Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku

B E Z P Ł AT N Y T YG O D N I K W N O W Y M J O R K U 28 lutego 2022

nr 9 (582)

February 28, 2022

ULEGŁEŚ WYPADKOWI?

str. 25

J OA N NA GWOZDZ

Dzwoń teraz po BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ

Ewelina Sierzputowska

DZWOŃ: 718-989-1495

AT T O R N E Y AT L A W

122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

T: 718-349-2300

2 Ubezpieczenia bez tajemnic

O ubezpieczeniu osób kluczowych Ubezpieczenie osób kluczowych to szczególny rodzaj polisy ubezpieczeniowej dla firm, które zabezpiecza na wypadek przedwczesnej śmierci pracownika lub jego niezdolności do pracy. Polisa jest stosunkowo nowym produktem, ale cieszy się dużym uznaniem i jest rekomendowany przez wielu doradców strategicznych.

Ubezpieczenie osób kluczowych (z ang. keyperson lub keyman insurance) jest jedną z form ubezpieczenia biznesowego. Choć przepisy nie przewidują prawnej definicji tego typu ubezpieczenia, można je określić jako polisę ubezpieczeniową dla firm służącą zrekompensowaniu strat finansowych, które mogą wyniknąć na skutek śmierci lub przedłużonej niezdolności do pracy ważnego członka przedsiębiorstwa.

Ubezpieczenie osób kluczowych to w pewnym sensie ubezpieczenie na życie lub ubezpieczenie od niezdolności do pracy, które w razie nieprzewidzianego zdarzenia pomoże ochronić firmę oraz pozwoli zachować ciągłość jej działania.

W wielu firmach zatrudnia się kluczowe osoby – czyli takie, które odpowiedzialne są za większość zysków lub mają unikalny i trudny do zastąpienia zestaw umiejętności lub atutów, takich jak np. własność intelektualna, która jest niezbędna dla organizacji. Mianem osób kluczowych dla organizacji określa się

ludzi, których umiejętności, wiedza, doświadczenie lub przywództwo są ważne dla jej finansowego sukcesu.

Mogą to być np. dyrektorzy firm, sprzedaży, informatycy etc.

To, co dokładnie firma chce objąć ubezpieczeniem zależy od charakteru firmy i pracowników. Np. w firmach, w których założyciele mają kluczowe znaczenie dla ich funkcjonowania, ubezpieczenie przed utratą jednego lub większej liczby partnerów jest warte rozważenia.

Niekiedy cały zespół zarządzający może zostać uznany za trudny do zastąpienia – wówczas dobrze jest zadbać o ubezpieczenie dla każdego członka zespołu. Polisa dla kluczowych osób to także bardzo dobre rozwiązanie dla firm zatrudniających pracowników, którzy nawiązali osobiste kontakty z głównymi dystrybutorami lub klientami, których utrata mogłaby kosztować firme utratę tych klientów.

W praktyce polisa dla osób kluczowych pomaga zrekompensować koszty, które pracodawca prawdopodobnie poniesie w przypadku utraty kluczowej osoby. Należy podkreślić, iż ubezpieczenie nie rekompensuje faktycznie poniesionych strat, ale stałą sumę pieniężną określoną w polisie ubezpieczeniowej.

Wyróżnia się cztery kategorie szkód, w przypadku których ubezpieczenie kluczowych osób może skutkować wypłata odszkodowania. Pierwszym

Business: • Commercial Liability • Commercial Property • Commercial Auto • Workers compensation

z nich są straty związane z przedłużonym okresem niezdolności do pracy kluczowej osoby w celu zapewnienia personelu tymczasowego oraz, w razie potrzeby, sfinansowania rekrutacji i szkolenia zastępcy. Nastepnie, ubezpieczenie w celu ochrony zysków, czyli rekompensata utraconych dochodów z tytułu utraconej sprzedaży, opóźnienia lub anulowania dowolnego projektu biznesowego, w który zaangażowana była kluczowa osoba, utraty możliwości rozwoju, utraty specjalistycznych umiejętności lub wiedzy. Ochronie podlegają również interesy akcjonariuszy lub spółki - zwykle polisa umożliwia zakup udziałów lub udziałów w spółce przez dotychczasowych akcjonariuszy lub wspólników. I wreszcie, ochrona dla wszystkich osób zaangażowanych w poręczanie kredytów biznesowych lub bankowych.

W tych przypadkach wartość ochrony ubezpieczeniowej jest równa wartości gwarancji.

Ubezpieczenie osób kluczowych może obejmować element ubezpieczenia na życie, ale także ubezpieczenie na wypadek inwalidztwa. To ostatnie pozwala pokryć przejściowe straty produktywności podczas rehabilitacji kluczowego pracownika. Zakres takiego ubezpieczenia może wynosić od 25 000 USD do ponad 1 mln USD. W przypadkach, gdy ubezpieczenie będzie wykorzystywane do odkupu akcji, polisa będzie musiała być często poddawana ponownej ocenie,

Personal: • Disability • Umbrella • Bonds • E&O

680 Manhattan Ave. Brooklyn, NY 11222

Tel: 718-383-0306

• Home • Health • Auto • Motorcycle • Life • Boat

321 Route 94 S. Warwick, NY 10990

Tel: 845-250-0050

Jesteśmy licencjonowani w NY, NJ, PA, CT, FL Insurance@greenpointbroker.com | www.GreenpointBroker.com

PLUS 28 lutego 2022

w celu zagwarantowania, że wypłata będzie wystarczająca na pokrycie wszystkich wydatków w przypadku śmierci kluczowej osoby.

Ubezpieczenia osób kluczowych mogą być posiadane na wiele sposobów, w zależności od potrzeb firmy. Firmy często są właścicielami polis, a wpływy z roszczeń są wypłacane bezpośrednio do firmy. Nie ma prawnego ani podlegającego ubezpieczeniu wymogu, aby polisa była własnością określonej strony lub podmiotu. Warto przypomnieć także, iż firmy nabywające ubezpieczenie dla swojego pracownika mogą ubiegać się o odliczenie składki jako koszt biznesowy zgodnie z ustawą o podatku dochodowym.

W Greenpoint Insurance Brokerage kompleksowo zabezpieczamy przedsiebiorstwa, pracodawców i ich pracowników. Niezależnie od tego, jakiej ochrony Państwo potrzebujecie, zapewniamy dobór właściwej i skutecznej polisy opartej na indywidualnych potrzebach.

Firmy i pracodawcy z Nowego Jorku i z New Jersey nie bez powodu zwracają się do nas po atrakcyjne ubezpieczenia – nasi pracownicy dokładają wszelkich starań, by wybrać rozwiązanie najlepiej odpowiadające Państwa potrzebom. By poznać szczegóły, a także uzyskać darmową wycenę, prosimy o kontakt już dziś pod numerem telefonu 718-383-0306 lub 845-250-0050.

Zapraszamy także do oddziału przy 321 Route 94 S w Warwick.

Marcin Luc

Marcin Luc

Insurance Broker

ULEGŁEŚ WYPADKOWI? Dzwoń teraz po bezpłatną konsultację w języku polskim!

NASZE WYGRANE $ 5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego

$

3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji

$

3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców

$

3,000,000

■ ■ ■ ■ ■

Wszystkie rodzaje wypadków Wypadki na budowie Workers’ Compensation Wypadki samochodowe Disability - inwalidztwo Błędy medyczne POLSKI ADWOKAT W POLSKICH DZIELNICACH

Ewelina Sierzputowska

ATTORNEY ADVERTISING.

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

■

BROOKLYN • QUEENS • MANHATTAN www.AdwokatWypadek.com

Twój status imigracyjny nie ma znaczenia

BEZPŁATNA KONSULTACJA

Dzwoń: 718-989-1495

4 Ciekawostki

ZAMEK

DO DRZWI

ZAMEK DO DRZWI SKŁADA SIĘ Z DWÓCH ZASADNICZYCH CZĘŚCI – UKŁADU ROZPOZNAJĄCEGO KLUCZ (NIEKIEDY NIE WYSTĘPUJE) I MECHANIZMU RYGLUJĄCEGO. Zwykle rygiel napędzany jest za pomocą mechanizmu zmieniającego ruch posuwisty rygla. Najbardziej rozpowszechnione zamki mechaniczne działają na zasadzie podnoszonych zapadek ustawionych prostopadle do osi klucza.

Klucz włożony do zamka ustawia umieszczone wewnątrz zapadki w pozycji umożliwiającej jego przekręcenie.

Jednak jak działa taki mechanizm? Tradycyjne zamki funkcjonują dzięki podnoszonym zapadkom. Tradycyjne zamki funkcjonują dzięki podnoszonym zapadkom. Włożenie klucza pozwala umieścić je w pozycji pozwalającej na przekręcenie. Z tego samego powodu niewłaściwy klucz nie wejdzie do zamka, a tym bardziej nie spowoduje jego otwarcia.

Dolna część (napinacz) służy do naciskania na bęben zamka i próby jego odwrócenia. Górna pracuje nad zapadkami. Gdy zapadki znajdą się w odpowiednim miejscu, po pewnym czasie proces się powiedzie.

Ważnym czynnikiem, jaki trzeba brać pod uwagę przy wyborze zamka, jest sposób otwierania go od wewnątrz. Zamek powinien być od strony wnętrza łatwo otwieralny, najlepiej

PLUS 28 lutego 2022

pokrętłem lub gałką. Jest to ważne głównie z uwagi na ochronę życia domowników. W przypadku pożaru strażak, który wszedł przez okno – takie są wymagania w innych krajach – musi mieć możliwość opuszczenia pomieszczenia przez drzwi.

Te informacje niech będą sygnałem, że trzeba dobrze się zastanowić przed zamontowaniem zamka, który można zamknąć z zewnątrz, ale nie nie można go otworzyć od wewnątrz. Warto się również zastanowić czy wybrać zamek, który otwiera drzwi od strony wejścia klamką czy gałką.

Ze względu na złośliwych sąsiadów może się okazać przydatne wybranie zamka zabezpieczonego przed zatykaniem dziurki lub dodatkowe zabezpieczanie drzwi opuszczaną roletą chroniącą przed uszkodzeniem lub co gorsza zablokowaniem zamka, np. klejem.

Inne rodzaje zamków: • magnetyczny • elektroniczny •

szyfrowy

•

zasuwa

•

zamek bebenkowy

5

REKLAMA

䄀 䐀 圀 伀 䬀 䄀 䌀 䤀

圀 圀 圀⸀ 䨀伀䐀刀 䔀䈀刀 䔀一䔀䌀䬀 䤀⸀ 䌀伀䴀

⠀㌀㐀㜀⤀ 㔀㘀㌀ⴀ㈀㘀 㔀

D OŚWIADCZENIE - P ROFESJONALIZM - S OLIDNOŚĆ W SŁUŻBIE POLONII OD PONAD 35 LAT

WYSYŁAJ Z NAMI NA CAŁY ŚWIAT !

TANIO, SZYBKO, BEZPIECZNIE !

Nie czekaj, zadzwoń już dziś i porównaj ceny!

Express Premium do 4 dni dostawa

➣ Serwis morski i lotniczy ➣ Bezpieczny transport pojazdów ➣ Bezstresowe przeprowadzki (duże i małe kontenery, wynajem części kontenera, serwis drzwi-drzwi) ➣ Unikatowy program lojalnościowy prowadzący do darmowej wysyłki

zenia ość śled Możliw z pac ek statusu

Największa sieć autoryzowanych punktów. Szczegóły na

polonezparcelservice.com Telefon 413-732 -3899 | email: polonez@polonezparcelservice.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Poradnik sukces

Dziesięć sekretów kont IRA Rada Gubernatorów Systemu Rezerwy Federalnej szacuje, że przeciętna amerykańska rodzina ma na kontach emerytalnych uskładane ok. 65,000 dol. Znaczna ich część spoczywa na kontach IRA. Indywidualne konto emerytalne (Individual Retirement Account) wydaje się prostym instrumentem: depozyty odpisujemy od dochodu, środki rosną na koncie z odroczeniem podatków, które zapłacimy dopiero po wypłacie, gdy na emeryturze będziemy w niższym przedziale podatkowym. Konta IRA mają jednak swoje tajniki, które nie wszyscy znają. Warto wyliczyć najważniejsze z nich.

Możesz schować na IRA pieniądze zarobione (custodial fees). na boku Małżonkowie mogą wpłacać poJeżeli pracujesz dla siebie sa- dwójnie, nawet gdy pracuje tylko mego, to możesz schować przed jedno z nich podatkami te przychody na speNie wszyscy wiedzą, że wolno cjalnym koncie przeznaczonym dla dokonać wpłaty na rzecz małżonka. osób samozatrudnionych - SIMPLE A warto. Konta IRA mają stosunkowo IRA. Wolno tam wpłacać do 14,000 niski limit rocznych wpłat – tylko dol. plus 3,000, jeżeli jesteś po pięć- 6,000 dol. plus 1,000 dla osób po dziesiątce. Warunkiem jest zadekla- pięćdziesiątce. Uskładać na nich znarowanie przychodów na zeznaniu czącą kwotę uda się tylko wtedy, podatkowym. Składki na Social gdy wpłaca się regularnie i przez Security powiększą ci emeryturę, wiele lat, a środki lokuje w akcyjnych ale odpis podatkowy wyeliminuje funduszach. Z tego powodu makpodatki dochodowe. symalizacja składek jest kluczowa.

Rada: Dorabiasz po godzinach. ?

