Mai 2013
Passende Bademode für jede Figur
Herzrhythmusstörungen: Ursachen, Diagnose, Therapie
Der Pool im eigenen Garten: Badespass für die ganze Familie
Schönste Pflanzzeit
... ein Frühling zum Aufblühen!
Jetzt ist die schönste Pflanzzeit für Blumen, Stauden, Rosen und Sträucher, frische Kräuter, Gemüse, Obst und Beeren. Dazu geschmackvolle Accessoires, eine kreative Floristik, prächtige Zimmerpflanzen, exklusive Garten-möbel und natürlich Meiers sprichwörtliche Fachberatung. Ein Besuch lohnt sich - wir freuen uns auf Sie.
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Seit einigen Jahren richtet der Buchsbaumzünsler an den immergrünen Buchsbaumpflanzen grosse Schäden an. Durch die enorme Frasstätigkeit können ganze Buchsbaumhecken innert kürzester Zeit entlaubt werden. Seit 14 Tagen treffen nun vermehrt Befallsmeldungen aus der ganzen Region bei unserem Beratungsteam ein. Wir empfehlen die Behandlung in den nächsten Tagen mit einem entsprechenden Pflanzenschutzmittel (z.B. Delfin, SanoPlant-Bio-Spritzmittel, Calypso oder Kendo).
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Der Profi- & Bio-Tipp: Besseres Sprühgerät, weniger Gift! Ausschlaggebend für den Behandlungserfolg ist nicht nur der Wirkstoff, sondern auch das zweckmässige Sprühgerät. Wir empfehlen das brandneue Akku-Rückenspritzgerät REC 15 von Birchmeier.
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editorial
inhalt
Über Sinn und Unsinn von Antworten
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Gestresst, viel beschäftigt, mit Hang zur oberflächlichen Beziehung – für solche Mitmenschen hat das Internet die perfekte Lösung: «AutoResponse» oder Feedback (auch Rückfütterung
Die aktuelle Bademode: So geben Sie eine gute Figur ab
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matisiert. Die Technik erleichtert unser Leben, das wir so nicht
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nirgends richtig.
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weil man weder Zeit noch Lust hat, lässt man das Programm vorge-
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Twitter rund 65% aller Tweets und Follows gar nicht mehr durch
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Wer einmal auf den AutoResponder gekommen ist, der gestal-
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Schüssel Milch um die Ohren, auch wenn sie keinen Durst hat)
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zwangsgeäussert werden. Und dann der neuste Hit: der AutoLover für die Web 2.0 Ehe. Wie das analog zum AutoFeeder oder
kultur in der region Anlässe und Veranstaltungskalender
oder über AutoGassi der Hund rausgebracht. Man schätzt, dass AutoGassi im Jahr rund 3'000 Hunde stranguliert, die schlafend
genuss & gastronomie Grillierfreude pur: Tipps und Tricks fürs Grillfest
tet zunehmend sein ganzes Leben so. Über AutoFeeder werden die Haustiere gefüttert (da fliegt schon mal der Katze eine
on the road Autovorstellung: BMW 1er Cabrio
Menschenhand geschehen. Per Ende Jahr sollen sich auf Twitter dann die ganzen Tools bereits alleine untereinander unterhalten.
spezialisten vor ort Ihre Experten in Rapperswil-Jona und Umgebung
schneiderte Massenantworten verschicken. Auch bei Twitter sind Massenantworten der Brauch. Es gibt Untersuchungen, dass bei
haus & garten Schwimmbad- & Whirlpool-Vergnügen im eigenen Garten
Menschen glauben, es wäre höflich, wenn der andere eine Rückfütterung (Feedback) bekommt (was ja nicht so falsch ist), und
berufe im fokus Schwimmbadtechniker
führen müssten, wenn es die Technik nicht gäbe. Wir Menschen sind heute Teil aller Arten von «Social Media», überall dabei, aber
gesund & vital Taktgeber Herz: Herzrhythmusstörungen
genannt). Man braucht sich nicht mehr persönlich um die vielen Freunde, Kontakte und Anfragen zu kümmern – alles wird auto-
lifestyle
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stadt abc rapperswil-jona Wichtige Telefonnummern auf einen Blick
AutoGassi funktionieren soll, überlasse ich dem erwachsenen Leser selbst…
Marco Zimmermann
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wil
HÖCHSTLEISTUNG DURCH ZUSAMMENARBEIT Telefon 0844 66 77 88 www.oberholzer.ch
Impressum Untere Bahnhofstrasse 12, 8640 Rapperswil, Telefon 055 214 15 16 www.stadtmagazin-rj.ch Herausgeber Marco Zimmermann Herstellung und Verlag PODIUM Verlag GmbH Merkurstrasse 3, 8820 Wädenswil, Telefon 044 772 82 82 Ihre Meldung Sind Sie in der Region kulturell, kommerziell oder in einem Verein tätig und haben Sie etwas zu berichten? Dann schicken Sie Ihre Meldung elektronisch an die Redaktion: redaktion@stadtmagazin-rj.ch – Publikation ist nicht gewährleistet.
IHR ELEKTRO-PARTNER VOR ORT
Ausgabe 05 | 2013 Anzeigenleitung Regula Bachmann, r.bachmann@podium-verlag.ch Anzeigen Irene Dubach, i.dubach@podium-verlag.ch Redaktion Julia Kliewer, j.kliewer@podium-verlag.ch Kim Kühne, k.kuehne@podium-verlag.ch Layout Susanne Raabe, inserate@stadtmagazin-rj.ch Fotos Susanne Raabe, Redaktion sowie dem Verlag zVg Titelbild © Roland zh Das STADTmagazin erscheint monatlich.
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Bild: © MARYAN MEHLHORN; erhältlich bei TABU Bodywear, Rapperswil
Bild: © Charmline; erhältlich bei TABU Bodywear, Rapperswil
Bild: © Lidea; erhältlich bei TABU Bodywear, Rapperswil
lifestyle
Eine Vielfalt der Formen und Farben – Die neue Bademode besticht durch optimierte Passformen und sommerlich-frische Farbtöne.
Der Sommer kann kommen:
Bademode für jede Figur Wenn die Temperaturen steigen, steigt auch die Lust auf sonnige Tage in der Badi oder auf Ferien am Meer. Wir verraten Ihnen, wie Sie dabei eine tolle Figur abgeben.
D
er Sommer naht und damit auch die Frage: Was ziehe ich
individuelle Bademodenkollektion aus verschiedenen Basisstü-
in dieser Badesaison an? Auch 2013 bleibt es im Seg-
cken. Experimentieren Sie beim Kombinieren von Bikinitop und
ment der Bademode wieder wunderbar bunt. Bei den
Bikinihose ruhig einmal mit verschiedenen Mustern, Farben und
angesagten Bandeau- und Triangel-Bikinis, Einteilern, Tankinis
Materialien. Aus wenigen Einzelteilen entsteht so im Handum-
und Monokinis wird man viel Farbe, grafische Aufdrucke, dreidi-
drehen ein anderer Bikini für jeden Strand- oder Badibesuch.
mensionale Effekte und spielerische Verzierungen vorfinden. badeshorts für Männer: kurz und farbenfroh was liegt im sommer 2013 im trend?
Männer machen sich ja bekanntlich weniger Gedanken, wenn es
Neben dem puristischen Understatement der meist sportlichen
um topaktuelle Bademode geht. Das sollte dieses Jahr anders
Linien, bestechen neue Bademode-Modelle durch orientalisch
sein, denn auch bei den Herrenkollektionen hat sich so einiges
oder ethnisch anmutende Geometrien, Multicolour-Streifen in
getan. Diese Saison sind schmale und mittellange Badeshorts
allen erdenklichen Schattierungen, Dschungel-Prints in subtil
besonders angesagt. Auch sollte der stilsichere Herr Mut zur
leuchtenden Grüntönen, grafische Blätter- und Blütenmotive
Farbe und zu grafischen Elementen mitbringen oder sich auf
sowie kecke Karo-Muster. Ebenso im Trend: akzentuierte Farb-
bunte Streifen oder Karos einlassen, dann ist alles im trendigen
flächen in poppigen Neon-Farben und maritime Designs mit
Bereich für den kommenden Sommer.
Volants, Rüschen und Schleifen mit Kordelträgern für einen stilvoll-neckischen Yachting-Look. Viele Kollektionen begeistern
Die Passende Badebekleidung für jede Figur
zudem mit kleinen entzückenden Details wie Zierschnallen
Schluss mit Sorgen um die perfekte Bikini-Figur und Hem-
oder Applikationen. Ganz gross kommt in diesem Sommer Mix
mungen, die den schönsten Urlaub zerstören können! Ob im
& Match Swimwear heraus. Hierbei kreieren Sie sich selbst eine
Schwimmbad, am Strand oder am Badesee, im Urlaub oder zu
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Bild: © watercult; erhältlich bei TABU Bodywear, Rapperswil
Bild: © watercult; erhältlich bei TABU Bodywear, Rapperswil
lifestyle
Hause im Garten – mit Bademode in der richtigen Passform
Frauen mit kräftigeren Oberschenkeln sollten besser zu auf-
können Sie überall umwerfend aussehen. Bei der Auswahl Ihrer
fälligen Bikini-Oberteilen und schlichten Unterteilen greifen.
Swimwear sollten Sie allerdings nicht nur auf Trends setzen,
Auch Einteiler mit stärkendem Material und extra Abnähern im
sondern eine Passform wählen, die Ihre Figur von ihrer besten
Hüftbereich sowie Badeanzüge oder Bikinihöschen mit einem
Seite zeigt und geschickt von Problemzönchen ablenkt.
breiten, angenähten Hüftgürtel und verstärktem Bündchen können eine breite Hüfte kaschieren. Optimal sind V-Ausschnitte
bademode mit shape-effekt
oder ein Tankini, dessen Oberteil mit Mustern und interessantem
Der Erfolg von Shapewear-Modellen zeugt von dem Bedürfnis
Ausschnitt von der Körpermitte ablenkt. Verzichten sollten Sie
nach körpermodellierender Bademode, die im Nu eine schöne
auf Pantys und Querstreifen, da diese die Beine verkürzen und
Silhouette kreiert. Der Shaping-Effekt – schlankmachend an Tail-
die Hüften breit wirken lassen.
le und Hüfte sowie schmeichelnd am Dekolleté – ist das Ergebnis des perfekten Zusammenspiels aus Fütterung, Schnitttechnik
Bei einer grossen Oberweite ist guter Halt Trumpf. Das Oberteil
und Obermaterial. Durch die Einteilung in die Shaping-Stufen
sollte deshalb Bügel und Unterbrustband besitzen, damit die
«light», «medium» und «strong» wird für jede Körperform
Brust die notwendige Unterstützung erhält. Gut geeignet sind
und jeden Typ die passende Slimming-Lösung angeboten.
breite Neckholder, die den Busen mittels elastischer Raffung in
Dank der figurformenden Modelle kann jede Frau eine Grösse
der Mitte in Form bringen. Gespaltene Doppelträger hingegen
schlanker aussehen. Auch die Herren der Schöpfung können
helfen, die Schultern optisch an das Dekolleté anzupassen.
an ihrer Figur etwas herumtricksen. «Push Up»-Badehosen mit
Sportlich wirken Oberteile mit Bustier-Form. Sie liegen gut am
speziellen Einsätzen betonen die männliche Körperform an den
Körper an und bieten sicheren Halt. Verzichten Sie auf schmale
gewünschten Stellen. So machen auch Männer am Strand oder
Träger und knappe Bikinis ohne Verstärkung.
im Freibad eine gute Figur. Frauen, die zu zierlich gebaut sind und sich mehr Kurven wünbringen sie ihre schokoladenseite zur geltung
schen, sind mit Monokinis und Badeanzügen bestens beraten.
Zu jedem Typ gibt es die passende Badebekleidung. Zugegeben,
Diese bedecken die Hüftknochen und bringen Taille und Hüfte
Speckröllchen verschwinden nicht einfach so, aber mit der rich-
auf eine Linie, sodass die Figur weniger maskulin wirkt. Bikini-
tigen Bademode können Sie von Problemzonen ablenken. Grund-
Unterteile mit breiten Quersteifen im Hot-Pants-Stil lassen
sätzlich kommt es dabei auf den Körperbau an: Hat man lange
schmale Hüften runder erscheinen. Bei einer kleinen Oberweite
oder kurze Beine, einen kleinen oder grossen Busen, ist man eher
sollten Sie zu gepolsterten Körbchen und auffälligen Bikini-
breiter oder schmaler gebaut? Was soll kaschiert werden?
Oberteilen greifen. Extras wie Rüschen, Fransen, Schleifen oder Stickereien am Oberteil lassen das Dekolleté ebenfalls grösser
Ein paar Extra-Kilos oder Speckröllchen am Bauch lassen sich
wirken. Schwarz hingegen macht optisch flacher.
neben Badeanzügen gut durch hübsche Zweiteiler wegzaubern. Tankini-Oberteile bedecken wie ein Top den Bauch und können
Aktuelle Bademoden-Kollektionen, die Sie auch ganzjährig
mittels Längsstreifen für eine schmalere Optik sorgen. Farblich
bei TABU Bodywear in Rapperswil erhalten, bieten eine grosse
liegen Sie mit dunklen Farben und grossen Prints richtig. Ver-
Auswahl an Cover-Ups. Pareos, Strandminis, Wickelröcke und
zichten sollten Sie auf kleine, zarte Muster, da diese zusätzlich
Strandkleider sind nicht nur praktisch, um Problemstellen zu
auftragen. Vermeiden Sie auch knappe Bikinis in hellen Farben,
kaschieren, sondern bezaubern zudem mit traumhaften Designs
denn das hebt Problemzonen nur unnötig hervor.
und raffinierten Schnitten.
\\\ Julia Kliewer
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lifestyle publireportage
Shape-Effekte, Mix and Match sowie Cover Ups sind unangefochten die Trendsetter der diesjährigen Bademode – in allen Grössen und Cups bei Tabu Bodywear erhältlich.
Sommer –
Wir freuen uns auf den Unser Sortiment ist für Sie bereit!
Das Team von TABU Bodywear: (v.l.n.r.) Astrid
Die Badekollektion 2013 ist von der Vielfalt der Modelle her einmalig. Neben Tankinis, Bandeaus, Triangels, Bikinis und Einteilern gibt es zudem die passenden Pareos, Blusen, Kleider und Hosen.
Artho, Modeberaterin; Ruth Marinoni, Geschäfts-
TABU Bodywear in Rapperswil ist und
Jahren ist diese Art von Beautyform ein
Kollektion. Sie hält Farben in nahezu
bleibt das Mass der Dinge, wenn es um
Erfolgsmodell. Standen dafür anfangs
allen erdenklichen Schattierungen be-
Bademoden für die anspruchsvolle Dame
nur schwere Materialien zur Verfügung,
reit – modisch-mutig bis hin zu dezenten
geht. Basis dafür sind bewährte Schnitte
so wird der Shape-Effekt inzwischen
Tönen.
und die sprichwörtliche Passform in
auch mit leichteren Stoffen erreicht.
allen Grössen von 36 bis 56 und in Cups
Hintergrund sind andere Stofftexturen,
Top-Qualität sorgt für Passform,
von A bis H. Das Tüpfelchen auf dem «i»
verbesserte Schnitte und spezielle Fut-
Tragekomfort und Haltbarkeit
sind jedoch die aktuellen Dessins, ein
terstoffe. Ungebrochen ist die Bedeutung
Es versteht sich nahezu von selbst, dass
umfangreiches Sortiment an Cover Ups
von Mix and Match Programmen und von
unsere Bademodenhersteller auch auf
und ganz neu eine kleine Kollektion von
Cover Ups, dabei sind zu jeder Serie
die Materialien führender Hersteller
Kleidern, die weit mehr sind, als nur ein
meist mehrere und sehr modische sowie
vertrauen.
Überwurf für den Strand.
kreative Strand-Teile erhältlich.
inhaberin; Miriam Di Lisi, Modeberaterin und Vreni Artho, Geschäftsführerin.
Gerne beraten wir Sie mit unserem funCups, Grössen, Shapewear und eine
Farbe und modisches Design in
dierten Fachwissen und freuen uns auf
Hanro Kleider-Kollektion
verschiedenen Variationen
Ihren Besuch.
Auch diese Saison wieder gross im Trend
So vielfältig wie die Wünsche der Kun-
sind die Shapeware-Modelle. Seit vielen
dinnen, so abwechslungsreich die neue
Wir führen das ganze Jahr Bademode.
SWIMWEAR FOR MEN
Der Sommer wird für Männer bunt Expressive Prints und interessante Farbenspiele charakterisieren die neue Bademode von Bruno Banani. Die bewährten
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besonders auf gebräunten Körpern maskulin schimmern.
