Tạp chí Life Balance | No.43 | OSHE Magazine - Ô nhiễm tiếng ồn

Ô NHIỄM TIẾNG ỒN

Ttrung

Quý độc giả thân mến!

Chắc chắn rằng tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi âm thanh ồn ào xuất hiện ở nhà, ở văn phòng, trường học hay trong một nhà hàng. Ô nhiễm tiếng ồn là một mối đe dọa vô hình, được định nghĩa là bất kỳ âm thanh

không mong muốn hoặc đáng lo ngại nào có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự thoải mái của con người cũng như các sinh vật sống khác.

Chúng ta không thể đánh giá quá mức tác động tiêu cực của ô nhiễm tiếng ồn đối với sức khỏe và sự an toàn của con người bởi trong một số trường hợp thì ô nhiễm tiếng ồn là không thể tránh khỏi. Cùng với đô thị hóa, ô nhiễm tiếng ồn đang lan vào các vùng ngoại ô và nông thôn liền kề, nơi trước đây được coi là chỗ trú ẩn an toàn khỏi ô nhiễm tiếng ồn của thành phố, và nhấn chìm các khu vực yên bình trong sự ồn ào của cuộc sống thành phố.

Trong số Tạp chí này, Ban biên tập chúng tôi cùng Quý độc giả cùng tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả và các giải pháp khả thi để giảm thiểu tác động của ô nhiễm tiếng ồn.

Trân trọng!

CHỊU TRÁCH NHIỆM NỘI DUNG

HỘI ÐỒNG BIÊN TẬP

Nguyễn Hồng Minh

Nguyễn Quang Huy

TS. Nguyễn Danh Hải

Nguyễn Hoàng Thanh

TS. Nguyễn Thị Quỳnh Hoa

TS. Nguyễn Thị Anh Thư

Phan Thị Hoài Trang

TỔNG BIÊN TẬP

Nguyễn Tất Hồng Dương

PHÓ TỔNG BIÊN TẬP

Lê Tiến Trung

BIÊN TẬP & THIẾT KẾ

Phòng Phát triển cộng đồng

www.facebook.com/iirr.vn

KHI NÀO ÂM THANH

TRỞ THÀNH TIẾNG ỒN?

TÁC ÐỘNG CỦA

Ô NHIỄM TIẾNG ỒN

Theo WHO, ở châu Âu cứ mỗi ba người thì tiếng ồn giao thông

ảnh hưởng đến một trong ba người đó. Ô nhiễm tiếng ồn có tác động kinh tế và xã hội đáng kể bên cạnh các tác động y tế thuần túy đối với các cá nhân. Mất thính giác do tiếng ồn là một trong những ảnh hưởng sức khỏe phổ biến nhất mà nó gây ra.

Ô nhiễm tiếng ồn gây rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của mỗi cá nhân trong ngày. Ô nhiễm tiếng

ồn cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như bệnh tim hoặc huyết áp cao. Điều này có thể khiến hệ thống y tế tốn nhiều chi phí hơn. Hơn nữa, ô nhiễm tiếng ồn cũng có tác động tiêu cực đến kết quả học tập của trẻ em.

Mỗi ngày, hàng triệu người bị

ảnh hưởng bởi ô nhiễm tiếng ồn.

ảnh hưởng đến con người

Bởi vì sự sống còn của

chúng

phụ thuộc vào âm thanh, động vật có thính giác tốt hơn con người.

động vật

hoang dã

Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Biology Letters, tiếng ồn do con người tạo ra có tác động đến nhiều loài.

Quá ồn ào có những hậu quả tiêu cực bắt đầu từ gia đình. Trong những hộ gia đình có tiếng ồn liên tục, vật nuôi phản ứng dữ dội hơn. Động vật dễ bị mất phương hướng và có nhiều vấn đề về hành vi.

Mất thính giác là phổ biến trong tự nhiên, khiến động vật trở thành con mồi dễ dàng và dẫn đến số lượng giảm dần.

Số khác trở thành thợ săn không hiệu quả, phá vỡ sự cân bằng của hệ sinh thái.

Ô NHIỄM TIẾNG ỒN

Tiếng ồn làm hỏng hệ

thống thần kinh của

Tiếng ồn làm tăng nhịp động vật

tim và mức độ căng

thẳng của chúng

Mật độ sinh sản của các

loài chim sống ven

đường suy giảm

Ức chế cấu hình glucocorticoid bình

thường trong máu

Gà con có bố mẹ tiếp

xúc với tiếng ồn có kích

thước nhỏ hơn gà con sống trong ổ yên tĩnh

“

TÁC ĐỘNG ĐẾN CHIM

Trong một thập kỷ vừa qua, các nhà khoa học và nhà bảo tồn đã tập trung sự chú ý vào hậu quả của ô nhiễm tiếng ồn đối với các loài chim.

