Conexión - Especial del Riñón

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La prevención es la Las complicaciones renales cada vez son más mejor arma para comfrecuentes, varias personas batir cualquier enfermese encuentran a la espera dad, es la herramienta de un trasplante y otras que toda persona debe han tenido que adaptarse emplear con el fin de prea tratamientos dolorosos servar un buen estado de y muy costosos. Por eso salud. Por lo cual, en este es importante conocer mes, hemos realizado un cómo cuidarnos de las especial para que nuesenfermedades renales tros lectores se informen y qué hacer en caso de acerca de las diversas enpadecer alguna. El estifermedades renales que lo de vida que llevamos afectan al organismo. cumple un papel fundaEs importante conocer mental, en esto, pues los acerca de los riñones ya correctos hábitos alimenque son los órganos que se Patricio Maya Barba ticios, las dietas equilibraencargan de eliminar los dePresidente Ejecutivo das, la actividad física frecuente sechos del cuerpo, de regular la y los chequeos médicos periódicos, cantidad de sustancias que se excreson mecanismos de prevención ante tan, de filtrar la sangre del sistema circucualquier enfermedad. latorio, de producir varias hormonas necesarias para mantener un correcto estado de salud, entre otras funciones.

La importancia de cuidar los riñones

Cirugía de abdomen para eliminar la flacidez ¿A quién no le gustaría tener un abdomen plano y estirado? Existen un sinfín de razones por las cuales las mujeres no están conformes con la forma y tamaño de su abdomen o cintura. La cirugía estética de abdomen puede ser una opción para tener un atractivo contorno abdominal.

La abdominoplastia es una cirugía estética que consiste en eliminar el exceso de piel en la zona abdominal, cintura y tórax. Por lo general, se someten a esta operación personas que padecen obesidad y que posteriormente bajaron de peso, lo que da paso a la flacidez en la piel. De igual manera en las mujeres que han perdido el color de la piel de su vientre después del embarazo.

Vale la pena recalcar que la liposucción no es lo mismo que una abdominoplastia, ya que la primera tiene como objetivo eliminar la grasa saturada que no se ha podido disminuir a pesar de que se haya hecho ejercicios o dietas. Mientras que la segunda, tiene como principal objetivo eliminar la flacidez de la piel y de esta manera poder estirarla.

Antes de someterte a esta operación, es importante que informes a tu médico si estás tomando algún medicamento (anticonceptivos, aspirinas, etc.) y si padeces de alguna

Una experiencia de salud y belleza

enfermedad como desórdenes alimenticios o síntomas de resfrío ya que pueden influir o alterar la intervención quirúrgica.

Posteriormente, tu cirujano te dará a conocer las instrucciones a seguir respecto a los alimentos que debes ingerir. Así como evitar la exposición al sol, ya que esta ayuda a la inflamación y acumulación de pigmento en la cicatriz.

Esta intervención dura aproximadamente de 2 a 4 horas, dependiendo de cada caso. Comienza con un corte a nivel inferior del vientre (donde quedará la cicatriz). Se levanta la piel para retirar el exceso de grasa; posteriormente se reseca y es en este momento cuando los músculos expuestos se tratan con puntos para definir el contorno y devolver el tono en la parte abdominal. Por último, se procede a suturar la piel, dejando tubos de drenaje con el fin de evitar que los fluidos se acumulen.

Por lo general, después de esta operación se permanece hospitalizada de 1 a 2 días. Es fundamental realizar una serie de ejercicios acompañados con una dieta balanceada. También es importar guardar reposo por un par de semanas, durante un mes, usar una faja para evitar la caída de puntos después de que cicatrice por completo la herida.

La faja que se recomienda después de este tipo de intervenciones debe tener las siguientes características: Faja Body Hilo Sisa Broche • Faja body hilo, tipo sisa, de alta compresión.

• Cargaderas removibles para diferentes usos.

• Abrochadura frontal.

• Refuerzo abdominal para una mayor compresión.

• Costuras planas que evitan marcaciones en la ropa exterior.

• Broche de dos niveles que permite ajustar el hilo a la espalda según necesidad.

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Presidente Ejecutivo Patricio Maya Barba Gerente Administrativa Consuelo de Zevallos Dirección Comercial María de Lourdes Jervis López

Contenido 6 Cuando el amor te da la espalda 8 La perfecta combinación para una buena relación 10 Las tendencias del amor 12 El juego de máscaras de las emociones 14 Errores comunes en el matrimonio 16 Ayude a su hijo a vencer la timidez 18 Quien mueve las piernas mueve el corazón 21 Terapia rayo de sol 22 Dígale adiós a las arrugas y flacidez y

a los rollitos de grasa 24 La curación a través de los pies 26 Elimine el pie de atleta 28 Revelar sus secretos mientras duerme es un mito 30 Cómo prepararse para la actividad deportiva 32 La importancia de las frutas y verduras en la infancia 34 Cirugía metabólica, una solución para la diabetes 36 Difícil diagnóstico entre enfermedad celiaca y

síndrome de intestino irritable (parte II) 38 La Otitis Media: la enfermedad favorita

del Neumococo 40 El peligro de los huesos frágiles 44 Qué hacer para prevenir el cáncer 46 Infecciones oculares más comunes 48 Especial del riñón 62 Ejercicio + alimentación = un corazón sano 64 Implante peneano: rompiendo tabúes 66 Laserlipólisis 70 Alopecia areata 72 La pediculosis 74 Donación de óvulos 76 ¿Qué es la torsión testicular?

78 Eventos

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Por tu salud y belleza… Leerla te hace bien

Dirección Editorial Edison Velarde Tamayo Periodistas Claudia Maya Pamela Baquero Aurelia Romero y Cordero Dirección Gráfica Ma. Gabriela Pallares Jáuregui Diseñadora Cristina Jáuregui Iturralde Colaboradores Asesor Médico Dr. Jamil Fadul Dr. Carlo Aguilar Dr. Nelson Jurado Dr. Guillermo Burbano Circulación Patricio Carrión Courier PV Courier. Telf: 254 9943/ 256 8606 Impresión Nueva Imprenta Don Bosco. Telf: 240 5657 Contáctese con nosotros Av. Granda Centeno Oe4-583 y Vasco de Contreras, primer piso Telfs: (02) 2458-027 / 2246-757 conexion@uio.satnet.net Quito – Ecuador Los siguientes artículos no pretenden reemplazar la consulta médica.

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Cuando el amor te da la espalda 6

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Al hablar de relaciones de pareja, uno de los temas más comunes son las rupturas amorosas ¿Por qué se dan? ¿Alguien tiene la culpa? El desamor causa mucha confusión en las parejas puesto que se tiende a verlo como un fenómeno inesperado y no como lo que realmente es: una parte del proceso natural de una relación, sobre todo de aquellas que están desgastadas por la rutina y la costumbre.

El desamor llega cuando el encuentro con el otro ya no despierta emociones positivas; todo lo contrario, la persona se siente obligada a ir, a hablar, a comportarse de una manera determinada frente al otro. La falta de interés, una sensación de extrañeza y el deterioro del deseo sexual son síntomas que anuncian la llegada del desamor.

Lo mejor que se puede hacer en este caso, es hablar con la pareja sobre lo que está sucediendo. Talvez no es desamor, sino simple aburrimiento o falta de estímulos. Pero si después de hablarlo, se descubre que el deseo sexual desapareció, que la comunicación falla o la confianza se perdió, es un caso de desamor, de pérdida de interés y de falta de disfrute en la pareja.

Cuando la situación no tiene arreglo, es común sentirnos culpables, o sentir lástima por el otro. Este sentimiento es solo una prueba más del desamor. Aún queremos a esa persona, por eso nos angustia y nos preocupa, pero ya no la amamos.

La primera fase del desamor es la fase masoquista, donde el dolor de la pérdida se oculta tras la culpabilización de lo que pasó, generalmente en uno mismo antes que en el otro. Esta fase desaparece cuando nos damos cuenta que no se trata de compensar nada, sino de asumir que la relación terminó.

En la segunda fase, se intenta mantener la relación de manera cortés, por temor a enfrentar un cambio. Este es solo un intento de alargar algo que ya perdió sentido, y puede llevar a ambas personas a herirse más y terminar en pésimos términos.

Luego viene la fase del sufrimiento, proceso necesario para asimilar la ruptura y salir

adelante. Aquí es importante recordar que siempre es mejor escuchar al corazón. Aunque lo que nos diga nos cause dolor, siempre es preferible un dolor sincero que mantener una relación donde ya no hay sentimiento.

Sufrir cuando llega el desamor es una experiencia muy común. Lo primero que se debe tener en cuenta es que cuando ya no hay amor, no queda nada que contar en esa historia. Por ende, es necesario ser firmes con nosotros mismos. Si se terminó, se terminó.

No hay que llamar ni buscar a la otra persona, ella también está en su propio proceso de sanación.

Se deben controlar los impulsos, recordando las razones por las cuales no funcionó más.

Esas razones siguen ahí y si las olvidamos, entonces idealizaremos la relación que tuvimos, olvidando los momentos difíciles y los defectos de cada uno.

Existen frases, películas y canciones que pueden levantar el ánimo o incluso servir de refugio para esos momentos de melancolía y dolor. Sin embargo, no se debe abusar de ellos. Lo mejor es buscar el apoyo de nuestros seres queridos – amigos y familia – para desahogarnos con ellos y para que nos ayuden a seguir adelante.

Otro punto clave es repartirse el desamor.

Al terminar una relación, las personas tienden a culparse de todo lo malo, a responsabilizarse de que el otro ya no sienta amor. Pero no es así, el desamor no es culpa de nadie. Es una situación que se hace presente según las circunstancias que la pareja permite o deja de consentir.

Quien quiera que haya vivido el desamor sabe que solo el amor a la vida, a uno mismo y a los seres más cercanos que nos rodean es lo que nos da la fuerza para seguir adelante cuando parece que ya no es posible seguir. El desamor es algo que todos vivimos en algún momento; por ello es importante escuchar experiencias de otros y pedir consejo a quienes tienen mayor experiencia.

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La perfecta combinación para una buena relación Por Pamela Baquero

Las bases para una buena relación de pareja son la comunicación y la confianza. Si se lleva consigo está combinación, surge el aliento, ánimo, respeto, vigor, la complicidad, delegación, esperanza, familiaridad, fidelidad, seguridad y tranquilidad.

La confianza se relaciona directamente con la comunicación; cuando la pareja no sabe comunicarse, surge la desconfianza. Para que exista confianza, debe haber comunicación y libertad. Una persona confiable, es aquella que es directa, sincera, trabajadora, con credibilidad, moral y valores.

Una persona de baja confiabilidad hará sentir que el otro es el culpable haciéndose la 8

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víctima. No se puede comunicar ni confiar en alguien, si por lo general: • Al sonar su celular se pone nervioso/a y abandona el lugar • Cambia el tema de conversación • Esquiva temas importantes • Hace cosas buenas que parecen malas • Mira a otro lado mientras se le habla • No demuestra su inocencia • No tiene interés en la relación • No es honesto/a • Recurre a la indiferencia • Se contradice • Se demora en responder

Una relación sin comunicación ni confianza no tiene buen futuro; ya que ¿cómo se puede amar a alguien que no se conoce por falta de comunicación? y ¿cómo se puede estar con alguien en el que no se confía?

Si no se tienen motivos para desconfiar de la pareja, ¿para qué agobiarla con reclamos carentes de sustento?

Lo único que se conseguirá con esta actitud es alejar a la pareja de uno mismo y posteriormente de la relación. Pero la persona que desconfía también se perjudica porque puede pasar del amor a la obsesión sin darse cuenta.

Para tener plena comunicación y confianza con la pareja, se recomienda lo siguiente: • Comunicarse honestamente: saber escuchar y transmitir al otro los agrados y desagrados tanto de la relación como de la pareja.

• Controlarse en un momento de discusión o de iras, ya que lo dicho o hecho en ese instante puede lastimarla y se corre el riesgo de un alejamiento.

• El orgullo es perjudicial en una relación, ya que ciega los sentimientos y no conducen a nada bueno.

• La libertad es muy importante en una relación siempre y cuando se respete y no haga daño a la pareja.

• No se debe estar inquieto o preocupado ante la ausencia de la pareja, ya que ambos saben cuánto se valoran y cómo mantener la relación sin ser dueños del espacio ni del tiempo del otro.

• Reconocer los errores y arrepentirse de ellos, ya que si no se acepta la falta cometida y no se llevan acabo acciones o actitudes que demuestren el arrepentimiento ¿cómo pueden volver a confiar?

• Todos tienen virtudes y defectos, por lo que no hay que juzgar, más bien aceptar tal y como es la pareja.

• Tomarse un tiempo después de una pelea para sanar la herida puede servir de mucho, ya que ambos pueden respirar, pensar, reflexionar y valorarse. Tenga presente que “el enojado no entiende razones”.

La comunicación genera confianza y la confianza comunicación. Es un círculo virtuoso en el que cualquier acto o palabra por más pequeño que sea cuenta y va alimentando la relación. Hay que dar para recibir, por lo tanto si desea ganarse la confianza de su pareja, primero conozca como comunicarse, de esta manera ambos cultivarán la relación.

Así como hay que amarse primero a uno mismo para amar a alguien más, también hay que ser honesto con uno mismo para poder ser honesto con los demás. Se debe empezar por uno mismo decidiendo qué es lo que se quiere y se espera de la relación para poder socializarlo con la pareja.

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Las tendencias del amor Por Dr. Carlo Aguilar

Psicólogo Clínico Transpersonal Telf: 02 323 8380

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Así se oiga algo superficial hay que tener muy en cuenta que las relaciones también se basan, de una u otra forma, en las tendencias que marcan las nuevas generaciones. Todos debemos estar muy atentos en que forma esto puede afectarnos directamente.

A pesar de aparentar ser muy felices, muchas parejas se separan sorpresivamente, esto hace pensar que últimamente las relaciones se vuelven más inestables. La tendencia hacia las relaciones serias esta desapareciendo pues lo que más se encuentra son relaciones “exprés”.

De una u otra forma esta tendencia creará en las personas que están ya en una relación confortante que se aferren a ella y prefieran serle fiel, pero para esto debe crearse un tipo de complicidad en donde los dos sean sinceros con respecto a sus deseos, sean estos de cualquier índole, pero sobre todo los deseos sexuales crean más esta complicidad entre los amantes.

Muchas parejas pensarán dos veces en divorciarse o no, ya que la economía no les permitirá tomarse ese lujo; así como tampoco les permitirá a las personas solteras y fijarse mucho en el físico de la otra tomando en cuenta más su situación económica.

Los que están a punto de casarse más que nunca estarán haciendo la cuenta de cuánto les costará un futuro divorcio, si ese es tu caso es mejor que pienses primero en una convivencia para tomar de una vez con buenos argumentos la decisión de casarte o no con esa persona.

Por motivos de trabajo, sin tanto tiempo libre, habrá más relaciones que se forman vía internet, así como también nos mantendrá informados todo el tiempo sobre lo que siente la otra persona e incluso enterarnos en qué momento cambia su estatus si esa persona que tanto nos gusta ya terminó por fin con su pareja y es cuando podemos actuar.

Por otro lado las citas por medio de skype (sex cam) mantendrán las relaciones interesantes si no tienen tiempo de verse por cualquier motivo, y obviamente será una herramienta de buen uso para la infidelidad.

Por este motivo es muy probable que si tú envías a tu pareja o amante alguna foto comprometedora y en algún momento llegan a pelear o separarse, es posible que se publique también para los ojos de otras personas así que es muy importante tener cuidado con el tipo de información que envías y guardas en tu celular o computadora.

También hay que tener cuidado con lo que publicas en el facebook de otras personas, ya que se puede crear un mal entendido e incluso hacer pensar a tu pareja que te gusta la otra persona o que andas de coqueto/a con todos/as.

De acuerdo con los pasos planetarios se dará una tendencia más masculina en los hombres que volverán a asumir el papel de liderar las relaciones gracias a que Urano estará en Aries por un ciclo de 84 años, los hombres tendrán la tendencia a ser más aventureros fuertes y protectores.

