sugestii, które mogą ci pomóc.

Zablokuj swój kredyt

Dla zakupoholika pomocna jest możliwość blokady swojej historii kredytowej. Przyjrzyjmy się sytuacji pani Marii. Rozumie ona swoją przypadłość, stara się ją kontrolować. Odkłada karty kredytowe, ale w sklepach łatwo kredyt uzyskać. Personel jest gotowy wydać sklepową kartę kredytową od ręki i nawet dać znaczny upust na zakupy. Potrzebny jest tylko dowód tożsamości i znośna historia kredytowa. Ażeby zapobiec otwieraniu nowych kart czy linii kredytu w sklepach, pani Maria powinna zablokować swoją kartotekę kredytową. Jej mąż nie może uczynić tego za nią, ale może pomóc. Definicja: Credit freeze polega na zablokowaniu dostępu do kredytowej kartoteki tak, że nikt nie ma do niej dostępu. Każda firma pożyczkowa (bank, sklep), która będzie próbowała sprawdzić historię klienta, dowie się, że ta osoba nie zgadza się na zaciągnięcie zobowiązania. To pozwala bronić się przed złodziejami tożsamości, a także przed samym sobą. Aby założyć blokadę historii kredytowej, trzeba skontaktować się z każdym z biur kredytowych: Equifax, 1-800-685-1111, https://www. equifax.com/personal/credit-report-services/credit-freeze; Experian, 1-888-397-3742, Experian Security

PLUS 7 października 2021

Freeze, www.experian.com/freeze/ center.html; TransUnion, 1-800-9098872, https://www.transunion.com/ credit-freeze.

Zamknij karty kredytowe i płatnicze

Osoba pragnąca wyleczyć się z zakupoholizmu powinna zamknąć konta kredytowe i posługiwać się tylko gotówką, która nakłada na wydatki naturalne limity. Warto też wyzbyć się kart płatniczych, by nie mieć dostępu do całej zawartości konta bankowego. Gdy w przypływie słabości dasz się namówić np. w sklepie T.J.Max na nową kartę kredytową, to T.J.Max nie będzie w stanie sprawdzić twojej historii kredytowej (gdyż dostęp do niej będzie zablokowany), więc sklepowej karty kredytowej nie wyda. W ten sposób ochronisz się przed własną słabością. Z posiadanej karty kredytowej można zrezygnować w każdej chwili, pod warunkiem, że spłaci się całość zadłużenia. Zadzwoń do wystawcy i spytaj o procedurę. Bank ma obowiązek poinformować biura kredytowe o zamknięciu karty. W raporcie kredytowym powinna pojawić się adnotacja „Konto zamknięte na życzenie klienta”. Sprawdź swój raport kredytowy. Jeżeli karta figuruje ciągle jako otwarta, złóż reklamację do banku.

Obniż limit kredytowy na karcie

Posunięciem mniej drastycznym od zlikwidowania kart kredytowych jest obniżenie limitu. W tym celu trzeba posłać do wystawcy karty (sklepu, banku) pisemną dyspozycję i podać dane personalne, numer konta i żądany limit kredytu. Zadzwoń pod numer podany w miesięcznych raportach i spytaj o szczegóły. Tylko właściciel karty może ubiegać się o jej zamknięcie czy ograniczenie kredytu. Pamiętać też warto, że zamknięcie karty (szczególnie starej) i obniżenie limitu kredytu może spowodować obniżenie punktacji kredytowej.

Mailowe powiadomienia

Każdemu przydadzą się mailowe powiadomienia (alerty), słane przez wystawcę karty kredytowej czy płatniczej za każdym razem, gdy jest ona użyta. Usługa ta szczególnie przyda

się osobie, która chce ograniczyć zakupy. Świadomość, że mąż otrzyma maila albo SMS-a natychmiast gdy żona kupi nowy ciuch, może ostudzić zapędy niejednej strojnisi. Można wybrać otrzymanie powiadomień za każdym razem, gdy saldo na karcie kredytowej przekroczy wyznaczony pułap. Powiadomienia uruchamia się samodzielnie przez komputer.

Nie traktuj zakupów jak rozrywkę

Nie jedź do centrum handlowego, tylko dlatego, że jest zimno albo gorąco i nie masz gdzie spędzić wolnego czasu. Znajdź alternatywę - spacer, plażę, wyjazd z dziećmi za miasto, dobrą książkę. Nie jedź do supermarketu tylko po jedną rzecz, bo wyjedziesz z bagażnikiem pełnym żywności. Postaraj się obyć bez tego produktu, albo poproś o załatwienie sprawunku innego członka rodziny. Dobrze planuj i rób zakupy raz w tygodniu. To wystarczy. Im mniej masz okazji do wydawania pieniędzy - tym lepiej.

Stwórz budżet

stalować na swojej mądrej komórce albo na komputerze, podłączyć swoje rachunki bankowe, inwestycyjne, karty kredytowe i stworzyć jedno „centrum zawiadowania” swoimi finansami.