Ô nhiễm tiếng ồn, theo các nhà nghiên cứu, có tác động đến hành vi, thể lực, sinh sản và tăng trưởng của chúng, cũng như gây ra căng thẳng mãn tính.

Theo một nghiên cứu mới, tiếng ồn đô thị làm hạn chế khả năng giao tiếp giữa chim bố mẹ và chim con của chúng có thể là nguyên nhân chính làm giảm số lượng chim, đặc biệt là chim sẻ.

Theo một nghiên cứu của Đại học Sheffield, tiếng ồn giao thông và công nghiệp trong bối cảnh đô thị có thể khiến chim sẻ trưởng thành khó nghe thấy tiếng con non hơn, làm giảm cơ hội được cho ăn và làm chậm quá trình phát triển của chúng.

Tiếng ồn dai dẳng có thể tạo ra một tấm chăn âm thanh

bóp nghẹt tín hiệu âm thanh mà chim cần để phát hiện kẻ săn mồi và sự cạnh tranh.

Khi nào trở thành Âm thanh

Decibel là đơn vị đo âm thanh. Âm thanh dưới 70 dB (decibel) thường được coi là an toàn nhưng âm thanh trên 85 dB có thể làm hỏng thính giác của bạn theo thời gian. Nói một cách dễ hiểu, tiếng lá xào xạc rơi vào khoảng 20 đến 30dB. Tiếng còi xe cứu thương là 120 dB trong khi tiếng nổ của quả bóng đồ chơi là 154 dB. Âm thanh lớn vừa phải, chẳng hạn

như đồng hồ báo thức, tiếng ồn giao

thông đường bộ và thậm chí cả máy sấy

tóc đang hoạt động được coi là có mức

trung bình là 90 dB. Ngoài mức dB, thời

lượng và tần suất tiếp xúc với tiếng ồn

cũng cần được xem xét. Điều này có

nghĩa là một âm thanh mà ban đầu

chúngtakhôngnghĩlàquátovẫncóthể

ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh

thần của chúng ta.

Biểuđồminhhọakhoảngthờigianchúng

tacầntiếpxúcvớicácmứcđộâmthanh

và tiếng ồn khác nhau trước khi nó trở

nên có hại.

Tuy nhiên, ô nhiễm tiếng ồn không chỉ là thứ chúng ta tìm thấy ở môi trường bên ngoài. Nó cũng có mặt bên trong các nhà hàng, trường học, văn phòng và nhà của chúng ta.

ô nhiễm tiếng ồn tác động của

20% dân số EU - cứ 5 người thì có một người - sống ở những khu vực mà mức độ tiếng ồn được coi là có hại cho sức khỏe.

Tác động tiếng ồn môi trường

ở Châu Âu

Khó chịu cao

Tử vong sớm

Bệnh tim

Rối loạn giấc ngủ cao

Suy giảm nhận thức

ở trẻ em

CÁC VẤN ĐỀ THÍNH GIÁC

Bất kỳ âm thanh nào mà tai của con người không thể lọc được đều có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Tai của chúng ta chỉ có thể tiếp nhận một lượng âm thanh nhất định trước khi bị tổn thương.

Tiếng ồn do con người tạo ra, chẳng hạn như búa khoan, còi, máy móc, máy bay và thậm chí cả ô tô, có thể quá to để tai người có thể nghe thấy.

Thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể dễ dàng làm tổn thương màng nhĩ của chúng ta và gây suy giảm thính lực, dẫn đến ù tai hoặc điếc.

Tiếng ồn cũng làm giảm độ nhạy cảm của chúng ta đối với âm thanh mà tai chúng ta vô tình nghe được để giữ cho cơ thể chúng ta đồng bộ.

Biểu hiện của cơ thể với

CĂNG THẲNG TIẾNG ỒN

Chậm phát triển nhận thức

ở trẻ em

Kích thíchtâmlý ởnhững

người bị rối loạn căng thẳng

sau sang chấn (PTSD)

Rối loạn giấc ngủ

Tăng nhịp tim

Thay đổi trong hệ thống

miễn dịch

VẤN ĐỀ TÂM LÝ

Ô nhiễm tiếng ồn quá mức ở những nơi như doanh nghiệp, công trường xây dựng, quán rượu và thậm chí ở trong nhà có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.

Các nghiên cứu cho thấy mức độ tiếng ồn quá mức có liên quan đến hành vi hung hăng, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng dai dẳng, mệt mỏi, buồn bã, lo lắng, cuồng loạn và tăng huyết áp ở người và động vật.

Lo lắng Khó chịu, thay đổi tâm trạng

Tăng sản xuất cortisol

Tăng huyết áp

Nhồi máu cơ tim

Co mạch

Huyết áp cao

Nồng độ adrenaline tăng cao

Mức độ khó chịu tăng lên khi âm lượng của tiếng ồn tăng và mọi người ngày càng trở nên ít kiên nhẫn hơn.