Hay que tener en cuenta que hoy en día las personas en general tienen más cuidado en compartir verdaderos e íntimos sentimientos y si te preocupa tener una buena relación, en que los dos la pasen bien y se beneficien debe basarse en divertirse, tener nuevas aventuras para compartir y ser espontáneos respetando nuestro espacio y el de nuestra pareja.

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El juego de mĂĄscaras de las emociones

Por Aurelia Romero y Cordero

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“No me da envidia porque soy una buena persona y no envidio al resto”. “No siento ira ni rencor, porque no me llega lo que la otra persona hace”. “No estoy resentido por su comentario; total yo no dejo que me afecte cualquier estupidez”. Resulta normal el hecho de que alguien no quiera aceptar un sentimiento o pensamiento que tiene debido a que se considera a sí mismo como ajeno al tipo de personas que sentirían o pensarían así.

Esto se debe a que existen ciertas emociones y pensamientos considerados “incorrectos”: desde pequeños nos han enseñado que no es correcto sentir resentimiento, ira o envidia. Cuando una persona se descubre a sí misma reaccionando de un modo impropio, enseguida reprimen esta reacción, niegan la existencia de este pensamiento o sentimiento frente a los demás y frente a sí mismos.

Ante esta situación, existen dos posibles reacciones: la primera es que se trate de una reacción ocasional, a la que siga una posterior aceptación cuando la realidad se imponga. En este caso, no se provocan problemas en la persona, dado que acepta y asimila sus emociones.

La segunda reacción resulta un poco más complicada. Cuando una persona no acepta los aspectos negativos de su personalidad, no acepta tampoco las emociones o pensamientos que se alejen de su propio modelo de persona “ideal y perfecta”. Esto puede pasar cuando la tendencia a mostrarse ante los demás como un ser sin errores ni problemas es muy fuerte, evitando así que la persona acepte aquellas conductas que no le son perfectas.

Si no se acepta una determinada emoción o pensamiento, ¿cómo se puede trabajar en ella? ¿Cómo aprender a manejar de manera más asertiva determinadas reacciones si para empezar se niega su existencia?

Al no enfrentar ni asumir estas emociones, no permitimos la expresión de la psique.

Y cuando esto sucede, es muy común que esta represión se exprese en nuestro cuerpo a través de malestares físicos. Se trata de una enfermedad psicosomática, es decir, síntomas físicos originados en algún conflicto psicológico no resuelto.

Entre las enfermedades psicosomáticas más comunes están aquellas relacionadas con

el sistema digestivo, el sistema respiratorio y las alteraciones hormonales, sobre todo cuando éstas aparecen sin motivo aparente. También muchas alergias de la dermis son una respuesta psicosomática. Si no es controlada a tiempo, esta respuesta del cuerpo puede derivar en ataques cardíacos o hemorragias cerebrales.

Se cree que al negar una emoción o un pensamiento, este desaparecerá. Pero no es así. Solo se los empuja hacia el subconsciente, proceso que requiere de mucha energía para mantenerlo ahí y a que con el tiempo producirá en la persona agotamiento crónico aparentemente sin motivos. La represión de los sentimientos es inútil: acabarán saliendo y causarán problemas.

En busca de evitar todas estas complicaciones, ¿qué se puede hacer para asumir las emociones y los pensamientos reprimidos? El primer paso es saber si existe una represión emocional o no. Para ello es importante determinar si existe alguna emoción que personalmente se considere inaceptable y no se ponga en práctica. Probablemente esa sea una emoción que se tiende a reprimir.

También es importante tener claro qué cualidades y características positivas son parte de nuestra personalidad. El tenerlas presentes permitirá descubrir si alguna vez hemos actuado de manera contraria a ellas. Es decir, yo soy honesto ¿alguna vez he mentido? Si no eres capaz de encontrar situaciones en las que hayas actuado en contra de tus cualidades, pregúntate si posiblemente tiendes a reprimir este tipo de comportamientos.

Por último, es importante saber que muchas emociones y pensamientos aparecen de manera autónoma, sin que podamos evitarlo.

Pero una vez que han aparecido, podemos manejarlas de modo adecuado para expresarlos de la manera más aceptable. Lo importante está en reconocer lo que se siente y en expresarlo de manera asertiva: aceptando que es una emoción o un pensamiento natural, que nuestra humanidad rechaza pero que nosotros sentimos, para luego determinar qué haremos frente a ellos. Solo así se evitará que estos sentimientos se repriman o se acumulen en el subconsciente.

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Errores comunes en el matrimonio Por Universo cristiano

Confundir el amor con el sexo El sexo es un medio de expresar amor, del que se sirve la pareja; pero no es el único medio. Ayuda a la complementación, a la identificación y a la procreación. El sexo es sólo una parte del amor. El amor supera al sexo. El amor es entrega, donación, identificación, compartir ideales y metas; es perdonarse y comprenderse. El amor es mucho más que el sexo. Se piensa que el sexo es la única manera de expresar el amor y no es cierto. El sexo es parte del matrimonio. Si la pareja tiene problemas en este aspecto, debe consultar a un psicólogo, o a un consejero matrimonial.

Nunca se debe pensar que si hay problemas en el sexo, ya se acabó el amor.

Querer hacer a la otra persona a la medida de uno Somos seres irrepetibles, únicos y nadie puede hacer al otro a su propia medida. Se empobrece y se atropella la dignidad del cónyuge cuando se quiere que éste piense, actúe y haga todo lo que él hace. En el matrimonio la complementación es una de las grandes riquezas e implica diversidad. Gracias a que somos diferentes, la pareja puede complementarse. Hay que respetar y promover el desarrollo integral del cónyuge. Cada 14

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uno debe descubrir que el otro es diferente y que tiene valores y cualidades increíbles. Pero cuando se quiere hacer al otro igual en todo, se pierde la riqueza de esa identificación.

No saber perdonar Para perdonar hay que amar mucho, hay que comprender mucho, hay que saber que la otra persona no es un dios, es un simple ser humano que puede cometer fallos. Exis-

ten personas casadas que se guardan resentimientos durante años y cuando están discutiendo, sacan a relucir aquello que sucedió hace mucho tiempo. Esto es muy triste, pues no se han perdonado y hay que saber perdonar para poder convivir como seres humanos.

Si no perdonamos, definitivamente, es que no amamos en plenitud.

Otro error es no saber cómo pedir perdón.

Para pedir perdón hay que ser humildes. De hecho, existe mucha soberbia y orgullo en los matrimonios y en muchas personas que no quieren reconocer que han cometido un error.

Saben que hicieron daño, pero no se han despojado de su orgullo y su soberbia. Hay que aprender a pedir perdón cuando se ha fallado.

Este error de no saber pedir perdón es muy común. Si éste es tu caso, ya es tiempo de cambiar. Aprende a perdonar. Perdonar implica olvidar y olvidar es enterrar el pasado y seguir adelante. No hay reconciliación sin perdón, la brecha se hace más grande cuando definitivamente no se perdona.

Aprende a perdonar y a pedir perdón.

No saber dialogar ¡Rompe ese silencio sepulcral! En muchas casas hay auténticas tumbas; tumbas que conviven juntas, que se sientan a comer y no se comunican, no dialogan y cuando hablan es a gritos. ¡Qué tristeza! ¡Esto es terrible! Hay que dialogar y para eso, hay que ser muy sinceros y aprender a escucharse. Así, en la medida en que se comunican y saben escucharse, se van identificando el uno con el otro; se contituyen en verdad una sola carne.

Si éste es tu caso, vamos a romper esta terrible barrera que se ha formado en tu matrimonio. Aprende a comunicarte, a decir las cosas con auténtica sinceridad, con delicadeza, con amor. Tú puedes cambiar, tú puedes ser mejor en este aspecto. Aprende a dialogar más, a convivir más, a amarse más. Talvez estés salvando tu matrimonio, tu relación familiar; y a ti mismo.

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Si su hijo/a ya tiene dos años y no interactúa con personas desconocidas, sean adultos o niños/ as de su misma edad, se aísla o se esconde. Talvez le deba poner más atención y ayudarlo a resolver este problema conductual, con la guía de un profesional.

En el medio común se entiende por timidez a un malestar que se experimenta en presencia de personas desconocidas. Incluso la etimología de esta palabra procede del latín timidus, que significa temeroso.

El psicólogo estadounidense, Paul Pilkonis, la define como “la tendencia a evitar interacciones sociales y a fracasar a la hora de participar apropiadamente en situaciones sociales”. Es decir, es una reacción primaria ante una situación social nueva, genera una conducta de aislamiento, que se manifiesta retirando la mirada, no hablar, no actuar, refugiarse en figuras familiares y ruborizarse.

El psicoanálisis considera que la timidez es la parte visible de algo que está pasando a un nivel más profundo. Es el resultado de un proceso de angustia, que no se ha podido resolver, que se van acumulando y crea malestar en el individuo.

Causas de la timidez infantil Físicas Problemas de salud: el niño nace con debilidad o en el transcurso de su infancia puede desarrollar algún tipo de afección. No tiene la misma capacidad física que sus similares, pasa el tiempo en la habitación, incluso los padres no le permiten jugar por su salud.

Defectos físicos: la timidez también se puede desarrollar por la estatura, marcas o cicatrices, el color de la piel, etc. Los niños imaginan que son defectos que causan rechazo.

Psicológicas Sobreprotección materna: Sobreprotección materna: madres que viven pendientes de sus hijos, que no les otorgan autonomía, libertad. Crean sujetos indecisos, sin armas para enfrentar la vida social.

Exceso de autoridad: existen familias donde puede haber abuso de autoridad, por lo tanto los niños estarán sometidos a órdenes, castigos y no tendrán iniciativa propia.

Exigencias y comparaciones: algunos padres consideran que el éxito de sus hijos, depende únicamente del estudio. También, es habitual que en el entorno escolar y familiar se hagan comparaciones entre el inteligente y el burro.

Para superarlo se debe trabajar con la familia, para determinar cuales fueron las causas que provocaron el aislamiento. Los miembros que componen su entorno deben fomentar y estimular la socialización, pero sin obligarlo a ello, de lo conPor Claudia Maya trario se puede generar más ansiedad.

Además, es de gran importancia que se reconozcan los logros, los esfuerzos, que se lo motive a hacer las cosas para construir la confianza y seguridad en sí mismo. Si el problema persiste existe la posibilidad de desarrollar diversos trastornos psicológicos y de personalidad.

Ayude a su hijo a vencer la timidez 16

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PARA TUS HIJOS

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Quien mueve las piernas mueve el corazón Por Dr. Nelson Jurado Gerontólogo

De esta manera se han expresado los grandes estudiosos del ejercicio, lo cual tiene enorme importancia en la Tercera Edad. Con seguridad la mejor actividad que se puede aconsejar a las personas mayores es que practiquen diariamente el baile, el ejercicio más sencillo y agradable, ya sea dentro de casa o al aire libre. En efecto, una séptima parte del volumen total de la sangre se encuentra en las piernas y cuanto mejor sea la actividad mayor será la capacidad de movilizarlas.

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Otra ventaja del baile es que cada persona se adecua a su propio ritmo y permite la alternancia de contracción relajación muscular, además de que el baile también relaja el sistema nervioso y por esas razones el corazón agradece semejante regalo que la persona se hace a sí misma al practicar cualquier clase de baile.

Vale la pena recordar otras ventajas en: Sistema respiratorio Hacia los 70 años la capacidad respiratoria se ha reducido a casi la mitad de las perso-

nas jóvenes, por lo que el anciano encuentra limitada su respiración. Con el baile, que es un ejercicio no exigente, aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos y por lo tanto mejora el transporte de oxígeno.

Sistema nervioso Con la edad los tiempos de reacción se alargan y esa es la razón de que los ancianos tengan respuestas lentas a los estímulos. Esta capacidad refleja, disminuida frecuentemente, es causa de las caídas que constituyen un azote en la vejez, por la dificultad que tienen los ancianos de vencer las barreras arquitectónicas.

Con el baile, los tiempos de reacción ante los estímulos se ven considerablemente favorecidos en los ancianos, por lo que ellos se vuelven más ágiles y autónomos para resolver sus necesidades habituales de movimiento.

A través de múltiples estudios se ha demostrado también que el baile en los ancianos puede prevenir o hacer muy lento el deterioro del sistema nervioso, pues, la sincronización de movimientos y el ritmo de pasos adecuada a la música hacen posible el aumento de conexiones entre los nervios y demás fibras nerviosas.

Sobre el metabolismo Con la vejez disminuye el índice de metabolismo, o sea la capacidad de transformar en energía vital los alimentos. Se ha demostrado

que los sedentarios que no practican baile o ejercicio físico-mental pueden tener hasta un 10% de disminución de su esperanza de vida y mayores complicaciones en su salud.

Semejante dato demuestra que el baile permite una absorción mayor de los nutrientes así como una eliminación apropiada de las sustancias tóxicas y de desecho.

El baile también disminuye los depósitos de colesterol en las arterias por lo que es una medida eficaz para prevenir infartos, eliminando en mayores cantidades los “radicales libres” que son pedazos de moléculas no utilizados por el organismo que ocasionan el deterioro en la vejez.

Sobre el sistema músculo-esquelético En la vejez es muy frecuente la osteoporosis o sea la fragilidad de los huesos, por lo que en los ancianos son más frecuentes las fracturas. Esta pérdida de consistencia de los huesos comienza hacia los 55 años en los hombres aunque las mujeres pueden presentarla hacia la edad de 40 años.

Las formas de evitar la pérdida de masa ósea además del consumo de leche y alimentos ricos en calcio, consisten en dar la mayor utilización al sistema músculo-esquelético con el fin de que se organicen las fibras musculares y la estructura del hueso tenga una distribución armónica de sus componentes.

En este sentido el movimiento sincronizado de los pasos de baile son una alternativa para la prevención.

El poder curativo de las piedras Beneficios Este tipo de terapias no solo tiene ventajas a nivel físico, sino que busca equilibrar la energía global del cuerpo, con ello se consigue una sanación emocional y espiritual de cada individuo, eliminando toda carga negativa.

El uso de las piedras calientes (hot Stones) se remota a tiempos antiguos, especialmente se utilizaban para aplicar masajes. Se conocen textos de la medicina china, en la época del emperador Amarillo, donde se hace referencia al tratamiento con piedras calientes.

Los nativos de América también explotaron los beneficios de este recurso, es así que las piedras de río calentadas al sol las usaban para aliviar varias dolencias, sobre todo de tipo muscular.

En la India, hace 5 000 años, la medicina Ayurveda hacía uso de las hot Stones para proporcionar el equilibrio del Prana, que es la energía vital que mantiene a los cuerpos con vida y salud.

Desde esas épocas hasta nuestros días, las mejores piedras, para hacer este tipo de terapia, son las de basalto. Este elemento de origen volcánico, cuya formación se da por la expulsión de lava y el enfriamiento del magma tiene un alto contenido de hierro, ideal para los masajes, porque retienen de mejor forma el calor.

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Se pueden tratar los siguientes problemas: • Mala circulación sanguínea • Alivia dolores crónicos (contracturas musculares) • Desintoxica el cuerpo • Reduce el estrés • Ayuda a los desordenes del sueño • Artritis • Ansiedad y depresión • Reafirma los tejidos, tiene un efecto tensor en la piel Procedimiento El profesional que realice el masaje, con las piedras calientes, debe realizar un diagnóstico previo de cuales son las dolencias del paciente, para aplicar la temperatura adecuada.

Primero se realiza un masaje con la piedras por las zonas afectadas, posteriormente se dejan en el cuerpo hasta que se enfríen, de esta forma se potencia más su poder relajante.

Frecuencia Este tipo de masajes pueden realizarse de manera semanal, quincenal o mensual, dependiendo de las necesidades de cada persona. Se hace uso siempre de las mismas piedras, pero son debidamente higienizadas y esterilizadas para cada paciente.

Terapia rayo de sol

Por Esmeralda Rodríguez

En Yumbo S.P.A. and resort, podrá disfrutar de un hermoso recorrido en descenso a la cascada natural, que se viste con los rayos del sol, en una mágica armonía con el bosque tibio de la mañana; preparando a la persona para la realización de ejercicios psicofísicos, respiración consciente, relajación y un profundo nivel de concentración.

“El saludo al sol”.- (surya namascar) ejercicios de estática belleza plástica cuyos movimientos equilibran columna vertebral, piernas, brazos, y musculatura abdominal.