Podsumowanie

Uzależnienie od zakupów jest powodem konfliktów rodzinnych, a często także poważnych problemów finansowych. Osoba, która dokonuje impulsywnych, niepotrzebnych zakupów, ma do dyspozycji wiele narzędzi, które pomogą jej utrzymać odpowiednią dyscyplinę. Najprostsza metoda - całkowicie zrezygnować z kredytu i z kart płatniczych, a posługiwać się tylko staroświecką gotówką. Ponadto - znaleźć inne zainteresowania, chodzić do sklepów jak najrzadziej i nie kupować niepotrzebnie na sieci. Elzbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in.: “Planowanie spadkowe, czyli jak uporządkować swoje sprawy w Stanach i w Polsce”, “Podręcznik ochrony majątkowej” i „Jak chować pieniądze przed fiskusem”. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www. PoradnikSukces.com.

Zamiast traktować pieniądze, jak przepływającą przez palce wodę, przejmij nad nimi kontrolę. Ustal budżet w poszczególnych kategoriach (żywność, odzież, transport, rozrywki, wakacje itp.). Zdecyduj, ile procent zarobków chcesz oszczędzać i jak inwestować. Specjaliści radzą odkładać na przyszłość Masz tam majątek? Pomogą ci książki Elżbiety Baumgartner” co najmniej 10 proc. zarobków „Powrót do Polski” – finansowe i prawne i lokować w fun- dylematy amerykańskich reemigrantów. dusze powier- „Emerytura reemigranta w Polsce” – nicze (mutual podręcznik seniora wracającego z USA. funds). Załóż „Emerytura polska i amerykańska” ich sobie program łącznie i skutki Umowy emerytalnej. automatyczneRównież: „WEP: Jak walczyć z redukcją go oszczędzania Social Security dla Polaków” ($30), i spraw, by usta- “Amerykańskie emerytury”, “Ubezpieczenie lona kwota była Social Security” oraz “Obywatelstwo z przez komputer przeszkodami” (z nowymi pytaniami na przelewana na egzamin obywatelski). twoje inwestyCena: po $35 plus po $5 za przesyłkę. Książki są cyjne konto. dostępne w Księgarni Polonia, 882 Manhattan Wg l ą d d o Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik swego konta Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, możesz mieć tel. 718-224-3492. Przy nabyciu czterech książek przez komputer od wydawcy piąta jest bezpłatna i nie ma opłat albo smartfon. za przesyłkę. Spis treści tych i trzydziestu innych Pr z yjr z yj się poradników w Internecie: www.PoradnikSukces.com. aplikacji Mint. Możesz ją zain-

Wracasz do Polski?

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

46 Podróże z Eagle Knights

Syberia i mongolskie klimaty... – cz.100

No to leje! (Fot. T. Rybak)

Chyba się przejaśnia! (Fot. T. Rybak)

Z pełnymi już brzuchami ruszyliśmy z kopyta w głąb Federacji Rosyjskiej. Humory nam raczej dopisywały, gdyż obiad nie tylko swym smakiem, lecz również aromatem przywodził na myśl normalną strawę, nie wspominając już o tym, że jakbyśmy nie próbowali tego ugryźć,

I gdy beztrosko suniemy sobie na zachód, zza horyzontu powoli wyłania się wielka granatowa chmura, a wyrastając zza widnokręgu swym ciemnym płaszczem, niczym Batman złowrogo przysłania nieboskłon. Jak zresztą przystało na filmy z Batmanem, wraz z burzową peleryną nasza sytość oraz ukontentowanie nadciąga mrok oraz ulewa… My nieodparcie kojarzyły się z powro- natomiast, nie mając zbytniego tem na łono cywilizacji. Innymi słowy, dzięki naszej zsyłce na Sybir wylądowaliśmy na łonie „Matuszki Rossiji”. Jak zwał, tak zwał… Ważne, że w końcu mogliśmy zjeść coś normalnego.

przeciwnie! Ciemno jak… Wystarczy powiedzieć, że słonko tutaj niestety nie dochodzi. Po prostu: ciemno, zimno, mokro i do domu daleko! Nie poddajemy się i ostro ciśniemy dalej, przebijając się przez opady w stronę światła. Jasności jednak tego dnia nie będzie nam dane już zaobserwować, gdyż po przebiciu się przez burzowe ciemności wjeż-

Witamy na Syberii!

Ciemno wszędzie... Ale bynajmniej nie głucho..

PLUS 7 października 2021

wyboru, niezłomnie przemy w kierunku żywiołu. Oczywiście, jak to zwykle bywa w takich sytuacjach droga, jak celownik snajpera, wiedzie nas w sam środek tego burzowego kotła. Natura jeszcze nie skończyła sobie jednak z nami żartować gdyż, podczas gdy my celujemy w sam środek oberwania chmury, po bokach, niczym kurtyna wychodzi sobie słońce. Promienie zaczynają przebijać się nieśmiało po obu stronach, aby poswawolić sobie nieco z obłokami, rozświetlając je i tworząc miły dla oka spektakl. Niestety główny punkt programu nie zakończył nawet jeszcze pierwszego aktu i deszczowe przedstawienie nieubłaganie wciąga nas w swoje sidła, jak przystało na dobrze napisany scenariusz. Jedziemy prosto w ciemność. Nie ma tutaj światełka w tunelu. Wręcz

