STADTmagazin, Ausgabe Februar 2013 by inpuncto Verlag

Februar 2013

Revitalisierende Gesichtsmasken

Tipps zur Steuererkl채rung 2012

Eisenmangel: So beugen Sie vor

Bis zu 50% weniger Strahlenbelastung Röntgenuntersuchung der Brust (Mammographie) mit neuester Technik Die Röntgenuntersuchung der Brust zählt heute mit zu den wich-

tige Bilder liefert – und das mit einer bis zu 50 Prozent geringeren

tigsten Krebsvorsorge-Untersuchungen.

Strahlenbelastung als andere digitale Mammographie Systeme.

Die digitale Mammographie hat sich als leistungsfähiges Diagno-

Das Röntgeninstitut Jona bietet Ihnen das gesamte Spektrum

sewerkzeug zur Früherkennung von Brustkrebs bewährt. Von

von der Vorsorge über die Abklärung bis hin zur Nachsorge-

der Erkennung einer Krebserkrankung in einem möglichst frühen

Mammographie an. Auch weiterführende Untersuchungen wie

Stadium und den ständig fortschreitenden Therapiemöglichkeiten

die ergänzende Ultraschalluntersuchung der Brust oder die

profitieren alle Frauen mit heilbaren Brustkrebsarten1.

Untersuchung mittels Magnetresonanztomographie können bei uns durchgeführt werden.

Der Nachteil dieser Untersuchung liegt in der Strahlenbelastung der Brust. Um diesen Nachteil so klein wie möglich zu halten,

Eine rasche Terminvergabe und schnelle Befundübermittlung an

hat das Röntgeninstitut Jona ein neues Mammographie-Gerät

Ihren behandelnden Arzt ist bei uns selbstverständlich. Um die

angeschafft: Das Sectra MicroDose Mammographie-Gerät von

Diagnosesicherheit zu erhöhen werden alle Mammographien

Philips bietet eine digitale Mammographie-Lösung, die hochwer-

zusätzlich von einem zweiten Fachradiologen beurteilt.

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Quelle: Schweiz Med Forum 2012;12(9):194-198

editorial

inhalt

Graubünden steht im Mittelpunkt

lifestyle Strahlende Gesichtshaut durch Pflegemasken

Nachdem den Bündnern die Quelle der Zweitwohnungen vergiftet wurde, in der Annahme die Immobilienpreise würden sich u. a. normalisieren – was aber bereits schon nach Monaten zum Gegenteil

gesund & vital Eisenmangel – Lassen Sie es nicht so weit kommen

führte – steht der grösste Schweizer Kanton erneut im Mittelpunkt und die ganze Welt richtet ihren Blick darauf. WEF – strömt herbei ihr lieben Globalisierungskünstler und Wirt-

haus & garten Halten Sie Ihr Heim schimmelfrei!

schaftsbosse! Und wenn das Wetter mitspielt, so dürft ihr ausnahmsweise mit dem Heli nach Davos fliegen und müsst nicht wie der profane Bürger, eingequetscht in der RhB, die lange Zugfahrt erdulden.

on the road

In Davos angekommen, könnt ihr für eine bescheidene Teilnahme-

Flotte Stadtflitzer vorgestellt: Hyundai i20, Nissan Micra,

gebühr ab 70 000 Franken und horrenden Übernachtungspreisen mit

Ford Fiesta und MINI Ray

Gleichgesinnten philosophieren und die Globalisierung vorantreiben. Ob uns diese Philosophie den erhofften Geld- und Wirtschaftssegen

steuererklärung 2012 In Eigenregie oder mit Steuerberater?

bringt, sei dahingestellt, aber der WEF-Organisation mit Sicherheit. Und dann steht noch Olympia an. Hochgepriesen als TourismusMotor und von Gilli zur heiligen Kuh erkohren, pilgert er mit seinem

genuss & gastronomie Raclette-Genuss & Restaurant-Tipss aus der Region

Team wie ein Wanderprediger durch die Landschaft. Mit Worten wie «Nachhaltigkeit», «Naturverbundenheit», «Wertschöpfung für Tourismus und Wirtschaft» und «relativ niedrige Erstellungskosten»

kultur in der region Anlässe und Veranstaltungskalender

wird jeder, ob er es hören will oder nicht, zugedröhnt. Nur leider können die Promotoren der Idee keine handfesten Fakten liefern und ihre Aussagen zementieren, denn schon so oft wandelten sich die

stadt abc rapperswil-jona Wichtige Telefonnummern auf einen Blick

kühnsten Erwartungen in Horrorszenarien um. Wie sagte doch schon der eine: «Wir wissen nicht wo wir hin wollen, aber wir waren die

ersten, die losrannten»!

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Impressum

Untere Bahnhofstrasse 12, 8640 Rapperswil, Telefon 055 214 15 16 www.stadtmagazin-rj.ch Herausgeber Marco Zimmermann Herstellung und Verlag PODIUM Verlag GmbH Merkurstrasse 3, 8820 Wädenswil, Telefon 044 772 82 82 Ihre Meldung Sind Sie in der Region kulturell, kommerziell oder in einem Verein tätig und haben Sie etwas zu berichten? Dann schicken Sie Ihre Meldung elektronisch an die Redaktion: redaktion@stadtmagazin-rj.ch – Publikation ist nicht gewährleistet.

Ausgabe 02 | 2013 Anzeigenleitung Regula Bachmann, r.bachmann@podium-verlag.ch Anzeigen Irene Dubach, i.dubach@podium-verlag.ch Redaktion Julia Kliewer, j.kliewer@podium-verlag.ch Kim Kühne, k.kuehne@podium-verlag.ch Layout Susanne Raabe, inserate@stadtmagazin-rj.ch Fotos Redaktion sowie dem Verlag zVg Titelbild © thinkstockphotos.de/altrendo images Das STADTmagazin erscheint monatlich.

lifestyle

Egal ob fettige, trockene, schuppige oder unreine Haut, für jedes Problem gibt es eine passende Gesichtsmaske.

Bild: © merz.de

Pflegende Gesichtsmasken für eine schöne Haut

eden Tag ist unsere Gesichtshaut den verschiedensten Um-

negativ auf die Gesichtshaut aus. Um den schädigenden Folgen

welteinflüssen ausgesetzt, wie etwa Kälte. Besonders nach

entgegenzuwirken, empfiehlt sich auch in diesem Fall die re-

der Winterzeit ist die Haut aufgrund der kühlen Aussen-

gelmässige Anwendung einer Gesichtsmaske. Gesichtsmasken

temperaturen und überheizte Innenräume meist sehr trocken,

gibt es somit für alle möglichen Hautprobleme, es gilt nur die

wenn nicht sogar spröde und rissig. Eine Gesichtsmaske wirkt

richtige zu verwenden und sie angemessen anzuwenden. So

dabei wahre Wunder. Auch starke Sonneneinstrahlung wirkt sich

empfiehlt sich bei trockener Haut eine Maske mit reichhaltigen

Umfassende Pflege in angenehmer Ambiance

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lifestyle

Zutaten, um die Gesichtshaut mit der fehlenden Feuchtigkeit

pflegende Gesichtsmaske einwirken zu lassen. Dabei sollten Sie

zu versorgen. Hingegen bei fettiger Haut sollten Sie eher eine

die Anwendungshinweise auf der Packung der Maske beachten.

Gesichtsmaske verwenden, welche die Poren zusammenzieht

Nach Ablauf der Einwirkungszeit waschen Sie die übrig geblie-

und dadurch verfeinert.

benen Reste der Gesichtsmaske mit lauwarmem Wasser ab.

Wie werden Gesichtsmasken richtig angewandt?

Welche Gesichtsmasken gibt es?

Mit Gesichtsmasken können Sie Ihrer Haut etwas Gutes tun,

Es gibt viele verschiedene Gesichtsmasken, mit unterschied-

doch dafür müssen Sie vor der Anwendung die richtigen Vor-

lichen Inhaltsstoffen, sodass es für jede Haut die passende Pfle-

bereitungen treffen. Zuerst sollten Sie Ihr Gesicht gründlich

gemaske gibt. Einige davon haben wir hier für Sie aufgelistet.

reinigen, damit Kosmetikreste, Schmutz und Fett entfernt werden und die Wirkstoffe der Pflegemaske besser in die Haut

Creme-Masken: Sind für trockene und reife Haut gedacht, da sie

eindringen können. Weiter empfiehlt es sich, die Haare mit

Feuchtigkeit spenden und reichhaltige Inhaltsstoffe enthalten.

Hilfe eines Haarreifs aus dem Gesicht zu nehmen. Nun kommt das Auftragen der Gesichtsmaske an die Reihe. Tragen Sie die

Schaum-Masken: Werden auf die müde Gesichtshaut aufge-

Maske mit Ihren Fingern vorsichtig und gleichmässig im Gesicht

sprüht und ziehen sofort ein.

und gegebenfalls auch auf Hals und Dekolletee auf. Sparen Sie unbedingt die Augenpartie aus, da es für diese empfindliche

Vlies-Masken: Diese Gesichtsmasken sind oft mit Anti-Age-

Partie spezielle Produkte gibt. Nach dem Auftragen gilt es, die

Wirkstoffen getränkt. Alternativ gibt es auch Vliese, welche sich

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lifestyle mit Thermalwasser einsprühen lassen und somit empfindliche oder sonnenverbrannte Haut beruhigen können. Peeling-Masken: Sind sogenannte «2-in-1»-Produkte, da sie die Haut erst von abgestorbenen Hautschüppchen befreien, wodurch anschliessend die Wirkstoffe besser in die Haut eindringen können. Peel-off-Masken: Eignen sich besonders für unreine oder fettige Haut. Erhältlich sind solche Peel-off-Masken in Gelform. Nach etwa fünf bis zehn Minuten nehmen sie eine gummiartige Konsistenz an und können vom Gesicht abgezogen werden. Gesichts-Packungen: Diese Masken sind von der Konsistenz her

Auch eine pflegende Creme-Maske für trockene Haut ist

pastenartig und werden aus Puder, Wasser und oftmals auch

schnell selbst gemacht. Pürieren Sie eine halbe Avocadofrucht.

Heilerde angemischt. Aufgetragen wird die Gesichts-Packung

Anschliessend vermischen Sie das Püree mit einem Teelöffel

kalt oder warm in einer dicken Schicht.

Zitronensaft und einem Esslöffel Magerquark. Rühren Sie Buttermilch darunter bis ein glatter und dicklicher Brei entsteht.

Gesichtsmasken selber machen

Die Einwirkzeit dieser Maske beträgt etwa zehn Minuten.

Viele der oben genannten Gesichtsmasken können Sie auch ganz leicht selber herstellen. So zum Beispiel auch eine Peeling-

Und noch eine Gesichtsmaske zur Beruhigung der Haut: Wenn

Maske. Dafür müssen Sie lediglich 25 Gramm gemahlene

Ihre Haut zu Irritationen neigt, empfiehlt es sich, diese Honig-

Sonnenblumenkerne mit einem Esslöffel heissen Wasser, zwei

maske ein bis zweimal wöchentlich aufzutragen. Dafür müssen

Esslöffeln Pflanzenöl und einem Teelöffel Honig vermischen.

Sie nur etwas Honig mit einigen Tropen Zitronensaft vermischen.

Und schon haben Sie in kürzester Zeit eine tolle Peeling-Maske

Dieses Gemisch tragen Sie anschliessend auf Ihr Gesicht auf

selbst hergestellt.

und lassen es 20 Minuten einwirken, bevor Sie die Maske wie gewohnt mit lauwarmem Wasser abwaschen.

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werden einfach auf die Gesichtshaut gelegt. Diese Maske hat altbewährte Maske wirklich etwas? Ja, tatsächlich verbessert die klassische Gurkenmaske den Feuchtigkeitsausgleich der Haut. Je älter und beanspruchter die Gesichtshaut jedoch ist, desto weniger lang hält der Effekt der Gurkenmaske an. Ein besseres Ergebnis versprechen Ampullen. Ampullen wirken ähnlich wie Gesichtsmasken, benötigen aber keine Einwirkzeit und Nachreinigung. Dies spart Zeit, ist praktisch und spendet sofort intensive Feuchtigkeit.

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Liebestage bei Trauringwelt Rieder Uznach

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vom 12. Februar bis 16. MĂ¤rz 2013 ganz der Liebe und Freundschaft gewidmet Den Valentinstag als Tag der Freundschaft und der Liebe feiert Rieder Happiness Trauringwelt im StĂ¤dtchen Uznach als ganzen Monat der Liebe und Ă&#x153;berraschungen. Wo sich Lust und Leidenschaft, Liebe und Leichtigkeit zum GlĂźck zusammenschmieden, setzt Rieder Uznach mit HAPPINESS ganz besondere Akzente. Die einzigartigen GefĂźhle der Liebe werden mit der Happiness-Trauring-Kollektion gekrĂśnt, besiegelt und verewigt. Myrta und Thomas Rieder versinnbildlichen die grossen GefĂźhle der Liebenden mit der traumhaften Happiness-Ring-Kollektion von Swissmade Manufaktur Meister Wollerau. ;FJDIFO EFS -JFCF VOE 7FSCVOEFOIFJU Ringe mit Diamanten und persĂśnlichen Schriftgravuren sind das symbolische Zeichen der Liebe. Myrta und Thomas Rieder: ÂŤDie Auswahl der Ringe fĂźr den Tag des grossen Jawortes bedarf besonderer GefĂźhle und Gestaltung. Trauringe sind persĂśnliche Zeichen und Kunstwerke fĂźr die wahre Liebe. Sie sind der symbolische Antrag zum gemeinsamen Bund und besiegeln die Partnerschaft.Âť

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gesund & vital

Eisenmangel Bild: © AOK Mediendienst

gezielt vorbeugen

Laut der World Health Organisation WHO ist Eisenmangel weltweit die häuﬁgste Mangelerkrankung. Wenn Sie ein paar Grundsätze befolgen, können Sie jedoch ohne grosse Schwierigkeiten eine ausreichende Versorgung mit Eisen sicherstellen.

ind Sie häufig müde, ohne dass es dafür einen Grund gibt?

Eisen für die Bindung und damit für die Versorgung der Zellen

Haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten? Sind Sie bei

mit Sauerstoff zuständig. Ausserdem spielt Eisen im Atmungs-

körperlicher Anstrengung schnell erschöpft? Dann könnte

zyklus der Muskelzelle und in verschiedenen am Stoff wechsel

es sehr wohl möglich sein, dass Sie an Eisenmangel leiden.

beteiligten Proteinen eine lebenswichtige Rolle. Wenn alle eisenabhängigen Körperfunktionen nachhaltig optimal ablaufen,

ursachen und sYMPtoMe Von eisenMangel

dann ist der Eisenhaushalt im Gleichgewicht. In diesem Fall ver-

Der menschliche Körper ist auf die Aufnahme von Eisen über

fügt der Körper über genügend Eisen. Verliert der Körper Blut,

die Nahrung angewiesen. Im roten Blutfarbstoff Hämoglobin ist

so verliert er auch Eisen. Frauen im Menstruationsalter leiden

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gesund & vital aus diesem Grund hĂ¤ufig an einem Eisenmangel und mĂźssen

Erst wenn das gespeicherte Eisen aufgebraucht ist, wird die

darauf achten, ihren Eisenspeicher stets aufzufĂźllen. Der Bedarf

Blutbildung gedrosselt, sodass schliesslich eine Eisenman-

an Eisen ist bei Kindern und Sportlern, in der Schwangerschaft,

gelanĂ¤mie IDA (Iron Deficiency Anemia), ein SpĂ¤tstadium von

wĂ¤hrend der Stillzeit, bei Senioren mit einer MangelernĂ¤hrung

Eisenmangel entstehen kann. Dies geschieht in der Regel erst

und bei chronischen Blutverlusten, somit also auch bei Blut-

viele Jahre nach dem Auftreten eines Eisenmangelsyndroms.

spendern, erhĂśht.

Als zusĂ¤tzliche Symptome gelten hierbei BlĂ¤sse, schneller Puls oder Atemnot bei geringfĂźgiger Anstrengung.

Man sieht es Ihnen nicht an Wird nicht genĂźgend Eisen mit der regulĂ¤ren Nahrung auf-

Achten sie auf eine eisenreiche ernĂ¤hrung

genommen, leeren sich die kĂśrpereigenen Eisenspeicher

Die Schweizer Gesellschaft fĂźr ErnĂ¤hrung empfiehlt fĂźr MĂ¤d-

(vorrangig in der Leber) relativ schnell. Bei dem Eisenmangel-

chen 15 mg und fĂźr Knaben 12 mg an tĂ¤glicher Zufuhr von Eisen.

syndrom IDS (Iron Deficiency Syndrome) handelt es sich um

Frauen sollten ebenfalls 15 mg Eisen tĂ¤glich zu sich nehmen,

ein FrĂźhstadium von Eisenmangel, bei dem fĂźr Eisenmangel

MĂ¤nner 10 mg. FĂźr Schwangere erhĂśht sich der empfohlene

typische Symptome auftreten und die Eisenspeicher gleich-

Wert auf 30 mg und fĂźr Stillende auf 20 mg Eisen pro Tag.

zeitig leer sind. Allerdings liegt in diesem Stadium noch keine AnĂ¤mie vor, weil der KĂśrper fĂźr die Verwendung des benĂśtigten

Neben Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch enthalten auch

Eisens zur Sauerstoff-Versorgung in Kauf nimmt, dass weitere

eine Vielzahl pflanzlicher Nahrungsmittel viel Eisen. Hier-

180 eisenabhĂ¤ngige KĂśrperfunktionen gedrosselt werden. Je

zu zĂ¤hlen neben GewĂźrzen wie getrocknetem Koriander,

nachdem, welche Funktionen eingeschrĂ¤nkt werden, treten die

Petersilie, schwarzem Pfeffer und Zimt vor allem auch Roggen-

entsprechenden Symptome auf. Dazu gehĂśren Lustlosigkeit,

vollkorn, Haferflocken, Weizenvollkorn, Feldsalat, Erbsen und

ErmĂźdungserscheinungen, Lern- und Konzentrationsschwie-

Brokkoli, NĂźsse und Ă&#x2013;lsaaten wie Sesam und Mohn. Weisse

rigkeiten, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Verspannungen,

Bohnen und Sojabohnen enthalten sogar bis zu achtmal so viel

depressive Verstimmungen, Haarausfall oder NagelbrĂźchigkeit.