Los movimientos están asociados con la respiración, los mismos que a su vez estimulan

y revitalizan músculos y nervios, tonifican articulaciones y tendones, mejorando en gran medida la circulación sanguínea.

Inmediatamente se toma el baño de purificación en la cascada, permitiendo la caída del agua sobre el chacra coronario, a la vez que la persona podrá liberar el estrés contenido y sus emociones negativas mediante gritos de liberación y respiraciones profundas.

Para finalizar la terapia, el efecto de los aceites esenciales se combina con un suave masaje relajante para fortalecer las defensas y alcanzar un equilibrio integral.

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Dígale adiós a las arrugas, flacidez y grasa No todas las personas están dispuestas a someterse a procesos quirúrgicos para combatir la flacidez, celulitis y arrugas que se hacen visibles con el paso del tiempo; por eso la medicina estética, desde cinco años atrás, hace uso de la tecnología láser, para tratar imperfecciones corporales.

Hasta hace algunos años pensar en un aparato que rejuveneciera el rostro, eliminara la celulitis y tensara la piel con rápidos resultados y sin dolor era casi imposible. Hoy, la medicina estética avanza a pasos agigantados, buscando nuevas tecnologías para superarse.

La Radiofrecuencia Tripolar es un procedimiento revolucionario, de origen israelí, que 22

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combina campos eléctricos positivos y negativos que generan calor. Está recomendado tanto para hombres y mujeres de cualquier edad, sin importar la tonalidad de piel.

Este procedimiento no invasivo combina la radiofrecuencia monopolar, que actúa en la dermis; y bipolar que se enfoca en la hipodermis, es decir donde se encuentra el tejido adiposo, favoreciendo a la reducción de grasa localizada y consiguiendo las medidas requeridas.

Está considerado como un tratamiento médico de rejuvenecimiento ampliamente utilizado en Europa, Estados Unidos, Israel y Japón.

Con esta tecnología se puede tonificar el rostro, el cuello, la papada, el área del escote y

los brazos. AdemĂĄs con las pulsiones de energĂ­a se logran corregir los problemas de flacidez.

La zona de abdomen, glúteos y piernas  se favorecen con la regeneración de colågeno y eliminación de sedimentos adiposos.

La sesiĂłn para abordar ĂĄreas pequeĂąas como brazos y abdomen puede realizarse en 30 minutos, mientras que en zonas mĂĄs amplias puede durar 1 hora. Como es un mĂŠtodo no quirĂşrgico, el paciente se incorpora a sus actividades cotidianas de forma inmediata, y solo se recomienda evitar la exposiciĂłn solar en las prĂłximas 48 horas.

La frecuencia del tratamiento dependerĂĄ del tipo de problema a tratar, pero por lo general se requieren entre 8 y 12 sesiones la distancia entre cada sesiĂłn serĂĄ de 3 semanas y un mĂĄximo de 6. Desde la primera sesiĂłn se ven resultados inmediatos, que muestran la eficacia de esta tĂŠcnica.

Para maximizar los efectos, de la Radiofrecuencia Tripolar, se debe incrementar el consumo de agua; ademĂĄs, se debe evitar la exposiciĂłn solar en las prĂłximas 48 horas despuĂŠs

del tratamiento. Los efectos una vez concluido el mĂŠtodo en el paciente, tienen una duraciĂłn de 2 o 3 aĂąos.

Celulitis La celulitis es un problema que afecta al 90% de las mujeres, pero nunca se presenta sola, sino que la acompaĂąa el exceso de grasa y flacidez. Los hĂĄbitos alimenticios desequilibrados, una vida sedentaria, y la genĂŠtica tambiĂŠn  son factores que contribuyen a su presencia. En las mujeres maduras se localiza en el ĂĄrea de las piernas bajo la apariencia de “piel de naranjaâ€?.

Flacidez La flacidez es la pÊrdida de firmeza de la piel, en la mayoría de los casos se produce por envejecimiento. La principal causa es la pÊrdida de colågeno y elastina, que actúan como agentes tensores.  Grasa localizada  En cada sesión se nota una rebaja sustancial de la misma

r 3FKVWF.BY (camilla de regeneraciĂłn de colĂĄgeno) r 3FKVWFOFDJNJFOUP GBDJBM MĂĄser) r "DOĂŠ Z FTUSĂŽBT EF FNCBSB[P GSBYFM MĂƒTFS

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La curación a través de los pies

La Reflexología Podal es una terapia alternativa natural o complementaria a otros tratamientos. Parte del principio de que el pie en su conjunto representa la totalidad del cuerpo y sus órganos, por lo tanto, cuando existen ciertas enfermedades estos puntos de terminaciones energéticas se vuelven más sensibles.

Mediante masajes se influye de modo reflejo sobre las diversas partes del cuerpo, produciéndose una estimulación de las defensas, la eliminación de residuos y sustancias tóxicas.

De esta forma se logra regular las afecciones del organismo.

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Se conoce que este método se lo práctica en sociedades antiguas, hace más de 4000 años, como la japonesa y egipcia. Desarrollaron una verdadera disciplina, que les permitió a través del masaje en los pies, sanar múltiples dolencias. Igualmente en América los denominados ´shamanes´ encontraron una relación entre dolencias y puntos específicos del pie.

Las sesiones de reflexología regularmente duran 45 minutos; sin embargo, se puede extender dependiendo de las necesidades del paciente. Para realizarlo, los pies deben haber pasado por un proceso de limpieza total, luego se realizan movilizaciones de las articulaciones del pie y por último se cubre con aceite para proceder al masaje. Las consultas pueden ser entre 6 y 15, con el objetivo de alcanzar la armonía corporal.

Beneficios de esta técnica • Mejora la circulación sanguínea y linfática, evitando que se acumulen sustancias de desecho en los tejidos.

• Equilibra las transmisiones nerviosas, produciéndose un ajuste del sistema nervioso central.

• Depura y limpia el organismo de sustancias tóxicas.

• Favorece la nutrición celular, al aprovechar mejor las sustancias que genera el cuerpo.

• Reduce el estrés, tensión y ansiedad.

• Normaliza las funciones orgánicas, glandulares y hormonales • Estimula las defensas del organismo, al activar el sistema inmunológico.

• Alivia diversos dolores.

• Promueve la relajación y provoca sensación de bienestar.

Enfermedades que se pueden tratar • Trastornos respiratorios (gripes, inflamación de amígdalas, etc.)

• Trastornos digestivos (afecciones de la vesícula, diarrea) • Trastornos cardiacos y circulatorios (presión alta y baja, varices) • Trastornos urinarios (infecciones del tracto urinario) • Trastornos hormonales • Trastornos del sistema reproductivo • Trastornos del sueño (insomnio) • Dolores musculares y articulares (artritis, reuma)

• Ansiedad y depresión • Alergias Quiénes no pueden acceder al tratamiento Personas que padezcan de: • Enfermedades agudas o crónicas.

• Durante la menstruación en la mujer, no se deben presionar las zonas genitales.

• En el embarazo, sobre todo si hay riesgo de aborto o parto prematuro.

• Enfermedades infecciosas que presenten dolores fuertes, espasmos y hemorragias.

• Pacientes con cáncer, sobre todo en caso de metástasis (cáncer en todo el cuerpo).

• En diabetes, sobre todo si se inyecta insulina, por los niveles de glucosa en la sangre.

• Personas de edad avanzada y pacientes que acaban de pasar por una intervención quirúrgica grave.

• Si presenta hongos (pie de atleta, micosis), heridas, llagas o cualquier tipo de erupción en los pies.

• En caso de callosidades, primero se las debe eliminar para realizar la reflexología.

Así la reflexología podal tiene varios beneficios, todos ellos encaminados a reequilibrar el organismo, mediante procesos internos de regulación. Cabe destacar que no es un tratamiento sustituto de la médica convencional sino que la complementa, mejorando el estado físico y psíquico de los pacientes.

Profilaxis del pie sano: corte de uñas, callos, limado de areas resecas, masajes relajantes anti estress

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Nada más desagradable que tener mal olor en los pies. Tanto hombres como mujeres pueden ser atacados por los temibles hongos, que dejan una estela de olor a queso maduro y lesiones visibles en la piel.

El Pie de atleta puede afectar la convivencia de las personas, sobre todo en pareja.

El dormir juntos, el tener intimidad y compartir objetos personales deja propensa a la otra persona a contagiarse de este agente micótico. Por esta desagradaPor Claudia Maya ble enfermedad se pueden dar rupturas, porque sin duda uno de los dos desearía cortar los pies del otro, con tal de terminar con ese aroma desagradable.

Por eso es mejor siempre guardar una correcta higiene personal, por respeto propio y hacia los demás, que se puede evitar si se acude a un profesional para erradicar los hongos.

Elimine el pie de atleta

Qué es el Pie de Atleta Se trata de una infección por hongos filamentosos específicos llamados dermatofitos, también se la conoce bajo los nombres de Tiña podal y Dermatofitosis del pie. Tiene la capacidad de infectar los tejidos de la piel que presentan queratina (proteína que conforma la capa externa de la piel) y afecta con más frecuencia a los hombres, sean niños o adultos.

Los deportistas también tienen mayor incidencia de padecerla debido a la actividad física constante.

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El Pie de atleta se presenta en tres formas clínicas: • Interdigital o Intertriginosa: afecta a los espacios que hay entre los dedos de los pies, se caracteriza por ser una infección seca, con descamación, picazón, grietas y olor muy característico.

• Hiperqueratósica o “Tipo Mocasín”: se presentan ulceraciones en los pies, además de formarse una gruesa capa de piel como consecuencia de los hongos.

• Vesicular o Inflamatoria: se extiende por la planta del pie con la presencia de vesículas, es decir, unas pequeñas bolsas con líquido que erosionan la piel.

Formas de contagio Los hongos que provocan el pie de atleta se multiplican en lugares cálidos y húmedos. Se puede desarrollar con más facilidad esta enfermedad si no se tienen ciertas precauciones: • Usar calzado cerrado todo el tiempo, y peor si este es recubierto de plástico.

• Mantener los pies húmedos por largos períodos de tiempo, sea por efectos del sudor o por otros motivos.

Signos y síntomas Normalmente se reconoce esta afección por la picazón y la piel roja, aunque a veces no se presentan estas características pero si un mal olor intenso. También, es común ver grietas en la piel, con escamas en la región entre cada dedo del pie y en los talones.

Cuando la enfermedad se encuentra más avanzada suelen presentarse ampollas, secreción o incluso la presencia de costras.

Este hongo tiene la capacidad de diseminarse por la superficie del pie afectando a las uñas. Cuando esto ocurre se presenta primero una decoloración, luego se vuelven más gruesas o empiezan a formar una especie de polvo, como si se fueran desvaneciendo poco a poco.

Diagnóstico Para diagnosticar que usted padece de Tiña podal se realizan algunos exámenes, entre ellos están: • Cultivo de piel: es un análisis de laboratorio para identificar virus, hongos y bacterias que provocan infecciones en la piel.

• Biopsia de lesión de piel: es un examen en el que se extrae una pequeña porción de la piel para detectar agentes patógenos.

• Examen KOH de lesión de piel: se toma como muestra la escama dérmica en una solución de hidróxido de potasio (KOH), para observar la presencia de hongos.

Tratamiento Los medicamentos que se suministran son antimicóticos, que atacan de manera específica a los hongos que se encuentran en el pie, de esta forma se controla la infección. El tratamiento dura 1 o 2 semanas, sin embargo no se garantiza que en un futuro nuevamente se vuelva a contraer el Pie de atleta.

Además se deben seguir ciertas normas de higiene para que la recuperación sea completa: • Tener los pies limpios y secos, sobre todo la zona entre los dedos. Para ello se debe lavar 2 veces al día los pies con agua y jabón, y secar completamente.

• Utilizar medias limpias de algodón, y cambiarlas de manera frecuente, de igual forma se debe hacer con los zapatos.

• Se presenta algún tipo de herida en uña o en la piel, y no se la trata a tiempo.

• Además, hay que recordar que esta patología es contagiosa y se transmite de persona a persona. Como sobrevive en superficies húmedas se debe tener especial cuidado en piscinas, baños, saunas, gimnasios, hoteles, alfombras y toallas.

Revelar sus secretos mientras duerme es un mito Le han dicho alguna vez que habla dormido. No se asuste. Es un fenómeno común que se presenta sobre todo en la infancia, alrededor del 50% de la población, entre los 3 y 10 años han emitido sonidos o palabras, cuando duermen al menos una vez al año.

Esta alteración se encuentra dentro de las parasomnias, que son trastornos que suceden exclusivamente durante el sueño. Se identifican por diversos fenómenos motrices, diferentes grados de alerta, a veces se efectúan comportamientos violentos.

En términos médicos se denomina somniloquia (noctilalia-somnilocuismo) y es un trastorno del sueño, caracterizado por expresar palabras, vocablos o frases cortas poco claras que se producen durante el sueño, sin que el sujeto tenga conocimiento de ello. Además, pueden estar acompañados de gritos, llanto, risa que duran algunos segundos y se pueden repetir varias veces en la noche.

Se presenta tanto en hombres como en mujeres, sin embargo es más frecuente en niños y adolescentes, en especial cuando inician la etapa escolar. Pero cualquier persona puede hablar mientras duerme, no existe un denominador común en quienes padecen este trastorno.

Causas Se estima que esta alteración del sueño obedece a factores de maduración y desarrollo. Mientras que otras investigaciones evidencian que existen antecedentes hereditarios, y 28

Por tu salud y belleza… Leerla te hace bien

puede verse relacionado con enuresis (orinarse dormido) y sonambulismo. También, se muestra cuando se consumen drogas, se tiene fiebre, sobreexcitación y estrés emocional.

Tratamiento y medidas preventivas No se requiere un tratamiento, pero en algunos casos se puede optar por un dispositivo electrónico que emite un sonido justo cuando se empieza a hablar. En especial cuando la persona comparte la habitación con otras personas, de lo contrario no es necesario.

A los pacientes que presentan somniloquia se les recomienda evitar la sobreexcitación en horas de la tarde, o actividades sobreestimulantes. Realizar ejercicios de relajación es fundamental, ya que ayudan a conseguir un sueño tranquilo.

Mito Una persona que habla dormida no cuenta sus secretos, pues las palabras que emiten en este estado carecen de sentido, están descontextualizadas, no hay una organización de las ideas, por lo tanto es imposible que esas palabras tengan un significado verdadero. Esto solo es un mito cultural, que no tiene ninguna validez.

Por el contario mencionar a una persona, que le ha contado todo mientras dormía, puede ser contraproducente y negativo, ya que se crea una angustia interna que puede desencadenar en más episodios de somniloquia.

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Cómo prepararse para la actividad deportiva

Antes de ejercitarse es importante que los niños procedan a una rutina de ejercicios de calentamiento y estiramiento con el objetivo de que su cuerpo esté listo para practicar la actividad deportiva de su preferencia. Es importante que el método que se utilice sea entretenido y lúdico para que los niños accedan a la rutina de ejercicios.

Si bien es cierto que los niños tienen pocas posibilidades de lesionarse, también es cierto que las rutinas de ejercicios previas a la actividad deportiva les permitirán desarrollar la fuerza y flexibilidad muscular que necesitan con mayor facilidad. Además que les ayudará en la preparación para afrontar las pruebas físicas más exigentes.

Por ejemplo, para la Mini Maratón los niños se pueden preparar realizando las siguientes actividades: • En posición vertical doblar la cintura hasta que las extremidades superiores toquen la punta de los pies, mantener esa posición durante 20 segundos.

• En posición vertical doblar el cuerpo hacia un lado y luego hacia el otro. Mantener en esa posición el cuerpo durante 20 segundos.

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• Doble la pierna hacia atrás y sosténgala con las manos. Repita esta actividad con la otra pierna y mantenga esa posición durante algunos segundos. Posteriormente siéntese y estire las piernas en su totalidad; con las manos trate de tocar la punta de los zapatos, permanezca en esa posición durante 15 segundos.

• Acostado boca abajo, tomarse de las piernas y brazos hasta formar una circunferencia, luego balancearse para estirar los músculos de piernas brazos, abdomen y espalda.

• Posteriormente caminar en búsqueda de espacios donde no haya nadie más, acelerar el paso hasta alcanzar un trote continuo en diferentes direcciones.