Ngược lại, những điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và lâu dài sau này.

VẤN ĐỀ THỂ CHẤT

Tác động sức khỏe thể chất của ô nhiễm tiếng ồn có thể xảy ra do hậu quả trực tiếp hoặc gián tiếp của việc tiếp xúc với tiếng ồn.

Tiếng ồn lớn có thể trực tiếp gây mất thính lực trong những trường hợp nghiêm trọng.

Ù tai (tiếng chuông the thé kinh niên trong tai) và loạn thính giác (nghe bị méo mó) là những ví dụ về nhận thức âm thanh bất thường.

Theo một số nghiên cứu, ô nhiễm tiếng ồn cũng có thể đóng một vai trò trong việc phát triển các vấn đề sức khỏe khác.

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2018, có bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với ô nhiễm tiếng ồn trong thời gian ngắn có thể làm tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu trong thời gian ngắn.

CÁC VẤN ĐỀ NHẬN THỨC & THAY ĐỔI HÀNH VI

Tiếng ồn có ảnh hưởng đến phản ứng thần kinh và khả năng tập trung của mọi người, điều này có thể dẫn đến hiệu suất kém theo thời gian.

Khi có quá nhiều tiếng ồn truyền đến não, nó sẽ làm giảm tốc độ phản hồi và khiến tâm trí trở nên uể oải, giống như trường hợp xảy ra với các loại sóng âm thanh khác.

Anh hưởng đến trí nhớ, gây khó khăn cho việc học tập.

Theo khảo sát, học sinh sống gần nhà ga hoặc sân bay có nhiều khả năng gặp khó khăn trong học tập.

Theo nghiên cứu, những người sống gần sân bay hoặc đường cao tốc đông đúc bị đau đầu nhiều hơn, tiêu thụ nhiều thuốc ngủ và thuốc an thần hơn, dễ bị tai nạn nhẹ hơn và có nhiều khả năng tìm đến điều trị tâm thần hơn.

RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

Môi trường quá ồn ào dễ làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến cảm giác khó chịu và những tình huống khó chịu.

Điều này sẽ có tác động đến hiệu suất tổng thể.

Ô nhiễm tiếng ồn về đêm cũng đã được chứng minh là có tác động tiêu cực lớn đến giấc ngủ, cả về mặt khách quan và chủ quan.

Tuy nhiên, bằng chứng mới cho thấy tiếng ồn xung quanh về đêm có thể là loại ô nhiễm tiếng ồn nguy hiểm nhất xét

về ảnh hưởng sức khỏe, có thể là do tác

động trực tiếp và gián tiếp kết hợp của nó đối với các hệ thống sinh học (thông qua rối loạn giấc ngủ).

VẤN ĐỀ TIM MẠCH

Mức độ tiếng ồn cao được phát hiện là nguyên nhân của 5% trường hợp nhập viện do đau tim.

Tỷ lệ đau tim ở những nơi có tiếng ồn cao cao hơn 72% so với những nơi có tiếng ồn thấp.

Tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch và các biến chứng tim mạch do căng thẳng ngày càng gia tăng.

Theo các nghiên cứu, tiếng ồn cường độ cao gây ra huyết áp cao và làm

tăng nhịp tim bằng cách làm gián đoạn lưu lượng máu thông thường.

Cũng có sự gia tăng 34% về các cơn đau tim, đột quỵ và các chứng rối loạn nghiêm trọng khác liên quan đến tim đối với mỗi mức tăng 5 decibel trong mức độ tiếng ồn trung bình trong 24 giờ.

VẤN ĐỀ TRONG GIAO TIẾP

Không chỉ trong môi trường công nghiệp, mà còn trong các bối cảnh làm việc khác (ví dụ: văn phòng không gian mở, xây dựng và khai thác mỏ) và bên trong các tòa nhà (ví dụ: khu dân cư, đấu trường và trường học) thì tiếng ồn có thể gây cản trở giao tiếp.

Tiếng ồn làm biến dạng thông điệp và cản trở việc hiểu thông điệp theo ý định của người truyền đạt.

Khi có tiếng ồn lớn gây mất tập trung cản trở quá trình đồng hóa giao tiếp thì khả năng hiểu sẽ bị ảnh hưởng.

Tiếng ồn decibel cao có thể gây ra sự cố và cản trở giao tiếp cởi mở ngay cả giữa con người với nhau.

Điều này có thể dẫn đến hiểu lầm và khó hiểu người đối diện.

Tiếng ồn lớn liên tục có thể gây đau đầu dữ dội và làm đảo lộn trạng thái cân bằng cảm xúc của một người.