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lifestyle publireportage
Mit schÜnen Fßssen in die warme Jahreszeit Sobald die Tage wieder wärmer werden,
FrĂźhlings-VerwĂśhn-Aktion im Mai
Egal ob alt oder jung, Fusspflege sollte
wird es Zeit, die Sandalen aus dem Schuh-
Da sich die Besitzerin Dali Kapor Ăźber die
immer ein Thema sein und nicht ver-
schrank zu holen. Zuvor lohnt sich jedoch
Notwendigkeit der Fusspflege im Klaren
nachlässigt werden. Sagen Sie daher
ein prĂźfender Blick auf die FĂźsse. Diese
ist, bietet sie passend zur warmen Jah-
unschĂśnen Rissen, Druckstellen und
werden in den Wintermonaten meist ver-
reszeit eine FrĂźhlings-VerwĂśhn-Aktion
Hornhaut auf Wiedersehen. Lassen Sie
nachlässigt und leiden daher oft unter Ris-
fĂźr die FĂźsse an. Ihr Wellnes-Fusspflege-
Ihre FĂźsse von Dali Kapor verwĂśhnen
sen, Druckstellen und Hornhaut. Dies ist
Paket fĂźr 109 Franken beinhaltet:
und fĂźr den Sommer auf Vordermann
im Sommer nicht nur unschĂśn anzusehen,
\\\ Meersalz Sprudelbad
bringen. NatĂźrlich kĂśnnen Sie in DALI‘s
sondern kann auf Dauer auch schmerzhaft
\\\ Hautpeeling
beauty house auch andere Kosmetik-
werden und sogar zu EntzĂźndungen fĂźh-
\\\ Fussnägel in Form feilen
behandlungen wie Haarentfernung und
ren. Es ist jetzt also hĂśchste Zeit, seinen
\\\ Hornhaut entfernen
Nagelpflege in Anspruch nehmen.
FĂźssen etwas Gutes zu tun und ihnen ein
\\\ Eincremen
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gesund & vital
Aus dem Takt –
Herzrhythmusstörungen
Das Herz ist der Motor des menschlichen Kreislaufsystems. Pro Minute schlägt es 60 bis 80 Mal, pro Jahr sind das 32 bis 42 Millionen Schläge. Pausenlos pumpt es dabei Blut durch unseren Körper. Das reibungslose Funktionieren des Herzens ist jedoch keine Selbstverständlichkeit.
ie wichtigste Aufgabe des Herzens ist es, das Blut durch
D
Ursachen von Herzrhythmusstörungen
die Blutgefässe zu pumpen und die verschiedenen
Als Herzrhythmusstörungen, auch Arrhythmien genannt, be-
Organe und Gewebe des Körpers mit Sauerstoff und
zeichnet man zu schnelle, zu langsame oder unregelmässige
anderen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Vereinfacht aus-
Herzschläge. Es kann natürlich ab und zu vorkommen, dass
gedrückt ist das Herz eine Pumpe mit vier Kammern. Über den
das Herz zu schnell oder zu langsam schlägt, das muss kein
rechten Vorhof gelangt sauerstoffarmes Blut in die rechte Herz-
Anzeichen für eine Erkrankung des Herzens sein. Treten Herz-
kammer. Von dort wird es in die Lunge transportiert, wo es Sau-
rhythmusstörungen jedoch häufiger oder über einen längeren
erstoff aufnimmt. Das sauerstoffangereicherte Blut fliesst dann
Zeitraum auf, sollten Sie aufhorchen. In solchen Fällen kann die
durch den linken Vorhof in die linke Herzkammer und gelangt
Ursache beispielsweise eine Herzmuskelentzündung, ein ange-
anschliessend über die Aorta in den restlichen Körper. Damit
borener Herzfehler, eine Herzmuskelerkrankung, eine Koronare
das Herz richtig schlägt, müssen sich seine vielen Muskelfasern
Herzkrankheit, ein Herzinfarkt, eine Herzklappenerkrankung
genau aufeinander abgestimmt zusammenziehen und wieder
oder eine Schilddrüsenfunktionsstörung sein.
entspannen. Den Takt gibt dabei der sogenannte Sinusknoten an – eine Gruppe von Herzzellen im rechten Vorhof. Hier entsteht
Symptome von Herzrhythmusstörungen
der elektrische Impuls, der sich in den Vorhöfen ausbreitet und
Die Symptome einer Herzrhythmusstörung können sehr unter-
für dessen Anspannung sorgt. Der Sinusknoten erschafft durch
schiedlich ausfallen und hängen von deren Art und Ausmass ab.
die ständige Wiederholung dieses Ablaufs den Herzrhythmus
Manche verursachen nur leichte Beschwerden oder werden gar
und ist damit sozusagen ein natürlicher Herzschrittmacher. In
nicht bemerkt, andere werden als störend und beängstigend
seiner Funktionsweise passt er den Takt den Bedürfnissen des
empfunden. Typisch sind Herzklopfen (Palpitationen), Schwä
menschlichen Organismus an: Bei sportlicher Betätigung wird
chegefühl, Nervosität, «Stolpern» des Herzschlags, Kurzatmigkeit,
der Puls erhöht und in Ruhephasen verlangsamt. Änderungen
Atemnot, Schwindel oder gar kurzzeitige Bewusstseinsverluste.
der Herzfrequenz sind an sich also normal und haben nicht gleich etwas mit einer Herzrhythmusstörung zu tun. Stammt
Vorhofflimmern
der Impuls für den Herzschlag allerdings nicht vom Sinusknoten
Vorhofflimmern ist die am häufigsten auftretende Herz-
oder hält sich die elektrische Entladung nicht an den vorgese-
rhythmusstörung. Diese Form der Herzrhythmusstörung ist
henen Weg, entsteht eine Herzrhythmusstörung.
ernst zu nehmen und muss behandelt werden. Vorwiegend 9
gesund & vital tritt Vorhofflimmern bei Personen über 60 Jahren auf, doch
besser an. Bei einem solchen 24- oder 48-Stunden-EKG werden
auch jüngere Menschen können unter Umständen darunter
die Signale der angebrachten Elektroden über ein Kabel an ein
leiden. Vorhofflimmern wird durch kontinuierliche elektrische
tragbares Aufzeichnungsgerät übertragen. Während der Patient
Erregungen in den Vorhöfen ausgelöst. Dadurch zieht sich die
in dieser Zeit seinem Alltag nachgeht, wird jeder Herzschlag
Vorhofmuskulatur des Herzens unkoordiniert und zu schnell
elektronisch registriert, sodass sämtliche Vorkommnisse festge-
zusammen. Als Folge sind die Pumpaktivitäten der Vorhöfe
halten werden können. Eine Alternative hierzu ist ein patienten-
und der Herzkammern nicht mehr aufeinander abgestimmt.
gesteuertes EKG, bei dem das Aufzeichnungsgerät tagelang
Aufgrund der hohen Flimmerfrequenz erbringen die Vorhöfe
getragen werden kann und der Patient die Herzaktivität bewusst
keine Pumpleistung und tragen so nicht mehr zur Füllung der
nur während auftretender Herzbeschwerden per Knopfdruck
Herzkammern bei. Das Schlagvolumen der Kammern sinkt
festhält. Für die ärztliche Auswertung liegt in diesem Fall ein EKG
infolgedessen um etwa 20 Prozent ab. Vorhofflimmern kann
während einer symptomatischen Periode vor. Ein Belastungs-
sich durch unterschiedliche Symptome wie Herzrasen, Herz-
EKG hingegen überprüft die Herzaktivität bei einer kontrollierten
klopfen, Atemnot, Brustschmerzen oder Beklemmung äussern.
körperlichen Aktivität. Hierzu betätigt sich der Patient auf einem
Bei manchen Betroffenen löst Vorhofflimmern jedoch keinerlei
Laufband oder einem Fahrradergometer, während gleichzeitig
Beschwerden aus, was eine Diagnose und Therapie wesentlich
der Blutdruck gemessen und ein EKG erstellt werden, um eine
erschwert. Obwohl ein Vorhofflimmern selbst nicht unmittelbar
einsetzende Arrhythmie augenblicklich festzustellen.
lebensbedrohlich ist, kann es ohne Behandlung zu schwerwiegenden Folgen führen. Wird zum Beispiel ein im linken Vorhof
Weitere Untersuchungsmethoden, die bei Herzrhythmusstö-
entstandenes Gerinnsel verschleppt und bleibt in einem Gefäss
rungen zum Einsatz kommen und die Diagnose sichern können,
stecken, kann eine solche Embolie einen Hirnschlag bzw. Schlag-
sind Blutauswertungen und bildgebende Verfahren. Mittels
anfall verursachen. Ausserdem kann es durch die dauerhaft
Röntgenbildern des Brustkorbs, Magnet-Resonanz-Aufnahmen
erhöhte Herzfrequenz zu einer Schwächung des Herzmuskels
oder einer Ultraschalluntersuchung des Herzens (Echokar-
und damit zu einer Herzinsuffizienz kommen.
diographie) erhält der behandelnde Arzt Auskunft über die Grösse und Form des Herzens und über den Bewegungsablauf
Diagnose von Herzrhythmusstörungen
des Herzschlags. Zudem können die Herzklappen-Funktion
Die Feststellung einer Herzrhythmusstörung ist für den Betrof-
beobachtet und die Flussgeschwindigkeit des Blutes gemessen
fenen von enormer Bedeutung. Je eher eine Erkrankung des Her-
werden. In besonders komplizierten Fällen muss von einem
zens festgestellt wird, desto besser ist dies für die Behandlung
invasiven EKG aus dem Inneren des Herzens sowie einer
sowie für die Vorbeugung lebensbedrohlicher Komplikationen,
elektrophysiologischen Abklärung Gebrauch gemacht werden.
die infolge von Herzrhythmusstörungen auftreten können. Am
Bei dieser relativ aufwendigen Untersuchung wird nach einer
Anfang der Diagnose steht ein ausführliches Gespräch zwischen
örtlichen Betäubung ein feiner Katheter, an dessen Spitze eine
Arzt und Patient, in welchem die auftretenden Beschwerden
Elektrode angebracht ist, in eine Vene in der Leistengegend ein-
und mögliche Vorerkrankungen analysiert werden. Mittels
geführt. Der Katheter wird bis zum Herzen vorgeschoben und
zielgerichteter Fragen seitens des Arztes und Informationen
an der angestrebten Stelle positioniert. Anhand einer kurzen,
vom Patienten über die Situationen, in denen Beschwerden
gezielten elektrischen Stimulation wird dann getestet, welche
auftraten, über eingenommene Medikamente, den jeweiligen
und wie leicht sich eine Arrhythmie auslösen lässt. Das Ergebnis
Tabak- und Alkoholkonsum sowie über sportliche Aktivitäten,
ist ausschlaggebend für die Wahl der Behandlung.
körperliche und psychische Belastungen wird eine vorläufige Erhebung des Krankheitsbildes angestrebt. Im Anschluss daran
bestehende Behandlungsmethoden
wird eine körperliche Untersuchung inklusive Pulsmessung und
Die Therapie von Herzrhythmusstörungen richtet sich nach
einem Abhören des Herzens durchgeführt. Der Arzt kann sich
ihrer Art und Ursache. Basierend auf den Voruntersuchungen
nachfolgend verschiedener Untersuchungsmethoden bedienen,
wählt der Arzt die beste Behandlung aus den zur Verfügung ste-
um nach Herzerkrankungen zu suchen, die Arrythmien verursa-
henden Optionen. Manche Herzrhythmusstörungen lassen sich
chen können. Diese helfen dem Arzt dabei einzuschätzen, ob
durch sogenannte Vagusmanöver beheben, die dem Patienten
die Herzrhythmusstörungen harmlos oder ernst zu nehmen und
vom Arzt erklärt werden. Massnahmen wie die Stimulation des
behandlungsbedürftig sind.
Vagus-Nervs, das Massieren einer Halsschlagader oder das Anbringen von Druck auf geschlossene Augen können helfen,
Das Elekrokardiogramm (EKG) ist die wichtigste Untersuchung
den Herzrhythmus selbstständig zu normalisieren. Haben die
auf diesem Gebiet. Dabei werden Elektroden am Brustkorb, an
Herzrhythmusstörungen keine organische Ursache, sondern
den Handgelenken und Beinen angebracht, welche die elek-
werden durch Stress oder Nervosität hervorgerufen, können
trische Aktivität des Herzmuskels aufzeichnen. Ein EKG zeigt
oftmals Entspannungsübungen wie autogenes Training oder
den gesamten Ablauf der elektrischen Herzaktivität und gibt
progressive Muskelentspannung helfen. Medikamentös lassen
genauen Aufschluss über die Herztätigkeit. Da Herzrhythmus
sich Herzrhythmusstörungen mit sogenannten Antiarrhythmika
störungen jedoch meist nur während einiger kurzer Zeitspannen
behandeln. Diese können sowohl zur Vorbeugung, als auch zum
auftreten, bietet sich eine EKG-Langzeitaufzeichnung oft
Beenden von Herzrhythmusstörungen eingenommen werden.
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Bild: © pixelio.de/Rainer Sturm
Bild: © pixelio.de/twinlili
gesund & vital
Eine ausgewogene Ernährung im Stil der mediterranen Küche, bei der viele frische Zutaten sowie gesundes Olivenöl verwendet werden, trägt zum Schutz des Herzens bei. Auch regelmässige Bewegung begünstigt einen herzgesunden Lebenswandel.
Eine neuere Behandlungsmethode ist die Verödung des Arrhyth-
Studien belegen, dass eine mediterrane Ernährungsform eine
mie-Herds mittels Katheter und Hochfrequenzstrom. Dabei wird
ausgeprägte Schutzwirkung auf das Herz haben kann. Die
an der Stelle, wo die Herzrhythmusstörung entsteht, Hochfre-
Bestandteile einer herzgesunden Ernährung sind insbesondere
quenzstrom an das Gewebe abgegeben und der Problempunkt
Gemüse, Früchte und Getreideprodukte. Diese enthalten viele
ausgeschaltet. Bei immer wieder auftretenden gefährlichen
Schutzstoffe für die Gefässe und verfügen über eine cholesterin-
Herzrhythmusstörungen wird ein Defibrillator (ICD) implantiert,
senkende Wirkung. Ein weiteres Plus sind die in der mediterranen
bei zu langsamem Herzschlag ein künstlicher Herzschrittmacher.
Küche verwendeten gesunden Fette: Das vielfach eingesetzte
Letzterer Behandlungsansatz betrifft in der Schweiz aktuell mehr
Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren; Fisch,
als 30`000 Patienten. Der Herzschrittmacher besteht aus einem
Nüsse und Samen sind gute Lieferanten der herzschützenden
sehr gut vom Körper verträglichen Titan-Gehäuse, welches die
Omega-3-Fettsäuren. Selbst Rotwein – natürlich nur in Massen
Batterie und die Elektronik beinhaltet. Über eine oder mehrere
genossen – enthält viele Schutzstoffe und kann einen positiven
Sonden ist der Herzschrittmacher mit dem Herzen verbunden
Einfluss auf das Herz haben.
und überwacht die vom Herzen generierten elektrischen Impulse. Fällt ein Herzschlag aus, gibt der Herzschrittmacher
Zu den Sportarten, die gut für das Herz sind, zählen beispiels-
einen kurzen elektrischen Impuls ab, der das Herz wieder zum
weise Wandern, Nordic Walking, Velofahren, Schwimmen, Aqua-
Schlagen bringt. Für die Behebung unterschiedlicher Störungen
Gymnastik, Skilanglauf oder Tanzen. Diese Sportarten fördern
stehen mehrere Herzschrittmacherarten zur Verfügung. Durch
die Ausdauer und bringen Herz und Kreislauf in Schwung.
die heutigen technischen Möglichkeiten kann der Herzschritt-
Sollten Sie sportlich ungeübt oder ein Herz-Kreislauf-Patient
macher immer besser an die Bedürfnisse des Herzens angepasst
sein, klären Sie Ihre Leistungsfähigkeit am besten vor dem
werden und stellt eines der sichersten und zuverlässigsten
Training mit Ihrem Arzt ab.
medizinischen Geräte dar. Ihr Arzt informiert Sie gern ausführlich über die Details zu den einzelnen Behandlungsmethoden.
risikofaktoren im blick behalten Es ist wichtig, dass Sie spürbare Störungen des Herzens ernst
Prävention zahlt sich aus!
nehmen und von einem Arzt abklären lassen. Betrachten Sie Ih-
Risikofaktoren, die bei Herzrhythmusstörungen und auch ge-
ren Lebensstil einmal kritisch und versuchen Sie Stress, höhere
nerell bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine Rolle spielen, sind
Mengen Alkohol, Nikotin, zu fettes Essen und Bewegungsmangel
hoher Blutdruck, Übergewicht, Stress, Koffein, Rauchen und
zu vermeiden. Wenn Sie zudem Ihren Blutdruck, Ihre Blutfett-
Alkoholkonsum. «Gelegentlich sind Herzrhythmusstörungen
und Blutzuckerwerte unter Kontrolle haben und sich bei Fragen
angeboren, sodass keine Prävention möglich ist. Ansonsten ist
oder Unsicherheiten rechtzeitig an einen Arzt wenden, können
eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und
Risiken und Probleme frühzeitig erkannt werden. Weitere
regelmässiger körperlicher Betätigung wichtig. Entscheidend
Informationen zu Herzkrankheiten, Risiken sowie dem Leben
ist auch, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden», rät
mit einer Herzerkrankung erhalten Sie von der Schweizerischen
Dr. med. Stephan Vogler von der Herzpraxis Rapperswil-Jona.