• Trote sin desplazarse por un cierto tiempo, trate de levantar las piernas lo más alto que pueda.

• Trotar acompañado de otra persona es beneficioso para el niño ya que sentirá el apoyo de su círculo familiar.

• Correr y esquivar obstáculos • Alternar entre correr y saltar, establecer rutinas (por ejemplo: correr 50 metros, saltar 10 veces y regresar al punto de partida).

A todas las actividades descritas se les puede dar un toque lúdico con el objetivo de que los niños se interesen por la actividad deportiva y sobre todo cuiden su integridad física, realizando un correcto estiramiento y calentamiento.

JUNIO

Las frutas y verduras ayudan al organismo gracias a su composición de antioxidantes, fibras, nutrientes y vitaminas. Pero una investigación llevada a cabo en Finlandia, comprobó que las frutas y verduras también previenen las enfermedades cardíacas en los niños, las cuales se puedan presentar cuando lleguen a ser adultos.

Este estudio llegó a la conclusión que la ingesta de estos vegetales durante la infancia, previenen la arteriosclerosis, que consiste en el endurecimiento de las arterias por donde circula la sangre hasta llegar al corazón. Las ar-

La importancia de las frutas y las verduras en la infancia

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terias pierden flexibilidad a causa del depósito de placa, la cual está compuesta por colesterol, grasa, entre otras sustancias propias de la sangre.

Esta enfermedad puede persistir durante varios años y el riesgo cardiovascular puede manifestarse a partir de los nueve años, edad en la cual se manifiestan los primeros síntomas de obesidad.

Si a los/as niños/as no les gusta ingerir estos alimentos, usted como padre o madre de familia, puede jugar con la creatividad. Un ejemplo de ello son los colores con los que estos alimentos pueden ser clasificados: Amarillo: maíz, piña, plátano.

Morado: berenjena, ciruela, uva.

Naranja: melón, naranja, papaya, zanahoria, zapallo.

Rojo: cereza, fresa, manzana, sandía, tomate.

Verde: brócoli, lechuga, pera, uva.

O también, se pueden mezclar estos alimentos con otros. Por ejemplo: • Añadir trozos de fruta en el cereal del desayuno.

• Para un desayuno diferente y exquisito, se puede agregar kiwi o mango.

• La zanahoria y los puerros, son verduras que no pueden faltar en sopas y estofados.

• El maíz, las cebollas y los pimientos, son los ingredientes principales para obtener textura crujiente.

• Es importante incluir siempre un plato de ensalada en las comidas.

• Se puede complementar las ensaladas con frutas picadas.

Las frutas y verduras deben formar parte del menú familiar todos los días, es de suma importancia que los padres instruyan a sus hijos desde la infancia al consumo de estos alimentos. Se recomienda que los niños/as coman alrededor de cinco frutas y verduras en el transcurso del día para que crezcan sanos y fuertes.

Cirugía metabólica, una solución para la diabetes

En la foto: Dr. Max Torres en el quirófano La Federación Internacional de Diabetes (FID) define a la diabetes “como un conjunto de trastornos heterogéneos que tiene como elementos comunes la hiperglucemia y la intolerancia a la glucosa, debidas a una deficiencia de insulina, a la alteración de la efectividad de 34

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la acción de la insulina o a ambas cosas”.

Esta enfermedad afecta a más de 180 millones de pacientes a nivel mundial, de los cuales 22 millones se encuentran en América del Sur. En el Ecuador existen 8017.7 personas entre los 20 y 79 años que padecen la enfermedad, según datos publicados por el FID. Mientras que el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INEC) señala que hay 500 mil personas con diabetes mellitus, y que es la cuarta causa de muerte en el país.

Al haber tantas personas que padecen esta patología, los médicos han desarrollado procedimientos y tratamientos para disminuir los efectos de la enfermedad. En los últimos años está en auge la cirugía metabólica, aplicable a pacientes que presentan problemas de obesidad y diabetes tipo II. El cirujano metabólico, Max Torres, afirma que la diabetes tipo II “es la del adulto y esta muy relacionada con el exceso de peso. El 90% de los pacientes con diabetes tipo II tiene exceso de peso y se presenta generalmente a partir de los 25 a 30 años, en adelante. Mientras que la diabetes tipo I es hereditaria, se presenta en los primeros días y meses de vida. Ocasionalmente se puede presentar en la adolescencia o en la adultez temprana”.

La revista británica New Scientist publicó que científicos franceses, italianos y brasileños probaron que el 98% de personas obesas y diabéticas que se sometían a cirugía gástrica, se curaban de la diabetes tipo II, de ahí la impor-

tancia de la cirugía para mejorar la calidad de vida de los diabéticos.

Torres señala que “el objetivo principal de esta cirugía es aliviar y controlar todos los efectos que se producen por la diabetes tipo II. Consiste en realizar unos cambios en el tránsito intestinal y en la capacidad del estómago y con esto obtener que el paciente coma menos cantidad de calorías por un lado, y por otro que absorba menos cantidad de esas calorías, que esta relacionado justo con el exceso de glucosa.”

La finalidad de esta intervención es regular la producción de insulina. En los pacientes diabéticos el paso de la glucosa y los ácidos grasos por el duodeno, generan una hormona que se llama incretina (hormona intestinal). “Lo que hace la cirugía es justamente lo contrario, es decir formar incretina que favorezca la estimulación de las células beta del páncreas” manifiesta el galeno.

Con esta técnica no se puede hablar de una cura definitiva. Para establecer que un paciente está curado por completo se debe permanecer libre de la enfermedad por 10 años y sin medicación. Las investigaciones llevan cinco años y el 90% de los pacientes han controlado por completo la diabetes, mientras que el restante 10% han mejorado notablemente.

La cirugía metabólica es totalmente nueva y por el momento es mínima la cantidad de pacientes que se intervienen, talvez por desconocimiento de los adelantos por parte de los

médicos y, por ende, de los pacientes. Torres señala que se cuenta “con un programa a nivel privado y, también, con un programa en el Hospital Eugenio Espejo, donde se realizan un promedio de tres a cuatro cirugías al mes”.

Como la técnica es nueva y se encuentra en experimentación, son importantes los congresos.

En marzo se dará uno en Nueva York, para conocer los avances y experiencias de la cirugía para diabetes tipo II. En este evento estarán presentes más de dos mil cirujanos y asistirán alrededor de 20 profesionales de la salud del Ecuador, para posteriormente difundir estos conocimientos.

Siendo un problema de salud pública se tiene la expectativa de que los pacientes, a los cuales les es difícil controlar la diabetes de forma clínica, se sometan a dicho procedimiento.

Se debe tener en cuenta que no todos son candidatos para esta cirugía, y es el médico quien determinará, mediante un protocolo, si es el candidato idóneo.

Incluso el Gobierno, a través de la Red de Protección Solidaria, prevé un presupuesto para enfermedades catastróficas. Dentro de este grupo se encuentra la Obesidad; por tanto las personas pueden acceder a la cirugía metabólica. Además, los hospitales públicos cuentan con dos programas: uno gratuito y otro en que el paciente debe gastar en insumos unos tres mil dólares. A nivel privado este procedimiento quirúrgico tiene un costo que sobrepasa los 10. 000 dólares.

Para consultas y más información Centro de Cirugía para la Obesidad y la Diabetes - Quito Av. Mariana de Jesús y Occidental. Edf Meditrópoli of. 105. Telfs: 2 267 969 / 09 980 1187 Max Medical - Manta Manabí: Av 36 y calle 16 Las Acacias. Telfs: 08 503 4752 / 09 996 3713 Max Medical - Sto Dgo. de los Tsáchilas: Urb. Dilpo entre G. Díaz y Av. 6 de Nov. Telfs: 275 1085 / 09 491 1643 Max Medical / Gastromed - Quito: Av. Brasil 1006. Telfs: 226 7969

Difícil diagnóstico entre enfermedad celiaca y síndrome de intestino irritable (parte II) Por Guillermo Burbano Tel: 2505823/099444145

Complicaciones: Son evoluciones posibles de la enfermedad cuando el diagnóstico no se realiza precozmente, o en pacientes diagnosticados de E.C. (enfermedad celiaca) con escasa adherencia a la dieta sin gluten aunque, a veces, son las formas bajo las que se presenta en personas de más de 50 años. En Atención Primaria, donde se asiste a una población mayoritaria de edad avanzada, esta circunstancia ha de ser tenida en consideración.

Linfomas no Hodgki´s: El riesgo de desarrollarlo es 2 veces superior a la población general, igualándose con ella después de 5 años de dieta exenta de gluten.

Carcinoma: Su anatomía patológica variará dependiendo de la localización, siendo de células escamosas a nivel orofaríngeo y esofágico, o adenocarcinoma.

Si uno, alguno, o todos los marcadores son positivos la probabilidad de que el paciente sea celíaco es alta, por lo que será derivado al gastroenterólogo. Dicha derivación también se establecerá cuando la serología sea negativa si la sospecha clínica es elevada. Pueden dar falsos positivos serológicos personas con gastroenteritis agudas, síndromes postgastroentériticos, giardiasis, enfermedad de Crohn, sobrecrecimiento bacteriano e intolerancia a proteínas alimentarias (NICE, 2009).

El diagnóstico definitivo se realizará mediante una biopsia duodenal distal en 36

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la que se ponga de manifiesto la existencia de un incremento de los linfocitos intraepiteliales (grado I), hiperplasia de las criptas (grado II), o atrofia vellositaria (grado III). Actualmente con una sola biopsia positiva se puede confirmar el diagnóstico de E.C. (criterios 1989). No obstante, el número de las mismas variará dependiendo de la situación clínica del paciente, pudiendo ser necesaria la realización de hasta tres (criterios 1969): la primera cuando se inicia el estudio (sin dejar de tomar gluten), la segunda después de 2 años sin él y la tercera tras la prueba de provocación. Pueden dar falsos positivos anatomopatológicos pacientes con radioterapia, esprue tropical, linfagiectasia intestinal, enfermedad de Wipple, en enfermedad de Crohn, giardiasis e intolerancia a proteìnas alimentarias (NICE, 2009).

La susceptibilidad genética se estudiará mediante la determinación de los heterodímeros HLA DQ2 ó DQ8. El primero es positivo en el 95% de los pacientes y el segundo en el 3% restante. Dado que el 25% de la población general los posee, su ausencia es útil para excluir el diagnóstico de E.C, mientras que su positividad sólo incrementa la probabilidad de padecerla (Hunt KA, 2009).

Está indicada su búsqueda en: • Pacientes con sospecha clínica y estudios serológicos negativos.

• Pacientes con anticuerpos positivos que rechazan la biopsia.

• Pacientes que siguen una dieta exenta de gluten sin haber sido bien diagnosticados.

El diagnóstico debe acompañarse de una valoración del estado nutricional del paciente mediante la determinación de peso, talla, hemograma completo, estudio metabólico del hierro, ácido fólico, vitamina B12, calcio, fósforo, fosfatasa alcalina, creatinina, proteína sérica total, albúmina y transaminasas.

Además, se solicitarán las pruebas complementarias para el despistaje de las enfermedades asociadas o complicaciones, siempre que las circunstancias clínicas del paciente lo requieran: análisis específicos, parásitos en heces, densitometría ósea, tránsito intestinal, TAC, laparoscopia.

Si uno, alguno, o todos los marcadores son positivos la probabilidad de que el paciente sea celíaco es alta, por lo que será derivado al Gastroenterólogo. Dicha derivación también se es-

tablecerá cuando la serología sea negativa si la sospecha clínica es elevada. Pueden dar falsos positivos serológicos personas con gastroenteritis agudas, síndromes postgastroenteríticos, giardisis, enfermedad de Crohn, sobrecrecimiento bacteriano e intolerancia a proteínas alimentarias y por supuesto, síndrome de intestino irritable caracterizado por tres síntomas recidivantes: dolor abdominal que calma con la defecación, embotamiento, llenura, pesantez, sensación de plenitud y alternabilidad o no entre constirpación y diarrea. (NICE, 2009). ¿Cómo se trata?

El único tratamiento eficaz es una dieta exenta de gluten durante toda la vida. Con ella se consigue la mejoría de los síntomas a partir de las dos semanas, la normalización serológica entre 6 y 12 meses y la recuperación de las vellosidades intestinales en torno a los 2 años. Por tanto, hay que excluir de la dieta el trigo, cebada, centeno y todos sus derivados, incluidos los almidones. Estudios recientes han puesto de manifiesto que la ingesta moderada de avena (50 g/día) es tolerada, siempre que se haya descartado su contaminación con gluten procedente de otros cereales tóxicos durante el proceso de elaboración (Pulido OM, 2009). Para conseguir una dieta sin gluten es necesario recurrir a un consumo preferente de alimentos naturales: carnes, huevos, leche, pescado, legumbres, frutas, verduras y cereales sin gluten como el maíz o arroz.

En la actualidad existe una amplia gama de productos especiales sin gluten: harinas de cereales para la elaboración doméstica, panes precocinados, pastas, pizzas, dulces, galletas, bizcochos, etc.

No es fácil realizar una dieta sin gluten en el país, donde el trigo es el cereal más consumido y utilizado. Está relacionado con el hecho de que el 70% de los productos alimenticios manufacturados contienen gluten al ser éste incorporado como sustancia vehiculizante de conservantes, aromas, colorantes, espesantes, aditivos, anti humectantes, etc. En la actualidad, existe la obligatoriedad de registrar en el etiquetado la existencia de cualquier materia prima que contenga gluten independientemente de su cantidad en el producto.

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La Otitis Media: la enfermedad favorita del Neumococo 38

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Existe una enfermedad que es la causa más frecuentes de consulta pediátrica (aproximadamente del 20 al 40% de las consultas en los primeros 5 años de vida): la otitis media, causada por bacterias como la Haemophilus influenzae y el Streptococcus pneumoniae. Estudios de la Organización Mundial de la Salud afirman que en América Latina y el Caribe sólo el S. Pneumoniae sería la causa de 1,3 millones de casos de otitis media en forma anual, casos que podrían culminar en una sordera. Como si fuera poco, la bacteria Haemophilus influenzae no tipificable ocasiona la Otitis Media Complicada, enfermedad mucho más agresiva y difícil de tratar. Este problema médico se presenta frecuentemente en niños desde los seis meses hasta los seis años, existe una incidencia mayor en los niños de dos años. Algunos de los factores que inciden en el aparecimiento de la otitis es el nivel socioeconómico bajo, el uso del chupón y el biberón, antecedentes familiares de otitis, exposición al humo del cigarrillo en casa, infecciones a las vías respiratorias altas frecuentes y la asistencia de los “niños a las guarderías”.

El Diagnóstico clínico se determina por la presencia de síntomas específicos como el dolor de oído (con mayor frecuencia en mayores de dos años) o sus equivalentes, el insomnio, la irritabilidad o la incapacidad para comer, entre otros. La prevención inmediata de las infecciones por Haemophilus influenzae tipo b se realiza mediante un tratamiento antibiótico que pretende eliminar el microorganismo de las vías respiratorias y evitar que, durante unos días, circule entre las personas que han tomado la medicación. Existe sin embargo el riesgo de que las bacterias se adapten al ambiente, muten sus genes y se vuelvan resistentes. El médico Eduardo Ortega-Barria de GlaxoSmithKline afirma que “El tratamiento de la otitis media debe empezar inmediatamente después que se confirme el diagnóstico clínico, pese a que no es lo mejor el uso de antibióticos, es absolutamente necesario en casos como este… aunque siempre existe la prevención para evadir este tipo de inconvenientes”. Cuando una infección es recurrente, conviene que el bebé o el niño sea sometido a estudios tales como el exudado faríngeo, el cual es útil cuando las

recaídas de la infección son frecuentes. Este estudio ayuda a identificar la variedad de microorganismos que la provoca y, de esta forma, recetar el medicamento preciso.