Sống ở những thành phố ồn ào

Khi dân số ngày càng tăng, số lượng người sống trong các khu đô thị đông đúc cũng sẽ tăng lên. Uớc tính rằng đến năm 2050, hơn hai phần ba dân số sẽ sống ở các khu vực đô thị, điều này sẽ chỉ làm tăng lượng ô nhiễm tiếng ồn. Vấn đề mở rộng đô thị sẽ trở nên tồi tệ hơn, nhấn chìm các khu vực yên bình trong sự ồn ào của cuộc sống thành phố, ô nhiễm tiếng ồn sẽ lan rộng ra ngoài những nơi đó, đến các vùng ngoại ô và nông thôn lân cận, nơi trước đây được coi là nơi trú ẩn an toàn khỏi ô nhiễm tiếng ồn của thành phố.

Tình trạng tiếp xúc lâu dài với mức độ tiếng ồn giao thông cả ngày lẫn

đêm ít nhất là 55 decibel ảnh hưởng đến khoảng 113 triệu người châu Âu. Hơn nữa, 22 triệu người châu Âu phải chịu tiếng ồn ở mức độ cao từ

đường sắt, 4 triệu người phải chịu tiếng ồn ở mức độ cao của máy bay và dưới 1 triệu người phải chịu tiếng ồn ở mức độ cao từ các ngành công nghiệp.

Theo một báo cáo gần đây của BBC, các khu vực tàu điện ngầm ở Luân Đôn hoạt động "âm thanh to đến mức gây hại cho thính giác của mọi người", với mức độ tiếng ồn vượt quá 105 decibel trên nhiều tuyến. Theo báo cáo, một số "âm thanh quá to việc bảo vệ thính giác được yêu cầu đối với cho nhân viên tại nơi làm việc”.

Dựa trên một cuộc khảo sát giữa các công dân của Liên minh Châu Âu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thực hiện, 80% số người được hỏi tin rằng tiếng ồn ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Theo chỉ số thính giác thế giới, một người sống ở những thành phố ồn ào nhất có khả năng nghe ngang với người lớn hơn

10-20 tuổi. Nhìn chung, các phát hiện cho thấy mối tương quan 64% giữa hiện tượng mất thính lực và ô nhiễm tiếng ồn.

Điều quan trọng là chúng ta phải nhận thức được

tác động của tiếng ồn đối với môi trường và thực hiện

các biện pháp an toàn để giảm âm thanh phù hợp.

gây ô nhiễmtiếng ồn 06 Nguyên nhân

Ô nhiễm tiếng ồn có thể được bắt gặp và cảm nhận theo nhiều cách khác nhau. Một số trong số nguyên nhân đó được liệt kê dưới đây.

“ Một số nguyên nhân và nguồn gốc là những điều chúng ta nhìn thấy và trải nghiệm hàng ngày nhưng ta chọn bỏ qua nó.

Công nghiệp hóa

Máy móc trong các ngành công nghiệp lớn gây ra nhiều tiếng ồn. Ngoài các ống xả, máy phát điện và máy nghiền thông thường, còn có rất nhiều thiết bị khác góp phần gây ô nhiễm tiếng ồn.

Phương tiện xe cộ Xe cộ là nguồn gây ô nhiễm tiếng ồn tiếp theo mà ta không thể không nhắc đến. Tiếng còi xe hoặc thậm chí chỉ là âm thanh của một số phương tiện và bộ phận giảm thanh của chúng cũng đủ làm ta cảm thấy đau nhức tai.

Quy hoạch thành phố kém hiệu quả

Quy hoạch đô thị kém cũng góp phần gây ô nhiễm tiếng ồn. Tiếng ồn có thể xâm nhập vào môi trường xung quanh chúng ta theo nhiều cách. Ùn tắc giao thông và lái xe bấm còi liên tục, các khu vực tắc nghẽn, sự cạnh tranh về các tiện nghi cơ bản và các gia đình lớn chia sẻ không gian nhỏ đều có thể khiến tiếng ồn xâm nhập vào môi trường xung quanh chúng ta.

Địa điểm xây dựng

Khai thác mỏ, xây dựng cầu vượt hoặc thậm chí sửa chữa nhà đơn giản đều tạo ra một lượng tiếng ồn đáng kể. Khoan cắt là một hình thức gây ra tiếng ồn lớn. Thiết bị xây dựng cực kỳ ồn ào và gây ra sự khó chịu.

Hoạt động của con người

Các thiết bị hàng ngày như tivi, máy xay, máy trộn, v.v. tạo ra nhiều tiếng ồn. Nó chỉ lên đến mức cực điểm khi tất cả các nhà trong khu phố bắt đầu làm điều này. Các thiết bị này có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn và khu vực lân cận.

Sự kiện

Ngày nay, loa công suất lớn được sử dụng để phát nhạc trong đám cưới, tiệc tùng hoặc buổi họp mặt. Mặc dù điều này có thể tạo ra sự 'vui vẻ' ở một mức độ nào đó, nhưng gây ra nhiều vấn đề về gián đoạn và tiếng ồn trong khu vực lân cận. Các quán bar, vũ trường và quán rượu đều góp phần gây ô nhiễm tiếng ồn.