Herzstiftung unter www.swissheart.ch.
\\\ Julia Kliewer
11
gesund & vital publireportage Dr. med. Stephan Vogler, Herzspezialist in der Herzpraxis Rapperswil-Jona.
Herz aus dem Rhythmus kommt Wenn das
Im Interview erklärt Dr. med. Stephan Vogler von der Herzpraxis Rapperswil-Jona, wie sich Herzrhythmusstörungen äussern können und welche Behandlungsmöglichkeiten es diesbezüglich gibt. Dr. Vogler, was genau versteht man
Welche Arten und Formen von
ist teilweise eine elektrophysiologische
unter Herzrhythmusstörungen?
Herzrhythmusstörungen gibt es?
Abklärung notwendig.
Allgemein gesagt handelt es sich um
Man unterscheidet schnelle und lang-
unregelmässige Herzschläge, wobei es
same, sowie gutartige und gefährliche
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?
langsame und schnelle Herzrhythmus-
bzw. behandlungsbedürftige Herzrhyth-
Ziel der Behandlung ist es, die Beschwer-
störungen gibt. Damit das Herz effizient
musstörungen. Zudem wird unterteilt, ob
den zu lindern und Komplikationen zu
arbeiten kann, müssen sich tausende von
sie aus den Vorhöfen (supraventrikulär)
vermeiden. Teilweise reichen einfache
Muskelzellen in den Vorhöfen und Herz-
oder aus den Herzkammern (ventrikulär)
Massnahmen, wie die Einnahme von
kammern koordiniert anspannen. Diese
entstehen. Einzelne Extraschläge (Extra-
Mineralien. Zudem gibt es verschiedene
Gemeinschaftsaktion wird durch einen
systolen) können bei jedem gesunden
Medikamente, sogenannte Antiarrhyth-
elektrischen Impuls ausgelöst und über
Menschen vorkommen. Erst wenn sie
mika. Manche Herzrhythmusstörungen
ein Erregungsleitungssystem fortgeleitet.
häufiger auftreten, stellen sie mögli-
lassen sich durch eine Katheterablation
Wenn es hierbei zu Unregelmässigkeiten
cherweise einen Krankheitswert dar. Um
(Verödung) behandeln. Bei langsamen
kommt, können Herzrhythmusstörungen
dieses entscheiden zu können, braucht
Rhythmusstörungen kann die Implantation
entstehen. Diese äussern sich dann in
es entsprechende Diagnostik. Beispiele
eines Herzschrittmachers notwendig sein.
Herzstolpern, Herzklopfen, Herzrasen,
von Herzrhythmusstörungen sind Vorhof-
Bei gefährlichen, schnellen Herzrhythmus-
Schwindel,
flimmern, supraventrikuläre Tachykardien
störungen besteht die Möglichkeit, einen
oder Kammertachykardien.
Defibrillator unter die Haut einzusetzen.
Schwäche,
kurzzeitigem
Bewusstseinsverlust, einem Druckgefühl auf der Brust oder Kurzatmigkeit.
Welche Arten der Diagnostik können
Welche Dienstleistungen bietet die
Was verursacht Herzrhythmusstörungen?
hierbei angewendet werden?
Herzpraxis Rapperswil-Jona an?
Herzrhythmusstörungen müssen nicht
Im Vordergrund steht ein sorgfältiges
Bei uns stehen der Patient und die per-
immer krankhaft sein, sondern können
Gespräch zwischen Arzt und Patient zur
sönliche Betreuung sowie die Zusammen-
auch bei gesunden Menschen vorkom-
Erhebung der Krankengeschichte sowie
arbeit mit dem Hausarzt im Vordergrund.
men. Andererseits können sie aber auch
eine körperliche Untersuchung. Zusätzlich
Wir bieten das gesamte Spektrum der
Ausdruck oder Zeichen einer Erkrankung
kommen Untersuchungsmethoden wie
nicht invasiven Herz-/Kreislaufdiagnostik
sein. Teilweise treten diese auch als Me-
Elektrokardiogramm (EKG), Langzeit-EKG,
wie
dikamentennebenwirkung, bei Störung
Belastungs-EKG, Ultraschalluntersuchung
gramm (EKG), Belastungs-EKG, Langzeit-
des Mineralhaushalts oder Fehlregulation
des Herzens und Blutuntersuchungen
EKG, Langzeit-Blutdruckmessung sowie
des vegetativen Nervensystems auf.
zum Einsatz. Bei komplizierten Fällen
Schrittmacher- und ICD-Kontrollen an.
Herz-Ultraschall,
Elektrokardio-
Alte Jonastrasse 24 8640 Rapperswil-Jona Telefon 055 210 54 54 Eine Ultraschalluntersuchung des Herzens und ein Belastungs-EKG dienen der
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12
gesund & vital publireportage
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berufe im fokus publireportage
Der Beruf
Schwimmbadtechniker Arbeiten wo andere ihre Freizeit verbringen: Schwimmbadtechniker/ innen planen und installieren die Technik einer Poolanlage und übernehmen deren Wartung und Sanierung. Zu
den
zentralen
Aufgaben
Schwimmbadtechniker/innen
von
gehört
stehen die Schwimmbadtechniker/innen
man sich auch je nach Weiterbildung auf
stark im Kontakt mit den Kunden.
das Planen, das Installieren oder andere Bereiche spezialisieren.
die Installation der Technik bei einer Poolanlage. Dabei müssen sie Leitungen
Da der Beruf Schwimmbadtechniker/in
verlegen und diese beispielsweise an
kein Lehrberuf ist, muss zuerst eine
Voraussetzungen:
die Filteranlage anschliessen. Wichtig
Grundausbildung wie beispielsweise jene
\\\ abgeschlossene Grundausbildung
beim Verlegen der Leitungen ist, dass
des Montage-Elektrikers EFZ oder Sanitär-
z.B. als Montage-Elektriker EFZ oder
sich die Schwimmbadtechniker/innen
installateurs EFZ absolviert werden. Wer
Sanitärinstallateur EFZ
genau an die zuvor angefertigten Pläne
sich dann für den Beruf des Schwimm-
\\\ handwerkliches Geschick
und Schemas halten. Das Anfertigen
badtechnikers intressiert, muss sich um
\\\ logisches Denken und Sinn für Ästhetik
dieser Pläne und Schemas stellt eben-
eine Stelle in einem entsprechenden
\\\ praktisches und technisches
falls eine zentrale Aufgabe bei der
Betrieb bewerben. Dort erlernt man dann
Erstellung eines neuen Pools dar. Neben
die Tätigkeiten des Schwimmbadtechni-
\\\ Selbständigkeit und Teamfähigkeit
dem Bau von Neuanlagen kümmern sich
kers aus den Kenntnissen der Mitarbeiter
\\\ Freude an der Arbeit
Schwimmbadtechniker/innen auch um
und den eigenen Erfahrungen. Wer als
die Wartung von Pools und übernehmen
Schwimmbadtechniker/in arbeitet, hat
Weitere
Sanierungs- und Reparaturarbeiten bei
die Möglichkeit Kurse wie jene des
Schwimmbadtechniker erhalten Sie bei
älteren Anlagen. Bei diesen Arbeiten
Wasserfachmanns zu besuchen. So kann
der Rüegg Udo AG.
Verständnis
Informationen
zum
Beruf
Die Rüegg Udo AG in Gommiswald Die Rüegg Udo AG in Gommiswald bietet
und in der Verarbeitung. 30 Jahre Garan-
Wollen Sie mehr über die Schwimmbä-
seit 1985 im Bereich Schwimmbäder und
tie auf Osmose und Dichtheit der Becken
der der Rüegg Udo AG in Gommiswald
Zubehör ein umfassendes Programm mit
bestätigt die erstklassige Verarbeitung.
erfahren? Dann vereinbaren Sie noch
einer professionellen Beratung an. Zur
In der Aussenanlage der Rüegg Udo AG
heute einen persönlichen Beratungs-
Betreuung der Kunden zählen neben
in Gommiswald finden Sie das neue Poly-
termin. Das kompetente Team freut sich
Planung, Ausführung und Inbetriebnah-
esterschwimmbad Riva von Leidenfrost,
auf Ihren Besuch und steht Ihnen bei der
me der Schwimmbäder auch Unterhalts-
ausgestattet
Erfüllung Ihrer Badeträume mit Rat und
und Servicearbeiten. Verwendet werden
Massagedüsen, Schwalldusche und Un-
ausschliesslich erstklassige Produkte,
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Gegenstromanlage,
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Im Fachgeschäft in Gommiswald er-
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von Leidenfrost. Leidenfrost Pool steht
Schwimmbad und die Wasseraufbe-
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Oktober – Februar: Mo + Sa geschlossen
Bild: Š Whirlpoolcenter Stohler, Hinwil
haus & garten
Sommer, Sonne, Badespass – Der
Pool im
eigenen Garten
Unter gleissender Sonne in azurblauem, glitzerndem PoolWasser ein paar Runden schwimmen und sich anschliessend mit einem kĂźhlen Drink in der Hand auf einer Liege ausstrecken... Was fĂźr viele Menschen in die Kulisse eines Mittelmeerurlaubes gehĂśrt, kann in Ihrem eigenen Garten Wirklichkeit werden.
W
er träumt nicht vom eigenen Swimmingpool
im
Baden,
immer
wann
Garten? man
mÜchte, sich nach Feierabend im kßhlen Nass erfrischen und den Alltagsstress vergessen, am Wochenende mit der Familie herumplantschen, ohne irgendwohin fahren zu mßssen und ohne Gedränge im ßberfßllten Freibad. An Sommerabenden mit Freunden auf der Terrasse das nächtlich schimmernde Pool-Wasser betrachten und die Seele baumeln lassen oder aber feucht-frÜhliche Poolpartys feiern – diese und noch viele andere Vorteile bringt ein eigener Pool mit sich. Die Erfrischung im eigenen Zuhause muss in der heutigen Zeit kein Traum mehr bleiben. Noch vor einigen Jahren war der private Swimmingpool ein Synonym fßr Luxus und galt als Privileg der SchÜnen
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7|VVWDOVWUDVVH 7XUEHQWKDO 7HOHIRQ gIIQXQJV]HLWHQ 0R )U 6D
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$XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ $XVODXIVHULHQ 15
Bild: © Rüegg Udo AG, Gommiswald
Bild: © Rüegg Udo AG, Gommiswald
haus & garten
und Reichen. Inzwischen hat sich auf dem Markt viel getan und
Gesundheit davon. Mit einem eigenen Whirlpool schaffen Sie
das eigene Schwimmbad ist durch günstigere Umsetzungsva-
sich zudem ein privates Relax-Refugium. Entspannung und
rianten zu einer erschwinglichen Investition geworden, die für
Wellness sind im Whirlpool nämlich zu jeder Tages- und sogar
viele Eigenheimbesitzer realisierbar ist.
Jahreszeit möglich und schaffen den perfekten Ausgleich zur permanenten Hektik des Alltags.
Eine Investition, die sich auszahlt Ein eigener Swimmingpool oder Whirlpool ist sicherlich eine
Welcher Pool-Typ ist der richtige für mich?
grössere Investition, doch diese lohnt sich in vielerlei Hinsicht.
Die Schwimmbadkonzepte für den Privatbereich lassen fast
Nicht nur der Wert der Immobilie, sondern auch die Lebens-
keine Wünsche offen und haben für jeden Anspruch und jedes
qualität werden deutlich aufgewertet. Schwimmen macht nicht
Budget das Richtige parat. Die Ausgangsvoraussetzung sollte
nur Spass, es zählt auch zu den gesündesten Sportarten. Wenn
allerdings ein einigermassen ebenes, sonniges und ausrei-
man nach Feierabend noch etwas für die Fitness tun und ein
chend grosses Grundstück sein. Der ideale Standort für ein
paar Runden im eigenen Pool drehen kann, profitiert auch die
Schwimmbecken im Garten befindet sich an einer sonnigen und
16
Bild: © Whirlpoolcenter Stohler, Hinwil
Bild: © Rüegg Udo AG, Gommiswald
haus & garten
windgeschützten Stelle, die nicht allzu weit vom Haus entfernt
so lange auf seinen neuen Pool warten möchte, für den ist ein
ist, damit der Versorgungsweg nicht zu lang wird.
fertigschwimmbecken eine gute Alternative zum Betonpool. Ein Fertigschwimmbecken zeichnet sich durch eine besonders
Die klassischste und robusteste Bauweise eines Swimmingpools
kurze Bauzeit aus, da es im fertig montierten Zustand angeliefert
ist das in den Erdboden eingelassene Betonbecken. Dieses
wird und innerhalb weniger Stunden in die ausgehobene Bau-
bietet den Eigentümern eine grosse Gestaltungsfreiheit be-
grube eingesetzt werden kann. Dadurch ist Ihr Pool in wenigen
züglich Grösse, Form und Auskleidung. Egal ob rund, oval oder
Tagen badebereit. Solche Einstückbecken bestehen mehrheitlich
rechteckig, mit Fliesen, Folie oder Polyester ausgekleidet, mit
aus glasfaserverstärktem Polyester und zeichnen sich dank der
runder oder eckiger innenliegender Treppe oder doch lieber mit
besonderen Materialeigenschaften durch absolute Dichtheit,
Leiter – nahezu alles ist möglich. Leider steigen durch den mass-
hohe Eigenstabilität, pflegeleichte Oberflächen, hervorragende
geschneiderten Charakter des Betonbeckens und dem damit zu-
Wärmedämmung, eine hohe Lebensdauer und niedrige Kosten
sammenhängenden Aufwand auch die Kosten, denn alle Details
aus. Bei Schwimmbecken, die in den Boden eingelassen werden,
müssen handwerklich vorbereitet und erstellt werden. Wer nicht
sollten Sie sich an Fachleute wenden. Diese beraten Sie bei der
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Bild: Š Whirlpoolcenter Stohler, Hinwil
Bild: Š Rßegg Udo AG, Gommiswald
haus & garten
Wahl des richtigen Pools, organisieren und Ăźberwachen den Bau
von sanft bis intensiv reichen. Vorrichtungen fĂźr Aromatherapie
und geben Ihnen die nĂśtigen Informationen zum Unterhalt.
oder farbige Beleuchtung lassen somit kaum noch Wßnsche offen. Erhältlich sind Whirlpools als tragbare Modelle, die zumeist
Spass im kĂźhlen Nass kĂśnnen Sie mithilfe von Aufstellbecken
oberirdisch und auf einer ebenen Fläche, wie einer Terrasse,
sogar noch am selben Tag haben. Sie mĂźssen kein Loch im Garten
aufgestellt werden. Zwecks Optik kĂśnnen Whirlpools aber auch
ausheben und mehrere Wochen auf die Installation des Pools
zur Hälfte oder komplett in den Boden eingelassen werden.
warten, sondern kĂśnnen nach dem Aufstellen im Garten und dem BefĂźllen mit Wasser direkt hineinspringen. Zudem sind die
Schwimm-Spas – die Whirlpools mit Gegenstromanlage
Anschaffungskosten eines Aufstellbeckens relativ gering und es
Die innovative Generation von Whirlpools ist eine Kombination
lässt sich einfach, schnell und ohne Werkzeug auf- und abbauen,
aus Minischwimmbad und Whirlpool. Solche Schwimm-Spas
ist äusserst stabil und widerstandsfähig. Solche Pools sollten
fungieren als kompakte Fitmacher, in denen ein Schwimm- und
am besten auf flachem, hartem Grund aufgestellt werden.
ein Massagebereich untergebracht sind. Eine eingebaute Gegenstromanlage erzeugt einen optimalen Wasserfluss zum Schwim-
Die Extra-Portion Wellness: Whirlpools
men. Durch die Doppelfunktion eignet sich ein Schwimm-Spa
Mit einem Whirlpool verwandeln Sie Ihren Garten in eine pri-
fĂźr Wassergymnastik, zum Trainieren, Schwimmen, Erholen und
vate Erholungs-Oase. Whirlpools sorgen fĂźr Entspannung und
Wellnessen – alles in Einem. Nach dem Schwimm-Training kÜn-
fĂśrdern das Wohlbefinden. Und das Beste: In dem Becken mit
nen Sie denselben Pool fĂźr ein entspannendes Massagebad ver-
MassagedĂźsen geniesst man das gesamte Jahr Ăźber sprudeln-
wenden. So bringen Sie Ihren KĂśrper in Form und beugen mittels
des BadevergnĂźgen. Die Wassermassage im Whirlpool fĂśrdert
anschliessender Warmwassermassage einem Muskelkater vor.
die Durchblutung der Muskulatur sowie den Lymphfluss. DarĂźWagen doch auch Sie den Sprung ins Wasser und erfĂźllen sich
Wirkung und hilft, RĂźckenschmerzen und Verspannungen zu
Ihren lang gehegten Traum vom Pool im eigenen Garten! Eine
lindern. Auch werden Heilungsprozesse beschleunigt und man
breite Auswahl an aktuellen Systemen und Modellen erfĂźllt
wird schneller wieder fit. Die grosse Auswahl an Massagekombi-
alle WĂźnsche und Budgets. Ob Swimmingpool oder Whirlpool
nationen macht es mĂśglich, dass auf verschiedenste BedĂźrfnisse
– abwägen und vergleichen lohnt sich. Fßr welchen Pool Sie
eingegangen wird. Die DĂźsen von Whirlpools kombinieren Luft
sich auch entscheiden, nicht vergessen: Informieren Sie sich
und Wasser und bereiten dem Benutzer Massageerlebnisse, die
rechtzeitig bezĂźglich einer Baubewilligung.