La vacuna antineumocócica habitual protege contra 7 cepas de 91, pero no disminuye la incidencia de otitis media aguda. La vacuna, desarrollada en 1997 en Estados Unidos, se aplica a niños menores de 2 años. Sin embargo, el mercado de la salud ha creado una vacuna contra el Neumococo y Haemophilus influenzae experimentada en varios países latinoamericanos, de la cual se espera reduzca de forma significativa las enfermedades por esa bacteria, incluida la otitis media. Ortega afirma que “la vacuna de polisacáridos de neumococo que acaba de ingresar al mercado, se fundamentada con estudios en Asia, África, América Latina y Canadá, y es la primera vacuna de este tipo precalificada por la Organización Mundial de la Salud. La OMS asegura que es la vacuna la única medida de salud pública que permite alcanzar un impacto significativo contra las enfermedades neumocócicas invasivas, además reduce el uso de antibióticos y como consecuencia disminuye el riesgo de resistencia de la bacteria. Países como Brasil, Colombia, Canadá, México, entre otros, ya incluyen la vacuna de polisacáridos de neumococo en su plan de salud pública, acción que se evidenciará en una disminución considerable de la Otitis Media.

La lactancia materna, según varios estudios, reduce los episodios de otitis media aguda. Es importante limitar el uso de chupones y biberones. Si un niño acude a la guardería requiere de la vacunación, la incidencia de otitis media aguda disminuye hasta en un 40%.

La vacunación sistemática está recomendada a todos los lactantes y a los infantes mayores.

Eduardo Ortega-Barria concluye “…una sola vacuna evitarán los 5 millones y medio de casos de otitis en niños, la nueva vacuna garantiza eficacia en niños latinoamericanos dónde las condiciones son diferentes.”. Prevenir enfermedades como la Otitis Media, causada por el neumococo, garantizará una mejoría en la calidad de vida de la gente: un niño saludable implica un padre tranquilo y un trabajador eficiente.

El peligro de los huesos frágiles Por Aurelia Romero y Cordero También conocida como el mal de los huesos delgados, la osteoporosis es una enfermedad en la que el tejido óseo se adelgaza y los huesos pierden su densidad conforme pasa el tiempo. La osteoporosis causa la disminución de minerales en el hueso, con lo que este pierde fuerza y ya no es capaz de absorber calcio, tornándose débil y quebradizo. Además, puede provocar anemia y ceguera.

La causa más común de osteoporosis es la disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres, provocada por la menopausia, así como la disminución de la testosterona en los hombres. Las mujeres con más de 50 años y los hombres con más de 70 corren mayor riesgo de sufrir osteoporosis.

En el cuerpo humano, los huesos son constantemente remodelados, mediante la reabsorción de calcio. Este proceso ocurre hasta los 35 años, a partir de los cuales el hueso empieza a perder pequeñas cantidades de materia.

Hábitos de vida sedentaria aumentan la cantidad de materia que se pierde en los huesos.

El proceso de reabsorción de calcio y nutrientes en los huesos se da de la siguiente manera. Los osteoclastos – células con múltiples núcleos – eliminan el tejido óseo, al adherirse al tejido y secretar enzimas. Entonces, los iones minerales (calcio, magnesio, fosfato) son digeridos por los osteoclastos y posteriormente liberados en la sangre. Este proceso es la clave de la degeneración del tejido óseo que termina en artritis o en osteoporosis.

La falta de ejercicio o de nutrientes incentiva la producción de osteoclastos.

Si bien es cierto que durante la infancia existe mayor número de osteoblastos – células encargadas de la formación de tejido óseo – que de osteoclastos, 40

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con el paso del tiempo se igualan y a medida que el cuerpo envejece, los osteoclastos pueden exceder a los osteoblastos, dependiendo del estilo de vida y los cuidados del cuerpo.

Existen ciertas circunstancias que aumentan las posibilidades de contraer osteoporosis.

Las mujeres de tez blanca son más propensas a tener osteoporosis, sobre todo si existen antecedentes familiares. La ausencia de menstruación (amenorrea) durante largos períodos, el alto consumo de alcohol y tabaco, el bajo peso corporal, tratamientos previos con hormonas y poco calcio incluido en la dieta diaria son también factores que contribuyen a la aparición de la osteoporosis.

Otros agentes, como el hiperparatiroidismo (producción excesiva de la hormona paratiroidea PTH por parte de las glándulas paratiroides), la artritis reumatoidea (la inflamación de articulaciones y tejidos), los trastornos alimentarios o el consumo de corticoides de manera diaria durante más de tres meses, son también circunstancias que aumentan el riesgo de desarrollar osteoporosis.

Esta enfermedad no presenta síntomas durante las primeras fases. Generalmente el paciente se entera de que la tiene luego de una fractura. Para este momento, la enfermedad ya está muy avanzada. Durante las etapas avanzadas, se pueden presentar síntomas como dolor en los huesos, pérdida de estatura a medida que pasa el tiempo, lumbago (dolor de espalda intenso), dolor de cuello o columna y cifosis (postura encorvada).

Una vez que la enfermedad ha sido detectada, es necesario aplicar inmediatamente el tratamiento correspondiente.

Este tratamiento se realiza de distintas maneras, pero todas ellas buscan cumplir con los mismos objetivos: controlar el dolor, retardar el proceso de pérdida ósea, minimizar el riesgo de fracturas y prevenir fracturas mediante el uso de medicamentos.

Entre los medicamentos que más se usan están los bifosfonatos (agentes no hormonales que reducen las fracturas óseas) la calcitonina (retarda la velocidad de pérdida ósea y alivia el dolor), la hormona paratiroidea (suple la falta de producción de la misma en el cuerpo) y el raloxifeno (disminuye el riesgo de frac42

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turas óseas, pero puede producir la formación de coágulos sanguíneos en las piernas o pulmones). Todos los medicamentos tienen que administrarse bajo vigilancia médica pues el especialista es quien determina el tratamiento para cada paciente.

El tratamiento tiene otros procesos complementarios, como el ejercicio regular para reducir la probabilidad de fracturas. Se recomienda la práctica de ejercicios de soporte de peso (como jugar tenis, bailar, caminar o trotar), de resistencia (como levantar pesas) y de equilibrio (yoga o taichí). Se puede también practicar bicicleta estática o deportes que impliquen el uso de remos pero no a altas velocidades, para evitar el riesgo de caerse.

Además, se debe implementar el consumo de 1200 miligramos de calcio al día mínimo. Los alimentos ricos en calcio son: queso, hortalizas verdes (como la espinaca), yogurt, sardinas, salmón y leche.

Se recomienda también que el paciente deje de fumar y de beber alcohol. Se deben tomar las medidas pertinentes para evitar caídas, tales como usar zapatos no resbalosos y bien ajustados, caminar con cuidado, entre otros.

En cuanto a la prevención de esta enfermedad, lo ideal es tener ciertos cuidados durante la infancia y la juventud. El consumo de alimentos que tengan calcio, los suplementos vitamínicos, la práctica de ejercicio y la restricción de alcohol y cigarrillo minimizan las posibilidades de que la osteoporosis se desarrolle.

Nada debe ser puesto en práctica de manera excesiva. Una dieta equilibrada, un estilo de vida sano sin exageraciones retrasarán la aparición de esta enfermedad, en especial en los casos que presentan predisposición genética.

Aparte del sedentarismo, el consumo de alcohol y cigarrillo, otros factores que acentúan la reabsorción de minerales en los huesos por parte de los osteoclastos, son el consumo de proteínas o fibras en exceso, los suplementos de zinc, exceso de sal y abuso de cafeína.

Además, se debe tener en cuenta no realizar dietas de hambre, es decir, dietas en las que se evite comer. También se debe controlar el consumo de fósforo, de bebidas gaseosas y de medicamentos corticoides de manera periódica y consecutiva.

Qué hacer para prevenir el cáncer

El cáncer es una enfermedad, cada vez más frecuente en las sociedades modernas. Con seguridad hemos escuchado acerca de varios tipos de cáncer que pueden ser mortales pero no conocemos qué podemos hacer para prevenirlos.

El cáncer, al ser una enfermedad silenciosa, es de difícil diagnóstico; sin embargo existen acciones que se pueden realizar con el objetivo de prevenir el aparecimiento o detectar a tiempo la presencia del cáncer.

Uno de los factores que se debe tomar en cuenta son los hábitos de vida, pues si no son saludables pueden ser propicios para la aparición del cáncer, por ejemplo es importante no consumir alcohol, tabaco, cuidarse de la exposición solar, y mantener una pareja sexual.

La dieta es otro elemento que se debe considerar, pues los alimentos con alto índice de grasa y azúcar son perjudiciales para la salud por tanto es mejor evitarlos. Mientras que es importante consumir alimentos con altos niveles de antioxidantes como el tomate, el atún, el brócoli, etc. Los alimentos orgánicos también son recomendables.

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Es importante mantenerse alejado de elementos químicos como el plomo y el arsénico; así como de los productos desinfectantes, fertilizantes, entre otros porque son sustancias altamente nocivas para las personas.

Otra acción que siempre se debe tomar en cuenta es el chequeo médico continuo, pues sólo de esta manera se podrá detectar la presencia de cáncer en fases iniciales. Exámenes como el de próstata, análisis de lunares y pecas, chequeo de mamas, Papanicolau, entre otros; son indispensables en la salud preventiva.

La actividad física es otro factor a considerar pues de esta manera se consigue que todo el organismo este en constante funcionamiento, además los ejercicios ayudan a eliminar tensiones, produce relajamiento y por tanto es una buena manera de combatir el estrés.

Por tanto los buenos hábitos de vida (alimentación, actividad física, no consumir alcohol y tabaco) reducirán las posibilidades de presentar algún tipo de cáncer. Recuerde que buscar la armonía es tarea de todos los días, nunca es tarde para establecer nuevos hábitos que nos ayuden a preservar la salud.

Infecciones oculares más comunes Por Pamela Baquero

A pesar de que nuestro sentido de la vista se encuentra protegido por el parpadeo y por las lágrimas, nadie está libre de las inflamaciones que se pueda padecer debido a la exposición. Los ojos pueden infectarse a través de contagio, bacterias, hongos y virus.

Los síntomas más frecuentes para detectar una inflamación ocular son: enrojecimiento, hinchazón, picazón, secreciones y dolor de los ojos. El tratamiento varía según la causa y 46

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puede incluir antibióticos, compresas, gotas, pomadas, entre otros.

Las infecciones más comunes son: Blefaritis Es la inflamación de las glándulas situadas alrededor de la base de las pestañas, lo cual causa irritación y dolor. Los bordes de los párpados se tornan rojos y la vista se hace aguda y sensible a la luz.

La contaminación del ambiente como el humo y el polvo, el descuido de la higiene personal y las malas condiciones sanitarias, son las causantes de esta infección. Si las defensas son bajas, las posibilidades de adquirir esta enfermedad son mayores.

El tratamiento consiste en lavar los párpados con algodón remojado en agua desinfectada, suavemente dos veces al día, con el fin de eliminar las escamas y la pus.

Chalazión Es un quiste causado por la inflamación de una o más glándulas productoras de secreción grasa, localizadas al interior del párpado. Puede salir más de un chalazión a la vez. Cuando el chalazion es pequeño y no presenta molestias, puede desaparecer por sí solo; pero cuando es grande, puede ocasionar visión borrosa.

Los oftalmólogos recomiendan aplicar sobre el ojo infectado compresas calientes de manzanilla, repitiendo el proceso varias veces al día. En caso de no existir un resultado positivo, se procederá a la erradicación quirúrgica.

Conjuntivitis También conocida como “ojo rosado”, consiste en el exceso de secreción ocular siendo su principal síntoma la unión de los párpados después de dormir. Esta infección se puede dar de un momento a otro y puede afectar a uno o ambos ojos, ocasionando irritación y dolor.

La conjuntivitis es contagiosa por tanto se debe tener precaución con el uso de toallas y con el lavado de manos y rostro. Para aliviar sus síntomas, se puede lavar los ojos con abundante agua varias veces al día.

Orzuelo Es una protuberancia inflamada y roja en el margen del párpado, a causa de la infección de la glándula de una pestaña. En algunos casos, retirando la pestaña afectada se cura más rápido.

Se recomienda aplicarse una cuchara caliente o compresa de té de manzanilla de 3 a 4 veces al día. Cuando se haya enfriado repita el procedimiento de 5 a 10 veces. En caso de ser necesario, aplique una crema antibiótica no sin antes consultar a su oftalmólogo.

Uveitis Es la inflamación del espacio uveal, ubicado entre la esclerótica y la retina, que incluye al iris, cuerpo ciliar y coroides. La mayoría de veces, se debe a las alergias y a la exposición a los químicos.

Este trastorno puede afectar a un ojo como a ambos, y es más frecuente en las personas de joven y mediana edad. Entre los principales síntomas se encuentran: ardor, enrojecimiento y secreción del ojo, así como sensibilidad a la luz y visión borrosa.

El único tratamiento para este trastorno es el reposo absoluto, acompañado de compresas calientes de diez minutos (de 3 a 4 veces al día), si los síntomas persisten por más de 2 días, visite a su especialista.

Recomendaciones Para no adquirir estas enfermedades, las principales precauciones que se deben tomar son: • Desempeñar cualquier actividad preferentemente bajo la luz natural, en caso de la artificial, trabajar con toda la luz necesaria, para evitar el cansancio visual.

• Dormir 8 horas diarias ininterrumpidamente, es la clave principal para una buena salud ocular.

• Mantener una higiene adecuada, lo que incluye lavarse bien el rostro y quitarse el maquillaje con paños húmedos desechables.

• El maquillaje, es el principal causante del chalazion y del orzuelo, por lo que se recomienda no utilizar cosméticos ajenos, y según la resequedad de su ojo, usar maquillaje hipoalergénico.

• En caso de tener ojo seco o algún síntoma sospechoso, suspender el uso de lentes de contacto si los utiliza.

• Evite forzar la vista mientras se está en movimiento, por ejemplo; leer mientras se está en el bus.

• Evitar todo tipo de contacto con la suciedad, por lo que se recomienda no frotarse los ojos y usar lentes o gafas que protejan a la vista de la contaminación ambiental.

• No utilizar colirios sin receta médica, ya que ciertos componentes pueden ser perjudiciales para la vista.

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Especial del riñón Por Pamela Baquero Claudia Maya Edison Velarde

El riñón, un órgano en riesgo A nivel mundial el número de pacientes que tienen alguna afección en el riñón van en aumento, tanto en países desarrollados como no desarrollados. Esto trae como consecuenciael aumento de tratamientos de diálisis y transplante renal. Las causas pueden ser congénitas o derivarse de otra enfermedad (diabetes-hipertensión).

El doctor del Instituto Nefrológico Richard Bright, Rómulo Campaña, en diálogo con la Revista Conexión habla sobre algunas patologías que afectan a este órgano, como se presentan y los posibles tratamientos a seguir.

Quistes en el riñón Los quistes en el riñón es una patología algo frecuente y su presencia es de tipo congénita, es decir hay antecedentes hereditarios. Por lo general son lesiones benignas, que no se transforman en tumores malignos (cáncer de riñón).

Estas bolsas de líquido que crecen dentro del riñón pueden tener varios comportamientos. Algunos pueden ocupar todos los espacios del órgano, hasta obstaculizar la vía urinaria superior, lo cual lleva a perder la estructura renal y por ende a la insuficiencia renal.

Sin embargo, Campaña señala que “no necesariamente todos terminan en insuficiencia renal, depende la evolución que hayan tenido”. Los pacientes que presentan procesos infecciosos, como la litiasis (cálculos renales) deterioran más rápido la función.

“A veces en las autopsias de gente muy anciana; por ejemplo, se han encontrado que tienen quistes y no necesariamente les han producido una insuficiencia renal terminal”, explica el galeno.

Su presencia en el organismo se detecta por el dolor intenso que provocan los quistes, ya que desplazan toda la estructura renal, lo que hace que el riñón crezca. Por lo tanto, 48

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cuando se detecta que los riñones están hinchados se deben realizar exámenes para descartar la existencia de estas masas.

Los estudios que determinan su presencia son los ultrasonidos (ecografías), radiografías con medios de contraste y resonancia magnética.

Dentro de esta tipología de afecciones que atacan al riñón se encuentra la Enfermedad Poliquística y la Enfermedad Multiquística.

Enfermedad Poliquística Campaña, señala que en esta patología “los quistes se presentan en ambos riñones, y no solamente en los riñones, sino también pueden aparecer en el hígado y en el cerebro”.

Se presentan quistes de gran tamaño, que pueden ser identificados por el médico, al palpar la zona abdominal.