Eisen wie Rindfleisch.

Die Anzeichen fĂźr einen Eisenmangel sind fĂźr den Laien in

Vitamin C begĂźnstigt die aufnahme von eisen

der Regel schwer als solche zu erkennen, da die meisten

Eine Aufnahme von Eisen Ăźber die Nahrung bedeutet jedoch

Beschwerden unspezifisch sind, das heisst auch auf andere

nicht automatisch, dass das Eisen auch erfolgreich absorbiert

Krankheiten hindeuten kĂśnnen. Eine Ă¤rztliche Konsultation

wird. In diesem Zusammenhang spielt die chemische Form des

kann diesbezĂźglich eine grosse Hilfe sein. Bei einem Ferri-

Eisens eine entscheidende Rolle. Fleisch- und Fischesser haben

tinwert unter 50 ng/ml kann der Arzt einen berechtigten

mit der Eisenaufnahme in der Regel kein Problem, da sich in

Verdacht auf Eisenmangel feststellen.

Fisch, Fleisch und GeflĂźgel ein hoher Anteil des gut aufnehm-

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gesund & vital baren Eisens befindet. Vegetarier haben es in dieser Hinsicht

fĂźgbarkeit. Die Wirkung wird gleichwohl nur erziehlt, wenn zwi-

schon schwerer. Vegetarische Lebensmittel sind an sich zwar

schen dem Verzehr von ascorbinsĂ¤urehaltigen Lebensmitteln

ausreichend eisenhaltig, jedoch ist die Aufnahme des Eisens aus

und eisenreichem Essen hĂśchstens einige Stunden vergehen,

pfl anzlicher Nahrung fĂźr den KĂśrper schwieriger. Pfl anzliches

die SĂ¤ure sich also noch im Verdauungstrakt befindet. Optimal

Eisen kann der Mensch jedoch viel besser verwerten, wenn er es

ist es, wenn die Einnahme zur gleichen Mahlzeit erfolgt.

zusammen mit ascorbinsĂ¤urehaltigen Lebensmitteln einnimmt. Hierbei ist Vitamin C der wirksamste bekannte FĂśrderstoff der Eisenresorption. Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C-haltigen FrĂźchten oder SĂ¤ften mit eisenreichen Speisen begĂźnstigt die Aufnahme von Eisen im KĂśrper. Vitamin C ist beispielsweise in frisch gepresstem Orangensaft, Brokkoli Peperoni

oder

roter

enthalten.

Einige Lebensmittel kĂśnnen die Eisenaufnahme jedoch auch

beeintrĂ¤chtigen.

solchen

Hemmstoffen

zĂ¤hlen insbesondere Tannine in schwarzem Tee oder Rotwein, und ChlorogensĂ¤ure, die in Kaffee enthalten ist. Weitere Eisen-Inhibitoren sind Phytate und Lignine

(in

Vollkornprodukten

und HĂźlsenfrĂźchten enthalten), Phosphate (z. B. in Cola-GetrĂ¤nken),

Calciumverbindungen

Beachten Sie allerdings,

(z. B. aus Milch) sowie Sali-

dass Vitamin C beim

cylate (z. B. Aspirin). Vitamin C

Kochen

zerfĂ¤llt.

Sie

sollten Vitamin C-haltige Nahrungsmittel

deshalb

mĂśglichst

verzehren.

roh

Auch andere organische SĂ¤uren

vermag den eisenhemmenden Effekt vieler Hemmstoffe vollstĂ¤ndig aufzuheben. Eisenmangel kann somit durch eine verbesserte Vitamin C-Zufuhr behandelt werden.

und AminosĂ¤uren, die beispielsweise in Ă&#x201E;pfeln, Paprika, Pfl aumen oder auch

Um Eisenmangel eďŹ&#x20AC;ektiv vorzubeugen, lassen Sie den alten Volksglauben

im KĂźrbis vorhanden sind, verbessern die Eisenver-

ÂŤNĂ¤gel im ApfelÂť links liegen und achten Sie auf eisenreiche ErnĂ¤hrung!

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gesund & vital Selbsttest Ferritin ist ein Protein, das Eisen speichert. Anhand des ge-

Sollten Sie in mindestens einer Gruppe ein Symptom entdecken,

messenen Ferritinwertes kann man den Grad an Eisenmangel

an dem Sie leiden, besteht die Möglichkeit eines dahinter lie-

feststellen. Der Ferritinwert, bei dem die ersten Symptome von

genden Eisenmangelsyndroms IDS. Jede betroffene Gruppe gibt

Eisenmangel auftreten, ist individuell jedoch sehr verschieden.

jeweils einen Punkt.

Manche Menschen haben bei einem Wert von 50 ng/ml Schlafstörungen und Erschöpfungszustände, andere fühlen sich mit

* 1-2 Punkte: Mögliches IDS

20 ng/ml noch absolut gesund. Bei der Diagnostik und der Prä-

* 3 Punkte:

Wahrscheinliches IDS

vention hat sich eine individuelle Vorgehensweise sehr bewährt.

* 4 Punkte:

Höchst wahrscheinliches IDS

Führen Sie deshalb am besten einen Selbsttest mittels des

folgenden Fragebogens (Clinical Score IDS) durch. Die für Eisenmangel verdächtigen Symptome sind hierbei in vier ver-

Der Selbsttest gibt einen ersten Hinweis für das Vorliegen eines

schiedene Gruppen eingeteilt.

möglichen Eisenmangelsyndroms. Bei Verdacht auf Eisenmangel wird Ihr Arzt anhand einer einfachen Blutuntersuchung und

Leiden Sie unter:

der Ermittlung des Ferritinwertes im Blut überprüfen, ob sich

1. Erschöpfungszuständen?

Ihre Selbstdiagnose bestätigt. Das Ergebnis ist in der Regel

2. Konzentrationsstörungen?

sehr zuverlässig. Liegt der Ferritinwert unter 50 ng/ml, ist der

Depressiven Verstimmungen?

Verdacht erhärtet. Misst der Wert sogar weniger als 15 ng/ml,

Schlafstörungen?

dann sind die Eisenspeicher bereits leer.

3. Schwindel? Kopfschmerzen?

Wenn Sie sich vielseitig ernähren und eisenreiche Lebens-

Nackenverspannungen?

mittel zusammen mit Speisen oder Getränken einnehmen, die

4. Haarausfall?

reich an Vitamin C sind, können Sie bereits viel tun, um Ihren

Nagelbrüchigkeit?

Eisenhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Wir wünschen Ihnen

Restless legs (Syndrom der ruhelosen Beine)?

einen guten Appetit!

\\\ Julia Kliewer

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Bild: © hbs-gruppe.de

Sagen Sie S chimmel den Kampf an!

Feuchtigkeitsprobleme und Schimmel sind weit verbreitete Phänomene und treten in jedem vierten bis fünften Haushalt auf. Vielleicht sind auch Sie betroffen? Hier erfahren Sie, wie Feuchtigkeitsprobleme und Schimmel entstehen und was Sie dagegen unternehmen können.

chimmelpilze ist ein Sammelbegriff für verschiedene

verschiedensten Faktoren verantwortlich sein, wie beispiels-

Mikropilze, welche sich ausschliesslich an feuchten

weise die folgenden Vier:

Orten vermehren. Zudem haben Schimmelpilzsporen die

\\\ Unzureichendes oder unsachgemässes Lüften

für uns unangenehmen Eigenschaften, sich besonders schnell

\\\ Erhöhte Feuchteproduktion zum Beispiel durch

zu vermehren und äusserst widerstandsfähig, sowie flugtüch-

Luftbefeuchter, Zimmerpflanzen, Wäschetrockner

tig zu sein. So kommt es, dass die Schimmelpilzsporen beim

und Aquarien

Lüften mit der Aussenluft in die Wohnräume gelangen. Eigent-

\\\ Falsches und ungleichmässiges Beheizen der Wohnung

lich wäre dies kein Problem, doch treffen die unerwünschten

\\\ Wärmeübergangswiderstand (Wandfläche hinter Möbeln

Sporen auf feuchte Materialien in der Wohnung, können sie

oder Vorhängen bleibt kühler als andere Wandflächen;

problemlos wachsen und gedeihen.

hier kann sich Kondens- oder Tauwasser bilden.)

Ursachen der Schimmelpilzbildung

Neben diesen nutzungsbedingten Ursachen können auch eini-

Grundsätzlich ist das Wachstum von Schimmelpilzen von

ge bautechnische Ursachen zu einer Schimmelbildung führen.

drei Faktoren abhängig: Feuchtigkeit, Nährstoffangebot und

Solche Faktoren sind unter anderem:

Temperatur. So ist zum Beispiel bei einer relativen Feuchte

\\\ Wärmebrücken (kritische Bauteile sind zum Beispiel:

von über 70 Prozent mit einem Wachstum von Schimmelpilzen

Balkone, Rolladenkästen, Fensterrahmen, Fenster-

zu rechnen. Für einen solch hohen Feuchtwert können die

brüstungen, Heizkörpernischen und Deckenabschlüsse)

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Bild: ÂŠ sanitastroesch.ch

haus & garten Vorsicht vor Kondens- oder Tauwasserbildung am Fenster. Auch hier kann der ungeliebte Schimmelpilz gedeihen und sich verbreiten!

\\\ Schlechte oder ungenĂźgend isolierte AussenwĂ¤nde

Asthma werden. Bei Personen, welche an Vorerkrankungen wie

\\\ Feuchtigkeit in der Baukonstruktion

schwerem, chronischem Asthma oder Cystischer Fibrose (CF)

\\\ AussenwĂ¤nde mit schlechter WĂ¤rmespeicherung

leiden, erhĂśht Schimmelpilz das Risiko, an der gefĂ¤hrlichen aller-

\\\ OberflĂ¤chen mit schlechter Feuchtepufferung

gischen Lungenerkrankung ABPA (Allergische Bronchopulmonale Aspergillose) zu erkranken. Zudem kĂśnnen Personen mit einem

Was tun bei einem Schimmelpilzbefall?

geschwĂ¤chten Immunsystem wie beispielsweise Tranpaltions-,

Sollten Sie in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus Schimmel ent-

AIDS- und Krebspatienten an lebensbedrohlichen Schimmelpilz-

decken, mĂźssen Sie sofort handeln. Denn mit dem Ausmass

und bakteriellen Infektionen erkranken. Die richtige Planung und

der Verschimmelung nehmen auch die Gesundheitsrisiken zu.

Umsetzung einer Schimmelpilzsanierung ist daher unabdingbar.

Neben hĂ¤ufigen Reizungen von Augen, Haut und Atemwegen, kommen manchmal auch Allergien vor. Aus Atemwegsreizungen

Da ein Schimmelpilzbefall nicht einfach durch Ă&#x153;berstreichen

kann mit der Zeit auch eine chronische Bronchitis oder gar

bekĂ¤mpft werden kann, ist eine entsprechende Planung sehr

([NOXVLYH ZXQGHUVFK|QH %HWWZlVFKH XQG NXVFKHOLJ ZHLFKH )URWWLHUZlVFKH ]X JÂ QVWLJHQ 3UHLVHQ

7|VVWDOVWUDVVH 7XUEHQWKDO 7HOHIRQ ZZZ IDEULNODGHQ LQIR gÉ&#x2020;QXQJV]HLWHQ 0RQWDJ )UHLWDJ 8KU XQG 8KU 6DPVWDJ GXUFKJHKHQG 8KU $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ 13

Bild: © pixelio.de/Thomas Max Müller

haus & garten

wichtig für die Bekämpfung. Wenden Sie sich in diesem Fall an ei-

Wasserzerstäuber gesprüht wird. Nach einer Stunde wird dieser

nen Schimmelexperten, zum Beispiel einen Maler. Dieser wird bei

Vorgang wiederholt. Die Einwirkzeit beträgt bei der zweiten

der Planung der Schimmelsanierung folgende Schritte beachten:

Behandlung vier Stunden.

\\\ Ermittlung der Ursachen \\\ Ursachensanierung

Entfernung des Schimmels: Nach dem Abtöten der Schimmel-

\\\ Klassierungen des Schimmelpilzbefalls

pilzzellen und -sporen kann der oberflächliche Schimmelpilz-

\\\ Gefahrenermittlungen für die Schimmelpilz-

bewuchs mit Schwamm und Wasser entfernt werden. Am besten

wird die Fläche vorgängig mit Wasser besprüht.

sanierungsarbeiten

\\\ Auswahl des Sanierungsverfahrens \\\ Technische Schutzmassnahmen

Um den Schimmelpilzbefall in tieferen Schichten zu entfernen,

\\\ Organisatorische Schutzmassnahmen

reicht die Behandlung mit Wasserstoffperoxid nicht aus. Wenn

\\\ Persönliche Schutzausrüstungen während der Sanierung

solche befallenen Untergründe (Holzwerkstoffplatten, Gipsplatten, Tapeten usw.) ausgebaut oder entfernt werden können,

Wie Funktioniert die Entfernung von Schimmelpilz?

ist dies die beste Lösung, den Schimmelpilz auszurotten. Auch

Entstauben mit Industriestaubsauger: Im ersten Schritt der

mineralische Untergründe (Putze) sind in diesem Fall vollständig

Schimmelpilzentfernung werden die befallenen Flächen mit

zu entfernen.

einem Industriestaubsauger so sauber wie möglich gereinigt. Dies soll die Schimmelpilzkontraktionen in der Luft während

Schlussreinigung: Bevor die Wände jetzt wieder neu gemacht

der Sanierung reduzieren.

werden können, muss der Arbeitsplatz so gründlich wie nur möglich gereinigt werden. Dies wird mit einem Industriestaub-

Abtöten der Schimmelpilzsporen: Bevor es dann mit der

sauger gemacht. Anschliessend können die verwendeten

eigentlichen Entfernung des Schimmelpilzes losgehen kann,

Schutzmassnahmen wie Schleusen oder Abdeckungen ent-

müssen die Schimmelpilzzellen und -sporen erst abgetötet

fernt werden. Das Abdeckmaterial darf nicht noch ein zweites

werden. Dafür wird eine 10-prozentige Wasserstoffperoxid-

Mal verwendet werden und muss in einem gut verschlossenen

Lösung verwendet, welche auf die befallenen Stellen mit einem

Abfallsack entsorgt werden.

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24.01.13 07:05

Bild: © pixelio.de/Petra Bork

haus & garten publireportage Nie (wieder) Schimmel Nach einer Schimmelsanierung, als auch um einem möglichen Schimmelbefall vorzubeugen, müssen die Ursachen, welche zu einer Pilzbildung geführt haben oder führen können, unschädlich gemacht werden. Dies ist gar nicht mal so kompliziert und kann im Alltag leicht umgesetzt werden. Lüften: Als Faustregel gilt: Mindestens dreimal täglich durch Öffnen aller Fenster und Türen während fünf bis zehn Minuten mit Durchzug lüften. Dies können Sie beispielsweise morgens vor dem Arbeiten gehen, abends nach dem nach Hause kommen und vor dem zu Bett gehen tun. In älteren Gebäuden mit schlechter Wärmedämmung, in Wohnungen, in welchen viele Personen auf engem Raum leben und in Neubauten sollte häufiger gelüftet werden. Auf das beliebte Dauerlüften mit geöffnetem Kippfenster sollten Sie während der Heizperiode verzichten. Wenn beispielsweise beim Kochen, Baden, Duschen und Bügeln viel Dampf entsteht, ist es wichtig, dass Sie gut durchlüften oder die Abluftventilatoren betätigen. Heizen: Ältere Gebäude mit kühlen, schlecht gedämmten

Richtig möblieren: Schimmelbewuchs kann durch Möbel

Wänden sind besonders heikel, was das Heizen anbelangt. Es

und Vorhänge begünstigt werden. Daher empfiehlt es sich,

ist daher wichtig, den Heizbeginn nicht hinauszuzögern und

zwischen Möbeln und Aussenwand einen Abstand von 10 cm

die Raumtemperatur um 20 °C einzuregulieren. In moderneren

einzuhalten. Weiter sollten grosse Möbel wie Schränke nicht

Wohnungen empfiehlt sich eine Raumtemperatur von 20 bis

an kühlen Aussenwänden stehen. Auf Vorhänge sollten Sie bei

21 °C in den Wohnräumen und 18 °C in Schlafzimmern.

kühlen Fensterlaibungen verzichten.