ÂŁ{ĂŽÂŁĂ“n
ber hinaus verfĂźgt das warme Wasser Ăźber eine beruhigende
\\\ Julia Kliewer
i˜
“ Âœ` i ` v Ă• > ˜ i ˆL Â?i L Â°Â°Â°ĂœÂˆĂ€
18
Bild: © Whirlpoolcenter Stohler, Hinwil
haus & garten Schon die Griechen schätzten die wohltuende und beruhigende Wirkung von warmem, sprudelndem Wasser. Mit einem Whirlpool im eigenen Garten geniessen Sie diese Extra-Portion Wellness jederzeit und vor allen Dingen das ganze Jahr über. Lassen Sie die Seele baumeln und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltagsstress.
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19
haus & garten publireportage
Ein Besuch im Baummuseum «Eine Welt ohne Bäume ist nicht vorstell-
Das 75 000 m2 grosse Freilichtmuseum in
einer Caféteria mit warmen und kalten
bar.» Enzo Enea, Landschaftsarchitekt
Rapperswil-Jona führt dem Besucher die
Getränken. Liebhaber exquisiter Garten-
aussergewöhnliche Schönheit und Sel-
kunst finden hier eine grosse Auswahl
Im Museum stehen über 50 Bäume aus
tenheit der Bäume vor Augen. Mit diesem
an Pfl anzen und Bäumen sowie Töpfen,
über 25 Arten, einige davon sind über
Baummuseum hat Enzo Enea erstmals
Brunnen, Skulpturen und anderen Gar-
100 Jahre alt und erzeugen eine Aura der
seine Vision umgesetzt und Landschaft,
tentrouvaillen.
Unvergänglichkeit. Weitere 100 Bäume
Botanik, Architektur, Kunst und Design
und Pfl anzen stehen im Park, der das
sorgfältig kombiniert.
Baummuseum
umschliesst.
Auf
Öffnungszeiten: Di-Fr 9-18 Uhr / Sa 10-17 Uhr
der
gesamten Anlage stehen weit über 3000
Im Zentrum der Anlage steht das moderne
Eintrittspreise Baummuseum:
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aus Arten unserer Klimazone stammen.
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Produkte und Dienstleistungen der
STIFTUNG BALM Der Bereich Produktion & Dienstleistungen der STIFTUNG BALM mit den Abteilungen Werkatelier, Blumenatelier, Gärtnerei, Kundengärtnerei, Industriewerkstatt und Küche bietet ca. 160 betreuten Mitarbeitenden einen Arbeits- oder Ausbildungsplatz an. Das breit abgestützte Dienstleistungsangebot reicht von Industrieaufträgen, über individuelle Caterings, handgefertigte Produkte bis hin zu Besonderheiten für Ihren Garten. Sind Sie auf der Suche nach einem originellen Geschenk oder benötigen Sie passenden Blumenschmuck für einen besonderen Anlass? In unseren beiden Verkaufsläden, im Werkatelier am Herrenberg 33 und im Blumenatelier am Engelplatz 10 in der Altstadt von Rapperswil, werden Sie bestimmt fündig.
Unsere Mitarbeitenden beraten Sie gerne und bieten kreative Unterstützung auch bei ausgefallenen Wünschen. Panzen im Einklang mit der Natur zu produzieren, ist für unser Gärtnerteam eine Selbstverständlichkeit. In unserer Bio-Suisse zertizierten Gärtnerei an der Balmstrasse 50 im Lenggis in Jona erhalten Sie Sommeror, Stauden, Gemüsesetzlinge, Gewürz- und Heilkräuter. Frisches Bio-Gemüse und verschiedene Köstlichkeiten aus unserer Küche können täglich im 24-Stunden geöffneten Selbstbedienungsladen vor Ort bezogen werden. Am Samstag 4. Mai 2013 von 9 - 16 Uhr haben Sie die Möglichkeit sich am alljährlichen Frühlingsfest der Gärtnerei an der Balmstrasse 50 in Jona umzuschauen.
An den verschiedenen Verkaufsständen der Gärtnerei, des Werkateliers und Blumenateliers, sowie der Küche erhalten Sie an diesem Tag 10 % Rabatt. Für das leibliche Wohl sorgt unser Küchenteam. Zwischen 14 - 16 Uhr unterstützen uns ausserdem die neun Finalistinnen zur Rosenkönigin 2013 an den Verkaufsständen! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
STIFTUNG BALM Gärtnerei Balmstrasse 50 8645 Jona Tel. 055 220 11 76 www.stiftungbalm.ch
Natur & Erlebnis auf dem Bächlihof in Jona Nach dem Leitspruch «natürlichERleben»
rustikalen Schopf aus Tannen-Altholz, der
bietet der Bächlihof Besuchern frische,
viel Raum für entspanntes Beisammen-
direkt geerntete Produkte in einer erleb-
sein bietet und abends für Firmenevents
nisreichen Umgebung an. Nahe den Ufern
und Geburtstagspartys gemietet werden
des Oberen Zürichsees gelegen, mit wun-
kann. Der Schopf macht den Erlebnishof
derschöner Bergsicht und inmitten grüner
komplett und erschafft durch seine Posi-
Obstplantagen, hält der Erlebnisbauernhof
tionierung einen attraktiven Hofplatz.
etwas für Gross und Klein parat. Zmittag auf dem Bächlihof
einer gedeckten Veranda als gemütliche
neu: naturspielplatz und schopf
Ab 1. Mai kommen Besucher in den Ge-
Location fürs Mittagessen.
Während sich die Kinder auf dem neuen
nuss von warmem Mittagessen, welches
Naturspielplatz oder der Strohhüpfburg
täglich von 11.30 bis 14 Uhr und am
Am Samstag, 4. Mai 2013 findet in der
austoben, können Eltern die umliegende
Wochenende bis 15 Uhr erhältlich ist.
Sportanlage Grünfeld ein Beach Soccer
Natur und Kaffee mit hausgemachten Ku-
Frisch zubereitete Speisen vom Buffet,
Turnier mit anschliessender Beachparty
chen geniessen oder sich mit regionalen
frische Salate und ein BBQ mit verschie-
im neuen Event-Schopf auf dem Bächli-
und saisonalen Spezialitäten im Hofladen
denen Würsten und Fleisch sorgen für
hof statt. Eine tolle Gelegenheit, um den
eindecken. Neben dem Spielplatz gibt es
zufriedene Mägen und neue Energie. Bei
Bächlihof kennen zu lernen oder wieder
ab 1. Mai auf dem Gelände neu auch einen
schlechtem Wetter dient der Schopf mit
einmal vorbei zu schauen! Blaubrunnenstrasse 70 8645 Jona Telefon 055 212 21 27 info@juckerfarm.ch www.juckerfarm.ch
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Energieeffizientes Wohnen leicht gemacht Endlich ist er vorbei – der lange Winter,
fĂźr energieoptimierte Sanierungs- oder
der uns die hohen Energiepreise deutlich
Neubauvorhaben. ÂŤUnsere Analysen und
spĂźren liess. Dabei verfĂźgen die meisten
Berechnungen zeigen auf, bei welchen
Immobilien Ăźber ein erhebliches Einspar-
Massnahmen das beste Kosten-Nutzen-
potenzial. Der Energieverbrauch kann auf
Verhältnis besteht. Kunden haben damit
verschiedenen Wegen reduziert werden,
eine gute EntscheidungsgrundlageÂť, so
doch die Options- und Produktvielfalt
Ruedi Giezendanner. Bei Wunsch wer-
ist gross. Eine vollumfängliche Ăœbersicht
den KlienÂten auch bei der Planung und
und
auf
Umsetzung der Sanierungsmassnahmen
diesem Gebiet verschafft die Enora AG in
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UnterstĂźtzung
unterstĂźtzt. Dazu gehĂśren zum Beispiel
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Rapperswil. Inhaber und Geschäftsleiter
die Erstellung von Energie- und Miner-
aktuell schon ab etwa 300 Franken. Also
Ruedi Giezendanner ist Spezialist fĂźr die
gienachweisen, FÜrderanträgen oder die
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energetische Optimierung von Gebäu-
Vermittlung von Unternehmen sowie
schonen dabei die Umwelt. Vereinbaren
dehĂźlle und Haustechnik. Der Architekt
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das gesamte Spektrum – vom Handwerk
Finanziell lohnen sich die langfristigen
Ăźber Planung bis hin zur Energieberatung.
Investitionen allemal. Doch auch der Beitrag zum Umweltschutz ist zu erwäh-
Energieberatung und -planung
nen. Nachhaltigkeit und Nutzen fĂźr die
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spezialisten vor ort publireportagen
Abtauchen
Tauchschule Jona
mit der
Über 6000 Tauchgänge zählt Chris Ritz
Nach seiner Rückkehr eröffnete er vor 32
«Master Scuba Diver» und «Assistant
auf seinem Konto. Und noch immer – nach
Jahren seine eigene Tauchschule in Jona.
Instructor» werden angeboten.
46 Jahren – macht ihm das Tauchen gleich
Dank seiner grossen Erfahrung und mit
viel Spass wie beim ersten Mal. «Das ist
Unterstützung seiner vier Instruktoren
Im Tauchshop findet der Taucher aus
einfach eine Sucht», sagt er und zeigt
Peter Wichert, Roger Küng, Martin Heggli
einem grossen Sortiment die persönliche
stolz einige Wal- und Hai-Bilder, die er in
und Dani Probst konnte der 60-Jährige
Ausrüstung nach individuellen Bedürf-
seiner Taucherkarriere geschossen hat.
schon viele Tauchschüler mit dem be-
nissen oder kann seine Pressluftfl asche
gehrten
nachfüllen lassen.
und
weltweit
akzeptierten
Nach seiner Ausbildung zum Tauchlehrer
PADI-Tauchbrevet auszeichnen. «Ich will
arbeitete Chris Ritz auf verschiedenen
meine Leidenschaft fürs Tauchen und die
Wagen Sie den Sprung ins Wasser und
Malediveninseln
Unterwasserwelt weiter geben.» In je 5
entdecken Sie mit Chris Ritz und seinem
Theorie-, Pool- und Freiwasserlektionen
Team die faszinierende Unterwasserwelt.
als
Instruktor
und
Basisleiter.
werden angehende Taucher im Grundkurs seriös und professionell auf‘s Tauchen
vorbereitet.
Grossen
Wert legen Chris Ritz und sein Team dabei auf Sicherheit und
korrektes
Tarieren
(Schweben). Auch Weiterbildungen bis zur Stufe Tauchschule & Shop Chris Ritz (Mitte) mit seinen
Holzwiesstr. 45, 8645 Jona
Instruktoren Peter Wichert
Telefon 055 212 87 12 o. 079 421 09 86
(rechts) und Daniel Probst.
info@scubajona.ch, www.scubajona.ch
Die Kurt Lämmler GmbH – Ihre Schreinerei in Ermenswil Vor gut 13 Jahren hat Kurt Lämmler
was zeichnet die schreinerei kurt
Die Schreinerei Kurt Lämmler ist der rich-
seine eigene Schreinerei in Eschenbach
lämmler aus?
tige Ansprechpartner für verschiedenste
gegründet. Aufgrund des zunehmenden
Die Schreinerei aus Ermenswil bietet
Möbel wie Schränke, Türen aller Art
Auftragsvolumen und der steigenden
seinen
inklusive Brandschutz- und Sicherheits-
Mitarbeiterzahl benötigte die Frima ei-
Leistungsangebot
Bereichen
türen sowie Küchen. Aber auch diverse
nen grösseren Produktionsplatz. Diesen
Umbau, Innenausbau, Renovation und
Massarbeiten wie Eckbänke, Tische, Me-
fand die Kurt Lämmler GmbH im August
Einbaumöbeln an. Alle diese Arbeiten
dallienvitrinen und Betten kann die Kurt
2007 in Ermenswil, wo sie nun einen
erledigen
Lämmler GmbH ganz nach den Wünschen
Platz von knapp 1000 Quadratmetern
Lämmler GmbH individuell, schnell und
zur Verfügung hat. Heute arbeiten in der
zuverlässig. Grund dafür ist einerseits,
Schreinerei zehn fachlich qualifizierte
dass die Schreinerei nur Rohmaterialien
Angestellte, davon befinden sich zwei in
und Halbfabrikate einkauft. Dadurch
ihrem 3. Lehrjahr.
ist immer genügend Material auf Lager
Kunden
die
ein in
allumfassendes den
Mitarbeiter
der
Kurt
der Kunden anfertigen.
und kann bei Gebrauch sofort passend verarbeitet werden. Andererseits besitzt der sogenannte Produktionsbetrieb auch
Schreinerei
Innenausbau
Renovation
eigene Montagefahrzeuge, wodurch die Termine beim Kunden flexibel vereinbart werden können. Kurt Lämmler GmbH
24
Das Team der Kurt Lämmler GmbH – nicht auf
Tägerenaustrasse 10, 8734 Ermenswil
dem Foto sind: Manuela Wick (Sekretariat),
Telefon 055 282 40 70 / 079 416 08 59
Michael Krieg (Monteur) und David Schwitter
info@kurt-laemmler.ch
(Lehrling 3. Jahr).
www.kurt-laemmler.ch
on the road Bilder: Š bmw.ch
BMW 1er Cabrio Agile Handling-Eigenschaften, exklusive Ausstattungsmerkmale und ein sportlich-elegantes Design zeichnen das BMW 1er Cabrio aus.
E
inzigartige Fahrfreude und exklusive Ausstrahlung verhelfen dem BMW 1er Cabrio zu grosser Beliebtheit. Dabei wird der individuelle Charakter dieses Auto durch das neue Aus-
stattungspaket Limited Edition Lifestyle noch intensiver betont. Die lifestyle edition: rundum schick
Besonders ästhetisch präsentiert sich das BMW 1er Cabrio in der exklusiven Aussenlackierung Mineralweiss metallic,
Schwarz ausgestattet. Abgerundet wird das edle Ambiente durch
aber auch andere FarbtÜne sind erhältlich. Unterstrichen wird
Einstiegsleisten mit dem Schriftzug ÂŤBMW Limited EditionÂť und
der elegante Auftritt durch Fensterschacht-Abdeckungen und
Interieurleisten in der EdelholzausfĂźhrung ÂŤFineline StreamÂť.
Seitenfenstereinfassungen. Ein Blickfang sind die edlen 18 Zoll grossen Leichtmetallräder im Doppelspeichen-Design und
Weitere Informationen zum BMW 1er Cabrio erhalten Sie bei Ihrer
ÂŤFerricgrauÂť-Lackierung. Einen besonders gelungenen Kontrast
Auto Steiner AG in Rapperswil-
schafft die Lifestyle Edition beim BMW 1er Cabrio: Hier erzeugt
Jona und Gommiswald.
ein braunes Textilverdeck mit seiner silberfarbenen Pigmen-
Dort steht das
tierung interessante Lichteffekte. Der Innenraum der Lifestyle
spor tliche
Edition ist von einer braunen Lederausstattung geprägt, die mit
BMW CabrioÂ
weissen Kontrastnähten verziert ist. Passend dazu ist auch das
let fĂźr eine
Sportlederlenkrad in Braun gehalten. In Verbindung mit dem M
Probefahrt
Sportpaket ist das Cabrio dagegen mit einem M Lederlenkrad in
bereit.
Auto Steiner AG
www.bmwauto-steiner.ch
Freude am Fahren
FREUDE IST DER GEMEINSAME NENNER. Freude ist allgegenwärtig in der BMW 1er Reihe. Erweitert und doch kompakt. Kraftvoll und doch sparsam. Das perfekte Gleichgewicht [XJTDIFO -FJTUVOH )BOEMJOH VOE &G蜑[JFO[ TPSHU GŸS #FHFJTUFSVOH JO JISFS LPNQBLUFTUFO 'PSN %BT #.8 FS $PVQŠ XJSE WPN TQBS TBNFO #.8 5XJO1PXFS 5VSCPNPUPS BOHFUSJFCFO EFS HFMBEFOF &OFSHJF WFSTQSJDIU VOE HMFJDI[FJUJH TDIPOFOE EBNJU VNHFIU %BT 7FSEFDL EFT #.8 FS $BCSJP œGGOFU VOE TDIMJFTTU TJDI BVG ,OPQGESVDL VOE HBSBOUJFSU IJNNMJTDIF 'BISGSFVEF 'SFVEF CSJOHU BMMFT BVG FJOFO /FOOFS VOE M¤TTU LFJOF 8ŸOTDIF PGGFO %JF (FTDIJDIUF EFS 'SFVEF HFIU XFJUFS VOUFS www.bmw-auto-steiner.ch
DAS BMW 1er COUPÉ UND DAS BMW 1er CABRIO.