Jeśli masz niepracującego małNie chowaj pieniędzy pod materac. żonka, on może też deponować Jeżeli przychód będziesz deklarował, pieniądze na swoje IRA pod warunwpłacał na SIMPLE-IRA na przykład kiem, że zarabiasz więcej niż wynopo 12,000 dol. rocznie (tysiąc dola- szą wasze łączne wpłaty. Strategia rów miesięcznie) i inwestował regu- ta nazywa się potocznie spousal larnie w ETF-y naśladujące wskaźnik IRA. W sumie, obydwoje możecie NASDAQ 100 albo S&P 500, to po odłożyć na waszych kontach IRA 25 latach zostaniesz milionerem. albo Roth IRA do 12,000 dol. rocznie Gwarantowane albo do 14,000 dol., jeżeli jesteście Możesz mieć więcej niż jedno konto IRA po pięćdziesiątce.

Z różnych powodów można mieć Wolno wpłacać na IRA nawet wtedy, gdy więcej niż jedno IRA. Pamiętajmy, nie pracujesz że IRA, to tylko uprzywilejowane Jeżeli nie pracujesz albo zarabiasz podatkowo „pudełko”, w które mo- mało, ale zarobkuje twój małżonek, żesz włożyć dowolne finansowe in- możesz w pełni uczestniczyć w prostrumenty. Możesz mieć jedno IRA gramie IRA, korzystając ze wspow banku z dogodną lokatą, a drugie mnianej powyżej strategii spousal IRA w domu maklerskim, by inwe- IRA. Jest to wyjątek od warunku nastować w fundusze powiernicze. Po kazującego uczestnikowi posiadanie odejściu z pracy możesz przenieść przychodu z pracy. fundusze z zakładowego 401(k) na Jeśli twój pracujący małżonek kolejne konto IRA. Gdyby twój skory- nie okłada na przyszłość, możesz to gowany dochód brutto (AGI) wzrósł robić ty, mimo że jesteś „przy mężu”. do poziomu, w którym nie jesteś już Możesz zlecić komuś zarządzanie twoim IRA uprawniony do wpłacania na IRA, to Rachunki maklerskie umożliwiają możesz otworzyć Roth IRA. Gdybyś udzielenie doradcy finansowemu odziedziczył konto IRA po swoim upoważnienia do podejmowania ojcu, który nie zdążył go opróżnić, to decyzji inwestycyjnych i robienia zaczniesz posiadać następne konto rutynowych transakcji bez konsulemerytalne. Wolno ci. tacji z tobą. Za zarządzanie kontem Możesz mieć dowolną liczbę kont IRA pobierana jest stała opłata. Ten IRA i do nich dokładać, ale suma układ jest dozwolony odnośnie IRA depozytów jest ograniczona do (ale nie SDIRA, patrz poniżej), pod 6,000 dol. rocznie lub 7,000 dol., warunkiem, że twój broker ma z tobą jeżeli jesteś po pięćdziesiątce. Nie- odpowiednią pisemną umowę. Przepotrzebnie mnożyć kont nie warto, kazanie zarządzania inwestycjami bo to kłopot, ale i dodatkowe opłaty profesjonaliście może mieć uzasad-

PLUS 28 lutego 2022

nienie w przypadku dużych kont.

IRA chroni twój majątek przez wierzycielami Konta IRA są chronione w procesie upadłości. The Bankruptcy Abuse Prevention and Consumer Protection Act of 2005 zabezpiecza przed bankructwem wkłady na kontach IRA i Roth IRA do wysokości 1.362 mln dol. w latach 2020, 2021 i 2022, po czym pułap ten ma być waloryzowany co trzy lata. Plany SEP, SIMPLE IRA, jak i pracownicze 401(k), profit sharing i tradycyjne pensje zakładowe też są w pełni chronione w razie ogłoszenia osobistej upadłości. Ochrona ta ma zastosowanie do wszelkich kont IRA z własnych składek i do wszystkich aktywów przeniesionych do IRA z planu 401(k) lub innych.

Przepisy stanowe określają, jak IRA jest chronione przed roszczeniami innych wierzycieli, którzy uzyskali nakazy płatności drogą sądową.

Wyznaczenie beneficjentów IRA przeważa nad testamentem i trustami Rozdysponowałeś majątkiem w testamencie i uważasz, że wszyscy dostaną to, co im zapisałeś? Pomyśl jeszcze raz. Wskazanie przez ciebie beneficjenta konta IRA (Beneficiary Designation) zastępuje zapis w testamencie lub truście, jako że testament (trust) nie może zmienić postanowień kontraktu. Jeżeli na przykład w testamencie zapisałeś bankowe konto IRA synowi, ale w banku jako beneficjenta wyznaczyłeś twoją pierwszą żonę i zapisu nie zmieniłeś, to środki na IRA dostanie była żona, a nie syn.

Wniosek: Przejrzyj każde konto, nie tylko emerytalne, i zaktualizuj wskazania beneficjentów.

Możesz posiadać w IRA nieruchomości i złoto Tak, możesz do IRA włożyć nieruchomość, kruszce i inne aktywa.

Nie oznacza to, że powinieneś, ale jeśli jest to zrobione prawidłowo, jest to całkowicie legalne. Umożliwia to tzw. samosterowane IRA (self-directed IRA, w skrócie SDIRA), o którym więcej przeczytasz w książce pt. „Amerykańskie emerytury”.

Główną różnicą między SDIRA a innymi kontami IRA są rodzaje dozwolonych inwestycji. Zwykłe konta IRA i Roth IRA są ograniczone do typowych papierów wartościowych, takich jak akcje, obligacje, lokaty bankowe oraz fundusze powiernicze (mutual funds) lub fundusze ETF (Electronic Traded Funds).

Natomiast konta SDIRA (tradycyjne jak i Roth) pozwalają właścicielo-

wi inwestować w znacznie szerszą gamę aktywów. Oprócz standardowych inwestycji - akcji, obligacji, gotówki, funduszy rynku pieniężnego i funduszy inwestycyjnych - możesz nabywać aktywa, które zazwyczaj nie są częścią portfela emerytalnego: metale szlachetne, towary, oferty prywatne, spółki komandytowe, certyfikaty zastawu podatkowego (tax liens), nieruchomości, grunty, prawa wodne (water rights), udziały LLC, krypto waluty i inne rodzaje alternatywnych inwestycji. SDIRA wymaga od właściciela konta znacznie większego doświadczenia. Porozmawiaj o tym ze swoim księgowym.

IRA można teraz opróżniać później Kiedy osiągniesz wiek 72 lat (70.5 przed rokiem 2020), musisz zacząć robić wypłaty z tradycyjnych z IRA i innych kwalifikujących się kont emerytalnych. Nazywa się to obowiązkową minimalną dystrybucją - Required Minimum Distribution (RMD). Jeśli nie zrobisz odpowiedniej wypłaty, to narażasz się na podatek karny w wysokości 50 proc. kwoty, która miała być wycofana.

RMD nie mają zastosowania do Roth IRA. Jeżeli po ukończeniu 72 lat ciągle zarobkujesz, to możesz nadal wpłacać na konto IRA, mimo że podlega ono obowiązkowej dystrybucji (RMD).

Pamiętaj o RMD, jeżeli wracasz do Polski, a zostawiasz IRA w Stanach.

Możesz całkowicie uniknąć podatków od IRA Kluczem do minimalizacji podatków jest wczesne planowanie i stopniowe opróżniania konta tak, żeby nie przekroczyć kwoty wolnej od podatku, a przynajmniej uplasować się w jak najniższym przedziale podatkowym. Wniosek: Rób wypłaty z kont emerytalnych w roku, gdy masz niższe przychody, np. straciłeś pracę albo przeszedłeś na emeryturę.

Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. „Amerykańskie emerytury”, która opisuje szczegółowo najważniejsze programy emerytalne dostępne w Stanach Zjednoczonych. Książki są dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718224-3492, www.PoradnikSukces. com, poczta@poradniksukces.com.

MECENAS WIERZBICKI WYWALCZA W SĄDZIE PONAD CZTERY MILIONY DOLARÓW DLA POLSKIEGO PRACOWNIKA

Procedura sądowa i obrona prawników firm ubezpieczeniowych

Zaledwie piętnastu (15) miesięcy potrzeba było mecenasowi Pawłowi P. Wierzbickiemu z kancelarii Block O’Toole & Murphhy, aby wywalczyć odszkodowanie w wysokości $4,300,000 (cztery miliony trzysta tysięcy dolarów) na rzecz polskiego pracownika, który we wrześniu 2020 roku uległ wypadkowi w drodze do pracy. Nasza redakcja otrzymała krótki opis tej sprawy wypadkowej, która zakończyła się w poprzednim tygodniu.

Opis zdarzenia

Polski pracownik azbestowy był w drodze do pracy. Tego dnia odebrać go miała koleżanka z pracy.

Obydwoje mieli udać się na teren budowy gdzie ich pracodawca wykonywał prace azbestowe. Do nieszczęśliwego wypadku doszło w momencie kiedy pracownik przechodził pomiędzy pojazdami zaparkowanymi na ulicy. Kierowca firmowego pojazdu, którym pracownicy mieli udać się na teren budowy, omyłkowo nacisnęła pedał gazu w wyniku czego pojazd przycisnął pracownika do drugiego zaparkowanego auta.

Obrażenia cielesne

Poszkodowany doznał uszkodzeń lewego przedramienia, prawej kostki i prawego kolana. Lewe przedramię uległo złamaniu i wymagało operacji polegającej na zespoleniu kości. Doszło do pęknięcia w prawej kostce.

Kości na szczęscie same się zrosły – wstawienie metalowych elementów nie było potrzebne. Poszkodowany poddał się laserowej artroskopii kostki w celu naprawienia uszkodzonych ścięgien w kostce. Klient doznał również uszkodzenia łękotki w prawym kolanie, która leczona była fizykoterapią – poszkodowany nie poddał się operacji kolana.

Pomimo trawjącej pandemii, całkowity czas prowadzenia sprawy od momentu zatrudnienia kancelarii do ostatecznego rozstrzynięcia to 15 miesięcy. Pozew cywilny został złożony w ciągu tygodnia. Przesłuchania świadków oraz faza rozpoznawcza została ukończona w 8 miesięcy.

Rok od wypadku kancelaria złożyła w sądzie wniosek o wyznaczenie daty procesu. Kancelaria złożyła również odpowiednie wnioski o orzeczenie o odpowiedzialności pozwanych przed procesem. Prawnicy firmy ubezpieczeniowej bronili sprawy twierdząc, że ten wypadek nie kwalifikował się na odszkodowanie cywilnie, argumentując, że poszkodowanemu należą się jedynie świadczenia workers’ compensation. Prawnicy pozwanych powoływali się na szereg precedensów prawnych, które ich zdaniem miały zastosowanie w tym przypadku. Kancelaria polskiego pracownika stanowczo sprzeciwiła się tej linii obrony.

Rezultat

W styczniu odbyła się mediacja w tej sprawie. Firmy ubezpieczenio-

we zaoferowały 500 tysięcy dolarów.

Zgodnie z poradą mecensa Wierzbieckiego i mecenasa O’Toole klient odrzucił tę ofertę. W ciągu dwóch tygodni od nieudanej mediacji, kancelaria kontyunowała rozmowy negocjacyjne i zdołała przekonać firmy ubezpieczeniowe do wypłaty odszkodowania w wysokości $4,300,000.

Pierwsza konferencja przedprocesowa miała odbyć się w lipcu tego roku. Sąd na Brooklynie wyznaczyłby termin procesu sądowego nie wcześniej niż na drugą połowę roku 2023.

Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią.

Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-863-5538 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@blockotoole.com.

Więcej bezpłatnych materiałów informacyjnych mogą Państwo znaleźć na naszej stronie internetowej www.blockotoole.com.

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE • NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE: • PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW • NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW) • NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

8 Auto-Moto Do niedawna wyświetlacz przezierny znany był tylko z filmów akcji, w których pojawiały się walki myśliwców. Dziś wraz z rozwojem technologii w motoryzacji HUD, czyli Head-Up Display można zamawiać w coraz większej liczbie samochodów. Jakie są rodzaje wyświetlaczy w samochodach i jakie mają zalety?

HUD

na przedniej szybie

HUD znalazł się na liście 5 najprzydatniejszych elementów wyposażenia w samochodzie, ale warto rozwinąć temat i powiedzieć dlaczego jest on tak fajnym towarzyszem podczas jazdy.

Wyświetlacze przezierne mają jedną, fundamentalną zaletę – w znaczący sposób poprawiają one bezpieczeństwo jazdy. Podczas podróży co jakiś czas musimy zerkać na wskazania instrumentów pokładowych – chociażby nawigacji, czy po prostu by sprawdzić prędkość z jaką jedziemy. Rzut okiem na zegary lub konsolę centralną trwa krótko, jednocześnie podczas jazdy z dużą prędkością w każdej sekundzie pokonujemy naprawdę znaczący dystans.

Sprawia to, że optymalnie byłoby cały czas móc utrzymywać wzrok skupiony na tym, co dzieje się przed maską samochodu. HUD pozwala uzyskać taki efekt. Obraz wyświetlany jest w dolnej części przedniej szyby, patrząc z perspektywy kierowcy, przez co ani na moment nie musi on odwracać oczu w inną stronę.

Rozróżnić można dwa sposoby wyświetlania informacji przed oczami kierowcy.