Tất cả những điều này có tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của chúng ta và gây ra nhiều rắc rối xung quang chúng ta.

Giải pháp giảm ô nhiễm tiếng ồn

MỨC ĐỘ CHÍNH PHỦ

Tổ chức Y tế Thế giới đồng ý rằng nâng cao nhận thức cộng đồng về ô nhiễm tiếng ồn là rất quan trọng để chống lại mối đe dọa vô hình này.

Hiện tại chúng ta không có nhiều lựa chọn để giảm ô nhiễm âm thanh ngay mặt khác, các chính phủ có thể hỗ trợ theo những cách sau:

Tạo ra các quy tắc có cả phương pháp phòng ngừa và khắc phục.

Để đảm bảo quản lý tiếng ồn và ngăn ngừa ô nhiễm tiếng ồn, chính phủ có thể áp dụng các biện pháp như bảo vệ một số khu vực, vùng nông thôn, địa điểm yêu thích tự nhiên, công viên thành phố, v.v.

Sự cách ly cần thiết của các khu dân cư với các nguồn tiếng ồn như sân bay.

Tạo các khu vực dành cho người đi bộ, nơi các phương tiện không được phép đi vào ngoại trừ để đổ đồ vào những thời điểm cụ thể.

Xử phạt hành vi vượt quá giới hạn tiếng ồn.

Kiểm soát mức độ âm thanh trong câu lạc bộ, quán rượu, tiệc tùng và vũ trường là một kỹ thuật khác để chống ô nhiễm tiếng ồn.

Loại bỏ loa công cộng.

Thiết kế đô thị tốt hơn cũng có thể hỗ

trợ tạo ra các khu vực 'không tiếng ồn', nơi không chấp nhận tiếng còi xe và tiếng ồn công nghiệp.

Tiếng ồn giao thông có thể giảm tới 3 decibel bằng cách thay thế nhựa đường thông thường bằng các chất thay thế hiệu quả hơn.

MỨC ĐỘ CÁ NHÂN

Mọi người có thể hỗ trợ giảm thiểu tiếng ồn ở mức độ cá nhân theo những

cách sau:

Giảm tiếng ồn từ các thiết bị: Máy điều hòa không khí, máy sưởi, quạt và các thiết bị khác đều có thể làm tăng thêm mức độ tiếng ồn chung trong nhà. Cố gắng tắt chúng thường xuyên hơn hoặc tạo bộ hẹn giờ để chúng chỉ bật khi được yêu cầu.

Giảm tiếng ồn từ các thiết bị truyền thông: Xem xét mức độ và thời lượng tiếng ồn từ âm nhạc, TV, radio và trò chơi điện tử trong khi giảm tiếng ồn từ các thiết bị truyền thông.

Tránh nghe tiếng ồn với âm lượng quá lớn hoặc để tiếng ồn

quá mức phát ra xung quanh trong thời gian dài.

Sửa chữa hoặc thay thế máy móc cũ: Các thiết bị cũ, xe cộ và các hàng hóa khác có thể gây ra nhiều tiếng ồn hơn so với các máy móc hiện đại. Việc cân nhắc cập nhật hoặc thay thế bất kỳ thiết bị gây ồn nào trong nhà là bắt buộc.

Cách âm: Thêm cách nhiệt một cách chiến lược trong nhà có thể giúp chặn âm thanh từ các phòng khác, hàng xóm và bên ngoài, trong đó thảm màn cũng là những vật dụng hữu ích hữu ích.

Tạo ra nhiều thời gian yên tĩnh hơn: Cố gắng sắp xếp thời gian cho các hoạt động yên tĩnh như đọc sách, giải câu đố hoặc sở thích sáng tạo một cách thường xuyên.

Không nên phát nhạc hoặc có tiếng ồn xung quanh trong thời gian này.

Bảo vệ tai: Nếu không thể tránh khỏi tiếng ồn lớn, hãy sử dụng thiết bị bảo vệ tai như nút tai hoặc nút bịt tai để giảm thiểu tác động.

Đôi khi ta không thể loại bỏ hoàn toàn các nguồn tiếng ồn, đặc biệt là ở các thành phố đông dân cư. Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều có thể tham gia vào hành động giúp giảm thiểu tình trạng này, ví dụ như:

Tránh hoạt động giải trí gây ồn ào;

Lựa chọn các phương tiện giao thông thay thế như xe đạp hoặc xe điện;

Làm việc nhà của bạn vào những thời gian được đề xuất;

Cách âm cho ngôi nhà bằng vật liệu

hấp thụ tiếng ồn, v.v.