\\\ Kim Kühne

Malen, Gipsen und Tapezieren Das seit 1994 bestehende Malergeschäft

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Marcel Rüegg misst sich nicht an seiner

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Rüegg über neue Produkte, Materialien,

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17.6.2010 15:11:13 Uhr

haus & garten publireportage

Aus Elektro Thum und Elektro wird die Elektro Möhl AG Am 01.01.2013 wurde es offiziell: Die

statt. Mit einem jungen, motivierten Team

beiden im Bereich Schwachstrom- und

aus qualifizierten Fachkräften können

Starkstrom-Installationen tätigen Firmen

so die langjährigen Erfolgsgeschichten

Elektro Thum AG und Elektro Diethelm

beider Unternehmungen in eine neue

GmbH wurden unter der Geschäftsfüh-

Generation weitergeführt werden. Die

rung von Matthias Möhl zur Elektro Möhl

altbewährte Qualität bleibt dank der lang-

AG zusammengeschlossen.

jährigen Erfahrung, gleichbleibendem,

Diethelm

kompetenten Fachpersonal und einer Neuer Name, bewährte Qualität

Dienstleistungspalette, die auf Kunden

Bereits seit 1976 gibt es die Firma Elektro

individuell

Thum. Ganze 32 Jahre davon ist Matthias

bietet, selbstverständlich erhalten.

zugeschnittene

Lösungen Elektro Möhl AG

Möhl Teil des Unternehmens. Selbst seine Lehre absolvierte er schon hier.

Ihr kompetenter Partner

Rickenstrasse 89, 8646 Wagen

Anfang 2003 übernahm Matthias Möhl

Elektro Möhl projektiert, installiert und

Telefon 055 225 48 88

schliesslich die Firma und vollzog den

unterhält elektrische Anlagen jeglicher

Fax 055 225 48 89

Wechsel zur Elektro Thum AG. Mit der

Art und ist Ihr Anprechpartner bei Re-

Gründung der Elektro Diethelm GmbH

novationen, Um- und Neubauten. Die

Am Stutz 6a, 8854 Siebnen

durch Matthias Möhl erfolgte zudem im

Niederlassung in Wagen sowie die Fir-

Telefon 055 450 20 80

Juli 2008 der Generationenwechsel in

menfiliale in Siebnen stehen ausserdem

Fax 055 450 20 85

der Firma Elektro Telefon Diethelm AG.

für die Planung und Realisierung von

Anfang des Jahres fand die Umbenennung

EDV-Netzwerken und Telekommunika-

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des Gesamtbetriebes zur Elektro Möhl AG

tionsanlagen zur Verfügung.

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Zügeln ohne Stress

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Geschäftsleiter Jürgen Meier

Seit über 70 Jahren bietet die in Rüti (ZH)

für Sie. Eine Anfrage können Sie gerne

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ansässige Meier Cargo AG individuelle,

telefonisch oder mit dem Kontaktformu-

Die Meier Cargo AG gewährleistet durch

kundenorientierte und passende Lö-

lar auf der Homepage stellen. Bei einem

ihr kompetentes und permanent ge-

sungen rund um Umzüge und Transporte

anschliessenden

Besichtigungstermin

schultes Zügel-Team eine einwandfreie

aller Art an. Geleitet wird das Unterneh-

werden die Umzugsmodalitäten, sowie

Auftragsausführung und eine hohe Kun-

men von Jürgen Meier, der von einem

der mögliche Einsatz eines Zügelliftes

denzufriedenheit.

erfahrenen Team von Mitarbeiterinnen

abgeklärt und besprochen. Durch die Ver-

und Mitarbeitern, sowie mehreren Teil-

wendung des Umzugsliftes können Mö-

Wenn Ihnen ein Umzug bevorsteht, ist die

zeitarbeitern tatkräftig unterstützt wird.

belstücke und Umzugskartons bequem,

Meier Cargo AG daher genau der richtige

Jahrzehntelange Erfahrung rund um das

schnell und sicher beim Zügeln in höher

Ansprechpartner. Jürgen Meier und sein

Thema Zügeln und Transportieren, sowie

gelegene Etagen transportiert werden.

Team freuen sich darauf, Sie für Ihren

eine speditive Arbeitsweise des hochqua-

Entscheidend für den Gebrauch eines

Umzug kompetent und individuell zu

lifizierten und kompetenten Meier Cargo-

solchen Möbelliftes ist die breite der

beraten und Ihnen beim Umzug zur Seite

Teams garantieren einen reibungslosen

Zufahrt, sowie die Bodenbeschaffenheit.

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und stressfreien Umzug.

Auch hierzu beraten Sie die Spezialisten der Meier Cargo AG gerne.

Privatumzüge mit Zügellift Sie planen einen Privatumzug? Die Meier

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Cargo AG ist dafür der richtige Partner

Schwerguttransport Oftmals müssen bei einem Umzug auch schwere

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Gegenstände

wie Klavier, Tiefkühler, Glasvitrine oder Steintisch transportiert werden. Damit Ihr kostbares Hab und Gut sicher und

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heil am neuen Ort ankommt, weiss das

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transport zu achten ist.

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on the road publireportage

Führerschein mit Spass und Effizienz guten Rufes von EasyDriving.ch wurde

simulationen und Tipps gegen Prüfungs-

die Nachfrage nach Fahrstunden immer

angst helfen bei der Verkehrsausbildung.

grösser. Neu gehört daher Matthias Kohler

Weitere

als Autofahrlehrer zum Team. Er betreut

ein Online-Portal für Theorielektionen,

vor allem die Fahrschüler aus der Region

ein Faltbuch zur eigenen Fahr- und Fort-

March und Höfe.

schrittskontrolle sowie die Möglichkeit

Dienstleistungen

beinhalten

ein Übungsfahrzeug zu mieten. Effizient und sicher ans Ziel Vor sieben Jahren gründete Mario Balcon

Grossen Wert legt Mario Balcon auf

Wer sich auf dem Weg zur Fahrerlaubnis

seine Fahrschule EasyDriving.ch in Jona.

Klarheit und Offenheit in seiner Branche.

eine stets kompetente und freundliche

Heute stehen ihm zwei erfahrene Auto-

«Wir bieten unseren Schülern ein trans-

Betreuung wünscht, ist bei EasyDriving.ch

fahrlehrer, einen Motorradfahrlehrer, eine

parentes Angebot, was Preise und Beding-

genau an der richtigen Adresse.

Nothilfe-Instruktorin und zwei angehende

ungen angeht», so der Firmeninhaber.

Fahrlehrer tatkräftig zur Seite. Christian

Das höchste Kredo von EasyDriving.ch

Widmer, bereits seit sechs Jahren dabei,

lautet «Qualität». Und das zeigt sich

ist als Autofahrlehrer und Nothilfein-

deutlich an der hohen Erfolgsquote und

struktor im Einsatz. Der hauptberuflich

den vielen positiven Gästebucheinträgen

als Polizist tätige Sascha Ulz kümmert

auf der Firmen-Webseite. Dem Team ist

sich um die Motorradfahrschüler. Auch

es wichtig Freude am Fahrenlernen zu

Mario

Autofahrschülern

vermitteln. «Unsere Schüler sollen sich

seine jahrelange Erfahrung als Fahrlehrer

sicher fühlen beim Fahren. Fehler können

zugute kommen. Seine entspannte Art

gemacht werden, dann ist der Lerneffekt

verdankt er seiner grossen Leidenschaft –

umso grösser», so Mario Balcon. Das

Schachenstrasse 82, 8645 Jona

dem Fallschirmspringen. Aufgrund des

Üben mit verschiedenen Autos, Prüfungs-

info@easydriving.ch

Balcon

lässt

Hyundai i20 Der neue Hyundai i20 bringt mit seinem schicken Design, einem aufgewerteten Interieur, zwei sparsamen Benzinmotoren und zwei Diesel-Triebwerken viel Klasse in das Segment der Kleinwagen.

Nothelferkurse • Verkehrskunde Autofahrschule • Motorradfahrschule

und Ladeluftkühlung verbraucht durchschnittlich 3,2 l auf 100 km bei lediglich 84 g CO2 pro km. Sämtliche Motoren erfüllen die EURO 5-Abgasnormen. Zudem ist jede der vier Motorvarianten mit der Start-Stopp-Automatik (ISG) verfügbar. DER i20 punktet bei Sicherheit und der Ausstattung Zur Serienausstattung des i20 gehören unter anderem sechs

er neuste Coup von Hyundai kommt mit einem Facelift

Airbags, das Stabilitätsproramm (ESP) mit fahrdynamischem

daher, das mehr Design, mehr Technik, mehr Aus-

Stabilitäts-Management (VSM), Diebstahlwarnanlage, Bordcom-

stattung und noch mehr Qualität zu einem deutlich

puter, Zentralverriegelung mit Fernbedienung, wie auch das

reduzierten Preis bietet. Der Neue Hyundai i20 präsentiert sich

Leder-Lenkrad und der Leder-Schaltknauf. Der Hyundai i20 ist

im markentypischen Fluidic Sculpture Design, mit einer moder-

als 3- oder 5-Türer in den drei Ausstattungsvarianten Comfort,

nisierten Front, einem überarbeiteten Heck und neuen Felgen.

Style und Premium erhältlich.

turenbrett, an der Türverkleidung und an den Sitzen Hand an. Das wendige Kleinfahrzeug bietet Platz für fünf Personen und einen Kofferraum, der sich durch das Ablegen der Rücksitze von 295 Liter auf 1060 Liter erweitern und über die grosse Öffnung der Heckklappe komfortabel beladen lässt. umweltfreundliche Motoren-Power Der Neue Hyundai i20 ist mit einer Auswahl von vier verschiedenen Motoren erhältlich: Zwei Benziner (1,2 l mit 85 PS und 1,4 l mit 100 PS) und zwei Diesel (1.1 CRDi mit 75 PS oder 1.4 CRDi mit 90 PS). Ein technisches Glanzstück schafft Hyundai mit dem vollständig neuen 1.1 CRDi. Der Dreizylinder-Turbodiesel mit serienmässigem Partikelfilter, Common-Rail-Direkteinspritzung 18

Bild: © hyundai.ch

Im Interieur legten die Designer an der Mittelkonsole, am Arma-

on the road

Nissan Micra Der neue MICRA überzeugt mit geräumigem Innenraum, einer noch kompakteren Form und einem äusserst effizienten Kompressormotor.

dass Nissan diesmal auf einen Dieselmotor verzichten konnte. Der neue Kompressormotor Pure Drive DIG-S 1.2 (98PS/72 kW, Schaltgetriebe) verbraucht im Durchschnitt 4.1 l/100 km und überzeugt mit CO2-Emissionen, die zu den niedrigsten seiner Klasse gehören (ab 95g/km). Dieser reibungsarme DreizylinderBenzinmotor verbessert nicht nur den Verbrauch, sondern auch

nter Beibehaltung des runden Profils und bei gleich-

die Fahreigenschaften. Ruhig und kultiviert wie ein Vierzylinder

zeitiger Weiterentwicklung des Gesamtdesigns schuf

und besonders reaktionsschnell dank Kompressor beschleunigt

Nissan mit dem neuen Micra einen Kompaktwagen, der

er in nur 11.3 Sekunden von 0 auf 100km/h. Die neue Start/

spürbare Frische mit Vertrautheit in Einklang bringt. Wendiger

Stopp-Automatik schaltet zudem den Motor im Leerlauf aus, um

und bequemer als jemals zuvor bringt der Micra Sie ans Ziel: Sei-

Kraftstoff zu sparen und Emissionen zu minimieren.

ne kompakte Karosserie, die ideal für Fahrten durch enge Strassen ist, bietet innen überraschend viel Raum und gemütlichen

Der Micra zeigt sich bei seiner Ausstattung betont grosszügig.

Komfort. Das Glasdach des Micra schafft zudem eine hellere und

So hat das Basismodell Visia u.a. Klimaanlage, Servolenkung,

freundliche Atmosphäre im Innenraum. Mit 9.3 Metern

Funkfernbedienung, elektrische Fensterheber vorn und ein

hat der Micra einen der kleinsten Wendekreise seiner Klasse. Selbst bei Engpässen bietet

höhenverstellbares Lenkrad serienmässig mit an Bord. Hinzu kommt ein umfangreiches Sicherheitspaket, in dem

er eine ausgezeichnete Sicht.

sechs Airbags, fünf Kopfstützen oder das Stabilitätssystem ESP enthalten sind. Das

Effizienz und Leistung

bedienerfreundliche Navigationssys-

Wer auf Umweltfreundlichkeit und

tem Nissan Connect und der neue

Effizienz setzt, muss dabei kei-

Parkguide sind weitere Garanten

neswegs auf Kraft und Fahrspass

für ein tolles Fahrvergnügen.

verzichten. Die für den Micra offerierten Benziner bieten eine

Das Team der Rizzotto Automobile

solch überlegene Kombination aus Leistung und verbrauchsarmem Betrieb,

in Jona berät Sie gerne zum Nissan Bild: © nissan.ch

Micra und weiteren Nissan Modellen.

on the road

Ford Fiesta Der neue Ford Fiesta kombiniert modernsten Stil mit zukunftsweisender Technologie.

befindet. So wie Ihnen leicht zu übersehende Dinge sichtbar gemacht werden, wird Ihnen auch das Einparken in jede noch so enge Parklücke erleichtert. Die Rückfahrkamera schaltet sich automatisch ein, sobald Sie den Rückwärtsgang einlegen.

it Ford SYNC im neuen Ford Fiesta können Sie Musik

Leistungsfähig und effizient

von einem USB-Stick oder MP3-Player/iPod wählen

Der revolutionäre 1,0-Liter 3-Zylinder EcoBoost Benzinmotor

oder von Ihrem Handy abspielen. Mit dem System

bietet die Leistung eines konventionellen 1,6-Liter-Motors, aber

können Sie ebenfalls Anrufe tätigen, indem Sie nur Ihre Stimme

mit bis zu 24 Prozent Benzineinsparung und 25 Prozent weniger

benutzen. Unzählige innovative Technologielösungen machen

CO2-Ausstoss. Der 1,6 TDCi schafft 95 PS und steht in Sachen

jede Fahrt sicher, bequem, unterhaltsam und voller Spass.

Effizienz mit einem Verbrauch von 4,3 Litern Diesel pro 100 km in seiner Klasse an erster Stelle. Der 1,6-Liter TI-VCT Benzin-

Einfacher und sicherer Fahren

motor ist mit dem PowerShift-Automatikgetriebe erhältlich. Als

Auf einem kleinen Bildschirm in der Mitte der Fahrerkonsole

Kombination aus der Zweckmässigkeit eines Automatikgetriebes

zeigt Ihnen die Rückfahrkamera alles an, was sich hinter Ihnen

mit der Kontrolle eines manuellen Schaltgetriebes wählt dieses

Bild: © ford.ch

Doppelkupplungs-Automatikgetriebe den nächsten Gang für Sie aus, damit es beim Schalten zu keinerlei Leistungsverlust kommt. Die blitzschnellen nahtlosen Gangwechsel sorgen nicht nur für reibungsloseres und angenehmeres Fahren, sondern sparen Kraftstoff und senken den CO2-Ausstoss im Vergleich zu einem herkömmlichen Automatikgetriebe. Alle Motoren, ausser dem 1.6 Ti-VCT, sind mit einer sanften 5-Gang-Schaltung ausgestattet, welche präzise eingestellt ist für die perfekte Kontrolle. Gefällt Ihnen der neue Ford Fiesta? Bei Interesse gibt Ihnen die Garage Helbling AG in Rapperswil-Jona gerne weitere Auskünfte zum neuen Ford Fiesta Modell.

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Ganz schön trendy und innovativ. Der neue Fiesta mit sprachgesteuertem Audio-System SYNC® inkl. Notruf-Assistent, neuen EcoBoost-Motoren für mehr Leistung bei weniger Verbrauch und MyKey Schlüsselsystem für mehr Sicherheit. Entdecken Sie den neuen Fiesta auf einer Probefahrt.

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1 Fiesta Ambiente 1.0 l, 65 PS/48 kW, 3-türig, Fahrzeugpreis Fr. 13’250.- (Katalogpreis Fr. 16’250.-, abzüglich Grüne Prämie Fr. 3000.-). 2 Leasing Ford Credit: ab Fr. 89.95/Monat. Sonderzahlung Fr. 3250.-. Abgebildetes Modell: Fiesta Titanium 1.0 l, 125 PS/92 kW, 5-türig, Fahrzeugpreis Fr. 22’200.- (Katalogpreis Fr. 23’750.- plus Optionen im Wert von Fr. 1450.-, abzüglich Grüne Prämie Fr. 3000.-). Fiesta Ambiente und Titanium: Energieverbrauch 4.3 l/100 km. CO2-Emission 99 g/km. Energieeffizienz-Kategorie A. Durchschnitt aller verkauften Neuwagen: 153 g/km.

on the road

MINI Ray

Mit Roof-Stripes und dazu passenden Bonnet-Stripes kann Ihr MINI auch seine sportliche Seite zeigen.

Die neuste Version des Sondermodells Ăźberzeugt mit frechem Charakter und coolen Features.

Aus weniger mach mehr: Minimalism Wenn es um Effizienz geht, hat MINI eine einfache Formel:

it dem Launch des MINI Ray bekannte MINI Farbe. Die

MINIMALISM. Hierbei setzt MINI auf umweltschonende Mass-

Einsteigerversion bietet in der neusten Variante noch

nahmen wie die Auto-Start-Stop-Funktion, die Bremsenergie-

mehr IndividualisierungsmĂśglichkeiten, noch mehr

RĂźckgewinnung und die Schaltpunktanzeige. So wird bei

coole Ausstattungsmerkmale und eine noch grĂśssere Palette an

gleichbleibender Leistung der Verbrauch gesenkt, und die CO2-

Aussenfarben. Das Sondermodell besticht aber auch mit dem

Emissionen reduziert. Der neue MINI Ray kombiniert auf diese

MINIMALISM-Konzept im Hinblick auf Verbrauch und Preis.