Pierwszy spotykany jest w samochodach, które nie zaliczają się do segmentu premium. W tym wypadku na podszybiu umieszczony jest małe, przezroczyste szkiełko, które wysuwa się po uruchomieniu silnika i to na nie pada obraz. Taką technologię stosuje chociażby Mazda czy Peugeot. Nie ma się zatem wrażenia wyświetlania informacji bezpośrednio na szybie (w ciągu dnia, w nocy szybka staje się niewidoczna), ale pod względem funkcjonalności taki HUD spełnia w 100% swoje zadanie.

Drugi rodzaj wyświetlaczy na szybie spotkałem tylko u przedstawicieli klasy premium, np. w BMW czy Infiniti. W tych samochodach żadne dodatkowe elementy się nie wysuwają, a obraz zdaje się być wyświetlany bezpośrednio na przedniej szybie. Robi to naprawdę świetne wrażenie i sprawia, że informacje z HUD’a odczytujemy w sposób nawet bardziej naturalny, niż w przypadku pierwszego rozwiązania z małą szybką.

KUPUJEMY PIERWSZY SAMOCHÓD Za nami udana kampania pod tytułem „zdobycie prawa jazdy”. Po zaliczonym pozytywnie egzaminie, z nowo wyprodukowanym dokumentem lśniącym

nam w dłoni, zaczynamy zastanawiać się co robić dalej. Naturalnym krokiem jest oczywiście kupno pierwszego samochodu. Jednak jaki model spełni najlepiej potrzeby młodego kierowcy?

Na wstępie zaznaczamy, że tekst ten kierowany jest do osób, które nie mają do wydania kwoty kilkunastu lub nawet kilkudziesięciu tysięcy dolarów na pierwsze cztery kółka, tylko chcą kupić coś, co będzie względnie tanie i dobre. Szukając takiego auta trzeba zwrócić uwagę na kilka rzeczy: 1. Stan techniczny i blacharski Pierwszy samochód powinien służyć do nauki, a nabywaniu nowych umiejętności często towarzyszą pewne incydenty czy wpadki.

W przypadku samochodu albo będą to lekkie obtarcia, albo jakieś podsmażenie sprzęgła jadąc po bardzo śliskim śniegu w zimie.

Z tego wynika, że nie warto dopłacać za samochód, który prezentuje się tak, jakby tydzień wcześniej wyjechał z lakierni, a jego stan mechaniczny można porównać do samochodu mającego na liczniku 350 mil.

Oczywiście trafiają się okazje i jeśli akurat ustrzelimy świetnie utrzymany egzemplarz w dobrej cenie, to nie ma co kręcić nosem. Ale jeśli trzeba dopłacić, zwłaszcza za idealny stan blacharki, to przy samochodzie dla młodego kierowcy mija się to z celem. Do nauki wystarczy

PLUS 28 lutego 2022

mieć coś mniej idealnego, w razie czego kolejne ubytki będą mniej bolały.

2. Bezpieczeństwo O ile na wygląd specjalnie nie należy zwracać uwagi, to stan techniczny nie może być poniżej pewnego poziomu, który zapewni bezpieczeństwo jazdy. Jednym słowem musimy mieć pewność, że po tygodniu nie przestanie działać prawy kierunkowskaz, a po 10 dniach nie rozsypie się tylne zawieszenie.

3. Łatwość w manewrowaniu Manewrowanie na małych przestrzeniach to jedno z większych wyzwań, które stoi przed kierowcą zaraz po zdaniu egzaminu na prawo jazdy. Aby sprawnie się w takich sytuacjach poruszać wymagana jest pewna praktyka, a w minimalizowaniu sytuacji kryzysowych znacznie pomaga mniejszy samochód z dobrą widocznością.

Za sytuację kryzysową uważać można np. usiłowanie wyjechać z ciasnego miejsca parkingowego w centrum handlowym w sytuacji, gdy ruch na nim jest duży i blokujemy innych kierowców. Łatwiej jest nauczyć się parkowania w małym samochodzie niż np. w starym Volvo

w kombi, które ma gabaryty szafy wnękowej.

A warto przypomnieć, że poruszając się w granicach kilku-kilkunastu tysięcy na ułatwiacze w stylu kamery cofania nie mamy co liczyć.

4. Manualna skrzynia biegów Operowanie skrzynią biegów sprawia wielu świeżym kierowcom problemy. Jednocześnie nie warto iść na łatwiznę i by pierwsze auto nie było wyposażone w automat. Zdecydowanie polecany jest manual, dzięki któremu nauczymy się sprawnie obsługiwać tego typu przekładnię. Przejść na automatyczną skrzynię biegów zawsze można, ponieważ korzystanie z niej wymaga mniejszej porcji nauki. Przesuwamy dźwignię na D i jedziemy. Na początku kariery kierowcy, gdy dopiero wyrabiane są nawyki, zdecydowanie lepiej jest dobrze nauczyć się jeździć manualem.

5. Niezbyt mocny silnik Po zdaniu egzaminu na prawo jazdy nie potrzebna jest ogromna moc. Oczywiście trochę pary pod prawą stopą mieć trzeba, żeby można było nauczyć się wyprzedzania, ale 120 mil na starcie może spowodować więcej szkód, niż pożytku. Zwłaszcza w zimie.

Auto-Moto 9 Kiedyś kamery były drogie, duże i nieporęczne. Dlatego grono osób mogących pozwolić sobie na nagrywanie swoich wyczynów za kierowcą było niewielkie.

Obecnie na kamerę samochodową może pozwolić sobie niemal każdy. Zastanówmy się czy warto ją kupić.

Czy warto korzystać z

kamer?

Wideorejestratory montowane w cywilnych samochodach są coraz powszechniejsze. Wzrost ich popularności doskonale obrazuje ilość filmów publikowanych chociażby na YouTube, przedstawiających nagrania właśnie zza przedniej szyby auta. W ten sposób zarejestrowano upadek meteorytu w Czelabińsku czy chociażby wypadek prezydenta Andrzeja Dudy na autostradzie A4.

Czemu warto kupić kamerę?

Temu, że kierowcy decydują się kupować kamery do aut nie ma co się dziwić, bo niestety ludzi o złych intencjach lub tych, dla których przepisy ruchu drogowego nic nie znaczą, nie brakuje. Często kamera samochodowa jest jedynym dowodem na potwierdzenie winy drugiej strony podczas zdarzenia drogowego. Innym przykładem sytuacji, w której kamera drogowa może uratować nasz portfel to próba wymuszenia odszkodowania.

Wady Największą wadą jest konieczność zapewnienia mu źródła zasilania.

Kabel USB zwisający od górnej części przedniej szyby to nie jest najprzyjemniejszy widok, ale konieczny, bo akumulatory w małych kamerach samochodowych mają ograniczoną pojemność, niewystarczającą podczas dłuższych podróży. Drobnym minusem jest konieczność pamiętania, by taką kamerę zabrać ze sobą, parkując samochód lub przynajmniej schować, by nie kusić złodzieja.

Podsumowując Z kamer warto korzystać. Zwłaszcza gdy ktoś dużo jeździ. Aż dziw bierze, że producenci samochodów, którzy oferują klientom dziesiątki elektronicznych dodatków w swoich modelach, nie zdecydowali się zaproponować również fabrycznych wideorejestratorów.

NOCNA JAZDA. PLUSY I MINUSY 3 powody na tak i 3 – na nie.

Lato jest lepszym okresem do jazdy niż zima – z tym stwierdzeniem zgodzi się zdecydowana większość kierowców. Ale czy noc jest lepsza niż dzień? Tutaj już takiej jednomyślności nie ma. Przyjrzyjmy się argumentom za i przeciwko nocnej jeździe. + Mniejszy ruch Godziny szczytu występują tylko za dnia.

Wyjeżdżając samochodem po godzinie 21, poza kilkoma wyjątkowymi sytuacjami (np. podróżą jednojezdniową drogą wylotową z dużego miasta w piątek, w wakacje), możemy być niemal pewni, że na korki nie natrafimy. Często wręcz nie spotkamy na drodze przez kilkanaście minut żadnego innego samochodu.

Jest to świetne uczucie – nie musieć martwić się o to, że przed nami jedzie kolumna TIRów, że ktoś nam zajeżdża drogę, albo że gdzieś tam przed nami z dużym prawdopodobieństwem będzie korek. + Lepszy klimat Światła latarni w mieście albo totalna ciemność na leśnych drogach – jazda po zmierzchu zdecydowanie ma swój urok,

z którym równać się może jedynie podróżowanie o zachodzie słońca. Ale zachód trwa stosunkowo krótko, a ciemno w nocy jest przez większą jej część.

A później słońce wschodzi, co jest równie klimatycznym zjawiskiem, co jego zachód. + Większy spokój Im późniejsza godzina, tym mniejsza szansa, że ktoś od nas coś będzie chciał, albo że pojawi się jakaś nieoczekiwana sprawa np. w pracy, na którą będziemy musieli zareagować.

No i sam fakt, że późnym wieczorem zazwyczaj jeździmy albo bez celu, albo w sprawach nie związanych z życiem zawodowym/mniej przyjemnymi obowiązkami w życiu prywatnym sprawia, że jazda w nocy lepiej się kojarzy.

– Mniejsze bezpieczeństwo Zatrzymanie się by rozprostować nogi w ciemnym lesie, w którym widoczność można liczyć w centymetrach, a nie metrach nie należy do najbezpieczniejszych czynności. W ciągu dnia większa obecność innych osób jak i dobra widoczność zmniejszają szansę, że może stać się nam coś złego.

– Mniejsza widoczność Mniejsza widoczność może być minusem również podczas jazdy. Zwłaszcza, gdy ktoś ma słabej jakości żarówki, które „świecą”, a nie świecą. Wtedy ograniczone pole widzenia staje się problemem. No i wciąż niestety na drogach poza miastem trafiają się piesi, którzy uważają, że idąc przy krawędzi drogi w ciemnej bluzie, bez elementów odblaskowych jednak będą widoczni dla jadących samochodów. Wtedy nawet światła LED nie pomogą.

– Więcej zamkniętych punktów usługowych Zgodzi się każdy, który chciał zatankować na stacji benzynowej w okolicach północy, ale pistolet przy dystrybutorze nie chciał współpracować z powodu przerwy technicznej, która najczęściej trafia się właśnie w godzinach nocnych.

Jak widać jazda w nocy ma swoje plusy i minusy. Plusy są zdecydowanie solidniejsze.

Niektórzy traktują nocną jazdę jako coś fajnego, a nie przykry obowiązek.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Na wesoło Nie mówi się podczas jedzenia poucza matka Jasia, gdy zauważyła (przy zupie) że Jasio chce coś powiedzieć - powiesz jak zjesz.

- No i co chciałeś powiedzieć? pyta matka gdy zjedli zupę, drugie danie i deser.

- Chciałem powiedzieć, że na tatusia koszuli zostawiłaś włączone żelazko.

@ Młodzi małżonkowie zasiadają do pierwszego obiadu, który jest debiutem kulinarnym żony: - A czym kochanie nadziewałaś tego pieczonego kurczaka?

- Jak to nadziewałam? Przecież nie był w środku pusty...

@ Żona przegląda kobiecą prasę. Nagle z przerażeniem zrywa się z fotela i biegnie do męża: - Kochanie, czy Ty wiesz ile trzeba biegać, żeby spalić jednego pączka?!

Mąż leniwie odrywa wzrok od telewizora, a gębę od piwa: - A po jakiego diabła palić pączki?!

@ Do wytwórni pasztetów przyjechała kontrola z sanepidu. Insektor pyta: - Czy ten pasztet z zająca jest naprawdę z zająca?

- Tak, ale prawdę mówiąc dodajemy jeszcze koninę.

PLUS 28 lutego 2022

- A w jakich proporcjach?

- Pół na pół... Jeden zając, jeden koń.

@

Trzy kobiety – 30-latka, 40-latka i 50-latka – spotykają się w barze i szukają rad na poprawienie swojego życia seksualnego. Wpadły na to, że ubiorą się w lateks i szpilki. Na drugi dzień spotykają się w barze i opowiadają, jak poszło. Zaczyna najmłodsza: – U mnie świetnie. Mąż wrócił, zobaczył mnie, rzucił wszystko i w sypialni kochaliśmy się przez dwie godziny.

Druga na to: – U mnie też super, wprawdzie trochę krócej, ale dawno się tak nie kochaliśmy.

Trzecia siedzi cicho.

– No a u ciebie, Anka? Jak było?

Opowiadaj!

– Dajcie spokój, mój wpadł do domu, zobaczył mnie w lateksie z pejczem obok drzwi do sypialni i spytał: CO NA OBIAD, BATMANIE?!

@ Do restauracyji we Bytómiu prziszoł taki fajny młodzik.

A we rancie siedzieli przi piwje górnicy.

No i tyn młodzik pyto sie kelnerki czy może dostać dwa kreple.

No, nale łón pedzioł po gorolsku: „pączki”.

I ta kelnerka prziniesła mu te kreple.

A łón jyj na to: - Za te dwa pączki, całuję panią w rączki.

To spodobało sie kelnerce i pyto go czy by jeszcze czegoś niy chcioł.

- No to dwa ciasteczka, proszę.

- Kelnerka prziniosła, a łón jyj tak: - Za te ciasteczka, całuję panią w usteczka.

A ci górnicy przi piwje to ino słuchali, nale jedyn niy wytrzimoł a pado na głos: - Panie, a możebyście se i zupa łobsztalowali!

@

Lekcja biologii.

- Jak się nazywa największy zwierz mieszkający w naszych lasach? - pyta sie pani Jasia.

- Dźwiedź.

- Chyba niedźwiedź?

- Jeśli nie dźwiedź, to ja nie wiem.