Auto Steiner AG (PNNJTXBME 3BQQFSTXJM +POB 3JDLFOTUSBTTF (PNNJTXBME 5FM XXX CNX BVUP TUFJOFS DI
Auto Steiner AG (PNNJTXBME 3BQQFSTXJM +POB 3ÂźUJTUSBTTF 3BQQFSTXJM +POB 5FM XXX CNX BVUP TUFJOFS SBQQFSTXJM DI
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genuss & gastronomie publireportage
Restaurant Marsala gehĂśrt jetzt neu zum Restaurant San Marco
Konzept gefßhrt. Die beiden Restaurants stellen jetzt einen Betrieb dar, der sich ßber zwei Etagen erstreckt. Die oberhalb gelegenen Räumlichkeiten, die Platz fßr Bankette und ApÊro von 20 bis 100 Personen haben, laufen unter dem Namen San Marco Primo Piano und bieten dasselbe italienische Ambiente wie im Erdgeschoss des bekannten San Marco. Kommen Sie doch vorbei und ßberzeugen Sie sich von dem feinen italienischen Restaurant San Marco in Rapperswil. Neu kÜnnen Sie die italienischen Spezialitäten 363 Tage im Jahr durchgehend geniessen. Mario Varano und sein italienisches Team freuen sich auf Ihren Besuch und sind gerne fßr Sie da.
Was gibt es SchÜneres, als an einem sonnigen Tag in Rapperswil am See zu verweilen? Genau, im San Marco zu sitzen, den Blick auf den See zu geniessen und sich mit den diversen Spezialitäten des Restaurants zu verkÜstigen. Egal, ob fßr den kleinen oder grossen Hunger, der Kßchenchef Vincenzo Gatto zaubert feine italienische Leckereien wie etwa Antipasti, Penne und Pizza.
Ristorante Pizzeria San Marco Marktgasse 21, 8640 Rapperswil
neu: ein konzePt – ein restaurant
Telefon 055 211 22 24
Seit dem 01.01.2013 ist das Restaurant Marsala in das Restaurant
email@san-marco-rappi.ch, www.san-marco-rappi.ch
San Marco Ăźbergegangen. Nun werden die Ăźbereinander liegenden Speiselokale unter einem Namen und unter dem gleichen
Ă–ffnungszeiten: Mo-So 11-23.30 Uhr
RESTAURANT ZUR SCHIFFAHRT BOLLINGEN
RĂśsti-Zeit in der Johanna
œ…>˜˜>ĂŠ,iĂƒĂŒ>Ă•Ă€>Â˜ĂŒĂŠEĂŠ >ÀÊÊUĂŠĂŠ œ…>Â˜Â˜ÂˆĂƒLiĂ€}ĂƒĂŒĂ€Â°ĂŠĂ“ĂŠĂŠUĂŠĂŠnĂˆ{xĂŠ œ˜> /iÂ?\ÊäxxĂŠĂ“ÂŁĂ“ĂŠĂˆĂ¤ĂŠÂ™Ă¤ĂŠĂŠUĂŠĂŠĂœĂœĂœÂ°Â?œ…>˜˜>‡Â?œ˜>°VÂ…ĂŠĂŠUĂŠĂŠ-ÂœÂ˜Â˜ĂŒ>}ĂŠ}iĂƒVÂ…Â?ÂœĂƒĂƒi˜
ď€ ď€‚ď€ƒď€„ď€…ď€†ď€ ď€‡ď€ˆď€‰ď€Šď€‹ď€„ď€Œď€?ď€ ď€ ď€‚ď€ƒď€ ď€‚ď€ƒď€„ď€…ď€†ď€ ď€‡ď€ˆď€ ď€‰ď€Šď€‹ď€Œď€?ď€ˆď€‡ď€Žď€?ď€?ď€†ď€‡ď€„ď€‘ď€ ď€Šď€’ď€ ď€“ď€‡ď€?ď€?ď€…ď€Žď€‹ď€”ď€Šď€†ď€ ď€ ď€?ď€Žď€•ď€‹ď€…ď€’ď€„ď€Šď€…ď€Žď€„ď€ ď€–ď€?ď€’ď€…ď€’ď€ ď€—ď€Šď€…ď€‹ď€…ď€’ď€ ď€˜ď€ƒď€’ď€‡ď€„ď€™ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€ ď€Žď€Œď€‰ď€„ď€ˆď€„ď€†ď€?ď€„ď€„ď€‰ď€‡ď€Šď€‹ď€ƒ
ď€‰ď€Žď€…ď€šď€…ď€’ď€ ď€›ď€Šď€…ď€ ď€‹ď€Šď€Œď€?ď€ ď€‡ď€šď€œď€ ď€Šď€’ď€—ď€Šď€?ď€Šď€—ď€šď€…ď€†ď€†ď€…ď€ ď€žď€Šď€ˆď€ˆď€…ď€Žď€&#x;ď€ ď€?ď€Šď€‹ď€„ď€ƒď€Žď€Šď€‹ď€Œď€?ď€…ď€ ď€ ď€‡ď€Œď€?ď€?ď€…ď€’ď€ ď€šď€’ď€—ď€ ď€…ď€Šď€’ď€…ď€ ď€„ď€ƒď€†ď€†ď€…ď€ ď€›ď€…ď€…ď€‹ď€Šď€Œď€?ď€„ď€˘ď€ ď€‰ď€Šď€‹ď€Œď€?ď€ˆď€‡ď€Žď€?ď€?ď€†ď€‡ď€„ď€‘ď€ ď€Łď€ ď€¤ď€Ľď€Śď€§ď€ ď€“ď€‡ď€?ď€? ď€?ď€Šď€Žď€‹ď€Œď€?ď€?ď€?ď€…ď€Žď€‹ď€”ď€Šď€†ď€¨ď€Œď€?ď€ ď€‹ď€†ď€…ď€…ď€?ď€?ď€Šď€Žď€‹ď€Œď€?ď€?ď€?ď€…ď€Žď€‹ď€”ď€Šď€†ď€¨ď€Œď€?ď€ ď€Ťď€…ď€†ď€¨ď€ ď€§ď€Źď€Źď€ ď€ď€ď€§ď€ ď€Ľď€Žď€ ď€¤ď€§ď€ ď€Żď€ ď€‰ď€‡ď€°ď€ ď€§ď€Źď€Źď€ ď€ď€ď€§ď€ ď€Ľď€Žď€ ď€¤ď€Ž 26
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Bild: © pixelio.de/Rainer Sturm
genuss & gastronomie
Sommer und Sonne: Die besten Voraussetzungen, um den Grill aus dem Keller zu holen. Würste, Fleisch und vieles mehr sind auf dem Grill ganz schnell zubereitet und schmecken unglaublich gut.
Die
B
Grillsaison ist eröffnet!
ereits seit etwa 800 000 Jahren braten Menschen ihr
Grillen eingerieben werden, damit der Geschmack der Gewürze
Essen über dem offenen Feuer. Dies tun wir auch heute
vom Fleisch aufgenommen werden kann.
noch, doch meist verwenden wir dafür nicht mehr ein
simples Lagerfeuer, sondern besitzen einen Gas- oder Koh-
Wird das Fleisch nicht mariniert oder mit Trockenwürzmi-
legrill. So können wir leicht ein Fest für Familie und Freunde
schungen eingerieben, kann es durch Saucen verfeinert wer-
organisieren. Doch so ein Grillabend will gut geplant sein.
den. So passt zum Steak beispielsweise bestens eine Barbecue-
Überlegen Sie sich, wie viel Fleisch, Gemüse und Salat jeder
Sauce. Diese vorzugsweise zum fertigen Steak servieren oder
Gast in etwa essen wird, damit Sie sicher genug für alle ha-
in den letzten fünf Minuten der Grillzeit auf das Steak streichen
ben. Beim Fleisch rechnet man pro Person circa 300 Gramm.
und noch etwas mitgrillen.
Bei Beilagen wie Salat, Gemüse, Brot und Knabbereien rechnet man etwa 400 Gramm. Sie sollten ausserdem auf keinen Fall
Direktes oder Indirektes Grillieren
vergessen, genügend alkoholische und nicht alkoholische Ge-
Egal, ob mit Holzkohle oder Gas, beides hat seine Vor- und Nach-
tränke kühlzustellen.
teile. So kann die Hitze des Gasgrills besser reguliert werden, dafür fehlt dann der rauchige Geschmack von Holz und Feuer.
Worauf beim Fleisch zu achten ist
Weitaus grössere Unterschiede erzielt jedoch die Art, wie gril-
Legen Sie beim Fleisch besonders Wert auf gute Qualität und
liert wird. Dabei wird grundsätzlich in zwei Arten unterschieden:
die richtige Zubereitung, denn Fleisch ist nicht gleich Fleisch.
Dem direkten und dem indirekten Grillieren. Beim direkten
Am besten ist Fleisch vom Metzger, da Sie dort genau wissen,
Grillieren befinden sind die Grilladen direkt über der Hitze-
was Sie haben und der Fleischer Ihnen zudem Tipps für die Zu-
quelle des Grills. Diese Methode eignet sich besonders gut für
bereitung oder beispielsweise die passende Marinade geben
das Grillieren von Fleisch mit einer Garzeit von weniger als 25
kann. Wenn Sie vakuumverpacktes Fleisch kaufen, sollten Sie
Minuten wie zum Beispiel Steaks, Koteletts, Hamburger, Spiesse,
dieses frühzeitig auspacken und zugedeckt ein bis zwei Stun-
Würstchen, aber auch für Gemüse.
den vor dem Grillieren bei Raumtemperatur lagern. Beim indirekten Grillieren werden die Grilladen nicht diWenn Sie sich dafür entscheiden, Ihr Fleisch zu marinieren,
rekt über der Hitzequelle gegrillt, sondern mit zirkulierender
sollten Sie dies einige Stunden vor dem Grillieren tun – am be-
Heissluft und geschlossenem Deckel gegart. Soll heissen:
sten bereits ein oder gar zwei Tage davor. Vor dem Grillen dann
Die Brenner, welche sich unter den Grilladen befinden, sind
unbedingt die überschüssige Flüssigkeit der Marinade vom
ausgeschaltet und die, die sich neben dem Grillgut befinden,
Fleisch abtupfen und grössere Kräuterteile entfernen. Kurz be-
sind eingeschaltet. So kann die Hitze ähnlich wie im Umluft-
vor das Fleisch fertig gegrillt ist, empfiehlt es sich, dieses noch
ofen um die Grilladen herum zirkulieren. Diese Art zu Gril-
einmal leicht mit der Marinade zu bestreichen.
len eignet sich besonders gut für grosse, langsam zu garende Fleischstücke wie beispielsweise Roastbeef. Aber auch Ge-
Als Alternative zu Marinanden bieten sich Trockenwürzmi-
müse, Gratins, Pizzen und Kuchen können Sie auf diese Art im
schungen an. Das Fleisch sollte damit einige Stunden vor dem
Grill zubereiten.
28
Bild: © barbecook.com
Bild: © Camping Gaz (Schweiz) AG
genuss & gastronomie
Legen Sie Grilladen niemals auf den kalten Grill, um Zeit ein-
fest ein. Egal, ob Würste, Steaks oder gar ein Roastbeef, auf
zusparen. Warten Sie bis der Grill die gewünschte Temperatur
dem Grill können Sie viele verschiedene Leckereien im Hand-
erreicht hat und legen Sie erst dann Ihr Grillgut auf den Grill.
umdrehen zaubern.
allGemeine hinWeise zum Grillieren
\\\ Kim Kühne
Achten Sie dabei darauf, dass zwischen den einzelnen Fleischstücken etwas Freiraum besteht, denn Fleisch braucht Platz, genauso wie in der Bratpfanne. Sobald die Grilladen auf dem Grill sind, sollten Sie nicht alle paar Minuten den Deckel hochheben, nach dem Grillgut schauen und darauf herumdrücken. Durch das Herumdrücken geht Fleischsaft und somit der feine Geschmack verloren. Das ständige Deckelanheben hat zur Folge, dass jedesmal Hitze entweicht und es länger
Ihr Einkaufspunkt vis-à-vis vom Bahnhof
dauert bis die Grilladen gar sind. Wenn nichts anderes im Rezept steht, sollten Sie das Grillgut nämlich nur einmal mit einer Grillzange wenden und es von beiden Seiten garen lassen. Eine Grillzange ist schonender als eine Grillgabel, welche das Fleisch verletzt, wodurch schmackhafter Fleischsaft verloren geht. Ein weiterer Grund, den Deckel nicht dauernd zu öffnen, sind Flammenschläge, die durch heruntertropfendes Fett entstehen können. Erfreuen Sie sich an den warmen und sonnigen Tagen. Laden Sie alle Ihre Freunde und Ihre Familie zum gemütlichen Grill-
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kultur in der region
Levin und seine Band präsentieren «Between the Lights»
Mittwoch, 8. Mai, 20 Uhr, Kulturparkett «Between the Lights» heisst das neue Werk von Levin, welches man sich am 8. Mai zu Gemüte führen kann. Gemeint sind die Lichter oben am Himmel – und jene unten in der Stadt. Dazwischen stehen die zwölf Songs von Levin. Es sind Lieder, die nicht laut sind, aber dennoch auffallen. Es ist das Album eines Schweizer Newcomers mit internationaler Beteiligung, das berührt und gleichzeitig begeistert. Denn wenn der 28-jährige Rapperswiler seine Songs zum Besten gibt, beginnt auch das Kopfkino beim Zuhörer. Herausgekommen ist ein vielschichtiges Werk. Es klingt nach Cat Stevens, Norah Jones, John Mayer oder Jamie Cullum. Es erweckt Sehnsucht, erinnert an ausschweifende Roadtrips, Vollmond-Nächte im Sommer oder wohlriechende Frühlingswiesen. Es stimmt nachdenklich und strahlt dennoch Zuversicht aus. Levins Musik verlangt vom Zuhörer ein wenig Zeit. Zeit, die man sich heutzutage nehmen sollte. Denn es lohnt sich, auf Levin zu setzen. Wird man erst in seine Welt hineingezogen, fühlt man sich dort wohl – und will so schnell nicht wieder raus. Weitere Infos: www.levinmusic.com; Eintritt: CHF 30.–/20.– (inkl. Apéro)
7. Ausgabe des IRONMAN 70.3 in Rapperswil-Jona Sonntag, 2. Juni Der IRONMAN 70.3 Switzerland ist am 2. Juni 2013 wieder in der Rosenstadt Rapperswil-Jona zu Gast. Bereits zum siebten Mal findet an den wunderschönen Ufern des Oberen Zürichsees dieser Wettkampf von Weltformat statt. Noch vor gut sechs Monaten schien eine Durchführung des siebten IRONMAN 70.3 Switzerland praktisch undenkbar und das Ende dieser Veranstaltung war so gut wie besiegelt. In einem wirtschaftlich äusserst schwierigen Umfeld und mit grösseren Bauvorhaben der Stadt konfrontiert, waren die Organisatoren gezwungen, das Ende des IRONMAN 70.3 Rapperswil-Jona bekannt zu geben. Dann die Erlösung: Mit dem bekannten Fahrradhersteller BMC Switzerland konnte ein zugkräftiger Titelsponsor gewonnen werden. Gleichzeitig wurde mit der Skechers S.à.r.l. ein neuer Laufschuhsponsor verpflichtet. Daneben erhöhen das Rapperswiler Familienunternehmen Burgerstein Vitamine, das Triathlonfachgeschäft Tempo-Sport in Thalwil, sowie das McDonald’s Restaurant Rapperswil ihr bereits bestehendes Engagement und ermöglichen so alle gemeinsam die Weiterführung des IRONMAN 70.3 Switzerland für mindestens zwei weitere Jahre. Keinesfalls zu unterschätzen ist auch der Beitrag Michael Raelert
der unzähligen freiwilligen Helferinnen und Helfer am Streckenrand. Ohne ihren unermüdlichen Einsatz wäre eine erfolgreiche Durchführung dieser Veranstaltung undenkbar, weshalb die Organisatoren auch stets auf der Suche nach motivierten Leuten sind. Im Rahmen des BMC IRONMAN 70.3 Switzerland werden auch dieses Jahr sämtliche Side Events wie gewohnt stattfinden. So können sich neben den bisher knapp 2‘000 gemeldeten Athletinnen und Athleten aus über 50 Ländern auch die StaffelWettkämpfer der Triathlon Challenge und die IronKids erneut auf ihre Disziplinen freuen. Mehr Informationen zu sämtlichen Wettkämpfen erhalten Sie unter www.ironmanrapperswil.com.