Cơ quan Quản lý Sức khỏe và An toàn (Anh) khuyến nghị sử dụng các giải pháp âm học như cách âm hoặc hấp thụ âm thanh để giảm và kiểm soát các âm thanh không mong muốn. Hơn nữa, chúng ta nên bao gồm các thiết bị phát ra tiếng ồn thấp trong kế hoạch thiết kế các tòa nhà và tránh máy móc gây ồn ào ở một số khu vực nhất định. Bằng cách triển khai trần cách âm, mức độ âm thanh sẽ giảm đi một cách hiệu quả, điều này có thể có những tác động đáng kể sau:

Cải thiện phúc lợi của người dân;

Tăng năng suất trong công việc;

Tăng cường chất lượng học tập của học sinh ở trường học;

Giảm thời gian phục hồi chủa bệnh nhân trong bệnh viện.

7 biện pháp kiểm soát

tại nơi làm việc

tiếngnhiễmồn

Nguyên nhân gây ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc, cho dù đó là từ văn phòng, nhà máy sản xuất hay công trường xây dựng, đều có thể khiến nhân viên gặp các vấn đề như huyết áp cao và sự căng thẳng. Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ô nhiễm tiếng ồn có thể gây ra các vấn đề về thể chất và tâm

lý, một số công ty dường như quan tâm đến việc tiết kiệm tiền hơn là đảm bảo an toàn và thoải mái cho nhân viên tại nơi làm việc.

Theo Cơ quan Quản lý An toàn và Sức

khỏe Nghề nghiệp (OSHA), hiện tượng mất thính giác do tiếng ồn ảnh hưởng

đến hơn 2 triệu người Mỹ mỗi năm, với khoảng 2.000 người trong số họ tiếp xúc

với tiếng ồn tại nơi làm việc. OSHA có các tiêu chuẩn mà người sử dụng lao

động phải tuân thủ để bảo vệ người lao

động của họ khỏi bị tổn thương thính giác không thể phục hồi do tiếp xúc với âm thanh lớn tại nơi làm việc.

Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các biện pháp kiểm soát để giảm mức độ

nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc và giúp nhân viên của bạn luôn cảm thấy an toàn và thoải mái, ngay cả trong trường hợp khẩn cấp.

Dưới đây là 7 biện pháp kiểm soát nhằm giảm ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc.

XÁC ĐỊNH NGUỒN GỐC CỦA TIẾNG ỒN

Tiếng ồn tại nơi làm việc có thể đến từ nhiều nguồn: Thiết bị xây dựng, máy móc, hoạt động của con người, v.v. Xác định nguồn gây ra tiếng ồn tại nơi làm việc của bạn để xác định các biện pháp kiểm soát hiệu quả nhất trong việc giảm thiểu hoặc loại bỏ tiếng ồn. Xác định nguồn gốc của tiếng ồn là một bước quan trọng trong việc phát triển thành công một chương trình giảm thiểu tiếng ồn.

Xác định tiếng ồn xuất hiện do vô tình hay cố ý: Nếu sự ô nhiễm tiếng ồn xảy ra là không cố tình (nghĩa là người tạo ra không biết có tiếng ồn quá mức), thì bạn không thể có bất kỳ biện pháp nào khác ngoài việc làm việc với ban quản lý và/hoặc nhân viên về cách giảm mức độ tiếng ồn.

Đánh giá các lựa chọn của bạn để giảm tiếng ồn và kiểm soát các nguồn gây ra tiếng ồn: Bạn có thể xem xét các loại phương pháp giảm tiếng ồn khác nhau, bao gồm sử dụng các rào cản ngăn tiếng ồn, thực hiện các biện pháp kiểm soát kỹ thuật như hệ thống thông gió giảm tiếng ồn hoặc lắp đặt gạch trần cách âm hoặc trải thảm tại nơi làm việc của bạn.

Tiếng ồn tại nơi làm việc có thể nguy hiểm và dẫn đến suy giảm thính lực, sự bực bội và căng thẳng. Để giảm thiểu hoặc loại bỏ ô nhiễm tiếng ồn, điều quan trọng là bạn phải phát triển một chương trình giảm thiểu tiếng ồn hiệu quả.

Quá trình kiểm soát tiếng ồn hiệu quả liên quan đến một loạt các thao tác sau bao gồm việc xác định nguồn tiếng ồn, xác định tiếng

ồn là cố ý hay không chủ ý, đánh giá các lựa chọn của bạn để giảm

thiểu và kiểm soát nguồn tiếng ồn.