@

U dentysty mama prosi Jasia: - A teraz bądź grzeczny i powiedz ładnie "aaa", żeby pan doktor mógł wyjąc palce z twojej buzi.

@ - Powiedz, czy dalej od nas są położone Chiny czy Księżyc? - pyta nauczyciel.

- Panie psorze, myślę, że jednak Chiny.

- A na jakiej podstawie tak twierdzisz?

- Bo Księżyc już widziałem nieraz, a Chin jeszcze nigdy.

Adwokat radzi 11

Sprawy karne i wpływ na status imigracyjny, jeżeli nie jest się obywatelem USA Imigranci z stałym pobytem jako permanent residents często nie występują o obywatelstwo amerykańskie, bo nie czują potrzeby lub mają trudności z językiem angielskim.

Natomiast nigdy nie wiadomo co w życiu może się przydarzyć. Można być o coś oskarżonym, gdzie zarzut karny ponosi konsekwencje imigracyjne, jeśli nie jest się obywatelem USA. W stanie Nowy Jork aresztowanym może zostać każdy i praktycznie za wszystko, co jest niezgodne z przepisami prawa. Co stanie się później z naszą sprawą i jak ona się zakończy zależy od nas samych i również od naszego adwokata.

Ważnym pytaniem jakie nasz adwokat powinien nam zadać już na pierwszym spotkaniu, jest informacja dotycząca naszego statusu imigracyjnego w tym kraju. Absolutnie nie ma sensu kłamać przed adwokatem, że posiadamy na przykład zieloną

kartę, kiedy jej nie mamy. Dlaczego jest to ważne? Jest to niesamowicie ważne, ponieważ od statusu imigracyjnego zależą droga i kierunek jaki trzeba obrać w rozwiązaniu naszej sprawy. Oczywiście adwokat powinien pomóc nam rozwiązać sprawę w jak najmniej inwazyjny sposób dla nas, ale czasem jednak nie da się uniknąć rekordu w notatkach kryminalnych. Każda sprawa jest inna i jeszcze inne można osiągnąć rozwiązanie. To, że adwokat nie jest w stanie wyczyścić kompletnie naszej sprawy wcale nie oznacza, że jest kiepskim adwokatem. Jak również to, że adwokat zaleca, abyśmy na przykład uczestniczyli w jakimś programie antyalkoholowym, gdy byliśmy zatrzymani podczas jazdy autem pod wpływem alkoholu. Nawet jeśli program ma trwać kilka miesięcy, czy rok, czy ilekolwiek jest potrzebne, aby nasza sprawa zakończyła się jak najmniejszym rekordem lub bez, to

czasem naprawdę warto posłuchać racji adwokata i przemyśleć, o co tak naprawdę w naszej sprawie chodzi. Czasem ludzie myślą, że szybkie przyznanie się do winy, szybko załatwi naszą sprawę i wszystko pójdzie w niepamięć. Niestety tak się nie stanie, jeśli nie jesteśmy jeszcze obywatelami USA. Zielona karta nawet nie chroni nas tutaj przed rekordem kryminalnym. Jest ona tylko pozwoleniem wydanym przez kraj, abyśmy mogli tutaj legalnie mieszkać i pracować, jak również po określonym czasie mieć możliwość starania się o status obywatela. Kiedy się na to zdecydujemy i okaże się, że mamy niezły rekord kryminalny, to nasza aplikacja o owy status może zostać odrzucona. Co więcej, zielona karta, wcale nie broni nas przed otwarciem sprawy deportacyjnej przeciwko nam. Bardzo często przyznając się do winy i decydując się nad kilkuletni program nadzoru kuratora, w Nowym Jorku tak zwany “probation program” możemy na końcu programu zostać zatrzymani do deportacji.

Klienci zadają pytania: “czy jak kiedyś tam byłem aresztowany i może mam jakiś tam rekord, to czy muszę podawać tę informację do

Urzędu Imigracyjnego?”. Odpowiedź jest jedna, tak. Jeśli chodzi o urząd imigracyjny, to przed tym urzędem niczego się nie ukryje, nie ma na to szans. Nawet jeśli nasza sprawa zakończyła się odrzuceniem i nasze odciski palców zniknęły z bazy danych, to nie zniknęły z bazy danych imigracji. Zawsze będą wiedzieć, że byliśmy aresztowani. Jeśli na aplikacjach w zapytaniach o bycie kiedykolwiek aresztowanym będziemy kłamać, to nie będzie to dobrze świadczyć o naszym charakterze jako uczciwego człowieka. Czy zostaliśmy za owe aresztowanie ukarani i mamy rekord kryminalny, to już druga i odrębna sprawa. Dlatego nawet Urząd Imigracyjny rozróżnia te dwie kategorie. Aresztowanie a rekord kryminalny to dwie różne rzeczy.

Czy samo aresztowanie będzie miało wpływ na naszą sprawę imigracyjną, to zależy, ale w większości pewnie nie. Natomiast, czy wynik zakończenia sprawy ponownym aresztowaniu i rekord kryminalny ma znaczenie w sprawach kryminalnych, zdecydowanie tak.

Joanna Ewa Nowokuński, Esq.

ADWOKAT z 15-letnim doświadczeniem

Joanna Ewa Nowokuński ■

Rozwody (contested i uncontested)

■

Sprawy rodzinne (custody i child support)

■

Sprawy karne (DUI, domestic violence, assault, etc)

■

Sprawy imigracyjne

861 Manha an Avenue, Suite 6, Brooklyn, NY 11222

MÓWIMY PO POLSKU!

SE HABLA ESPAÑOL!

347-743-9058 TELEFONY CZYNNE CAŁĄ DOBĘ

www.jenlawgroup.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

12 Smaki Francji

Rillettes wieprzowe Składniki: • • • • • •

800 g łopatki lub karkówki 500 g surowego boczku 200 g smalcu 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 szklanka (250 ml) białego wytrawnego

• • • •

wina 1 łyżka octu jabłkowego około 2 łyżeczek soli, szczypta cukru 5 ziarenek pieprzu, 2 liście laurowe po 3 ziarna jałowca, ziela angielskiego i goździków

Sposób przygotowania:

Mięso i boczek opłukać, osuszyć, pokroić na około 3 - 4 cm kawałki. Włożyć do garnka, dodać smalec, nieobraną cebulę i całe ząbki czosnku oraz przyprawy. Zalać wodą całkowicie przykrywając mięso. Zagotować, usunąć szumowiny, przykryć i gotować na minimalnym ogniu przez około 2 godziny. Usunąć wszystkie przyprawy, cebulę i czosnek.

Wlać wino, ocet i gotować dalej przez kolejne 1,5 do 2 godzin, też na minimalnym ogniu i pod przykryciem, aż mięso będzie bardzo miękkie i łatwo się będzie „cząstkować”. Na koniec powinno pozostać mięso + tłuszcz, bez nadmiaru wody, jeśli jest dużo wody, należy ją wygotować bez przykrycia. Mięso rozdrobnić widelcem. Podawać na chlebie, z ogórkiem kiszonym.

Domowe croissanty Składniki:

Masa maślana • 275 g miękkiego masła • 2 łyżki mąki

Sposób przygotowania:

• • • •

Ciasto półfrancuskie 500 g mąki pszennej 2 łyżki cukru pudru ½ łyżeczki drobnej soli

Miękkie masło łączymy w misce z mąką i mieszamy do uzyskania gładkiej, jednolitej masy. Tak powstałą masę rozprowadzamy równomiernie na arkuszu papieru do pieczenia, przykrywamy drugim arkuszem papieru i wyrównujemy za pomocą płaskiej szpatułki. Masę formujemy w kwadrat. Brzegi papieru do pieczenia zawijamy. Masę maślaną wkładamy do lodówki na ok.

5-10 minut, by schłodziła się i stężała.

Drożdże łączymy w miseczce z cukrem i ucieramy, aż się upłynnią. Dodajemy ciepłe (nie gorące) mleko. Mieszamy. W naczyniu robota łączymy suche składniki ciasta: mąkę, cukier puder i sól. Dodajemy rozczyn, żółtka jaj i miękkie masło. Ciasto wyrabiamy na gładką, jednolitą masę. Wyrobione ciasto zagniatamy chwilę na blacie, odkładamy do miseczki oprószonej mąką, przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe, nieprzewiewne miejsce do wyrośnięcia. Ciasto powinno podwoić swoją objętość.

Wyrośnięte ciasto formujemy w kulę, przekładamy na blat minimalnie oprószony mąką, lekko spłaszczamy, nacinamy na cztery i delikatnie rozwałkowujemy, nadając mu kształt kwadratu.

Na warstwie ciasta układamy po przekątnej arkusz stężałej masy maślanej. Rogi ciasta za-

PLUS 28 lutego 2022

• 25 g miękkiego masła • 25 g świeżych drożdży • 230 ml mleka, 2 żółtka

kładamy do środka jak kopertę. Ciasto rozwałkowujemy równomiernie i nadajemy mu kształt kwadratu – zaczynamy od środka, a następnie składamy na trzy, zawijając do środka krótsze boki. Zwinięte ciasto owijamy papierem do pieczenia i wkładamy do lodówki na ok. 30-40 minut. Tę czynność powtarzamy jeszcze 2 razy – w sumie wałkujemy, składamy i chłodzimy ciasto 3-krotnie.

Gotowe, 3-krotnie złożone i schłodzone ciasto ponownie rozwałkowujemy (na grubość ok.

4-5 mm), nadając mu kształt kwadratu. Ciasto przekrawamy wzdłuż na pół. Z obu pasków ciasta wycinamy jednakowe trójkąty. Każdy trójkąt zwijamy w rulon, zaczynając od jego podstawy, tak by wierzchołek trójkąta znajdował się pod rogalikiem. Croissanty układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Przykrywamy materiałową ściereczką i odkładamy do wyrośnięcia w ciepłe, nieprzewiewne miejsce.

Jajko roztrzepujemy w miseczce, dodajemy mleko i dokładnie mieszamy. Tak powstałą mieszaniną smarujemy croissanty z wierzchu. Pieczemy ok. 12-13 minut na złoty kolor w piekarniku rozgrzanym do temperatury 390°F. Upieczone, wciąż ciepłe croissanty przekra-

Do podania • świeża mięta – kilka listków • 100 g truskawek • 100 ml miodu wamy na pół, tworząc kieszonkę na dodatki.

Do środka wkładamy truskawki pokrojone w plasterki. Owoce polewamy miodem. Na warstwie miodu układamy listki świeżej mięty i składamy croissanta.

Smaki Francji 13

Bouillabaisse Składniki: • • • • • • • •

1 łyżka oliwy extra virgine szczypta szafranu 1/2 bulwy fenkułu 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki suszonych płatków chili 1 liść laurowy 2 łyżki likieru anyżowego + 4 łyżki ciemnego rumu lub brandy

Sposób przygotowania:

wy, anyż oraz alkohol i gotować przez 1 - 2 minuty. Następnie dodać obranego o pokrojonego w kosteczkę pomidora, przekrojone pomidorki koktajlowe oraz koncentrat. Gotować przez ok. 3 minuty. Wlać gorący wywar rybny lub wodę i zagotować. Doprawić solą, pieprzem, cukrem i gotować przez ok. 15 minut bez przykrycia na średnim ogniu. Filety z ryby

Składniki:

• • • •

Sposób przygotowania:

telni, pozostawiając 2 łyżki. Cebulki szalotki obrać i delikatnie roztłuc tłuczkiem aby uwolnić soki. Włożyć je na patelnię z pozostawionym tłuszczem i obsmażać przez ok. 2 minuty, przełożyć do garnka z mięsem.

Na patelnię wlać wino, wymieszać i podgrzać. W oddzielnym rondelku podgrzać brandy, ostrożnie zapalić (długą zapalarką lub przechylając garnek do płomienia) i płonącym alkoholem polać mięso w garnku.

Do garnka wlać wino z patelni i zagotować. W międzyczasie dodać obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek, zioła, koncentrat pomidorowy. Przykryć i gotować przez ok.

40 - 45 minut, w międzyczasie 1 raz delikatnie przewrócić mięso. Pieczarki oczyścić gąbką, pokroić na mniejsze kawałki w razie potrzeby.

Na czystą patelnię włożyć pozostałe 30 g masła, dodać pieczarki i smażyć przez ok. 10 minut aż się zrumienią. Przełożyć do garnka z mięsem i wymieszać.

Do szerokiego, większego garnka wlać oliwę, dodać szafran i chwilę razem podgrzewać. Dodać pokrojonego na paseczki fenkuła, pokrojoną w kosteczkę cebulę oraz rozgnieciony na desce czosnek. Co chwilę mieszając smażyć przez ok. 10 minut, aż warzywa zmiękną i zaczną się rumienić. Dodać płatki chili, listek lauro-

• 1 kurczak • 2,5 łyżki mąki pszennej • 1 łyżeczka soli + 1/2 łyżeczki pieprzu • 80 g masła • 1 łyżka oliwy • 150 g parzonego boczku • 5 cebulek szalotek

Kurczaka podzielić na 8 części: najpierw przekroić na 2 połówki, następnie odciąć udka, skrzydełka, szyję oraz piersi pozostawiając sam grzbiet (kuperek odciąć i wyrzucić, nadmiar skórki też można odkroić).

Do worka foliowego wsypać mąkę, dodać sól i pieprz, wymieszać. Włożyć kurczaka i potrząsnąć zaciśniętym woreczkiem aż mięso będzie pokryte mąką, w razie potrzeby wkładać mięso porcjami. Na żeliwną patelnię lub patelnię z grubym dnem włożyć 50 g masła oraz łyżkę oliwy.