Nicola Spirig
30
kultur in der region
23. Oberseemeeting Rapperswil-Jona 2013
Samstag, 25. Mai, ab 14 Uhr, Stadion Grünfeld Im vergangenen Jahr wurde in Jona nach dreijährigem Unterbruch wieder einmal ein Oberseemeeting durchgeführt. Die Neulancierung wurde zum Erfolg, sodass am Samstag, 25. Mai bereits die 23. Austragung dieser Traditionsveranstaltung organisiert werden kann. Am Konzept des letzten Jahres wird auch heuer festgehalten: hochkarätige Leichtathletik der Elite, gleichzeitig dem Nachwuchs wohlwollend verbunden. Junge Athletinnen und Athleten sollen neben ihren Idolen die Nagelschuhe schnüren und daraus Motivation und Inspiration schöpfen können. Neu werden die kantonalen Meisterschaften für die Kategorien U16 bis Aktive in die Veranstaltung integriert. Nicht zuletzt deswegen findet das diesjährige Meeting an einem Samstag und nicht mehr wie zuletzt am Mittwochabend statt. Die Wettkämpfe können ab 14 Uhr live im Stadion Grünfeld mitverfolgt werden.
Stella Cruz
Freitag, 31. Mai, 20 Uhr, Pavillon Alte Fabrik Stella Cruz hat mit «Simplify» ein besonderes Debüt-Werk geschaffen: nicht einfach, sondern einfach schön. Die Inspiration fand die 29-jährige Zürcherin auf den Philippinen, der Heimat ihrer Mutter. Sie beeindruckt mit Sounds jenseits des Bombasts, mit fast nur Gesang und akustischer Gitarre. Und holte sich mit dem Werk auch gleich eine Nomination für einen Swiss Music Award. 25 CHF / 20 CHF (mit Ermässigung); Abendkasse ab 19.15 Uhr Reservationen/Ticketbestellungen: Telefon 055 210 51 54 oder office@alte-fabrik.ch
«Analoges und digitales Gestalten – Begegnungen» 100 Jahre Schweizerischer Werkbund 26. Mai bis 15. September 2013, Kunst(Zeug)
Die Ausstellung des Schweizerischen Werkbundes und der IG Halle nimmt Bezug auf die Tradition des SWB, Ausstellungen zu Fragen der Gestaltung zu machen. Die Ausstellung soll die Auseinandersetzung mit den Möglichkeiten der Gestaltung anregen, sowie den Austausch zwischen den Gestaltern selbst und ihren verschiedenen Disziplinen fördern. Zudem wird bewusst gemacht, in wie vielen Fabian Schwaerzler, «Mesaag Stuhl»
Lebensbereichen Gestaltung, Design und Kreativität von grosser
Vreni Spieser
Bedeutung sind.
100 Jahre Schweizerischer Werkbund 1913 bis 2013 Mit dem Konzept einer Begegnung von analogem und digitalem Gestalten greift die Ausstellung in der IG Halle ein aktuelles Thema auf, das nicht nur Künstler, Architekten und Designer beschäftigt. Das 100 Jahre Werkbund-Jubiläum wird zum Anlass genommen, um dieses Thema einem breiten Publikum erlebbar zu machen. GestalterInnen aus verschiedenen Bereichen werden ihre Arbeiten zeigen. Iris Tripet (Architektin); Hans Thomann (Künstler); Zaya Vonmoos (Künstlerin); Heinz Baumann (Möbelmanufactur); Gramazio & Kohler, ETH Zürich (Architektur und digitale Fabrikation); Fabian Schwaerzler (Industrie Designer); Vreni Spieser (Künstlerin); Lorenz Boegli (Siebdrucker); Charly Hochstrasser (Gestalter); Martin Bölsterli (Innenarchitekt / Produktegestalter); Peter Kuntner (Drucktechniken); Michelle Grob (Künstlerin); Sonja Duò-Meyer (Künstlerin); Fontana & Fontana AG, Olivia Fontana (Farbrestaurierung / Konservierung); Lino Gunz (3-D Foto-Künstler); Haus der Farbe (Farblehre und Forschung); Beige, Manuela Helg und Karin Maurer (Textildesign); Ernst Schweizer AG (Metallbau)
Hans Thomann «AUFabLÖSUNG» (Selektiv Laser Sintering)
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kultur in der region Einträge in den Veranstaltungskalender sind gratis. Senden Sie Ihre Angaben spätestens bis zum 15. des Vormonats an: redaktion@stadtmagazin-rj.ch Publikation ist nicht gewährleistet und Angaben ohne Gewähr.
Mittwoch, 8. Mai DIVERSES Bundesübungen 2013; 17.30-20 Uhr; Standblattausgabe bis 19.30 Uhr, unbedingt Dienstbüchlein, PISA Blatt und amtlichen Ausweis mitbringen. Ohne Identifikation des Schützen wird kein Standblatt ausgehändigt! Schiessanlage Grunau; www.stadtschuetzen.ch MUSIK «Between the Light»; 20-22 Uhr; «Between the Lights» heisst das brandneue Werk von Levin, welches man Abend zu Gemüte führen kann. Gemeint sind die Lichter oben am Himmel und jene unten in der Stadt. Dazwischenstehen die zwölf Songs von Levin. Es sind Lieder, die nicht laut sind, aber dennoch auffallen. Kulturparkett, Zürcherstr. 141; www.kulturparkett.ch KINO Charlotte Rampling: «The Look»; 20.15 Uhr; In neun Kapiteln und Begegnungen mit Weggefährten und Vertrauten wie Peter Lindbergh, Paul Auster oder Juergen Teller lotet Charlotte Rampling Themen wie Alter, Schönheit, Tabu, Begehren, Tod und Liebe aus. Gedanken, Gespräche, Filme, Orte und Situationen verdichten sich jenseits aller anekdotischer Rückschau zum vielschichtigen, spannenden, im besten Sinn selbstbewussten Porträt einer charismatischen Frau und Schauspielerin: THE LOOK wird zu einem Blick aufs Leben selbst. Schlosskino; www.spectrum-filmtreff.ch STILLTREFFEN La Leche League in der Hebammenpraxis Rapperswil von 9.45-11.15 Uhr. Eingeladen sind werdende und stillende Mütter mit ihren Kindern und Partnern, sowie alle am Thema interessierten Personen. Unter der Leitung der Stillberaterinnen werden Erfahrungen und Informationen ausgetauscht und diskutiert. Hebammenpraxis, Obere Bahnhofstrasse 46 (beim Kino Leuzinger); zh.stillberatung.ch
Donnerstag, 9. Mai KONZERT Traditionelles Auffahrtskonzert; 17-18 Uhr; Instrumentalmusik von J. Haydn, A. Vivaldi u.a. für Orgel und/oder Gitarre/Laute Stefan Hug, Thomas Halter, Orgel
Freitag, 10. Mai MARKT Freitagsmarkt; 7.30-11 Uhr; Der kleine, gemütliche Freitagsmarkt mit rund 25 Ständen zeichnet sich durch frische Produkte, hauptsächlich aus Eigenproduktion, aus. DIVERSES offene Gartentüre; 13-18 Uhr; Geniessen Sie einen Rundgang im wildromantischen Garten mit über 80 Rosen, unzähligen Stauden, ergänzt mit ansprechenden Accessoires. Sitzgelegenheiten laden zum Verweilen und Seele baumeln lassen ein. Simoncards-Simongarden, Johannisbergstr. 25; www.simongarden.ch DIVERSES Tanznacht 40; 20-3 Uhr;
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Älter werden wir alle, aber tanzen wollen wir trotzdem. Für alle ab 40 Jahren, mit Disco-Hits von alt bis neu. CHF 15.–; Flair Cocktail Lounge, Klaus-Gebert Strasse 4 ERZÄHLUNG «Caineriade»; 20.3022.30 Uhr; Ferruccio Cainero ist ein wunderbarer Erzähler. In seinem neusten Programm tauchen alle Figuren seiner letzten 3 Programme mit ihren humorvollen, poetischen und tragisch komischen Szenen wieder auf. Ferruccio Cainero schöpft aus dem Leben und schafft so einen Kosmos mit verschiedensten Facetten. CHF 40.–; Herzbaracke, Hafen; www.herzbaracke.ch
Samstag, 11. Mai KINDERVORSTELLUNG «Tischbombe»; 14.30-15.45 Uhr; Ein Kinderprogramm mit ganz viel Musik und Gesang. Die Gruppe Tischbombe mit den zwei fantasievollen Darstellerinnen und dem talentierten Musiker präsentieren ein Programm von kunterbunt gemischten, fröhlichen, frechen und energiegeladener Songs. Kinder: CHF 25.–, Erw. CHF 28.–; Herzbaracke, Hafen; www.herzbaracke.ch UNTERHALTUNG «Doppelzimmer mit Leiche»- Ein Dinner Krimi; 19-23 Uhr; Rosmarie und Lukas haben sich ihre Ferien ein bisschen anders vorgestellt, denn in ihrem Hotelzimmer liegt ein Toter im Bett. Und so rutscht das Pärchen ungewollt in ein KrimiAbenteuer aus dem es anscheinend nur einen einzigen Ausweg gibt: sie müssen selber raus finden, wer der Mörder ist. Wobei da würde es schon mal helfen, zu wissen, wer der Tote ist. Schloss Restaurant, Lindenhügel UNTERHALTUNG Nils Althaus «Ehrlich gheit»; 20 Uhr; In seinem dritten Soloprogramm reisst Nils Althaus das Publikum in einen Strudel von skurrilen Figuren. Mal ist er eine theaterstuhlzählende Gestalt, dann spricht er schwäbische Sätze in ein Diktafon, wechselt den Ausdruck und ist ein Basler Anthroposoph, um dann später als knorriger Ostschweizer zu erscheinen. Mit «Ehrlich gheit» sprengt Nils Althaus die Genres und nimmt uns mit auf eine Reise durch seinen sprühenden Geist. Figuren werden zu Liedern, Lieder zu Szenen und alles verwebt sich zu einer Geschichte. ZAK Jona; www.zak-jona.ch MUSIK «The Swiss Candy Sisters & The Melody Frogs»; 20.30-22.30 Uhr; Drei charmante junge Damen bezaubern das Publikum mit ihren wunderschönen Stimmen und swingenden Beinen. Das Trio präsentiert die schönsten Evergreens aus den 40er und 50er-Jahren. Begleitet werden die Damen dabei von «The Melody Frogs». CHF 42.–; Herzbaracke, Hafen; www.herzbaracke.ch KURS Velofahrkurs; 9-12 Uhr; Hanfländerschulhaus, Jona; www.velokurs.ch
Sonntag, 12. Mai KONZERT «Das kleine Zürcher Ensemble» – Muttertagskonzert; 17 Uhr; Schloss; www.kize.ch KONZERT «Gschwellti zum heutigen Muttertag»; 20.30-22.30 Uhr; Gschwellti – ein musikalisches Kabarett, ein szenisches Konzert. Die Gruppe Crusius setzt sich wie keine andere auf so unterhaltsame und witzige Art und Weise mit der Schweizer Folklore auseinander. CHF 42.–; Herzbaracke, Hafen; www. herzbaracke.ch
Dienstag, 14. Mai VORTRAG «Das neue Kinder-und Erwachsenenschutzrecht»; 20.15 21 Uhr; Herr Roland Griesser, Vizepräsident der KESB Linth (Kinderund Erwachsenenschutzbehörde), orientiert über das neue Kinderund Erwachsenenschutzrecht, welches ab 1. Januar 2013 in Kraft ist und in verschiedenen Bereichen wesentliche Neuerungen bringt. Kaht. Kirchgemeindehaus, Friedhofstr. 3 VORTRAG «Sturzprävention – Vorbeugen statt umfallen. Damit Sie noch lange in den eigenen vier Wänden bleiben können.»; 15-16.30 Uhr im Neuhof Jona; Stürze sind kein Zufall und gefährden Ihre Selbstständigkeit. Sie können vorbeugen, in jedem Alter und in fast jeder Wohnsituation. Esther Mettler, Gesundheitsberatung RaJoVita und Philipp Rist, Physiotherapeut informieren alltagsnah und anschaulich über vielfältige Möglichkeiten der Vorsorge. Der Eintritt ist frei, keine Anmeldung nötig. Bei Fragen: Drehscheibe RaJoVita, 055 222 01 11 oder Mail an drehscheibe@rajovita. ch
Mittwoch, 15. Mai FÜHRUNG öffentliche Stadtführung; 18-19.15 Uhr; Ein malerisches Städtchen aus dem Mittelalter erwartet Sie: gastliche Restaurants, ein Schloss, belebte Gassen, Rosengärten und die Seepromenade. Unsere kleine Welt am Zürichsee ist faszinierend. Gerne und mit Stolz zeigen Ihnen die Stadtführerinnen und Stadtführer die wunderschöne Rosenstadt. Erw. CHF 13.–, Kinder CHF 6.50; Tourist Information, Fischmarktpl. 1; www.vvrj.ch KINO Singlekino; 19-23.30 Uhr; Singlekino: echt, persönlich, authentisch! Sei kein Frosch und zeig wer du bist! Lerne im Singlekino auf ungezwungene Art neue Leute kennen und erlebe ein unvergessliches Kinoerlebnis mit vielen Überraschungen. CHF 48.–; Kinobar Leuzinger; www.singlekino.ch KINO «Verliebte Feinde»; 20.15 Uhr; Verliebte Feinde erzählt die Geschichte zweier aussergewöhnlicher Menschen: Iris und Peter von Roten - das wohl berühmteste, provokativste und schönste Ehepaar
der jüngsten Schweizer Geschichte. Die Liebe führte diese zwei sehr starken Persönlichkeiten zusammen. Ihre Ansprüche an das gemeinsame Zusammenleben, das beiden Partnern Selbständigkeit, Emanzipation und Selbstverwirklichung schaffen sollte, war bahnbrechend und bleibt bis heute brisant. Schlosskino; www.spectrum-filmtreff.ch
Donnerstag, 16. Mai DOKUMENTATION «Hinter den Putz geschaut»; 19 Uhr; Peter Albertin hat die letzten zwei Jahrzente damit verbracht das reiche bauhistorische Erbe der Altstadt Rapperswil zu studieren. Seine Dokumentation umfasst rund 20 Altbauten, unter anderem auch das Stadtmuseum. Der Referent berichtet über verschiedene Aspekte seiner Arbeit und fasst seine Ergebnisse in einer Synthese der Baugeschichte der Stadt Rapperswil zusammen. CHF 6.–; Stadtmuseum, Herrenberg 30
Freitag, 17. Mai MARKT Freitagsmarkt; 7.30-11 Uhr; siehe 10. Mai DIVERSES offene Gartentüre; 13-18 Uhr; siehe 10. Mai MUSIK «Alma Mahler – Frau in Blau»; 20 Uhr; Das neu gegründete Ensemble Liedplus präsentiert sein Debütprogramm mit Liedern von Alma Mahler, Gustav Mahler und Alexander Zemlinsky sowie Textern aus Alma Mahlers Tagebüchern. Schloss; www.orgj.ch
Samstag, 18. Mai MARKT Floh- und Trödelmarkt; 8.30-16 Uhr; Rund 100 Stände sind in der Marktgasse, auf dem Seequai und auf dem Fischmarktplatz aufgestellt. Altstadt Rapperswil DIVERSES «I Scream Ice Cream»; 20 Uhr; ZAK Jona; www.zak-jona.ch Konzert «Jazzed Nuts»; 20 Uhr; Haus der Musik; «Jazzed Nuts» ist eine ungewöhnliche, kleine Jazzformation bestehend aus zwei Sängern einem Pianisten und einem Kontrabassisten. Gefühlvolle Improvisationen, zwei wundervoll harmonierende Stimmen und nicht ganz ernst gemeinter Eheknatsch auf der Bühne sorgen für Gänsehaut und Schmunzeln zugleich. Endingerstr. 7
Mittwoch, 22. Mai FILM zum Lachen / Träumen/ Fürchten; 14 Uhr; Zauberlaterne Rapperswil. Der coole Kinderfilmclub für 612 jährige. Schlosskino; www. zauberlaterne.org