THIẾT BỊ BẢO VỆ THÍNH GIÁC CÁ NHÂN

Thiết bị bảo vệ thính giác cá nhân đã được thiết kế đặc biệt để bảo vệ đôi tai của chúng ta khỏi các mối nguy hiểm về tiếng ồn cụ thể. Các thiết bị này có nhiều chủng loại khác nhau và được sử dụng bởi người lao động trong tất cả các loại ngành công nghiệp. Khi có thể, người sử dụng lao động nên thực hiện các biện pháp kiểm soát kỹ thuật đối với tiếng ồn để giảm tiếp xúc với mức độ tiếng ồn quá mức. Tuy nhiên, nếu các biện pháp kiểm soát đó không thể thực hiện được vì lý do an toàn hoặc lý do kinh tế, người sử dụng lao động phải đào tạo nhân viên về cách sử dụng đúng cách các thiết bị bảo vệ thính giác cá nhân và yêu cầu họ đeo chúng khi tiếp xúc với mức độ tiếng ồn nguy hiểm có thể gây mất thính lực.

Các thiết bị bảo vệ thính giác được sử dụng để chặn tiếng ồn lớn hơn 85 dB lọt vào tai bạn. Nếu đeo thiết bị bảo vệ thính giác đúng cách, bạn có thể giảm khoảng một nửa nguy cơ bị mất thính lực do tiếng ồn. Để làm như vậy, hãy sử dụng chúng bất cứ khi nào người chủ lao động của bạn yêu cầu bạn làm việc trong môi trường ồn ào. Đeo nút bịt tai hoặc các thiết bị bảo vệ thính giác khác khi làm việc với máy móc, còi báo động và còi phương tiện và khi vận hành búa khoan và cưa xích.

Thiết bị bảo vệ thính giác cá nhân không chỉ là phương tiện kiểm soát tiếng ồn hiệu quả mà còn bảo vệ tai bạn khỏi mức

độ âm thanh nguy hiểm tiềm tàng. Nếu bạn làm việc trong môi trường ồn ào, hãy đeo thiết bị bảo vệ thính giác cá nhân

bất cứ khi nào có thể để giữ an toàn cho đôi tai của bạn.

Hãy đeo chúng như một phần của chiến lược toàn diện để

kiểm soát các mối nguy về tiếng ồn tại nơi làm việc.

CÁCH ÂM, THẢM VÀ RÈM CỬA

Cách âm là một biện pháp kiểm soát quan trọng đối với ô nhiễm tiếng ồn. Cách âm liên quan đến việc lắp đặt các vật liệu nặng, hấp thụ âm thanh như gạch trần, thảm và rèm cửa trong hoặc xung quanh phòng hoặc không gian làm việc. Cách âm giúp giảm nguy cơ tổn thương thính giác của bạn do tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn xung quanh và tiếng ồn lớn như tiếng khoan, tiếng búa và động cơ. Cách âm đặc biệt hữu ích nếu bạn làm việc ở nơi thường xuyên ồn ào, chẳng hạn như công trường xây dựng. Bên cạnh việc cách âm, việc trải thảm và rèm xung quanh không gian làm việc của bạn cũng rất quan trọng. Điều này giúp giảm ô nhiễm tiếng ồn bằng cách hấp thụ tiếng ồn phát ra từ máy móc hạng nặng, tiếng búa và các âm thanh khác thường được nghe thấy trong công trường xây dựng. Việc cách âm có thể tự thực hiện với chi phí hợp lý hoặc bạn có thể nhờ các chuyên gia giúp đỡ. Cách âm, thảm trải sàn và rèm cửa là các biện pháp hiệu quả trong việc tạo ra một môi trường làm việc an toàn. Nếu bạn không đủ khả năng để sử dụng những nguyên vật liệu này, hãy xem xét việc đeo nút tai hoặc các thiết bị bảo vệ khác để giúp lọc tiếng ồn xung quanh khi bạn làm việc.

TẤM TRẦN CÁCH ÂM

Tấm trần cách âm được sử dụng để kiểm soát ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc bao gồm các tấm trần cách âm được làm bằng bọt cách âm dày và mật độ cao. Những tấm trần cách âm có lỗ này có tác dụng lọc tiếng ồn từ bên ngoài, đáp ứng yêu cầu về cấp độ chống cháy và giúp giảm tiếng vang hiệu quả. Do đó, những tấm trần cách âm đã được sử dụng rộng rãi ở những nơi công cộng như bệnh viện, trường đại học, rạp chiếu phim và khách sạn, v.v. Như chúng ta đã biết, ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc không chỉ giới hạn ở tiếng ồn âm thanh mà còn liên quan đến tiếng ồn tác động. Để ngăn chặn tiếng ồn tại nơi làm việc, ngoài tấm trần cách âm có lỗ, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chống ồn khác như tấm trần cách âm để kiểm soát tốt hơn tình trạng ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc.

Ngoài việc dùng tấm trần cách âm có tính năng tiêu âm và tác dụng cản tiếng ồn, để giảm tình trạng ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc, ta còn có thể sử dụng các loại sản phẩm kiểm soát tiếng ồn khác được làm bằng một số vật liệu cho các mục đích khác nhau. Vật liệu được sử dụng phổ biến nhất là cao su silicon hoặc polyurethane có tính năng tách tiếng ồn tốt do tính đàn hồi tốt và khả năng chịu nhiệt; trong khi cao su silicon có thể ngăn chặn sự truyền cộng hưởng một cách hiệu quả và bảo vệ cấu trúc tòa nhà trong trận động đất.