Odciąć skórkę z boczku i pokroić go w kostkę. Włożyć na patelnię i smażyć przez minutę. Boczek wyjąć łyżką cedzakową i przełożyć do dużego szerokiego garnka, w którym będziemy gotować gulasz. Tłuszcz pozostawiamy na patelni. Na pozostałym tłuszczu obsmażyć kawałki kurczaka po około 3 - 5 minut z każdej strony.

Obsmażone mięso przekładać do garnka z boczkiem. Zlać tłuszcz z pa-

4 łyżki stołowe brandy 1 butelka wina 3 ząbki czosnku 1 łyżka mieszanki posiekanych ziół: rozmarynu, tymianku, oregano • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego • 250 g pieczarek

• • • • • • • • • • •

1 pomidor 100 g pomidorków koktajlowych 1 łyżka koncentratu pomidorowego 600 ml wywaru z ryb i owoców morza sól i pieprz, szczypta brązowego cukru 400 g filetów ryby morskiej 12 krewetek 4 krewetki w pancerzach z głowami 300 g świeżych małży 4 małe kalmary lub 1 duży 4 przegrzebki

bez skóry i ości pokroić na kilka mniejszych kawałków. Krewetki oczyścić z pancerzy, naciąć na grzbiecie i wyjąć ciemne jelito, umyć. 4 krewetki pozostawić w pancerzach i z głowami, jedynie naciąć na grzbiecie i usunąć jelito, opłukać. Małże umyć pod bieżącą zimną wodą. Kalmary oczyścić, pokroić w poprzek na paski. Przegrzebki opłukać.

W garnku z gotującym się na większym ogniu wywarem układać kolejno: krewetki, rybę, małże, kalmary, przegrzebki, delikatnie zanurzyć je w wywarze (nie muszą być całkowicie nim przykryte). Gotować przez ok. 3 minuty, krótko, bo owoce morza bardzo szybko się gotują. Odstawić z ognia, posypać listkami kopru włoskiego.

Podawać z kromkami opieczonej bagietki.

Coq Au Vin

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Podróże z Andrzejem Kulką

Zimowa Alaska – cz. 15 Dzienniki z podróży; zorza polarna Ponad uzdrowiskiem Chena Hot Springs nadal jest jeszcze jasno, świeci słońce, wchodzimy więc do basenów i w ostrym, jeżącym włosy mrozie radujemy się naturalnym ciepłem wody pochodzącym z naturalnej, powulkanicznej energii... Kiedy mamy już dość wygrzewania ciała, spożywamy smaczny obiad (zupa z małży i halibut z frytkami) w miejscowej, typowo alaskańskiej restauracji i ruszamy z powrotem do hotelu na leśnej polanie niedaleko Fairbanks. Pozostawiwszy zbędne rzeczy w pokojach ruszamy raz jeszcze do wspomnianego już miejskiego parku, aby–tym razem w nocnej scenerii–obejrzeć zwycięskie, lodowe rzeźby podświetlone starannie dobranym przez twórców oświetleniem. Trzeba przyznać, że ta sama wystawa oglądana nocą sprawia ogromne wrażenie!

Wracamy do hotelu kiedy jest już zupełnie ciemno. Nie jest to jednak pora na spanie, gdyż– wbrew odstraszającej, naukowej prognozy (aktywność zero) na niebieski firmament wkroczyła w przepięknych rozbłyskach nasza tak długo oczekiwania bohaterka–zorza polarna! Pomimo mrozu (minus 34 stopnie Celsjusza!) sterczymy na zaśnieżonej polanie godzinami, oglądając i fotografując to fenomenalne zjawisko Aurory Borealis.

Czym tak naprawdę jest zorza?

Zorza polarna jest niezwykle efektownym zjawiskiem świetlnym

powstałym wskutek jonizacji atmosferycznego azotu i tlenu.

Ta jonizacja następuje wskutek docierania do Ziemi protonów i elektronów emitowanych przez wubuchy na Słońcu. Aktywność naszej gwiazdy decyduje więc o intensywności światła zorzowego. Zorza widoczna jest jako pasma, łuki, kurtyny, wstęgi, fiorany, promienie i korony, w zakresie barwy zielonej, żółtej i czerwonej, czasami białej, powstaje na znacznych wysokościach od 100 do 600 kilometrów nad powierzchnią Ziemi. Po to aby ją zobaczyć musi ona po prostu wystąpić, a niebo musi być ciemne i bezchmurne.

Zorza obserwowana jest zazwyczaj na wysokich szerokościach geograficznych (np. na Alasce, Grenlandii, w Skandynawii, północnej Kanadzie i na Syberii), ale wyjątkowo znane są jej opisy ze starożytnej Grecji!

Zagapiamy się w cudowne niebo i w końcu padamy do łóżek, gdzieś tak o 5 rano, gdyż nazajutrz musimy jeszcze powrócić przez góry Alaska Range do Anchorage.

Trudno będzie się rozstać z Alaską; pomimo mrozów sceneria ośnieżonych gór okazała się dorównać, a może nawet wygrywać z wszystkimi innymi, letnimi widokami!

Spotykam starych alaskańskich znajomych; Artura i jego żonę Denise. Przy szklanicy zmrożonego piwa Amber staram się dojść do sedna alaskańskiej duszy, wychodzi na jaw ich duma ze stanowej flagi, prostej flagi Ostatniego Po-

granicza, gdzie na niebieskim tle umieszczono Wielki Wóz i Gwiazdę Polarną. Ten błękit symbolizuje kolor oceanu i wieczornego nieba, barwę tafli tysięcy jezior tej krainy i płatków polnych niezapominajek. Złoto gwiazd to również reminiscencja czasów gorączkowej pogoni za szlachetnym kruszcem, wokół którego zakręciła się połowa historii Alaski. Podobają mi się cztery ostatnie zdania wiersza o stanowej fladze, które znalazłem na wyeksponowanym na półce, zabytkowym talerzu u Denise: The great North Star with its steady light, Over land and sea a beacon briPojedyncza wstęga

ght.

Alaska’s flag–to Alaskans dear, The simple flag–of last frontier Do zobaczenia na Alasce!

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka.

Autor jest właścicielem chicagowskiego biura podróży Exotica Travel, które organizuje wycieczki po USA i całym świecie, z zimową Alaską włącznie. Najbliższy wyjazd już 26 lutego 2022. Informacje: http://www.andrzejkulka.com/ alaska_zima.htm, tel . 773 237 7788. Polecamy obejrzenie galerii zdjęć z poprzednich wypraw na Alaskę: http://www.andrzejkulka. com/alaska%20zima/album/index. html#img=Dzien%201.jpg

Taniec zorzy polarnej na niebie

WSZYSTKO DLA TWOJEJ FIRMY W JEDNYM MIEJSCU

Materiały Drukowane: wizytówki, ulotki,menu ubrania, kubki, naklejki, długopisy, magnesy i więcej DARMOWA DOSTAWA

pon-pt: 8 AM - 5 PM sob: 8 AM - 1PM

EST.

LI B SAN

Sp

ec

Lind a's Cho cola Vani lle te Extre me Topp ers Hone y Toffe Peca n e Nut C

ak

e

Chee seca ke Straw berr Bon Buns y 12 MN Berr y Topp Cho cola ed te Be

Your pany's Com e nam

me r Na You om

.c pany e com Dream Av 013 07 your 12 n, NJ www.

Clifto

ve

ra

Bott led Milk shak Wat er e

bi

ge

N

2010

D

AK

DIEG

ia

A'

ER

O, C ALI

ltie

FOR

S

Y

NIA

s

$20.

0 $10.9 0 $12.9 9 $14.9 9 $16.9 9 $18.9 9 $15.9 9 9

te

s

$5.9 9 $6.9 9 $2.9 9 $1.99 $5.9 9 $6.9 9 s

CON FOR DEL IV TACT +42- ERY, 51572

$3.19 $5.4 9

34

03 30.77 ny 973.9 ompa urc @yo

ZAPROJEKTUJEMY TWOJE MATERIAŁY

973.930.7703 www.brilliantagency.us

SZYLDY LOGO STRONY INTERNETOWE E-COMMERCE MARKETING SOCIAL MEDIA

PLUS 28 lutego 2022

Podróże z Andrzejem Kulką 15

Połowa nieba upiększona firaną Aurory Borelais

Zielona smuga zorzy polarnej

Pod kosmiczną jarzeniówką

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem

ALASKA w ZIMIE - 9 dni: 26 luty - 6 marca 2022 ALASKA - 9 dni: 8,17 czerwca, 12, 22 lipca, 14, 25 sierpnia, 3 września ALASKA, hiking - 9 dni: 28 maja JORDANIA - 9 dni: 12 marca EKWADOR - GALAPAGOS (jacht) - 11 dni: 25 marca, 15 lipca AMAZONIA, ANDY, PACYFIK, Ekwador - 14 dni: 12 marca, 25 lipca PERU - 11 dni: 23 kwietnia, 16 lipca PERU, hiking w ANDACH - 11 dni: 23 kwietnia NEPAL, Sanktuarium Annapurny HIKING - 16 dni: 5 listopada Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago Tel. 773-237-7788

www.andrzejkulka.com

email: andrzejkulka@aol.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16 Zdrowie

Wystarczy 200 kalorii dziennie mniej

i tętnice będą zdrowsze STAN NASZYCH TĘTNIC POGARSZA SIĘ Z WIEKIEM. SZTYWNIEJĄ, CO MOŻE DOPROWADZIĆ DO ROZWOJU CHORÓB SERCA. RYZYKO WZRASTA, JEŚLI OSOBA W STARSZYM WIEKU CHORUJE DODATKOWO NA OTYŁOŚĆ. CZĘSTO TACY PACJENCI MAJĄ ISTOTNE TRUDNOŚCI, BY WDROŻYĆ PRAWIDŁOWE LECZENIE. OKAZUJE SIĘ JEDNAK, ŻE NIE TRZEBA WIELKIEGO WYSIŁKU,

BY ZACZĄĆ – WYSTARCZY OGRANICZYĆ DZIENNĄ DAWKĘ KALORII O ZALEDWIE 200 I ZACZNIE SIĘ ĆWICZYĆ TYLKO KILKA RAZY W TYGODNIU. 200 kalorii to m.in. trzy jajka, albo 50 g słodkich płatków śniadaniowych, trochę więcej niż jedna parówka i zdecydowanie mniej niż pączek (który ma ich około 350).

Tętnice to naczynia wyprowadzające krew z komór serca.

W rytm jego pracy kurczą się i rozszerzają, przepychając krew dalej.

U osób zdrowych są elastyczne, dzięki czemu krew bez problemów dociera tam, gdzie powinna.

Z wiekiem niestety, sztywnieją.

Niewłaściwym stylem życia ten proces możemy znacznie przyspieszyć. Jednym z istotnych czynników sprzyjających rozwojowi problemów naczyniowych jest otyłość i towarzyszące jej zazwyczaj nadciśnienie. Podwyższone ciśnienie krwi uszkadza bowiem naczynia, co przyspiesza ich sztywnienie.

Nic więc dziwnego, że od lat naukowcy starają się znaleźć sposób zahamowania tego procesu i poprawy stanu tętnic o starszych osób z otyłością. I choć samo sztywnienie tych naczyń jest zjawiskiem naturalnym, zmniejszenie nasilenia tego procesu może wydłużyć życie i poprawić jego

PLUS 28 lutego 2022

komfort. A przecież wszyscy tego chcemy, tak dla siebie, jak i dla naszych babć czy dziadków.

Jak pomóc sztywniejącym tętnicom?

Najnowszy eksperyment opisany przez amerykańskich naukowców na łamach czasopisma „Circulation” daje nadzieję, że sztywniejące tętnice da się jeszcze uratować. Wykazał on, że naprawdę umiarkowana redukcja spożywanych kalorii – o zaledwie 200 dziennie, czyli tyle co mały pączek lub jedna trzecia czekolady – oraz regularne ćwiczenia znacznie poprawiają działanie tych naczyń.

W randomizowanych badaniach zespołu dr Tiny E. Brinkley z Wake Forest School od Medicine wzięło udział 160 otyłych dorosłych prowadzących siedzący tryb życia. Uczestnicy mieli od 65 do 79 lat (średnia – 69 lat) i BMI od 30 do 45. Większość – 74 proc. stanowiły kobiety. W losowy sposób osoby te zostały przydzielone na 20 tygodni do trzech grup.

Członkowie pierwszej cztery razy w tygodniu po 30 minut żwawo maszerowali na bieżni, nie zmieniając jednak niczego w swojej

dotychczasowej diecie. Osoby przypisane do drugiej i trzeciej także ćwiczyły, ale ograniczyły ilość spożywanych kalorii o 200 lub 600. Ich posiłki były przygotowywane pod nadzorem dietetyka, tak, by zachować odpowiednia liczbę kalorii.

Po 20 tygodniach lekarze zbadali u uczestników eksperymentu tzw. prędkość fali tętna (z angielskiego: PWV – puls wave velocity), czyli prędkość, z jaką krew przepływa przez tętnice. Ponadto oceniali zdolność naczynia do rozszerzania się i kurczenia.

Generalnie im mniej jest ono rozciągliwe, a wskaźniki PWV wyższe, tym tętnica bardziej sztywna.