Donnerstag, 23. Mai POLITIK Sitzung des Stadtforums; 19 Uhr; Kreuz, St. Gallerstr. 30 TREFF Tauschtreff der Zeitbörse, Regionalgruppe Rapperswil-Obersee-Linth; Thema «Überraschungsbuffet»; 19.30 Uhr; Hotel Jakob,
kultur in der region Hauptplatz; www.zeitbörse.ch; 055 220 52 68
Freitag, 24. Mai MARKT Freitagsmarkt; 7.30-11 Uhr; siehe 10. Mai DIVERSES offene Gartentüre; 13-18 Uhr; siehe 10. Mai SPORT eidgenössisches Feldschiessen (Vorschiessen); 17.30-19.30 Uhr; Am grössten «Schützenfest der Welt» dürfen Alle ab 6 Jahren teilnehmen. Gewehre und Betreuer stehen zur Verfügung. Schiessanlage Grunau; www.stadtschuetzen.ch
Samstag, 25. Mai UNTERHALTUNG «Schön & gut»; 20.30 Uhr; Heute schafft es Herr Schön. Wenn alles gut geht. Heute hält er endlich um die Hand von Frau Gut an. Auf der Schönmatt, zwischen Grosshöchstetten und Konolfingen. Der Ort ist schön, und es trifft sich gut: Auch die beiden Gemeinden wollen fusionieren. Das Stimmvolk ist eingeladen zum Fusions-Brunch. Doch betört vom Duft der prächtigen Linde sind es plötzlich nicht mehr nur die Dörfer, die fusionieren wollen. Der Regen beginnt... Seit 2003 stehen Anna-Katharina Rickert und Ralf Schlatter als schön &gut auf den Kleinkunstbühnen der Deutschschweiz und begeistern mit ihrem poetischen Wortreichtum und ihrer schauspielerischen Ausdruckskraft. Kellerbühne Grünfels; www.gruenfels.ch FÜHRUNG Abenteuer im Museum; 11-13 Uhr; Kinder und ihre Begleitpersonen erhalten an der Kasse ein Rätselheft und dürfen die vielen Räume des Museums spielerisch erkunden. Die Aufgabe: Die dritte Rose des alten Rapperswiler Wappens zu finden. Wer ist der beste Detektiv? Die Führung findet unter der Leitung von Stefanie Brunschwiler statt. Erw. CHF 15.–/ CHF 20.– (Nichtmitglieder), Kinder CHF 10.–/ CHF 12.– (Nichtmitglieder); Stadtmuseum, Herrenberg 30 STILLTREFFEN La Leche League in der Hebammenpraxis Rapperswil von 9.45-11.15 Uhr. Eingeladen sind werdende und stillende Mütter mit ihren Kindern und Partnern, sowie alle am Thema interessierten Personen. Unter der Leitung der Stillberaterinnen werden Erfahrungen und Informationen ausgetauscht und diskutiert. Hebammenpraxis, Obere Bahnhofstrasse 46 (beim Kino Leuzinger); zh.stillberatung.ch DIVERSES Kinder Kunst Labor; 14-16 Uhr; Für Kinder ab 5 Jahren. Mit der Kunstvermittlerin Fanny Vogler. Im Kinder Kunst Labor steht die Freude am kreativen Experimentieren im Vordergrund. Durch individuelle Anleitung und Förderung wird der gestalterische Ausdruck der Kinder angeregt und entwickelt. In zweistündigen Workshops nehmen sie Kunstwerke in der aktuellen Ausstellung der Alten Fabrik unter die Lupe und ergründen die Geschichten hinter den Bildern und Objekten. Anschliessend fliessen im Atelier die gesammelten
Eindrücke in die eigenen Werke ein. Neben Pinsel und Stift können die Kinder Erfahrungen mit verschiedenen Materialien und Techniken sammeln. Pavillon Alte Fabrik; www.alte-fabrik.ch SPORT 23. Oberseemeeting/ SGALV-Meisterschaften 2013; 1418.30 Uhr; Leichtathletik: U16, U18, U20/ Aktive und Internationaler Beteiligung; Leichtathletik-Stadion Grünfeld; www.oberseemeeting.ch
Sonntag, 26. Mai AUSTELLUNG «Analoges und Digitales Gestalten»; 11.30 Uhr; Die vom Schweizerischen Werkbund und der IG Halle gemeinsam organisierte Ausstellung umfasst Beiträge aus Kunst, Architektur und Design und ermöglicht Begegnungen im Spannungsfeld von handwerklicher und digitaler Arbeitsweise. Der Schweizerische Werkbund ist eine Plattform für Auseinandersetzung in Fragen der Gestaltung und feiert im Jahr 2013 sein 100-jähriges Bestehen. Es wird bewusst gemacht, wie Design und Kreativität zu unserem Alltag und zur Lebensqualität beitragen. Im Kunstzeughaus, Schönenbodenstr. 1; www.ighalle.ch
Mittwoch, 29. Mai SPORT Bundesübungen 2013; 17.30-20 Uhr; Standblattausgabe bis 19.30 Uhr. Unbedingt Dienstbüchlein, PSA Blatt und amtlichen Ausweis mitbringen. Ohne Identifikation des Schützen wird kein Standblatt ausgehändigt! Schiessanlage Grunau; www.stadtschuetzen.ch KINO Frauenkino; 18.30-23 Uhr; Das Frauenkino zeigt den Besucherinnen ausgewählte Frauenfilme voller Ermutigung, emotionaler Tiefe und Austausch, teilweise auch als Vorpremiere. Mit dem Erlös des Apéros werden Frauen in Not aus der Region unterstützt. CHF 16.– (Parterre), CHF 18.– (Balkon); Kino Leuzinger; www.frauenkino.ch KONZERT Fabrikkonzert; 20.30 Uhr; Big Band Konzert in lockerer Atmosphäre; Schüür, Rütistr., hinter Gasthof Krone; www.triggermusic.ch
Donnerstag, 30. Mai KONZERT Frühlingskonzert; 19.30 Uhr; Im Frühlingskonzert kommen Werke von J.C. Bach, J. Haydn, W.A. Mozart und F. Stüssi zur Aufführung. Schloss; www.orgj.ch Themenabend «Noldi Alder - Leben und musikalisches Schaffen»; Haus der Musik; Ein spannender Abend mit einem der bedeutendsten Erneuerer der Schweizer Volksmusik. Noldi Alder erzählt von seiner vielseitigen und innovativen Arbeit als Musiker, Komponist, Forscher, Projektleiter. Ein Abend voller eindrücklicher Geschichten, musikalischen Leckerbissen und Überraschungsmomenten. Endingerstr. 7
Freitag, 31. Mai VORTRAG «Sturzprävention – Vorbeugen statt umfallen. Damit Sie noch lange in den eigenen vier Wän-
den bleiben können.»; 15-16.30 Uhr im Neuhof Jona; Stürze sind kein Zufall und gefährden Ihre Selbstständigkeit. Sie können vorbeugen, in jedem Alter und in fast jeder Wohnsituation. Esther Mettler, Gesundheitsberatung RaJoVita und Philipp Rist, Physiotherapeut informieren alltagsnah und anschaulich über vielfältige Möglichkeiten der Vorsorge. Der Eintritt ist frei, keine Anmeldung nötig. Bei Fragen: Drehscheibe RaJoVita, 055 222 01 11 oder Mail an drehscheibe@rajovita. ch MARKT Freitagsmarkt; 7.30-11 Uhr; siehe 10. Mai DIVERSES offene Gartentüre; 13-18 Uhr; siehe 10. Mai SPORT eidgenössisches Feldschiessen (Vorschiessen); 17.30-19.30 Uhr; Am grössten «Schützenfest der Welt» dürfen Alle ab 6 Jahren teilnehmen. Gewehre und Betreuer stehen zur Verfügung. Schiessanlage Grunau; www.stadtschuetzen.ch KONZERT «Cabaret» im Schlosshof; 19.30-22 Uhr; Unter diesem Motto präsentiert die Stadtmusik Rapperswil-Jona besondere Leckerbissen musikalischer und darbieterischer Art in exklusivem Ambiente. Erw. CHF 25.–, Kinder bis 16 Jahre gratis; Schlosshof Rapperswil (bei jeder Witterung); www.stadtmusik.ch MUSIK Stella Cruz; 20.15 Uhr; Stella Cruz hat mit «Simplify» ein besonderes Debüt-Werk geschaffen: nicht einfach, sondern einfach schön. Die Inspiration fand die 29-jährige Zürcherin in den Philippinen, der Heimat ihrer Mutter. Sie beeindruckt mit Sounds jenseits des Bombasts, mit fast nur Gesang und akustischer Gitarre. Pavillon Alte Fabrik; www. alte-fabrik.ch
Samstag, 1. Juni SPORT Iron Kids; 9-12.30 Uhr; Sportbegeisterte Kinder von 5 - 18 Jahren sind herzlich dazu eingeladen am IronKids teilzunehmen. Alle Sportler absolvieren die beiden Disziplinen Laufen und Schwimmen. Geschwommen wird im Schwimmbad Lido. Treffpunkt für alle Teilnehmer jeweils 20 Minuten vor dem Start im Kids Paradise. CHF 10.–; Schwimmbad Lido, Walter-Denzler-Strasse 6; www.ironmanrapperswil.com THEATER «Der grosse Coup»; 20.30 Uhr; Samuel Kübler und Stefan Wiemers erzählen eine Kriminalkomödie im Comic-Stil. Dafür ziehen sie alle Register des Genres: In rasanten Orts- und Perspektivenwechseln geben die beiden Schauspieler Juweliere, SEK-Beamte und Gangster. Hochkonzentrierte Einbruchszenen folgen auf spannende Verfolgungsjagden, tragikomische Roadmovieszenen auf Rettungsaktionen in letzter Sekunde. Kellerbühne Grünfels; www.gruenfels.ch SPORT eidgenössisches Feldschiessen ; 9.30-11.30 Uhr; Am grössten «Schützenfest der Welt» dürfen Alle ab 6 Jahren teilnehmen. Gewehre und Betreuer stehen zur Verfügung. Schiessanlage Grunau; www.stadtschuetzen.ch
THEATER «Der Mann im Turm»; 20 Uhr; Andreas Sauters Theaterstück ist eine dramatische Erzählung über das Scheitern einer Liebe und die Kraft kindlicher Phantasie. Aus dem Zwiegespräch eines einsamen Kindes mit einem herbeigeträumten «Wächter der Zeit» entwickelt sich eine berührende Auseinandersetzung mit der Welt der Erwachsenen, dem Rätsel der Veränderung und dem Geheimnis der Zeit. Pavillon Alte Fabrik; www.alte-fabrik.ch
Sonntag, 2. Juni SPORT BMC Ironman; Der Ironman ist das Sportereignis schlechthin. Athleten aus aller Welt wetteifern um den Sieg. Bis zum Ziel müssen die Athleten eine Strecke von 1.9 km schwimmen. Weiterhin stehen sie vor der Herausforderung 90.1 km per Rad und 21.2 km durch Laufen zu bestreiten. Startgeld: CHF 355.–, www.ironmanrapperwil.com SPORT eidgenössisches Feldschiessen; 9.30-11.30 Uhr; Am grössten «Schützenfest der Welt» dürfen Alle ab 6 Jahren teilnehmen. Gewehre und Betreuer stehen zur Verfügung. Schiessanlage Grunau; www.stadtschuetzen.ch KONZERT «Cabaret» im Schlosshof, mit Vatertags-Brunch; 9.30 Uhr; Unter diesem Motto präsentiert die Stadtmusik Rapperswil-Jona besondere Leckerbissen musikalischer und darbieterischer Art in exklusivem Ambiente. Erw. CHF 25.–, Kinder bis 16 Jahre gratis; VatertagsBrunch CHF 25.–; Schlosshof Rapperswil (bei jeder Witterung); www.stadtmusik.ch
7. bis 28. Mai 2013 Kurs Rückbildungskurs in der Hebammenpraxis Rapperswil; www. hebammenpraxisrapperswil.ch
10. bis 31. Mai 2013 Kurs Hypnobirthingkurs in der Hebammenpraxis Rapperswil; www. hebammenpraxisrapperswil.ch
1. bis 29. Mai 2013 Kurs Yogakurs für Schwangere in der Hebammenpraxis Rapperswil; www.hebammenpraxisrapperswil.ch
27. Mai bis 1. Juli 2013 Kurs «Geistig fit und mobil» – für Menschen ab 65; Gehirntraining ist mehr als Gedächtnistraining. Das Gehirn kann bis ins hohe Alter bewegt und trainiert werden. Im 6-teiligen Kurs «Geistig fit und mobil» erfahren Sie viel Wissenswertes über Ihre Fähigkeiten und über Gedächtnis- und Lernstrategien. Sie üben mit auf entspannte und spielerische Weise, in einer überschaubaren Gruppe Gleichgesinnter. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Kosten: CHF 120.–; Termine: Montags vom 27. Mai bis 1. Juli, jeweils von 14-16.30 Uhr; Porthofstrasse 10, Jona; Anmeldung bis 15. Mai / weitere Informationen: Drehscheibe RaJoVita, Esther Mettler, 055 222 01 11 / Mail: drehscheibe@rajovita.ch
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tierisch
Tiere suchen ein neues Zuhause Mex, Appenzeller Mix männlich kastriert, geb. 1.4.2010
Luke, Appenzeller & Border Collie, männlich kastriert, geb. 1.2.12
Mex möchte «gefallen», ist sehr freundlich und muss unbedingt beschäftigt werden!
Luke ist sehr freundlich, aber braucht unbedingt noch eine Ausbildung! Wir suchen sportliche Leute, die ihn konsequent führen.
Sweety, Manchester Terrier Mix weiblich kastriert, geb. 8.6.2004
Jam, Tervueren & Bergamasker männlich kastriert, geb. 4.10.2011
Sweety ist eine sehr aktive Hündin, die eine konsequente Hand braucht. Sie ist eine Prinzessin, die gerne im Mittelpunkt steht!
Auch Jam ist ein Arbeitshund, der noch Ausbildung braucht. Er ist ein Balli junky und möchte gerne lernen mit dem Menschen zusammen zu arbeiten!
Tierpension & Tierheim Nesslau 9650 Nesslau, Telefon 071 995 50 51, www.tierklinik-nesslau.ch
TYGA ist eine rassenreine Husky-Hündin, jedoch kein Schlitten-, sondern ein reiner Familienhund. Sie ist 8-jährig, kerngesund, brav und lieb zu allen Menschen und anderen Hunden. Untypisch für ihre Rasse ist sie eher ruhig, hat jedoch Jagdtrieb. Wir wünschen uns für sie eine sportliche Familie, gerne mit älteren Kindern. Natürlich wäre sie auch eine liebe Gefährtin für aktive Senioren. Tierschutzverein Horgen und Umgebung, Telefon 079 200 69 43
Diego, ca. 5-jährig, geimpft und kastriert. Diego ist zugelaufen, weshalb man über ihn nichts Genaues weiss. Er ist eher zurückhaltend und ist froh, wenn ihm keiner was tut. Andererseits kann er auch die Streicheleinheiten geniessen. Er braucht einen ruhigen Platz mit Auslauf, aber ohne Kinder.
Nemo, 9-jährig, geimpft und kastriert. Nemo ist ein reiner Wohnungskater, sehr anhänglich, duldet aber keine Katze neben sich. D.h. er ist bei uns in der Gruppe sehr unglücklich. Wir suchen für ihn einen Platz, wo immer jemand zuhause ist. Grössere Kinder sind kein Hindernis.
Samanta und Mischi, 1-jährig, geimpft und kastriert. Die beiden süssen, anhänglichen Geschwister haben das Pech, dass sie nur zusammen abgegeben werden dürfen. Sie haben noch viel Unsinn im Kopf und brauchen deshalb einen Platz, wo sie gefahrlos nach draussen können. Eine Familie mit grösseren Kindern wäre ideal. Katzenheim Arche Hessehofweg 4, 8645 Jona, Telefon 055 210 66 10
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stadt abc rapperswil-jona
Alle Angaben ohne Gewähr.