Weise maximale Ă&#x2013;konomie mit purem Fahrspass. Mit einem Treibstoffverbrauch von 4,4 l/100 km ausserstĂ¤dtisch und

starkes Design fĂźr einen Ăźberzeugenden auftritt

6,6 l/100 km innerstĂ¤dtisch, einem CO2 Ausstoss von 121 g/km

Ein besonderer Blickfang des MINI Ray sind die acht trendigen

und 75 PS ist er ein Ăźberaus sparsamer Benziner. Und das Be-

Aussenfarben, die in Uni- oder Metallic-AusfĂźhrungen erhĂ¤ltlich

ste am MINI Ray: Er ist bereits ab CHF 16â&#x20AC;&#x2DC;900.- zu haben! Die

sind. Auch die Aussenspiegelkappen oder die Nabenabdeckung

schwarzen 16â&#x20AC;&#x2DC;â&#x20AC;&#x2DC; LeichtmetallrĂ¤der sind bereits im Preis enthalten.

in sechs Eyecatcher-Farben leuchten schon von weitem und

Der neue MINI Ray steht fĂźr Sie in den Auto Steiner-Filialen in

zeigen den unverwechselbaren Trendcharakter des MINI Ray.

Rapperswil-Jona und Gommiswald zur Probefahrt bereit.

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on the road publireportage

OBH carwash – die neue Dimension am Obersee

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Sensotex- und speziellen Knickgelenk-

Rapperswil, unweit der Entsorgungssta-

Bürsten ausgestattet ist. Diese passen

einem Kaltgetränk oder an der Espresso-

tion und Kompostieranlage. Hier gewährt

sich den Konturen des Fahrzeuges perfekt

bar. Auch an die kleinen Besucher ist auf

Ihnen die OBH carwash AG einen unge-

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gründliche Fahrzeugwäsche.

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carwash AG ist einzigartig und deckt von

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Lackaufbereitung den kompletten Pfle-

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Treuhänder –

der Beruf und die Berufung

Was macht der Treuhänder? Treuhänder sind qualifizierte Beratungspersonen mit vertieften Kenntnissen im Finanz- und Rechnungswesen sowie in Steuer- und Rechtsfragen und sind Ansprechspartner für private und juristische Personen. Das Führen von Buchhaltungen, Erstellen und Interpretieren von Jahresabschlüssen und die Steuerberatung gehören unter anderem zu den Kernkompetenzen eines Treuhänders. Was für einen Nutzen bietet mir der Treuhänder?

Wie werde ich Treuhänder?

Als Unternehmer profitieren Sie von fundiertem Know-how. Der

Abschluss: Dipl. Treuhandexperte – eidg. anerkanntes Diplom

Treuhänder begleitet Sie bei der Neugründung eines Unterneh-

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mens bis zu dessen Nachfolgeregelung. In der Zeit dazwischen

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unterstützt er Sie mit seinen Fachkenntnissen im betrieblichen

und Rechnungswesen), einer höheren Fachprüfung, einer Fach-

und finanziellen Rechnungswesen. Er übernimmt sämtliche

hochschule oder gleichwertiger Abschluss

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\\\ 3 Jahre qualifizierte Fachpraxis in der Schweiz oder des Für-

Buchhaltung inkl. Jahresabschluss. Für die Unternehmen erstellen

stentums Lichtenstein. Als Fachpraxis gelten kundenbezogene

Treuhänder die Betriebs- und Kostenrechnung, die Bilanz sowie

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die Erfolgsrechnung und übernehmen die Budget-, Finanz- und

sen und Finanzierung, Steuerrecht, Revision und Rechtspraxis

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steuererklärung 2012

Steuererklärung leicht gemacht Jahr für Jahr dasselbe Prozedere: Die Steuererklärung muss ausgefüllt und fristgerecht eingereicht werden. Stellt sich nur die Frage: Selbst ausfüllen oder einen Experten hinzuziehen?

ür viele Menschen, denen es einfach zu kompliziert oder

das Ausfüllen dank diverser Hilfsmittel relativ einfach. Im Kan-

zu aufwendig ist die Steuererklärung selbst abzufertigen,

ton St. Gallen enthalten die Unterlagen für die Steuererklärung

stellt sich die Frage nach der Rekrutierung einer Fach-

2012 einen so genannten Quick Response-Code (QR-Code).

person. Doch wann zahlt es sich wirklich aus, einen Profi zu

Über diesen Code kann ein Steuerprogramm aus dem Internet

engagieren? Und wie sollten Sie dabei vorgehen?

heruntergeladen werden, welches Ihnen die Anpassung der vorläufigen Steuerrechnung 2013 sowie die Fristverlängerung für

«klicken und schicken»

die aktuelle Steuererklärung Online, per Smartphone oder Tablet

Der Vorteil, seine Steuererklärung von einem Fachmann machen

ermöglicht. Mittels des neuen eServices lassen sich viele Fehler

zu lassen, liegt klar auf der Hand: Sie sparen kostbare Zeit und Ihre

vermeiden: Zum einen finden Sie viele Informationen und Tipps

Steuererklärung trifft rechtzeitig und einwandfrei ausgefüllt beim

zum korrekten Ausfüllen der Steuererklärung im Internet und auf

Steueramt ein. In der Regel können sich Personen mit einfachen

den Webseiten der kantonalen Steuerämter. Zum anderen sorgt

Steuerverhältnissen den Steuerberater sparen. Insbesondere An-

die Steuer-Software dafür, dass Daten der Steuererklärung aus

gestellte ohne höhere Finanz- oder Immobilienvermögen können

dem Vorjahr übernommen werden können und Beträge automa-

die Steuererklärung problemlos selbst erledigen. Heutzutage ist

tisch addiert werden, sodass keine Abzüge verloren gehen. komplizierte steuerverhältnisse: Profi an bord holen

Sind Steuererklärungen weniger Ihr Ding?

Ein Steuerexperte lohnt sich hingegen bei komplizierten Steuerverhältnissen, beispielsweise wenn sich die Vermögens- und/ oder Einkommensverhältnisse stark geändert haben, oder falls

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Sie grundsätzlich überprüfen möchten, ob Sie bisher alles korrekt gemacht haben. Die Unterstützung eines Treuhänders empfiehlt sich zum Beispiel bei einer Heirat, Scheidung, grösseren Erbschaften, Pensionierung, Kauf oder Verkauf einer Immobilie, bei interkantonalen oder internationalen Verhältnissen sowie bei einem Berufswechsel oder Stellenverlust. Am besten klären Sie

Heinz Brupbacher, Eidg. Dipl. Bankfachmann Rietstrasse 2, 8640 Rapperswil Tel: 055 210 09 07 / E-Mail: brupbifilm@bluewin.ch 24

vorab telefonisch, wie viel eine Steuererklärung in etwa kostet. Je nachdem, wie kompliziert die Situation ist, oder wie komplett Ihre Unterlagen sind, belaufen sich die Kosten auf zwischen 70 und 400 Franken pro Stunde.

\\\ Julia Kliewer

steuererklärung 2012 publireportage

BS-Dynamic AG – Dienstleistungen Buchhaltungs-, Personal- und Administrationsarbeiten sind nicht jedermanns Lieblingsbeschäftigungen. Häufig fehlt einem auch die Zeit dafür.

Planen Sie also die Renovationen so, dass

So verliert man rasch den Überblick, vor

Sie die Pauschale übersteigen.

allem wenn es um Neuerungen geht. Kein Problem, mit BS-Dynamic AG haben

Und ganz wichtig: Sammeln Sie alle Belege

Sie Ihr fachlich und kompetentes Bera-

für Berufs- und Weiterbildungskosten,

tungsteam, das Sie gerne unterstützt

Krankheit, Spenden sowie Unterhalt des

und Ihnen diese Arbeiten abnimmt.

Wohneigentums. Sie erleichtern sich das Ausfüllen der Steuererklärung im nächsten

Die Steuererklärung

Jahr erheblich. Lieber einen Beleg mehr

Sicherlich gibt es vieles, was Sie lieber

aufbewahren, als einen zu wenig.

täten, als die Steuererklärung auszufüllen. Wenn Ihnen die Zeit für das Ausfüllen

Das wird teuer: Wer die Steuererklärung

ne vertrauensvolle Zusammenarbeit mit

der Steuererklärung fehlt, dann wenden

nicht ausfüllt oder unvollständig ein-

den Kunden nicht möglich ist: Diskretion

Sie sich an BS-Dynamic AG. Das Team der

reicht, wird von der Behörde ermahnt. Ei-

– Flexibilität – Kompetenz. Ob Sie einzel-

BS-Dynamic AG hilft Ihnen gerne bei der

ne Busse ist nicht ausgeschlossen. In sol-

ne Administrationsbereiche auslagern

Erledigung Ihrer Steuerangelegenheiten

chen Fällen erfolgt die Veranlagung nach

oder die gesamte Buchführung extern

und erstellt für Sie gerne die zur Unter-

Ermessen der Steuerbehörde. Sie bezieht

vergeben möchten, um sich ganz auf Ihre

schrift bereite Steuererklärung.

sich dabei auf frühere Steuererklärungen

Kernkompetenzen zu konzentrieren – mit

oder schätzt den Steuerbetrag aufgrund

ausgewiesenem Fachwissen und langjäh-

Tipps für die Steuererklärung

von einer Annahme Ihrer Lebensumstän-

riger Erfahrung erledigen wir für Sie diese

Sparpotenzial: Sicher gibt es auch bei

de ein. In beinahe allen Fällen fährt man

Dienstleistungen effizient, kompetent

Ihrer Steuererklärung noch Optimie-

damit schlechter.

und zuverlässig. Durch diese Entlastung haben Sie mehr Zeit für Ihr Kerngeschäft

rungsmöglichkeiten. Schon ein kleiner Abzug kann sich in Ihrer Steuerrechnung

Saläradministration

und Ihre Kunden. Diskretion und Vertrau-

positiv auswirken.

Wo grosse Betriebe ganze Abteilungen

en sind für uns selbstverständlich.

für das Personalwesen und die BuchfühFrühzeitig planen: Wer vorausschaut,

rung haben, bedeutet dieser Bereich bei

Egal ob Sie Hilfe bei der Steuererklärung

spart Steuern. Denken Sie deshalb be-

kleinen und mittelständischen Betrieben

oder bei der Saläradministraion Ihrer

reits heute ans nächste Steuerjahr! Zah-

oft nur eines: Stress, und das muss nicht

Unternehmung

len Sie Ihre Vorsorgebeiträge der Säule

sein. Die BS-Dynamic AG in Rapperswil-

Dynamic AG in Rapperswil-Jona sind Sie

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Jona verschafft Ihnen Freiraum, sich auf

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Einzahlen, denn die Zinserträge sind

die zentralen Aufgaben in Ihrem Unter-

Sie ganz unverbindlich Kontakt mit den

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nehmen zu konzentrieren. Wir verwalten

Spezialisten aus Ihrer Region auf. Das

ren Sie die Einkaufsmöglichkeiten in die

die

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Pensionskasse ab. Kaufen Sie sich in die

erstellen und versenden die monatlichen

Pensionskasse in einem Jahr ein, in wel-

Lohnabrechnungen

chem Sie weniger andere Steuerabzüge

erforderlichen Dokumente für Behörden

tätigen können oder in Jahren mit be-

und Kassen aus. Monatlich erhalten Sie

sonders hohem Einkommen. Gleichzeitig

ein Buchungsjournal für Ihre Finanzbuch-

sparen Sie auch Vermögenssteuern,

haltung, die wir auf Wunsch natürlich

das Kapital in der Pensionskasse muss

ebenfalls für Sie übernehmen können.

nicht als Vermögen besteuert werden.

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zu verteilen, kann sich lohnen. Es kann

Erledigung sämtlicher Jahresendarbeiten

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jedes Jahr zwischen dem Abzug für die

an (Deklaration, Lohnausweise, Jahresab-

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tatsächlichen Unterhaltskosten und dem

schluss usw.). Bei der BS-Dynamic AG gibt

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Abzug einer Pauschale gewählt werden.

es drei wichtige Grundsätze, ohne die ei-

info@bs-dynamic-ch, www.bs-dynamic.ch

Personaldaten

Ihrer oder

Mitarbeiter, füllen

benötigen,

bei

BS-

die

genuss & gastronomie

Raclette,

der feine

Käse genuss

ach Schriften aus Klöstern von Ob- und Nidwalden soll

Zubereitung: Traditionell wird das Raclette im Ofen zum Abstrei-

man «Bratchäs», wie Raclette früher genannt wurde, be-

chen zubereitet. Oft wird aber ein Elektro- oder Outdoor-Ofen mit

reits 1291 genossen haben. Damals wurde der Raclette-

Pfännchen verwendet. Soll es schnell gehen, kann der Raclette-

käse noch an einem offenen Feuer geschmolzen. Seit jeher wur-

käse auch im Back-/Mikrowellenofen geschmolzen werden.

de das Wissen über die Herstellung des typisch schweizerischen Käsegerichts von Generation zu Generation weitergegeben und

Vorspeise und Dessert: Eine tolle Vorspeise ist Salat oder Lachs

verfeinert. Nach wie vor ist Raclette ein wichtiges Stück der

mit Meerrettichschaum. Abgerundet wird das leckere Raclette-

Schweizer Tradition und Kultur. Nicht umsonst sagt der Schweizer

Essen durch einen frischen Fruchtsalat oder ein Fruchtsorbet.

gerne «RIGUGEGL. Raclette isch guet und git e gueti Luune.» Unbeschwerter Genuss: Raclette gilt, genauso wie Fondue Tipps für den perfekten Raclette-Plausch

als schwer verdaulich. Daher empfiehlt es sich, Wein, Kräuter-

Raclette können Sie zu jeder Jahreszeit essen – sogar im Som-

schnäpse oder Kräutertees zu trinken, da diese die Verdauung

mer. Ein gemeinsamer Raclette-Plausch mit Freunden verbindet

unterstützen. Wichtig ist jedoch die Menge. Trinken Sie nicht

und verleidet nie, da sich Raclette immer neu variieren lässt und

mehr als 2cl Schnaps oder 2dl Wein, ansonsten haben die Ge-

stets schnell und einfach zubereitet werden kann. Und ausser-

tränke eine betäubende Wirkung auf die Verdauung.

dem hat Raclettieren den Vorteil, dass Sie auch als Gastgeber stressfrei geniessen können. Denn bei Raclette fallen fast kei-

Feines Essen ohne grossen Aufwand

ne aufwändigen Küchenarbeiten an. Weshalb Sie sich während

Und was nun? Die Gäste sind nach Hause gegangen und es ist

dem Essen ganz Ihrem Gästen widmen können.

an der Zeit das Esszimmer aufzuräumen und den Abwasch zu tätigen. Meist ist man dann müde und möchte diese Arbeiten

Vorbereitung: Pro Person wird 200 bis 250g Raclettekäse und

auf den nächsten Tag verschieben, doch nach einem Raclette-

200g Kartoffeln gerechnet. Die Kartoffeln werden mit der Scha-

Abend ist dies nicht notwendig, da alles so schnell weggeräumt

le etwa 15 bis 20 Minuten weich gekocht. Am besten servieren

ist, wie es vorbereitet war.

Sie die noch heissen Kartoffeln in einem Körbchen, welches mit einem sauberen Küchentuch oder Serviette ausgelegt wurde.

Sauber machen: Geschirr, Pfännchen und Besteck müssen Sie

Den Käse schneiden Sie in pfännchengerechte Portionen und

nur kurz in Wasser einweichen, abwischen und in den Geschirr-

arrangieren ihn auf einem Holzbrett. Jetzt nur noch Pfeffermüh-

spühler geben. Den Raclette-Ofen mit einem feuchten Lappen

le, Gewürze und Beilagen auf den Tisch stellen – fertig!

und etwas Spühlmittel reinigen.

Beilagen: Neben der typischen Kartoffeln können die Beilagen

Reste: Bleibt Käste übrig, können Sie diesen bestens für weitere

je nach Jahreszeit variieren. Wie wäre es daher mit frischem Sa-

Köstlichkeiten wie Toast, Sandwiches, Käsekuchen oder Brot-

lat oder Gemüse wie Frühlingszwiebeln oder Spinat? Aber auch

und Kartoffelaufläufe verwenden.

Pilze, Peperoncini, Gurken, Maiskölbchen, Senffrüchte, frische Früchte und Nüsse passend sehr gut zu Raclette.

Käseduft adieu: Damit es im Esszimmer nicht mehr nach Käse riecht, reicht es eine Orange oder Zitrone mit Nelken zu spicken

Getränke: Grundsätzlich sorgen gehaltvolle Weiss- oder Ro-

und über Nacht im Zimmer stehen zu lassen.

séweine, leichte Rotweine, sowie helle Biere für einen gemütlichen Raclette-Abend. Auch Kräuter- oder Schwarztee können

In diesem Sinne wünschen wir guten Appetit und viel Spass

sowohl kalt als auch heiss zum Raclette genossen werden.

beim Raclette-Essen.