Enfermedad Multiquística Aquí “se forman pequeñísimos quistes, microscópicos, que ocupan la médula y la corteza renal. Igual es de tipo congénito”. En este caso el galeno explica que “no se puede dar ninguna corrección de tipo quirúrgico…solo se puede ayudar con tratamiento clínico, para preservar la reserva funcional renal”.

Tumores Renales Un tumor se lo define como una masa de células que crecen de forma anormal. Estos pueden ser benignos, cuando el crecimiento incontrolado de células no invade los tejidos y no se expanden al resto del cuerpo. Un tumor maligno (cáncer) actúa de manera contraria, atacando los tejidos y diseminándose por todo el organismo.

Campaña explica que los tumores también se pueden clasificar en extrínsecos e intrínsicos.

Extrínsecos “son aquellos que se forman en tejidos vecinos al riñón, pero con su crecimiento pueden entorpecer la estructura renal”. Pueden estar presentes en diferentes vísceras del organismo, comprimiendo las vías urinarias y el riñón. Mientras que los tumores intrínsecos se forman dentro del riñón o en las vías urinarias.

Se los pueden identificar tempranamente porque se registra sangre en la orina, acompañado de dolor. Pero sólo una investigación exhaustiva determinará si son masas tumorales.

Si no son tratadas a tiempo se llega a deteriorar la función renal, con posibilidad de desarrollar una insuficiencia renal.

El nefrólogo afirma que los tumores “usualmente no llegan a una insuficiencia renal, porque el diagnóstico se lo hace más rápido, debido al dolor y sangre en la orina”.

Cáncer de Riñón El cáncer de riñón está dentro de los tumores malignos, ataca tanto la corteza como la parte interna del órgano.

Para detectarlos se realizan exámenes complementarios tanto en orina como en pruebas de imagen. Efectuar una biopsia no siempre se requiere, y se opta más bien por una cirugía exploratoria para identificar la estructura de la masa tumoral que está en los riñones.

Generalmente sólo se presenta en un riñón, por lo que se procede a la extirpación (nefrectomía), con un diagnóstico temprano se reduce la posibilidad de que se afecten los dos riñones.

Además, se debe investigar la existencia de células malignas en otros órganos como pulmones y huesos, es decir una metástasis.

Tumor de Wilms Es la forma más común de cáncer de riñón en la infancia, y su presencia se debe a causas genéticas. “Pueden nacer con la predisposición a ese problema…no necesariamente se hereda”, manifiesta Campaña.

La enfermedad ocurre en aproximadamente 1 de cada 200.000 a 250.000 niños y ataca cuando el niño tiene más o menos 3 años y rara vez se presenta después de los 8 años.

Se presenta dolor abdominal, estreñimiento, fiebre, presión arterial alta, falta de apetito, nauseas e hinchazón del abdomen.

Para el debido tratamiento se debe establecer en qué etapa se encuentra el tumor, la radioterapia y quimioterapia son el paso inicial, y posteriormente la extirpación de dicho tumor.

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Especial del riñón

Litiasis renal

Nefrólogo Rómulo Campaña

La litiasis renal, también conocida como nefrolitiasis o urolitiasis, es una enfermedad que consiste en la aparición de cálculos (cuerpos sólidos formados por la agregación de minerales) o piedras en el interior de los riñones o de las vías urinarias, como el uréter y la vejiga.

La mayoría de cálculos renales suelen ser de calcio, y con menor frecuencia de ácido úrico, cistina y magnesio, según las causas de su 50

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aparición. Están compuestos por sustancias propias de la orina, pero por varias razones se han reunido y condensado en segmentos de diferentes tamaños.

El Nefrólogo Rómulo Campaña, afirma que la litiasis renal se manifiesta clínicamente como cólico nefrítico, el cual surge cuando un cálculo se desprende o se rompe y queda atrapado en las vías urinarias. Al obstaculizar el transcurso normal de la orina (desde el riñón a la vejiga), se

incrementa la presión al interior de los conductos urinarios, lo que activa las terminaciones nerviosas de la mucosa, ocasionando dolor.

Procedimiento La litiasis es un problema de salud frecuente que puede afectar en cualquier edad. Las personas con antecedentes familiares de litiasis renal o enfermedades óseas, tienen mayor riesgo a padecer cálculos.

Por lo general, los cálculos se pueden formar por dos razones: en primer lugar porque la orina está saturada de sales que pueden engendrarlos y en segunda instancia debido a que la orina no posee los inhibidores normales de este desarrollo.

Síntomas Dependen de la constitución, estructura y longitud de los cálculos en el sistema urinario.

Los más frecuentes son: • Aparición de sangre en la orina • Dolor en la espalda baja y en la zona dorsal, el cual se esparce hacia el abdomen y hacia los genitales.

• Infección de vías urinarias.

• Nauseas, hinchazón abdominal, sudoración, vómitos.

Diagnóstico No todos los cálculos presentan síntomas, por lo que se recomienda hacerse un chequeo microscópico de orina, mínimo una vez al año, para asegurarse de la ausencia de pus y de diminutos cristales que dan origen a la litiasis.

Mientras que los cálculos que ocasionan dolor, se determinan por los síntomas del cólico renal, acompañado de malestar en la ingle y en la zona lumbar, sin razón aparente.

El diagnóstico se efectúa en base a los síntomas clínicos y un análisis de la orina en laboratorio. En caso de padecer un cólico, es importante filtrar la orina para extraer los cálculos y llevar acabo un análisis de sus componentes.

Entre los principales estudios que se pueden realizar para confirmar la existencia de cálculos renales están:

Ecografía abdominal Actualmente es el método más utilizado, ya que permite ratificar o negar el obstáculo al nivel de los riñones, y con la ayuda de la urografía se pueden diferenciar los coágulos o tumores.

Urografía excretora Si un cálculo ocasiona obstrucción, se retarda el surgimiento del nefrograma en la zona afectada. Los cálculos radio-lúcidos se observan como defectos de llenado.

Radiografía de abdomen Permite descubrir la presencia de cálculos radio-opacos ubicados a lo largo del conducto perteneciente al uréter. Sin embargo, se puede hallar calcificaciones abdominales o pélvicas que se pueden confundir con cálculos renales.

Tomografía axial computarizada Se la utiliza para identificar los cálculos que son ligeramente radio-opacos.

Uroanálisis La principal manifestación es la hematuria (presencia de sangre en la orina).

Tratamientos La gran mayoría de los cálculos ubicados en el uréter se expulsan espontáneamente en un mes aproximadamente, según su posición y tamaño. Pero si después de dos meses los cálculos permanecen, se requiere una actuación terapéutica conservadora o intervencionista, de acuerdo a factores como la tolerancia del dolor, frecuencia de cólicos y consecuencias sobre la vía urinaria.

Prevención Para evitar el renacimiento de los cálculos, el Dr. Campaña recomienda llevar una sana alimentación no mayor a 2000 Kcal, disminuir el consumo de carnes rojas, sal y azúcar. Es de suma importancia ingerir bastante líquido, principalmente agua, y abstenerse del consumo de bebidas alcohólicas.

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Especial del riñón

Insuficiencia renal

La insuficiencia renal es un término quizá muy popular pero no muy conocido. Se refiere a la condición de los riñones cuando dejan de funcionar correctamente; en términos fisiológicos se habla de fallo renal cuando existe disminución en la filtración de la sangre (tasa de filtración glomerular); es decir cuando se eleva la creatinina.

El Nefrólogo Rómulo Campaña afirma que “la creatinina celica comienza a elevarse cuando el riñón ha perdido más del 75% de reserva funcional (alrededor de 1 es la creatinina normal en el organismo). Cuando sube la creatinina ya no existe el trabajo adecuado del riñón y por tanto se sustituye la función porque hay una insuficiencia renal terminal (auremia); esto quiere decir que hay trastornos no solamente renales sino a diverso nivel orgánico (anemia, hipertensión, alternaciones cardiopulmonares, en el sistema digestivo e incluso a nivel neurológico)”.

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Aún no se ha comprobado cien por ciento los factores que inciden en la velocidad con que los riñones dejan de funcionar normalmente. Pero en la actualidad se siguen realizando investigaciones para determinar los efectos de la proteína en la alimentación y del colesterol en la sangre como factores incidentes en la función de los riñones.

Causas Hay múltiples causas que pueden llevar a la insuficiencia renal, no necesariamente patologías de tipo renal específico como: la hipertensión o la diabetes. Cuando estos dos procesos no son adecuadamente controlados, pueden impactar directamente la función renal y llegar a un estado urético, es decir, a una insuficiencia terminal; por tanto es necesario sustituir la función.

El Dr. Rómulo Campaña afirma que “más del 50% de causas de insuficiencia renal obedecen a la diabetes (32%) y a la hipertensión

arterial (21%) que sumadas son el 53% de causales”.

La diabetes y la hipertensión arterial por tanto se constituyen en las causas más frecuentes de insuficiencia renal, de ahí la importancia de tratarlas oportuna y adecuadamente con el objetivo de prevenir el fallo renal.

En los niños una de las causas más comunes por las que se presenta la insuficiencia renal es por el Síndrome urémico hemolítico (SUH) que es una enfermedad originada por la bacteria Echerichia coli; la cual, puede causar la muerte o desencadenar daños neurológicos y renales.

Tratamientos Una vez detectada la insuficiencia renal se debe tomar ciertas decisiones acerca del tratamiento; pues muchas personas optan por no recibir ningún tipo de tratamiento lo que ocasionará el deterioro progresivo de la salud. Pero otros deciden abordar la complicación con los tratamientos a los que se recurre en estos casos.

La diálisis y el trasplante son dos maneras de abordar la insuficiencia renal. Los tratamientos tienen ventajas y desventajas pero con algunos cuidados, ayudan a llevar una vida normal.

Las personas con insuficiencia renal deben someterse a una diálisis o a un trasplante de riñón para mantenerse con vida. El Doctor Campaña explica que “se realiza diálisis cuando se ha perdido el 90% de la función renal”; es decir, cuando el riñón ya no cumple su función en el organismo.

La diálisis es un tratamiento que puede sustituir las funciones de los riñones, pero para que esto suceda debe estar acompañada de medicamentos y dietas específicas.

Si bien es cierto la insuficiencia renal es una enfermedad grave, también es cierto que con la ayuda de profesionales de la medicina y con un entorno familiar adecuado, los pacientes pueden tener una activa y apropiada calidad de vida.

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Especial del riñón

El milagro de la vida a través del trasplante El Ingeniero Romel Moya Gutiérrez, Presidente de la Asociación Nacional de Trasplantados del Ecuador (ANTE), nos relató su experiencia de vida: “Estaba trabajando como concejal y salí de viaje con el Vicepresidente del Congreso Nacional de ese entonces. Regresé y me encontraba realizando tareas cotidianas en la casa, de repente me dio una hemorragia por la nariz que duro unas dos o tres horas. Me pusieron tapones y en vista que no paraba llamé a un amigo médico, me hizo unos exámenes de emergencia y me detectó un problema renal, por lo que acudí inmediatamente a un nefrólogo.”

El Ing. Moya a los 34 años de edad, entró a emergencias del hospital del seguro ya que el nefrólogo le había detectado un nivel elevado de creatinina de 10 mg. Se sometió a una diálisis durante año y medio, tres veces por semana; cada sesión tenía una duración de cuatro horas. Fueron tiempos difíciles para él ya que por su debilidad física tenía que guardar reposo, mientras que su esposa tuvo que encargarse de proveer económicamente al hogar.

“Antes de padecer quistes en el riñón, yo pesaba 75 kilos, durante la diálisis mi peso bajó a 40 Kg. Tengo fotos impactantes de cómo estaba en ese entonces, pero las guardo porque me sirven como reto para procurar no cometer errores y disfrutar de la vida; saber que cada día que tengo debo disfrutarlo con mis hijos y mi familia; entregarme a mi trabajo de la mejor manera y servir a las personas que puedo ayudar.”

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En su labor como concejal, Romel Moya llevó acabo varias obras sociales en beneficio de la gente de escasos recursos económicos.

Cuando él necesitó 25 pintas de sangre, su esposa llamó a los presidentes de los barrios que él visitó para que le ayuden y se llevaron una linda y grata sorpresa, ya que el hospital del seguro recibió un total de 800 pintas de sangre.

“Un día recibí la visita de un señor que había sido el primer trasplantado de riñón del país, y frente a mi familia me dijo que el trasplante no es una operación difícil. Al saber esto, mi hermano Gustavo se ofreció a donarme su riñón, por lo que nos sometimos a los exámenes de compatibilidad y el resultado fue positivo. El 20 de noviembre de 1991 me hicieron el trasplante y desde ahí cambió mi vida”.

Después del trasplante, el Ing. Moya atravesó por ciertas dificultades, ya que en un principio no reconocía a su familia a causa de una intoxicación cerebral por falta de diálisis. Tres meses después, tuvo un rechazo al trasplante debido a una ruptura en la uretra, por lo que volvió al quirófano.

“Algunos compañeros se sometieron al trasplante y fallecieron. Esta lamentable experiencia me sirvió para enmendar todas las faltas, que cometemos como seres humanos, y mantenerme con salud y vigor. He hecho todo lo posible para tener cuidados tanto en la alimentación como en la salud y de esta manera llevar una vida bastante buena y saludable.”

Después de que Romel Moya completó su período como concejal, se retiró por completo del ámbito político ya que tenía que llevar un estilo de vida más tranquilo. En 2004, junto a otros compañeros, comenzó a formar la preasociación nacional de pacientes trasplantados de órganos y tejidos. El primer paso fue reclutar a las personas que hayan recibido cualquier tipo de trasplante y con 120 miembros, hicieron el trámite en el Ministerio de Salud y en junio del 2006, se legalizó la ANTE, entidad de la cual ahora es presidente.

A través de esta historia podemos concienciar sobre la importancia de la donación, sobre lo que cada persona puede regalar a otra, pues existen otros seres humanos que necesitan de nosotros, para llevar una vida normal.

Si desea mayor información acerca de la Asociación Nacional de Trasplantados del Ecuador, puede comunicarse a los siguientes números: 2225221 / 096104550 / 097005301.

Especial del riñón

En espera de un nuevo riñón Los riñones son fundamentales para el funcionamiento metabólico del organismo. Son los encargados de limpiar la sangre de las sustancias tóxicas. Una vez que se limpia pasa nuevamente al torrente sanguíneo, para cumplir la función de llevar oxígeno y nutrientes a las células.

A nivel mundial 1 de cada 10 adultos presenta algún tipo de desorden renal, que a su vez se asocia con enfermedades cardiacas y cerebrovasculares. Este dato demuestra que las afecciones renales son comunes y riesgosas.

En el Ecuador se estima que cada año se registran 3000 nuevos casos, en 10 años se estaría hablando de aproximadamente 30 000 pacientes. El Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) señala que solo el 6% de ecuatorianos accede a terapias de reemplazo (hemodiálisis-transplante), el 16% recibe asistencia por fundaciones o gestión personal y el 78% no tiene ningún seguro, ni recursos para el tratamiento.

Dentro del porcentaje de pacientes que reciben diálisis se encuentra Marcos Ortega, quien tiene que pasar por este proceso tres veces por semana, demandándole cuatro horas diarias.

En el centro de diálisis de Instituto Nefrológico Richard Bright, Ortega (de 30 años de edad) pasa la tarde conectado a una máquina que suple la función que su riñón no puede realizar. Su única distracción, durante este lapso de tiempo, es el televisor que acorta la espera.

La falla de riñón es de nacimiento, por una mala formación genética del uréter, conducto que transporta la orina desde el riñón hasta la vejiga urinaria. “El doctor (Rómulo Campaña) desde que me conoció trato de alargar lo que más se pudo, pero a los 14 años era indispensable el transplante de riñón”.

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“En casa todos se ofrecieron para ser el donante y mi hermano resultó ser el más compatible… A los 14 años me hicieron un transplante de riñón, pero hace dos años y dos meses me estoy haciendo diálisis porque perdí el riñón, debido a un rechazo crónico que deterioró el órgano”.

“Al comienzo fue doloroso por el pinchazo, pero luego los nervios se van acostumbrando y ya no duele, no se siente el traspaso de la sangre”. Su esposa lo acompañó las dos primeras veces, porque “no hay sentido de que ella este esperando a fuera, porque no pasa nada”, comenta Marcos sobre su rutina de diálisis.