KIỂM TRA THIẾT BỊ CỦA BẠN

Bạn không thể kiểm soát ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc nếu bạn không kiểm tra thiết bị của mình trước. Tất cả các phương tiện làm việc và dụng cụ điện của bạn có được kiểm tra thường xuyên không? Nếu không, có lẽ đã đến lúc lên lịch kiểm tra toàn bộ những thiết bị đó. Để bảo dưỡng thiết bị của mình đúng cách, bạn phải luôn tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất về thay dầu và bảo dưỡng định kỳ. Máy móc được bảo trì đúng cách sẽ chạy hiệu quả hơn, nghĩa là ít tiếng ồn hơn ở bất kỳ mức đầu ra nhất định nào. Tiếng ồn là năng lượng và năng lượng không tự sinh ra cũng không tự mất đi mà chỉ có thể chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Điều này có nghĩa là nếu máy móc phát ra tiếng ồn thì nơi làm việc sẽ bị ô nhiễm tiếng ồn. Mặc dù đây có vẻ là một khái niệm đơn giản để hiểu nhưng có những yếu tố khác cần xem xét khi cố gắng kiểm soát ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc. Một thay đổi đơn giản về vị trí động cơ trên dụng cụ điện cầm tay có thể tạo ra sự khác biệt hoàn toàn giữa sự vận hành an toàn và các chấn thương nghiêm trọng do ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc.

DUY TRÌ VIỆC KIỂM TRA BẢO TRÌ THƯỜNG XUYÊN

Để kiểm soát ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc, điều quan trọng nhất cần làm là thường xuyên kiểm tra bảo dưỡng máy móc thiết bị. Kiểm tra thường xuyên sẽ đảm bảo rằng mọi thứ hoạt động trơn tru, hiệu quả và tiết kiệm để giảm thiểu ô nhiễm tiếng ồn. Bạn cũng cần phải kiểm tra thường xuyên để tìm kiếm bất kỳ hư hỏng hoặc lỗi tiềm ẩn nào ngay khi chúng bắt đầu xảy ra; những vấn đề này có thể được giải quyết nhanh chóng bởi một kỹ thuật viên lành nghề, điều này tốt hơn nhiều so với việc để chúng không được giải quyết cho đến khi chúng trở thành vấn đề lớn hơn.

Nếu bạn muốn kiểm soát ô nhiễm tiếng ồn tại nơi làm việc của mình, điều quan trọng là bạn phải thường xuyên kiểm tra bảo trì tất cả các máy móc và thiết bị của mình. Việc kiểm tra thường xuyên sẽ giúp mọi thứ hoạt động trơn tru và hiệu quả, do đó tiếng ồn không cần thiết tạo ra từ máy móc bị lỗi hoặc hoạt động không hiệu quả sẽ không xuất hiện.

Đào tạo nhân viên về các biện pháp kiểm soát tiếng ồn Người sử dụng lao động có trách nhiệm cung cấp cho nhân viên thông tin về cách kiểm soát tiếng ồn trong môi trường làm việc của họ. Người sử dụng lao động có thể đảm bảo rằng mỗi nhân viên biết về:

1) Các biện pháp kiểm soát tiếng ồn

2) Các loại thiết bị bảo vệ thính giác

3) Quy tắc an toàn khi có độ ồn cao

4) Tai nghe và tai nghe chụp tai an toàn

5) Cách quản lý việc tiếp xúc với tiếng ồn cá nhân

6) Tìm thêm thông tin ở đâu.

Các chủ doanh nghiệp có thể tổ chức các buổi đào tạo hoặc hội thảo tập trung đặc biệt vào vấn đề ô nhiễm tiếng ồn trong giờ làm việc, nơi nhân viên nhận được thông tin về tất cả các chủ đề này.

Đào tạo nhân viên của bạn về các biện pháp kiểm soát tiếng ồn là một bước quan trọng để giảm ô nhiễm tiếng ồn và ngăn ngừa nguy cơ xảy ra tình trạng mất thính lực. Bằng cách đào tạo nhân viên của mình, bạn có thể khuyến

khích họ đưa ra quyết định có ý thức trong môi trường làm việc của họ, điều này sẽ góp phần tạo nên một nơi làm việc an toàn và lành mạnh hơn.

Nguồn tài liệu:

https://www.rockfon.co.uk/about-us/blog/2022/noise-pollution/

https://prepp.in/news/e-492-impact-of-noise-pollution-environment-notes https://hsewatch.com/control-measures-for-noise-pollution-in-the-workplace/