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genuss & gastronomie publireportage

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Regionale Produkte im Chäs-Lade Schmuki

Alle Zutaten für 4 Personen berechnet

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Leckere Gerichte im Februar BOCKWURST AUF FEINEM PEPERONI-GOULASCH 4 Paar Bockwürste 1 l Bouillon je 2 Peperoni, grün, rot, gelb 2 gehackte Zwiebeln 2 zerdrückte Knoblauchzehen 1 entkernte, kleingeschnittene Chilischote 1 EL Tomatenpüree 100 g Pelati-Tomaten aus der Dose Meersalz Fleur de Sel 2 EL Olivenöl 1 TL Zucker 1 EL Balsamico schwarzer Pfeffer

POULET MIT HONIG UND ROSMARIN MARINIERT, DAZU KARTOFFELN UND GEMÜSE 1 Schweizer Poulet (ca.1200 g) 2 EL Honig 6 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver edelsüss 1 EL Rosmarinnadeln Salz, Pfeffer aus der Mühle 2 Knoblauchzehen 800 g Kartoffeln, festkochend 400 g Rüebli 2 Fenchel \\\ Poulet mit scharfem Messer in 8 Teile schneiden. Den Honig mit 3 EL Olivenöl, Paprikapulver, Rosmarin und Salz glatt rühren. Das Poulet auf ein Backblech legen und mit der Honigmarinade gründlich bestreichen. \\\ Knoblauch und Rüebli schälen, Kartoffeln gründlich waschen, Fenchel putzen. Alles grob schneiden und mit auf das Backblech geben. Mit Salz und Pfeffer würzen, restliches Olivenöl darüberträufeln. \\\ Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad ca. 50–55 Minuten garen.

WURST-LASAGNE MIT GORGONZOLA UND WINTERSPINAT 600 g Wurst nach Wahl

LASAGNE

Menu-Bilder: Proviande «Schweizer Fleisch», schweizerfleisch.ch

1 Zwiebel, fein gehackt 2 EL Butter 750 g Winterspinat, gerüstet, gewaschen, gut abgetropft 4 Rüebli, fein gewürfelt 1 kleiner Knollensellerie, fein gewürfelt 2,5 dl Bouillon 250 g frische Lasagneblätter (Kühlregal)

\\\ Die Peperoni halbieren, entkernen und schälen. In 1 cm grosse Vierecke schneiden. \\\ Das Olivenöl in einer Bratpfanne erhitzen. Die Zwiebeln und den Knoblauch glasig dünsten, die Peperoni und die Chilischote dazugeben und das Tomatenpüree und Pelati darunterrühren. \\\ Würzen mit Meersalz und schwarzem Pfeffer und zugedeckt bei mittlerer Hitze weichschmoren. Zum Schluss mit dem Zucker und BalsamicoEssig abrunden. \\\ Die Würste in der Bouillon wärmen und mit dem Peperoni-Goulasch servieren. Fleur de sel: kristallines Meersalz, gröber als unser Tafelsalz, aus den handgeernteten, ersten kleinen Kristallen, die sich auf der Sole bilden.

SAUCE 2 EL Mehl 2 EL Butter 250 g Gorgonzola, fein geschnitten Schwarzer Pfeffer \\\ Zwiebeln in 2 Esslöffeln Butter glasig dünsten, Spinat, Rüebli, Sellerie und Bouillon zugeben, zudecken und ca. 4 Min. garen. In ein Sieb giessen, abtropfen lassen und 2,5 dl Sud auffangen. \\\ Restliche Butter zerlaufen lassen, Mehl zugeben, unter Rühren kurz anschwitzen, Gemüsesud auf einmal zugeben und unter Rühren aufkochen. 5 Min. leicht köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Gorgonzola unterrühren, bis er geschmolzen ist. Mit Pfeffer abschmecken. \\\ Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Die Wurst in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Abwechselnd mit Lasagneblättern, Gemüse und Sauce in eine Gratinform schichten. Lasagne mit einer mit Sauce bedeckten Teigschicht abschliessen. In der Ofenmitte ca. 30 Min. backen. Vor- und Zubereitung: ca. 30 Min. plus 30 Min. Backzeit.

Wänn‘s um Fleisch und Wurscht gaht… Stadthofplatz 3 • 8640 Rapperswil • Tel 055 210 11 44 • www.stadthofmetzg.ch

kultur in der region

Dieter Schonlau «Regenwald – Auf der Fährte des Jaguars» 28. Februar, 19.30 Uhr, Kreuz Jona Mit Rucksack, Kompass und Fotoausrüstung bepackt, brechen die National Geographic Fotografen Dieter Schonlau und Sandra Hanke jedes Jahr auf, um die unzugänglichsten Regenwaldgebiete der Erde zu erkunden. Zusammengerechnet verbrachten sie mittlerweile über zehn Jahre in den unterschiedlichsten Regenwäldern der Erde. Viele Jahre begaben sie sich in Mittel- und Südamerika auf die Fährte des Jaguars. Jedoch wollte der Hauptdarsteller ihres Vorhabens nie so richtig mitspielen. Es schien, als ob ihr Traum, trotz aller Anstrengungen, nicht in Erfüllung gehen sollte. Enttäuschend war diese Erkenntnis für sie nie! Die Beiden entdeckten tiefe, kraftvolle Kratzspuren an Bäumen und die Überreste von Kaimanen und Ameisenbären, welche dem Jaguar zum Opfer gefallen waren. Frische, mächtige Abdrücke von Pranken, nur einen Meter von ihrem Zelt entfernt, liessen sie die mystische Kraft, welche den lautlosen Jäger umgibt, hautnah spüren. Ihre Suche führte sie durch eine Landschaft von unbeschreiblicher Schönheit. Sie entdeckten die seltensten und schrillsten Lebewesen. Sie entlarvten einen Vogel, der in beeindruckender Perfektion einen Ast nachahmte und konnten das Balzritual eines Kolibris von der Grösse eines Fingerhutes fotografieren. In den Baumkronen entdeckten sie einen kleinen Ameisenbären, und aus einem Versteck heraus bekamen sie für einige Sekunden einen Jaguarundi, die viertgrösste Raubkatze dieser Region, zu Gesicht. Interessiert beobachtete sie ein ausgewachsener Puma bei nächtlichen Tonaufnahmen im Regenwald von Surinam. «Geheimnisvoll, lautlos, unsichtbar, mit einem Blick, der Menschen töten kann»: Diese Legende bekamen sie bei ihrer Suche nach der Raubkatze immer wieder von Indianern erzählt. Zu verschiedenen Jahreszeiten, Tag und Nacht fuhren sie im Boot die Ufer der unzähligen Flussläufe entlang, immer mit der Hoffnung, doch einmal einen Jaguar, den Herrscher dieser geheimnisvollen Welt, zu entdecken. «Auf der Fährte des Jaguars» ist eine faszinierende Dokumentation, für welche die Fotografen und Abenteurer während mehr als sechs Jahren die Wunderwelt der letzten noch intakten Regenwälder durchstreiften.

DinnerKrimi

21. Februar, 8. März und 21. März, 19 Uhr, Schloss Restaurant Rapperswil

Mit dem DinnerKrimi «Zu Tode gewürzt» startet eine Küchenschlacht der besonderen Art. Der bekannte Restaurant-Kritiker Guillaume Milord lädt vier Meisterköche zu einem Duell am Herd ein. Dem Gewinner winken Ruhm und hunderttausend Franken. Doch die Kandidaten kämpfen nicht nur mit saisonalen Zutaten: Sie greifen zu scharfen Messern und illegalen Ingredienzien. Und als der erste Koch seinen Verletzungen erliegt, ist klar: Jemand im Raum schwingt den Schneebesen mit mörderischen Absichten. Einmal mehr ist DinnerKrimi auf Schloss Rapperswil zu Gast. Die gediegene, aber gemütliche Atmosphäre, die hervorragende Küche und das freundliche Personal lassen den Abend zu einem unvergesslichen Anlass werden. DinnerKrimi bietet wie gewohnt eine gelungene Mischung aus Gourmetküche und rasantem Theaterspiel. Der Gast wird von der spannenden Geschichte und den skurrilen Figuren in eine andere Welt entführt und rätselt bei feinem Essen über die Identität des Mörders. Weitere Informationen: www.dinnerkrimi.ch / www.schlossrapperswil.com 30

kultur in der region

Musique Simili Sonntag, 24. Februar 2013, 17 Uhr, Kulturparkett «Nomades – eine musikalische Fata Morgana» Sie portieren die Musik derjenigen, die bei den Sesshaften kein Gehör finden. Von jeder Station ihrer Reise senden sie uns Klangbilder voller Magie. Und wir wollen mitfahren, unterwegs in den Steppen des Balkans und den Dünen Okzitaniens. Mit «Nomades» überwinden Musique Simili alle musikalischen Grenzen und werden selber zu Nomaden. Wo immer sie ihre Zelte aufschlagen, pflegen sie die Tradition der nicht notierten Musik. Sie spielen, was sie gehört haben und was wir sonst nie zu hören bekämen. Und sie spielen es auf ihre ganz eigene, unerhörte, ergreifende Weise. Line Loddo verkörpert dabei die raue Stimme des Widerstandes. Juliette Du Pasquier klingt verführerisch wie die Imzad der Tuareg. Und Marc Hänsenberger pflanzt uns schlicht das Sehnen ins Herz. Worum geht es im neuen Programm von Musique Simili? Um Klang-Oasen? Um die Fahrenden? Um Sand, Düfte, Stoffe, Feuer und Schicksale? Es geht um all das, aber auch um uns, um das echte Leben und um unsere Sehnsucht danach. Musique Simili gelingt es, all dies als musikalische Fata Morgana auf die Bühne und in unsere Herzen zu zaubern. Weitere Informationen: www.simili.ch 24. Februar 2013, 17 Uhr (Türöffnung: 16:30 Uhr), Kulturparkett, Zürcherstrasse 141, vis-à-vis Bhf Kempraten, Eintritt inkl. Apéro: CHF 30.–/CHF 20.– (Studenten), Anzahl Plätze ist auf 100 beschränkt. Anmeldung/Reservation: info@kulturparkett.ch

Lounge Kino 2013: Das grösste Wohnzimmer der Welt bis 3. März 2013

Bis 3. März 2013 findet die 6. Ausgabe des Lounge Kino statt. Ein Dinner-Erlebnis mit 100% Emotionen in einzigartiger Lounge Erlebniswelt mit kulinarischen Höhenflügen. Gediegen Dinieren, einen edlen Wein oder ein Drink von der Bar und einen einzigartigen Kinoabend in gemütlichen Lounge-Sofas geniessen – so das Grund-Konzept. «Ein Film soll mit allen Sinnen genossen werden. Und weil es Lounge Kino heisst, wollen wir den Besuchern auch wirklich grosses Kino bieten», erklärt Oliver Bühler, der das Konzept weiterentwickelt hat. Konkret heisst das: Bis 3. März 2013 werden täglich aktuelle Blockbuster-Filme gezeigt. Mit «SKYFALL James Bond 007», «Cloud Atlas», «Silver Linings Playbook», «Life of Pi», «The Hobbit», «Django Unchained» und weiteren Highlights werden auch Oscar-Anwärter gezeigt. Alle Filme werden übrigens auf Deutsch gezeigt – und mit der neuesten digitalen Kino-Technik auf eine riesige Leinwand projeziert. Tickets können in drei verschiedenen Kategorien erstanden werden. Das Sitz-Angebot geht von grosszügigen Liege-Lounges über bequeme Lounge-Sofas bis hin zum komfortablen Teak-Liegestuhl. Kulinarisch wird ebenso wieder Exklusives serviert – Vorspeise, Hauptgang, Dessert sind im Eintrittspreis inklusive. Bei den VIP Platin Paketen sogar auch die Getränke. Weitere Informationen: www.lounge-kino.ch; Kontakt: E-Mail: event@lounge-kino.ch / Telefon: 055 211 11 31

kultur in der region Einträge in den Veranstaltungskalender sind gratis. Senden Sie Ihre Angaben spätestens bis zum 20. des Vormonats an: redaktion@stadtmagazin-rj.ch Publikation ist nicht gewährleistet und Angaben ohne Gewähr.

Dienstag, 5. Februar Treff Tauschtreff der Zeitbörse, Regionalgruppe Rapperswil-Jona, Thema: Benevol kennen lernen; 19.30 Uhr, Hotel Jakob, Hauptplatz, www.zeitbörse.ch; 055 220 52 68

Mittwoch, 6. Februar FILM zum Lachen / Träumen / Fürchten; 14 Uhr; Zauberlaterne Rapperswil der coole Kinderfilmclub für 6-12 Jährige; Schloss Kino; www. zauberlaterne.org

Samstag, 9. Februar KONZERT Frantic; 20 Uhr; Frantic sind seit der Jahrtausendwende in der ganzen Schweiz und im nahen Ausland unterwegs. Mit ihrem ersten Studioalbum Change (2007) und der Single Mr. Genius gelang den vier Herren und der Dame überraschend der Anlauf zum grossen Sprung. Nachdem die Ostschweizer von der DRS3 Musikredaktion zum Swiss Top Kandidaten gekürt worden waren, folgten auch mit dem Nachfolger A Hopeful Glow Airplay auf allen wichtigen Radiostationen, Auftritte in diversen Fernseh- und Radiosendungen, Videoclips im Schweizer Fernsehen und auf Viva & MTV Schweiz und etliche Konzerte, unter anderem am Summerdays Festival, Open See Festival Konstanz, Frühlingsfest Leipzig oder dem Blue Balls Festival Luzern. CHF 18.–; ZAK Jona; www.zak-jona.ch COMEDY Birgit Steingegger und Walter Andreas Müller; 20 Uhr; Birgit Steinegger und WAM, Walter Andreas Müller sind unzähligen Promineten auf die Füsse getreten. Meistens ab so, das der Schmerz in Gelächter überging. Die «Zweierleier» spiegelten mal bitterböse,

mal leise ironisch unseren gesellschaftspolitischen Alltag. Ganze 28 Jahre lang brachte «Zweierleier» das Puplikum mit gekonnten Parodien, aktueller Satire und Nonsens zum Lachen. CHF 39.–, Studenten CHF 26.–; Kreuz Jona; www.kreuzjona.ch JAZZ Martin Lechner & Band feat. Dave Feusi; 20.30 Uhr; Hommage an Nat King Cole; Jeans-Huus, Molkereistr. 12, Jona; www.gruenfels.ch

Sonntag, 10. Februar TANZ Performance von Nelly Bütikofer; 11.30-14 Uhr; Nelly Bütikofers Tanz verbündet sich mit der Poesie von Friederike Mayröcker. Tanz und Poesie blühen im Abseits überhörbar absichtslos zwingend, nicht am Gängelband der Logik. Das Erklärende und das Unerklärliche verstehen sich nicht.; Kunstzeughaus, Schönbodenstrasse 1; www.kunstzeughaus.ch

Dienstag, 12. Februar FASNACHT Hüüler-Bar; 14 Uhr; Der letzte Fasnachts Event in RappiJona. Schon ab 14 Uhr sorgen die «Hüüler-Bar» und einheimische Guggen für Stimmung. Nebst Drinks, Kaffi-Luz und Shots gibt es auch heisse Würste vom Grill. Hauptplatz; www.schlosshuuler.ch

Mittwoch, 13. Februar STILLTREFFEN La Leche League in der Hebammenpraxis Rapperswil; 9.45-11.15 Uhr; Eingeladen sind werdende und stillende Mütter mit ihren Kindern und Partnern, sowie alle am Thema interessierten Personen. Unter der Leitung der Stillberaterinnen werden Erfahrungen und Informationen ausgetauscht und

diskutiert. Hebammenpraxis, Obere Bahnhofstrasse 46 (beim Kino Leuzinger); zh.stillberatung.ch

Donnerstag, 14. Februar Valentinstag Überraschen Sie Ihren Valentinstagsschatzi zum Beispiel mit einem romantischen Dinner bei Kerzenschein, einem schönen Blumenstrauss, feinen Pralinen oder einem Kinobesuch. Männer freuen sich über Düfte oder auch Musikgeschenke. SITZUNG des Stadtforums; 19 Uhr; Kreuz, St. Gallerstr. 30, Jona

Samstag, 16. Februar KINDER Kunst Labor; 14-16 Uhr; Für Kinder ab 5 Jahren. Mit der Kunstvermittlerin Fanny Vogler. Im KINDER KUNST LABOR steht die Freude am kreativen Experimentieren im Vordergrund. Durch individuelle Anleitung und Förderung wird der gestalterische Ausdruck der Kinder angeregt und entwickelt. In zweistündigen Workshops nehmen sie Kunstwerke in der aktuellen Ausstellung der Alten Fabrik unter die Lupe und ergründen die Geschichten hinter den Bildern und Objekten. Anschliessend fliessen im Atelier die gesammelten Eindrücke in die eigenen Werke ein. Neben Pinsel und Stift können die Kinder Erfahrungen mit verschiedenen Materialien und Techniken sammeln.; Pavillon Alte Fabrik; www.alte-fabrik.ch

Dienstag, 19. Februar AUSSTELLUNG «Energiebewusst wohnen & sanieren» für Hauseigentümer & Mieter; 18.30-21.30 Uhr; Steigende Energiepreise und unsere steigenden Ansprüche fordern

uns heraus, die Gebäude für die Zukunft fit zu machen. Die St. Galler Gemeinden der Region ZürichseeLinth informieren dazu an sechs Informationsveranstaltungen.Kreuz