A Abfall siehe Abfallkalender, bei der Stadtverwaltung erhältlich. «Abfalltelefon» · 055 225 70 10 Alters- und Pflegeheime RaJoVita Bühl Bühlstr. 10 · 055 222 01 33; RaJoVita Meienberg Meienhaldenstr. 40 · 055 222 01 44; Bürgerspital Fischmarktplatz 6 · 055 210 15 83; Pflegeheim Gasterstr. 19, Uznach · 055 285 50 01; Wohnungen Etzelblick Florastr. 12 · 55 225 39 25; RaJoVita Spinnerei Spinnereistr. 17 · 055 222 01 66; RaJoVita Porthof Rütiwiesstr. 17 · 055 222 01 55 Amtsarzt Dr. med. Wilfried Oesch, Rickenstr. 25, 8737 Gommiswald · 055 280 42 02 Amtstierarzt Dr. vet. Felizian Kuster, Farnenbüel 4, 8733 Eschenbach · 055 286 20 20 Antennenanlage Cablecom Engineering AG · 055 210 16 88 Apotheken Apotheke Dr. Stoffel AG AlbuVille · 055 220 60 20; Bahnhof-Apotheke Bahnhofplatz · 055 220 40 20; Coop Vitality Apotheke Jona Allmeindstrasse 20 · 055 212 45 57; Denzler AG Zentrum Sonnenhof · 055 220 60 66; Apotheke Jona Molkereistr. 10 · 055 225 41 41 · Notdienst Sonntags- und Feiertagsdienst in der Apotheke Jona, 10-12 Uhr · 055 225 41 41 Ärztlicher Notfall · 144
B Bahnhof Rapperswil: Rail Service täglich 24 Std. · 0900 300 300 (CHF 1.19/Min.); SBB Reisebüro · 051 223 82 11; Geldtransfer Western Union· 051 223 82 04; Reisegepäck und Check-In · 051 223 82 06; SBB Cargo · 0800 707 100; Bahnpolizei · 0800 117 117. Jona: Verkaufsstelle Post, Allmeindstr. 17 · 055 224 40 90 Banken acrevis Bank AG, Bank Linth, Bank Coop, Credit Suisse, Migrosbank, Raiffeisenbank, St. Galler
Kantonalbank, UBS AG Behinderten-Entlastungsdienst Verein für Familien mit Behinderten Linthgebiet, Präsident Urs Beck · 055 283 37 52; Vermittlerin Anita Bonelli · 055 280 37 15 · anita.bonelli@gmx.ch Beratungszentrum Alte Jonastr. 24 · 055 225 76 00; Sozialberatung, Jugend- und Familienberatung, Paarberatung, Sucht- und Alkoholberatung, Schulsozialarbeit · www.sozialedienstelinthgebiet.ch Bibliothek Jona Jonaport, St. Gallerstr. 40 · 055 225 73 50 Bibliothek Rapperswil Liegenschaft «Zum Pfauen» am Hauptplatz, Fischmarktstr. 16 · 055 225 73 60 Brunnen Vor ungefähr 700 Jahren bauten die Rapperswiler ihren ersten laufenden Brunnen oben am Hauptplatz. Heute gibt es 29 öffentliche Brunnen, die mit einer einzigen Ausnahme alle Trinkwasser führen. Bus -> LinthBus und VZO
C Cevi Rapperswil-Jona, Kinder- und Jugendarbeit, Postfach 1617, 8640 Rapperswil · www.cevi-rajo.ch Circus Museum In zirkusgerechter Ambiance werden kostbare Kostüme, rare Requisiten und Video-Filme gezeigt. Nebst der Geschichte der Familie KNIE sind es Exponate von René Strickler. Fischmarktplatz 1 · 055 220 57 57
D Drogerie Hörler GmbH Hauptplatz 10 · 055 210 10 09; Rüegg Bandwiesstr. 7, Rüti · 055 250 50 40; Apotheke Impuls Jona Molkereistr. 10 · 055 225 41 41
E Einkaufsziel Vereinigung der Geschäfte von Rapperswil-Jona Elektrizitätswerk EWJR AG,
24 Std.-Pikett, Werkstr. 30 · 055 220 91 11 Elternbildung Stiftung für Kinder, Eltern und Familie Glärnischstr. 7 · 055 220 26 05 · www.kefonline.ch; Gordon-Training Erz iehung ist lernbar, Grundkurse, Vertiefungskurse und Praxisberatung · 055 210 09 74 · www.gordontraining.margolis.com Erdgas Obersee AG Buechstrasse 32 · 055 220 80 50 · www.erdgasobersee.ch · Pikett 055 220 80 55
Heilpädagogische Schule Rapperswil-Jona (Stiftung Balm), Sekretariat: Burgeraustr. 8 · 055 220 10 50 Hochschule für Technik Rapperswil Oberseestr. 10 · 055 222 41 11 · www.hsr.ch Holzbrücke historisch und führt am Heilighüsli vorbei nach Hurden.
I Insel Ufnau/Lützelau weitere Informationen bei der Tourist Information.
F Fahrdienst des Schweiz. roten Kreuz Einsatzzentrale 055 212 31 54 · Mo-Do von 9-11 Uhr · Fahrtenbestellung mind. 1-2 Tage im voraus FamilienForum Angebote rund ums Kind, Familienzentrum Spinnocchio, Gutenbergstr. 25 · www.familienforum-rj.ch Feuerwehr · 118 Fischereiaufsicht Kurt Keller · 079 691 44 90 · www.anjf.sg.ch Förster Stadtförster Bruno Blöchliger, St. Wendelinstr. 16 · 055 210 87 39 Fundbüro Bollwiesstrasse 4, 8645 Jona · 055 225 70 98
G Gasversorgung -> Erdgas Grünabfuhr -> Abfall
H Hallenbad Rapperswil: Hanfländer, Attenhoferstr. 13 · 055 225 84 74; Jona: Schachen, Schulweg 3-7 · 055 225 85 84, Lenggis: Paradiesweg · 055 225 85 44 Hauspflege/Haushilfe -> Spitex Hebamme www.hebammenpraxisrapperswil.ch (ohne Bidnestrich) Heilighüsli Die unter Denkmalschutz stehende Brückenkapelle (datiert 1551) besteht als letzter Überrest der früheren Holzbrücke.
J Jakobsweg europäischer Pilgerweg, führt zur Grabstätte des Apostels Jakobius in Santiago de Compostela (Spanien). Wurde 1987 vom Europarat zur ersten europäischen Kulturstrasse erklärt. Jonas-Treff Treffpunkt für seelisch belastete Menschen, Di und Do 14-17.30 Uhr · Evang.-ref. Kirchgemeindehaus Rapperswil · konfessionsneutral und freier Zutritt · 055 220 52 40 · www.ref-rajo.ch Jugendund Kinderarbeit Marktgasse 17 · 055 210 93 60; Jugendtreff · 055 216 14 35 · www. jump-in.ch Jugendherberge Busskirch, Hessenhofweg 10 · 055 210 99 27 · www.youthhostels.ch/jona Jugendmusikschule Sekretariat Grünfels · 055 225 80 20
K Kaminfeger U. Kohler, Schulstr. 7a · 055 210 48 50; K. Graf, Lenggiserstr. 4 · 055 210 69 84 Kinderangebote Kurse und Veranstaltungen für Kleinkinder, Kinder und Eltern · www.familienforum-rj.ch Kinderbetreuung zu Hause Eine Dienstleistung des Schweiz. Roten Kreuz · 071 227 99 66 Kindergarten Bollwies Bollwies 1 · 055 225 80 40, Bollwies 2 · 055
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36
Gemeinde) Sekretariat, Glärnischstr. 7 · 055 220 26 26; OASEe (Pfingstgemeinde) Staffeln 12, Bollingen · 055 212 86 84; ICF Eventhouse Rapperswil, Neue Jonastr. 65 · 043 366 76 76 Kloster Wurmsbach Bollingen · 055 225 49 00; Kloster Zisterzienserinnen-Abtei und Lichthof; Impulsschule Lern- und Lebensgemeinschaft für Mädchen zwischen 11-17 Jahren. Kulturkommission das Kulturprogramm erscheint vor den Sommerferien, das Veranstaltungsprogramm startet im Oktober. Infos: Kreuz Kultur und Gastlichkeit · 055 225 53 53 Kulturpack Vereinigung der Kulturschaffenden mit unterschiedlichen Angeboten. Angeschlossene Organisationen: Kulturparkett, Kreuz Kultur und Gastlichkeit, «Musik im Schloss», Alte Fabrik, Architektur Forum Obersee, blues’n’jazz rapperswil, Elternschule Jona; Fabriktheater, IG Halle, Jazz Club Linth; Jazz im Jakob; Kellerbühne Grünfels, Konzerte Villa Grünfels; Literaturtage Rapperswil-Jona; Rapperswiler Marionetten, Schlosskonzerte, Spectrum Filmtreff, Teamchor Jona, Theater Weissglut, Volkshochschule, ZAK Jona, Zauberlaterne, Kontakt Verein Kulturpack · www.kulturpack.ch Kunsteisbahn Lido/Diners Club Arena, Walter Denzlerstr. 4 · Kasse freier Eislauf · 055 210 80 78
L Ladenschluss Öffnungszeiten Mo-Fr 9-20 Uhr, Sa 8-18 Uhr; einige Geschäfte auch sonntags 11-17 Uhr. LinthBus Fahrpläne und Liniennetz Regionalbus, Burgerrietstr. 9, Uznach · 055 285 82 82 Ludothek Öffnungszeiten (ausser Schulferien): Di 9-10.30 Uhr, Mi und Do 15.30-17.30 Uhr; Katholisches Kirchgemeindehaus Friedhofstr. 3 · 055 214 44 75 · www.familienforum-rj.ch Lützelau Informationen erteilt Inselwart · 055 410 34 52 · www.luetzelau.ch · Tourist Information · 055 220 57 57
M Markt für Gemüse, Früchte usw.
auf dem Hauptplatz, Mitte März bis Anfang Dezember jeweils freitags von 7.30 -11 Uhr Minigolf am Strandweg, direkt hinter dem Lido, Öffungszeiten unter 079 424 99 62 Mittagstisch für Kinder in Rapperswil und Jona · 055 214 44 33 Museum -> Stadtmuseum, Polenmuseum, Circusmuseum oder Ortsmuseum Musikschule Jugendmusikschule Rapperswil-Jona, Villa Grünfels · 055 210 95 28; Rappi Musig, Hauptplatz 7 · 055 210 22 25 Mütter- und Väterberatung Molkereistr. 1 · 055 212 80 70 · muevaebe@bluewin.ch · Di und Do 10 -11.30 und 13.30-16 Uhr
N Nachhilfe Kita Prismalino Bachstr. 19 · 055 220 26 01 · www.prismalino.ch; RappiSchule Webergasse 28 · 055 211 21 10 · www. rappischule.ch Nachtparkieren Dauerparkieren, Handwerkerkarten und Monatskarten erteilt die Stadtpolizei · 055 222 70 20 oder das Einwohneramt · 055 225 70 60 Notfalldienste -> Spitäler; Notfalldienst Rapperswil-Jona, Bollingen und Wagen · 0848 144 111 · Vergiftungsnotfall 145 · Rettungshelikopter Rega 1414 Notruf Polizei 117 · Feuerwehr 118 · Sanität 144 Notrufsysteme des Schweiz. Roten Kreuz Informationen unter 071 227 99 66
O Ölwehr Notruf 118 Ombudsperson Rapperswil-Jona; Roger Johner, Winzerstr. 101, 8408 Winterthur · 055 225 71 99 · ombudsperson-johner@rj.sg.ch Ortsgemeinde sie bildet sich aus der in Rapperswil-Jona heimatberechtigten Personen, die zugleich hier Wohnsitz haben. Obere Bahnhofstr. 58 · 055 220 02 70 Ortsmuseum Jona im Ortszentrum im Haus Neuhof 9. Gezeigt werden die typischen Handwerkgebrauchsund Haushaltgegenstände der letzten 200 Jahren.
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Park Rosengärten Rapperswil (Rebberg, Einsiedlerhaus, Schanz-Tiefgarage); Hirschpark. Für weitere Informationen Tourist Information. Parkieren öffentliche Parkplätze Teuchelweiherwiese 150 P, Para 450 P, Sportplatz Südquartier 85 P, Hochschule und Bahnareal 37 P, Sonnenhof 330 P, Manor 250 P, SBG 150 P, Parkhaus See 112 P; Infos Stadtverwaltung · 055 225 70 00 Pfadi General Duvour RapperswilJona · jeden Samstagnachmittag · www.general-dufour.ch · Marissa Domeisen · 079 724 41 75 · triller@ general-dufour.ch Pilzkontrolle Aug-Okt, Mo, Mi, Sa, So 17.30-19 Uhr, Stampfstr. 45 · 055 210 64 83 Polenmuseum auf Schloss Rapperswil ist das Werk polnischer Emigranten und ihrer Schweizer Freunde. Die Ausstellung berichtet u.a. über polnische Persönlichkeiten wie Nobelpreisträgerin Maria Curie · 055 210 18 62 Polizei 117; Kantons-/Stadtpolizei, Neue Jonastr. 59 · 055 222 70 20 Polizeistunde So-Do 24 und Fr-Sa 1 Uhr Post Rapperswil: Untere Bahnofstr. 2 · 0848 888 888, Mo-Fr 7.3018.30 Uhr, Sa 8-16 Uhr; Jona: Allmeindstr. 17 · 0848 888 888, Mo-Fr 8-18.30 Uhr, Sa 8-12 Uhr Pro Infirmis St. Gallen-Appenzell, Glärnischstr. 7 · 055 280 11 18 Pro Juventute Bezirk Linthgebiet, Seeblickstr. 7a, Uznach · 055 280 59 65 · linthgebiet@projuventute.ch Pro Senectute Regionalstelle in Uznach, Escherstrasse 9b, 8730 Uznach · 055 285 92 40 · uznach@ sg.pro-senecute.ch Psychatrie-Zentrum Linthgebiet ambulantes Beratungs- und Behandlungszentrum, Alpenstrasse 2, Rapperswil · 058 228 66 11 · rapperswil@ psych.ch
R Radio Radio Zürisee: 107.4 MHz, Radio Energy: 91.2 MHz, DRS 1: 101.5 MHz, DRS 3: 105.6 MHz, Radio Central: 91.3 MHz, Radio 1: 101.8 MHz; Radio 24: 96.1 MHz; Radio FM1: 106.5 MHz RaJoVita Stiftung für Gesundheit
stadt abc rapperswil-jona und Alter, Drehscheibe Beratungsstelle · 055 222 01 11 · www.rajovita.ch RAV Rapperswil-Jona, Neue Jonastrasse 59 · 058 229 76 56 · www. awa.sg.ch Rechtsauskunft Stadtverwaltung · 055 225 70 00 Reisebegleitung in öffentl. Verkehrsmitteln Compagna Reisebegleitung, Eschenstr. 1, St. Gallen · 071 220 16 07 Rosen die Rosenstadt lädt zum Besuch der verschiedenen Gärten mit ihren vielfältigen, süss duftenden Rosenarten ein.
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Richtig einfach.
«Es geht mir blendend!» Warum haben sie sich entschieden, mit ParaMediForm leichter zu werden? Da die Waage immer mehr gestiegen ist, habe ich den Punkt erreicht wo etwas geschehen musste. Meine Kleider wurden immer enger und beim Schuhe binden bekam ich einen roten Kopf, da dachte ich, jetzt ist‘s genug. Haben Sie früher andere Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion ausprobiert? Ja, ich habe verschiedene Diäten ausprobiert mit dem Effekt, dass ich anfänglich 10 kg verloren und dann innert kurzer Zeit 15 kg zugelegt habe. Was waren die wichtigsten Faktoren, die Ihnen zum Erfolg verhalfen? Bei ParaMediForm darf ich genug essen, muss keine Kalorien zählen, es ist sehr einfach die individuell auf mich abgestimmten Vorgaben einzuhalten und die Ernährungsumstellung umzusetzen. Zwischendurch liegt auch einmal eine «Sünde»drin. Sehr wichtig ist für mich, dass ich überall normale Nahrungsmittel einkaufen und gesund essen kann. Ich bin weder von speziellen Produkten oder Spezialgeschäften abhängig, noch brauche ich auf Lebensmittel zu verzichten, die mir schmecken. In meinem persönlichen Umfeld kommuniziere ich, dass ich meine Ernährung am Umstellen bin und deshalb gewisse Lebensmittel nicht mehr esse. Zu meinem Erstaunen erhalte ich auch Verständnis, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe und fühle mich unterstützt. Die persönliche, individuelle Beratung ist für mich sehr wichtig und ich empfinde diese als sehr angenehm. Dabei werde ich auf Fehler aufmerksam gemacht, welche in meinen alten Gewohnheiten lagen. So gehe ich jede Woche neu motiviert nach Hause um das neue Bewusstsein in den kommenden Tagen positiv umzusetzen.
Anita Mächler (48), Serviceangestellte aus Altendorf, Vorher…
… und Nachher, 14 kg leichter.
Welches sind die grössten Veränderungen, seit dem sie die ParaMediForm-Methode anwenden? Schon von Anfang an fühlte ich mich viel wohler und bekam ein neues Lebensgefühl. Da ich nicht mehr so viel Gewicht herumtragen muss, bin ich viel leistungsfähiger geworden. Sport zu betreiben macht mir wieder viel mehr Spass und ich bin im allgemeinen viel besser drauf, weil ich mich rundum wohl fühle. Das neue Essensbewusstsein habe ich auch auf meine Familie übertragen. Komplimente und Anerkennung im Freundeskreis motivieren mich mein Ziel von weiteren 5 kg zu erreichen. Ich kann ParaMediForm wirklich sehr weiter empfehlen, denn ich weiss, dass ich mich mit dieser auf mich zugeschnittenen Methode mein Leben lang richtig ernähren kann.
Seit 21 Jahren schweizweit die nachhaltigste Lösung mit über 50'000 zufriedenen Kunden. Ärztlich empfohlen.
Für ein erstes, kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren Sie bitte einen Termin mit uns. Jürg Ritter, dipl. Gesundheitsberater PMF
Tina Küng, dipl. Gesundheitsberaterin PMF
Mit ParaMediForm fällt Ihnen richtiges Abnehmen leichter LZ^a H^Z >]gZ \Vco eZgh ca^X]Z A hjc\ [ g >]g \Vco eZgh ca^X]Zh Wohlfühlgewicht erhalten. LZ^a Zh `Z^cZ 9^~i ^hi! hdcYZgc H^Z ;gZ^]Z^iZc ^c YZg LV]a YZh :hhZch ]VWZc# LZ^a H^Z h^X] hVii ZhhZc ` ccZc# LZ^a H^Z c^X]i VWl~\Zc jcY `Z^cZ @Vadg^Zc o~]aZc b hhZc# LZ^a H^Z YVh :hhZc \Zc^ZhhZc lZgYZc# LZ^a H^Z `dbeZiZci WZ\aZ^iZi jcY WZgViZc lZgYZc# LZ^a YVh EVgVBZY^;dgb":gc~]gjc\hegd\gVbb WZgVaa VclZcYWVg ^hi#
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