“Ahora estamos en la posibilidad de hacer un nuevo transplante…y la posible donante es mi hermana, que no es tan compatible, pero esperamos que resulte”. Aunque para este proceso primero se deberá seguir un tratamiento, ya que su organismo desarrolló anticuerpos producto de su primer transplante. Él es uno de los afortunados que no tienen que esperar por un donante anónimo, para mejorar su calidad de vida. En el Ecuador existen casi 1350 personas que esperan recibir un riñón, según datos del Organismo Nacional de Trasplante de Órganos y Tejidos (Ontot).

Ortega expresa que su adolescencia fue normal gracias a su hermano. Ahora la diálisis lo mantiene con vida. “Ya me hice a la idea… toda la vida la tuve, desde que nací, entonces estoy acostumbrado.

Testimonios como el de Marcos muestran una realidad, por la que pasan miles de personas día a día, las cuales esperan un donante que alargue su vida.

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Cómo reafirmar y cuidar la piel buenos hábitos + productos 100% naturales El paso del tiempo es la principal causa para que la piel pierda su firmeza pues las células van disipando su capacidad regeneradora y su función de contener las fibras musculares. Además que la circulación sanguínea disminuye reduciendo el oxígeno y la nutrición de la piel.

El embarazo es otra causa para que la piel pierda firmeza, ya que durante este período las fibras elásticas se tensan extremadamente por las variaciones hormonales, por el crecimiento de la piel del vientre y mamas; y, por la inflamación de las extremidades inferiores.

Luego de recuperar su figura y peso normal la piel padece las consecuencias como la aparición de estrías y flacidez, si no se ha sometido a un cuidado específico.

La carencia de actividad converge en consecuencias negativas para la piel, ya que provoca pérdida de firmeza; por lo que se recomienda realizar ejercicios para estimular la renovación de la piel, la circulación sanguínea y aumentar el drenaje linfático.

Otro factor que se vincula directamente con la pérdida de firmeza son las variaciones severas de peso, puesto que subir y bajar constantemente incita a los tejidos a dilatarse y a contraerse agresivamente de manera que el organismo no alcanza a reaccionar apropiadamente.

El cuidado para no perder la propiedad de firmeza de la piel es importante, por tanto es indispensable tomar en cuenta lo siguiente: Buenos Hábitos para un mejor cuidado de la piel.

La piel es la carta de presentación de todas las personas, en ella se pueden visualizar los buenos hábitos personales como: si acostumbra dormir bien, si se alimenta correctamente o si su limpieza y cuidado son los adecuados.

La forma de vida que en la actualidad se lleva, la rapidez con que nos manejamos y las urgencias que diariamente tenemos, incita a 60

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llevar una dieta que perjudica la condición de nuestra piel. Si a esto le sumamos las condiciones ambientales a las cuales diariamente nos vemos expuestos, provocan que la piel se vaya opacando, se deshidrate, se reseque y pierda su condición normal.

Los hábitos como el consumo de alcohol o de tabaco apresuran la degeneración de la piel, pues tienen la capacidad de obstruir los beneficios que las vitaminas y minerales proporcionan a la piel. Las bebidas que contienen cafeína también son perjudiciales para la piel además que la deshidrata.

Una dieta equilibrada y variada proveerá las distintas sustancias nutritivas como las vitaminas y minerales que el organismo requiere; por lo tanto, si llevamos hábitos alimenticios óptimos cubriremos las necesidades diarias que el cuerpo precisa para verse y sentirse saludable.

Por tanto determinar una dieta que proporcione todas las sustancias que el organismo requiere, especialmente, que sea rica en antioxidantes es fundamental; todo con la finalidad de obstaculizar e impedir la acción perjudicial de los radicales libres, de las grasas y de las proteínas.

La alimentación adecuada aporta sustancias que ayudan a cuidar la elasticidad, la humectación y la tonicidad de la piel. Es necesario establecer buenos hábitos alimenticios que aporten y que no perjudiquen al organismo, por lo que se torna indispensable conocer las propiedades de los alimentos que vamos a ingerir.

Beber frecuentemente la cantidad de agua que el cuerpo necesita, ayuda a mantener la piel hidratada. Si disciplinadamente se cumple con los buenos hábitos alimenticios; si se descansa lo suficiente; si se mantiene la adecuada limpieza, humectación, nutrición y protección, se podrá conseguir una imagen y estado saludable de la piel.

La Asociación Americana del Corazón (AHA, siglas en inglés) señala que llevar un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada contribuyen a tener un buen sistema cardiovascular.

Es que una dieta llena de carbohidratos y grasas unidas a una vida sedentaria son los factores que inciden para ser un candidato o candidata a sufrir un ataque cardiaco. Además, que presentar obesidad e hipertensión arterial

incrementa las posibilidades de este padecimiento.

Recomendaciones para prevenir problemas de salud en el corazón: Ejercicio: una persona promedio, que este sana, debe realizar 30 minutos de actividad física continua y diaria. Pero si se tiene algún grado de sobrepeso se debe hacer un mínimo de 60 minutos, ya que con ello se quema grasa.

Tabaco y bebidas alcohólicas: el fumar esta relacionado con la presencia de cáncer y de patologías cardiovasculares. La AHA recomienda tomar dos vasos diarios como máximo, porque el alcohol tiene un número elevado de calorías que no aportan ningún nutriente.

Frutas y Verduras: se pueden consumir de cualquier tamaño, color y sabor, todas estas compuestas por micronutrientes. Además, aportan fibra, que ayuda a la eliminación del colesterol malo. Por ejemplo comer manzanas retrasan el proceso de oxidación del colesterol y previene su acumulación en las arterias.

Cereales Integrales y Semillas: los productos integrales reducen el colesterol, además de dar una sensación de llenura en el estómago. Consumir arroz integral, pan integral contribuirá a tener una dieta equilibrada. Las almendras, pistachos, ajonjolí contienen fitoesteroles (bajan el colesterol malo), comer un puñado pequeño es más que suficiente.

Reducir carnes rojas: su consumo debe ser máximo dos veces por semana, su abuso diario contribuye a tener problemas cardiacos. Es preferible optar por carnes blancas como: pollo, mariscos y pescado. Sobre todo estos últimos que aportan omega 3.

No grasas trans y saturadas: las grasas trans se encuentran en los alimentos fritos o en aquellos que siguen algún proceso de conservación. Mientras que las grasas saturadas están presentes en un mayor porcentaje en la carne roja, la leche de vaca y los huevos, por eso su consumo debe ser moderado.

Ejercicio + alimentación = un corazón sano 62

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Implante peneano: rompiendo tabúes La medicina estética, pensando en la salud física y mental de los seres humanos, desarrolla técnicas cada vez más innovadora que ayudan a remodelar ciertas áreas del cuerpo. Siendo una de las áreas, el pene.

Se ha hablado anteriormente sobre la importancia de una imagen armónica y saludable en el rostro y otras áreas del cuerpo, pero no se ha destacado el valor en el aspecto estético del área genital en hombres y mujeres por ser un tema tabú en el país. Afortunadamente, este tabú ha disminuido en los últimos años.

En el caso de los varones, no solo la longitud de un pene brinda satisfacción íntima a la pareja y seguridad al paciente, sino también el diámetro del mismo, por lo cual se sabe que un alto porcentaje de hombres no cumplen con las adecuadas dimensiones en su miembro para un acto sexual placentero.

La bioplastia es un método alternativo a la cirugía para conseguir aumentar el grosor del pene. Las ventajas de la bioplastia, es que puede ser realizada en un consultorio, al ser considerado un procedimiento rápido y ambulatorio, por ser utilizada únicamente anestesia local, el paciente interactúa con el médico tratante, lo cual le brinda seguridad.

El material para ser implantado es el PMMA, un implante biocompatible e inyectable compuesto con microesferas de polimetilmetacrilato. El implante es inyectado por medio de micro cánulas que al llegar a la zona deseada no se reabsorbe, es decir no es biodegradable, por lo que se afirma que el tratamiento es perma-

nente. Es un tratamiento sin riesgos, sin contraindicaciones, se usa anestesia local.

El material no forma granulomas, las micro esferas son suaves y dan homogeneidad.

Al encontrarse en el cuerpo humano como un sujeto extraño, el cuerpo produce colágeno en el área próxima al implante lo cual ayuda a su permanencia.

Posterior a la bioplastia, se realiza un masaje manual en el área para distribuir homogéneamente el producto. Así mismo el médico indicará sobre los cuidados y medicación necesaria para los siguientes días. Al ser un tratamiento ambulatorio, el paciente podrá reinsertarse a sus labores normalmente.

Las ventajas de la bioplastia del pene radican en su mejoramiento estético, en su funcionalidad además de una alternativa rápida y segura cuando existen malformaciones peneanas.

Cabe destacar que antes de realizar el tratamiento, el médico debe evaluar psicológicamente al paciente y debe informar debidamente sobre los resultados que el paciente conseguirá post-tratamiento, mas no exagerar en los resultados.

Es importante recalcar que este tratamiento debe ser realizado únicamente por un médico especialista. Así mismo, se recomienda al paciente investigar sobre el tratamiento antes de la consulta para que pueda realizar todas las preguntas referentes al médico.

Si desea mayor información llámenos a los teléfonos: 2 920 674 / 2 920 675 / 099 20 22 22. Consulta sin costo.. Dra. María Luisa Meza A. MEDICINA ESTÉTICA CMP 4909 64

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Laserlipólisis

Por Dr. Jamil Fadul T. MD.Cirujano Especialista en Láser-Medicina Estética Terapias Integrativas.

“Es una técnica avanzada destinada a remover el exceso de tejido Adiposo (Grasa) en aquellas zonas resistentes a la dieta y al ejercicio; ya que esculpe artísticamente a nivel corporal como facial , obteniendo una nueva apariencia y resultados totalmente satisfactorios para el paciente, ya que se utiliza tecnología de punta como es el Láser el cual actúa direc66

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tamente sobre los adipositos (células de Tejido graso) destruyendo los mismos, por eso su nombre LASERLIPÓLISIS que significa destrucción del tejido graso.”

Permite reducir las adiposidades localizadas, ya que las destruye en el interior del tejido por los efectos específicos del láser pues es selectivo para el adiposito provocando la ruptu-

MD. Cirujano - Especialista en Láser Medicina Estética - Terapias Integrativas Miembro Sociedad Ecuatoriana de Estética Médica, Sociedad Mexicana Científica de Medicina Estética Sociedad Peruana de Medicina Estética, Organización Internacional para la Capacitación e Investigación Médica Asociación Médica de Mesoterapia Argentina

Láser Estético y Terapéutico Bioplastia Facial Corporal Eliminación de tatuajes, lunares, manchas Arañas Vasculares (telangiectasias) Laserlipólisis Hiperhidrosis (Sudoración excesiva) Axilar Palmar Plantar Depilación con láser Caída de cabello Rejuvenecimiento Facial Arrugas y líneas de expresión Manchas Cicatrices Queloides Remodelación Facial y Corporal no Quirúrgica Ondas rusas Levantamiento de glúteos Reducción de medidas Estrías Fangoterapia Microdermoabrasión (puntas de diamante) Crioterapia Enfermedades de la piel Acné Vitiligo Alergias Problemas Vasculares

ra de la membrana celular y la transforma en emulsión oleosa ( aceite) que luego es absorbida y eliminada en forma natural.

• No produce moretones y pérdida de sangre.

• No se necesita anestesia general o endovenosa evitando los riesgos asociados a esta.

• Recuperación fácil, segura, rápida; mejores resultados que la liposucción y lipoescultura.

• Se puede tratar cualquier zona con exceso de grasa, entre las zonas más frecuentes tenemos al abdomen, región dorsal (espalda) caderas, muslos, brazos, rodillas, además que se incluye la zona facial a nivel de mejillas, cuello (papada) entre otras.

En quién está indicada una Laserlipólisis • En personas con buena salud, que no excedan de un sobrepeso del 30%, no está indicado en individuos obesos.

• Pacientes que han realizado varios tratamientos sin éxito como dietas, ejercicio, tratamientos estéticos, etc…

• Pacientes que luego de una liposucción convencional han presentando abultamientos fibrosos a manera de un empedrado, el rayo láser logra quitar esta fibrosis.

• Indicado en pacientes desde los 15 años hasta los 80 años.

• En personas que presenten ponceado celulítico (CELULITIS) Indicada para eliminar el exceso de grasa además que recupera el tono cutáneo, tratando la flacidez y restaura cualquier superficie irregular como la que presenta la celulitis.

Una zona muy afectada por el acúmulo de grasa es la parte posterior de los brazos, esto ocurre muy frecuentemente en pacientes que suben y bajan de peso constantemente, al ser tratada esta zona con láser a parte de eliminar el exceso de grasa se tonifica desapareciendo la flacidez haciendo los brazos más delgados y atractivos.

A nivel de cintura, abdomen, cadera la laserlipólisis reduce considerablemente las medidas entre 2 a 8 centímetros.

En espalda aparecen surcos y rollos poco atractivos, los cuales se miran incluso por debajo de las prendas de vestir, con esta técnica se remodela exitosamente esta zona quitando estos abultamientos de grasa por delante o por 68

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detrás de la axila dando mayor firmeza a la piel, los pechos y la parte superior de la espalda.

Obteniendo una apariencia más delgada del tórax A nivel glúteo la mayor parte de mujeres acumulan grasa, con el Láser se logra remodelar, levantar y reducir volúmenes adiposos que deforman esta zona tan importante para la estética femenina.

Otra área muy afectada por el aumento de grasa es la región externa de los muslos llamada pistolas o pantalón de montar por su forma, esta zona es muy resistente a la reducción con dieta y gimnasia; la Laserlipólisis es el método ideal para contornear los muslos externos exitosamente reduciendo todo el diámetro del contorno, corrige el problema de la celulitis que se acompaña por lo general en esta área.

En la parte interna del muslo suele acumularse grasa hasta que se pueden topar uno con otro por lo que da problemas de irritación cutánea en esta zona de la entre pierna.

A nivel de rodillas por lo general en la parte interna y sobre la rótula se acumula grasa; con este procedimiento obtenemos grandes beneficios en esta zona.

En la primera consulta el paciente puede elegir la opción de tratar una o más áreas al mismo tiempo, el médico tiene que indicar las zonas que se van a intervenir e indicar las expectativas reales ya que la laserlipólisis no puede alterar estructuras básicas del esqueleto y músculos.

Ventajas de este procedimiento • No requiere internación (hospital del día); no anestesia general. Es un procedimiento ambulatorio • Reduce las molestias postoperatorias (hematomas e inflamación) • Permite al paciente una rápida recuperación y realizar sus actividades cotidianas luego de este procedimiento • No deja fibrosis luego del procedimiento, pues deja una superficie muy regular y evita efectos indeseables como abultamientos que en la liposucción convencional pueden aparecer.

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Alopecia areata La alopecia es el nombre médico con el cual se conoce a la caída del cabello. Los galenos identifican algunos tipos de alopecia entre los cuales encontramos: no cicatriciales, androgénica, traumática, difusa y areata.

La alopecia no cicatricial se presenta cuando el folículo piloso no se elimina, sino que varían las características funcionales.

La alopecia androgénica es el caso más frecuente, se presenta en el 50% de la población entre los 40 y 50 años de edad. Se caracteriza por ser prematura, hereditaria y de base genética poligénica.

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La alopecia traumática es aquella que puede ser incitada por la persona debido a traumatismos físicos como: tensar demasiado el cabello, roce constante del cabello con algún objeto o por la tricotilomanía (hábito de arrancarse el cabello).

La alopecia difusa hace referencia a la disminución aguda del cabello debido a enfermedades crónicas La areata es otro tipo de alopecia que es motivo del presente artículo. Afecta a una gran parte de hombres, y es más común desde los 30 años de edad; es probable que el 80% del

padecimiento se presente por la sensibilidad a la dihidrotestosterona (DHT) que es una sustancia natural.