Mittwoch, 20. Februar FÜRHUNG öffentliche Stadtführung; 17-18.15 Uhr, Es handelt sich um einen gemütlichen Spaziergang über die Plätze und Gassen der Altstadt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren vieles, auch wenig Bekanntes über die Stadtgeschichte, über das Leben in früheren Zeiten, über lustige und auch über traurige Ereignisse. Erwachsene CHF 13.–, Kinder CHF 6.–; Tourist Information, Fischmarktplatz 1; www. vvrj.ch

Donnerstag, 21. Februar THEATER Zu Tode gewürzt – Ein Dinnerkrimi; 19-23 Uhr; Der bekannte Restaurant-Kritiker Guillaume Milord lädt vier Meisterköche zu einem Duell am Herd ein. Dem Gewinner winken Ruhm und hunderttausend Franken. Doch die Kandidaten kämpfen nicht nur mit saisonalen Zutaten. Sie greifen zu scharfen Messern und illegalen Ingredienzien. Und als der erste Koch seinen Verletzungen erliegt, ist sofort klar, es gibt einen Mörder im Raum. Die Gäste geniessen ein hervorragendes und ganz ungefährliches Menü und helfen mit, den wahren Mörder dieses Kochduells zu entlarven.; Schloss Restaurant Rapperswil, Lindenhügel; www.guidle.com DIVERSES Nora Zukker; 20 Uhr; Die Ideen für ihre Kurzgeschichten holt sich Nora Zukker unterwegs, in der Natur und in Grossraumdiscos. In ihren Geschichten ringen die Figuren

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kultur in der region mit der Komplexität heutiger Beziehungen. Stellen sich der Herausforderung, sich selber und andere glücklich zu machen. Nora Zukker beschreibt einem Seziermesser ähnlich, was sie beobachtet. Ihre Sprache ist gefärbt von Ironie und gleichzeitiger Ernsthaftigkeit, was zum Unterhaltungswert beiträgt. Sie ist zudem Studentin an der Universität Zürich, verwaltet Künstlerateliers in der Stadt Zürich und organisiert Kulturveranstaltungen. 2009 und 2010 gewann sie die Teilnahme am Schreibwettbewerb «Textstatt Aargau» des Literaturhauses Lenzburg. Im August 2012 besuchte sie den Schreibkurs am Schreibwerk Berlin. Pavillon Alte Fabrik; www.alte-fabrik.ch

Freitag, 22. Februar VERNISSAGE Patricia Hämmerle «Out of the Dark»; 19 Uhr; Begrüssung: Erich Zoller, Stadtpräsident, Einführung: Medea Hoch, Kunstwissenschaftlerin; Im Atrium der EW Rapperswil-Jona AG, Werkstr. 30

Samstag, 23. Februar KURS Notfälle bei Kleinkinder; 8-17 Uhr; Ist vorallem geeignet für alle Personen welche Kleinkinder von der Geburt bis ca. 8 Jahr betreuen. Einzelpersonen CHF 100.–; Paare CHF 150.–; Berufs- und Weiterbildungszentrum, Zimmer 205, Zürcherstrasse 1, www. sv-rapperswil.ch; kursanmeldung@ sv-rapperswil.ch WORKSHOP About you; 11-16 Uhr; Der Workshop gibt Einblick in die Arbeitsmethoden des PerformanceDuos «meulmoro». Einzeln und in der Gruppe werden auf spielerische Art unterschiedliche Herangehensweisen zum Thema der Performance “About You“ erarbeitet. Grundlage dafür ist die Auseinandersetzung mit Namen, Geschichten und Bewegung. Durch die tänzerische und theatralische Annäherung an die persönliche Bewegungssprache werden kurze Choreografien kreiert. Pavillon Alte Fabrik; www.altefabrik.ch FESTIVAL The famous Irish Festival No.13; 20 Uhr; Fintan McHugh, Céol , Pigeons on the Gate; CHF 25.–; ZAK; www.zak-jona.ch

AUFFÜHRUNG Lutz & Guggisberg; 20.30 Uhr; Im performativen Theater «Ameisenreisen» erzählen sie absurde Geschichten von allzu Menschlichem und allzu Schweizerischem. Der eine bedient allerlei Musikinstrumente und Gerätchen, der andere hat Text. Es geht um Ameisen, die in die Ferien reisen, hinter den Kompostkorb, über die Waschbetonplatte, durch die Scheiterbeige. Sie haben die Ferien auch verdient. Waren doch vorher eine halbleere Colaflasche zu bergen und ein Apfel in Säure aufzulösen. Jeans-Huus, Molkereistr. 12, Jona; www.gruenfels.ch

Sonntag, 24. Februar FÜRHUNG öffentliche Führung; 11.30 Uhr; Behaglich ist anderswo. Werke aus der Sammlung; www. kunstzeughaus.ch MÄRCHEN und Melodien; 17 Uhr; Das Team von «Märchen & Melodien» freut sich darauf, dem Publikum das Kulturgut Märchen auf unterhaltsame Art näher zu bringen. Es wartet ein Abend mit spannenden Wintergeschichten, zauberhaften Klängen und dem ein oder anderen Happy End.; Pavillon Alte Fabrik; www.alte-fabrik.ch MUSIK Musique Simili; 17-19.30 Uhr; Wenn das Eigentümliche der Zigeunermusik nicht im eigenständigen Musikgut, sondern in der Auseinandersetzung mit der Musik des jeweiligen Gastlandes besteht, dann macht Musique Simili mit der Zigeunermusik, was die Zigeuner mit dem ungarischen Tschardasch machen: Anreichern, transformieren, parodieren, pathetisieren. Oder schlicht: zum Leben erwecken. Und das kommt dem Original dort am nächsten, wo es sich am weitesten von ihm entfernt. www.kulturparkett.ch

Mittwoch, 27. Februar FILM zum Lachen / Träumen / Fürchten; 14 Uhr; Zauberlaterne Rapperswil der coole Kinderfilmclub für 6-12 Jährige; Schloss Kino; www. zauberlaterne.org

Dieter Schonlau und seine Frau Sandra Hanke in die Regenwälder. In den spannenden Erzählungen beschreiben die beiden nicht nur Flora und Fauna der Regenwälder, sondern auch das große Abenteuer in ihnen zu leben. Im neuen Vortrag begeben sie sich in den Wäldern Süd- und Mittelamerikas auf die Fährte des Jaguars. Kreuz; www.explora.ch KONZERT Yang Jing / Christy Doran; 20.15 Uhr; Die weltberühmte PipaVirtuosin Yang Jing bringt mit ihren aussergewöhnlichen Auftritten eine Mischung aus verschiedenen Musikstilen und Kulturen auf die Bühne. Mit der Kombination ihrer Liebe zur jahrtausende alten Tradition der chinesischen Musik und einem innovativen Entdeckergeist baut sie auf ein riesiges Amalgam der Musikgeschichte, sowohl von asiatischen wie auch westlichen Traditionen und überschreitet damit die Erfahrung musikalischer Grenzen. Ein Kritiker beschrieb sie anlässlich eines Konzertes in den USA als «Jimi Hendrix on the pipa». Christy Doran ist in der Nähe von Dublin als Sohn eines irischen Balladensängers geboren. Weil die Mutter aus Luzern stammte, übersiedelte die ganze Familie später in die Schweiz. Er besuchte die Konservatorien Bern und Luzern sowie die Jazzschule Bern. Doran ist eine der schillerndsten Persönlichkeiten der Schweizer Gitarristenszene. Stets ist er konsequent seinen Weg gegangen, ohne Rücksicht auf kommerzielle Zwänge. Heute geniesst er weltweites Ansehen und spielt Konzerte rund um den Globus. Pavillon Alte Fabrik; www.alte-fabrik. ch

Sonntag, 3. März THEATER Gopf, wo isch de Topf?!; 16 Uhr; «Gopf, wo isch de Topf?!» erzählt von einer spannungsgeladenen Suche nach dem singenden Topf. Rappende Rüebli, zischende

Bohnen, viel Musik und bewegte Bilder laden die Zuschauer zum Mitfiebern ein. Pavillon Alte Fabrik; www.alte-fabrik.ch MATINÉE Patricia Hämmerle «Out of the Dark»; 11.30 Uhr; Daniela Schönbächler, Künstlerin, im Gespräch mit Patricia Hämmerle; Im Atrium der EW Rapperswil-Jona AG, Werkstrasse 30

Montag, 4. März VORTRAG Multivison «Island - Insel aus Feuer und Eis»; 19.30-21.30 Uhr; Island, eigentlich Eis-Land, ist die grösste Vulkaninsel der Welt. Wir erinnern uns alle an die Ausbrüche von Eyjafjallajökull und Grimsvötn. Überall im Land finden sich geothermale Gebiete wo es blubbert, raucht und nach Schwefel stinkt. Island ist wahrlich ein Land für alle Sinne. Nach der Gletschertour noch ein Bad in einer heissen Quelle gefällig? Das sind Badeferien knapp unterhalb des Polarkreises. Island bietet Abenteuer und Natur pur. Die nur rund 320 000 Einwohner leben vorwiegend in der Hauptstadt Reykjavík und entlang der Küste. Der Rest ist mehr oder weniger unbewohnt. Andreas Zimmermann war vier Monate mit einem Geländefahrzeug und zu Fuss unterwegs und hat seine Eindrücke mit der Kamera festgehalten. Ein Trekking auf dem Laugarvegur, Fahrten über abenteuerliche Hochlandpisten mit Flussdurchquerungen, der Besuch einer Eiderentenzucht oder Volgenfelsen mit abertausenden von Brutpaaren sind nur einige weitere Höhepunkte seiner Multivisionsshow. Entdecken Sie in seinem Vortrag Island, ein Land mit unverwechselbarem Charakter. Kreuz

Mittwoch, 6. März MUSIK Klavierquartettabend; 20 Uhr; Werke von Camille Saint-Saëns, Zoltan Kodaly, Reynaldo Hahn u.a.; Saal, Villa Grünfels MUSIK Schnupperprobe Schloss-

Donnerstag, 28. Februar VORTRAG Regenwald; 19.30-21.30 Uhr; Seit mehr als 25 Jahren reisen

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kultur in der region / stadt abc rapperswil-jona hüüler; 20-22 Uhr; Vom Profi bis zum Anfänger sind alle willkommen. Wenn du Freude am Musizieren hast und dabei der Spass im Vordergrund stehen soll, bist du bei uns genau richtig. Melde dich auf unserer Hompage an oder komm spontan vorbei. Probelokal Sonnenhof 2. UG, Zürcherstrasse 4; schlosshuuler.ch

Donnerstag, 7. März DIVERSES Schönheitschirurgie oder Sterbebegleitung?; 19.30 Uhr; Probleme in der Restaurierung zeitgenössischer Kunst.www.kunstzeughaus.ch

Freitag, 8. März THEATER Zu Tode gewürzt – Ein Dinnerkrimi; 19-23 Uhr; siehe 21.2.

Saal, Villa Grünfels COMEDY Jörg Schneider & Ensemble; 20-22 Uhr; Das Stück ist eine Liebesgeschichte besonderer Art. Einfach, ehrlich, wundervoll erzählt. Eine Dialektkomödie voller Humor und Überraschungen, aber auch Tiefgang und leiser Trauer mit Heidi Diggelmann, Jörg Schneider, Anny Weiler sowie einem Sänger. Kreuz, St. Gallerstrasse 30; www.domino event.ch MUSIK Gwilym Simcock – Yuri Goloubev; 20.15 Uhr; Saal der Evang.ref. Kirchgemeinde, Zürcherstrasse 14; www.alte-fabrik.ch; 055 210 51 54; office@alte-fabrik.ch ERZÄHLUNG Philipp Galizia; 20.30 Uhr; Gratis zum Mitnehmen; Kellerbühne Grünfels; www.gruenfels.ch

Samstag, 9. März

Sonntag, 10. März

AUFFÜHRUNG Bremer Stadtmusikanten; 15 Uhr; Stabpuppenspiel nach dem Märchen der Gebrüder Grimm. Figurentheater Zeughaus Gebäude 3; www.rapperswilermarionetten.ch MUSIK Klavierquartettabend; 20 Uhr; Werke von Camille Saint-Saëns, Zoltan Kodaly, Reynaldo Hahn u.a.;

KINDERTHEATER «De chly Drache»; Erste Aufführung von 14-15 Uhr / Zweite Aufführung von 16-17 Uhr; Ein mitreissendes Papier-Theater für Gross und Klein ab 4 Jahren! Ein kleiner, ungeduldiger Drache weiss nicht so recht, was er spielen soll. Ein grosser Drache möchte endlich seine Zeitung lesen... und plötzlich

befinden sie sich in einer fantastischen Geschichte. CHF 10.–; Kellerbühne Grünfels; www.kindertheaterimgruenfels.ch AUFFÜHRUNG Bremer Stadtmusikanten; 15 Uhr; Stabpuppenspiel nach dem Märchen der Gebrüder Grimm. Figurentheater Zeughaus Gebäude 3; www.rapperswilermarionetten.ch

Bis 17. Februar 2013 KUNST Junge Grafik Rapperswil; Den Auftakt 2013 macht eine weitere Ausstellung der GSfK, die das regionale kreative Schaffen ins Zentrum rückt. Ausgewählten GrafikDesignern/-innen aus RapperswilJona wird eine Plattform im Pavillon Alte Fabrik geboten. Anhand von ausgewählten Arbeiten soll die für eine kleine Stadt ausserordentlich rege Grafikszene für einmal im Ausstellungskontext präsentiert werden. Pavillon Alte Fabrik; www.altefabrik-ch

Bis 3. März 2013 FILM Lounge Kino 2013; Bis 3. März findet die 6. Ausgabe des Lounge Kino statt. Ein Dinner-Erlebnis mit

100% Emotionen in einzigartiger Lounge Erlebniswelt mit kulinarischen Höhenflügen. Gediegen Dinieren, einen edlen Tropfen Wein oder ein Drink von der Bar und einen einzigartigen Kinoabend in gemütlichen, ambientevollen LoungeSofas geniessen – so das Grund-Konzept des Lounge Kino. Lounge Kino, St. Dionysstrasse 31; www.lounge-kino.ch

Bis 12. Februar 2013 FASNACHT 38. Rapperswiler Fasnacht; Freitag, 1. Februar 2013 Festwirtschaften auf dem Hauptplatz, in der Fischmarktstrasse und auf dem Fischmarktplatz von 20.00 Uhr bis Samstag, 2. Februar 2013, um 04.00 Uhr. Samstag, 2. Februar 2013 Festwirtschaften auf dem Hauptplatz, in der Fischmarktstrasse und auf dem Fischmarktplatz von 12.00 Uhr bis Sonntag, 3. Februar 2013, um 04.00 Uhr. Sonntag, 3. Februar 2013 Festwirtschaften auf dem Hauptplatz, in der Fischmarktstrasse und auf dem Fischmarktplatz von 11.00 bis 22.00 Uhr.; Rapperswiler Altstadt, 8640 Rapperswil; www.schellegoggi.ch; info@schellegoggi.ch

Alle Angaben ohne Gewähr.

A Abfall siehe Abfallkalender, bei der Stadtverwaltung erhältlich. «Abfalltelefon» · 055 225 70 10 Alters- und Pflegeheime RaJoVita Bühl Bühlstr. 10 · 055 222 01 33; RaJoVita Meienberg Meienhaldenstr. 40 · 055 222 01 44; Bürgerspital Fischmarktplatz 6 · 055 210

15 83; Pflegeheim Gasterstr. 19, Uznach · 055 285 50 01; Wohnungen Etzelblick Florastr. 12 · 55 225 39 25; RaJoVita Spinnerei Spinnereistr. 17 · 055 222 01 66; RaJoVita Porthof Rütiwiesstr. 17 · 055 222 01 55 Amtsarzt Dr. med. Wilfried Oesch, Rickenstr. 25, 8737 Gommiswald · 055 280 42 02

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B Bahnhof Rapperswil: Rail Service täglich 24 Std. · 0900 300 300 (CHF 1.19/Min.); SBB Reisebüro · 051 223 82 11; Geldtransfer Western Union· 051 223 82 04; Reisegepäck und Check-In · 051 223 82 06; SBB Cargo · 0800 707 100; Bahnpolizei · 0800 117 117. Jona: Verkaufsstelle Post, Allmeindstr. 17 · 055 224 40 90 Banken acrevis Bank AG, Bank Linth, Bank Coop, Credit Suisse, Migrosbank, Raiffeisenbank, St. Galler Kantonalbank, UBS AG Behinderten-Entlastungsdienst

Verein für Familien mit Behinderten Linthgebiet, Präsident Urs Beck · 055 283 37 52; Vermittlerin Anita Bonelli · 055 280 37 15 · anita.bonelli@ gmx.ch Beratungszentrum Alte Jonastr. 24 · 055 225 76 00; Sozialberatung, Jugend- und Familienberatung, Paarberatung, Sucht- und Alkoholberatung, Schulsozialarbeit · www.sozialedienstelinthgebiet.ch Bibliothek Jona Jonaport, St. Gallerstr. 40 · 055 225 73 50 Bibliothek Rapperswil Liegenschaft «Zum Pfauen» am Hauptplatz, Fischmarktstr. 16 · 055 225 73 60 Brunnen Vor ungefähr 700 Jahren bauten die Rapperswiler ihren ersten laufenden Brunnen oben am Hauptplatz. Heute gibt es 29 öffentliche Brunnen, die mit einer einzigen Ausnahme alle Trinkwasser führen. Bus -> LinthBus und VZO

C Cevi Rapperswil-Jona, Kinder- und Jugendarbeit, Postfach 1617, 8640 Rapperswil · www.cevi-rajo.ch Circus Museum In zirkusgerechter Ambiance werden kostbare Kostüme, rare Requisiten und Video-Filme ge-

stadt abc rapperswil-jona zeigt. Nebst der Geschichte der Familie KNIE sind es Exponate von René Strickler. Fischmarktplatz 1 · 055 220 57 57

D Drogerie Hörler GmbH Hauptplatz 10 · 055 210 10 09; Rüegg Bandwiesstr. 7, Rüti · 055 250 50 40; Apotheke Impuls Jona Molkereistr. 10 · 055 225 41 41

E Einkaufsziel Vereinigung der Geschäfte von Rapperswil-Jona Elektrizitätswerk EWJR AG, 24 Std.-Pikett, Werkstr. 30 · 055 220 91 11 Elternbildung Stiftung für Kinder, Eltern und Familie Glärnischstr. 7 · 055 220 26 05 · www.kefonline.ch; Gordon-Training Erz iehung ist lernbar, Grundkurse, Vertiefungskurse und Praxisberatung · 055 210 09 74 · www.gordontraining.margolis.com Erdgas Obersee AG Buechstrasse 32 · 055 220 80 50 · www.erdgasobersee.ch · Pikett 055 220 80 55

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G Gasversorgung -> Erdgas Grünabfuhr -> Abfall

H Hallenbad Rapperswil: Hanfländer, Attenhoferstr. 13 · 055 225 84 74; Jona: Schachen, Schulweg 3-7 · 055 225 85 84, Lenggis: Paradiesweg · 055 225 85 44 Hauspflege/Haushilfe -> Spitex Heilighüsli Die unter Denkmalschutz stehende Brückenkapelle (datiert 1551) besteht als letzter Überrest der früheren Holzbrücke. Heilpädagogische Schule Rapperswil-Jona (Stiftung Balm), Sekretariat: Burgeraustr. 8 · 055 220 10 50 Hochschule für Technik Rapperswil Oberseestr. 10 · 055 222 41 11 · www.hsr.ch Holzbrücke historisch und führt am Heilighüsli vorbei nach Hurden.