Okazało się, że większość uczestników eksperymentu straciła na wadze aż ok. 10 proc. masy ciała. Ale tylko wśród osób, które umiarkowanie, bo o zaledwie 200 kalorii, zmniejszyły liczbę przyjmowanych kalorii, stan tętnic poprawił się w sposób widoczny w badaniach. O 21 proc. wzrosła u nich rozciągliwość tętnic, a prędkość fali tętna o 8 proc.

– Byliśmy zaskoczeni odkryciem, że w grupie, która najbardziej ograniczyła ilość

spożywanych kalorii, nie dało się zanotować żadnej poprawy w kwestii sztywności naczyń.

Nawet, jeśli w porównaniu z osobami z grupy „umiarkowanej”, spadek wagi i ciśnienia krwi był u tych osób podobny – mówi dr Brinkley.

Wydaje się więc, że przynajmniej jeśli chodzi o stan tętnic, drastyczna redukcja ilości spożywanych kalorii nie jest wcale taka dobra. Niewątpliwie czynnikiem wpływającym pozytywnie na naczynia może być zmiana diety na bardziej zdrową. A tak było właśnie w przypadku uczestników eksperymentu. W posiłkach przygotowywanych pod okiem dietetyka, było mniej niż 30 proc. kalorii pochodzących z tłuszczu i przynajmniej 0,8 grama białka na każdy kilogram masy ciała.

Jak więc widać, utrata wagi wynosząca 10 proc masy ciała i zdrowa dieta są w stanie poprawić stan tętnic nawet u osoby starszej z otyłością. Warto więc spróbować, bo choroby naczyniowo-sercowe to prosta droga do zawałów czy udarów.

Zdrowie 17

Zakrzepica to bardzo częsty problem.

Lepiej sporo o niej wiedzieć PROF. JERZY WINDYGA Z INSTYTUTU HEMATOLOGII I TRANSFUZJOLOGII PODKREŚLA, ŻE ZAKRZEPICA TO PROBLEM SPOŁECZNY. IM WIĘCEJ WIEMY NA TEMAT TEGO, JAK SIĘ OBJAWIA I CO MOŻE DO NIEJ DOPROWADZIĆ, TYM LEPIEJ. PRZEGAPIENIE PIERWSZYCH SYGNAŁÓW SUGERUJĄCYCH POWSTANIE ZAKRZEPU MOŻE KOSZTOWAĆ ŻYCIE LUB NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ, SZYBKA REAKCJA TO OLBRZYMIA SZANSA NA NORMALNE ŻYCIE. ZAKRZEPY MOGĄ POWSTAĆ ZARÓWNO W ŻYŁACH, JAK I W TĘTNICACH, ALE TO RÓŻNE PROBLEMY MEDYCZNE. RÓŻNE JEST ZARÓWNO ŚRODOWISKO POWSTAWANIA ZAKRZEPÓW W TYCH DWÓCH TYPACH NACZYŃ KRWIONOŚNYCH, JAK I MECHANIZM POWSTAWANIA. W żyłach krew płynie wolno, w tętnicach–szybko. Prawidłowe ciśnienie tętnicze to ok. 120/88 mm słupa rtęci, w żyłach wynosi zaledwie kilka-kilkanaście mm. W tętnicach do zakrzepów najczęściej dochodzi w związku z miażdżycą, kiedy pękają blaszki miażdżycowe. W żyłach do zakrzepów najczęściej dochodzi wskutek zastoju krwi.

Wspólne jest jednak to, że obydwa te stany bezpośrednio zagrażają życiu. Jeśli zakrzep powstanie w tętnicy wieńcowej, często dochodzi do zawału serca.

Jeśli w żyłach głębokich – skrzeplina może przenieść się do płuc i spowodować zator płucny. Na szczęście medycyna dysponuje bardzo skutecznymi lekami–kluczowe jest jednak dostrzeżenie niepokojących objawów i znajomość czynników ryzyka.

Zakrzepica żył głębokich–kiedy do niej dochodzi Najważniejsze czynniki ryzyka to wiek (im człowiek starszy, tym bardziej jest narażony na powsta-

wanie zakrzepów) oraz spowolnienie przepływu krwi. Kiedy do tego dochodzi? Prof. Windyga podkreśla: kiedy człowiek się nie rusza, np. leży w łóżku z nogą w gipsie albo siedzi kilka godzin w samochodzie czy samolocie w jednej pozycji. „Wtedy nie ma pracy pompy mięśniowej, przede wszystkim mięśni łydek, które mają kapitalne znaczenie jeśli chodzi o przepompowywanie krwi z dolnych partii nóg do górnych”–wyjaśniał lekarz.

Podkreślał jednak, że czynników ryzyka zakrzepicy są dziesiątki (m.in. niektóre leki, choroby współistniejące, stany fizjologiczne, np. ciąża i połóg).

Są też czynniki genetyczne. Kiedy możemy je podejrzewać? „Jeśli w rodzinie jedna czy kilka osób miało zakrzepicę żył głębokich, zator płucny, zwłaszcza w młodym wieku, a zwłaszcza, jeśli doszło do takich problemów bez uchwytnych czynników ryzyka, powinno to budzić naszą czujność.

Chodzi bowiem o to, że jeśli doszło do rozwoju zakrzepicy w trakcie leczenia onkologicznego po dużej operacji, nawet jeśli się pojawiła pomimo profilaktyki przeciwzakrzepowej, to specjalnie to nie dziwi, bo w takiej sytuacji mamy kumulację różnych czynników ryzyka. Jednak jeśli człowiek mający 20 czy 40 lat doznaje samoistnego incydentu zakrzepowego, zwłaszcza dużych żył głębokich–bez uchwytnej przyczyny, a więc nie był unieruchomiony, nie był obłożnie chory, to wówczas powinno to skłonić do zadania pytania, czy nie występuje tu silny czynnik genetyczny”–tłumaczył profesor.

Jeśli zatem wiemy o tego rodzaju przypadkach w rodzinie, warto wybrać się do hematologa. „Hematolog może zlecić testy laboratoryjne, które ułatwią odpowiedź na pytanie, czy w rodzinie jest skłonność genetyczna do występowania zakrzepicy”–dodał.

Jest to informacja o tyle ważna, że tego rodzaju wiedza pozwala na wdrożenie odpowiedniej profi-

laktyki, która daje duże szanse na uniknięcie nieszczęścia.

Prof. Windyga wspomniał też o silnych, ale na szczęście nie występujących często czynnikach ryzyka zakrzepicy, czyli rzadkich chorobach, np. wrodzonej trombofilii, anemii hemolitycznej czy nocnej napadowej hemoglobinurii.

Czynnikiem ryzyka zakrzepicy jest też wiele chorób zakaźnych, a ich lista ostatnio poszerzyła się o COVID-19. „Nie wiemy, na ile sam wirus SARS-CoV-2 zwiększa ryzyko zakrzepicy”–zastrzegł profesor.

Ale wiemy na pewno, że nawet połowa pacjentów z COVID-19, którzy musieli być leczeni z użyciem respiratora, ma powikłania zakrzepowe, najczęściej w żyłach, ale też i tętnicach. Stąd takim pacjentom podawano leki przeciwkrzepliwe.

Co z tymi, którzy COVID przechodzili łagodnie lub wiedzą, że przeszli zakażenie SARS-CoV-2?

Profesor wyjaśniał, że każdorazowo decyzję podejmuje lekarz na podstawie wielu danych. I tak, co do zasady, jeśli pacjent z COVID-19 ma niewielkie ograniczenie ruchomości, trochę gorzej się czuje, nie przebył w przeszłości zakrzepicy, nie jest otyły, nie ma innych chorób współistniejących, należy sytuację po prostu monitorować, ale prawdopodobnie nie ma potrzeby podawania leków przeciwkrzepliwych. Inaczej może być jednak, kiedy chodzi o łagodnie przechodzącego COVID-19 pacjenta, który w przeszłości miał incydent zakrzepowy, jest otyły itp. Tu lekarz musi wyważyć, co będzie bardziej korzystne dla pacjenta – podanie profilaktyki przeciwzakrzepowej czy nie. „Każde leki mają skutki uboczne, dlatego zawsze trzeba wyważać bilans korzyści i strat”– podkreślał profesor.

Zakrzepica: kiedy objawy wskazują, by udać się niezwłocznie po pomoc Ponieważ incydent zakrzepo-

wy to bezpośrednie zagrożenie zdrowia i życia, w razie jego podejrzenia lepiej udać się do szpitalnego oddziału ratunkowego, a przynajmniej do lekarza.

O zakrzepicy może świadczyć ból w jednej nodze, opuchlizna jednej nogi czy duszność.

Jak chronić się przed zakrzepicą Podstawowe zasady zdrowego stylu życia, czyli odpowiednia dieta (bogata w warzywa i owoce, uboga w mięso, zwłaszcza to przetworzone, unikanie alkoholu), abstynencja tytoniowa i ruch w dużym stopniu chronią przed zakrzepicą.

Bywają jednak sytuacje, w których ryzyko zakrzepicy rośnie, co oznacza, że lepiej odpowiednio się w nich zachowywać, czyli na przykład długotrwałe unieruchomienie wskutek obłożnej choroby. Wtedy – jak mówi profesor – lekarze, o ile nie ma przeciwskazań, stosują leki przeciwkrzepliwe. Pacjent jednak także może wspomóc tego rodzaju profilaktykę, albo poprzez zakładanie odpowiednich pończoch uciskowych, albo – o ile dokona tego fachowiec – odpowiednie bandażowanie nóg. Istnieją ponadto urządzenia, które można zastosować w takiej sytuacji, które, poprzez różnego rodzaju naciski, imitują naturalny ruch łydek, przez co minimalizuje się ryzyko zastoju krwi.

W podróży (autokarowej, samochodowej, samolotowej) warto z kolei wykonywać proste, a skuteczne ćwiczenia: ruch stopą do siebie i od siebie. Generalnie w czasie podróży zdrowo jest się wiercić na swoim siedzeniu.

Ponadto mniej więcej co godzinę warto się przejść (nawet po korytarzu samolotu.

Prof. Windyga zwrócił uwagę, że zakrzepica to problem społeczny, ale nie jesteśmy tu bezradni. „Na szczęście mamy dobre leki, dzięki którym możemy odpowiednio zadziałać, zanim dojdzie do poważniejszych problemów”– podkreślił.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Strefa kobiety

ZGUB

ROZKROK Stań w rozkroku na lekko ugiętych kolanach. Spleć dłonie nad głową i wykonuj głęboki skłon w bok, nie skręcając tułowia. W pozycji końcowej tego ćwiczenia na brzuch możesz pogłębić skłon.

wystający

brzuszek WIELE KOBIET BORYKA SIĘ Z NADMIERNYMI KILOGRAMAMI I WYSTAJĄCYM BRZUSZKIEM. NADSZEDŁ SEZON LETNI I CZAS EKSPONOWANIA SWOJEGO CIAŁA W STROJU KĄPIELOWYM. WARTO POMYŚLEĆ O SWOJEJ SYLWETCE I PRZYSTĄPIĆ DO ĆWICZEŃ. CO ZROBIĆ

BY MIEĆ PŁASKI BRZUCH? PRZEDE WSZYSTKIM LICZY SIĘ REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA, PICIE DUŻEJ ILOŚCI WODY W CIĄGU DNIA, A TAKŻE DĄŻENIE DO ZMNIEJSZENIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ ZA POMOCĄ, NP. ODPOWIEDNIEJ DIETY – NA SAM POCZĄTEK WYSTARCZĄ MNIEJSZE, ALE CZĘSTSZE POSIŁKI ORAZ REZYGNACJA ZE SMAŻONEGO I TŁUSTEGO JEDZENIA. PRZEDSTAWIONE PONIŻEJ ĆWICZENIA WZMACNIAJĄ MIĘŚNIE BRZUCHA I PROWADZĄ DO UZYSKANIA ŁADNEJ I POŻĄDANEJ SYLWETKI. JEDNAK W MAŁYM STOPNIU PRZYCZYNIAJĄ SIĘ DO SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ – DO TEGO SŁUŻY SERIA TRENINGÓW KARDIO, KTÓRE TRZEBA WSPÓLNIE ŁĄCZYĆ.

PLUS 28 lutego 2022

SPINANIE BOCZNE Leżąc na plecach ugnij nogi w kolanach pod kątem prostym i pochyl maksymalnie w prawą stronę, opierając stopy na podłodze. Napnij brzuch i – wydychając powietrze – wykonaj skłon do lewego boku, dbając o to, by nogi pozostały w tej samej pozycji. Wdychając powietrze wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 12 razy i wykonaj ćwiczenie z nogami pochylonymi w przeciwną stronę.

Strefa kobiety 19

PÓŁBRZUSZKI Z UNOSZENIEM NÓG W GÓRĘ Połóż się na plecach, dłonie ułóż na karku. Nogi unieś i zegnij w kolanach.

Teraz dopiero możesz unieść górną część tułowia do góry. Możesz w tym ćwiczeniu na brzuch również jednocześnie podnosić tułów i opuszczać stopy tuż nad podłogę.

PLANK Plank, czyli deska. Stosowana codziennie przez 30 dni wzmacnia mięśnie całego ciała, w tym także brzucha. Pierwszy trening należy rozpocząć od 15 sek., a po miesiącu zakończyć na 5 minutach. Ćwiczenie polega na utrzymaniu przez określony czas ciała w pozycji deski, napinając wszystkie mięśnie – wygląda to jak nieruchoma pompka.