dżamy w noc. Przynajmniej przestało padać, a nieboskłon przejaśnił się prezentując bogaty asortyment gwiazd. Drogę rozświetlają nam zresztą nie tylko konstelacje, gdyż na tle nocnego nieba, niczym księżyc w pełni, przyświecają nam ośnieżone syberyjskie szczyty. Asfalt również, miejscami ciemny, jak noc. Momentami nie widać gdzie jedziemy. Zero widoczności i do tego stada dzikich koni na drodze. Trzeba naprawdę uważać. Na szczęście udaje nam się nie przejechać żadnej szkapy, a tym bardziej żadnego rumaka i szczęśliwie dojeżdżamy do miejscowości Aktasz. Ciąg dalszy za tydzień... Grzegorz Kogut www.motokogut.com EAGLE KNIGHTS

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

LESNIEWSKI

& CONTINENTAL SHIPPING GROUP

918 Clinton Ave, Irvington NJ 07011

KONTENERY ● MIENIE PRZESIEDLENIA

www.lesniewski.com Auta do Gdyni od $700

Kontener z portu do portu $1950

• Wysyłka kontenerów do Polski, Niemiec, Holandii oraz dowolnie wybranego kraju • Wysyłka z Polski do USA | Transport aut na terenie USA • Wysyłka dużych aut, łodzi i ciężkich maszyn na RORO spod domu w USA pod dom w Polsce • Załatwiamy wszystkie formalności celne w USA, Niemczech, Holandii i Polsce

ODDZIAŁ IRVINGTON, NJ: Odbiór mienia MA, NJ, CT, PA, MD ODDZIAŁ SAVANNAH, GA: Odbiór mienia GA, FL, SC, NC

KONTAKT

973-372-1100 - Biuro 973-372-1101 - Marzena 973-372-0400 - Beata 973-262-7866 - Anna 908-474-1151 - Kasia 201-832-7338 - Zdzisław

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

OCEAN HEART GROUP JESTEŚMY DLA CIEBIE OCEANEM ŻYCIA DLA TWOJEGO ZDROWIA-DOBRYM WYBOREM DZIEDZINA KARDIOLOGICZNO-NACZYNIOWA - TO NASZA SPECJALNOŚĆ

➞ Tomasz Komorowski, M.D., F.A.C.C., R.P.V.1. ➞ Hormoz Kianfar, M.D. ➞ Jonathan Tardos, M.D., F.A.C.C. ➞ Philip Infantalino, M.D., F.A.C.C. ➞ Melissa Tam, N.P.-C

Dr TOMASZ KOMOROWSKI M.D., F.A.C.C., R.P.V.1

ma zaszczyt przedstawić Państwu działalność Kliniki Ocean Heart Group, zajmującej się chorobami serca oraz naczyń żylnych i tętniczych. OCEAN HEART GROUP zapewnia profesjonalną diagnostykę i indywidualne podejście do pacjentów. W trosce o ich zdrowie wykorzystujemy najnowsze technologie w kompleksowym podejściu do chorób

OCEAN HEART GROUP świadczy następujące usługi: ➞ echokardiogram serca ➞ elektrokardiograﬁa ➞ test wysiłkowy oraz test nuklearny- wnikliwie

układu sercowo-naczyniowego.

obrazujący wydolność układu wieńcowego ➞ monitorowanie serca (Holter, mobile telemetry

DR TOMASZ KOMOROWSKI

monitoring)

Absolwent General and Interventional Cardiology New York

➞ ultrasonograﬁa żył, serca oraz tętnic ➞ badania elektroﬁzjologiczne chorób układu krążenia

University oraz Columbia University Hospital w New York City.

➞ usuwanie żylaków nóg

Ordynator Oddziału Kardiologii Interwencyjnej oraz nauczyciel

➞ laserowe leczenie niedrożności żylnych

akademicki.

➞ kompleksowe zabiegi usuwania pajączków oraz inne

DOKTOR MÓWI PO POLSKU.

➞ kosmetyczne terapie chorobowe układu skórno-naczyniowego ➞ angioplastyka, wszczepienia stentu do tętnicy

Większość chorób sercowo-naczyniowych początkowo manife-

➞ oraz inne nowoczesne metody wykrywania

stuje się niewinnymi dolegliwościami. Takie dolegliwości jak:

i zapobiegania chorobom układu sercowo-

duszności, płytki oddech, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej,

naczyniowego.

palpitacje, drętwienie lub obrzęki kończyn oraz nadwaga należą do najczęstszych objawów i zapowiadają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego na wszystkich poziomach proﬁlaktyki zdrowia duże znaczenie ma diagnostyka i proces leczenia.

TEL. 732-840-0600

Zapraszamy do jednej z naszych czterech lokalizacji: LINDEN

515 Wood Ave #301-A Linden, NJ 07036

BRICK

1530 Route 88 West Brick, NJ 08724

TOMS RIVER

9 Hospital Drive Toms River, NJ 08755

NEW YORK

2 West 46th Street New York, NY 10017