I Insel Ufnau/Lützelau weitere Informationen bei der Tourist Information.

J Jakobsweg europäischer Pilgerweg, führt zur Grabstätte des Apostels Jakobius in Santiago de Compo-

stela (Spanien). Wurde 1987 vom Europarat zur ersten europäischen Kulturstrasse erklärt. Jonas-Treff Treffpunkt für seelisch belastete Menschen, Di und Do 14-17.30 Uhr · Evang.-ref. Kirchgemeindehaus Rapperswil · konfessionsneutral und freier Zutritt · 055 220 52 40 · www.ref-rajo.ch Jugendund Kinderarbeit Marktgasse 17 · 055 210 93 60; Jugendtreff · 055 216 14 35 · www. jump-in.ch Jugendherberge Busskirch, Hessenhofweg 10 · 055 210 99 27 · www.youthhostels.ch/jona Jugendmusikschule Sekretariat Grünfels · 055 225 80 20

K Kaminfeger U. Kohler, Schulstr. 7a · 055 210 48 50; K. Graf, Lenggiserstr. 4 · 055 210 69 84 Kinderangebote Kurse und Veranstaltungen für Kleinkinder, Kinder und Eltern · www.familienforum-rj.ch Kinderbetreuung zu Hause Eine Dienstleistung des Schweiz. Roten Kreuz · 071 227 99 66 Kindergarten Bollwies Bollwies 1 · 055 225 80 40, Bollwies 2 · 055 225 80 50, Bollwies 3 · 055 225 80 60; Burgerau · 055 225 80 70; Busskirchstrasse · 055 225 82 30; Haldenstrasse · 055 225 80 80; Hanfländer Hanfländer 1 · 055 225 80 90, Hanfländer 2 · 055 225 81 00; Hummelberg · 055 225 81 10; Lenggis Lenggis 1 · 055 225 81 20, Lenggis 2 · 055 225 81 30, Lenggis 3 · 055 225 81 40, Lenggis 4 · 055 225 81 50; Mythenstrasse · 055 225 81 60; Porthof · 055 225 81 70; Rain Rain 1 · 055 225 81 80, Rain 2 · 055 225 81 90; Säntisstrasse · 055 225 82 00; Schachen Schachen 1+2 · 055 225 82 10, Schachen 3 · 055 225 82 20; Schönbodenstrasse · 055 225 82 40; Thäli Thäli 1 · 055 225 82 50, Thäli 2 · 055 225 82 60; Wagen · 055 225 82 70; Weiden Weiden 1 · 055 225 82 80, Weiden 2 · 055 225 82 90; Inte grativer Naturkindergarten Waldfüx · 055 212 44 76; Rudolf Steiner Kindergarten · 055 212 25 28 Kinderhort Werkstr. 11 · 055 214 44 33; Kreuzstr. 42 · 055 211 19 36, Spatzennest, St. Gallerstr. 18 . 055 212 84 48 Kinder- und Jugendorganisation Cevi Rapperswil-Jona, Programme für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren · 055 210 12 34 · www.cevi.ch/ rappi-jona Kinderspielplätze Eiergässli (Nähe Hauptplatz), Garnhänke (bei Hochschule), Giessi (Haldenstrasse), Kindergarten Südquartier (Florastrasse), Schulstrasse/Bildaustrasse, Teuchelweiherwiese Kindertagesstätte versch. Gruppen ab 3 Monaten bis Kindergarten. Bachstr. 19 · 055 220 26 01 · www. prismalino.ch Kinderzoo Knie Tierpark des Schweizer National-Circus Knie, Oberseestr. 36 · März-Oktober täg lich geöffnet · 055 220 67 60 · www. knieskinderzoo.ch Führung: Mo-Fr mit Voranmeldung · Dauer ca. 60 Min. (Gruppengrösse von max. 15 Pers.)

HUSI UND SIMONIS GMBH HEIZÖL AB LAGER STETS ZU GÜNSTIGEN PREISEN BRENN- UND TREIBSTOFFE TRANSPORTE ALLER ART Husi und Simonis GmbH 8640 Rapperswil, 8836 Bennau Tel. 055 210 65 39, E-Mail: heizoel@gmx.ch

Abendspaziergang: Treffpunkt 18 Uhr · Dauer ca. 120 Min. Kino Cinema Leuzinger Obere Bahnhofstr. 46 · 055 210 73 33; Schloss-Kino Fischmarktstr. 4 · 055 210 74 44 Kirchen Evangelisch-Reformiert Kirchgemeindehaus, Zürcherstr. 14 · 055 220 52 40; Katholisch Pfarramt Rapperswil · 055 225 78 10; Pfarramt Jona · 055 225 78 30; Pfarramt Kempraten · 055 225 78 20; Pfarramt Bollingen · 055 225 78 05; Neuapostolische Kirche Kirche: Kreuzstr. 57, Auskunft: Rudolf Brönnimann, Zinkereistrasse 7, 8633 Wolhausen · 055 240 85 57; Kirche im Prisma (Freie Evangelische Gemeinde) Sekretariat, Glärnischstr. 7 · 055 220 26 26; OASEe (Pfingstgemeinde) Staffeln 12, Bollingen · 055 212 86 84; ICF Eventhouse Rapperswil, Neue Jonastr. 65 · 043 366 76 76 Kloster Wurmsbach Bollingen · 055 225 49 00; Kloster Zisterzienserinnen-Abtei und Lichthof; Impulsschule Lern- und Lebensgemeinschaft für Mädchen zwischen 11-17 Jahren. Kulturkommission das Kulturprogramm erscheint vor den Sommerferien, das Veranstaltungsprogramm startet im Oktober. Infos: Kreuz Kultur und Gastlichkeit · 055 225 53 53 Kulturpack Vereinigung der Kulturschaffenden mit unterschiedlichen Angeboten. Angeschlossene Organisationen: Kulturparkett, Kreuz Kultur und Gastlichkeit, «Musik im Schloss», Alte Fabrik, Architektur Forum Obersee, blues’n’jazz rapperswil, Elternschule Jona; Fabriktheater, IG Halle, Jazz Club Linth; Jazz im Jakob; Kellerbühne Grünfels, Konzerte Villa Grünfels; Literaturtage Rapperswil-Jona; Rapperswiler Marionetten, Schlosskonzerte, Spectrum Filmtreff, Teamchor Jona, Theater Weissglut, Volkshochschule, ZAK Jona, Zauberlaterne, Kontakt Verein Kulturpack · www.kulturpack.ch Kunsteisbahn Lido/Diners Club Arena, Walter Denzlerstr. 4 · Kasse freier Eislauf · 055 210 80 78

L Ladenschluss Öffnungszeiten Mo-Fr 9-20 Uhr, Sa 8-18 Uhr; einige Geschäfte auch sonntags 11-17 Uhr. LinthBus Fahrpläne und Liniennetz Regionalbus, Burgerrietstr. 9, Uznach · 055 285 82 82 Ludothek Öffnungszeiten (ausser Schulferien): Di 9-10.30 Uhr, Mi und Do 15.30-17.30 Uhr; Katholisches

Kirchgemeindehaus Friedhofstr. 3 · 055 214 44 75 · www.familienforum-rj.ch Lützelau Informationen erteilt Inselwart · 055 410 34 52 · www.luetzelau.ch · Tourist Information · 055 220 57 57

M Markt für Gemüse, Früchte usw. auf dem Hauptplatz, Mitte März bis Anfang Dezember jeweils freitags von 7.30 -11 Uhr Minigolf am Strandweg, direkt hinter dem Lido, Öffungszeiten unter 079 424 99 62 Mittagstisch für Kinder in Rapperswil und Jona · 055 214 44 33 Museum -> Stadtmuseum, Polenmuseum, Circusmuseum oder Ortsmuseum Musikschule Jugendmusikschule Rapperswil-Jona, Villa Grünfels · 055 210 95 28; Rappi Musig, Hauptplatz 7 · 055 210 22 25 Mütter- und Väterberatung Molkereistr. 1 · 055 212 80 70 · muevaebe@bluewin.ch · Di und Do 10 -11.30 und 13.30-16 Uhr

N Nachhilfe Kita Prismalino Bachstr. 19 · 055 220 26 01 · www.prismalino.ch; RappiSchule Webergasse 28 · 055 211 21 10 · www. rappischule.ch Nachtparkieren Dauerparkieren, Handwerkerkarten und Monatskarten erteilt die Stadtpolizei · 055 222 70 20 oder das Einwohneramt · 055 225 70 60 Notfalldienste -> Spitäler; Notfalldienst Rapperswil-Jona, Bollingen und Wagen · 0848 144 111 · Vergiftungsnotfall 145 · Rettungshelikopter Rega 1414 Notruf Polizei 117 · Feuerwehr 118 · Sanität 144 Notrufsysteme des Schweiz. Roten Kreuz Informationen unter 071 227 99 66

O Ölwehr Notruf 118 Ombudsperson Rapperswil-Jona; Roger Johner, Winzerstr. 101, 8408 Winterthur · 055 225 71 99 · ombudsperson-johner@rj.sg.ch Ortsgemeinde sie bildet sich aus der in Rapperswil-Jona heimatberechtigten Personen, die zugleich hier Wohnsitz haben. Obere Bahnhofstr. 58 · 055 220 02 70 Ortsmuseum Jona im Ortszentrum im Haus Neuhof 9. Gezeigt werden die typischen Handwerkgebrauchs-

stadt abc rapperswil-jona und Haushaltgegenstände der letzten 200 Jahren.

P Park Rosengärten Rapperswil (Rebberg, Einsiedlerhaus, Schanz-Tiefgarage); Hirschpark. Für weitere Informationen Tourist Information. Parkieren öffentliche Parkplätze Teuchelweiherwiese 150 P, Para 450 P, Sportplatz Südquartier 85 P, Hochschule und Bahnareal 37 P, Sonnenhof 330 P, Manor 250 P, SBG 150 P, Parkhaus See 112 P; Infos Stadtverwaltung · 055 225 70 00 Pfadi General Duvour RapperswilJona · jeden Samstagnachmittag · www.general-dufour.ch · Marissa Domeisen · 079 724 41 75 · triller@ general-dufour.ch Pilzkontrolle Aug-Okt, Mo, Mi, Sa, So 17.30-19 Uhr, Stampfstr. 45 · 055 210 64 83 Polenmuseum auf Schloss Rapperswil ist das Werk polnischer Emigranten und ihrer Schweizer Freunde. Die Ausstellung berichtet u.a. über polnische Persönlichkeiten wie Nobelpreisträgerin Maria Curie · 055 210 18 62 Polizei 117; Kantons-/Stadtpolizei, Neue Jonastr. 59 · 055 222 70 20 Polizeistunde So-Do 24 und Fr-Sa 1 Uhr Post Rapperswil: Untere Bahnofstr. 2 · 0848 888 888, Mo-Fr 7.3018.30 Uhr, Sa 8-16 Uhr; Jona: Allmeindstr. 17 · 0848 888 888, Mo-Fr 8-18.30 Uhr, Sa 8-12 Uhr Pro Infirmis St. Gallen-Appenzell, Glärnischstr. 7 · 055 280 11 18 Pro Juventute Bezirk Linthgebiet, Seeblickstr. 7a, Uznach · 055 280 59 65 · linthgebiet@projuventute.ch Pro Senectute Regionalstelle in Uznach, Escherstrasse 9b, 8730 Uznach · 055 285 92 40 · uznach@ sg.pro-senecute.ch Psychatrie-Zentrum Linthgebiet ambulantes Beratungs- und Behandlungszentrum, Alpenstrasse 2, Rapperswil · 058 228 66 11 · rapperswil@ psych.ch

Zürichsee Tourismus Hintergasse 16 · Postfach 1001 8640 Rapperswil Tel. +41 (0) 848 811 500 Fax +41 (0) 55 222 80 50 info@zuerichsee.ch www.zuerichsee.ch Öﬀnungszeiten ganzes Jahr Mo-Fr 8.30-12 Uhr/13.30-17 Uhr

Tourist Information Fischmarktplatz 1 · Postfach 1006 8640 Rapperswil Tel. +41 (0) 55 220 57 57 www.vvrj.ch Öﬀnungszeiten April-Juni 10-18 Uhr Juli-Aug 10-19 Uhr Sept-Okt 10-18 Uhr Nov-März 13-17 Uhr

R Radio Radio Zürisee: 107.4 MHz, Radio Energy: 91.2 MHz, DRS 1: 101.5 MHz, DRS 3: 105.6 MHz, Radio Central: 91.3 MHz, Radio 1: 101.8 MHz; Radio 24: 96.1 MHz; Radio FM1: 106.5 MHz RaJoVita Stiftung für Gesundheit und Alter, Drehscheibe Beratungsstelle · 055 222 01 11 · www.rajovita.ch RAV Rapperswil-Jona, Neue Jonastrasse 59 · 058 229 76 56 · www. awa.sg.ch Rechtsauskunft Stadtverwaltung · 055 225 70 00 Reisebegleitung in öffentl. Verkehrsmitteln Compagna Reisebegleitung, Eschenstr. 1, St. Gallen · 071 220 16 07 Rosen die Rosenstadt lädt zum Besuch der verschiedenen Gärten mit ihren vielfältigen, süss duftenden Rosenarten ein.