(NIE) TRADYCYJNE BRZUSZKI Połóż się na podłodze, ugnij nogi w kolanach, dłonie oprzyj na karku, szeroko rozstawiając łokcie, zrób wdech i na wydechu unieś lekko głowę, jednocześnie spinając mięśnie brzucha. Ćwicz codziennie, wykonując 3-4 serie po 10 powtórzeń. Trenuj też dolny odcinek mięśnia prostego – rób tzw. brzuszki odwrotne: leżąc na plecach unieś pionowo wyprostowane nogi i odrywaj biodra od podłogi.

NA STOJĄCO Stań w lekkim rozkroku, jedną rękę połóż na brzuchu, a drugą wyciągnij wyprostowaną jak najwyżej do góry i wykonuj lekki skłon w bok, w stronę przeciwną do wyciągniętej ręki. To ćwiczenie na mięśnie brzucha wykonuj powoli do momentu, aż poczujesz rozciąganie mięśni.

W czasie wykonywania tego ćwiczenia na płaski brzuch, nie odrywaj stóp od podłogi. Powtórz ćwiczenie, zmieniając ręce i robiąc to samo w drugą stronę.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Horoskop BARAN Nagły przypływ gotówki może osłabić twoją czujność.

Uważaj jednak, bo łatwo teraz przepuścisz swoje oszczędności.

Możesz nagle stracić głowę dla kogoś, kto cię szybko rozczaruje.

Niczego nie przyspieszaj, a odnajdziesz swój ideał.

BYK Gwiazdy będą ci sprzyjać, postaraj się z całych sił i wykorzystaj jak najlepiej swoją dobrą passę. Nie ma znaczenia czy będą to sprawy sercowe, zawodowe, czy finansowe. Szczęście powinno dopisać ci w każdej z tych dziedzin. W pogoni za karierą nie zapomnij o tym, co najważniejsze. Dbaj o zdrowie.

BLIŹNIĘTA Zamiast wszystkich przekonywać do swoich racji, staraj się wysłuchać argumentów ludzi ci życzliwych. Nic na tym nie stracisz, a możesz tylko zyskać. To pomoże ci podjąć decyzję w sprawie, która od jakiegoś czasu nie daje ci spokoju.

Odetchniesz z ulgą i oddasz się przyjemnościom.

RAK Odzyskasz to, co zostało ci zabrane i poczujesz się pewniej.

Nikt nie będzie w stanie oprzeć sie twojej sile przekonywania.

Jeśli masz przed sobą ważne spotkanie, możesz na nim sporo ugrać. Przekonasz się, że partner liczy sie dla ciebie najbardziej.

LEW W pracy ktoś może próbować zmusić cię do wykonania czegoś co nie jest w Twoim zakresie obowiązków. Nie pozwól na to, bo w przeciwnym razie twoja wspaniałomyślność może być ciągle wystawiana na próbę. Zakupy w centrach handlowych przełóż na inny termin.

PANNA Nieoczekiwana informacja może spowodować, że zmienisz swoje plany. Nie popadaj jednak w panikę, bo zmiany mogą przynieść wiele korzyści. Bliska ci osoba może pilnie potrzebować Twojej pomocy. Nie wykręcaj się brakiem czasu, bo ty także będziesz kiedyś potrzebować od niej wsparcia. Dobry moment na korzystne zainwestowanie oszczędności.

WAGA W tym tygodniu pojawi się niepowtarzalna szansa wyjaśnienia poważnego konfliktu z bliską osobą. Zamiast tylko oskarżać, posłuchaj wyjaśnień drugiej strony. Być może twoje zarzuty są bezpodstawne albo co najmniej przesadzone. Powracające kłopoty żołądkowe wymagają wprowadzenia kilku zmian w jadłospisie.

SKORPION Mogą pojawić się zmiany na gruncie towarzyskim.

Przyjaciel może nadużyć twojego zaufania, a niespodziewane wsparcie i pomoc otrzymasz od kogoś, z kim dotychczas nie łączyły Cię bliskie relacje.

STRZELEC Już na początku tygodnia musisz się wziąć solidniej do pracy. Mimo wielu obowiązków, nie odczujesz ich nadmiaru, a efekty twojej pracy bardzo cię ucieszą. Pojawi się duża szansa na uzyskanie zysków z inwestycji finansowych, warto poważnie się im przyjrzeć.

KOZIOROŻEC To dla ciebie spokojny, przyjemny, nieco leniwy i chwilami ospały tydzień. Nie będzie ci brakować ciepła i zrozumienia ze strony otoczenia i rodziny. Układ gwiazd sprzyja tym, którzy mieli ostatnio dużo pracy.

WODNIK Odczujesz wyraźną poprawę i uspokojenie na wielu polach, w wielu dziedzinach i sferach życia. Jest to dla ciebie bardzo dobry, korzystny i sprzyjający czas. Zwłaszcza na pracę, interesy, naukę i inne przedsięwzięcia, które wymagają sprawności umysłu.

RYBY Nadchodzące dni zapowiadają się korzystnie, wesoło i łagodnie. Pomyślne wpływy gwiazd sprawiają, że do swoich problemów podejdziesz spokojnie, na luzie i z filozoficznym dystansem. Dzięki temu odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem.

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim.

• Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

PLUS 21 lutego 2022

Dla naszych dzieci 21

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Poradnik medyczny

Pacjencie, nie bój się badań WCZESNE WYKRYCIE CHOROBY TO CZĘSTO CAŁKOWITY POWRÓT DO ZDROWIA – MÓWIĄ SPECJALIŚCI. TYMCZASEM REGULARNE BADANIA PROFILAKTYCZNE WCIĄŻ NIE CIESZĄ SIĘ WIELKĄ POPULARNOŚCIĄ. WYSTARCZY NA TO POŚWIĘCIĆ 30 MINUT MIESIĘCZNIE, ABY MIEĆ PEWNOŚĆ, ŻE WSZYSTKO Z NAMI W PORZĄDKU.

PLUS 28 lutego 2022

Do częstych kontroli lekarze namawiają przede wszystkim panie.

Częste wizyty u ginekologa, badania piersi powinny wejść w nawyk. Także panowie powinni zadbać o siebie, zbadać prostatę czy sprawdzić ciśnienie. W leczeniu każdej choroby najważniejsza jest wczesna diagnoza wszelkich zmian oraz szybka reakcja. Jak mówi jedna z zasad medycyny: „lepiej zapobiegać niż leczyć”, dlatego regularne wykonanie badań profilaktycznych to pierwszy krok do zdrowego życia.

Problem w tym, że nie wszyscy

wiedzą, co kryje się za dziwnymi nazwami badań specjalistycznych ani nie znają terminów czy częstotliwości, w jakich powinny być przeprowadzane.

BADANIE CIŚNIENIA KRWI – powinno „wejść w krew” każdej osobie, która ukończyła 21 lat. Lekarze zalecają przynajmniej jedną kontrolę na rok, bo nieleczone lub źle leczone nadciśnienie prowadzi do rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego i powikłań narządowych.

Prawidłowe ciśnienie u człowieka

Poradnik medyczny 23 wynosi 120/80 mmHg. Pierwsza wartość to ciśnienie skurczowe, a druga to ciśnienie rozkurczowe.

Obie wartości mierzone są w milimetrach słupa rtęci. Nadciśnienie tętnicze krwi ma miejsce, gdy wartości pomiarów ciśnienia są zbyt wysokie – ponad 140/90 mmHg. Niskie ciśnienie to wartości poniżej 100/60 mmHg. CYTOLOGIA – to obowiązkowe badanie każdej kobiety, która rozpoczęła współżycie płciowe. Powinno się je wykonywać regularnie raz do roku, w ramach profilaktyki raka szyjki macicy. Badanie cytologiczne należy wykonać nie wcześniej niż 4 dni po ostatnim dniu miesiączki i nie później niż 4 dni przed rozpoczęciem. Badanie cytologiczne pozwala nie tylko na wykrycie wczesnych postaci raka szyjki macicy, ale również zmian, które nieleczone mogą prowadzić do jego rozwoju.

LIPIDOGRAM – oznaczenie stężenia cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, HDL-cholesterolu i trójglicerydów we krwi – mężczyźni w wieku powyżej 30lat, a kobiety w wieku powyżej 45 lat powinni wykonywać to badanie raz do roku.

Każda osoba powyżej 20. roku życia powinna raz na 5 lat oznaczyć poziom cholesterolu całkowitego we krwi. W przypadku stwierdzenia podwyższonych wartości cholesterolu całkowitego lub obecności innych czynników ryzyka choroby wieńcowej, badanie poziomu cholesterolu we krwi powinno być wykonywane częściej.

MAMMOGRAFIA – badanie zalecane każdej kobiecie po 40. roku życia i przynajmniej raz do roku, w ramach profilaktyki raka piersi.

Powinny ja także wykonać panie młodsze, liczące mniej niż 40 lat, jeśli w ich najbliższej rodzinie wystąpiły przypadki zachorowania na raka piersi bądź sutka. Decyzja o mammografii powinna być jednak poprzedzona konsultacją u specjalisty. Samo badanie polega na prześwietleniu piersi niewielką dawką promieni RTG. Jest ono całkowicie bezpieczne. Podczas badania pacjentka jest

proszona o umieszczenie kolejno każdej z piersi na specjalnej płytce.

Nowoczesne mammografy cyfrowe pozwalają już rozpoznać zmiany wielkości 1 milimetra.

BADANIE PROSTATY – podejmowane regularnie od 40. roku życia znacznie zwiększa szanse na wczesne wykrycie raka tego gruczołu i wyleczenie go.

Testem, który może pomóc we wczesnym wykryciu raka prostaty jest oznaczanie poziomu tzw. antygenu PSA w surowicy krwi. Jest to białko produkowane przez komórki prostaty. Jego produkcja rośnie wraz ze wzrostem objętości prostaty, dlatego podwyższony poziom PSA stwierdza się też w łagodnym przeroście gruczołu krokowego.

U 40-letniego mężczyzny stężenie PSA nie powinno przekraczać 2 nanogramów na mililitr (ng/ml).

ELEKTROKARDIOGRAM – zwykle nazywany EKG. Jest to zarejestrowana aktywność serca przy pomocy elektrod zamocowanych na skórze klatki piersiowej. EKG pozwala na ocenę rytmu i częstości pracy serca oraz umożliwia wykrycie uszkodzenia mięśnia sercowego u osób, które przeszły lub właśnie przechodzą zawał serca. Na podstawie zapisu EKG można również ocenić wielkość komór serca. Prawidłowo serce powinno kurczyć się z częstością pomiędzy 60 a 100 uderzeń na minutę. Zaburzenia rytmu serca uwidocznione w EKG wskazują na złe funkcjonowanie układu przewodzącego serca lub zaburzenia jonowe. Jeśli przebyłeś zawał serca, EKG pomoże ocenić rozległość i umiejscowienie uszkodzenia mięśnia sercowego. Powiększenie komór serca na skutek zbyt dużego obciążenia, jest również widoczne w badaniu EKG.

Dzwonienie w uszach posiada swoją łacińską nazwę: Tinnitus auris Szum, czy dzwonienie w uszach to męcząca dolegliwość, dotykająca wielu osób. (Statystyki mówią o jednej na pięć osób.)

Osoba na nią cierpiąca słyszy szumy w uszach i głowie, podczas gdy w otoczeniu brak jest takich bodźców akutystycznych.

Szumy w uszach bywają określane jako brzęczenie, dzwonienie, gwizdanie, tętnienie.

Szum w uszach może być wynikiem urazu głowy. Może też pojawiać się na skutek zażywania pewnych leków. Jednak najczęściej przyczyny dzwonienia w uszach należy dopatrywać się w upośledzeniu narządu słuchu. Ślimak jest częścią ucha wewnętrznego. Składa się z małych, niewidocznych gołym okiem komórek czuciowych (inaczej komórek rzęskowych). Jeżeli niektóre komórki zostaną uszkodzone, mogą odbierać niewłaściwe sygnały dźwiękowe.

Jako okazjonalny epizod nie jest niczym ponad drobną niedogodność. Jednak przewlekłe dzwonienie w uszach jest zupełnie inną sprawą. Sposoby terapii rozciągają się od środków farmaceutycznych po urządzenia maskujące nieustanny dźwięk, jednak nie ma radykalnego leczenia.

Szumy nie zawsze nawracają – bywa tak, że znikają równie szybko, jak się pojawiły.

Niestety, statystyki nie są optymistyczne: z długimi, kilkuminutowymi szumami walczy Wiadomo, że szumy powstają niezależnie od zewnętrznych bodźców akustycznych i że cierpi na nie wiele osób, które mają zdiagnozowany niedosłuch. Pojawiają się częściej u osób starszych, nasilają się w kilku sytuacjach: podczas wzmożonego stresu, przemęczenia i w wyniku zmiennego ciśnienia atmosferycznego. Żeby dokładnie rozpoznać przyczyny, trzeba najpierw określić, czy szumy są zjawiskiem obiektywnym.

Na rynku farmaceutycznym istnieją środki, które w znacznym stopniu mogą zredukować objawy szumu w uszach oraz zdecydowanie poprawić jakość życia osób zmagających się Jest to niesamowicie bogaty i zróżnicowany kompleks witamin, minerałów oraz ziół, które w znacznym stopniu zmniejszają objawy. Już po kilku dniach szum w uszach jest wyraźnie mniej intensywny, a dolegliwości bólowe się zmniejszają.

Zdarza się, że mimo konsultacji z lekarzem oraz wykluczeniu poważnych chorób, objawy się utrzymują. Warto jest wtedy sięgnąc po środki, które poprawią jakość życia.