La alopecia areata se presenta en forma de placas en el cuero cabelludo, aunque su impacto puede ser total, incluso puede afectar al bello de todo el cuerpo. Los orígenes de esta alopecia se vinculan a la alimentación inadecuada, altos niveles de estrés, sífilis, complicaciones en la tiroides, efectos de quimioterapia, infecciones, consumo excesivo de vitamina A, medicinas para disminuir el colesterol, o el uso de anticoagulantes.

Cuando se detecta la caída frecuente del cabello es necesario acudir al especialista, para que se establezcan las causas que la están provocando. Se realiza un diagnóstico a través de la observación minuciosa del cuero cabelludo, antecedentes del paciente, fármacos que ingiere, causas hereditarias (antecedentes familiares).

Además se realiza una media del cabello desprendido durante una semana para determinar la intensidad de la alopecia. Finalmente se procede a efectuar un examen microscópico de tallos y bulbos del pelo para

determinar si los cabellos desprendidos poseían la estructura necesaria.

Tratamiento Después de realizar el diagnóstico, el especialista determinará el procedimiento adecuado para cada paciente. Para abordar la alopecia areata, frecuentemente se utiliza, fotosensibilizantes (antralina y difenciorona), aunque también se aplican lociones, ampollas o shampoos terapéuticos, para estimular el crecimiento del cabello.

El ácido salicílico también ayuda a contrarrestar la alopecia areata ya que estimula y conforta el folículo piloso, interviene como un tonificante capilar que se aplica sobre el cuero cabelludo.

El Sulfato de Zinc actúa como reparador de las áreas que han sufrido de alopecia y se aplica suavemente realizando masajes sobre el cuero cabelludo.

Existen diversos tratamientos para abordar la alopecia pero es necesario que cualquiera de ellos sea suministrado por el especialista ya que los productos que existen en el mercado tienen contraindicaciones y pueden ser perjudiciales si no se aplican bajo vigilancia médica.

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La pediculosis Se conoce como pediculosis a la parasitosis de piojos. Los piojos son insectos de 1 a 3 milímetros que habitan en el cuero cabelludo del ser humano. Sus 6 patas con garras diminutas son las que les permiten adherirse al cabello; en la cabeza poseen un aparato bucal para la picadura y succión de la sangre.

Estos diminutos animales evolucionan de larva a piojo en tres semanas y aunque su pro72

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medio de vida sea de 30 días, la hembra puede poner alrededor de 200 huevos o liendres.

La pediculosis es muy frecuente en niños y en algunos casos puede afectar a cejas, pestañas y barba.

Síntomas El principal síntoma de esta parasitosis es la picazón en el cuero cabelludo y detrás de las

orejas; debido a la punción de una toxina en la piel antes de absorber la sangre.

Contagio A través del contacto directo con una persona infectada o con sus pertenencias de uso personal (cepillo, peinilla, ropa, almohada, entre otros).

Diagnóstico Si sospecha la presencia de piojos en el cuero cabelludo, cepille el cabello y pase la peinilla sobre un papel blanco. Las liendres caerán en el papel y se verán pequeños puntos perlados.

Las liendres se adhieren fuertemente al cabello debido a una sustancia quitinosa que pega la hembra del piojo a menos de un centímetro de la raíz del pelo. Por lo que, sí no hay irradiación solar, es necesario disponer de suficiente luz para revisar el cabello de la persona infectada.

Procedimiento • El tratamiento se lleva acabo una vez detectada la infestación, mas no para una prevención.

• Comprar una loción antiparasitaria a base de piretrinas y seguir cuidadosamente las instrucciones del producto.

• Aplicar la loción en el cabello seco teniendo cuidado de no escatimarla por detrás de las orejas.

• Lavar la cabeza con el shampoo.

• Enfermedades de la piel y uñas • Detección temprana del cáncer de piel • Eliminación de lesiones vasculares de la piel • Láser de piel • Terapia Fotodinámica

• Aclarar el cuero cabelludo con agua y vinagre (dos porciones de agua y una de vinagre).

• Retirar las liendres con la mano o con la ayuda de una peinilla.

• Sumergir en la loción pediculicida los utensilios relacionados con el cabello como cepillos, peinillas, etc.

• Para mayor seguridad, se recomienda repetir el tratamiento a los siete días de haber realizado el primero.

Prevención • Mantener una buena higiene personal.

• No se recomienda la aplicación de loción o shampoo como prevención debido a que la concentración del fármaco es baja y la penetración se reduce cuando el piojo está inmerso en el agua.

• Ponerse en la cabeza repelente de insectos en gel antes de frecuentar lugares donde pueda surgir el contagio (centro educativo, cursos, etc.)

• Disminuir la temperatura de la cabeza; para esto se recomienda que los niños tengan el cabello corto y las niñas se recojan el cabello o se hagan trenzas.

• Lavar los juguetes (especialmente los de trapo) a 55 ºC de 5 a 10 minutos o sellarlos en una funda de plástico hermética durante dos semanas.

• Lave la ropa interior y de cama con agua caliente por más de cinco minutos.

• Mantener limpios los tapizados de la casa, los suelos y las alfombras.

Donación de óvulos Existen algunas circunstancias en las que una mujer deja de producir óvulos maduros capaces de ser fecundados, una de ellas y la más conocida, es la menopausia que se alcanza entre los 40 y 50 años. En otras ocasiones se produce este problema en edades más tempranas, es lo que se denomina fallo ovárico precoz, mujeres con 30 años entran en menopausia, por lo que no podrían tener hijos. Existen otros casos más dramáticos como el de la extirpación de los ovarios por cáncer, etc.

Estas pacientes sólo pueden gestar mediante la donación de ovocitos de otra mujer.

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¿Quiénes donan óvulos?

Del mismo modo que existen donantes de sangre y órganos, hay mujeres que donan sus óvulos de forma voluntaria, altruista y anónima.

Las donantes son mujeres jóvenes y sanas, a las que previamente a la donación se les realizan una serie de exámenes muy completos. Estos exámenes incluyen un estudio de sus cromosomas (cariotipo), además se les realizan análisis para detectar enfermedades de transmisión sexual como SIDA, hepatitis B y C, Sífilis, etc, una revisión ginecológica, una historia familiar completa y un estudio psicológico. ¿Cuándo se necesita de una donación de óvulos?

• Los casos en los que una paciente tiene que recurrir a la donación de óvulos son: • Mujeres con menopausia fisiológica o precoz, conocida como fallo ovárico precoz.

• Mujeres que han quedado estériles tras tratamiento con quimio y/o radioterapia.

• Mujeres que producen repetidamente óvulos de mala calidad o que no responden a la administración de hormonas por lo que no producen óvulos maduros.

• Mujeres con fallos repetidos de tratamientos de reproducción asistida.

• Mujeres que portan alguna enfermedad genética que no puede ser diagnosticada en el embrión.

• Mujeres mayores de 42 años.

¿Qué pasos debes seguir?

A las pacientes receptoras de ovocitos hay que prepararles el útero para que los embriones puedan implantar, para ello se les administra una medicación que básicamente reproduce la fase de anidación de un ciclo menstrual normal. Cuando están preparadas se selecciona una donante de óvulos con características físicas similares a las tuyas.

Recuerda que: • Gracias a la donación de óvulos puedes conseguir un embarazo aunque estés en menopausia.

• En nuestro Centro de Reproducción casi no existen listas de espera para la donación de óvulos, ya que tenemos un amplio número de donantes.

• El niño nacido no puede conocer la identidad de la donante. El anonimato es absoluto, se recomienda que los niños nacidos por estas técnicas no pueden conocer la identidad de la donante, ni tampoco la donante la del niño.

• Existe un límite de niños nacidos de cada donante. Se limita a 4 el número de niños nacidos por cada donante.

• La realización de esta técnica requiere legalmente la firma por parte de los dos miembros de la pareja de un consentimiento informado, así como de una serología infecciosa negativa, para garantizar la salud de tu hijo.

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¿Qué es la torsión testicular?

Poco se conoce sobre las afecciones que puede sufrir el aparato reproductor masculino, siempre se hace referencia a los padecimientos de la mujer. Cabe mencionar que los hombres están expuestos a muchas anomalías, que se presentan de un momento a otro, una de ellas es la torsión testicular.

Este problema es poco frecuente, se presenta en 1 de cada 4 000 varones menores de 25 años. La época de la adolescencia es la de mayor riesgo, aunque también se puede presentar en recién nacidos y en adultos.

Los testículos tienen varios vasos sanguíneos que irrigan esta zona, además de nervios 76

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y conductos que transportan a los espermatozoides, todos se encuentran dentro del cordón espermático. En ocasiones los testículos que están sujetos al escroto, se tuercen perdiendo la fijación. Cuando ocurre esto el flujo de sangre se interrumpe tanto en venas, como en arterias, provocando una gangrena en la glándula masculina.

La torsión testicular también ocurre en la vida fetal o en los recién nacidos, aunque es poco frecuente, se presenta bajo la forma de un tumor. No existe forma de salvar el testículo y se procede a realizar una orquiectomía (extirpación parcial o total del testículo).

Causas No existe una causa concreta que provoque la torsión testicular. Sin embargo, existen algunas situaciones que favorecen su presencia, sobre todo en la fijación normal de los tejidos conectivos del testículo, lo que permite una mayor movilidad: • Cordón espermático largo • Escroto amplio • Unión distante de testículo y epidídimo • Además, también se puede presentar por un roce, un golpe, contracciones bruscas de los músculos abdominales o después de realizar ejercicio vigoroso (ciclismo).

Signos y Síntomas Cuando se presenta la torsión del testículo el paciente experimenta: • Dolor intenso en la región inguinal, incluso llegando hasta el abdomen. Pero cada vez se observa un mayor número de pacientes con un ligero dolor testicular, que cede espontáneamente.

• Hinchazón y enrojecimiento del escroto • Náuseas y vómito • Transpiración fría • Desmayos, desvanecimientos

Diagnóstico No hay una forma de hacer un diagnóstico temprano, ya que para saber lo que ocurre en el área del escroto se debe someter a un ultrasonido, que mostraría si el cordón espermático está torcido, o una ecografía Doppler que permite ver si hay ausencia de flujo sanguíneo arterial.

A simple vista el médico puede percibir que uno de los testículos se encuentra más arriba, en comparación al otro. Además, de ser evidente el agrandamiento y sensibilidad.

Tratamiento La torsión testicular se considera una urgencia médica, y requiere de cirugía, que en lo posible debe realizarse en las seis primeras horas, después de presentarse el dolor intenso, de lo contrario el testículo puede perder su capacidad de funcionamiento y por tanto se procede a la extirpación.

Se realiza una incisión en el escroto o en la ingle, se accede al testículo, se desenrolla y se hace una sutura para que el testículo no vuelva a girar. El testículo no afectado también se lo sutura para que no gire, ya que existe el riesgo de que igualmente presente una torsión.

Una vez hecha la cirugía, se aplican bolsas de hielo para aliviar el dolor y la inflamación.

Además, se debe usar un soporte escrotal durante una semana. Luego las actividades diarias se retoman poco a poco.

Dr. Lenín Moreno Fierro CIRUJANO

URÓLOGO

Av. Mariana de Jesús OE-8 y Occidental frente al Hospital Metropolitano Ofi. 103 • Telefax: 2271 604 • Cel: 099 728 262 Hospital de los Valles elf: 2378833 - 2378834

Cryo-med recolecta las células madre del cordón umbilical de su cliente 5.000 La confianza depositada por miles de padres de Ecuador en Cryo-Med se hace evidente con este gran suceso.

Para Anat Yahalomi, Gerente General de Cryo-Med “este acontecimiento de poder atender a nuestro cliente número 5.000 es sin duda una gran satisfacción, ya que es la prueba palpable de la confianza depositada por nuestros clientes durante estos 8 años de labor en el país”.

En la fotografía encontramos de izquierda a derecha: Anat Yahalomi, Gerente General Cryo-Med; Yael Zoldan, Gerente Comercial Cryo-Med; Andrea de la Bastida, Jefe Nacional de Marketing Cryo-Med.

Cena empresarial Se efectuó la Cena Anual entre los ejecutivos de Nestlé Nutrition y la Sociedad Ecuatoriana de Pediatría De izquierda a derecha: Mario Miranda, gerente de Nestlé Nutrition Ecuador; Yasmina Marroquín gerente de marketing de Nestlé Nutrition; Rosa de Aguinaga, presidenta de la Sociedad Ecuatoriana de Pediatría; Eduardo Correa, vicepresidente de la Sociedad Ecuatoriana de Pediatría

Eventos Mis panitas organizó evento educativo El Grupo Editorial Conexión visitó las instalaciones de la Unidad Educativa Letort, con el fin de entregar la quinta edición de la revista infantil “Mis Panitas”. El animador del evento contagió a los/as niños/as de alegría; los mismos que estuvieron prestos a participar de las diversas actividades: concursos, carreras, exclamación de poemas y siembra de árboles.

Los ganadores fueron premiados con entradas al cine y todos los asistentes recibieron un premio sorpresa.

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Relanzamiento y modernización de imagen En días pasados Queso Crema Toni presentó un cambio en su imagen, pero no en lo delicioso de su sabor. Lo hizo mediante una campaña denominada “365 ideas con Queso Crema Toni” que desarrolla entre las amas de casa y consumidores ideas para darle ese toque especial de Queso Crema Toni a toda ocasión.

Queso Crema Toni se ha constituido en una marca de tradición y confianza. Su nueva imagen tiene como objetivo refrescar la marca con un estilo moderno que permita reforzar en la memoria del consumidor los beneficios que tiene el producto.

En esta campaña se está dando a conocer también el relanzamiento y cambio de imagen de las variedades de Queso Crema Toni de sabores: finas hierbas, tocino y frutilla, en un nuevo formato de 250 gramos.

La presentación se desarrolló dentro del marco del Festival Gastronómico 365 ideas con Queso Crema Toni en el que participaron reconocidas escuelas de gastronomía de la capital y demostraron sus habilidades culinarias mediante recetas creadas con el producto.

Arriba: Gina Moyano, Jefe de Marca Queso Toni; Chef Esteban Verdesoto, Conductor del evento; Mariuxi Vergara, Jefe de Marca Corporativa y Relaciones Públicas; Vanessa Ochoa, Asistente de Marca Izq. abajo: Gina Moyano, Jefe de Marca Queso Toni Der. abajo: Mariuxi Vergara, Jefe de Marca de Corporativa y Relaciones Públicas

Eventos

Hospital Metropolitano celebró el día del médico Una noche alegre y festiva es lo que vivió el Cuerpo Médico del Hospital Metropolitano al celebrar su día, donde más de 400 invitados se dieron cita el viernes 18 de febrero, a las 20:00, en el Hotel Marriott, para disfrutar de una cena y baile, amenizado por la presentación de un grupo de tango y orquestas.

Como acto principal, se rindió homenaje a los médicos de la Institución, tanto activos como asociados, que llevan varios años ejerciendo esta noble labor, teniendo un total de 24 profesionales que cumplen 25 años y 2 que cumplen 50 años al servicio de la salud ecuatoriana. Se les entregó una placa y un pin frente a familiares, colegas y amigos.

Adicionalmente, el Hospital Metropolitano realizó la premiación del concurso de posters organizado por su vigésimo quinto aniversario en noviembre de 2010 a enero de 2011, con el fin de reconocer la labor médico científica de su Cuerpo Médico, plasmado en cada una de las exposiciones dividida en 4 categorías, de las que se premió al primero y segundo lugar.

Las orquestas Bamboleo y La Academia alegraron a los presentes con su música y coreografías, poniendo todos a bailar hasta las 2:30 de la mañana.

Sin duda, se cumplió el objetivo del evento que fue reconocer los éxitos y trayectoria de nuestros profesionales que dedican su vida al bienestar de los demás, y ofrecerles un momento de distracción donde pudieron fortalecer los lazos de amistad y compañerismo entre colegas.

Arriba: Dr. Rafael Arcos Presidente del Directorio Conclina C.A - Hospital Metropolitano; Dr. Alfredo Borrero Director Médico Hospital Metropolitano. Medio: Ing. Daniel Hidalgo, miembro del Directorio de Conclina C.A - Hospital Metropolitano; Dr. Rafael Arcos Presidente del Directorio Conclina C.A - Hospital Metropolitano Abajo: Sr. Xavier Vaca, Director Comercial Hospital Metropolitano; Dra. Ximena Buitrón Médico que cumple 25 años de servicio profesional

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