S Sanität · 144 Samariterverein Rapperswil Anton Squindo · 055 210 13 04 · www.sv-rapperswil.ch; Jona Edith Tschumi · 055 212 31 40 · www. svjona.ch SBB und S-Bahn -> Bahnhof. Schifffahrt ZSG Zürichsee Schifffahrtsgesellschaft, Mythenquai 333, Zürich · 044 487 13 33; Hensa AG Schifffahrtsbetrieb, Hafen · 055 220 67 22 Schloss Besichtigung -> Tourist Information; Schlossrestaurant · 055 210 18 28; Rittersaalvermietung durch Ortsgemeinde · 055 220 02 70 · www.ortsgemeinde-rapperswil.ch Schule Primarschulhäuser Bollwies · 055 225 84 00; Dorf · 055 225 49 50; Hanfländer · 055 220 84 70; Herrenberg · 055 225 85 10; Paradies-Lenggis · 055 225 85 40; Schachen · 055 225 85 80; Südquartier · 055 285 86 20; Weiden · 055 225 86 90; Wagen · 055 225 86 60. Oberstufenschulhäuser Bollwies · 055 225 87 30; Burgerau · 055 225 87 70; Kreuzstrasse · 055 225 88 10; Rain · 055 225 88 50; Weiden · 055 225 88 90 Schulpsychologischer Dienst Allmeindstr. 15 · 055 225 10 10 Schweiz. Rotes Kreuz Regionalstelle See-Gaster, Tunnelstr. 5, 8732 Neuhaus · 055 282 46 02 · www. srk-sg.ch Schwimmbäder Hanfländer · 055 210 52 76; Lido · 055 210 14 77; Schachen · 055 225 47 71; Strandbad Stampf · 055 210 59 24; SeeBadanstalt · 055 210 17 48 SCRJ Lakers Geschäftsstelle · 055 220 80 90, Abendkasse · 055 210 53 33; Billettvorverkauf www.lakers.ch Seerettungsdienst Zentrale Hafen Lido · NOTRUF 118 Sehenswürdigkeiten Circus-Museum, Knie’s Kinderzoo, Heilighüsli, Rosengärten Endingerstrasse und Schanz, Schloss, Polenmuseum, Herrenberg, Kapuzinerkloster, Liebfrauenkapelle Evangelische, Stadtpfarrkirche, Holzbrücke nach Hurden

Spielgruppen Jona und Wagen Ursi Stieger · ursi.stieger@gmail. com · 055 212 38 22; Rapperswil Jacqueline Braun · jbraun8@blumail.ch · 055 210 98 45; Lenggis Priska Häne · priska.haene@gmx.ch · 055 210 65 28; Integrative Naturspielgruppe Schnickelschnack, Jona Tägernau · 055 212 44 76; Prismalino · 055 220 26 01 · www.prismalino.ch; Muulwürfli · 055 210 35 03 oder 055 211 08 48 · www.muulwuerfli.ch Spitäler Kantonales Spital Uznach · 055 285 41 11; Kreisspital Männedorf · 044 922 22 11; Regionales Spital Lachen · 055 451 31 11 Spitex RaJoVita St. Gallerstr. 1 · 055 222 01 22; lifepoint GmbH Private Spitex Blumenstr. 25 · 055 216 10 11

AA-Rosen-Taxi · 055 214 21 21 Technische Werke Pikettdienst ausser Bürozeit · 055 220 80 55 Tierärzte Kleintierärzte Meier/ Wegmann, Sonnenbergstr. 35 · 055 210 10 27, Allmeindstr. 27 · 055 212 10 33; Kleintierpraxis Camen, Neue Jonastr. 54 · 055 211 88 88 Tierheim «Katzenheim Arche», Hessenhofweg 4 · 055 210 66 10 Tierschutz s. Stadtverwaltung · www.tierschutzlinth.ch TIXI Fahrdienst für Behinderte im Rollstuhl, Andrea Niklaus · 055 210 90 91; Einsatzzentrale: Mo-Fr 9-11 Uhr (übrige Zeit Anrufbeantworter). Fahrtenbestellung mind. 1-2 Tage im voraus. Tourist Info · 055 220 57 57

Wir haben Zeit für Sie – 365 Tage im Jahr. Pflegeleistungen die vom Arzt verordnet sind können über die Krankenkasse abgerechnet werden. Brauchen Sie Unterstützung in der Betreuung von Angehörigen? Wünschen Sie Hilfe im Haushalt? Wir beraten Sie kompetent und freuen uns auf Ihren Anruf.

Telefon: 055 216 10 11 info@lifepoint-privatespitex.ch www.lifepoint-privatespitex.ch

Vereine Verzeichnis unter www. rapperswil-jona.ch oder Bestellung bei Stadtratskanzlei · 055 222 70 00 Vita-Parcours Grunau, 2.8 km, 40 m Steigung, beim vorderen Schützenhaus-Parkplatz VZO Verkehrsbetriebe Zürichsee und Oberland, Binzikerstr. 2, Grüningen · 044 936 53 00

Private Psychiatrie Spitex Neuhüsli-Park 8 · 076 562 75 29 · www.ppspitex.ch; Hausbetreuungsdienst für Stadt und Land Pflege, Betreuung und Haushalt · 055 210 20 90 · www.homecare.ch Sportanlagen Finnenbahn Grunau; Fussballplätze Südquartier; Hartplatz Südquartier; Schwimmbad Lido; Seebadanstalt Bühlerallee; Hallenbad Hanfländer; Minigolf Südquartier; Vita-Parcours Grunau; Kunsteisbahn Lido; Turnhallen Burgerau, Haldenstrasse, Hanfländer; Näheres über Benützungsmöglichkeiten: Liegenschaftverwaltung · 055 225 71 40 Stadtführungen in deutsch, französisch, englisch, italienisch und chinesisch. Anmeldung und Infos bei Tourist Information, Fischmarktplatz 1 · 055 220 57 57 Stadtmuseum Rapperswil-Jona zeigt in seiner neuen Dauerausstellung 800 Jahre Stadt- und Kulturgeschichte. Öffnungszeiten: Mi-Fr 14-17 Uhr, Sa/So 11-17 Uhr; Eintritt CHF 6.– ; Herrenberg 40 · 055 210 71 64 · stadtmuseum@ogrj.ch · www. ogrj.ch Stadtverwaltung Postfach, St. Gallerstr. 40, 8645 Jona · 055 225 70 00, Öffnungszeiten: Mo-Fr 8.3011.30 Uhr, Mo 13.15-18.30 Uhr, Di-Fr 13.15-16.30 Uhr; stadt@rj. sg.ch Stillberatung Christiane Husi-Simonis · 055 412 44 42 von 13-13.45 Uhr · chhu@stillberaterin.com Strasseninfo · 163

T Tagesstätte RaJoVita für Betagte Mitmenschen, Werkstrasse · Anmeldung unter Drehscheibe 055 222 01 11 oder direkt 055 222 01 77 Taxi AAA Airport Hallo Taxi Limousinen Service · 079 200 18 00;

Wasserversorgung Feldlistr. 17 · 055 224 00 40 (auch Pikettdienstauskunft) Werkhof Rapperswil-Jona Bildaustr. 20 · 055 225 74 50

Z Zahnarzt Notfalldienst 0900 144 004 Zeitbörse Die Plattform zum Tauschkreis mit sozialem Hintergrund: Arbeitskraft gegen Zeitguthaben, Beziehungen pflegen, Fähigkeiten tauschen, monatliche Treffs · www.zeitboerse.ch

Tiere suchen ein

neues

tierisch

Zuhause

Sina, Labrador Mischling, geb. 2010, weiblich, kastriert. Sina ist ein Wirbelwind. Sie braucht eine ruhige, konsequente Führung. Möchte arbeiten, liebt spielen über alles. Sie muss noch vieles lernen. Sie versteht sich mit Katzen und Hunden je nach Sympatie. Sie muss noch lernen, richtig auf fremde Hunde zuzugehen. Aufgeweckte fröhliche Hündin mit Charme!

Hope, polnischer Mischling, geb. ca. 2009, männlich, kastriert. Hope ist sehr freundlich, im Alltag aber noch ein wenig unsicher. Er hat Mühe alleine zu sein, darum sucht er Menschen mit sehr viel Zeit, wo er überall hin mit kann oder evtl. als Zweithund leben darf. Er versteht sich mit Hunden, Katzen und grösseren Kindern. Braucht noch Erziehung.

Wir suchen für etwa 10 noch etwas scheue Katzen ein Zuhause bei erfahrenen Katzenhaltern mit Geduld... Sie haben es verdient! Wer gibt einer Katze eine Chance?

Ikarus, polnischer Mischling, geb. ca. 2008, männlich, kastriert. Ikarus ist ein liebenswerter Kerl, er möchte «gefallen». Er ist ein Sensibelchen, Schmusebär und guter Freund. Er versteht sich mit Hunden, Katzen und Kindern.

Tierpension & Tierheim Nesslau 9650 Nesslau, Telefon 071 995 50 51, www.tierklinik-nesslau.ch

Wufeli, ist ein süsser Malteserrüde, geb. 1.8.2011. Er ist ein grosser Schmuser und braucht viel Zuneigung. Obschon nur 3,5 kg schwer, ist er kein Schosshund, sondern liebt lange Spaziergänge und Spielstunden. Wir suchen für ihn ein liebevolles neues Zuhause, wo er am Familienleben teilhaben darf, gerne zu älteren Kindern.

Tierschutzverein Horgen und Umgebung Postfach, 8810 Horgen, Frau Ruth Atac-Widmer, Telefon 079 200 69 43, www.tsvh.ch

Rocky, 6-jährig, geimpft und kastriert. Rocky verlor seinen Platz, da er nach dem Umzug seiner Besitzer immer an den alten Wohnort lief. Er ist sehr anhänglich und braucht deshalb einen Platz, wo man viel Zeit für ihn hat. Sein neues Zuhause sollte weit weg vom Bachtel/Wald sein, da er sonst wieder zurückläuft.

Yati, 1-jährig, geimpft und kastriert. Die süsse Yati muss als Einzelkatze gehalten werden, da sie manchmal etwas zickig und dominant sein kann. Sie ist aber auch sehr anhänglich und verteilt auch gerne Liebesbisse, die jedoch harmlos sind. Für sie suchen wir ein neues Zuhause mit Auslauf, evtl. bei einer Familie mit grösseren Kindern.

Samantha und Mischi, 1-jährig, geimpft und kastriert. Die beiden allerliebsten Büsi sind überaus verspielt, temperamentvoll aber auch sehr anhänglich. Die beiden «Schildpättli» möchten gerne wieder gefahrlos nach draussen und würden sich in einer Familie mit Kindern wohl fühlen. Katzenheim Arche Hessehofweg 4, 8645 Jona, Telefon 055 210 66 10

2012 Höhenluft

Anleger schnupperten

Geldanlage

Wer sein Geld im letzten Jahr mit den Experten der Bank Linth angelegt hat, darf sich über eine hervorragende Wertentwicklung freuen. Der Berg ruft! Nimmt man für die Geldan-

Abschneiden

«Fuchsbriefe-Ran-

tive Entwicklung, gerade bei den Aktien.»

lage das Bild des Bergsteins zu Hilfe, dann

king» belegen dies eindrücklich. Auch

Es geht also weiter bergauf. Aber auch

war es ein steiler Aufstieg im letzten Jahr.

Österreich ist ja ein Bergsteigerland…

die fittesten Bergsteiger tun gut daran,

beim

Die Wertentwicklung bei den Vermögensverwaltungsmandaten in Schweizer

hin und wieder halt zu machen – um neue Die entscheidenden Faktoren für diesen

Kräfte zu sammeln und um die aktuelle

Franken liegt je nach Aktienanteil zwi-

Erfolg sind der systematische Anlagepro-

Situation neu zu beurteilen.

schen 4.82 % (ohne Aktien) und 12.85 %

zess, die breite Risikoverteilung und die

(bis zu 100 % Aktienquote).

wertorientierte Anlagephilosophie. Bei

Fragen Sie die Kundenberaterinnen und

den Kosten schneiden Bank-Linth-Kunden

Kundenberater der Bank Linth in Rap-

Dieser Aufstieg gestaltete sich zudem

zudem gut ab. Nicht nur bei der Vermögens-

perswil, Jona und Kempraten. Sie unter-

etwas leichter als mit anderen «Bergführ-

verwaltung, sondern auch für Anleger, die

stützen Sie dabei, auch Ihre Geldanlage

ern». Denn ein Blick auf die veröffentlich-

ihre Geldanlage aktiv bewirtschaften. Das

sicher und erfolgreich zur «Bergspitze»

ten Zahlen von Mitbewerbern bestätigt

innovative Halbtax-Modell für Anlagege-

zu führen.

dieses erfreuliche Bild zusätzlich. In der

schäfte wurde äusserst positiv begrüsst.

Vermögensverwaltung

der

Damit kann man die Depotgebühren und

Leistungsausweis am leichtesten bei den

die Courtage halbieren – ähnlich, wie man

Untere Bahnhofstrasse 11, Postfach, 8640

Strategiefonds vergleichen. Sie gehören

es vom Zugfahren her kennt.

Rapperswil

lässt

sich

Bank Linth LLB AG Geschäftsstelle Rapperswil

Telefon 0844 11 44 11

für das Jahr 2012, aber auch über die drei

Mo-Fr 8.30-12 Uhr und 13.30-16.30 Uhr

und die fünf Jahresperioden stets zu den

Obwohl im letzten Jahr das «Basiscamp»

Besten. Dies bestätigen unabhängige

verlassen wurde und Anleger tatsächlich

Tests im deutschsprachigen Raum. Das

eine schöne Zahl an Höhenmetern über-

Molkereistrasse 1, Postfach, 8645 Jona

Asset Management der Liechtenstei-

winden konnten, gibt es noch Luft nach

Telefon 0844 11 44 11

nischen Landesbank bringt dabei ihr

oben. Bei der Bank Linth zeigt man sich

Mo, Di, Mi, Fr 8.30-12 Uhr und 13.30-16.30 Uhr

Know-how zugunsten der Bank-Linth-

optimistisch: «Die historisch tiefen Zin-

Kunden ein – und macht dies wortwörtlich

sen bleiben 2013 bestehen. Zusammen

«ausgezeichnet».

österreichische

mit den grossen bisher zurückgehaltenen

«Dachfonds-Award» und das sehr gute

Mitteln der Anleger sehen wir eine posi-

Der

Mi 8.30-12 Uhr und 13.30-18 Uhr Geschäftsstelle Jona «Stadttor»

Do 8.30-12 Uhr und 13.30-18 Uhr Geschäftsstelle Kempraten Belsitostrasse 1, Postfach, 8640 Kempraten Telefon 0844 11 44 11 Mo-Fr 8-11.30 Uhr

⏙Ἦ

*Wir sprechen kein Fachchinesisch. Verständliche Beratung: Wir wissen genau, wovon wir sprechen, und beraten Sie so, dass wir uns wirklich verstehen. Auch ohne unnötigen Fachjargon.

¨ «ª ϩϱϭϭ ϪϪ ϭϭ ϪϪ www.banklinth.ch

Ein Unternehmen der LLB-Gruppe Richtig einfach.

«Ich fühle mich 20 Jahre jünger!» Uznach. Peter Jud, 50, Hauswartleiter, aus Uznach ist 39 kg leichter. «Das hätte ich mir nicht im Traum vorstellen können, wie es sich heute anfühlt. Arbeit, Alltag und Sport fallen mir viel leichter; ich fühle mich fit und unternehmungslustig.»

wird jede Person individuell betreut. Was mir wichtig ist, spielt für jemand anderes gar keine Rolle», schildert Peter Jud. Er schätzt die Einzelgespräche mit Jürg Ritter. «Da hatten Aspekte Platz, die ich in einer Gruppe nicht thematisiert hätte.»

Peter Jud hat schon Verschiedenes probiert, um abzunehmen. «Aber ich habe auch immer wieder zugenommen», erinnert sich der 50-Jährige. Von ParaMediForm erfuhr er von zwei Kollegen aus der Männerriege, die ebenfalls erfolgreich abgenommen haben. «Wichtig war für mich ein Ernährungsmodell zu finden, welches sich mit meinem Alltag verträgt.»

Heute fühlt sich Peter Jud blendend. Der Ansporn zur Gewichtsabnahme lag im eigenen Unwohlsein. «Doch wie viel leichter mit Arbeit, Alltag und Sport heute fallen, hätte ich mir nie so vorgestellt! Zwischenzeitlich bin ich mehrmals auf meinen Hausberg, den Speer, gewandert.»

ParaMediForm bot Peter Jud die Lösung. In den anfangs wöchentlichen Gesprächen werden die Lebensmittelmengen festgelegt. «Es geht einfach darum, sich bewusster zu ernähren. Ich habe meinen Speiseplan nicht komplett ändern müssen, meine Frau hat ihn einfach angepasst.» Mehr Gemüse und Eiweisse; Peter Jud vorher Kohlenhydrate gab es fast so viel wie vor der Umstellung. «Wobei es zu beachten gilt, dass wir gute und schlechte Kohlenhydrate kennen. Zucker gehört zur schlechten Art, die wir zu meiden suchen», erklärt Institutsleiter Jürg Ritter.

Peter Juds Ziel ist es, die 40-kg-Marke zu knacken. Und dann natürlich das Gewicht zu halten. Ich habe mir geschworen, nie wieder übergewichtig zu werden.» Er kann ParaMediForm jeder Person empfehlen, die sich ernsthaft zum Abnehmen entschlossen hat. «Die InPeter Jud 40 kg leichter stitutsleiter können Ihnen keine Kilos wegzaubern, aber sie zeigen Ihnen den Weg und begleiten Sie dabei.» Jürg Ritter fügt hinzu: «Es ist wunderbar zu beobachten, wie sich bei Peter Jud und vielen anderen Teilnehmern das Selbstbewusstsein entwickelt, wie sie strahlen vor Lebensfreude und das neue Lebensgefühl geniessen.»

Positiv ist für Peter Jud, dass er auch die Wirkung der Ernährungsumstellung mit Jürg Ritter besprechen konnte. «Bei ParaMediForm

Seit 21 Jahren schweizweit die nachhaltigste Lösung mit über 50'000 zufriedenen Kunden. Ärztlich empfohlen.

Für ein erstes, kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren Sie bitte einen Termin mit uns. Jürg Ritter, dipl. Gesundheitsberater PMF

Tina Küng, dipl. Gesundheitsberaterin PMF

Mit ParaMediForm fällt Ihnen richtiges Abnehmen leichter LZâ H^Z >]gZ \Vco eZgh ca^X]Z A hjc\ [ g >]g \Vco eZgh ca^X]Zh Wohlfühlgewicht erhalten. LZâ Zh `Z^cZ 9^~i ^hi! hdcYZgc H^Z ;gZ^]ZîZc ^c YZg LV]a YZh :hhZch ]VWZc# LZâ H^Z h^X] hVii ZhhZc ` ccZc# LZâ H^Z c^X]i VWl~\Zc jcY `Z^cZ @Vadg^Zc o~]aZc b hhZc# LZâ H^Z YVh :hhZc \Zc^ZhhZc lZgYZc# LZâ H^Z `dbeZiZci WZ\aZîZi jcY WZgViZc lZgYZc# LZâ YVh EVgVBZY^;dgb":gc~]gjc\hegd\gVbb WZgVaa VclZcYWVg ^hi#

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