W składzie„TINNI FREE” znajdziemy: • Witaminę A, B1 oraz B3, kwas foliowy i witaminę B12, które ochraniają oraz usprawniają funkcję układu nerwowego, • Magnez, cynk, selen, koper, mangan oraz chrom – minerały, wzmacniające słuch, zmniejszające dolegliwości bólowe, które moga być związane z szumem w uszach.

• Oraz, kompleks ziół aminokwasów: arginina, acetylocysteina, żeń szeń, wyciąg z owoców granatu, kwas alfa liponowy, bezzapachowy czosnek, imbir, winpocetyna, inozytal oraz koenzym Q10 – jest to kompleks o niezwykle wysokim potencjale, dzięki blofawodoidom oraz aminokwasom, zwiększa przepływ krwi w mózgu, usprawniając słuch oraz ogólną funkcję układu nerwowego. Dzieła również przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo.

Jeśli cierpisz na tzw. szum w uszach i szukasz produktu, który wreszcie pozwoli ci się z nim uporać, koniecznie wstąp

831 Manhattan Ave, Brooklyn, NY

718-389-0389 Polkor Pharmacy, Inc.

markowaapteka.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

24 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 7.03.22r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 14.03.22r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.

7 (580) nagrodę wylosowała Pani Joanna Nawara z West Babylon. Gratulujemy!

Hasło: Krab nie urodzi ptaka

Family Dental Care Bożena Piekarz-Lesiczka D.D.S. Tel: 718-472-4344 146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

General dentist ✗ Laminaty, koronki, mostki ✗ Leczenie kanałowe ✗ ✗ Korony Korony na na implanty implanty

✗ ✗ Stomatologia Stomatologia dziecięca dziecięca ✗ Kosmetyka ✗ Kosmetyka ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Protetyka i ortodoncja ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów ✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI: • W PRACY • NA BUDOWIE • SAMOCHODOWE • NA POSESJI • WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE: • PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW • NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW) • NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

PLUS 28 lutego 2022

Biały Dom 25

Pierwsze Damy – cz.137

wano jej owacje. Kiedy Kennedy dowiedział się, że w Dallas będzie ładna pogoda, polecił zdjąć dach prezydenckiego kabrioletu, „aby ci Teksańczycy widzieli, jaką piękną dziewczyną jest Jackie”.

Mąż Jacqueline został zamordowany na jej oczach. W tych niezwykle trudnych chwilach zachowywała się z godnością. Ogromne wrażenie wywarły jej zdjęcia w stroju zbroczonym krwią prezydenta. Zrozpaczona krzyczała: „Boże, zabili Jacka, zabili mojego męża”.

W szpitalu Parkland Memorial w Dallas początkowo nie wpuszczono jej do sali operacyjnej. Dzięki interwencji osobistego lekarza prezydenta mogła być przy mężu, kiedy przestało bić jego serce. Gdy ciało złożono do trumny, nałożyła mu na palec swoją obrączkę ślubną.

W czasie lotu do Waszyngtonu czuwała przy trumnie. Kiedy Lyndon B. Johnson składał przysięgę prezydencką w samolocie lecącym z Dallas do Waszyngtonu, stała obok w pokrwawionym różowym kostiumie.

Kiedy Jackie wysiadła z samolotu, który przywiózł trumnę ze zwłokami zamordowanego prezydenta,

Stylowa Jacqueline Jacqueline Lee Bouvier Kennedy (1929-1994)

W tygodniku “Time” pisano, że Jane Mansfield, przed wypadkiem samochodowym w 1967 roku, przyznała, że przez 3 lata utrzymywała intymne relacje z Kennedym. Romans Marylin Monroe z Kennedym zaczął się rok przed jej śmiercią. Spotykała się ona z prezydentem w nowojorskim hotelu „Carlyle Hotel” oraz w „Beverly Hills Hotel”, w domu Petera Lawforda w Santa Monica, w prywatnym samolocie Kennedy’ego „Caroline”, nazwanym tak na cześć jego córki, a także w Białym Domu.

Marylin Monroe twierdziła, że „seksualna pirotechnika zmniejsza ból w kręgosłupie prezydenta”.

Do sekretariatu Kennedy’ego

przyjmowano dziewczyny nie tyle ze względu na ich zawodowe kwalifikacje, ile na seksapil.

Kennedy rozpoczął przygotowania do kampanii wyborczej 1964 r.

Jesienią 1963 roku zamierzał udać się do Teksasu. Zabrał ze sobą Jacqueline. W Teksasie powitano ją ciepło. Wszędzie wznoszono okrzyki: „Jackie! Jackie!”. Za kilka słów wypowiedzianych po hiszpańsku zgoto-

K

A

N

C

E

L

A

R

I

P

A

R

A

W

N

szef protokołu zapytał, czy może jej w czymś pomóc. „Tak – odrzekła – proszę dowiedzieć się, jak został pochowany Lincoln”.

Jacqueline nadzorowała przygotowania do pogrzebu męża.

Chciała, aby przypominał pogrzeb Abrahama Lincolna, pierwszego zamordowanego prezydenta.

Jej pomysłem było, aby na grobie Kennedy’ego, na cmentarzu w Arlington, palił się wieczny ogień, symbol wiecznego życia. Osobiście zapaliła znicz.

Na pogrzeb zjechało wielu przywódców z całego świata. Po uroczystościach pogrzebowych pojawiła się w telewizji, dziękując wszystkim, którzy przysłali jej kondolencje.

Czternaście dni po śmierci męża Jacqueline Kennedy opuściła Biały Dom. W sypialni Lincolna, którą zajmowali, umieściła nad kominkiem tabliczkę z napisem: „W tym pokoju mieszkał John Fitzgerald Kennedy ze swą żoną Jacqueline, gdy w ciągu 2 lat, 10 miesięcy i 2 dni był prezydentem Stanów Zjednoczonych”.

Tabliczkę tę zdjęto później na polecenie żony prezydenta Nixona, Pat. Ciąg dalszy za tydzień…

A

J OA N NA GWOZDZ

AT T O R N E Y AT L A W

Świadczymy usługi kompleksowego doradztwa prawnego w zakresie następujących gałęzi prawa: ✓ Estate Planning • Testament • Power of Attorney • Health Care Proxy

122 Nassau Avenue, Brooklyn, New York 11222

✓ Medicaid

✓ Trusts

✓ Asset Protection

✓ Revocable

✓ Prawo Spadkowe, Probate

✓ Irrevocable

T: 718-349-2300, F: 718-349-2332 joannagwozdzlaw@gmail.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Weekend z PLUSem

Zapraszamy do cyrku!

Kto z nas nie pamięta tych niezwykłych emocji, jakie w dzieciństwie wzbudzał w nas cyrk?

I nieważne, czy było to kameralne przedstawienie czy też wielki spektakl - akrobaci, klauni czy żonglerzy a czasem nawet słonie i tygrysy… tego się po prostu nie zapomina!

Dlatego nie mogę powstrzymać radości, że już niebawem do Nowego Jorku i New Jersey zawita FLIP Circus - nowy cyrk, który wskrzesza najlepsze amerykańskie tradycje cyrkowe!

Szykujcie się zatem na mrożące krew w żyłach pokazy akrobatyczne, taneczne i motocyklowe oraz magiczne sztuczki, muzykę na żywo i… dużo śmiechu! Czyli wszystko to, co sprawi, że oderwiecie się od ekranów, by rozkoszować się rozrywką w najlepszym amerykańskim stylu!

Dlaczego amerykańskim? Mało kto wie, że choć cyrk jako taki narodził się w Europie, to właśnie Stanom Zjednoczonym zawdzięcza swój współczesny kształt!

Po raz pierwszy profesjonalna trupa cyrkowa pojawiła się w Ameryce na początku XIX wieku. W latach 1800-1820 „Cyrk Pepina i Brescharda” organizował tournee po wschodnim wybrzeżu Ameryki Północnej - od Montrealu przez Boston i Nowy Jork do… Hawany. Twórca cyrku - nowojorczyk Victor Pepin - podziwiając popisy europejskich artystów cyrkowych i dostrzegając olbrzymią popularność podobnej rozrywki sam postanowił podobne zaprezentować swoim rodakom.

PLUS 28 lutego 2022

I udało mu się to znakomicie! „Pepin and Breschard” prezentował popisy nieustraszonych śmiałków spacerujących po linach, kręcących się na podwieszonych na wysokości trapezach czy nawet… wystrzelanych z armaty! A wszystko to odbywało się pod olbrzymim namiotem zdobionym w biało - czerwone paski, który mógł spokojnie pomieścić setki widzów!

Oczywiście sukces Pepina nie mógł przejść bez echa! Do rywalizacji o serca publiczności ruszył Joshua Purdy Brown i jego cyrk Purdy, Welch, & Company. Ponieważ akrobatyczne sztuczki nie były już niczym nowym, Brown postanowił pokazać widzom coś nowego.

W tym celu zakupił… małego słonia, którego prezentował w miastach i miasteczkach północnego Nowego Jorku. Zainteresowanie przeszło jego największe oczekiwania i niebawem zaczął kupować coraz więcej egzotycznych zwierząt, które dodatkowo zdecydował się trenować, by potrafiły wykonywać proste cyrkowe sztuczki. Sukces był oszałamiający! Tak bardzo oszałamiający, że w 1835 roku grupa 135 farmerów postanowiła zjednoczyć się tworząc Zoological Institute, który był zalążkiem amerykańskiego biznesu cyrkowego. Było to odejście od europejskich wzorców, gdzie cyrki

były raczej niewielkimi, rodzinnymi przedsięwzięciami - w Ameryce, gdzie wszystko było większe, także cyrki miały być olbrzymie! Ale to nie koniec jeśli chodzi o ewolucję amerykańskiego cyrku. Oto na scenie pojawił się legendarny dziś P.T.Barnum. W 1841 roku zakupił on zbiory nowojorskiego Scudder’s American Museum. Była to kolekcja osobliwości, zbieranych przez lata i sprowadzany przez ich właściciela z najdalszych zakątków świata. „Syreny”, dwugłowe cielęta, mumie egipskie… to wszystko P.T.Barnum postanowił odpłatnie prezentować nowojorczykom pod egidą swojego Barnum’s American Museum. Sukces Barnuma szybko dostrzegli inwestorzy. W 1871 roku wraz z Williamem Cameronem Croupem i Danem Castello otworzyli pierwszy wędrowny cyrk osobliwości, czyli “P.T. Barnum’s Grand Traveling Museum.” Cyrk ten zmienił oblicze amerykańskiej rozrywki. Barnum zainicjował popularność tzw. „Freak Shows’ a Coup wymyślił tzw. multi - ring circus, gdzie podczas jednego przedstawienia odbywały się popisy kilku artystów jednocześnie. W ciągu następnej dekady cyrk

przemierzał wzdłuż i wszerz całe Stany Zjednoczone. Wiadomo było jednak, że na tym się nie skończy po śmierci Barnuma w 1891 roku i po dołączeniu do grupy Jamesa Baileya powstał Barnum & Bailey’s Greatest Show on Earth, który wyruszył na podbój Europy! W latach 1897 1902 cyrk podczas swoich tournee podbijał europejską publiczność rozmachem całego przedsięwzięcia - spektakle łączyły tradycyjne popisy cyrkowe z akrobatami i zwierzętami z prezentacją typu „freak show”.

Zwłaszcza to ostatnie wzbudzało entuzjazm widzów i niestety zapisało się niechlubnymi zgłoskami w historii amerykańskiego cyrku.

Ale to już całkiem inna historia.

Tymczasem w 1919 roku „Greatest Show on Earth” zakupił Ringling Bros. Circus, a cyrk powoli zmieniał swoje oblicze. Do połowy XX wieku namioty cyrkowe zniknęły z amerykańskiego pejzażu zastąpione przez sale koncertowe i stadiony. Powoli nadchodził też zmierzch popularności samego cyrku. Na szczęście w ostatnich latach przeżywa on prawdziwy renesans, czego przejawem jest odrodzenie Big Apple Circus i pojawienie się FLIP Circus, który już od marca będzie można podziwiać w różnych miejscach Nowego Jorku i New Jersey! Jeśli zatem chcielibyście powrócić na chwilę do dzieciństwa lub spędzić radosny czas z rodziną, koniecznie dajcie się zachwycić cyrkową rozrywką na najwyższym poziomie!

Informacje i bilety: www.flipcircus.com Paramus NJ – 4-21 marca Staten Island NY – 25 marca-11 kwietnia Yonkers NY – 15 kwietnia-2 maja Nanuet NY – 6-16 maja Long Island NY – 20-30 maja Edison NJ – 3-13 czerwca Zuza Ducka

27

REKLAMA

BIURO ADWOKACKIE Elizabeth Hader, PC

Seth I. Fields, Esq of counsel

Mówię po polsku

Elżbieta Hader, Esq.

➣

WYPADKI

➣

ROZWODY I SPRAWY RODZINNE

➣

testamenty, sprawy kryminalne i cywilne

➣

➣

Nieruchomości na Florydzie

Tampa, St.Petersburg, Clearwater Kupno

problemy z kartami kredytowymi odzyskiwanie długów

Inwestycje

Sprzedaż

Angelika Nowicki

REALTOR® (727) 235-2055

AngelikaSellsFlorida@gmail.com

AngelikaNowicki.JosephSullivan.net

www.HaderLaw.com

AlexAutoExport.us

TERAZ MY WYSYŁA TEŻ DO WY! WARSZA

Wciąż działamy!

Wciąż wysyłamy!

Przesyłamy również auta do Rumunii, Słowacji, Ukrainy i Węgier 1700 W Blancke, St Linden, NJ 07036 • (973) 508-6097

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com